產後給自己一個假 | 好好善用月子中心的資源，養出神隊友與天使寶！(內有南崁安媞產後護理之家完整介紹）

月子中心一直都是我覺得生產完後一定要來住的地方，還沒入住前的我把月子中心當作是生產後的渡假，但實則不完全如此，看完這篇，你就會知道，其實是在月子中心學習的！ 而老公則是認為好像並沒有一定要住月子中心，畢竟在他長大的環境（美國）也沒有月子中心啊⋯他甚至跟我說「自己的小孩就應該自己顧啊，幹嘛要找別人顧呢？」我相信這也是不少長輩或是先生心中的疑問。 實際住進來之後，先不講其他的，老公只跟我說了一句「我們要不要直接住一年啊」，到底為什麼他的想法會有這麼大的轉變呢我就來一一分析給大家聽🤣 生產完後，身為新手爸媽的我們完全無所適從⋯⋯真的很慶幸自己預約了位在南崁的安媞產後護理之家。 官方網站-http://auntie.com.tw 這家產後護理之家在桃園有很高的評價，主要是因為獨棟的環境加上設備很新（才開設三年左右），所以常常有預約不到的情形，像我自己就是一知道自己懷孕就馬上來下訂，真的超級搶手。 環境介紹： #日式中庭花園 安媞很強調綠化環境對於媽媽身心靈的重要，他們在1樓中庭中設計了一個日式花園，雖然二三樓的住戶無法直接走到中庭花園散步，但是都可以從窗戶觀賞庭院造景。我個人也覺得可以在房間看到綠意盎然對於產後恢復心情很有幫助。 #一層樓一交誼廳 安媞在2樓和3樓都分別設置了交誼廳，讓各樓層的媽咪都可以有屬於自己那層樓的交誼空間，可以喝杯咖啡或茶、翻翻雜誌，或是有帶大寶的媽媽也可以讓大寶在交誼廳念故事書。 #轉角花園設計 在每層樓的角落，安堤都有設置一小塊小庭園，裡面也是有日式的造景，讓2、3樓的媽咪可以外出透透氣，尤其是我入住時天氣都超好的，偶爾推開門聞一下外面新鮮的空氣真的很舒服。 #房間大面積窗戶採光 這個是我覺得安堤的房間最吸引我的地方，每天早晨都可以看見滿滿的陽光灑進屋內，心情超好，照片也是怎麼拍怎麼美，有那麼棒的陽光怎麼會產後憂鬱呢～。 我這次入住的是中價位的安媞房，每晚8千有找，我個人認為安媞房Cp值：🌟🌟🌟 服務和入住心得三部曲： 入住第一週：混亂擔憂樣樣有 剛從醫院轉換到月子中心，我們真的完全是新手爸媽，幾乎什麼都不會。 第一週為什麼會混亂呢？因為我們對於寶寶的哭聲幾乎無法判別他到底想要什麼，餵奶的時間還有和寶寶之間的默契也都還沒有培養好，我們還學了換尿布、洗屁股、各種親餵的姿勢、還排了上月子中心的各種課。對於寶寶身體的狀況也都沒有頭緒，稍微起疹子、脫皮、眼睛分泌物過多都讓我們擔憂。好在每週都有小兒科醫師來巡診，護理師也都是24小時隨call隨到，真的是完全拯救了我和老公。 入住第二週：漸入佳境神隊友 前面兩週老公陪我在月子中心住，第二週後我們開始越來越上手了，對於寶寶的狀況也習慣先觀察，而不像一開始一樣一聽到寶寶哭就不知所措。 我們的分工是：我負責餵奶老公負責換尿布。我們也開始慢慢能夠抓到寶寶的步調，和寶寶培養出一些默契。 重點是親餵、擠奶都越來越順，我的奶量也已經超過他一餐的量（他一餐可以吃130ml，長超快！），幾乎可以達到平衡再多一些些備用剛好。 入住第三週：自我放縱最享受 最後一週因爲只有我自己在月子中心，嬰兒室就是我最佳的神隊友，每當我想寫寫文章、一個人靜一靜的時候，或是去健身房運動一下，甚至還可以挪出一點時間上了西班牙文課，當然還有把握時間上月子中心安排的各種課程，還有跟其他媽咪交流～。 除了親餵，和寶寶玩一玩之外，其他時間我就把寶寶推回嬰兒室，享有最後一點點屬於自己的時光，也順便讓自己養精蓄銳，以應付接下來回家後更大的挑戰！ 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram 如果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.instagram.com/itsaboutemily/ Instagram:👉 It's about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

【台北。內湖】↠文文吃吃↠新鮮海鮮水族箱好吸睛、+499吃波士頓龍蝦 📌 seafood & meat 波波海鮮市集(含

- 20201130 觀望了很久的「seafood & meat 波波海鮮市集」 剛好看到他們現在有 「消費滿千，就可以用499加購波士頓龍蝦」的活動 趁優惠時趕快來訂位享受一下囉 - - 位於內湖民權東路六段上 近內湖科學園區、三總、成功交流道 雖然附近沒有捷運比較不方便外 但公車和小黃都蠻方便的 - - 一進門就看到整排壯觀的水族箱 裡面滿滿的活體海鮮，真的全部都是活跳跳的哦 當天有帝王蟹、龍蝦、螃蟹...等等 這也是他們家最大的特色 可以自行選擇要吃的食材後，再請店家料理 不用跑到漁港，在這邊第一手就可以直接吃到最新鮮的 另一邊的整排冷凍、冷藏櫃則是放肉品、蔬菜...食材 除了可以現場代客料理外 也可以外帶食材回家自己煮哦 像是個小型的超級市場一樣 這裡很神奇的是雖然很多海鮮、大型水族館 卻沒有魚市場那種臭臭的味道耶 坐在這邊用餐的兩個小時氣味 也都很清新、完全無腥味 - - ✪ 菜單 菜單第一頁介紹 自行選定海鮮後，代客料理分別的費用 左邊還畫了各項海鮮 告知你有什麼料理方式～很可愛的菜單 如果沒有概念要如何料理 或擔心抓不準價格的話 後面的菜單也有一般熟悉的菜名點餐方式 這裡的就不用額外精算 就直接是上面的價格啦 - - ✪ Orion沖繩生啤酒 $180 今天最吸睛的現拉生啤酒來了 上桌時仍是結凍的狀態，眼睛為之一亮 事先冷凍過的冰杯 加上零下不知幾度的Orion beer 比較退冰了一些時 啤酒上面還有一層薄碎冰 啤酒就是要喝很冰很冰的才是最好喝的啊 這個啤酒一定要給他滿分 - - ✪ 蘿蔓生菜沙拉 $299 要求均衡營養及每餐一定要吃菜的小小瑋 點了一道他最愛的蘿蔓生菜佐凱撒醬 每一片生菜都是非常新鮮，均勻佈滿凱撒醬 另外也有切半小番茄 酸味搭配起來中和嘴中的鹹味 - - ✪ 豪華生蠔(吉拉多生蠔、海膽、鮭魚卵、生蛋黃) $399 這個光看爽度就破表了阿 滿滿的奢侈食材，咬下去鮮味十足 頓時來到了海邊吹著海風 尾韻再波波波波的咬到鮭魚卵 聲音吱吱作響，幸福感滿分 雖然光這個快400元，但很值得阿 - - ✪ (加購)波士頓龍蝦 $499 2020/11/18～2020/12/24(限平日)，只要消費滿千 就可以用$499加購市價$1000的美國新鮮直送的波士頓龍蝦 真的是太划算了阿！ 以水煮的烹調方式，保留新鮮龍蝦的鮮甜味 吃起來肉質Q彈、有脆度，意猶未盡阿😋 和小小瑋一人一半，感情不會散...阿娘威😂 怎麼這麼老掉牙的slogan阿～歪腰 - - ✪ 冷藏美國Prime肋眼牛排 12oz $1189 今天點的是五分熟，外皮已經煎烤到酥脆的感覺 但裡面的肉質咬起來是軟嫩 配上外層的微微焦香味，美味啊～ - (文文不專業評論) 再次造訪指數：★★★★☆ 價格不算便宜的一頓晚餐，但吃到滿滿的新鮮食材 除了活體噱頭外，我覺得餐廳很用心在經營耶 料理呈現的配色美感，光看料理的色調，就會讓人食指大動 另外值得一提的是它們的廁所讓我很訝異 雖然才一間，但空間大又舒適，乾淨不用說了 居然有讓嬰兒換尿布的移動式檯子和好幾片乾淨的尿布 雖然我用不到但看到覺得這個小細節的貼心感 難怪他們每天都高朋滿座阿～ 唯一可以挑剔的應該就是座位的距離太近了吧 小資族的我們偶爾找個噱頭慶祝來吃大餐 但隔壁的阿伯講話挺大聲的，整場都在聽他講話囉 氣氛十足掉了好幾分 但如果三五好友來這邊聚餐應該會很熱鬧 大家可以趁現在+499就有一隻活龍蝦趕快來搶鮮 現場室內位置不多，記得要先訂位喔 - 店名：Seafood & meat 波波海鮮市集 地址：台北市內湖區民權東路六段184之1號 官方網站：Seafood & meat波波海鮮市集FB 營業時間： 周一~周五 AM11:00~PM 2:00、PM 5:00～PM 9:00； 周六～周日 AM 11:00～PM 9:00 電話：(02)8792-7474 備註：現金、信用卡；有開立發票；有線上訂位服務 -

【台北。內湖】↠文文吃吃↠新鮮海鮮水族箱好吸睛、+499吃波士頓龍蝦 📌 seafood & meat 波波海鮮市集(含菜單) 近三總、成功交流道、內湖科學園區

跨年

跨年夜的這個夜晚，一直以來對我而言都是很特別的一個晚上。小的時候，因為還小，爸爸媽媽不會讓我們出去外面跟朋友跨年，所以總是待在家和爸爸媽媽一起看電視，記得後來有幾年，哥哥姐姐都長大了，都出去和朋友跨年了，那時候我還是一個人跟媽媽爸爸一起跨年。我喜歡跨年夜是很冷很冷的溫度，特別喜歡在跨年夜裡吃火鍋，媽媽總是會買很多厲害的食材來煮火鍋，傍晚的時候，我喜歡去買我最愛喝的飲料，也許是鮮奶茶，回到家後洗完澡就開始守著跨年夜的演唱會，配著火鍋和飲料，童年的快樂，就是這麼簡單。窩在毛毯裡，特別溫暖，特別期待，期待新年的到來。爸爸看我一個人在家，時常問我想不想吃什麼，總是會在跨年前兩個小時買了我最愛吃的鹹酥雞回來，陪我倒數，爸爸會買超級多鹹酥雞，但我真的太愛吃鹹酥雞，總是能夠吃完。配著喜歡吃的食物，守著演唱會各個城市不同的明星，一年一年便這樣度過了，我也漸漸長大。 後來大學，和朋友們一起到歐洲讀書，那一年跨年我們從柏林飛到倫敦，在倫敦眼正對面，泰晤士河畔期待倫敦眼的煙火施放，five four three two one, happy new year! 那是我人生到現在看過最美的煙火秀。跨年夜，是一個很特別的夜晚，彷彿一切悲傷，都會在這一跨，就消失，迎接我們的，只有光明璀璨的未來。 大學畢業後的這兩三年來，跨年怎麼過的，具體也不記得了，總是跟喜歡的人們一起度過平凡的時光吧！其實一個轟轟烈烈的夜晚，不論是看煙火、露營、包棟民宿嗨翻，或是平淡的在被窩當中倒數，都挺好，更重要的是，能夠和身邊所愛的人們一起度過，那不論是做什麼，都感覺幸福。 有些人需要儀式感，跨年一定要做什麼大事，大肆慶祝一番，有些人則覺得那是年輕人的事，早早回家洗澡睡覺比較舒服。但就像是生活的每一天，每一天都是可以很開心的慶祝，我也曾以為大日子就該要大肆慶祝，但後來有人對我說，每一天都要歡喜快樂，每一天都要喜樂，因為… 這是耶和華所定的日子，我們在其中要高興歡喜。— 詩篇118:24 不是只有什麼特別的因素才歡喜快樂，每一天的清晨就決定要喜樂，每天都是上帝賜給我們美好的一天，不是只有特別的日子才特別，即便是平凡的一天，都值得喜樂。 #365天寫作計劃✍️

deBalets夏日頭皮呼吸三部曲！涼爽不油膩，髮絲蓬鬆一整天！選對洗髮精才知道頭皮呼吸這麼重要！

心靜自然涼？超炎熱夏日，不動都熱，更討厭的就是頭髮黏塌塌、頭皮悶熱不舒服，deBalets小巴黎幫你解決煩惱，透過小巴黎SPA級洗髮精，不僅頭皮清潔，薄荷的微清涼讓頭皮深呼吸，告別頭上三把火，再搭配護髮素與髮精華，還能照顧頭皮柔順髮絲，讓你在夏日也能愉快演奏秀髮保養三部曲。 女孩們最推的優雅品牌，盛夏不能少的清涼系洗護三部曲，每天都能輕鬆自在、美麗動人 《櫻桃小丸子》說過：「人最重要的就是 Relax ！」品牌創辦的理念就是想帶給消費者在家也能有最Relax的SPA級三部曲洗髮享受。而在炎熱的夏季不僅臉部皮脂分泌量容易變多，進而造成毛孔堵塞、粉刺等問題，而長期待在冷氣房所導致的肌膚缺水，這些問題不僅只有臉部會有，頭皮也不可忽視，deBalets小巴黎系列經典洗髮、護髮、深層滋養髮精華等髮品，幫你解決惱人的三千髮絲。 第一部曲「溫和洗淨」頭皮深呼吸：乾性、中性、油性三種功效洗髮精，獨家天然「滿天星基底」，清潔力達2倍，溫和洗淨頭皮，先洗淨再按摩，有效控油蓬鬆髮根，其中成分還添加薄荷成分，洗髮後猶如沈醉於森林浴般，輕鬆自在。 第二部曲「修護滋養」24小時飄香：SPA級香水修護護髮素適合所有髮質使用，能修護受損髮質，添加SPA級的成分以及四種少女香氣「蜜桃果香」、「莓果花香」、「青澀時光」、「小蒼蘭」，洗髮後滋養髮絲並減緩水分流失，讓你走到哪香到哪。 第三部曲「反轉髮齡」髮界青春露：專屬成分「日本油菜籽」熱活性萃取，乾濕兩用，抹後如穿上防曬衣般，保護每一根髮絲，柔順光澤不毛躁，不用使用梳子都能輕鬆飄逸。deBalets小巴黎對待頭髮養護如同臉部保養的講究不馬乎，給女孩們最窩心的服務，用心對待每一個人日常生活中不可或缺的SPA級生活儀式感。 夏日旅行的好選擇，從頭到腳輕鬆送帶出門，張張美照都有香香感。 疫情趨緩、國旅補助當道，即便揮汗如雨也要出門走走，為了出遊更加輕鬆愜意，隨身攜帶物品當然越精簡越好，保養品也要輕便好攜帶，小小一包的旅行組最方便，省去佔據行李大面積，抹煞了血拼的心情！為了不讓美照都是坍塌的頭髮，deBalets小巴黎旅行組就是旅遊最好的朋友，一系列的經典商品：洗髮、護髮、沐浴、身體乳、洗面乳一次幫你準備好，還可視需求選擇有髮精華與沐浴露的組合，還可加購品牌質感束口袋/旅行化妝包，不管去哪裡，都能隨時來場SPA級洗護沐浴體驗。 今年夏日，你的頭皮深呼吸了嗎？快快跟上deBalets小巴黎的腳步，一起當個最優雅的清涼女孩吧！ #deBalets #deBalets夏日洗護三部曲 #夏日洗護三部曲 

跟閨蜜的甜蜜生活方案！不能少了宏佳騰智慧電車 Ai-4 Ever，旅遊或採購一路隨行貼心又安心！

妳也跟波編一樣，覺得人生最大的幸福就是跟感情超好的閨蜜們在一起嗎？一群女孩們開心地出門採購、假日來場說走就走的任性小旅行，甜蜜生活好令人嚮往！但是想要出門採購、小旅行都需要一個貼心、安心的代步工具才能實現！現在就要來介紹給妳閨蜜出遊的最佳選擇：宏佳騰智慧電車 Ai-4 Ever！輕巧可愛的外型設計，超適合女孩們日常通勤使用，還有超多可愛的貼心功能，趕快跟著一起看下去！ 和閨蜜相約喝咖啡，美好的一天從宏佳騰智慧電車 Ai-4 Ever開始！ 假日跟閨蜜一起約在咖啡廳，不遠不近的距離正好適合騎著宏佳騰智慧電車 Ai-4 Ever悠閒上街去！輕巧的外型設計，試過了好幾輛電車，還是覺得這台最好駕馭，雖然車身小巧，但仍擁有大而平坦的腳踏空間，同級最低73公分的座高，即使身高只有155也能做到「腳踏實地」，連小隻女孩都能夠擁有滿滿安全感！ 想要美美的在咖啡廳現身，當然要好好妝扮自己，這時候搭配的代步工具也要同等時尚！這款宏佳騰智慧電車 Ai-4 Ever是由設計大師謝榮雅共同設計，也是目前唯一三金(德國iF、Red dot 、美國IDEA)工業設計大師合作 ，以返璞歸真的簡約設計展現Simple生活態度，把簡單就是幸福的主張也放在電車上了！ 小小一台宏佳騰智慧電車 Ai-4 Ever停車超便利！在台北擁擠的城市當中，總是可以簡單找到容車之處！搭配省力中柱設計，讓纖細的女孩也可以快速完成停車任務！可以開開心心去跟閨蜜喝咖啡囉！ 吃完蛋糕太飽了，想把咖啡外帶回家？宏佳騰貼心配合現代人外帶飲料、手搖的習慣，特別在車體上設置可放置飲料的雙置杯架，是同級最大的杯架設計！連超大胖胖杯都可以輕鬆放入，真的太方便了！ 咦？是不是在想說為什麼會特地設計成雙置物空間？就是讓妳可以一邊充電一邊放置手機，真的貼心到太甜！只要將手機USB連結至杯架中央的整合式USB掛勾，就能輕鬆充電，將手機安置在另一杯架空間中，就不用擔心在騎乘過程還要擔心手機的安危啦！滿滿充好電，一起再出發去旅行吧！ 閨蜜輕旅行說走就走！跟著宏佳騰智慧電車 Ai-4 Ever一起開啟幸福生活 除了輕巧有型，女孩旅行上路也很在乎車款的性能吧？這款宏佳騰智慧電車以超過二十年造車技術自主開發車架，讓Ai-4 Ever較同級車提升車體剛性 8.8％，前叉及後避震作動行程增加 66%，創造靈活和穩定的巧妙平衡，任你自在擺動，過彎也超穩定，舒適的駕馭感讓每個女孩都能輕鬆開啟旅行！ 旅行的準備當然需要大空間！這款擁有21.6公升超大置物箱，還附設手機置物格，輕輕鬆鬆就能放進一頂3/4的超大安全帽，購物買太多也不怕沒地方放，滿足輕旅行容易不小心手滑買太多的風險XD 既然是智慧電車，那就一定能滿足科技女孩的所有需求，上路再也不需要一邊架著手機看導航，獨家CROXERA Q 擁有Turn-by-turn輔助導航、Ai ASSISTANT等功能，大螢幕就能隨時查看路線、如果電力不足，Ai ASSISTANT立即提醒，並透過按下CROXERA 鍵，自動導航帶妳至換電站，這種隨時都有方向的安心感只有宏佳騰智慧電車 Ai-4 Ever能滿足了！ 沒電了怎麼辦？跟著導航一起來到換電站，宏佳騰智慧電車 Ai-4 Ever採用Gogoro Network 智慧電池交換平台，全國佈建超過 10,900 個電池交換機櫃，24小時無休，住哪換電都方便，完全不用擔心沒電問題！簡單交換電池，一換就GO！ 車身輕巧、擁有超凡極簡設計感，再加上眾多貼心功能，小隻女也能輕鬆騎乘的這款宏佳騰智慧電車 Ai-4 Ever無疑是閨蜜們甜蜜生活的首選，也很適合一般女孩、小家庭通勤使用，比一般機車具備更多智慧功能，加上現在換電站十分普及，更讓人對智慧電車充滿心動！還在搜尋理想中的智慧電車嗎？絕對不能錯過這款宏佳騰智慧電車 Ai-4 Ever！ 心動好想買！購車優惠這裡看 現在購車搭配政府汰舊換新補助方案，可享購車36,680元起！另有「小4好事 貼心有禮」活動，即日起購買全新Ai-4 Ever系列車款，即贈貼心三好禮： 品牌風格安全帽、專屬車牌板，和簡約坐墊收納袋，總價值近2,000元，數量有限，送完為止，到門市完成試乘還送「品牌飲料提袋」！趕快前往試乘，實際感受一下Ai-4 Ever車款魅力！

【六張犁咖啡廳推薦】｜passer｜

📍passer/☕️ · 髒髒 $150🥪 · 蛋沙拉布里歐長堡 $240/二訪二發！台北非常喜歡的咖啡廳，藏身在六張犁的公寓二樓，一進門會被捷運行駛與綠意窗景美到且店內空間佈滿了蠻多細節擺飾可以細細品嚐，咖啡餐食與甜點都不錯，可被譽為全能型咖啡廳🤩 義式是中淺，濃縮本身帶點酸感和牛奶還是有一點點沒那麼融合感～但如果是美式應該很好喝 蛋沙拉布里歐麵包體非常鬆軟邊微脆，裡面蛋沙拉有加一點橘子皮屑增加香氣與層次，沙拉加了點梅子醋解膩！可點～～ /📍交通：捷運 #六張犁站 走路約4分鐘📍客滿限時2小時/有WiFi/有插座/低消一杯飲品/約24個座位/💡我們並肩看了一場煙火，夜空格外燦爛，光一閃而過，就會發現，我沒有看天，你沒有看我。— 佚名/#台北咖啡廳#六張犁咖啡廳#coffee_where_六張犁 https://www.instagram.com/p/DU23Ws5DztU/?img_index=1

暢遊南九州 觀光購物雙享受 感受活火山震撼の神秘桜島及購物天堂天文館商圈~鹿兒島篇 (上)

『Sereta愛旅行著』 鹿兒島最有名的除了火山還是火山 想觀光?想購物? 通通沒問題 觀光購物雙享受盡在本篇 [Part 1櫻島 (觀光)] 櫻島位於日本九州鹿兒島縣鹿兒島灣中 被視為鹿兒島的象徵 也是世界上僅存的"活火山"之一 1914年大正大爆發時噴出了100億噸的溶岩 填滿了東側海峽 使原本為孤島的櫻島與鹿兒島相連 雖然1914年的大爆發帶走了58條生命 但島民還是以這座世界僅存之一的複合式活火山為驕傲 更開玩笑稱"比起下雨的天數,下火山灰的天數更多呀" 目前尚有4500名居名居住在櫻島上 櫻島可搭乘渡輪前往,汽車巴士也可直接開進渡輪中 ～櫻島溶岩なぎさ公園足湯～ 櫻島的溶岩なぎさ公園足湯,長達100m被譽為日本最長的無料足湯,沒錯是無料的免費的足湯唷 錦江灣及櫻島盡收眼底 記得留點時間坐下來享受一下暖呼呼的免費足湯 交通： 櫻島港途步約5-10分鐘即可到達 也可搭乘櫻島Island View巴士於溶岩なぎさ公園前下車 ～赤水展望廣場 ～ 相當有名的叫びの肖像紀念2004.8.21 歌手長渕剛在櫻島舉辦演唱會 交通: 櫻島Island View觀光巴士赤水展望廣場 (停留8分鐘後開車) ～湯之平展望所～ 位於霧島錦江灣國立公園"櫻島"標高373m 非常壯觀的自然景觀 交通: 櫻島Island View觀光巴士湯之平展望所 (停留15分鐘後開車) 貼心小叮嚀: 櫻島觀光可直接選擇搭乘櫻島Island View觀光巴士 各景點均會停留8-10分鐘讓乘客下車遊覽後繼續前往下一景點,相當省時省力又方便 鹿兒島交通票劵推薦: 購買鹿兒島welcome cute票劵 即可搭乘櫻島island view巴士及櫻島渡輪 一日劵1000円/兩日劵1500円 計畫在鹿兒島觀光兩天選擇2日劵相當划算 [Part 2 鹿兒島天文館商圈 (購物)] 想去天文館商圈首先可搭乘鹿兒島市電也就是路面電車 採單一車資170円,意思就是說不論搭幾站搭多遠通通均一價超佛心,簡直是觀光客的一大福音,若有購買上面提到的welcome cute則可直接搭乘不需另付車資 鹿兒島市電下車後過斑馬線對面就是商圈 天文館通也是鹿兒島最熱鬧最繁華的地區 藥妝店林立可以大肆比價盡情購物 還有深受大家喜愛的24小時唐吉軻德在天文館商圈也有喔,唐吉軻德是跟天文館市電平行,不在天文館通裡面 大概步行5分鐘左右吧 天文館商圈不只好買也有很多美味的美食隱藏在商圈中 例如: 我流風鹿兒島黑豚豚骨拉麵,薩摩蒸氣屋菓子橫町.... 逛累了不妨品嚐一碗熱呼呼的黑豚拉麵後再來一個薩摩蒸氣屋甜點替櫻島鹿兒島觀光購物一日遊劃下美麗句點 想一探神秘的櫻島/鹿兒島天文館商圈盡情購物？ 趕快著手計畫一趟屬於自己與家人的春節旅行吧 Sereta愛旅行官方IG https://www.instagram.com/seretatravel Sereta愛旅行FB粉絲團 https://www.facebook.com/seretatravellover/ Sereta愛旅行部落格 http://sereta.pixnet.net/blog Sereta愛旅行部落格第2個家 https://seretatravelloverlove.tumblr.com/ ＃日本 ＃南九州 ＃活火山的奧秘 ＃秘境櫻島

拿下六台音放一位！10組「出道即一位」新世代韓團，aespa、TWS、NewJeans來勢洶洶！

隨著KPOP蓬勃發展，各家經紀公司推出的男團、女團更是越來越有不同特色和一定的影響力！其中也有不少新世代的團體展開他們人生中的新篇章，不僅在出道短短幾周就拿下音樂節目一位，更是不斷突破過往KPOP紀錄，無論是銷量或是音源成績都相當驚人！今天泡菜編要帶大家來看那些「出道即一位新世代韓團」，好奇的話就趕快往下滑吧！ 出道即獲一位新世代韓團｜1、ITZY：2019〈DALLA DALLA〉 ITZY是JYP娛樂於2019年推出的女團，由禮志、Lia、留眞、彩領、有娜5位成員組成，以主打歌〈DALLA DALLA〉在出道第10天即獲得一位，更在出道26天時於音樂節目《人氣歌謠》獲得「三冠王」殊榮，可說是當時最火紅的新人女團！ITZY歌曲風格充滿了「自信美」以及要「愛自己」，加上中毒的旋律、琅琅上口的歌詞，獲得不女性粉絲支持！ https://www.instagram.com/p/CucLOLdy7gz/ 出道即獲一位新世代韓團｜2、TXT：2019〈CROWN〉 TOMORROW X TOGETHER（TXT）為BIGHIT MUSIC於2019年推出的男團，由然竣、秀彬、杋圭、太顯、休寧凱5位成員組成，也是BIGHIT MUSIC繼BTS之後時隔約5年半再次推出的男團，因此出道前成員們就廣受關注！主打歌〈CROWN〉自公開MV後24小時內就突破1,500萬觀看數，正式出道後更登上全世界共44個國家及地區的iTunes排行榜1位，〈CROWN〉最終拿下了出道3台冠軍歌曲，成績相當驚人！ https://www.instagram.com/p/C-Xrnn7STKU/ 出道即獲一位新世代韓團｜3、aespa：2021〈Black Mamba〉 aespa是SM娛樂於2020年11月推出的女團，由Karina、Winter、Giselle、Ningning等4位成員組成，出道時完整的世界觀以及成員們各自對應的虛擬角色設定，讓許多粉絲覺得相當新奇。主打歌〈Black Mamba〉於2021年1月8日創下出道MV最快達到1億觀看次數的驚人紀錄，更在1月17日拿下SBS人氣歌謠1位！雖然aespa後期較少再打造「曠野」世界觀，但持續推出的作品〈Spicy〉、〈Drama〉依然受到全球粉絲喜愛！ https://www.instagram.com/p/C7wW9aqvTTq/ 出道即獲一位新世代韓團｜4、IVE：2021〈ELEVEN〉 STARSHIP娛樂於2021年推出女團IVE，由GAEUL、安兪眞、REI、張員瑛、LIZ、LEESEO等6名成員組成，出道至今已有不少代表作，在韓國甚至被稱為「小學生統領」，人氣爆棚！IVE於2021年12月1日發行單曲專輯《ELEVEN》出道，同名主打歌MV釋出5天內就達到3,000萬觀看次數，也衝上Melon音源第10名，最終拿下出道5台冠軍歌曲，對於新人女團來說是非常驚人的紀錄！ https://www.instagram.com/p/C-wrrS-Pj5D/ 出道即獲一位新世代韓團｜5、NewJeans：2022〈Attention〉 NewJeans是由HYBE娛樂旗下子公司ADOR於2022年7月22日推出的女團，由Minji、Haerin、Hyein、Hanni、Danielle等5名成員組成，團名NewJeans包含著「像新的牛仔褲般怎麼樣都不會膩」的含義，同時也具有「New Genes」、希望成為新時代的新標誌的意思！出道就以迷你專輯《New Jeans》創下首周首張專輯銷量最高紀錄，主打曲〈Attention〉更以多元又復古的Y2K感性呈現，清爽音樂風格一舉拿下了4台冠軍歌曲。此外，之後推出的第二首主打歌〈Hype Boy〉更成為許多人心中的神曲，傳唱度極高！ https://www.instagram.com/p/C9ZM4wJy42r/ 出道即獲一位新世代韓團｜6、LE SSERAFIM：2022〈FEARLESS〉 LE SSERAFIM是由HYBE娛樂旗下SOURCE MUSIC於2022年推出的女團，現由金采源、許允眞、洪恩採、Sakura（宮脇咲良）、Kazuha共五人組成（前成員金佳覽於2022年退團）。LE SSERAFIM團名本身就是由「I’m fearless」這幾個字母拼裝而成，向大眾展示了她們毫無畏懼的態度和決心。而出道當時主打歌〈FEARLESS〉強烈傳達了團體理念，專輯《FEARLESS》更創下當時韓國女團出道專輯初動銷量之最，最終也拿下3台冠軍歌曲！ https://www.instagram.com/p/C6HI-6ZIzbC/ 出道即獲一位新世代韓團｜7、ZEROBASEONE：2023〈In Bloom〉 男團ZEROBASEONE（ZB1）是由2023年造成熱議的男團選秀節目《BOYS PLANET》選出的最終排名前9名練習生所組成，團體進行為期2年6個月的活動，由章昊、成韓彬、SEOK MATTHEW、RICKY、朴乾煜、金太來、金奎彬、金地雄、韓維辰共9人組成。ZEROBASEONE在2023年7月10日出道後，初動（出道第一週專輯銷售量）就直奔第一、破182萬張，超越了Wanna One、NewJeans等人氣團體的紀錄，出道主打歌〈In Bloom〉也獲得了3次音樂節目一位！ https://www.instagram.com/p/C-ADVpKJAZ0/ 出道即獲一位新世代韓團｜8、TWS：2024〈plot twist〉 TWS是HYBE娛樂旗下PLEDIS娛樂於2024年1月22日推出的男團，由SHINYU、DOHOON、YOUNGJAE、JIHOON、KYUNGMIN、HANJIN等6名成員組成，團名「TWS」由來其實是英文「TWENTY FOUR SEVEN WITH US」的縮寫，有著一天24小時、一週7天無時無刻與TWS在一起的含義。出道主打歌〈plot twist〉首日在Melon榜單空降即時268位，清純又可愛的旋律超級洗腦，歌曲排名不斷上升，2月14日Melon Top 100更上升到第2名，創下六代團體歌曲TOP100最高排名紀錄，最終拿下了4台冠軍歌曲！ （圖片來源：Twitter@TWS_PLEDIS） 出道即獲一位新世代韓團｜9、ILLIT：2024〈Magnetic〉 ILLIT是由HYBE娛樂旗下BELIFT LAB透過選秀節目《R U Next?》於2024年推出的新人女團，由YUNAH、MINJU、WONHEE、MOKA、IROHA等5名成員組成，團名由來為英文「I will it」，代表團體能夠成為一切，值得期待！出道主打歌〈Magnetic〉發行後，ILLIT成為首支歌曲一天內就進入全球Spotify排行榜的女團，歌曲更接連拿下6台冠軍歌曲、共12個獎座，音源成績非常強勁！ https://www.instagram.com/p/C4IwnZ7vFg_/ 出道即獲一位新世代韓團｜10、BABYMONSTER：2024〈SHEESH〉 女團BABYMONSTER是YG娛樂於2023年11月27日推出的女團，最初由Rami、Rora、Ruka、Asa、Chiquita、Pharita等6位成員組成，2024年4月1日成員Ahyeon回歸，7人以完整體形式發布出道專輯《BABYMONS7ER》，主打歌〈SHEESH〉以強烈副歌旋律以及大家熟悉的YG派對風格作為結尾，再次抓住了大眾的耳朵。《BABYMONS7ER》唱片銷量在當時創下KPOP女團出道後發行的首張專輯初動的最高紀錄，也打破了音樂觀看數最快達到1億的歌曲紀錄，最終在5月2日於M Countdown拿下初一位！ https://www.instagram.com/p/C5vG_Xargiv/ 以上就是「出道即獲一位新世代韓團」整理介紹啦！看完後是不是覺得他們各個都來勢洶洶，每一團都有著超級堅強的實力和不同的魅力點呢？也難怪他們能夠在短短的時間內吸引粉絲目光，拿下許多驚人的好成績，就讓我們繼續為努力不懈的他們應援吧！ 延伸閱讀： 👉🏻還記得他們嗎？6組「曾紅極一時」的韓團，朴炯植、李準都是偶像出身！ 👉🏻我的青春回來了！那些「2024合體」的韓團，2NE1、B.A.P都是回憶殺！ 👉🏻成員是財閥三代！9組「2024出道」新人韓團，ILLIT、TWS、BABYMONSTER！ 👉🏻這年頭粉絲不好當！5個「應援法超難」韓團，SEVENTEEN成員也挑戰失敗！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2019女團 #2019男團 #2021女團 #2022女團 #2023男團 #2024女團 #aespa #Ahyeon #Asa #attention #BABYMONSTER #BlackMamba #Chiquita #CROWN #DALLADALLA #Danielle #DOHOON #ELEVEN #Fearless #GAEUL #GISELLE #Haerin #HANJIN #Hanni #Hyein #HypeBoy #ILLIT #InBloom #iroha #ITZY #IVE #JIHOON #Karina #Kazuha #KPOP #KPOP女團 #KPOP男團 #KYUNGMIN #LEESEO #LESSERAFIM #Lia #LIZ #Magnetic #Minji #MINJU #MOKA #NewJeans #ningning #Pharita #plottwist #Rami #REI #Ricky #Rora #Ruka #SAKURA #SEOK MATTHEW #SHEESH #SHINYU #TWS #TXT #Winter #WONHEE #YOUNGJAE #YUNAH #ZB1 #ZEROBASEONE #一位 #休寧凱 #太顯 #女團偶像 #安兪眞 #張員瑛 #彩領 #成韓彬 #有娜 #朴乾煜 #杋圭 #泡菜精選 #泡菜追星 #洪恩採 #然竣 #男團偶像 #留眞 #禮志 #秀彬 #章昊 #許允眞 #金地雄 #金太來 #金奎彬 #金采源 #韓國偶像 #韓國女團 #韓國男團 #韓國音樂 #韓國音樂節目 #韓維辰 #音樂節目 

《陽光普照》

將陰影攬於自身明亮溫暖，讓風雨打在己身陽光普照 #陽光普照 #ASun ⠀ ⠀ 【陽光普照，而誰普照陽光】 「這個世界，最公平的是太陽，24小時從不間斷」 「明亮溫暖，陽光普照」 聽著這話的失意者，內心多少都會感到安慰 他發現，仰望天空，看看於樹葉間撒下的陽光 是多麼明亮、多麼溫暖、多麼地陽光普照 然而說著這話的鼓勵者，內心可曾有被安慰 他明白，俯視地面，看看因陽光斜射下放大的倒影 是多麼黑暗、多麼孤寂、多麼地毫無陽光普照 過往看完許多沉重的電影都反而讓我更加振作 讓我體悟各種善待或同理的重要性 如今這部裡阿豪的遭遇卻點出我從沒反思的另一面 總以為善待別人就不至於被別人虧待 總相信同理別人就不容易被別人無理 沒注意到的是，不被虧待不代表會受到善待 不被無理不代表會獲得同理 不求回報的暖男行為或紳士風度真有可能沒任何回報 陽光普照著人們，誰普照了陽光 陽光下的人們有陰影躲藏，陽光的陰影在哪 某一幕，阿豪對著爸爸阿文，也對著弟弟阿和說： 「就是來看你啊！」 輕描淡述間透露了阿豪的「無所求」和「已無所求」 再回想他自詡為陽光的自白，不勝唏噓 蔡依林的歌曲《你睡醒再看》最後一段歌詞： 「請當我倒影好嗎？看著看著就越喜歡它」 「鏡子裡的自己你會願意嗎？」 蔡依林表示這首歌講的是夢境 夢境裡的潛意識是最真實的自己 將夢境記錄下來，不要害怕與最真實的自己對話 挺為難也很不捨，我暫且只能替阿豪想到這類解法 既然盼望不到陽光，也找不到陰影躲藏 不如將自己發出的光線適時地投向自己的另一面 迫使自己面對平常忽略或隱藏在內心水缸的脆弱部分 以「更懂自己」的結論取代「世人不懂自己」的寂寞 ⠀ 【願在逆光中成為黑暗】 「把握時間，掌握方向」 身為駕訓班教練的阿文以此句話為中心思想 沒有自己車子的他卻是那位最亂了方向的老爸 導演曾在專訪中提到他在這部電影常以「光影」喻情 在光底下呈現好人與溫馨；在影之中呈現壞人與黑暗 整部片聚焦在阿文的畫面幾乎都是在陰影底下 顯示出他心中較多的負面想法 對小兒子阿和的不理睬、對大兒子阿豪的難以釋懷 以及對自己無能為力的感嘆 「你要我怎麼樣」、「你認為我該怎麼辦」 在眾多人聽來都是很不中聽、不負責任的話 可我們是否想像過，真的不知道該怎麼辦的人 會做出什麼不理智的舉動只為了他的「想做點什麼」 不論阿文對兒子所能做的幫忙合不合乎法理情 在逆光拍攝畫面(圖二)的當下 他已將那躲在陰暗處，冷言冷語的無情 轉化為讓自己承受變黑，不讓別人過曝的偉大成全 ⠀ 【即使破碎，也不能喪失信念】 「我們都曾受過傷，才能成為彼此的太陽」 電影以此句作為副標，句子的前後對比 使得就算電影裡的家庭終有撐住「家」的模樣 仍有許多的人物發展是令人感到不捨與不值 但反過來說，或許就是這樣種種意外發生 才會造就家人們更為強大的信念，渡過重重難關 哥哥阿豪使阿和變得更好 媽媽琴姐使阿和能夠為家庭負責任 爸爸阿文使阿和擺脫年少輕狂時帶來的糾纏 甚至是在少年輔育院中阿和同學的歡送 都讓曾在風雨底下的阿和也能沉浸在大太陽之中 對於四位家人而言也許不甚公平 不過對於一組家庭，乃至一個群體而言 只要不對彼此喪失信念就不會瓦解 只要不瓦解，就能公平地被樹葉間撒下的陽光給普照 ⠀ https://instagram.com/p/B4XdZCcD9Q9/

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工欲善其事，必先利其器。 近日戶外運動的興起，讓許多人開始走向戶外 台灣美麗山林也讓更多人沐浴其中:) 不過，想要漫步於山林，更重要的是如何安全下山是非常重要的第一步 今天阿Q想要推薦一本厲害的登山入門推薦書給您，不論是裝備，高山症的認識 有關山林的寶藏都在這本書當中唷 - 登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開，讓大人小孩都能放心入山* 第一次看到這本書，是在誠品的時候瞥見到的 但要自首，阿Q我之前爬山比較屬於是跟著大家說走就走，出發就跟的類型XDDD 但漸漸發現登山意外的狀況層出不窮，好像應該提升自己的登山專業知識 不論是為了自己、山友或者是每一個擦肩而過的人。 剛好，身邊朋友的這本書讓我在一天稍微瀏覽過一下，才發現學海無涯呀!!!!!! 光是登山非常需要留意的「高山症」，這本書就真的是精華中的精華 有如媽媽熬了一整天的雞湯的濃縮精華阿!!! - 瘋高山簡介如下 ★ 爬山，從不是為了要攻頂，而是要安全回家 ★ 台灣高山醫學權威王士豪醫師，帶你解決登山痛點！ 守護6,000人登百岳╳第1手台灣高山醫學臨床研究 ╳募集100具加壓艙健康評估＋登山裝備＋ 用藥安全＋救難故事從郊山到高山，橫跨中、高海拔， 讓你正確預防與緊急處置高山症，解答登山安全健康問題，登山控和初行者必備！ - Part 1 讓山走入生命，扭轉從醫生涯 01 被海鷗直升機救下山的醫學生 02 高山症，改變我的行醫之路 03 快速認識「高山症」 04 我把玉山當「灶腳」跑 05 台灣本土高山醫學研究站上國際 06 遇見康橋，踏入兒童高山症研究 07 見識加壓艙的救命威力 08 加壓艙是高山症的救命任意門 Part 2 登山必知醫學常識和常見迷思 09 「威而鋼」是高山症的萬靈丹？ 10 高山症的預防與緊急處置 11 「紅景天」能預防高山症？ 12 為什麼「上山容易下山難」？ 13 肚子餓了就採野花吃？ 14 登山衣著怎麼穿才不失溫？ 15 我有氣喘，可以爬山嗎？ 16 山上真的有紅衣小女孩嗎？ 17 年長者爬山沒問題嗎？ 18 哪些狀況的兒童不適合上山？ 特別企劃│好用的22種常見登山用品 Part3 高山急診室，搶救生死一瞬間 19 水鹿哥的新書差點變遺作 20 八十五歲登玉山的譚老爹 21 為南二段塔芬谷的病患爭取時間 22 南湖山屋的遺憾 23 二十八小時雪北山屋極限救援 特別企劃│處置高山症四大黃金律 高山速報│死亡禁區：聖母峰上的致命塞車 Part 4 山，形塑我的行醫路與冒險教養學 24 登山形塑我的行醫之路 25 平安下山，才是真正登頂成功 26 知所進退，才是帶孩子爬山的理由 - 其中一個不老騎士的爺爺-玉山故事讓我看到眼淚都要飆出來了 在公視有撥出的紀錄片【譚老爹的玉山夢】 王士豪醫師的在安全內讓爺爺順利登上玉山，84歲的他已經登過玉山三次了 書中醫師描繪許多登山客的狀況，判斷過程以及處理的方式。 登山固然有趣有成就感，但是一個小症狀都有可能關乎人命， 重要的是我們不能沒有這些相關知識，唯有隨時留意才能繼續爬山爬下去呀!!! - 書中也介紹了登山裝備的部分，這本書很推薦新手入門或者想更認識高山症的人 *山永遠都在，命只有一條*

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