不要隨便對兩種人說晚安

甜度：無糖 不要隨便和社畜說晚安， 人家可能還在加班。 / 同理， 研究生也是， 不要隨便和研究生說晚安， 人家可能還沒睡。 / 前前好幾天是論文的交稿日， 一整個爆肝通霄到早上， 整整38小時只睡了1小時30分鐘， 一杯拿鐵支撐了我一整晚。 / 從天亮弄論文到天黑再到天亮， 期間定個鬧鐘放音樂小睡一下深怕自己無意識按掉鬧鈴直接睡下去， 還好最後論文還是順利趕完印出去了， 放進老師們的櫃子裡後回家真的是洗洗睡欸， 本來想說來修點期刊， 結果坐下來看著電腦一個瞬間睏意就來了。 / 我非常果斷的關機睡覺， 從晚上11點一路睡到早上10點被家人叫起床， 還好家人有叫我起床不然我大概直接睡到中午或下午去了。 / 在這裡就真的超級佩服H， H是一個很強的人可以通霄很久不用睡覺， 人家一天有24小時， 她大概可以有36小時， 但一但她睡覺就會直接睡到下午或晚上去。 / 記得有次早上7點多去了趟研究室發現隔壁的燈亮著， 還想著哇是誰這麼早就來了， 心裡有想是不是H沒想到還真的是她， 根本直接住在研究室。 / 像我就沒有辦法撐太久38小時大概就是我的極限了， 基本上我如果熬夜隔天都不會累但是後天就會整個累爆一波， 不管怎樣也都走到這裡了， 倒數兩天proposal， 加油rrr！ 各位菸酒生也加油 (๑•̀ㅂ•́)و✧ 各位社畜也加油 (๑•̀ㅂ•́)و✧ *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：＃網路 #文字#手寫#手寫字#handwriting#手抄＃語錄 ＃寫字 #手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖 ＃微糖a菸酒人生

台北深夜美食  24小時營業的平價銷魂古早味 西門町小吃宵夜推薦

台 北 小 吃 ‧*¨*‧.¸¸♪ 🍜🏮🍜🏮🍜 🔖IG 搜尋 Cloudfoodie 📝西門麵店3個特色points ◎24小時營業 ◎平價份量足 ◎滷味小菜必點 ▎品牌介紹 萬華區老字號西門麵店 不僅為在地人口袋名單 更有許多遊客慕名而來 霓虹燈打亮的紅字招牌 門前擺滿了滷味的木櫃 牆面上貼著的電影海報 每一處皆是歲月的痕跡 小小店面總是座無虛席 全天不打烊的營業時間 不論是正餐或是宵夜場 隨時前來都能滿足味蕾 ▎餐點介紹 ▪️銷魂豬腳飯＊１１０ ▫️蛋包滷肉飯＊６５ ▪️招牌湯＊９５ ▫️豆皮＊２０ ▪️大溪豆乾＊２５ 〰️ 銷魂豬腳飯 滷豬腳不愧為鎮店招牌 不論味道口感都非常好 充分吸附滷汁卻不死鹹 菜單上有筋肉兩種選擇 原本擔心選擇肉會偏柴 吃了之後覺得比例剛好 腳筋的部分滷的非常透 吃起來帶有迷人膠質感 瘦肉也相當軟嫩不乾柴 〰️ 蛋包滷肉飯 滷肉飯的肉切得蠻細碎 肥瘦比約是三比七左右 不至於吃起來滿口油膩 卻依舊帶有鹹香黏口感 搭配上解膩的醃漬黃瓜 以及辣菜圃和半熟蛋包 是再經典不過的古早味 〰️ 滷味小菜 來麵店吃飯滷味是必須 他們的豆製品都很厲害 不論是油豆腐或是豆皮 都充分吸入滿滿的滷汁 一口咬下還會微微爆漿 肥厚的豆乾也相當推薦 保有豆香氣且口感紮實 〰️ 招牌湯 這碗湯除了有貢丸魚丸 還加了餛飩蛋包和青菜 滿滿的配料喝完很飽足 如果肚子不太餓的時候 點一碗配滷味也很剛好 ‧*¨*‧.¸¸♪. ☁️ @cloudfoodie ▎店家資訊 SHOP INFO ­­｜西門麵店 fb 店面地址 台北市萬華區內江街35 聯絡電話 02 2375 3712 營業時間 週一至週六 24hr營業 （週日5:00-週一5:00休） ▎關於我 ­­--­­-- --­­-- Hashtags ­­--­­--­­ --­­--­­ ☞ #雲的台北食旅 #西門町美食#西門美食#西門町#西門町商圈#滷肉飯#滷豬腳#豬腳飯#台灣#台灣景點#台灣美食#台灣景點#台灣小吃#西門麵店#宵夜#台北宵夜#台北宵夜美食#台北平價美食#萬華美食#popdaily#popyummy#美食推薦#手機食先

當個傻白甜人生自在點，鮮奶麻糬甜點專賣店｜灑白甜

『灑白甜』是一間位在雙連捷運站附近的鮮奶麻糬專賣店，將家傳的麥芽花生軟糖改良，加入牛奶意外成了好吃的鮮奶麻糬，搭配可愛的木盒包裝、文青的店面設計，甚至可以客製化糖度、餡料的口味，讓客人遠從國外回來也要買回去跟朋友分享。Mike 和 Yvonee 從金融業轉換跑道到餐飲業，透過好吃的麻糬療癒了許多客人低落的時刻，因此他們也希望跟大家分享人生不要設限，就能創造無限可能。 📍台北市大同區南京西路25巷38號(圖片來源 /灑白甜) Podcast :談話食間 Beyond Your Taste 🔍EP62 灑白甜｜當個傻白甜人生自在點，鮮奶麻糬甜點專賣店｜with Mike & Yvonne 灑白甜鮮奶麻糬店的誕生 灑白甜的誕生其實隱含了一個孝順的小故事，過去老闆的父母都自己開著餐車在楊梅賣麥芽花生軟糖，然而餐車免不了的需要受到風吹雨淋，或是被檢舉等等相當辛苦，為了讓父母不用這麼辛勞，加上一起開店能有更多時間陪伴雙親，因此老闆才毅然決然的辭職來開店。 雖然原本是賣麥芽花生軟糖，但很多客人都誤以為是麻糬，將錯就錯下也啟發了想開始賣麻糬的靈感，在研發的過程中靈光乍現的加入了鮮奶，既保留傳統麻糬的味道，又讓整個口感更綿密有層次，終於灑白甜鮮奶麻糬店正式誕生！ 跟其他麻糬甜點店最不一樣的地方 灑白甜有兩大主打的麻糬產品，第一是片狀麻糬，有花生、芝麻和 Oreo 口味，主要給客人可以外帶回家分享，因為片狀麻糬較不會有沾黏的問題，回家要吃時再沾粉，能吃到最原始鮮奶麻糬的口感。而第二款主打商品是包餡麻糬，口味有花生、芝麻、巧克力、椰香、紅豆和芋泥六種口味，但需要盡快食用完畢，因為包餡麻糬過兩三小時後，內餡容易變得潮濕，而失去最完美的口感。 口味乍看之下很平凡，但其實都經過老闆精心的改良，讓年輕人會比較喜歡。比如巧克力內口味內其實有包一些杏仁角，吃起來會有金沙的口感，但又不會過甜。偶爾也會推出一些季節限定口味，如草莓大福等等，有興趣的一定要關注官方粉絲頁。 堅持木盒質感包裝，不對成本和繁瑣妥協 很多客人拿到麻糬時，都會對精緻的木盒包裝眼睛一亮。Yvonee 說當初要用木盒是也是遇到不少困境，除了成本高，每天半夜還需要折木盒到凌晨四點、甚至麻糬還會黏在上面，但因為對好品質與美觀的堅持，終於成功克服各種困難，有了這個獨樹一格的質感包裝，也吸引了許多年輕客群來拍照打卡。 一個人很辛苦，兩個人很互補 Mike 和 Yvonne 兩人過去都在金融業服務，當初要轉職到餐飲業也是經過一段非常辛苦的創業草創期。一開始在知名度還不高時，每天中午 12 點開門，晚上怕沒賣完的麻糬浪費，一路開到半夜都捨不得關門，想著與其浪費食材，不如在外送平台上推出買一送一等優惠，回去之後還要備料到凌晨四點，每天 24 小時都不夠用。幸好兩人互相扶持，Mike 不怕辛苦，再冷再累都能堅持；而 Yvonne 鬼點子多，能提供各種有趣的想法，創業的路上一個人很辛苦，兩個人很互補，終於成功打出知名度。 現在的灑白甜經營得有聲有色，已經有工讀生可以幫忙顧店，Mike 和 Yvonne 漸漸退居幕後，專心準備店內的培訓課程、SOP 系統等等，期許未來也有更多展店的機會。 當個傻白甜人生自在點 當大家看到店名時想必都會心一笑，灑白甜是傻白甜的諧音，除了白色和甜都代表了麻糬給人的形象，外面需要灑粉的動作也剛好靈光一閃的讓「灑白甜」這可愛的店名誕生。除了諧音外，通常傻白甜會形容可愛的女孩，而正好也符合了這家店想帶給客人的形象，因為對很多女孩來說，吃甜點是一件很開心的事，所有的煩惱在甜食的陪伴下都會一掃而空，而灑白甜希望他們的麻糬也能讓客人忘記所有的煩惱，變成一個療癒的存在，因此「當個傻白甜，人生自在點」是店家想傳遞給大家的生活小語，人生沒有什麼過不去的，只要一顆麻糬在手就能忘卻煩惱。 各種對客人貼心的小巧思 Mike 提到除了好吃的麻糬外，時時站在客人的角度想，理解客人的需求，也是灑白甜成功的秘訣之一。過去傳統麻糬通常用塑膠袋裝，不只不環保吃起來也比較不便，因此灑白甜木盒的包裝除了美觀外，也能避免麻糬容易被壓到變形。而針對台北易下雨且冬天寒冷的天氣，灑白甜特地提供雨傘和米茶讓等待的客人享用，這樣貼心寵客人的店家哪裡找！ 鮮奶麻糬也能客製化？ 通常一般麻糬都是固定甜度和餡料，然而若你是灑白甜的老客人就會知道他們的包餡麻糬都可以客製化，所有麻糬講究新鮮都是現做，因此麻糬本身都是做無糖以呈現最原始的風味，而糖度可以藉由內餡的花生、芝麻等餡料來調整糖的比例，或是有些客人喜歡內餡包巧克力、外面裹花生粉等，店家都可以幫忙客製化。甚至之前有客人為了整朋友，帶了芥末過來請店家幫忙包進麻糬裡呢！ 推薦文章：讓你的星期一不憂鬱，被咖啡耽誤的可朗芙專賣店｜Yellow Monday 文 / Wen Lin編輯 / Pei Lee 更多關於【談話食間 Beyond Your Taste】 官方網站：beyondyourtaste.com 社群網站：Instagram、Facebook 小額支持：請 Pei & Irene 喝杯咖啡，讓我們分享更多小店故事

漂髮女孩必備洗髮精 ！不僅護色還護髮 ，稻草乾髮bye bye啦，用過後真的會愛不釋手 ！

漂髮女孩都用這款洗髮精 ！不僅護色還護髮 ，稻草乾髮bye bye，用過後都愛不釋手 ！

漂髮「五次」的我這次終於找到能拯救稻草頭的救星🤣最近用了專業沙龍才買得到的 @goldwell_taiwan 系列髮品感覺平常被我隨意漂染燙蹂躪的髮絲，終於有機會擺脫稻草髮了！ 每次洗完澡落髮堵住出水孔羊男看到就會大喊說「寶貝，你怎麼掉這麼多頭髮啊😲」都不知道這樣的話多麼傷女生的心😤😤這也是許多女生的困擾吧而且頭髮沒有好好整理就超沒精神像稻草 最近從沙龍體驗到Goldwell BOND PRO 韌感系列之後感覺一直難以根治的稻草髮，終於找到一線生機了！（感動🥺🥺 Goldwell韌感系列有一系列不同的產品，我自己使用的三件單品分別是：·韌感洗髮精·韌感瞬間髮膜·韌感24小時全效精華 這陣子使用下來，有幾件事情特別有感！以前只要梳個頭髮，地板就會有一堆頭髮還自嘲說煩惱絲都掉了😂 持續使用韌感洗髮精，慢慢感覺到出水孔的落髮明顯減少了 而且搭配瞬間髮膜，頭髮的毛躁也順滑了許多(女生真的要護髮～ 出門前搭配24小時全效精華，維持整天的柔順髮絲而且整個人也會香香的（開心撒花🎉 Goldwell韌感系列可以這麼厲害背後可是有大學問🧐有著氨基酸鍵結重建系統科技、獨家微分子秒速超導科技讓胜肽和氨基酸可以滲透頭髮皮質層滋養髮絲同時也維持頭髮的強韌度和髮色😏😏 🔔小提醒Goldwell BOND PRO韌感系列是沙龍店的專業髮品開架買不到唷，必須Goldwell Taiwan官方認證的沙龍通路才買得到喔！有很多來路不明或網購的水貨，質地與正品完全不同，可別壞了頭髮又賠了錢錢啊 -#goldwell#goldwelltaiwan#保養#保養品#保養分享#洗髮精#洗髮精推薦#頭皮保養#頭皮護理#shampoo#hair#hairstyle#haircare#haircareproducts#hairshampoo#護髮#護髮素#短髮

台南永康新開！超過300台「優品娃娃親子樂園旗艦店」超多機台夾到嗨！裝滿車！還有停車場可停

12月新開幕的『優品娃娃親子樂園』是永康鹽行旗艦店！還有永大店唷，這次小白來到這間，可是擁有超過300台機台超大間😆 機台有日常用品、娃娃、各式零食、泡麵、飲料、異國餅乾等等，幾乎人手都是一車一車的夾，大家都很厲害👍🏻 這間跟永大店一樣都是寵物友善還有提供廁所與停車場，來這裡有好吃得有好玩的，我超愛❤️ 『優品娃娃親子樂園』台南近期開幕的大型夾娃娃機店，地點就在永康區中正北路上接近永康交流道。 🔺優品娃娃親子樂園 ( FB / IG / TIKTOK ) 優品娃娃親子遊樂園地區門市 🏡台南永大店：台南市永康區永大路二段373號🌼營業時間：早上10點～凌晨1點-🏡台南新市店：台南市新市區仁愛街222號🌼營業時間：24小時🔺（專人補貨時間：早上10點～凌晨12點）-🏡台南鹽行店：台南市永康區中正北路327號🌼營業時間：早上10點～凌晨1點-🏡台南海佃店：籌備中-🏡高雄鼎山店：高雄市三民區鼎山街580號🌼營業時間：中午12點～凌晨2點-🏡高雄路竹店：籌備中-🏡桃園龍安店：桃園市桃園區龍安街96號🌼營業時間：早上11點～凌晨1點🔔（禮拜ㄧ：下午2點半～凌晨1點）-🏡台北饒河店：台北市松山區饒河街133號🌼營業時間：🔔週一：下午2點半到凌晨1點🔔週二至週五：早上11點到凌晨1點🔔週六至週日：早上10點到凌晨1點 櫃檯旁就有提供兌幣機，1000元、500元、100元都可以兌換，如不想一次換那麼多可以直接到櫃台換取想要的額度 來這裡真的會失心瘋😂😂 優品旗艦店內的機台有300台以上真的超誇張！種類超多加上食品的品牌都很不錯，小白去的那天人超多 機台內都會放一些生活用品、零食餅乾、泡麵、可愛娃娃、提袋背袋及玩具，而且同一機台內夾到自己不愛的口味或樣式，都可以跟店員溝通幫你做跟換很方便 最後花了3000元夾到了滿滿的三車戰利品，像是科學麵、統一泡麵、乖乖、樂事、可樂果等都蠻好夾的，想要有挑戰性的可以選擇背袋、提袋、抱枕等，夾到都很有成就感。 小白剛進來夾沒多久就一車滿滿的，喜歡零食餅乾來優品娃娃就對了，有得吃還有得玩帶小朋友來也很不錯 裝了滿滿的三大袋超滿足，建議開車來優品娃娃，旁邊跟御手國醫有合租停車場，然後在正後方也有公有大型停車場，這裡停車方便開車來也很適合。 優品娃娃時不時都會推一些活動讓大家夾得更盡興，夾完有需要袋子都放在門口可以自己裝，很方便。 [sc name="blogs" ][/sc]

頂甲生鮮購物超市TQmart-低卡低gi健身餐的舒肥雞胸料理包~選用台灣在地優質農漁水產的線上生鮮超市~減肥菜單減肥食譜

大家平常購買生鮮食品都會去哪裡買呢?台灣除了有常見的實體通路之外還能有線上生鮮超市可以選擇唷!頂甲生鮮購物超市TQ mart使用在地安心的台灣優質農漁水產健康、天然、無毒的生鮮產品讓大家吃得健康又安心 頂甲生鮮購物超市TQ mart 平常如果有在健身或是有減脂需求的朋友第一時間想到的低卡餐不外乎就是水煮蛋或是雞胸肉今天來介紹有五種口味的舒肥雞胸肉即時料理包我們會把這些雞胸肉做成健康餐料理! 舒肥雞胸 頂甲生鮮購物超市的舒肥雞胸肉使用台灣優質土雞肉~原肉口感而且不乾柴不會有腥味原本包裝內的雞胸肉已經是調味過後的熟肉 雖然解凍打開包裝即可食用但還是建議隔水加熱或是微波加熱熱熱吃口感才更佳更美味~我們將雞胸肉做成盤式早午餐拼盤!使用生鮮蔬菜、川燙地瓜、白吐司和不加鹽太陽蛋然後搭配自己喜歡口味的雞胸肉做成適合健身減脂的料理~讓你在運動後黃金2小時內快速補充蛋白質 🔸私房麻油私房麻油就是大家熟知的麻油雞口味!雞胸肉上鋪上些許薑絲整體吃起來不會有太重的酒味因此不會讓人覺得太醉!微微的酒香氣配上薑絲吃起來有種刺激的沁涼感但還是要提醒大家有接觸到酒精切勿駕駛唷! 🔸川味香麻雞胸肉浸泡麻辣醬汁使得整體非常入味吃起來不會有太激烈的麻辣鍋勁辣刺激感但是具有十足的麻辣乾鍋炒香氣微辣口味配上白飯的話非常下飯 🔸泰式香檸酸酸甜甜的泰式異國料理風味相較於其他口味它帶有些許甜味很適合用來搭配盤式早午餐使得整體早午餐拼盤吃起來更有特色川味香麻與泰式香檸兩種口味的內附醬汁較多用來做為拌麵與拌飯也非常合適唷! 🔸香蒜黑胡椒中式料理很常使用到蒜頭~甚至炒任何蔬菜配蒜頭都很對味當然雞胸肉也不例外~蒜香濃郁的雞胸肉中帶有點撲鼻香的黑胡椒味算是一個台灣國人最熟悉不過的家常菜口味 🔸義式綜合香草義式綜合香草的外觀看起來很像是香蒜黑胡椒因為它黑點點的外表看起來很像是黑胡椒😂但那個其實是香草碎片唷~香草的味道也是很大眾口味整體味道不會過重只有雞胸肉與些許香草清香味 購買資訊 🔗https://tqmart.pse.is/chufoooodie 優惠資訊 優惠方案：1.任選10包鮮嫩舒肥雞 $620 從筑筑的連結購買多贈一包2.任選24包鮮嫩舒肥雞 $1399 從筑筑的連結購買多贈三包3.任選36包鮮嫩舒肥雞 $1950 從筑筑的連結購買多贈五包 訂購方式：1.從限定連結購買舒肥雞胸組合任一組即可加贈好禮2.加碼贈品並不會顯示在訂單上，將由出貨時隨貨附上3.加碼贈品可累贈 客人購買最優惠方式：1.從指定連結購買限定組合拿好禮2.加入頂甲官網註冊完整會員資料索取$150折價券 公司資訊 FB：https://www.facebook.com/tqmart.twIG：https://www.instagram.com/tqmart2020/官方賣場：https://www.tqmart.com.tw/ #頂甲 #頂甲舒肥雞胸 #宅配 #宅配美食 #台北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食 #好物分享 #雞胸 #雞胸肉 #雞胸肉料理 #減肥食譜 #減肥 #減肥菜單 #健身餐 #低卡 #低卡料理 #團購 #團購美食 #網購 #網購美食 #超市 #生鮮

純母乳媽咪，回歸職場前的準備

哺餵母乳的媽咪，在回到職場前的準備項目📖 🔍練習擠奶 不管是擠奶器或是手擠， 可在擠奶前先嘗試刺激噴乳反射， ✨例如：看著寶寶的照片、聽寶寶聲音的錄音、聞或觸摸寶寶的衣服，運用所有感官專心和聽、聞及想到寶寶，都有機會促進噴乳反射。 有些媽咪太心急，擠乳方法又錯誤， 反而容易導致乳暈水腫、乳頭破皮， 所以建議可放鬆心情，慢慢來。 🔍回歸職場前的準備 對於想要維持母乳的媽咪來說， 在上班前一個禮拜， 除了親餵，還要先擠出母乳， 並試著在一天當中，讓寶寶1至2餐試著瓶餵喝奶， 其觀察寶寶的接受度，再決定上班時間， 並且與照顧者討論，適合寶寶的哺乳方式。 🔍和照顧者討論照顧方式 可先將寶寶的飲食睡眠習慣紀錄成筆記， 以讓照顧者早日了解孩子的習性及睡覺、飢餓徵兆。 ✨由於冷凍的母奶，在解凍後需在24小時內吃完 （無法一次喝完的量，可先分裝好，再冷藏）； 解凍後回溫的母乳，若喝不完即需丟棄，不能再次冷藏回溫給寶寶喝， 因此評估寶寶一次要喝多少的奶量，也非常重要。 並且每個寶寶的氣質、個性皆不同， 所以喝奶的習性也會有所落差…故建議配合寶寶習慣的方式餵食，才不會造成提早厭奶。 #產後 #泌乳護理師 #按摩 #母乳問題 粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100088519364271&mibextid=ZbWKwL IG：https://instagram.com/sweet_marjoram_marjoram?igshid=ZDdkNTZiNTM=

天天都能擁有貴婦的生活！天然濾鏡的 #AlpinDerm阿爾卑斯山雪絨花系列 讓妳的肌膚跟鮮奶油般光滑透亮！

👉看開箱短影片請至IG 或 YT https://www.youtube.com/shorts/4taJegveg2Q 有人跟我一樣是難搞的 #處女座 嗎？我天生就是高標準又愛假掰，從小養尊處優慣了，所以我媽常常說我就是日子過太爽XDD 今天要開箱#阿爾卑斯山雪絨花24小時面霜 ，記得某年去奧地利過聖誕的時候經過阿爾卑斯山的場景，只能說歐洲隨便拍隨便美，今天就順便跟大家分享一些歐洲走跳的照片囉！ 👉往後滑看更多開箱影片！ 👉像我這種嬌貴的凍齡美人（戲劇效果請別退粉！😂），當然要用Alpin Derm阿爾卑斯山雪絨花系列來呵護我美麗的肌膚，天然的雪絨花24小時面霜，像開了濾鏡擦上去不僅柔順又光滑透亮，感覺像由內而外的散發光澤，適合長期養膚。 💛個人小心得，拍完化妝水就可以擦，因為很滋潤精華液也可免，輕拍推開就能趕受到那滑潤的肌膚觸感喔！ ✈️谷歌了一下雪絨花，果真是雪地裡的小美女，我還沒親眼見過，不過就來跟大家分享下阿爾卑斯山跟奧地利冬季的部份照片囉💛 圖1 普拉特遊樂園附近的花Prater Wien 圖4 阿爾卑斯山 圖5 多瑙河 圖6 美泉宮Schönbrunn Palace 圖7 薩爾茲堡Salzburg平安夜教堂Stille Nacht Kapelle 圖8 納許市場Naschmarkt 圖9 納許市場Naschmarkt 圖10多瑙河 改天有空再多跟大家分享周遊列國照唷💛 在飛機上超乾燥，建議可以帶一點在機上保溼嘿！ 🔎 STYX詩蒂克 Alpin Derm阿爾卑斯山雪絨花24小時面霜 「🎉歡慶一整個12月是STYX在World to Home歐洲精緻生活官網的品牌月，只要官網購買STYX ： ✅滿1000打8折 ✅滿2500就打7折! ✅現在加入會員就免運 ✅並立即再享有10%紅利點數回饋! ▲官網連結: https://www.worldtohome-tw.com/pages/styx-naturkosmetic ▲IG: @styxtaiwan https://www.instagram.com/styxtaiwan/ ▲FB : https://www.facebook.com/STYX-TAIWAN-134289373318100/ DM on @popyummy_mag 維也納中央墓園的雪景一角，雪絨花讓我想起這張照片❤️ #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #懶人廚房 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #eatwithfoodiez #肌膚保養 #保溼神器

閱讀筆記#1｜富比世排名富豪認可的極簡流工作筆記術

⎋ 關鍵字：#閱讀 #閱讀筆記 #手帳 #開會筆記 #目標手帳 #行事曆 #極簡流工作筆記術 #工作效率 #生產力 #筆記術 #新井直之 #筆記 #富比世 #管家 現今的日子提供太多的可能使得我們樣樣都想嘗試且樣樣都希望能被滿足，然而一天24小時，一年8,760小時的日子，能被有效執行的項目卻時常少於預期，可想而知多數原因是因為拖延、高估自己能力、意志力不夠堅定、被突如其來事件打斷，以及盲目滑社群媒體所導致。 本書作者「新井直之」是日本管家暨貴賓接待股份有限公司代表董事兼總裁，他表示他性格偏懶散且對自己的記憶力不太有自信，然而連他都能以此方式管理他的人生和建立一套管家服務事業，那麼他相信只要人們運用他提供３本筆記和２支筆的獨門心法，工作效率能大幅提升，能與周遭建立相互信賴的關係，更能展開豐富且光明的前程。 #富比世排名富豪認可的極簡流工作筆記術 這本書說什麼呢？它其實就在教你如何透過運用最少的工具（三本筆記和二支筆）來有效管理行程及向人匯報的工具書，以期能讓你成為一個能以最短時間交出成果的人。其中三本筆記分別為「開會筆記」、「目標手帳」及「APP行事曆」；二隻筆指的是雙色筆，能用以標示緊急和非緊急的用途。 三本筆記｜01 開會筆記 開會前寫下「目標」、「下一步」及「截止日期」三行字，就能精準掌控會議內容，千萬不要在漫遊目的的心態下開會，既抓不到重點，也容易模糊不清，白費大家花時間開會的心力。 作者提醒讀者，既然要開會，就一定有一個確實的「目的」，因此必須要在開會前就釐清那個明確的目的，絕對不要抱持著感覺或者總覺得的模糊情境。也就是說，開會前的「目標」、「下一步」及「截止日期」三行字是非常重要的，大家可以參考下圖(OS: 此為作者在書中提供的示意圖)！所謂「目標」指的是在開會時的目標，包含要說哪些話以及要做哪些決定；所謂「下一步」指的是先去預測在這場會議中可能會遇到的課程；所謂「截止日期」指的是為會議中可能會遇到的課程事先訂立一個完成任務的基準點。 另外，在開會筆記記錄上，筆記如何紀錄精髓和掌握重點也是非常重要的(OS: 大家可以看下圖)，內容包含開戶會筆記只紀錄與目標有關的內容、開會筆記字數越少品質越高、幫常用詞句設定代表符號，以及用紅筆統整會議結論。 三本筆記｜02 目標手帳 作者提及在他服務至今所有的的富豪中(OS: 完全沒有一個例外)，他們的手帳紀錄的都是用來改善「未來」的事，而非管理「現在」的執行項目，且越是頂級VIP，越不會在手帳上紀錄預定行程，因為對他們而言，手帳是紀錄目標的工具。 進行目標手帳時，首先要在手帳行事曆的頂端以一行以內的字數寫下目標，倘若有心中浮現我沒有目標想法的人，可以試著將目標換句話說成改善，因為所有工作的成功關鍵，不是交出成果，就是如何進行改善，因此一定就會能挖掘出更多的目標，以下大家可以參考作者提供每一天的手帳紀錄的方式。 那如何用手帳創造更美好的未來呢？作者指出手帳該是一本越翻越能督促自己成長的工具，分享在筆記欄位中可以抄寫想要轉化為自我養分著知識或至理名言，因此在這樣的情況下，每天至少會翻一次手帳，就能將手帳的內容自然的深刻在自己的腦海中，也能在更換舊手帳至新手帳的重新謄寫中，從而吸收內化到完全理解。 三本筆記｜03 APP行事曆 光是將預定行程輸入電腦或智慧型手機裡的行事曆，並不算充分利用這些數位工具的優勢，作者指出APP行事曆是一位免費使用且無失誤的優秀秘書，你該將它「可以隨時綜觀即日起未來一年以內的所有行程規劃」、「可以立即找出過往的行程」、「數位行事曆一定附有功之功能」的優點充分使用，才算是位能善用數位行事曆的規劃執行者。 由於手帳不是在記錄預定行程，因此作為替代方案，我們就必須運用APP行事曆來做管理，因為只要將預定行程輸入行事曆且開啟通知功能，APP行事曆就能如貼身秘書一般的在預設時間提醒你，畢竟拖拖拉拉的工作是會和利潤減少有著直接的相關，因此若想要讓工作達到最高效能的最終極做法之一，就是自行將每一份工作細分設置截止期限，並且輸入APP行事曆，就可以在充分的時間內集中精神完成工作，達到最高品質的工作成果，同時也要提醒自己，既然設定了排程，就務必在預定的日期及時間內完成，這樣也才能減少加班機會，達到準時下班的美好成果。 另外作者特別提醒，當行程不如預期安排時，務必要照實紀錄做了什麼，因為APP行事曆若紀錄的事宜且正確，應用程式是可以成為規劃者提升自我管理能力的反思工具(OS: 大家可以參考下圖作者提供能用以紀錄的方式)，且在一年後定期檢視排程能夠有助於調整工作安排，從而進一步的提供工作效率(OS: 透過綜觀可以發現徒勞的部分)。 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！喜歡窩DEMAA(OS: 就是取自”我的媽啊“的諧音)的朋友，歡迎按讚追蹤分享，別忘記也可以用富比世排名富豪認可的極簡流工作筆記術來讓你的人生窩，而想購買此書的朋友，大家可以 點此去購買。 ⃝ 窩DEMAAｘIG: https://instagram.com/odemaa2020⃝ 窩DEMAAｘTiktok: https://www.tiktok.com/@odemaa2020⃝ 窩DEMAAｘMatter: https://matters.news/@Odemaa

 ꒰🍹꒱ 菇神玄耳黑木耳露⟢ 聽說初採有機黑木耳最為鮮甜 ꕀ而且營養價值也最高喲 ⚯̫  

 一直很喜歡木耳露滑溜順口的口感 最喜歡每天早起來喝一瓶開啟美好的早晨·͜·♡ 本身的濃稠口感還多了甘甜清爽的味道 感覺喝了滿滿的膠質( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ ) 也很喜歡🧊冰起來冰冰涼涼好清爽 ꕀ 喝起來新鮮且香氣十足 真的是生津解渴的天然聖品⟢ 喜歡多變化的人也可以加入牛奶、拿鐵、奶茶自由搭配 ꕀ 好喝又健康我幾乎天天早晨都會來上一瓶( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ ) 最近找到了米其林必比登推薦 又是連年獲獎的台中市十大伴手禮三冠王菇神玄耳黑木耳露⟢ 有別於之前看過市售的特別選用具有不透光、完全密封、減少氧化的特性較貴的馬口鐵罐包裝⟢ 不但可以保存木耳露的風味 而且可以在室溫下保存18個月也不用擔心變質呢 ꕀ 而且菇神玄耳露一律採用彥廷農場初採有機黑木耳及純手工的黑糖來製作 聽說第一次採收的有機黑木耳口味最為鮮甜 ꕀ 而且營養價值也最高喲 ⚯̫ 被譽為木耳界愛馬仕的初採黑木耳喝起來剛好滑順好入口 淡淡的黑糖香氣讓我很喜歡ꕀ 黑糖感也不會過重 喝起來Q彈帶脆的黑木耳真的很討我喜歡 不知不覺我就會古溜完一罐呢⺣̤̬ .ᐟ 有黑木耳和白木耳兩款我都很喜歡 打開前可以先搖一搖每一口都可以吃到顆感口感˶⍤⃝˶꒳ᵒ꒳ᵎᵎ 白木耳-吹雪是細選上等白木耳加上冬瓜糖和水熬煮 完全可以喝到白木耳的清甜感⟢ 倒出來看起來就像是綻放的雪花❄️難怪叫吹雪 清甜的口感每一口都感受到滿滿膠質⟢ 也無添加任何其他添加物並且使用高溫殺菌 真的是高品質耶.ᐟ 而且小小一罐打開即飲超方便的ꕀ 有時候早上出門趕時間可以隨時放在包包帶走超方便 或是肚子餓的時候直接打開喝一瓶 不但好喝而且馬上就會有飽足感ꕀ 覺得年節將至ꕀ 當作過年返鄉送給親朋好友的頂級健康禮盒也是很不錯的選擇喲⺣̤̬ .ᐟ 426台中市新社區協中街287號 558台灣南投縣鹿谷鄉中正路二段350號 官網：https://www.gs1688.com.tw 蝦皮賣場：https://shopee.tw/gushen2001 ・゜・・:*:・・゜・・゜・・ #文末抽獎 ⁣『菇神三冠王菇神玄耳黑木耳露12入』 .ᐟ .ᐟ ୫ 1/17將由OJ將抽出3名幸運兒ᐧ༚̮ᐧ ୫ 1/18公布得獎者 ୫ 按此文章🧡+近5篇貼文🧡 ୫ tag 2位好友一起來抽獎，並留言《OJ我要》 ୫以限時動態方式此貼文並標記 @skinny_oj 分享於個人IG 擺滿24小時（獲獎人需截圖給我看）迷你圖片分享直接跳過喔 .ᐟ ୫ 追蹤 @skinny_oj @drink_n_moretoyago1986 ‼️活動結束後退追者將不予參加未來任何抽獎活動，我會檢查唷‼️ ⚠ 完成以上才有抽獎資格，得獎者請務必主動私超過24小時未私訊我，視同放棄 .ᐟ屆時會再重抽 .ᐟ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #膠原蛋白 #雪耳 #白木耳 #低熱量 #多醣體 #年節禮盒 #伴手禮 #台北美食 #高雄美食 #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #桃園美食 #嘉義美食 #台北早午餐 #宜蘭美食 #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #台北 #花蓮美食 #早餐 #早午餐 #台中景點 #like4like #likeforfollow #photooftheday #instafood #instafashion 

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