如何才能打造螞蟻腰？來看看韓國女星的獨家瘦身法！神啊～讓我有她們的1/2就好了

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 韓團Oh My Girl清新可愛的風格，一直是許多人關注的女團，最近因為一張Binnie露出纖細腰部的照片，讓團體再度被掀起討論，Binnie的腰有多細，細到不管穿甚麼衣服都顯得超級寬鬆，還要在後面綁個蝴蝶結才能顯露出腰線，面對她這樣的纖細的身材，許多粉絲也是相當擔心，因為先前JinE因過度節食罹患厭食症因而退團，究竟她們是如何養成這樣的螞蟻腰呢？ Oh My Girl—Binnie 腰的寬細，很多時候是天生注定的，像Binnie來說，就算是屬於天生腰部纖細的女生，在去年的採訪中她曾透漏她的減肥方式，因為不會被公司特別要求節食來減肥，自己平時只用「少吃碳水化合物」的方式搭配運動維持身材，提倡健康瘦身。 AOA—雪炫 AOA裡面的團員每個也是身材姣好，而雪炫背視為新一代韓國夢中情人，最出名的就是他那清純的臉蛋配上無懈可擊的身材，雖然她曾透漏自己不算是易受體質，所以除了運動，她會選擇流質性的食物進食。但是這樣的方式其實非常不健康，也不建議一般人學習，一不小心就會讓身體出現問題。 Tara—孝敏 除了長腿與歌聲，孝敏的招牌小蠻腰也是非常吸睛的一點，根據韓國媒體報導，孝敏維持螞蟻腰的原則就是一天只吃兩餐，主要早餐和晚餐為主。早餐選擇吃水果，晚餐的部分則是會在七點以前就進食完畢，七點之後除了水之外就不再碰其他東西。這種瘦身法真的只侷限於某些人，其實三餐正常吃，尤其早餐吃得好，更能幫助身體代謝，晚餐的選擇越簡單清淡越好，長期這樣下來，就能看見瘦身的效果。 用瑜珈球打造小蠻腰 看完那麼多女星的瘦身法，其實更簡單更自然的方式，可以利用瑜珈球做輔助，結合傳統瑜伽體位法，把球的彈性和滾動性結合起來的一種新興的健身運動，可以更快達到瘦身的效果，同時也可以減少女生因為肌力不足做仰臥起坐時的困難。 Step1 ：在家找尋一個寬敞地方，將瑜珈球支撐在下背部。 Step2：雙腳微微打開踩在地板，穩定好核心後，慢慢做的捲腹的動作，每個動作做8~12下為一組，做2~3組。 這個動作，可以達到訓練腹肌的效果，同時難度也比較低，也比較容易讓新手專注在腹部的運動上，避免頸部用力而受傷。每個動作做8~12下為一組，做2~3組，並配合有氧運動，就能打造螞蟻腰。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 上班族想瘦！？先戒掉這3大習慣 為什麼瘦不下來？ 5個被忽略的減肥關鍵！ 腹肌當道！ELLA、蔡依林完美蜜體絕招大公開 #瘦身 #螞蟻腰 #韓星 

2020威尼斯面具嘉年華，盛大登場～義大利自助旅行的重頭戲！

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 乘坐快艇至聖馬可廣場 2/9睡到自然醒，沿著大運河走，威尼斯小巷很多，走著就迷路了，電影很多在威尼斯拍，因為壞人真的很好躲阿，於是搭著快艇前往廣場，交通費不便宜，但我們真的懶得走路了還有省時間，靠著緣分參與面具嘉年華，雖然沒看到大遊行，但在聖馬可廣場很多外國人用心裝扮角色，活靈活現的逼真活潑，也很有參與感🎭。 雖然我穿的看起來沒有很多，其實當天威尼斯還是很冷的，只是因為已經適應溫度才沒穿大衣，裡面都穿發熱衣發熱褲的。 只要到沒有太陽的地方，暖暖包立刻拿出來的那種冷。 2020威尼斯面具嘉年華各式裝扮角色合照，滿多宮廷風的 其實戴上面具，也不用在意任何人眼光（深有含意感嘆），反正都很有特色。 這張我走過去要合照，現場對話的內容是： 右邊士兵問為什麼她勾你的手，不是我？ 左邊回因為我到老還是比你帥！哈哈哈（看那笑容多得意） 中間的表示：我被忽略嗎？ 這對夫妻一起享受角色扮演的樂趣，真的任何興趣都不限年齡阿 這對黑白宮廷風，在陽光下，廣場內也特別耀眼 這奶奶超可愛的，活到老玩到老阿，外國的老人心一點也不老 陽光徐徐的下午，喝著大麥牛奶咖啡（IG有影片），看著面具造型角色熙熙攘攘的人群，悠閒阿～☺️ 義大利精品要做功課，買了絕對賺 今天才知道原來GUCCI產地是義大利，等於打5折再退稅，產地買實在划算便宜。難怪一堆人在做代購，賺退稅就不少了。 去程搭水上計程車，回程搭水上巴士，慢步調的回到飯店，今天真的有渡假的感覺😌😌😌 #2/9#venezia#venice#canal#mascherare#mask#maskcarabeauty#Festa#taxi#caffè#2020#viaggio#travel#義大利🇮🇹 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，回歸美麗的台灣，期待下個月花蓮～ 上一篇-水上巴士前往威尼斯彩虹島，義大利自助旅行最累的部分是什麼？ 下一篇-義大利米蘭大教堂廣場與鴿共舞，其實沒有時尚大片中的乾淨繁華

發胖八月新品｜給你最新最快的美食資訊，讓你當一個不落人後的吃貨！

迷客夏 販售日期：8月31日 葡萄慕昔(M/L)$75/$95 / KUMO 啵萄 $90 / 萄 7 晶凍(L) $75 迷客夏首推葡萄系列飲品，選用顆顆飽滿的 A 級巨峰葡萄，帶皮熬煮成 香氣濃郁的酸甜果露，再分別搭配鮮奶、KUMO 雲奶霜、七喜，推出 3 款季節限 定葡萄飲品-「葡萄慕昔」、「KUMO 啵萄」、「萄 7 晶凍」，每款都相當值得一 喝再喝！ 葡萄慕昔 嚴選巨峰葡萄果露，搭配迷客夏自家綠光鮮奶，打製 成超綿密雪沙口感的奶昔。濃郁奶香加上葡萄皮特有 的酸甜香氣，加上超夢幻淡紫色外觀，喝一口馬上幸 福感 up！ KUMO 啵萄 咀嚼系喝這杯就對了！ KUMO 啵萄加入滿滿的配 料，滑 Q 茉莉茶凍 x 好評回歸的脆啵啵球，頂部使用 100%紐西蘭乳源製成的清爽鹹甜 KUMO 雲奶霜。豐富配料與葡萄綠茶冰沙的完美結合～ 萄 7 晶凍 今夏解渴首選！給你最高級的沁涼暢快～嚴選巨峰葡萄果露加上經典 7 喜，再加上 清新茉莉茶凍，微酸果香，一入口滿溢氣泡，喝起來涼爽又解膩！ 貢茶Gong cha 販售日期：8月29日 8月29日起在全台貢茶門市購買任一杯飲品，即可以優惠價選購一款Kakao聯名週邊。 冰搖蜜桃果茶 北部售價$60/L杯，南部售價$55/L杯 蜜桃寒天烏龍茶 北部售價$80/L杯，南部售價$75/L杯 蜜桃多多飲 北部售價$80/L杯，南部售價$75/L杯 貢茶推出「我的蜜桃女孩」3款特調系列，在忽冷忽熱捉摸不定的初秋時節裡，來一杯貢茶的蜜桃系列新品，讓心情瞬間變得甜蜜蜜。 冰搖蜜桃果茶 香甜的水蜜桃與百香果搭配甘甜潤喉的四季春茶，為純粹的茶香中帶入水果特有的迷人滋味，清爽順口而不膩！ 蜜桃寒天烏龍茶 烏龍茶特有的焙茶香氣，搭配水蜜桃獨有的酸甜滋味，以及低熱量、口感清脆的寒天晶球，帶來豐富的層次變化～ 蜜桃多多飲 多多為基底，搭配水蜜桃的果香做點綴，甜蜜的蜜桃與酸甜的多多交織出獨特而誘人的滋味，清涼不膩口！ Magi Planet星球工坊 販售日期：8月24日 瘋女人TAG聯名爆米花組：250元 (西班牙海鮮X1、黑糖煉乳X1、桂花金萱X1) 攜手閒聊系YouTuber《到處都是瘋女人-APPLE、泰辣、G蛋布丁》，共同開發閨蜜系零嘴，推出全新力作聯名口味爆米花，從經典菜到甜食飲料，各種口味一次滿足。即日起推出3款爆米花，包含西班牙海鮮、黑糖煉乳及桂花金萱風味，更獨家搭配親自設計的提袋，時尚趣味嘴唇造型，提供拍照互動樂趣！全台Magi Planet星球工坊門市、官方網站、蝦皮商城皆可購買，喜愛的粉絲肯定要搶吃、打卡一波。 萬波 販售日期：8月26日全台門市與外送平台、線上點餐系統同步上架！ 古早酸梅冰：中杯 $35 、大杯 $45 /離島：中杯 $45 、大杯 $55 珍珠酸梅冰、愛玉酸梅冰、杏仁酸梅冰：中杯 $45 、大杯 $55/離島：中杯 $55 、大杯 $65 萬波島嶼紅茶秉持以往擅長的 復古風格，推出「古早酸梅冰」，鹹甜帶酸的懷舊滋味「古早酸梅冰」鹹甜微酸的滋味消暑解膩，雖然簡單卻很耐喝， 是一種雋永樸實的美好滋味。 萬波同步推出加入了人氣配 料的「珍珠酸梅冰」、「愛玉酸梅冰」以及「杏仁酸梅冰」，三款配料分別為酸梅 冰添加了不同的風味口感，無論是珍珠的 Q 彈古溜、愛玉凍的清新爽口或是杏仁凍醇香軟嫩，消費者都可以依照自己的喜好選擇要加入哪一種配料，讓古早酸 梅冰透過不同的配料呈現各種別緻風貌，酸甜滋味讓人忍不住一口接一口。 麥當勞 販售日期：8月24至9月13日限期供應 全台限量20萬顆 「McPlant®」植物系漢堡：單點$124元/地瓜套餐$192 麥當勞與植物肉領導品牌Beyond Meat攜手打造，於全球引發熱烈話題的「McPlant®」植物系漢堡，將重磅登陸台灣！「McPlant®」由豌豆蛋白、米蛋白等製成，口感豐富細緻；搭配爽脆生菜、新鮮蕃茄、經典洋蔥及融化起司，再加入麥當勞經典美乃滋醬，蓋上經典柔軟的芝麻麵包，不僅包含植物性蛋白，更有多層次爽脆鮮蔬，搭配麥當勞經典美乃滋醬，每口都吃得出您熟悉的麥當勞經典美味！ 大苑子 橙意滿滿 $70 （即日起~全台大苑子均有販售） 青森覓蜜紅茶 中南$60/北$65 （8/22(一)起~全台大苑子均有販售） 大苑子繼荔枝控超瘋狂的超人氣話題飲品「荔枝玫瑰」、「荔枝艾波」，8月中旬再推出「橙意滿滿」、「青森覓蜜紅茶」！ 橙意滿滿特別選用南非香吉士柳橙，香甜飽滿的甜橙和茉香綠茶碰撞在一起，入口清甜、尾韻帶點綠茶的回甘，超清爽、超涮口，回購率超高的澄意滿滿，一喝保證能感受大苑子的滿滿誠意，喜歡柑橘飲料的你絕對不可以錯過！ 8/22新品上市！大苑子首度推出的「青森覓蜜紅茶」，使用青森蘋果汁搭配大苑子濃郁的古城錫蘭紅茶，醇厚的紅茶、微酸香甜的青森蘋果汁，黃金比例的完美搭配，每一口都是超級迷人的秋日滋味，絕對值得與您分享！ 石研室 牛五花寶盒$399 日本和牛寶盒$599 開放訂購日期：8月10日（數量有限，售完為止） 火鍋品牌「石研室」邀請南投高級露營區「峇嵐杉丘」合作，以餐盒的方式呈現，推出兩款「杉中寶盒」，包含「牛五花寶盒」，便當中有主廚特製紅茶釜飯、各式小菜、石研室特製赤sir醬與新鮮肉片，當然還有主打的「迷你無煙炭火烤爐」，只要按照附給的爐炭，火柴搭配使用，小烤爐就有火能夠烤肉，搭配餐盒裡新鮮肉片，一個人就能享受現烤燒肉的美味，增加用餐的小趣味！ 麥當勞 期間限定：8月17日至9月27日（售完為止） 蜂蜜洋釀韓風炸鷄腿 單點$140、地瓜套餐$208 蕎麥焙茶冰炫風$65 麥當勞推出新品「蜂蜜洋釀韓風炸鷄腿」以先烤後炸、高溫鎖汁至金黃酥脆、外酥內嫩的麥脆鷄腿，裹上韓國直送「不倒翁OTTOGI蜂蜜蒜香醬」，由蜂蜜、奶油、香蒜、羅勒及奧勒岡葉等香料調製而成的獨特醬汁，入口先感受到蜂蜜的濃郁風味，尾韻則有著淡雅的奶油及香蒜香氣，與香嫩多汁的麥脆鷄腿完美融合，展現獨特的正韓風味！ 冰炫風今夏再推新口味！全新上市的「蕎麥焙茶冰炫風」，將來自日本、香氣濃郁醇厚的焙茶粉，拌入綿密柔軟的奶香冰淇淋中，最後灑上嚴選自花蓮玉里的黃金蕎麥粒，增添酥脆口感，非油炸且保留最完整營養，豐富多層次的美味，讓人一吃就上癮！ 真珠美人魚 期間：8月12日— 9月25日 地點：華山1914文化創意園區 東3A館 人魚公主冰淇淋$180/占卜水晶球甜甜圈$100/氣泡飲$180 八年級女生的共同回憶，肯定少不了真珠美人魚！「真珠美人魚」期間限定店即將在華山東3A館重現經典，特別推出了等多款超夢幻甜點、飲料等等，還有7種華麗的角色印象飲品可以選擇，身為鐵粉真的必須要全部蒐集起來！ 同時，這次最特別的矚目焦點，就是可愛又讓人眼睛一亮的「人魚公主冰淇淋」，雪白精緻的霜淇淋表面撒上彩色糖珠，再搭配手工餅乾製成的魚尾、星星及貝殼裝佈在旁，可愛又夢幻，在這炎炎夏日中，一定要先要買上一支拍照打卡。 7-11 蠟筆小新咖啡牛奶$25 蠟筆小新紅茶牛奶$25 7-11又出招啦～跟SUNFRIEND MOUTH聯名，推出「蠟筆小新牛乳」有紅茶、咖啡2種口味，可愛又療癒的包裝超讓人招架不住的！而且一瓶只要25元就可以帶回家，身為蠟筆小新的粉絲絕對要收，快快踩點家裡附近的7-11吧！ https://www.instagram.com/p/Cg_pD-3PXfv/ % ARABICA台北店 開幕日期：8月11日 地點：台北市信義區信義路五段150巷22弄65號 京都爆紅的％咖啡確定來台灣開設分店啦！％咖啡是由日本人創立起源於香港的咖啡品牌，大大的%符號Logo標誌，是它最簡單又迷人的象徵，簡約又富含質感的風格吸引了不少人的喜愛。今年的8月11日正式在象山開幕啦，身為% Arabica的粉絲們絕對要親自朝聖一波！ (價目表) 星巴克 販售日期：8月10日 哈密瓜白巧克力風味星冰樂 中杯$150/大杯$170/特大$190 星巴克睽違4年再次回歸推出「哈密瓜白巧克力風味星冰樂」，底層為哈密瓜吉利，帶來口感，再添入芬芳的哈密瓜融合醇香白巧克力的奶霜星冰樂，最後擠上鮮奶油後，再淋上哈密瓜果醬，豐富的層次口感，有如一道精彩的甜點，，品嘗時帶來層層果香綻放，邀請大家一起享受這夏日甜蜜時刻！ 全家x這群人 販售日期：8月10日 8/10至9/6任2件$62 這群人大冰奶$38/這群人淡定紅茶$32 「全家」與這群人獨家推出的分別為，其12週年紀念EP同名商品「這群人大冰奶」，以及為「這群人」百萬瀏覽影片《淡定最高境界》打造的「這群人淡定紅茶」，喜歡這群人的粉絲千萬別錯過啦！ 特別選用斯里蘭卡小葉種紅茶，茶香純粹順口，「這群人大冰奶」則添加50%以上牛乳，以黃金比例調配而成，口感香醇濃郁。飲品包裝以《淡定最高境界》的男、女主角經典表情及「群人寶寶」為設計，話題十足！，讓「這群人」潮流飲品陪伴消費者共度炎炎夏日！ 全家 Picard紅玫瑰造型甜筒 $199/6入 粉嫩的玫瑰花造型甜筒，遠遠就吸住了胖編的目光，由黑醋栗、草莓、覆盆莓製成的果泥，口感吃起來酸酸甜甜，超級適合夏天，而且小小一隻負擔也不會太重，最重要的是一隻平均下來只要33元，整體CP值超級高，喜歡酸甜口感的朋友，去全家有看到絕對要買！ https://www.instagram.com/p/Cg8ro0nPbcz/ 7-11 韓國Darda玉米片-重PIZZA口味 $79 韓國超可小PIZZA餅乾，超萌的造型非常吸引人目光，裡面除了有圓形的pizza還有三角形切片形狀的，療癒指數破表，主打非油炸，很推薦給怕胖又想吃零食的朋友，下午茶點心來上一小包也很適合呢！ https://www.instagram.com/p/CgvY4WjvSFW/ 大苑子 販售日期：8月4日 荔枝玫瑰(M) $95/荔枝艾波(L)$90 許慶良玫瑰鮮奶酪$60(限店門市資訊請見大苑子官網) 荔枝玫瑰霜淇淋$110(市府夢想店獨家販售) 使用來自產地太平的黑葉荔枝，搭上屏東大花農場有機玫瑰花製作成的荔枝玫瑰，香氣十足，浪漫度、幸福感大爆棚！此外，還有這一杯！把黑葉荔枝和蘋果打成冰沙，搭配上醇厚的青茶，做成清爽輕甜的荔枝艾波，加入愛玉，創造味覺層次，滿足荔枝迷的各種荔枝癮！ 同步於限店門市推出浪漫指數破表的「許慶良玫瑰鮮奶酪」，奶酪口感綿密搭配上有機玫瑰花瓣果醬，香氣濃郁迷人，佐以爽脆香甜的蘋果，每口都是驚喜！此外，還有超吸睛的「荔枝玫瑰霜淇淋」也在市府夢想店同步開賣，荔枝的香甜和玫瑰迷人的香氣，保證一口接一口，暑氣全消！ 藏壽司 櫻桃小丸子特色聯名店：藏壽司中山南西店、台中惠文店與高雄岡山店 日期：8月8日起至10月10日 小丸子迷暴動啦！日本人氣動漫巨星「櫻桃小丸子」這次不只以扭蛋形式現身，更全面佔領藏壽司中山南西店、台中惠文店與高雄岡山店從店鋪入口、候位處至桌席區，全店隨手一拍都能捕捉到小丸子人氣角色的蹤影～ 除了萌翻大朋友、小朋友的特色裝潢，自8月8日起，藏壽司全台門市將推出小丸子集點活動，凡消費滿300元即可獲得一點，累積滿指定點數即可把最療癒的小丸子玻璃碗、直傘、插手枕等獨家特色好物帶回家，數量有限，千萬不要錯過了！ 全家 芒果椰奶 Fami!ce全家霜淇淋 $49/支 8/5-9/4可享新品嘗鮮價45元(原價49元) 8/4更推出一日快閃Fami!ce買一送一優惠 Fami!ce與知名新南洋料理餐廳Chope Chope Eatery推出芒果椰奶霜淇淋，以新加坡代表性甜點芒果椰奶進行發想，除了採用台灣在地芒果鮮榨成汁，再融合椰奶後製成霜淇淋，入口即感受到酸甜芒果香氣，點綴濃郁椰奶風味，平衡完美的融合，令人回味無窮、忍不住一再品嘗！ 迷客夏 芋芋仙草奶露 (M/L) $70/$90 上市日期：8月3日 迷客夏推出新品「芋芋仙草奶露」，將完美手作芋泥與香醇綠光鮮奶，再加入由門市親手炒製的黑糖，一起打製而成的綿密冰沙，加入軟Q仙草凍，口感層次再升級！入口馬上喝到滑溜嫩仙草凍，緊接而來的是香濃芋泥香氣十足，尾韻還能品嚐得到淡淡的黑糖甜香，絕對是夏天必備消暑聖品！ 舒酸定X 蜷尾家 輕莓乳酸霜淇淋$90/支 聯名霜淇淋限量8000支售完即止 抗敏牙膏品牌「舒酸定」首次挑戰跨界合作，宣告與台灣冰王「蜷尾家」散步霜淇淋強強聯手，推出「輕莓乳酸霜淇淋」。 整體是以酸甜乳酸為基底，添加些許覆盆子進行畫龍點睛的提味。微量酸味恰到好處的刺激著味蕾，初嚐一口那微酸甜就令人愛不釋手，雪酪的口感清爽不膩口，讓吃過的人都說吃完還想再來一支！ 平日前30位消費限定冰款並拍照打卡，直接送舒酸定小牙膏直接讓你試用全新配方升級的舒酸定專業修復抗敏牙膏，他可以幫助深層修復敏感性牙齒。假日好禮更升級，加碼前30位消費限定冰款並拍照打卡者，贈送小牙膏外加贈蜷尾家指定霜淇淋兌換卷乙張，直接讓你限量冰款免費再來一隻，優惠到不行！想要一嘗這超酷限量聯名輕莓乳酸霜淇淋的消費者們，務必把握時機加緊腳步，盡早出發台南吃冰去！ CREMIA 開賣時間：8月2日～10月31日 活動地點：高雄漢神巨蛋 B1F麥當勞客席區 日本超人氣冰品CREMIA進軍高雄啦！採用北海道香醇濃郁的牛奶製作的冰淇淋，搭配上如同白色戀人般口感的甜筒，吃過一次就讓人難以忘懷的人氣冰淇淋，特殊波浪形的奶油線條經典造型標誌，讓人一看到不禁直呼「好想念日本啊」！3月在台北開設快閃時就引發大批人潮前往朝聖，也有許多人因為它特地上台北一趟，現在Cremia前進高雄漢神巨蛋快閃，千萬別錯過這難得的機會啊～ https://www.instagram.com/p/CgEVXzmvcGn/ 肯德基 販售日期：8月2日～9月5日 (期間限定） 冬蔭功坤咔香辣脆雞 單點$72 冬蔭功坤咔香辣脆雞 個人餐 $177 冬蔭功坤咔香辣脆雞 XL套餐 $207 限時重磅登場全新泰式濃郁重口經典「冬蔭功坤咔香辣脆雞」，在咔啦脆雞酥脆外皮淋上獨門泰式爽辣冬蔭功醬，飽含濃郁鮮蝦底味，與滿滿香茅、南薑、檸檬葉香氣，一口咬下濃郁不膩口，清爽不單薄，鮮、香、酸、辣的豐富層次在嘴裡迸發，清爽又開胃，超適合在悶熱的夏天享用～ beard papa’s 香草日式泡芙$60/顆、草莓日式泡芙$70/顆、巧克力日式泡芙$70/顆 抹茶日式泡芙$70/顆、特濃牛乳日式泡芙$70/顆 歡慶來台20周年，beard papa’s首度推出五種人氣口味一次購足大創舉！beard papa’s公開20周年間最受台灣人喜愛的口味排行榜：香草、草莓、巧克力、抹茶、特濃牛乳，並搭配人氣最高的招牌日式泡芙，打破品牌向來每月一款限定口味的型式，一口氣推出熱銷Top 5口味在店頭一齊販售！ 

車宿塔塔加

🌈一趟台21+台18的旅程🌈 為了計畫這趟旅程，我前置作業大概花了2個禮拜計畫，原因就是因為我這次住的地方是我的車上🚗，台21縣道是從台中水里一路延伸到阿里山的公路，也稱作是”新中橫”，海拔高度大概2000~3000左右，沿途可以俯瞰整片的玉山以及阿里山群。我這次完整走完整段路。 我的車子是999 c.c.的四人座小車，空間本來就不夠大的她，只能規劃成單人精緻套房🕺。我先把車的輔面圖和尺寸測量完畢後，再把要準備的東西清單列出來，我主要購買的地方就是戶外用品店台灣迪卡儂，居家裝潢IKEA以及momo購物網 購買床墊。💰 第一次車宿最重要的就是地點，因為台21中間有一段是管控路段，每天7~5:30開放。考慮到在高山獨自一人野宿以及廁所的需求，我這次挑選在塔塔加遊客中心外面的停車場。這邊可以車宿，但是不可以露營，到現場的時候已經有幾台車卡位正在布置了。 我這次布置的重點就是 1. 😪床墊、枕頭、玩偶以及棉被。海拔2000公尺以上的溫度夏天大概10度上下，晚上會冷醒的那種。 2. ⛺️車內露營燈以及氣氛燈，這點也很重要，山上生活晚上6點後不是煮飯就是消磨時間。我的方法就是點燈後在車內看Netflix 3. 🧊保冷袋、野餐桌和椅子:距離山頂的7-11開車大概45分鐘，所以保冷袋的用意就是買一些飲料、保鮮食品和麵包，確保晚上嘴饞和隔天早上的用餐需求。有卡司爐的你也可以帶著煮泡麵。 4. 🤙最重要的就是勇氣，一個人獨自上山過夜可能會遇到一些奇怪的事情(我沒有)，勇氣是最重要的，不是梁靜茹給你，而是你自己要給你自己。 這次車宿我第二個目標就是要看塔塔加的日出，雖然太陽出來的方向不一樣，不過可以看到一片陽光灑在阿里山群山上，真的非常的療育。尤其清晨上雲海的變化很大，可以看到完整的霧氣變化，真的很美很美。 看完日出後我去了幾個點: 🌲塔塔加夫妻神木🌲 夫妻中的一顆已經倒下了，不過還是可以看到枯木躺在旁邊，看到這個真的感觸很深，因為時間的關係，其中一個已經倒下，留下一顆孤零零地佔據著。俯瞰阿里山群的它，孤獨又寂寞，屹立不搖的勇氣是我們值得學習的。 在夫妻樹神木往前徒步走個100公尺吧，這邊完全可以俯瞰整個阿里山群，美到你會不想離開。 🧗‍♀️鹿林山登山口🧗‍♂️ 我沒有往上爬，不過入口巨大的枯木遺跡已經可以拍到一個不行。 ⛰️石山引水道⛰️ 這邊其實是林務局他們的車道，但是兩旁細長的樹木是這段路的重點，高聳的樹木幫你擋住了陽光，多了一點水氣的浪漫感，搭配又高又直的樹木，真的令人流連忘返。 😭遺憾之珠😭 特富野古道 因為時間關係沒有去走的古道，下次我要走爆它!

✨咖朵咖啡✨ （舒芙蕾和熱蛋糕是招牌🥰🥰）

 他位在東區的巷弄內，裝潢蠻典雅的，座位還蠻多的，這家是朋友推薦我來吃的，我們當天是平日下午去，店內人並不多，不過舒芙蕾的製作時間比較長，大約半小時左右，建議時間充裕時再來吃！店員的服務態度蠻好的～～常常會過來幫我們把杯子裡的水補滿～ 我覺得他們的飲料偏貴，店內的招牌除了舒芙蕾以外，他們的熱蛋糕也很有名，下次想試試看！ 🌟以下是我點的餐點： 🥧原味香草舒芙蕾 $190 咖朵每天都會有限定口味的舒芙蕾出爐，原味舒芙蕾則是每天都有供應❤️於是我決定先點原味的來試試看！這款是店內經典的口味～如果你第一次來不確定要點什麼的話，建議可以先點原味的來試試哦🥳🥳 一放上來就有濃濃的香氣，讓人超級期待他的口感的！他吃起來是外酥內軟，吃起來很綿密，蠻特別的～店家會附上芒果雪酪還有焦糖醬可以讓你混合著吃❤️ 店家也有貼心的附上食用指南！ 1. 先在中間挖一口品嚐他原始的風味 2. 倒入焦糖醬混合一起吃，鹹甜的風味蠻特別的，不會過於甜膩💕 3. 吃清爽的芒果奶酪，他吃起來有點像冰沙，口感很有層次呢！ 🍶水果茶（熱）$180 當天身體有點不舒服，於是點了熱飲，沒想到水果茶竟然可以做熱的🥰🥰而且還可以回沖～ 他是由紅茶、柳橙汁與鳳梨做基底的水果茶！ 他是吃得到果粒的💕本來以為水果茶加熱會變酸或是味道沒那麼好喝，結果喝起來意外的蠻好喝的(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)很順口，不會太甜膩，也不會太酸 **可訂位 **低消一杯飲料 **收10%服務費 **禁帶外食 **平日限時2.5小時，假日限時2小時（沒客滿則不限時） 📌店家資訊： 地址：台北市大安區敦化南路一段190巷16號 （忠孝敦化站下車步行約5分鐘） 電話：（02 ）2721 -8895 營業時間：11:00-22:00 **菜單：（從店家FB上下載下來的） #台北美食 #忠孝敦化美食 #舒芙蕾 #舒芙蕾鬆餅 #咖朵咖啡 #水果茶 #台北咖啡廳 #東區美食 #東區咖啡廳 #東區甜點 #東區下午茶 #東區餐廳 #忠孝敦化咖啡廳 #popyummy台北 #popyummy #popdaily #instadaily #instagood #instafood #likeforlikes #love #taipeifood #caldocafe #taipeicafe #taipeifoodie #2eat2gether #4foodieforfoodie #4foodie #4foodie忠孝敦化站 

【沖繩美食特輯】無敵海景配上超夯美食，跟這份名單踩點不會錯！

距離台灣不到2小時的美麗度假島嶼「沖繩」，位於日本最西南側的一個縣，擁有極美的陽光、沙灘！沖繩除了有無敵美麗海景之外，更是匯集了超多人氣美食，沖繩更是台灣旅人最愛的旅遊景點之一，今天波波專欄作家ruru我就要介紹幾家精選沖繩必吃美食，今年夏天就讓我們一起出發到沖繩來個美食度假之旅吧！ 延伸閱讀：【沖繩自由行】搭單軌輕鬆玩沖繩！那霸市區的必玩景點＋文青感爆棚的港川人住宅 1.KOURI Shrimpコウリシュリンプ 位於古宇利島上人氣美食蝦蝦飯，據說原本是開設在海灘邊的小餐車，因為大家口耳相傳也帶來滿滿的人潮，目前店家已開設起店面，也提供了更方便舒適的用餐環境囉！ 延伸閱讀：【沖繩|那霸】暑假跟我去沖繩！推薦6家必去超渡假休閒風咖啡廳！少女心極美環境拍到手機沒容量！ 📍INFO. 地址：沖縄県国頭郡今帰仁村古宇利436-1 2.タコライスcafe きじむなぁ 創立於2003年恩納村海邊的一家小店，具有墨西哥風味的美式料理，目前在沖繩共有4間分店。經由沖繩當地友人介紹第一次吃到這餐點真的讓人為之驚豔！新鮮米飯淋上碎肉及起士，番茄、生菜再搭配鬆軟滑潤的歐姆蛋，真的超級好吃，讓人停不住一口接一口！ 延伸閱讀：沖繩自由行只要台幣一千元！七個必玩景點介紹，花小錢就能玩 而什麼是タコライス呢？其實口感有點像是蛋包飯，只是添加了更多美味食材，更是使用了數十種的香料，也可以依照個人口味添加喜愛食材喔！如果喜愛吃辣的你，店家也有各式口味任你挑選，也讓餐點口感口味更是升級！這一餐也獲得大家一致認同最難忘沖繩美食～ 📍INFO. 地址：沖縄県中頭郡北谷町字美浜9番地１ デポアイランドビルＣ棟2F 3.JEF BURGERジェフの「ぬーやるバーガー」 在沖繩非常普遍常見的苦瓜，營養價值卻是非常高的，也常被運用在許多沖繩料理中，而要推薦給大家的苦瓜漢堡速食專賣店，在沖繩也有4間分店，又是沖繩限定美食，怎麼說都一定要來嘗試看看！ 延伸閱讀：沖繩私藏6大美式風格踩點！走進美國復古小鎮，拿起相機，編輯帶你逛不一樣的日本！ 📍INFO. 地址：沖縄県豊見城市字田頭66-1 4.ポークたまごおにぎり本店北谷店 創立於2014年沖繩連鎖おにぎり專賣店，目前在沖繩共有3間分店，這次用餐地點位在美國村附近，店內提供約快20種口味任你挑選。 點了沖繩特產苦瓜天婦羅口味，苦瓜裹粉經油炸，淋上店家獨特的醬汁再搭配柴魚片及蛋捲及肉片，熱呼呼一口咬下實在非常好吃！ 就連朋友所點的炸鮮蝦及炸豬排口味也獲得一致好評！而店家餐點都是現點現做，份量十足經濟又實惠，真的超級推薦！ 📍INFO. 地址：沖縄県中頭郡北谷町字美浜９−２１ 5.暖暮拉麵ラーメン 說到沖繩排隊人氣美食，一定會想到暖暮拉麵！本店位於福岡筑紫野市，而在沖繩卻有多家分店，但我覺得店內還是以觀光客居多，跟一蘭一樣可選擇麵條硬度及湯頭濃郁度，愛吃辣的你更是可以調整喜愛的辣度喔！ 延伸閱讀：【東京必吃】史上最狂20大推薦清單！燒肉、拉麵、甜點全上榜，跟著這篇吃就對了！ 📍INFO. 地址：沖繩縣那覇市牧志2-16-10 6.元祖大東そば 沖繩有許多各式各樣的人氣美食，當然更不然忘記沖繩そば，沖繩麵使用的與一般蕎麥麵不同，原料則是使用小麥粉，口感會較有彈性，絕對是來沖繩必吃美食之一喔！ 這家位於國際通巷弄內的沖繩麵名店「元祖大東そば」是經由沖繩當地友人介紹，店內主要客源為日本人，湯頭清爽鮮美，喝起來感覺有點像是台灣的湯麵，爌肉也滷的非常軟嫩入味，一咬下整個入口即化，看似簡簡單單的一碗麵，卻有不平凡的滋味！ 📍INFO. 地址：沖縄県那覇市牧志1-4-59 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #JEF BURGER #KOURI Shrimp #タコライスcafe #ポークたまごおにぎり #元祖大東そば #古宇利島 #日本 #暖暮拉麵 #沖繩 #沖繩必吃 #沖繩推薦 #沖繩美食 #波波專欄作家 

碧兒泉寵粉無極限！經典「奇蹟活源系列」囤起來一路用到明年，肌膚從沙漠乾裂到水感透亮！還有新客神秘小驚喜，鎖定好目標了嗎？

身為精打細算的小資族，今年週年慶開跑一定要找好目標，絕不可讓優惠和自己擦肩而過。還沒有對策的女孩看過來，第一選擇非「碧兒泉」莫屬！明星商品竟然打出6折的優惠，看到價格真是甜到偷笑～好康就要跟好朋友分享，小編也不忘推坑身邊還在觀望的朋友，因為碧兒泉除了照顧常客外，更大方加碼給新客。不趁現在省荷包要等到何時，這次大開殺戒也不怕荷包失血！ #抗老不嫌早～女孩的小心機，在路上再也不怕被叫阿姨 IG瘋狂洗版的經典「 #奇蹟特嫩精華 」， 小編直接號召姊妹團一起來抗老，想要入手人生第一瓶抗老精華很推薦它，用過就知道可以對抗：毛孔粗大、肌底暗沉、隱形乾紋，女生的臉少了歲月的痕跡，真的摸得到嫩看得見亮，真的沒有辜負”特嫩”精華的稱號!直接從大姊變成大學生！抗老產品再+1，一雙愛笑的眼睛有一條條細紋，看起來超NG。因此日常保養就很重要，千萬別因為年輕就忽略，同樣是暢銷款的「 #奇蹟活源淡細紋眼霜 」，是第一瓶內外雙重淡細紋眼霜，不僅淡化眼底細紋，外層更收緊眼周肌膚，達到雙倍效果， 而且用起來保濕不黏膩，夏天用也很舒服～ #日夜QQ安瓶，底妝服貼就像換上一張臉，夜晚保濕省去敷面膜的時間！ 夏日陽光曝曬、空氣髒污讓肌膚越來越受損，原本的彈嫩少女肌是不是很怕正一天天流失，碧兒泉聽見大家的心聲了！首創第一瓶專為年輕女孩打造的「#奇蹟活源QQ修護安瓶 」，添加高濃度奇蹟活源因子、100倍玻尿酸與二胜肽，保濕效果更好，吹一整晚的冷氣也不怕隔天上妝會脫皮。在日、夜QQ安瓶的呵護下，才14天Q彈美肌就回來了，連一罐都用不完根本就是小編的救星，現在化妝台上沒有它會心很慌～ 畫重點囉！新客專屬超殺優惠，網友一致好評「奇蹟系列」買一送一再9折！ 在剛剛小編輯介紹完這些產品的厲害之處，是不是也很想試試！新客首四日限定買奇蹟特嫩精華、奇蹟活源淡細紋眼霜、奇蹟活源QQ修護安瓶 ，享有買一送一再9折，幫荷包省下一半，月底也不怕沒錢吃飯！ 新客好康還沒完！自己的折價自己轉，竟然人人有獎，幸運兒非你莫屬～ 沒有中獎運的朋友有福了，像小編此生抽獎毫無中獎運、發票連200元也沒中過的人，這次絕對不能錯過通通有獎拿！到指定櫃點購買任2件商品，不限金額、不限品類，即可參加「幸運轉盤活動」，最大獎有36000折價券，直接由碧兒泉幫你買單，這麼好的事怎麼能讓它溜走～數量有限 送完為止，這次真的要以跑百米的速度行動了！ 買好買滿！熱賣10座101的明星商品，強力推薦必收組合一次買齊最超值 最燒的產品也在週年慶合體了！該集中注意力囉，那就是長年熱銷冠軍「#奇蹟活源晶透露 」，是清爽的水感質地早上使用快速吸收，後續上妝也變敷貼、持久，以前會起屑的問題現在都解決的，已經是不可或缺的保養步驟。當然適合晚上使用的「#奇蹟活源精露」好用程度應該不需要小編多說吧！用到它不只改善肌膚的乾燥，還能讓長期熬夜的暗沉變的透亮，連最在意的毛孔也變緊緻，又Q又彈的臉蛋，看了都忍不住在內心讚嘆。而小編睡前最喜歡濕敷，只需要5分鐘就能快速吸收，是不是比敷面膜快而且效果不減，難怪號稱一年熱賣超過10座台北101，身邊的姊妹也都人手一瓶呢～把握這次週年慶買好買滿，明星商品也在組合內，一次收齊以後保養就不用煩惱了，就來看看哪些組合最划算吧～ #奇蹟活源大滿貫組 價值：$12,880 週慶65折：$8,370 奇蹟活源晶透露200ml+奇蹟活源精露200ml+奇蹟特嫩精華75ml #日夜奇蹟水秒殺組 價值：$5,182 週慶71折：$3,690 奇蹟活源精露125ml+奇蹟活源晶透露125ml+奇蹟活源精露14ml+奇蹟活源晶透露14ml+奇蹟特嫩精華5ml 週年慶限定！買大送小真是太划算了，還有奇蹟活源活化面膜買到賺到～ 除了剛剛提到的組合，還有週年慶特別加大組，不用常常擔心會用完，簡直是定心丸！外加15ml的奇蹟活源活化面膜，這款面膜也是小編的愛，敷完就像做完SPA擁有Baby肌，讓日常過勞的臉頰恢復健康嫩滑～ #奇蹟水加大版(早) 價值：$4,031 週慶64折：$2,565 奇蹟活源精露200ml+奇蹟活源精露14ml+奇蹟活源活化面膜15ml #奇蹟水加大版(晚) 價值：$4,031 週慶64折：$2,565 奇蹟活源晶透露200ml+奇蹟活源晶透露14ml+奇蹟活源活化面膜15ml 看完小編用心整理這麼多~還不快記好時間！準備衝一發吧！ 奇蹟水活動頁：https://bit.ly/2FFHegr 週年慶活動頁：https://bit.ly/3hLpbCo #荷包出走路線 

AIMICO益生菌推出新春超值優惠！專注美妍調理提升健康保護力，給你從內而外散發自然光芒～

 AIMICO益生菌新春優惠三入組優惠價 $2,880／3入（1入30包）、單入價 $1,280／1入 來自台灣的AIMICO益生菌品牌，秉持著10多年的美業經驗看到真正的需求，重視調整體質、健康維持，與國際大廠合作研發，添加多國的專利菌種，拒絕安慰菌及化學香料，能真正有效由內而外散發自然光芒。今年特別邀請2022金鐘獎入圍戲劇節目女主角范宸菲的推薦，綻放自然好氣色的祕密武器就是AIMICO益生菌！ AIMICO益生菌由專業國際大廠綠茵生技製造品質安心，唯一使用獨特韓國專利Lactopy熱封型乳酸菌耐高溫耐酸鹼直達目的，加入紐西蘭專利牛乳分離蛋白IDP，擁有50多種生物活性蛋白形成超強防護罩，還有比利時芽孢性乳酸菌協助體質調整補菌再養菌，以及抗氧化的法國西印度櫻桃C萃取，自然的草莓風味全家大小都能安心食用，是日常保養必備的營養補給。現正推出2023新春優惠組，即將在12月26日正式開賣，送禮就送健康提升保護力，一起在2023年由內而外散發自然好氣色。 「實力派女演員范宸菲推薦！日常保養的祕密武器就是AIMICO益生菌」 2022年末到來，尾牙、聚餐、派對不斷，容易讓人覺得腸胃不適，不少人希望透過益生菌幫助腸道消化，不過益生菌的好處不只這些，營養師也指出，若要老少閒宜、男女通吃，益生菌的存活力及定殖力相當重要，首要挑選有國際科學實證過的益生菌，可幫助耐胃酸及膽汁，主要調整消化道機能跟體質，此外，搭配益生菌的食物也很重要，可幫助好菌生長、繁殖，隨著天氣多變化想要提升抵抗力，可選擇富含維生素Ｃ的針葉櫻桃粉，讓保健事半功倍。 2022年入圍金鐘獎戲劇節目女主角的范宸菲推薦表示：「出道十年，累積許多大大小小的戲劇作品，2022年以《國際橋牌社2》入圍第五十七屆金鐘獎最佳女主角的獎項，開心之際，也終於明白何謂十年磨一劍的道理。當AIMICO益生菌來找我推廌時，我看到了她們由自身經驗出發，關心他人的用心，市面上的益生菌之多，但AIMICO堅持親自試用，尋找專利菌種，讓日常保健能真正符合需求。我自己親身使用只經過兩週不論是膚質或體質皆很有感，保持健康美麗的這條道路，也和成為演員一樣，需要用心與堅持，因此，我相信跟著AIMICO的優質產品也能持續保持健康美麗，好的產品，推薦給大家！」 「送禮送健康提升保護力！新春優惠組一起由內而外散發自然光芒」 品牌在創立之初即感受到現代都市有形與無形的生活壓力，忙碌的每一天容易乎略自身健康，外在的保養跟不上體內的保健需求，AIMICO發展出的益生菌保健食品可提供身體的呵護，調整體質，一撕即食方便攜帶，每天2包，2週即有感地由內而外散發自然光芒。 AIMICO益生菌主打美妍調理，除了有韓國專利Lactopy熱封型乳酸菌耐高溫耐酸鹼直達目的，是綻放女神光的祕密武器，加入紐西蘭專利牛乳分離蛋白IDP，擁有50多種生物活性蛋白形成超強防護罩，還有比利時芽孢性乳酸菌協助體質調整補菌再養菌，以及抗氧化的法國西印度櫻桃C萃取，最頂級的配方與菌種能有效調整體質，四歲以上全家大小都能安心食用。12月26日起即推出新春優惠三入組合，聰明又即時的健康保養成為2023新春送禮首選，讓新的一年到來都能擁有美麗健康與自信光采。 AIMICO益生菌新春優惠三入組 優惠價：NT $2,880／3入（1入30包） 單入價：NT $1,280／1入 哪裡買： AIMICO官方網站：https://www.aimico.com.tw/ 關於AIMICO： Me, Myself and Aimico. 品牌主軸為寵愛他人由寵愛自己開始。再忙碌的生活，不盲目的保養，重視體質調整由內而外的呵護，只因AIMICO看到您真正所需，與國際大廠合作研發，添加多國的專利菌種，拒絕安慰菌及過多化學香料，寵愛自己散發自然光芒。 FB：https://www.facebook.com/aimico.tw IG：https://www.instagram.com/aimico._shop/ #AIMICO #AIMICO益生菌 #AIMICO益生菌新春優惠三入組 #乳酸菌 #益生菌 #益生菌推薦 #維生素C #范宸菲 

舞台罐頭🥫那些我不小心看了的青2舞台（上半場）

在娛樂圈打滾的大家免不了會看一些選秀節目 但因為個人對選秀節目實在不是非常喜歡（因為真的太多操作） 所以最多最多只會看舞台的我，撇除各種騷操作和各種瓜， 想來跟大家談談那些我不小心被YT推播的青2舞台！ 首先是位置評測的公演舞台！ 個人喜好的關係，看的DANCE舞台最多 從GIRL CRUSH 開始，第一個是安崎帶領的PLAY 在初評級就被安崎圈粉的我，看到PLAY的舞台之後再度被圈了一次 實在是太適合了！ 整個舞台效果、動作和表情都非常到位 尤其是中間的DANCE BREAK，看了非常過癮 再來是台灣女孩鄭玉歆站C的BAD GUY 我自己覺得跟PLAY的整體實力不相上下，看點也很多 但比起PLAY，BAD GUY的曲在節奏上的變化更多，能排出來的舞效果會比較好 所以如果要論亮點，BAD GUY更吸睛一點 而且自己小小私心，排舞裡面加上WACKING真的好好看 最後一個DANCE舞台想推芒種 很多人可能會覺得芒種沒什麼亮點 但其實在整個DANCE組的表演裡，芒種是最能兼具偶像表演和新元素結合的舞台 對比算是同類型的別問很可怕整體偏柔美，編舞使用的是現代，如果要論舞台的表現力，其實比較吃虧，也就沒有亮點 而芒種同時有強烈節奏和古風柔美元素，表現起來更吸引人的目光 除了Dance組，一定要提一下超愛的Vocal組！ 讓我開始看青2舞台的就是易燃易爆炸了！ 前陣子已經聽過華晨宇版本的易燃易爆炸，但當初覺得還好，沒有特別吸引我 但看到這個舞台整個感嘆了 第一是他們的實力真的很棒，我有被驚豔到 第二是我覺得原曲的配樂太過華麗，會搶掉Vocal的風采，但青2的版本比較單純，最強烈的也就只有鼓而已，不會吃掉Vocal的聲音，讓人可以好好欣賞 最喜歡的意外不是center喻言或是唱高音的左卓，反而是王雅樂 她的聲音給人一種慵懶魅惑，和這首歌的氛圍非常搭調 那句「願我如煙，還願我曼麗又懶倦」的尾音讓我整個雞皮疙瘩都起來了 還有後面她和陳鈺合唱的part，那個變聲也做得非常好，增加了歌曲的亮點 然後題外話，只有我覺得王清的造型某些角度看起來很像周冬雨演安生的時候嗎XD 接下來就是第二次的公演舞台啦! 不過這次公演的舞台….有一半是我不喜歡的歌路QWQ 不過我還是稍微看了一下舞台 然後因為賽制的關係，這個round的舞台其實很殘忍啊 AB兩組的實力真的很懸殊，看點和表現力自然也會有差距了 但讓我看得很過癮的是復仇之戰！ 大家在練習是互唱其他人的歌，啊不過因為沒看細節，不知道是怎麼分配組員的 但我非常喜歡十面埋伏的TEAM A 這陣容太強大，讓我忽略了這首歌的歌路我真的非常不喜歡 不只是劉雨昕、孔雪兒、安崎這三個我本來就知道的人 符雅凝和李依晨的Vocal也把這首歌裡柔和的部分詮釋得很好 就算沒有舞台和服裝效果，這個表演仍然很精彩 並且，其實我覺得沒有那些燈光效果的干擾，更能看出他們真正的實力 另一個是MAMA TEAM A 又是一個鏡頭掌控者許佳琪啊!再度完美消化EXO的歌! 但我自己覺得到後面RAP那邊有點沒掌握好，小小可惜了 以上青春有你2上半場舞台的一些小小分享 歡迎留言討論你喜歡的舞台，或是推我去看我遺漏了的精采舞台！ 舞台罐頭🥫我們下次見~ #舞台罐頭 #舞台分享 #青春有你2 #選秀 #陸綜 #舞台

#試色 女團C位出道 必備大閃片 Unleashia 四色眼影盤

這個牌子我真的觀望蠻久的 這次是我跟好物研究室買的 跟我在蝦皮看到的差不多價格 因為有折價100就在這邊買 我這次買的眼影膠是#2 #4 🌟2號是大顆的亮片 比較浮誇 （日常妝容更推4號一點） 很適合點在眼下 我之前有聽過人家說三點式畫法 就是眼尾 眼中 眼頭 各點一些 看起來就會特別楚楚動人 大家可以試試看 再來是眼影盤 霧面色的表現都很好 顯色度跟延展性都不錯 右上的那顆亮片色也很綿密 主要是左下那顆的亮片 真的超級大顆 因為質地是粉狀 所以很容易飛粉 如果眼下不bake的話 畫完眼妝就會掉的滿臉都是.. 不可否認真的很美 但我覺得與其用這種粉狀的大顆閃片眼影 我會寧願選擇單顆眼影膠 黏性比較好 也不容易飛來飛去的 （趕著出門只能在捷運上拍 但是顏色有點被吃掉了 不過沒關係 就想讓你們看一下這個閃片有多閃！！） 接下來是我眼睛上的妝容 我先用1號色打底 3號色加深眼尾跟下眼尾 最後用2號色打亮眼中 4號色我沒有使用 取而代之我用我買的眼影膠#4 用手指沾取 畫在眼中提亮 最後用1028的打亮畫在臥蠶的部分 再用刷具沾取眼影膠#2 三點式畫在眼下 再刷上睫毛 美美的妝就完成了 （可以看自己的喜好決定要不要加眼線） 這次的分享有好幾個都是影片 因為拍照的話沒辦法拍出亮片的閃度 希望今天的分享大家還喜歡 最後提醒一下 大家出門都還是要記得戴口罩哦！ 先這樣 有問題歡迎留言 掰

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