Yo！跟著Karen去「 富甲國際商務中心 」空間共享｜新竹科技園區｜停車方便｜工商登記｜會議室租借｜商務洽談｜講座空間

撰文編輯/Karen W. 由於時代變遷加上後疫情時代，對於小型辦公室、彈性的商務洽談空間甚至是SOHO族的營業登記，這些族群的需求漸漸變得普遍。 但一般來說租借獨立的辦公室對於剛起步的創業者或是微型公司團隊無疑是徒增成本。 因應新型態的產業趨勢，商務中心就慢慢興起，也有些人稱其為共享空間或共享辦公室。 「富甲國際商務中心」 便是空間共享概念的商務中心。 旁邊就是龍山國小，距離新竹交流道、新竹科學園區都很近。 - 確切位置在新竹科學園區附近的光復路一段576巷內，園區館後面有自帶腹地提供用戶停車，這停車空間真的很大，而且不管是機車還是汽車都有位子，對於租客很方便以外，有商務洽談需求的朋友也是很棒的優勢！ 園區館的占地廣大除了有停車場🅿️還是一棟兩層樓的建築物。 硬體設備上有從1人桌辦公室到6人桌不等的辦公室，裡面都有辦公傢俱、所有插座及網絡線路。 - 兩層樓空間都提供茶水區(吃不完的點心、喝不完的咖啡、冰箱、微波爐一應具全)、事務機台區、廁所、還有風格多樣的公共洽談空間(超合適洽公或是有外拍、開箱需求的朋友) - - - - 而最大的區別在於一樓有秘書櫃檯～是的！沒錯！這裏秘書專業服務，收發信件、詢問問題都可以非常即時。 不會浪費寶貴的工作時間，也不用擔心臨時無法收信、收包裹📦還能過濾不必要的來電☎️是不是非常棒的事業幫手。 - 一樓還有配置洽談室、大 小會議室及多人用的講座空間。不同的空間都會配置需要的硬體設備。 像是洽談室就有舒適的地毯、沙發🛋️、會議室及講座空間就配有投影音及音響媒體設施，對於團體使用或是公司開會簡直是太優質又方便。 - - - - 二樓的部分則著重在辦公室及公共空間的設置，整體感覺跟一樓的風格不同，有種英倫風情的感覺。 - - - 除了實體辦公室也提供虛擬辦公室的服務單純辦理工商登記也沒有問題。 加上有專屬垃圾場不用追垃圾車，真的是非常棒的工作環境。 - - 尤其是租賃方式都非常彈性，不管是個人辦公室、洽談空間、多人會議室或是大型講座空間都有。 這裏是以門禁卡管制，所以一卡在手24小時都可使用，就算是半夜文思泉湧、靈感爆棚都可以馬上進公司發揮及處理。 - 說實話，這裏空間明亮寬敞、環境乾淨舒適，就算加班睡這兒好像都沒那麼辛苦的感覺💦 富甲國際商務中心目前在新竹有三民一、二館和園區館，而且竹北即將迎來一個聯盟新館「肯沃商務中心」可說是新竹最有規模的商務中心。 除了有完善的硬體設備、軟體設施，整體呈現比咖啡廳還舒適的空間，明亮寬敞的開放式空間、冷氣整天放送的適宜溫度，對於自由接案的soho族或是常常出差的上班族來說，是找不到咖啡廳的好選擇。 至於租賃方式、價格真的都很彈性，就連各公共空間都可提供租借，對於自由接案者、有拍攝需求的工作、剛創業的朋友甚至是微型企業都十分友善及方便！ 很推薦給SOHO族、部落客、YT創作者或剛創業、微型企業的朋友們，這裏的環境、空間真的非常舒適明亮，值得大家參考！ 對了！富甲國際商務中心的聯盟新館，位於竹北喜來登商圈的「肯沃商務中心」即將開幕，聽工作人員說那邊的環境有更多不同的風格，及更大的空間，甚至服務、裝潢都有再升級讓人超級期待。 有機會過去參觀的話再分享給大家😉 🚩富甲商務中心 官網https://bit.ly/3OEFdhV 📍【園區館】 03-5770613 新竹市東區光復路一段576巷17號 📍【三民館】 03-5351767 新竹市東區自由路69號7樓之2 🚩富甲商務中心 LINE:@fpn0626s 🚩富甲商務中心 粉絲專頁https://www.facebook.com/fujiabc 🚩富甲商務中心 LINE:@fpn0626s 🚩肯沃商務中心 https://www.facebook.com/%E8%82%AF%E6%B2%83%E5%95%86%E5%8B%99%E4%B8%AD%E5%BF%83kw-space-business-center-108228588607348 🚩肯沃商務中心 03-6576472 竹北市自強七街33號5樓（享平方大樓） 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生

台中旅遊的休憩必選-夕陽漫漫

高美濕地有著得天獨厚的美景優勢，也是一個極富浪漫情懷的地方。不管是海邊生態的自然景致，或是風力發電的風扇美景，映著西下的夕陽餘暉，總讓人有心曠神怡之感！沒想到在這個別具自然風韻的地方，也有了一個可以晚上住宿休憩的地方。為了這趟的旅行，真的期待及興奮了許久！ 夕陽漫漫是蟬說系列中，稀有落在平地區域的。正因如此，周遊了所有蟬說系列住宿，恰好體驗山與海之美。它座落在高美濕地旁，是全台唯一濕地露營區。交通上相當便利，導航搜尋「夕陽漫漫」也很好找。 我們沿路先去了趟梧棲漁港，由於天況不佳，且遊客人潮甚多，我們本想找個餐廳大啖海鮮，但每間餐廳都高朋滿座，只好作罷。最後挑了一個小攤，還是小小圓了海鮮夢。我喜歡漁船點點遍佈在港灣的樣子，越是雨濛濛更顯情深深（燦笑）趁著雨還未傾盆落下之際，以密佈的烏雲為背景，和我喜歡的港灣來個合影留念！ 基本上蟬說系列的豪華帳篷，都是懶人輕旅行的最佳首選。真的是一卡皮箱就能出門。夕陽漫漫也不例外，都是一泊二食＋贈送下午茶點。每次都像來體驗貴婦露營感，特別舒暢（令妃上身 每次出遊，我都習慣帶本書，不光是享受這份恬靜，也喜歡在大自然中，伴隨蟲鳴蟬叫聲，靜靜閱讀。 【蟬說：夕陽漫漫】交通資訊 自行開車： [ 導航 ] 蟬說：夕陽漫漫 抵達後請將車子停放在專屬停車場（免付費），並撥電話：0912-511060。 有提供接駁服務（接駁時間：14:30-17:30） 大眾運輸工具： 1.公車： 清水火車站：111(平日)、688(假日)公車，下車站 ⌜高美濕地遊客中心⌟。178、179(平日、假日)公車，下車站⌜高美濕地遊客中心⌟。 台中火車站：309公車，下車站⌜18號公車⌟，距離夕陽漫漫約700公尺。 2.計程車： 洪俊銘先生0983-180-669、LINE ID：girpps，須提早30分鐘叫車。清水火車站:單程費用300元，車程約15分。台中高鐵站:單程費用900元，車程約40分 【蟬說：夕陽漫漫】入住資訊與園區時間表 報到時會很貼心的先說明入住須知，清楚的介紹營區位置以及各個用餐時間點，服務人員提醒可以先拍下來，避免忘記。真的很懂旅客的健忘個性！ 【蟬說：夕陽漫漫】下午茶-補充能量時刻 由於我們來的時間較早，本想到高美濕地走走，但一場綿延不絕的大雨，打亂了整個行程。幸好有下午茶的場地，可以讓我們打發時間。 下午茶提供了二甜食一鹹食（杏仁小酥餅、脆皮巧克力小蛋糕、培根小鹹派），以及迎賓酒、果汁…等多種飲料，讓入住的旅客可以選擇。 我很喜歡他們在餐廳佈景上的小巧思，白色與藍色交錯的牆面，象徵著海水與浪花，用高低相間的燈光投影，製造出海浪一波波的視覺感。簡潔又有寓意，很棒的設計！照片中的那面鏡子，更是我的最愛。不同的天色，都能透過這面鏡子，映上不同的樣貌與風景。坐在這餐廳裡用餐，就像能坐觀四季般的美好。 【蟬說：夕陽漫漫】波西米亞風豪華帳篷-螃蟹Ａ區 望著陰雨綿綿的窗外，一陣等候後，終於可以進帳篷了。我們這次入住的是螃蟹Ａ區。在一片綠油油的草地上，放著一座座波西米亞風的帳篷，背景襯著宛如羽翼翅膀般的白雲，這個畫面太美！走到自己帳篷區時，還聽到小孩開心的玩樂聲，看見開朗的微笑。自從疫情開始後，已經鮮少看到孩子們展露笑顏在大自然奔跑的畫面。 這顆小可愛就是我們今天入住的帳篷。帳篷有兩層拉布，第一層是透明防止蚊蟲的，第二層是內部吹冷氣時，可以隔絕外部熱氣的。外面的小桌子上，還有附上手電筒。 每個帳篷都可以入住2-4人，雖然內部空間不大，但是以我們兩人入住來說，一人可以睡一張大床，空間感很舒適。除了兩張大床以外，還有一張兩人座沙發。有些人穿著外出服會不想坐到床上，這時候舒適的沙發就很需要啦！ 另外在這邊一樣有吊衣架、移動型冷氣機，我們進去帳篷前，服務人員已經幫我們開好冷氣了（應該也是有除濕的效果），所以進去到帳篷時，相當舒適。 這邊要特別提醒，入住僅附：浴巾，因應環保支持綠色旅遊，帳篷裡是不提供一次性備品的喔！所以像：牙膏、牙刷…等要記得自備。還有來到這裡，要準備能碰水的拖鞋，行動上會比較方便喔！ 我們對於那排開關很好奇，探索之下發現是帳篷內的燈光開關。燈是做成海螺的形狀，實在很有氣氛！ 帳篷外除了草地外，也有一些可愛的小造景，完全就是跟螃蟹區有相呼應的裝置藝術。 但是我想隆重介紹最喜歡的可愛小動物：麻雀。看著牠們一隻隻在草地上活潑跳躍，心情也如牠們般，雀躍了起來！（是不是很可愛～ 晚上的帳篷區也相當美，燈光串起來就像星光點點般的美麗。（雖然這張照片水平沒拉好，但我很愛這個不協調的美感） 帳篷區的正中間有設置一個公用的大帳篷，是讓大家可以坐著看海景、吹海風、喝點小啤酒，聊天說地的地方。 【蟬說：夕陽漫漫】台灣濕地文化創意餐點 稍微小憩以後，很快又來到了晚餐時間。相信有看來過或看過蟬說系列介紹的朋友們就知道，最厲害的就是他們的創意料理。夕陽漫漫的晚餐就是「台灣濕地文化創意餐點」。望向整排色香味兼備的美食，實在令人食指大動！ 這一道道美食佳餚，結合了海陸新鮮食材。在沙拉區有落日暮色鮭魚沙拉，用料不手軟，醃漬過的鮭魚躺在配色漂亮的蔬菜上，大大片讓旅客任夾。同時提許多醬料（甚至還有橄欖油）可以選擇。油封鮮蚵、鹹蛋糕、蟹肉薯泥可樂餅、菠菜醬絲瓜、雞肉威靈頓、清炒馬莧菜、奶油麵疙瘩、濕地海鮮燉飯、烤玉米筍、蛤蠣蒸蛋、五味中卷、風味田螺、番茄烤時蔬、海味烤雞翅、大甜蝦、蚵仔麵線、水果區。洋洋灑灑的美食名稱，老實說要不是逐一看照片，真的很難記得，因為實在太豐富了！ 我最喜歡的，還有龍蝦巧達濃湯，濃郁的湯頭加上豐富的海鮮食材，讓我一碗接一碗。服務人員很貼心的逐桌詢問，有沒有什麼菜色沒吃到還想再吃的。我又要了一碗已經沒了的龍蝦巧達濃湯，可見多好喝（眼睛到現在還冒愛心） 【蟬說：夕陽漫漫】生態夜遊：夜觀陸蟹 這次很幸運地，我們還有報名到夜觀陸蟹生態的活動。雖然出發時，開始下起了雨，但是幸好都是綿綿細雨，甚至雨勢大的時間只有一小段。 這次帶導覽的是「蛇蛇老師」，他是當地非常知名的陸蟹保育專家。我們沿路上看到的陸蟹，他都看一眼就知道名字，相當厲害！聽他跟大家講解時說到，他已經帶領過上萬隻陸蟹媽媽回大海生產，深深被感動。我相信這是無償的義舉，但大自然生態就是要有像蛇蛇老師這樣的人守護著，也願意將這個理念精神傳播給更多人，讓大家一起來關注這個議題！ 原來陸蟹媽媽平時是生活在陸地上，但是要生產時，就會挑朔月漲潮時，努力地從陸地爬回大海生產。過去沒有這麼多大馬路跟坡堤，陸蟹媽媽要回家比較容易。但現在他們就要冒著可能被車子壓扁的風險，千辛萬苦登高爬低的越過坡堤，回到大海。 像下面這隻陸蟹媽媽，他其中一隻腳就受傷了，如果沒有碰到我們，把他直接放到大海裡，或許就死在馬路上了。每隻陸蟹肚子裡都至少懷有5-10萬隻螃蟹寶寶，所以大家有看到「陸蟹出沒 減速慢行」的牌子，請大家發揮你們的愛心，務必減速小心路況，儘可能避免壓壞我們辛苦待產的陸蟹媽媽們喔！ 我們沿路救了很多隻陸蟹，也看到了很多品種 這個夜觀陸蟹的活動，真的非常有意義。希望未來也能有這樣的機會多推廣生態保育。 以下為生態活動的注意事項喔！ 📌訂房成功後，會收到活動報名表，採線上或當天現場報名，入住當天付款📌130公分以內免費。130公分以上 NT$50元/人📌入住當天抵達櫃檯才知道是否成團📌活動時間：20:00-21:00(如遇雨，改室內生態課程) 【蟬說：夕陽漫漫】淋浴間與廁所 結束整天行程後，終於可以洗澡休息了。來到淋浴間，發現非常乾淨。洗髮沐浴乳都是茶籽堂的，實在很重本啊！門上也很有設置了擺放換洗衣物的置物架，不怕被水沖濕，相當方便！ 由於這邊的廁所跟帳篷區是有段距離的，我發現他們24小時都開著燈，也都有舒服的輕音樂，廁所不但很乾淨，也有一股淡雅的清香。應該也是擔心旅客半夜上廁所如果沒有燈會怕，所以很貼心的做了這樣的安排。簡直就是一個文創廁所！ 翌日清晨起床，是個大好天氣。總算可以拍到湛藍的天色！ 【蟬說：夕陽漫漫】慢活早餐時光 早上的餐點是中西式早餐，也以Buffet方式自行取用。最喜歡蟬說的早餐，主要是因為我很愛吃中式早餐（清粥小菜系列），而夕陽漫漫的早餐也是相當豐盛，除了有多種時蔬、沙拉提供選擇外，還有滿滿的鮮味：鮮魚、鮮蚵烘蛋…等，連粥都是美味多料的海鮮粥！難怪大家都說，蟬說系列的豪華帳篷根本就是皇室級享受！ 回程的天氣艷陽高照，剛好讓我們此行體驗到晴天、陰天、雨天三種不同的氣候美景。實在是太幸運了！ 住宿資訊如下，提供給想要奢華輕旅行的朋友們參考唷！ 夕陽漫漫 ※若用手機點開連結，有出現Funnow APP及Google2個選項，請點選【Google】才能使用折扣碼唷※ 最重要的在這裡，使用這個折扣碼，可以獲得住宿折扣喔！ 粉絲專屬優惠折扣碼：ssndbv (僅在官網可使用，Funnow平台及app無法使用) 📌每月開賣的區域不同，空房以線上訂房顯示為主。 此篇體驗文中的時間及活動內容，以當天園區實際活動內容為主！ 想了解夕陽漫漫更多？都可以從下方得到最新訊息喔！ #蟬說#chanshuo #豪華露營#野奢露營 #免裝備露營 #戶外休閒活動 #親子露營 #taiwanglamping#蟬說夕陽漫漫#slowlysunset#台中戶外景點#中部免裝備豪華露營#波米亞風 #海邊 #全台唯一濕地生態露營 #夕陽

時隔三年，我終於回家了！疫情期間如何排除萬難從台灣飛往馬來西亞？

時隔三個月，柚子終於回歸了～ 時隔三年，我終於回馬來西亞了～ 距離上次新年特輯，已經三個月多沒有更新《毓言柚子》，實在愧對製作人和柚子粉絲🧎‍♂️ 接下來柚子會以全新形象回歸，大家敬請期待！今天要跟大家分享我如何排除萬難從台灣回到馬來西亞～不得不說，疫情回國真的不容易啊🚬 3月的時候，我做了一個大膽的決定——裸辭！之前我就曾經寫過外國人在台灣找工作的辛苦談，還有疫情如何影響在台外籍白領的故事；不過這次不一樣，我是自己跟公司請辭另謀高就，與疫情毫無關聯。那時我已經看準馬來西亞將會全面解禁，所以索性裸辭準備回國去～ 4月1號，馬來西亞與新加坡同一天重新開放邊境，所有完整接種者入境後無需強制隔離。向來具有冒險精神的我，決定當第一批白老鼠，勇敢地上網買了從台北飛往新加坡轉機，隔天再飛回吉隆坡的機票。坦白說，我在出發前已經做好心理準備，準備應對各種不確定，但幸好回國之路還算順遂，最終平安無事地回到家鄉❤ 如果你跟我一樣從台灣出發前往馬來西亞，希望下述的Q&A對你有幫助： 1）為什麼會選擇【台北 – 新加坡 – 吉隆坡】這條回家路線？ 我這次買了酷航Scoot——4/1從台北飛往新加坡Changi轉機，4/2從新加坡飛往吉隆坡KLIA2。主要原因當然是機票超便宜的！（新台幣4千多-含餐、不包行李）其次就是趁在新加坡轉機的空檔，去探望三年沒見的姐姐和可愛的外甥女嗎👧 （ps：要注意航空公司，聽說馬航和亞航已經兩年沒飛了，取消機率非常高，建議買星宇、華航或長榮） 2）出發前需要準備什麼文件嗎？ 首先，入境馬來西亞必須下載MySejahtera。這個app結合了1922與健保快易通的功能，集中處理疫苗施打紀錄、健康狀況、掃描QR Code自動帶入場所代碼等個人資料。無論是馬來西亞籍或是外籍人士，入境馬來西亞前都必須下載MySejahtera，並上傳施打疫苗證明。 3）MySejahtera有什麼要注意的地方？ 馬來西亞人註冊MySejahtera，務必填寫身分證（IC），切勿填寫護號碼哦！建議出發前半個月前就把疫苗資料update到app。（很多人都問要如何知道疫苗編號，方法有幾種：一、到健保快易通app查看；二、到附近診所插入健保卡查詢；三、到醫院掛號旅遊門診請醫生開證明）再來在MySejahtera點選Traveller，填寫Pre-Depature表格。 4）何謂完全接種疫苗(fully vaccinated)？ 一、18歲以上的成年人，已完成單劑或雙劑疫苗及各該疫苗之第3劑（booster）； 二、18至59歲的成年人，已完成單劑CanSino疫苗接種28天後，或已完成雙劑Pfizer/BNT疫苗接種14天後； 三、60歲及以上年長者，已完成任何雙劑或單劑疫苗，仍需施打booster； 四、18歲以上的成年人，已完成接種Sinovac或國藥雙劑疫苗，仍需施打booster； 五、18歲以上的成年人，已接種Medigen、AZ、Moderna、Covaxin等其他雙劑疫苗，或接種Johnson & Johnson等其他單劑疫苗；仍需施打booster。 台灣人入境馬來西亞，詳情請洽詢台灣外交部簽證及入境須知。 5）入境馬來西亞前需要PCR檢測嗎？ 4月規定是必須在抵達馬來西亞兩天前必須出事PCR報告，但這項規定在5月後已經取消，現在入境已經不需要PCR。（需符合條件） 6）在馬來西亞下機後要篩檢嗎？ 4月規定抵達馬來西亞24小時內必須進行RTK-Ag專業檢測，但但這項規定在5月後已經取消，現在入境已經不需要RTK。（需符合條件） 7）在新加坡轉機要準備什麼文件？ 出示疫苗証明，入境新加坡前先填好電子版arrival card。 災難事件實錄 馬來西亞全面解禁的新聞一出，我就立即買了機票準備飛回國，前前後後僅有不到兩週的時間。災難體質的我，第一個遇到的難題就是疫苗紀錄沒有同步到app，打電話問了很多單位，最後用了最原始的方法——打電話到診所詢問當時施打的疫苗編號。過程也有試過到醫院掛旅遊門診，但醫生不在無法開證明，又再一次碰壁😭 再來就是MySejahtera的問題。這個app可真的是又愛又恨，當然恨的成分居多😂 我覺得唯一好的地方就是集中所有與疫苗、疫情和個人健康狀況相關的資料，要查看資料就方便多了。但是，MySejahtera真的是小問題超多！ 我的Traveller card在抵達KL後就消失，結果被強制要居家隔離（HSO），因PUS的身分無法在外內用。問了衛生局，對方表示系統還未更新，依然遵照3月的模式，還叫我好好在家隔離（我就是不要居家隔離才選擇這時候回來的啊！！），真讓人翻白眼🙄最後只能等5天後HSO標記成complete，PUS自動轉成low risk，才正式恢復行動自由。 附上一張出發前的素顏照 疫情期間回國之路變得好漫長，除了事前準備要非常充足，還需要一顆堅定不移的心。我決定回國之前，身邊朋友都勸我再忍耐，說不定之後會解封，到時候再回家就好了。不過大家也心裡有數，「之後」是多久以後根本沒人知道🤷‍♀️ 我心裡一直在想「if not now, when?」；既然我無法預測未來，那就應該好好把握現在，於是我帶著輕便的行李，朝三年沒見的馬來西亞奔去。勇氣不是梁靜茹給的，而是在確定目標後，勇往直前的那一刻油然而生的。 這次回國見了好久沒見的家人朋友，疫情拉開的距離在見面後消失不見，也讓我格外珍惜每次和這些人的見面機會。看到你們都好好的，我就安心了～ 在此也要感謝M.I.T. Malaysians in Taiwan 馬來西亞人在台灣，大家不吝分享回國資訊，讓我可以順利回家。希望我分享的資訊也對你們有幫助，預祝各位 Selamat Balik Malaysia❤ 如果你有任何新年趣事想跟我分享，歡迎寫信給柚子！ 文章出處：毓言柚子

植村秀讓你告別底妝土石流

#不專業心得分享 #laura愛彩妝 夏天出門最擔心的就是底妝崩塌，流汗以後，底妝直接變土石流， (所以應該有很多人跟我一樣夏天最愛待在家或躲在有冷氣的地方😂 這次收到了 #植村秀 #土石流防災小包， 剛好可以用我們家618才購入的 #健身環 來好好實測一下​!! 之前就有跟大家分享過我很喜歡的 #無極限保濕妝前乳， 上次試的是紫色，這次則是膚色， 這款妝前的質地很清爽，非常水潤好推，保濕度真的很不錯!! 而且還有超高防曬係數SPF50+ PA++++， 膚色修飾效果真的滿好的，解決了我的膚色不均，單擦就可以出門~ 如果是臉部暗沉和蠟黃問題，很推薦上次跟大家分享過的紫色。 #無極限超時輕粉底，全新24色， 完全不用擔心找不到適合自己的色號， 我用的色號是 #584， 這款粉底質地很輕盈不會有厚重感，好推又不會有黏膩感， 遮瑕度也很不錯，可以透過疊擦提升其遮瑕度。 我的肌膚是混和偏乾，最怕底妝太乾不浮貼， 上妝後，我先帶妝2小時，底妝還是維持的很服貼漂亮， 完全沒有出現浮粉或是暗沉的情形； ​運動後，大爆汗，用衛生紙按壓後，底妝也還是完美不脫妝， 混合或是油肌的朋友可以再搭配 #無極限持久定妝噴霧 做加強， 夏日要告別底妝土石流，不再是問題了~ #彩妝 #底妝 #粉底液 #妝前 #專櫃妝前 #專櫃底妝 #運動實測 #反脫妝 #土石流防治法 #夏日崩妝警戒 #新法上路 #防災宣導大使 

台中月子中心|澄清產後護理之家|從懷孕到產後一條龍服務

台中月子中心｜澄清產後護理之家｜從懷孕到產後一條龍服務

女人生產後一定要好好休養，身為三寶媽的我，這也是我第一次選擇月子中心，入住之後才知道這是多麽幸福的時光～ 來開箱一下「澄清產後護理之家」 這裡是十樓大廳 （家裡兩位大姐姐想來看小寶貝） 我是入住十樓的雅緻房型 （ 7-8坪） 電視打開24小時都可以看得到寶寶，除非在喝奶或是護理人員在安撫，不然其餘的時間都會在自己的位置讓拔比媽咪都可看見，這也是我會選擇澄清的原因之一～ 每天放飯的時間都會坐在窗邊看風景（聽說不是每間的風景都是可以看台中夜景，所以我算蠻幸運的，吃飯配風景格外舒服～ 房內有冰箱、微波爐，畢竟每餐餐點來的時候有時候還是會想耍廢或是需要忙碌擠奶而延遲了飯點時間，隨時要加熱都很方便，不需要端著菜跑到房外使用公共的，這點也是很貼心～ 房內也也提供奶瓶消毒鍋 玻璃奶瓶（標準及寬口）溫奶器 消毒噴瓶以及酒精 基本會使用到的配備都有準備了，而且都蠻乾淨，使用起來很放心～ 浴室雖然小但非常夠用了，乾淨舒適，最重要就是出了淋浴間有一台暖房乾燥機，坐月子期間不能冷到，有這台真的是加分！！而且在洗澡前也可以先暖房一下，冬天坐月子的媽媽們不用擔心了～若有自己洗內衣褲也可曬在浴室使用乾燥效果，真的很讚！也不怕浴室會濕噠噠的感覺囉～ 也有免治馬桶，使用起來真的很溫和，不怕馬桶坐墊冰冷冷的～ 還有一點，他們提供的哺乳衣真的好舒服好舒服呀～😌這樣就不用額外洗媽媽的衣服了👍🏻 衣櫃還有保險箱可放一些貴重物品，還有鞋盒可把外出鞋放在裡面比較乾淨。 每天都還有發乳汁、杜仲水等，讓媽媽不再煩惱要怎麼煮養生茶🥹就可以好好顧身體～ 月子中心還有額外送孕媽咪寫真照（當寶寶還在肚肚裡的紀念照片～）還有寶寶寫真照，因為我個人還是喜歡一家人溫馨氛圍感，所以我還是選擇了直接當家庭照拍攝☺️ 之後入住月中後他們就會把當初拍的照片直接送來～就省去還要跑一趟 寶寶寫真也是直接在入住期間內直接安排妥當，不必外出拍攝，直接在月中拍攝，才不會擔心帶出去的風險～ 剛好澄清產後護理之家樓下2樓就是醫美中心，在坐月子期間也可以下去保養一下～ 女人愛漂亮不用等～ 💕 無聊的時候也有媽媽教室可以上課，還有產後瑜伽可以報名～ 當時我因為入住時間比較短，所以能上的的課程就比較少一些 上課真的能夠打發一下時間也可以長知識，回家才不會很緊張不知道怎麼照顧小嫩嬰～ 推薦給孕媽咪在找月子中心，澄清環境真的很讚，感覺就像是在度假～ 坐月子期間就是要心情好，吃得好睡得好一切都好了～❤️

【旅食.台中】超過三十年市場小攤起家「蔡記油飯」大推台中極美味口碑美食|彌月油飯|即時料理包|宅配美食

市場的美食攤滋味總是讓人記憶猶新，即便長大後，偶爾都會想起記憶中那碗美妙的小吃，腦海中也勾勒起小時候和媽媽上街採買的情景。 由市場小攤發跡「台中蔡記油飯」就有著讓大家從小到大難以忘懷的美食滋味，經營至今已接近40年，現今已成立實體和網路店面的在地口碑美食，在市場上也有著屹立不搖的地位。 油飯和麻油雞是蔡記油飯最具代表的經典美食，弄璋弄瓦之喜也少不了一盒附帶雞腿、紅蛋的油飯彌月禮盒和麻油雞。此外蔡記油飯販售的美食也不少，像是正應景的端午肉粽、食補主流的滴雞精在蔡記食品店內通通都有。 因疫情因素多半以外帶或自己下廚張羅家人三餐，這段時間蔡記家的油飯、湯品和即時料理包便是防疫期間最佳良伴，加熱即食三兩下就能輕鬆上一桌美食。今晚菜色就以蔡記油飯、麻油雞湯和香菇雞湯填飽大家。 蔡記油飯 烹調方式：▸將油飯放置於冰箱冷藏室解凍▸▸待完全解凍▸▸▸先將油飯輕輕鬆開，再用電鍋蒸15~20分鐘即可。 最具代表性的「蔡記油飯」有著古法傳統油飯不能少的魷魚，加了魷魚的滋味很正宗。打開塑膠蓋油飯香氣撲鼻而來，想起阿嬤還在時熟練炒油飯的畫面，那時吃到的油飯、粽子大多是阿嬤做的。 傳統油飯選用魷魚、台灣豬後腿肉絲、新社香菇、冬蝦等四大配料及油蔥、老薑提香佐料，翻炒出傳統又道地的油飯。 麻油是來自北港黑麻油，用黑麻油慢慢煸香薑片，油飯火候掌控得宜，吃起來不反苦而是有濃厚麻油混和薑片香氣，以及辛香調料的香味。 油飯配料不是走浮誇料爆多那樣，但配料也十分足夠了，連挖進油飯內層也都有配料，油飯非常可口。 每盛一口油飯都夾著那四大配料，入口咀嚼的尾韻則是有油蔥和胡椒香。蔡記除了傳統油飯另外也有櫻花蝦口味，也有茹素可食的素食油飯。 麻油雞湯 烹調方式：▸將冷凍料理包放置冷藏室解凍▸▸約24小時解凍完成▸▸▸解凍後，將料理包倒入鍋內小火加熱至滾即可。 使用整隻雞腿肉的黑羽放山土雞肉，光是選用土雞肉就知道用料實在。麻油雞同樣的也是用北港黑麻油將老薑煸香，加上中藥材、枸杞、米酒等煨煮，造就一碗香氣四溢的麻油雞湯。 蔡記麻油雞湯看似麻油不多，加熱時沒有太重的酒氣，不過在吃肉喝湯時有蠻濃郁的酒香夾雜麻油香，原來麻油跟米酒都鎖進雞腿肉跟熬進湯裡，香氣很濃郁但不燥，這碗湯大推。 黑羽土雞肉跟仿土雞口感完全不一樣，一般雞肉燉煮後肉質較軟爛，黑羽土雞的肉質則是富有彈性帶有咬勁的口感，肉質也鮮甜肉質多汁。 私推加熱麻油雞湯時順便煮些麵線，最後盛滿一碗蔡記麻油雞湯再加適量麵線，這又是一餐食補路線的麻油麵線雞湯。 香菇雞湯 烹調方式：▸將冷凍料理包放置冷藏室解凍▸▸約24小時解凍完成▸▸▸將料理包倒入鍋內，小火慢慢加熱至滾即可(另外也可以加入金針菇、豆皮等食材一起燉煮)。 若不喜歡酒類料理或孩童不吃麻油雞那麼推薦這碗香菇雞湯。蔡記香菇雞湯一樣選用放山土雞腿肉和台灣香菇燉煮的湯品。 使用台灣香菇，每朵香菇頗為厚實且香氣濃郁，一份料理包就有蠻多朵香菇，這道湯品用料也實在。 浮在湯匙上透明絲狀是煮到快化掉的蔭瓜，蔡記最特別是在香菇雞湯內加了蔭瓜，讓湯喝起來更加清甜不膩。 蔡記油飯官網粉絲團|電話:04-22606869|店址:台中市南區大慶街一段259-15號 除了分享的一飯二湯外，蔡記食品還有醉雞、烤雞腿、醉蝦等美食都非常適合囤一些在冰箱裡，即使不外食在家也能輕鬆加熱即食的美食。 #蔡記油飯 #彌月油飯 #彌月禮盒 #彌月禮#台中美食 #麻油雞 #台中美食名單 #宅配美食 #台中必吃美食 #台中傳統小吃 #人氣宅配美食 #防疫宅配美食

Hi i’m Sylvia 【2022下半年度 潛意識內心渴望自己用什麼樣的人格來面對接下來的人事物？】

靜心冥想默念題目，依你的感覺選喜歡的香水並留下你選的數字，點讚 +留言+追蹤才會收到答案 （三日內回覆。） 你的高我、宇宙要傳達什麼訊息給你呢？ 本日能量語錄🌹勇敢，不是沒有恐懼。而是，儘管有恐懼，仍有願意向前的力量。 💫大眾占卜 皆為海選集體潛意識能量性質較多 若情況不符合 就當作是趣味性質 ✅需要針對個人情況準確解讀歡迎私訊 24小時內的線上語音占卜（🔥急單） 7/3晚上10:00截止回覆 Have nice day #心靈原型卡 Sylvia 簡介https://linktr.ee/sylvia320 往下看解析 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 選一 遠見者 人格 能夠預見未來 洞見直覺力 ，選到遠見者 代表內心期望自己能更有清晰宏觀的視野，也代表內心其實是很有靈性，直覺力強，有點像是預言家、或是先知，另一層面也可以說是像占卜師或是神諭者、通靈師等等都是符合這張牌的人格，選到此牌的人直覺力其實是很強的、下半年度可以多運用你的直覺力跟內心的感受的人格特質來面對人事物。 選二 上癮者人格 你的潛意識 期望能夠用專心投入單一事情的人格特質來面對下半年度的人事物，但不過度執著或是成癮，需要適當的投入，專心做一件事，期望自己能專注投入一件事能為你帶來成就感，下半年度可以運用專注、專心的力量來發揮你的潛意識人格。 選三 永恆孩童 人格 渴望下半年度能夠像個擁有活力、充沛能量的金鼎電池一樣，內在其實是擁有活力充沛的永恆小孩，你的內在小孩是個很有活力、擁有很多能量、力氣滿滿、永遠不會累的特質。 如果現在的你覺得是相反的，那麼顯示下半年度你潛意識渴望能夠讓你的內在小孩展現出屬於他的人格面。 選四：驅魔者 人格 你潛意識的內在人格其實是有療癒他人的特質，舉凡 巫師、廟裡的乩身、或是天使、薩滿等等 的通靈體質，你是能夠幫助他人清除負面情緒或是替人帶來解除問題的靈性特質，下半年度內在潛意識期望能夠用可以多幫助他人跟療癒他人的人格特質展現出來。 預約項目🔖 ✅線上文字占卜（快速） ✅線上語音通話占卜（ig/line/WeChat) ✅心靈原型契約靈魂探索 ✅解析個人生命靈數全命盤（完整版） ✅客製化個人能量香水訂製（預約） 以上收費方式 請私訊😊 ✅流年運勢大盤解析 ✅靈魂藍圖原型探索諮詢

運動族必備！藍牙耳機推薦❣️【Miuzic沐音】OPENEAR DUET OD1氣傳導運動藍牙耳機🖤

運動族必備！藍牙耳機推薦❤️【Miuzic沐音】OPENEAR DUET OD1氣傳導運動藍牙耳機(耳掛式

由於疫情的關係😷 大家生活都受到一定的影響 想必內心都十分壓抑！ 還得面對伴隨而來的恐慌 疫情從清零到共存 眼前的防疫抗戰之路還很漫長。 當壓力大到無處釋放的的時候 就跟我一起戴上耳機🎧 進入音樂的世界 解放被壓抑的心 好好療癒一下自己❤️ 【Miuzic沐音】OPENEAR DUET OD1氣傳導運動藍牙耳機(耳掛式） 戴上它🎧 心跟著音樂走出戶外❤️ 跟我以往配戴的藍牙耳機 最大的不同之處 在於它是不入耳構造👂🏻 無耳塞的設計 利用空氣傳導方式 定向音頻技術發聲 讓耳朵可以同時清楚聆聽周遭的環境音 通勤的時候也更加安全🚌 讓人完美沈浸在享受音樂氛圍當中💕 比起平常在用的 入耳式運動藍牙耳機 在進行戶外活動時🏞 我會更喜歡配戴這種耳掛式的 而且戴起來也很穩固不搖晃。 耳機的外型也是潮感十足🆒 俐落的簡約線條 個性又有美感🖤 符合人體工學耳掛式設計 讓我舒適配戴一整天。 IPX5生活防水 運動時可盡情揮灑汗水💦 下雨天防潑水☔️ 採用左右雙主機 兩耳獨立連線👂🏻 藍牙5.0穩定連接不斷訊 智慧觸控簡易上手👌🏻 主從切換🉑️單耳、雙耳使用 快速連接🔜隨拿即用✔️ 想用哪邊就哪邊 像我自己經常習慣單邊戴耳機聽音樂就很方便！ 開放雙耳TWS耳機 16.2mm喇叭 最大功率300mW(毫瓦) 打造耳機界最大動圈喇叭📣 有著音感厚實的表現 16.2mm大動圈振膜 音質更加出色！ 給你感受前所未有的低、中、高音🎵 大振膜使每一個音符的跳動🎼 都如實演繹 音律上更加鮮明有層次感。 超省電力🔋 單次續航8小時 盡情享受聽歌樂趣❣️ 24小時持久續航✈️ 暢快聆聽無間斷！ 超酷耳機讓人一戴上就有型♥️ 實力與顏值並存的一副好耳機！ 蝦皮官網購買🛍 https://lihi1.com/Q8CPr MOMO購買🛍https://reurl.cc/NAynN9 #小沐良品 #Miuzic沐音 #OD1氣傳導運動藍牙耳機 #真無線耳機 #運動藍牙耳機 #耳機推薦 #耳機 #藍牙耳機 

打造個人事業的第一步

時間感手帳的誕生 手帳是人生的縮影，也是儲存想法的資料庫，除了記載已經發生的事，還要寫下你希望未來會發生的事。不想浪費光陰就要做好時間分配，在同一個時間點上還是可以同時推展很多不一樣的事，但要做到一心二用必須有強大的時間規劃能力來支撐。 寫下五年計劃 手帳除了記錄現在也要畫出未來，人生充滿彈性，不要把自己侷限在既定好的計畫，要不斷重新審思、應變當下的狀態以及考慮將來的規劃，所以一定要邊執行邊調整。 除了工作、學習和生活外，夢想也要寫進時間表裡，所有事情不管輕重緩急都寫進去，把早上、下午、晚上的行程都填完後再看看還有哪些空檔，那些空檔都是不知不覺會被浪費掉的時間，這段時間可以用來沉澱、休息、培養興趣、學技能，每天的日子就會多一點樂趣和變化。 不要害怕現在已經太晚，年齡不是用來拘束自己或檢討自己工具，怎麼使用時間是每個人的選擇，沒人能逼自己什麼時間該做什麼事。 作者的時間管理能力讓我讚嘆，目前是在日本事務所工作的台灣律師，從大二開始靠著手帳全方位自我管理，畢業後馬上考到律師執照進入職場、到菲律賓遊學、去土耳其探險、到美國度假、澳洲打工度假、考到中國律師執照、日本留學、在日本結婚，一連串的經歷都是無縫接軌，把時間用的淋漓盡致，除了非常清楚自己的目標外，同時也要明確制定符合目標的執行計劃，才能朝正確的方向前進。 做好規劃、適當給自己壓力，才會知道自己的極限在哪裡。 M3目標達成筆記術 M3筆記術就是把腦海裡抽象的目標，變成每日執行的具體事項。 時間無法管理，能管理的只有你自己。成功的人通常不全是最有能力或最聰明的人，而是最堅持不肯放棄的人，把自己當成一家公司來經營，用老闆的思維來經營「你」這家公司。 Steps 🔹找出願景 要找到真正的動機才能賦予行動意義，例如要創業的動機是想要有自由、幫助家裡的財務⋯ ▫️三年後希望過什麼樣的生活？ ▫️一年內必須做到哪些事？ ▫️要馬上做什麼改變或採取哪些措施？ 🔹確立方向感 拆解目標，讓方向更清晰更容易執行。 在筆記本寫下 ❶每週的行動計劃 ❷每週三個目標 ❸每日待辦事項 ❹寫下每日時間表 長期目標-跑完馬拉松 中期目標-連續跑10公里也不會喘 短期目標-每星期至少跑兩次、每次30分鐘 訂目標不要好高騖遠，否則容易虎頭蛇尾。目標的大小也不重要，重點是要容易實現而且具有時效性。 🔹日常營運 按優先順序完成各項任務，有效率地完成。很多人因為太要求完美，會花很多時間在其實只需要幾分鐘就能完成的任務上，這樣其實是在做白工也很沒效率。 把一天24小時切割成24個區塊，每個區塊都要填滿（吃喝拉撒睡都寫進去），最好早上就把任務完成，下午就做一些比較輕鬆的事情，也比較不容易拖延。 🔹打造團隊 🔹設計獎勵制度 溫蒂超喜歡寫筆記訂計畫，也喜歡參考別人的筆記，一直想要更精進寫筆記的方式，最好是還能結合生活和工作，希望能更有效率的完成每個任務、達到人生目標。 自宅創業聖經 自由工作者👉🏻接案型 一人公司👉🏻主動提供商品或服務的提案型 先審視自己有多少收入來源，畫出九宮格然後依序填入，例如股票、兼差、租金⋯。只有一個收入來源的風險是最大的，能夠擁有多個收入來源才可以不用再依附公司或他人，經濟上或精神上都能獨立自主。 ①內容和商品 不用急於打造自己的商品，可以先從賣別人的商品或介紹好物開始。 案例： 媽媽推薦能讓孩子放心吃或使用的物品給親朋好友➡️部落格或社群平台人氣攀升➡️擁有大批粉絲➡️建立自己的網路商店 如果目前沒有頭緒，先把你想到的所有能提供的事物都寫出來，然後問問身邊的人有什麼事情是對方即使付錢也會想要自己去做的。這是要確認自己能提供什麼價值，如果已經有了能提供價值的商品或服務就馬上行動，不需要等到非常完美才要去執行，可以邊做邊藉由顧客的反饋來做修正。抱持這個精神才會讓你的事業加速前進，否則一直原地踏步永遠看不到結果。 ②經營個人品牌 有一個適當的頭銜，例如OO工作室、OO商店、OO本舖、OO事務所⋯。 ▫️品牌形象&色調 名片或網站都有一個主色調 ▫️提供有益的資訊 在社群平台要發布的資訊要能提供顧客價值，適當拿捏加入一些自己的心情才能引起共鳴。 ③網站及系統 商家也能透過免費工具追蹤使用者的動態，「Google analytics 分析工具」能讓你知道有多少人訪問過網頁、透過何種方式連到網站、點擊什麼連結、停留多少時間、最常瀏覽哪個網頁、手機是那個系統。 ④集客及行銷 ▫️利用社群平台誘導人潮到個人網頁 ▫️和已經做出成果的人合作來增加知名度、提高人氣 ▫️引起用戶口碑及網路評價的病毒行銷策略 ▫️聯盟行銷 ▫️掌握顧客電郵（引導成為電子報訂戶後再從電子報引導到品牌網頁，進而衍生收益，有人說只要擁有2萬個活躍電子郵件信箱，什麼都不做也能過活） ⑤資金及策略 錢包和帳戶要清楚劃分商用或私人，因為一人事業很容易把商用資金和個人資金混淆，久而久之就會變成一本糊塗帳。 一人公司有穩定收益之前不要花費所謂的每月固定費用，辦公室可以先在家打造一個工作區居家辦公或到外面咖啡廳，不僅有飲料還不用電費還有服務人員。 ⑥情緒習慣及思考習慣及行為習慣 時時刻刻抱持著要幫助別人的心情，成功的人都是願意給予他人支持的人。 舉例來說，很多人打電話給別人通常都是無事不登三寶殿有事相求，但成功的人會說：「最近我們比較少見面有沒有遇到什麼困難？有什麼我能幫忙的地方嗎？」，對方聽到一定會很開心然後產生我也想要回饋這個人的想法。 你做過的事都會像回力鏢一樣回饋到自己身上。 ⑦團隊及社群 要打造自己的專業團隊，最理想的狀態是四個核心工作人員，成員越精簡越好，而且彼此的關係是對等且能相互支援的隊友。 ⑧使命和願景 這本書真的是聖經，閱讀當下很多靈感一直跑出來。如果你也想要打造一人公司但還沒什麼頭緒，也不知道怎麼開始的話，這本書可以指引你方向，按部就班打造自己的事業。 財務自由實踐版 很多人夢想不上班，最好年紀輕輕就退休，每天吃喝玩樂遊山玩水聽起來好像很有趣，但應該很快就會覺得無聊。如果能找到一份自己喜歡的工作，同時還能存到錢，這樣的人生會不會更有意義呢？ 作者的目的是幫助讀者找到合適且值得投入心力的工作，因為工作會決定成就感、生活形態、財富等級，盡早儲蓄也能有更大的空間和彈性去尋找喜歡的職業，找到熱愛的工作增加長期職業收入，也不用急著存夠錢退休。 財務自由要多少錢？大約是年支出÷4 %或是×25倍，這兩種算法得到的結果是一樣的。支出才是決定性的關鍵，只要減少生活費用就能產生很大的影響。 製作個人財務報告 寫下帳戶餘額和各項財產的價值，記錄固定支出、變動支出，定期更新財產淨值（每個月一次最理想），這樣才能熟悉個人財務狀況。 降低債務成本的方法 ①要求降低利率（僅限信用卡💳） ②整合貸款（把多比貸款整合成一筆） ③轉貸（信用狀況良好有機會獲得較低利率） 轉職三步驟 ①把副業變全職 找出工作以外的興趣，釐清自己喜歡什麼、擅長什麼，多和別人交談也能幫自己找到答案。回想一下別人是否經常問你特定的問題，或是經常在某些問題上向你尋求協助。 ②定下轉職計劃，把計劃都寫進行事曆 ▪️半年目標 ▪️月行動、月目標 ▪️副業的工作時間 ③建立人脈網 藉由個人興趣認識新朋友也是一種輕鬆建立人際的有效方法，把人與人之間的相處當作學習和幫助他人的機會是最成功的，並且隨時保持往來，而不是有需要時才聯絡。經營人脈需要時間、耐心和恆心，最好定期抽出時間來建立人脈，例如參加行業的活動、公司內部的活動。 多元的身分可以幫助你脫離自我懷疑，也能讓你的生活更多采多姿。 規劃保險 保險不是越多越好，而是為了保護資產。 預防那些不太可能發生，但一旦發生就會帶來毁滅性的財務困難。你需要的保險取決於你擁有多少財產，以及是否有人依賴你的收入，很多關於財務自由的書都有提到這個概念。 人人都需要👉🏻醫療險、失能險、產險 財產的保障👉🏻車險、責任險 有人依賴你的收入👉🏻壽險 沒時間怎麼辦 首先以15分鐘為單位記錄一週的行程，可以了解自己在每項活動花的時間或浪費多少時間。 規劃任務時把類似的活動集中一起進行，可以減少不同任務之間的轉換成本，你會很驚訝的發現多了更多時間。在安排行事曆也要把個人和專業活動寫進去，例如睡覺、用餐、運動⋯ 《人生需要暫停鍵》的作者-瑞秋歐蜜拉說：「當我們感到精疲力盡時總是害怕踩剎車，儘管這麼作實際上反而可以幫助我們實現目標。但人們經常不願意暫停，因為停滯不前而感到內疚。」 其實每天只要休息4次、每次15分鐘，就可以提高創造力，恢復精神並刺激所有感官。 短而頻繁的休息比長時間休息更有效。 最高工作術 ①把該做的事情都寫下來 安排行程不要把時間塞滿，最好預留一些空白時間，才能冷靜應對突如其來的工作。下班前列出隔天要做的事、寫下流程，隔天上班就可以馬上進入狀況。 人會忘東忘西很正常。大腦是用來思考和解決事情的，不要浪費在記事情，可以改用數位工具來記憶。 ②拆解工作步驟或流程（越細越好） 最好每項工作都有SOP或自我檢查表，萬一做到一半被打斷也能很快重新掌握狀況，不用再回想上一次做到哪裡。 ③每一個步驟要給誰做 不要總想把工作都攬在自己身上，試著把工作分配給其他人，利用團隊來完成工作，不但能減輕工作量還能快速完成任務。 ④每個步驟的完成期限 設定每件事的完成期限，在期限內完成工作是一種成就，也會讓人產生自信。如果有人交代你做某件事然後請你盡快，要主動提出期限才能掌握主控權。 例如準備開會簡報 ①5/18擬草稿 ②5/18給主管確認草稿 ③5/20主管回覆結果 ④5/21請同事確認簡報設計 ⑤5/24等同事回覆結果 ⑥5/24提交簡報給主管 有效率的人一次只專注一件事，避免被其他事情打擾、中斷工作，否則要一直浪費時間去回想剛剛做到哪裡，不斷任務切換最耗費大腦精力。 放鬆是提升專注力的第一步，選擇一個固定儀式，在工作空檔轉換心情，例如喝杯咖啡、吃個餅乾、出去走走。 向上司提案、問別人問題最好能提供選擇 這有三個好處 ① 提出方案讓主管選擇，一來上司覺得你有處理事情的能力、效率好，二來認為你早就安排好了只是在等我給你最後的指示 ②得到回覆後可以趕快進行下一步工作 ③對方不用想老半天該怎麼回答你 對於自認工作不得要領的人來說，最重要的不是表現出眾，而是不出包、安安穩穩度過每一天。 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 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JSM 服飾/親子裝/男孩潮流T恤/柔軟舒適好穿搭

JSM 服飾/親子裝/男孩潮流T恤/柔軟舒適好穿搭君辰媽咪平常幫孩子挑選衣服時儘量以純棉、透氣、會吸汗為優先考量🧐尤其男孩子運動量較大，喜歡跑跑跳跳又容易流汗舒服又透氣的材質是最適合他們的！🌸文章分享👉https://xuite.tw/x/jlfuj📍官網註冊新會員還送50元購物金#JSM 童裝/純棉T恤簡約的白色、黑色T Shirt 搭配獨特的插畫設計搭配短褲、牛仔褲、休閒褲...怎麼搭都好看！🌸JSM服飾品牌挑選最好的純棉布料（100%精梳棉）透氣舒適的質地與細緻的縫紉工法注重每一個環節，製作出好品質的衣物JSM特別與幾位設計師和插畫家的合作設計出一幅幅暖心療癒的作品🌸每件服飾更通過專業認證標準符合經濟部標檢局CNS15290紡織品安全規範可愛的印花，採用環保墨水且通過OEKO-TEX®的ECO PASSPORT歐盟認證👍給家人和寶貝們穿著時更加安心❤️獨特的插畫設計的潮流T恤，好穿、透氣又親膚推薦給有需要的您！☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆#活動加碼粉絲抽獎📣📣📣抽出三位幸運兒，JSM 服飾圖像T恤一件<可選成人或童裝T恤不挑款>#抽獎辦法如下1.💕文章點閱按讚https://xuite.tw/x/jlfuj2.按讚粉專「JSM 服飾」+「君辰愛分享&幸福彤話」https://www.facebook.com/JSM-101426345275578https://www.facebook.com/Jun530chen/3.FB貼文按讚＋ #公開分享此篇貼文TAG兩位好友並留言「我想要穿 #JSM 獨特的插畫設計的潮流T恤，好穿、透氣又親膚」#為維持抽獎公平性需要符合抽獎規則缺一不可喔#這很重要很重要#君辰媽咪會再次確認是否符合資格喲#上述完成即可參加抽獎囉📅活動期間：即日起~2022/07/16(六)📌開獎日期：2022/07/17(日)📌中獎人於開獎後 24 小時之內私訊，未回覆視同放棄😜📌得獎後需要提供 : 收件人姓名／電話／地址☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯JSM官網👇https://www.jsm100.com.tw/📍官網註冊新會員還送50元購物金粉絲頁👇https://www.facebook.com/JSM-101426345275578#JSM #T Shirt #上衣 #純棉 #100%精梳棉 #插畫 #雙寶穿搭 #好物分享 #親子裝#粉絲抽獎 

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