deBalets夏日頭皮呼吸三部曲！涼爽不油膩，髮絲蓬鬆一整天！選對洗髮精才知道頭皮呼吸這麼重要！

心靜自然涼？超炎熱夏日，不動都熱，更討厭的就是頭髮黏塌塌、頭皮悶熱不舒服，deBalets小巴黎幫你解決煩惱，透過小巴黎SPA級洗髮精，不僅頭皮清潔，薄荷的微清涼讓頭皮深呼吸，告別頭上三把火，再搭配護髮素與髮精華，還能照顧頭皮柔順髮絲，讓你在夏日也能愉快演奏秀髮保養三部曲。 女孩們最推的優雅品牌，盛夏不能少的清涼系洗護三部曲，每天都能輕鬆自在、美麗動人 《櫻桃小丸子》說過：「人最重要的就是 Relax ！」品牌創辦的理念就是想帶給消費者在家也能有最Relax的SPA級三部曲洗髮享受。而在炎熱的夏季不僅臉部皮脂分泌量容易變多，進而造成毛孔堵塞、粉刺等問題，而長期待在冷氣房所導致的肌膚缺水，這些問題不僅只有臉部會有，頭皮也不可忽視，deBalets小巴黎系列經典洗髮、護髮、深層滋養髮精華等髮品，幫你解決惱人的三千髮絲。 第一部曲「溫和洗淨」頭皮深呼吸：乾性、中性、油性三種功效洗髮精，獨家天然「滿天星基底」，清潔力達2倍，溫和洗淨頭皮，先洗淨再按摩，有效控油蓬鬆髮根，其中成分還添加薄荷成分，洗髮後猶如沈醉於森林浴般，輕鬆自在。 第二部曲「修護滋養」24小時飄香：SPA級香水修護護髮素適合所有髮質使用，能修護受損髮質，添加SPA級的成分以及四種少女香氣「蜜桃果香」、「莓果花香」、「青澀時光」、「小蒼蘭」，洗髮後滋養髮絲並減緩水分流失，讓你走到哪香到哪。 第三部曲「反轉髮齡」髮界青春露：專屬成分「日本油菜籽」熱活性萃取，乾濕兩用，抹後如穿上防曬衣般，保護每一根髮絲，柔順光澤不毛躁，不用使用梳子都能輕鬆飄逸。deBalets小巴黎對待頭髮養護如同臉部保養的講究不馬乎，給女孩們最窩心的服務，用心對待每一個人日常生活中不可或缺的SPA級生活儀式感。 夏日旅行的好選擇，從頭到腳輕鬆送帶出門，張張美照都有香香感。 疫情趨緩、國旅補助當道，即便揮汗如雨也要出門走走，為了出遊更加輕鬆愜意，隨身攜帶物品當然越精簡越好，保養品也要輕便好攜帶，小小一包的旅行組最方便，省去佔據行李大面積，抹煞了血拼的心情！為了不讓美照都是坍塌的頭髮，deBalets小巴黎旅行組就是旅遊最好的朋友，一系列的經典商品：洗髮、護髮、沐浴、身體乳、洗面乳一次幫你準備好，還可視需求選擇有髮精華與沐浴露的組合，還可加購品牌質感束口袋/旅行化妝包，不管去哪裡，都能隨時來場SPA級洗護沐浴體驗。 今年夏日，你的頭皮深呼吸了嗎？快快跟上deBalets小巴黎的腳步，一起當個最優雅的清涼女孩吧！ #deBalets #deBalets夏日洗護三部曲 #夏日洗護三部曲 

中壢美甲推薦

今天芙妮跨出人生一小步 初次體驗了美甲 今天來到的是中壢的莫娜指尖城堡，以前芙妮跟某些人一樣不了解美甲，也跟男生一樣不懂為什麼要花中等以上的價位在十根指頭上，但經過今天芙妮了解了 進到莫娜指尖城堡，是個燈光溫暖，環境舒適的地方，一開始美甲師會先請客人進到洗手間洗手，很多人說到別人家裏洗手間也是一個容易給人評分的地方，所以洗手間環境衛生很重要，芙妮一進到洗手間，可以看到環境十分乾淨，佈置的很有質感，燈光使用上也讓人覺得很舒服溫馨，不會刺眼 今天幫芙妮服務的美甲師，是個跟芙妮好像有點雷同但又有不太同的人，一開始芙妮非常緊張，畢竟是第一次，也覺得手指給陌生人碰是件很奇怪的事，一坐下，美甲師親切的跟芙妮寒暄聊天緩解了芙妮的緊張感，店內也播放好聽的抒情歌，整個過程中，先修剪死皮等等修護指甲 之後美甲師拿一疊色卡讓芙妮選擇想要的顏色跟款式，之後來到重頭戲上，第一次把手放進光療機裡面，感到奇特，充滿溫暖，直接把芙妮冰冷的手一次次的烘暖了，美甲師也很有耐心的回應芙妮對各種美甲用品的好奇心，在設計上，芙妮沒有做過美甲，因此很放心的讓美甲師決定一切，最後做出來的成品芙妮非常滿意 在成品結束後，美甲師還幫芙妮塗了芙妮只聽過沒見過的指緣油 以前因為打工等等的因素，還有看到很多做美甲的都是長長的指甲，做事不太方便所以一直都沒有嘗試做美甲，今天芙妮來到莫娜指尖城堡初體驗後，真的要說，是一個很棒的體驗，芙妮已經在想下一次要做什麼了呢 防疫期間，莫娜指尖城堡都有貼心的囑咐客人要戴口罩，到店裡也是先輕客人至洗手間洗手，之後幫每位客人都量體溫，是個非常安全的場所 母親節期間，莫娜指尖城堡也有釋出母親節優惠 不只有美甲還有美足、紋繡跟角蛋白睫毛 #中壢美甲#暈染#角蛋白捲翹術#美睫 #美睫教學 #3D睫毛 #日式睫毛教學#6D睫毛教學#24小時抗菌睫毛#日式睫毛捲翹#手足保養#隱形眼線#凍甲矯正 莫娜指尖城堡地址：桃園區中華路一段759號 營業時間：12：00~21：00 粉絲專頁：莫娜指尖城堡 記得先預約時間哦 更多芙妮的生活 Ig: daphne.ch_23

▉日本東京▉上野新宿以外的住宿選擇-日暮里MyStays

東京雖然很方便，但是這幾年真的有感市中心住宿價格頗高，尤其日本市區飯店普遍空間較小，旅遊高峰期常常只能訂到普通雙人房(小雙人床)，對於一家四口來說真的太擁擠了！這次只有我帶雙寶前進東京，打算找一個非上野也非新宿的地點來壓低住宿成本，考量到我們行程的方便性，這次住在上野的前一站日暮里，不僅從機場可以搭Skyliner約40分鐘直達，位於JR山手線的日暮里要轉乘到我們之後要去的橫濱也滿方便的。 日暮里站其實也滿熱鬧，往出口2或是東口方向有電梯可搭，出了站就有麥當勞、藥妝店，也有許多餐廳林立，我們有一晚就是不知道要吃甚麼，臨時去車站旁的家庭餐廳用餐。如果待的時間足夠，這裡也有「谷中銀座」這個老街可逛。我們這次時間不夠算是小遺憾，留待下次去探索。 另外我覺得日暮里很棒的一點是這裡有JR綠色窗口，第一天從機場直達到日暮里以後，或是第二天要出門時再去綠色窗口取票或是買兒童西瓜卡都很方便。 進入這次住宿的正題-日暮里MyStays。MyStays是日本知名的連鎖商旅，距離日暮里站大約步行8分鐘的距離，在飯店的轉角處有一家7-11，對面則有24小時營業的食堂，雖然看評價有人說感覺像微波食品，但是24小時都有東西吃就是叫人安心。 商務旅館的特色就是空間不大，日暮里MyStays也不例外，前台小小的，但是服務很好，我們入住3天，隨時都可以拿浴巾毛巾來前台替換，1樓還有個小小的投幣洗衣間和販賣機室，長住也沒問題。 房間不免俗也是小小的，但是該有的都有，除了有冰箱以外，更棒的是有微波爐喔！當初訂房時也有看到一些房型有IH爐，這樣想在房間那加熱食物就更方便了！雙人床是標準尺寸，所以對我們三人來說會有點擠，最後我們是睡橫向的再用椅子墊在媽媽腳下，睡3晚倒也是頗舒服。 對於日暮里MyStays最滿意的就是它的位置和價格，每天晚上我們都在7-11採買零食冰品回來享用，要出門也不需要走太遠的路，拖行李了話沿路的地面都算平，不至於讓我第一次一打二出門就太狼狽，下次再來東京，選擇這區居住我覺得是不錯的選擇。 Hotel Mystays Nippori日暮里MyStays116-0014 東京都荒川區東日暮里5-43-7 ▼從機場可以搭Skyliner直達日暮里 ▼東口有電梯，從東口走到Mystays也很順路。 ▼對面有24HR餐廳，消夜或早餐都OK。 ▼但我們最常報到的是路口7-11，吃遍各種冰，每天還要一杯Smoothie。 ▼車站附近也有很多餐廳和名店，不知道吃甚麼也可以隨便進去家庭餐廳 ▼房間小小的，但乾乾淨淨。 ▼有一張小辦公桌和椅子，也有加濕器。牆壁上有掛鉤可以吊衣服，小但是很會利用空間。 ▼房間好棒有微波爐，但我們夏天去都在吃冰。 Hotel Mystays Nippori日暮里MyStays116-0014 東京都荒川區東日暮里5-43-7 歡迎追蹤我：https://www.facebook.com/joycebeXIdealLife IG: https://www.instagram.com/joycebe/

熬夜過勞暗沉肌！掌握早晚L630養肌術公式「早淡斑、晚封白，縮時進階白月光不是夢！妮維雅「L630淡斑精華」＋「L630

都知道一旦步入社會，就難逃那令人聞風喪膽的「班味」！疲憊的狀態不只從眼神散發出來，更體現在臉上，就問誰能抵擋住熬夜、3C藍光侵襲、和通勤風吹日曬的摧殘呢？然而加班趕稿的代價，就是肌膚越來越暗沉，早晨趕上班曬出難纏的「黑斑與蠟黃」逐漸浮現，早晚都忙碌搞得自己氣色差不說，才出社會沒多久就整張臉視覺年齡直線上升５歲！好在波編有這組「妮維雅L630雙白CP」，即便熬夜幫大家生出篇篇文章介紹，也不讓暗沉浮上臉的秘訣，就是透過「早淡斑、晚封白」公式，不論是學生、上班族立刻找回無懼素顏亮白的媽生肌，即使熬夜趕deadline，醒後肌膚照樣化做那道難以忽視的白月光！還在擔心「超時上班」膚況拉警報，這套打工仔的完美白公式，大數據讓你刷到是有原因的啦～ 最強美白成分「LUMINOUS630」參上！精準打擊黑色素 白天早起上班再加上晚上報復性熬夜，讓你的疲勞感已經突破天際，暗沉蠟黃更是完完全全展現在臉上啦！想回歸從肌底亮起來的無瑕淨白膚況，就要在挑選美白產品成分時認真做功課！波編用自己熬夜多天趕稿的臉來嘗試過多款美白保養品後，這款保養效果可以說是亮如戀愛般潤澤又通透感十足，秒被同事發現今天臉色也太好了吧的程度呢！就是這款妮維雅最強「L630淡斑精華」！成分中的「LUMINOUS630」就是波編擦完臉變亮白的關鍵，不僅是無情的黑色素殺手，更是從從肌底開始驅黑提亮，淡化黑色素，再搭配上維他命C強化淨白、維他命E修復暗沉、補水玻尿酸三大保養成分，精準打擊隱藏在肌膚底層的黑色素！ 以往都認為亮膚有感的保養品會過於刺激不適，然而這系列質地輕盈好推不厚重，讓波編稱讚連連之外，溫和且高效的煥白效果更是連敏感肌也能安心使用。就算是較大斑點、黑色素殘留的深痘疤也能被有效淡化，從質地到使用成效，甚至清爽度跟保濕力都讓人直呼這錢花得太超值了吧！根本是美白界無懈可擊的存在，幫你把蠟黃暗沉的疲態肌，轉化為穩定又明亮的嫩透發光肌，高CP值更是完全不輸專櫃！ 夜間封白滋潤、日間打底防禦，24hr不間斷注入最強美白能量 想要徹底去除疲態蠟黃感、重現亮白肌，更得要把握晚上的保養黃金時期才夠力！日夜雙管齊下，白天使用L630淡斑精華，而夜晚睡前加入白月光養膚神器「L630封白霜」，奶霜質地綿密好推開，不會拉扯肌膚造成二度紋路的產生，波編的私藏秘招直接分享給你！「L630封白霜」一起帶到脖子按摩舒壓，還能減緩因為低頭而產生的脖紋，不只能提亮全臉，搭配上獨特微分子玻尿酸與植萃乳木果油，滋潤乾燥肌膚，獨家白皙封存網科技，封存住所有美白養分，打造兼顧亮白水潤的減齡美肌，針對斑點明顯處特別加強，將強大「淨白能量」保養精華注入肌膚，達到最強美白效果 ！ Evoto 別以為到了秋冬就可以簡化妝前防曬這一步！日常中在上班、上課前，為了對抗通勤時，紫外線對肌膚造成的傷害，可以搭配最強雙專利保養型防曬乳「LUMINOUS630淡斑煥白UV防禦乳」，延續同系列LUMINOUS630成分，獨家專利淡斑成分不但能淡化斑點，還能邊上妝邊同時美白，獨家專利Air-net空氣網膜，全波段阻擋UVA／UVB紫外線，有感控油科技，質地清爽好吸收， 輕盈不起屑、不悶痘、不油膩，不和底妝打架，長效持妝，防曬、抗斑、妝前一瓶三效只要這瓶就搞定！ 最強煥白公式＝早淡斑＋晚封白，秒變發光白嫩肌 想要擺脫疲態，恢復媽生嫩白肌，波編這就把大家統整出推薦最強煥白公式！白天出門妝前使用「L630淡斑精華＋L630防曬乳」，不用再怕早起趕早八、上班出門、送小孩上課前都慌慌張張，淡斑美白、防曬妝前，一次搞定超方便！晚上睡前保養Me time擦上「L630淡斑精華＋封白霜」按摩全臉，把煥白力量牢牢鎖進肌膚裡，24小時不間斷持續被滿滿美白能量包圍，要不變白都難！「早淡斑、晚封白」集中修護縮時保養，「L630淡斑煥白全系列」已經在各大通路上市，想秒變發光白嫩肌就快手刀衝！ 屈臣氏：https://pse.is/6nrhmc 康是美：https://reurl.cc/kyEjqr 寶雅：https://reurl.cc/xvLpK1 MOMO：https://reurl.cc/xvdL0z #LUMINOUS630 #妮維雅 #妮維雅L630 #早淡斑晚封白 

熬夜過勞暗沉肌！掌握早晚L630養肌術公式「早淡斑、晚封白，縮時進階白月光不是夢！妮維雅「L630淡斑精華」＋「L630封白霜」日夜混搭=透亮發光！

暢遊南九州 觀光購物雙享受 感受活火山震撼の神秘桜島及購物天堂天文館商圈~鹿兒島篇 (上)

『Sereta愛旅行著』 鹿兒島最有名的除了火山還是火山 想觀光?想購物? 通通沒問題 觀光購物雙享受盡在本篇 [Part 1櫻島 (觀光)] 櫻島位於日本九州鹿兒島縣鹿兒島灣中 被視為鹿兒島的象徵 也是世界上僅存的"活火山"之一 1914年大正大爆發時噴出了100億噸的溶岩 填滿了東側海峽 使原本為孤島的櫻島與鹿兒島相連 雖然1914年的大爆發帶走了58條生命 但島民還是以這座世界僅存之一的複合式活火山為驕傲 更開玩笑稱"比起下雨的天數,下火山灰的天數更多呀" 目前尚有4500名居名居住在櫻島上 櫻島可搭乘渡輪前往,汽車巴士也可直接開進渡輪中 ～櫻島溶岩なぎさ公園足湯～ 櫻島的溶岩なぎさ公園足湯,長達100m被譽為日本最長的無料足湯,沒錯是無料的免費的足湯唷 錦江灣及櫻島盡收眼底 記得留點時間坐下來享受一下暖呼呼的免費足湯 交通： 櫻島港途步約5-10分鐘即可到達 也可搭乘櫻島Island View巴士於溶岩なぎさ公園前下車 ～赤水展望廣場 ～ 相當有名的叫びの肖像紀念2004.8.21 歌手長渕剛在櫻島舉辦演唱會 交通: 櫻島Island View觀光巴士赤水展望廣場 (停留8分鐘後開車) ～湯之平展望所～ 位於霧島錦江灣國立公園"櫻島"標高373m 非常壯觀的自然景觀 交通: 櫻島Island View觀光巴士湯之平展望所 (停留15分鐘後開車) 貼心小叮嚀: 櫻島觀光可直接選擇搭乘櫻島Island View觀光巴士 各景點均會停留8-10分鐘讓乘客下車遊覽後繼續前往下一景點,相當省時省力又方便 鹿兒島交通票劵推薦: 購買鹿兒島welcome cute票劵 即可搭乘櫻島island view巴士及櫻島渡輪 一日劵1000円/兩日劵1500円 計畫在鹿兒島觀光兩天選擇2日劵相當划算 [Part 2 鹿兒島天文館商圈 (購物)] 想去天文館商圈首先可搭乘鹿兒島市電也就是路面電車 採單一車資170円,意思就是說不論搭幾站搭多遠通通均一價超佛心,簡直是觀光客的一大福音,若有購買上面提到的welcome cute則可直接搭乘不需另付車資 鹿兒島市電下車後過斑馬線對面就是商圈 天文館通也是鹿兒島最熱鬧最繁華的地區 藥妝店林立可以大肆比價盡情購物 還有深受大家喜愛的24小時唐吉軻德在天文館商圈也有喔,唐吉軻德是跟天文館市電平行,不在天文館通裡面 大概步行5分鐘左右吧 天文館商圈不只好買也有很多美味的美食隱藏在商圈中 例如: 我流風鹿兒島黑豚豚骨拉麵,薩摩蒸氣屋菓子橫町.... 逛累了不妨品嚐一碗熱呼呼的黑豚拉麵後再來一個薩摩蒸氣屋甜點替櫻島鹿兒島觀光購物一日遊劃下美麗句點 想一探神秘的櫻島/鹿兒島天文館商圈盡情購物？ 趕快著手計畫一趟屬於自己與家人的春節旅行吧 Sereta愛旅行官方IG https://www.instagram.com/seretatravel Sereta愛旅行FB粉絲團 https://www.facebook.com/seretatravellover/ Sereta愛旅行部落格 http://sereta.pixnet.net/blog Sereta愛旅行部落格第2個家 https://seretatravelloverlove.tumblr.com/ ＃日本 ＃南九州 ＃活火山的奧秘 ＃秘境櫻島

2026全台年貨大街營業時間懶人包｜北中南熱鬧登場，春節採買不再踩雷！

每逢農曆春節前夕，最有年味的活動非「逛年貨大街」莫屬！不只要把年菜、春聯、糖果零嘴買齊，也能感受濃濃的節慶氛圍。2026年的年貨大街從1月底就陸續登場，從台北迪化街、台中天津路，到高雄三鳳中街、屏東24小時不打烊夜市，全台充滿過年氣息！這篇就幫你整理2026全台年貨大街營業時間懶人包，讓你一篇看懂北中南東人氣年街資訊、營業時間、交通建議，年前採買不迷路，搶年貨也更有效率 什麼是年貨大街？為什麼這麼多人喜歡逛？ 年貨大街是一種結合傳統文化、節慶氛圍與市場買氣的街頭市集活動，主要販售：南北貨（乾貨、堅果、糖果）、年節禮盒與春聯、熟食與特色小吃、創意文青商品與限量聯名。除了實用採購功能，更重要的是：年味的象徵感。從小逛到大的迪化街、全家夜逛的三鳳中街、熱鬧又文青的一中商圈，每個地區都有屬於自己的過年回憶。 北部地區｜台北、新北、桃竹年貨街資訊總整理 台北迪化街年貨大街 適合：想感受傳統過年氣氛的朋友小提醒：建議搭捷運至大橋頭站，步行約5分鐘即可抵達 台北南門市場 桃園藝文廣場年貨大街 新竹城隍廟新春市集 中部地區｜台中一中商圈、天津路春節市集 台中天津路年貨大街 台中一中街春節市集 南部地區｜高雄、台南、屏東熱鬧開街！ 高雄三鳳中街年貨大街 搭乘捷運至美麗島站轉乘公車或步行約10分鐘可達，建議攜帶購物袋或拖車，現場採買超容易失控！ 台南棒球場年貨大街 屏東潮州＋內埔年街 東部地區｜花蓮慢步調年味最有感 花蓮東大門夜市春節年貨大街 逛年貨大街小撇步 2026年貨大街哪裡最值得逛？ 從北到南，每一條年貨大街都有屬於它的年味記憶，2026年春節無論你是回鄉過年，還是自己張羅年菜、辦年貨，這篇全台年貨大街營業時間懶人包都能讓你事半功倍，別忘了逛年貨大街的重點不只是買東西而是感受「要過年了」的喜悅與期待！ #全台年貨大街 #年貨大街懶人包 #2026迪化街 #三鳳中街年貨大街 #馬上過年#台北年貨大街 #台中年貨大街 #花蓮年貨大街 #台南年貨大街#2026年貨大街攻略 #全台年貨大街時間 #年貨大街營業時間 #逛年貨小撇步 #迪化街 #南門市場

外星少女書蟲推薦:  【瘋高山】-登山狂醫師 王士豪

工欲善其事，必先利其器。 近日戶外運動的興起，讓許多人開始走向戶外 台灣美麗山林也讓更多人沐浴其中:) 不過，想要漫步於山林，更重要的是如何安全下山是非常重要的第一步 今天阿Q想要推薦一本厲害的登山入門推薦書給您，不論是裝備，高山症的認識 有關山林的寶藏都在這本書當中唷 - 登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開，讓大人小孩都能放心入山* 第一次看到這本書，是在誠品的時候瞥見到的 但要自首，阿Q我之前爬山比較屬於是跟著大家說走就走，出發就跟的類型XDDD 但漸漸發現登山意外的狀況層出不窮，好像應該提升自己的登山專業知識 不論是為了自己、山友或者是每一個擦肩而過的人。 剛好，身邊朋友的這本書讓我在一天稍微瀏覽過一下，才發現學海無涯呀!!!!!! 光是登山非常需要留意的「高山症」，這本書就真的是精華中的精華 有如媽媽熬了一整天的雞湯的濃縮精華阿!!! - 瘋高山簡介如下 ★ 爬山，從不是為了要攻頂，而是要安全回家 ★ 台灣高山醫學權威王士豪醫師，帶你解決登山痛點！ 守護6,000人登百岳╳第1手台灣高山醫學臨床研究 ╳募集100具加壓艙健康評估＋登山裝備＋ 用藥安全＋救難故事從郊山到高山，橫跨中、高海拔， 讓你正確預防與緊急處置高山症，解答登山安全健康問題，登山控和初行者必備！ - Part 1 讓山走入生命，扭轉從醫生涯 01 被海鷗直升機救下山的醫學生 02 高山症，改變我的行醫之路 03 快速認識「高山症」 04 我把玉山當「灶腳」跑 05 台灣本土高山醫學研究站上國際 06 遇見康橋，踏入兒童高山症研究 07 見識加壓艙的救命威力 08 加壓艙是高山症的救命任意門 Part 2 登山必知醫學常識和常見迷思 09 「威而鋼」是高山症的萬靈丹？ 10 高山症的預防與緊急處置 11 「紅景天」能預防高山症？ 12 為什麼「上山容易下山難」？ 13 肚子餓了就採野花吃？ 14 登山衣著怎麼穿才不失溫？ 15 我有氣喘，可以爬山嗎？ 16 山上真的有紅衣小女孩嗎？ 17 年長者爬山沒問題嗎？ 18 哪些狀況的兒童不適合上山？ 特別企劃│好用的22種常見登山用品 Part3 高山急診室，搶救生死一瞬間 19 水鹿哥的新書差點變遺作 20 八十五歲登玉山的譚老爹 21 為南二段塔芬谷的病患爭取時間 22 南湖山屋的遺憾 23 二十八小時雪北山屋極限救援 特別企劃│處置高山症四大黃金律 高山速報│死亡禁區：聖母峰上的致命塞車 Part 4 山，形塑我的行醫路與冒險教養學 24 登山形塑我的行醫之路 25 平安下山，才是真正登頂成功 26 知所進退，才是帶孩子爬山的理由 - 其中一個不老騎士的爺爺-玉山故事讓我看到眼淚都要飆出來了 在公視有撥出的紀錄片【譚老爹的玉山夢】 王士豪醫師的在安全內讓爺爺順利登上玉山，84歲的他已經登過玉山三次了 書中醫師描繪許多登山客的狀況，判斷過程以及處理的方式。 登山固然有趣有成就感，但是一個小症狀都有可能關乎人命， 重要的是我們不能沒有這些相關知識，唯有隨時留意才能繼續爬山爬下去呀!!! - 書中也介紹了登山裝備的部分，這本書很推薦新手入門或者想更認識高山症的人 *山永遠都在，命只有一條*

週末輕旅行就到台中 一中街商圈 風信子文旅一中館

❄️❄風信子文旅 一中館️🏨🏨 @li123415g ⬅️記得按追蹤➕按本文❤️ 🎡不定期舉辦抽獎活動🎡 🔥🔥趕快一起推起來🔥🔥 圖片往左⬅️滑看更多👀👀 說到國內旅遊 應該許多人的首選不外乎就是台中 「台中」可說是最宜人居住的第一名🥇都市🌆 來到台中 最不能錯過的就是安排一趟美食之旅 從一大早吃到宵夜 再帶著滿足的笑容回到飯店休息 而說到飯店 到台中不外乎的首選就是一中商圈或是逢甲夜市 小編今天介紹的這家就位在一中商圈裡頭 步行50公尺就可抵達一中商圈 地理位置十分優越 房價平價實惠 來玩一趟台中也不會大傷荷包 還不快行動 這家平價實惠的文旅👉🏻👏🏻👏🏻風信子文旅 一中館🤙🏻🤙🏻 開幕營業才短短兩年 還是非常新穎的旅宿 外觀設計獨棟歐式古典風格 純白色系新穎吸睛 風信子文旅一中館🈶️特約停車場🅿️ 小編這次入住的是605 房間大約4坪 一大床房型 十分簡約舒適 小編的房型也帶點些許清水模設計 房間內🈶️小陽台 可看街景風光 不過全館禁煙🚭 一起維護你我身體健康 房內提供咖啡 茶包 礦泉水 熱水壺 迎賓餅乾 床頭兩側及小書桌均有足夠的插座 手機、筆電隨時充飽電 浴室🛀明亮乾淨 簡易的乾濕分離不會洗完澡讓浴室地板濕答答 沐浴用品選用上山採藥 清香舒服 隔日早上提供ᴀ-ʙᴏ早餐 辦理住房手續時 櫃檯人員就會請你點餐並約好取餐時間 🔺風信子文旅 一中館搭配政府秋冬遊補助🔺 9/1-12/31 每週日到五 每人補助💲1000 房型為：簡約雙人房 週日-四：價格💲1380、週五：價格💲1580 趕快相約好友出遊台中逛夜市囉 🤳立即追蹤 @oma_officialtw 並註冊會員還可享有更多餐廳優惠資訊ℹ️ 你餓了嗎？趕緊下載⏬ᴀᴘᴘ享優惠👇🏻👇🏻 全新上線的ᴏᴍᴀ ᴀᴘᴘ也與店家合作 桌面上都會放有專屬的ǫʀᴄᴏᴅᴇ掃圖享專屬優惠 各位粉絲們趕快掃起來🤳🤳🤳 也可以下載⏬ᴏᴍᴀ ᴀᴘᴘ吃飯隨時都能獨享優惠好康 ʜᴀsʜᴛᴀɢ #oma優惠 就能隨時掌握最新消息喲❕❗️❕ 📮台中市北區錦新街18號 ⏰24小時 📞04-2223-1157 💌喜歡的話歡迎追蹤 🔍ғʙ搜尋貪吃男孩生活食記 💌喜歡的話歡迎追蹤 🔍ғʙ搜尋貪吃男孩生活食記 #台中美食 #台中 #台中美食地圖 #台中美食推薦 #台中市 #台中餐廳 #台中景點 #台中宵夜 #台中住宿 #台中北區 #poptour台中 #台中旅遊 #台中旅行 #台中一中 #一中街商圈 #popyummy #popyummy_mag #yummyday #yummyday台中 #taichungfun #cakotaiwan #girlstalk美食 #girlstalk打卡 #menutaiwan #sharelifetw #86shop #小三美日 #風信子文旅一中館 #貪吃男孩生活食記 

【台北。內湖】↠文文吃吃↠新鮮海鮮水族箱好吸睛、+499吃波士頓龍蝦 📌 seafood & meat 波波海鮮市集(含

- 20201130 觀望了很久的「seafood & meat 波波海鮮市集」 剛好看到他們現在有 「消費滿千，就可以用499加購波士頓龍蝦」的活動 趁優惠時趕快來訂位享受一下囉 - - 位於內湖民權東路六段上 近內湖科學園區、三總、成功交流道 雖然附近沒有捷運比較不方便外 但公車和小黃都蠻方便的 - - 一進門就看到整排壯觀的水族箱 裡面滿滿的活體海鮮，真的全部都是活跳跳的哦 當天有帝王蟹、龍蝦、螃蟹...等等 這也是他們家最大的特色 可以自行選擇要吃的食材後，再請店家料理 不用跑到漁港，在這邊第一手就可以直接吃到最新鮮的 另一邊的整排冷凍、冷藏櫃則是放肉品、蔬菜...食材 除了可以現場代客料理外 也可以外帶食材回家自己煮哦 像是個小型的超級市場一樣 這裡很神奇的是雖然很多海鮮、大型水族館 卻沒有魚市場那種臭臭的味道耶 坐在這邊用餐的兩個小時氣味 也都很清新、完全無腥味 - - ✪ 菜單 菜單第一頁介紹 自行選定海鮮後，代客料理分別的費用 左邊還畫了各項海鮮 告知你有什麼料理方式～很可愛的菜單 如果沒有概念要如何料理 或擔心抓不準價格的話 後面的菜單也有一般熟悉的菜名點餐方式 這裡的就不用額外精算 就直接是上面的價格啦 - - ✪ Orion沖繩生啤酒 $180 今天最吸睛的現拉生啤酒來了 上桌時仍是結凍的狀態，眼睛為之一亮 事先冷凍過的冰杯 加上零下不知幾度的Orion beer 比較退冰了一些時 啤酒上面還有一層薄碎冰 啤酒就是要喝很冰很冰的才是最好喝的啊 這個啤酒一定要給他滿分 - - ✪ 蘿蔓生菜沙拉 $299 要求均衡營養及每餐一定要吃菜的小小瑋 點了一道他最愛的蘿蔓生菜佐凱撒醬 每一片生菜都是非常新鮮，均勻佈滿凱撒醬 另外也有切半小番茄 酸味搭配起來中和嘴中的鹹味 - - ✪ 豪華生蠔(吉拉多生蠔、海膽、鮭魚卵、生蛋黃) $399 這個光看爽度就破表了阿 滿滿的奢侈食材，咬下去鮮味十足 頓時來到了海邊吹著海風 尾韻再波波波波的咬到鮭魚卵 聲音吱吱作響，幸福感滿分 雖然光這個快400元，但很值得阿 - - ✪ (加購)波士頓龍蝦 $499 2020/11/18～2020/12/24(限平日)，只要消費滿千 就可以用$499加購市價$1000的美國新鮮直送的波士頓龍蝦 真的是太划算了阿！ 以水煮的烹調方式，保留新鮮龍蝦的鮮甜味 吃起來肉質Q彈、有脆度，意猶未盡阿😋 和小小瑋一人一半，感情不會散...阿娘威😂 怎麼這麼老掉牙的slogan阿～歪腰 - - ✪ 冷藏美國Prime肋眼牛排 12oz $1189 今天點的是五分熟，外皮已經煎烤到酥脆的感覺 但裡面的肉質咬起來是軟嫩 配上外層的微微焦香味，美味啊～ - (文文不專業評論) 再次造訪指數：★★★★☆ 價格不算便宜的一頓晚餐，但吃到滿滿的新鮮食材 除了活體噱頭外，我覺得餐廳很用心在經營耶 料理呈現的配色美感，光看料理的色調，就會讓人食指大動 另外值得一提的是它們的廁所讓我很訝異 雖然才一間，但空間大又舒適，乾淨不用說了 居然有讓嬰兒換尿布的移動式檯子和好幾片乾淨的尿布 雖然我用不到但看到覺得這個小細節的貼心感 難怪他們每天都高朋滿座阿～ 唯一可以挑剔的應該就是座位的距離太近了吧 小資族的我們偶爾找個噱頭慶祝來吃大餐 但隔壁的阿伯講話挺大聲的，整場都在聽他講話囉 氣氛十足掉了好幾分 但如果三五好友來這邊聚餐應該會很熱鬧 大家可以趁現在+499就有一隻活龍蝦趕快來搶鮮 現場室內位置不多，記得要先訂位喔 - 店名：Seafood & meat 波波海鮮市集 地址：台北市內湖區民權東路六段184之1號 官方網站：Seafood & meat波波海鮮市集FB 營業時間： 周一~周五 AM11:00~PM 2:00、PM 5:00～PM 9:00； 周六～周日 AM 11:00～PM 9:00 電話：(02)8792-7474 備註：現金、信用卡；有開立發票；有線上訂位服務 -

【台北。內湖】↠文文吃吃↠新鮮海鮮水族箱好吸睛、+499吃波士頓龍蝦 📌 seafood & meat 波波海鮮市集(含菜單) 近三總、成功交流道、內湖科學園區

產後給自己一個假 | 好好善用月子中心的資源，養出神隊友與天使寶！(內有南崁安媞產後護理之家完整介紹）

月子中心一直都是我覺得生產完後一定要來住的地方，還沒入住前的我把月子中心當作是生產後的渡假，但實則不完全如此，看完這篇，你就會知道，其實是在月子中心學習的！ 而老公則是認為好像並沒有一定要住月子中心，畢竟在他長大的環境（美國）也沒有月子中心啊⋯他甚至跟我說「自己的小孩就應該自己顧啊，幹嘛要找別人顧呢？」我相信這也是不少長輩或是先生心中的疑問。 實際住進來之後，先不講其他的，老公只跟我說了一句「我們要不要直接住一年啊」，到底為什麼他的想法會有這麼大的轉變呢我就來一一分析給大家聽🤣 生產完後，身為新手爸媽的我們完全無所適從⋯⋯真的很慶幸自己預約了位在南崁的安媞產後護理之家。 官方網站-http://auntie.com.tw 這家產後護理之家在桃園有很高的評價，主要是因為獨棟的環境加上設備很新（才開設三年左右），所以常常有預約不到的情形，像我自己就是一知道自己懷孕就馬上來下訂，真的超級搶手。 環境介紹： #日式中庭花園 安媞很強調綠化環境對於媽媽身心靈的重要，他們在1樓中庭中設計了一個日式花園，雖然二三樓的住戶無法直接走到中庭花園散步，但是都可以從窗戶觀賞庭院造景。我個人也覺得可以在房間看到綠意盎然對於產後恢復心情很有幫助。 #一層樓一交誼廳 安媞在2樓和3樓都分別設置了交誼廳，讓各樓層的媽咪都可以有屬於自己那層樓的交誼空間，可以喝杯咖啡或茶、翻翻雜誌，或是有帶大寶的媽媽也可以讓大寶在交誼廳念故事書。 #轉角花園設計 在每層樓的角落，安堤都有設置一小塊小庭園，裡面也是有日式的造景，讓2、3樓的媽咪可以外出透透氣，尤其是我入住時天氣都超好的，偶爾推開門聞一下外面新鮮的空氣真的很舒服。 #房間大面積窗戶採光 這個是我覺得安堤的房間最吸引我的地方，每天早晨都可以看見滿滿的陽光灑進屋內，心情超好，照片也是怎麼拍怎麼美，有那麼棒的陽光怎麼會產後憂鬱呢～。 我這次入住的是中價位的安媞房，每晚8千有找，我個人認為安媞房Cp值：🌟🌟🌟 服務和入住心得三部曲： 入住第一週：混亂擔憂樣樣有 剛從醫院轉換到月子中心，我們真的完全是新手爸媽，幾乎什麼都不會。 第一週為什麼會混亂呢？因為我們對於寶寶的哭聲幾乎無法判別他到底想要什麼，餵奶的時間還有和寶寶之間的默契也都還沒有培養好，我們還學了換尿布、洗屁股、各種親餵的姿勢、還排了上月子中心的各種課。對於寶寶身體的狀況也都沒有頭緒，稍微起疹子、脫皮、眼睛分泌物過多都讓我們擔憂。好在每週都有小兒科醫師來巡診，護理師也都是24小時隨call隨到，真的是完全拯救了我和老公。 入住第二週：漸入佳境神隊友 前面兩週老公陪我在月子中心住，第二週後我們開始越來越上手了，對於寶寶的狀況也習慣先觀察，而不像一開始一樣一聽到寶寶哭就不知所措。 我們的分工是：我負責餵奶老公負責換尿布。我們也開始慢慢能夠抓到寶寶的步調，和寶寶培養出一些默契。 重點是親餵、擠奶都越來越順，我的奶量也已經超過他一餐的量（他一餐可以吃130ml，長超快！），幾乎可以達到平衡再多一些些備用剛好。 入住第三週：自我放縱最享受 最後一週因爲只有我自己在月子中心，嬰兒室就是我最佳的神隊友，每當我想寫寫文章、一個人靜一靜的時候，或是去健身房運動一下，甚至還可以挪出一點時間上了西班牙文課，當然還有把握時間上月子中心安排的各種課程，還有跟其他媽咪交流～。 除了親餵，和寶寶玩一玩之外，其他時間我就把寶寶推回嬰兒室，享有最後一點點屬於自己的時光，也順便讓自己養精蓄銳，以應付接下來回家後更大的挑戰！ 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram 如果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.instagram.com/itsaboutemily/ Instagram:👉 It's about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

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