不長胖小秘訣！OL小姐姐怎麼吃都沒罪惡感的多榖輕食粥，飽足感超高還不怕長肉肉！

每每看IG健身網紅們，每個身材都fit到不行，看著只有滿滿羨慕～身為上班族女孩，雖然也很認真擠時間去運動，但人家說7分吃3分動，再怎麼動每天亂吃還是沒法維持身材的！尤其像小編這種天天坐辦公室打稿的女子，一忙起來餓了就隨手抓了餅乾、泡個泡麵果腹，久而久之只剩橫向發展了（哭）但最近同事們瘋傳一碗只有一百多大卡，又能吃到滿滿原型食材蔬菜、海鮮的輕食粥，只要加熱水就能享用超方便，根本專為OL貼心設計的吧！ 零食泡麵先放一邊！一碗不到200卡滿滿穀物隨充即食3分鐘美味上桌～ 每到傍晚加班時刻肚子咕嚕咕嚕叫，忙到不行有沒時間買晚餐，總是叫油膩外送便當真的吃得好膩呀～發現同事桌上放著一碗金車高頓粥，熱量不到200大卡根本是一個便當熱量一半不說，還能吃飽飽不發胖！立馬搶來吃不誇張一秒愛上！ 小編知道有些女孩不愛沖泡粥，因為總覺得糊糊的口感不好，但這款輕食粥完全打破我們一般對沖泡粥的印象！一沖下熱水暖暖穀物香氣馬上撲鼻而來，一入口就像媽媽現煮的粥一樣超讓人驚艷的～ 一共有兩款口味，分別是野菜纖穀、海鮮什穀，兩款都有滿滿營養穀物燕麥、糙米、大麥做為基底，都是使用100%原型穀物，利用膨發技術，完整保留榖物口感！而且不添加味精、香料跟防腐劑，減輕身體的負擔~一碗還有滿滿膳食纖維太讚了吧！ 野菜纖穀口味內含高麗菜、紅蘿蔔、玉米等等多種蔬菜，還另外添加能養顏美容的紅薏仁還有健身女孩們最愛的紅藜麥！吃起來口感超清爽，一碗能吃到滿滿營養實在太喜歡了～ 喜歡海鮮風味的女孩一定要試試海鮮什穀，除了豐富穀物當基底外，鮮甜的海味湯頭，讓人一口接一口一不小心就吃完了～忙碌的午後來碗暖暖的輕食粥解饞，把上班厭世心情都一掃而空了！ 當宵夜也很可以！超鮮甜海鮮、纖維滿滿野菜一吃就上癮啦～ 自從被推坑之後，這款高頓粥馬上變成發胖編們的心頭好，加班時刻大家反而改揪團一起泡輕食粥（笑），好吃程度根本要我天天吃都超可以～ 夜晚的宵夜時刻，原本都要跟男友一起叫份罪惡炸物來吃才捨得入睡，現在一碗輕食粥就能滿足我們的身心靈，跟男友一人一碗沖泡3分鐘輕鬆上桌，暖心又暖胃還超飽足，一吃超上癮就算天天吃也不怕胖，可以沒有罪惡感地心滿意足入睡了～ 快快衝往各大超商、賣場收下吧～哪裡買>>點我 #Popmama女力抱發

《親親小站3》最終章！一切歸零重新開始踏上尋找自我的路上，愛情與友情你選誰？

改編自同名小說的《親親小站》播出了三部曲的最終章《親親小站3》，女主角艾兒和天菜男友諾亞以及青梅竹馬小禮這對兄弟檔，在高中的最後一個暑假惠普出什麼青春的難忘回憶呢？面臨選擇大學，必須和彼此分道揚鑣的困難選擇，讓他們之間的感情漸漸產生摩擦⋯⋯今天編輯整理了最終章的亮點、劇情走向給大家，一起來看看吧！ （圖片來源：IMDB） https://www.popdaily.com.tw/life/1054575 《親親小站》故事大綱 Netflix 在2018年推出的原創電影《親親小站》（The Kissing Booth）改編自同名暢銷小說，故事由女主角艾兒和青梅竹馬小禮的情誼展開，她卻因喜歡上小禮的哥哥諾亞而陷入友情和愛情之間的抉擇。劇情結合愛情、友情、夢想等元素，甜蜜的青春校園氛圍和主角間的浪漫互動，深受觀眾喜愛，被譽為青春校園佳作。 接續第一部的好評迴響，分別在2020年、2021年推出系列二、三部曲，續集故事內容從高中青春生活延續到成為大學新生、及面對生活上遇到的苦惱，最終三人找到屬於自己的完美結局。 《親親小站》角色介紹 《親親小站》角色介紹｜喬伊金飾 艾兒 活潑外向的艾兒，擅長玩電動和跳舞，喜歡和從小到大一起玩樂的青梅竹馬小禮挑戰各種刺激的事物，像是從懸崖邊跳海、高空跳傘、在餐廳當快閃族⋯⋯等，而在愛情和友情之間他無法選擇，陷入兩難的他又遇到了家庭的問題⋯⋯ （圖片來源：IMDB） 《親親小站》角色介紹｜雅各布·艾洛迪飾 諾亞 是艾兒的天菜男朋友，也是好友小禮的哥哥，有外表也有頭腦，在哈佛唸書，希望和艾兒一起在哈佛讀書、生活，卻因為種種原因讓他們之間不段有摩擦，堅毅的感情開始慢慢瓦解⋯⋯ （圖片來源：IMDB） 《親親小站》角色介紹｜喬爾·科特尼飾 禮·弗林 艾兒的超級好友，很喜歡和艾兒一起玩樂，也會因為艾兒只在意哥哥而吃醋，希望艾兒把它放在第一順位，當艾兒要離開他時，十分感到不捨，便答應了艾兒的提議，在這個夏季完成兩人之間的願望清單⋯⋯ （圖片來源：IMDB） 《親親小站3》角色介紹｜泰勒·查克哈爾·佩雷斯飾 馬可 喜歡著艾兒，也是諾亞相當反感的一個存在，這個暑假因為他而不平靜，多次的出現造成艾兒和諾亞之間砍情的裂痕，但也毫不遮掩地想要表明想要追求艾兒的心⋯⋯ （圖片來源：IMDB） 《親親小站3》必看亮點 《親親小站3》必看亮點1｜愛情與友情的兩難 即將成為大學生的主角們，面臨了與至親好友們分別的時刻，選哲大學更是一項難題，像要和男友諾亞一起生活，但又想要實現和好友小禮的約定「一起上同所大學」，兩難的艾兒應該做出什麼樣的選擇呢？ （圖片來源：IMDB） 《親親小站3》必看亮點2｜熱血青春 高中正值青春年華，為了和小禮共同創出屬於兩人專屬的美好回憶，在這短短的暑假裡要一起完成小時候的約定「海灘願望清單」，在共度的最後一個夏季成為最快樂的夏天～ （圖片來源：IMDB） 《親親小站3》必看亮點3｜向馬力歐賽車致敬 其中一項願望清單就是穿著馬力歐的玩偶服裝一起到賽車場比上一場前所未有的競賽，彷彿就像是真實版的「馬力歐賽車」，甚至連遊戲中的「道具」炸彈、香蕉等都出現，讓編輯我看了好興奮啊！ （圖片來源：Mario Kart Tour） 《親親小站3》必看亮點4｜為自己想一次 總是為小禮和諾亞著想的艾兒，沒發現自己因為顧及兩邊的感受，卻忽略了自己的想法，不僅讓自己更加忙碌，甚至連休息喘口氣的時間也沒有，更別說是自己的未來了，好像自己生來就是為他們而活一樣，重沒想過為自己想的艾兒，聽了第二個媽媽的一番話，便開始轉變了⋯⋯ （圖片來源：IMDB） 《親親小站3》必看亮點5｜家庭新成員加入的排斥 因為媽媽的過世，艾兒的爸爸必須一個人獨自扶養艾兒和弟弟，沒日沒夜地賺錢養家，但爸爸也需要愛情的滋潤，交了新女友-琳達，但是在艾兒眼中，卻是個眼中釘，不僅刻意要和自己裝熟，還很煩！艾兒大概很希望琳達從他生活圈中消失吧～ （圖片來源：IMDB） https://www.popdaily.com.tw/life/881485 《親親小站3》編輯觀後感想 「朋友」也許會是陪伴我們人生最久的一個角色，人在長大的過程中會遇到各種新的人、事、物，隨著環境的改變，現實的壓力，讓我們不得不去做選擇，在劇中編輯我看到女主角艾兒對於愛情和友情的糾結，為了做到雙贏，讓自己快喘不過氣來，但這就是人生，必須做取捨，這也告訴我們沒有十全十美的辦法，只有比較適合的選擇，雖然沒辦法拿到滿分，有小小的遺憾人生才值得回味啊～ （圖片來源：IMDB） 《親親小站3》正式預告看這邊 （影片來源：Netflix） 以上就是編輯所整理的《親親小站3》劇情走向和亮點，青春總是帶給我們人生很多歡樂的回憶，因為有這些美好的過往，讓我們更加懂得珍惜現在所擁有的，編輯大推這部，還沒看的朋友趕快去看！ 延伸閱讀 👉🏻2021Netflix電影推薦！巨石強森、蓋兒加朵、萊恩雷諾斯通通有，到年底一路看大片！ 👉🏻夏日清涼大肌特輯！14位擁有「巧克力胸肌+腹肌」的歐美男星，想把他們上衣全丟掉！ 👉🏻2024情人節愛情電影推薦！10部「甜蜜開車」的經典浪漫片單，讓你的深夜火熱起來 👉🏻情人節火熱起來！2024 Netflix情慾片單推薦，用這「關鍵字」就能一次全收看？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #2021netflix #Netflix影集 #Netflix影集推薦 #影劇音樂 #生活精選 #親親小站 #親親小站3 #親親小站3劇情 #青春喜劇 

仙女式哭泣成名！《秘密內幕～女警的反擊～》永野芽郁代表作＆小秘密，新生代女神接班人就是她！

長江後浪推前浪，許多優秀年輕女星也越來越受到大家注目！特別是「永野芽郁」，不但16歲就當上電影女主角，展露動人演技；她還曾在電影見面會上，不禁喜極而泣，一哭成名、令人難忘！今天就要跟大家介紹這位新生代女星，到底永野芽郁有哪些小秘密和代表作呢？ 👉這位00後年紀輕輕不簡單！濱邊美波小秘密＆代表作，新生代女神就是她！ 永野芽郁確診 於7月23日透過經紀公司發表確認消息，永野於20日晚上出現低燒跟倦怠感症狀，21日體溫恢復正常，但持續不適，當天就前往醫療救診被診斷為中暑，隔日再發燒，經PCR檢測為陽性，正依照保健中心的指示在家接受治療。而目前永野芽郁正參與夏季日劇《秘密內幕～女警的反擊～》的演出，相關的共演演員是否有密切接觸、拍攝跟播出會不會受到影響，官方尚未公佈消息。 圖片來源：stardust.co.jp 永野芽郁基本介紹 1999年9月24日出生，東京都人，身高163cm，雖然才20出頭，已經主演許多作品的永野芽郁，因為精湛演技以及獨特的優雅氣質而被喻為「綾瀨遙接班人」、「小綾瀨遙」，可說是現在的當紅年輕女星代表之一！ 👉拍一支廣告就拿七千萬？日本女明星年收入排行榜，誰是最高年收女王？ 永野芽郁小秘密 1.童星演員出道 永野芽郁在小學3年級時，於東京吉祥寺被星探發掘而進入演藝界，後來在2009年上映的電影《復仇米麗之血戰》以兒童演員身分出道。 👉童星出身的日本明星第二彈！兒童劇團＆麻豆發跡，萌娃變成俊男美女啦！ 2.擔任過雜誌專屬模特兒 童星出道後的芽郁，2010年起在日本兒童時尚雜誌《Nico☆Puchi》擔任模特兒，2013年開始也在姊妹雜誌《nicola》進行拍攝，當時的暱稱為「メイ」。之後在2016年成為《Seventeen》的專屬模特兒，並在2019年4月畢業，幾乎可以說是模特兒出身啦！ 👉對日雜的記憶就是她們！以前超活躍的日雜model，從小看到大！ 3.仙女式哭泣爆紅 在電影《白晝的流星》（ひるなかの流星）的上映見面會，因為收到了漫畫原著作者やまもり三香的來信，芽郁不禁喜極而泣，當時的落淚畫面，直接被海外媒體喻為「仙女式哭泣」！而在一旁的三浦翔平相當紳士地拿出口袋中的手帕，白賓亞嵐也遞了衛生紙給她，讓她拭淚，芽郁這一哭，可說是圈粉無數！ 👉從討厭到相戀！桐谷美玲＆三浦翔平愛情故事，求婚過程根本偶像劇啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.曾素顏拍攝作品 大家知道在《白晝的流星》（ひるなかの流星）中，芽郁幾乎是以素顏狀態拍攝嗎？為了更貼近作品中的學生角色，芽郁直接頂著她白嫩光透的皮膚素顏上陣，這皮膚的狀態真是太令人羨慕啦！ 👉2000年後出生的日本女星！清新可愛又會演，快記住她們的名字吧！ 永野芽郁戲劇作品 永野芽郁日劇1.《想起這段戀愛時定會哭泣》／《追憶潸然》（いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう） 由高良健吾、有村架純主演，故事發生在北海道和東京，是部純愛作品，而永野芽郁飾演的船川玲美是從第二集開始，唯美的故事情節以及小人物努力活著的態度，令人印象深刻。此外，劇中其他角色由坂口健太郎、西島隆弘（AAA成員）、高畑充希、森川葵等飾演，是部話題性非常高的作品！ 👉重回青澀戀愛感！盤點11部日本校園純愛動漫，絕對甜進你心裡！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 永野芽郁日劇2.《戀聲情人夢》（こえ恋） 改編自同名漫畫，同時這是芽郁第一部電視劇女主角作品。永野芽郁飾演的女主角吉岡結子，因為生病請假，而被打電話來關心的班長松原春優的聲音給吸引，後來到學校後發現班長頭上始終帶著紙袋？！這齣最大的看頭就是戀上「帥哥的聲音」的女主角，而且「帥哥的聲音」還是由超人氣男聲優「櫻井孝宏」配音，如果是聲音控的你絕對不能錯過！ 👉盤點日本8位帥哥聲優，不只聲音讓人懷孕，連顏值都這麼高！ （圖片來源：twitter） 永野芽郁日劇3.《一半，藍色。》（半分、青い。） 當年18歲的芽郁直接擔任晨間劇《一半，藍色。》的女主角榆野鈴愛，故事中榆野鈴愛的左耳因為小時候生病而失去聽覺，為了更貼近角色，芽郁還特別用耳塞塞住左耳，在她的努力下，之後榮獲了第98屆日劇學院獎的最佳女主角！而劇中把手舉過頭頂的打招呼方式也造成流行呢！ 👉下一秒是希望還是絕望？盤點10部日本災難電影＆動畫，絕對震撼人心！ 永野芽郁日劇4.《我們做了》（僕たちがやりました） 故事主要在講述凡下高中的4位高中生為了要嚇唬另一間高中的學生而做了惡作劇炸藥，但沒想到讓這群高中生真的成為了通緝犯！其中主角増淵飛雄由窪田正孝飾演，芽郁飾演的是増淵飛雄的青梅竹馬蒼川蓮子。 👉姐弟戀修成正果！窪田正孝＆水川麻美愛情故事，看不膩的演員夫妻檔！ 圖片來源：《我們做了》－關西電視台官方網站 永野芽郁日劇5.《3年A班 -從此刻起，大家都是我的人質》 2019年人氣日劇《3年A班》，以校園懸疑和霸凌做為題材，菅田將暉飾演班主任兼美術老師、芽郁擔任女主角茅野櫻，同時也是3A的班長，因為芽郁精湛的演技，讓她獲得了「助演女優獎」唷！ 👉日本經典師生劇回顧！全班都是超大咖學生，你最想唸哪一班？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 永野芽郁日劇6.《寵女青春白皮書》（親バカ青春白書） 人氣日劇《寵女青春白皮書》，講述小說家小比賀太郎（室剛飾演）自妻子幸子（新垣結衣飾演）去世後，一手養大女兒「櫻」（永野芽郁飾演）。而這位爸爸是十足的「女兒傻瓜」，因為擔心讀女校的女兒升上男女混校後的大學生活，決定跟著入讀女兒的大學，劇中百般阻饒女兒戀愛的傻瓜爸爸，真的相當好笑又可愛，只能說寵女不落人後啦！ 👉上輩子的情人！盤點8位女兒傻瓜爸爸明星，暖爸形象誰是你的最愛！ 永野芽郁日劇7.《秘密內幕-女警的反擊-》（ハコヅメ~交番女子~） 由戶田惠梨香、永野芽郁兩大女神雙主演！戶田飾演曾經是警校首席畢業的精英刑警，卻因為某個原因被調往到地域課並在當地派出所工作。芽郁則飾演新人警官，為了穩定的收入才成為警察，然而派出所的警察卻不被民眾感激，加上辛苦的工作內容讓她漸漸失去幹勁，萌生辭職的念頭時遇見剛被調來的精英刑警，這場相遇為兩人帶來人生極大的變化。 （圖片來源：IG@hakozume_ntv） （圖片來源：IG@mei_nagano0924official） https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1027376 永野芽郁電影推薦 永野芽郁電影1.《俺物語!!》 這齣是芽郁經過試鏡選拔脫穎而出，在16歲擔任了她的第一個主角作品，漫改校園戀愛喜劇《俺物語!!》，故事在講長相粗獷、非常有正義感、個性純樸的高中生「猛男」（鈴木亮平飾演），喜歡上一位清純女高中生「大和」（永野芽郁飾演），第一次主演芽郁可說是把角色詮釋地相當好，不論是那青春的笑容，還是為愛煩惱的樣子，認真做烹飪的模樣也相當惹人憐愛！ 👉鹽系男子絕對代表！坂口健太郎代表作＆小祕密，男友感大爆棚啊！ （圖片來源：amazon） 永野芽郁電影2.《白晝的流星》（ひるなかの流星） 夾雜在兩位帥哥之間的經典少女漫改《白晝的流星》，由永野芽郁飾演女主角與謝野雀，在東京遇上了未來的學校老師的獅子尾五月(三浦翔平飾演)，而情敵馬村同學則是由白濱亞嵐（GENERATIONS from EXILE TRIBE成員）飾演，令人心動的戀愛劇情，讓你少女心炸裂！ 👉盤點8部「師生戀」日劇＆電影，刻骨銘心的戀愛劇情，太甜蜜又刺激啦！ 永野芽郁電影3.《乒乓少女大逆襲》 由新垣結衣和瑛太雙主演，桌球女神童富田多滿子（新垣結衣飾演），為了向前男友復仇，重拾球拍，和退役的拳擊手荻原久（瑛太飾演）組成搭檔參加比賽，而宿敵二人組則是江島晃彥（瀨戶康史）與小笠原愛莉（永野芽郁飾演），想看男神女神們打乒乓球對決就必看！ 👉沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ 圖片來源：映画『ミックス。』 永野芽郁電影4.《帝一之國》 校園政治喜劇《帝一之國》，由菅田將暉飾演男主角赤場帝一，而芽郁則是飾演白鳥美美子一角，搭配主題曲CreepHyp「イト」，抱吉他跳可愛舞步「美美子ダンス」，不禁讚嘆芽郁的戲路真的好廣啊！ 👉有一種狂叫做菅田將暉！必追代表作＆近期電影，從骨子裡帥出一種境界！ 永野芽郁電影5.《妳在月夜裡閃耀光輝》（君は月夜に光り輝く） 由永野芽郁和北村匠海主演，改編自同名小說，女主角渡良瀬まみず罹患了「發光病」，在月光的照射下，身體會發光，且沒有任何治療方法，在因緣際會下男主角岡田卓也開始幫她達成「在死之前的願望」，到底兩個人最後的緣分如何呢？ 👉純純的愛最美！精選13部日本純愛電影，逼出你內心的少女眼淚！ 永野芽郁電影6.《蜜桃女孩》 由山本美月、伊野尾慧（Hey!Say!JUMP成員）、永野芽郁、新田真劍佑演出，故事在講擁有辣妹小麥肌、專情的女孩安達桃，與愛搞破壞的柏木沙繪、正直的東寺森一矢等人交織出的四角戀情，而芽郁為了演出「小惡魔」柏木沙繪還直接剪掉30公分長髮，真的是相當敬業呀！ 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ （圖片來源：twitter） 永野芽郁電影7.《假面病棟》 坂口健太郎和永野芽郁主演，故事在講醫院裡的醫生和護士，被突如其來戴著小丑面具的人關在醫院裡，為了逃脫出來開始在醫院中破解謎團，只能說看帥哥美女解謎就是過癮！ 👉聰明與美貌集一身！精選10位美女醫生，讓她們治病天天都想去醫院報到！ 永野芽郁電影8.《地獄的花園》 故事講述主角田中直子（永野芽郁飾演）本來過著普通的OL生活，然而她所處的職場因為派系鬥爭，OL們每天都在爭吵不休，某天因為公司聘請一名不良OL，引發全國的OL都狙擊直子所在的公司，被捲入這鬥爭的直子，能否重獲平穩的OL生活？ （圖片來源：fujitv.com） 沒想到永野芽郁竟然擔任過這麼多雜誌的模特兒，而那仙女式哭泣真的是仙到不行，戲路超廣的芽郁，期待她未來還能參與更多有趣的作品啦！ 延伸閱讀 👉🏻日本演藝圈秘辛？10對「絕不能同台」的明星組合，真實版共演NG名單日劇演給你看！ 👉🏻美女的朋友都是美女？日本演藝圈「高顏值閨蜜組合」，看完也想當她們朋友啦！ 👉🏻社交人氣王就是他們！盤點10位「天秤座」日本明星，生田斗真、永野芽郁超好人緣到哪都能交朋友！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #3年A班 #NaganoMei #一半，藍色。 #乒乓少女大逆襲 #俺物語 #假面病棟 #地獄的花園 #妳在月夜裡閃耀光輝 #寵女青春白皮書 #帝一之國 #想起這段戀愛時定會哭泣 #戀聲情人夢 #我們做了 #永野芽郁 #永野芽郁確診 #生活娛樂 #白晝的流星 #秘密內幕女警的反擊 #蜜桃女孩 #追憶潸然 

這顆蘋果不簡單！解鎖iPhone背面「蘋果Logo」的隱藏功能，不知道真的太浪費！

iPhone一直來都以「操作簡單」、「功能實用」和「質感設計」成功收服了廣大用戶的心，身為電子產品界裡的龍頭之一，他們追求的當然不僅僅如此，他們不只在功能上尋求突破，還在手機本身的設計上增加了小巧思。今天波編就來告訴大家隱藏在iPhone背面「蘋果Logo」中的小秘密，讓我們一起來看看它究竟有什麼隱藏功能和如何用簡單步驟來啟動吧！ iPhone背面「蘋果Logo」隱藏功能｜快捷鍵指示 iPhone背面的「蘋果Logo」其實是一個非常好用的快捷鍵功能，只要輕輕點它就可以叫出許多日常高頻率使用的功能，像是截圖、打開手電筒、打開相機……。用戶們可以依照自己的習慣設定好想用的功能，到時就能夠一秒內高效完成指令。 （圖片來源：編輯） 3步驟解鎖功能｜1、點開「輔助使用」 點開「設定」後，找到裡面「輔助使用」的選項。 （圖片來源：編輯） 3步驟解鎖功能｜2、點開「觸控」 打開「輔助使用」滑到「身體動作」的選項處，並點開「觸控」。 （圖片來源：編輯） 3步驟解鎖功能｜3、點開「背面輕點」並設定想要功能 點開「觸控」後，滑到頁面最下方會看到「背面輕點」，點開後會看到「點兩下」和「點三下」的選項。各自點進去時會看到各種功能的選擇，這時你們能夠自行設計這兩項功能，可以兩項設定都打開或是只打開一個，然後根據自己使用手機的習慣來做設定。比如說，點兩下截圖，點三下打開手電筒。 （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） （圖片來源：編輯） 通過以上簡單的3步驟就能夠把這項隱藏功能設定完成啦！別看它看似簡單，真的使用起來後就會發現這個功能真的非常便利。波編在這裡私心推薦「截圖」和「打開手電筒」這兩項功能，使用起來真的非常方便呢！ 延伸閱讀：更多3C相關 👉 iPhone內建「隱形墨水、聚光燈」超炫特效！iMessage五大隱藏功能，試過就知道多好用！ 👉 iPhone備忘錄7大實用隱藏功能！行事曆、繪圖、掃描超好用，必學懶人包在這篇！ 👉 可以用「頭」控制手機？編輯特蒐6個你絕對不知道的iPhone隱藏小密技！ 撰文編輯 #那個路人甲 #3C少女 #iPhonelogo #iphone懶人包 #iPhone技巧 #iPhone隱藏功能 #波波生活 #波波精選 

韓式拍貼機動作怎麼比？16個「獨照＆合照POSE」攻略，輕鬆擺出韓系感！

隨著韓風流行，台灣也迎來「韓式拍貼機」熱潮，街上有不少有趣又新穎的拍貼店，許多人前往韓國旅遊時，也會把握機會體驗道地「韓國拍貼機」！不過，拍照時要比什麼動作呢？近期有許多可愛又有特色的POSE，不論獨照、雙人合照，或是多人合照留念都沒問題！今天泡菜編來推薦大家「獨照＆合照POSE」，若是想拍出完美照片的你，那就絕對不能錯過這篇介紹啦！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1424999 https://www.popdaily.com.tw/korea/143179 https://www.instagram.com/p/CzvO0epooYv https://www.instagram.com/p/CzdeZKNsKh0 韓式拍貼機動作｜單人獨照 https://www.instagram.com/p/C0i5JEfP9z3 https://www.instagram.com/p/CzdUJJjLPrr 韓式拍貼機單人動作（1） 若是自己一人前往拍照，也不用擔心沒動作比！一個人拍照時可以不要直視鏡頭，較有自然的感覺，也可以多活用雙手比出可愛的動作。另外若為長髮的女生們，也可以選擇單手盤起頭髮的姿勢，看起來仙氣滿滿！ （圖片來源：IG@pose4cut） 韓式拍貼機單人動作（2） 選擇直式四格拍照時，大家也不妨可以參考下圖的拍攝方法！藉由身體錯位的方式，讓自己的身體部位和玩偶或其他物品拼接在一起，非常有巧思！ （圖片來源：IG@pose4cut） 韓式拍貼機單人動作（3） 喜歡走甜美可愛路線的人，可以透過手部小動作和表情變化，為自己的獨照增加亮點！例如：手比愛心、眨眼、戳臉⋯⋯等等，看起來會更活潑哦！ （圖片來源：IG@pose4cut） 韓式拍貼機單人動作（4） 如果是走歐美辣妹風的人，可以嘗試「假裝自拍」的風格！拿起手機對著鏡頭，再利用店內道具的眼鏡或墨鏡，讓自己能夠散發出帥氣又迷人的風格哦！ （圖片來源：IG@pose4cut） 韓式拍貼機動作｜雙人友情合照 https://www.instagram.com/p/CynPaoyhZuu 韓式拍貼機雙人動作（1） 拍貼機找好姐妹去絕對是最適合不過的啦！這裡推薦大家，和好友一起拍時，雙方可以拿出手機、互換對方的五官，再搭配可愛的小道具，保證成果超可愛！ （圖片來源：IG@pose4cut） 韓式拍貼機雙人動作（2） 拍貼機不只能可愛，還可以超搞怪！從人氣的手比愛心，到捏耳朵、眨眼、做鬼臉，動作可以參考下方圖片，看起來超級青春！ （圖片來源：IG@pose4cut） 韓式拍貼機雙人動作（3） 迷妹迷弟們看過來！如果是跟追星的朋友出門時，這款POSE絕對是最佳選擇！推薦可以帶自家偶像的小卡、手燈或是娃娃等一起合照，可以把對偶像應援的愛、心意，以及和迷妹、迷弟的回憶紀錄下來！ （圖片來源：IG@pose4cut） 韓式拍貼機雙人動作（4） 誰說拍貼機只有女生可以來！男生朋友們若對可愛風格有點卻步，這邊推薦你們帥氣的酷酷風格！善用店內小道具，配上自信的叉腰、握手擊掌等姿勢，或是一起把眼鏡稍微往下移露出，讓你面對鏡頭也不尷尬！ （圖片來源：IG@pose4cut） 韓式拍貼機動作｜3、情侶合照 （圖片來源：IG @twicetagram） 韓式拍貼機情侶動作（1） 應該有不少人都非常嚮往和另一半用拍貼機紀錄回憶吧？若是和男女朋友、老公老婆一起來，可以和對方一起比一顆大愛心，或利用「錯格」的技巧呈現一個人側身親吻對方臉頰的模樣，看起來可愛又幸福滿滿！ （圖片來源：IG@pose4cut） 韓式拍貼機情侶動作（2） 如果一般的愛心比膩了，也可以試試看這款超特別的四格愛心！首先，一個人站在鏡頭中央往頭上比愛心，另一半再在鏡頭前僅用手比出「超近愛心」。也可以選擇前後站位，然後兩個人一起往鏡頭前比出愛心形狀，看起來是不是充滿巧思又甜蜜呢？ （圖片來源：IG@pose4cut） 韓式拍貼機情侶動作（3） 接下來這組，是要推薦給已經相當熟悉拍貼機的朋友們挑戰「進階版放閃」的動作，可以嘗試看看下面的範例！每張照片都要抓好距離跟位置，難度相當高，不過若成功的話，成效可是非常讓人滿意！如果害怕失敗的話，也可以將下方範例截圖起來，邊參考邊挑戰！ （圖片來源：IG@pose4cut） 韓式拍貼機情侶動作（4） 若是喜歡愛心動作的人，一定會非常喜歡這組「花式愛心」的拍照動作！除了在大愛心裡面比出手指愛心、互捧臉頰愛心⋯⋯等等，看似複雜但其實難易度不高，推薦大家可以嘗試看看！ （圖片來源：IG@pose4cut） 韓式拍貼機動作｜4、多人合照 https://www.instagram.com/p/C0i8-Wiv0zB https://www.instagram.com/p/CzfrMDLLCa5 韓式拍貼機多人動作（1） 除了雙人合照外，揪三五好友留下友情合照也是必須的！可以利用多人優勢比出許多更多元的可愛手勢，例如：星星、多顆手臂愛心等等，畫面看起來也會更豐富！ （圖片來源：IG@pose4cut） 韓式拍貼機多人動作（2） 如果是喜歡日常風帶點搞怪感的朋友們，非常推薦嘗試這組動作！除了運用手部動作外，可愛的拍照小道具也不能少，可以為彼此挑選適合的鏡框、髮箍⋯⋯等小配件，呈現率性又有特色的一面！ （圖片來源：IG@pose4cut） 韓式拍貼機多人動作（3） 韓系歐巴們看這邊！如果是兩人以上的男性朋友，想拍出又韓又帥氣的照片，可以站在一起手插腰，或是比出韓國人「忠誠」的敬禮手勢，也能嘗試比讚、肌肉手臂版本的大愛心，是讓人不會討厭的「裝帥」照！ （圖片來源：IG@pose4cut） 韓式拍貼機多人動作（4） 都來到拍貼機前了，搞笑的動作怎麼能少呢？推薦大家可以先拍下一張漂亮照片當「對比」，再來一張擠鏡頭的模糊照、疊疊樂合照，趣味性十足之外，以後回味保證一定是超美好的回憶！ （圖片來源：IG@pose4cut） 以上就是「韓式拍貼機獨照＆合照POSE」的整理介紹啦！看完後是不是也想大拍特拍一波了呢？不管是在台灣、即將前往韓國或之後有旅韓計畫的朋友們，都別忘了收藏這篇超實用的推薦、筆記自己喜歡的POSE，找三五好友或另一半一起留念。相信拍出來的照片絕對會是充滿回憶、一輩子珍藏的寶物呀！ 延伸閱讀： 👉🏻韓國「人生四格」進駐士林！6家「真・韓國拍貼機」整理介紹，跟歐巴甜蜜合照！ 👉🏻韓國汗蒸幕怎麼玩？韓國「汗蒸幕必做」TOP7：羊咩咩頭、甜米釀必備！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #人生四格 #個人照POSE #個人照動作 #友情合照 #友情合照POSE #友情合照動作 #台灣人生四格 #合照pose #合照動作 #大頭貼POSE #大頭貼動作 #大頭貼姿勢 #情侶合照 #情侶合照POSE #情侶合照動作 #拍貼機 #泡菜精選 #獨照POSE #獨照動作 #韓國大頭貼 #韓國拍貼機 #韓國拍貼機POSE #韓國拍貼機動作 #韓國拍貼機姿勢 #韓式大頭貼 #韓式拍貼機 #韓式拍貼機POSE #韓式拍貼機動作 #韓式拍貼機姿勢 

才沒那麼單純！徐睿知《雖然是精神病但沒關係》重新解讀3大童話，你看懂了嗎？

撰文編輯 #安琪拉 大家看《雖然是精神病但沒關係》了嗎？除了秀賢的演技依然征服人心之外，女主角徐睿知的角色設定、嗓音、演技、服裝都讓人眼前一亮！在劇中飾演童話作家的她，其實内心擁有反社會人格，她筆下的童話故事不是想像中的夢幻甜美，而是讓人面對現實的警世故事！現在就讓泡菜編帶你看看她眼中的童話是什麼樣子吧～ 👉第二集收視下滑！金秀賢新劇《雖然是精神病但沒關係》評價兩極，5大看點告訴你！ 👉號召力不再？8位男神「退伍首作」評價，僅有「這位」撐住亮眼收視！ （圖片來源：tvN） 童話是什麼？ 由徐睿知飾演的「高文英」，在第3集中受邀到精神病院中教課，第一堂就問了一個問題：「大家覺得童話故事是什麼？」大家也可以先想想自己的答案是什麼。其實大眾對於童話的定義就是幸福美好的可愛故事，但高文英卻不這麼覺得。她賦予童話的定義是：「將現實世界的殘酷與暴力，以違反常理的方式寫成的殘忍幻想」。 （圖片來源：tvN） 以下泡菜編就整理了高文英作家重新解讀經典童話的寓意，不得不說，看完之後也忍不住重新思考這些故事的意義！ 1. 興夫傳 【故事簡介】興夫和孬夫是兄弟。貪婪的孬夫霸占了遺產後，把興夫趕出了家門。由於受不了飢餓，被趕出門的興夫前往孬夫家求米，卻遭到一頓打。興夫心地善良救活了一隻摔傷的小燕子。小燕子為了報恩，銜來一粒葫蘆種子給興夫。興夫從結出的葫蘆里得到大量的金銀財寶和一座富麗堂皇的房舍。財迷心竅的孬夫得知後故意折斷了燕子的腿，然後再為它醫治。結果孬夫不僅沒能得到金銀財寶，還落得傾家蕩產，身無分文。 👉大眾寓意：善有善報，做人不能貪婪。 👉高文英版：興夫不是長子，所以過得很貧困。這是在批判長子獨占財產的繼承問題。 （圖片來源：tvN） 2. 醜小鴨 【故事簡介】鴨媽媽孵出了一窩鴨寶寶，可是最後孵出來的那隻小鴨子，卻長得又大又醜。大家都嫌牠長得難看，欺負他。儘管鴨媽媽很疼愛他，但醜小鴨還是忍不住逃離了這個讓牠傷心的地方。逃出來的醜小鴨經歷過許多波折。等到溫暖的春天到了，牠鼓起勇氣跳進池塘，這時，牠看到自己映在水中的影子，那不是醜小鴨，而是一隻潔白高貴的天鵝！牠做夢也沒想到自己也是一隻美麗的天鵝，最後牠回到了故鄉，幸福的生活著。 👉大眾寓意：不要以貌取人，接受自己獨一無二的美。 👉高文英版：養育別人的孩子只是白費力氣，顧好自己的小孩就夠了。 （圖片來源：tvN） 3. 小美人魚 【故事簡介】小美人魚公主對英俊的王子一見鍾情，天天守護著他。渴望著與王子接觸的小美人魚，決定用聲音換取成為人類作為代價。女巫說，如果不能得到王子的愛並與他結婚就不能獲得靈魂，而且會在王子與別的女人結婚後的隔日黎明，化作波浪上的泡沫死去。變成人類的小美人魚，因為美貌而把王子迷得神魂顛倒，但國王和王后早就安排王子和鄰國的公主結婚，王子誤把鄰國公主視為救命恩人，決定和她舉行婚禮。傷心的小美人魚最終化成了泡沫。 👉大眾寓意：懂得接受自己、愛自己，才有辦法愛人與被愛。 👉高文英版：覬覦有婚約在身的男人，必遭天譴。 （圖片來源：tvN） 現實的童話故事 看到這邊，想必大家多少都覺得高文英的想法有點偏激對吧？但仔細想一想，現實世界確實不會像童話一樣，結局只停在幸福快樂。相反的，真正的故事在「幸福快樂」後才正要開始。早就認清這一點的高文英作家，在課堂的最後總結就說：「童話不是承載夢想的迷幻劑，而是喚醒現實的清醒劑，所以各位要多多閲讀童話故事，拜託你們不要再做夢了。別抬頭看夜空繁星，低頭看看踩在泥濘中的雙脚吧，那才是現實。當你承認並接受現實的瞬間，每個人都會開心。」 （圖片來源：tvN） 看完高文英作家以上的解讀，大家是不是對童話有另一番看法了呢？泡菜編目前覺得《雖然是精神病但沒關係》這部作品有很深的寓意，而且在韓國這個高壓環境下，大家的心靈或多或少都生病了，希望大家透過這部劇可以治癒心靈，接受並克服各種困難啦～ #《雖然是精神病但沒關係》NETFLIX #《雖然是精神病但沒關係》女主角 #《雖然是精神病但沒關係》徐睿知 #《雖然是精神病但沒關係》金秀賢 #2020韓劇 #Netflix韓劇 #小美人魚 #徐睿知 #徐睿知金秀賢 #徐睿知韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #童話故事 #童話故事寓意 #興夫傳 #醜小鴨 #金秀賢 #金秀賢徐睿知 #金秀賢韓劇 #韓劇推薦 #韓劇解析 

一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！

撰文編輯 ＃Haru 對於很多人來說每天運動似乎是一件不可能的事情，回到家只想癱在沙發上追劇、滑手機或是發呆，然後才發現自己的身材怎麼越來越走山、越來越沒有線條，想要改變這樣的現況，就跟著日本這位小姐姐＠Momomi，每天只要跟著她動五分鐘，就可以打造漂亮的Body line~ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能極速瘦身！ 1.瘦手臂 首先從手臂開始鍛鍊，每次穿衣服時都不敢選擇無袖的款式，因為就是擔心自己的蝴蝶袖會跑出來見人，所以養成好看又不會太大的肌肉才是最重要的，這樣手臂線條也會變得緊實呢！ 👉女孩請跟手臂肉說掰掰！蝴蝶袖苦主必知禁忌＋小技巧，把肉肉藏好藏滿！ 2.川字腹肌 誰說腹肌是男生的專利，女生練起腹肌也是超好看的，而且不只是要擁有好看的線條，減少腹部的脂肪形成也很重要，不然久久不動肚子上一圈的肥肉就很難殲滅了。 如果覺得每天都做一樣的動作，會容易感到厭煩的話，可以挑選不一樣的示範教學，換個動作試試看，或是早晚都想花個五分鐘鍛鍊的話，也能早晚做不一樣的替換喔！ 👉馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 3.小蠻腰 不只是我們的腹部容易堆積脂肪外，腰的部分也很容易變厚變粗，所以腹肌訓練完後也要順帶做到腰部的動作，讓自己重返S曲線的懷抱，穿衣服的時候也會更有自信、更好看。 👉睡前5分鐘就能瘦！翹臀、腹肌、美腿伸展影片懶人包，收藏這篇就一勞永逸！ 4.美尻 最後就是大家都很羨慕的微笑曲線，而且也是最難維持的部位，不過只要每天給它五分鐘，認真的動一動，擁有美麗的屁屁絕對不是夢！ 👉大家最近都在瘋蜜桃臀？超簡單基礎動作學起來，想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單！ 世上沒有醜女人只有懶女人，每天不妨多花一點在運動上，也能當作投資自己，不只幫助身體線條看起來更好看、更美麗，還能讓身你更健康，這樣一舉多得多好呢～ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #五分鐘訓練 #健康身型 #居家運動 #日本女孩 #漂亮 #瘦手臂 運動 #美尻 #腹肌訓練 #身材線條 

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 一整盤同色系很好搭配！沒有奇怪的顏色，而且很好上手！沒買到的人真的會飲恨啊啊啊啊啊！ . .眼妝分享 1️⃣ 先使用A大面積打底上下眼皮 2️⃣用B暈染上眼皮眼窩帶到下眼皮後2/3 3️⃣用D加深上眼皮後1/3 4️⃣用C畫在上眼皮中間及下眼皮前1/2就完成囉！！ 

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【夏日避暑🍦企劃】3天2夜走遍台南 熱門室內打卡景點👍

夏日炎炎全台高溫飆破38度，在室外走個10分鐘就熱到流汗且曬到頭暈。 這次盛夏台南行，特別規劃以室內行程為主，走遍這兩年最紅的IG打卡熱點， 來個古蹟和藝文的夏日饗宴。 第一天：(中西區) 台南美術二館/一館+ 林百貨 由日本建築大師打造，純白不規則的藝術造型，成為台南市容新地標。 別只是在外觀拍照，裡面的展覽也是很有看頭，3層樓的展間規劃完整。足以安排一個上下午的藝文之旅。 特別推薦3樓展區的一面白牆，透過屋頂的陽光灑落，自然光超級美，沐浴在陽光下的美照。 (之後再發專文介紹, 建築體非常美, 且展覽用心) 由近百年的警察局改建而成，因為志玲姐姐的婚禮加持，成為必逛的新古蹟景點。 本身古蹟維持得很好，結合了古蹟再造和新文創的藝術碰撞，很有台南的歷史風味。 一館的中庭有一棵大榕樹，綠蔭下乘涼也很舒服。門口的顏水龍拼畫也是必拍！ 距離二館再走路5分鐘的距離，建議可以安排一同觀賞。 歷史悠久的百貨商場，外觀也式復古風滿滿的洋樓，內部空間雖不大，但每層樓都有特色。 一樓是在地伴手禮、二樓有特製文創產品和飾品包包，三樓有服飾配件等。 喜歡逛文創商品的文青或女孩們，不可錯過！ 第二天：(安平區) 旗袍體驗+ 德記洋行/安平樹屋+ 日式台鹽宿舍 安平老街有不少旗袍體驗店家，其中選定算是元老級且評價頗高的旗跑，來體驗穿旗袍。 不用擔心妝髮配件，套裝行程包含旗袍、髮型、髮飾、耳環、包包等，鞋子可自備或加購。 店內冷氣夠舒服，而且裝潢也是超復古好拍，走出門就是安平老街巷弄，景點也距離10分鐘內。 非常推薦女孩們來台南體驗一下！ (之後再發專文介紹) 建成老台南貿易的興衰，走一趟德記洋行可以了解過去貿易的歷史和古蹟。 復古洋房建築的德記洋行，意外和旗袍也非常搭配，非常推薦來走一趟。 洋行和樹屋是同個連票喔，一次可以走遍安平特色古蹟。 (之後再發專文分享~) 安平樹屋雖然來好幾次了，但每次來都覺得大自然的力量真的令人驚艷。 樹屋雖然不是室內景點，但有著大樹的庇蔭，有天然冷氣的效果。 樹屋裡的廢墟頹廢感，也自然散發一種復古風的氛圍。 (之後再發專文分享~) 距離安平樹屋不遠的日式台鹽宿舍，目前改建為這種鹽製品的體驗展示和販售商店。 從五顏六色的各色鹽種中，找出屬於自己的生日鹽吧！ 怕熱的話這裡也也販賣冰品，夏日消消暑！ 第三天：(仁德區) 奇美博物館+ 日式抹茶店 台南最標誌性的美術館，也是全台規模最大的私人美術館收藏。外觀的歐式建築頗具國際水準，整個園區的腹地也很大。 室內建築宛如歐式的博物館建築 (有點大英博物館+巴黎奧賽美術館 綜合體的味道) 館藏非常豐富，喜歡看藝術品、雕塑品的人會看得很滿足。 館內還收藏有豐富的動物標本(適合親子遊客)、古代兵器(男子漢最愛) 和各式樂器，非常值得安排一個早上或下午來場藝術之旅。 (之後再發專文介紹~) 隱身台南公園旁的超窄巷弄，由日式老屋改建而成的茶屋，坐在榻榻米上喝茶非常有氣氛。 店內距離交通樞紐：台南火車站和台南轉運站都不遠，非常適合當作離開台南的最後一站！ 店內招牌甜點「宇治金時」，抹茶冰淇淋超濃郁，紅豆粒粒分明且不會太甜膩，湯圓Q彈。 非常推薦都夏日消暑的甜點。不喜歡甜點的人也可以享受的清涼下午茶。 這次台南室內行程有藝文有古蹟，又避免太熱太曬的行程，一次走遍打卡景點收穫滿滿美照！ 看完3天2夜行程，一起清涼出發吧~! 想看更多詳細台南景點分享，歡迎追蹤我，之後每週更新喔！Kelly凱莉貓 每週固定更新旅遊打卡/穿搭/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台南行程 #台南旅遊 #台南打卡 #網美打卡 #奇美博物館 #台南美術二館 #台南美術一館 #林百貨 #安平老街 #安平景點 #安平樹屋 #德記洋行 #台南旗袍 #旗袍體驗 #台鹽宿舍 #衛屋茶室 

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