戀愛實境節目正夯！7部日本戀愛綜藝推薦，人氣第一竟然不是《雙層公寓＆戀愛巴士》！

你喜歡看實境節目嗎？前陣子引起話題的韓國真人秀《單身即地獄》，讓戀愛實境節目再度掀起一股熱潮。而日本其實也有推出許多戀愛綜藝，像是最知名的《雙層公寓》、《戀愛巴士》之外，近期也推出不少新穎的真人秀，讓人在看的時候也能跟著出演者一起體會心動的感受。如果你也特別愛看這類型的節目，絕對要看看以下推薦的幾部！ https://www.popdaily.com.tw/japan/671412 日本戀愛真人實境節目人氣票選： 由日網「みんなのランキング」所做出的歷代戀愛真人秀節目人氣票選結果，其實很多節目都不止推出一季，每季參加的人不同大家討論的話題也會有不同。 日本7部戀愛真人實境節目推薦： 日本戀愛綜藝1.《戀愛巴士》（あいのり） 最初於1999年開播，邀請多位未婚單身男女，乘坐粉紅色的戀愛巴士旅遊各國。在旅行途中可能會互相擦出火花而成為情侶，也有可能會因為對事情看法不同而引起爭執，節目也會介紹各個國家不同的文化背景。節目方面在2011年有推出第二季，在Netflix平台上也有推出原創的《戀愛巴士：亞洲之旅》與《戀愛巴士：非洲之旅》。 https://www.popdaily.com.tw/japan/888639 日本戀愛綜藝2.《雙層公寓》 邀請互不相識的3男3女入住豪華公寓，並拍攝入住者的同居日常，若是有人選擇離開便會再邀請一名來賓入住。節目中除了觀察來賓之間的互動，主持群們犀利的評價也是看點之一。最初是在2012年於富士電視台播出，後來與Netflix合作連續推出夏威夷篇、輕井澤篇等四季，但自從出演者木村花於2020年因為網路霸凌自殺後，節目組便宣布無期限停播。 https://www.popdaily.com.tw/japan/424888 日本戀愛綜藝3.《想談一場偶像劇般的戀愛》（恋愛ドラマな恋がしたい） 由渡邊直美擔任主持人，每一季邀請8位新手男女演員，抽籤分組拍攝愛情劇，每一集的劇本裡都安排了吻戲，並觀察他們是否真的有火花，還是只是單純的演技。每一季參加的演員顏值都超高，和渡邊直美一起分析他們的感情世界，各種多角戀情真的會讓人看的心癢癢，目前已經推出到第八季，在Netflix上也能收看。 https://www.popdaily.com.tw/japan/786630 日本戀愛綜藝4.《今天，喜歡上你了。》（今日、好きになりました。） 邀請多位互不相識的高中生男女，讓他們以組成情侶為目標，開啟3天2夜的畢業旅行，最終告白成功後就能結束旅行，若是沒能組成情侶就可能會在下一季中再次出演，從2017年開播已經來到第五季。出演者大多有所屬的經紀公司或是模特身份，因此無論男女顏值都很高，再加上成員都是高中生，讓整個節目多了一分青春的氣息。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1029081 日本戀愛綜藝5.《別被狼君所欺騙》（オオカミくんには騙されない） 題材和狼人殺有點像，邀請五男五女來談戀愛，但是在男嘉賓中隱藏著絕對不戀愛、充滿謊言的「狼君」，反之女嘉賓則被稱為「狼醬」，大家必須揪出狼並將其淘汰，在最後一集會有告白環節，但從第四季開始出演者必須合作完成任務，若失敗就無法告白。此外節目中還能選擇要大家一起約會，或是一對一約會，近期人氣高漲的演員高橋文哉、內藤秀一郎都曾參與節目，自2017年開播已經來到第十季。 https://www.popdaily.com.tw/japan/768942 日本戀愛綜藝6.《留宿在週末的戀愛》（恋する週末ホームステイ） 參加的成員是來自日本東京或大阪，相隔遙遠的縣市中的高中生，讓他們有機會跨出生活圈，前往不同的縣市度過週末的寄宿約會。相處期間只有三週的週末，他們必須在中間進行中途告白，在最後再次進行最終告白。由於成員都是高中生，再加上週末約會的題材平易近人，讓整部節目充滿青澀又甜蜜的氣氛。 https://www.popdaily.com.tw/japan/800994 日本戀愛綜藝7.《恋んトス》 找來最多八名男女開啟旅程或是打工度假的共同生活，期間會發送丟銅板的任務到參演者的手機裡，投到正面的話可能會有「牽喜歡的人的手」等加速感情的任務，但若是投到反面可能會有「故意無視喜歡的人」等殘酷任務，為整個戀情走向添加更多不確定性。主持群則有吉澤亮、小關裕太、藤田妮可等，目前已經推出到第十季。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/712267 除了以上特別受歡迎的幾部，日本還有推出很多規則有趣的戀愛實境秀，參演者之間的心動情素與感情糾葛都超級精彩！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #NetFlix #Netflix實境節目 #Netflix日本戀愛實境節目 #あいのり #オオカミくんには騙されない #今天喜歡上你了 #今日 #別被狼君所欺騙 #好きになりました。 #恋する週末ホームステイ #恋んトス #恋愛トラマな恋かしたい #想談一場偶像劇般的戀愛 #戀愛 #戀愛實境節目 #戀愛巴士 #戀愛真人實境節目 #戀愛真人秀 #日本娛樂 #日本戀愛實境秀 #日本戀愛真人秀 #日本戀愛綜藝 #日本綜藝 #日本綜藝節目 #留宿在週末的戀愛 #真人實境秀 #真人實境節目 #綜藝節目 #雙層公寓 

雨天生活提案！10種「親子互動小遊戲」，圓點貼、剪刀竟然可以這樣玩！

竟然不知道原來原點貼可以玩整個下午！小朋友最喜歡拿的剪刀也可以成為教學工具！學齡前是訓練孩子的黃金時期，這時期的孩子學習力強，會大量吸收他們所接收到的感官刺激，透過簡單的小遊戲來加強孩子的能力，也共同渡過雨天的居家親子時光，媽咪輕鬆準備，寶貝開心玩耍，準備給大家的雨天生活提案請收下。 （圖片來源：pexels） 親子互動小遊戲｜1、圓點貼 （圖片來源：pexels） 圓點貼玩法（1）小汽車叭叭 先在白紙上畫不同顏色的小汽車，在車上寫數字，撕下原點貼貼到相對應顏色的汽車上，必依照車上的數字貼上相對應的數量，讓小朋友練習顏色配對和數量計算。 圓點貼玩法（2）蟲蟲變裝派對 在白紙上畫一個Ｓ線，依照自己喜歡的配色沿著線上貼圓點貼，幫蟲蟲穿上衣服讓他可以出門逛街，可以訓練小朋友的創意美感及動作控制。 圓點貼玩法（3）請你跟我這樣做 媽咪在白紙用點點貼貼出一個圖案，再請寶貝貼出一模一樣的，增加小朋友的觀察力及專注力。 圓點貼玩法（4）顏色連連看 在白紙兩側隨機貼上４種不同顏色的點點貼紙，請寶貝將同樣顏色的點點用筆連接起來，加強寶貝的手眼協調及色彩辨識。 圓點貼玩法（5）美味披薩 拿出一個紙盤，用點點貼當作材料幫披薩上加滿配料，還可以把披薩一塊一塊剪下來，進行好玩的扮演遊戲，媽咪當客人，寶貝當老闆，可以透過遊戲讓小朋友發揮創意及練習角色演繹。 親子互動小遊戲｜2、剪刀 （圖片來源：pexels） 剪刀玩法（1）三明治 用黏土（可用色紙替代）剪出吐司、火腿、生菜等配料，剪下後將材料疊起來，美味的三明治就完成嘍！過程中讓寶貝發會想像力創造出各式各樣的三明治配料。 剪刀玩法（2）家事小達人 畫出衣服圖案並剪下來，將衣服圖案貼在長條紙上後用曬衣夾夾在線上，小幫手就可以開始幫忙收衣服嘍！考驗寶貝們的手眼協調，也讓孩子體驗媽咪的辛苦。 剪刀玩法（3）拆包裹 剪出數條長條紙，用長條紙堆疊將物品包起來，結合生活情境，讓孩子練習剪開紙條及拆開包裝。 剪刀玩法（4）小小設計師 畫出一個人物的臉並剪出數條長條紙，將長條紙貼在人物頭上當作頭髮，讓寶貝們幫人物設計出獨一無二的髮型，訓練寶貝的創意及美感。 剪刀玩法（5）救援小尖兵 準備一個箱子、數條棉線及動物玩具，將棉線交錯貼在箱子上，讓寶貝把棉線剪開，拯救被困住的動物們，可以讓寶貝練習剪刀的操作。 媽咪們最擔心照顧寶貝同時沒有餘力準備材料了，文章推薦的遊戲材料都是家裡會有的東西，不用特別出們買！知道這些玩法後，還可以自己增加難度，變化成更複雜的模式，一起跟寶貝們動動腦，想出更多新的玩法吧！ 延伸閱讀：更多「親子遊戲」相關文章 👉陪小孩玩到沒梗？爸媽們必看的20種居家親子活動推薦！這些遊戲小朋友都愛玩～ 👉全家團圓好好玩！2024親子過年遊戲推薦TOP10：在家也能把電放光！ 👉不只疊疊樂，超詳細「幼兒遊戲教案」TOP15推薦：遊戲玩法、準備道具一次告訴你！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #互動遊戲 #剪刀遊戲 #圓點貼遊戲 #室內親子遊戲 #室內遊戲 #居家遊戲 #親子互動 #親子時光 #親子活動 #親子遊戲 #雨天室內遊戲 #雨天遊戲 

【花蓮美食】來打餃｜酥脆日式冰花煎餃 老屋餐廳

【來打餃】 📍地點: 花蓮縣花蓮市林政街8巷2弄6號 ⏳營業時間: 12:00-14:00，17:00-20:00 (週三公休) 🔗店家網站: 來打餃Facebook 📝備註: 1. 進門窗口點餐，餐後結帳 2. 低消一份冰花煎餃 詳細分享文：https://adaitalk.com/taiwanfoodie/hualienfoodie/5978/

2023北海道「札幌」景點推薦！造訪北海道的廚房二條市場、日本新三大夜景藻岩山！

秋季該到日本哪個城市旅遊呢？撇除超熱門的沖繩、東京、大阪，這些擠滿了人潮的超夯城市讓人頭昏眼花。今天就讓編輯帶你走訪北海道吧！位於高緯度的北海道，相較於日本其他城市已經搶先告別了夏天，這次我們就從札幌開始一起感受夏末初秋微涼的氣候吧！ 札幌景點推薦：白色戀人公園 提到北海道伴手禮，大家最先想到的一定是白色戀人！這座「白色戀人公園」便是以白色戀人為主題的觀光工廠，除了可以參觀白色戀人與年輪蛋糕的製作過程，還設有鐘樓、蒸汽火車多個拍照打卡點。園區內的飲食選擇相當多元，以咖哩為主的餐廳、咖啡廳、霜淇淋外帶店、麵包店，還能盡情採購石屋製菓的商品呢！ https://www.instagram.com/p/CweDzTApQf1/ https://www.instagram.com/p/CuN9sn-pfLR/ 園區內最大的亮點是玫瑰園，多達200株玫瑰爭相齊放，在歐風建築的陪襯下讓人有置身於童話故事中的感受。 Info. 門票：高中生以上800円/4歲~中學生400円/3歲以下免費 營業時間：10:00-18:00 地址：北海道札幌市西区宮の沢2-2-11-36 鄰近車站：宮の沢駅 札幌景點推薦：円山動物園 許多人總會將「旭川動物園」納入必訪景點，但其實還有一座更方便前往的「円山動物園」，距離「円山動物園」站約徒步15分鐘，還能順遊「円山公園」與北海道神宮。園區內居住著許多動物，甚至還有北極熊與小貓熊，尤其北極熊可說是園內的超人氣動物呢！ https://www.instagram.com/p/CZB5GTpvPMr/ https://www.instagram.com/p/CxIWEDYPMGR/ 紀念品店裡販售著動物玩偶與有著北極熊圖樣的洋菓子，但還有個隱藏版限定商品！自動販賣機裡與QOO聯名的飲品，特別換上了QOO與動物們互動的圖樣，是在園區內才能看見的喔！ Info. 門票：大人800円/高中生400円/中學生以下免費 開園時間：09:30-16:30 地址：札幌市中央区宮ヶ丘3番地1 札幌景點推薦：二條市場 想品嘗連在地居民都讚不絕口的新鮮魚貨，就得到市場裡走走！四面環海的北海道可說是海鮮寶庫，肥美的松葉蟹、入口即化的海膽、肉質細緻的花魚等匯集於此，以生鮮與加工的方式販售。市場內開設多家海鮮料理餐廳，其中「大磯」的海鮮丼更是口耳相傳的美味！ 入內後使用平板點餐，提供中英日韓多國語言對應，對海外觀光客而言相對便利。最受歡迎的三色丼使用馬糞海膽、鹽漬鮭魚卵、帝王蟹，新鮮程度不在話下，尤其海膽更是入口即化毫無腥味呢！如果覺得不過癮，也能加點鮭魚、甜蝦等配料，或加價將味噌湯升級成螃蟹款喔！ Info. 地址：北海道札幌市中央区南3条東1～2丁目 鄰近車站：大通駅 札幌景點推薦：札幌市鐘樓 明治時期所建的「札幌市鐘樓」是座純白木造建築，與朱紅色屋頂搭配後呈現懷舊氛圍。除了外觀在繁華的現代高樓中特別顯眼，內部也保留了古老原件、歷史文件。雖然不是一處「有趣」的景點，依然值得前去一訪。為了維護這座重要的文化財產，室內空間僅裝了風扇且館內禁止飲食喔！ https://www.instagram.com/p/CwJ2Y0gJLRs/ Info. 門票：高中生以上200円 開放時間：08:45-17:10 地址：札幌市中央区北1条西2丁目 鄰近車站：札幌駅 札幌景點推薦：札幌電視塔 札幌電視塔是北海道相當具代表性的建築，出自內藤多仲之手，深受海內外遊客喜愛的「東京鐵塔」也是他的作品之一。電視塔主要分為地下美食街、1F的伴手禮專賣店、3F展望台票券販售處，以及高達90.3公尺的展望台。 https://www.instagram.com/p/CwphdqUvT5o/ 從展望台上可以眺望札幌市景，尤其大通公園的景色更會隨著四季更迭帶給遊客們不同感受。展望台層販售限定御朱印、吉祥物周邊，還設置了一個小巧可愛的「テレビ父さん神社」！以伊勢神宮為設計意象，作為使者的狛犬則改為吉祥物「電視爸媽(テレビ父さん與テレビ母さん」。 https://www.instagram.com/p/BMIjHiaDEoa/ https://www.instagram.com/p/CkLHvv4vy4g/ Info. 門票：高中生以上1000円/中小學生500円 展望台開放時間：09:00-22:00 地址：札幌市中央区大通西1丁目 鄰近車站：大通駅 札幌景點推薦：藻岩山展望台 除了從電視台觀賞市區美景，來到藻岩山所能飽覽的景色更為遼闊。藻岩山位於札幌中心，從標高531公尺的山頂遊客們能以360度飽覽城市的熠熠燈光與自然景觀，這樣令人心動的夢幻景色還榮登了「日本新三大夜景」呢！ https://www.instagram.com/p/CmviKucJ9V6/ 同時也因為得天獨厚的自然生態，藻岩山是許多札幌市民們登山的首選，共有五個登山步道等著你來挑戰。至於想輕鬆以觀景為目標的你，就搭乘纜車登頂吧！ https://www.instagram.com/p/CPpjbs1JCzp/ Info. 纜車營運時間：10:30-22:00 交通：從「札幌駅」搭乘北海道巴士【啓明線50】至「もいわ山ロープウェイ(藻岩山ropeway)」 札幌景點推薦：幌見峠薰衣草園 覆上靄靄白雪的北海道固然迷人，但溫煦的夏季有著粉嫩薰衣草花海也很浪漫！1987年創立的幌見峠薰衣草園(幌見峠のラベンダー園)起初僅有120株薰衣草，現今已經增加至8000株以上了呢！每年7月份坡地上覆上了紫色花毯，搭配遠方的札幌街景與宜人花草香氣，絕對是旅途中最讓人感到放鬆的時刻。 https://www.instagram.com/p/Cufx64kyacj/ https://www.instagram.com/p/CvPTHemJ5DK/ https://www.instagram.com/p/Cv8zZD3BC4q/ Info. 地址：札幌市中央区盤渓471番地110(幌見峠頂上) 交通：自「円山公園駅」乘車前往 除了海外遊客們經常造訪的東京與京阪地區，北海道市區也可以是自助旅遊的提案之一！光是札幌便集結了大人小孩喜愛的動物園、浪漫打卡景點，甚至還有360度迷人美景，想造訪日本就往北海道出發吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Sumina #二條市場 #円山公園 #円山動物園 #北海道夜景 #北海道旅遊 #北海道神宮 #北海道自助 #夏季景點 #幌見峠薰衣草園 #旭川動物園 #札幌 #札幌市鐘樓 #札幌電視塔 #東京鐵塔 #白色戀人公園 #薰衣草 #藻岩山展望台 #觀光工廠 

《小丑》美甲超逼真！指甲也要「戴上快樂的笑臉」，你是不是也想做一個了呢？

由瓦昆菲尼克斯主演的《小丑》電影改編自DC漫畫旗下的同名角色，一上映就在台灣創下亮眼的票房，而這位笑容滿面卻帶點詭譎無奈的小丑，他的人氣不僅反映在高票房，更是蔓延到了指尖！ （圖片來源：Pinterest） 台灣美甲工作室 ＠zofie.nail 創作的小丑美甲，除了細膩的畫風以外，更將小丑的謎樣微笑表情深刻地表現出來，讓許多網友直呼太逼真啦！ 複雜的色彩暈染加上細緻的畫風，想做出和小丑一模一樣的指甲款式真的是需要一番工夫能完成 不過想做這款小丑美甲可是要有耐心的，施作過程約四個小時，比起一般做美甲的時間多了2~3倍，不過為了美美的小丑指甲，坐上一整天我也甘願！ （圖片來源：＠zofie.nail ） 除了小丑之外，還有迪士尼反派角色的美甲，這種暗黑系的風格剛好適合即將到來的萬聖節！再加顆小南瓜，真的非常應景～ 還記得白雪公主裡面皇后變成的老巫婆嗎？編輯小時候最怕的角色就是她了，奸詐的表情加上難聽的聲音，臉上還長著可怕的肉瘤，變成美甲絲毫不減她的可怕程度啊 （圖片來源：＠zofie.nail ） 以酒紅色為底色的黑魔女和烏蘇拉，美甲師不將角色們的顏色填滿，用線條和簡單的色塊勾勒出反派角色的輪廓，更有暗黑的味道～ 地獄新娘的款式也非常適合即將到來的萬聖節，深藍色暈染的背景彷彿籠罩在黑暗的夜色中，有萬聖節的氣息 看完以上美甲款式，有沒有覺得下一次做指甲的款式已經有方向了呢？每一款都好適合放在萬聖節呀～喜歡細膩畫風的女孩們可以趕快預約起來了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2019電影 #JOKER #小丑 #生活精選 #美假設計 #美甲 

一年一度粉色浪漫櫻花隧道！2019年東京6大賞櫻打卡懶人包報你知！

最近打開IG看到好多日本人已經在拍櫻花打卡，簡直美翻了啊～因為氣候關係，今天櫻花比較早開，相信要衝日本賞櫻的大家已經迫不及待了。今天編輯統整了幾個東京的賞櫻名所，趕快筆記下來，來個美好的賞櫻之旅吧～ 【延伸閱讀】＃日本全國賞櫻看這篇！2019年第一波『櫻花滿開預測時間』出爐，快拿起筆記抄下去！ 📍 隅田公園 從江戶時代就已延續至今的賞櫻名所「隅田公園」也是熱門地標之一，總共約莫五百多棵，且品種多樣，像是染井吉野櫻、大島櫻及里櫻等都可一睹風采。與晴空塔相互映照的美景更是吸引許多攝影師前來拍照，還有特色屋形船、水上巴士提供遊客搭乘，很適合跟家人一起來！ 另外，網友「瓶顆」也分享，地標搜尋「東武橋」也可以拍到櫻花與晴空塔交錯的美景唷～ INFO. 開花：2019年3月19日／滿開：2019年4月1日 地址：東京都墨田区向島（「浅草駅」徒歩約5分鐘即可到達。） 📍 新宿御苑 說到東京賞櫻，就不得不提到新宿御苑，櫻花種類繁多且佔地寬廣，一大片花海看起來相當震撼，不管是情侶或是與家人一起都相當合適來著野餐賞櫻，是遊客及當地人心中最火紅的必去賞櫻景點。從2月中就已開始吸引不少人潮，滿滿的粉色花兒美不勝收！ INFO. 開花：2019年3月19日／滿開：2019年4月1日 時間：9:00～16:00（星期一公休） 地址：東京都新宿區内藤町11（JR「新宿駅」南口徒步約10分鐘即可到達。） 📍 上野恩賜公園 每到櫻花祭，上野恩賜公園的櫻花滿開時，繽紛程度被稱為「櫻花天花板」可想而知有多美了吧！還有許多民眾為了搶到好位置野餐，都會提前來佔位子，甚至徹夜排隊也在所不惜！大家去東京賞櫻，千萬不要錯過這個勝地！ INFO. 開花：2019年3月23日／滿開：2019年3月30日 時間：5:00～23:00 地址：東京都台東区上野公園5-20（JR「上野駅」徒步約5分鐘即可到達。） 📍 目黑川 超夢幻的「目黑川」也是不少追櫻遊客必去的踩點之一，縱然旁邊高樓林立，目黑川兩旁滿開的櫻花在對照之下顯得更加繽紛，偶爾有風吹落花瓣，走在道路上我都以為是在拍電影啦～大家記得先把記憶體空出來，因為來這裡一定會狂按快門！ 除了白天之外，夜櫻也是相當有看頭的唷～加上燈光的點綴，整個目黑川都燦爛了起來！ INFO. 開花：2019年3月21日／滿開：2019年3月29日 地址：東京都目黒区東山3-1～下目黒2-9（JR「目黒駅」徒歩約5分鐘即可到達。） 📍 井之頭恩賜公園 如果不想要去太多觀光客的賞櫻景點，不妨可以到位在吉祥寺的「井之頭恩賜公園」走走，還能邊賞櫻邊划船，氣氛舒服又悠閒。不過這裡的天鵝船有個日本傳說，因為公園裡神社祭拜的弁天様會嫉妒情侶，所以情侶來划的話容易分手唷～大家可要小心迷信！ INFO. 開花：2019年3月25日／滿開：2019年4月2日 地址：東京都武蔵野市御殿山1-18-31（JR「吉祥寺駅」徒步約5分鐘即可到達。） 📍 六本木ヒルズ 毛利庭園・六本木さくら坂 喜歡賞夜櫻的人，「六本木ヒルズ 毛利庭園・六本木さくら坂」絕對是首選！滿開的櫻花樹十分茂密，點燈之後的氛圍既神秘又浪漫，不少年輕的日本情侶都會在晚上點燈之後，來這裡約會聊天，女孩們趕快標記男友啦～ INFO. 開花：2019年3月23日／滿開：2019年3月30日 時間：7:00～23:00 地址：東京都港区六本木6-10-1 他（東京メトロ日比谷線「六本木駅」出站即可到達。） 以上六個東京賞櫻名所都筆記下來了嗎？每個都超漂亮超好拍，想要來場完整的追櫻之旅去這些地方準沒錯。不過在這裡還是必須提醒大家，賞櫻的同時也要好好的愛護環境，不要隨意觸摸或破壞櫻花與樹枝唷！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #日本 #日本精選 #東京 #東京關東 #櫻花 #編輯精選 #賞櫻 #關東 

肉臉變瓜子臉！朴寶英「健康瘦身 + 童顏保養」秘訣公開，這招和宋仲基學的！

今年已31歲的朴寶英靠著養身秘訣保有年輕體態，瘦身有成的她一直都保持在158公分、41公斤，原本的肉臉也瞬間消失。有「童顏女神」之稱的她，不但身材保養得很好、皮膚狀況水潤透亮，而她的凍齡秘訣竟是和男神宋仲基學來的！這次為大家揭密朴寶英的童顏美肌保養及瘦身對策，想維持好膚質、好身材看下去就對啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/980711 朴寶英瘦身秘訣 朴寶英瘦身秘訣1、三餐準時吃 想要維持體態，除了睡眠生活作息要正常之外，三餐準時吃也是必遵守規則。現代人常因為工作忙碌導致吃飯時間不正常，但朴寶英強調，自己再忙也要「三餐準時吃」，也不會吃消夜，非常克制。 （圖片來源：《某一天滅亡來到我家門前》劇照） 朴寶英瘦身秘訣2、鍛鍊核心肌群 要瘦就要動起來！想維持好體態一定要調整好自己的身體狀況，鍛鍊核心肌群來調整身體平衡，雕塑身材，平常在家也能做些簡單的核心運動。不要求多，只求姿勢要正確，想要瘦身成功，核心運動可以達到減油增肌效果！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/980619 （圖片來源：IG @bhent_official） 朴寶英瘦身秘訣3、平常不吃甜點 對於一般人來說忌口不吃甜食相當困難，但朴寶英卻很遵守這項規則。平常除了不節食之外，他也不會吃甜點，三餐正常吃對於身體健康來說非常重要。 （圖片來源：《大力女都奉順》劇照） 朴寶英瘦身秘訣4、泡澡 由於朴寶英屬於容易水腫的體質，因此她習慣運動後泡熱水澡30分鐘。根據研究顯示，泡熱水澡有助提高新陳代謝，最重要的是還可以紓壓！ （圖片來源：IG @bhent_official） 朴寶英瘦身秘訣5、肥胖照警惕自己 為了時時刻刻警惕自己，朴寶英曾將最肥胖時期的照片當作手機桌布，藉此抑制自己嘴饞的心理。這招看似有些可愛、荒謬，但意外的很有效果喔！ （圖片來源：《大力女都奉順》劇照） 對於身材保養有道的朴寶英，在她戲劇作品中可以發現，朴寶英的膚況超好，肌膚保養實在難不倒她！身為混和肌的她，在每天的保養過程中也不忘擦保濕產品＋抗老乳液。 朴寶英保養秘訣 朴寶英保養秘訣1、保濕＋抗老產品一起擦 朴寶英雖然是混和肌，但補水補油卻不馬虎。尤其在換季時，她會特別照顧肌膚，洗完臉後一定要擦保濕產品，待肌膚吸收後再疊擦抗老乳霜，鎖住水份讓肌膚呈現Q彈潤感。不過她強調，只有夜間保養才會這麼做。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/966102 （圖片來源：朴寶英Youtube） 朴寶英保養秘訣2、先用安瓶再濕敷 一般人通常都是先用化妝水打溼臉部，等吸收後再用安瓶或是其他保養品。但朴寶英卻是將此順序倒過來，她是先擦安瓶，過程中不斷噴補化妝水，透過濕敷過程讓安瓶精華進入皮膚內，給肌膚滿滿的水分。 （圖片來源：IG @bhent_official） 朴寶英保養秘訣3、吃蘋果 朴寶英曾與宋仲基一同拍戲，大家都知道宋仲基皮膚保養得宜，朴寶英也趁機跟男神學到兩招保養皮膚秘訣，其一是每天吃一顆蘋果，因為蘋果裡面含有豐富的維他命c，這種物質能夠有效的抑制身體裡面黑色素的沉積，營養價值高又顧臉蛋！ （圖片來源：愛奇藝國際站） 朴寶英保養秘訣4、喝開水 跟宋仲基保養祕訣是「喝一公升白開水」。喝水也曾促進新陳代謝，幫助體內排除廢物，適當的水分可以緩解皮膚的衰老，不但有益身體健康，對於皮膚美容更是超重要。從宋仲基的光透膚質來看，喝足夠水分季就能讓膚質水嫩透亮～ （圖片來源：《大力女都奉順》劇照） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Cindybaby #保養方法 #宋仲基 #朴寶英 #朴寶英保養祕訣 #混和肌膚 #瘦身方法 #童顏女神 

上輩子的情人！盤點日本9位「女兒傻瓜」爸爸明星，暖爸形象誰是你的最愛！

明星的私下生活很多時候也是大家注目的焦點，特別是有結婚、有小孩的明星，大家更是會在節目上試探看看他們能不能透露出一些私生活趣事！這次就要跟大家介紹現役「女兒傻瓜」爸爸明星，除了平時和女兒的快樂互動，竟然還想安排女兒跟傑尼斯男星約會！看來羨慕他們的老婆還不夠，感覺當他們的女兒也是很不錯呢！ 👉繼承父母的明星光環！盤點日本7組明星家族，下輩子也想投胎加入！ 1.小栗旬 提到女兒傻瓜代表，當然就有小栗旬啦！2012年和山田優結婚，兩人都非常喜歡小孩，山田優今年4月才剛生完第三胎。松本潤曾在節目上透露，去小栗旬家時，他的女兒會不斷地對他說：跟我去約會！而小栗旬也表示等到女兒長大一點之後，希望他能跟松本潤或生田斗真去迪士尼約會！ 👉神仙夫妻再一對！小栗旬&山田優愛情故事，誰能比他們更登對？ （圖片來源：yahoo） （圖片來源：嵐にしやがれ！） 2.木村拓哉 隨著兩位女兒的出道，木村拓哉的私下生活也開始被這兩位女孩爆料出來！2000年和工藤靜香結婚，平時一家四口感情非常好，但光希曾經爆料「家裡出現蟑螂的時候，明明知道我怕蟑螂，還故意抓著蟑螂來追著我跑」，心美也會小抱怨爸爸很喜歡跟她搶遙控器，而下面的照片則是父親節時心美放在IG限時動態的照片，只能說木村跟女兒的感情真的很好呀！ 👉木村拓哉7個小秘密，不帶劇本、親民專情，看完就懂他為何是大神？ （圖片來源：cocomi_553_official） 3.反町隆史 2001年和松嶋菜菜子結婚，兩人育有兩個女兒，也不時被拍到參與女兒的運動會等校園活動，有時候甚至直接穿著情侶裝前往，不論是反町還是菜菜子，如果有空的話絕對會盡量參與女兒的活動，雙方互相扶持，維持工作與家庭的平衡，真的是模範夫妻！ 👉分開合體皆強大！反町隆史＆松嶋菜菜子的戀愛故事，理想夫妻再一對！ （圖片來源：thetv.jp） （圖片來源：jprime） 4.橘慶太 日本男團「w-inds.」主唱橘慶太和「早安甜心」松浦亞彌在2013年結婚，有一個大女兒，2018年第二胎誕生，後來在2020年12月宣布第三胎小孩誕生。雖然他們私底下的生活較為低調，但也曾被目擊參加小孩的開學典禮，橘慶太也曾在節耶目中自認自己是女兒傻瓜，會讓女兒在自己臉上化妝，希望能夠繼續維持低調幸福的日子！ 👉12年的青春有彼此！有一種愛叫橘慶太&松浦亞彌，神級戀情修成正果！ 5.田中圭 和同為演員的田中廣美結婚，目前有兩個女兒。田中圭曾在訪談中表示，自己如果休假絕對會跟家人一起度過，並透露自己對於大女兒比較嚴格，比較喜歡寵小女兒，而且最近小女兒竟然會對他說：我不要爸爸抱我～不過田中圭倒是很樂觀，直說一定是因為小女兒知道這樣很有趣，才會這樣講，女兒傻瓜無誤啊！ 👉因《大叔之愛》一夕爆紅！田中圭代表作＆小秘密，走過二十年的演員人生！ 6.內村光良 大家知道經典節目「火焰挑戰者」嗎？其中主持人之一的內村光良，和前主播德永有美在2005年結婚，育有一女一男。內村在節目上不經意提到：女兒有一次在沙發上睡著了，他想說把女兒抱到房間，結果竟然比想像中還要重！完全沒辦法輕鬆地抱過去！畢竟女兒已經不是懷中的小寶寶，真實重現當下拼命想把女兒抱到房間的內村，真的是太可愛啦！ 👉誰說諧星只會搞笑？8位日本才華洋溢的搞笑藝人，不為人知的另一面！ （圖片來源：sankei） 7.藤本敏史 2010年和模特兒木下優樹菜結婚，甚至被大家譽為「模範夫婦」的藤本夫妻，雖然兩人已經在2019年正式提出離婚，兩個女兒的扶養權皆在優樹菜名下，但藤本平時也會陪女兒玩玩飛盤，相信他之後依然會好好陪伴在女兒身邊！ 👉他們居然結婚生子了！盤點7位默默已婚的日本明星，哪一位最讓你意外？ 8.赤西仁 2012年與混血模特兒黑木梅莎閃電奉子成婚，有兩個小孩，女兒2012年出生，兒子則是2017年，這對夫妻自結婚以來，傳過不少婚變消息，但之中仍常被日媒捕捉到一家人外出採買，或是赤西仁與女兒外出等幸福畫面，赤西仁雖已離開傑尼斯多年，近年也漸漸以個人的名義發展，打拼事業要當個稱職的奶爸！ 👉偶像改行做YouTuber？盤點開設YouTube頻道的明星，親民形象大公開！ 9.水嶋斐呂 出了名愛家的水嶋斐呂，除了疼老婆，兩人結婚的契機也感動很多人，而在2015年迎來第一個孩子，開啟水嶋的日常曬娃模式，目前有兩個女兒，水嶋可以說是超級奶爸兼女兒控，常常在ig上分享很多與小孩的互動。 👉嫁給我，讓我來照顧妳！水嶋斐呂＆絢香愛情故事，曬娃日常平凡又幸福！ 介紹完這些「女兒傻瓜」明星爸爸，大家覺得誰最可愛呢？編輯真的太羨慕小栗旬的女兒，竟然已經預約好未來要跟兩位男神約會了！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #內村光良 #反町隆史 #女兒 #女兒傻瓜 #女兒傻瓜爸爸 #小栗旬 #日本奶爸 #日本奶爸男明星 #日本娛樂 #日本明星 #日本暖爸 #日本爸爸明星 #暖爸 #木村拓哉 #橘慶太 #水嶋斐呂 #父親 #爸爸 #生活娛樂 #田中圭 #藤本敏史 #赤西仁 

櫻花妹都在瘋它們，換季必備的＃楓糖甜棕色，一秒變身氣質姐姐

天氣開始變涼，秋妝完全以爆炸的方式在出場，琳瑯滿目的新品中秋冬最不能缺少的是什麼呢？當然是紅棕色唇啦！不知道大家今年心目中有沒有什麼人選了？這次來介紹在日本sns上強勢洗版的唇膏新品們，來看看櫻花妹最近在瘋什麼唇膏，從這清單開始下手考慮吧！ 延伸閱讀：我也等到唇膏變色的季節，秋天「楓葉紅棕色」唇彩大集合，這一抹絕對妳最秋！ 1.CEZANNE 持久潤澤唇膏101 這次秋天推出了兩色新色的持久潤澤唇膏，最受矚目的就是這支101，擦起來很保濕、滋潤，還會有透亮水光感，帶有點楓葉色的紅棕色，擦起來特別溫柔，還不會顯老。 延伸閱讀：日韓藥妝店的必買TOP5！出國怎麼踩點就看這篇，藥妝店詳細攻略不藏私大公開！ 2.CHIFURE唇膏748 ＆549 這支色號＃748應該已經無人不曉了～不只價格超佛，這支楓葉土色也很百搭、好駕馭！除了這支外，編輯這次還要介紹另外一支新色549，一樣是很美的楓葉紅色，擦起來氣質知性，是比較成熟一點的顏色～ 延伸閱讀：百元售價的日本佛心品牌CHIFURE，便宜好用必買list在此，我覺得很可以！ 3.Lunasol 晶巧星采唇膏06 Camel Orange 這支也是最近櫻花妹很愛擦的色～偏橘調的顏色看起來就像落下的楓紅，真的和秋天特別相襯，而且這支保濕度、滋潤度很好，擦起來有點像是護唇膏，平日淡妝擦這支也很美！ 延伸閱讀：將《延禧攻略》的宮廷灰色調放在臉上，低調又質感的妝容，天天都等著被翻牌子吧！ 4.SUQQU 15週年限定唇膏れん瓦橙 今年是SUQQU的15週年，推出的彩妝真的是燒死人了～除了眼影彩盤外，也推出3色限定唇膏，而這次介紹的れん瓦橙，則是帶有點珊瑚色調的橘棕色，擦起來更顯氣色，一點都不會難駕馭～ 延伸閱讀：日系南瓜棕眼影大集合，用CP值高高的開架新眼影，華麗變身溫柔大姐姐！ 5.onlyminerals唇膏 #Camel Beige 來自日本的onlyminerals這次一樣也推出秋冬色唇彩，外包裝看起來有點像是OPERA的金管唇膏，都是走低調質感風。而唇膏質地是水潤款的，擦起來保濕、不顯唇紋，推出的顏色也很秋冬～特別是一系列的紅棕色，Camel Beige這個帶有橘色調的色號，真的特別誘人啊～ 紅棕色唇膏不僅與秋天超相襯外，平日擦還能顯氣質、溫柔，化妝包裡真的不能缺少這色啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Camel Beige #CEZANNE #CHIFURE #lunasol #onlyminerals #SUQQU #南瓜色 #唇彩 #唇膏 #彩妝 #持久潤澤唇膏 #日本彩妝 #日本必買 #日本推薦 #晶巧星采唇膏 #楓糖紅棕色 #橘棕色 #漂亮 #紅棕色 

自然不失真的無辜大眼！盤點日本女星愛用棕色隱眼，絕對是你的居家常備款！

平常上班上課不想戴太誇張的隱眼，棕色系絕對是最適合日常的選擇！不管是大小，戴上就像是眼睛天生自然的色澤，在光線的照射下迷濛動人，就算是畫淡妝或是素顏也都無違和感，這次介紹的幾款都是自然派的棕色隱眼，也有跟日本女星合作推出的款式，就算站在你面前也看不出你有戴隱形眼鏡啦！ 1.橋本環奈款candy magic glass brown 橋本環奈有著一雙水汪汪的大眼睛令人羨慕，仔細看他其實都是配戴棕色系的隱眼，Candy magic這款glass brown黑色外圈和淡淡的淺咖啡色漸層效果讓眼睛放大的同時又能增添柔和感，想要環奈玻璃珠般的閃耀雙眼，戴這款準沒錯。 2.安室奈美惠款 revia grace橄欖女神 安室女神的推薦款橄欖女神，是比較小的款式，外圈是棕色配上中間放射狀的琥珀棕與金色交織而成，由深至淺的漸層效果綻放出自然清澈的女神雙眸，而且方便的是屈臣是就有賣喔！ 3.北川景子款 可芙蕾 base make 褐色 北川景子代言的可芙蕾顏色和花紋都很簡單，這個系列共出四款，褐色，黑色，棕色，灰色，每個花色都很適合日常上課配戴，簡單的淺褐色暈染花紋讓眼睛自然放大有神。 4.KARACON卡拉瞳 CHIC!CHIC! 摩卡棕 卡拉瞳是日韓台共同打造的品牌，漸層深可可咖啡色與內圈淺棕色製造眼睛的深邃度，花紋是點狀款，戴起來無色差，是屬於淡妝或素顏都可配戴的自然系隱眼。 5.Miche Bloomin蜜絲綸美 Ivy lady 淑女棕 蜜絲綸美除了出假睫毛之外還有出隱形眼鏡喔！這款Ivy lady淑女棕自然的微暈設計讓雙眼產生微微的放大效果，外圈沒有太過明顯的線條因此讓眼神更自然變色，就算是素顏配戴也不突兀。 想擁有日本女生清新透澈的雙眼，選擇棕色系的隱眼能讓雙眸更加自然，溫柔自然的棕色給人更平易近人的魅力喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #candy magic #KARACON #Miche Bloomin蜜絲綸美 #revia #revia隱眼 #北川景子 #可芙蕾 #安室奈美惠 #彩妝 #放大雙眼 #日本隱眼 #日本隱眼推薦 #棕色隱眼 #橋本環奈 #漂亮 #自然裸眼 #隱形眼鏡 #隱形眼鏡推薦 #隱眼 #隱眼推薦 

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