EP.15上集 澳洲打工度假go!再次回到伯斯市區，伯斯市區178背包客棧／DOWNTOWN 背包客棧／我在市區抓螃蟹？

澳洲打工度假go!再次回到伯斯市區的生活:背包客棧推薦?認識了那些人?免費看野生小袋鼠？看過白袋鼠嗎？澳洲阿寶EP.1５

再次回到伯斯市區原本是訂了一家交通方便又比其他家便宜（台灣人？）開的178背包客棧，結果待不滿24小時就想逃跑？緊急換一間，改去之前工作旅社認識的人推薦的DOWNTOWN 背包客棧，在那邊經歷了哪些有趣的事情呢？一周時間裡去了哪些地方玩？認識了會講台語的印尼人？遇到生日只跟我差一天的姊妹，還有讓我愛上最討厭的芹菜的韓國街頭藝術家～ 從南伯斯回伯斯市區路上 經過了一個超可愛的公園 路上看到專賣冰淇淋的大巴士！！ 還去吃了這家炸雞店（印象中覺得還好？） 還順道去逛了逛松露專賣店 猶豫要不要買松露油，看到爆炸的行李就放棄了！ 抵達伯斯市區後，先到美食街吃飯 伯斯市區178背包客棧 v.s DOWNTOWN背包客棧 伯斯市區178背包客棧 我只能說真的不能貪小便宜，在離開旅舍之前上網查了查回伯斯市區之後的落腳處，看到了說是台灣人經營的『178背包客棧』地點好價格也便宜，實際抵達後我才待了2天我就受不了了（實際上是一天半），是住在地下室而且隔音非常差是木板隔間，再來我的床位剛好是上鋪(我非常不喜歡睡上鋪我很愛翻床，有很容易摔下去的恐懼症)，但女生只剩一個上鋪位置而且這個床居然是沒有圍起來的扶手，整個裸空的，床又窄，在那邊住的期間也因為隔音真的太差完全無法入睡；但也因為這樣認識了六人房中來自台灣的一對姊妹，幫他們介紹工作也順便把部會再到農場工作的我的配備都便宜轉售給她們倆。 後來想想這樣下去不是辦法，決定試著找看看其他家背包客棧，後來才找到 DOWNTOWN 背包客棧。會想到這家也是因為在工作旅舍時跟peter同期進來的台灣人介紹的，老闆一樣是台灣人只是收費比較貴一些，但現場看環境跟床都很乾淨也很舒服感覺蠻不錯的，所以我就在那邊住了大概2-3週時間，還常在公共廚房蹭吃吃到好多道地的異國料理，在那邊的生活很愉快！客廳還有電動可以玩喔！但後來聽說易主了，換了新的老闆之後評價就沒這麼好了！ 伯斯市區DOWNTOWN背包客棧的生活 住背包客棧的好處就是會自己煮三餐的人每天都一定會到公共廚房，這時候就是交流認識的好時機，像我都會主動搭話（不然自己在那邊吃飯太無聊了），有時候就可以互相交流自己的食物，我很喜歡覺得很有趣！ (女生六人房) （左邊日本人右邊韓國人，我們在廚房一起吃飯互相交流各自的食物） 某天超開心蹭到一個道地的捲餅～常常在廚房遇到他但我忘記名字（哈～）！有次他在煮飯的時候太香了，我就站在旁邊看他煮一邊跟他聊天，後來就得到一個免費的捲餅，我只記得蠻好吃的但好辣～（拿著盤子的我的手 叫廚師跟食物合照哈） 我要離開當天和其中一位室友的合照 這間背包客棧也有打工換宿（在那邊打掃換床單換免費住宿），我原本想要申請，但後來就臨時決定要飛雪梨了！ 在背包客棧認識了哪些新朋友? 來自台灣的街頭賣藝畫黑娜藝術家 在「DOWNTOWN背包客棧」裡認識了好多好棒的人，像是在澳洲街頭賣藝畫黑娜的台灣藝術家「大賴」還有他的學弟妹，伯斯動物園就是和他們一起去的！ 大賴後來都在綠島市集擺攤畫黑娜，有興趣的朋友可以搜尋－找大賴！！（圖為中間的韓國女生要離開前請大賴作畫畫黑娜） 會說台語的印尼人 「JENNIFER」是一個來自印尼的女生，但她卻是聽得懂一些台語的半個福建人，而和我的溝通則是英文夾雜台語超好笑！我們還一起去了柏斯賭場的吃到飽餐廳 當時的她跟我們分享了一張照片，是在她家鄉等待的多金又帥又很壯的企業家男友等著她結束打工度假回去結婚的，在我回台灣隔年她們真的結婚了，說要來台灣環島蜜月旅遊，我們約在西門町見面吃飯，那天好開心～好懷念！蜜月旅行很成功，因為隔年在臉書上看到她們的寶寶出生了哈！ (我們相約在西門町的合照) 生日只和我差一天的台灣姊妹 還有就是我的雙胞胎姊妹2號「阿中」我們同年同月但生日只差一天！這是多麼難得的緣分呀？！才能在繞了半個地球後在澳洲相遇！也是後來我當紅娘牽線把她介紹給peter的，就因為這段牽線~讓原本嫌MANJIMUP工作旅社離伯斯市區太遠的他，三天兩頭就開車跑去找阿中見面超誇張！後來我搬到雪梨後他們的發展之神速，我整個聽到都傻眼哈哈哈！真的是天雷勾動地火~我也很替他們開心！常常在雪梨的我和在伯斯的他們兩個熱線，聽著他們分享兩人的日常！ 韓國街頭藝人 街頭藝人韓國藝術家「ALICE」開啟了我愛上吃生西洋芹菜配酸奶的就是她!!因為他每天無時無刻都在吃，把西洋芹當正餐在吃，吃到我都懷疑人生想說是有多好吃到底？！讓我超級好奇的問她，後來她讓我試吃一根後我整個就瘋狂愛上西洋芹＋酸奶!可惜台灣買不到酸奶 只能用希臘優格替代但味道還是不一樣!! 去看她擺攤 伯斯市區碼頭抓螃蟹 回市區隔天，peter問我要不要跟他和他哥哥一起去市區旁的碼頭抓螃蟹？我聽到時傻眼～想說澳洲螃蟹有這麼好抓嗎？而且在市區耶！！太神奇了！！ 太好奇就一起跟去了～ 澳洲白天天氣真的是超級好～好到很誇張那種 我們就是在這個碼頭抓螃蟹 當天太陽有多炙熱 風浪也超大的，頭髮一直被吹到跟瘋婆子一樣沒離開臉上過 說是抓螃蟹，但其實是用放餌撒網等待的方式 跟撒魚網一樣，要用力往外丟出去 抓螃蟹真的是跟釣魚一樣蠻無聊的，就是要一直花時間等 雖然風浪很大但我很喜歡當天的藍天白雲 每隔一段時間再把網子拉上來看有沒有抓到螃蟹 耶！！等的千辛萬苦抓到一隻小小但很漂亮的螃蟹 澳洲是非常重視生物的，抓上來要先量尺寸，太小必須丟回海裡不能吃，我記得台灣好像也是，這隻我記得後來好像拍完照就丟回海裡了～ 只要太陽開始西下，天氣就會開始變冷，加上風又超大，體感溫度直接下滑 看完美麗的夕陽，我冷到受不了躲回車上等 這篇再次回伯斯市區上集就先介紹到這邊拉~這次E15有分上／中／下集喔!! 下一篇要來介紹我在市區這兩周去了哪些地方! 還有伯斯必去的羅特尼斯島太美～決定讓它獨立一集！敬請期待！！！ 🤞曹曹的上一篇澳洲打工日記分享點這裡唷👇!! 預覽文章－EP.14澳洲打工度假go!伯斯Manjimup工作旅舍好朋友/景點：海上小火車 瑪格麗特河酒莊品酒 爬樹梯 沙山｜PopDaily 波波黛莉 👉IG美食🔍#Caocaoeatfoods #曹的美食後花園 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤曹愛吃Caocaoeatfoods喔！ #曹的澳洲打工日記 #曹的趴趴走 #澳洲打工渡假 #澳洲打工度假 #伯斯景點 #伯斯郊區 #澳洲 #伯斯 #澳洲伯斯 #perth #perthcity #澳洲打工 #澳洲農場打工 #workingholiday #澳洲伯斯打工度假 #澳洲伯斯打工 #australiaperth #australiaworkingholiday #曹愛吃Caocaoeatfoods版權所有未經授權請勿私自拿圖文章轉載 ＃DOWNTOWN背包客棧#伯斯市區背包客棧 #伯斯市區 #背包客棧 #澳洲螃蟹 #澳洲阿寶 

旅行的意義是什麼？7部週末沉浸式電影清單，看完直接收拾行囊環遊世界去！

嗨大家好，我是草郎～ 不知道旅行對大家來說的意義到底是什麼呢？ 對我來說，以上皆是！！！💖💖💖 最近天氣稍微變涼了，今年最後的連假也結束了😢 但是沒關係！在下一趟旅程到來前，在這涼涼的天，找個適合的日子窩在家裡看看電影～然後期待下一次的旅程展開 今天想要跟大家分享7部可以一看再看，跟著主角們環遊世界的同時，還能撫慰人心的絕美電影🎬！以及這些電影影響我最深的經典台詞，讓我們一起找一個悠閒的週末，來一場沉浸式電影之旅吧！ 那我們就開始囉！ ★第1部★ 《享受吧！一個人的旅行》 Eat, Pray, Love 📍峇里島、義大利、印度 你有多久沒有好好與自己相處了呢？ 電影中女主角Liz說：「我需要改變，十五歲起，我不是在談戀愛就是在分手，我從沒為自己活過兩個星期，只和自己相處。」每次看到這句話猶如當頭棒喝，在我們低頭忙著讀書、考試、工作的同時，還記不記得自己內心渴望的是什麼？ 這部電影可以跟著Liz的腳步，一步一步探索，找到自己生活的平衡，就像Liz說的另一句話：「我以前胃口大好，享受人生，如今卻消失了。我要去能讓我再次悸動的地方！」 那個讓你悸動的地方，在哪裡？ 電影預告↓ ★第2部★ 《一路玩到掛》 The Bucket List 📍埃及、東非、印度、長城 不知道大家有沒有寫過人生願望清單呢？ 但在這個物質世界，常常都會把自己的夢想無限期延後，等到老的時候才發現，怎麼還有這麼多沒有實現。電影中兩位性格完全不同的老爺爺因為癌症相遇，他們一起去跳傘、飆車，當他們爬上了金字塔頂端時說：「說到死亡一事，古埃及人有套漂亮說法，說人死後魂魄飄至天堂門前，守門之神會問上兩道問題，而亡靈的回答將決定是否能進入天國。第一個問題是，這輩子有沒有找到樂趣 ? 接著，這一生有沒有帶給別人歡樂 ?」 你找到人生的樂趣了嗎？打開家門走出去找找看～ 電影預告↓ ★第3部★ 《白日夢冒險王》 The Secret Life of Walter Mitty 📍冰島、喜馬拉雅等 有多久沒有好好看看這個世界？ 每天過著一成不變生活的Walter，為了要去尋找那張消失的25號底片，展開了他的冒險之旅。我們每一個人的人生，並不應該只有單一的景色，當你感覺生活越過越無聊的時候，也該勇敢的嘗試改變，就像電影所說：「看見世界，突破萬難，開拓視野，貼近彼此，感受生活，這就是生活的目的。」 這讓我想到男友的媽媽跟我說，因為這次從印尼回來台灣待了比較長一段時間，她才有辦法好好看看自己從小生長的這塊土地長什麼樣子。 台灣很美，世界很大，記得豐富自己的生活～ 電影預告↓ ★第4部★ 《媽媽咪呀！回來了》 Mama Mia！Here We Go Again 📍希臘 應該很多人都會唱這首歌吧！mama mia～🎵 這一部是《媽媽咪呀！》的續集，這集一開始女主角Sophie為了完成母親Donna的遺願：重建旅館，並以媽媽的名字命名。 導演利用時空穿梭的方式將過去建立的感情關係與現在的現實狀況交織在一起，把母女兩代主角內心從矛盾轉為堅定的過程呈現給觀眾。當然，最重要的就是有好多ABBA的經典歌曲可以回味🎵基本上，整部電影的旋律都能唱個幾句、跟著打拍子，充斥著熱情洋溢的氣氛～ 「我不知道我的未來會怎麼樣，但世界寬廣，我想要創造美好的回憶。」這是年輕的Donna說的話。 努力生活之餘，也別忘記創造美好的回憶！ 電影預告↓ ★第5部★ 《型男飛行日誌》 Up in the Air 📍美國 有沒有想過你的人生有多重？ 電影主角Ryan一年有322天都在出差，他不是在炒別人魷魚，就是在炒別人魷魚的路上，因為大多時間都在飛行的緣故，他也有一套與常人不同的生活哲學。 其中我覺得最有趣的是「背包理論」：想像你正背著一個包包，接下來我們把你的生活放進來，先從小東西開始想是首飾、收藏，再來大一點的像是沙發、房子、車子，是不是很重，背起來很困難？每天我們都讓自己被壓的走不動，但別搞錯了，走動才是生活…現在我們要把這個背包燒掉，換一個新的，現在想像把跟妳相關的人都放進去，沒錯，人際關係是最沉重的，但為何不試著放下背包？ 直到後來Ryan在一次途中遇到了女主角Alex，她告訴他：「想想看，在你最快樂的記憶裡，那些生命中最重要的時刻，那時候你的身邊有人嗎？」是啊，對我來說，人生有伴才幸福～ 你有多久沒有跟身邊親近的人來一場旅行了呢？ 電影預告↓ ★第6部★ 蠟筆小新《我的搬家物語-仙人掌打襲擊》 Crayon Shin-chan: My Moving Story! Cactus Large Attack! 📍墨西哥 「我不會忘記大家的，直到我忘記為止哦！」 哈哈哈沒錯！是蠟筆小新的電影版哦！身為蠟筆小新忠實粉絲的我，當然要一看再看！ 這部講述廣志因為工作被派遣到墨西哥，所以一家人也要跟著搬家，原本以為迎接他們的是對未來美好的想像，沒想到是一群食人仙人掌！即使在別的國家，野原一家也總是盡自己最大的一切努力，與新的鄰居和朋友們一起互相幫助，度過難關，就像這部片尾曲唱到：「我再說一次，很慶幸能認識你。」不管身處哪裡敞開心胸，接納周遭的人事物～ 旅行是認識新朋友的一個好方法！ 電影預告↓ ★第7部★ 《愛在》三部曲（愛在黎明破曉時、愛在日落巴黎時、愛在午夜希臘時） Before Sunrise, Before Sunset, Before Midnight 📍維也納、巴黎、希臘 從1995年到2013年，這系列電影用了18年的時間，拍出了三部描述愛情在不同階段的樣貌，跟著兩位主角體驗從20歲、30歲到40歲不同的人生體悟。而這部電影的背後是一段導演自己的真實故事：與兩位男女主角一樣，導演在一次旅途中遇見了一位令他心動不已的女生，雖然留下了聯絡方式，但礙於距離的關係最後還是無疾而終，這段經歷促使導演產生了拍攝這三部曲的想法。然而令人心碎的是，導演的心上人因一場車禍去世，無緣看到這部電影... 「活着最重要的不是你對一個人的愛，而是對生活的熱愛。」電影中這句話是我感觸很深的，時時刻刻提醒我，創造一個自己覺得舒服、喜歡的日子～ 電影預告↓ 好啦～以上就是我個人覺得可以一看再看的7部不一定完全跟旅行相關，但是能跟著主角們的腳步，看看不同國家的風景、接納不一樣的思考方式 記得以前有人跟我說過：「看電影可以用短短一個小時，體驗別人的人生。」 但是，為什麼我們不成為那個豐富自己的人生的人呢？旅行，就是其中一個豐富人生的方法。 大家還有沒有推薦其他可以回味再三的電影呢？ 歡迎在下方留言告訴我～ 那～我們下回見～

虎背熊腰退散！我要跟上韓國女星的性感拍照術，馬上擁有充滿性感氣息的纖細肩膀

每次看到韓國女星拍照是不是都覺得好性感呢？有時候性感不是露就好，而是稍微透露出一點邪惡的訊息，她們最愛的一招就是露出香肩，只要稍稍的把肩膀露出來，馬上性感度加倍，而且帶點微醺的感覺，因為肩膀帶點骨感，這樣的小性感會讓男生覺得超想保護她的！ 可是一定有女孩會說那沒有纖細肩膀的怎麼辦阿，是不是都不能使用這一招來拍性感照了呢？小編就來教教大家怎麼擁有纖細的肩膀，讓男孩可以一把抱住你。 1. 保持良好的姿勢雙腳與肩同寬，將手臂往上伸然後合掌，保持背部挺直，眼睛盯著前方，接著慢慢把雙手往下放，兩隻手的手肘盡量往內縮，會發現背部的肌肉正在擠壓，肩頰骨也在緊縮，這個動作要重複 5 次。 2. 拉筋運動藉由拉筋運動來讓平常勞累的肩膀可以慢慢回復到正常的姿勢，畢竟日常生活中常常要背包包或是重物，甚至是工作要屈著肩膀，這對肩膀來說都是很疲累的哦！ 3. 淋巴排毒長期累積的毒素都積在淋巴結裡，這會讓肩關節變的腫脹負擔，所以多做一下淋巴排毒，會讓肩膀變的比較有線條，鎖骨的部分也會變得更明顯哦。 ​（圖片來源: weheartit.com） 鎖骨淋巴：運用食指跟中指來按摩淋巴，鎖骨處由外往內按摩，腋下的淋巴同樣用食指跟中指來按摩，也是由外往內按 頸部淋巴：使用四指從耳下往下按摩至肩膀鎖骨處，雙手可以交替進行。 只要跟著這樣做，你就可以擁有纖細的肩膀，然後跟著韓國女星的腳步拍性感照了！ 資料來源： 整理報導

生活．療癒｜允許自己放慢腳步，臣服山林—5個練習帶你找回內在平靜，靠近自己

允許自己放慢腳步，臣服山林—5個練習帶你找回內在平靜

都市的緊鑼密鼓，時常一直提醒著：你需要加快腳步才能跟上環境。 一直知道自己是個缺乏耐心的人，做什麼都急於看到結果，有時候並不討厭這樣的特質，它讓我對於未知常保新鮮與好奇，讓我更勇敢去探索那些能讓我為之一亮的所有。 與此同時，「放慢腳步」的渴望也不斷根植在我的內心與生活中。 每周末，我會毫不猶豫選擇能讓自己從外在收穫到向內探巡，靠近自己，真正讓身心靈療癒到更深層的活動。 城市的壓力下，爬山就成了我探索內心平靜的重要途徑。以下將分享我在爬山路途中，跟著山林的帶領，一步步走向自己的心，找到療癒自己、讓內心更趨於平靜的方式。 1. 起步-建立清晰的小目標〽︎ 獨自爬山時，我總會先計劃好今天要走哪條步道？目的地是哪裡？並且查好到登山口的路線才放心起步。 而路途中，可能會看到數個小路標或目標，告訴我們：你到幾Ｋ了，還有幾個小時、幾分鐘抵達，讓你知道每一步都離終點更近。 ↪︎內心平靜小練習 面對生活或工作，你可以在面對不確定的事情時，設立一些小目標，無論是一天、一週還是幾天內完成某個步驟。這樣不會感覺每個事情都很大，而是分割成更可控的小部分。 2. 接納過程-練習「接受不確定性」 爬山的時候，天氣可能會突然變化，或是途中遇到一些未知的挑戰（獨爬的時候，最怕的就是遇到流浪狗QQ；前幾天跟朋友去天母古道居然遇到一整棵樹滿滿的猴子大概有10幾隻…），為了繼續走完，只能跟自己或夥伴說：「趕快快速通過吧！我們只能跟牠們好好相處。」 然而，這些不確定因素也是旅程的一部分。挑戰和不確定，讓旅程變得更有趣，也添加旅程獨一無二的回憶。 ↪︎內心平靜小練習 生活中，對於那些讓你不耐煩的事，試著接受它們的存在，輕輕放下對結果的控制。專注於過程本身，將焦點從結果轉向當下。我們一起練習面對，和他們靠在一起，試著不去抗拒、推開，看等等會發生什麼？ 3. 面對不確定或阻礙時-使用你的「地圖」 爬山時，我總會先下載 *健行筆記 來確認自己前進的方向是否正確，或不小心脫軌，這能幫助我減緩面對沒走過路線的恐懼和焦慮，也更自在的沐浴在山林間，享受大自然的療癒。 ↪︎內心平靜小練習 對於不確定的情況，你可以嘗試建立一個「地圖」，幫助自己理清目前的情境和前進的步驟。可以使用任何你習慣的方式或工具，比如：跟著手帳畫出階段性的里程碑；使用Trello、Notion、Google sheet等APP或應用程式追蹤進度；在筆記本上直接畫出「時間表」或「流程圖」。 *健行筆記：讓山友們安全有趣地探索與紀錄山林的登山APP，主要功能為：匯入軌跡、紀錄軌跡、可當作離線地圖供離線時使用。 4. 靠近自己-找到「步伐的韻律」 尤其獨爬的時候，我特別喜歡放慢腳步，看看從身旁經過的小昆蟲、動物，或是拿起手機拍拍照記錄路邊的小花、樹木裡因為濕氣長出的小香菇，這是我最舒服的步伐，也是和自己、大自然最靠近的時刻。 ↪︎內心平靜小練習 同樣地，對於那些生活裡會讓你急躁的人事物，你可以創造一個不會讓自己過度緊繃的節奏。比如：設一個小提醒，告訴自己每1~2小時(或遇到讓你感到煩躁的人事物時，不急著處理或解決)停下來深呼吸3次，或是喝兩口水、起來伸個懶腰，抑或在一天內安排5分鐘靜坐時間，幫助自己慢下來，重新調整步伐與呼吸節奏。 5. 臣服生命-提醒自己，無需完全控制 有時候最好的進步來自於「跟隨路徑」，偶爾我也會迷路。看了一下離線地圖發現自己脫軌了。 那就在行程之內，讓自己享受那些微小的「鬆弛」時刻；或是路過看到一個可愛的涼亭、其他登山隊留下來的字跡、沒看過的小路標，放飛自己10分鐘朝它走去。 然後就是享受過程，記得回來就好！ ↪︎內心平靜小練習 你可以對自己說：「這不是我能控制的」，這樣會減少不必要的焦慮，讓自己可以更有耐心地面對不確定性，也讓自己真正享受過程，讓你手上的那件事，真正在過程裡療癒自己。 總結-擁抱不確定的練習，臣服當下，感受自然與生命的療癒與平靜 最後，送給大家在FB社團--肉腳登山隊中看到一句很喜歡的話：「其實，人愛上的不是爬山，而是背起背包，將心事一點點丟失在山路上。許多關於柴米油鹽醬醋茶、生活壓力的片段，在路上消散、再消散。」 走進山林，除了是在每次呼吸與踏出的步伐之間，尋找最舒適的節奏，也是透過山林的未知與深層的自己連結，接受旅途中不確定的挑戰，臣服於當下，才能真正感受到自然與生命帶給你的療癒與平靜。 看更多-->薇🍃｜手寫・閱讀・療癒 #生活平衡 #平靜 #身心療癒 #放慢腳步 #自我對話

學生時期到上班族生活都必須要經歷的通勤日子，這九件事都是我最討厭的啊

以前每天早上6、7點就要起床擠公車、趕校車，好不容易畢業了，結果步入社會還是得過著跟時間賽跑的通勤人生！其實小編我最討厭的就是夏天搭車的時候，大家奔跑流了一身汗，擠在密不透風的車廂內真的是如地獄般的折磨，各式各樣的味道都有～ 以下整理出的九件事情，是通勤族絕對可以了解的災難，我每天每天出門前都盼望不要發生啊啊！ 1、天氣的好壞，決定今天心情的起伏 2、沒趕上平常那班車，所有行程都會亂了調 3、每天都要跟陌生人肌膚之親 4、上班太趕、下班太餓時都必須餓肚子 誰叫公車捷運都不能吃東西～ 5、小腿肌非常結實 6、忘記帶耳機，今天的路途特別的遙遠 7、一整天快累趴了卻還要搭車 尤其沒位置還得站著。 8、遇到背大包包自己還沒意識的人 背後背包自己好像不知道他後面多占了一個空間，還硬擠。 9、遇到鄭捷 （這應該不是只有小編覺得是災難吧….. 還有什麼悲劇或討人厭的事件沒有出現呢？趕緊列出來一起分享吧！ ​(以上圖片來源: www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

[保養]有酵洗香香【康定CONTIN酵素植萃沐浴乳】Cindy開箱分享

［沐浴乳開箱］ 秋冬換季Cindy是從頭到腳用品保養品全更新！ 畢竟我是混合性肌膚，頭皮油、臉跟身體則是綜合 但應該也有很多人跟我一樣膚況: 前胸後背會出油，而四肢是中性偏乾燥的 而且我很容易摩擦就泛紅...例如手拎包.背包.皮帶都會⋯ 尤其換季皮膚不穩定時我這些膚況就會放大喔@@ 在這不吹冷氣又太悶的季節，我就是皮膚正處於鬧脾氣 四肢又會乾癢，我都偷用我家嬰兒護膚霜😂 真是出油+乾癢的矛盾😅 我被推坑試試酵素精華（GFE廣林素®）以酵素來降低這個矛盾 修蛋幾欸？！🤔️ 我這保養控聽矇了，居然不知什麼是廣林素® 一查原來是有專利的酵素發酵技術 而且是全球14個國家發明專利也太猛吧，這我必須認識一下了！ 聽到酵素，我就能秒解讀原理了 大家對酵素認知應該知道有助分解， 不同於只有界面活性劑的清潔原理，所以才能不分油性肌或乾性肌 是不是一點就通了！我484好棒（嗯？😂） 但還是要開箱使用，感受才是最直觀 🫧主角【康定CONTIN酵素植萃沐浴乳】 康定CONTIN網搜最為人知應該是洗髮精，先開箱完沐浴乳再來看品牌故事～ 偏偏Cindy卻是因為身體認識它，嘿嘿，這不剛好能開箱新上市產品😂 符合我這愛開新產品/好物的保養控喜好 🫧開箱【康定CONTIN酵素植萃沐浴乳】 瓶身墨綠色有500ml產品都有封膠膜， 膠膜一拆開就聞到香氣囉～ 香氣並不是生硬的發酵味，而是像果酸的柔和濃郁香氣似曾相似❤️ 雖然味道比較主觀，至少我是喜歡的～ 我洗好幾天才想起來了啦﹗它有點像莎拉醋醬味道啦😂 啊畢竟就都是用食物發酵咩~ 質地是乳白色帶閃光，但流動性還是很好的並不屬於濃稠， 倒是非常濃縮可以省用量，不用按壓太多就能洗全身了！ 還有洗澡水也不要太熱，會讓皮膚表層保水降低更容易乾癢... 反正我是洗不了太熱，秋冬我都是先從腳開始洗才不會冷 🫧分享用法【康定CONTIN酵素植萃沐浴乳】 沐浴乳我都會用沐浴球幫助起泡，但只用泡泡來拍打身體減少物理摩擦、 不要直接用沐浴球搓澡啦，用摩擦太刺了 我不行😂 不過我發現用康定酵素植萃沐浴乳，其實不需要起泡網了耶～ 大概是因為酵素🤔，泡泡就很多耶～我後來就不需用沐浴球起泡了✌️ 水不用加太多泡泡非常綿密，很好沖掉但也不會容易消退喔 所以我會利用它特點！綿密不易消泡，先水少起泡 在易出油肌膚上停留， 前面說到秋冬洗澡會冷先從腳(雖然我家浴室有暖風機)， 但我會把泡泡先放肩背易出油部位(此時也可以不用預先打溼身體就不冷) 然後照常從腳去洗其它部位或甚至快手浸泡洗內衣褲之類🤪稍停再回來沖洗～ 因為康定酵素植萃沐浴乳每罐的純酵素精華含量60%， 所以用康定洗香香時，我會利用酵素泡沫🌟多停留一下🌟 停留也有助軟化角質，多給它一咪咪時間讓酵素泡沫停留皮膚，不要快速沖掉好浪費😂 洗完摸著乾爽不假滑，前胸後背是乾淨不乾燥的，四肢也不易乾燥 洗完後的浴室味道飄散很快，聞手上是留有非常細微的香味 🫧感受【康定CONTIN酵素植萃沐浴乳】 我用一陣子發現當沐浴後皮膚是乾爽時，皮膚開始會持續穩定了! 使用1~2周皮膚恢復穩定不易鬧脾氣後，相對皮膚問題持續舒緩 成分溫和不刺激，適合各年齡層使用不分男女，一歲後小孩或孕婦都可喔～ 其實我對沐浴乳很挑的，原因如一開說明.因為油+乾綜合肌要分區洗😅 而市售一般沐浴乳假滑洗不乾淨又乾燥 身體與四肢還得分區使用不同清潔用品…😅之前沐浴後都還要塗超滋潤身體乳霜… 第一步清潔不當會讓皮膚不適、過度清潔或清潔不足反而皮膚更鬧脾氣喔，後續也是浪費保養品 所以產品好不好用我皮膚一用就知道😜適合自己的產品其實一用就會知道， 康定酵素植萃沐浴乳是不同型態的清潔用品、所以也不用像我之前都分部位買很多罐😜 我家除了嬰兒用他自己的～康定酵素植萃沐浴乳這一罐全家適用不分男女 而且拜託瓶子裡不要加水，酵素會發酵哈哈😆 官網都會有不同的檔期優惠喔！～ 🫧特色【康定CONTIN酵素植萃沐浴乳】 以下幫大家畫好產品特色重點 🫧複方植物萃取釀180 天以上成植物酵素，再萃取其酵素精華（GFE廣林素®） 🫧 發酵過程轉化成小分子肌膚易吸收，每罐的純酵素精華含量60% 🫧主成分 GFE 通過國際認證及 INCI 國際原料認證。 🫧SGS檢驗不含重金屬、塑化劑、類固醇、甲醛、對苯二酚、綠膿桿菌有害生菌。 康定品牌創辦人從小敏弱肌，對市面髮品屢試挫敗後，開始自行研發植物酵素洗髮乳， 經過3年研發、300多次打樣才上市！ 🫧*本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質*🫧 🫧*文中產品說明引用其標示皆.以官網為主*🫧 🫧*因個人化差異請正確使用.此文僅供參考*🫧 #酵素植萃洗髮乳 #酵素植萃第一品牌 #GFE廣林素 #康定CONTIN #頭皮護理 #天然成分洗髮乳 #多國發明專利 #康定 康定官網https://www.icontin.tw/ 康定粉專https://www.facebook.com/contin2014/?locale=zh_TW 

到了基隆不知道住哪裡的話
雨島真的超級chill

2024/09/13 #lamrainpin旅行 在雨中漫步 才能看見城市最柔軟的角落 在雨的庇護下 心靈找到最寧靜的歸處 抓著暑假的尾巴去了一趟#基隆 兩天一夜的小旅行 其實老天爺滿眷顧我的😂 都是我在#雨島 我在#車上 才下雨😏 簡單分享一下我的兩天一夜基隆之旅 歡迎收藏我的攻略😏 但我的旅行很chill不是那種緊湊的行程 day 1 12：00離開台北 大概1點左右到達基隆 午餐：定置漁場 午餐吃飽拍個照 📷#正濱漁港彩色屋 下午茶：海那邊 回旅店休息一下 大概傍晚時刻就可以到 #外木山沙灘 走走～ 晚餐：三姐妹熱炒 超級平價在地人才知～ 沒有招牌😂 🏠仁愛區孝四路7號 簡單吃一點熱炒 就可以去逛#基隆廟口夜市 啦～ 😋#必吃！#遠東泡泡冰 然後就可以回旅店休息啦～ 這次入住了#雨島雙人房 有陽台的～ 真的讓我感受到非常特別且令人難忘的體驗✨ 這間房型屬於旅宿中比較大的雙人房 空間感十足 尤其是那個舒適的陽台 讓我可以好好放鬆 在陽台喝酒也超chill 雖然外面有一點街道的聲音 但對我來說反而增添了一種生活的氣息 讓我覺得自己真正融入了這個地方 如果你對聲音比較敏感 可能會稍微注意一下 不過對我來說並不會影響到整體的住宿體驗🎶 房間內部的設計也讓人感到非常舒適 高品質的床組與綠藤生機洗沐用品 還有那個深受我喜愛的浴缸🛁 在外奔波了一整天後 回到房間泡個熱水澡 真的是最大的享受了！ 值得一提的是一樓的共享廚房完全能滿足我們的小需求🍞 廚房裡備有各式各樣的小零食、麵包、果醬、牛奶和咖啡 早上可以自己簡單弄點東西吃 再出門探索附近的美食 真的很方便🍽️！ day 2 早餐：雨島的吐司+牛奶咖啡 簡單的午餐：#三坑菜頭滷 一樣是沒有招牌的～ ⚠️由於隔天下午有工作 我就充飽電回台北啦～ #雨島 除了雙人房 四人房之外 還有提供背包客房 它真的是一個黃金位置！ 走路3分鐘就到了基隆廟口夜市 走路10分鐘就到我的熱炒店 開車15分鐘就到#外木山沙灘 開車20分鐘就能#正濱漁港彩色屋 到了基隆不知道住哪裡的話 雨島真的超級chill 無論是房間內的設計、設施，還是那個迷人的陽台 都讓我感覺自己與這座城市產生了更多的連結🌧️💖 如果下次再來基隆 我一定還會選擇住在這裡！ ps.獨家感謝我的好朋友&摯友 此文內的部分景點美食都是我好朋友男友推薦的 以及摯友做的功課❤️ 大家可以放心抄作業😂 #基隆住宿 #基隆旅行 #基隆推薦 #基隆背包客房 #背包客房 #基隆 #雨島 #基隆旅行攻略 #基隆美食攻略 #美食 

【澎湖潛水推薦】來場紓壓潛水之旅，3 間澎湖潛店分享，體驗海底郵筒、薰衣草森林！

【澎湖潛水推薦】

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！澎湖身為海島，不只花火節時期才可以觀光，其實夏末初秋正是在澎湖潛水遊玩的好時機🤿不僅可避開擁擠的人潮，還可優游於海底世界，絕對是最 Chill 的澎湖之旅！ 這次七分之二的探索就派出神秘客 Ariel ，實際體驗 3 間潛水店家並給大家最真實的介紹和心得。快抓住夏天的尾巴，來場海底自在體驗吧💓 🙆‍♀️【澎湖潛水推薦】更多詳細評價請看：【澎湖潛水推薦】水肺自潛探索水下，6 間澎湖潛水店評比 1. 浪嶼潛行 #體驗當水底美人魚 🏠地址：澎湖縣馬公市西衛里808號 💵價格：本島浮潛：$600／人，船潛跳島半日遊：$2,200／人，船潛跳島一日遊：$3,899／人 🕰營業時間：預約制 浪嶼潛行離澎湖機場開車約 16 分鐘，有浮潛、自由潛水體驗、自由潛水潛導等服務，另外還有提供 SUP 立槳教學、SUP 海上瑜珈等多樣水上活動。 這裡最熱門的就是「跳島一日遊」和「跳島半日遊」，可以去絕美的薰衣草森林，還可以體驗美人魚悠游🧜‍♀️集合地點會依照選擇的套裝行程而有所不同，多樣秘境體驗真的讓人好心動💓 這次 Ariel 體驗半潛半陸遊行程，6 位客人就配有 4 位教練，讓人能安心出航。行程首先抵達薰衣草森林潛點，Ariel 選擇在此體驗美人魚，全程教練都會在旁指導示範，還有多台 GoPro 隨行，絕對是拍美照的好地方📸 中午吃飯更提供了特製的 SUP 潛艇堡，下午還有實境解謎、島嶼歷史等活動，適合親子、情侶、好友一同前來，體驗深度的潛水之旅🤩 2. 稻荷潛水 #拍網美照還能認識海洋生態 🏠地址： 行程集合點馬公第二漁港 💵價格：套裝行程 $4,200 起 🕰營業時間：預約制 稻荷潛水店內空間溫馨小巧，與其他水上活動共用空間，有提供開放式儲物櫃。一次只接一組客人的預約，一次會有至少兩位教練陪同下水，初學者也能安心下潛🙆 以「Fun Dive 南方四島船潛」行程最為著名，會帶你探索國際級的潛點，解鎖不一樣的澎湖海底風景。此外，還有推出「海島露營」行程，可以享受打開帳篷就是海的美景⛵ Ariel 這次一進門就感到了教練的熱情活潑，潛水時一位負責指導，一位負責攝影，高規格的待遇讓人受寵若驚。拍照時，教練從照片的構圖模式與後製修圖都讓人驚艷，完全滿足 Ariel 來澎湖體驗潛水想拍美照的慾望🥰 此外，Ariel 在下水後看見一群梭魚，教練也直接帶領前往，還一一說明魚種、海洋生態，讓 Ariel 獲益良多。這裡適合想拍美照，且原本對水有點害怕的人，一定能有難忘的體驗！ 3. 日日潛水 #潛水去郵筒寄信最特別 🏠地址：澎湖縣馬公市鐵線里68-2號 💵價格：浮潛 $800，體驗潛水 $2,700／人 🕰營業時間：預約制 日日潛水提供浮潛、體驗潛水與 SSI＆PADI 水肺潛水證照課程，位於鐵線大路旁，靠近鐵線大牛。店內裝潢採藍白色系，上課空間明亮整潔，附有不能上鎖的置物空間。 這裡每年會定期安排國內外潛旅，從蘭嶼到綠島，讓大家考完潛水證照後能一起享受潛水樂趣🤿 體驗潛水時通常上課師生比為 1:2，但這次由 Ariel 一人獨享。下水前教練會進行裝備講解與水下手勢練習，還會進行隨堂抽考，以確認所有人都有正確的安全知識，讓 Ariel 很安心。 這次前往最有名的杭灣海底郵筒，行前會先給一張可寄往世界各地的海底明信片，下水後由會專業教練帶領將信親自投進郵筒。Ariel 覺得真的是很特別的體驗😍潛水結束後會貼心附上茶點和一張澎湖體驗潛水證書，儀式感十足，適合潛水小白！ - 更多推薦店家請看：【澎湖潛水推薦】水肺自潛探索水下，6 間澎湖潛水店評比 以上就是本次澎湖的潛水店家推薦，七分之二的探索皆派出神秘客探訪✨每間潛水店都有各自的特色，適合的人群也不同，希望大家都能找到心儀的店家，來趟紓壓的澎湖旅遊！ 至於神秘的海底世界到底有什麼呢？就留給各位實際去潛水體驗啦🤩 潛水資訊懶人包： 小琉球潛水資訊： ｜小琉球潛水｜小琉球體驗潛水｜小琉球潛旅懶人包｜小琉球背包客棧｜小琉球潛點推薦｜小琉球自由潛水｜ 墾丁潛水資訊： ｜墾丁潛水｜墾丁潛點推薦｜墾丁自由潛水｜ 澎湖潛水資訊： ｜澎湖潛水｜澎湖潛點推薦｜ 台北潛水資訊： ｜台北潛水｜台北自由潛水｜ 台中潛水資訊： ｜台中自由潛水｜ 綠島潛水資訊： ｜綠島潛水｜ 澎湖旅遊攻略： ｜澎湖旅遊懶人包｜澎湖三天兩夜｜澎湖四天三夜｜澎湖伴手禮推薦｜澎湖燒烤推薦｜澎湖花火節套裝行程｜澎湖仙草冰推薦｜澎湖花火節懶人包｜澎湖住宿推薦｜澎湖租車 9 人座推薦｜澎湖租車推薦｜澎湖 SUP 推薦｜ 澎湖水上活動推薦： ｜澎湖潛點推薦｜澎湖浮潛推薦｜澎湖潛水推薦｜ 小琉球旅遊攻略： ｜小琉球兩天一夜｜小琉球三天兩夜｜小琉球按摩｜小琉球咖啡廳推薦｜小琉球冰店推薦｜小琉球午餐推薦｜小琉球晚餐推薦｜小琉球早午餐推薦｜小琉球背包客棧推薦｜小琉球酒吧推薦｜小琉球潛旅懶人包｜ 小琉球水上活動： ｜小琉球 SUP 推薦｜小琉球自由潛水推薦｜小琉球潛水推薦｜小琉球體驗潛水推薦｜小琉球船潛推薦｜小琉球浮潛推薦｜小琉球潛點推薦｜ 墾丁水上活動推薦： ｜墾丁 SUP 推薦｜墾丁自由潛水推薦｜墾丁潛水推薦｜墾丁浮潛推薦｜墾丁潛點推薦懶人包｜墾丁水上活動推薦｜ 宜蘭水上活動： ｜宜蘭衝浪｜宜蘭漂漂河｜宜蘭水上活動懶人包｜宜蘭 SUP｜龜山島牛奶海｜

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彩虹熊🌈大豐收(★‿★)₍ↂ⃙⃛_ↂ⃙⃛₎💖💜🩵💚💛 雖然燒了不少銀兩💸開心就好😂😎🥰😍🫶 5/10（五）記錄（保夾一次2隻彩虹🌈熊🐻） ❤️太愛這波彩虹熊😍繽紛紛多巴胺✨好療癒 已經收集9 個大小繽紛色系的娃娃跟毛毛包包 💖💜🩵💚💛💙🤍喜歡飽和柔和的質感色調 🌟如果喜歡小米的分享，可以追蹤 ♥️ PopDaily、Instagram、FB粉絲團、痞客邦請關注、按愛心、收藏、留言～ 謝謝你們🥰 - - 💚海仁阿！！妳的幸運四葉草已上線🐻🥹 🩵🌙可愛療癒💤 床頭邊愛睏好療癒唷🐻😪😴 💛小米分享IG、FB😍最多粉絲讀者喜愛☀😎 ❍ ❍ ❍ ❍ ❍✨ ❍ ❍ ❍ ❍ ❍✨ ❍ ❍ ❍ ❍ ❍✨❍ ❍ ❍ ❍ ✨ 🌸身為粉紅控的小米🩷自然是最愛它了🌈😍 🩷手提包肩背包選粉紅色🌸後背包選擇紫色💜 🩷🥳你說多可愛就有多可愛，保夾一次*2💜🎉 沙發馬鈴薯樂園-中壢，夾到重複可以跟店員換色 店家也會有各種人氣活動🔥重點娃娃很可愛🥰 https://www.instagram.com/p/C66ZBpSBTQK/?igsh=MTBidmY0Nmdib3Rzbg== 🌈Care Bears 信義新天地A8毛絨絨快閃店🐻 6/6-6/18 寶寶們抓緊時間了😍🩷💜🩵💚💛 #彩虹熊 #CareBears #沙發馬鈴薯樂園 #可愛 #娃娃機 #中壢 #igerstaiwan #instagood #吃貨女孩 #精緻女孩 #吃貨日常 #療癒系 #夾娃娃戰利品 #夾娃娃機 #親子景點 #夾娃娃 #igers #親子互動 #popdaily #打卡景點 #桃園 #愛心小熊 #台北 #信義新天地 #新光三越 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 📍IG搜尋🔍 #mini玩時尚 @mini.c8888 📍FB搜尋🔍Mini小米微甜時尚

潮流帥妹紙請進！逛膩了甜美水水的韓妞網拍，4家完全無糖的個性韓國網拍一次介紹給你

 隨著中性穿搭風格漸漸被大眾接受，就算是走可愛風格的女孩穿上橫須賀外套也會有一種潮流帥氣的感覺阿！難怪現在女孩也都可以跟著買男朋友愛的品牌了呢！穿上中性風格除了更有個性感外又多了更多的反轉魅力阿♡ 現在韓妞最愛的四家帥妹網拍一次介紹給你！ 1. more than dope 首先第一家就介紹最日本潮流風格的MORE THAN DOPE，用最簡單的圖案、文字配上不同霓虹色彩跟特別的服裝材質，整體看起來雖然會讓人覺得有距離感，但穿上後馬上變成大家的焦點，實在有夠帥的阿！ MORE THAN DOPE的衣服有種魔力，不管是怎樣風格的人都可以很簡單的駕馭它，讓原本不是帥妹的女孩們都想要穿上看看！寬鬆又有型的上衣搭上簡單的短褲、短裙，簡單又快速的搭配卻瞬間變的帥氣起來！ 2.RUNDS接下來這個品牌光是LOGO就超級可愛，以披薩LOGO為主、服裝雖然走的都是帶點可愛的感覺，但穿上後搭配同色系的帽子、或是復古風的後背包都可以完全展現反轉魅力！ 除了可愛的設計外，簡單又帶點小細節的特別服飾當然也是有的！像是素色的白色上衣、帶著藍色滾邊、加寬的袖口，配上現正大勢的飄逸長裙就完全給人全新的感受！ 或是找上男朋友一起，穿上簡單的素T一起帶著可愛的披薩LOGO去約會吧！就連男朋友都可以穿得很合適，讓人好想知道這衣服到底有什麼魔力阿～ 3.LEVARN 接下來介紹的LEVARN跟一般潮流、鮮艷的服飾不太相同，LEVARN帶點時尚、復古的感覺，在衣服的曲線就可以看出大膽的剪裁，雖然走的是很簡單的感覺，卻帶有滿滿的復古味道，好像回到以前寬鬆感的服飾～可以算是比較不張揚的帥氣類型吧！ 光是在官網和IG上的圖片都可以看出LEVARN想營造出的懷舊感，就連模特兒都好像把時間凍結在1990年代了呢！ 可以發現LEVARN不走複雜的圖案系列，也沒有可愛的小配件，以非常素色的元素就讓人變的帥氣、有型～只要穿上素色牛仔褲或是簡單的寬褲就可以完美出門了！ 4.Odd gallery 最後這家可以說是現在韓國年輕人的最愛阿～光是走進店面就足以讓韓妞多拍了好幾張照片！不管是飽和螢光色系的衣服、或是帶有美式風格的藍紅感、還是日本圖案的小流氓感覺都可以在這家店裡發現！ 小小的店面可以挖出所有值得你去發現的東西，就算平時不是走帥妹風格的你一定也會想耗在這裡！像是現在最紅的整面T-shirt都是文字，在Odd gallery就可以看到各種不同的頑皮設計～ 或是不喜歡穿有圖案的衣服的人也可以看看他們推出的素T、條紋款等等，簡單的款式，搭配不同重點的裙子、褲子或是亮眼的帽子都可以將他們家的衣服加100分！ 以上四間可以說是必放入口袋名單當中的網拍阿！不僅僅是只有帥妹能夠駕馭，很多可愛特別的風格又可以簡單快速的搭配，不知不覺就會讓人也想要買來駕馭看看阿！ 資料來源： 整理報導

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