科技旅行成趨勢，Agoda推薦線上旅遊資源，宅在家也能環遊世界！

台灣疫情近日趨緩，民眾落實防疫之餘，也要記得放鬆享受生活！後疫情時代來臨，短時間無法安排出國，不妨跟著線上旅遊平台Agoda的腳步，來趟虛擬旅遊，一同造訪2019年最受Agoda旅客喜愛的景點，前五名分別為日本、泰國、馬來西亞、台灣和印尼，美國、法國和英國緊追在後。Agoda更調查旅客最愛五大熱門主題，不論你喜歡的是都會風情、異國美食或是藝術人文，探索世界不一定要出走，科技為旅遊業帶來新的動能，更激盪出不同的玩法，讓你在電腦前過過癮，也為下次出遊存清單，倫敦、巴黎和羅馬的下一頁等你來點閱。 1.城市逍遙遊 腳踏鵝卵石鋪成的人行道，線上走訪羅馬競技場或漫步卡比托利歐廣場,，眾多古羅馬的歷史遺跡近在咫尺，等你來發現。 擁有2000多年歷史的倫敦，為全球最多旅客造訪的城市之一，搭配虛擬導覽一同步行穿過倫敦塔橋、倫敦眼和卡納比街等著名景點。 2.夏日海洋風味 美國巴克島礁國家公園擁有許多獨特的珊瑚礁和海洋生物，與海洋生物攝影師Brian Skerry一同在國家地理頻道的指導下潛入海洋，深入了解這個獨特且受保護的海域，運氣好的話更能看到小海龜緩緩沒入海洋的畫面呢！ 3.居家防疫好料理 居家防疫期間，何不與義大利名廚Massimo Botturo一起神還原米其林星級佳餚，手作療癒美食，喜歡異國美食的你，更不能錯過料理YouTube頻道Munchies。 4.打卡必去景點 春天的巴黎美不勝收，值得來趟虛擬之旅，登上艾菲爾鐵塔遠眺花都美景，其每年更吸引超過700萬的國內外遊客造訪。 使徒宮又稱作教宗宮、梵蒂岡宮或神聖宮殿，是教宗的正式官邸，每年吸引超過1200萬人參觀，梵蒂岡博物館提供360度虛擬導覽，讓旅人能隨意探訪西斯汀教堂或拉斐爾室。 透過英國皇家收藏基金會提供的虛擬導覽，倫敦必去景點之一的白金漢宮躍然眼前，旅客能盡情欣賞其精彩的文物收藏。 5.表演藝術增知性 如果你喜歡芭蕾舞遠多於倫敦西區（West End）的音樂劇，千萬別錯過莫斯科大劇院的《天鵝湖》，或是由皇家歌劇院和皇家芭蕾舞團表演的《阿西斯和加拉蒂亞》或《冬天的故事》。 音樂劇的粉絲看這裡，線上就能觀看由音樂劇作曲家安德魯·洛伊·韋伯（Andrew Lloyd Webber）所建立的YouTube頻道The Shows Must Go On，其中包括聞名全球的《歌劇魅影》，以及其生涯首作《約瑟的神奇彩衣》。 科技無國界，無論你是想與布魯斯·史普林斯汀一起搖滾、與蓋瑞巴洛一起在Crooner Sessions中與世界各地的著名歌手一起唱歌，或參加哥倫比亞唱片公司舉辦的直播演唱會，其中包括美國天王級電音DJ Diplo和歌手約翰·梅爾(John Mayer)。 最後，若想突破天際、遨遊太空的話，旅客能從美國太空總署(NASA)提供的直播觀賞到從國際太空站看出去的太空景色，該站在24小時內環繞地球16圈，每45分鐘就能看到一次日出或日落。 #Agoda #旅行 #科技旅行 #線上旅行 #線上旅遊 #虛擬實境 #虛擬導覽 #虛擬旅遊 

姐妹們動起來！KKday精選台南閨蜜輕旅行，平日最低價55折起！

國內連日傳出零確診的好消息，已經好久都沒有出門曬太陽、呼吸新鮮空氣的你，是時候揪姐妹們一起出遊踏青了！深度旅遊平台KKday精選台南特色體驗，從超火紅台劇《想見你》拍攝景點包車、網美必拍旗袍體驗、脫單專屬月老廟參拜行程，再到文青旅店住宿通通有！照著出門免煩惱，這禮拜就去台南玩！ 台南精選行程：https://kkday.me/tainantrip 《想見你》許太太必踩景點 超火紅台劇《想見你》即使已經結局，熱度依舊不減，近期更延燒至韓國電視台播出，並成功登上熱搜關鍵字第一名。KKday特別為不想做功課的許太太們準備好包車行程，可以隨心選擇半日遊或一日遊，不論是鳳南小隊相識的32唱片行、莫奶奶的百年龍泉冰店，還是劇中主角們大快朵頤吃著鍋燒意麵的閒情茗品屋，舒適包車都能讓你不必煩惱交通問題，盡情拍照，輕鬆朝聖各個拍攝景點，夏季平日四人同行限定優惠每人僅需400元，許太太們是時候該行動了！ 想見你拍攝地包車一日遊：https://kkday.me/product/39672 若是想要深度探訪台南的巷弄，騎著Gogoro穿梭其間，品嚐道地美食、造訪古蹟建築、感受古都的歷史氛圍與體驗文化氣息，正是台南最智慧的玩法！除了可以彈性安排路線之外，更能鑽遍台南的大街小巷。 平日在台南租Gogoro即享有期間優惠價55折，超高CP值最適合省錢又想好好玩樂的小資女孩！ 限時Gogoro租車優惠：https://kkday.me/product/23351 網美養成計劃推薦 姐妹們出遊當然少不了拍網美照紀錄下美好旅程，而穿旗袍遊古城可以說是現在最熱門的體驗之一！挑選喜愛的旗袍款式和復古配飾，讓女孩們從頭到腳展現濃濃復古風，華麗的走在全台古蹟密度最高的安平街頭，每一張照片都像意境照般，徹底融入古都氛圍。若是情侶一起體驗，店家也有提供馬褂租借，讓兩人一同融入老城舊瓦，穿越時空留下浪漫的回憶！ 單身女孩們也別擔心，為了讓大家找個好旅伴、好歸宿，KKday同步規劃月老廟參拜體驗，帶著每一位想追求幸褔的旅客祈求姻緣。其實台南不只有美食冠天下，更有需多廟宇古蹟，其中還有相當靈驗的四大月老廟，據說在月老案前，會擺上胭脂水粉取諧音「緣粉」，將求來的緣粉少許抹在眉毛四周，桃花才會旺，想脫單的人不妨試試，讓月老為你的戀情神助攻！ 台南安平旗袍租借體驗：https://kkday.me/product/10187 月老廟參拜新體驗：https://kkday.me/product/36237 文青飯店拍個夠 玩累了一整天，住宿地點要選哪裡好呢？KKday精挑細選推薦適合兩天一夜輕旅行的質感住宿，不管是飯店大廳還是房間內部，都讓你拍個夠！友愛街旅館設計成旅店與青年旅舍的跨界混合旅館，大廳提供24小時不打烊的主體選書店，三樓的空間不定期也會舉辦各式主題的市集或活動，讓旅館不只是住宿休憩的地方，更是文化交流的空間。房間內的設施採文青風格路線，連盥洗包也設計的實用又時尚，還能帶回家！ 另一間質感旅店，質感旅店——台南老爺行旅，風格上邀請了荷蘭設計師以新舊融合為主軸，讓台南在地風味與傳統意象，透過現代摩登設計在飯店內重現。特別的是老爺行旅與南紡購物中心共構，白天買不夠的話，晚上還能再去百貨公司逛到腳酸！在KKday上購買高鐵假期美好旅程，比分開買還優惠，閨蜜輕旅行也可以很簡單又實惠，行程交通住宿一次滿足！ 【高鐵假期】台南友愛街旅館2日遊：https://kkday.me/product/28925 【高鐵假期】台南老爺行旅館2日遊：https://kkday.me/product/29203 #KKday #台南 #小旅行 #想見你 #打卡 #旅行 #旅遊 #景點 #網美 #行程 #輕旅行 

問：（其實沒人問）我好忙，我怎麼經營譜偉 答：我也很忙，晚上

問：（其實沒人問）我好忙，我怎麼經營譜偉 答：我也很忙，晚上10點後製完回到家罵一下還不睡的小孩，洗好澡面膜唇膜一起上，15分鐘，整理好明天要帶出門的酮酮們，簽好聯絡簿，還順便註冊了第60位顧客，再拍照寫這篇文章，就這樣24小時經營不打洋 #我要出書 #如何第一次利用時間就上手 #line0933639944 #微信cathychu1202 #內地購買體驗組請點我 http://0933639944.pruvit.no1.tw/go/n2?q97=&q99=20181017091045&time=10:26:58&q1=gorun&qctrl=20180523222521&q8=&q9=&q13=&q25=%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%A8%82%E8%B3%BC 如何購買體驗組，下面【2】種組合給你選擇囉！ 【1】保健酮 - 基礎版 【2】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #瑣碎時間多份收入 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

日本掃美妝不踩雷！2018年@COSME&PLAZA最強生火清單，錢包已經沒有回頭路了！

今年已經到最後一個月了，來自@cosme與PLAZA的2018彩妝排名終於出爐，根據日本女生們的嚴格評價所排出的彩妝清單，就是要告訴所有彩妝迷們，這些產品是一定要入手的，日本掃美妝不踩雷！趕快來看看自己還有那些沒買到，準備把它們通通放進購物籃裡吧！ 延伸閱讀：今年過了一半最夯的彩妝你還沒跟上嗎？@cosme 2018新品榜單出爐，現在還來得及快去囤一支吧！ @cosme 綜合大賞前三名 1.opera 渲漾水色唇膏 這支台灣也引起一陣熱潮的花嫁唇膏，水潤舒適的質地，一整天下來顯色度高又滋潤持久是這系列唇膏的評價，也是它連2年打敗所有日系唇彩獲得第一名的主要原因，高CP值的好品質，總共推出了6個顏色，完美的質地與色系超值得包色！ 延伸閱讀：OPERA到底在紅啥？兩支唇膏就擊垮所有專櫃品牌，榮登櫻花妹心中第一唇彩！ 2.Excel 裸色深邃眼影 Excel一直都是日系彩妝必買之一，這次上榜的裸色深邃眼影總共推出了5個顏色，除了質地非常好與顏色持久顯色的優點之外，這系列的色系都是百搭又不失手的大地色系，喜歡日系柔和眼妝的人絕對不能錯過這一系列。 延伸閱讀：去日本沒帶一盒回來就是犯法！EXCEL即將登台，這些必買商品你做好功課沒？ 3.fancl 淨化卸妝油 乾濕兩用的fancl 淨化卸妝油，雖然是油類的卸妝產品，但溫和的質地完全不會有黏膩或不舒適的油膩感，而且洗完後肌膚清爽又柔嫩的舒適感更是它上榜的主要原因，是絕對是一定要入手的卸妝油之一。 延伸閱讀：用卸妝油會致痘？關於卸妝的大小事懶人包＆口碑產品盤點都在這！ @cosme 2018下半年新人賞 1.excel光綻時裳四色眼彩 顏色比裸色深邃眼影系列更加活潑的光綻時裳四色眼彩，總共推出5個顏色，除了質地更好之外，珠光細緻又透亮的質地媲美專櫃品質，整體CP質非常的高，難怪會在榜上。 延伸閱讀：EXCEL全新眼影登場！這次拋開乖乖的大地色形象，來點成熟的女人風吧！ 2.蘭蔻 零粉感超持久粉底液 總共推出5個色號，這款蘭蔻粉底液不只超遮瑕、超薄而且零粉感質地細緻又自然，還有著珍珠光感粒子，能矯正膚色的同時提亮肌膚色澤，而且這一款粉底液非常補水，任何膚質都適合，能夠達到一整天持久保濕不脫妝的功效。 延伸閱讀：出門不想一直補妝就要看！這些「持久力超狂的粉底液」來拯救你，祝你的底妝福如東海壽比南山！ 3.lululun 綠色款保濕面膜 這一款面膜只比之前lululun推出的面膜指還要更厚3倍，能夠吸附更多美容液，主要是專攻熟齡肌，主打抗老拉提讓肌膚回歸年輕時的水嫩透亮光澤感。 延伸閱讀：10分鐘就能還你水嫩肌，這些開架面膜比師父還神，超渡你可憐的暗沉臉好嗎？ PLAZA彩妝排名 眼影部門 1.Excel光綻時裳四色眼彩 ＃CS04 眼影類第一名又是Excel，能夠一直上榜就說明它真的好好用！而上榜的顏色是＃CS04沁透紫陽，是帶點紫色調的莓果色，顏色輕柔又帶點神祕感。 2.Rimmel皇家復古4色眼影 ＃014 身為日本女生化妝包必備眼影Rimmel是一定會在榜上的，這系列總共推出14色，不只粉質細緻之外顯色度也很自然，上榜的顏色是＃14絕美南瓜，漂亮的南瓜色放在眼睛上不只讓眼神更亮也更有活力。 延伸閱讀：日系南瓜棕眼影大集合，用CP值高高的開架新眼影，華麗變身溫柔大姐姐！ 3.Rimmel甜蜜巧克力眼影 ＃003 眼影類第三名依舊是Rimmel，是帶著巧克力香氣的眼影系列，在日本總共推出5色，顏色都是適合亞洲人又百搭的大地色系，其中上榜的＃003，粉中色系的大地色更是日本女生們的最愛。 眼線部門 1.Deja Vu Lustin精緻奶油色眼線 ＃純棕色 除了質地滑順不暈染，這款眼線的橢圓形筆頭不管內外眼線都很容易繪製，總共推出4色，其中純棕色則是上榜顏色。 延伸閱讀：炎炎夏日從早美到晚的關鍵！神級眼線液評比BEST 6，一整天不脫妝，CP值堪稱史上最高啊 2.Leanani 液體眼線筆S ＃洗鍊棕 這款眼線總共推出2個顏色，這次上榜的顏色是洗鍊棕色，主打持久不脫色、防水、抗汗、抗油脂而且溫水可卸，是一款可以讓你24小時都完美無瑕的高質感眼線，難怪會在榜上。 3.CANMAKE巧克力奶油軟芯1.5mm極細柔滑持久防水眼線膠筆 ＃02棕色 第三名是CANMAKE的眼線膠筆，這一款眼線膠筆除了顏色持久防水之外，特別的是筆芯非常柔順，完全不用擔心會拉扯到肌膚，新手也可以輕鬆上手，總共推出2色，而上榜的則是＃02棕色。 睫毛膏部門 1.Deja Vu 超極細抗暈睫毛膏＃漆黑 睫毛膏組的第一名依舊是Deja Vu，這款睫毛膏除了持久抗暈之外，最好用的是它超細的刷頭，可以輕鬆地刷出根根分明的漂亮睫毛，刷下睫毛時也很順手，讓每一根睫毛都可以呈現捲翹自然的模樣。 延伸閱讀：誰能讓睫毛挺一整天？網友激推超好用開架睫毛膏，刷上去直接讓眼睛放大2倍！ 2. MAYBELLINE天生名眸長翹睫毛膏＃01黑色 這一款MAYBELLINE的睫毛膏一樣有著纖細的刷頭，而且膏體輕盈，不會讓睫毛因時間的關係慢慢下垂的現象出現，可以一整天都保持向上捲翹的漂亮睫毛。 3.MAYBELLINE SNAPSCARA ＃01黑色 第三名一樣是來自MAYBELLINE，這款睫毛膏雖然刷頭是排名中最粗的，但刷起來的效果非常自然，就像是天生睫毛一樣，如果你是喜歡自然感睫毛的人，很推薦你試試。 @COSME跟PLAZA的排名商品每個都太應該買了，日本女孩票選出來絕對不會錯，真的要準備手刀去補貨了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #＠cosme #@cosme 綜合大賞 #＠cosme2018榜單 #2018下半年新人賞 #canmake #Deja Vu #Excel #EXCEL四色眼影 #Leanani #Lululun #lululun面膜 #Maybelline #OPERA #opera 唇膏 #plaza #Plaza彩妝排名 #RIMMEL #卸妝油 #彩妝 #日本彩妝 #日本彩妝排名 #渲漾水色唇膏 #漂亮 #眼影 #眼線 #睫毛膏 #花嫁唇膏 #蘭蔻 #蘭蔻粉底液 #裸色深邃眼影 

昨天10點出門，今晚10點到家 紮紮實實的玩樂 讓兩隻屁孩睡

昨天10點出門，今晚10點到家 紮紮實實的玩樂 讓兩隻屁孩睡到連車都下不了 葉宥成硬撐搬完行李現已打呼 但此時超能版媽媽 依然活力十足的出現在便利商店 酮學的急件我一定給你24小時都出貨 #花出去的錢會再賺回來 #浪費掉的健康救不回來 #歡迎新酮學A加入超能版 #謝謝新酮學B發現超能版不掉髮的秘密 #等你來體驗 ♥母親節愛家人♥ 3/11~4/20 【活動1】 新酮學買三組體驗組，送水壺+3支四分鐘微整面膜（價值$2150） 【活動二】 買3罐沛力泉+3盒玻尿酸=$套組價 送6支微整型面膜（價值$3000） #還有機會抽谷關溫泉旅遊資格 #還有機會抽2000元福袋 #面膜送完為止因為快送完了 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

可愛到想一口氣全包下！雪芙蘭聯手可愛大王推限定「時間保養面膜」！七款插畫包裝超欠買，天天陪伴你享受肌膚變美儀式感！

相信愛逛藥妝店的女孩們，都對雪芙蘭熱銷王者「時間保養面膜」不陌生！無論是美妝KOL、社群平台只要提到面膜，絕對少不了這經典系列，更是陪伴小編從學生時期到出社會，每個被肌膚困擾糾纏的階段呢！今年雪芙蘭不僅勾起回憶殺，更萌度升級與可愛大王再次聯手合作，把時間保養面膜全系列包裝通通換上超Q新衣啦～每一款包裝都可愛到難以取捨，只好通通裝進購物車，就讓可愛大王天天陪你一起享受療癒的護膚時光吧！ 屹立不搖的國民面膜！日韓妞來台掃貨，穩敷神隊友非它莫屬 能被譽為國民面膜的「雪芙蘭時間保養面膜」可不是浪得虛名，好用程度與好口碑，更是從少女一路圈粉到媽咪，幾乎你想得到的肌膚困擾都能被好好解決，也因此許多朋友都大讚膚況越來越穩定且有感透嫩亮，更是被推坑到連外國女孩來台觀光時，都必買的保養伴手禮之一！能在眾多優秀開架面膜中脫穎而出，厲害之處就在於採用獨家「3D立體網狀玻尿酸」，超緊密3D立體網狀結構能一次為肌膚補水、鎖水、儲水，強化肌膚防護力的同時，防止水分快速流失，能感受到超給力的保濕水感外，敷完面膜後明顯感受到臉蛋變得ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ超嫩滑！搭配上雙效專利水分子與高倍水分子的玻尿酸，使充分的水量直達肌底，即使面對換季膚況躁動、夏天長期待在冷氣房也不怕臉部乾裂緊繃，美肌24小時不打烊不是夢啊！ 用完N盒保養型面膜的小編，還是會習慣定期囤貨「時間保養面膜」，不僅多樣款式可以讓大家依照肌膚困擾來選擇外，實在太喜愛它整體薄透、超服貼又高透氣的護膚效果，由於100%生物降解「超傳導隱形桉絨棉布膜」與臉部融為一體，即使邊做家事邊護膚也不擔心掉落，讓人用過後就對它保投不悶的舒適感死心踏地，保證一試成主顧！且無添加酒精、色素、MI&Paraben防腐劑，完全不怕肌膚敏感泛紅、長一些奇怪小痘痘～以下是七款超可愛聯名時間保養面膜，無論你正面臨熬夜肌膚蠟黃、深受毛孔、乾燥缺水等困擾，都能神速修護、有感K.O瑕疵難題，趕緊把他們通通帶回家吧！ 急救補水「保濕大補帖」 每到換季肌膚總是乾燥起屑，底妝容易卡粉不服粉、易脫妝的女孩，很大主因都是在於臉蛋長時間缺水啦！這時別心慌～馬上跟著可愛大王一起幫肌膚補補水！「保濕大補帖」集結了鎖水磁石、夏威夷海藻膠能密集補水，高倍保濕力有效滲透肌底，為肌膚完美滋補～前一晚好好敷臉、上妝前加強保濕，肌膚宛如喝飽水般澎潤水嫩！ 夜貓救星「熬夜懶人包 」 如果你也跟小編一樣常常熬夜加班、早起又晚睡的朋友，長期下來發現疲倦感爬上臉，老態以及無氣色的膚況，在視覺上瞬間像是老了十歲！快跟著可愛大王保養肌膚，「熬夜懶人包」添加珍貴歐前胡葉萃取液，能深層保濕及快速修護肌膚，並增強防護力～臉蛋吸收滿滿精華後有感緩解疲態，變得明亮又水潤！ 美白抗黯沉「天天透嫩白」 相信女孩夏天最怕肌膚曬黑、膚色不均，結束一日行程後不可少的曬後保養，「天天透嫩白」絕對美白保養的熱門選擇！擁有衛福部認可的高效美白成分，及搭配雙效淨白因子雙管齊下，敷上後能替臉蛋零死角淡化黯沉、修復瑕疵，淨、透、白美肌一次到位，加上萌度爆棚的包裝一秒狙擊小編的心呀！ 控油抗痘法寶「肌膚秀痘了」 正值青春期階段油質分泌旺盛，或是深受痘痘糾纏得苦主，一定要試試「肌膚秀痘了」，這款也是小編愛用多年穩定膚況的法寶！含有IPMP抗痘成分，能抑制油脂過度分泌並降低青春痘產生，同時有阿爾卑斯山苦薄荷、洋甘菊等鎮定肌膚，敷完後痘痘不適也逐漸被緩解～加上每天有可愛大王細心照料，相信心煩的痘痘都能迎刃而解！ 告別草莓鼻、粗大毛孔「毛孔太招搖」 草莓鼻、粗大毛孔總讓臉蛋少了點精緻感嗎？替自己安排上「毛孔太招搖」，一陣子後驚人發現粉刺林大幅降低、毛孔有感緊縮，採用金縷梅、白藜蘆醇、歐薄荷等植萃調理肌膚油水不均的問題，結合ZPS成分收斂緊實毛孔，宛如替肌膚大掃除般，還你一張乾淨漂亮臉蛋！ 舒緩敏弱通通OUT「修護神隊友」 最後是面對尷尬換季時，敏弱肌朋友是不是都很擔心保養會踩到地雷，導致全臉泛紅起疹子，還需要花更多心累保養！別擔心～這款時間保養面膜不只超可愛，溫和不刺激的「修護神隊友」成分，更是可以儘管安心服用，以高濃度積雪草精華深度修護敏感脆弱膚況，使肌膚防禦力大大提升，並含有維他命B5保濕及舒緩不適感，輕鬆省力養出健康光澤肌！ 女神夢幻肌養成「今天我最美」 面臨重要約會來臨前，別忘了使用「今天我最美」好好保養一番！可別頂著一張蠟黃又毫無氣色的臉蛋見心儀對象啊～蘊含貴婦級雪絨花萃取液使肌膚恢復澎潤彈力，搭配上保加利亞大馬士革玫瑰純露滋潤補水，陪你直達細緻透亮美肌，真心有敷有差啊！ 只有屈臣氏買得到！獨家開賣，超限量聯名包裝～ 除了小編介紹的七款可愛大王聯名包裝，屈臣氏更獨家推出兩款可愛加倍限定包裝，想入手的朋友千萬別跑錯地方～熱賣NO.1的「保濕大補帖」及小仙女首選「熬夜懶人包」，可是在屈臣氏才買得到喔～光看就有好心情的療癒包裝，每天給自己最美好的me time時光吧！ 雪芙蘭「時間保養面膜」系列果然是保養不可少的好夥伴，原本就是忠實粉絲，如今多了可愛包裝，更是增添小編補貨慾望耶！且各大美妝論壇隨手一滑都是極高好評，即使盲買也不失誤，超親民價格非常適合學生小資們，還不快一口氣包下來分送給身邊姐妹們，和可愛大王一起用心呵護肌膚，讓你美到挑不出瑕疵吧～～立即購買 #女生願望清單 

十秒測出「你的3C危肌指數」！快看自己中了幾項！不怕暗沉、敏感加碼推薦抗科技光神隊友品木宣言「靈芝乳液2.0」，14天還

每天起床第一件事是看手機，晚上熬夜追劇到天亮，睡前不滑手機會失眠，甚至關燈躲棉被還在滑手機？登愣～ 波編是不是說出了你「機不離身」的日常呢？現代人常因為工作忙碌、想追的劇太多，感覺雙眼無時無刻都被3C綁架，離不開手機、電腦等用品～ 但你曾想過這些隔著螢幕透出來的「科技光」，不單造成眼睛受損，還可能加速讓肌膚脆弱敏感不穩定嗎？別說波編沒提醒你！每天機不離身，小心肌膚問題纏身啊！這就快來測測看你的「3C危肌指數」有多高？加碼推薦抗科技光必備「保養神隊友」品木宣言靈芝乳液2.0，高效保濕穩膚力14天立馬還你透亮美肌！ 你也被3C綁架了嗎? 肌膚易暗沉、敏感，測出你的「3C危肌指數」! 你也是被3C綁架，整天「機不離身」的人嗎？一起透過「3C危肌指數」來進行簡單健檢吧！根據自己平常使用3C的狀況，看你中了其中幾項，測出你與3C危肌的距離吧！ 大家都選好自己的答案了嗎？準備往下滑一起來看測驗解答囉！ 答案揭曉！女孩們快來看自己中了幾項呢？是不是到現在才驚覺自己原來離「3C危肌」這麼近！隔著3C螢幕透出來的「科技光」，長期下來不僅會對眼睛造成負面傷害，甚至還會讓肌膚變得更加敏感不穩定，一言不合隨時各種肌膚問題，就會牙起來亂鬧情緒呀～ 老花還沒來，3C危肌卻先來？抗科技光「靈芝乳液2.0」登場！水嫩更穩膚，輕鬆走進肌膚舒適圈！ 許多女孩愛美時只記得對抗戶外紫外線，卻忽略了科技光可能也會造成肌膚脆弱敏感！加上現代人手機不離身已經成為了常態現象，而貼近你我生活、無所不在的3C科技光，也與肌膚問題息息相關！從每天的日常保養加入這瓶「抗科技光穩膚神隊友」靈芝乳液2.0，神盾級保濕助你抵抗科技光，養成健康強健的水嫩肌膚！ 相信平常熱愛保養的女孩們，一看到波編推薦的經典質感綠色包裝，一定都不陌生吧～ 你沒看錯！品木宣言推出新升級的「靈芝乳液2.0」，這次升級後最大的特點在於，包含了獨創「抗科技光穩膚成分」！如同前面波編提到的，每天上班緊盯電腦、下班狂滑手機、睡前熬夜追劇，靈芝乳液2.0添加的超級維生素–有機認證沙棘，正是對抗肌膚敏感泛紅的秘密武器，讓肌膚更加強健穩定，還能達到24小時的長效保濕力！ 不僅在產品成分上更加貼合現代人保養習慣與需求，這次波編親自體驗之後更發現，靈芝乳液2.0的質地非常清爽又不黏膩！因添加不致痘成分及100%純素配方，因此適用於任何膚質！包含敏感肌和油痘肌都能無痛安心使用！ 經過波編連續使用14天之後，能明顯感受到肌膚真的不一樣了～ 除了改善原本的泛紅與暗沉問題，仔細一摸膚況也變得更加保濕水嫩！臉蛋就像由內而外散發出透亮感好氣色，去除疲態的潤澤雙頰，即使素顏自拍也不害怕沒有濾鏡啦～ 【空瓶回購大推！】靈芝水乳神仙CP 用過就愛上！ 與靈芝乳液2.0同家族的雙胞胎姐妹花「靈芝水2.0」！這罐化妝水有多～紅，想必應該不用波編再一一向大家贅述了吧～（笑） 如果臉部容易長小顆粒、角質厚又粗糙，經常因膚況不穩定而泛紅敏感的女孩們，波編大力推薦日常保養使用靈芝水2.0搭配靈芝乳液2.0！尤其即將進入換季時刻，加上出國頻率非常高的旅遊旺季，面對各種飛機上乾燥環境、冷熱溫差變化大，對肌膚產生的損傷，都有這對神仙CP保養組合來替你守護肌膚，擺脫肌膚泛紅、乾燥、粗糙爛臉循環，能安心出遊拍美照啦～ 在這個不滑手機、不看3C螢幕，比減肥還難上加難的科技時代，要完全脫離不被3C綁架實在太難啦～ 推薦跟波編一樣每天機不離身、擔心換季膚況不穩的女孩們，這就快手刀靠櫃兌換品木宣言「穩膚3步驟」試用包，9/30前只要上網填單，且憑簡訊就可到品木宣言櫃點，免費兌換「靈芝乳液2.0」1.5ml＋「靈芝水2.0」1.5ml+「靈芝精萃」1.5ml試用組，舒緩、修復、水嫩一次到位，帶你輕鬆走進肌膚的舒適圈！ 免費試用傳送門 > > 請點我 【波編加碼推薦】手刀囤貨趁現在！週年慶預購開跑！加贈全球獨家爆水濕敷膠囊！ 女孩們看完波編的使用心得介紹，是不是早已被燒到體無完膚了呢！！心動想買真的別再猶豫了～ 因為品木宣言週年慶預購開跑啦！波編這就來盤點三組私心最推的必收組合，不論你早已是資深鐵粉，還是第一次嘗試的新手們，跟著推薦清單收下就對啦！這就快往下看、準備囤一波囉～ 免出門！週慶預購線上下單 > > 請點我 活動檔期時間一次看 > > 請點我 🌟穩膚超能隊友組 特惠價$2,970（價值$4,890） 靈芝水2.0 200ml (正貨) 靈芝乳液2.0 100ml (正貨) 一舉兩得潔面慕絲 30ml 靈芝精華 15ml 靈芝精萃 5ml 🌟新客必搶！靈芝保濕舒緩修護組 特惠價$1,530（價值$2,285） 靈芝乳液2.0 100ml (正貨) 靈芝精萃 5ml 一舉兩得潔面慕絲30ml 🌟穩膚超能力！美肌全能組 特惠價$3,600（價值$7,169） 靈芝水2.0 400ml (正貨)/ 靈芝2.0 200ml (正貨) 靈芝精萃 5ml / 靈芝乳液2.0 7ml 靈芝精華15ml / 靈芝乳霜15ml 加贈全球獨家 爆水濕敷膠囊 6入 / 一組 #勸敗清單

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桃園15個免門票景點推薦：日式神社文化園區、財神廟彩色聖筊大道，不花一毛錢也能玩透透

誰說旅遊一定要花大錢才能玩得盡興！這篇集結了桃園歷史文化建築、豐富的親子景點，還有充滿現代感適合拍拍美照的打卡點，都不需要額外花錢購買門票，就能享受充實的週末時光！下次去桃園旅遊就挑幾個景點安排去踩點看看吧！ 桃園免門票景點推薦1：莊敬大池 「莊敬大池」是近年相當熱門的打卡點！由皇家薇庭婚宴會館所打造的歐式莊園，池畔旁的純白教堂與落羽松映著藍天，讓人忍不住快門按不停！不但免門票外，女孩們所嚮往的夢幻教堂、噴水池、馬車通通都有，是非常受歡迎的婚紗拍攝地。 https://www.instagram.com/p/CMRUIIbHH5v/ https://www.instagram.com/p/CEMVw8RFMTt/ https://www.instagram.com/p/BpMjP9JlP0Y/ info. 開放時間：11:00-21:30 地址：桃園市桃園區莊敬路二段369號(皇家薇庭婚宴會館) 打卡編評分：★★★★☆ 桃園免門票景點推薦2：桃園神社（桃園忠烈祠暨神社文化園區） 園區是免門票，距離市區也不遠！座落於桃園市虎頭山上的桃園忠烈祠過去曾是日治時期的神社，園區規劃了濃濃的日式造景與設施，除了有日本神社、鳥居可以參訪，還有祈福、風鈴迴廊景點超好拍！ https://www.instagram.com/p/CnWRY3rS5CO/ https://www.instagram.com/p/Cl0QaCJJC2u/ 配合連假或是週末等，不定期聚辦活動，現場有市集攤位、街頭藝人演出，還能在草地野餐，舒適愜意的天氣推薦給大家來走走～ https://www.instagram.com/p/Cnt_Et-S2C1/ https://www.instagram.com/p/CrmmKU4BaRw/ 地址：桃園市桃園區成功路三段200號 時間：9:00-18:00（週一公休） 打卡編評分：★★★☆☆ 桃園免門票景點推薦3：桃園藝文町 位於桃園市區旁的「桃園藝文町」，其原本是桃園警局的一幢日式宿舍，後才改建成現在的藝術市集町，算是近期一處滿新的景點！這裡除了有許多日式木造的平房外，也有進駐咖啡廳與展覽坊，到了假日不定期會有文青聚集、小市集舉辦。 https://www.instagram.com/p/BpT5gz1hB4o/ https://www.instagram.com/p/BpECB_nAnyN/ Info 地址：桃園市桃園區中正路77巷5號 打卡編評分：★★★☆☆ 桃園免門票景點推薦4：桃園市立圖書館 新總館 號稱挑戰「全台最美圖書館」，桃園市立圖書館新建總館佇立於桃園市中正文藝特區，鄰近桃園捷運綠線展演中心站（G11站），結合環保概念，以「生命樹」做為主要設計，具備典藏、研究、旅遊、生態與文化等多元功能，為一棟地上8層、地下2層的「圖書館棟」。 https://www.instagram.com/p/Cmsd6w-vixj/ https://www.instagram.com/p/Cmec2NxvkWG/ 地址：桃園區南平路303號 桃園展演中心旁（桃園市桃園區新埔六街、南平路交叉路口） 打卡編評分：★★★★☆ 桃園免門票景點推薦5：壢小故事森林 位於中壢車站附近的「壢小故事森林」是由日治時期的教職員宿舍所改建而成的親子遊樂景點，從二樓觀景台還能看見台式紅瓦與日式烏瓦並立的景象。園區內的繪本空間提供免費繪本借閱，孩子們得以坐在榻榻米上享受閱讀樂趣。園區內設有咖啡館，附近也有付費停車場。 https://www.instagram.com/p/CV7uOrivaUg/ https://www.instagram.com/p/CNFH2A3DTPf/ https://www.instagram.com/p/B8lm0T_hYb3/ info. 開放時間：10:00-17:00(週一公休) 地址：桃園市中壢區博愛路52號 打卡編評分：★★★☆☆ 桃園免門票景點推薦6：阜山聚落 位在繁華經國特區的「阜山聚落」，秉持著「好好在地生活」的態度，提供桃園人拓展全新生活圈，享受在此的每一刻～剛開幕沒多久的它，以俐落的潔白色當作外觀，配上方正不一交錯的窗戶，當中再搭上天井的獨特設計，陽光一線灑落，瞬間成為網美們熱門的打卡景點。 https://www.instagram.com/p/Ch180fcJzDm/ https://www.instagram.com/p/Ch90N2qh1OO/ 聚落總共三層樓，包括美食商場、韓國聯名店面還有親子共融空間！也會有不定期的可愛餐車為大家服務唷～ https://www.instagram.com/p/CiVHZFrrjA2/ Info. 地址：桃園市桃園區經國二路83號 營業時間：10:00~22:00 打卡編評分：★★★★★ 桃園免門票景點推薦7：水之丘主題公園 「水之丘主題公園」位於桃園市觀音，園區內以飼料桶為造型的滑梯既好玩又有特色，依照滑梯的高度標示了孩童年齡限制。大人們也能漫步在附近的步道享受湖畔風光。附近有停車格也設有公廁，是適合親子遊樂的景點。公園內遮蔽處較少建議注意防曬與防蚊。 https://www.instagram.com/p/Ce-aGZYrsNz/ info. 開放時間：9:00-17:00 地址：導航搜尋「水之丘主題公園」 打卡編評分：★★★★☆ 桃園免門票景點推薦8：豬鼻子漁港（沙灘） 位於竹圍漁港附近的沙灘因消波塊獨特的形狀而成了著名的打卡景點，像是數字「8」又像是豬鼻子的消波塊堆疊在岸邊，非常可愛呢！ https://www.instagram.com/p/Bnux1q1lGtp/?igsh=bHJ0Z3l6ZnhndHkx https://www.instagram.com/p/BmQEeX_HmEO/ info. 地址：導航搜尋「竹圍漁港」 打卡編評分：★★★★☆ 桃園免門票景點推薦9：永安海螺文化體驗園區 「永安海螺文化體驗園區」是全台唯一的客家漁港，以海螺的模樣作為建築外觀設計，自上層的觀景台還能眺望碧藍海景。園區內有豐富的互動式體驗設施，鄰近永安漁港，適合親子前來遊玩。 https://www.instagram.com/p/Ce8zE63Lkwm/ https://www.instagram.com/p/CdvqN_jBGkK/ info. 開放時間：9:00-17:00(週一公休) 地址：桃園市新屋區新港路85號 打卡編評分：★★★★★ 桃園免門票景點推薦10：大平紅橋 據說早期因缺乏建材，而在石灰膏裡摻入糯米水，以加強橋梁磚塊的耐用性，遂有了「糯米橋」之稱。「大平紅橋」為復古典雅的五拱橋造型，吸引許多遊客們前往拍照打卡。沿途設有詳細的指標，即便第一次前往也不必擔心迷路。一旁的親水步道還能通往三坑老街，拍完美照後不妨到老街品嘗客家美食吧！ https://www.instagram.com/p/B9apNvep-XD/ https://www.instagram.com/p/Bxg_V5BlwKG/ info. 地址：桃園市龍潭區石門路53號 打卡編評分：★★★★☆ 桃園免門票景點推薦11：馬祖新村眷村文創園區 「馬祖新村」是早期為了駐馬祖的軍官眷屬們所建立的村落，如今成了許多文創小店的聚集地，每月還會舉辦馬村市集呢！穿梭在舊房舍間彷彿徜徉在眷村的生活軌跡，相信喜歡復古文青氛圍的你一定也會喜歡這裡。 https://www.instagram.com/p/Bz8GH6wnVP1/ https://www.instagram.com/p/BrfYL0kAaFC/ info. 營業時間：9:00-18:00(週一公休) 地址：桃園市中壢區龍吉二街155號 打卡編評分：★★★★☆ 桃園免門票景點推薦12：三民蝙蝠洞 「三民蝙蝠洞」是天然形成的巨石洞，曾是蝙蝠的棲息地，如今成了許多喜歡山林的遊客們的避暑秘境。沿著狹小的步道穿梭在樹林之中，緊接著便會聽見潺潺流水聲，最後映入眼簾的是宛如仙境的碧綠小池畔。想到此吸收芬多精的遊客記得注意防蚊、適時補充水分喔！ https://www.instagram.com/p/BZc1Tq2AhM9/ info. 開放時間：24小時(建議白天前往) 地址：導航搜尋「三民蝙蝠洞」 打卡編評分：★★★★☆ 桃園免門票景點推薦13：華泰名品城 位於桃園高鐵站(機場捷運A18站)的「華泰名品城」，除了集結眾多國際知名品牌外，每年別具巧思的裝置藝術也是吸引人潮的原因。今年以美式復古為主題，敞篷車、電話亭、塗鴉牆等在電影中才會出現的場景通通搬了進來，即便沒有購物也能在這裡盡情拍拍美照呢！ https://www.instagram.com/p/CfbKs0dDE9y/ https://www.instagram.com/p/Ce_J4qNL6J3/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CfEQPLcppdw/?hl=zh-tw info. 營業時間：平日11:00-21:00/假日11:00-22:00 地址：桃園市中壢區春德路189號 打卡編評分：★★★☆☆ 桃園免門票景點推薦14：南苑生態公園 南苑生態公園經常是許多大型活動的舉辦地，往年的桃園熱氣球嘉年華會場就是這裡！公園內有著大片草原，非常適合假日全家大小帶著毛小孩到這裡散步野餐，而在南苑停車場還規劃了一處「兒童電動車遊樂場」呢！ https://www.instagram.com/p/Ce8iHPwrrL0/ info. 開放時間：8:00-17:00 地址：桃園市大溪區義和里 打卡編評分：★★★★★ 桃園免門票景點推薦15：大溪迎富送窮廟 位在大溪的迎富送窮廟你去過了嗎？近期在IG上爆紅的超神求財廟宇，去過了才知道廟宇裡大的有多讓人震撼！迎富送窮廟不僅僅能夠祈求神明幫助財運，現場更有極具特色的「巨大筊杯大道」，這個週末快一起準備出發參拜吧！ https://www.instagram.com/p/CwsOc2mSQl9/ https://www.instagram.com/p/CXQw6JHv1D0/ https://www.instagram.com/p/C3o6nWRpUok/ Info 地址：桃園市大溪區康莊路五段12巷18號 打卡編評分：★★★★★ 期間限定 | 2024觀音蓮花季（規劃中） 初夏是蓮花綻放的時節，而桃園觀音區的蓮花爭相盛開。2024「蓮花園休閒農業區」預計7月登場，根據往年蓮花季活動，除了以蓮花製成的豐富美食外，還有一系列體驗活動與手作課程等著遊客們一同共襄盛舉！ https://www.instagram.com/p/B1Tt1W3n2rK/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CSWbSmhnKip/ https://www.instagram.com/p/CgLZyByL0Rd/ info. 活動時間：7月-8月間 活動地點：桃園市觀音區新華路一段及金華路交叉口(觀音區蓮花園休閒農業區) 打卡編評分：★★★★☆ 延伸閱讀 👉別再說桃園好無聊！2024精選14處初訪桃園必去推薦景點，還不快點筆記 👉暑假約會怎麼玩？Top10桃園機車景點一日遊推薦，學生黨機車族＆男友們請收下 👉【精選】桃園龍潭景點TOP10，吃喝玩樂到拍美照這篇一應俱全，別再說龍潭不好玩！ 撰文編輯# Sumina #三民蝙蝠洞 #免費景點 #免門票景點 #南苑生態公園 #壢小故事森林 #大平紅橋 #大溪迎富送窮廟 #小資旅遊 #桃園 #桃園免費景點 #桃園免門票 #桃園免門票景點推薦 #桃園市立圖書館新總館 #桃園景點 #桃園神社 #桃園藝文町 #水之丘主題公園 #永安海螺文化體驗園區 #竹圍漁港 #莊敬大池 #華泰名品城 #親子旅遊 #豬鼻子沙灘 #阜山聚落 #馬祖新村眷村文創園區 

  【與孩子：擁抱與獨立】

昨天下班去接柚子放學，我們到便利商店去買東西，結帳的時候，我準備報會員電話集點，柚子當然在我講09的時候就整串背出來了，我尷尬的笑，店員跟我說，他真的很聰明。 . 我默默心想，會背個電話就聰明（？ . 大概是被看穿了，誠如店員接下來跟我講的，他說，我每天在這邊看多少人、看多少小孩，妳這個小孩長得最聰明，家教也好。 . 我驚訝的說，真的嗎？我管到心累啊！ . 他對我說，妳累得很值得，我看得出來妳家教很好，所以小孩也很聽話不白目，我在這邊看過多少白目囝仔，就妳的最乖，我真的沒在跟妳開玩笑。 . 那位店員從我結婚後就一直在便利商店，我跟舍監講這件事的時候，他還大笑，他說，那是妳的粉絲吧，每次都請妳們吃東西！（現實生活的粉絲） . 我說，我是真的常常一進麵包店或便利商店，還沒推開門就會開始跟小孩說，等等可以看不能摸，誰摸了我就不再帶他來，因為老闆不喜歡人家亂摸，知道嗎？！ . 收集到二個「知道」，我們才會推門進店，柚子也會牽著阿福說，不可以這樣不可以那樣，有時候難免引人側目，但小孩如果進商店，亂摸亂拿亂翻，需要我一直道歉我覺得更丟臉。 . 店員的讚美，就算是假的也沒關係，媽媽就是需要聽，相信是有幾分真實就好，至少不是跟妳糾正，不能這樣不能那樣。 . 尤其是現在柚子四歲了，常常還討抱，總是在放學回家路上就迫不及待跟我說他有多愛我，想要撒嬌抱抱，有時候長輩看到了，總是會跟他說，已經長大了不要抱，這樣羞羞臉。 . 可是看待跟兒子們的關係，我是這樣想的，人生有緣當母子，是修了多久才到這一世，小孩一天天長大，我一天天變老，男孩子上國中後（現在更甚，聽說是小學），他再也不要跟妳擁抱了，我們的人生，最親密的時光大概就是現在，以後不再。 . 母親很辛苦，要學習將緊密的情感慢慢放開，用別的形式擁抱他。 . 既然是我們的關係，長輩的話當然穿耳過聽聽就好，但也會有壓力呀；前幾週過馬路前，我蹲下來跟柚子說話，他環著我的脖子忽然就抱上來，鄰居奶奶接孫子看到了，開始訓話我們，明明是平常很好也都會打招呼，她卻忽然很生氣的說，男孩子已經長大了不要這樣，還跟她孫子說，不可以像她們這樣。 . 一直到過了馬路還叨念著，我驚訝心想，這是我的男孩阿，抱抱怎麼了嗎？！ . 想起前天晚上，柚子邊吃飯邊跟我說，我長大以後，就會變成爸爸，跟爸爸一樣會娶新娘，那時候妳就變老了，但我還是愛妳，我會愛妳到一百歲還愛，但是不太可能到一千歲噢，因為沒有人活那麼久，雖然我知道妳一直都在。 . 我跟他說，好喔，我也會愛你跟你的新娘。 . #這就是我們的關係 #擁抱與獨立 #台灣便利商店好溫馨 #給妳24小時的溫暖 #今天看到柚子二歲照片感概萬千 #時間走得太快 #追蹤IG #chutaidaily #祝太的台北日常

上班族學起來！美威鮭魚雙廚與營養師攜手開發「鮭」房食譜，健康一夏

炎炎夏日即將到來，長期「坐好坐滿」的上班族是否擔心冬天隱藏的小贅肉被發現呢？即使在忙碌之餘仍會透過運動維持身材，卻往往過不了「吃」這關，如何吃得健康又不讓脂肪上身，就該「好好的吃」。健康當道、健身風氣盛行，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團在亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，為讓消費者在忙碌之餘仍能輕鬆料理，更能健康飲食、打造健美體態，邀請美威五星雙主廚黃燦庭師傅、曾柏山師傅與台北醫學大學保健營養學系李芷薇營養師，共同開發以「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列－「法式香蒜」、「奶油檸檬」2種口味入菜、專為上班族設計的5日增肌減脂健康菜單，透過貼近上班族週一至週五的心情狀態，將富含Omega-3不飽和脂肪酸的鮭魚搭配其他營養食材量身訂做每道「鮭」房料理，並精算健身者所需的蛋白質、醣類、脂肪與熱量，簡單上手零失敗！健康食譜詳情請見下方。 「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列－「法式香蒜」、「奶油檸檬」2款口味目前在全省全家便利商店與全家行動購網路商店熱銷中，讓忙碌的消費者在全天24小時任一時間，方便於自家附近全家購買，或是一指點購網路商店，健康美味即可輕鬆取得，再依照5日健康菜單，只要輕鬆加料、簡單擺盤，超商美食一秒變身五星料理，搭配規律運動，輕鬆擁有健康輕盈好體態，這個夏天，一起跟著美威主廚與營養師「挑」食窈窕一夏吧！產品販售通路與價格請見下方。 「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列嚴選鮭魚中段油脂均勻、肉質Q彈的厚切菲力，且經過縝密拔刺處理，讓全家人食得安心健康；為方便消費者輕鬆料理、省去備料麻煩，另附上美威五星主廚研發的異國風味醬，只要將鮭魚淋上醬汁，放入烤箱或電鍋，輕鬆四步驟、15分鐘內，即可呈現鮭魚的美味菁華。美威主廚與營養師針對全家熱銷的「法式香蒜」、「奶油檸檬」2種口味，提出鮭魚排、醬汁多元運用的料理靈感，為上班族週一至週五工作日設計的健身菜單。 美威主廚Ｘ營養師5日增肌減脂健康菜單 李芷薇營養師表示：「依據衛生福利部對於成年人午餐、晚餐的建議，每餐熱量攝取約600-900大卡。」 週一主題「Monday不blue」的「奶油鮭魚菠菜筆管麵」以「奶油檸檬」口味入菜，將鲑魚乾煎至金黃後利用魚油翻炒馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、菠菜，再拌入筆管麵、小番茄、奶油檸檬醬，濃郁奶香盡在唇齒間；鮭魚富含人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸EPA和DHA，是甩開藍色心情的好幫手，搭配富含鈣的奶類有助於肌肉的正常收縮、含豐富維生素B的馬鈴薯能維持體內能量正常代謝、再加上花椰菜、菠菜、紅蘿蔔、小番茄所提供的植化素一起發揮抗發炎功效，不僅讓健身效果加倍，心情自然更愉悅！ 料理名稱：奶油鮭魚菠菜筆管麵 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「奶油檸檬」口味 熱量：1474大卡/蛋白質：66克/醣類：200克/脂肪：46克 食材（2人份）：美威鮭魚200克、奶油檸檬醬包25克、脫脂奶240 cc、紅蘿蔔100克、花椰菜100克、菠菜100克、小番茄110克、馬鈴薯270克、筆管麵150克、蒜少許、鹽少許 作法： 週二主題「會議滿檔燒腦力」的「蒜香鮭魚紅藜炊飯」以「法式香蒜」口味入菜，將鮭魚、甜椒、鴻禧菇、雪白菇、牡蠣淋上法式香蒜醬烘烤噴香，再與糙米、白飯盡收一碗，以紅藜、蔥花作完美的妝點；鮭魚中能增進神經系統健康的維生素B12與含抗發炎功能的Omega-3脂肪酸讓您邏輯靈活、做事有效率，糙米、紅藜、鴻禧菇與雪白菇富含人體必需的膳食纖維，促進「第二個大腦」腸道的正常運作，而甜椒的維生素C與牡蠣具抗氧化作用，則有助於減少自由基對人體的傷害，對於週二會議滿檔的上班族，維持神經正常運作、保持清晰邏輯相當重要。 料理名稱：蒜香鮭魚紅藜炊飯 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1593大卡/蛋白質：76克/醣類：221克/脂肪：45克 食材（2人份）：美威鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、白米120克、糙米120克、紅藜30克、牡蠣65克、鴻禧菇100克、雪白菇100克、甜椒100克、蔥少許 作法： 週三主題「小週末補足體力，好好放縱一下」的「奶油檸檬鮭魚炒米粉」以「奶油檸檬」口味入菜，將滿溢奶油檸檬風味的鮮嫩鮭魚、紅蘿蔔、馬鈴薯、甜椒、蘆筍烘烤後，把剩餘的奶油檸檬醬炒香米粉、玉米粒、毛豆、蔥白，即能完成一道形色味皆迷人的家常美饌；不論是健身、小聚，最需要足夠的醣類、蛋白質及維生素Ｂ讓人體能量代謝正常運作，且攝取足夠植化素、Omega-3脂肪酸與維生素Ｅ更可以在體內發揮抗發炎、抗氧化功能，減少自由基造成的慢性疲累感，因此含有優質蛋白質、Omega-3脂肪酸與維生素Ｅ的鮭魚，搭配含維生素Ｂ的毛豆、提供醣類來源的玉米、馬鈴薯、米粉，與含有不同植化素的紅蘿蔔、甜椒、蘆筍，讓您的小週末體力增強、營養滿分。 料理名稱：奶油檸檬鮭魚炒米粉 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「奶油檸檬」口味 熱量：1534大卡/蛋白質：67克/醣類：207克/脂肪：49克 食材（2人份）：鮭魚200克、奶油檸檬醬包25克、毛豆45克、紅蘿蔔100克、甜椒100克、蘆筍100克、玉米粒 85克、馬鈴薯 180克、米粉180克、蔥少許 作法： 週四主題「工作效率倍增，跟加班說再見」的「法式香蒜鮭魚鮮蔬義大利麵」以「法式香蒜」口味入菜，先將鮭魚烤至嫩甜後，利用烤出的魚油拌炒蘑菇、花椰菜、洋蔥、馬鈴薯、地瓜與毛豆，最後淋上法式香蒜醬，在炎炎夏日享用，清新無負擔！此道料理選用含有優質的蛋白質與Omega-3脂肪酸的鮭魚，不僅是是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，搭配提供膳食纖維與多樣植化素的毛豆、蘑菇、花椰菜、洋蔥、馬鈴薯與地瓜，能協助維持人體最大的免疫器官「腸道」之健康，讓您不再病懨懨，大大提升週四工作動能。 料理名稱：法式香蒜鮭魚鮮蔬義大利麵 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1613大卡/蛋白質：76克/醣類：226克/脂肪：45克 食材（2人份）：鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、毛豆50克、蘑菇100克、花椰菜100克、洋蔥100克、馬鈴薯180克、地瓜55克、義大利麵210克、水210 cc、鹽少許 作法： 週五主題「TGIF！還你約會好氣色」的「日式香蒜鮭魚茶泡飯」以「法式香蒜」口味入菜，將鮮嫩鮭魚、花椰菜、牛番茄、蘑菇融合法式香蒜醬後烘烤，一股濃郁蒜香撲鼻而來，再將米飯、紅藜、薏仁盛碗淋上滿溢榖香的玄米米，啜飲一口，甘甜湯汁自然襯出鮭魚鮮味；鮭魚中的維生素E與維生素B群可增進皮膚健康，搭配花椰菜、蘑菇及牛番茄的維生素C與多酚類，發揮促進膠原蛋白生成，而薏仁、紅藜的膳食纖維則促進腸道蠕動，皮膚自然有光澤。週五是一週工作的結束點，有了這道吃的「保養品」，助您養顏美容、自然擁有約會好氣色。 料理名稱：日式香蒜鮭魚茶泡飯 產品置入：「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「法式香蒜」口味 熱量：1599大卡/蛋白質：76克/醣類：218克/脂肪：47克 食材（2人份）：鮭魚200克、法式香蒜醬包25克、雞蛋一顆、花椰菜85克、牛番茄85克、蘑菇80克、白米180克、薏仁60克、紅藜30克、玄米茶10克、水200cc、鹽少許、白芝麻少許、海苔少許 作法： 「美威精選鮭魚菲力輕鬆蒸」系列產品-「法式香蒜」、「奶油檸檬」口味販售資訊 全省全家便利商店-定價259元：１包（內含200克鮭魚排1入+其一口味醬汁包） 全家行動購網路商店-定價3,664元：16包／箱 「美威精選鮭魚菲力-輕鬆烤」－法式香蒜口味（內含200克鮭魚菲力1入+法式香蒜醬汁包） 新鮮蒜香，層次豐富。料理一道好吃的鮭魚變得的更簡單了! 除了乾煎，還有其他更多美味的料理方式。 適合喜愛法式料理的朋友可以選用「美威精選鮭魚菲力-輕鬆烤」的法式香蒜口味產品。包裝內的精選鮭魚排採用急速冷凍技術，含有豐富的Omega-3，口感滑嫩順口。另附上美威主廚精心研發的法式香蒜醬料，新鮮香蒜與奶油的結合，保留了濃郁的蒜香，增添了奶油的滑順口感與香氣，令人回味再三。 料理步驟： 1.解凍產品：將產品（無須拆封）放於4°C冷藏冰箱解凍（12小時）；或將產品（真空袋無須拆封）置於容器中，以冷水流水解凍（20-30分鐘）。 2.醬汁入味：將解凍鮭魚拆包，於魚皮上橫劃一刀（約10-12公分），縱劃三刀（約4-5公分），深約0.5-1公分，以利入味。鮭魚放於烤盤中，將解凍的法式香蒜醬拆袋後，均勻塗抹於鮭魚上，靜置15分鐘。 3.放入烤箱：烤箱預熱210°C±10℃備用。取鋁箔紙平鋪在烤盤上，將入味完成的鮭魚放在烤盤上（魚皮朝上），放入烤箱烤15分鐘，五星級的美味料理就可以輕鬆上桌！ 4.增添風味：烤好後，可依個人喜好擠上檸檬汁搭配食用。 「美威精選鮭魚菲力-輕鬆蒸」－奶油檸檬口味（內含200克鮭魚菲力1入+奶油檸檬醬汁包） 清爽柔和 老少咸宜。料理一道好吃的鮭魚變得的更簡單了！除了乾煎，還有其他更多美味的料理方式。 喜愛歐式料理的朋友，可以選用「美威精選鮭魚菲力-輕鬆蒸」的奶油檸檬口味產品。包裝內的精選鮭魚排採用急速冷凍技術，含有豐富的Omega-3，口感滑嫩順口。另附上美威主廚精心研發的奶油檸檬醬料，清新淡雅的檸檬香味佐香醇奶油，搭配口感滑順、油脂均勻的鮭魚，老少咸宜的絕配料理組合。 料理步驟： 1.解凍產品：將產品（無須拆封）放於4°C冷藏冰箱解凍（12小時）；或將產品（真空袋無須拆封）置於容器中，以冷水流水解凍（20-30分鐘）。 2.醬汁入味：將解凍鮭魚拆包，於魚皮上橫劃一刀（約10-12公分），縱劃三刀（約4-5公分），深約0.5-1公分，以利入味。鮭魚放於蒸盤中，將解凍的奶油檸檬醬拆袋後，均勻淋在鮭魚上，以蓋子覆蓋蒸盤，靜置15分鐘。 3.放入電鍋：於電鍋外鍋加入150cc冷水（約一碗水量），將入味完成的鮭魚連同蒸盤（含蓋）放入電鍋中，蒸約15分鐘，五星級的美味料理就可以輕鬆上桌！ 4.增添風味：蒸好後，可依個人喜好加入檸檬皮或檸檬絲提味裝飾後享用。 #Supreme Salmon美威鮭魚 #健康菜單 #全家便利商店 

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