「是在哈囉？」還聽不懂九年級生的2019十大流行語嗎？快來跟上時代吧！

「是在哈囉？」最近超紅的網路流行語你都聽過了嗎？時代在走流行要有，人雖然不能長生不老，但是要知道現今流行的是什麼，如果只知道LKK、傻眼貓咪，就太跟不上時代了，編輯收集了12種時下最新的流行用語來教教大家囉！ 👉「咩噗、像極了愛情」2020十大流行語你跟上了嗎？這些荒謬由來真的超乎你想像！ 1.塑膠 是指被對方不讀不回，被忽視的意思，常常被用來說「你當我是塑膠做的喔？」的簡化版。 2.旋轉 此意思是用來形容一個人出爾反爾、反覆推託不定的態度，可以說「你不要旋轉我喔！」 3.瓜張 其實就是「誇張」⋯⋯。（我真的不懂） 4.郭 看到是不是跟編輯依樣滿臉問號，其實這是由「干我屁事」簡化成「干我」，念快一點就變成了「郭」，郭=郭p4=干我屁事，真的是極簡化啦！ 5.尬電 這詞句說是由饒舌新星高爾宣帶起的，由於歌曲迅速火紅，而多首歌曲裡出現英文「God Damn 」被翻成中文「尬電」，真的是太有才啦～ 6.SK 以前祝福別人生日快樂簡寫都是用「HB」，但現在則是用「SK」，SK=生快=生日快樂極簡化，編輯一開始以為是某家化妝品品牌呢！（大笑） 7.是在哈囉 這詞的意思有點像是假如有個人做了一件很不能理解的事，就可以使用，有點類似英文的Excuse Me的用法。 8.史密斯 什麼意思念快一點，就會變成史密斯了，就是這麼簡單，編輯一開始以為是威爾史密斯咧～（逃） 9.OSSO Oh So？不不不，其實是「喔是喔～」是不是很驚訝！原來英文也有這種含意！ 10.可撥 可撥源自於網路實況主統神在打電玩時，原想打「可悲」但因為太激動而打成了「可撥」，從此就意外成為網路流行用語。 👉「E04、你很奇欸！」超古早流行語Top10你還記得多少？知道的人都已經是LKK了啦！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2019流行語 #2020流行語 #9年級 #9年級流行用語 #OSSO #SK #可撥 #史密斯 #塑膠 #尬電 #旋轉 #是在哈囉 #生活精選 #網路流行用語 #郭 

還我精緻下顎線！5動作快速『瘦咬肌去水腫』，小巧臉型不是夢！

不知道大家以前是不是常被爸媽說不要吃口香糖呢？當喜歡吃有嚼勁、比較硬的食物時，咀嚼肌就會使用過度，當咀嚼肌使用過度除了會讓臉看起來不對稱，臉型也會變得越來越方圓！但是要怎麼改善咀嚼肌呢？別擔心！今天就來教大家只要『5個按摩動作』就能改善，讓你的臉型變得更小更順暢～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1131946 動作1.提拉下顎線 用兩個手指的關節，從下巴開始往耳根的方向向上拉提，左右邊各十次。 動作2.瘦兩側臉頰 雙指回勾，從鼻子往顴骨的地方按摩至太陽穴，左右邊各十次。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126348 動作3.瘦全臉＆淡化法令紋 手指併攏呈L型，大拇哥放在下巴，其餘四個手指併攏靠在鼻翼兩側，手掌從法令紋處沿著臉頰往外慢慢推開，做三組（每組十次）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 動作4.瘦兩側咬肌 找到兩側咬肌的位置，用手掌的根部打圈按摩，左右邊各十次。 動作5.鼓氣吸氣瘦咬肌 先張開嘴後嘟嘴鼓起30秒，抬頭吸氣30秒，做五組（一組一分鐘）。 （圖片來源：小紅書-珍妮猪） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1120362 瘦臉小妙招 1.不要長期低頭、托腮。 2.沒事多運動、抬頭。 3.熱毛巾可以幫助消腫。 4.可以敷瘦臉面膜。 5.少吃高咀嚼的食物。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112241 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #去水腫 #快速去水腫 #快速瘦咬肌 #瘦咬肌 

2024馬汀鞋穿搭推薦！長腿女孩的潮流小秘密：厚底馬汀鞋就要這樣挑！

馬汀是很多女孩的鞋櫃必備的一雙鞋，從洋裝到帽踢，衣櫃翻完一圈都可以搭配的個性靴款，足以讓一套普通到不行的穿搭加上100分的助攻單品！今天要介紹近年流行的「厚底馬汀」，許多女孩對厚底都會有點害怕，可能覺得太浮誇、顯眼，今天編輯來證明，厚底馬汀絕對是值得下手的一雙厚底靴呀！ 馬汀鞋基本介紹 馬汀鞋基本介紹｜孔數與筒高 你知道馬汀鞋的孔數與筒高息息相關嗎？這樣的辨認方式十分方便消費者購買，馬汀鞋有很多孔數，常見的包涵3孔、6孔、8孔、10孔、14孔，孔數越多筒高越長，可以依據自身身高及穿搭選擇適合自己的孔數呦！ 馬汀鞋穿搭示範 馬汀鞋穿搭示範｜低筒：2、3孔 Tips：適合各種身高的女生 說到馬汀鞋一定會聯想到我們的馬汀大戶BLACKPINK的ROSÉ，不論是台上台下他都熱衷於穿著馬汀，從低筒到高筒通通都有呦！雖然比起薄款、厚底馬汀在以前更帶有龐克的搖滾色彩風格，但發展現在不論是日常簡單的T-shit配牛仔褲，或是氣質的裙裝都可以穿搭出不同風格啦！ https://www.instagram.com/p/Ci9CYxbh-IA/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cz8Uf4XuP9D/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CpojO-HtlMb/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 馬汀鞋穿搭示範｜中筒：6、8、10孔 Tips：6孔/160公分以下女生的基本款；8孔/160公分以上的基本款 要說最多人買的馬汀鞋款式，那一定就是中筒了！不論是緊身褲、 leggings又或是近年很流行的寬褲都可以任意搭配！而寬褲關鍵就是盡量不要選擇褲管長到腳踝的褲子，就是要露出最瘦的那個 part 才美，再來上身配一件寬鬆大學踢即可出門！如果想來點特別的，編大推搭配高腰裙的穿法，尤其是飄逸感滿分的傘狀長裙，有種反差萌的帥美感，無法忽視的時尚啊！ https://www.instagram.com/p/CnRHN8GS14S/?img_index=4 （圖片來源：Pinterest） 馬汀鞋穿搭示範｜高筒：12孔以上 Tips：適合各種身高 12孔以上的馬汀鞋要如何選擇呢？建議大家可以買卡在膝蓋以下小腿肚以上的長度，就是一個很時髦的長度！很適合表演或是走秀時穿，配上華麗的短裙或短褲都很適合呦，當然日常生活中如果要走時尚菁英路線，那也是沒問題的啦！ https://www.instagram.com/p/CvRaLWFuXeF/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/ClXaXd7yIHz/?img_index=2 以上就是關於的馬汀鞋的介紹啦！看完有沒有更了解自己要選哪一雙呢？另外編輯想提點一下穿馬汀顯瘦關鍵：務必把鞋帶拉緊！不然會茫然怎麼整雙腳胖胖腫腫的呦！ 延伸閱讀 👉🏻 單品好看，但穿起來就是有差？遠離精緻土的3個穿搭重點+公式，終身受用！ 👉🏻 雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 最低免千元百搭球鞋！8雙快時尚小白鞋推薦，UQ、Zara、小CK通通有！ 👉🏻 2024流行趨勢看先看！春夏必收時髦鞋款Top5，你的鞋櫃裡有這雙嗎？ #Dr.Martens #厚底馬汀 #日韓風格 #歐美風格 #穿搭技巧 #編輯精選 #長腿關鍵 #顯瘦穿搭 #馬汀靴 #馬汀鞋穿搭 

2026「基隆早餐」推薦TOP15！一日之計在於晨，跟著在地人吃一波～

俗話說：「一日之計在於晨。」，早餐是一天當中最重要的一餐～去到了外縣市旅遊，你是不是也會好奇，在地人都有些什麼樣的特色早餐呢？今天發胖編為大家整理了15間基隆人推薦必吃的早餐，除了好吃之外，每間都是銅板價！讓在地人帶你街頭吃到巷尾，一起來看看吧！ （圖片來源：IG ＠keelung_fatcheng） 基隆早餐推薦：鮮美湯品類 基隆早餐推薦1.五層豬腸湯 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市中山區中山二路47號 價格：五層豬腸湯 $50 這間是基隆在地人很推的一間，有別於一般的豬腸湯，他們家的豬腸是不斷的重複套，整整套了5層，前置作業非常費工，吃起來Ｑ彈有嚼勁，是平常吃不到的口感，新鮮完全沒有腥味，一碗才賣50元CP超高，推薦可以搭配清脆的小黃瓜一起吃讓整體口感上更加分哦！ https://www.instagram.com/p/Cxc5ncFvdox/ 基隆早餐推薦2.俞家清魚湯 編輯推薦：★★★★ 地址：基隆市中山區仁安街131號 價格：清魚湯$50 基隆的「俞家清魚湯」絕對是必吃的一間老店，魚湯清淡鮮美，湯頭超級清澈，不油膩，完全保留了魚的天然鮮味。魚肉也煮得剛剛好，鮮嫩多汁，每一口都充滿魚的鮮甜，早晨來一碗魚湯超健康！這間真的是基隆當地人和遊客都愛的美食選擇！ https://www.instagram.com/p/CqLGUW8PAcy/ 基隆早餐推薦：古早味小吃類 基隆早餐推薦1.三角窗麵擔 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市仁愛區忠三路52號 價格：乾麵 $25 / 餛飩湯 $30 這間也是許多基隆人記憶中的古早味，在地飄香了60年，店內販售的品項不多，只有乾麵、餛飩湯、蛋湯幾種簡單的選項，雖然看似簡單，卻有著不平凡的滋味，牢牢地抓住許多基隆老饕的胃，推薦喜歡豐富口感的朋友可以加他們的甜辣醬，鹹甜滋味超級好吃！ 基隆早餐推薦2.六號碼頭阿粉專賣店 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市中山區中山二路33號 價格：烏龍麵$30 如店名這間就位於基隆六號碼頭附近，麵條都是自製的，乍看之下很像米苔目，吃起來的口感又有點像烏龍麵，吃起來扎實有嚼勁，有乾的和湯的可以選，湯頭清甜爽口，冬天早上來一碗這個超級幸福～ https://www.instagram.com/p/CpeDz00vumn/ 基隆早餐推薦3.水產米苔目 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市中正區中正路666號 價格：米苔目 $30 這間也是很多人推薦回訪率超高的一間，他們家的湯頭是豬大骨熬的喝起來濃郁鹹香，米苔目的口感Q彈有勁，看似小小一碗吃起來卻超級滿足，再點一盤三層肉，銅板價就能吃的很開心！ 基隆早餐推薦4.金魚鹹粥 編輯推薦：★★★★ 地址：基隆市仁愛區愛三路21號2號樓A58 價格：鹹粥$20 炸蝦仁酥$60 基隆的「金魚鹹粥」是一家非常受歡迎的老店，位於仁愛市場裡，這間以鹹粥聞名，鹹粥搭配魚乾、油蔥、蝦米讓粥品充滿了豐富的味道，這碗粥超適合作為早餐，尤其在寒冷的冬天時可以來一碗暖胃～還有炸蝦仁酥也是必點，酥脆的外皮和大顆鮮嫩的蝦仁超級好吃，一盤還只要60塊！ https://www.instagram.com/p/Ct0Y8ULPjPG/ 基隆早餐推薦5.七堵雞塊麵 編輯推薦：★★★★ 地址：基隆市七堵區東新街12號 價格：雞塊麵+飲料$90 這間七堵雞塊麵是基隆知名的小吃之一！將雞塊炸至金黃酥脆再加入湯麵結合而成，深受當地人和外地遊客的喜愛！彈牙的麵條配上濃郁的湯底，口感相當豐富，來基隆絕對要吃！ （圖片來源：七堵雞塊麵 臉書） 基隆早餐推薦：中式餅類 基隆早餐推薦1.周家豆漿 （ 蔥油餅 ） 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市中正區信二路309號 價格：蔥油餅 $20 / 蛋餅 $32 這間周家豆漿是基隆50年人氣老店，主要以販售蔥油餅為主，每次經過都是滿滿的人潮，無論是內用還是外帶都很多人，他們家的蔥油餅有別於一般的蔥油餅，是厚實的那種，先把麵團煎過一遍再進烤箱烤，外皮酥脆、內餡多汁，整體口感來說比較像蔥餅，好吃的讓人想一口接著一口～ 基隆早餐推薦2.忠三路今日蔥油餅 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市仁愛區忠三路59號 價格：蔥油餅 $20 / 餛飩麵 $65 位於忠三路上的一間傳統早餐店，必點他們家的蔥餅，蔥的份量給的很大方，內餡的調味也很夠味，不用沾醬就很好吃，常常一出爐就被掃購一空，建議想吃蔥油餅的可以早點去，這間還有餛飩麵也是幾乎每桌必點，餛飩顆顆飽滿鹹香，搭配著蔥油餅，早餐吃這樣也太滿足了吧！ 基隆早餐推薦3.阿國碳烤燒餅 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市仁愛區忠二路64號 價格：三角餅 $25 / 芝麻餅 $20 位於基隆火車站附近，主要販售各式燒餅，鹹的、甜的口味通通有，手工桿製的麵團吃起來酥香有勁，還可以吃到淡淡的碳火火香，銅板價就可以吃到，現在還推出芋頭口味的芋樂餅，喜歡芋頭的朋友去的時候可以點來試試看哦！ 基隆早餐推薦：煎餃、水煎包類 基隆早餐推薦1.東霖煎餃 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市仁愛區愛三路49巷28號 價格：煎餃 $13/顆 這間「東霖煎餃」每天都是現包現煎的，總是一出爐總是瞬間被掃光，外皮煎至焦脆的金黃外皮，搭上新鮮清脆鮮甜的高麗菜，一口咬下飽滿內餡超級過癮，推薦一定要加店家獨特調製的甜辣醬，甜辣滋味瞬間胃口大開！ 基隆早餐推薦2.遠東賴家水煎包 編輯推薦：★★★★ 地址：基隆市仁愛區忠三路91號 價格：水煎包$12/顆 位於火車站旁，每次去都看到很多人都是好幾顆在帶，共有鮮肉、高麗菜、韭菜三種口味，每顆都只要12元，便宜又好吃，餡料都是包好包滿，不會因為便宜就馬乎，吃得出青菜的脆甜，一口咬下滿滿的湯汁溢出，現場吃的一定要小心燙口哦！ 基隆早餐推薦3.西定路水煎包 編輯推薦：★★★★ 地址：基隆市中山區西定路112號 價格：水煎包$15/顆 這間從基隆火車站走過去要十分鐘，因此可能比較少人知道，但這間也是基隆在地人必推早餐！水煎包半煎半炸，外皮圓潤飽滿又香脆，內餡鮮嫩多汁，一口咬下去能感受到多層次的口感～有招牌高麗菜和韭菜兩種口味可選擇喲！ （圖片來源：西定水煎包 臉書） 基隆早餐推薦：三明治吐司類 基隆早餐推薦1.樂多吐司 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市中正區義一路20巷3號 價格：花生火腿起司蛋 $110（套餐價） 隱身巷弄的的一間小店，店內的裝潢是屬於充滿家庭感的溫馨風格，專賣熱壓吐司、三明治、厚片等等吐司，口味選擇非常多樣，最多人點的就是他們熱壓的品項，豐富的內餡加上烤的金黃微焦的吐司超級過癮。這間店還有自己做的生酮吐司，營養標示都標註的非常清楚，對於有在控制飲食朋友簡直是一大福音啊！ 基隆早餐推薦2.素志久碳烤三明治 編輯推薦：★★★★★ 地址：基隆市仁愛區仁三路29巷7號200 價格：豬排火腿蛋$85 隱身在奠濟宮旁邊的巷子內的「素志久」，名字由來是父母親的名字各取一個字，再加上這間是以前基隆廟口「9」號攤販，就剛好湊成了這個獨特的店名！三明治總共有六種口味可選擇，其中「豬排火腿蛋」也是必點口味，厚實豬排加上鮮嫩火腿簡直絕配！再來一瓶冰可可，這份早餐也太滿足啦～ https://www.instagram.com/p/CzI_u-jybq5/ 以上就是發胖編精選的15間基隆在地早餐啦～每間都是銅板價，CP值超級高的啊！下次去基隆玩早餐就從這邊挑吧～ 延伸閱讀 👉信義區早餐推薦｜盤點信義區3間CP值超高早餐，吃飽才有力氣工作！ 👉人氣古早味當道！台中早餐推薦TOP11，吃的都是滿滿回憶啊～ 👉花蓮人氣早餐推薦TOP10，在地人激推的美味，美好一天就從早餐開始！ 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag 撰文編輯 #Yuri #七堵雞塊麵 #三角窗麵攤 #五層豬腸湯 #俞家鮮魚湯 #六號碼頭阿粉專賣店 #周家豆漿 #忠三路今日蔥油餅 #東霖煎餃 #樂多吐司 #水產米苔目 #素志久 #西定路水煎包 #遠東賴家水煎包 #金魚鹹粥 #阿國碳烤燒餅 

日本男神「瀧澤秀明」過往情史大揭密！黃金單身漢擇偶條件＆緋聞女友一次公開！

之前為大家盤點了日本的黃金單身漢藝人，其中值得討論的就是前傑尼斯副社長瀧澤秀明。出道後便成為傑尼斯的超級偶像，而今更自立門戶擔任社長，不僅事業發展持續攀升，瀧澤秀明的個人魅力也絲毫不減。瀧澤秀明的感情世界與緋聞情史一直以來都是備受關注的話題之一，而瀧澤秀明的歷任女友各個都是美女，甚至曾傳出已為人父的消息！到底是怎麼一回事呢？趕快一起來看看吧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 瀧澤秀明理想型 瀧澤秀明喜歡第一眼看去開朗個性陽光，體貼懂得察言觀色的女性。甚至還聽說肩膀漂亮的人對他來說也很加分喔！ （圖片來源：mantan-web） 瀧澤秀明緋聞女友 1.上原彩（Aya） 1998年和偶像團體「D&D」的成員上原彩曾傳出緋聞，當時雜誌刊登了兩人的單獨合照，據說兩人從中學時代就開始交往，大約有2年半的時間。不過在1999年D&D就結束活動，上原彩也沒有出現在媒體前了！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.深田恭子 最初傳出緋聞是在2001年，當時瀧澤秀明19歲而深田恭子18歲，兩人因為共演日劇《蛋糕上的草莓》而相識，並傳出交往消息。不過實際上並沒有目擊到兩人私下約會的畫面之類的確切證據。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.鈴木亞美 在2001年被爆出兩人一起到箱根溫泉旅行而使戀情曝光，當時同行的還有鈴木亞美的雙親家人總共6名，據說當時兩人已經交往約一年半。而報導出來引起傑尼斯強烈的不滿，兩人也在各界的壓力下分手。而鈴木亞美在2016年宣布和圈外男性結婚，目前已是兩個孩子的媽媽。 4.長谷川京子 瀧澤秀明和長谷川京子在2003年合作日劇《我的翹佳人》，劇中大談姐弟戀，而中間也一度傳出兩人假戲真做，不過瀧澤本人卻在訪問中否認。而長谷川京子在2008年和搖滾樂團的吉他手結婚，並育有一子。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.石原聰美 瀧澤秀明和石原聰美在合作大河劇《義經》後傳出緋聞，2006年被爆出一起觀賞舞台劇，中間一度傳出分手，後來又在2013年被拍到兩人到高級燒肉店約會。據說當時包廂裡雖然有其他工作人員，但他們不顧周圍眼光互動相當親暱。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 瀧澤秀明傳聞：已為人父？ 另外在2011年瀧澤秀明曾被爆出和圈外女子到酒店幽會3小時。甚至在2015年開始傳出他雖然沒有結婚，但已經有一名已上小學的私生女兒的消息，由瀧澤秀明負責支付母女的生活費與養育費。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 瀧澤秀明近況 退出傑尼斯事務所 而近期有關瀧澤秀明的最新消息還當屬他宣布退出原所屬社「傑尼斯事務所」了。2018年時，在創辦人強尼・喜多川去世後，瀧澤秀明選擇退居幕後培養後輩以及接下專門培育「小傑尼斯」的傑尼斯子公司「Johnny’s island」社長一職，其改革傑尼斯內部的作風獲得外界一片好評，然而，2022下半年瀧澤秀明宣布退出傑尼斯事務所，據傳與現任社長理念不合而導致出走。 成立新公司「TOBE」 宣布退出所屬社的瀧澤秀明除了開設個人Twitter、Instagram帳號外，2023年3月21日更在個人帳號宣布即將成立新公司「TOBE」，並表示「去年11月開始就處於放空模式，今年才真正開始思考自己究竟能擔任何種角色，因為有大家來自四面八方的意見與支持，讓我決定再度展開全新的娛樂事業」，並強調這是審慎思考後的結果，期望外界能給予更多的支持與鼓勵。 https://www.instagram.com/p/CqCmxjEJKMp/ 打造全新組合 Number_I 日本男團Number_i近期備受矚目，氣勢不輸韓國男團，成為了TOBE近期最受矚目的藝人。特別要提及的是備受稱贊的「令和第一男偶像」平野紫耀。去年他離開了「King & Prince」並退出了尊尼事務所，隨後加入了TOBE。緊接著，平野紫耀的老朋友岸優太和神宮寺勇太也加入了這家公司，三人組成了全新的團體Number_I。今年初，他們推出了新歌《GOAT》，呈現出全新的面貌，吸引了大量歌迷的關注，為TOBE贏得了成功的開端！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀: 👉黃金單身漢在這！14位「仍未婚單身的日本男明星」已到適婚年齡，說不定我們都還有機會？ 👉傳奇雙人團體！傑尼斯「瀧與翼」成員現況+經典歌曲回顧，瀧澤秀明宣布成立新公司！ 👉女神們不要結婚！12位適婚年齡「未婚日本女星」死會成員再加一，男粉請好好守住！ 撰文編輯＃shika #日本娛樂 #日本明星 #瀧澤秀明 #瀧澤秀明上原彩 #瀧澤秀明歷任女友 #瀧澤秀明深田恭子 #瀧澤秀明理想型 #瀧澤秀明石原聰美 #瀧澤秀明私生女 #瀧澤秀明緋聞 #瀧澤秀明過往情史 #瀧澤秀明鈴木亞美 #瀧澤秀明長谷川京子 #緋聞 

六月美食優惠一次看｜繼光香香雞、必勝客...最實用的美食資訊都在這

六月限定的美食優惠懶人包來啦！胖編陸續幫大家精選出這個月最不能錯過的美食優惠情報，小資族們快把這篇收藏起來！（持續更新） 六月美食優惠：繼光香香雞 活動期間：6/26~6/28 活動內容：「香香炸雞(L)」限時三日優惠只要$129 台灣炸雞第一品牌「繼光香香雞」的經典招牌〝香香炸雞〞，今年6月榮獲在食品界享有米其林之稱的「ITI國際風味評鑑所」認證殊榮。品牌同步歡慶推出6/26~6/28「香香炸雞(L)」限時三日優惠只要129元(原價145元，動物園、桃園機場管制店除外)；此外趁勢與自2020年起連續五年獲得米其林必比登美食推薦的「淇里思印度餐廳」攜手合作，今年6/30~7/31為期一個月推出聯名話題新品「咖哩炸雞」，接下來於全台繼光香香雞門市(西門、環板門市除外) 皆能品嚐到異國風味炸雞，僅在期間限定吃得到，炸雞迷、咖哩控一定要吃起來！ 六月美食優惠：達美樂 外帶大招牌299活動：即日起至6/29 六月美食優惠：麥當勞 麥當勞LINE官方帳號 隨買店取買5送5量購優惠： 麥當勞APP金選咖啡優惠： 六月美食優惠：7-11 活動期間：6/25-7/8 活動優惠：7-11特選咖啡系列全台門市推出任選2杯 $99 活動期間：6/25-6/30 限時6天 活動優惠：線上「OPENPOINT行動隨時取」任選2杯$99(每日限量2.5萬組) 六月美食優惠：一条通新品牌《壽司庫》UberEats買一送一 活動期間：6/17-6/23 活動優惠： 定食鮭魚大滿足8貫 UberEats買一送一$240（此款商品含焦糖鮭2貫、明太子鮭魚2貫、起司鮭魚2貫、蒜味鮭魚2貫、飲料-可樂或味噌湯二選一）活動期間，凡購買鮭魚大滿足買一送一餐盒，即可獲得商品兌換券乙張(限實體通路使用)。 於UberEats上給予5星好評，再贈60元優惠券乙張(限外送平台同店使用)。 ※詳細優惠資訊及使用方式，以券面說明為主 六月美食優惠：85℃跨店取年中慶 指定咖啡買4送2現省 200元 活動期間：6/11-6/13 85℃年中慶強勢來襲！6/11到6/13這三天「大杯拿鐵咖啡」、「大杯就是海岩咖啡」推出APP跨店取限量買4送2組合，「拿鐵咖啡」6杯原價600元，現在只要400元！「人氣就是海岩咖啡」也別錯過，原價510元現在只要340元，直接現省170元！每日每款限量2千組，要買要快。 六月美食優惠：王品集團畢業季優惠 活動期間：即日起-6/30 把握畢業季優惠倒數，王品集團旗下3大人氣火鍋「和牛涮日式鍋物放題」、「向辣麻辣鍋吃到飽」及「尬鍋台式潮鍋」，即日起到6/30前同步推出限時好康，至「和牛涮」消費達指定門檻、並出示Line優惠券，加菜日本A5和牛。到「向辣」開涮出示學生證或工作證、消費2客798元套餐，每桌贈日本生食級干貝。活動期間，「尬鍋」也推出到店穿校服或畢業服用餐、4人同行，全桌即享88折優惠。 六月美食優惠：全家「哈根達斯」 活動期間：6/18-6/24 6/18起限時7天「哈根達斯迷你杯買4送4」炎炎夏日一定要吃哈根達斯消消暑，哈根達斯迷你杯買4送4，只要516元就能爽吃8杯，20款經典、創新口味任你選，絕對是冰箱必囤品～ 六月美食優惠：必勝客「雨天免出門」外送限時優惠 活動期間：6/12-6/23 這幾天降雨機率激增，想吃美食但不想外出淋雨溼答答，必勝客貼心推出限時外送優惠！6/23前必勝客外送免運再升級，買一個大比薩就直接送你一個大比薩，加倍美味送到家，讓你待在家裡就能輕鬆開吃；外帶買大送大還限時加碼「人氣副食四選一＋飲料」通通送給你，CP值爆表！ 如果想吃頂級好料或是兩人分享，還有「單點私廚大比薩 外送免運六折優惠」，平日在家中或辦公室就能享受包含松露干貝鮮蝦起司、泰式檸檬椒麻豬等五款私廚口味比薩，頂級美味不必出門找！ 另外還有「大比薩分享餐399元」、「三個大比薩888元」等優惠，最多現折超過千元，平均一人只要百元就能享受超值美味！不論朋友聚餐開趴還是和宅在家追劇，豪氣點餐都不傷荷包。只要動動手指上PK APP或必勝客官網下單，下雨天不用出門也能享受美味比薩大餐！ 六月美食優惠：必勝客618優惠 活動期間：即日起-6/18 神級優惠3折起 94199 超值單點大比薩 $199（最高折扣金額$461） 94299人氣單點大比薩 $299（最高折扣金額$471） 個人獨享餐 91006個人比薩豪爽餐 $125（最高折扣金額$179） 個人比薩+3樣副食(小份薯金幣、2條德國芝心腸、BBQ一翅一腿)+飲料 91009個人比薩加1元多一個副食$99（最高折扣金額 $90起） 單點個人比薩加1元多一件副食 雙人豪飽餐 93013小比薩分享餐 $229（最高折扣金額 $299） 1個小比薩+5塊黃金和風鱈魚塊+5顆巧克力QQ球 93014大比薩分享餐 $399（最高折扣金額$488） 1個大比薩+5塊黃金和風鱈魚塊+5顆巧克力QQ球+酥炸嫩雞球 93016Hot三小飽飽餐PK APP限定 $549（最高折扣金額 $690） 平日兩個500元以下小比薩+HOT燒小拼盤 派對激省餐 930153個大比薩PK APP限定 $888（最高折扣金額$1,032） 93002雙比薩黃金激省餐 $888（最高折扣金額$180 ） 大比薩口味5選2+8條黃金雞柳條+10塊黃金和風鱈魚塊+5顆QQ球 93012三個大比薩+兩份副食 $999（最高折扣金額$1,089） 銅板超值選 92004副食超值四選一 $68（最高折扣金額 $32） 92005脆糖扁可頌5片買一送一（PK APP限定）$69 92002點心超值組 小份薯金幣+4個麻糬QQ球 $69（最高折扣金額 $19） 91005起司咔滋餅嚐鮮組 $79 （最高折扣金額$15） 92001雞球超值組 $99（最高折扣金額$19） 六月美食優惠：肯德基618年中優惠 活動期間：6/3-6/18 肯德基限時16天祭出多款誘人優惠，讓炸雞控、甜點控與小資族都能輕鬆享受高CP值餐點。主打全新「超值狂歡桶」，香酥炸雞搭配冰涼可樂，只要$333。而天天激省個人餐組合則提供咔啦脆雞以及雞腿堡等不同主食選擇，搭配蛋撻與飲料，個人獨享也美味。針對甜點愛好者，肯德基也推出「8塊上校雞塊＋原味蛋撻12入」58折超值組合，鹹甜兼具，一次滿足不同味蕾。另有學生族與小資族最愛的點心買1送1優惠，包含薯條、QQ球與鱈魚圈圈等人氣單品全都買1送1，想吃快衝，錯過會後悔！ 六月美食優惠：樂天小香港 活動期間：6/6-6/8 港式凍檸茶 $98/杯 來自新加坡的華語樂壇天王林俊傑，2025全新巡演即將在台北大巨蛋登場！同樣來自新加坡、深耕台灣多年的樂天餐飲集團，旗下品牌「樂天小香港」大巨蛋店當然強力應援，推出經典招牌港式凍檸茶買一送一(內用外帶皆可)優惠，讓粉絲在感受音樂魅力之餘，也能嚐到來自新加坡精神延伸的美食溫度。 2025/06/06(五)-06/08(日)演唱會期間，凡憑林俊傑演唱會票根或出示本次演唱會販售任一官方周邊商品，即可享有港式凍檸茶買一送一的用餐優惠。 六月美食優惠：7-11 行動隨時取 活動期間：6/6-6/8 7-11 超值五六日及行動隨時取多項優惠活動如下： 六月美食優惠：PK雙饗卡APP-必勝客、肯德基 APP獨家「買一送一」 肯德基上校雞塊、必勝客脆糖扁可頌限時買一送一 熱門「隨饗券」最低3折起 一次買多張更划算，跨店領取超便利，快揪朋友一起囤起來！ 必勝客 6月3日起至6月30日前外帶2個大比薩只要618元，最低39折起。 肯德基 「就愛咔啦餐」一口氣吃到咔啦雞腿堡、上校雞塊、香酥脆薯、原味蛋撻、百事可樂，整套吃飽飽最高63折！ 六月美食優惠：烏弄好茶祭活動 網友激推「無糖茶也好喝」UNOCHA烏弄原茶，首度推出「得獎茶系列」，更破天荒把「得獎茶」搬進手搖飲中，同步推出全新《島語台茶杯》，將品牌對茶的講究轉化成「一杯能看懂的茶」，傳遞「選茶、泡茶與溯源檢測」的專業內容，讓消費者不只喝好茶，更能喝懂台灣茶的價值。為歡慶「得獎茶系列」上市，烏弄同步推出三大主題活動，手採阿里山金萱特等獎茶葉（市價 $7,500／150g）共 15 名、手採阿里山金萱兌換券 共 10 名、手採阿里山金萱買一送一禮物券 共 20 名。 六月美食優惠：亞尼克「木瓜牛乳生乳捲」買1送1 活動時間： 6月3日起至6月30日 木瓜牛乳生乳捲 $420 亞尼克生乳捲週年慶「1秒26快手計時賽」，以12週年與每月6日六月美食優惠捲日為幸運號碼，活動自 6月3日起至6月30日止，全台門市每週一至週五中午12點至晚上6點間進行，凡購買「木瓜牛乳生乳捲」即可獲得挑戰機會乙次，結帳時使用門市指定設備之計時器，精準按中「1秒26」者，即享「木瓜牛乳生乳捲」買1送1！即日起至6月30日止週年慶滿額贈，門市消費淨額滿1,899元，贈法式質感點心匙2入禮盒乙份，不挑款、數量有限贈完為止；消費滿3,000元贈木瓜牛乳生乳捲乙條，贈品不累贈。 延伸閱讀 👉五月美食優惠一次看｜foodpanda65 折優惠、Mister Donut限時優惠…最實用的美食資訊都在這 👉發胖六月新品｜最新最快的美食資訊都在這，身為吃貨的你絕對不能錯過 👉芒果季來了！清涼又解渴的必吃芒果系美食都在這，今年夏天別錯過啦 撰文編輯 #伊娃 #618優惠 #7eleven #foodpanda #PK雙饗卡APP #Ubereats #一条通 #亞尼克 #優惠活動 #全家 #六月美食優惠 #壽司庫 #夏日出走計劃 #必勝客 #樂天小香港 #烏弄 #王品集團 #生活資訊 #畢業季優惠 #繼光香香雞 #美食優惠 #美食資訊 #肯德基 #肯德基618 #行動隨時取 #達美樂 #麥當勞 

抗老應該幾歲開始？ 不同年齡適合的「抗老方法＆護膚秘訣」全攻略！

很多人覺得抗老這一件事情就是等到30歲才開始，加上不同年齡層的肌膚所遇到的肌膚老化表現不一樣，隨著時間一年一年的過去，肌膚狀態會開始走下坡變垂，老化的徵兆也會越來越明顯！今天編輯就要來介紹不同年齡層的抗老方法和護膚秘訣等，找到對應的方法才能精準抗老！ 幾歲開始使用抗老產品 因每個人的膚質不同，實際上並沒有很明確的規定幾歲開始使用抗老產品，但大部分的人都是從25歲開始有了抗老意識，可以依照自己的年齡進行抗老方法！ 20-25歲 防老化 此時的肌膚代謝還是非常活耀，油脂分泌較旺盛，容易長痘痘、粉刺等問題，但大多不會有特別明顯的衰老表現，只會有輕微的皮膚紋路。 重點：預防老化層面 25-30歲 初抗老 此時的肌膚逐漸有老化症狀顯現，會開始毛孔變得粗大，細小紋路出現。 重點：抗氧化、防細紋、防曬、補水保濕 30-35歲 輕度抗老化 皮膚逐漸顯現出真皮層深層老化的問題，也開始會有鬆弛的表現，按壓面部時可以感受到肌膚回彈力下降，也會開始出現面部蘋果肌下垂的問題。 重點：抗老化、防細紋、防曬、補水保濕、抗鬆弛 35-40歲 中度抗老化 開始顯現肌肉層老化表現，面部肌膚下垂，下半部份雞肉堆積，法令紋、嘴角等都有往下的趨勢。 重點：抗衰老、面部緊緻提拉、補水保濕、防曬 40歲以後 重度抗老化 皮膚加速老化，膠原彈性纖維減少，皮膚鬆弛、皺紋加深。 重點：深度抗衰、面部緊緻提拉、補水保濕、防曬 抗老護膚秘訣 20-25歲 做好日常基礎護膚，將清潔、保濕和防曬做到位。 1.挑選清潔度剛好又溫和的洗面乳，以防皮膚屏障受損加速老化問題。 2.堅持保濕減緩皮膚乾紋細紋的產生，可以選擇清爽度高的乳液。 3.防曬是預防肌膚外源老化的最有效措施，除了塗防曬之外也可以選擇硬防曬。 4.適量塗抹抗氧化的保養品。 25-30歲 1.加入玻色因成分的護膚品，能夠撫平細紋，讓面部有膨潤的狀態。 2.選擇A醇成分的保養品，對於表層煥膚和刺激皮膚內膠原蛋白生成都有不錯的效果。 3.利用乾細胞的抗衰性活化細胞，達到初抗老、促進血液循環和加速新陳代謝。 30-35歲 1.嘗試醫美做肌膚護理。 2.可選擇家用美容儀刺激皮膚真皮層產生膠原蛋白，改善肌膚老化表現。 3.搭配按摩手法改善面部鬆弛下垂。 35-40歲 1.面膜護理加速血液循環，收緊提拉面部肌膚。 2.部分醫美項目，幫助皮膚內肌肉復位，提拉緊緻面部輪廓 3.簡單的運動、多吃新鮮的蔬菜水果。 40歲以後 1.綜合營養護理，修復細胞促進皮膚細胞生長。 2.堅持保養。 3.選擇自然不刺激的保養品和護膚方式，配合成分的笑果恢復肌膚彈性。 抗老產品推薦 赫蓮娜 黑繃帶修護乳霜 含有30%普拉斯鏈的頂級抗老修護成分，能夠強韌肌膚屏障、修護瑕疵淡化紋路，讓全臉緊緻澎彈，搭配5步繃帶科技，有獨特的綿密質地，達到修護抗老的最高境界～ LA MER經典乳霜 獨一無二的輕盈乳霜質地，一抹即刻深層滋潤、舒緩修護乾燥膚質，抗老撫紋、重現肌膚的Ｑ彈，不管是初老還是熟齡肌等各膚質都適用～ 蘭蔻 絕對完美黃金玫瑰修護乳霜 結合三大頂級珍稀玫瑰淬鍊出99.9%黃金玫瑰精粹，針對各種肌膚老化問題改善，一夜就能感受到肌膚慢慢一點一點變得細緻又膨潤！ 珂潤 逆齡彈潤特潤霜 高滲透長效鎖水配方能夠深入至肌膚角質層，由內而外修護肌膚角質，維持健康屏障，可以撫平因乾燥缺水引起的細紋，加上獨特技術萃取植萃精華，有效幫助撫平眼周、嘴角、額頭細紋，重拾緊緻飽滿輪廓！ 契爾氏 冰河醣蛋白保濕霜 添加修護天王神經醯胺衍生物搭配南極純淨冰河配方，能幫肌膚抓水鎖水，快速舒緩泛紅、脫皮、乾癢、粗糙、抗老、緊繃和暗沉，達到24小時保濕水亮效果～不致粉刺配方，無添加酒精、香精、防腐劑等，採用溫和成分，敏感肌也適用！ 以上就是關於抗老的知識拉～雖然每個人都會變老，但還是會想保留自己最美的狀態，搭配抗老產品會讓你比實際年齡看起來更年輕！ 延伸閱讀 👉🏻夏秋換季要注意！6大必知「換季保養」對策，這觀念做好讓肌膚更穩定！ 👉🏻毛孔粗大怎麼辦？3大毛孔粗大類型＆處理對策，清潔步驟一併附上！ 👉🏻經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #抗老 #抗老保養 #抗老保養品 #抗老產品 #抗老知識 #抗老護膚 

一擦美肌效果直升頭等艙~ Za 新美白隔離霜的完美透亮粧感! 連小粉紅都入坑!

最近小編逛美粧店想要回購自己愛用品時，看到一整排顏色可愛且粉嫩的新品，差點以為自己踏進文具區了！仔細看才發現，原來是Za熱銷第一的經典美白防曬霜有全新家族成員啦！推出3款有校色及持粧效果的「美白隔離霜」，底粧前使用，讓肌膚均勻外還能自然提亮，清透且粉嫩的粧感超適合搭配春季粧容！ 說到Za想必大家都會想到最具代表的美白防曬霜吧！除了防曬、隔離、質地水潤很好推開外，自然提亮氣色的效果更是優秀，小編都不知道已經用掉幾條去了～這次推出的粧前隔離系列就是它的進化版，多了校正膚色和持粧功能，光是聽到這點就讓小編覺得可以認真囤貨一波啦！ 最近很流行校正膚色的彩粧品，可以根據自己的膚況來選擇相對的校色商品，加上Za的美白隔離霜有添加玻尿酸，所以擦起來水潤不卡卡，同時還具有SPF33 PA++的防曬係數，可以省略很多化粧步驟，另外小編最愛的還有其特殊磁力科技，粧前使用更能吸住後續底粧，讓粧效更持久！ 說了這麼多優點，不如直接讓大家看看上粧後的差異吧～這次小編特別邀請一位人氣網紅來試粧，讓我們拍手歡迎「欸你這週要幹嘛」的女一小粉紅～～（變身小粉絲） 小粉紅素顏的膚色比較沒有朝氣，除了膚色不均外，臉上也有一些黑眼圈及臉頰蠟黃處！上完 Za美白防曬霜「透亮紫」後，不僅毛孔與小瑕疵被修飾掉，肌膚更是像開SPOTLIGHT一樣透亮，立即擁有女神臉頰上那道唯美光圈！ Za這次推出了透亮紫、柔光粉與勻透綠3種顏色！ 能完美修飾各種膚色困擾，打造自然透亮的好氣色。 ✨透亮紫：修飾肌膚蠟黃、暗沉，臉蛋直接亮起來～ ✨柔光粉：增加紅潤血色感，一抹自帶柔美粉嫩氣色！ ✨勻透綠：改善泛紅、紅痘疤，立現勻亮透白肌膚！ 原本給人熱情活潑印象的小粉紅，用了Za美白隔離霜後，立馬變成清新女神耶// 本人看到如此清透的粧容後一直說著：「爸媽絕對認不出來這是我啦～XD」 這次體驗後小粉紅認真秒入坑，推薦給跟她一樣有膚色困擾的女孩們:「Za的美白隔離霜質地清爽不黏膩，單擦就能讓臉蛋保有光澤水潤感，超適合新手入門使用，現在還有3種顏色可以選擇，完全是要成為化粧包固定成員的前奏呀！」 春天到了～女孩們也想嘗試看看如此自然透亮的偽素顏粧感嗎？快到Za挑選適合自己膚色的美白隔離霜吧！ 小編當然是二話不說4款直接全包並加入定期回購清單啦！ 屈臣氏👉點我 康是美👉點我

兒童節買什麼？2024兒童節禮物清單推薦TOP15！教你1歲到7歲分齡買～

兒童節要來啦～爸爸媽媽是不是又在煩惱，今年兒童節到底該送什麼禮物給寶貝？莫急、莫荒、莫害怕！波波媽咪兒幫你整理出15樣兒童節禮物清單，從1歲到7歲分齡購買，超優質玩具款式讓孩子愈玩愈聰明，種類多也給爸媽更多選擇。 （圖片來源：teamson官網） 兒童節禮物推薦一：荷蘭Petit Monkey－趣味疊疊樂 適玩年齡：１歲以上 產品特色：荷蘭Petit Monkey－趣味疊疊樂是由１０個色彩繽紛，大小不一的紙盒可堆砌而成的疊疊樂遊戲，紙盒上鮮豔繽紛的插圖是由烏克蘭插畫家Helen Dardik 所繪，除了能刺激視覺外更能讓寶貝發揮無限想像力。 （圖片來源：博客來） 兒童節禮物推薦二：西班牙Oli & Carol－無毒橡膠玩具 適玩年齡：１～３歲 玩具特色：１００％天然橡膠成分，全手工製作，天然食品級染料安全無毒，材質柔軟容易抓握易於咀嚼。除了可以當作固齒器外更能當作寶貝沐浴時的好玩伴！ （圖片來源：Oli&Carol 西班牙無毒橡膠玩具） 兒童節禮物推薦三：俄羅斯Simple Woods－會唱歌的樹 適玩年齡：３歲以上 產品特色：由原木製作而成，在玩遊戲的同時能訓練寶貝的色彩辨識能力、認識音階。透過玻璃彈珠的滾動讓彈珠與彩色木頭間發出的聲音來刺激寶貝的聽覺與視覺。不過要注意本玩具因有玻璃彈珠，為避免寶貝誤食，年紀較小的寶貝需有家長陪同。 （圖片來源：博客來） 兒童節禮物推薦四：美國Teamson －波士頓小廚師經典廚房玩具 適玩年齡：３歲以上 產品特色：透過木製擬真廚房培養寶貝動手實踐及發揮想像力，扮家家酒更能提升孩子的認知、社交能力、感覺統合等等能力。不過這類玩具通常一組不便宜，建議爸媽趁著有節日折扣時購入最划算！產品原料使用美國CARB認證環保木材、安全塗料，可以放心讓小孩使用。 （圖片來源：玩具反斗城） 👉超生火的廚房玩具TOP6，鵝子女鵝都愛不釋手！魔法小卡還不快刷起來！ 兒童節禮物推薦五：丹麥Newmero －數學積木 適玩年齡：４～７歲 產品特色：Newmero數學積木是一款結合不同色彩、觸覺、數字的STEAM教具。它提供學前寶貝以輕鬆有趣的方式認識數學，並透過遊戲學習買賣、加法、數列、數量、十進位，讓寶貝對數學產生興趣、不懼怕數學，培養邏輯思考與推理能力。 （圖片來源：玩具腦） 兒童節禮物推薦六：韓國Ginimag－磁性建構片 適玩年齡：３歲以上 產品特色：韓國Ginimag磁性建構片可以從３歲玩到國小甚至到國中。透過不同大小、色彩、形狀的磁片可以培養出寶貝的３Ｄ建構能力、立體空間概念、自由創作能力，也能日寶貝認識磁力、形狀拼接。寶貝能從平面的圖案創作到建構立體建築甚至機械式裝置，是一款從韓國紅到全世界的玩具！ （圖片來源：松果購物） 兒童節禮物推薦七：Waymax TY20－兒童數位相機 適玩年齡：３～６歲 產品特色：Waymax TY20兒童數位相機是許多幼稚園指定採購的兒童節禮物，也是台灣暢銷的兒童數位相機。除了防摔、耐磨的材質外，馬卡龍色的機身更深受小朋友歡。相機本身簡單操作又輕巧，非常適合喜歡出遊拍照的爸爸媽媽帶著寶貝一起享受拍照樂趣！ （圖片來源：momo購物網） 👉送寶貝一個不一樣的禮物！兒童相機推薦 TOP8：透過它看到孩子中的世界！ 兒童節禮物推薦八：英國Science4you－科學實驗組 適玩年齡：８歲以上 產品特色：英國Science4you是由英國牛津大學科學實驗研究團隊所研發，將科學實驗結合玩具，讓寶貝從小體驗科學的樂趣！這款玩具也是現在最夯的STEAM教學中熱門的一款。提醒爸爸媽媽，雖然是給小朋友玩的實驗，但寶貝在做實驗時最好還是要陪同在旁，以免有危險喔！ (圖片來源：泛科市集） 兒童節禮物推薦九：Tinkerer Box－Articulated Claw 適玩年齡：６～８歲 產品特色：本玩具是STEAM教學中非常具代表性的遊戲，主要透過學習槓桿原理與訓練手部小肌肉織毛線球怪獸來完成。是一款非常適合爸爸媽媽跟小朋友一起操作體驗的遊戲，過程中可以與寶貝一起織毛線、裝飾小毛怪還能探索槓桿原理的奧妙。 （圖片來源：Tinkerer） 兒童節禮物推薦十：烏克蘭Pikler －攀爬玩具 適玩年齡：１～３歲 產品特色：透過攀爬訓練寶貝大小肌肉的運用與平衡感，原木的材質、不超過５０公分的高度，安全又美觀，是蒙特梭利教育常用的教具。 （圖片來源：Pinkoi） 兒童節禮物推薦十一：Stick Stack籤籤入扣桌遊 適玩年齡：８歲以上 產品特色：適合全家大小一起玩，透過顏色辨別及維持平衡感來進行遊戲。 （圖片來源：東森購物） 兒童節禮物推薦十二：PlayMe Toys－創意心鈴 適玩年齡：０～３歲 產品特色：拍打五個音階五種顏色的鈴而發出美妙的樂音，刺激聽覺感官的同時也能刺激寶貝手眼協調，從單手拍打到雙手拍打，光是五個音階就能製造出美妙聲音。 （圖片來源：Pinkoi） 兒童節禮物推薦十三：Weplay 平衡踩踏觸覺板 適玩年齡：２歲以上 產品特色：１６片觸覺板可拼成Ｓ型、Ｕ型、圓型等多種不同形狀，板上的凸觸點可刺激寶貝腳底神經與穴道，也能訓練寶貝平衡感。配合遊戲進行，可與觸覺板結合出許多不同變化的玩法！ （圖片來源：松果購物） 兒童節禮物推薦十四：荷蘭 A little lovely company－療癒投影燈 適玩年齡：２歲以上 產品特色：可以當作小夜燈來使用，透過微微的光投影在牆上或天花板上，營造出寧靜的氛圍，適合寶貝睡覺時配合睡眠音樂一起使用，投影出的圖案還能配合不同顏色的燈光去轉換，更有３０分鐘的計時器自動關閉，不怕寶貝睡著後忘記關燈。 （圖片來源：Pinkoi） 兒童節禮物推薦十五：Vtech４合一智慧積木學習車 適玩年齡：１～３歲 產品特色：Vtech ４合一學習車也可以當作學步車，更可以訓練寶貝精細動作發展、視覺觸覺感官刺激、認知學習。提醒爸爸媽媽，當寶貝在騎乘或推拉時記得注意四周有無危險物品，小心碰撞。 （圖片來源：松果購物） 以上推薦十五種兒童節禮物，都是兼具美觀、實用、好玩又有趣的玩具喔！爸爸媽媽決定好了嗎？別猶豫了，讓寶貝能在玩樂中學習並刺激大腦發展的玩具都在這了，快手刀購入吧！ 【延伸閱讀】 精選10樣IKEA必買質感木製玩具！高顏值又好玩，每一件都CP值破表！ 「Costco」必買寶寶玩具Top10，孩子能從小玩到大太划算～ 送寶貝不一樣的禮物！兒童相機推薦TOP8：透過它看到孩子中的世界！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃泱泱 #STEAM玩具 #兒童節 #玩具 #玩具推薦 

罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值

「每個人內心深層都希望自己變得更好，」羅寶鴻說，「爸媽若能每天做到睡前3件事，加上日常生活中儘量使用正向的語言，多說肯定句、鼓勵句、詢問句，孩子真的會進步！」 （圖片來源：未來親子／羅寶鴻） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 親子教養作家羅寶鴻兒子念大班時，他送兒子跟同學一起去上足球課。原本孩子上得很開心，有一天突然就不想去了，「為什麼不想踢了？你之前不是踢得很開心嗎？」兒子才說出因為之前搶球時被大哥哥撞倒受傷，因此感到很害怕，不想再踢足球了。 羅寶鴻選擇同理、接納孩子的情緒，「爸爸知道你害怕，害怕沒有關係，我會一直陪著你。」在羅寶鴻的鼓勵下，最後兒子鼓起勇氣開心的回到球場上踢球了。 羅寶鴻將他和兒子的故事，寫成繪本《爸爸，我不要踢足球！》，透過具體的情境，文末提供父母重要的教養觀念和心法，如何了解孩子內心真正的想法，同理和接納孩子。 「這有什麼好怕的？」孩子只好壓抑自己的情緒 當羅寶鴻看著眼前的兒子，因為害怕而退卻，彷彿看到小時候的自己。 小時候羅寶鴻和朋友一起玩，遇到排擠和霸凌，回家跟爸媽說，爸媽卻說：「要玩就不要哭，要哭就不要玩！」羅寶鴻只好選擇不要玩。但其實他的內心很受傷、委屈，沒有人理解他的情緒。 羅寶鴻指出，小時候害怕卻不被接納的經驗，造成他後來成長過程中很害怕人群，在人群裡總覺得不自在、不想說話，寧可一個人獨處；再者，也害怕人際關係出現衝突。長大後，羅寶鴻花了很多時間和力氣做改變，才變得不害怕人群。 羅寶鴻指出，當孩子感到害怕恐懼時，大人習慣用講道理的方式：「這有什麼好怕的？勇敢一點，快點去！」孩子為滿足大人的期待，只好壓抑自己的恐懼，表面上看起來好像沒事，但日後遇到事情，很容易選擇逃避或退縮、不去面對。 當受傷的大人變成父母後，看到孩子害怕時，「很容易挑起大人自己內心的種種情緒，甚至討厭眼前害怕的小孩，」結果又用以前自己被對待的方式來對孩子，「你怕什麼？有什麼好怕的？」 羅寶鴻指出，「如果爸媽可以接納孩子的情緒，當孩子感覺到自己被理解、被在乎，慢慢地孩子的內在也會愈來愈穩定，教養也就沒那麼難了。」 對孩子的愛不會寵壞小孩，少了規範才會 羅寶鴻投入蒙特梭利教育將近20年，隨著接觸的家長愈來愈多，羅寶鴻發現，一個大人的內在及其原生家庭都會影響這個大人的親子關係，於是深入研究正向教養和薩提爾模式，希望幫助家長也幫助自己。 羅寶鴻育有8歲的兒子，他花很多時間陪伴孩子，在日常的教養中落實蒙特梭利教育的理念，也融合正向教養與薩提爾模式，常在臉書上分享教養的心得。 羅寶鴻觀察，很多爸媽不知如何表達愛，習慣用講道理和指責的姿態，「你怎麼這麼不小心，媽媽不是跟你講過嗎？」明明大人是心疼孩子、在乎孩子，卻說出傷人的話。有感於此，羅寶鴻寫了繪本《媽媽，你還愛我嗎？》，希望親子共讀時，能夠傳遞彼此內心的愛，改善親子關係。 有家長認為，太多的愛會寵壞小孩。羅寶鴻強調，「愛本身沒錯，問題在於如何表達愛的方式；給孩子愛與尊重，絕對不能少了自由與紀律。」 「蒙特梭利教育強調自由與紀律，好比硬幣的一體兩面，缺一不可，」羅寶鴻說。簡單來說，給孩子自由之前，必須先設立清楚規範；給孩子自由但未設規範，或是只規範孩子卻不給任何自由，這些都會讓孩子產生偏差。 「自由必須建立在合理的限制之上，教孩子學會尊重自己、尊重別人、尊重環境。」例如，在《媽媽，你還愛我嗎？》書中，孩子亂畫牆壁，出現不尊重環境的行為時，大人當下必須提醒他，適時制止孩子的不當行為。 在家裡貼海報，提醒自己多說「正向語言」 孩子為什麼會出現不當行為呢？羅寶鴻表示，通常是因為孩子內心「歸屬感」與「價值感」不足，想要吸引大人的關愛、關注。羅寶鴻不諱言，孩子出現不當行為的當下，爸媽管教孩子的難度很高，「需要高超的話術和很安定的內在。」 他建議爸媽兩件事，「第一，當下能好好說，就好好說。第二，如果不能好好說，要罵就罵兩句就好。」 羅寶鴻在家裡的飯廳貼了一張大字報，上面寫著「正向的語言：肯定句、鼓勵句、關懷句、禮貌句、詢問句，負向的語言：命令句、責備句、質問句、否定句、威脅句」，提醒自己多說正向語言。 「爸媽如果都和孩子說負向的語言，長期下來孩子的歸屬感和價值感愈來愈低，覺得自己不被在乎、不重要、沒價值，不是個好孩子，」羅寶鴻說。「當孩子能夠學會自愛、自重，他就能夠尊重別人、愛別人。」 羅寶鴻舉他和兒子的幾段對話為例，對孩子說正向語言，孩子立刻就會去做，效果明顯。 （一）吃早餐以前，孩子還沒照顧寵物 ✗：「你又忘記起床後要做什麼事了對不對？」（質問句） ○：「你知道起床之後要先做什麼嗎？」（詢問句） （二）吃完早餐想要看iPad，但還沒寫作業 ✗：「寫完作業才可以看！」（命令句） ○：「寫完作業就可以看囉，加油！」（鼓勵句） （三）客廳還沒整理，兒子想跟爸爸玩 ✗：「先整理好客廳，你看這麼亂！還沒整理好，我不跟你玩！」（命令句+責備句＋威脅句） ○：「好喔！客廳整理乾淨就可以玩囉！」（鼓勵句） 每天睡前3件事，增溫親子關係 當父母的難免修練不夠，看孩子不乖罵了他，或是不自覺又說了些威脅句、命令句。羅寶鴻建議，爸媽落實「睡前3件事」，跟孩子說3件今天爸媽想要感謝他的事情，讓孩子在一天結束前獲得正向的回饋。 羅寶鴻強調，不一定要孩子今天表現得多棒、多優秀，才要謝謝他，有時孩子做到該做的事、負起應盡的本分和責任，爸媽也可以表達謝意。 「當我們願意去感謝孩子，孩子就會覺得他的努力被看見了，他是值得被愛的、有價值的。」相反地，當一個孩子很努力，但他總是被批評、指責、數落，沒有任何讚美，會削弱孩子的歸屬感和價值感。 羅寶鴻提醒，如果孩子這天被罵，更需要在睡前給些正向的回饋。例如：沒有收玩具，被媽媽罵快去收；爸媽可以這麼說：「謝謝你今天被提醒以後，馬上去收玩具，很努力地想做個好孩子…」「謝謝你願意接受媽媽的提醒，謝謝你願意負責任地把東西收好。」 「每個人內心深層都希望自己變得更好，」羅寶鴻說，「爸媽若能每天做到睡前3件事，加上日常生活中儘量使用正向的語言，多說肯定句、鼓勵句、詢問句，孩子真的會進步！」 羅寶鴻不諱言，有時候他也會生氣、不想講睡前3件事，但講的當下，會意識到其實兒子一直很乖、很努力，對孩子的心會變得柔軟。 有情緒時別教養，快做「3A情緒急救」 「父母有情緒的時候，不要做教養，」羅寶鴻說，當親子有衝突或爸媽有情緒時，若忍不住罵小孩，罵兩句就快閃，儘速對自己進行「3A情緒急救」。 羅寶鴻解釋，所謂「3A情緒急救」為覺察（Aware）、承認（Admit）、允許（Allow）自己的情緒，幫助自己靜心。 例如：剛罵完小孩，你可以深呼吸，覺察自己身體以及內心的感受，並且去命名這些情緒。若是感到愧疚，就告訴自己「我承認自己的愧疚」，深呼吸告訴自己「我允許自己的愧疚，我願意陪伴感覺到愧疚的自己。」 「當情緒被語言辨識、命名出來後，大腦皮層的前額葉就能夠執行調節情緒的工作，這個情緒就可以被釋放，」羅寶鴻說：「看起來不難，但執行起來不容易！只能不斷的練習。」為人父母，就是持續不輟的修練啊！ ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1375636 https://www.popdaily.com.tw/mama/1382850 https://www.popdaily.com.tw/mama/1380732 合作網站／#未來Family #未來Family #正向教養 #羅寶鴻 #蒙特梭利 

3搜尋結果

「是在哈囉？」還聽不懂九年級生的2019十大流行語嗎？快來跟上時代吧！

「是在哈囉？」還聽不懂九年級生的2019十大流行語嗎？快來跟上時代吧！

還我精緻下顎線！5動作快速『瘦咬肌去水腫』，小巧臉型不是夢！

還我精緻下顎線！5動作快速『瘦咬肌去水腫』，小巧臉型不是夢！

2024馬汀鞋穿搭推薦！長腿女孩的潮流小秘密：厚底馬汀鞋就要這樣挑！

2024馬汀鞋穿搭推薦！長腿女孩的潮流小秘密：厚底馬汀鞋就要這樣挑！

2026「基隆早餐」推薦TOP15！一日之計在於晨，跟著在地人吃一波～

2026「基隆早餐」推薦TOP15！一日之計在於晨，跟著在地人吃一波～

日本男神「瀧澤秀明」過往情史大揭密！黃金單身漢擇偶條件＆緋聞女友一次公開！

日本男神「瀧澤秀明」過往情史大揭密！黃金單身漢擇偶條件＆緋聞女友一次公開！

六月美食優惠一次看｜繼光香香雞、必勝客...最實用的美食資訊都在這

六月美食優惠一次看｜繼光香香雞、必勝客...最實用的美食資訊都在這

抗老應該幾歲開始？不同年齡適合的「抗老方法＆護膚秘訣」全攻略！

抗老應該幾歲開始？不同年齡適合的「抗老方法＆護膚秘訣」全攻略！

一擦美肌效果直升頭等艙~ Za 新美白隔離霜的完美透亮粧感! 連小粉紅都入坑!

一擦美肌效果直升頭等艙~ Za 新美白隔離霜的完美透亮粧感! 連小粉紅都入坑!

兒童節買什麼？2024兒童節禮物清單推薦TOP15！教你1歲到7歲分齡買～

兒童節買什麼？2024兒童節禮物清單推薦TOP15！教你1歲到7歲分齡買～

罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值

罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值

3搜尋結果

「是在哈囉？」還聽不懂九年級生的2019十大流行語嗎？快來跟上時代吧！

「是在哈囉？」還聽不懂九年級生的2019十大流行語嗎？快來跟上時代吧！

還我精緻下顎線！5動作快速『瘦咬肌去水腫』，小巧臉型不是夢！

還我精緻下顎線！5動作快速『瘦咬肌去水腫』，小巧臉型不是夢！

2024馬汀鞋穿搭推薦！長腿女孩的潮流小秘密：厚底馬汀鞋就要這樣挑！

2024馬汀鞋穿搭推薦！長腿女孩的潮流小秘密：厚底馬汀鞋就要這樣挑！

2026「基隆早餐」推薦TOP15！一日之計在於晨，跟著在地人吃一波～

2026「基隆早餐」推薦TOP15！一日之計在於晨，跟著在地人吃一波～

日本男神「瀧澤秀明」過往情史大揭密！黃金單身漢擇偶條件＆緋聞女友一次公開！

日本男神「瀧澤秀明」過往情史大揭密！黃金單身漢擇偶條件＆緋聞女友一次公開！

六月美食優惠一次看｜繼光香香雞、必勝客...最實用的美食資訊都在這

六月美食優惠一次看｜繼光香香雞、必勝客...最實用的美食資訊都在這

抗老應該幾歲開始？ 不同年齡適合的「抗老方法＆護膚秘訣」全攻略！

抗老應該幾歲開始？ 不同年齡適合的「抗老方法＆護膚秘訣」全攻略！

一擦美肌效果直升頭等艙~ Za 新美白隔離霜的完美透亮粧感! 連小粉紅都入坑!

一擦美肌效果直升頭等艙~ Za 新美白隔離霜的完美透亮粧感! 連小粉紅都入坑!

兒童節買什麼？2024兒童節禮物清單推薦TOP15！教你1歲到7歲分齡買～

兒童節買什麼？2024兒童節禮物清單推薦TOP15！教你1歲到7歲分齡買～

罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值

罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值

抗老應該幾歲開始？不同年齡適合的「抗老方法＆護膚秘訣」全攻略！

抗老應該幾歲開始？不同年齡適合的「抗老方法＆護膚秘訣」全攻略！