泫雅、孔曉振都迷上！韓國超夯handpoke小少女刺青店要快閃來台啦～

近期在泫雅、吳赫、孔曉振等藝人間大受歡迎的「handpoke」手針刺青，因為可愛、有趣、質感精緻等特點，成為了韓國現今最流行的刺青法！而今天要介紹的刺青店「시나몬」也剛好就是使用這種方式！以下就為各位附上他們的系列作品！快一起來看看吧～ 使用了近期韓國人最愛的手針刺青！位於首爾聖水洞的「시나몬」風格多以簡單的黑色線條或小巧可愛的圖案為主，而據有經驗的人所說，這種刺青法有別於傳統使用的紋身槍，雖然是由設計師一針一針手刺的但疼痛程度很低！因此想刺又怕痛的人不妨可以考慮這種刺青！ 作品集： 1、貓狗系列 這系列完全就是在造福貓奴、狗奴啦～「시나몬」的刺青師最擅長的就是刺這種動物系列！將牠們活潑可愛的樣子透過刺青傳達出來，每次看到都會莫名心動！ 2、文字系列 手針刺青之所以會讓人感到可愛、有趣就是因為它的風格大多屬於「塗鴉風」！在文字系列的字體上也會呈現出比較卡通、少女的字樣。不論是黑線條或彩色線條都很Q！ 3、愛心系列 有別於一般店家較為單純的線條愛心，「시나몬」的設計師則是會在上面下許多功夫！除了使用色彩填滿之外，還會在做些表情裝飾。刺起來又是不一樣的感覺！ 4、小熊系列 每間刺青店必備的小熊系列這間當然也有！不過很特別的是「시나몬」的款式幾乎不會和別人重複！他們的刺青師經常會在IG上分享一系列的草稿圖，想要刺哪隻小熊都可以跟他討論，創造出自己獨一無二的刺青！ 以上就是手針刺青店家「시나몬」的介紹！而시나몬的刺青師也即將在2020的1月31～2月3號來台快閃為大家服務，這麼可愛的刺青大家千萬別錯過這次機會，一定要擁有一個啦～ #Handpoke #手針刺青 #泡菜生活 #泫雅刺青 #韓國刺青 #韓國刺青師 #韓系刺青 #시나몬 

夏天控油技巧！上妝持久、補妝服貼重點4訣竅，再也沒有土石流！

越來越熱啦！溫度每上升一度臉上就會多出油10%，高溫時出油但吹冷氣又會讓皮膚乾燥缺水，這些都會使底妝變得超不服貼…最近也遇到超多女孩們問如何補妝，其實只要掌握這幾點上妝及補妝方式，就能夠輕鬆面對夏季底妝出現土石流、斑駁不服貼的窘境啦！ 延伸閱讀：準人妻楊丞琳神逆齡童顏！保養關鍵是＿，演唱會超持久妝容、馬甲線瘦身菜單公開！ ＃請選擇適合當季氣候、正確膚色的粉底產品 有些女孩可能會一年四季都只用一種粉底產品，但這樣很容易因為膚色差異、與氣候不符合的質地，讓妝感變得奇怪或甚至更容易脫妝！所以在搞懂補妝方式之前，必須先選對底妝產品！ 夏季挑選底妝的重點是控油力＆清爽度，因為隨時都有被曬黑的可能，通常可選擇比冬天深一號的粉底色號；或是可以先用校色飾底乳or其他校色彩妝，這樣不但可減少粉底液的用量，皮膚也較不容易因為毛孔被悶住而亂長東西或易脫妝。 ＃上妝方式 建議選擇可乾濕兩用的海綿，沾濕後的海綿能讓妝感較服貼薄透，但可能會降低遮瑕力；乾的海綿雖然有較高的遮瑕力，但妝感會偏厚重。可以先用沾濕的海綿薄薄按壓全臉後，再用乾海綿加強遮瑕、易出油的T字部位！ ＃妝前保養 其實無論是哪個季節，都是最怕底妝出現不服貼、結塊的問題，這時可能就需要求救妝前保養，但不需要過多的保養產品，重點放在保濕即可！再來是上妝每個步驟之間記得等待3分鐘，使用妝前保養品和化妝品的時候，各產品之間都要相隔至少3分鐘，這樣較能確保肌膚順利吸收，以免肌膚臉上殘餘的成分讓底妝結塊。 ＃如何正確補妝 許多女孩可能臉上出油後就直接壓上粉餅，但其實補妝的重點是要先把已經氧化的皮脂、脫妝地方擦掉，再用少量多次的方式補，才不會越補越厚、越擦越暗，最後底妝變得又乾又結塊！ ＃防曬需要補嗎？ 除了前面提到的上妝和補妝方式之外，許多人會忽略的就是「補防曬」，有些人認為上妝後補防曬容易變成大花臉，但其實不補防曬所造成的刺激、讓皮膚變得脆弱，反而更容易脫妝！其實補防曬的方式很簡單，一樣先用紙巾先去汗去油、吸掉臉上汗水及油脂，再用海綿推勻脫妝部分後，沾取適量防曬乳用輕拍的方式均勻上在全臉，最後拍上粉餅。 以上，大家快學起來吧～ 延伸閱讀： >>褓母級遮瑕教學來了！圖文並茂讓你一次學會，你與完美底妝的距離＝0 >>擺脫挑選困難症！學會這兩招，開架底妝也能變出高級精緻妝感！ >>夏日防曬對策！避開5大防曬錯誤觀念，曬黑曬老都跟我沒關係！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #上妝 #上妝技巧 #上妝服貼 #不脫妝 #夏日底妝 #妝前保養 #底妝 #底妝 步驟 #底妝服貼 #彩妝 #服貼底妝 #漂亮 #粉底 #補妝 #防止脫妝 

朴寶劍、姜泰伍退伍回歸首作！6部2025「3月韓劇清單」，李帝勳、李棟旭新戲開播！

從傳出IU和朴寶劍合作消息開始，就讓大家非常期待的濟州故事《苦盡柑來遇見你》終於要上線啦！不僅如此，先前透過《非常律師禹英禑》爆紅的姜泰伍，也將帶來退伍後回歸小螢幕的首部電視劇作品《愛情發芽中》。現在就和泡菜編一起來看看，「2025年3月韓劇清單」都有哪些陣容吧！ 2025年3月韓劇清單｜1、《愛情發芽中》 播出時間：3/1—tvN 主演陣容：李先彬、姜泰伍 《愛情發芽中》韓文劇名《감자연구소》意為「馬鈴薯研究所」，劇情則講述在「山谷馬鈴薯研究所」中，痴迷於馬鈴薯的12年資深研究員金美京（李先彬 飾演），和雖然擁有帥氣外貌、實則卻冷酷無情的戰略規劃理事蘇白皓（姜泰伍 飾演）個性完全相反，而這樣的兩人卻在相處之下，發展出一段如烹飪過的馬鈴薯一樣炙熱的戀情！ （圖片來源：tvN） 2025年3月韓劇清單｜2、《騎行人生》 播出時間：3/3—ENA 主演陣容：田慧振、趙敏修、鄭進永、全錫浩、金莎朗 《騎行人生》以生活在大峙洞的三代母女作為故事軸心，美容業行銷專員李靜恩（田慧振 飾演）為了女兒的「7歲考試」而奔波，請媽媽尹智雅（趙敏修 飾演）接送女兒補習班上下課，進而發生的一連串故事展開。 （圖片來源：ENA） 《騎行人生》的「7歲考試」由來，是有許多韓國家長會為了升學而希望能將孩子送到較知名的明星補習班，不過沒想到就連補習班的名額也要搶，因此就會讓孩子「為了補習而再去補習」，只為爭取到補習班教室裡的一個座位，是韓國社會中其實見怪不怪的亂象。 （圖片來源：ENA） 2025年3月韓劇清單｜3、《苦盡柑來遇見你》 播出時間：3/7—Netflix 主演陣容：IU（李知恩）、朴寶劍、文素利、朴海俊 萬眾期待、由IU和朴寶劍主演的《苦盡柑來遇見你》終於要上線啦！《苦盡柑來遇見你》以「四季」為主題，橫跨1960年代的濟州島至2025年的首爾，充滿夢想的文學少女吳愛純（李知恩 飾演）和固執的「鋼鐵直男」梁寬植（朴寶劍 飾演）為了家庭、生活與愛而不斷向前奔跑，經歷人生起伏。隨著歲月流轉，將見證他們繽紛多彩的感情世界，以及充滿溫暖和深情的故事，Netflix更要大家「準備好衛生紙」！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix 提供） 2025年3月韓劇清單｜4、《協商的技術》 播出時間：3/8—JTBC 主演陣容：李帝勳、金大明、成東鎰、張鉉誠、吳萬錫、安賢好、車康潤 《協商的技術》主題圍繞著「企業併購」，講述山人集團會長宋在植（成東鎰 飾演）為了拯救陷入危機的公司，請來被稱為「白蛇」的傳奇談判專家尹洙諾（李帝勳 飾演）擔任M&A組組長，將掀起一場權力鬥爭的企業風暴。值得一提的是，李帝勳以一頭白髮登場，讓人期待這位「信看演員」又會帶給我們怎樣的驚喜演出！ （圖片來源：JTBC） 2025年3月韓劇清單｜5、《狂醫魔徒》 播出時間：3/19—Disney+ 主演陣容：薛景求、朴恩斌、朴丙垠、尹燦榮 《狂醫魔徒》是以醫療為主要劇情的犯罪驚悚劇，曾被譽為「天才醫生」的鄭世玉（朴恩斌 飾演）在因涉嫌謀殺而使行醫資格遭吊銷後，被恩師—神經外科醫生崔德熙（薛景求 飾演）趕出手術室，並成了私下為病患進行非法手術的「影子醫生」。當兩人再度相遇，又將展開什麼樣精彩的「師徒對決」呢？ （圖片來源：Disney+） 2025年3月韓劇清單｜6、《離婚保險》 播出時間：3/31—tvN 主演陣容：李棟旭、李主儐、李光洙、李多熙 你有想過離婚也會成為人生中的災難嗎？《離婚保險》是一齣浪漫喜劇，講述創新產品開發組的保險會計師羅基俊（李棟旭 飾演）所推出的產品皆大受歡迎，看似職場優秀菁英，其實是離過3次婚的男人。他加入「離婚保險小組」、開發離婚保險產品，藉由量化各種和離婚息息相關的因素去制定保險金額。 （圖片來源：tvN） 有趣的是，《離婚保險》4位主演都姓李，不僅觀眾笑稱是「李婚保險」，官方也在預告打上「Lee婚保險」，被詢問「難道要姓李才能進入這間辦公室嗎？」（離和李韓文皆為이，拼音為Lee）。 （圖片來源：YouTube《tvN DRAMA》） 以上就是「2025年3月韓劇清單」整理介紹啦！不只有人氣演員IU和朴寶劍的夢幻組合，更有資深前輩薛景求的演出，更有近期因《淚之女王》受到矚目的李主儐登場，精彩可期。看完之後你又最期待哪一部的播出呢？都歡迎留言和我們分享唷！ 延伸閱讀： 👉🏻獨具慧眼！6位「超會挑劇本」韓國演員，金智媛、李鐘碩堪稱鑑別師！ 👉🏻Netflix《外傷重症中心》朱智勛原型「李國鍾」是韓國最扯外科醫生？自掏腰包1250萬、極限救脫北士兵！ 👉🏻寶藏角色是他們！6位「經典韓劇男三」，《原來是美男》、《成均館緋聞》都有代表！ 撰文編輯 #黃桃太太 #IU #全錫浩 #協商的技術 #反派的國度 #吳娜拉 #吳萬錫 #姜泰伍 #娛樂戲劇 #安賢好 #宋鎭宇 #尹度建 #尹燦榮 #尹賢秀 #崔叡娜 #崔宇成 #張鉉誠 #徐鉉哲 #愛情發芽中 #成東鎰 #我是跑友 #文素利 #朴丙垠 #朴寶劍 #朴恩斌 #朴榮奎 #朴海俊 #李主儐 #李先彬 #李光洙 #李多熙 #李奉俊 #李帝勳 #李棟旭 #李正植 #洪花榮 #狂醫魔徒 #玉眞旭 #田慧振 #苦盡柑來遇見你 #薛景求 #蘇有珍 #趙敏修 #車康潤 #追劇嗑綜藝 #鄭進永 #金大明 #金智宇 #金莎朗 #離婚保險 #騎行人生 

偷懶可恥但超有用！內行人才懂的「作弊日」安排，帶你衝破減肥停滯期！

減肥的路上，總是那樣的艱辛＆孤獨，想要維持身材就是這樣的辛苦，不過該忌口、該做的運動都沒少，卻還是遇上討厭的停滯期，直接重擊我們想要瘦下來的意志阿！這個時候不妨給自己作弊一下！在瘦身計劃裡規律的安排「作弊日」，就能幫助你瘦得更遠、更有成就感呢～ 👉🏻眉毛就是精緻妝容的重點！找到最適合自己臉型的眉型＆眉色，完整你整個臉蛋！ ｜作弊日是什麼 因為體態不好、體重超出標準而開始瘦身，最基礎的觀念就是從飲食開始下手，但是「羅馬不是一天造成的」，嚴格的飲食控管一開始是有明顯的成效，可是當身體適應後，就會出現「停滯期」，想要突破這個關卡，還能稍微緩解口腹之慾就要靠「作弊日」的幫助，但也不隨意讓你亂吃喔！ 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜作弊日的優點 1.擺脫「停滯期」 當你有計畫的運動＆飲食熱量控管時，身體會慢慢地適應，讓你的代謝漸漸變慢，而出現所謂的停滯狀態，所以可以透過定期的作弊日，來提升身體的代謝，進而突破瓶頸，但是切記減肥一開始還沒有成效時，作弊日要先PASS，不然是沒有幫助的！ 👉🏻她的私生活都在這！斜槓Youtuber的女星盤點，彩妝、保養、穿搭樣樣行！ 2.紓解瘦身時的壓力 習慣的養成是需要一點時間的，不少人都會三分鐘熱度，一直處在高壓下的瘦身不能說沒有用，但是這樣無法長久，反而會讓心智受到巨大的壓力，所以偶而給自己一點獎勵，有計畫的作弊日就能幫你抒發一下難忍的食慾！ 3.作弊日＝間歇性限制進食 比起每天都吃的很少，還不如長時間吃少一點，短時間多吃點這樣去規律我們的飲食，瘦身的效果會比每天都攝取較低的熱量有效，至於該如何找出作弊日的規律期＆安排原則又是什麼呢？就讓我們接著看下去！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜怎麼安排作弊日 1.多久一次？ 飲食是瘦身最大的關鍵，所以作弊日也要循序漸進，不能越級打怪覺得自己可以，一次目標設太高反而會失敗，可以先從三天一餐作弊，接著一星期一餐作弊，最後進階成10天為一個週期，一個月有3次的作弊日，就能拿來朋友聚會、家庭慶生等等，也是很幸福的～ 2.怎麼吃？ 早餐、午餐、晚餐比起來，晚餐的負擔會最重、最無法被充分利用成能量，所以最好是避開晚餐成為作弊日，早一點吃越好，而且還有一個加分的秘訣，就是運動完再實施作弊餐會是最好的，因為這些熱量能夠轉化能量來補充體力，進而減少體內脂肪的堆積 3.吃什麼？ 作弊日也不是開放讓你吃到飽喔！最多熱量上限可以比平時多500大卡左右，而且能夠多吃一點天然的蛋白質和澱粉，例如高糖、高油、沒有營養的垃圾食物，可是會打壞你的胃口，讓你重回瘦身前的美食地獄輪迴裡，所以一定要避免！ 維持身材本來就不是一件簡單的事情，作弊日雖然能放鬆一下，但也不能隨意地亂吃，而是有規則的放鬆一下，解放一下嘴饞的心，而不是就此放縱自己，這樣反而會造成反效果喔！ #作弊日 #停滯期 #健康身材 #塑身 #減肥作弊日 #減肥計劃 #瘦身小技巧 #飲食管理 

厚實大份量！最新「No Brand Burger」速食漢堡店開張，CP值超高的韓國速食新選擇！

No Brand因為主打著沒有精緻設計來減少成本，因此能以實惠的價格直接回饋給消費者，品牌一推出立刻擄獲韓國民眾的心！近期8月16日在弘大還新開了「No Brand Burger」速食漢堡店，快跟著泡菜編一起看No Brand 出了什麼新花招吧！ No Brand Burger 弘大店 No Brand Burger首家店面就坐落在人潮眾多的弘大，外觀依舊維持品牌的「黃x黑」配色，非常顯目。還未入店即可看到玻璃窗上的「Why Pay More? It’s Good Enough!」大標語，由此看來NBB速食漢堡店主打平價大份量來搶攻年輕市場。 店內空間寬敞且明亮，位置多有多人桌及窗邊桌。點餐方式是半自助式，先自行使用機器點餐，餐點完成後會叫號，再到櫃台取餐超可。 （圖片來源：nobrandburger.official＠instagram） info- 地址：서울 마포구 서교동 356-1 交通：地鐵2號線「弘大入口站」Exit 9出來後直走，第一個路口（轉角是SPAO）左轉，FOREVER21服飾店隔壁。 營業時間：10:00~23:30 週五、週六 10:00~24:00 背著：最後點餐時間為當日店休前30分鐘。 No Brand Burger 菜單 NBB的漢堡總共有11款選擇，店內獨家菜單有韓式熱狗捲、Pizza麵包、手指豬肉條，沙拉有凱薩雞肉、新鮮蔬食、印度烤雞沙拉三種口味。飲料的選擇有四款氣泡飲、檸檬水、橘子汁，咖啡類目前僅推出美式咖啡單一選項。 網友推薦菜單 這麼多的漢堡選擇中，大家最care的肯定是哪個口味最好吃？現在立刻奉上「網友推推菜單Top4」經過韓國鄉民們親自評鑑後，跟著點才不會踩到大雷！ No Brand Burger的套餐價位約在3,900韓幣～6,000韓幣之間，套餐含有一個漢堡＋一杯飲料＋一包薯條。NBB的炸薯條比他牌來說較粗（寬約1cm）、薯條上沒有過多的油，套餐搭配的薯條一包約有10根。 1. NBB 시그니처 （NBB Signature ₩3,500） NBB시그니처招牌漢堡單品售價3,500韓幣，套餐價5,300韓幣。漢堡的尺寸比想像中大，價位雖然便宜但給料豐富，由美乃滋、生菜、番茄片、牛肉、洋蔥、巧達起司所組成。 2. 미트 마니아 （Meatmania ₩5,300） 嗜肉主義者可以點미트 마니아漢堡，單品售價5,300韓幣、套餐價6,900韓幣。這個口味的漢堡高度比NBB시그니처招牌漢堡高20%、肉片厚度約2cm，內含有美乃滋、酸黃瓜、生菜、半熟蛋、雙層肉（豬肉+牛肉）、雙層巧達起司片。 3. 피자 바게트 （Pizza Baguette ₩4,800） ˊ主食類除了漢堡外，另一個受歡迎的單品是他們家的Pizza麵包，正常尺寸售價4,800韓幣、加可樂售價5,900韓幣。目前有義式香腸、起司、綜合口味三種選擇，雖然價格偏高，但是麵包厚實、給料很大方，不少網友對Pizza麵包的評價高於NBB漢堡！ 4. 소떡롤 （Sausage Roll ₩3,800） 소떡롤韓式熱狗捲售價3,800韓幣，目前有鹹味、肉桂兩種選擇，外層炸得酥脆、內裡含有年糕、熱狗、蔬菜、起司。雖跟漢堡比起來價格偏高、又無法吃飽，但整體有讓人小驚艷、是比想像中還好吃的單品，也值得一推。 （圖片來源：blossom_dd＠instagram） 看來這次主打平價又能讓人飽食的No Brand Burger來勢洶洶，首家實體店就設在弘大，想一舉攻佔年輕人的味蕾！下次去韓國的速食選擇除了麥當勞、漢堡王、Lotteria、KFC、Mom’s Touch外又多了一間新選擇啦～ #No Brand #No Brand Burger #No Brand Burger Menu #No Brand Burger 弘大店 #No Brand 速食店 #No Brand必吃 #No Brand推薦 #No Brand漢堡 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #韓國旅遊 #韓國漢堡 #韓國速食店 

宋江、申惠善呼聲最高！網友票選韓版《想見你》卡司名單，你認同這個結果嗎？

台劇《想見你》不僅在台灣引起追劇熱潮，就連韓妞也被這部劇燒到啦！去年在韓國播出的《想見你》，除了讓主演群紅到韓國之外，日前韓國更宣佈要翻拍韓版的《想見你》！消息曝光後，許多網友開始在猜測選角名單，泡菜編也在Instagram上蒐集了大家的意見，快往下看看網友心中的最佳卡司吧～ 👉每部都必看！盤點10部「紅到韓國去」的台灣影劇，劉以豪、許光漢都是韓妞最愛！ 👉中文實力超强！5點認識《Penthouse》金永大，爆紅作品、理想型一次看！ （圖片來源：《想見你》） 韓版《想見你》網友票選卡司名單 李子維／王詮勝（許光漢 飾） 1. 宋江 前陣子以《Sweet Home》引起高度討論的宋江，其實出道至今演過不少學生角色，與金所泫合作的《喜歡的話請響鈴2》也即將於3月上線。宋江的氣質與許光漢頗相似，如果真的由他來詮釋這個角色，真的令人期待！ 2. 金東希 憑著《梨泰院Class》、《人性課外課》讓大家見識到金東希的演技實力，想必一定能游刃有餘的詮釋李子維／王詮勝這個角色。儘管近期被捲入校園霸凌風波，但希望公司能儘早否認不是事實的指控啦～ 3. 朴敘俊 日前台灣宣佈將翻拍《梨泰院Class》，而不少人也指明要許光漢演繹「朴世路」這個角色；如今網友也希望朴敘俊來擔當《想見你》的李子維／王詮勝！大家覺得朴敘俊和許光漢的氣質是否很相似呢？ 莫俊傑（施柏宇 飾） 1. 安孝燮 莫俊傑這個角色就有網友屬意《浪漫醫生金師傅2》的安孝燮！其實泡菜編覺得安孝燮不管是莫俊傑或是李子維的角色都很適合，大家覺得呢？ 2. 朴敘俊 是的，朴敘俊又上榜了！也許是因為施柏宇撞臉朴敘俊的關係，許多網友紛紛屬意讓朴敘俊直接來擔當「莫俊傑」這個角色。大家覺得朴敘俊更適合李子維還是莫俊傑呢？ 3. 金泰亨 再來就是防彈少年團的V金泰亨！其實泡菜編想像了一下金泰亨飾演的莫俊傑，兩人的氣質似乎微妙的相似，相信各位army們也想再看到泰亨演戲吧？ 黃雨萱／陳韻如（柯佳嬿 飾） 1. 申惠善 憑著《哲仁王后》讓人見識到申惠善精彩演繹兩個人格的魅力後，許多網友都屬意讓她來擔任黃雨萱/陳韻如這個角色！如果真的由申惠善主演，相信精彩度一定會讓人看到停不下來！ 2. IU 從歌手、創作者，到演員都給出一個完美成績單的IU，最近除了正忙著拍攝電影《Dream》以外，新專輯也即將上線，可以說是沒有一刻閑下來！若IU擔當黃雨萱這個角色，相信她也會為這個人物添加自己的風格與新色彩！ 3. 元真兒 元真兒最近憑著《前輩，那支口紅不要塗》而人氣上漲，泡菜編覺得她與柯佳嬿的氣質很相似，而且也蠻想看看元真兒挑戰一人分飾兩角的演技魅力！ 網友匿名投票處📪 看完以上網友票選的結果，你愛的偶像有在榜上嗎？雖然目前韓國方面還沒有太多關於選角的關係，但希望他們會參考網友們的意見啦～其他也在投票結果中的還有李道晛、李鍾碩、徐康俊等等。 撰文編輯 #安琪拉 #IU #元真兒 #安孝燮 #宋康 #宋江 #想見你 #想見你演員 #施柏宇 #朴敘俊 #柯佳嬿 #泡菜精選 #泡菜追星 #申惠善 #許光漢 #金東希 #金泰亨 #韓國想見你 #韓版想見你 

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18.「分享」IG發文 ｜10個可愛搞笑文案

1.貓會喵喵 狗會旺旺 請問雞會什麼？ 雞會留給準備好的人 2.開心是一天 不開心是一天 加起來是兩天 3.軟糖哭了變成QQ軟糖 4.樹多必有枯枝 人多必有白癡 5.朋友們早上好 不好也行 隨便你 6.大家都是公主 為什麼偏偏你有病 7.如果我有男朋友 那麼這句話就不用加如果 8.物極必反 人美必單 9.明明可以靠長相 偏偏卻要去工作 我不知道明明是誰 但我是偏偏啦 10.談戀愛太麻煩了 所以之後就麻煩你啦～

十分滿分十分之歐爸帶你逛！「玉澤演台灣行懶人包」美食、景點一次通通整理給你！

野獸派男神「玉澤演」自退伍後廣告、戲劇邀約不斷，最近也獲得台灣觀光局的邀請擔當台灣觀光宣傳代言人！退伍後首度現身台灣的他，在4天3夜的旅程中也造訪了不少觀光景點！廢話不多說，趕快跟著玉澤演來一趟台灣行吧！ 1.火鍋+台啤 玉澤演來台首po的就是外國人來台必喝的台灣啤酒！近照、遠照各來一張，搭配火鍋更是絕配～完全把台灣特產發揚光大！而眼尖的網友也有發現玉澤演在twitter上發了一張「Nice To Meat You」的照片，這間就是火鍋店「夠夠肉」的菜單，想吃到同款食物就趕快預約起來吧！ （圖片來源：玉澤演twitter） 2.夜跑 為了維持野獸般的好身材，玉澤演在吃完美食後也不忘健身！來台的第一晚就到街上慢跑！自拍照身後的台北市政府也讓網友暴動！紛紛說道：「晚上應該去慢跑的！」「信義區的朋友好有福～」以後有明星來台時記得出去運動一下說不定他們就在你身邊啦！ （圖片來源：玉澤演twitter） 3.野柳 現身在北台灣知名觀光景點「野柳」的玉澤演，當天以一身紅襯衫搭配白褲進行拍攝，和完美的天氣互相襯托讓粉絲看的相當興奮，而他也在個人ig上po出台灣黑熊與珍珠奶茶的照片，開心的模樣也能感受到他對於這趟旅程相當滿意！ （圖片來源：玉澤演twitter） 4. 舊草嶺隧道 從野柳接著往東北角走，來到位於福隆的「舊草嶺隧道」。因神似神隱少女的隧道口場景、適合親子同遊及完美的自行車路線等原因一直是許多人一日遊的首選，這次經過玉澤演的到訪，想必又會形成一股熱潮！ 5.逢甲夜市 而說到台灣一定會聯想到各種小吃！這次玉澤演也南下到台中的「逢甲夜市」大啖台灣美食，讓許多目擊到拍攝現場的民眾又驚又喜！拍攝結束後的他也在炎炎夏日中來一碗芒果冰！消消暑啦～ 這幾天光是看到各種巧遇照就已經感到很興奮了，也很期待之後完整版宣傳片的出爐啦！ – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #2PM #2pm玉澤演 #台灣 #泡菜影劇 #泡菜追星 #玉澤演 #野獸派偶像 #韓國 #韓星 #韓星來台 

腿長怎麼量？盤點10位完美腿長藝人範本，下次不要再追求子瑜腿啦！

每次看到韓國藝人令人稱羨的大長腿，好希望自己的腿也能又長又纖細！但究竟腿要多長才能算是長腿呢？是要看身高還是量腿的長度呢？不一定只有170公分以上才能擁有大長腿，這次就要來告訴你腿長的理想比，每個人的理想的腿長都不一樣，趕快算算看自己的腿是不是達到黃金比例的美腿！ https://www.instagram.com/p/COSojwjnI4E/ 腿長怎麼量？ 腿長黃金比例 以肚臍的位置作為界線，上、下身的比例為5：8就是最完美的黃金比例！ 腿長的標準應該是身高(cm)x0.618，而大腿與小腿長度的理想比例應該是3：5，即使上下身比例沒有達到5：8，只要有達到大腿與小腿的理想比例，視覺上還是屬於腿長的人~ 👉🏻居家瘦腿操！簡易六動作高效「瘦大腿根部」重現腿縫就靠這幾招～ 腿圍黃金比例 既然腿長有黃金比例那腿圍當然也有！ 腿圍最理想的比例為大腿圍：小腿圍：腳踝圍 = 5：3：2 也可以用計算來看看自己的腿圍標準，標準大腿圍是身高(cm)乘以0.3；標準小腿圍是身高(cm)乘以0.2；標準腳踝圍是身高(cm)乘以0.12~ 不過腿圍標準依舊只是參考用，每個人的腿都不一樣，只要看起來穠纖合度的腿就是美腿啦~ 纖細無贅肉的美腿是很多女孩的目標，而韓國就有很多女星都有超不科學的大長腿，下面盤點了10位女星，雖然身高是既定的事實，但我們可以靠努力改變粗細！看完就以他們為目標努力吧~ 👉🏻過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 完美腿長範本 完美腿長範本1.宣美 以女solo發展成績優異的宣美可是有「腿精」的稱號！身高僅166公分卻有長達110cm的腿長實在太誇張，宣美還將原本體重只有41公斤的纖細直腿努力增重到50公斤，不僅更健康，雙腿也沒有多餘的贅肉看起來更火辣勻稱！所以不要太糾結在數字，配合運動才能擁有緊實的美腿~ https://www.instagram.com/p/CMzFGLpDIlY/ 完美腿長範本2.張員瑛 出演選秀節目《PRODUCE 48》，獲得冠軍加入限定女團IZ*ONE活動，以巨嬰忙內聞名的張員瑛2004年出生，現在已經長到171公分，常常因為不合乎年齡和比例的逆天長腿經常登上熱搜，甚至還曾經嘗試利用修圖把腿修短一點(小編先到一旁哭)，這樣的身材和美貌簡直就是從漫畫裡走出來的角色~ https://www.instagram.com/p/CNwSpfkl94C/ https://www.instagram.com/p/CGXIgYSFvl7/ 完美腿長範本3.Lisa 長相甜美的Lisa向來以纖細美腿聞名，曾經公開自己166.5公分、44.7公斤的身高體重，因為平時長時間都在練舞，充足的運動量讓Lisa不只瘦，更有完美線條的體態，完全就是人間芭比無誤！ https://www.instagram.com/p/B4bg5Ljjk3E/ https://www.instagram.com/p/B_MmqqRD82N/ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 完美腿長範本4.權娜拉 以梨泰院class出名的權娜拉曾經也是女團成員，不僅擁有超高顏值，身材比例也是沒話說~身高172公分腿長106公分完美的九頭身比例，無論是在舞台上還是在戲劇都超吸睛，前凸後翹的身材連女生看了都要戀愛了~ https://www.instagram.com/p/BkTzkMtnIdU/ 完美腿長範本5.秀英 在美腿是基本的少女時代，秀英在團體中更是不容忽略的大長腿！完全沒有贅肉的筆直美腿看了實在好羨慕~不僅身材好，秀英的穿搭品味也充滿時尚感，完全將自己的身高優勢發揮得淋漓盡致！ https://www.instagram.com/p/CJLGqHDDvpA/ https://www.instagram.com/p/CMGlGfdj-TR/ 完美腿長範本6.Sowon GFRIEND的長腿隊長Sowon也是韓國美腿女星其中之一，令人稱羨的八頭身比例看起來全身2/3都是腿！除了大量練舞之外，也很注重飲食控制，避免精緻澱粉像是白米飯、麵條等，用地瓜、發芽玄米等替代，不僅一樣能有飽足感，瘦身效果更好~ https://www.instagram.com/p/CF4W5ZXDIq-/ https://www.instagram.com/p/CCvxuEvjXuY/ 👉🏻韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意 完美腿長範本7.李聖經 模特兒出身的李聖經腿長是眾所皆知！曾經為了拍舉重妖精增胖7公斤下戲後又馬上恢復成纖細身材，除了天生麗質外絕對需要後天的努力，除了不刻意節食和避免加工食品外，維持良好的運動習慣再加上重訓能夠雕塑出漂亮的身材線條~ https://www.instagram.com/p/BuV5WInlWNt/ https://www.instagram.com/p/CYVb6OVPww9/ 完美腿長範本8.Tiffany 同樣也是少女時代的Tiffany，身高163公分的他雖然沒有像秀英的模特兒身高，卻擁有連整型醫師都認證的5:3:2的最佳美腿比例！而tiffany也曾公開過他的美腿操，所以身高不高的女孩也不要灰心，後天的努力一定能讓雙腿線條更美~ https://www.instagram.com/p/COUhzEAHTA9/ https://www.instagram.com/p/CqX3Hpcy7NG/ 完美腿長範本9.Nana 曾為韓國女團after school一員的Nana不僅五官立體鮮明，171公分卻擁有109公分的長腿更讓他被封為「偶像界的名模」，除了天生的優勢之外，Nana每天都會搭配腿部運動和伸展來維持腿部線條，以及注意日常習慣避免不良姿勢影響體態，難怪能保持這麼完美的身材曲線~ https://www.instagram.com/p/CPSUvlHg7ZO/ https://www.instagram.com/p/CruwRa-r2xU/ 👉🏻瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 完美腿長範本10.全智賢 這身材已經生過兩胎你敢信！173公分的纖細身材無論任何戲劇的服裝或禮服都能輕鬆駕馭，甚至產後不到幾個月靠著不斷運動恢復到原本的身材，讓身體瘦下來也能保有曲線，對於保持身材的毅力實在令人佩服~ https://www.instagram.com/p/Ci5KfjyJtb3/ https://www.instagram.com/p/ClBr92lpG61/ 看完上面擁有完美長腿的藝人是不是一邊讚嘆一邊暗自下定決定要開始運動了呢？相信只要肯花時間努力，你也能擁有纖細筆直的美腿啦~ 延伸閱讀 👉🏻臉和身高差超大！17位「猜不出真實身高」的明星點點名，你知道阿信的真實身高嗎？ 👉🏻承襲帥顏美貌基因！盤點14位「高顏值星二代」，小S二女兒Lily、王彩樺女兒正翻天！ 👉🏻要求把腿修短！9位「CG臉蛋身材」的韓星，車銀優、張員瑛都是代表！ 👉🏻許光漢身高多少？盤點9位「身高180CM以下」男星，一樣帥得你不要不要！ 👉🏻差很大！14位「真實身高令人驚訝」的韓星，BTS Jimin竟不到175！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #女生美腿標準 #女神長腿 #打造大長腿 #理想腿長 #瘦身 #美腿比例 #腿圍標準 #腿部黃金比例 #腿長標準 #長腿女藝人 

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