盤點超襯膚的＃玫瑰拿鐵唇，素顏也想hold住氣場？從它們下手準沒錯！

說到一年四季、 各種場合都適用的唇彩有可能嗎？有啊，就是帶一點玫調又帶一點棕調的豆沙色啦，優雅百搭又實用，沒靈感時選它絕對不會出錯，素顏時也能替你hold住氣場，只能說這種色系永遠不嫌多！快來看看2019大家的新歡吧！得快來認識呀～ 植村秀 狠霧持色染唇露＃MBR01 舒適度非常優秀的一支唇釉，近乎無感的輕薄又快乾，色澤也很飽和，帶點光澤的質地超美！MBR01素顏時擦也不突兀，微微的紅可以悄悄讓臉色變亮唷，完全不挑膚色，誰擦誰美那種，超推～ Essence Colour boost Mad about Matte ＃04 mad matters 質地偏濃稠，卻不會黏黏的，非常滋潤保濕，能讓唇紋一秒消失，顯色度也很優，呈現的妝容是水光感，還有著淡淡的香味。色號04如同包裝是淺淺的粉，很日常，趕出門時帶上它準沒錯。 （圖片來源：小紅書＠88ooov） MAYBELINNE 極綻色緞光絲柔唇膏＃888 彷彿柔焦過後展現超美的絲緞光澤，免濾鏡就能有美唇！觸感舒適，顯色兼具保濕，持久力也好得驚人，色號888有點像是加了煙燻感的豆沙色，迷幻又優雅，一整個很有存在感！ YSL 情挑誘水唇膏＃86 YSL這系列唇膏絕對是人手必備款啊，滿滿保養精油加上六種護唇成分，顯色又潤澤，擦起來的滑順度無人能敵。色號86是新色來著，質地輕透，非常百搭！讓氣質氣色都up！呈現低調的溫柔感。 Loreal 持色印記空氣吻唇露＃121 帥氣的小鋼筆設計，整個超有質感！完全媲美專櫃呀～尖頭筆刷設計很好描繪唇型及暈染，妝感非常薄透，塗抹後很快就會變成微霧感，＃121是再偏粉的一些的，增添甜美氣質，讓人忍不住想多看你幾眼的色號就是它囉。 3INA 超印色染唇釉＃505 宛如乳霜的質地非常保濕，遮色力極佳，持久度更是沒話說，色號505是非常熱賣的顏色，加上柔霧感，非常百搭！任何膚色都適用，不想看起來太濃妝時選它很ok！ 這6支玫瑰拿鐵們真的是隨便擦隨便美！開架專櫃通通有，手癢時可以考慮一下，新的一年想改從氣質路線的女孩更是別錯過啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019唇彩推薦 #3INA #essence #Maybelline #YSL #唇彩 #專櫃唇彩 #彩妝 #情挑誘水唇膏 #植村秀 #極綻色緞光絲柔唇膏 #漂亮 #狠霧持色染唇露 #超印色染唇釉 #開架唇彩 

螢光綠你可以嗎？3CE&HUDA包裝太前衛，從頭到腳必備就是螢光時尚！

上禮拜跟大家分享了酪梨色，發現大家對綠色的接受度其實挺高的？不過今年最大勢的綠色系還有一款，就是看到會讓人不小心退後的螢光色系啊！最常看到的就是衣服、指彩的部分了，但是身為前衛的彩妝品牌，3CE＆HUDA Beauty是不會放過這一波螢光潮的！ （圖片來源：小紅書＠十圓暖陽） ＃彩妝 3CE STRANGER LIGHTS LIMITED EDITION 說真的編輯第一眼看到的時候真的驚訝了，這系列的產品有唇膏、眼影盤和腮紅，每一個商品的每一個色號都是比你螢光筆還亮的螢光色，心裡第一個想法真的是這能用嗎？看到裡面之後才發現，其實除了包裝之外，產品都是很實用的顏色喔！最吸引人的就是那個螢光小袋，這系列是限量的，大家如果有想要潮一波可以上官網找找～ 延伸閱讀：直接把當家Model朴韶拉變成一個系列！3CE夏季超燒新品，這個讓人愛不釋手的果汁感必須GET！ HUDA Beauty Obsessions neon 大家對HUDA的九宮格眼影盤應該不陌生，第一代霧面珠光齊全的超美配色連編輯都忍不住敗一盤，接著是閃到不行的亮片鑽石盤，最新的就是這個霓虹盤啦！霓虹盤不只包裝亮眼，就連眼影的配色都加入了螢光色系，整體而言都是很鮮豔的配色，比較大膽的女孩非常適合購入這盤！ 延伸閱讀：這個配置最剛好！盤點好看又好用的九宮格眼影盤，神配色與實用度新手都該收一盤！ ＃指彩 其實不得不說，流行趨勢這種東西最好展現的地方就是指彩了！小小的一塊，只要彩繪上去就沒問題，比起化妝或是穿搭什麼的，指彩也會比較好駕馭一些，如果覺得整片有點難，也可以先從底下這種小法式開始，不管是跳色單色都很可愛！如果實在喜歡螢光，要做單色當然也沒問題啊～ 延伸閱讀：2019指彩重點是..汞？讓指尖質感翻倍「panton x 特殊元素」的19種搭配！ （以上圖片來源：小紅書＠AmazingAki、＠我做飯超好吃、＠小飄飄） ＃穿搭 說到穿搭，大家應該也跟編輯一樣會覺得，螢光這種前衛的東西就是給藝人、偶像穿的吧⋯確實！從春夏開始就陸陸續續看到許多藝人在打歌服啊、私服中出現螢光，但其實我們也不能小看自己啊，原本以為螢光綠會顯暗沈，但其實會讓你整個人都亮起來！整套穿搭可能很難駕馭，可以放在襪子、帽子等小配件，進階一點可能是一件Ｔshirt、一件裙子等等都沒問題！ 以上就是今夏必備的螢光時尚了，之前就有一直耳聞今年最流行的就是螢光色，不曉得大家願不願意嘗試看看呢？ 延伸閱讀 2019夏天SNS熱搜！顯白襯膚＃酪梨色，妝容、指彩到濾鏡都要這麼嫩！ 2019春夏頰彩趨勢，請筆記這5個必學腮紅技巧！一起當個元氣少女～ 想整形不如換髮型！2019短髮趨勢圖鑑，還停留在眉上瀏海就太落伍了 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #3CE #huda beauty #妝漂亮精選 #彩妝 #歐美彩妝 #漂亮 #螢光綠 #螢光色 #韓系彩妝 

💃🏻我的開架遮瑕液分享(2019)

💁🏻‍♀️：嘿嘿開架遮瑕分享終於來啦～我會持續嘗試不同品牌的遮瑕，這個主題應該之後一年會出一集😘💕。 評比標準會依照遮瑕液的質地、使用感受等做評斷。CP值的話，因為價格都算親民，因此還是會依照好用程度去評分。 - (測試評比) *遮瑕力：Clio>The saem>Maybelline>Intergrate *水潤程度：Intergrate>Clio=Maybelline>The saem *厚重程度：The saem>Clio>Maybelline>Intergrate *持久力：Clio=The saem>Maybelline=Intergrate *是否暗沈： •否-clio、intergrate不會暗沈 •是-the saem、maybelline(但都不會很明顯) *以上皆是無堆疊僅遮一次的效果。 - (顏色比較) •Clio 3號: 是它們家最白的色號。但其實顏色沒有到很淺，白肌用完全無提亮效果，如果擦了偏白的妝前，甚至會比膚色還深。適合自然膚色的人使用。 •The saem 1號:是它們家第二白的色號。但就已經比clio還白了，適合白肌日常妝時的遮瑕，因為它的顏色對白肌來說剛剛好，顏色跟本身肌膚差不多，有微微提亮效果。也適合黃二白在需要妝感較完整時拿來做第二次提亮用的遮瑕。 •The saem 0.5號:它們家最白色。非常白，適合白肌需妝感較完整時，拿來做提亮用遮瑕使用，黃二白以下不要碰。 •Intergrate 1號:它們家最白色。顏色介於The saem1號跟0.5號之間，但色調上比它們更黃一些，適合做日常提亮。 •Maybelline 10號:它們家第二白的顏色。帶橘調的遮瑕，適合拿來做黑眼圈很重或帶青色的人做第一層的打底，因為帶橘顏色看起來偏深，不能用在粉底後。 - (遮瑕膏質地) 1. @clioprofessional.tw #光感無痕遮瑕蜜 3號 售價：391 遮瑕力強又一整天完全不乾，也不太暗沈，可以稱的上是開架之王。目前來說，是我用過最好用的開架遮瑕！但缺點就是色號選擇上的問題，對白肌來說，這個顏色太自然，因此適合日常使用；也不要擦會泛白的妝前，不然它會變黑一塊在臉上。所以這個遮瑕比較推薦給1.白肌日常妝，只有遮瑕沒有提亮效果2.自然膚色～黃二白中，想要遮瑕+提亮一次get的人。 - 2. @thesaem.official #遮瑕液 0.5/1 號 售價：約100 遮瑕力中上，如果沒有要完美遮瑕，日常妝可以一隻把黑眼圈跟痘疤搞定。缺點是會乾，眼下有太多紋路者不適合，太乾的人記得做好眼下打底再使用。它們家的顏色都偏淺，所以黃二白可以選擇1.5或1號來使用，自然肌可以選2或1.5。 - 3. @integratetaiwan #勻色遮瑕蜜 1light 售價：204 屬於4者之中質地最稀、最容易移位的遮瑕。因此適合大範圍做提亮用，而不適合遮痘疤。 質地完全不乾也不會暗沈。 遮瑕力低，但！它超能堆疊，我堆了5次竟然完全沒有要糾結的現象也沒有變厚重，而且遮瑕力也能從低疊到中上！就是要花時間去堆。 - 4. @maybelline #fitme遮遮稱奇遮瑕膏 10明亮色 售價：255 質地很好推開，不乾。遮瑕力中低，適合拿來做日常遮黑眼圈使用，妝感自然。痘疤的話需搭配另外的遮瑕。黑眼圈深的人絕對需搭配其他遮瑕使用。 - 🔍我的綜合排名是：Clio>Intergrate=The saem>Maybelline 如果有人最近想買遮瑕或快用完了想補貨的話，給你們參考個！～希望對你們有幫助！ - IG：gillianhuangbeauty #clio #thesaem #intergrate #maybelline #concealer #concealers #drugstoreconcealer #collectionconcealer #populzzang #popdaily #遮瑕 #遮瑕蜜 #開架遮瑕 #遮瑕合集 #遮瑕推薦

innisfree胖寶寶唇釉來啦！顯色、持妝又飽和，0唇紋的嘟嘟唇就靠它了！

innisfree在今年春季又推出一波新品口紅啦！可愛圓滾滾的瓶身就像一隻胖寶寶一樣討喜，和上一季新品的全霧面質地不同，這次主打的是美美的水光感！鮮豔、飽和卻實用的色系都是新品關鍵字，剛上市就擁有韓國官網銷售前三的好成績，看來少女們是很買單的～台灣目前還沒上市，先看看試色和包裝過過乾癮吧！ （圖片來源：IG@lljyjyll） （圖片來源：IG＠swydoss） 五款色號 No.1軟薑糖 No.2甜珊瑚糖 No.3 Sangbongtok葡萄柚糖 No.4 Sarger Cherry Candy No.5 Apple candy 這次系列口紅一共出了五款色號，都是以水果糖為命名，而顏色確實充滿棒棒糖般的飽和光澤，色調給人一種甜滋滋的初戀感！這樣稍微偏螢光的粉橘色調，在春夏不能沒有一隻！尤其這次新品的唇膏質感非常令人驚艷，加上甜甜價格，絕對要讓妳心動不已～ 從試色可以看出唇膏的質地相當滑順，延展性很好，塗抹非常均勻！相信大家對於水光唇膏最忌諱就是塗不勻！而上手的顏色飽和又明亮，絕對能完全遮蓋住原本的唇色；如果妳是嘴唇顏色較深，容易暗沉的女孩，這隻水潤感唇膏完全不用擔心蓋不掉唇色！ 擁有不掉色特性 這系列唇彩擁有染唇效果，韓國美妝布洛克把塗有唇膏試色的手臂帶進去淋浴間，用水柱沖洗後手臂皮膚還保留一些顏色，代表著即使掉色後還是會有一層淡淡的色澤存在，不會完全消失不見！ 還有一個特色！就是薄擦、厚塗、咬唇、暈染，會隨著不同上妝技巧呈現不同色澤和妝感，害怕顏色太過鮮明搶眼的女孩，就用低調的咬唇妝畫法就能擁有一個超自然的櫻花唇妝，來看看韓妞們的小技巧！ 超水潤不顯唇紋 這支主打的就是水潤的質地，顯色度和飽和度都超級高，滑順的質地容易塗抹均勻，能夠緊密貼合嘴唇；雖然是水潤感，卻不會有過於誇張的光感和不舒服的粘膩感，總體來說是非常優質的唇釉！ 再靠近也不用擔心老氣的唇紋乍現，唇膏也不會卡進紋路裡，擁有超強的修飾效果！ 這波充滿春夏顏色的唇釉攻勢太過猛烈，連理智和荷包都告訴我不買不行！二號和三號顏色更是讓韓國小姐姐們搶到不行的熱門色～如果妳的唇彩收藏裡還缺少幾支粉嫩的水光型唇彩，不管你是想找代購還是要等它來台灣，一定要去試試～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019彩妝新品 #2019韓系新品 #INNISFREE #innisfree2019新品 #vivid shine tint #唇釉 #彩妝 #漂亮 

短指甲擦也超Ｑ！草莓果凍般的無害感，innisfree這款指彩色號快搶起來！

到了冬季應該很多女孩在指彩上的選色都會選擇比較深色又飽和的顏色吧，其實冬天不一定要那麼沈重，偶爾換點小清新的口味也不錯～Innisfree的指甲油一直都是榜上有名，編輯更是找到了一個超可愛有著半透明果凍般的色號，一眼就讓人愛上的糖果系指彩，而且還超顯白！沒想到冬天指甲也可以這麼Ｑ～ 延伸閱讀：不是只有裸粉色顯白！這個秋冬顏值最高的指甲油都在這了，單擦就讓妳氣質破表！ （圖片來源：PopDaily APP） ｜innisfree 64#蔷薇荆棘｜ 64＃薔薇荊棘這個色號又是亮粉又是亮片，還是一個粉嫩果凍色，給妳滿滿的少女心！而且這絕對是一款一年四季都可以擦的薔薇色，因為在冬天裡它的顏色不會太鮮艷，而是呈現一股溫柔浪漫，擦上一秒變小仙女不誇張！ （圖片來源：@lamchu） 裸粉帶點橘調的顏色和半透明的漸變效果，直接讓手的膚色白了好幾階！連男生都忍不住稱讚一番～ （圖片來源：＠Yunnixxx） ｜擦出透明感｜ 網路有流傳一個關於薔薇荊棘的網紅擦法，重點就是要透！微微透出甲片的顏色加上漸層感。只要三步驟，馬上讓妳擁有仙女般嬌滴滴的小手～ 1.均勻在指甲上薄薄塗滿一層（建議第一層先不要沾上太多亮片） 2.第二層從指甲二分之一處，也就是指甲一半的地方開始塗（可以自己選擇要上面或下面） 3.把指甲邊外緣也塗上；喜歡飽和色澤的顏色就從第一步驟開始重複操作 （圖片來源：＠kittyhellokitty-） ｜2019流行色｜ 有關注文章的女孩們應該有看出來了，其實這個薔薇色跟2019最新流行代表色珊瑚橘真的很相似！而珊瑚色當然也已經延燒到美妝和指彩，所以選擇它是完全正確不容質疑的！ （圖片來源：＠豆豆醒了） ｜短指甲也適合｜ 其實糖果色系或明亮色系的指甲油根本是短指甲女孩的福音，因為擦起來不會讓人一眼就發現指甲短短小小的，反而會覺得超級可愛又少女感十足；深色系顏色太暗又太重，反而會讓指甲的長度更明顯，所以這個草莓果凍色還不趕快收藏起來！ 這個完全就是屬於少女的顏色呀！真的太可愛又仙氣十足，顏色日常又好駕馭，薔薇荊棘這次大獲全勝，不過要注意的是，這個好像是中國的INNISFREE才有的色號，想要買的話可能就要拜託朋友，另外摻有亮片的指甲油比較容易碰撞掉色，如果想要維持久一點記得一定要再擦上一層保護油或透明指甲油，才能讓這美麗的顏色穩妥妥的在妳可愛的小手上唷！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #INNISFREE #innisfree 64 #innisfree指甲油推薦 #彩妝 #指彩 #指彩推薦 #指甲油 #指甲油推薦 #指甲油色號 #果凍指彩 #漂亮 #薔薇荊棘 #開架指彩 

2019眼妝必備色就是它！就讓舒適又溫暖的＃芒果黃 Mango Mojito 點亮你的2019吧！

在PANTONE公佈了2019的代表色 ＃Living Coral活珊瑚橘之後，還有一個色彩將成為你2019年必關注的流行色，那就是＃Mango Mojito芒果黃，這是一個代表我們對於歡愉與舒適的盼望的希望色彩，而且這個顏色用在眼睛上更是有畫龍點睛的作用啊！以下這些黃的眼影肯定是今年必收的彩妝了！ （圖片來源: PANTONE） ∎TOMFORD EYE QUAD＃Leopard Sun TOMFORD的EYE QUAD眼影系列一直都是火紅商品，新品＃Leopard Sun則是由四種互補色調組合，配色非常適合亞洲人偏黃肌膚，也百搭不容易出錯，尤其是將右上角的芒果黃放在眼睛上，絕對能夠打造出明亮優雅的質感眼妝。 延伸閱讀：歐陽娜娜居然只有一盤眼影！這眼影是何方神聖？同場加映靈氣爆表仙女眼影盤清單！ ∎HUDA BEAUTY Topaz Obsessions HUDA的這系列眼影盤精緻小巧的體積非常適合外出攜帶，而這盤Topaz Obsessions 9色眼影盤的色系更是由非常實用的金屬色與大地色組成，外加一格芒果黃的眼影，讓眼妝更加精緻明亮。 延伸閱讀：最近流行九宮格？盤點好看又好用的九宮格眼影盤，神配色與實用度新手都該收一盤！ ∎Colourpop Supershock ＃I like you Colourpop Supershock單顆眼影系列的＃I like you是偏向非常明亮的芒果黃，有著細微亮的珠光，很適合用來暈染開來放在眼尾，就能創造出青春甜美的俏麗眼妝。 延伸閱讀：Colourpop單顆霜狀眼影色號推薦，平價顯色超服貼，夏季眼妝就靠它了！ ∎Zoeva Blanc Fusion 入手了Zoeva的南瓜盤之後也不要錯過＃Blanc Fusion，這盤十色的眼影盤配色是非常優雅的裸色並搭配著大地色，最特別的是裡面有著一顆明亮的黃色眼影VISIONS OF GOLD，讓喜歡優雅色系的人也可以在優雅中添加一點溫柔俏皮！ 延伸閱讀：南瓜盤居然也縮小了！盤點那些越迷你越生火的彩妝們，荷包跟面子都顧到真是好寶寶！ ∎1028 自我組藝眼影 ＃向日葵黃 1028的自我組藝眼影＃向日葵黃則是一顆霧面帶一些咖啡色的芒果黃，顏色溫暖質地也非常顯色好暈染，不管是疊色或者單擦放在眼皮上都能呈現出不同風格的漂亮眼妝，特別推薦給剛好缺一顆黃色眼影想要跟上這波流行的人！ 延伸閱讀：【波波專欄作家】迎接秋天！原來黃色眼影要這樣畫，用鵝黃色帶出溫暖幸福感吧！ ∎Solone 異想追逐魅惑眼影 ＃54 秋日杏黃 一樣是單色眼影的Solone的異想追逐魅惑眼影中的＃54 秋日杏黃，是一顆霧面質地的黃色眼影，亮度比較沒有這麼亮，單擦或是疊色也都非常適合，特別適合拿來打造溫柔秋天氣息的質感眼妝。 延伸閱讀：M.I.T的天下來了！盤點高CP值台灣品牌開架眼影，看完就立刻出門掃貨！ 這個色系真的好美！明亮卻帶著溫暖的氣息，不管是春夏秋冬都非常適用，絕對是今年不能錯過的流行色之一啊！ － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #＃Mango Mojito #1028 #1028 自我組藝眼影 #2019 PANTONE流行色 #2019流行色 #2019眼妝 #2019眼影推薦 #ColourPop #Colourpop Supershock #huda #Pantone #Solone #Solone 異想追逐魅惑眼影 #TomFord #ZOEVA #單色眼影 #彩妝 #漂亮 #眼影 #眼影推薦 #眼影盤 #芒果黃 #芒果黃眼影 

前身是小屈！韓國lalavla必買美妝總整理，高CP值隱藏版買到你剁手！

你知道其實韓國除了olive young可以買到划算的美妝之外，前身是屈臣氏的「lalavla」也是充滿包羅萬象的產品，如果你還不知道該買什麼，什麼牌子必買的話，就一起來看看吧！ │COSRX 大叔一招擊痘棉片 這款產品可是說紅了非常久的時間，因為它同時不只可以去角質，還能舒緩肌膚，記得使用時避開眼睛，按摩全臉之後，就會感受到水潤潤的fu，重點是敏感肌或是長期被痘痘問題困擾的人都可以用喔！ │STILA 鑽石眼影蜜 火紅到不行的STILA鑽石眼影蜜，本身質地非常的水潤，擦完後整個眼睛看起來非常的閃亮又高貴，而Kitten Karma這款是最有名的，用過的人都說讚，還有韓國限定色號CORAL CRUSH，都是不能錯過的產品！ │MUMCHIT香氛噴霧 它不只能拿來當作衣物芳香劑，還能當作香水作使用，而且這個牌子使用的酒精是屬於食用級穀物發酵，不含對人體刺激的成份，一噴就能維持6到8個小時，可說是必買的激推商品啊！ │EGLIPS 裸妝肌粉餅 EGLIPS的裸妝肌粉餅細緻的粉感，可以更貼合肌膚之外，也能加強底妝的持久度，尤其是常常出油的T字部分，保證使用完讓你獲得光滑美麗妝感！ │INGA粉底液 請來女團MAMAMOO代言的INGA，粉底液也是韓妞激推到不行的產品，不只觸感柔滑容易上妝之外，惱人的痘疤跟黑眼圈也能遮蓋，效果好到比專櫃還厲害呢！ │ROUND LAB 1025獨島化妝水 成分天然、容量又大，重點是還超便宜！難怪這款超好用的化妝水一推出就造成搶購，擦完皮膚水潤的感覺，登上化妝水第一的寶座，果然實至名歸啊！ 不喜歡人擠人，又喜歡挖寶的人，lalavla絕對是你第一選擇，不只品牌很多元之外，這裡的折扣雖然沒這麼多，但是贈品卻是送的完全不手軟喔，下次來韓國時，不妨來逛逛吧！ #2019韓國必買 #COSRX #EGLIPS #Lalavla #MUMCHIT #stila眼影蜜 #漂亮 #獨島化妝水 

一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！

雖說冬天拼氣質，夏天拼身材，但女孩們也不想拍照時只留下臃腫的自己吧～即使是吃不胖的身材也必須通過定期運動才能達到緊實的效果…這篇特別整理了7款簡單小運動，量身打造的瘦身菜單，女孩們快來每天花5分鐘練好練滿！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ 星期一 ： 肩膀擴鬆運動 女孩們在瘦身時都會蠻常忽略肩膀這部分，其實肩膀這部分雖不顯眼但卻也是脂肪最容易堆積的其中一個地方。每當脂肪堆積在肩膀上就會突起一小塊肌肉，這也是讓上半身看起來也顯得特別壯的原因之一哦！ 延伸閱讀：明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女 Step.1 將力氣集中於肩胛骨和後背 Step.2 並將雙手伸直分別向左右，前後，上下伸展 星期二 ： 纖細手臂運動 應該沒有一個女孩不想擁有纖細的手臂吧？就算再怎麼吃不胖，如果不練手臂應該也會發現手臂線條不怎麼好看甚至顯得粗壯吧？不管多麼瘦的女孩手臂上都一定會有贅肉，但是只要稍微的練一練就能讓原本鬆弛的手臂變得更緊實好看哦！ 延伸閱讀：夏天離開前，先跟掰掰肉說bye了！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈 Step.1 首先將一隻腳疊放在另一隻腳上加重手臂支撐的重量 Step.2 上下彎曲肘部，並在拉伸肘部的同時抬起臀部 星期三 ： 美背運動 背部是上半身其中一個只要堆積脂肪就會讓身材看上去非常壯碩的部位，所以星期三就來一個簡單的美背運動，乘著虎背還沒有形成趕快打消背上的脂肪還給你一個性感美背！ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ Step.1 將上半身和雙腳懸空並利用腹部做支撐 Step.2 將雙手平行於頭部水平再以類似蛙式的划水動作由前至後背方向划動 星期四 ： 理想腹肌 這個腹肌運動相比前幾個雖然比較吃力但除了能練出理想腹肌以外，還可以達到緊實雙腿和手臂的效果，只要花少少幾分鐘，完成三套，一套十次就能練出完美腹肌啦！ 延伸閱讀：不用一個月就可以練出人魚線＋腹肌，這套餐我只好咬牙做了，下個月我就天天露肚裝！ Step.1 利用腳跟和手掌撐起身體，讓身體保持平行狀態 Step.2 輪流把腳抬起同時注意抬高腿時臀部必須保持直線水平不能往下墜 星期五 : 收縮下腹運動 下腹也是常常被女孩們忽略的部位，不管是冬天還是夏天，只要穿上緊身的褲子下腹就會默默的跑出來真的會很尷尬！一週的一天專注於收縮下腹讓下腹緊緻，也能幫助更快的練出理想腹肌哦！ 延伸閱讀：懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動 Step.1 將力量專注於下腹上，並利用雙手撐起臀部 Step.2 在比較柔順的地毯上，利用腹部力量前後滑動下半身 星期六 ： 臀部運動 擁有漂亮的臀形下半身的線條才會看上去更精緻，這個運動需要依靠腿、膝蓋甚至腳趾一起準確的運行，所以在運動時要緩慢地進行以確保在正確的軌道上也可避免拉傷哦。 延伸閱讀：這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！ Step.1 利用手肘，手掌和單腳膝蓋做支撐 Step.2 將另一隻腿膝蓋抬起分別往上下左右伸展 Step.3 可以利用腳趾指向的方向檢查運動的姿勢是否正確哦 星期天 ： 美腿運動 來到一周裡的最後一天終於輪到女孩們最在意的美腿運動啦！這款美腿運動個人覺得是一週運動裡最簡單的了～雙腿分別進行20次重複三套即可擁有漂亮又纖細的腿型啦！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ Step.1 雙腳站立與肩同寬 Step.2 重複進行跪地再站起的動作，雙腿分別20次 一週7款簡單又不限場地的瘦身小運動一次整理給各位小姐姐，不管是上班前還是下班後，一天只有挪出那少少的5分鐘就能練出完美體態囉！ 延伸閱讀： >自己染出巨顯白髮色！超好入手開架染髮劑推薦，一起花小錢換髮色～ >都2019了別再馬尾了！這些俏皮編髮看一眼就學會，夏天就是要綁辮子啊～ >【2019夏季瀏海趨勢】繼空氣、氧氣瀏海後，最適合你的瀏海造型是？？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #局部運動 #漂亮 #瘦手臂 #瘦腿 #瘦身 #瘦身運動教學 #練腹肌 #美背運動 #美腿運動 #腹肌 #腿部線條 #臀部曲線 #運動 #運動菜單 

這次公主們先退下！「Etude House x 小熊維尼」2019超強聯名上市，點裡邊看哪裡買～

韓國美妝品牌Etude House與日本迪士尼合作推出「反派角色」聯名在美妝界炙手可熱，這次與迪士尼的聯名也即將在韓國上市，預計2019年1月推出新品。快跟編輯一起看看Etude House找迪士尼聯名，卻又不找臉蛋擔當的公主們代言，究竟有什麼新把戲吧！ PopDaily x 蝦皮 新年購物金 滿300折100 👉APP留言卡位 1/7(一) 17:00 限時開搶 👉點這先加入購物車車^0< Etude House 2019年初的聯名合作對象就是迪士尼旗下的「小熊維尼」，而且這回主打小豬（Piglet）系列，讓我們用粉紅豬Piglet喜迎2019豬年吧！ 雖然官方告知2019年1月才上市，泡菜編發現在樂天線上免稅店已經可以買到部分聯名商品，提前偷偷開跑啦～ ＃眼彩 單色眼影總共推出10色，色號OR221、BR419是霧面眼影，其他色號帶有亮片感，是屬於有質感的閃閃發光類型，而且價錢是佛心的3美元，買個五色來研究一下新眼影妝容很划算啊～ ＃腮紅 Piglet豬造型的腮紅是不是必收必買必珍藏（激動）！總共推出五色，每支外包裝的表情也都不一樣，我到底是要選色還是選外表啊～～Etude House為何要讓人陷入選擇困難症呢（哭）？！ ＃唇彩 唇彩共推出5色，三隻粉紅豬＋一隻維尼＋一隻跳跳虎陪我度過上班、上課的一週最適宜不過，五款顏色都很實用，而且唇蓋還有超萌耳朵就是讓我包色的最後一根稻草啊～若只有買一支的預算，編輯推薦色號OR202（眨眼微笑小豬），這色是實用的mlbb色！ ＃其他類 除了彩妝系列之外，還推出粉紅豬的美妝蛋，眼影刷、腮紅刷等刷具，粉紅豬保養組的乳液、精華液、化妝水，粉紅豬柔光修飾乳，葫蘆型小豬的美妝蛋萌萌的一顆，是我的一眼定情物，絕對要列入購物清單裡！ （本篇圖片來源：롯데면세점） 感恩韓國Etude House這次與迪士尼旗下的「小熊維尼」推出聯名系列，一推出新品我要速速搶購，然後畫個好氣色彩妝準備迎接農曆新年！ 新年就是要買新鮮貨，波波 x 蝦皮要來發紅包啦！ 『滿300折100元』快閃放送，數量有限，先卡先撿便宜，快去下載波波APP搶紅包！ 怎麼拿新年紅包？ ◾在「波波Ｘ蝦皮新年購物金」活動頁下留言卡位 ◾1/7 17:00打開波波APP通知頁接收神秘折扣碼 詳細活動規則請看波波APP活動頁！快去撿便宜吧！ 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #etude house #Etude House x 小熊維尼 #Etude House x 迪士尼 #Etude House彩妝 #Etude House必買 #etude house推薦 #etude house新品 #伊蒂之屋 #小熊維尼 #小豬 #彩妝 #新品 #樂天免稅店 #泡菜生活 #泡菜精選 #漂亮精選 #美妝 #迪士尼 #韓國Etude House #韓國伊蒂之屋 #韓國彩妝品牌 #韓國彩妝必買 #韓國彩妝推薦 #韓國必去 #韓國必買 #韓妞必備 #韓妞愛美 #韓妞最愛 

不用跑日本台灣一樣買得到！終於找到這瓶好用的多in1卸妝，洗卸合一外還把毛孔變乾淨太優秀！

(photo via:@en_shii) 話說現在卸妝力強已經沒什麼了～一定還要有其他過人之處，才能擄獲懶得卸妝的女人心！畢竟省一事是一事～今天「卸完妝到底要不要洗臉」這個萬年難題總算有解啦！小編在此正式宣佈，以後卸完妝不用再洗臉、更也不擔心皮膚壞掉～因為邊卸妝、邊洗臉兼保養已經美夢成真！看來以後又可以多睡一點啦，懶女孩還不快筆記先！ (photo via:@jiantongtong) 懶女孩必須擁有！卸完妝更美不用再沒自信了～ 別再問為什麼別人卸妝一樣水，關鍵就在從卸妝就開始的保養吶！懶女孩也能美出水就靠這瓶卸粧凝露，都已經2019誰卸個妝還需要瓶瓶罐罐、浪費一大堆化妝棉啊？all-in-one才是王道～早就攻佔PTT Dcard話題榜的美樂思洗卸凝露早就是編的『不能沒有它』，這次當然眼睛不用眨就直接下手他們家這款『洗卸小椰子』啊！ (photo via:@277.andrea) 說到『洗卸合一』，妳知道肌膚摩擦會催熟肌膚嗎！除了可以減少肌膚過度摩擦，從卸妝的步驟就給肌膚補水，仔細研究一下！竟然有滿滿74.4%的美容成分，難怪卸妝後的肌膚水嫩不緊繃！ 清潔、保濕一步到位，防水彩妝也ＯＫ！ (photo via:@sarina_wan) ＃編輯卸妝實測 可別以為卸妝凝露一定就卸妝力弱！『洗卸小椰子』就是一款結合卸妝力度強卻不會造成乾燥緊繃或熏眼的神級卸粧凝露！ (photo via:@sarina_wan) #手濕也可以：不像一般卸妝油遇到水就會乳化堆積在毛孔，這款卸妝凝露就算手濕濕也可以直接卸妝，質地輕盈不會卸個眼妝就視力模糊，愛接睫毛的水水們使用嘟嘟好，整個不用怕卸一卸睫毛就掉光光誒！ (photo via:@sweetchun0403) ＃染色唇釉、睫毛膏、眼線卸除力實測： 就算是難卸的防水彩妝，也可以用一般畫圈手法輕輕按摩卸掉，編實測不到30秒全部卸光光，再也不用擔心色素沈澱變黃臉婆～ 不管是有沒有上妝習慣的水水，都可以用『洗卸小椰子』來代替每天的清潔產品喔！畢竟每天肌膚都要接觸空氣、環境髒污可能堵塞毛孔的危機，想戒斷髒風吹又生的黑頭，現在就點此收起來！ 小編偷跟你們說現在參加他們的定期方案還可以有30天超長鑑賞期，不滿意都可以全額退費唷！ (photo via:@jiantongtong)

2019妝搜尋結果

盤點超襯膚的＃玫瑰拿鐵唇，素顏也想hold住氣場？從它們下手準沒錯！

盤點超襯膚的＃玫瑰拿鐵唇，素顏也想hold住氣場？從它們下手準沒錯！

螢光綠你可以嗎？3CE&HUDA包裝太前衛，從頭到腳必備就是螢光時尚！

螢光綠你可以嗎？3CE&HUDA包裝太前衛，從頭到腳必備就是螢光時尚！

💃🏻我的開架遮瑕液分享(2019)

💃🏻我的開架遮瑕液分享(2019)

innisfree胖寶寶唇釉來啦！顯色、持妝又飽和，0唇紋的嘟嘟唇就靠它了！

innisfree胖寶寶唇釉來啦！顯色、持妝又飽和，0唇紋的嘟嘟唇就靠它了！

短指甲擦也超Ｑ！草莓果凍般的無害感，innisfree這款指彩色號快搶起來！

短指甲擦也超Ｑ！草莓果凍般的無害感，innisfree這款指彩色號快搶起來！

2019眼妝必備色就是它！就讓舒適又溫暖的＃芒果黃 Mango Mojito 點亮你的2019吧！

2019眼妝必備色就是它！就讓舒適又溫暖的＃芒果黃 Mango Mojito 點亮你的2019吧！

前身是小屈！韓國lalavla必買美妝總整理，高CP值隱藏版買到你剁手！

前身是小屈！韓國lalavla必買美妝總整理，高CP值隱藏版買到你剁手！

一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！

一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！

這次公主們先退下！「Etude House x 小熊維尼」2019超強聯名上市，點裡邊看哪裡買～

這次公主們先退下！「Etude House x 小熊維尼」2019超強聯名上市，點裡邊看哪裡買～

不用跑日本台灣一樣買得到！終於找到這瓶好用的多in1卸妝，洗卸合一外還把毛孔變乾淨太優秀！

不用跑日本台灣一樣買得到！終於找到這瓶好用的多in1卸妝，洗卸合一外還把毛孔變乾淨太優秀！