大安區蔬食-The Green Room泰式蔬食

偶然發現大安區的巷弄裡有間泰式蔬食"The Green Room"，今天和朋友約這附近就決定來吃吃泰式蔬食。 平日晚上用餐人數不多，所以店內蠻安靜的，可以悠閒的享用晚餐。 我們兩個女生點了一份開胃菜（泰式酪梨醬佐法國麵包) 、綠咖哩 、米線 、薑黃飯 和泰式打抛時蔬。 泰式酪梨醬佐法國麵包擺的像朵花一樣，法國麵包上抺了一層酪梨泥上面放了生菜和時蔬碎塊，整個超豪華的，整體來說不錯吃，只是份量以兩個人來說有點多。 綠咖哩和泰式打抛時蔬都是單點所以另點了米線和薑黃飯來搭配 。米線＋綠咖哩真的很好吃，而綠咖哩裡面的料不少，椰奶的風味讓這道料理增添了南洋風味，這道偏中辣不吃辣的朋友可能點紅咖哩較合適。 沒有吃過泰式打抛時蔬覺得很特別就點來試試，朋友說和葷的就差在有沒有肉而己，這道時蔬很下飯會讓人不知不覺吃了很多飯，是偷飯菜要小心，但很值得點。 今天點的份量３個人吃會比較剛好，我們後來把吃不完的綠咖哩和泰式打抛時蔬打包回家又吃了一餐，能吃到蔬食的泰式料理真的很幸福，喜愛嘗鮮的朋友可以來這家試試哦！ The Green Room 泰式蔬食-台北市大安區仁愛路四段300巷25弄3號

清除粉刺SOP！8款「清潔毛孔產品」推薦，手把手教你打敗黑頭粉刺！

「黑頭」一直是許多女性及男性非常困擾的問題之一，所有的粉刺都是油脂形成的，當粉刺冒出肌膚表面因接觸到空氣而氧化，久了看起來黑黑的就是黑頭粉刺！不知道大家是不是都有黑頭的困擾呢？別擔心，今天編輯幫大家整理出「黑頭清潔步驟」和「清潔毛孔產品」，讓你找回乾淨透亮的肌膚！ 如何挑選清潔毛孔產品？ 挑選毛孔清潔產品時，應注意選擇溫和不刺激的成分，如水楊酸、果酸或粘土，這些成分能深入清潔毛孔，同時根據膚質選擇適合的產品，油性肌膚可選擇控油產品，而乾性或敏感肌則需選擇保濕溫和的產品，並避免過度清潔，每週1-2次深層清潔即可，以維持皮膚水油平衡，達到有效清潔和保護肌膚的效果！ 使用清潔毛孔產品步驟 清潔毛孔步驟1.熱敷3分鐘 使用毛巾熱敷（注意溫度）打開毛孔。 清潔毛孔步驟2.塗上清潔泥膜 敷上泥膜15分鐘，讓粉刺從毛孔中浮起來。 （圖片來源：Pexels） 清潔毛孔步驟3.用溫水清洗泥膜 一邊使用溫水一邊搭配輕輕的按摩洗掉泥膜，也可以搭配按摩刷、按摩機。 清潔毛孔步驟4.浮出來的黑頭清理掉 可以搭配粉刺夾、粉刺針等工具將黑頭粉刺拔起。 清潔毛孔步驟5.收斂毛孔 不想要毛孔變得粗大收斂就很重要！將化妝水倒在化妝棉上敷5分鐘，除了收斂毛孔還有鎮定肌膚的功效！ 清潔毛孔產品推薦｜專櫃 清潔毛孔產品1.契爾氏 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 編輯推薦：★★★ 說到泥膜大家一定都知道契爾氏的亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜吧！能夠有效清粉刺並針對毛孔粗大，富含珍貴的亞馬遜白泥有助於淨化肌膚、鼻頭粉刺清除並吸收多餘油脂，改善毛孔粗大，使用後肌膚潔淨又細緻！是非常熱銷的泥膜之一！ 清潔毛孔產品2.Aesop 純淨滋潤去角質霜 編輯推薦：★★★ 喜歡簡約、有質感包裝的一定要收Aesop的商品！雖然大部分的人都是購買精華液和護手霜，其實純淨滋潤去角質霜也是很可以買的商品～蘊含石英和乳酸成分，能夠有效清除角質及軟化肌膚，讓你使用後能明顯感受到肌膚變的細緻光滑！ 清潔毛孔產品3.IPSA 泥狀角質按摩霜 100ml NT$ 1550 編輯推薦：★★★★★ IPSA的泥狀去角質按摩霜比較特別，是可以乾濕兩用角質霜～乾用時可去角質、去除毛孔污垢；濕用時保濕滋潤。添加深層礦物海泥、乙基玻尿酸鈉，透過按摩及敷面可以去除老廢角質及污垢。 （圖片來源：IPSA官網） 清潔毛孔產品4.品木宣言 泥娃娃活性碳面膜 75ml NT$ 1050 編輯推薦：★★★★★ 炎熱易出油的夏天更需要替毛孔做個大掃除！在臉部清潔後，取適量面膜敷於全臉約10分鐘，再用清水洗淨即可清除阻塞毛孔的油垢及髒污，讓肌膚展現完美純淨～ 清潔毛孔產品5.品木宣言 泥娃娃活性碳極效淨黑頭面膜 75ml NT$ 1350 編輯推薦：★★★★★ 品木宣言最新推出！與泥娃娃活性碳面膜差別在這款添加了1%水楊酸，能夠代謝角質減少粉刺痘痘生成，加上鋅PCA+金縷梅的成分收斂毛孔，油肌痘痘肌可以試試最新的這一款！ https://www.instagram.com/p/C-GOGMyiDGm/ 清潔毛孔產品推薦｜開架 清潔毛孔產品1.innisfree 濟州島火山泥毛孔潔淨面膜 100ml NT$ 520 編輯推薦：★★★★★ 親民平價又好用的innisfree肯定是小資族的首選！這款潔淨面膜有著濟州火山泥的強效油脂吸附力，提煉自濟州火山熔岩中的清淨濟州火山岩泥成分，能有效深層潔淨毛孔內的髒汙和油脂～ （圖片來源：innisfree官網） 清潔毛孔產品2.聖克萊爾 深層淨膚泥膜 50ml NT$ 399 編輯推薦：★★★★ 成分含有傘花醇能夠調理毛孔平衡油水，還有亞馬遜白泥能夠軟化角質將毛孔髒污都吸走，且敷上這款泥膜不用怕臉乾，因為還添加了乳木果油與燕麥油提高保濕度，讓肌膚乾淨又水嫩！ https://www.instagram.com/p/Cd-vDv4grNn/ 清潔毛孔產品3.APRILSKIN 胡蘿蔔淨化毛孔泥膜 100g NT$ 600 編輯推薦：★★★★ 主打三分鐘就能淨化毛孔！這款含有顆粒磨砂膏融合胡蘿蔔成分，奶油般的質地吸附毛孔油脂髒污，敷完後臉上光滑細緻！ （圖片來源：APRILSKIN官網） 以上就是毛孔黑頭清潔的步驟和清潔毛孔產品，大家平時除了使用泥膜保養把清潔工作做確實，也要注意不要過度清潔，在飲食上少辣少炸，把問題從根本改善才是保養肌膚之道！ 延伸閱讀 👉2024精選！14款泥膜推薦＋評價，多種功效、人氣商品不要錯過！ 👉無印良品懶人包！網友推薦6款必買清潔保養品，低敏溫和又高CP值！ 👉酸類保養品順序這樣安排！酸類、青春露怎麼用？花大錢真的有用對嗎？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Aesop #APRILSKIN #INNISFREE #IPSA #亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 #品木宣言 #契爾氏 #毛孔黑頭 #泥娃娃活性碳面膜 #泥狀去角質按摩霜 #深層淨膚泥膜 #清潔毛孔 #清潔毛孔產品 #濟州島火山泥毛孔潔淨面膜 #純淨滋潤去角質霜 #聖克萊爾 #胡蘿蔔淨化毛孔泥膜 #黑頭清潔 

韓網超夯「我的專屬愛情顔色」心理測驗！10題分析戀愛性格、適合對象！

大家喜歡的心理測驗又來啦！這次泡菜編分享這則唯美的韓網測試是透過10個問題，找出專屬自己的愛情顔色，並從中分析你的性格。如果你好奇自己在戀愛中的模樣，或是想找到理想的另一半類型，那不妨花點時間做做看這個測試，說不定會解決你心中的困惑喔～ https://www.popdaily.com.tw/korea/840708 https://www.popdaily.com.tw/korea/775545 【找出我的專屬愛情顔色】 💟測驗網址：https://poomang.com/mylovecolor （圖片來源：測試網址） 【我的專屬愛情顔色】測驗題目 因為網站全是韓文題目，泡菜編在這邊就幫大家翻譯了題目和結果，歡迎對照作答喔！ 1.一生只愛一個人？ -我有辦法做到 -現實來說不可能 2.發現某人似乎對自己有好感時？ -激動得徹夜難眠 -想著：「不會吧～」睡了好覺 3.必須和兩者其一戀愛的話？ -睡前不通電話的話留下100個未接電話的鄭海仁 -自稱很忙、聯繫不上，卻偷偷準備驚喜活動的李浩昌 4.聯誼時會？ -主動詢問對方有興趣的話題或嗜好 -等待對方先開口 5.戀人喝了酒失去聯絡時？ -雖然擔心，但想到對方平常的喝酒習慣後就冷靜下來了 -很焦急的想著對方在哪、正做些什麼 6.戀人對我的異性好友起疑心時？ -很難過嗎…？看來得減少和異性好友的聯絡了 -雖然能理解他的心情…但沒必要和好友減少聯絡 7.兩者中更不喜歡的是？ -沒有共感能力的戀人 -絲毫沒想改變壞習慣的戀人 8.和戀人逛街，發現某條街聚集了人群時？ -想著「是不是有明星來了？」走過去凑熱鬧 -感覺會很吵，所以就這樣經過了 9.看到戀人分享過去的聊天紀錄時？ -想著這時候還挺青澀的，滿足的看著 -想著這時候為什麼說了這些話…抓破腦袋 10.戀人毫無理由的心情不好時？ -發生了什麼不好的事嗎？因為擔心對方所以也一同陷入了陰鬱 -憂鬱時最適合吃甜的！帶他去好吃的咖啡廳 ——辛苦了，測驗結束！—— – – – – – – – – – – – – – – – 【我的專屬愛情顔色】測驗結果 1.綠色： 2.紫色 3.藍色 4.黃色 5.紅色 6.粉色 7.棕色 8.橘色 看完以上的解析結果，大家覺得準嗎？不妨把測驗分享給親朋好友或是曖昧對象一起玩，看看對方的愛情顔色是否和自己的相配吧！ 撰文編輯 #安琪拉 #心測 #心理測試 #心理測驗 #愛情心理測驗 #戀愛心理測驗 #我的愛情顔色測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國心測 #韓國心理測驗 

小資族理財超方便！2024年最新6款「免費記帳APP」推薦，存錢還能線上聊天？

想存錢、學理財投資，記帳是一個很好的起跑點！才不會每次到月底都會發現怎麼錢不知不覺就不見～如果還在煩惱每天的開銷要怎麼紀錄，不妨利用手機就能下載的「記帳App」記錄自己的支出收入！今天編輯精選了幾個2023年最新超實用的免費記帳App，介面可愛有趣、簡單上手好操作，理財的好習慣就從今天開始吧！ 👉還在當月光族？傳授給妳 7 招無痛存錢計畫，順利擺脫小資生活變小富婆！ 記帳APP推薦｜1. 記帳雞 編輯推薦★★★★☆ 如果是不習慣用應用程式記帳的朋友們，那記帳雞非常適合你！它是一款Line的機器人，只要加入好友，就可以開始記帳啦！介面分類也非常可愛好操作，也會幫你統計每個月的支出，有這隻小雞真的是非常方便呀！ （圖片來源：記帳雞） 👉小資女的「日常省錢」技巧大公開！這5招學起來～你也可以成為小富婆！ 記帳APP推薦｜2. 記帳城市 編輯推薦★★★★☆ 一打開記帳城市，會先聽到很可愛的音樂，整個設計像是遊戲一樣，每記一筆帳，就會蓋一棟房子，玩家也可以合併房子變成更高級的建築物，編輯已經不知道蓋多少間餐廳了呢～（是有多愛吃）這款程式非常推薦給常忘記記帳的朋友喔～有了它每天都會想點進來玩一下，不用怕忘記記帳啦！ （圖片來源：記帳城市） 記帳APP推薦｜3. 記帳簿 編輯推薦★★★☆☆ 記帳簿的整個視覺設計非常的簡潔乾淨，很適合單純就是想記帳的朋友們～一點開還會有日曆的設計，非常適合上班族使用，輸入金額的時候，那個計算機的設計真的讓自己好像大老闆啊！ （圖片來源：記帳簿） 👉不想每個月底都吃土！從大掃除斷捨離，看出你有沒有理財賺大錢頭腦！ 記帳APP推薦｜4. Monny 編輯推薦★★★☆☆ 這款兔兔記帳App可是非常的紅，尤其是要添加記錄時一點下去的那個「啾啾」聲，完全擄獲編輯的心啊～超級可愛的！往左滑還有一個個人檔案的地方，可以統計這個月的各種收支，方便之餘又有一種個人部落格的感覺，適合嚮往可愛風格的朋友喔！ 記帳APP推薦｜5. Ahorro 編輯推薦★★★★☆ Ahorro的風格非常簡單大方，利用單純的色塊給人一種正式卻不失活潑的感覺，尤其操作起來非常方便簡單，很適合記帳新手使用喔！支出統計的部分是用圓餅圖的設計，讓人一目瞭然，一看就知道在哪裡花最多，真的是沒在給你客氣的啊！ (圖片來源：Ahorro) 👉零負評女神存錢法！林依晨3招「信封存錢術」超簡單，小資族再也不怕月光光～ 記帳APP推薦｜6. 碎碎念記帳 編輯推薦★★★★☆ 這款碎碎念記帳完全就是媽媽的化身！介面設計成聊天室的樣子，每輸入一筆記帳，媽媽就會開始碎碎念，真的是有成功讓人越來越省錢啊（因為不想被念～）操作起來也非常簡單，過程就像在聊天一樣，很適合需要媽媽督促的朋友噢！ （圖片來源：碎碎念記帳） 看完以上記帳App的推薦，有沒有想要開始好好理財了呢？趕快找好朋友一起記帳啦！一起敗家以外，也是要一起好好存錢的唷！祝大家記帳順利、荷包滿滿～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #Ahorro #Monny活寶兔記帳 #生活精選 #碎碎念記帳 #記帳APP #記帳城市 #記帳簿 #記帳雞 

不用下載APP！iPhone內建就能調出高質感大片，5種色調教學一次告訴你

先承認為了調出滿意又有質感的色調，編輯自己是真的在修圖調色的時候經常來回幾個APP無限遊走。雖然發文當下是非常滿意，但是看到電話能量從滿格到底的時候，真的也很無奈。相信大部分女孩們都相同的煩惱吧，所以馬上附上神級教學，無需另外下載，單憑iPhone原生調色就能調出大片等級的質感美照！不敢相信？那就一起往下看吧！ 色調1：日系低飽和奶油色調 憧憬著日系淡漠色調的質感彩色，卻無法隨時隨地奔往日本，這樣小小的遺憾不如用濾鏡稍稍填補。將自己生活的城市套上愜意柔和的意境，用日系低飽和奶油色調重新詮釋奔忙的瑣碎，無需飛出國也能輕鬆打造日式純淨的美好時光。 （圖片來源：小紅書@熊修修Bear） iPhone手機調色參數- 曝光 :+20 鮮明度：-29 高光：+80 陰影：+80 對比度：-77 亮度：+40 （可以根據照片明暗調節） 飽和度： -3 色調2：法式高質感色調 每次滑過法國女孩的ig都會被那法式渾然天成朦朧慵懶的調性深深吸引，不僅是她們自然流露出得優雅氣質，還有那充滿藝術感細膩又溫柔的濾鏡。法式的美學質感應該是大部分女孩的心之所向吧，就算沒有那先天的迷人輪廓也想將那優雅的色調複製一遍。 （圖片來源：小紅書@藍顏Memorie） iPhone手機調色參數- 濾鏡：反差暖色+50 鮮明度+35 高光+38 陰影+16 對比度-44 亮度+48 黑點-35 飽和度-5 自然飽和度+14 色溫+14 色調3：乾淨北歐生活濾鏡 利用北歐的極簡色調來美化生活，潔淨純白的質感非常療愈視覺，明亮的穿透感也讓整體照片看上去更和諧俐落。如果發現類似高質感風格的IG肯定不用一秒直接關注收藏！ （圖片來源：小紅書@Charlie七七） iPhone手機調色參數- 曝光：-24 鮮明度：+30 高光：+26 陰影：+76 對比度：-35 亮度：+100 飽和度：-54 自然飽和度：-28 色溫：-20 銳度：+15 清晰度：+1 色調4：復古老電影色調 用泛黃的復古色調為生活添上一抹古典格調，就像經過歲月洗練褪色的照片，敘述著一遍又一遍的小故事。那飄散著淡雅的懷舊感也特別吸引人，這樣的質感色調iphone就能搞定。 （圖片來源：小紅書@藍顏Memorie） iPhone手機調色參數- 濾鏡：反差暖色+100 曝光+21 鮮明度+25 高光-17 陰影+38 對比度-26 亮度-34 色調5：繽紛糖果色調 讓IG上的照片鍍上一層粉彩濾鏡，以夢幻色彩包裝日常細節，讓原本硬派的輪廓換上愉悅的馬卡龍色調！ （圖片來源：小紅書@Charlie七七） iPhone手機調色參數- 曝光：-46 鮮明度：20 高光：10 陰影：25 對比度：-80 亮度：30 黑點：-10 飽和度：14 色溫：-10 銳度：52 不用跨APP也不用麻煩下載，以上5中不同調色風格教學都是利用iphone原生調色，簡單又輕鬆就能調出大片等級，一起來試試吧！ 👉2021最新TOP12「iPhone相機App推薦」：Lightroom、ProCam8、Focos都有，攝影玩家必收藏！ 👉【9個九宮格構圖小技巧】只需一個玻璃杯，在家拍出簡單又高級感的咖啡照！ 撰文編輯 #YV / 本文來源 PopDaily 波波黛莉的异想世界 马来西亚 #APP #iphone #IPhone內建調色 #修圖 #手機 #拍照 #調色 

【貓咪冷知識】越拍翹越高？貓咪喜歡「拍屁屁」的４個真實原因！

撰文編輯 #菌菌 貓主子不可預測的行為舉止，總是讓我們戲稱是來自外太空的喵星人，而在牠們一籮筐的奇怪癖好中，最神秘的就是特別愛被拍屁股這一點，甚至還會自行翹起屁屁想讓鏟屎官撫摸，究竟為什麼貓咪會那麼喜歡被拍屁屁呢？以下小星球就為你整理了四大原因，一起來瞭解一下吧！ 這是一個等待被拍屁屁的翹臀！ 👉【貓咪冷知識】被嫌髒了？在撒嬌？貓主子舔人的六個真實原因！ 1、幼貓時期養成的習慣 在貓咪年幼時，母貓會透過舔拭幼貓屁股來替牠促進排便，因此若是貓咪非常信賴你，願意被你照顧，就會翹高屁股來等待你為牠拍屁屁，這就和在你身上踏踏一樣，都是表示親暱的舉動，代表貓主子已經把你當作是家人了呢！ 👉【貓咪冷知識】貓咪聽得懂你說話？這些「小細節」表示主子其實認得你！ 2、屁股有特殊穴道 在貓咪身上也有著各種穴道，而牠們的屁股附近就有一個穴道稱作「百會穴」，揉壓這裡的效果就和按摩一樣，會給貓咪帶來十分舒爽的感受，也就是你在替貓咪做SPA的意思啦！ 💗最佳拍屁屁示範：從等待被拍屁屁→被拍到整隻貓都舒服地蜷曲起來（連脖子都縮到看不見） 👉【貓咪冷知識】其實牠們正在與你道別！臨終貓咪前往喵星球的５大跡象 3、屁股附近的神經發達 貓咪會喜歡被拍屁屁的其中一個原因，是貓咪的尾巴附近神經分佈密集，對人類的觸碰比較敏感，如果不要過於用力的話，輕輕地拍打會讓牠們感覺十分舒服喔！ 👉【狗狗冷知識】如何摸狗狗才會讓牠加倍舒爽？其實汪星人超容易滿足！ 4、未結育的母貓 大概在母貓六個月大的時候，就會開始進入發情期，此時伴隨著撒嬌的發情叫聲，貓咪會出現壓低身體、翹高屁股的動作，建議鏟屎官可以輕拍屁股讓牠們緩解一下發情的反應，不過要注意由於發情的緣故，被拍屁股之後的貓咪有時候會突然咬人，要小心別被咬到啦～ 👉【狗狗冷知識】如何一秒分辨貴賓和比熊？靠這３個部位就可以輕鬆鑑別！ 你家貓咪也喜歡被拍屁股嗎？波編家有一隻愛到不行，整天都徘徊在腳邊等待被臨幸，另一隻則是被摸屁屁就生氣，所以各位鏟屎官在拍貓屁屁的時候，建議也是要先觀察一下貓咪到底喜不喜歡再下手哦～ – 圖片來源👉 Instagram @cici.toto.mametchi @komugi__life @chachamaru_21 #冷知識 #動物 #喵星人 #寵物 #寵物知識 #拍屁屁 #拍屁股 #療癒 #貓咪 #貓咪冷知識 

跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！

有句話說得好，運動是為了吃更多的食物！（咦），天氣越來越涼了，秋天又被稱作食慾之秋，吃的東西好像會越來越多啊，如果小腹跑出來可就不好了，這次來介紹七個鍛鍊腰腹的簡單小動作，每天睡前花個5~10分鐘，養成好習慣之後就不用擔心小腹會找上門，就算食慾大開也不用害怕！（拍胸脯） 延伸閱讀：擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！ 1.抬腿仰臥起坐 看似簡單，但其實全身的肌肉都在用力，尤其是將膝蓋彎曲成90度抬高，這樣比起單純的仰臥起坐需要用更多的力氣，當然效果也更好囉！呼吸也要好好配合，再抬起上半身時吐氣，反之吸氣，先從20次一組開始，等身體可以負荷了再慢慢加強！ 延伸閱讀：立即啟動30天變身計劃！每天10分鐘美尻、平坦肚、細腿通通練起來，開學美到同學下巴掉下來 2.腰部曲線 一次只要動一隻腳，以趴姿先往前收縮後再往側邊像青蛙一樣，重複來回做10次之後換腳，總共要做3次，這個動作對於臀部跟腰部曲線的雕塑很有幫助！ 3.雙腿併攏扭腰 這個動作是比較進階的，首先先側躺後雙腿併攏，將重心放在骨盆，透過施力和扭動來訓練腰部的線條，比較需要注意的是因為是把重心放在骨盆，瑜珈墊可以選比較有厚度的，或者是墊著後毛巾唷！ 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 4.平衡球 這個動作其實就是仰臥起坐的加強版，把平衡球墊在腰底下的話更需要施力控制，也會把腹部整個撐平，訓練強度也是更強的，平衡球不用太高，大概維持跟膝蓋同樣寬度即可，這樣做仰臥起坐是更 5.抬腿交叉 抬腿相信是大家很常做的運動之一，抬腿的時候除了雙腿之外是連核心都會運動到，雙腿張開的距離大概與肩膀同寬，一組是10下，基礎一次是5組～ 6.撐體扭轉 同樣也是適合用來訓練肌肉和腰部曲線的動作，先趴著之後抬起左側的腳，往右側膝蓋旁的位置點，要注意的是只有下半身在扭動，上半身還是固定著的喔！一次是一邊20下，然後做3組～ 7.側抬腿交叉 睡前側抬腿也是我們很常做的小運動，但這邊這個加強版是雙腿都是抬著的，靠地板那側的腿向上前、後的交叉，可以一次訓練到腰部、側腰和大腿，雖然簡單，但卻是很有效的動作喔！ 以上就是7個鍛鍊腰腹的動作，很多都是由我們常見的抬腿、仰臥起坐延伸而來的，只要養成每天花一點時間做做小運動的習慣，要維持好體態真的一點都不難啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #上班族小腹 #健身 #大腿運動 #女生運動 #小腹 #小腹困擾 #小腹運動 #小腹運動推薦 #消小腹 #減肥 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身 #瘦身運動 #腰部曲線 #腹肌 #腹肌訓練 #運動 

肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？

撰文編輯 #Chloe 陪伴著大家從春夏走到秋冬，寬褲的存在不曾缺席過，甚至在穿搭中有著越來越重要的趨勢。而寬褲的「材質」本身對於身型來說有著巨大的影響力，尤其對於酪梨型、下半身肉肉女孩來說更是關鍵，一但挑錯材質不僅無法遮肉反倒顯得腿粗、屁股大，編輯這就來幫各種身型的女孩挑選適合的寬褲材質吧！ 👉寬褲你懂穿？你的身型適合哪種長度寬褲？這3種就能輕鬆打造日常穿搭！ 1. 棉麻寬褲 介在軟硬之間的棉麻材質，相比之下比較沒那麼挑腿型穿，棉麻自然的垂墜效果是修飾腿型的，棉麻的溫柔感也是在春夏也十分清透的好質料。 👉知道你一定入手寬褲了！有請寬褲界女神歐膩，示範N種搭配攻略！ 2. 牛仔布寬褲 牛仔布材質的寬褲絕對是大家最愛著用款之一，實搭性高的百搭程度很受大家喜愛，牛仔布相對偏硬，下半身肉肉的女孩，可以透過牛仔布稍微硬挺的材質來小遮肉一下！尤其是深色牛仔布，更有顯瘦的效果唷！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 3. 針織寬褲 編輯很推薦下半身微肉女孩著用針織寬褲，特別是有帶點落地、喇叭版型的款式，除了修身遮肉還能拉長腿部視覺比例！但要特別小心針織比較容易勾到，請多留意哦！ 👉［穿搭編HELP］人生沒有黑褲活不下去，但怎麼搭才能讓它變加分神器？ 4. 純棉寬褲 棉質的布料大部分都是偏挺的，雖然不如牛仔布般硬挺，但也足以幫助微肉女孩打造俐落腿型，壓線成功抑制了肉肉的延伸！但要注意避免挑選過厚的材質，可能會造成反效果喔！ 👉不同材質mix一起超時髦！韓國小隻女的混搭新滋味，看了讓你躍躍欲試！ 5. 西裝寬褲 西裝面料的寬褲也是近期穿搭界愛將，半硬半軟的材質讓各種腿型的女孩都輕鬆駕馭，不會太過柔軟而垂墜，反而帶點設計感的皺褶及剪裁，從纖細到肉肉女孩都很值得一試！ 👉肉肉女孩「選對褲子」視覺顯瘦5公斤！今年秋冬就以這款褲子為伍啦～ 6. 雪紡寬褲 雪紡材質神奇的地方，除了有自然的垂墜感外，還有仙女般的飄逸氣質，是夏日裡搭配的最佳夥伴。編輯建議偏纖細、或微肉肉女孩著用，但相對稍微腿型更肉肉一些女孩就要注意囉～記得避免挑選材質過軟、薄的雪紡，不然反而會更顯肉肉呢！ 👉夏日穿搭守則｜今年必備背心裙、雪紡洋裝，用清新簡約的風格迎接夏天！ 👉[穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分 #2020寬褲搭配 #寬褲搭配技巧 #寬褲搭配教學 #寬褲材質 #寬褲穿搭 #棉麻寬褲 #牛仔布寬褲 #穿搭精選 #純棉寬褲 #編輯精選 #肉肉腿寬褲 #肉肉腿穿搭 #褲款精選 #西裝寬褲 #針織寬褲 #雪紡寬褲 #顯瘦寬褲 

【京都一日遊】必去景點＋和服體驗一次整理給你，京都新手請copy這行程

說到關西除了大阪以外，人生中必去一次的熱門景點就是京都了！古色古香的京都，有許多歷史悠久的寺廟與街道，穿著和服走在京都街上整個超有fu，絕對是殺光底片的超好拍景點！今天編輯就幫京都新手的你整理出京都一日遊的路線及行程，讓你在京都拍的過癮，玩的充實又實際！ 延伸閱讀：【京都住宿】古色古香＆設計感爆棚通通有，京都人氣住宿清單！ 【行程規劃】 今天要幫大家規劃的一日遊是個早出晚歸，且比較推薦給想跑多一點景點的人，因此會比較趕一點！如果喜歡慢慢欣賞古蹟遊玩京都的人，也可以分成兩至三天繞景點唷！以下先付上幫大家排的景點地圖，以①京都車站為起跑點，大家準備好了嗎？繼續滑看編輯精選的京都一日遊GOGOGO～ 延伸閱讀：【關西交通攻略】大阪爽爽去京都、奈良、神戶，教你怎麼買票最划算？ 從京都車站出發時間預設為：6點至7點之間 路線：伏見稻荷大社→清水寺→八坂神社→鴨川（星巴克）→金閣寺→錦市場商店街 Stop ②：【伏見稻荷大社】 建議停留時間（含前往時間）：2小時 前往方式：從京都站搭乘JR奈良線，於稻荷站下車（為京都車站後兩站，車程約5分），徒步3分即達（140日幣） 京都一日遊的第一站就是赫赫有名的伏見稻荷大社！全國各地約四萬多所稻荷神社社之總本社，相連的鳥居共有上千個，也因此稱為「千本鳥居」，真的非常壯觀。建議大家早起前往，才能避開人潮大肆拍照唷～ 據編輯所知，早上八點半時已經是人山人海，所以建議大家抓6點半到7點半間去唷，為了能拍美照加油啊！也有人推薦下午四點半後傍晚時去看夕陽很美，那就看大家想怎麼安排囉～ 大家也可以去試試看「輕重石」，投錢後先在心裡許願，然後再抬石頭，如果覺得石頭很輕那願望就會實現，如果很重可能就不會實現了。 Stop ③ ：【清水寺】 建議停留時間（含前往時間）：3小時 前往方式：搭京阪本線 伏見稻荷→清水五条（6分 210日幣）徒步21分即達 古都京都的文化財之一，被列為世界文化遺產的名勝古蹟「清水寺」，絕對是第一次去京都的必去景點！雖然說現在在整修期間，但其實還是可以進去，大家可以去官網查查開放時間喔！ 清水五条走到清水寺的沿路上有不少和服出租，像是「レンタル着物岡本」、「イロドリキョウト」等等，也有IG上爆紅的「てくてく」，不過てくてく在清水道上，跟其他兩家有一段距離，從清水五条走到清水寺的話也需要繞路過去租借。如果想穿てくてく的和服，建議到了清水五条後走到公車站五条京阪前搭公車（京都市営巴士 [80] 祇園・四条河原町行：公車時刻表點我）到清水道租借再走過去清水寺（11分） 延伸閱讀：【京都和服推薦】去京都不穿和服要幹嘛？五家可愛和服，從配件就讓你跟別人不一樣！ 清水寺的境內還有超有名的月老廟「地主神社」！想要脫魯求良緣的人一定要去拜訪一下啊～ Stop ④ ：【八坂神社】 建議停留時間（含前往時間）：2小時 前往方式：徒步15分鐘即達 參照上圖（紅標是清水寺），從清水坂往下走，右轉進三年坂（產寧坂）後直直走，再第三個巷口再右轉進二年坂，再接著寧寧路（ねねの道）走下去就會到八坂神社囉！沿路上還可以拍到八坂塔（法觀寺），三年坂再往前走還可以到咖啡控必去的%咖啡！ 延伸閱讀：日本私藏拍照景點！東京鐵塔、富士山超壯觀景色這樣拍，一眼盡收日本七大知名地標！ 京都八坂神社是全日本3,000多間八坂神社的總本社，因為位於祇園，所以也被稱作祇園神社、祇園先生（祇園さん）。八坂神社每年7月還會舉辦長達一個月的祇園祭，非常熱鬧。境內大大小小的神社，每一個神社拜的神都不一樣，有求美容還有良緣跟除厄的神社唷。 延伸閱讀：【2019京都夏日祭典】年度盛大祇園祭，9個京都市集讓你來挖寶！ Stop ⑤ ：【鴨川納涼床（星巴克京都三條大橋店）】 建議停留時間（含前往時間）：1小時 前往方式：徒步20分鐘即達 沿著祇園四條通一路直直走，可以到祇園花見小路，這裡也非常值得邊走邊觀賞的，因為花見小路實在太美，很多遊客會跑到巷弄裡拍照，或是對藝伎、舞妓擅自拍照，所以祇園町南側地區協議會發布公告，未經允許在私家道路拍攝將會被罰款一萬日圓，請大家去京都時要特別注意，街道很美但不要打擾到當地的居民呦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 鴨川對京都人來說是不僅僅是條河川，更是在炎熱的夏天消暑、野餐的好地方。每到夏季，在鴨川旁的餐廳都會架設「納涼床」，在鴨川旁的星巴克京都三條大橋店也不例外！想邊喝咖啡邊享受在鴨川吹涼風休息的閒情逸致就到鴨川星巴克吧！ Stop ⑥ ：【金閣寺（鹿苑寺）】 建議停留時間（含前往時間）：2小時 前往方式：從星巴克走到三条京阪前巴士站（約8分），搭乘「京都市営巴士[59]金閣寺・竜安寺・山越行」到金閣寺前（約30-40分，230日幣）徒步1分即達（公車時刻表點我） 金閣寺，建立於1397年（應永4年）正式名為鹿苑寺，是3代幕府將軍足利義滿的法名。閃閃發亮的建築外觀是由金箔裝飾製成的，也因此被叫做金閣寺。金閣寺被日本政府指定為國寶級名勝，也在1994年時以「古都京都的文化財」的一部分被聯合國教科文組織指定為世界文化遺產喔！ 金閣寺從早上09:00開放到下午17:00，所以大家要好好算好時間啊！不要不小心在其他景點太久，這樣就無法觀賞到金碧輝煌的金閣寺啦！ Stop ⑦ ：【錦市場】 建議停留時間（含前往時間）：2小時 前往方式： 在金閣寺前站搭乘京都市營巴士[12]到四條高倉下車（25～30分）徒步5分鐘即達錦市場商店街（公車時刻表點我） 是吃貨一定都會知道，錦市場一路上的美食之多！晚餐就在錦市場邊走邊吃吧～章魚蛋串、牛肉可樂餅、生魚片、史努比茶屋還有刺蝟甜甜圈等等一堆必吃必買啊！ Extra Stop ：【新京極商店街】 逛的比較快的人，若有多餘的時間跟體力也推薦大家可以一路晃到新京極商店街。在錦市場吃不夠沒關係，新京極商店圈也有好吃美食跟時尚的咖啡廳，有藥妝、日雜、還有伴手禮可以購買！要逛街買衣服也不是問題唷～是不是超讚？ 編輯私心推薦由建築大師隈研吾設計的好吃又好拍甜甜圈店koé donuts，3/21才剛新開幕就超夯大爆滿，真的是怎麼拍怎麼美耶！（營業至20：00） 不過要注意，超過8點到的話商店街的店大部分都已經休息了。除了新京極商店圈，中之町一帶都非常好逛唷！ 京都是不是超級吸引人呀～有超越百年之久的老街，也有新潮的商店。雖然一日肯定無法逛完整個京都，但把握時間好好規劃還是能把有名的景點跑完！還不快下訂機票，來去京都一日遊囉～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #% Arabic Coffee #koé donuts #koé donuts kyoto #イロドリキョウト #てくてく #てくてく京都 #レンタル着物岡本 #一日遊 #京都 #京都一日遊 #伏見稻荷大社 #八坂塔 #八坂神社 #刺蝟甜甜圈 #古都京都的文化財 #史努比茶屋 #和服 #和服租借 #地主神社 #大阪關西 #新京極商店街 #日本精選 #星巴克 #星巴克京都三條大橋店 #月老廟 #法觀寺 #清水寺 #產寧坂 #祇園さん #祇園神社 #祇園祭 #納涼床 #金閣寺 #錦市場 #錦市場商店街 #鴨川 #鴨川納涼床 #鹿苑寺 

骻寬女孩別氣餒！三個寬褲穿搭滿分範本，拉出腿長腰細神比例！

很多女生都有骻寬的困擾，如果搭錯褲型反而會更顯得矮小或肉感。而最近流行趨勢非寬褲莫屬了，不但舒適率性，直線感的褲型不會緊貼骻部和大腿，根本骻寬女孩的救星，而且穿過的女孩一定都超認同，寬褲真的太舒適了一穿就回不去啦！以下的搭配準則，幫各位女孩準備好囉，為大家升級寬褲搭配技能！ 寬褲穿搭範本 – 寬鬆高腰褲型 高腰褲款可以延長腿部的比例，解決骻寬視覺上比例不佳的缺陷，腿部曲線被延長了，也更可以打造出俐落的風格。若是搭配短版微寬鬆的上身，則會有種溫柔慵懶的感覺。 高腰寬褲搭配西裝外套是最定番的搭配方式了，依照不同的褲裝材質，可正式也可休閒。 寬褲穿搭範本 – 寬褲x合身上衣 下半身如果已經選擇寬鬆的長褲，上半身如果也搭上過於寬鬆的單品，容易顯得沒有精神。選用合身的上衣款式，紮進褲子裡，可以營造出知性帥氣的感覺，整體比例也會更修長！大地色系的搭配，可以讓夏天的穿搭更清爽隨興。 寬褲穿搭範本 – 寬褲x短版上衣 短版或收腰上衣這個高階的搭配方式，可以讓人把重心往上半身挪移，凸顯上半身的優勢，微微露出一點腰部的肌膚，整體比例看起來更修長，也更有韓國小姐姐的氣勢！ 看完這些整理是否覺得衣櫃就是少了一條寬褲呀？寬褲絕對是這個夏天值得投資的單品，一起利用寬褲的完美搭配，當個時髦俐落的小姐姐吧！ 延伸閱讀 👉🏻 再也不會鬧褲慌！3款Uniqlo神仙寬褲推薦，平價穿出你想要的高級感！ 👉🏻 你該不會都穿錯？梨形女孩必須牢牢記下的推薦+禁忌褲型，還不快筆記！ 👉🏻 單品好看，但穿起來就是有差？遠離精緻土的3個穿搭重點+公式，終身受用！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 [穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分 撰文編輯 #Jane #女生穿搭 #寬褲穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #身型穿搭 #顯瘦穿搭 #顯腿長穿搭 

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