每年音樂節目獲得最多一位的KPOP女團！TWICE二連霸，IVE出道即奪冠！

歷年KPOP女團

大家有追過音樂節目「生放送」嗎？在每週二到週日，各有不同電視台所播出的音樂節目，比較廣為人知的像是《M!Countdown》丶《音樂銀行》丶《人氣歌謠》等等。播出到最後，將會頒發一位，每個電視台的評分標準不一，而能獲得一位，是對每組團體莫大的肯定。 今天小編就整理了一下「每年音樂節目獲得最多一位的KPOP女團」，一起來看看吧！ 2013年：SISTAR 一位：11 2014年：Apink 一位：21 2015年：少女時代 一位：21 2016年：GFRIEND 一位：29 2017年：TWICE 一位：36 2018年：TWICE 一位：28 2019年：ITZY 一位：21 2020年：BLACKPINK 一位：21 2021年：(G)I-DLE & Brave Girls 一位：10 2022年：IVE 一位：32 2023年：NJZ 一位：25 2024年：aespa 一位：20 大家最喜歡的KPOP女團是哪一組呢？歡迎在下方告訴留言我喔 如果喜歡我的文章，請幫我按讚、留言並追蹤喔！我是韓國豆豆，我們下次再見！ #音樂節目一位 #KPOP女團 #生放送 #M!Countdown #音樂銀行 #音樂中心 #人氣歌謠 #SISTER #少女時代 #Apink #GFRIEND #TWICE #ITZY #BLACKPINK #Brave Girls #IVE #追星 #Mnet #KBS #MBC #SBS #aespa #IVE #NJZ #Karina #Winter #

容易想太多、焦躁不安？了解「高敏感人格」，找到自我共處的有效方法

你是高敏感人嗎？你曾經被說過是個容易胡思亂想、心思敏銳的人嗎？回想你身邊有沒有一些朋友，總是容易受周遭環境刺激而產生不適感，又或者是經常為他人的情緒陷入無限思考循環呢？又到了年末自我沉澱與省思的時刻，今天就來帶大家了解 #高敏感族群 有哪些特性，一起好好認識自己與身邊的人吧 📖 什麼是高敏感族群？ 高敏感族群（Highly Sensitive Person, HSP）顧名思義為對周圍人事物感官較為敏銳、容易察覺到小細節的人，而這類型的人經常被外界認為個性屬於內向害羞、想太多的類型，然而，其實它就像是有些人天生活潑、有些人生性膽小，這種與生俱來的內在特質並不僅限於大眾所認知的框架，許多優秀與幹練的人才，都屬於高敏感族群。 圖片來源：unsplash 如何知道自己是否屬於高敏感族群？ 在不認識HSP這個名詞以前，我偶爾感覺自己是個容易深思的人，直到某天讀了《 #高敏感是種天賦》一書，才幫助我以更深刻的角度認識自己。這邊提供以下2種方法，你可以透過這些方式自我檢測： 1. 檢視自己是否符合（DOES）四項條件 DOES為四種心理狀態的英文字母縮寫，由美國心理學家艾融博士（Dr. Elaine Aron）約於20年前所提出，她曾著作許多與人際關係、敏感性格等暢銷書籍。若你發現以下4項特質全部都符合，那麼很有可能就屬於高敏感族群。 圖片來源：unsplash 2. 透過高敏感族自我檢測量表 圖片來源：unsplash 2017年由丹麥心理治療師伊爾斯•山德與伊麗絲•桑德（Ilse Sand）所推出的《高敏感是種天賦》書籍，除了提供了19種面對自我的方法，同時也有線上網站能夠透過48道問題自我檢測，雖然測驗分數結果並不一定百分之百準確，但能夠讓我們更進一步檢視這些生活中的小細節與性格塑造之間的依存關係。 高敏感族群有哪些優點、缺點？ 高敏人經常被外界的人認為個性屬於內向害羞、不擅表達，甚至容易鑽牛角尖，也因為這些誤解易將高敏人推向更深度的自我檢討與省思，因為他們不僅同理他人的想法，同時也對感官所接收到的資訊感到特別敏銳。 圖片來源：unsplash 許多人不知道的是，在他們的腦中擁有豐富的想像力與多元的思考力，儘管謹慎行事的性格使他們多半被交付細節導向型的工作，但容易深受藝術感動的他們，其實十分有創造力，文字、設計與美學就像一塊畫布，是他們宣洩的出口，也是揮灑獨特性的方式。此外，他們也經常性格貼心、容易替他人著想。 “We are a package deal, however. Our trait of sensitivity means we will also be cautious, inward, needing extra time alone. Because people without the trait do not understand that, they see us as timid, shy, weak, or that greatest sin of all, unsociable. Fearing these labels, we try to be like others. But that leads to our becoming overaroused and distressed. Then that gets us labeled neurotic or crazy, first by others and then by ourselves.” - Dr. Elaine Aron 最後送給大家來自Dr. Elaine Aron的暖心文字，儘管外界為高敏人貼上了一些標籤，但我們必須由衷的相信這樣的特質會是一種內在力量，也期望大家都能夠對自己與身邊的人多一點包容、理解和關愛。

去愛去失去要不負相遇

此文為電視劇影評不用擔心電影版劇透，歡迎大家一起討論喔! 在空中的魚評電視劇#1:想見你(第三次更新) 這部是2020年初的劇，要第三次翻新前文了，這次會再拿出來是因為電影12/30上映，原本搶先場12/23就上了，結果沒搶票後悔了，就利用Disney+再看一次想見你，真的再看一次看到好多細節，就會覺得這部這麼神，重新看最印象的就是兩個李子維切換時，原來是不同人第一次看還分不出來!獻醜給大家再看一次我的影評，拼命想拉人去看想見你電影版，而且聽說更燒腦又加上平行時空，這是我最愛的題材，等看完電影再來分享電影心得。 以下開始劇透，看完作品得可以再過來看（要看的話絕對不要看故事摘要）： 1.故事摘要 一開始是透過黃雨萱的故事線，2017年知道她因為失去男朋友王詮勝，而非常的難過，2019就獲得了一個隨身聽（last dance)，回到了1998，遇到了年輕的李子維，漸漸知道她到了陳韻如的身體，並且知道她會在1999年的小年夜被殺。 中間又有一次回去遇到老的李子維，他跟她說所有的故事，包含其實2010王詮勝就是他從2003穿越時空來到王詮勝的身上，所以其實一直相愛的人就是李子維和黃雨萱。最後還要她回去不要讓陳韻如不要死，但後來意外被醫生殺掉，這時黃雨萱又做一次時間旅行來到陳韻如身體，因為想見到李子維的關係。 但這次身體是被陳韻如操控，陳韻如最後就自殺了，黃雨萱之後回到2019但暫時回不去，在2020才回去那，改變了陳韻如死的事實，但這時她做了一個非常膽大的決定，為了以防之後陳韻如還是會死，就把關鍵的錄音帶燒毀，但這時就造成她不會與李子維相見，但他們選擇相信不會因為這件事，但他們還是會認識彼此然後相愛。 最後就所有事就回到陳韻如那個晚上被車撞，但沒有被醫生襲擊，最後算是跟莫俊傑好上了，然後帶到李子維碰到還是小孩的黃雨萱，就這樣想見了，最後的彩蛋還是學生的黃雨萱跟莫俊傑幫李子維慶生。 2.時間線 我真的很喜歡這齣劇玩的時間線真的很像「明天我要和昨天的妳約會」，叫做莫比烏斯環，這真的非常有意思，簡單解釋一下是什麼意思，很簡單它是說是一個操場，很難打破這個循環，就像故事到底是女主角是先來到1998才會跟男主角相遇，還是男主角在2019死掉女主角才會回到過去他們才會相遇呢？這是一個無解的答案，但我覺得這個最美的是雖然看似結局是不好的，但其實會不斷重來這個循環，他們會在這個時空當中不斷相遇。 題外話：連男女主角的💍也是以這個為原型製作的，上面還有一句話「只有妳想見我的時候相遇才有意義」，其實這是酒知道原來他們設定要時間穿越是要想著一個人並且有跟你長的很像的人，才能做時空旅行。就解釋為什麼有一次黃雨萱想回去但沒成功，因為那時老李子維在她身邊不會想見他了。 3.黃雨萱與李子維 每部作品這真的是我最喜歡的題材，其實這齣戲看似很多角色，非常複雜，但到最後其實你就發現真正相愛的就是李子維和黃雨萱，永遠沒有改變，其他人都是配角。 大概說一下在他們兩個的愛情看到什麼，我覺得要從李子維進到王詮勝認識黃雨萱開始，那時剛認識就跟黃雨萱告白真的非常搞笑，但他在後來很認真的陪伴黃雨萱，讓黃雨萱主動回覆他要跟他在一起，直到因為空難而死那時就碰到老子維，那時算是第一次探討如果這時他沒坐上去飛機改變了時間線，李子維和黃雨萱就不會相愛，因為失去男友，黃雨萱才會穿越到1998，認識年輕的李子維，其實就漸漸地知道李子維喜歡上黃雨萱，兩個就漸漸走近，但真的到了要面對最後一件事（陳韻如死掉的事實），這時他們就選擇要改變，這樣很多人就不會死，甚至是李子維的好友，但那段真的事最難過的時刻，選擇相信彼此，就改變了過去。我覺得這對一對愛人非常難，妳會願意這樣改變嗎？如果是我真的很難做選擇的。（結局在最後一點會提） 4.陳韻如和莫俊傑 他們雖然不是主要的男女主角，但我也很想提一下他們，先從陳韻如開始，她其實在認識李子維他們就已經有輕生的念頭，但因為覺得這樣輕生別人更會笑她，所以她不做，但在黃雨萱穿越到她身上算是壓到駱駝的最後一根稻草，大家突然很喜歡陳韻如（但其實是黃雨萱因為那時在她身上），結果她掌控自己身體時其實就非常累，因為要讓李子維喜歡她，所以要模仿黃雨萱的總總，但其實還是被李子維簡單看破手腳，這時也扮不下去，結果周遭的人都跟她說不喜歡過去的她，比較喜歡黃雨萱那時起，她那時就有輕生的念頭，甚至要別人殺她，這樣別人才會可憐她。 但從這一大段就知道她真的非常累，如果為了要愛一個人，妳改變自己，到頭來其實你沒辦法讓對方真的愛妳。但還好最後莫俊傑還是愛她，有拉她一把，但最後結局我猜他們應該會相愛，在當中其實就看到莫俊傑真的非常的愛陳韻如不會輸李子維愛黃雨萱，甚至那時陳韻如跳下去之後他為了要造成大家是覺得陳韻如是他殺不是自殺，還要拿玻璃做假象，這真的很感人。其實這段是我現在回想最想😭的一段。 5.最後的結局 其實我看到12集的時候就已經知道13集的走向，已經想到兩個結局，一個是就是這個循環永遠不會打破，但他們會相愛在這個時空裡（但就是跟「明天我要和昨天的妳約會」一樣），我就會非常的難過😫，沒有改變任何的機會。 但直到看到後面那段真的非常愛，黃雨萱還有穿越一次，打破了這個時間環，而且居然是拿他們的關係賠上去，雖然大家都會覺得這裡很好哭，但我知道他們一定還會相愛，包含李子維又碰到還是小女孩的黃雨萱，到彩蛋我真的不意外，真的很想為這個作品拍手，很完美的ending。 對電影期待，會想要看到比電視劇更燒腦更錯綜複雜的劇情，也看到每個角色有最好的結局!但故事往往不是自己想的哈! #想見你電視劇複習加上為了電影版預習 #想見你電影版 #所有演員真的好厲害 #許光漢 #柯佳嬿 #施伯宇 #last dance 和想見你越聽越感動啊 #這部作品10分給他100分非常用心

【金秉澈】作為資深韓劇迷這位實力派男演員你一定見過！

如果你有是韓劇迷，應該或多或少都對金秉澈這號人物有點印象！把他稱作為韓國著名綠草當之無愧，很多熱門的作品都會出現他的蹤影，雖然不是主角，但還是飾演一些重要、不可或缺的角色，在觀眾的心目中留下深刻印象。 如果單純說一些很經典的韓劇作品，大家可能也會發現原來有他參與在其中！最近幾年的熱門作品例如《孤單又燦爛的鬼神：鬼怪》、《殭屍校園》、《雲畫的月光》 通通也是他的參演作品。 現在看下去了解一下這位默默苦幹，憑自己闖出一片天的演員吧～ 其他你可能會感興趣的文章⬇️ 金秉澈的基本個人資料💾 金秉澈 ｜1974年7月5日 星座：雙子座 出道年份：2003 出演作品：《孤單又燦爛的神－鬼怪》、《Sky Castle》、《很便宜，千里馬超市》、《陽光先生》、《監獄醫生》、《殭屍校園》、《雲畫的月光》 金秉澈出道了已經有19年，2023年更是邁入20年，參演過的電視劇更是多不勝數！！！上面寫下的不過是其中數部作品，也是比較熱門的作品。大家如果想認識這位資深的演員不妨考慮一下從這幾部熱門之作入手～ 演藝歷程 雖然一直都沒有演主角，然而透過鬼怪金秉澈的演技實力終於被大家看到，知名度上升不少！看過人生韓劇之一《孤單又燦爛的鬼神：鬼怪》應該都會認得金秉澈的演出。其實他所飾演的角色並不是主演的角色，但他的專業演技大家無需要質疑，他大學是從戲劇係出身的，自然有一定程度的栽培和訓練！一部作品加上他精湛的演技更加算得上是事半功倍～ 獲獎經歷 《孤單又燦爛的鬼神：鬼怪》這部作品本來就已經非常家傳戶曉，當初出現這一部劇的演員都紛紛爆紅了。不但是這部劇的主角演得很好，更是因為其他配角的選角也很合乎角色本身，沒有偏離。所以更加不能不提的是金秉澈藉着《孤單又燦爛的鬼神：鬼怪》的角色，首次獲得第10屆韓國電視劇節人氣角色獎的提名。這次是他演藝生涯裏的第一次獲獎提名，更加透過這一個角色直接獲獎！ 緊接2017年的這個獎項，他在2019年金秉澈第二次獲得提名獎項，這是他出道14年第二次獲得提名。第55屆百想藝術大獎提名男子助演賞，這次的提名源於拍攝了人氣電視劇《Sky castle》，這次是他第二次獲得獎項提名，而第二次同樣地成功獲獎！《sky castle》亦是一部國民級電視劇，而他也透過這一部劇不僅獲獎，也賺了一些名氣。 同年金秉澈所飾演的作品並不至於sky castle，2019年還獲得另一項提名，最佳男配角獎，這亦是他第一次被提名KBS演技大獎，而他亦成功得到這個獎項的殊榮。出道當年總共提名三大主要獎項，三次亦獲得該獎項，證明他的實力可是有目共睹的。 日後想看到更多相關資訊的朋友們，收到最新資訊的朋友們請記得追蹤我以及我的劇評IG @dramacharisma❤️ #金秉澈 #殭屍校園 #雲畫的月光 #監獄醫生 #Skycastle #孤單又燦爛的鬼神鬼怪 #鬼怪 #陽光先生 #韓劇 #演員 #電視劇 

【紅毯造型登上熱搜的韓星】潔西卡美到登上CNN！車銀優也有扛不住的造型？

紅毯造型登上熱搜韓星-韓韶禧 本月初韓韶禧作為彩妝品牌Cha

韓韶禧本月初登上「英國時尚大獎紅毯」，穿上被譽為「婚紗界的勞斯萊斯」的Reem Acra湖水綠百褶紗禮服，因為仙氣十足、禮服顏色特別，不只成為全場焦點，甚至與各國時尚名人合照時，就站在最重要的C位、殺光底片。本篇盤點「因紅毯造型而登上熱搜的韓星」，究竟誰用美替自己賺進流量呢? 紅毯造型登上熱搜韓星- BTS Jin BTS防彈少年團早在2015年出席《Melon Music Awards》時，一張Jin下車的照片，就帥得令網友為之瘋狂，因為當天飄著細細雨絲，氛圍感更加強烈，「車門男」立刻成為各入口網站的熱搜關鍵字，大家都在問這美男子是誰！2017年同樣事件再次發生，首次現身美國Billboard典禮紅毯的BTS，其美貌也引起國外網民關注，當時Jin正站在BTS左邊第3人的位置，許多外國人便立刻上網狂搜誰是「左三男」，可說是靠顏值圈了大票歐美飯! 紅毯造型登上熱搜韓星- IU IU在今年5月以電影《嬰兒轉運站》參加坎城國際影展，首次以演員李知恩身份進軍坎城，煙灰色長裙優雅又不失性感，一字領設計凸顯肩頸線條、加上鑽石項鍊增添貴族氣息。不過除了紅毯造型受矚目之外，還有突發事件登上熱搜，IU在紅毯旁等待時，被一名法國網紅撞開，讓歌迷氣炸、不少人認為是歧視事件，也立刻讓IU和法國網紅成為關注焦點。 紅毯造型登上熱搜韓星-BLACKPINK BLACKPINK今年首度出席年度紐約舉辦的樂壇盛事「音樂錄影帶大獎」（VMA），從紅毯到表演無一不是話題熱搜！四人以全黑禮服配上各自代言的珠寶走上紅毯，立刻成為焦點。接著在典禮表演《PINK VENOM》舞台時，連小天后泰勒絲在座位區都跟著熱舞，魅力超狂!是說BLACKPINK登上熱搜根本就是日常阿! 紅毯造型登上熱搜韓星- 潤娥 被韓媒評為「紅毯從不出錯女星」的潤娥，2019年出席澳門影展時，選穿 Toni Maticevski 紅色斜肩長禮服現身，搭配溫柔又顯氣質的招牌浪漫微捲髮，被粉絲大讚看起來就像仙女下凡，「#潤娥紅色禮服 」立刻登上熱搜。更有趣的是同場女星「#倪妮黃色禮服 」也登上熱搜，後來甚至引發兩派粉絲的口水戰，爭奪到底「誰比較白？」，只能說潤娥走到哪都是關注焦點！ 紅毯造型登上熱搜韓星- 潔西卡 2019年潔西卡在坎城影展穿上白色羽毛鏡面禮服，被粉絲大讚就像天使下凡，後續多家媒體點評紅毯女星造型時，全球竟然有超過 20 家媒體，包含ELLE、 CNN 時尚版..等都將潔西卡的紅毯造型評選為紅毯第一美，讓更多人注意到潔西卡的魅力。 紅毯造型登上熱搜韓星- BTS V 今年BTS參加葛萊美獎頒獎典禮，在紅毯時已殺光攝影機底片，緊接著在典禮表演時，V 靠近「樂壇怪物新人」奧莉維亞羅德里戈（Olivia Rodrigo）的耳邊、親暱的跟他說悄悄話，隨後 V 遞上一張小紙條，這個橋段不只讓全場尖叫，也隨即登上推特熱搜，只能說他們的一舉一動都是焦點！ 紅毯造型登上熱搜韓星- 車銀優 除了因為太好看登上熱搜之外，也有因為造型太醜而成為焦點的例子。車銀優出席韓國亞洲明星盛典（AAA）時身穿合身的絨毛灰色西裝，上面印有各種花紋，但韓國網友大失所望，甚至批評「超像汽車座椅」，這個造型連臉蛋天才也扛不住啊！ 紅毯造型登上熱搜韓星-宋智孝 宋智孝平時私服穿搭因為太好看而時常登上版面，不過跟車銀優在2021年出席同場活動時一樣被網友罵到登上熱搜。宋智孝出道20年來一直維持的中長髮造型，AAA頒獎典禮首次以小男孩短髮造型登上紅毯，不過換來的卻是一面倒的負評，不少人覺得老了十歲或是根本不適合，甚至要求換造型師的話題也登上熱搜，引起不小的風波。 #韓韶禧 #防彈少年團 #BTS #IU #BLACKPINK #潤娥 #潔西卡 #宋智孝 #車銀優 #紅毯造型 

R&B小天后 SZA 第二張個人大碟《SOS》！〈F2F〉和 Lizzo 合寫超好聽！

 Hi there，距離第一張專輯已經好久的 SZA，終於在今年結束之前釋出了他的第二張個人專輯《SOS》(2022)，並且在專輯發行的第一週就強勢空降美國 Billboard 200 專輯榜的冠軍，並且也在 Spotify 的串流方面也有很驚人的數據，可以說這次的專輯效應非常成功啊，在聖誕節期間也取得了很不錯的成績！而老實說聽過整張專輯的我，喜歡的不是他主打或是之前的那幾首先行單曲，而是我看到討論度並不高的〈F2F〉。 不像之前先行的〈Good Days〉(2020)、〈I Hate U〉(2021)，聽到的時候還需要一點時間適應，〈F2F〉對我來說非常抓耳，並且在旋律、編曲方面都覺得很對我胃口，並且這首歌在專輯中也是少有的、非 R&B 風格，反倒出現了一些龐克搖滾的元素，讓我覺得有點像是2000年代Y2K的情懷感，或許是這樣我才覺得〈F2F〉在專輯中特別搶眼吧，在一眾 R&B 歌曲中是一首有點明顯但卻不突兀的存在，而且後來上網一查才發現，這首歌不僅是 SZA 自己的創作，詞曲創作竟然也有好友 Lizzo 的加入，平常和龐克搖滾不太有相關的兩人竟然都創作了這首歌，頓時間讓我覺得更加有趣了。 原本想說在歌詞中找到歌名的"F2F"是什麼縮寫，不過找了找歌詞好像沒有比較適合的段落，這首歌也沒有被解釋是因為什麼縮寫成這樣的歌名，不過我上網找了找，根據歌詞情境最適合的解釋好像就是"fuck to forget"了。而這首歌也的確就是這樣的情境，算是非常典型的青少年取向，就像我前面提到的Y2K情懷，當時的歌曲很多都在描寫有關青少年的青春戀愛煩惱，並且在可愛煩惱中糾結的同時，也會因為想要看起來成熟而故作灑脫。 〈F2F〉就是這樣的一首歌，在成熟的 R&B 專輯當中出現，我自己覺得算是 SZA 的小小叛逆吧，在他成熟、引人深思的歌曲背後也總有點淘氣的一面，而首歌正好就非常適合承載他的這一面，加上他本人也說過不希望就被當作純粹的 R&B 歌手，依舊希望可以再嘗試更多不同的可能性。而這首歌當中的龐克元素實在很經典，不少網友的討論都提到了這讓人聯想到出道初期的 Arvil Lavigne，如果兩人能來個 remix 版本應該會很有看頭！ SZA 在〈F2F〉中的聲音其實沒有太多變化，我認為和他在詮釋 R&B 歌曲時的語氣相差不遠，不過奇妙的是把同樣的嗓音直接轉移到不同類型的歌曲，竟然也讓人覺得蠻不錯的，和前面提到的 Arvil 一樣，他們在詮釋龐克搖滾這類歌曲的時候，沒有因為要迎合歌曲風格就刻意做出比較低沉或沙啞的嗓音變化，而是遵照自己的聲線去自然表達，而 SZA 的聲線本身其實就略帶顆粒質感，所以也不需要花太多力氣就把這首歌的情緒表達的還不錯。 比起第一張專輯《Ctrl》(2017)，這次SZA 的新專輯《SOS》似乎更對我的口味，儘管也不是說每首歌都覺得很打中我，不過整體感覺來說我比較喜歡這次的《SOS》，何況也被〈F2F〉的特殊性給吸引了，並且這次的質感和用心真的有再更上層樓，難怪成績和迴響都非常不錯。還沒聽過這張專輯的大家趕快去聽聽看吧！看看最喜歡哪一首歌也可以留言分享給我！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

《舊文重發》2017 天線寶寶的紅豆冰

連續吃冰吃了兩天。 紅豆牛奶是我始終如一的愛。 紅豆牛奶冰就是合併我三種最愛的產物,最愛它綿綿密密摻著煉乳的甜,有了它們,什麼五顏六色,稀奇古怪都只是經過。 今年的六月天氣溫遠低於去年,去夏的炙熱簡止是要烤透我血肉的程度。回台就是一連串緊繃生活,沒有調理的結果迸發在我秉性柔弱的體質上。 中暑是茶飯事,苦逼的是這茶飯事像是大食王爭霸,一個接一個,猛烈到我抗不住。 不要說冰,連冰水都抗不住,一喝就後腦緊縮,BIBI 中暑again ,隨後兩星期都在中暑狀態. 宛如內建溫度控制器損壞,內部的悶熱無法外發,不停在內翻滾,折磨到我生不如死。 某天參加活動,睡眠不足加大太陽,幾近暈倒。 早死危機的我反常的開始認真看中醫,一家換過一家。 終於在今年能夠連續吃兩天冰。 因為害怕傷身,食畢馬上瘋狂喝薑茶,艾灸薰關元,十分忙碌。 已經不是那個能夠一天三餐紅豆牛奶冰的體質了,於是悲傷的理解。 不可以再糟蹋調養一年才勉強可行的身體了,我這麼想著。 再會了~青春 ,還有可以任性的身體與紅豆牛奶冰。😢😢😢 再見再見 (天線寶寶貌)

Amway安麗大家口中的直銷老鼠會｜卻是改變我身體健康的大功臣｜自律神經失調、恐慌症、焦慮症-1

哈囉大家好～～看到標題可能有許多人嚇到或傻眼我是不是被騙阿哈哈，以下就是改變我的認知歷程，只報喜不報憂的我今天想借這篇文章分享我的自律神經失調歷程，有在關注我的朋友們可能會驚訝說:「你怎麼可能有自律神經失調問題，看你的版面到處去玩拍美照過得很開心等等」，俗話說一個人的好壞不能只看單一面，你永遠不知道他人背後過著怎麼樣生活，聽到這個可能跟我很熟的朋友也完全不敢相信，畢竟我是非常低調在努力克服突破，也極少發心情文的人，以下有興趣的朋友們就請慢慢觀看我的經歷過程吧！ 還記得在2017年5月中突然有一天工作到一半自己突然喘不過氣，自己想應該是太累的關係提早請假回家休息，在騎車半路上突然又喘到不行只好停在路邊休息，記得還有好心人上詢問我狀況，到家吃東西更是完全沒食慾，就這樣來來回回的幾次感受到身體的警訊，在一天晚班下班的夜晚吃便當到一半覺得自己喘到快死掉，趕緊打電話求助朋友與同事，但大家都在忙或上班無法馬上聯繫，這時我趕緊打119用很虛弱的聲音求助，好死不死我住在逢甲巷弄，禮拜六又是最多人的夜市時間，救護車要進來真的很困難，我拖著身體緩慢出巷口載往急診，真的是我人生第一次坐救護車，當下身邊都無人覺得自己可能要死了，結果抵達醫院我打了點滴開了藥休息好就被請回家了，詢問醫師檢查狀況完全沒問題，只說要多休息而已，看了藥袋都是些鎮定藥物與睡眠藥物，不以為意的我這幾天也都吃著急診藥物，只覺得身體很累，不管是上學還是工作在1個月，總共去急診5次了，1次坐救護車還是在上學時候，真心謝謝送我搭救護車的朋友，在這1個月我徹底感受到健康是多麼重要，馬上與工作提離職幸好很順利，但聽說被傳成是心臟病….才離職的，不管別人怎麼想再來需要對待好自己的身體才是! 當時的我已經身心害怕到不行，請家人來幫我整理行李回家休養，當時誇張到我只要坐車我巴不得想跳車，莫名的恐慌害怕，覺得自己又要死掉呼吸不到空氣，一到家的隔天馬上去做了全身性健康檢查，報告出來完全無問題非常健康，在醫師建議去看了第一間身心科，第一間醫生說:你憂鬱症嚴重，我開個藥給你吃就好了，每次吃完我每次都想睡覺，家人覺得不對再換另一家看，第二家醫生說:你根本不是憂鬱症是自律神經失調而已，就這樣又吃了一個月沒效反爾更嚴重，在這中間求助無門什麼收驚、皈依佛祖、祭煞什麼都做真的不誇張，當你完全找不到原因，又被告知無問題，但身體又非常痛苦，真的什麼事都會去嘗試，終於有天遇到貴人換了第三家(中間有看過中醫也覺得完全不行)，第三家醫生說:他看我之前的紀錄完全傻眼，醫生說你就是廣泛性焦慮症跟恐慌症，根本沒有憂鬱症亂開藥亂吃反爾越嚴重， 我只記得我當下頭暈身體無力不太記得醫生說一大串什麼，但後來吃這位醫生差很多，感覺症狀都有被對應治療到，記得第1個月吃4次藥，每個禮拜都要回診一次，那段期間辛苦我的家人，再來穩定藥檢藥會發生戒斷期的問題，像是我無法去人多地方，不敢出門覺得出門就會發作，不敢一個人在家，不能一個人睡覺旁邊都要有人陪，所以我一年跑回山上的阿公家休養⋯ 在這期間我不免有發作數次，甚至都會咆哮拍桌子很像發瘋亂罵家人，睡覺更是難，只要躺平就不知道怕什麼完全躺不住整個人要會呼吸困難起來，所有想得到症狀我通通都發生過，甚至都非常強烈的的自殺念頭，在剛出社會的那幾年看著同期的人都可以開心打扮漂亮出門玩，努力打拼工作，真得讓我受到非常大的刺激，真的非常羨慕身心健康的人，就這樣到慢慢走出來開始克服上班，克服做交通車，克服自己開車，克服自己一個人出門，每件事都像重新學習一樣，深怕會發作變回之前的自己，之後才看到我IG跑跑跳跳出去玩的照片後面是這樣來的，其實也是逼自己要多出門才能進步，到現在2022年完全好這幾年中也是有從停藥到復發3次的情況，每次的復發都讓我好灰心覺得這是完全不能好的症狀，醫生也說過吃藥只能抑制緩解，源頭無治好是不會好的，為了我的身體我在2022年初勇於接觸直銷-安麗，下一篇會敘述怎麼喝的慢慢越來越好起來，辛苦觀看文章的你們謝謝!（因看健保記錄最久到107就不截圖就診紀錄，分享每次停藥看醫生的紀錄照片） 我的自律神經失調主要 廣泛性焦慮症+恐慌症 發作症狀網路上說得幾乎都有，每天不是心悸、頭暈、四肢無力、腸胃不適、頭痛等等，還有到人多，晚上的高速公路，車多地方都會呼吸困難，只要有想的到都有，真心辛苦了有一樣經歷的大家，這種苦真的沒人能理解的苦，加油!

【韓網熱議】意見大分歧！韓劇男神李到晛的「人生角色」，《德魯納酒店》高清明、《五月的青春》 黃喜太，你的選擇是？

韓劇迷們肯定對於許多新人演員們的表現充滿期待吧～近年來真的有許多「怪物新人」演員誕生，尤其是2017年正式出道的演員李到晛，更是因為出演了許多大勢韓劇，成為了許多人心中的韓劇男神！近日theqoo也有一篇貼文整理了讓許多韓劇迷們意見分歧的話題，那就是李到晛的「人生角色」選擇！一起來看看是哪幾部韓劇角色，讓粉絲們難以抉擇吧～ 1、《德魯納酒店》高清明 第一部可以說是經典中的經典啊！李到晛於2019年時，飾演大勢韓劇《德魯納酒店》的「高清明」一角爆紅，化身為螢火蟲默默守護在滿月社長身邊的男人，這樣的思念之情實在太令人感動啦！也因此有不少粉絲都投高清明一票呢～ 2、《重返18歲》洪大英／高宇英 不少粉絲只要看到討論李到晛的人生角色時，就會直接在文章下留言「當然是高宇英！」李到晛於2020年時出演韓劇《重返18歲》的洪大英一角，他在一場意外中回到18歲，改名為高宇英，是一部充滿歡笑與淚水的經典韓劇！ 3、《Sweet Home》李恩赫 韓劇《Sweet Home》改編自金坎比和黃英璨共同創作連載於Webtoon的同名人氣網路漫畫《Sweet Home》，李到晛在劇中飾演了「李恩赫」一角，是醫大休學生，頭腦相當聰明！一開始以利益為主、甚至犧牲他人的李恩赫，到了後期轉變成會一起抗戰、領導居民的人呢！ 4、《怪物》李東植（特別出演） 韓劇《怪物》講述為了抓住連鎖殺人犯而打破法律與原則的兩個男人，產生他們是否已成為「怪物」的疑問，刻畫真實人性的一部驚悚劇。其中李到晛為特別出演，飾演少年時期的「李東植」一角，相信不少粉絲也對李到晛在這部戲的演技印象深刻啊！ 5、《五月的青春》黃喜太 最後一部就是最讓萬千少女們心疼的角色，也就是李到晛在韓劇《五月的青春》裡所飾演的「黃喜太」一角！劇情設定於「光州民主化運動」時期，相信結局一定也讓粉絲們感到相當難過與不捨吧，癡情的喜太不停尋找女主角，明明彼此相愛卻無法好好在一起，實在是太讓人心疼了！ 以上就是讓粉絲們意見大分歧的李到晛5大「人生角色」整理啦～不曉得你心中的李到晛人生角色是哪一部劇呢？除了這幾部以外，若是還有其他部角色想推薦的話，也都歡迎留言討論喲～ #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #李到晛 #韓國演員 #韓星 #韓國男星 #韓劇男神 #李到晛韓劇 #李到晛作品 #高清明 #洪大英 #高宇英 #李恩赫 #李東植 #黃喜太 #德魯納酒店 #重返18歲 #SweetHome #怪物 #五月的青春

失眠了怎麼辦：來Chill聽聽Shawn Mendes的音樂吧～

最近常常遇到失眠的問題的朋友們，都會如何打發時間呢？看一本書或是聽聽音樂呢？ 今天就來介紹這位歌手：Shawn Mendes(尚恩.曼德斯） 簡介 尚恩·彼得·勞爾·曼德斯（英語：Shawn Peter Raul Mendes，1998年8月8日－），是一名加拿大歌手、詞曲作家、音樂製作人及模特兒[2]，現為環球音樂旗下小島唱片的歌手。 他通過在 Vine 上上傳封面視頻開始了他的職業生涯，並在 2013 年獲得了關注，之後被 Island Records Artists and Productions 的經理 Andrew Gertler 和 Zig Charlton 發現。 2014年與小島唱片簽約，正式出道。自出道以來，他已經發行了三張錄音室專輯並舉辦了四次巡迴演唱會。 2014年，他推出了同名迷你專輯及首張錄音室專輯《親筆創作》，其中單曲《一針一線》在英國奪得一位，而在美國及加拿大則獲得前十名。之後，他發行第二張專輯《照亮愛》(2016)，其中單曲《愛你多一些》及《再也沒有什麼能阻止我愛上妳》均在多個地區獲得前十位。他的《同名專輯》(2018)的主打歌"真正的我"在加、美、澳、德、挪威及英等地都登上單曲榜的前十名。他的三張專輯均在美國告示牌二百強專輯榜空降冠軍，其中第一張專輯登榜時，令曼德斯成為五位未滿18歲獲得冠軍專輯的其中一名歌手；而第三張專輯登榜時，令他成為第三年輕的歌手在榜單獲得三張冠軍專輯。2017年，他成為首位未滿20歲便於當代成人單曲榜擁有三首冠軍單曲及在成人四十強單曲榜擁有四首冠軍單曲的歌手。2019年，曼德斯推出了兩首大熱單曲《如果我不能擁有你》、《小姐》，後者於告示牌百強單曲榜獲得一位。 出道至今，他獲得不少殊榮及提名，其中包括13個加拿大作曲家、作家和音樂出版商協會獎（英語：Society of Composers, Authors and Music Publishers of Canada）、10個MTV歐洲音樂大獎、8個朱諾獎、8個iHeartRadio音樂錄影帶獎、2個全美音樂獎及2項葛萊美獎的提名。2016年及2017年，曼德斯被美國《時代雜誌》評選為「最具影響力青少年」之一[3][4]。2018年，被《時代雜誌》評為時代百大人物之一[5]。 #HeartBeat (Via YouTube official website Shawn Mendes) I look into the stars at nightThe only substitution when it's not your eyes, yeahCan't get enough, it's officialI want a lot and not a littleIf we keep it us, it's so simpleWherever you are, wherever you areHeartbeat, it speeds up whenever youWant me, what you got, I want it likeAll week, I need that, I wanna beWherever you are, wherever you areHeartbeat, it speeds up whenever youWant me, what you got, I want it likeAll week, I need that, I wanna be (woo, ooh)Wherever you arе, wherever you are 大意：熱戀期的情侶分秒不離的悸動。無時無刻都想著彼此。依偎在一起的分分秒秒都那麼的令人心跳加速。 #senorita#feat#CamilaCabello (Via YouTube official website Shawn Mendes) I love it when you call me señoritaI wish I could pretend I didn't need yaBut every touch is ooh, la-la-laIt's true, la-la-laOoh, I should be runningOoh, you keep me coming for yaLand in MiamiThe air was hot from summer rainSweat dripping off meBefore I even knew her name, la-la-laIt felt like ooh, la-la-laYeah, noSapphire moonlightWe danced for hours in the sandTequila sunriseHer body fit right in my hands, la-la-laIt felt like ooh, la-la-la, yeahI love it when you call me señoritaI wish I could pretend I didn't need yaBut every touch is ooh, la-la-laIt's true, la-la-laOoh, I should be runningOoh, you know I love it when you call me señoritaI wish it wasn't so damn hard to leave yaBut every touch is ooh, la-la-laIt's true, la-la-laOoh, I should be runningOoh, you keep me coming for yaLocked in the hotelThere's just some things that never changeYou say we're just friendsBut friends don't know the way you taste, la-la-la'Cause you know it's been a long time comingDon't you let me fall, ohOoh, when your lips undress meHooked on your tongueOoh, love, your kiss is deadlyDon't stop 大意：調情的個中翹楚，互相拉扯又互相依賴，無法分離的感覺。 #imagination (Via Youtube official website Shawn Mendes) I wanna tell you how beautiful you are from where I'm standingYou got me thinking what we could be 'cause...I keep craving, cravingYou don't know it but it's trueCan't get my mouth to say the words they wanna say to youThis is typical of loveCan't wait anymore, I won't waitI need to tell you how I feel when I see us together foreverIn my dreams you're with meWe'll be everything I want us to beAnd from there—who knows?Maybe this will be the night that we kiss for the first timeOr is that just me and my imagination?We walk, we laugh, we spend our timeWalking by the ocean sideOur hands are gently intertwinedA feeling I just can't describeAll this time we spent aloneThinking we could not belongTo something so damn beautifulSo damn beautiful 大意：失去後才懂得珍惜彼此之間的感情。錯過後才發現原來彼此之間是多麼美好。無法挽回的遺憾。 #There’s Nothing Holding Me Back (Via Youtube official website Shawn Mendes) I wanna follow where she goesI think about her and she knows itI wanna let her take control'Cause everytime that she gets close, yeah[Pre-Chorus]She pulls me in enough to keep me guessin' (Mmmm)And maybe I should stop and start confessin', confessing, yeah[Chorus]Oh, I've been shakingI love it when you go crazyYou take all my inhibitionsBaby, there's nothin' holdin' me backYou take me places that tear up my reputationManipulate my decisionsBaby, there's nothin' holdin' me backThere's nothin' holdin' me backThere's nothin' holdin' me back 大意：愛你無所畏懼，即便是極小的細微的事情。都能深刻烙印在心裡。 #Mercy (Via Youtube official website Shawn Mendes) You've got a hold on meDon't even know your powerI stand a hundred feetBut I fall when I'm around yaShow me an open doorAnd you go and slam it on meI can't take anymoreI'm sayingBaby, please have mercy on meTake it easy on my heartEven though you don't mean to hurt meYou keep tearing me apartWould you please have mercy, mercy on my heart?Would you please have mercy, mercy on my heart?[Verse 2]I'd drive through the nightJust to be near you, babyHeart open, testifyTell me that I'm not crazyI'm not asking for a lotJust that you're honest with meAnd my pride is all I got[Chorus]I'm sayingBaby, please have mercy on meTake it easy on my heartEven though you don't mean to hurt meYou keep tearing me apartWould you please have mercy on me?I'm a puppet on your stringsAnd even though you got good intentionsI need you to set me freeWould you please have mercy, mercy on my heart?Would you please have mercy, mercy on my heart? 大意：卑微的挽回這僅存的尊嚴和幸福。 #Wonder (Via Youtube official website Shawn Mendes) I wonder if I'm being realDo I speak my truth or do I filter how I feel?I wonder, wouldn't it be niceTo live inside a world that isn't black and white?I wonder what it's like to be my friendsHope that they don't think I'll forget about themI wonder, I wonder[Chorus]Right before I close my eyesThe only thing that's on my mindBeen dreamin' that you feel it tooI wonder what it's like to be loved by you, yeahI wonder what it's likeI wonder what it's like to be loved by I wonder why I'm so afraidOf saying something wrong, I never said I was a saintI wonder, when I cry into my handsI'm conditioned to feel like it makes me less of a manAnd I wonder if someday you'll be by my sideAnd tell me that the world will end up alrightI wonder, I wonder[Chorus]Right before I close my eyesThe only thing that's on my mindBeen dreamin' that you feel it tooI wonder what it's like to be loved by you, yeahI wonder what it's likeI wonder what it's like to be loved by you[Bridge]I wonder what it's like to be loved by you, yeahI wonder what it's like to be loved by youI wonder what it's like to be loved by— 大意：自我懷疑，或許我應該是——。 #Dream (Via Youtube official website Shawn Mendes) Hello, hello, hello, can I hear an echo?Purple, red, and yellow, I can't wait to get homeHead down on the pillowHolding you is all I think aboutYou're asleep in London, I wish you were comingBack home to me, darling, you're too far awayCount back from one hundredHolding you is all I think about Oh, baby, when I'm apart from youI just shut my eyes, all I have to do[Chorus]Is dream, dream, dream, dreamAbout youDream, dream, dream, dreamAbout you(About you, about you, about you, about you)(About you, about you, about you, about you)[Verse 2]Hello, hello, hello, walking through a meadowFull of sunflowers, picking off the petalsI don't wanna wake up without you laying next to me, yeahI'm no good at waiting, all the separationFeeling suffocated, I just need to breatheAnd I'm starting to hate itI can't wait to fall asleep[Pre-Chorus]Oh, baby, when I'm apart from youI just close my eyesAnd all I have to do 大意：MV淘氣可愛。浪漫的故事和氛圍。 #Lookupatthestars (Via Youtube official website Shawn Mendes) Look up at the stars, they're like pieces of artFloating above the ground[Verse 1]It's a Friday nightAnd the streetlights are all saying your nameThey always say your nameBefore you go home, I should let you knowI'm so glad that you cameI know that we went lateBut look up at the stars, they're like pieces of artFloating above the groundYou know we could fly so far, the universe is oursI'm not gonna let you down[Pre-Chorus]I am feeling so lucky (Lucky, lucky, lucky)The sun shining down on me (On me, on me, on me)Got these angels all around mеI'll never be alonе[Chorus]Look up at the stars, they're like pieces of artFloating above the groundYou know we could fly so far, the universe is oursAnd I'm not gonna let you down[Verse 2]Finally we've met, now the lights are setIt's taken us 'til nowTo be together in this town, yeahA couple of years we've been making plansSomehow you always seem to understandSo let me spend the night in wonderland with you大意：美好時光總是特別精彩快樂。 #LifeOfTheParty (Via YouTube official website Shawn Mendes) I love it when you just don't careI love it when you dance like there's nobody thereSo when it gets hard, don't be afraidWe don't care what them people sayI love it when you don't take noI love it when you do what you want 'cause you just said soLet them all go home, we out lateWe don't care what them people say[Chorus]We don't have to be ordinaryMake your best mistakes'Cause we don't have the time to be sorrySo baby be the life of the partyI'm telling you to take your shot it might be scaryHearts are gonna break'Cause we don't have the time to be sorrySo baby be the life of the party Together we can just let goPretend like there's no one else here that we knowSlow dance fall in love as the club track playsWe don't care what them people say[Chorus]We don't have to be ordinaryMake your best mistakes'Cause we don't have the time to be sorrySo baby be the life of the partyI'm telling you take your shot it might be scaryHearts are gonna break'Cause we don't have the time to be sorrySo baby be the life of the party[Bridge]Come out tonight, come out tonightThere's no one standing in your wayCome out tonight, come out tonightWe don't care what them people sayWe don't care what them people say[Chorus]We don't have to be ordinaryMake your best mistakes'Cause we don't have the time to be sorrySo baby be the life of the partyI'm telling you take your shot it might be scaryHearts are gonna break'Cause we don't have the time to be sorrySo baby be the life of the party大意：人生如戲精彩又讓人無法忘懷，如同妳對我的情愫般。請傾訴你的愛給我吧。 以上這幾首歌，希望能伴隨你們在漫漫夜晚裡得到些許溫暖。 #維基百科#音樂#ShawnMendes#musiclife#lyrics#wikipedia#gen

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