韓國演藝圈最黑暗的一年！ 2019年末悲歡離合大事件總回顧

從年初到年末，2019的韓國演藝圈真的極度不平靜，無論是值得開心的、難過的，還是憤怒的，每天仿佛都在看八點檔一樣！而編輯也在此幫各位整理好了2019的幾個大事件，就讓我們一起來回顧一下吧～ /戀愛/ 1、李光洙、李善彬 於2018年的最後一天被爆出戀愛說的演員「李光洙」與「李善彬」是在2016年通過《running man》結緣的。這段戀情除了是李光洙出道12年以來第一次公開承認的戀愛之外，也因為兩人一直以來的好形象迎來了各界的歡聲！對於目前持續穩定交往中的兩人在此也祝福他們能一起走得更遠、更好。 延伸閱讀：「容陷愛」真的自帶幫妻運！盤點在李光洙身邊爆紅的女星Top7，每個都走花路了啊！ 2、姜丹尼爾、Twice 志效 當戀愛說的主角換成大家的國民Ｃ位與超人氣女團Twice時，產生的反應勢必也是砲彈級的。於8月時被Ｄ社曝光的「姜丹尼爾、志效」戀愛說至今仍記憶猶新！雖然當時比起祝福更多的是震驚、心碎，不過隨著時間的過去不少人也默默地轉為祝福與支持了。 延伸閱讀：［快訊］D社捕捉姜丹尼爾和Twice志效約會！？今年初就交往了 3、蘇志燮、趙銀政 看完了愛豆、年輕演員的戀愛消息後，接著就就輪到大家的大叔「蘇志燮」啦～去年在《深夜正式演藝》與主播「趙銀政」初次見面後又在好友的聚會上相遇，如此有緣分的機遇也讓兩人從好友變成情人。而即便這個消息來的猝不及防，但看在大叔終於找到了自己的春天我們就祝福他吧！ 延伸閱讀：【快訊】心碎！ 蘇志燮驚爆戀上小17歲女主播，兩人已經交往一年！女友趙銀政究竟是誰？ /分手/ 1、KAI、Jennie 自2013年開始每年Ｄ社都會在新年的第一天爆出一對元旦情侶！而今年投出的震撼彈就是「KAI、Jennie」這對啦～不過似乎是戀情見光死，在認愛的第25天後正值事業巔峰的兩人又再度回到友好的前後輩關係，以分手收場。 2、宋慧喬、宋仲基 因拍攝《太陽的後裔》成為眾所矚目的螢幕情侶！「宋宋CP」在戲外則是跳過戀愛消息直接公布結婚啦～而看似甜美的婚姻卻在今年7月以離婚收場，不禁讓各界紛紛喊著童話故事都是騙人的。不過既然當事者自己做了這個選擇，我們也只能給予祝福了。 延伸閱讀：童話裡都是騙人的～宋宋CP離婚、范冰冰分手李晨，讓人心碎的童話組合還有這9對！ 3、具惠善、安宰賢 緊接著宋宋之後「具惠善、安宰賢」這對演員夫婦也在今年9月面臨了離婚風波！過往在節目中大方曬恩愛的兩人，如今走到這樣的局面更是讓網友們霧裏看花，相信他們之後一定會做出一個對彼此都好的選擇，將此事劃下一個句點。 延伸閱讀：快訊／具惠善安宰賢驚爆離婚！結婚三年甜蜜不再？ （圖片來源：安宰賢IG） /回歸/ 1、BIGBANG退伍 等了好久好久！韓國天團「BIGBANG」終於也在今年迎來了全員退伍啦～成員們未來的動向不僅是外界關注的焦點， V.I.P們也很期待能盡快聽到他們的好音樂！ 延伸閱讀：少女們久等了，你們的GD已上線！還帶著Nike聯名鞋款華麗回歸！ 2、Brown Eyed Girls 再合體 2009年以一首《Abracadabra》席捲韓國歌謠界的「Brown Eyed Girls」睽違了4年之久終於也在今年回歸啦～即便久久沒有合體、4人也都變成姨母了，但她們的舞蹈與音樂還是一樣性感又好聽，也不禁讓粉絲紛紛吶喊真的是「時代的眼淚」啊！ 3、金宇彬痊癒回歸 2017年因鼻咽癌暫停所有演藝工作的演員「金宇彬」，在經過兩年半的治療與休養後終於在今年11月於青龍獎頒獎典禮公開亮相啦～看見許久未出現在大眾面前的金宇彬真的讓許多粉絲都流下感動的眼淚！而健健康康的歐霸最近也在物色新作品，想必很快就會和我們見面的！ 延伸閱讀：〖快訊〗共患難後終於！金宇彬新慜娥打算結婚啦～ （圖片來源：金宇彬 微博） /醜聞/ 1、勝利夜店到YG性招待 2019年最大的一個震撼彈絕對非「勝利事件」莫屬！從性招待、警方勾結、海外性交易等，一連串的事件真的是講個三天三夜都講不完。而這些案件目前為止也一直處於調查階段，希望最終結果真的不要如同勝利所說的：「像Ｘ一樣的韓國法律」查無不法。 延伸閱讀：大染缸裡成敗一瞬間！2019韓國藝人「醜聞事件總整理」，大家真的都要好好愛惜羽毛呀～ 2、鄭俊英老司機群組 勝利事件的案外案！由鄭俊英、崔鍾訓等人所組成的老司機群組在韓國也是鬧的沸沸揚揚！不僅在群組中分享與散播偷拍影片，還有各種不堪入耳與物化女性的對話紀錄。好在後來各自承認了自己所犯下的罪行，獲得應有的懲罰。 延伸閱讀：自毀前程！涉案老司機群組，鄭俊英求刑7年、崔鍾訓求刑5年 3、朴有天吸毒 曾一度席捲亞洲的愛豆兼演員「朴有天」於今年四月被舊愛黃荷娜扯入吸毒案！當時堂堂正正表示自己並未涉案的他，在經過幾個禮拜後身體也誠實的被檢驗出陽性反應。不僅退出演藝圈，坐牢、服刑也都一次來，只能說早知如此何必當初呢！ （圖片來源：朴有天微博） 4、Produce系列選秀節目造假 此外在下半年搞得大家烏煙瘴氣的便是Produce系列製作組承認四季皆有投票造假。打造出四屆人氣偶像，包括了I.O.I、Wanna One、IZ*ONE、X1，卻因為製作組的造假導致IZ*ONE、X1現在都處在全面暫停活動的情況下，未成功出道成員的粉絲與成功出道成員的粉絲罵戰不斷，也讓練習生過去的努力都被埋葬了。 延伸閱讀：根本是堪比八點檔的人生…盤點四位《Produce X 101》練習生的故事，滿滿的洋蔥看完努娜好心疼啊～ /退團/ 1、BigBang 勝利 今年年初因捲入夜店暴力與性招待風波的「勝利」，隨著醜聞越演越烈的情況下，選擇以離開YG、退出BigBang及演藝圈來藉此平息風波，而目前所有的案件都仍在調查中。 延伸閱讀：BIGBANG將不再是完整體！忙內勝利IG親發聲明：「真心感謝大家」 2、CNBLUE 李宗泫 先前陷入鄭俊英群組事件中的CNBLUE吉他手「李宗泫」因只觀看沒傳播，除了被網友撻伐之外也沒有受到任何懲罰。而此事件經過不到五個月又發生了私訊騷擾網紅事件！毫無做出任何反省行為的他，最終也以退團收尾。 延伸閱讀：泡泡破滅！昔日男神變今日渣男，盤點韓國演藝圈5位「披著羊皮的狼」 3、Highlight 龍俊亨 同樣也是栽在鄭俊英群組事件中，Highlight「龍俊亨」雖然不是老司機群組的一員，但承認曾收到過類似影片！韓國網民也針對他知情卻不勸阻的行為給予撻伐，他本人便隨即退團。和其他藏藏匿匿的人相比，龍俊亨算是比較勇敢的一個。 延伸閱讀：宣布退出HIGHLIGHT！龍俊亨IG長文還原事件：「我是對事件沈默的旁觀者」 4、iKON B.I 2016年時B.I曾和韓瑞希表示自己想吸毒，而該對話內容則是因調查YG與警方勾結的案件時被公開的，雖然時沒有確切的結論B.I到底吸食與否，但本人對於他過往不當的言行還是以退團來謝罪。 5、Monsta X 元虎 韓瑞希毀掉的韓星再加一！Monsta X的元虎於多年前和韓瑞希的女友鄭多恩是室友，也因為她過往的爆料而牽扯出一連串元虎欠錢、少年竊盜前科、吸毒的風波，但這也是沒有獲得警方實質性的定罪。但為了不給組合帶來影響，他也以選擇了退團的方式。 6、INFINITE L INFINITE隊內的演技豆L「金明洙」在近年來憑著多部戲劇作品獲得大家的喜愛，而今年也因約滿不續離開了經紀公司。但他本人說過「不續約不代表Infinite解散」，所以未來還是有機會同台！因此各位INSPIRIT也不用太擔心！就讓我們先為了他往後的路給予應援吧。 延伸閱讀：【泡菜點評：男團篇】如果這一生可以重來一次，好想再看一次「完整體」啊！ 7、Super Junior 強仁 以Super Junior 出道的強仁，這幾年來可說是醜聞滿天飛，除了2009年發生過夜店鬥毆事件及酒駕逃逸事件，2016年又二次酒駕，之後便全面暫停演藝事業，而今年在鄭俊英事件鬧得沸沸揚揚時，強仁的名字卻又被提起，這次粉絲們發起了連署希望強仁「為了組合的形象退隊」，而最終強仁也在今年的7月11日選擇退出。 8. FTIsland 宋承炫 繼隊長崔鍾訓因被爆出醜聞而退團後，FTIsland的老么宋承炫也確定約滿不續約了！與公司的合約即將在12/31到期，宋承炫將不再續約，轉戰演員身分，FTIsland將剩三人。對此正在當兵中的李弘基也特別發文表達祝福的心，文中更以「明天見，我愛你」做節，逼哭大批老粉。 /離世/ 1、全美善 曾出演過《擁抱太陽的月亮》、《雲畫的月光》等多部人氣電視劇的資深女演員「全美善」，其實平時就因婚姻、工作等連帶的壓力為憂鬱症所苦。看似開朗的她在最終卻以這樣的方式結束了自己的生命，也令大批劇迷們感到相當震驚。 （圖片來源：擁抱太陽的月亮） 2、雪莉 平時看似不在意任何言論、大膽做自己的「雪莉」，其實也是個因長期受到黑粉攻擊與多方面的壓力而導致憂鬱的藝人，最終選擇在花樣年華結束自己生命讓人深感哀痛不已。 延伸閱讀：獵巫何時才能停？從雪莉的離開看出韓國社會四大惡現象，你身邊是否也有一個雪莉 3、具荷拉 曾說過會連雪莉的份一起好好活下去的「具荷拉」，卻也在40天後以同樣的方式離開我們。其實藝人們所承受的壓力往往是我們所想不到的，特別是沒有任何人有理由要平白無故遭受黑粉的攻擊！在此也由衷的希望經過這兩次事件所帶來的衝擊後，能讓這個世界改變一些些也好。 延伸閱讀：崩潰！前KARA成員具荷拉驚傳在家中死亡，過世前IG上傳「晚安」 4、車璌河 Fantagio新人演員차인하（車璌河）曾任網路劇《堅強又獨立的智恩2》男主角，2017年才剛以徐康俊師弟演員團Surprise U的成員身份出道，在最近由安宰賢、吳漣序主演的、剛開播的韓劇《有瑕疵的人們》中飾演女主角二哥，有著相當戲份。事業才正在起步階段就傳出如此噩耗令人震驚又難過，據指出，他在生前也飽受憂鬱症所苦。 延伸閱讀：韓星過世悲劇又添一樁！Fantagio新人演員차인하被發現陳屍家中，安宰賢新劇成遺作 以上就是2019年的大事件總回顧！希望在新的一年中韓國演藝圈只會有更多好消息，而過往的壞事就讓我們記取教訓，不要再重蹈覆徹了吧～ #2019回顧 #2019韓國 #B.I #BIGBANG #BrownEyedGirls #INFINITE L #Jennie #Kai #Super Junior #元虎 #全美善 #具惠善 #具荷拉 #勝利 #姜丹尼爾 #安宰賢 #宋仲基 #宋慧喬 #強仁 #志效 #朴有天 #李光洙 #李善彬 #李宗泫 #泡菜精選 #泡菜追星 #蘇志燮 #鄭俊英 #金宇彬 #金明洙 #雪莉 #龍俊亨 

就想美美消費！App內輕鬆切換回饋方案，一卡搞定小資女孩各種花費！

誰跟小編一樣每次刷卡前，都翻錢包想半天到底這網站這家店，要刷哪張卡才能最划算呢？認真上班不只要審慎花錢，更要聰明的花錢，讓有限的預算變成更多想要的樣子。能在消費的同時多賺一些回饋，絕對是生活中的小確幸呀！小編要推薦女孩們一張全新世代絕美卡，不用再煩惱到底要刷哪張卡，一張就能K.O所有花費啦！ 一拿出就讓人尖叫的神美白銀卡面還能大省荷包！ 悶在家將近2個月，隨著降級解封，也是時候開始入手些新衣、化妝品啦～相較前陣子天天線上消費叫外送，降級後出門消費機會變多了，小編也開始想著是不是有一張信用卡能一次滿足我們線上線下的所有消費呢～ 直到小編遇上國泰世華CUBE信用卡，完全是美夢成真啦！用App就能自由切換3種回饋方案，指定消費筆筆3%回饋無上限入袋，不用多想一卡在手就能搞定所有花費啦～ 光是看到CUBE卡這超高顏值的全白卡面，就一秒戀愛啦，怎麼有那麼美的信用卡～一共分為兩款VISA及mastercard可選擇，顏值高破天花板外，在優惠這塊也完全不馬虎的！分為3種權益方案「玩數位」、「樂饗購」、「趣旅行」，一起來看看可以怎麼使用吧！ 如果你跟小編一樣熱愛宅在家使用Netflix追劇或至電商平台Pchome、momo、蝦皮、amazon採買的女孩，絕對要使用「玩數位」模式，線上指定消費筆筆都能享3%回饋小樹點無上限入袋！太適合最愛網購的女孩啦～ 喜歡享樂揪姊妹們出門至各大百貨逛街，到ZARA、UQ、H&M快時尚品牌買好買滿，或與男友一同上餐廳、享受美食的女孩，也千萬別錯過！只要切換至「樂饗購」，就能享有精選商戶最高9%回饋，相信女孩們都摩拳擦掌準備入手最新保養品、化妝品了！眼看週年慶就快到了，小編已在線等！ 雖然現在疫情還無法出國旅遊，但如果女孩有國內旅遊或是常常使用計程車Uber、Line Taxi、台灣大車隊通勤的女孩，可以一鍵切換至「趣旅行」方案，也不需要換卡呀～未來用CUBE卡訂房、訂行程、機票，肯定會是划算的選擇！ 3種回饋方案隨你切換，App內優雅輕鬆選～ 小編經過各家比較後，CUBE卡根本可說是新世代信用卡了！女孩們應該都超級好奇該怎麼使用才能夠拿到最多回饋吧！讓小編把最省荷包的全攻略一次告訴你們！ 只要將國泰世華網路銀行App開啟，就能一眼看到CUBE權益方案的欄位，除了可以立即申辦，也可以知道現在正在使用的權益方案是哪一種！ 點開CUBE權益方案方塊後，就能進入CUBE權益方案總覽畫面，3款不同方案「玩數位」、「樂饗購」、「趣旅行」可以自由切換，還能看見目前方案回饋的小樹點，以及限時優惠也幫我們一一列出，實在太貼心啦～ 像小編今天要跟閨蜜至百貨公司挑選男友生日禮物，點選至「樂饗購」方案，就輕鬆切換完成！完成切換消費模式，都會即時顯示於App頁面中，天天都能免費切換～太方便啦！ 自從用了國泰世華CUBE卡後，小編已經不再帶一堆信用卡出門，只要CUBE卡及App在手，就能搞定我需要的花費，對於像小編這種小資女孩來說，手指點點就能累積更多回饋，真的是超級方便呀～現在早鳥首刷滿額禮最高還有等同NT$800元價值的小樹點回饋可享，爆美的卡面每次拿出都超有面子，更何況優惠還這麼狂，絕對要快快辦起來呀！ 這裡辦>點我 註：本文小樹點為國泰世華發行之小樹點(信用卡) 謹慎理財 信用無價 信用卡暨預借現金之各級別循環信用年利率為6.75％~15％（依本行信用評分制度定期評估，循環利率之基準日為104年9月1日）。 預借現金手續費：預借現金金額乘以3％加上新臺幣150元或美元5元，其他相關費用係依國泰世華銀行網站公告。 客服專線：(02)2383-1000｜www.cathaybk.com.tw #此篇為國泰世華商業銀行邀稿 #信用卡 #國泰世華 #美食 #購物 #百貨購物 #美食外送 #外送平台 #服飾

輕鬆燃脂不是夢！小Tips讓運動成效事半功倍!

聰明的妳一定知道想擁有美麗曼妙的身材曲線，與其一昧地追求體重機上的「數字」，更要注意的是體內的脂肪量。 然而，健康的減脂卻總是和「運動」脫離不了關係！ 常常辛苦運動後好不容易流了滿身大汗，以為能就此和脂肪告別，可是體脂數字卻老是卡卡嗎？想知道怎麼樣能更有效地燃脂，讓妳認真的運動後真的能和脂肪說掰掰嗎？ 相信有大部分的人覺得既然都要運動減脂，當然就是運動前不再進食，不然就失去運動的意義！或是因為覺得運動前進食會影響運動表現！所以很多人都會乾脆選擇空腹運動！這是錯誤的觀念！ 美國運動醫學學會與美國膳食協會就公開肯定「運動前後營養補充」的重要性，運動前補給正確的食物，能夠有效幫助提升我們的運動表現、減少肌肉損失。 簡單來說當身體開始運動時會大量的消耗能量，這時運動前所補充的食物就是讓身體儲備運動中所需能量。 這點非常重要，因為運動強度越高，能量的耗損會越明顯，所以運動前補充正確的食物，才能幫助我們在運動時更有效率地燃脂。 #運動前怎麼吃？ 營養師建議以300卡內的醣類及低gi質食物為主 Ex： 1.燕麥飲+香蕉1根 2.薏仁漿+全麥土司3片 3.五穀飲+拳頭大的地瓜 Tips： 1.運動前攝取適量咖啡因不僅能提振精神，它所含的抗氧化綠原酸（antioxidant chlorogenic acid）不僅可促進新陳代謝還能加快脂肪轉化為脂肪酸的速度，幫助燃燒更多的脂肪。 2.飲品類記得選擇無糖或低糖會更好。 3.選擇運動前1-2小時進食最能發揮作用。 #運動中的補充： 運動中適時補充水分及電解質，能夠幫助身體維持體力與體內血糖平衡。 Tips： 補充水分時以小口小口分次補充更能幫助身體吸收及平衡電解質！ 至於運動後該不該、要不要、能不能吃東西更是非常多人的疑問？！ 絕大多數的人都想著「我都已經這麼辛苦運動，好不容易消耗了熱量，如果這時候吃東西，那我剛才這麼認真流的汗水，豈不是白費了嗎？！」這個觀念可是萬萬不可啊！研究指出由於先前運動時身體已經消耗大量的能量，也就是說這時肌肉處於一種能量被榨乾的狀態，因此，在運動後的營養攝取就是在幫助身體肌肉修復，進而更簡單地達成增肌減脂的目的。 #運動後怎麼吃？ 營養師建議以300卡內的碳水化合物+蛋白質 比例為碳水化合物：蛋白質＝ 3：1為主 Ex： 1.優格+全麥土司3片+茶葉蛋1顆 2.牛奶+拳頭大的地瓜 3.豆漿+三角飯糰1個 Tips： 1.把握運動後的黃金30分鐘進食，30分鐘內做能量補給，修復合成肌肉效果最顯著！ 2.飲品類記得選擇無糖或低糖會更好。 3.只吃蛋白質，增肌效果不大，因為肌肉的合成需要有碳水化合物的幫忙。 相信有了以上這些加速燃脂方法的幫助下，一定能讓妳在運動減脂的路上事半功倍，就從現在開始讓我們拒當「泡芙人」，一起朝著完美體態邁進吧！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片 Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #健身 #減重 #減脂 #運動 #燃脂 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態!

台中人氣餐廳「刁民酸菜魚」北上啦！開幕日期曝光，試營運當日全面五折！

台中超夯的人氣美食「刁民酸菜魚」是許多人去台中必踩點的一家餐廳，無論是平日和假日都是大排長龍，從開幕到現在人氣直增不減，不排隊吃不到，酸酸辣辣的滋味瞬間收服了不少粉絲的心，直到近日有眼尖的網友發現「刁民酸菜魚」有預計在籌備台北店中，身為酸菜魚粉絲的編輯真是既興奮又開心，快讓我們一起看看地點在哪裡吧！ 插旗台北西門町 試營運日期：2023年12月21日 晚上五點試營運 地址：台北市萬華區中華路一段88號1樓 電話：02-2388-6668 繼插旗台北信義區兩間店面之後，終於拓展第三間門市啦～台北西區的朋友終於有福了！而且這次一樣是有開到宵夜時段的門市，非常適合半夜睡不著覺肚子餓的夜貓子們。 限定一日「全面五折」優惠（服務費為原價10%） 活動規則： 1、限定100組，每組上限為6人。 2、用餐時間為90分鐘。 3、下午16:00開始發放號碼， 試營運進場時間為17:00至23:00。 4、僅提供內用（不打包），沒有外帶服務。 12/22號（星期五）正式開幕， 營業時間為中午11:00至凌晨03:00 （最後收客為02:00）中間不休息。 https://www.instagram.com/p/Cp2oNw7PB2N/ 插旗台北信義區 試營運日期：1月12日（四）限定一日「全面五折」優惠！ 地點：台北市信義區松壽路12號1樓 電話：02-7736-7666 活動規則： 1、限定120組，每組上限為6人。 2、用餐時間為90分鐘。 3、下午16:30開始發放號碼，試營運進場時間為17:00至23:00。 4、僅提供內用（不打包），沒有外帶服務。 正式開幕日期：1月13日（五） 營業時間為中午11:00至凌晨03:00（最後收客為02:00）中間不休息。 台北店地點就位於ATT 4 FUN 信義店 1樓，大大的「台北刁民圖鑑」招牌一眼就吸引了大家的目光，期待開幕後可以在台北當刁民啦！ 而開幕日期也有網友幫大家詢問了！台北店預計在明年年初與大家見面啦～刁民酸菜魚的粉絲們敬請期待囉！ 刁民酸菜魚北部菜單 刁民酸菜魚必吃推薦 秘罈酸菜魚 $588中勝／$828大勝／ $1088特勝 初戀蕃茄魚 $588中勝／$828大勝／ $1088特勝 「刁民酸菜魚」，主打酸菜魚料理，分為中、大、特盛可以多人一起享用，餐點也分為兩種，一個是酸辣的「秘譚酸菜魚」，而不吃辣的朋友可以選擇「初戀番茄魚」，秘譚酸菜魚上頭鋪滿紅通通的辣椒、花椒本以為會很辣，不過嚐過之後大概是小辣的程度而已，整體香氣相當誘人，酸辣的湯頭十分濃郁順口天冷來一碗很開胃～ https://www.instagram.com/p/B6stHNEj6E5/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjzBoVjvbZs/ 撰文編輯(#Yuri) 

還在迷路？給女孩的一盞明燈，五個『讓穿搭更好看』的必懂重點！

撰文編輯 #Jane 在這個視覺爆炸的年代裡，點開ig便能瀏覽穿搭？女孩們應該有過這樣的經驗吧，點開某張穿搭後內心不禁感嘆「為何她可以穿得這麼好看？」其實想要穿搭好看未必要買最流行的單品，更多時候是來自經驗與氣質的累積，但還在穿搭路上迷茫的女孩們不要擔心，這就為大家整理了五個方向，作為大家穿搭升級的明燈！ 👉別人穿搭比你好看，不是沒理由！2020下半年流行趨勢，3大預測重點整理 了解自己 了解自己絕對是首要的任務了，無論是自己的身型、身高，還有對於穿搭上著重的順位，必須先了解自己的需求，才能在挑選時更有效率！ 👉怎麼穿，才不會像在綁香腸？運動穿搭的3種搭配，健身也不能放棄時髦！ 不盲目跟隨流行 快時尚盛行的現在，追求流行容易讓大家變得吃力，但不是每波流行都非追不可才是懂穿搭、懂時尚，找到屬於自己適合的方向和風格，才不會讓自己在飛快的時尚潮流之中迷路喔！ 👉流行才不是從韓國開始！別跟風～教你比韓系歐膩更早get到趨勢的方法！ 時尚範本的啟蒙 無論是藝人或穿搭KOL，不妨找一個風格對味，身型也與自己差不多的對象，作為依樣畫葫蘆的小範本，初期透過模仿的方式來練習，一段時間過後跳脫這個範本的框架，加入更多自己喜歡的元素，就能穿出與她不同的韻味和感覺喔！ 👉普通人也能跟女神穿同款！Red Velvet瑟琪的褲裝時尚，親民度飆新高！ 找到自己的風格 找到屬於自己的風格這件事，不是一朝一夕能完成的，更像是一種態度和氣質的養成，風格的養成沒有既定的途徑，往往藏在生活的細節之內，然後內化成屬於你自己的氣質，藉由穿搭展露出來的韻味，會更加迷人喔！ 👉擺脫稚嫩女孩感，兼具女人味又不浮誇的「誰看誰誇獎」搭配公式，請收！ 小細節的搭配運用 魔鬼藏在細節裡這句話一點也沒錯，當各項穿搭細節都能隨心所欲地運用的時候，就可以把心力多著墨在小細節上，無論是飾品的搭配或是衣物單品的打版、面料、剪裁等等，都可以讓整體穿搭更加分！若能走到這一步，應該就是高手等級了！ 👉金色俗氣、銀色不高級？飾品到底怎麼挑？全由這「3個部位」來決定！ #不再為穿搭煩惱 #不盲從流行 #了解自己 #善用配件 #時尚 #時髦 #波波穿搭 #流行 #穿搭 #穿搭精選 

18點只有男生/女生自己才知道的秘密！徹底破解原來他們是這樣想的～

男生跟女生的想法會有一定的落差，面對異性時，是不是會常常都搞不懂對方到底在想什麼，或是為什麼會有這樣的行為，令人很匪夷所思呢XD邱比特今天就來解開只有男生/女生自己才知道的秘密，徹底破解原來他們平時都是這樣思考的！來看看跟你自己對異性的認知有沒有衝突～ 只有男生才知道的秘密： 1.男生不是只重視外表，也重視內在 2.男生都不太重視對自己太好的女生 3.男生不是時時刻刻都想著她 4.百分之80的男生，喜歡溫柔、淑女、矜持的女生 5.百分之90的男生都有看A片的習慣 6.百分之80的男生都希望女朋友可以比自己笨 7.男生容易喜歡一個女生，但卻不輕易深愛一個女生 8.男生都怕女人死纏爛打，但喜歡用同樣的方法對付沒有追上的女生 9.女生很在意男朋友的前任，男生卻更在意女生離開他之後，會找個什麼樣的男友 只有女生才知道的秘密： 1.女生發一個限時動態有時是為了給某個人看，並且會一直關注誰看過此動態 2.不是所有女生生理期來都會痛 3.若被在意異性已讀不回，女生會開始胡思亂想 4.女生會為了一條訊息而影響心情很久 5.女生覺得認真的男生特別有魅力 6.女生常把減肥掛在嘴邊，但看到好吃的東西還是會忍不住吃 7. 女生翻開和他的聊天記錄時，從甜笑看到哭 8.和男友吵架時，並不是真的生氣，而是需要安慰 9.當在意的男生和別的女生聊天時，女生會很吃醋 男生跟女生真的差很多啊～在一些小細節上女生總是會比較敏感，很在意對方的一舉一動，但男生卻可能會看得必較淡一些～現在終於知道這些小秘密後，希望大家相處起來可以更融洽啦XD 延伸閱讀： 👉🏻情侶戀愛「同居注意事項」！遵守這些約定，就能讓幸福一直維持下去～ 👉🏻【約會清單】暑假情侶To-do list！30條夏天約會必做的事，你們完成幾項了？ 👉🏻絕對不跟這種人出遊！12星座旅行最怕遇到的雷隊友，小心你已經上榜囉～ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯＃Rabi #poplove #互動 #交友 #人際 #女友 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #男友 #男女 #秘密 

不只有豐洲市場！2024東京「豐洲」景點推薦，必吃必玩一日景點懶人包！

豐洲是位在東京灣上的人工島，與台場相鄰，2018 年 10 月 11 日起取代了築地市場成立了豐洲市場，築地市場的許多知名店家也隨之搬遷進入豐洲，當然很多人都會來豐洲市場朝聖，來到豐洲除了吃海鮮之外還能做什麼？這篇就讓我們一起來看看吧！下次吃完海鮮就照這個行程！ 豐洲景點推薦1. 豐洲市場 距離豐洲市場最近的車站是市場前站，出站後步行一分鐘就是豐洲市場。今天就來介紹有哪些是必吃必逛的店家吧！ 市場前站出來後，便有指標標示豐洲市場的方向，豐洲市場分為三棟建築物，青果棟、水産卸売場棟、管理施設棟，往右走則是通往水産仲卸売場棟。出站後的標示很清楚步行3分鐘內就可以到達。 （圖片來源：toyosu-market） 以下店家是原本在築地就非常有人氣的知名店家，遷移至豐洲市場後的新地圖。提醒大家豐洲市場營業時間是5：00～17：00，就算是平日去也盡可能越早到越好，九點左右就排很多人了囉！許多店家都是賣完就收店，加上排隊時間能吃到的店家其實不多，建議先做好功課決定好要衝哪一家！ （圖片來源：toyosu-market） 豐洲市場美食：天房｜天婦羅專門店 來日本不外乎一定要吃一餐炸天婦羅定食，早在築地市場就相當有人氣的天房，是天婦羅專門店，大蝦穴子魚天丼是店裡的人氣餐點，和臉一樣大隻又新鮮的蝦子、星鰻以及炸海苔和小菜，讓人吃得超滿足！不敢吃生魚片但想吃海鮮朋友們，推薦可以來吃天房喔！ INFO. 營業時間：07:00-13:30(週日、三休息) 地址：Tokyo, Koto City, Toyosu, 6 Chome−3−2 5街区 1F 豐洲市場美食：大和壽司｜握壽司 幾乎有名到人盡皆知的大和壽司，由師傅決定壽司內容的おまかせ約4000日圓（未加稅），切的厚實的生魚片搭上師傅的好手藝，咬在嘴裡滿滿的鮮美。喜愛壽司的老饕們趁早來排隊啦！ INFO. 官網：大和壽司 營業時間：06:00-13:00(週日、三休息) 地址：6 Chome-3-2 Toyosu, Koto City, Tokyo 135-0061日本 豐洲市場美食：八千代｜海鮮炸物定食 天麩羅炸的卡滋卡滋的超好吃，甚至有網友表示沒吃到壽司但吃到八千代就不會後悔呢！星期二四六店家還有期間限定的燒肉飯。最重要的是這家店的價格也相對划算許多，推薦給預算不高的朋友們喔！ INFO. 營業時間：07:00-13:30(週日休息) 地址：Tokyo, Koto City, Toyosu, 6 Chome−6−1 ７街区 管理施設棟 ３階 豐洲市場美食：壽司大｜握壽司 鼎鼎大名的壽司大位在水產仲卸賣場棟，想衝的朋友可能一大早就要來排隊囉！壽司大和大和壽司兩家是築地壽司最著名的店家，哪家好就看個人喜好了，不過都非常新鮮，師傅也都有一定水準，喜歡壽司的朋友不要錯過喔！ INFO. 營業時間：06:00-14:00(週日休息) 地址：6 Chome-5-1 Toyosu, Koto City, Tokyo 135-0061日本 豐洲市場美食：小田保｜炸牡蠣定食 炸豬排定食屋小田保最有人氣的無非是炸牡蠣定食，總共六顆一半是奶香油煎，一半是酥脆油炸。兩種都讓人食指大動，飽滿的牡蠣咬下去鮮甜又多汁，吃過一次就回不去啦！小田保比起生食餐廳比較沒有那麼排隊，很推薦大家來喔！ INFO. 營業時間：06:00-14:00(週日休息) 地址：6 Chome-5-1 Toyosu, Koto City, Tokyo 135-0061日本 豐洲景點推薦2.teamLab Planets TOKYO 去完豐洲市場後去新豐洲站，一出來就可以看到teamLab Planets TOKYO，看看展覽拍拍美照，各種光影及互動過程，感受最強的燈光視覺饗宴！ https://www.instagram.com/p/Cuh5LwHSbTA/ https://www.instagram.com/p/CvyYGVmSp1a/ INFO. 官網：teamLab Planets TOKYO 地址：東京都江東區豐洲6丁目1-16 交通：由新豐洲站步行1分鐘／從市場前站及豐洲市場步行5分鐘 豐洲景點推薦3.Urban Dock Lalaport豐洲 在豐洲站也有個三井旗下的大型購物商場Lalaport，基本上一般百貨也的品牌都有進駐，集結了180個品牌，最近還有一個可以溜冰的活動「Sea Sideアイススケートリンク」，邊溜冰可以邊眺望海灣，實在是很幸福啊！溜冰活動到2020/2/16，這期間有趣的人可以去試試看呦！ INFO. 地址：東京都江東区豊洲2-4-9 交通：地鐵豐洲站 2號出口 豐洲景點推薦4.豊洲ぐるり公園 圍繞著整個海灣，幾乎都是豊洲ぐるり公園，在這裡除了有各種公園設施，還有BBQ廣場，偶爾還有市集，夜晚可以欣賞夜景，包準你能放空一天，如果不想逛街只想吃吃喝喝，這裡真的是發呆的最佳好去處！ （圖片來源：toyosugururi） INFO. 官網：豊洲ぐるり公園 地址：5 Chome-1-先 Toyosu, Koto City, Tokyo 135-0061日本 豐洲景點推薦5.江戶前場下町 最後一個，是2020/1/24開幕的江戶前場下町，這是三井集團的新設施，將會活用市場的食材，讓顧客可以品嘗到市場直送海鮮，還有食材及乾貨伴手禮的市集，想必未來會變成伴手禮聖地，期待它的開幕～ (圖片來源：asahichinese) INFO. 官網：江戶前場下町 營業時間：09:00-18:00(週日、三休息) 地址：6 Chome-3-12 Toyosu, Koto City, Tokyo 135-0061日本 想去豐洲的朋友，希望這篇文章能夠幫助到大家，一定要記得早點出門排隊，才不會落空喔！豐洲市場很大，有許多區域能慢慢逛，推薦大家來東京玩安插一天過來走走看看喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023東京豐洲 teamLab Planets TOKYO！8大必拍展區介紹，絕美漂浮花園必訪！ 👉2023東京築地市場必吃！築地限定鮪魚燒＆人氣草莓大福，11間美食推薦！ #Lalaport豐洲 #teamlab #teamLab Planets TOKYO #日本美食 #東京美食 #東京關東 #江戶前場下町 #築地 #美食 #豊洲ぐるり公園 #豐洲 #豐洲市場 

皮膚偷偷變好的秘訣？5招「提升睡眠品質」，原來美容覺關鍵是這個！

大家應該都很習慣睡前先滑個手機，然後滑一滑就發現時間不知不覺很晚了？女孩們可千萬別以為這沒什麼！其實它就是讓你睡不好、皮膚變差的主要原因啊！以下就來看看如何改善睡眠品質＆睡個美容覺吧！ 👉🏻【妝同學小教室】不同膚質的換季保養對策！從膚況到產品挑選，手把手教你打造平滑豆腐肌！ 如何提升睡眠品質 1.睡前兩小時改用間接照明 什麼是間接照明？也就是見微光不見燈具，不會直接明顯照射的燈具。房間一變暗後，人體會開始分泌能幫助入睡的褪黑激素，建議大家可以在睡前改成見光不見燈的間接照明，讓室內變暗，自然就會產生睡意囉！ 2.晚餐在睡前3小時結束 如果消化器官在睡眠時持續運作，會妨礙人體進入深層睡眠，因此晚餐最晚應該在睡前3小時吃完，這樣才不會影響到睡眠品質！ 3.伸展運動 身體僵硬也是妨礙睡眠的主要原因之一，只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降，快速入睡。但在這邊溫馨提醒大家，溫和的伸展運動即可，不可過度伸展反而會造成身體受傷哦。 4.電腦和智慧型手機是睡眠的大敵 你是不是很習慣睡前滑手機呢？一直用電腦、手機接受資訊，容易使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，容易消除睡意，難怪有許多人都會說睡不著！ 5.週末補眠不超過兩小時 相信有許多人會選擇週末狂睡覺來補眠，但其實睡太多反而會打亂睡眠頻率啊！補眠不是找一天睡一整天就好了，而是要回歸『睡眠的規律與品質』才是真正補眠。 👉🏻睡好覺就能瘦下來？告訴你身體睡覺時都在幹嘛，調理體質其實就這麼簡單！ 美容覺 常常聽到有人說要睡美容覺，其實不只是要早睡而已，還有以下這些需要注意！ 1.避免睡前30分鐘接觸藍光設備 常常接觸手機、電腦或電視等，會使肌膚於夜間修護效果下降，也就是導致肌膚提早衰老哦！ 2.善用黃金睡眠3小時 深層睡眠這期間生長激素大量製造，加速血液流向肌膚、修復細胞損傷，促進分泌膠原質的細胞再生，讓肌膚維持彈力與緊緻！最好是晚上11點前睡覺，因為晚上11點到凌晨2點這段時期是加速肝的代謝。 3.肌膚在夜間修護時刻達到高峰 夜間時段與肌膚自行修護兩者間關係密不可分啊！因為肌膚有自我修護的生理時間，白天和夜晚分別會是不同的工作階段，肌膚修護程序會在夜晚達到巔峰。 看到這裡，女孩們趕快先將本篇收藏起來，然後關手機準備早早去睡覺吧XDDD 🙌🏻資料參考來源：品牌提供 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻韓妞皮膚水亮亮的秘訣是甚麼？他們都不買觀光客連鎖店！盤點5個韓妞愛用韓國化妝品品牌 👉🏻就等這清單！@cosme2019綜合大賞＋下半年新人賞統整，萬中選一就是它們 👉🏻只有專業鐵粉才知道！盤點「專櫃隱藏版冷門好物」，這些寶藏終於被挖出來啦！ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 #失眠 #提升睡眠品質 #睡眠品質 

大安區蔬食-The Green Room泰式蔬食

偶然發現大安區的巷弄裡有間泰式蔬食"The Green Room"，今天和朋友約這附近就決定來吃吃泰式蔬食。 平日晚上用餐人數不多，所以店內蠻安靜的，可以悠閒的享用晚餐。 我們兩個女生點了一份開胃菜（泰式酪梨醬佐法國麵包) 、綠咖哩 、米線 、薑黃飯 和泰式打抛時蔬。 泰式酪梨醬佐法國麵包擺的像朵花一樣，法國麵包上抺了一層酪梨泥上面放了生菜和時蔬碎塊，整個超豪華的，整體來說不錯吃，只是份量以兩個人來說有點多。 綠咖哩和泰式打抛時蔬都是單點所以另點了米線和薑黃飯來搭配 。米線＋綠咖哩真的很好吃，而綠咖哩裡面的料不少，椰奶的風味讓這道料理增添了南洋風味，這道偏中辣不吃辣的朋友可能點紅咖哩較合適。 沒有吃過泰式打抛時蔬覺得很特別就點來試試，朋友說和葷的就差在有沒有肉而己，這道時蔬很下飯會讓人不知不覺吃了很多飯，是偷飯菜要小心，但很值得點。 今天點的份量３個人吃會比較剛好，我們後來把吃不完的綠咖哩和泰式打抛時蔬打包回家又吃了一餐，能吃到蔬食的泰式料理真的很幸福，喜愛嘗鮮的朋友可以來這家試試哦！ The Green Room 泰式蔬食-台北市大安區仁愛路四段300巷25弄3號

三歲以前，孩子一定會記得的一件事！利用三個小撇步，增強孩子的童年記憶～

3歲以前常帶孩子出遊，他長大以後還會記得嗎？英國《電訊報》報導，要等到孩子5歲才會記得旅途的種種美好回憶。至於3歲以前，孩子一定會記得的一件事，那就是媽媽的聲音。 👉🏻被忽略的三手菸及電子菸，到底有多可怕？為了孩子一生的健康請務必遠離菸害！ 儘管許多大人依稀記得3歲半或4歲發生的童年往事，但根據英國Florida4Less旅遊網的千人調查，20％的大人最早能回想起的家族旅行是在5歲的時候，除此之外其他人的回憶都比5歲還要晚。英國謝菲爾德大學兒童發展教授嘉瑪（Amanda Gummer）認同表示，「5歲以上的孩子才能記得旅途中的體驗，5歲以前的出國旅行，孩子長大後根本沒有印象。」不過，記憶並不是家庭旅遊的唯一意義，許多爸媽根本不介意孩子是否記得。 只是，爸媽不免要問：3歲以前的寶寶真的沒有記憶嗎？加拿大多倫多大學認知心理學家圖威（Endel Tulving）主張，小孩的記憶在每個階段，有著不同的發展。幼兒最早先發展的是原始記憶（primitive memories），例如：影像和聲音。而最具代表性的就是記得媽媽的聲音。而早在媽媽的肚子裡，小寶寶的大腦就開始接收外在的聲音訊息。因此當小寶寶聽到媽媽的聲音時，會有不自覺微笑或馬上安靜等情緒性回應。 「幼兒記得的未必是美好的事物，有時往往是發生了『大事』，才會留下深刻的記憶。」嘉瑪教授指出，情緒是創造回憶的關鍵因素，因此當孩子受到驚嚇，反而容易記憶深刻。因為要避免悲劇重演，因此幼兒大腦會牢牢記住那些曾受傷害的不甚美好的片段。等到7歲以後，負責長期記憶和情緒反應的海馬體(hippocampus)逐漸發育成熟，孩子的大腦對於記憶訊息的儲存和組織，就會更有效率，也更有因果概念。 3個撇步，增強孩子童年記憶 美國兒童諮商心理學史賓瑟醫師（Renee Spencer）在「Popsugar」生活網站中指出，5歲以前的幼兒大腦的可塑性很強，給它甚麼它都全盤吸收。她提出了幫助孩子建構早期記憶的3個撇步： 撇步1：規律的生活節奏 由於大腦需要「規律」，而規律的生活節奏和每天睡前一成不變的故事時間，正是孩子大腦建立長期記憶的關鍵。有沒有過這樣的經驗？睡前故事時間，你隨意抓了一本故事書唸一次給孩子聽，沒想到過了許久孩子竟然都還記憶鮮明。 撇步2：反覆對話 「重複」讓記憶被分類歸入長期記憶區塊，而被儲存在某個記憶的角落。愈早開始幫助孩子回憶某件事，這個回憶就愈容易被儲存成「長期記憶」。爸媽多跟孩子說話，孩子就愈能熟練記憶的技巧。 撇步3：多拍照，勤做紀錄 圖像是記憶的墊腳石。一張照片，加上栩栩如生的故事，有助於建構早期記憶。因此，多為孩子拍照，勤做生活成長紀錄，無形之中便能讓孩子記住幼時發生過的美好回憶。 👉🏻12歲前，累積親子幸福存款 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #童年記憶 

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