金秀賢一集5億韓圓！2021韓星最高單集片酬Top5，女星則由她們雙雙稱霸

本文來源：合作網站／Bella儂儂 韓劇氣勢不斷發威，今年秋季的《魷魚遊戲》讓國際再次看見南韓影視的強大實力，根據南韓《韓國日報》和《演中LIVE》指出，2021韓星最高單集片酬排行榜冠軍由童顏男神金秀賢拿下，打敗演藝圈當中許多前輩，令人感到相當驚訝，而這份榜單的背後也反映出男女不平等的景況，無論是好萊塢或是南韓演藝圈都反映出男女不同酬的不公平待遇。 Top5.宋仲基一集近2億韓圓 宋仲基頂著成均館大學校草的光環踏入演藝圈，《成均館緋聞》、《善良的男人》、《太陽的後裔》將他逐漸推向男神寶座，《阿斯達年代記》毀譽參半之後，今年春季的新作《黑道律師文森佐》反應熱烈，他在劇中飾演從義大利逃到韓國的黑手黨顧問文森佐·卡薩諾，酷帥本色贏得觀眾的心，單集片酬落在2億韓圓上下（約510萬元台幣），完結篇收視寫下14.6%，不僅刷新自身最高收視率，同時以歷代tvN電視劇收視率第6位的記錄閃耀影壇。 Top4.全智賢一集超過2億韓圓 全智賢在《來自星星的你》身價就已經達到1億韓圓，當時頂著影后頭銜的她，從電影圈轉戰小螢幕，想不到能再次在國際間締造超強韓流，之後的《藍色海洋的傳說》和《李屍朝鮮》外傳《雅信傳》更將全智賢穩坐韓流女王的寶座。全智賢在最新作品《智異山》，片酬升至2億韓圓（約510萬元台幣），讓她與宋慧喬雙雙並列為兩大韓劇頂級女王，嫁入豪門的全智賢光是收房租收入就已經超過百萬，但她仍然在戲劇領域積極突破，每回推出新作都能帶給觀眾截然不同的螢幕形象。 Top3.宋慧喬一集超過2億韓圓 宋慧喬在拍攝《太陽的後裔》身價落在6000萬韓圓，該劇爆紅之後，她的人氣急起直追，《男朋友》時期片酬已經大漲到1億韓圓，宋慧喬與宋仲基結婚和離婚之後始終都是話題人物，離婚之後狀態變得更好，而且變得更美的她，接下許多國際珠寶和美妝品的代言，恢單之後依然是時尚圈的寵兒，拍攝現今熱播中的《現正分手中》身價更是大漲至2億韓圓（約510萬元台幣）韓元，不過觀眾似乎看膩了喬妹演愛情戲，播出之後女主角的評價似乎沒有之前來得好。 Top2.李政宰一集近3億韓圓左右 南韓資深演員李政宰是韓國史上最年輕影帝，無論是浪漫感動的愛情電影或是令人膽顫心驚的驚悚片都能駕馭出色，在演藝圈的實力觀眾都有目共睹。李政宰在今年秋季憑著Netflix原創劇集《魷魚遊戲》紅遍全球，就連奧斯卡影帝李奧納多狄卡皮歐也成為小粉絲，李政宰過往片酬落在一集3億韓元，但業界盛傳以《魷魚遊戲》製作費五億韓元的情況下，李政宰極有可能自降片酬，行情大約落在單集2億韓圓（約510萬元台幣）上下，可以想見的是《魷魚遊戲》的熱度和效益已經遠遠地超過片酬本身。 Top1.金秀賢一集5億韓圓 真的很難相信33歲的金秀賢在片酬能打敗資深影帝李政宰，影后全智賢等前輩，以突出的價碼一集5億的天價（約1200萬元台幣）傲視南韓演藝圈，這幾年金秀賢的片酬不斷上漲，從《雖然是精神病但沒關係》就已經超過2億韓元的價碼，想不到在最新作品《某一天》竟喊價到一集5億韓圓。金秀賢在今年秋季拿下了Tommy Hilfiger的代言 ，穿著大學T看起來就像是校園當中的大學生，擁有童顏帥氣臉龐的他，每回秀出身材總是能夠令人驚艷，近期在《某一天》剛開播就上演激烈床戲和露臀的橋段，讓該劇榮登近期話題不斷的人氣力作。 #全智賢 #宋仲基 #宋慧喬 #李政宰 #金秀賢 #韓星片酬 

只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！

夏天已經默默的就位，陽光明媚的日子又來提醒女孩們該督促自己管理身材了！為了讓女孩們可以不費力的就擁有苗條身材迎接這個夏天，這次特別整理了韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」！輕輕鬆鬆只花10天就瘦5KG，不要懷疑趕快跟著往下看！ 延伸閱讀：人生再難也沒有-10kg這麼難！想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！ 通過韓妞@m_yennie在SNS上的分享，自己沒有特別的進行節食或搭配運動只是單純將日常的早餐換成了燕麥牛奶連續喝了10天後就瘦下了5KG！ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 這邊也幫大家整理一下燕麥牛奶的好處： 1.首先燕麥片中含有豐富的膳食纖維，能有效的清除腸胃還能降低膽固醇並減少體內脂肪，還有天然脂肪清潔劑之稱呢！ 2.吃燕麥片容易產生飽足感，可以有效節制對其他食物的攝取量。 3.燕麥和牛奶一起吃的話營養價值會更高，搭配低脂牛奶的話更能夠減少熱量和脂肪的攝入讓女孩們越長越瘦哦！ 延伸閱讀：宋慧喬歐逆的「豆腐減肥法」？瘦身成功沒問題，還能外帶韓妞般的豆腐美肌！ 清楚了解了燕麥牛奶的功效就來教教大家如何為自己做出美味又順口的早餐吧！ Step 1: 充分的泡水和翻炒 燕麥片本身質地比較粗糙和堅硬很難咀嚼，所以必須經過至少30分鐘以上的翻炒燕麥片的質地才會變得比較軟容易入口。而在進行翻炒的動作之前，充分的經泡燕麥片是必需的，泡過水的燕麥片知道會變得比較軟更可以減少翻炒的時間哦！ Step 2 : 適當的按壓燕麥片 在翻炒的過程中可以適當的按壓燕麥片，讓每一顆燕麥片都可以均勻的烤熟。大家絕對不要忽略這個小小的按壓動作哦，持續按壓燕麥片至少10分鐘，這樣烤出來的燕麥片會更柔軟可口哦！ Step 3 : 搭配牛奶早餐完成 最後把烤好的燕麥片裝進容器裡放入冰箱可以保持大概3到4天哦，等到要享用時再拿出來每一餐只需兩湯匙的烤燕麥片搭配200ml的牛奶就相對等於一頓飯的飽足啦！ 如果嫌每一天的早餐都是燕麥牛奶口味有點淡的女孩們也可以加入其他水果如香蕉或藍莓等在利用攪拌機混合起來，水果的香甜不僅豐富口味，還能讓飲料更加光滑順口哦！ 知道大家很懶惰，所以其實韓國市面上也有很多燕麥調理包，去韓國玩不妨去超市看看喔！ 雖然燕麥牛奶可以有效幫助瘦身，但是大家還是要適量攝取喔！女孩們不要再等了這個夏天大家就一起輕鬆健康的瘦下來吧！ #減肥 #減重 #漂亮 #燕麥 #燕麥牛奶 #燕麥瘦身 #牛奶 #牛奶燕麥減肥法 #瘦身 #瘦身飲品 #韓妞瘦身秘訣 #飲品 

2019年請假攻略！一起安排新年度的旅遊計畫，連續放16天不是夢！

正式邁入2019年囉！是時候開始安排今年的旅遊計畫，早點將機票與住宿安頓好，也可以搶到比較好的價格，為自己省下一筆錢，當然最重要的是，要開始準備請假啦！今年的連續假期總共有七個，而放最久的是長達九天的春節假期（2/2-2/10)，前面或後面只要多請個五天假，就可以連續休16天耶！以下打卡編就要來跟大家分享2019年的請假攻略，只要掌握好以下的請假原則，再搭配自己每年的特休假，保證讓你休假休到爽！ 【推薦閱讀】 許下全新的2019！全台定情教堂熱搜，在新的一年大聲說「Yes, I Do！」 台灣偶像劇拍攝景點大整理！致那些年我們一起度過的青春，打卡踩點順便來場回憶殺～ 以下先幫各位列出2019年的國定假日與連續假期清單： ★【農曆除夕及春節假期】共休9天 →日期：2019年2月2日（六）～2月10日（日） →補班補課日：2019年1月19日 →請假攻略：請 5天休16天 ★【228紀念日】共休4 天 →日期：2019年2月28日（四）～3月3日（日） →補班補課日：2019年2月23日 →請假攻略：請 3天休 8天 ★【兒童節及清明節】共休 4 天 →日期：2019年4月4日（四）～4月7日（日） →補班補課日：無 →請假攻略：請 3 天休 9 天 ★【端午節】共休 3 天 日期：2019年6月7日（五）～6月9日（日） 補班補課日：無 請假攻略：請 4 天休 9 天 ★【中秋節】共休 3 天 →日期：2019年9月13日（五）～9月15日（日） →補班補課日：無 →請假攻略：請 4 天休 9 天 ★【國慶日】共休 4 天 →日期：2019年10月10日（四）～10/13（日） →補班補課日：2019年10月5日 →請假攻略：請 3 天休 8天 【推薦閱讀】 在城市裡感受滿滿的度假氣息！ 特搜五家海島風咖啡廳，雙十放假就來偽出國一下 全台四間超逼人的純白系住宿分享！看看窗外療癒景致，讓我一整天待在房間也願意！ 簡單算了一下，沒想到2019年竟然也有這麼多的假期可以休，包含週末假日多達115天耶！趕緊拿出行事曆筆記一下吧，同時規劃一下今年要去哪玩～適度的休息是為了走更長遠的路，充飽電之後才有動力再出發！ #2019請假攻略 #打卡精選 #波波打卡 #請假攻略 

誰說南投只有紅茶！精選南投伴手禮TOP11必買清單，送禮自用兩相宜！

身為全台唯一不靠海的縣市，南投可是坐擁不少祕境景點，吸引不少喜愛大自然的人前來踩點，除了旅遊踏青、讓身心靈放鬆舒暢，也別忘了買伴手禮回家，和親友一起分享出遊喜悅，今天編緝整理了11個來南投必買的伴手禮，有計畫要來這旅行的人可以參考一下，身旁有人要來這的也不妨托他帶禮物給你！ 南投伴手禮推薦：18度C巧克力工房 地址：南投縣埔里鎮慈恩街20號 原味生吐司 $150 / 巧克力生吐司 $180 編輯推薦：★★★ 來埔里玩的人應該都知道18度C巧克力工房，這裡不僅有巧克力和冰淇淋，現在還有厲害的生吐司，看網友們大推巧克力口味吐司，不愧是主打巧克力的專門店，吐司內還包有香甜濃郁的巧克力醬，嗜甜的螞蟻朋友不要錯過，不喜歡吃太甜的，原味和淡雅清新的芝麻吐司都很不錯，重點是價格上相當划算，如果怕搶不到的朋友，建議可以當天早上十點就利用電話和臉書粉專預訂哦！當然除了吐司主角巧克力也別錯過啦～ https://www.instagram.com/p/CLWYSp9h8pD/ 南投伴手禮推薦：哖記蛋捲 地址：南投魚池鄉日月村義勇街118號 蝴蝶蛋捲(日月潭紅茶) $250 編輯推薦：★★★★★ 說到日月潭有名的就是紅茶了，這間主打紅茶蛋捲的老店，蛋捲口感厚實又酥脆，每個內餡料也都滿滿滿，花生和芝麻口味都是人氣款，味道濃郁又不甜膩相當刷嘴，特別的還有鹹甜滋味的紅豆流沙，很像在吃月餅的感覺，而最來還有蝴蝶造型的蝴蝶蛋捲，比起捲狀厚實的口感，是酥脆綿密會在嘴裡化開的那種，有機會來到日月潭的朋友，不妨兩款蛋捲都買來試試！ https://www.instagram.com/p/CGZf5KoDuSX/ https://www.instagram.com/p/CH7BroFjT8F/ 南投伴手禮推薦：Sky Son天子舒芙蕾 地址：南投縣埔里鎮中山路三段219號(酒廠門市) / 南投縣埔里鎮慈恩街11號(18度C巧克力) 大湖草莓舒芙蕾/盒 $1060 編輯推薦：★★★ 來自法國的正宗舒芙蕾，和一般蓬鬆的舒芙蕾不同的是他冷卻後不會塌陷，而且還能冷藏宅配到府，一共有四種不同吃法：經典常溫、冷凍、微波加熱和高溫烘乾，都很有一番風味，口味上招牌的法國飛雪奶油、瑞士蓮巧克力就很不錯，特別的粉紅色大湖草莓口味也很吸睛，粉色蛋糕體是濕潤又綿密，吃起來有淡淡草莓香還吃的到果肉，每口都能感受到舒芙蕾入口即化的滋味，有點像是輕柔質地的乳酪蛋糕，值得你一嚐！ https://www.instagram.com/p/CKygvm1j8K8/ https://www.instagram.com/p/CGcA7TujAG6/ 南投伴手禮推薦：方愫馨草屯手工麻糬 地址：南投縣草屯鎮中山街193號(創始店) / 南投縣草屯鎮太平路二段2號(旗艦店) 招牌麻糬 $140 / 香芋花生麻糬 $180 編輯推薦：★★★★ 提到草屯最有名的就是麻糬，而有名的就屬久味與方愫馨兩間老店了，先來介紹超過50年頭的方愫馨，現點現做的招牌麻糬皮很軟Q，裡頭包有紅豆、花生和芝麻三種口味，外層再裹上花生粉，讓人每口都很滿足，而同樣是長條的芋香花生麻糬，更是豪邁直接包入花生顆粒，不只有甜的還有鹹麻糬，口味可說是相當多元，建議樣當天食用完畢才能吃到最新鮮的滋味喔！ https://www.instagram.com/p/BwZjYcyHBRg/ https://www.instagram.com/p/B7UqaO9JZEW/ 南投伴手禮推薦：久味大姐手工麻糬 地址：南投縣草屯鎮中山街201號 招牌麻糬 $140 / 芋香麻糬 $180 編輯推薦：★★★★★ 一樣是在地人激推的手工麻糬，生意也是好的嚇嚇叫！網友表示比起方愫馨來說更為不甜膩，特色的長條麻糬因為裹著花生粉，所以還有金條的稱號，招牌口味裡面一次就包有花生、芝麻和紅豆等餡料，配上口感Q軟的麻糬皮，完全不黏牙涮嘴的不得了，另外芋香花生麻糬也很有人氣，是包有花生顆粒內餡的實在好滋味，讓人一口接一口停不了，不管是送禮或自用都很適合，據說台中火車站的前站附近也開了分店，不用到南投來台中也吃得到喔！ https://www.instagram.com/p/B0fpoJ8jb1T/ https://www.instagram.com/p/BqXaHmEHk0-/ https://www.instagram.com/p/B6dRrosnILv/ 南投伴手禮推薦：微熱山丘SunnyHills 地址：南投縣南投市八卦路1100巷2號 鳳梨酥(10個) $500 編輯推薦：★★★★ 說到鳳梨酥相信大家一定會想到他！厚實的金磚外貌可說是相當討喜，不同於傳統用冬瓜和鳳梨做成內餡，特別是用帶酸的土鳳梨，又酸又甜格外有一番風味，加上不同季節鳳梨的酸甜度也會有所不同，重點是還吃得到一絲絲纖維，配上奶香味十足的酥皮，相當有層次感，不過吃到後面可能會有些膩口，所以推薦泡杯茶配著吃更對味。 https://www.instagram.com/p/BjAAbxdgEZA/ 南投伴手禮推薦：Cona’s 妮娜巧克力 地址：南投縣埔里鎮桃米路32號 薄片夾心巧克力 $299 編輯推薦：★★★ 主打以調溫巧克力製作的妮娜巧克力，在南投埔里打造了全新的巧克力工廠，浮誇的城堡景點不僅能拍美照打卡，裡頭還有許多遊戲互動設施、光雕表演秀和巧克力DIY手作課程，不僅有娛樂也有下午茶可以享用，吃喝玩樂的同時也別忘了帶禮物回家，這裏販售的伴手禮巧克力種類相當多樣，包裝設計也具有質感很精緻，買來送禮相當體面，有機會來南投的朋友，不僅可以來城堡玩還能順便買禮物，一舉多得很是划算！ https://www.instagram.com/p/CJdIGcIjwY1/ https://www.instagram.com/p/CJyUhjVDJYP/ 南投伴手禮推薦：空中的魚乳酪蛋糕 地址：南投縣魚池鄉魚池街435號 阿薩姆紅茶乳酪 $450 編輯推薦：★★★★★ 乳酪控看過來！這間隱身在傳統麵包店內的乳酪蛋糕，不僅乳酪奶香味十足，還有阿薩姆紅茶的清香，吃起來格外迷人不膩口，從冷凍拿出來稍微退冰吃，還會有冰淇淋口感，綿密細緻的滋味配上杯茶，可說是無比享受，加上包裝很用心和質感，內部還貼心附有保冰劑和餐具，相當適合送禮有體面，下次有機會到魚池玩的朋友，可以順路繞過來帶上幾盒再離開哦～ https://www.instagram.com/p/B0qmkGjjGtQ/ https://www.instagram.com/p/CEb9nhXBo68/ 南投伴手禮推薦：果丘in 手作白木耳吸凍飲 地址：南投縣埔里鎮大城路2-10號 原味凍飲 $75 / 百香果凍飲 $95 編輯推薦：★★★ 如果想要健康點，主打低熱量高纖維的白木耳寒天凍飲是個好選擇，軟Q又帶點膠質的滑順口感，很像是在吸果凍，甜度不會很高，是相當清新天然的好滋味，口味除了原味和紅茶，還有鳳梨、桑葚和百香果的水果味，清爽低負擔的飲品，推薦給想要養顏美容的朋友，來南投埔里的時候不要錯過！ https://www.instagram.com/p/B7iLzkiAO8b/ 南投伴手禮推薦：魚光柴燒窯烤麵包 地址：南投縣魚池鄉魚池街322巷9號 全麥麵包 $180 / 酒釀桂圓核桃 $230 編輯推薦：★★★★ 背包客棧門前的窯烤手作麵包小攤，新鮮現烤的窯烤麵包不僅香氣十足，口感更是軟Q帶有咬勁，使用無添加物、無漂白的鼎泰豐指定麵粉，加上主打無蛋無奶、低糖少鹽，絕對讓你吃的安心，不僅如此還加入多種果乾、堅果及乳酪與當地食材，很大一顆又用料實在，手工限量製作所以幾乎天天被秒殺，喜歡歐式麵包的朋友們來日月潭不妨來踩點！ https://www.instagram.com/p/CB4oZEaJuvj/ 南投伴手禮推薦：國王你好 地址： 南投縣南投市中山街6號 冰淇淋(2球) $80 編輯推薦：★★★ 這間手工製作的曲奇餅，使用了頂級法國天然奶油和日本嚴選麵粉，口感酥脆不膩口，奶香味也很濃郁，除了原味、抹茶和巧克力等經典口味，蜜香紅茶、沖繩黑糖牛奶的人氣也很高，都是讓人一口接一口的好滋味！另外還有美式鄉村餅乾，一罐裡頭有杏仁巧克力、燕麥葡萄巧克力、夏日檸檬和義式番茄共四種口味，甜度不高所以嘴殘時來幾片也不會太有負擔，重點是用鐵盒包裝相當適合送禮，來台南要帶禮物的朋友可以參考一下～ https://www.instagram.com/p/B_48tkhnV53/ https://www.instagram.com/p/CDGPOLbj5oS/ https://www.instagram.com/p/B_o7V2pnIYv/ 以上就是編輯選出的南投必買伴手禮，不知道大家覺得如何呢？下次來南投玩就買這些好物回家，不僅自己吃得滿足，包準送出去也超有面子，如果有遇到朋友要來南投玩的，丟這個清單給他們也不失是個好選擇啦！ 延伸閱讀 👉南投必吃美食 👉紫南宮美食推薦 👉南投埔里銅板美食 撰文編輯＃小zoe 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag #18度C巧克力工房 #Cona’s妮娜巧克力 #SkySon天子舒芙蕾 #久味大姐手工麻糬 #南投拌手禮 #哖記蛋捲 #國王你好 #埔里美食 #微熱山丘 #方愫馨草屯手工麻糬 #日月潭美食 #果丘in手作白木耳吸凍飲 #空中的魚乳酪蛋糕 #草屯美食 #魚光柴燒窯烤麵包 

【期間限定】春櫻綻放，2020星巴克櫻花季限定飲品、周邊搶先看！

春櫻綻放 帶來巧克力遇見蜜桃的甜美風潮 啜飲春日的甜蜜夢想星巴克2020春季焦點飲品暨櫻花系列商品浪漫上市 春日破曉綻放，與星巴克一同迎接溫暖春天來臨，於2月19日上市全新春季檔期新品，咖啡飲品部份推出「榛果風味瑪奇朵」，以綿密香醇的奶泡混合烤堅果糖醬，搭配深烘焙的經典義式濃縮，特別能感受初春時節的豐富核果香氣及細緻口感；春季，屬於櫻花綻放的季節，星巴克也推出「春櫻蜜桃巧克力紅茶那堤」，茶香混合可可的香醇，帶著蜜桃的甜美，混合成專屬春的浪漫滋味。 春季飲品 榛果風味瑪奇朵Grande $155 / 春櫻蜜桃巧克力紅茶那堤Grande $150 春季新品 檔期食品也於2月19日推出滋味豐富的「歐風肉丸花椰菜」，加入薑黃的茄汁義式肉丸，搭配滿滿的碎花椰菜及玉米、彩椒等，大量的蔬菜膳食纖維，帶來春日輕盈無負擔的美味；另有「檸檬雞肉三明治」將雞胸肉以微甜的鳳梨片及檸檬美乃滋提味，加上手桿花朵造型的麵包體，有著清爽的初春美味。當然，還有多款呼應春季的繽紛甜點，例如以千層派皮為底，上有飽滿覆盆莓內餡的「覆盆子泡芙塔」；有著濃郁奶皇餡，再擺上一片遇熱即融的鹹香奶油，最後再填入綿密芋泥，極致三重享受的「芋泥奶皇堡」；浪漫的櫻花季，星巴克更推出了酸甜爽口的「櫻花雙層奶酪」、清爽綿密的「櫻花起司大福」、酸甜細緻的「櫻花莓果千層薄餅」，與櫻花外型的「紫薯地瓜春麵包」，在視覺與味覺都帶來滿滿粉色甜蜜的夢幻饗宴。 草莓布丁$75 / 焦糖雙色年輪蛋糕$360 櫻花莓果千層薄餅$100 / 玫瑰起司慕斯蛋糕$120 紫薯地瓜春麵包 ＄65 櫻花起司大福$70 令人期待的櫻花系列商品也於2月19日推出，浪漫的粉與夢幻的紫，將落櫻繽紛的風景在杯盤與休閒包袋等商品上繽紛盛開，總計60款以上的櫻花商品，滿滿的櫻花氛圍，為顧客開啟浪漫的春季篇章。去年底造成熱門話題的星座杯，本次也推出牡羊座與雙魚座兩款杯款，同步於2月19日上市開賣。 花海淙淙水球趣味杯 $600/ 櫻花錦簇冷水壺$550 藍色女神側背包$620 / 雙彩櫻花隨行杯袋$300 櫻花初綻馬克杯$580 / 粉櫻花海雙層玻璃杯$600 春櫻小熊便利單杯提袋$280 / 粉彩玻璃吸管組$350 春櫻花舞馬克杯$550 / 花如櫻美馬克杯組$520 狗狗賞櫻雙層玻璃杯$650 / 狗狗奇緣馬克杯$580 更多商品資訊👉星巴克官方網站 #星巴克 #春季新品 #櫻花季 

陣營型桌遊，比誰心機比較重！😎

今天來分享我很愛的四款桌遊，一群朋友聚再一起無聊的時候，馬上派上用場，活化大腦！！ ＃阿瓦隆 這是一款鬥心機的遊戲，遊戲過程很刺激！訓練口才、邏輯的好遊戲！ 簡易遊戲流程： 1.將遊戲任務卡(依人數)放在場中央，並將計分指示物跟投票次數指示物放置一旁 2.將角色卡依任務版上提示調整壞人跟好人的數量，每位玩家自行抽牌(梅林跟刺客一定要有，其他特殊角色，可依遊玩狀況調整加入) 3.發給每位玩家一組投票卡(贊成跟反對各1) 4.隨機選擇一位起始玩家，並拿取國王指示物 👉🏻遊戲開始： 玩家們請遊戲開始前先自己確認自己的身份 1.相認階段 此階段玩家們必須閉上眼睛聽從主持人的指揮來找尋自己的隊友，但因為不是每個角色都必須執行，所以有敘述到玩家再依指示執行動作(詳見說明書) 2.擁有國王指示物的玩家依任務版上的說明選擇出任務的騎士們 3.對任務隊伍提案進行投票（此階段為多數決） 如投票失敗，請將國王指示物以順時鐘的方式傳給下一位玩家並執行動作2，直到成功出任務或是投票次數累積到5次為止，投票次數如不幸到達5次這局的勝利就會直接給予邪惡方。 4.任務執行階段 此階段只有出任務的玩家需要執行，每一位出任務的玩家會拿到一組任務卡(任務成功跟任務失敗)後請選擇一張以面朝下的方式打出給國王，國王將收集到的任務卡洗勻後再把這些任務卡展示給玩家們知道，如全部都是任務成功，此局的勝利者就是好人方，而有一張任務失敗此局的勝利者就是壞人。 👉🏻注意： 1.你的角色是好人在此階段時 你只能打出任務成功，而你角色是壞人，你可以從這兩張選擇一張你想要的打出。 2. 7人或以上的遊戲中，在第4局需要2張任務失敗才算失敗。 3.建議由國王以及另一位玩家分別收集打出的任務卡以及棄掉的任務牌，分別洗勻後，打出的給國王展示，棄掉的請放置一旁。 👉🏻勝利條件： 遊戲分為5大局，每局會進行多個回合，直到有一方取得3次勝利後結束。 👉🏻特殊獲勝條件： 好人方獲勝後，由刺客成功刺殺梅林的話，會變成壞人方獲勝。 ＃盜夢都市 這個遊戲其實是由電影延伸的，一款需要稍微動腦的桌遊。 簡易遊戲流程： 每位玩家翻開自己的角色牌， 夢主為起始玩家，依順時針輪流序執行下列動： 👉🏻抽牌階段：2張行動牌。 👉🏻出牌階段： A. 可以使用任意張數的行動牌。 B. 可以使用特定行動牌或技能進一次 「成功 」的解鎖。 C. 可以棄掉2張行動牌來進行復活。 👉🏻棄牌階段：最多只能保留 5張 👉🏻遊戲結束： 當盜夢者打開 的金庫牌是秘密 時，遊戲立即 結束 ，盜夢者們獲勝，當行動牌庫沒牌可以抽取，而且金庫牌中的秘密沒被打開時，遊戲就結束，夢主與背叛者們獲勝。 ＃獵巫鎮 策略＋運氣的一款桌遊，有趣就有趣在有些不可控的因素在裡面，真的去玩就可以體會我在說什麼了！ 簡易遊戲流程： 👉🏻在遊戲過程中，玩家需要使用手中的卡牌，努力說服其他玩家自己是無辜的村民，並且幫助自己的同夥贏得勝利！ 👉🏻當牌堆抽完時，遊戲將進入夜晚階段，此時，女巫會殺害無辜的村民，持有女巫身份的玩家，如果殺死了所有村民，則女巫一方立刻獲勝。 👉🏻如果玩家在遊戲過程中從未獲得過女巫身分卡，則是無辜的村民，他們要努力揭開女巫身分，把她們殺掉。 👉🏻在遊戲過程中，傳染事件會令恐懼蔓延，會有越來越多人變成女巫，你永遠不知道周圍的人是敵是友。 ＃狼人殺 最近超紅，連藝人明星都超愛玩的桌遊，我覺得這是目前為止我玩過最需要專注力、觀察力、邏輯能力、口才能力的遊戲，真的超級好玩！ 簡易遊戲流程： 這個玩法有點多、複雜，可以在Youtube上看娛樂百分百都是怎麼玩的！我個人覺得看完之後會進步很多。 ＃桌遊 ＃陣營 ＃心機 ＃狼人殺 ＃阿瓦隆 ＃獵巫鎮 ＃盜夢都市 ＃邏輯 ＃遊戲

路雲新劇收視不如預期！《前輩，那支口紅不要塗》首播評價公開，年下男直球攻勢失靈？

由元真兒搭檔路雲主演的《前輩，那支口紅不要塗》於1/18首播啦！這部作品改編自熱門同名小說，未播出就已經備受矚目，可望再掀甜寵姊弟戀的熱潮。如果你還在猶豫要不要追這部劇，不妨先往下看看泡菜編整理的《前輩，那支口紅不要塗》劇情大綱、首播評價與看點！ 👉《Run On》口碑爆棚！4大好評原因推薦你入坑，申世景終於擺脫爛演技！ 👉《驅魔麵館》收視破10%創紀錄！盤點10大催淚場面，秋女士母愛爆發最好哭！ 《前輩，那支口紅不要塗》劇情介紹 《前輩，那支口紅不要塗》描述年下直球男與年上高冷女間令人心動的浪漫愛情故事，集結元真兒、路雲、李賢旭、李主儐等人演出。導演李東允表示，因為劇情以化妝品公司為背景，口紅也意味著女主角元真兒要去見男友時都會特意裝扮自己，劇名的《前輩，那支口紅不要塗》代表著暗戀她的路雲在得知她遭男友背叛後的心聲。 （圖片來源：愛奇藝提供） 《前輩，那支口紅不要塗》首播評價 目前已經播出2集的《前輩，那支口紅不要塗》，評價可說是好壞參半！首集收視率來到2%，算是不錯的開始，但第2集開始下滑到1.5%，後勢不太看好。不少網友表示看了兩集後表示：「女主角元真兒的演技比想像中好」、「第一集根本只能靠看路雲的臉撐過去」、「台詞有點尷尬」、「職場戲刻畫很深刻」等等。 （圖片來源：愛奇藝提供） （圖片來源：愛奇藝提供） 《前輩，那支口紅不要塗》看點 1. 直球男與年上高冷女的火花 在《前輩，那支口紅不要塗》中，元真兒飾演尹頌雅，而路雲則飾演蔡賢承。兩人在劇中是職場前後輩，不止年齡有差距，就連個性也相差甚遠！直球的年下男與高冷女的設定，讓人感受到小鹿亂撞、怦然心動的感覺。而且身高191公分的路雲和163公分的元真兒，萌萌身高差也符合浪漫愛情劇的設定，讓人期待直進男後輩路雲接下來的撩妹橋段！ （圖片來源：愛奇藝提供） 2. 養眼的主演群 一開始發出預告照時，粉絲就被元真兒與路雲的超高顔值給吸引，兩人意想不到的濃濃CP感讓人超期待播出！而除了男、女主角之外，男二李賢旭在2011年通過參演電影出道，曾出演《模範刑警》、《他人即地獄》、《Search》等。女二李主儐則是最新活躍在各大演劇的女神人物！她最近的作品就是《那個男人的記憶法》中飾演男主角的前女友鄭西淵，漂亮臉蛋加上精湛演技在當時引起不小關注。 （圖片來源：愛奇藝提供） 3. 寫實的職場故事 除了浪漫的愛情故事之外，《前輩，那支口紅不要塗》針對職場生活也有深刻的描寫！所以如果大家想看甜寵韓劇，又想從中得到生活共感的話，泡菜編很推薦大家觀看這部作品喔！不論是想欣賞路雲美顔、感受小鹿亂撞的心動，或是瞭解韓國職場文化，都能夠從《前輩，那支口紅不要塗》中得到心得。 （圖片來源：愛奇藝提供） 看完以上的介紹，大家是不是心癢癢了呢？《前輩，那支口紅不要塗》從1月18日起每週一、二晚間8點於愛奇藝國際站全網獨播，喜歡的話就別錯過播出資訊喔～ 撰文編輯 #安琪拉

『超EASY零廚藝也能做』味噌醬煮蘿蔔│日式風味家常料理

慕曦的零廚藝簡單上菜讓你做菜立馬就上手 現在是蘿蔔的產季你也煮蘿蔔了嗎，慕曦的零廚藝簡單上菜讓你做菜立馬就上手，蘿蔔和味噌的組合不只有味噌湯喔，味噌醬煮蘿蔔非常清甜入味，這道料理使用的材料如白蘿蔔、杏鮑菇都熱量低又高纖維，而且白蘿蔔維生素C比水果高喔，愛美減肥的女還可以煮這道料理喔，如果想要讓熱量更低可以略過第一步驟直接將材料和調味料一起煮就可以，利用電子壓力鍋簡單就能將蘿蔔煮透煮軟又入味，怎麼煮呢繼續看下去吧! 材料： 白蘿蔔半根（400g)、紅蘿蔔1根（280g)、杏鮑菇3小根（110g)、薑（10g)、醬油2大匙（20g)、味霖2大持（20g)、米酒2大匙（20g)、味噌（20g)、鹽1小匙、水適量 備料： 1、白蘿蔔、紅蘿蔔洗淨去皮切塊 2、杏鮑菇洗淨切塊 3、薑洗淨切薄片 4、醬油、味霖、米酒、味噌攪拌融化均勻 製作： 1、少許油熱鍋爆香薑片，再下入白蘿蔔、白蘿蔔、杏鮑菇拌炒，充分炒香吸收油脂。 2、將炒好的料放入BRUNO電子壓力鍋內鍋，再下入醬汁和水，水的份量剛好淹過食材。 3、按下燉煮鍵加壓15鐘後等加壓完成，壓力顯示下降即可。 4、起鍋後下點蔥花增味點綴。 超簡單多種煮法解析: 沒有電子壓力鍋也能煮喔，只需要照上述步驟進行，炒好料後加入適量的水淹過食材 [用瓦斯爐] 直接在瓦斯爐上以小火燉煮30分鐘左右至蘿蔔軟爛。 [用電鍋] 或是用電鍋，在電鍋外鍋加一杯水，等電鍋自動跳起即可。 所有材料、醬汁和水放入壓力鍋內輕鬆燉煮。 啊~~~來吃一口甘甜的味增醬煮蘿蔔吧! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❤️喜歡就收藏文章、追蹤慕曦吧！ ▶️在其它平台找慕曦◀️ ‣‣ Instagram ► muxi_kitchen ‣‣ FB粉專 ► 慕曦a台味廚房 ‣‣ YouTube ► 慕曦a台味廚房 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

【手作體驗】適合新手！藍紫色系擴香石桌花 💐 手作DIY 精油+花藝

身為一個永生花草和精油控，一直都對市面上的永生花樹和精油擺飾很有興趣，但從未自行製作過。 這次參加精油永生花的手作課程，除了對各類的永生花有了初步的認識，也學習到原來製作花束裝飾有很多細節，更體驗到精油芳香的療癒氛圍。 以下為課程資訊和體驗感受分享~ 【課程資訊】 仲夏星空擴香石桌花/精油+花藝 【課程流程】 1.植物介紹與花故事 2.花材備料 3.桌花製作 4.精油抓周,添加香氣與植物啟示 【原生態的上課環境】 舒適的教學環境,小班教學老師能力備受學生肯定,不僅只是手作課程,更期許能讓學生帶走更多植物的古老智慧,Yen導師更期許每個學生都能在課程中得到靈魂的休憩與療癒。 【體驗分享】 我們報名的是週末下午的課程，整個課程時間約1-1.5小時。 上課地點為原生態工作室，店面隱身在萬華的住宅區，卻別有洞天。一推門就有撲鼻的精油芳香迎面而來，店內也裝飾滿各種永生花的花草裝飾。工作室有位每位學員量體溫，並噴上含有精油的酒精噴霧喔~聞到味道就馬上放鬆心情，準備進入接下來的課程。 店面約有兩區長桌作為教學的手作區，每個人位子上已放好這次要使用的花材。學員有男有女(女生過半)，大多是和朋友一起前來體驗課程，若是自己來也不用擔心，老師都會給予指導喔~ 1.植物介紹與花的故事 一開始老師會從花材的介紹開始，有許多花材是在永生花束中常見的，但卻常常叫不出名字，這次終於有機會認識。 其中有我最喜歡的花材: 繡球花！ 還有常見的滿天星和鼠尾草等，也有較少見的旱雪蓮和八角花。 當天使用的花材有鼠尾草、八角花、旱雪蓮、加那利、水晶花、鹿角草、繡球花等。 為何讓永生花束更有整體性，不少花材都經過後製染色處理，整體藍紫色調是我最喜歡的色調~ 2.花材備料 認識花材之後就是整理花材，原來不是所有花材都直接插在花盆海綿上阿。 要先經過整理，包含整束，包成一束束花束，纏上紙膠帶和鐵絲，光是整理花材就要花不少時間阿！原來製作永生花束也是個很花時間心力的勞力密集工作。 3.桌花製作 經過半小時的前置作業，終於要進入課程的重頭戲，發揮創意的桌花製作時間。 只要掌握兩個大原則: 把自己當作太陽，手上的花兒都有向光性往自己的方向長；盡量把花材的空隙補滿。把一個個小花束斜插進花底海綿中，慢慢由下往上推砌，建立起自己的小小迷你花園。 4.精油抓周,添加香氣與植物啟示 在桌花的製作過程中，老師會巡視學生的情況，並進行抓周活動。每個人隨機抽出屬於今日的精油，老師會從架上找出精油為你點在花盆底部，讓精油的方向慢慢擴散出來～ 最後就是完整品囉，雖然花材相同，但每個人的作品都還是很不一樣呢！ 我的花材比較盛開奔放，花束呈現輻射狀，看起來特別茂密。朋友的作品則是很小巧圓潤，接近半圓球形，看起來特別精緻可愛。 以上是大家的成品大合照. 和姊妹掏開心度過一個手作療育的午後~ 【課程作品】 尺寸:11x11x11cm 材質:永生花+乾燥花+手工擴香花器 很推薦給喜歡永生花和精油的朋友！不用怕手殘，只要花一點耐心和創意，你也可創造自己獨是一格的手作精油桌花喔！ 課程詳情 若你喜歡以上的生活,手作分享，記得追蹤支持我喔！💕 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #手作課程 #台北手作 #台北體驗課程 #永生花 #精油 #花束製作 #體驗課程 #原生態

大腿就是瘦不下來？這些「大腿的日常鍛鍊」就是加速瘦腿的關鍵，大腿內側肥肉快快離家出走

在減肥的女生除了想要瘦肚子之外，第二個最多人想瘦就是大腿啦！亞洲人很多女生脂肪都堆積下半身，就是我們說的梨形身材。想要瘦腿的女生就不能錯過我們今天要分享的一些瘦腿秘密，在瘦腿的路上才可以事半功倍喔。 1.避免攝取過多鹹食 / 刺激性食物下半身是非常容易水腫的地方，只要前一晚吃得太鹹或是鈉含量過高的加工食品，腿部就會非常容易水腫。所以想要瘦腿的女生，刺激性的食物能少吃就少吃囉。 2.不要埋頭苦練有氧運動？如果只做跑步或是健走這樣的有氧運動，這樣瘦腿的效率會非常地緩慢。記得在有氧運動的同時，搭配訓練腿部肌肉的無氧重訓，在瘦腿部脂肪的同時訓練肌肉，腿部線條一定會變得比其他人更美更直。 3. 持之以恆的腿部運動 應該很少人可以每天到健身房報到，除了使用運動器材或是相關的肌力課程，在家也不能荒廢妳的瘦腿之路。簡單到幾乎沒有門檻的腿部小運動，像是踩空中腳踏車、側躺抬腿、深蹲、深弓箭步等等的簡單而確實的動作每週做3-5次，持之以恆絕對能看到大大的效果喔！ 日常的大腿鍛鍊-1 日常的大腿鍛鍊-2 小腿和膝蓋線條更漂亮的伸展運動 延伸閱讀：女生穿裙子的加分題！不管怎麼餓肚子也瘦不了的大腿內側，就用這幾個小動作來解決養出逆天美腿Line － 4.運動完一定要拉筋放鬆很多女生們都忘記了其實在每個運動結束過後都一定得做拉筋，除了能讓剛做完運動還處於緊繃的肌肉得到舒緩，還能讓線條更加漂亮。千萬不要運動完累了就癱在沙發上大吃而忽略了黃金的拉筋時刻哦！ 所以女生們不要天真以為只要卯起來做運動，腿就會局部瘦下來其實運動得細心安排才能看到更好的效果哦，各位需要瘦腿的女孩兒，我們fighting！ 資料來源： 整理報道 #女生運動 #瘦腿 #瘦身 

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