已經聽膩紅髮艾德Perfect了！ 12首「小眾婚禮英文歌單」推薦，浪漫指數破表～

婚禮歌曲能營造獨特的浪漫氛圍，傳遞新人的愛意。若你對常見的歌曲已經聽膩，這10首小眾婚禮英文歌將帶來新鮮感。每首歌的旋律和歌詞都充滿深情，適合用於婚禮的不同時刻。從輕快的曲調到柔情的旋律，這些歌曲為婚禮增添獨特色彩。讓音樂成為你們愛情故事的一部分，留下永恆的回憶。 （圖片來源：AdobeStock） 小眾婚禮英文歌單｜1、Ryann Darling-I Choose You 這首歌完全是對愛情最真摯的告白！歌詞像是告訴你的另一半：「我選擇你，一直到永遠」，超甜超感人～非常適合作為婚禮的誓言或進場曲，每一句都讓人覺得愛情是如此簡單而真實。 小眾婚禮英文歌單｜2、Adam Doleac – Biggest Fan 喜歡這首歌的原因是它充滿了對伴侶的無盡支持和欣賞！歌詞裡透露出一種「我就是你的最大粉絲」的愛，簡單而真摯，聽了就讓你感覺到那份愛情中的彼此依賴和無條件支持，超級適合婚禮中的溫馨時刻！ 小眾婚禮英文歌單｜3、Taylor Swift – Forever & Always 這首是每個婚禮必備的浪漫元素！歌詞裡承諾的愛情和永遠的陪伴，將婚禮的愛意和情感提升到最美好的一層，讓人聽了就想立刻許下永遠的誓言，完全可以作為誓言或是婚禮進場的背景音樂！ 小眾婚禮英文歌單｜4、Alex Warren – Carry You Home 這首歌的旋律好溫暖，歌詞也讓人感動到心坎裡！它表達的是無論面對什麼困難和挑戰，兩個人都會互相支持、互相扶持。婚禮上播放這首歌，絕對能讓大家感受到那份真摯的愛情與承諾！ 小眾婚禮英文歌單｜5、Daniel Caesar – Best Part 這首歌無論在婚禮上作為背景音樂還是一進歌曲，它都非常完美！Daniel Caesar的聲音輕柔又充滿情感，歌詞透露出對愛情的無比珍惜，彷彿在告訴對方：「你是我一生中無法缺少的部份」，太浪漫啦～ 小眾婚禮英文歌單｜6、Jake Miller – Lucky Me 每對戀人都希望擁有的愛情，這首歌的歌詞直接表達了「我好幸運，因為有你在身邊」的感覺。它讓人聽了就充滿感激和甜蜜，真的是為婚禮量身定做的一首歌。 小眾婚禮英文歌單｜7、Mena Massoud, Naomi Scott – A Whole New World 這首歌來自經典動畫《阿拉丁》，它描繪了兩人一起探索新世界的浪漫與奇幻。婚禮上播放這首歌，整個場地就像是進入了一個愛的童話世界，無論是誓言交換還是婚禮舞會，都是完美的選擇！ 小眾婚禮英文歌單｜8、Ariana Grande, John Legend-Beauty and the Beast 這首經典的《美女與野獸》主題曲，真的是無數人心中最浪漫的旋律之一！雙人合唱讓這首歌變得更加夢幻，適合用在婚禮的每一個浪漫時刻，讓整個婚禮充滿奇幻的氛圍。 小眾婚禮英文歌單｜9、Alexandra Kay – That’s What Love Is 這首歌超甜！它直接告訴你，愛情就是彼此的陪伴與守護，歌詞簡單卻真摯，旋律溫暖又動人，是婚禮上無論是在誓言還是浪漫舞蹈中的完美選擇。 小眾婚禮英文歌單｜10、Valentine – Kina Grannis 這首歌真的超級浪漫，充滿了甜蜜的氛圍，歌詞簡單卻極具情感，彷彿每一句話都是一封情書。婚禮上聽這首歌，簡直就是在說「我愛你」的最佳方式！ 小眾婚禮英文歌單｜11、Stephanie Poetri & Jackson Wang – I LOVE YOU 3000 II 如果你想要一首帶點輕鬆感又超甜的婚禮歌曲，那這首歌絕對不容錯過！歌詞傳遞出愛情的純粹和真摯，婚禮上放這首歌，不僅能讓大家感受到你們的愛情故事，還能帶來一點俏皮的浪漫。 小眾婚禮英文歌單｜12、Jax – Like My Father 這首歌讓人聽了超感動！它不僅是在講愛情，還蘊含了對父親的深情，歌詞描述了父親愛的力量，以及在成長過程中如何影響愛情觀。這首歌適合在婚禮上播放，特別是如果你想表達家人之間深厚的愛與支持。那種「我希望愛人能像我爸爸一樣愛我」的情感，無論是新人還是賓客，聽了都會被深深觸動。 這份小眾婚禮歌單，除了給你滿滿的甜蜜與浪漫，還能為你的婚禮注入一些不一樣的獨特氛圍。無論是甜美的告白、深情的誓言，還是輕鬆的幸福時刻，這些歌曲都能為你和另一半打造屬於你們的音樂故事。音樂是愛的語言，選對了歌，婚禮就不僅是慶祝兩個人結合的時刻，更是充滿回憶、充滿感動的一天！ 希望這份歌單能給你婚禮的一天增添一些特殊的色彩，讓每一個音符都成為你們愛情故事的見證。祝福你們的婚禮幸福、甜蜜，未來的每一天都充滿愛和歡笑！💍🎶💖 延伸閱讀：更多「婚禮大小事」相關文章 👉婚禮重頭戲「抽捧花」沒有你想的簡單！7大禁忌別誤觸，捧花大小有玄機！ 👉婚禮穿搭6大禁忌別亂踩！跟著女星這樣穿，立刻讓你擠進「婚禮模範生」行列！ 👉2025婚禮歌單推薦！25首浪漫又好哭的中文歌，從進場到送客都是滿分感動～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #婚禮歌單 #婚禮歌曲 #家庭婚姻 #小眾婚禮英文歌單 #英文婚禮歌單 #英文歌曲 

《吉伊卡哇》魔法少女主題曲MV驚喜公開！《間諜家家酒》yama獻聲、可愛到每一幕都截圖

《吉伊卡哇》魔法系列竟然推出主題曲？還搭配完整MV？由Nagano老師創作的《吉伊卡哇》繼近期的三麗鷗聯名、寶寶系列周邊引爆搶購潮與話題後，驚喜推出「魔法吉伊卡哇（まじかるちいかわ）」（魔法少女吉伊卡哇）的專屬主題曲，讓粉絲們大呼「可愛哭」！ 《吉伊卡哇》官方在10月21日晚間驚喜公布〈マジカルシンドローム〉（暫譯：魔法症候群）主題曲+MV，由曾經唱過《國王遊戲》、《間諜家家酒》歌曲、聲線清亮有力量感的SNS歌手「yama」獻聲，歌詞共有繁中、簡中、英、日、韓5種可以自行切換，是一首節奏感十足，帶有活潑氣氛的歌曲，Nagano老師也特地畫了賀圖宣傳。 （圖片來源：X＠yama） （圖片來源：X＠ちいかわグッズ公式） 可愛的MV則是由《光之美少女》動畫導演田中裕太執導，《章魚嗶的原罪》動畫公司ENISHIYA製作，吉伊卡哇、兔兔、小八、獅薩、古本屋、小桃、栗子饅頭在MV裡通通換上有可愛蝴蝶結、小翅膀的魔法變身裝扮，連鎧甲人都穿上魔法少女風格的裙裝，讓人忍不住嘴角上揚偷笑。 （圖片來源：【公式】『まじかるちいかわ』スペシャルミュージックビデオ「マジカルシンドローム」Youtube截圖） （圖片來源：【公式】『まじかるちいかわ』スペシャルミュージックビデオ「マジカルシンドローム」Youtube截圖） （圖片來源：【公式】『まじかるちいかわ』スペシャルミュージックビデオ「マジカルシンドローム」Youtube截圖） （圖片來源：【公式】『まじかるちいかわ』スペシャルミュージックビデオ「マジカルシンドローム」Youtube截圖） MV故事講述吉伊被流星撞擊到後，流星變出了魔法棒，讓吉伊卡哇和小八、兔兔變身成魔法少女，過程可愛爆棚，在多彩的背景下閉眼浮空旋轉、光芒閃耀後出現小翅膀、蝴蝶結，經典變身元素通通有。 （圖片來源：【公式】『まじかるちいかわ』スペシャルミュージックビデオ「マジカルシンドローム」Youtube截圖） （圖片來源：【公式】『まじかるちいかわ』スペシャルミュージックビデオ「マジカルシンドローム」Youtube截圖） （圖片來源：【公式】『まじかるちいかわ』スペシャルミュージックビデオ「マジカルシンドローム」Youtube截圖） （圖片來源：【公式】『まじかるちいかわ』スペシャルミュージックビデオ「マジカルシンドローム」Youtube截圖） 也少不了變身後對決暗黑魔法少女吉伊卡哇、奇美拉們的場面，每一幕都又萌又華麗，讓人忍不住想截圖收藏。而MV中關於小桃的真正身份，也在網路上引起各種推測。 （圖片來源：【公式】『まじかるちいかわ』スペシャルミュージックビデオ「マジカルシンドローム」Youtube截圖） （圖片來源：【公式】『まじかるちいかわ』スペシャルミュージックビデオ「マジカルシンドローム」Youtube截圖） （圖片來源：【公式】『まじかるちいかわ』スペシャルミュージックビデオ「マジカルシンドローム」Youtube截圖） （圖片來源：【公式】『まじかるちいかわ』スペシャルミュージックビデオ「マジカルシンドローム」Youtube截圖） 為了慶祝新主題曲MV的發佈，官方特別在東京新宿、池袋及大阪梅田等地的大螢幕公開播映5天左右，可愛魔法之力發威！人在日本的粉絲們別錯過啦。 （圖片來源：X＠ちいかわグッズ公式） 延伸閱讀 👉吉伊卡哇新品報報｜吉伊卡哇寶寶系列太欠買～最新最可愛的必收款都在這！ 👉日本「吉伊卡哇」專賣店總整理！小可愛準備攻佔你的錢包，家長們趕快踩點去！ 👉日本《吉伊卡哇》溫泉一番賞17周邊激萌開抽！小可愛們入浴、搓澡模樣全公開？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Haru哈嚕 #2025波波異想假期 #MagicalChiikawa #nagano #ちいかわ #ナガノ #まじかるちいかわ #可愛萌物 #吉伊卡哇 #哭哭轉運站 #新訊報報 #波波日本 #美好生活 #變身 #魔法吉伊卡哇 #魔法少女 

結構時尚新勢力來襲！韓 INSILENCE 邀人氣男團 U:NUS 昱廷展秋冬極簡實穿魅力

文／克拉大 源自韓國首爾的極簡時裝品牌 INSILENCE 首度登台亮相！活動當天邀請到 人氣創作男團 U:NUS 成員昱廷驚喜出席，一現身立刻成為全場焦點。INSILENCE 此次與韓國現代百貨、新光三越信義新天地 A11 合作打造限時快閃店，現場不僅推出最新 2025 秋冬系列，也帶來多款韓國熱銷單品與台灣限定商品，吸引不少粉絲與時尚愛好者到場朝聖。 人氣創作男團 U:NUS 成員昱廷驚喜出席 INSILENCE 的限時快閃店活動。（圖／ INSILENCE 提供） U:NUS 昱廷 擔任品牌好友 一身極簡高質感穿搭成全場焦點 INSILENCE 本次特別邀請品牌好友——人氣創作男團 U:NUS 的成員 昱廷 登場站台，一現身便成為現場焦點。昱廷以 INSILENCE 代表性的「冷靜線條 × 都市極簡」造型亮相，選穿黑色雙排扣大衣作為主體造型，挺拔的肩線與俐落剪裁讓整體氣場瞬間拉滿；內搭燕麥色系的 V 領針織上衣，柔和色調中帶著立體紋理；下身搭配工裝線條感的黑色長褲，以寬直筒輪廓強化整體比例，呈現低調卻極具存在感的韓系極簡風格。昱廷分享：「INSILENCE 的衣服輪廓、線條跟比例都做的很細緻，很能撐出整體的比例，不僅實穿又很有風格。」 昱廷也暴雷即將推出的迷你專輯《4Reasons》會到海外拍攝MV。（圖／ INSILENCE 提供） 結構主義來襲：全新秋冬款式 X 台灣限定單品 同場亮相 此次快閃店帶來 INSILENCE 全新推出的 2025 秋冬系列《The Structure of Silence》，以「沉默的結構」為靈感，運用建築感線條、立體剪裁與異材質拼接，打造出冷靜而有張力的層次輪廓。深灰、海軍藍、象牙白與沙色構成本季主調，搭配皮革、羊毛、尼龍與金屬細節，讓極簡之中仍保有動態力量，展現都會穿搭的實用度與精緻度。 台灣限定《SEOUL》棒球帽也將限量推出，將在快閃期間視實際供貨情況開放販售，以簡潔線條搭配城市感字樣設計，讓消費者能輕鬆入手、完整感受 INSILENCE 的韓式極簡魅力。 昱廷在接受媒體訪問時表示對穿搭比吃還要重視，也透漏會幫團員準備聖誕禮物，坦言收過最惡魔的交換禮物是收到不像馬桶刷的馬桶刷，而即將於12/5發行迷你專輯《4Reasons》，「4Reasons」名稱有雙重意義：一方面是指「四個理由（Four Reasons）」，另一方面為「為了某些理由（For Reasons）」。既呼應團體四人組成，也象徵「那些說不出口的愛的理由」。並暴雷會到海外拍攝MV，另外12/12《原來我們還愛著》會到北流表演，亮點是改編了一些大家耳熟能詳的歌曲，邀請粉絲一同前來觀賞。當被主持人問到歌曲上架KTV，昱廷掩不住開心，說已經有兩首歌〈如果愛都說不出來〉、〈只剩幾分鐘〉上架到KTV平台，也鼓勵粉絲朋友去唱歌時可以點來聽。

UNDER ARMOUR正式發表SPORT STYLE休閒系列 潮流剪裁、多元混搭，讓運動街潮穿搭充滿自我風格！

今年5月，歐洲精品品牌BALENCIAGA驚喜推出首款「BALENCIAGA X UNDER ARMOUR 2025春季聯名」，結合BALENCIAGA一貫的古怪設計美學與UNDER ARMOUR創新面料技術，打造多款高端前衛的時尚單品，成功帶來舒適性能與搶眼外觀兼具的聯名大作；此外，日本時尚品牌UNITED ARROWS也在今年8月宣佈正式聯手UNDER ARMOUR帶來全新聯名系列，以成人活動休閒服為核心設計理念，發展出多款都會運動時裝，全系列以黑色與米色兩種配色為主，盡顯知性品味與成熟氣息。 UNDER ARMOUR全球高級創意總監Jen Matic表示：「2024年秋冬系列明確地呈現了UNDER ARMOUR的嶄新方向，不僅結合我們在高機能裝備上的專業知識，更強調以潮流風格至上的設計理念。」UA SPORT STYLE期待能吸引重視街頭潮流態度的時尚愛好者，同時也滿足運動愛好者對運動服飾兼具潮流設計的渴望！ 多線新品齊發，一起打造你最亮眼的『UA Style, Your Style』 全新UA SPORT STYLE系列推出超過60款潮流單品，囊括「UA Unstoppable」、「UA Icon」、「Nurture Your Game」服飾新品，除了保有UNDER ARMOUR獨家編織技術打造的四向彈性面料、防潑水處理、輕盈透氣抗菌材質…等科技，在設計上採用多種季節性代表色、以及流行版型設計，包含俐落剪裁的工裝褲、版型寬鬆且街頭感十足的降落傘褲、美式校園復古運動外套和秋冬必備抓絨質感帽Tee，多種兼具專業科技與潮流風尚的混搭單品，讓運動愛好者能隨心所欲混搭出自我潮流風格！ 而在SPORT STYLE系列的鞋款中，也推出外型俐落地百搭鞋款─「UA Phantom 4」休閒鞋與「UA SlipSpeed Mega」休閒鞋。 UA Phantom 4休閒鞋搭載最新的HOVR+中底，高緩震及柔軟腳感打造頂級舒適穿著體驗，並運用帶有光澤的平針織線，展現精緻細節與科技時尚外觀，讓運動魅力表露無遺！ UA SlipSpeed Mega休閒鞋捨棄傳統橡膠大底，採用給予輕盈及強勁抓地腳感的UA FLOW中大底科技，並搭配BOA旋鈕的12段鬆緊調節取代鞋帶，打造具有雙重穿著模式的休閒鞋款，輕鬆後踩鞋後跟軟墊即可瞬間轉變成穆勒拖鞋，簡單又隨興，讓運動愛好者展現率性潮流豪不費力！ 

全身養膚，保濕有感! iROO 膠原蛋白‧機能 ONE  TONE，妳的早春輕旅穿搭提案!

膠原蛋白‧機能 ONE TONE 新品 -由 iROO 提供 早春四月，陽光漸暖，正是從城市漫步到郊外的好時機! 輕裝出發已成為風格延 伸。然而，隨著氣候轉趨悶熱、紫外線逐漸升高，穿搭的舒適與機能性也面臨新 挑戰。在季節轉換之際，iROO 推出全新「膠原蛋白‧機能 ONE TONE」，以全台 獨創膠原蛋白布料融合簡約設計，重新定義春夏養膚新時尚，讓服裝不只展現風 格，更貼近身體所需，成為日常中自然且舒適的存在。 保濕 × 涼感 × 抗光駭 「輕旅行」也能邊走邊養膚 4 月主打「膠原蛋白‧機能 ONE TONE」現場展示 iROO 長期深耕布料研發，推出 4 月主打「膠原蛋白‧機能 ONE TONE」。以「保 濕 × 涼感 × 抗光駭」三大核心機能為主軸，結合簡約俐落的版型，打造適合春 夏輕旅行與日常通勤的全方位穿搭提案，讓衣服不只是造型單品，更是全天候的 養膚。 現場膠原蛋白布料體驗 ＃膠原蛋白紗｜親膚保濕新體驗 品牌嚴選台灣 allwin®膠原蛋白紗，原料取自鯛魚鱗萃取的膠原蛋白，透過紡紗 技術將膠原蛋白融入纖維之中。富含胺基酸成分，使布料具備優異親膚性與保濕 特性。經實驗室測試，穿上後肌膚保濕力可提升約 7%–18%，帶來如同「穿在身 上的保養」般的舒適體驗。 ＃專利涼感紗｜全台獨創抓皺設計 在涼感透氣機能上，採用 WINCOOL®專利涼感紗（台灣專利 I372805），取材自台 灣中央山脈的礦石粉末，經細緻研磨後製成奈米級複合材料並融入纖維，賦予布 料吸熱慢、散熱快的特性。當氣溫升高或活動量增加時，布料能迅速導出熱能並 加速散熱，在微熱春夏依然維持清爽透氣。此外，全台獨創的皺面紋理設計，可 適度降低與肌膚的接觸面積，使空氣更容易流動，讓透氣與天然涼感效果更加 倍。 ＃UPF50+防護｜有效抗春夏光駭 面對春夏紫外線強烈的抗光駭需求，膠原蛋白紗採用高密度紗規織造，搭配專利 涼感複合礦石粉末，透過對紫外線的吸收與反射作用，經實驗室認證防曬效果達 UPF50+，讓穿搭在兼顧時髦造型的同時，也具備實用防護機能。 值得一提的是，有別於一般後製塗層技術，iROO 將機能配方直接融入纖維結構， 使功能在紡紗階段即附著於纖維中，即使經過多次洗滌與長時間穿著，依然能維 持穩定效果。 新品膠原蛋白‧機能 ONE TONE 設計細節-由 iROO 提供 從剪裁出發，勾勒春夏輕盈養膚輪廓 在春夏輕盈節奏中，iROO「膠原蛋白‧機能 ONE TONE」重新詮釋機能穿搭的風 格可能。前胸透視細網拼接，於若隱若現之間勾勒輕盈層次；字串印花與防曬袖 套設計，則為造型注入一抹隨性街頭氣息。細節之中，經典愛心刺繡悄然點綴， 為整體增添柔和而俏皮的識別語彙，讓機能與時尚自然交融。 下身設計同樣藏有巧思 —— 鬆緊腰剪裁修飾身形卻不顯拘束，多口袋配置讓實 用機能融入日常節奏；寬褲腿輪廓隨步伐輕盈擺動，帶來透氣而自在的穿著體驗。 於是，風格與舒適不再需要取捨，而是在每一次移動之間，恰如其分地共存。 失親兒基金會頒發感謝狀給 iROO 當時尚不只是風格，而是一種溫柔的回應 在持續探索機能時尚創新的同時，iROO 也長期投入公益行動。正如品牌透過「膠 原蛋白‧機能 ONE TONE」將保養概念融入日常穿搭，讓愛自己成為生活的一部 分，iROO 也相信，對生活的關懷不應只停留在個人層面，更應延伸至社會之中。 失親寶貝們寫感謝卡給 iROO 表達謝意 #iROO 衣起守護，讓穿搭與關懷一路同行 iROO 始終堅持「取之於社會，用之於社會」的信念，25 年來持續支持各項公益 計畫。2025 年啟動「星空媽媽閃耀計畫」，透過失親兒基金會邀請星空媽媽，攜 手知名百貨打造寬敞舒適的空間，為母親們換上新裝，享受下午茶時光，力挺每 一位星空媽媽重拾閃閃發亮的自己。 除此之外，更進一步與失親兒福利基金會攜手合作推動「拉他一把，幫助他安穩 長大」公益活動，與 iROO 會員一起攜手公益：凡於 iROO 消費只需以 520 元加 購即享「心連心托特包」，加購所得全數用於認養失親寶貝，募集金額超過 64 萬元，幫助近 650 多位失親孩子安心上學、穩定成長，讓支持不只是一次性的善 意，而是持續陪伴的力量。 「在 iROO，時尚不只是外在的展現，而是一場延伸至生活與社會的溫柔實踐。 我們透過每一週的新作，將舒適、自信與關懷自然融入都會女性的日常，在不經 意之間，為妳留下剛剛好的溫度。我們邀請每一位追求質感生活的妳，與 iROO 一 起在日常中找回自我能量，演繹當代女性從容而堅定的風格力量。」 iROO 台灣官方網站： https://www.iroo.com/ iROO 台灣官方粉絲專頁：https://www.facebook.com/irootw/ iROO Instagram 官方帳號：iroo_official iROO 客服專線：0800-008-812 

WBC費仔Fairchild是誰？5大亮點認識中華隊混血外野手，連兩天開轟真的太圈粉！

你有被這次 WBC 的「費仔」帥到嗎？很多人原本只是想看中華隊比賽，結果看到 Stuart Fairchild 上場後，直接被他的打擊爆發力和那種乾淨俐落的外野手氣場吸走目光！這篇就幫大家一次整理 WBC 費仔 Fairchild 是誰、他的台灣淵源、旅美背景、近況表現，以及他為什麼會這麼快成為球迷討論焦點。(圖／取自CPBL IG) WBC費仔Fairchild是誰？棒球生涯調查 大家口中尊敬的「費仔」或「費寶」，本名是 Stuart Alexander Fairchild，1996 年 3 月 17 日出生於美國西雅圖，慣用右投右打，主守外野，身高 5 呎 11 吋、體重 205 磅，屬於那種站上場不會刻意張揚，但身形很結實、揮棒節奏很俐落的類型。 MLB 官方資料顯示，他在 2017 年選秀第 2 輪第 38 順位被辛辛那提紅人隊選進，出身 Wake Forest 大學，旅美資歷完整，也不是那種只靠話題被看見的球員。 比起很浮誇的「天才型」人設，費仔給人的感覺反而比較像耐看型球員，你會先注意到他跑動時很輕、守備準備動作很乾淨，接著才慢慢發現，原來這種球員一旦進入比賽節奏，會越看越順眼，越看越有存在感。 https://www.instagram.com/p/DVnJ4uCDQ3B/?img_index=1 費仔為什麼能代表中華隊？關鍵就在他的台灣血統 費仔之所以能代表 Team Taiwan 出戰 WBC，關鍵就在於他的母親來自台灣，因為母親的台灣血統而取得代表資格，而這次 2026 年經典賽也讓他正式披上中華隊戰袍。費仔自己過去就曾對代表台灣表達開放態度，到了今年真的加入陣容，不只是因為「混血」或外型亮眼吸睛，他更是此次WBC經典賽的關鍵得分核心！ 當你知道費仔的母親 12 歲就移民美國、甚至他自己以前幾乎沒來過台灣，卻願意在這種高張力國際賽代表 Team Taiwan 上場，台灣的血脈連結真的比想像中更強！ 標準大聯盟等級外野手，費仔Fairchild旅美資歷大公開 如果你以為費仔只是短期話題人物，那真的有點小看他。根據 MLB 官方資料，他在大聯盟已累積 277 場出賽，生涯累計打擊率 .223，並有 18 發全壘打、25 次盜壘；2025 年底他和克里夫蘭守護者簽下小聯盟合約，附帶大聯盟春訓邀請。這代表他的身手本來就一直維持在 MLB 體系競爭圈內，不是空降型球星。 而且費仔不是只有一種功能。他有三個外野位置的經驗，右打身份也讓他在調度上很有彈性。這種球員放在短期賽會特別有價值，因為教練團不只看他的長打，還會看他的守備覆蓋、臨場適應和比賽成熟度。對中華隊來說，這種能守、能跑、也能在關鍵時刻把球轟出去的外野手，真的很可以。 費仔為什麼一夕爆紅？因為WBC這兩場真的太有記憶點 費仔這次在 2026 WBC 會突然大爆紅，原因很簡單：他不是只上場而已，是直接把比賽名場面打出來。面對捷克時，他在第二局轟出滿貫砲，幫助中華隊以 14 比 0 拿下勝利；隔天對南韓，他又在第八局敲出超前兩分砲，這支全壘打擊球初速 100.6 英里、飛行距離 374 英呎，直接把東京巨蛋的氣氛推到最高點。 更猛的是，這兩轟都不是那種錦上添花型的數據，而是會讓球迷瞬間記住他的關鍵長打。尤其對南韓那一轟，完全就是經典的「這球一出去就知道有了」的畫面。揮棒一瞬間很乾脆，擊出去後的情緒也不浮誇，但就是會讓人忍不住重播好多次。那種冷靜裡帶一點狠勁的比賽表情，完全懂為什麼球迷看完直接圈粉。 對韓那一轟，把費仔的人氣再往上推 中華隊最終在延長 10 局以 5 比 4 擊敗南韓，這也是隊史在 WBC 首次擊敗南韓。費仔賽後形容，那是他打過最有趣的比賽之一，而這種發言也很能看出他是真的有把這場勝利放進心裡。不是制式回答，而是那種打完高張力好球後，整個人還留在比賽情緒裡的真實感。 費仔Fairchild為什麼特別圈粉？不只會打，連人設也很討喜 費仔會紅，不只是因為全壘打。還有一個很關鍵的原因，是他整體給人的感覺很沒有距離。台灣媒體報導提到，他第一次聽到球迷叫他「費仔」時，直接笑著說自己很喜歡，還表示 Stu、Fairchild、Feizai 都可以叫。那種反應很自然，完全沒有「我只是來打一個國際賽」的客氣感，反而像是真的有在接住台灣球迷丟給他的熱情。 而且費仔的外型確實很有記憶點，不是傳統花美男路線，但有一種很俐落的運動員魅力：臉部線條乾淨、眼神專注，打擊準備時整個人會有種很沉的比賽感；真的笑起來時又瞬間變得親切，反差感很夠。再加上他還提前錄影片向台灣球迷喊「台灣，加油」，這種願意主動靠近球迷的舉動，本來就很容易加分。 費仔老婆Hanna是誰？為什麼也跟著成為熱搜焦點？ 因為費仔在WBC經典賽的精彩打擊爆紅，不少人也開始狂搜費仔的新婚老婆「Hanna」。兩人大約在 2025 年 11 月於希臘舉行婚禮，等於這次 WBC 開打時，兩人才剛結婚約四個月，台灣對捷克賽前，費仔就曾在社群轉發 Hanna 拿著歐告娃娃到場加油的照片；後來媒體也報導，費仔的父母和 Hanna 都到東京巨蛋現場見證他的表現。 而 Hanna 在東京巨蛋場邊應援時，整體存在感真的很強！一下穿中華隊藍衣，一下又是黑色上衣配豹紋裙，再把費仔球衣披在外面，加上她手上拿著台灣國旗、對台灣隊吉祥物「歐告」又超有愛，拍照、打卡、收藏玩偶都很投入，讓不少台灣球迷直接把她封成最圈粉的費嫂！ https://www.instagram.com/p/DR-RPQ6Eghw/?img_index=3 費仔Fairchild接下來還會代表中華隊嗎？球迷當然已經開始敲碗 隨著這次 WBC 表現打出來，費仔未來是否還會繼續接受中華隊徵召，也成了球迷最在意的問題之一。台媒報導指出，他已表態願意再次接受邀請。以目前聲量來看，費仔不只是這屆中華隊的亮點，更很可能成為未來台灣棒球在國際賽上的固定話題人物。 而這種期待其實很合理，因為他帶來的不只是戰力升級，還有一種很新的想像：原來台灣棒球可以和更多旅外、台裔、混血好手建立更深連結。對球迷來說，費仔不是短暫話題，他比較像是一個讓大家看見「中華隊還能更強」的訊號。 如果你這幾天也被費仔圈粉，那真的完全不意外。畢竟能在 WBC 這種舞台連兩天轟出高記憶點全壘打，又剛好有台灣血統、個性也討喜，這種角色本來就很難不紅。從台美混血背景、旅美外野手資歷，到這次在東京巨蛋的關鍵一擊，費仔 Fairchild 已經不只是「中華隊新面孔」，而是很多球迷現在一想到這屆 WBC，就會立刻浮現的名字，這次中華隊的費仔熱，感覺真的還會再燒一陣子呢！ 潤稿編輯：#Vivy #Fairchild #StuartFairchild #WBC #WBC中華隊 #世界棒球經典賽 #中華隊 #中華隊外野手 #台美混血 #棒球 #費仔 

ROBINMAY全新副線 ELLY 正式登場！以質感真皮重新定義日常風格選擇

2025春季，ROBINMAY再度拓展設計疆界，作為品牌繼EVOLUTION男包支線後的又一創新里程，推出全新高質感副線品牌 ROBINMAY ELLY，以簡約、質感與自信為核心語言，展現女性在日常生活中內外兼具的優雅力量。從皮革選料到包型輪廓，ELLY系列主張「以生活靈感轉化為實用美學」，首波推出六款設計細節豐富的包款，涵蓋從真皮手工包到輕量機能選擇。 全系列設計靈感源自設計師Elly每日梳理頭髮時獲得的溫柔感受，並化為品牌精神象徵「E-comb」梳子型五金，為包款細節注入一致性的美學語言，也象徵內在儀式感與日常重塑。 〈0817皺摺軟包（頭層皮）〉— 極簡大容量，通勤首選之選 售價：NTD 3,680 顏色：黑色、深咖啡 〈0817皺摺軟包〉適合通勤使用，也滿足對大容量需求的日常使用情境。選用光澤感十足的頭層真皮打造，包型柔軟有延展性。大包型輪廓搭配皺摺手感結構，形塑自然垂墜美感，輕鬆裝納筆電、文件與隨身用品。前側環狀皮革飾條設計增加層次感，刻印品牌標誌點綴細節。適合作為上班通勤、出差或城市日常使用，是造型與功能兼備的首選大包。 〈0513肩背包〉— 輕盈亮感，為極簡穿搭點綴個性 售價：NTD 1,980 顏色：黑色、酒紅、淺太空灰 〈0513肩背包〉以亮面皮革搭配輕巧包型，完美平衡了簡約與活潑。整體輪廓乾淨俐落，包身前側點綴ROBINMAY金屬Logo，低調卻具有辨識度。附設耳機包掛飾與可拆式延長背帶，可依需求調整為肩背或斜背，日常通勤或假日休閒皆合適，實用度與造型感兼具。 〈2007牛角包（頭層皮）〉— 弧形語彙的極致演繹 售價：NTD 3,480 顏色：黑色、燕麥白、深咖啡 以牛角造型重新詮釋日常包款輪廓，〈2007牛角包〉強調簡潔圓滑的底部設計，視覺平衡且不失時髦氣質。內裡採用真皮包邊結構，提升整體手感與耐用度。拉鍊周邊與皮面處皆見細緻縫線與LOGO壓紋。隨包附贈真皮卡夾可作為外掛裝飾，亦具備功能性，推薦給重視設計結構與質感並存的使用者。 〈0920手提包〉— 優雅外型，細節實用並重 售價：NTD 2,380 顏色：黑色、燕麥白、深咖啡、大象灰 延續ROBINMAY一貫的簡約調性，〈0920手提包〉以柔和皺摺皮質營造高級皮革質感，呈現自然的立體包身。大方對稱的提把設計搭配弧形剪裁，無論日常或通勤都不失穩重質感。包款附贈可拆卸式吊飾掛件，可用於收納鑰匙或裝飾用途，增加使用靈活度。背帶可調整拆卸，手提或斜背皆宜，讓搭配更具彈性。 〈0710雙釦肩背包〉— 利落輪廓中的精緻結構美學 售價：NTD 2,380 顏色：黑色、燕麥白、深咖啡 〈0710雙釦肩背包〉以獨特V型開口設計提升整體俐落感，皺摺皮質賦予包體自然紋理與柔軟手感。雙釦開闔結構搭配五金掛鉤細節，提供額外吊飾使用空間，也展現包款個性化延伸。細緻的LOGO金屬點綴，讓整體視覺更具質感。內附可調式延長背帶，滿足不同穿搭需求。 〈1624雲朵包（頭層皮）〉— 柔軟如雲，輕盈自在的高級質感 售價：NTD 2,380 顏色：黑色、燕麥白、深咖啡 本款採用霧面皺摺頭層牛皮打造，命名靈感來自其外型如輕柔雲朵般的蓬鬆弧形。包體整體設計無鋒利角度，以圓潤曲線語彙展現包款的親和力與造型靈活度。磁吸開口設計操作便利，搭配隨包附贈的延伸背帶，實現肩背與斜背雙背法轉換，是兼顧視覺與手感的理想選擇。 ELLY comb 金屬吊飾 — 品牌精神的象徵小物 售價：NTD 590（或作為限定贈品） 延續ELLY支線的核心意象，「E-comb」以金屬吊飾形式具象呈現，象徵每一次梳理自我的日常片段。作為掛飾或配件使用，既實用也具有收藏意義。凡購買任一ELLY支線包款，即可獲贈此限量吊飾及專屬形象紙卡＋貼紙組，數量有限，送完為止。 ROBINMAY ELLY 以「來自生活的靈感設計」為出發點，用梳子的溫柔語彙連結日常與美感，為女性打造適合各式風格與場景的質感配件。全系列包款將於全台ROBINMAY門市與官方網站同步開賣，為新季度穿搭提供最實用也最能突顯個人品味的選擇。 活動資訊 

【高訂】Imane Ayissi 2025高級訂製服秋冬系列-台灣模特兒蔡昕晏 Yen Tsai

嗨，我是艾克叔公 2025高級訂製服秋冬系列從7月7日起跑至7月10日，其中排列在第一天發布的品牌Imane Ayissi Couture服裝秀伸展台上，看到好些時間沒有看到的台灣模特兒蔡昕晏 Yen Tsai。 來自喀麥隆地的設計師Imane Ayissi表示他將2025高級訂製服秋冬系列設計概念為Ikorrok，在喀麥隆科洛語中是休耕的花園。他想探討當代人類對於地球大自然的虐待，因此希望透過本次系列表達出與大自然重新建立良好關係，停止過度開發大自然。 Yen所穿上的兩套服裝，看起來就像是白天吃高級下午茶的小禮服跟晚上參加宴會的氣質派禮服。懶得想該怎麼搭配的消費者，喜歡的話或許可以直接兩套一起帶。 覺得Yen這次的服裝如何呢 ? 歡迎留言與我分享 ~~~ 我們下次見 ! Imane Ayissi @imane_ayissi Model : Yen Tsai @yyyen_1124 Modeling Agency : Mademoiselle Agency @mlleagency Photo Credit : models.com Source : luxferity.com 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #YenTsai #蔡昕晏 #ImaneAyissi #fallwinter2025 #pfw #paris #HauteCouture #FashionWeek #model #2025秋冬系列 #高級訂製服 #巴黎 #巴黎時裝週 #喀麥隆設計師 #時裝周 #模特兒 #台灣模特兒

2025夏季穿搭提案｜療癒粉彩色系穿出好心情，大尺碼女孩最愛的網拍品牌＋折扣碼

025夏季穿搭提案｜療癒粉彩色系穿出好心情，大尺碼女孩最愛的網拍品牌＋折扣碼

2025夏季持續上演，棉花糖女孩們都準備好屬於自己的夏季穿搭了嗎? 這篇文章精選三套來自OB design的大尺碼女裝實穿穿搭，從清新日系感到療癒粉彩色系。每一套都兼具甜美風格與顯瘦剪裁，讓你在盛夏中穿出好心情，也穿出自信♡ 文末還有 OB Cloud 九折優惠碼 joy08，讓你輕鬆入手高質感大尺碼女裝! 不是瘦才好看，是穿對才自信，快來一起探索棉花糖女孩的夏季穿搭提案吧！ 棉花糖女孩最愛的大尺碼女裝品牌 OB 如果你也是棉花糖女孩，那你一定聽過 OB design (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 這個從 2004 年 Yahoo 拍賣起家的台灣品牌 一路從小苗茁壯成為橫跨國際的大尺碼女裝代表 OB 不只是賣衣服，更是一種「人人都有追求美麗自由」的信念 無論年齡、性別、身形，OB 都堅持提供多元尺寸與貼心版型，讓每個人都能穿出自信 ♡ 我自己就是 OB 的忠實顧客 從 15 年前的 92 公斤，到現在的 70 公斤，每一個階段的我都在 OB 找到適合的衣服 尤其是專為大尺碼女還推出的 OB 雲朵朵女孩系列 網拍龍頭一起提倡美的多元可能，我真的是要用新台幣支持 ◞✺ 如果你正在找一個懂你、懂身形的品牌，OB design 絕對是棉花糖女孩的首選 穿對了，不用瘦也能好看！ 8月穿新衣! 記得使用Joy專屬優惠碼:joy08 OB design 全站都可以使用，結帳享9折喔 使用期間：8/9 11:00 - 8/31 23:59 Joy身體尺寸參考 UJoy的身體密碼給大家參考! 請大家挑選尺寸務必良好自己的身體尺寸，不要僅用相似體型店員的尺碼當選擇依據! 如果不清楚身體尺寸怎麼量，可以看這篇喔: 網購服飾尺寸指南｜教你精準測量三圍、解讀尺寸表，避免退換貨 夏季療癒粉彩色系穿出好心情 2025 的夏天，不再只是亮眼高飽和的色彩主場 反而是那些輕柔、低調卻充滿情緒療癒力的「粉彩色系」悄悄成為主角 從摩卡棕的溫潤、泡泡糖粉的甜美，到奶油黃的柔和 每一種色調都像是為心情量身打造的配方 ₊⊹ 秀場上，各大品牌紛紛端出宛如甜點調色盤般的穿搭靈感 讓人彷彿置身於開心果冰淇淋、冰凍藍莓與雲朵奶霜的世界 這些色彩不只是視覺享受，更是一種情緒的安撫與風格的延伸 本篇精選三套粉彩穿搭提案 讓你在盛夏裡穿出好心情，也穿出屬於自己的溫柔力量 .ᐟ‪‪.ᐟ Look ① 耐看開心果 ｜ 10118712 多色系微透膚彈性針織長袖上衣 ( 我穿淺綠F 剛剛好舒適 ) https://www.obdesign.com.tw/SalePage/Index/10118712 ｜ 10238677 蝴蝶結點綴腰鬆緊分層蛋糕長裙 ( 我穿白F 寬鬆舒適 )https://www.obdesign.com.tw/SalePage/Index/10238677 Look ② 溫柔薰衣草 ｜ 10561361 純棉字母印花寬版短袖上衣 ( 我穿杏F 寬鬆舒適 ) https://www.obdesign.com.tw/SalePage/Index/10561361 ｜ 10800504 純色透涼皺皺肌理慵懶大寬褲 ( 我穿杏霧粉L 寬鬆舒適 ) https://www.obdesign.com.tw/SalePage/Index/10800504 Look ③ 清新天空藍 ｜10800449 純色透涼肌理感寬鬆綁帶洋裝 ( 我穿單寧藍L 剛剛好舒適 ) https://www.obdesign.com.tw/SalePage/Index/10800449 OB Cloud 九折優惠碼請享用 ʚ 專屬折扣碼：joy08 ʚ 全站都可以使用，結帳享9折 ʚ 使用期間：8/9 11:00 - 8/31 23:59 ʚ ​​​​​​​專屬連結：https://bmai.app/661ed26c

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費 又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

有運動習慣的我一直覺得：能把運動變成生活的一部分是超棒的事！行政院在2025年成立了運動部，專門規劃全國的運動政策，還在底下設立了全民運動署，這代表我們對運動的重視更上一層樓，也讓我覺得超級振奮。​而9用13日臺北市體育局主辦的2025國民體育日活動，主題是「JOIN & PLAY」 感覺很有趣，還剛好搭上運動部的成立，根本就是雙重喜悅。 這次活動跟TFIA 協會一起合作，推出超多免費的體驗課程，光看課表就讓我的運動魂熊熊燃燒，二話不說直接報名了內湖的「動感女力有氧 iEnergy」！​這場有氧課，直接讓我愛上流汗的感覺！ 你知道「國民體育日」每年都在辦，但你可能從來沒參加過嗎？​沒錯！這個活動其實已經默默地在台北辦了超過 11 年了，每次各地體育局都會卯起來辦，但真的知道的人好像還沒想像中那麼多。​今年的活動重點就在9月13日，因為不只是國民體育日，我們還多了個超讚的理由來慶祝就是我們的「運動部」成立啦！ ​這次台北市體育局真的下重本，光是免費課程就超過 60 種！從上山下海的登山、定向越野，到超夯的Switch 體感遊戲，還有專為親子和女性設計的課程，選擇多到你絕對會選擇障礙發作！ 臺北市體育局主辦的這些課程都不是隨便找人來教，他們還特別請了超專業的TFIA 台灣運動健身產業協會來協辦。 大家可能對TFIA協會比較不熟，但他們超專業的！這個協會在 2017 年就成立了，目標就是把正確的運動觀念和健康資訊帶給大家，讓大家都能動起來，生活品質跟著UP、UP，所以老師們的專業度絕對掛保證！ ​9用13日臺北市體育局主辦的國民體育日活動活動超狂，竟然請到跨欄女神謝喜恩當形象大使！她就是之前在全中運高女100公尺跨欄破大會紀錄的那個傳奇人物，還曾代表我們去東京奧運比賽耶，光聽就覺得好熱血！ 臺北市的數位化越來越普及，五分區民活動中心這邊的活動入場方式超先進，直接掃描QR Code數位驗證，秒速通關超方便！ 活動入場前都要掃QR Code，雖然是免費活動，但為了確保教學品質跟控制人數，還是要先報名才能掃碼入場喔！ 主辦單位不只準備了超讚的課程，竟然還在活動中心放了可以測量體脂的儀器跟血壓器！對我這種平常只會看體重機數字的人來說，這簡直是福音啊！透過體脂測量，可以更清楚地知道自己的身體狀況，不只是胖瘦，還能知道肌肉量跟脂肪比例，這樣才知道接下來的運動方向要怎麼調整，是該增肌還是減脂。而且在運動前先量血壓，也能知道當下的身體狀況適不適合運動，讓人覺得主辦單位超用心，不只是要你來運動，還要把你的健康照顧好！ ​我參加的這場是女性專屬的活動，地點在內湖的五分區民活動中心。 老實說，報名前我最怕就是課程要準備一堆東西，但這場臺北市知能系列活動真的超佛心，只需要穿上運動服、運動鞋，帶上一個瑜珈墊(花樣不限)，真的超級簡單，完全不用費心準備，零負擔。 ​一進到教室，整個氣氛超級好，大家都很放鬆。這堂課的靈魂人物 SUN 老師，他本人真的比介紹還要有魅力！他不只是個活力系教練，根本是個有氧魔術師，擅長把音樂節奏跟有氧動作完美結合。 這次的課程設計真的超用心，一開始有兩首Tabata訓練，Tabata訓練的好處就是，它把動作都切成一段一段的，讓你可以搞懂每個動作的名稱、方向，還有怎麼發力，這樣學起來超有效率！ 老師因為第一次跟我們見面，想先看看大家的程度在哪，而且現場還有小朋友，也要給他們一點時間適應環境，順便講解一下後面的動作，真的有夠貼心！ ​老師準備了好幾首有氧舞蹈來教學。每一個有氧音樂的主軸動作都跟前面的暖身很像，所以大家超快就進入狀況，不會有手忙腳亂的感覺，可以很順暢地跟上老師的節奏嗨起來！ 前面兩首有氧舞蹈根本就是完美的動態暖身，老師超細心，還特別照顧我們這種核心弱弱的人，用分割式的訓練讓我們慢慢認識每個動作，連拳擊的基本直拳、上勾拳都講解超清楚，整個課程的流暢度超讚！ ​第一首暖身動作超基本，從最簡單的拳擊開始，像是直拳跟左右移動，然後再加入上勾拳跟一些移動，讓我們對場地有個概念，整個身體都熱起來了！ ​第二首暖身就開始針對髖關節、肩關節跟軀幹做動態伸展，像是弓箭步跟側彎，感覺全身筋骨都被拉開了，超舒服！ Sun老師教學專業仔細，不只是示範正確的動作，連大家常犯的錯誤都會做出來，讓我們一看就知道要怎麼避開，這招真的超有效，錯誤率直接大幅降低，根本是零失誤教學法！ ​教學時還是做鏡像動作，我們只要直覺地跟著他動就好，完全不用分左右邊，也不會因為左右搞不清楚而手忙腳亂，對於我這種方向感不好的人來說，根本是神助攻啊！ ​接下來的拳擊跟下肢踢擊才叫硬核！雖然我平常有在跳有氧，但這種結合拳擊的動作還是第一次，整個身體的協調性被逼出來，加上下肢的踢擊，心肺強度直接飆高，我整個喘到不行，但又超爽der！ ​第三首節奏加快，多了很多抬腿跟持續的深蹲，還有開合跳，整個強度拉高，練起來超有感！​ ​第四首直接進入拳擊組合技！前後移動、直拳、肘擊跟側邊移動，動作超豐富。 雖然有點小複雜，但老師很貼心，把這些比較難的組合放在中間，讓我們累的時候可以喘口氣休息一下。 ​接著就是下肢的踢擊訓練！有分前後左右不同方向，老師在暖身時其實就有帶到了，所以踢起來不會太陌生，主要是讓髖關節活動一下。 ​下肢肌肉量真的超多，所以心肺強度也特別高！動起來超快熱身，但也超容易累，整個大爆汗！ ​後半堂課還加入了更複雜的拳擊組合，像是雙手快速轉動的Speedball、左右的Shovel Hook跟閃躲，然後最後一首歌竟然還有波比跳跟登山跑這些地板動作，整個上下衝擊，強度直接拉滿！ 這次遇到的Sun老師真的超有活力，邊教邊喊，到後來根本是破音在教學，但大家完全不覺得奇怪，反而笑到不行！現場根本是笑聲連連，根本是笑出腹肌！ 真心覺得這種上課方式超讚，完全打破我對運動課程很無聊的刻板印象。老師不只專業，還把氣氛炒到最高點，讓我在歡樂中不知不覺就把該做的訓練都做完了，超有成就感的！ ​老師的動作設計得超好，從最基本的有氧律動，到核心肌群的訓練，還有一些燃脂節奏，一整套做下來，全身的細胞好像都被喚醒了！而且老師會一直提醒大家要調整姿勢，讓有氧新手也能很安心地跟著做。 ​最後還會上一些瑜珈的動作，先練上肢跟核心，再好好地伸展，整個課程循序漸進，感覺超完整，而且也學到很多東西！ 而且老師連在瑜珈墊上的動作設計得超佛心，同樣一個動作，他舊示範四種不同難度，讓大家自己選！ 例如其中有個動作若體力比較差的就建議做標準的四足跪姿、往下時胸口向前延伸，手掌打開向前，用指骨發力就好；如果狀況好一點，手可以再打開一些。如果體能真的超好，甚至可以做類似伏地挺身的動作。 老師設計的動作真的超讚，像是以四足跪姿搭配手臂往左右伸展的動作雖然看起來很簡單，但超能練到核心跟肩部肌肉，還有背部肌群也很有感。他還設計了一些動作來訓練胸肌、三頭肌跟核心，感覺肌肉都被精準訓練到了！ ​橋式搭配輪流翹腳，這個根本是臀部跟大腿後側的炸裂組合，做完屁股整個熱熱的，超級有感！還有，躺著上半身起來拉伸直的腳可訓練腹部跟大腿前側，做完真的覺得肚子超緊實！ 老師把這些動作組合起來，讓我們從上到下、從前到後都練到了，真的太神啦！ 然後再慢慢伸展，讓全身肌肉放鬆，整個課程設計得超完整，從頭到尾都顧到了，超專業！ 這樣的課程及教學不管是什麼程度的人，都能被確實訓練到，真的超級棒！ ​身為一個瑜珈跟有氧愛好者，我必須說，我這次參加運動知能系列課程的活動真的賺爛了啦！之前心想平常就有在動，應該小菜一碟吧？結果我真的太小看它了，這堂課對我來說完全是集結了天堂與地獄！ ​但當​汗水一直滴下來的時候，我真的超有成就感，全身都熱起來了，感覺自己正在一步步地變健康。 跳有氧時跟著音樂舞動真的超紓壓，所有的煩惱都隨著汗水一起蒸發了，整個人變得超開心！而做瑜珈的時候，注意力又能集中在呼吸跟動作上，讓我更能專注在自己的身體，也學會跟自己對話。這樣的​運動不只練體態，更是療癒身心的一帖良藥。 這堂課不只讓我大爆汗，還學到超多新動作，而且老師講解超清楚，我覺得就算平常沒在運動的人也能輕鬆跟上。 臺北市知能系列的活動真的讓我發現了自己需要加強的地方，也再次體會到，運動可以這麼好玩、帶來這麼大的快樂。 這場活動氣氛超好、老師超會帶，讓大家都覺得收穫滿滿！運動不只是維持體態，更是對自己最好的投資。能讓人有更好的體力面對工作挑戰，也能在緊湊的生活中，找到一個讓自己放鬆、起到內在活力的方式。 ​臺北市體育局辦的活動真的呼應了運動部成立的初衷，就是希望大家能把運動融入生活，讓身體動起來，找到屬於自己的快樂和自信。而2025國民體育日活動，就完全是為我們這些愛運動和想運動的人設計的！ ​同場加映：9/13 國民體育日活動懶人包！ ​如果你也想跟我一樣，享受運動帶來的快樂，那9月13日（六）在小巨蛋站臺北體育館的「運動嘉年華」，你絕對不能錯過！這場國民運動日活動超盛大，有夠多好玩又免費的活動等著你！ ​愛動有氧大進擊（需報名）： 喜歡有氧的，這場絕對讓你嗨翻！快來跟專業老師一起動起來！ ​親子趣味運動會（需報名）： 家裡有小朋友的，這場超適合！分了兩個年齡層，3-6歲跟7-9歲都有，快帶小朋友來玩吧！ ​運動闖關挑戰（免報名）： 現場還有超多闖關遊戲，完成就能集點換好禮，光聽就覺得超值！ ​還有免費體適能檢測跟臨托服務，真的超貼心！ ​最後最後！大家一定要去追蹤「臺北市知能系列課程及活動」的粉專，之後還有更多好康活動資訊會在上面發布喔！

2025穿搜尋結果

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