種類多多的特別蔬菜蛋餅  無名早餐店

發現一家好特別的蔬菜蛋餅， 其實是剛好住在附近的青旅， 意外發現一家， 營業時間很特別， 竟然是凌晨三點就開的早餐店， 這個時間點真的很不可思議， 即便台南的早餐店， 除非是24小時的， 不然也都要四五點才開。 凌晨六、七點多到店裡， 只有一桌客人， 老闆用心的做著餐點， 街道上的人也還不多。 這是先調查過最多在地人點的餐點， 外帶之後就先回青旅的大廳吃早餐啦~ 看起來是一般的蛋餅， 但是裡面一點都不簡單， 通常一般的蔬菜蛋餅都是高麗菜居多， 了不起多一點點的小黃瓜絲， 沒想到， 竟然還有洋蔥、番茄、小黃瓜片等， 真不可思議，竟然還有番茄片， 整個就是蔬菜多多多的蛋餅阿!! 太喜歡了， 而且五十元有找， 好吃又實惠， 真的有到中山國小站附近， 一定要去嚐嚐~ . 無名早餐店 地址：台北市中山區中原街114-2號 捷運：中山國小站 營業時間：03:00–13:00 電話號碼： 02 2581 6762 . #種類多多的特別蔬菜蛋餅無名早餐店 #無名早餐店蔬菜蛋餅 #蔬菜蛋餅 #蔬菜多多 #有番茄的蛋餅 #番茄 #小黃瓜 #蛋餅 #早餐店 #在地人 #銅板價 #蔬菜多蛋餅 #中山國小 #捷運中山國小站早餐 #捷運早餐 #台北捷運 #台北捷運早餐 #中山國小站早餐 #晴光市場附近 #中山國小附近早餐

🎬 即使在馬來西亞長大，仍有許多角落是我未曾了解的｜【搖籃凡世】觀影心得

《搖籃凡世》（Pavane for an Infant）是馬來西亞導演張吉安（Chong Keat Aun）於 2024 年推出的劇情片，以一座 24 小時運作的「棄嬰艙」機構作為敘事主軸。 《搖籃凡世》的核心議題 張吉安導演的作品總是有一種魅力，能讓觀眾不自覺沈浸在電影中深刻認識社會議題。 《搖籃凡世》想探討的核心議題正是「女性身體自主權」和「社會倫理」： 在信仰、文化、法律與社會道德的重壓下，當一個女性陷入極端無助時，是否還有能力被社會理解？是否還有機會選擇？ 電影並不替任何角色下最終的道德判斷，而是將這些矛盾放在角色身上，讓觀眾去觀看、去思考。 ▲《搖籃凡世》劇照 （圖/ 海鵬影業） 雖是家鄉，但仍有許多角落我未曾了解 看完《搖籃凡世》，我最深的感受其實不是基於故事本身，而是對導演張吉安由衷的欽佩。 觀影過程中，我沈浸在張吉安導演的電影語言裡。每一個長鏡頭都讓我忍不住去尋找導演想隱喻的東西：無論是角色的沈默、鏡頭的停留，還是畫面中那些看似日常卻不經意的細節。 那其實是個很考驗耐心與感受力的觀影體驗，慢慢走進導演建構的世界裡，透過他所選擇的視角，重新凝視一個我以為熟悉、但其實陌生的馬來西亞。 ▲《搖籃凡世》張吉安導演 （圖/ 海鵬影業） 完整閱讀 點擊閱讀 👉 / 📺 即使在這片土地上長大，仍有許多角落是我未曾了解的。｜【搖籃凡世】觀影心得

【大立美晶亮立克】3C族必備保健食品！Karen的親身體驗分享

撰文編輯/Karen W. 👉 身為一個每天手機、筆電都離不開身邊的3C族 我真的感覺性長時間盯著螢幕，常常覺得眼睛乾乾的，甚至到晚上還硬要追劇，結果隔天上班就變得好疲憊。 某天朋友跟我聊到「大立美晶亮立克」，說是3C族必備保健食品，加上看到是雙主播岑永康、張珮珊代言，還有專科醫師鄭光男推薦，瞬間就讓我心動，決定親自試試看。 為什麼選擇大立美晶亮立克？ 其實市面上的保健食品真的很多，但「大立美晶亮立克」讓我特別有好感的原因有三個： 1. 獨家 SES-319 修復因子 這是大立美的獨家專利成分，對於長時間用眼的我來說，特別吸引人。感覺就像多了一份日常守護。 2. 複合護眼配方 裡面結合了 β-隱黃素、葉黃素、藻紅素。對我這種「白天辦公室盯電腦、晚上滑手機追劇」的生活型態來說，配方設計得很全面。 3. 品牌與代言的信任感 除了有主播夫妻檔的推薦，我覺得最加分的就是有醫師專業背書，讓我在挑選的時候安心很多。 Karen的實際體驗 📝 剛開始吃的時候，其實沒有特別期待立刻有什麼驚天動地的變化，畢竟保健食品本來就是慢慢融入日常的。 連續吃了一段時間後，我的感覺是：下班追劇或滑手機的時候，比以前更輕鬆自在，不會那麼容易乾澀。 我本身習慣每天固定補充一些營養品，所以很在意成分來源和製程。 大立美晶亮立克有專利認證、嚴格把關的製程，讓我吃起來覺得安心，也更願意持續。 大立美晶亮立克👀https://larganshop.tw/ZKesD 推薦給誰？ 我覺得「大立美晶亮立克」特別適合這幾種人： • 上班族：每天要面對好幾個小時的電腦螢幕。 • 學生族：讀書、用平板做筆記、追劇都離不開螢幕。 • 銀髮族：想在日常多一份營養補充，保持生活品質。 大立美晶亮立克👀https://larganshop.tw/ZKesD Karen的真實心得💡 對我來說，大立美晶亮立克就是一個日常的小小健康投資。它沒有誇張的宣稱，而是透過獨家成分與專業推薦，讓我在忙碌的3C生活中，多了一份安心的陪伴。 如果你跟我一樣是3C重度使用者，或者是正在找尋可靠的葉黃素推薦產品，很建議可以認識看看「大立美晶亮立克」，把它納入日常保養清單裡。 #大立美晶亮立克 #大立光集團所屬 #雙主播代言推薦 大立美晶亮立克👀https://larganshop.tw/ZKesD 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

中壢美食｜深掘老饕私藏的桃園巷弄美食！花生芝麻霜淇淋、傳統客家甜點「牛汶水」、復古客家菜館

想找個午後小旅行，吃點特別又不踩雷的在地美食嗎？這次跟著我們深入桃園中壢巷弄，尋找只有在地老饕才知道的私房老味道。這三間隱藏在巷內的經典老店，不只充滿人情味，更保留了中壢最原始的風味記憶。從冰涼濃郁的霜淇淋、暖胃的傳統甜品，到懷舊復古的炒菜館，一站接一站吃好吃滿！ ReadyGo YT節目【RG特派員】本集節目主持人：龍龍點此連結->報名成為RG特派員 中壢美食｜張豐盛商行 走進中壢中正路，就能聞到空氣中飄來的濃郁花生香，這就是百年堅果老舖「張豐盛商行」的魅力所在。這裡除了販售經典花生糖、芝麻醬、堅果禮盒，更讓人驚豔的是它們家的霜淇淋！推薦必吃：可選擇淋上自家製的花生醬或芝麻醬，風味更上一層。花生＋芝麻霜淇淋組合：入口香濃綿密，濃而不膩，是夏日消暑神器！ 圖 / ReadyGO 張豐盛商行地址：桃園市中壢區中正路349號時間：09:00–17:30小提醒：中午過後開始供應霜淇淋，平日也常有不少人排隊。 中壢美食｜劉媽媽菜包 創立超過三十年的劉媽媽，以客家手工粿類聞名，不論是清甜的蘿蔔絲菜包、香氣濃郁的芋頭包，還是滿滿艾草香的草仔粿，樣樣都是用心揉製的傳統好味。尤其那薄皮菜包，一咬下去還帶著糯米皮的Q度，搭配蝦米與蔬菜的鹹香餡料，讓人忍不住一顆接一顆。 圖 / ReadyGO 劉媽媽菜包店地址：桃園市中壢區中正路268號營業時間：24 小時營業（全年無休） 中壢美食｜答嘴鼓傳統甜品小舖 在民權路轉角處，你會發現這家溫暖的小舖「答嘴鼓」，以復古木窗與傳統器具打造懷舊氛圍，這裡賣的是中壢越來越少見的客家甜品。不能錯過的招牌：牛汶水：Q彈糯米糰子浸在微辣的黑糖薑汁中，一口下去，暖身又暖心。其他還有擂茶豆花、仙草凍、米苔目等選項，甜度剛好不膩口。 圖 / ReadyGO 答嘴鼓傳統甜品小舖地址：桃園市中壢區民權路42號時間：10:00–22:00（週一可能公休） 中壢美食｜阿爸的情人 別被店名嚇到，「阿爸的情人」其實是一家超有人情味的復古風餐館！一樓是像雜貨店般的老物展示，走上二樓，彷彿穿越回 1980 年代的老台灣。這裡不是觀光餐廳，而是一家能讓你吃到「回憶」的老味館子。 圖 / ReadyGO 推薦必吃料理：阿爸炒、炒大腸、竹筍肉絲：鹹香夠味，超下飯！豬油拌飯只要15元，拌上老滷汁，吃一碗還想再來一碗。再配一壺「粗茶」，完美解膩又有味。 圖 / ReadyGO 阿爸的情人地址：桃園市中壢區中山路401號時間：17:00–24:00（只營業晚上） 中壢一日遊行程推薦 時間行程規劃11:00從中壢站出發，散步到「張豐盛商行」，吃一支雙拼霜淇淋。12:30前往「答嘴鼓」，在懷舊風小舖裡享用暖呼呼的牛汶水甜品。14:00中壢老街走走，拍照打卡巷弄裡的老屋與文青咖啡店。17:00晚餐時間來臨，壓軸登場「阿爸的情人」，享受一桌客家菜。 中壢美食常見問題 張豐盛商行霜淇淋有推薦的用餐時間或避開人潮的時段嗎？ 張豐盛霜淇淋約中午供應，建議11:30前抵達可避開人潮。 此趟行程是否適合親子旅遊？ 親子族群可選擇張豐盛與答嘴鼓，甜品與冰品都深受小朋友喜愛。 張豐盛商行要如何抵達？從中壢車站出發怎麼走？ 騎乘 YouBike 或使用公車（202、206、132等）皆可快速抵達中正路與民權路口。建議導航輸入「張豐盛商行」做為起點。 >>>看更多影片 延伸閱讀：

《咖啡遇上香草》霸道總裁！櫻田通人氣日劇電影作品、出道經歷，擁有神級美手的新生代男神！

你知道日本男星櫻田通嗎？從《網球王子音樂劇》到許多戲劇配角，編輯在早期就被他獨特的氣質和白皙肌膚所吸引，連手都美到不像話的櫻田通，直到主演《咖啡遇上香草》才比較被台灣人所知，今天就要來跟大家好好介紹這位日本新生代男星櫻田通，現在入坑還來得及啦！ 👉‌超眼熟！叫不出全名的「日劇帥哥配角」，你認得哪幾位呢？ 櫻田通基本介紹 櫻田通（桜田通）出生於1991年12月7日，日本東京都人，身高180公分的他當初是被星探發掘而進入演藝圈。而提到櫻田通，最著名的就是他和東京的道路「桜田通り」撞名啦！私底下還會認真敷面膜保養的他，他的神級美手也是許多粉絲的最愛！ 👉‌手控的天堂在這裡！日本男星們的神級美手，修長、青筋、白嫩型，不只臉帥連手也好好看！ 另外擁有模特身高優勢的櫻田通，時常出席時尚品牌的活動、以及品牌代言，皮膚白皙的他，與精品的搭配下，更是襯托他高貴帥氣的氣息！ 櫻田通音樂劇和音樂活動 櫻田通在2006年入選演出音樂劇《網球王子》的主角龍馬，因外型、演技俱佳，獲得不少好評！其實櫻田通本身還會作詞作曲，除了演戲也有自己的音樂活動，還成立了自己的粉絲俱樂部，想看獨家廣播、影片的粉絲絕對要加入啦！ 👉‌盤點日本12位「被演戲耽誤的歌手們」男女明星演歌雙棲，原來唱歌也這麼好聽！ 櫻田通電視劇代表作 1.《即使弱小也能取勝》（弱くても勝てます 〜青志先生とへっぽこ高校球児の野望〜） 由二宮和也主演帶領棒球隊的老師，青春校園戲劇《即使弱小也能取勝》，櫻田通在劇中飾演棒球少年志方英介，這個西瓜頭太可愛了吧～ 👉‌日本經典師生劇回顧！全班都是超大咖學生，你最想唸哪一班？ （圖片來源：ntv） （圖片來源：tvfan.kyodo） 2.《Good Morning Call 愛情起床號》（グッドモーニング・コール） 由Netflix和富士電視台合作，這部總共有兩季，第二季著重在大學生活；主演為福原遙、櫻田通、白石隼也、伊藤健太郎、森繪梨佳等，甚至田中圭還有客串演出，陣容相當強大！劇中女主角被迫離開父母搬出去生活，獨自一人搬到新的公寓，卻意外跟學校最受歡迎的男生住在一起，但絕對不能被同學們發現兩人正在同居，是齣充滿少女情節的作品，喜歡甜蜜劇的人不能錯過！ 👉‌日劇還能在這追！11部Netflix原創日劇《First Love 初恋》、《AV帝王》超強陣容&播出時間搶先看！ 3.《人渣的本願》（クズの本懐） 故事是從一對不單純戀愛的高中生開始，兩個人雖然在一起，但真正喜歡的人卻不是對方，而喜歡的對象也都有伴了，在無法在一起的情況下，這一對高中生也把彼此當作寂寞時可以互相取暖的備胎。在劇中，把對性的渴望當作是一種生為人的本能，而除了男女之間的性愛，女主角與女性朋友的親密愛撫，是部尺度超大的日劇！而櫻田通也表示自己非常喜歡原作，為了演好粟屋麦這個角色，可是下了不少功夫呢！ 👉‌半裸露點、綑綁遊戲樣樣來！盤點7部大尺度日劇，看完絕對臉紅心跳！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.《完美犯罪》（パーフェクトクライム） 故事圍繞在由トリンドル玲奈、櫻田通、真島秀和所飾演的三個角色，日劇名稱乍看之下以為是犯罪推理劇，但其實是發生在室內設計公司的不倫辦公室戀情。而櫻田通飾演的東雲遥斗，每次霸道撲倒對方的大膽情慾畫面，每次都讓人看了小鹿亂撞啊！ 👉‌愛情的騙子我問你！6部日劇電影教你看清渣男，外遇、媽寶通通母湯，下次別再吃虧啦！ （圖片來源：twitter） 5.《我要準時下班》（わたし、定時で帰ります。） 《我要準時下班》由吉高由里子主演，敘述主角東山結衣因為過去的創傷，面對現在加班盛行的社會，決定成為準時下班為原則的上班族！而櫻田通在中飾演的是在職場上遇到霸凌後，躲在家的「愁」，並將這個心理收傷卻仍努力敞開胸懷、幫助他人與自己的角色詮釋得到位。 👉‌心有戚戚焉！上班族必看職場日劇，滿滿社畜的心酸血淚故事！ 6.《咖啡遇上香草》（コーヒー&バニラ） 櫻田通再度和福原遙合作！女主角的個性很害羞，某天在咖啡廳遇到男主角，兩人就這樣展開了像是咖啡般苦又帶點香草般柔和的戀情！劇中深見社長有時霸氣總裁、有時溫柔體貼的模樣，再加上點到為止浪漫又唯美的性暗示，真的越看越害羞啦！ 👉‌盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 7.《今際之國的闖關者》（今際の国のアリス） 「今際之國」的世界中，人們想要存活就必須參加各種生死遊戲，並闖關取得「簽證」，否則簽證過期就會被從天而降的雷射射穿死亡。由山崎賢人、土屋太鳳等人參與演出，這次櫻田通飾演的是一位崇尚暴力的反派角色，但其實他過去曾經遭受到霸凌，才造就現在惡劣的個性。 👉‌《今際之國》看不夠！盤點10部 「死亡生存殺人遊戲」電影&#038;日劇，人性和生存該怎麼選擇？ 8.《3B戀人》（3Bの戀人～付き合ってはいけない職業男子との戀遊戱～） 日本女生之間流傳著不能和「3B」交往一說，而3B分別指的是美髮師、調酒師以及玩樂團的男人！而這部劇的女主角在被已婚渣男甩掉後，陰錯陽差地和3B同住在一個屋簷下；櫻田通則是演出調酒師一角，總是突然間向沒有任何關係的女主角索吻、擁抱，明知道這種舉動他對任何女生都做得出來，但還是會被電到，這就是3B男子的危險之處啊！ 👉‌約會必勝絕招！日本女生心機技巧+聯誼文化，日式撩漢誰能抗拒得了！ 櫻田通電影代表作 1.《寶瓶時代》（アクエリアンエイジ） 改編自人氣動漫《寶瓶時代》中的《獵戶座少年》故事，由櫻田通、栩原樂人、 植原卓也所主演。男主角「日下部要」某天去學校時被襲擊失去了意識，當他醒來後被告知：「你是黑翼族『Darklore』的後裔！」當日下部逐漸去了解黑翼族的事情後，原來這個世界除了Darklore之外，還存在著繼承了特殊遺傳因子的其它異族，而不同的族類從古至今一直爭鬥不休，如今命運的齒輪已經開始運轉。 👉‌根本從原著走出來！8部還原度超高的真人版作品，演員角色飾演太強大！ （圖片來源：amazon） 2.《假面騎士電王》系列劇場版（劇場版 さらば仮面ライダー電王 ファイナル・カウントダウン） 2008年推出的《假面騎士電王》續作，由野上幸太郎（櫻田通飾演）接續野上良太郎（佐藤健飾演）成為NEW電王，並推出了一系列的劇場版，稚嫩的櫻田通太青澀可愛啦！ 👉‌帥氣就是武器！盤點演過英雄的8位日本帥哥，特攝片就是男神的誕生地！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.《橘色奇蹟》（orange -オレンジ-） 高宮菜穗（土屋太鳳飾演）在高二那年收到一封信，寄信人是10年後的自己；未來的她有許多後悔的回憶，為了不讓現在的菜穗擁有相同的悔恨，才寄來這封信。沒想到，從她進教室的這一刻，所示事情都如同信上的內容所說的一一成真，而為了不讓自己後悔，也為了拯救成瀬翔（山崎賢人飾演），她就是最終關鍵。而櫻田通在電影中戴上黑框眼鏡飾演萩田朔，搞笑的個性，經常幫大家打圓場！ 👉‌《今際之國的闖關者》土屋太鳳日劇電影代表作，氣質甜美又運動全能，各大男神都和她合作過！ （圖片來源：twitter） 4.《榕樹食堂之戀》（がじまる食堂の恋） 故事發生在沖繩，名為「榕樹食堂」的小餐廳，由波瑠飾演女主角，守護著從奶奶時代留下的家傳美味。某天，由櫻田通飾演五年來未曾見面的前男友，以及其他旅人也都在這裡相遇，令人難以捉摸的四角關係就這樣展開。 👉‌持續更新【2021日本電影推薦】日本電影台灣上映時間+預告、劇情介紹，每一部都不能錯過！ （圖片來源：twitter） 5.《人狼遊戲》（人狼ゲーム ビーストサイド） 由土屋太鳳主演的《人狼遊戲》，集結了櫻田通、森川葵等十名演員，展開第二場人狼遊戲，這次以殺人的角度拍攝，到底誰會勝出呢？此外，這部《人狼遊戲》已經拍了一系列作品，每部都超緊張刺激，喜歡生存遊戲的你絕對要看！ 👉‌被演藝耽誤的怪物天才！森川葵爆紅秘密＆代表作，任何技能誰敢挑戰她！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.《國王遊戲》（王様ゲーム） 改編自人氣小說，故事發生在玉岡高校2年B班，由櫻田通、熊井友理奈、鈴木愛理等新生代參與。某天，每位同學皆收到了一封署名「國王」的簡訊。遊戲規則很簡單，收到國王傳來的命令簡訊後，無論命令為何，一定要在24小時內達成使命，否則將受到懲罰，一場考驗人性的恐怖遊戲就此展開。 👉‌下一秒是希望還是絕望？盤點10部日本災難電影＆動畫，絕對震撼人心！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 7.《La》（ラ） 青春電影《La》，由櫻田通飾演解散樂團「LACTIC ACID」主唱，福田麻由子飾演女朋友，笠松將等人飾演過去的樂團成員；為了讓解散的樂團重新出發，並重拾破碎的友情，而電影《鼓動》，更是由櫻田通作詞，一段年輕人為了夢想面對困境的奮鬥故事就此開始。 👉‌沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ （圖片來源：twitter） 櫻田通真的是越看越有魅力的演員，在演唱會上的帥氣模樣更是立即圈粉！你最喜歡哪種模樣的櫻田通呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #3Bの戀人～付き合ってはいけない職業男子との戀遊戱～ #3B戀人 #Good Morning Call愛情起床號 #アクエリアンエイジ #人渣的本願 #人狼遊戲 #今際の国のアリス #今際之國的闖關者 #假面騎士電王 #即使弱小也能取勝 #咖啡遇上香草 #國王遊戲 #完美犯罪 #寶瓶時代 #我要準時下班 #日本演員 #日本男星 #日本男星櫻田通 #桜田通 #橘色奇蹟orangeオレンジ榕樹食堂之戀 #櫻田通 #櫻田通基本介紹 #櫻田通電影代表作La #櫻田通電影代表作人狼遊戲 #櫻田通電影代表作假面騎士電王 #櫻田通電影代表作國王遊戲 #櫻田通電影代表作寶瓶時代 #櫻田通電影代表作榕樹食堂之戀 #櫻田通電影代表作橘色奇蹟 #櫻田通電視劇代表作 #櫻田通電視劇代表作3B戀人 #櫻田通電視劇代表作GoodMorningCall愛情起床號 #櫻田通電視劇代表作人渣的本願 #櫻田通電視劇代表作今際之國的闖關者 #櫻田通電視劇代表作即使弱小也能取勝 #櫻田通電視劇代表作咖啡遇上香草 #櫻田通電視劇代表作完美犯罪 #櫻田通電視劇代表作我要準時下班 #櫻田通音樂劇 #櫻田通音樂劇網球王子 

難以忘懷的滋味，頂級咖啡饗宴一鍵即享 Nespresso 全新推出0元即享方案，小資族輕鬆入手精緻質感咖啡機 最高享10

入手咖啡機趁現在！瑞士頂級咖啡品牌Nespresso為咖啡愛好者帶來全新推出的咖啡機「0元即享」方案，以原價購買咖啡機即贈咖啡抵用金，回饋總價值高達9,000元，最高可享100%回饋。Nespresso提供消費者超過35種以上風味與多元杯量的頂級咖啡體驗，是現代小資族居家必備和送禮的最佳選擇。 Nespresso人氣玫瑰金色Vertuo NEXT Premium咖啡機，現在以8,900元購買，立即回饋12次750元，總價值高達9,000元的咖啡抵用金；迷你時尚的熱銷款Vertuo POP咖啡機，可獲得12次500元，總價值共6,000元的咖啡抵用金，等同於0元輕鬆入手咖啡機。Nespresso「0元即享」方案讓咖啡愛好者以高CP值價格擁有專業咖啡的頂級享受，無論是忙碌的早晨還是悠閒的午後，Nespresso 咖啡機都能滿足消費者對咖啡品質的追求，超划算方案正是小資族省荷包的好時機！ Nespresso為咖啡愛好者帶來全新0元即享方案，購買咖啡機贈咖啡抵用金，總回饋價值高達$9,000，最高享100%回饋！ Nespresso熱銷咖啡機0元起 入手的最佳時機！ Nespresso首次推出0元即享咖啡機方案，不論是義式經典的Original系列或人氣熱銷的Vertuo 系列，通通都適用！搭配多重好康，讓咖啡愛好者輕鬆享受頂級咖啡時光： 人氣熱銷Vertuo系列咖啡機，享100%咖啡抵用金回饋，時尚輕巧的Vertuo POP只需5,900元，立即回饋價值6,000元的咖啡抵用金，等於免費擁有咖啡機！義式經典的Original系列Essenza Mini 咖啡機，亦有高達53%折抵回饋的咖啡抵用金2,400元。此外，凡購買任一台0元即享方案咖啡機，可再享奶泡機加價優惠，現折1,180元，滿足咖啡愛好者的全方位需求。 小資族福音！使用0元即享方案購買Nespresso咖啡機，即獲得12次咖啡抵用金，在購機日後60天內啟用首筆咖啡抵用金，即可於兩年內彈性消費使用，折抵咖啡膠囊訂單的金額。此外，登入Nespresso會員護照，更可以查看專屬自己的0元即享方案，輕鬆掌握咖啡抵用金的兌換記錄。 0元即享方案好康再加一，凡單筆購買滿50顆咖啡膠囊即可自動折抵咖啡抵用金外，再享免運優惠、快速到貨，讓咖啡愛好者隨時隨地滿足品嚐咖啡的需求！ 小資族福音！使用0元即享方案購買Nespresso咖啡機，即獲得12次咖啡抵用金。 Nespresso 0元即享方案，人氣熱銷Vertuo系列咖啡機輕鬆入手無負擔。 質感又實惠的咖啡機首選 35種精品咖啡輕鬆享 滿足你的不同早晨 Nespresso擁有超過35種多元口感與香調的咖啡，喚醒你的每一個美好早晨，不論是喜歡香甜奢華的味蕾饗宴，或是需要濃萃明朗的滋味來振奮精神，都能一次滿足。即日起，Nespresso 全新0元即享方案，包含人氣熱銷Vertuo系列及義式經典Original系列，最高可享100%回饋，總價值高達9,000元，絕對是入手的最佳時機，詳細活動內容請上官網查詢 。 質感又實惠的咖啡機首選，Nespresso滿足你的不同早晨。 Nespresso 擁有35種多元口感與香調的咖啡，喚醒你的每一個美好早晨。 表1：Nespresso 全新0元即享方案。 關於Nespresso Nespresso於2012年以頂級義式濃縮咖啡首次登台，推出Original系列咖啡機與咖啡膠囊，主打精準獨到的傳統義式咖啡，同時演繹世界各大城市的經典咖啡風味，以咖啡膠囊完美封存咖啡香氣，提供消費者每一杯都臻於完美的頂級咖啡饗宴。為了滿足全球廣大咖啡愛好者不同的品飲習慣，Nespresso於2022年在台灣推出全新Vertuo系列，獨家一鍵萃取技術完美呈現帶有豐厚滑順油沫的大杯咖啡，更帶來多元杯量的選擇，滿足消費者對咖啡的百種想像。此外，Nespresso秉持咖啡可以為世界帶來正向的影響力，投入全球永續行動已超過35年，2022年更獲得B型企業認證TM，朝向2035年達成淨零碳排的目標前進。 在台灣，我們也為實現承諾持續努力，除了全台精品店及百貨專櫃皆已設置回收箱外，消費者亦可運用i郵箱24小時回收據點，使用免郵資郵寄回收服務，全台逾2400個回收據點，輕鬆回收咖啡膠囊。台灣咖啡膠囊回收率更在2024年突破60%，高居全球前段班。Nespresso邀您共同踏上咖啡完美「鋁」程，欲了解更多Nespresso咖啡機與咖啡膠囊相關資訊，請前往Nespresso官網。 

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自然產or剖腹產？15個「生產常見Q&A」，加碼生小孩費用一次報你知！

身為女人的你一定對懷孕、生產等議題有著十萬個為什麼吧！今天媽咪編就不吝嗇地告訴你大大小小的生產相關資訊，讓你在備孕或懷孕的路上安心做準備，另外更多懷孕、孕期、教養等文章都在波波媽咪兒喔！ 自然產 VS 剖腹產差在哪？ 今天媽咪編整理了「自然產」與「剖腹產」分別的優缺點要跟大家分享，以下用最直接好懂的方式告訴你兩種生產方式的差別，但最終也是要透過醫師專業的判斷來選擇生產方式喔！ 自然產優點： 自然產的優點很多，最明顯的就是自然產的傷口較小，對於在意會有疤痕或是本身職業緣故較不適合有疤痕的媽咪來說會更適合。另外，自然分娩只需接受會陰局部麻醉，且只要是自然分娩，健保均有提供給付。自然產的恢復較快速，自然產後可立即喝水與進食不需等到腸胃脹氣等症狀消退才飲食！ 自然產缺點： 雖然說自然產的傷口比剖腹產的較小，但相比來說也是有風險的，自然產的傷口是在陰道與肛門這一段組織的，也就是會陰部組織形成較嚴重的撕裂傷，較容易傷及肛門括約肌，可能會造成日後骨盆腔脫垂或大小便失禁的風險上升。 剖腹產優點： 很多人會說剖腹產可以預防大出血的狀況，會這麼說的原因是在於有些媽咪產檢時發現有「完全性前置胎盤」及「植入型前置胎盤」位置不佳的狀況，剖腹較能控制不傷及胎盤的諸多血管！ 剖腹產缺點： 雖然現在醫生的技術已經很厲害，也能將傷口開得很下面不太影響外觀，但對於體質容易有疤痕的媽咪來說還是會很明顯。而且剖腹產必須半身，甚至是全身性的麻醉，這就對部份麻藥有過敏體質的媽咪而言，容易有較高的生產風險，生產完也須等到麻醉消退、腹部無脹氣、無反胃嘔吐等症狀才能飲水進食。 生小孩常見五大迷思： 迷思一：自然產會讓「妹妹」變得鬆鬆的？ 自然生產時會造成陰道周圍的環狀肌肉和韌帶被撐大，導致結構受傷、彈性鬆弛，而生產次數愈多、陰道鬆弛現象也愈嚴重。懷孕時孕婦體重增加及胎兒重量對骨盆壓迫過大，或分娩太快或太慢等因素皆會影響妹妹彈性的復原。建議媽咪們在生產後可以嘗試做「凱格爾運動」來幫助妹妹恢復彈性！ 迷思二：剖腹產能夠避免將B肝病毒傳染給寶寶？ 要提醒各位媽咪，無論妳是否為B肝帶原者，所有新生兒都要在出生24小時內接種B肝疫苗，如果產婦本身是帶原者並具有高度傳染力，從懷孕28週起須接受抗病毒藥物治療，寶寶在出生後額外施打B肝免疫球蛋白！現在的醫療對於B肝的應對有很專業且完整的方式的，媽咪們可以放心。 迷思三：一旦剖腹產後接下來底胎也要剖腹產？ 以前的剖腹產手術在子宮上段垂直式切開法，因為切口在子宮上段，的確容易在下一胎自然產時造成子宮破裂，但現在剖腹產多半是切口在子宮下段的橫式切開法，這種手術方式可以大幅降低下一胎自然產子宮破裂的機率。目前剖腹產後自然產子宮破裂的機率大約只有5萬分之3～5萬分之5。只要前一胎是採取橫式剖腹、子宮傷口癒合良好、這一胎沒有催生，就可以嘗試自然產。 迷思四：骨盆較小、較窄，剖腹產會比較安全？ 其實呢～骨盆的大小與順產與否並沒有絕對的關聯，生產時骨盆會被撐開，寶寶的頭骨也有足夠的彈性可以改變形狀進入產道，只要在孕期適時控制寶寶的體重，別將寶寶養得太大隻，就可以提高順產機率。 迷思五：高齡產婦剖腹產比較安全？ 相較於育齡期孕婦，高齡產婦在懷孕期間容易出現妊娠高血壓、妊娠糖尿病、子癇前症、胎盤早期剝離、前置胎盤等妊娠併發症，研究有發現高齡產婦的第一胎自然產的成功率較低，但第二胎就跟育齡期孕婦一樣囉！ 15個有關「生產常見Q&A」 Q1：陰道有較多的分泌物，好困擾，怎麼辦？ A1：懷孕後分泌物會明顯增加是正常的現象，只要媽咪們注意以下五點，基本上不用擔心分泌物多的問題。 1.要注意清潔，每日以淋浴方式洗澡，勿用消毒水清潔外陰部。 2.如廁後，衛生紙由陰部往肛門處擦拭，切勿來回擦以防感染。 3.不要穿不透氣的褲襪或緊身衣褲，盡量以通風透氣的褲裝或裙裝為嘉。 4.穿透氣棉質內褲，溼即更換，避免用不透氣護墊，容易悶及潮溼。 5.如果分泌物多且有搔癢、灼熱感、惡臭等狀況，就要立即就診。 Q2：懷孕中期乳暈變黑也變大，這樣正常嗎？ A2：媽咪懷孕後，乳暈會變黑也變大，這是正常的現象，其實不只是出現在乳頭、乳暈，孕媽咪的外陰部、腋下、腹股溝、大腿上方內側也都會有黑色素沉澱，也會發現恥骨到肚臍中央會出現妊娠中線。童常孕期結束後黑色素沉澱也會跟著消失，重要的是媽咪在懷孕期間必須加強防曬，以免黑色素接觸到紫外線後，顏色加深喔！ Q3：挺著孕肚常常覺得腰痠背痛，可以貼藥布緩解嗎？ A3：雖然藥布是常見的外用成藥，但還是必須諮詢你的醫師。原則上仍有些藥物，不論是口服或是貼片的使用是可以，但仍要由醫師指示下使用，並不建議孕媽咪自行購買成藥使用。 Q4：懷孕後期發現自己長痔瘡會不會影響生產？ A4：有痔瘡並不會影響到生產，所以生產時，孕媽咪不必過度擔心痔瘡惡化而不敢用力，加上生產後，痔瘡的情況也會逐漸減輕消退，如果狀況還是嚴重的話，建議等寶寶滿月後再進行手術，不嚴重的狀況醫師通常會開外用的藥膏。 Q5：懷孕後能安排出國旅行嗎？ A5：走過初期的不穩定，懷孕四到六個月是孕媽咪們身心狀態最舒服的時刻，也是出門走走最好的時期，趁這時候好好放鬆一下對媽媽們來說是很好的！ Q6：懷孕初期應該補充什麼營養？ A6：懷孕初期應該從補充蛋白質、葉酸、鐵、鈣開始，媽咪可以多吃豆腐、牛奶，瘦肉過深色蔬菜，如菠菜、油菜、胡蘿蔔、萵苣，新鮮水果等食物。 Q7：從懷孕39週開始，總有想大便的感覺，這是怎樣回事？ A7：懷孕39週的每小時3到5次，假如胎動次數在正常範圍，有可能胎兒頭部尚未入盆，假如胎動次數過於頻繁，應及時到醫院就診，排除胎兒子宮內缺氧的可能。 Q8：如何分辨真陣痛與假陣痛？ A8：真陣痛為較規律性一般為五分鐘收縮一次，一次大約50秒發生時間會越來越短，疼痛強度會越來越大及越來越強烈，且一旦發生就會持續不會停止。假陣痛則沒有規律性，改變姿勢時可緩解疼痛且痛感較小，疼痛會隨著時間的過去而漸漸消失。 Q9：妊娠期嘔吐現象如何改善？ A9：進食以少量多餐的方式，避免空腹時間過長，多吃蔬菜水果及喝充足的水。 Q10：懷孕期間手部麻痺和刺痛是正常的嗎？ A10：是正常的！生產後會逐漸好轉，避免進食太鹹的食物，睡覺時可墊高雙手以減少積水現象。 Q11：有哪些食物可以幫助順產？ A11：芝麻糊、雞蛋腐竹糖水及白蓮鬚雞蛋糖水，不過進食這些食物時有先後次序的。在懷孕第四、五個月時，可以先進食芝麻糊，當將近生產的一個月，就可以進食雞蛋腐竹糖水，到接近生產時，可以進食白蓮鬚雞蛋糖水。 Q12：懷孕為什麼會水腫？ A12：水腫發生的原因有很多，子宮壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻；胎盤分泌的激素造成體內鈉和水的滯留，體內水分積存造成尿量減少 Q13：懷孕期間頻尿是正常的嗎？ A13：這是由於子宮逐漸增大，直接壓迫膀胱所致，生產完後就會回復正常了！ Q14：懷孕期間還能繼續哺乳嗎？會影響胎兒嗎？ A14：只要孕婦本身身體健康，沒有迫切性流產的病史及徵兆、沒有子宮收縮疼痛及出血的問題，孕期體重增加理想，可以持續哺餵母乳。 Q15：不同季節懷孕，所進食的補品有否不同？ A15：孕婦其實不宜進食過補的食物，如果是標榜孕婦可食或婆婆一直逼妳吃，建議詢問過醫師較為安全！ 生小孩費用知多少？ 生產費用 醫院：健保給付，不需費用。 診所：包套含減痛分娩約2～8萬元之間；不包套（僅生產+住院費）約2～5萬元之間 減痛分娩麻醉 醫院：6,000元～1萬元之間 診所：1萬元～1萬5,000元之間 無論是醫院或是診所，減痛分娩的麻醉方式均為硬脊膜外麻醉。 子宮收縮劑 醫院：2,000元～3,000元之間 診所：3,000元～4,000元之間 子宮收縮劑是產後促進子宮收縮的藥物，具有不錯的止血效果。 產後止痛藥 醫院：1針700元～800元之間 診所：1針700元～1,500元之間 止痛藥可以充分緩解會陰部撕裂的疼痛感，一般會在傷口縫合後施打，一天1～2針。 催生陰道塞劑 醫院：顆粒狀塞劑一顆300元～600元，條狀塞劑一條3,000元。 診所：顆粒狀塞劑一顆600元～1,200元，條狀塞劑一條3,000元～4,000元。 從備孕到懷孕到生產的過程對媽咪來說都是人生中奇妙但也挑戰重重的過程，媽咪要記得如果妳擔心孕期及生產的種種內容，可以上一些衛教相關課程以及詢問妳的婦產科醫師喔！當然，老公的角色也相當重要，要一起攜手度過難關喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1061370 https://www.popdaily.com.tw/mama/875038 https://www.popdaily.com.tw/mama/811891 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #剖腹產 #孕期 #孕期必知 #孕期知識 #懷孕 #生產 #生產Q&A #自然產 

【北部過年走春景點TOP9】過年親子走春來這保證福氣滿滿，這幾個景點長輩也能一起出遊

過年到了，除了除夕吃年夜飯外，還有一件最重要的事一定不能錯過，那就是「初一走春」啦！走春不僅是增添年節氣氛，更是個全家大小出門透透氣、迎接新一年好運的好機會。不論是熱鬧的廟宇參拜、還是欣賞絕美的自然風光、逛逛富有文化氣息的老街，都能讓大人小孩滿載歡樂、長輩也玩得開心。這次幫大家精選了北部過年走春景點TOP10，不管是祈福、拍美照還是一家三代的同樂，通通一次滿足，快帶著家人一起出發迎接滿滿的福氣吧！ 過年走春景點1：宜蘭｜春水笈溫泉湯屋 位在宜蘭的春水笈溫泉湯屋，非常適合只是單純去走春而不住宿的家庭前往！春水笈溫泉湯屋有非常多的方案可以選擇，像是雙人湯屋、家庭湯屋（5人為上限）還是大眾池湯屋通通有，滿足不同客群的同時也能放鬆身心靈！ https://www.instagram.com/p/CJienDhBRBG/ 礁溪的溫泉屬於弱鹼性的碳酸氫鈉泉，是臺灣很少見的平地溫泉。泉水清澈無色無臭，浸泡後肌膚會變得光滑柔細，清爽不黏膩，水質中還含有酚元素，對腸胃、皮膚都有良好的調養作用，對於一家三代來說一起泡家庭湯屋超合適！ Info 地址：宜蘭縣礁溪鄉忠孝路1巷17-1號 營業時間：24小時（大眾池開放間：06:00～23:00） 春節期間價格：雙人湯屋 $450/間、家庭湯屋 $800/間、大眾池 $150/人。 備註：使用時間皆為50分鐘、110公分以上還會再加收$50 過年走春景點2：宜蘭｜傳藝園區 宜蘭國立傳統藝術中心園區裡的復古街道充滿懷舊氛圍，兩旁還有各式傳統手作店家，讓你邊逛邊體驗老手藝的魅力，像是龍鬚糖、畫糖人等等通通有。不管是童玩遊戲、還是古早味零食，甚至是挑選伴手禮，保證大家都能玩得不亦樂乎！更棒的是，走著走著說不定還會幸運遇上傳統戲曲的精彩演出。園區裡濃厚的文化氣息，讓年節氛圍瞬間拉滿。過年來這裡走春，絕對讓全家都滿載回憶又福氣滿滿！ https://www.instagram.com/p/B7QeR7gnHqg/ https://www.instagram.com/p/B94Ng0LptYC/ Info 地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號 營業時間：09:00～18:00 門票：普通票 $150、敬老票（65歲以上） $75、優惠票（6歲以上學生） $120、6歲以下兒童免費。 過年走春景點3：新北｜平溪老街 飯不在這座充滿懷舊氛圍的小鎮，不僅能品嚐當地特色小吃，還能親手放天燈，把新年許的美好願望送上天超有儀式感，是連外國遊客到台灣都指名一定要體驗的行程！ https://www.instagram.com/p/C3vSRolyyxV/ 走完平溪老街後，還可以順路前往不遠處的菁桐老街，感受另一個充滿歷史韻味的古鎮魅力。一趟行程就能打卡兩個人氣景點，讓這趟走春旅程既浪漫又豐富，保證全家人都能玩得開心！ https://www.instagram.com/p/CivNjSoBUky/ Info 地址：新北市平溪區平溪街32-1號 營業時間：08:00～22:00 過年走春景點4：新北｜石碇五路財神廟 👉🏻8間求財、事業運最靈驗宮廟，過年有春、初四迎財神就來這！ 過年走春當然少不了要去拜拜啦！位在新北石碇區的五路財神廟，正殿供奉「正一玄壇趙元帥、東路財神招財使者、南路財神進寶天尊、西路財神納珍天尊以及北路財神利市仙官」五路財神。廟內除了供奉五路財神外，還有虎爺也是必須供奉的神明！打卡編建議大家停好車後前往現場商店再多購買「生雞蛋、生香腸」供奉虎爺，祭祀完後再去店家換熟雞蛋、香腸即可。 https://www.instagram.com/p/C6AgoG1yJnw/ https://www.instagram.com/p/CaCcy4KvYQE/ Info 地址：新北市石碇區大湖格路20之1號 時間：06:00～18:00 過年走春景點5：基隆｜和平島公園 如果過年不想只是走馬看花，想來點不一樣的走春體驗，那和平島公園絕對是個選項！這裡號稱是大自然的藝術展場，島上奇岩異石林立，海岸的海蝕地形讓人目不轉睛。像是壯觀的海蝕平台、神奇的豆腐岩、蜿蜒的海蝕溝，還有海蝕崖、風化窗、蕈狀岩、海蝕洞等獨特景觀，每走一步都像在解鎖大自然的寶藏，拍照超有意境！ https://www.instagram.com/p/B0sdKh7DDXR/ https://www.instagram.com/p/C26W_u_Lse2/ Info 地址：基隆市中正區平一路360號 時間：08:00～18:00 門票：普通票 $120、敬老票（65歲以上） $60、優惠票（6歲以上學生） $60、6歲以下兒童免費。 備註：請記得於參觀前7日完成預約報名 過年走春景點6：台北｜士林官邸 過年想要走春賞花嗎？士林官邸絕對是個充滿春意的好去處！每年過年期間，這裡的花海總是吸引無數人潮前來欣賞，尤其大家最期待的鬱金香和玫瑰花海，更是美得讓人目不轉睛。走進士林官邸，迎接你的不只是鳥語花香的浪漫氛圍，還有整個園區濃濃的年節氣息，非常適合全家大小一起漫步、拍美照，過年來這裡走春讓你在花香中迎接新年的美好開始！ https://www.instagram.com/p/BmRSaxOl49v/ https://www.instagram.com/p/BmuZ9y3BR7H/ Info 地址：台北市士林區中山北路五段460巷4號 時間：08:00～18:00 過年走春景點7：桃園｜雄獅文具 – 想像力製造所 雄獅文具 – 想像力製造所是間結合創意與手作的觀光工廠，非常適合家族出遊、同樂。現場不僅可以自己動手製作專屬的彩色筆，還能在超有趣的全白創意體驗區盡情塗鴉，把腦海中的奇思妙想通通畫出來！此外，還有各種DIY課程可以參加，不論是小朋友還是大朋友都玩得超開心。既繽紛又有趣的場所，這樣的走春保證充滿創意和滿滿回憶！ https://www.instagram.com/p/CdVpzmnJd3K/ https://www.instagram.com/p/CVxS2V7P8aE/ Info 地址：桃園市龍潭區中原路二段188號 時間：09:00～17:00（週三公休） 門票：普通票 $500、敬老票（65歲以上） $350、3歲以下或身高未滿100cm兒童免費。 備註：門票皆有100元抵用券（包含$50課程或餐飲、$50外帶區折價） 過年走春景點8：桃園｜Xpark 光之海月 Xpark與日本頂尖創意藝術團隊「NAKED, INC.」合作策畫推出首波強檔「Xpark光之海月by NAKED, INC.」，打造館穿梭於光影幻化的異次元空間，讓你能沉浸式感受到來自光影的夢幻魅力搭配四季情境更迭，春夜如櫻花漫舞，夏夜如星空綻放璀璨煙火，秋夜月滿下搖曳的芒草，冬夜裡如燈籠微光閃爍海底，夢幻燈光秀於「01月20日」夢幻展開，快Tag好友一起來看看！ Info 地址：桃園市中壢區春德路105號 時間：01月20日～02月28日｜10:00～18:00（週六至20:00） 過年走春景點9：新竹｜綠世界生態農場 👉🏻【全台休閒農場TOP30】水豚、浣熊、笑笑羊，各種動物應有盡有 綠世界生態農場占地約75公頃，是亞洲最大的亞熱帶雨林生態園區，物種豐富到彷彿置身於大自然的百科全書！園區內有超多動物互動體驗，不僅有大朋友、小朋友都會愛上羊駝散步互動，還有超有趣的鵜鶘餵食秀等，在園區逛上一整天完全不是問題！過年走春就到這裡，享受與大自然、動物們的快樂天堂，保證全家人都收穫滿滿好心情！ https://www.instagram.com/p/B3PCp_dJ4GG/ https://www.instagram.com/p/CyD5IQDvfM0/ https://www.instagram.com/p/Cf1OAsKr9aj/ Info 地址：新竹縣北埔鄉隘子7鄰20號 時間：08:30～17:30 門票：普通票 $380、半票 $320（半票適用年滿3歲以上學生、身高90公分以上兒童、65歲以上長者） 走春對於過年來說是非常重要一環，等同於過年吃年夜飯一樣重要。快準備在初一時踏出戶外，迎接好運氣吧！ 延伸閱讀 👉🏻【全台冬天賞花地圖】，落羽松、洋紅風鈴木、楓葉、白雪木等通通有，賞花快報、即時花況報你知 👉🏻台北跨年景點7選，想看101煙火不用再擠市政府，不人擠人、視野好景點加碼跨年宵夜推薦給你 👉🏻【台北11間景觀飯店推薦】飽覽台北101夜景、山河景觀、泡湯任君挑選 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #傳藝園區 #和平島公園 #國內旅遊 #士林官邸 #平溪老街 #春水笈溫泉湯屋 #石碇五路財神廟 #綠世界生態農場 #雄獅文具 

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30過後肌膚真的差很多，我開始補膠原蛋白了，最近真的有被自己的氣色嚇到…暗沉、蠟黃通通找上門 30過後肌膚真的差很多，我開始補膠原蛋白了，最近真的有被自己的氣色嚇到…暗沉、蠟黃通通找上門 以前 25 歲的時候，總覺得漂亮就是靠穿搭跟化妝撐著；直到邁入三十多，才慢慢意識到「漂亮」其實要從根本打底。 把肌膚、體態顧好，就算化淡妝（甚至不化妝）、穿得簡單自在，也能從內而外散發出一種自信的美。 這陣子就開始補充膠原蛋白，這次我選擇的是 KANIS 可妮絲 光淬漾肌緩釋膠囊 2.0，主要是因為它是「緩釋型膠原蛋白」，慢慢持續補給，能更完整被吸收，不會一下就流失代謝掉。 但大家都知道，過了 25 歲之後，肌膚會慢慢失去彈性。所以現在的我，除了維持作息跟生活習慣，也更注重內在保養。 這陣子就開始補充膠原蛋白，這次我選擇的是 KANIS 可妮絲 光淬漾肌緩釋膠囊 2.0，主要是因為它是「緩釋型膠原蛋白」，慢慢持續補給，能更完整被吸收，不會一下就流失代謝掉。 幫助肌膚好氣色與日常健康維持，也通過 SGS 檢驗合格，並投保 2000 萬產品責任險，食用上比較安心。 主要成分： 維生素 C、魚膠原蛋白、穀胱甘肽 GSH（日本天然圓酵母發酵）、葡萄籽萃取物、泛酸（維生素 B5）、彈力蛋白、反式白藜蘆醇、越橘萃取、花椰菜萃取 幫助肌膚好氣色與日常健康維持，也通過 SGS 檢驗合格，並投保 2000 萬產品責任險，食用上比較安心。 可妮絲光淬漾肌緩釋膠囊 2.0 是全台唯一獨家授權的「緩釋技術」，可以讓營養在體內 12 小時長效釋放，不像一般保健品一下就吸收完，屬於比較溫和、走持續補給型的設計。 盒裝一盒 30 顆膠囊，用鋁片分裝設計，一盒就是一個月的日常補給量。 膠囊不大顆，也沒有什麼怪味道，對我這種怕吃粉狀有腥味的人來說滿友善的。 補一張近照，看得出肌膚白皙的樣子，長得很漂亮 可以多拍幾張以前吃過其他牌子的膠原蛋白粉，吃到後面常常會覺得沒什麼感覺，又有奇怪味道就懶得繼續，每次都吃不完，覺得很浪費。 補一張近照，看得出肌膚白皙的樣子，長得很漂亮 可以多拍幾張 以前吃過其他牌子的膠原蛋白粉，吃到後面常常會覺得沒什麼感覺，又有奇怪味道就懶得繼續， 每次都吃不完，覺得很浪費。 不是那種「吃三天就亮白」的浮誇效果，這次吃光淬漾肌緩釋膠囊 2.0 一段時間，覺得整體氣色看起來比較不那麼疲憊，素顏時也不會那麼暗沉，上妝服貼度有比較好一點。 不是那種「吃三天就亮白」的浮誇效果，而是比較自然、慢慢養出來的感覺，我自己是比較喜歡這種路線，覺得也比較安心。 不愛粉包、想要方便攜帶的人 食用方式 一般保養：一天 1 顆 加強保養：一天 2 顆（每隔 12 小時補充 1 顆） （睡前或空腹食用為佳） 這樣吃是讓身體 24 小時都有補給在跑，整體感覺會更穩定。 我自己的吃法是： 早上起床一顆，睡前保養完一顆，再搭配多喝水。 25 歲後覺得氣色容易不穩定的人 常熬夜、壓力大的人 想找日常型膠原蛋白保養的人 不愛粉包、想要方便攜帶的人 想從內在保養開始的人 光淬漾肌緩釋膠囊 2.0推薦可以試試看喔https://kanis.tw/1arwo/可妮絲光淬漾肌 小提醒 保健食品屬於日常營養補充 建議搭配作息、喝水與日常保養一起進行 孕期、哺乳或特殊體質者，建議先諮詢醫師

原來明星可以這麼狂！20大男星轉戰YouTuber聲量大調查，看看他們魅力有多大？

近年經營YouTube已經成為新的趨勢，歌手發片、戲劇宣傳不單單靠傳統電視管道宣傳，更開始踏進YouTube界，可見YouTube影響力絕對不容小覷。 許多藝人漸漸開設自己的YouTube頻道，或是在公司官方另起節目，盡情發揮表演慾、跟粉絲分享日常，更能讓他們企劃自己有興趣的主題和內容，讓大家從而了解到不同面向的明星生活。 今天DailyView網路溫度計就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查了網友熱議轉戰YouTuber的男星們（頻道一年內須更新自製節目），一起來看看你們喜歡的人有沒有在榜上吧～ 20 陳零九 YouTube頻道：九是廢 Just Play 頻道中除了有陳零九以外，更有他的好夥伴VINCE、師傅PETER、龍貓、小聶、阿本、糖花等一起出現。 頻道開立不到一年就累積了6.54萬的訂閱，目前影片系列有九是蹭、九是玩、馬鈴薯泥、九是測等，非常受到網友們的喜愛。零九常會在頻道中介紹好玩的密室逃脫、收藏的公仔，也能看到他與其他藝人有趣的互動，每次影片一上傳都讓鐵粉們馬上刷個好幾遍來回味呢～ 19 GINO YouTube頻道：Gino吸血鬼俱樂部 Gino的YouTube頻道主題圍繞車子，像是「超跑系列」、「中古車大翻修」、「各行各業美女都開什麼車」等，讓粉絲一窺他私下愛車的一面，有時候也會與大家分享夫妻日常和美食旅遊等資訊，拉近與網友的距離。 身為愛車人的Gino，除了開箱各種自己喜歡的車款，更會帶大家一探究竟其他藝人的車子，「揭秘明星愛車」的系列相當新鮮，受到許多網友的歡迎。 14 頑童MJ116、熱狗 YouTube頻道：本色音樂 本色音樂頻道中除了音樂外，還有頑童MJ116、熱狗的一些生活影片，像是熱狗在2020年就推出「哈囉！你的大叔不是Youtuber」，讓許多網友眼前一亮，還紛紛稱讚熱狗口才好適合當YouTuber。 2021年頑童MJ116加入拍片陣營，分別拍出各種有趣的系列，像大淵的《拜託你了大淵》美食分享等就受到網友的喜愛，與蛇丸合體拍片更獲得高達百萬觀看的數字，各位YouTuber們可要小心啦～ 13 炎亞綸 YouTube頻道：炎亞綸 Aaron Yan 別以為地震才需要找炎P，看YouTube也可以找炎P喔！剛獲第56屆金鐘獎綜藝節目主持人獎的炎亞綸，伶牙俐齒的他，不只有著流利的口條還有獨特的訪問風格，2021年開始經營起自家頻道。 高質感訪談系列「IconiA – The World Most Iconic Stars」，訪問世界各國的明星藝人，無論是泰國、日本、韓國都能夠帶大家深入了解這些明星，還有許多不同主題可以觀看，努力主持和經營頻道的帥哥～讓粉絲再次愛上炎P了啦！ 8 動力火車 YouTube頻道：動力火車 Power Station官方專屬頻道 身為資深歌手團體的動力火車，不只唱出家傳戶曉的歌曲，幽默風趣的玩笑話也講得很順～他們經營YouTube頻道不遺餘力，非常跟得上時代的腳步。 頻道中除了有一些日常影片的「動力，忙什麼？！」系列，可以看到不同風格的大叔們，也會不時的更新一些歌曲自彈自唱的翻唱Cover，讓歌曲多了不同的味道，還常常會吸引到原唱來互動，非常有趣！ 7 王仁甫 YouTube頻道：芹仁PlayWhat 愛妻形象深植人心的王仁甫，和季芹成為夫妻20年，不但開了一家宜蘭的民宿「PLAY」，更希望透過YouTube頻道帶大家感受各地不同的風情，讓粉絲藉此看到他們夫妻與親子間的相處互動，傳遞正能量。 該頻道提供大家各種旅遊玩法、吃法和景點，成為舒壓療癒必看頻道之一。最特別的是點閱最高的影片就落在去年疫情期間的直播24小時系列，王仁甫一家人跑到PLAY民宿，一人選一間房間，讓在疫情期間的大家透過螢幕感受那種放鬆的心情。 5 浩角翔起、顏永烈 YouTube頻道：鬧著玩娛樂 該頻道主要為顏永烈與《食尚玩家》老班底所成立，像是YouTube版的旅遊目錄，告訴大家哪裡好吃好玩。 疫情前甚至他們還接到汶萊、關島、墨爾本的邀約計畫，卻因為疫情爆發遺憾告吹，不過現在除了有老班底浩角翔起和顏永烈擔任主持外，更加入女主持Jessica、黃云歆、陳沐青和Jessie，吸引了更多觀眾收看。看著旅遊達人們帶大家走遍景點，甚至連私人秘境、在地黃昏市場也不放過，可以感受到他們製作的用心！ 3 宥勝 YouTube頻道：宥勝去哪兒 想到冒險家宥勝，可是連真正的YouTuber都在追的超級YouTuber唷！不僅會開心放鬆跟大家分享生活點滴，和家人住在車上體驗「車居人生」等，都很有趣且熱血。 一年多前開始的「迷你屋計畫」，從0開始規劃建立起屬於自己家的迷你屋，看到原本的一片空地到新居落成，每個設計都非常講究，一步步實現自己的夢想，連知名YouTuber二伯、眾量級CROWD、藍亦明都曾表示是忠實觀眾呢！ 2 羅時豐 YouTube頻道：羅時豐D.L 不務正YA 羅時豐可說是目前「少年爺」等級的YouTuber，用著國民姑丈的身分開著「巡羅車」到處與各行各業老闆訪談、拜訪各種知名餐廳品嚐美食，也會和在地民眾互動，獲得不少婆婆媽媽的歡心。 親切可愛的大牛哥總笑著說，發片沒什麼人聽，那不如來拍片～拍著拍著以老人幹話的方式殺出一條路來，從2019年5月開始創立頻道第一支影片至今，已經獲得55.5萬的訂閱數，果然薑還是老的辣啊！ 1 KID林柏昇 YouTube頻道：野人七號部落、野人八號倉庫 Circus團體出身的KID，根本可以說是YouTube界的始祖，在當年YouTube還不盛行的時候，就已企劃出各種有趣的單元與節目，現在跨界電視圈和網路電視節目《木曜4超玩》的他，依然沒有忘記當初的熱情，開創YouTube頻道《野人七號部落》、《野人八號倉庫》發散屬於自己的魅力。 在頻道中常會與大家分享他的露營生活，與一群好友村民們的快樂互動，無論是上山下海或是日常分享，總能從他的影片中獲得一些熱血，學習如何從忙碌中享受生活！ 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2021年01月12日至2022年01月11日，共一年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『男星轉戰YouTuber』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」 延伸閱讀： 偷窺女神私下的一面！網友熱議20大女明星YouTube頻道 熟悉的好朋友最對味！15大歡樂滿點的「團體型YouTuber」追起來 有老師在當YouTuber的嗎？15大神人頻道要你說聲「老師好」 合作網站／網路溫度計 #Gino #KID林柏昇 #youtube #動力火車 #宥勝 #浩角翔起 #炎亞綸 #熱狗 #王仁甫 #網路溫度計 #羅時豐 #野人七號部落 #陳零九 #頑童MJ116 #顏永烈 

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