週末熱點！最受歡迎美食市集《有趣市集》，「The Party」陪大家狂歡一整夜！

最受歡迎的美食主題市集——《有趣市集》，將於2020年7月18日至7月19日再次於圓山花博之花海廣場和音樂庭園雙場域舉辦，盛邀所有愛好美食美酒的老饕酒客們，一起共襄盛舉「The Party」這場派對饗宴！七月主題「The Party」以「大吃大喝就是一件很搖滾的事」為主軸，從離經叛道、放蕩不羈的搖滾態度作為延伸，反映出有趣市集不甘平凡的無畏精神，每次市集活動前所公布的攤位名單總是讓人眼睛為之一亮，又驚又喜！不僅讓一票熱愛美食的鐵粉們百去不膩，眾多人氣餐廳現身市集推出快閃限定美食，更是讓活動人潮一次比一次洶湧。 【非吃不可的知名人氣餐廳快閃限定美食】 小丞事 X 胖老闆誠意肉粥 「不是包小丞事吐司的肉蛋吐司，就沒辦法稱作銷魂吐司」光是台北名店串連還不夠，這次台南人氣烘焙坊也宣布參戰有趣市集！《小丞事》X《胖老闆誠意肉粥》雙強聯名獻出初體驗，超邪惡的美味銷魂吐司，別的市集可吃不到！ 【銷魂吐司】 晚上十點才營業，常常有隱藏版料理的神秘宵夜「胖老闆誠意肉粥」，最蔚為風潮的就是想吃還不見得吃得到的「銷魂吐司」。選用的鮮奶吐司來自台南烘焙名店「小丞事」直送，吐司優秀，完全不需要烤，柔軟不滯又些微彈牙的吐司體讓人難以忘懷。胖老闆精心醃製的里肌排骨比吐司還巨大，不僅入味，且肉質粉嫩柔軟，邊角微酥，搭配流淌的性感半熟蛋和濃郁巧達起司，看似簡單，卻是一嚐之後幸福感狂暴攻心的極品料理，7/18-7/19 不用等到深夜也吃得到！ 豊賀大酒家 從高端海鮮涮涮鍋《宅涮涮鍋》，轉為接地氣、風格時髦的復古台式餐酒館，依舊不變的，是店主阿堯的龜毛個性。小至花生、皮蛋、小黃瓜、漬菜等，都講究來歷和充滿故事，改良許多經典台式料理，除精緻提升，美味中亦見巧思。 【 煙燻鯊魚煙 】 使用水鯊，加上繁複料理程序，炙燒過後呈現焦糖色。口感軟嫩細膩、充滿膠質，加上騷動鼻腔的煙燻香氣，和黃芥末的辛嗆點綴，只吃一支絕對不過癮啦！ 【 烏魚子棒棒糖 】 選擇野生烏魚子製作，口感風味較一般養殖烏魚子佳，剖切成條、表面炭烤，刷上日式甜醬油，再以少許花椒混合細柴魚粉包覆，皮脆心軟帶Ｑ度，微黏又不會沾牙，整根豪邁啃咬過癮又美味。 【 烏魚子魚板 】（每日限量20份） 創新烏魚子料理，同樣選擇野生烏魚子製作，先將烏魚子泡過蘭姆酒，填入魚板酥炸後再切成適口大小，金黃與雪白漸層外貌誘人，送入口中是越嚼越香，讓人忍不住想多喝兩杯！ SOUPSTAR 星高湯 位於文昌街上的風格小店《SOUPSTAR 星高湯》，乍看店名以為是湯品主題餐廳，實則為新亞洲風味料理，忠於食材原味卻又兼具美味。 【茴香籽醃烤五花豬肉、青蘋果醬、炸豬皮】 特選台灣溫體豬，炒茴香籽、白酒醋調配成西班牙式醃料醃製一天，先用鹽焗低溫方式烘烤。再用高溫烘烤讓豬皮酥脆，造就出口感Ｑ彈外皮酥脆的五花豬肉，搭配青蘋果醬，給你不一樣的新滋味。 【蒜香醃烤雞胸、椒鹽檸檬雞皮、檸檬】 帶皮雞胸加入自製醃料，先煎後烤，多了油脂的香氣讓吃雞胸不無聊並且不柴。搭配酥炸椒鹽檸檬雞皮，餅乾般的口感，再擠上新鮮且味道清香檸檬汁，讓人一口啤酒一口雞皮停不下來，是夏季夜晚和三五好友一起小酌時的絕配下酒菜。 【威士忌黑糖肉桂捲】 酒鬼們的最愛！嚴選手工黑糖，炒香黑糖後加入波本威士忌，搭配精心挑選口感溫和的肉桂粉，有溫度的手揉麵團包覆肉桂及烘烤核桃後，翻轉淋醬一起進烤箱。麵包體濕潤、淋醬香甜濃郁。 駱師傅法式冰淇淋之家 駱師傅堅持客人享用的餐點，和家人吃下肚的是一樣的食材。只使用白羽烏骨雞蛋、法國發酵奶油、小農鮮奶來製作。讓人可以分別感受入口的香味、舌尖上融化開來、落入喉嚨之後… 各時期之不同變化，值得每一口都花 5 ~ 10秒鐘慢慢品嚐！除了法式冰淇淋，目前也提供酒類飲品，創意美食餐飲。 【駱師傅海鮮冰淇淋】 唐墨（烏魚子）、郭索（蟹黃）、魚子醬的獨特痛風海鮮冰淇淋，限時推出的獵奇口味大獲粉絲讚賞，有趣市集獨家重現。 【駱師傅酒鬼系列冰淇淋】 使用玫瑰琴酒、105原酒威士忌、奧莉絲葡萄烈酒、西班牙托雷斯白蘭地和阿貝辛達漩渦交響曲等酒液製成之香濃冰淇淋，更是酒鬼們不能錯過的絕品。 Mallard Grilled Cheese Eatery野鴨小餐館 位於市民大道，被網友大讚為「台北最好吃的三明治」的《野鴨小餐館》，首度現身有趣市集。野鴨主廚翻玩世界經典料理於美式烤起司三明治中，搭配煎至外皮金黃酥脆的低溫發酵土司與香濃乳酪帶出多層次且完美平衡的獨家風味 【起司五重奏烤起司三明治與蜂蜜】 內餡以奶香濃郁的新鮮莫扎瑞拉起司、淡淡鹹香的切達起司與瑞士起司為序曲，另外加入些許藍黴乳酪的特殊氣味跳出第四個樂章，最後在三明治上刨上雪片般又帶有堅果風味的帕瑪森起司演出的起司五重奏，是起司控絕對無法抗拒的美味！依喜好淋上蜂蜜又是另一種風味。 【西班牙燻紅椒風乾臘腸烤起司三明治】 使用西班牙進口生食等級風乾臘腸Chorizo，搭配烤甜椒、希臘橄欖、歐芹與加入煙燻紅椒粉燉煮至入味的手作番茄糊，結合濃郁切達與瑞士起司，是一款可以吃到滿滿西班牙風味的烤起司三明治。 【美式酪奶香料炸雞】 新鮮去骨雞腿肉以自製酪奶與傳統美式南方綜合香料醃漬入味，再裹上雙層炸粉以180度油溫創造出外脆內嫩且多汁的多層次口感，搭配醃洋蔥與藍紋酸奶醬，讓炸雞吃起來爽口不油膩，忍不住想一口接著一口！ 有趣市集限定車輪餅 有趣市集再次與《不貳光 Mister Wheel》聯名，打造獨一無二的有趣市集專屬圖樣，活動期間購買的每一個車輪餅都會烙印限定圖案。不貳光將會於有趣市集販售以下五種口味：香醇奶油、相思紅豆、芋見大甲、午後格雷（伯爵茶＋酒漬葡萄乾）、阿嬤的味（酸菜+臘腸）。 【多間專業酒吧與各國精釀品牌同場狂歡】 Sidebar 《Sidebar》 座落在傳統傢俱店聚集的文昌街，舒適的空間、美味的餐飲，結合成最自在的氛圍。目前收藏約七百款的琴酒，是琴酒愛好者不可錯過的地方。本次市集選用道地餐飲代理，開展西班牙新式琴酒篇章的「瑪芮地中海琴酒（Gin Mare Mediterranean Gin）」作為調酒主要基酒。以產量稀少的阿貝金納橄欖（Arbequina Olive）作為當地特色材料，帶有荳蔻、迷迭香和百里香等草本氣息及柑橘的清香，Gin Mare 特調將為炎熱的夏季捎來一絲涼意。除了《Sidebar》、《WA-SHU和酒》、《MOD》等知名酒吧派駐專業調酒師現場調製，市集現場另有無數精釀啤酒、蘋果酒品牌，讓您自由選擇搭配餐點。 Mikkeller米凱樂（凱迪亞歐美精釀啤酒代理） 來自丹麥的《Mikkeller米凱樂》，為全球精釀啤酒玩家評選世界前十強精釀啤酒品牌，以其創意無極限的釀酒思維風靡全球。自2006年成軍以來，已經釀造超過600種啤酒，更經常受邀為全球知名餐廳量身打造專屬酒款，2014年更獲得Ratebeer全球前十大最佳酒廠第三名！ 【Mikkeller x APUJAN聯名啤酒】 今年米凱樂與台灣服裝設計師詹朴合作聯名啤酒，以口感細緻的比利時小麥啤酒為基底，並以清脆爽口的小黃瓜入酒；口感柔順細緻，帶許蜂蜜與哈密瓜的香甜，後段帶些微的香料感；酒體輕盈但風味層次多變。為呼應詹朴橫跨時空與東西文化的創作風格，本次活動將於現場添加適量琴酒入該酒款中，調製出橫跨啤酒與調酒的特殊品飲體驗！ 另一款白啤酒也值得一試，冰島第一精釀酒廠白啤酒，獲得全球權威啤酒評論網站BA評選為全球前50強白啤酒。北極圈冰川釀造水源，貴族啤酒花產生大地氣息與些許苦韻回甘，柑橘皮與芫荽子帶出綿綿香料味收尾，適合搭配海鮮與各種微辣食物。 台灣在地精釀部分也不遑多讓，「用心釀好喝的酒、用力玩出有趣的搞頭。」《臺虎精釀》希望把這樣的精神釀進每一款啤酒裡，將豐富的啤酒風味結合新奇創意，分享給同樣不甘無聊、苛求新鮮感的你。為了讓大家喝得更有趣，市集現場除了數款極稀有生啤任君爽喝，更特別以mini bottle shop的形式登場，將備妥最齊全的瓶罐裝酒款。生啤部分不妨試試最近很火紅的「臺式檸檬瓦」，酒精濃度雖高達8.0%，但完整檸檬香被鎮在清爽的酒體裡，根本喝不出高濃度的酒感，入口極之暢快，配合恰如其分的碳酸感味裡保持清新、沁涼中帶點刺激，輕鬆暢飲最道地的臺灣味。《K BEER 金門精釀》也首次登場有趣市集，不僅是金門第一支啤酒，也是全球首創高粱風味啤酒，將金門高粱轉化成香醇的精釀，減去印象中高粱的嗆辣，讓高粱恰如其份在啤酒中展現它的美好。另外，由一群台灣釀酒師志趣相投而共同打造的《妖怪釀造》則將在下週帶來新品「法蘭德斯紅色愛爾（Flanders Red Ale）」，來自比利時西北，濃郁的莓果、葡萄乾、李子等深色水果香氣，混合不同時間、批次的酒，創造口感上更豐富的層次和複雜風味，特殊酵母菌種帶來不同面向的酸味：偏溫和圓潤的乳酸、偏鮮活亮麗的醋酸，配上微甜不膩的酒體，帶著紅酒口感，卻無紅酒的澀 感，搭上可人的英招妹子圖，是啤酒迷必須搶鮮喝的一款。 緊鄰花海廣場旁的第二個市集場域「姐妹的生活花園」位於MAJI園區內的音樂庭園，夢幻白色歐式大帳篷裡主打生活品味類型，以手工甜點、文創飾品、手沖咖啡、質感植栽以及生活選物為主，空間寬敞、採光良好，還有涼爽的冷氣降溫，雙場域一次滿足假日休閒時光。《MERCI Design》精心挑選出富有異國設計感與實用性的傢飾品，搭配自家團隊所開發的獨創之作，凝聚不同設計師的巧思，讓每個人的生活更加美好。下週市集將專賣摩艾石像系列產品，一系列獨家設計復活節島摩艾產品系列，吸睛又實用。 《YaoIndia就是愛印度》與印度手工匠人合作，將印度工藝例如手敲黃銅與蓋染結合當代設計，直送台灣分享給愛異國風愛工藝的消費者，結合印度工藝與美感，從紗麗布手做玩偶鉛筆到鏡面鑲嵌耳環，手敲黃銅杯到拉賈斯坦手工蓋染圍巾，多種商品價格從百元開始，等大家前往挖寶！ Funtasty有趣市集 The Party 日期：2020/07/18(六)～2020/07/19(日) 時間： 花海廣場：下午15:00－晚間22:00（週日到21:00） 音樂庭園：下午13:00－晚間20:00 地點：圓山花博-花海廣場 &amp; 音樂庭園（圓山捷運站1號出口，台北市中山 區玉門街1號，流行館旁） 活動：https://www.facebook.com/events/303608500775761 Funtasty有趣市集粉絲團 https://www.facebook.com/FuntastyBazaar

✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳

哈囉～大家好我是Hattie👋（2025/06更新版 這次到美國旅行十多天，行前做了一些功課準備各種用品，結果發現……根本帶太多沒用的🤣 但以下這 10 樣好物，真的是旅途中超級實用，救了我很多次！有些不用出國也能派上用場，蝦皮都買得到，行李空間小又方便帶～💼💡 1️⃣ 抗菌液｜點我看商品 🧴 吃飯、住飯店、搭飛機、用廁所⋯⋯通通都需要它！外出用這罐水可靈抗菌液，有效減少感染風險，旅程安心不掃興～ 🚗 還有車用版本，租車旅遊也能用，保護車內皮椅不被破壞。 2️⃣ 萬用衣架｜門掛款 + 可收納款 👚👖 有些旅館沒衣櫃、或衣架不夠，真的對想好好穿搭的人很不友善！ • 第一款(灰色）：衣架神奇，可掛在門上、抽屜邊、椅背，還能擴充更多衣架，好用爆表！ • 第二款（粉色）：可收納折疊衣架，側邊可凹起來方便掛小背心，摺疊後超小超省空間，旅行首選❤️ 兩款衣架建議旅行一起帶，可以收成小小的不佔空間 3️⃣ 上機透明夾鏈袋｜點我看商品 🛫 符合機場安檢尺寸的加厚透明夾鏈袋，大小剛好、不易破，這次順利過海關零被攔～安心過檢✌️ 4️⃣ 馬桶坐墊紙｜點我看商品 🚽 小便我能蹲，緊急狀況來臨時，真的沒辦法蹲！這款一次性馬桶墊，薄薄一張好攜帶，讓我節省鋪衛生紙的時間，多花一點時間去玩耍！ 5️⃣ 不用電池的行李秤｜點我看商品 🎒 不用擔心有沒有電的問題！ 這款Kinyo 無電池行李秤只要搖一搖就能使用，精準又環保，旅行前後秤行李完全沒問題！ 6️⃣ 洗手皂紙｜點我看商品 🧼👐 很多地方沒有洗手乳，這時就靠皂紙救命了！小巧好攜帶，一次拿一兩張，起泡力很夠，還有香味可以挑，讓洗手變成一種小確幸🌸 7️⃣ 折疊杯｜點我看商品 ☕ 我拿來消毒牙套用，也可以露營、裝飲料、漱口水都沒問題。能摺成扁扁一片，超省空間，重點是外型可愛～我的是柔和黃色💛 8️⃣ 可愛牙套盒｜點我看商品 🐻 牙套女孩都懂，出國也要好好照顧牙套！這款小白熊牙套盒療癒又實用，還有更多可愛造型可挑，旅行也能擁有小確幸💖 9️⃣ 一次性浴巾｜點我看商品 🛁 不是每間旅館的毛巾都可靠…這款壓縮包裝一次性浴巾超省空間，乾淨衛生！女生一條剛剛好，長髮的話建議多準備一條或乾髮帽～ 🔟 多功能飲料提袋｜點我看商品 🧋 旅行當然要喝飲料！這款飲料袋不只裝飲料，還能放手機、餅乾等小東西 超實用又可愛～我超希望老闆快出粉色格紋款💕 🌟 以上就是我這次美國旅遊實測覺得超實用的好物！全部都在蝦皮買得到，方便又快速！ 也歡迎大家留言推薦「頸枕」給我，我還在找一款真正舒服、能支撐脖子的款式，拜託快來分享🙏我很需要 ——— ☀️ Hattie's Choice｜加州旅行必備 ✈️ 飛美國前必辦：Klook 限時優惠 eSIM 在加州公路旅行，Google Maps 是妳的命：導航、找加油站全靠它。讓妳在公路拍完絕美海景能立刻發動態，不卡頓！ 🚗 自由行靈魂：Hertz 租車預約 加州沒有車等於沒有腿。建議提早預約好機場附近車型，記得加保全險，出遊更安心。 👟 旅遊暴走必備：蝦皮熱銷減壓鞋墊 想要穿好看的鞋子拍美照？加上它，日行兩萬步依然是街上最美的那顆星。 📒 出國行李清單，附上蝦皮就能買到的旅遊好物☑️✈️ ——— 🔗 延伸閱讀：其他加州景點推薦！ ⛰️ 【優勝美地】一日遊心得｜加州必訪大自然奇景 🌲 📍 【洛杉磯景點】Friends 粉絲必朝聖！中央公園沙發真的坐得到 ☕ 🇺🇸 加州自由行住宿推薦｜5 間平價高分飯店實住心得 🛏️🌴 ✈️ 10 個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 🎢 加州自由行｜好萊塢環球影城攻略｜辛普森迷必朝聖！超好拍園區 + 膽小者必玩推薦 🎬🌟 🌉舊金山景點推薦｜歐風小鎮 Sausalito：坐船去一日浪漫出逃🚤 #旅遊好物 #旅行收納 #旅行清單 #蝦皮好物 #出國必備 #小資女旅行 #實用分享 #可愛生活提案 #行李打包術#hattiesblog

【Acer】哥本哈根 前開式行李箱 日本旅遊超實用推薦!

超級推薦​ 前開式行李箱真的是旅行首選！ 旅行真的不能少-顏值高又實用的行李箱 我們這次連續玩 宜蘭２天 娘家２天 日本７天６夜 靠的都是這兩咖厲害的行李箱：） \ 顏值真的很高！又很耐用 / 【Acer】他們家三款經典系列​ 🧳 布里斯本｜巴塞隆納｜哥本哈根 Nina一眼看中 哥本哈根 🫶🏻 他們配色都是這種比較低飽和的顏色 看起來比較穩重又不失可愛！ 顏色：晨曦黃、人魚粉、杏仁奶白、棕櫚綠、暴雨鋒灰 Nina挑的是28吋＋20吋的組合 讓小風也可以幫拉一個 (賦予他一個任務，他就會超盡責!) 這次旅行他也表現得很好 挑了一個他可以幫忙顧的尺寸也很棒！ 我們出發的時候是把20吋放好行李 整咖放進28吋裡～ 再將其他空位填滿 這樣一來就可以推一件行李搭車 我覺得這樣蠻方便的！ 同一個方式我也用在去日本玩的第一趟托運 在走到登機口的時候可以空出雙手邊玩邊逛！ 哥本哈根前開式登機箱20吋 35.5 x 20.5 x 53.5 cm Nina最喜歡的登機箱🥰 重量 : 3.1 kg 容量 : 40L/ 擴充後：45L 20吋的前開夾層有加厚的保護空間 除了筆電、平板以外也可以放文件、資料 很適合上班族通勤使用！ \ 商請我們小風拍個合照，他故意擺出憂鬱小生的樣子 / \ 下一秒又擺出官方笑容！/ \ 突然搬起行李箱，只可惜被空中的飛行物吸引～ / 我在20吋的行李箱內放２天１夜的盥洗衣物剛剛好 這一小咖整體是可以滿足小旅行使用 上方還可以掛一個行李袋 算是蠻輕巧的一個收納方式又很方便 尺寸限制 — 如果你要用登機箱要確認航空公司對「20 吋」這種標準尺寸是否符合他們的規定 （長／寬／厚度）這箱 20 吋是 35.5 × 20.5 × 53.5 cm 虎航我這次搭是完全沒問題！ 哥本哈根前開式登機箱20吋也有擴充空間​ 擴充之後還是可以戴上虎航登機喔！ 我這次從日本就是這樣回來的 (免稅商品買好買滿!) 真心喜歡這一個行李箱，３趟旅行都是神隊友！ \ 我最愛的粉紅色一定要入手！ / 哥本哈根前開式行李箱 28吋 最實用的托運大小（超級推薦大帶小） 51.5 x 33.5 x 78.5 cm 重量 : 6.3 kg 容量 : 92L / 擴充後：105L 前開式的這一側一打開就有三個分格 依照使用習慣我放了尿布、帽子及其他收納袋 這個收納區是有一點厚度的 在倒數兩天要換飯店時 我直接放了兩天乾淨衣物空間也很足夠！ 另外一邊可以塞滿衣服跟其他用品（示意圖） 下次要帶太小的衣服回去給弟弟就可以這樣子放！ 整個塞好塞滿之後一樣可以擴增 可以收納的衣服量真的很驚人！ 哥本哈根前開式行李箱 28吋在上方跟側面都各有一個密碼鎖 我覺得使用上很方便以外也讓人很放心 方方的外型蠻可愛的 應該不會有人想偷偷打開吧！ 總之～我去跟回的行李都很平安 每一咖行李箱都會有保護套以及防塵套 在使用上來說超級方便！ \ 裡面如果放比較少東西，單手拿也是可以! / 另外 25吋這次沒使用到 還是把尺寸留在這邊給大家看！ 哥本哈根前開式行李箱 25吋 44.5 x 30.5 x 66 cm 容量：69L / 擴充後：78L 重量：4.7kg \ 顏色真的是我好喜歡的 / 這次很多人跟我分享顏色很好看 ５個顏色我也有一點選擇障礙 晨曦黃、人魚粉、杏仁奶白、棕櫚綠、暴雨鋒灰 單色或混搭都很時髦好看o(*////▽////*)q 兩個合再一起推也可以 整體來說很推薦有孩子的家庭使用喔！ 我是28吋人魚粉配20吋杏仁奶白 一起拉的時候真的蠻好看的​ 我這次回程的行李重量剛剛好在29.4kg 但！！！我其實沒裝滿 所以我覺得大容量還有一個優勢 就是可以留紙盒 任何包裝都可以不用拆 重視完整度的朋友可以選這款喔！ 📅 團購檔期：9/28 ~ 10/12 陸陸續續有朋友下單，所以延長至10/12! 不論是輕旅行還是長途出國 Acer 行李箱耐用又有質感，陪你安心出走～ 🔗 團購連結：https://shopgo.1shop.tw/59y8qh （連結點進去之後拉到中間!) Nina的特別優惠🔍 購買Acer行李箱：防塵套（只有購買哥本哈根才會蹭送保護套） 三款購買任一入 贈Acer Vero Ocean 輕巧商務筆電保護套 三款購買任兩入 贈Predator Griffin 掠奪者格里芬後背包(GP-66) 三款購買任三入 贈Acer Vero Ocean 輕巧商務筆電保護套 + Predator Griffin 掠奪者格里芬後背包(GP-66) *後背包都是另外再寄送，不會跟行李箱一起寄出 材料環保 — 使用 rPET 回收塑膠製成，對環境的衝擊相對小 前開式設計 — 開箱／取物會比較方便，尤其是要拿電腦、文件或常用物品 容量不錯＋可擴充 — 若偶爾要多裝或買東西，擴充功能可用空間提升不少 ⚠️ 注意事項 重量偏重 — 比某些純PC／硬殼的登機箱來說稍重 尤其是 28 吋的大尺寸 若常搭飛機可能會遇到托運重量限制問題 我這次剛剛好在29.4kg 虎航行李我回程買到30kg 完美托運成功！ 在機場才發現行李超重真的超虧（建議大家出發前先量一下重量） 追蹤我們的IG 有行李箱特輯喔！ https://www.instagram.com/poppyxnina

平價、高品質的家居生活品牌—Homatch 好搭家居輕鬆為餐桌加分

寫文這麼多年還是首次跟大家推薦家居餐盤，喜歡下廚的我多年來所收集的餐盤大大小小超過百件，對於常常需要擺盤的我來說有質感的餐盤絕對能為料理加分 分享給大家平價又高品質的家居生活品牌—Homatch 好搭家居 @homatch.life，官網上有許多居家軟裝品可為生活加分，也讓家裡更有溫度￼ 🔍 Homatch 好搭家居官網： https://www.homatch.life 這次推薦給大家的是—‘Eclat 淨白簡約石紋陶瓷圓盤 (大盤｜中盤） 我自己日常料理時最常使用的就是圓盤，而‘Eclat 淨白簡約石紋陶瓷圓盤帶有不規則石紋點綴，讓簡約的陶瓷圓盤不再平凡，隨意擺盤就盡顯優雅 不論是中式、西式或是甜點都能夠搭配，而且放在多數餐桌上都能和原本家裡的風格融合，算是百搭經典款 跟我一樣喜歡在餐桌上好好吃頓有儀式感餐點的人一定要入手！！ 石紋陶瓷圓盤尺寸有分兩種（20.5cm與25.8cm），一般小家庭的話中盤（重量約450g）會更為實用，拿來當成甜點盤或是早午餐盤都很適合 大盤（重量約700g）的話更適合中式料理，不管是要煎魚、四季肥腸還是豆乾肉絲都很OK，也很適合當成沙拉盤 最讚的是還可直接進洗碗機，跟我一樣很在意餐盤能不能進洗碗機的人一定要入手，除此之外進微波爐、烤箱也都沒問題！ 對了！現在Homatch 好搭家居正值母親節活動，指定商品加10元就多一件！！🎉🎉所以一次買2個圓盤只要$500是不是佛到不行！！ 建議大家跟我一起直接入手2大2中圓盤更能應對各種料理所需 想看更多家居品項請上Homatch 好搭家居官網： https://reurl.cc/rE0abr Copyright ©2025 miyakemi版權所有

Karen 瞬熱烤箱推薦｜GE智慧瞬熱烤箱開箱心得，免預熱0秒啟動的多功能烤箱真的好用嗎？

撰文編輯/Karen W. 不知道是不是生活節奏越來越快的關係，最近對廚房家電的要求其實變得很簡單。 好用、耐用、不要浪費時間。 尤其是烤箱這種東西，如果要預熱很久、溫度又不平均，真的很容易被放到櫃子裡變成裝飾品。 前陣子在滑募資平台的時候，意外發現一台討論度滿高的 GE智慧瞬熱烤箱。 一開始只是被「瞬熱烤箱」這個概念吸引，因為主打 免預熱就可以直接料理，對於平常想簡單做點小料理的人來說其實很方便。 實際試用後才發現，它不只是一台烤箱，更像是一台整合多種功能的 多功能烤箱。 如果你最近也在找 烤箱推薦，這篇分享或許可以給你一些真實的使用參考。 為什麼我會開始找瞬熱烤箱？ 其實原因很簡單：我是一個很容易突然想吃點東西的人。 有時候只是想烤個吐司，或是把昨天的披薩加熱一下。 但一般烤箱最麻煩的地方就是：預熱。 常常要等 10分鐘到20分鐘，等到預熱完成，火都要花了⋯ 所以當我看到 GE智慧瞬熱烤箱 主打 0秒免預熱的瞬熱技術，真的蠻吸引我的。 對於生活節奏比較忙的人來說，這種「想吃就可以立刻開始料理」的設計真的很有感。 瞬熱烤箱和一般烤箱差在哪？ 很多人其實會問： 瞬熱烤箱真的有差嗎？ 實際使用後最大的感受其實就是：時間效率差很多。 ▪️一般烤箱流程通常是： 預熱 → 放食物 → 再等待烘烤時間。 ▪️瞬熱烤箱則是： 開機 → 直接料理。 尤其是當你早餐烤吐司、晚上加熱披薩、烤雞翅或小點心、偶爾做個餅乾等⋯ 如果每次都要預熱，其實滿花時間的。 但用瞬熱烤箱之後，整個料理流程會變得比較輕鬆。 GE智慧瞬熱烤箱｜一台抵多台的多功能烤箱 研究了一下才發現 GE智慧瞬熱烤箱 其實不只是烤箱。 它裡面整合了 11種料理模式，基本上很多料理都可以完成。 大多人最常用的幾個模式 ▪️吐司模式🍞 早上真的很方便。 焦度可以自己調整，從微酥到金黃都可以。 而且大容量設計一次可以烤 6～8片吐司，如果家裡人多其實很實用。 ▪️氣炸模式💨 現在很多家庭都有氣炸鍋。 但如果可以 一台多功能烤箱完成氣炸功能，其實可以省很多廚房空間。 像雞塊、薯條、雞翅⋯用高速熱風循環，外層會有酥脆口感。 ▪️炙烤模式🔥 這個模式最高可以到 260°C。 想想烤牛排，經過完美的梅納反應，那表面會出現漂亮的焦香。 炙烤後的香氣，真的很有餐廳感。 ▪️烘焙模式🍪 如果平常有在做甜點的人 其實也很適合。 像餅乾、蛋糕、布朗尼⋯⋯都可以完成。 想像一下，當烤箱烘焙香味飄出來的時候，真的有一種很療癒的感覺。 上掀式設計｜小廚房空間也很好運用 很多人在選烤箱時會忽略一件事：廚房空間。 一般烤箱是前開門設計，左右需要預留空間。 但 GE智慧瞬熱烤箱 是 上掀式開門設計。 最大的優點就是：不需要左右空間。 如果廚房檯面比較小，其實會好放很多。 另外一個我很喜歡的小細節是：中層烤架會 自動彈出設計。 料理完成後打開門，烤盤會滑出來一點點，不用整隻手伸進去拿，安全感其實高很多。 23.5L大容量｜聚餐料理也能輕鬆完成 很多小烤箱的問題就是容量太小，但 GE智慧瞬熱烤箱有 23.5L容量。 像： 🍕12吋披薩 🍗整隻烤雞 🧆派對料理 都可以放得下。 如果家裡偶爾會有朋友聚會，其實滿方便的。 瞬熱烤箱推薦嗎？哪些人會適合 如果你問我 瞬熱烤箱推薦嗎？ 我覺得比較適合這幾種人： ▪️不喜歡等待預熱的人 ▪️想找一台抵多台的多功能烤箱 ▪️喜歡設計感家電的人 ▪️平常會簡單做料理的人 好用、耐用的烤箱，會使料理變得比較輕鬆。 有時候生活的小幸福其實很簡單： 就是，突然想吃點東西的時候，可以很快把美味端上桌。 如果最近正在找 瞬熱烤箱或多功能烤箱，GE智慧瞬熱烤箱 其實是一個滿值得研究的選擇。 「GE 智慧瞬熱烤箱」折扣碼 現正熱賣中，現在就前往指定活動頁面：https://trusting.tw/GE_Ultrafast_Oven 折扣碼： KarenW-CP ▪️官網 https://trusting.tw/BLOG1 ▪️FB https://www.facebook.com/trusting.tw ▪️IG https://www.instagram.com/geappliances.tw/ #GE智慧瞬熱烤箱 #瞬熱烤箱 #多功能烤箱 #烤箱推薦 #廚房家電 #GE家電 #料理日常 #廚房好物 #家電開箱 #居家料理 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【持續更新】2024週年慶攻略懶人包！各大保養、彩妝優惠組合

💗 5個高顏值生活好物｜蝦皮就能買到！每天用都心情超好～

嗨大家好我是 Hattie 👋 今天想來跟你們分享 5 樣我自己用到離不開的生活小物 不只超實用、而且顏值也很高～讓人用起來心情真的好很多 ☁️ 尤其是每天都會用到的東西，當然要可愛又順眼才行啊！ 💧 Oolab 水杯｜850ml 陶瓷內膽大容量水壺 這款 Oolab 的水杯我已經用了快一年，是真・每日必備！ 850ml 容量剛剛好，不用一天到晚裝水 🚰 內部是陶瓷塗層，不會有金屬味，喝起來更安心～ 我還加購了雲朵矽膠提袋，摸起來軟軟QQ的超療癒，有很多顏色可以搭配✨ 我選的是灰色杯子 + 粉色提袋，搭起來剛好是甜甜系少女風 🍓 📌 適合情境：上班族、健身族、想多喝水的人必收！ 👉 點我逛逛 Oolab 水杯 👉 Oolab雲朵提袋 ⚖️ 愛心電子秤｜控制飲食也要有儀式感！ 減脂期間每天都要精準計算每一口飯量…有夠辛苦🥲 但這台愛心造型電子秤真的療癒爆表 ❤️ 每次用它秤飯都像在辦一場可愛的健康儀式（笑） 📌 適合情境：備餐控熱量、烘焙新手、可愛控必收！ 👉 點我看愛心造型電子秤 🎀 蝴蝶結食物夾｜收納餅乾、麵條也要很可愛！ 像我這種零食控，家裡超多打開沒吃完的包裝🍪 這時候就靠蝴蝶結造型食物夾來拯救啦～ 不只實用，重點是長得超級可愛，小東西也能讓生活很有儀式感 🎀 📌 適合情境：收納達人、零食愛好者、喜歡生活小物的你！ 👉 點我看蝴蝶結封口夾 🕯️ 四段式融蠟燈｜香香的放鬆夜晚從這裡開始 下班回家累到炸 💥 我都會先開好融蠟燈，再去洗澡 🚿 等洗完澡出來，整間房間都香香的，壓力瞬間消散～ 這台融蠟燈有四段燈光調節＋自動定時功能（2、4、8 小時） 光線柔和又不刺眼，當小夜燈也很可以 重點是長得真的很！美！放在房間質感直接升級 💫 📌 適合情境：下班放鬆、助眠香氛、房間氛圍控必收！ 👉 點我看高顏值融蠟燈 👉白色唯美融蠟燈 👗 飛利浦掛燙機｜4年愛用燙衣神器推薦 我這台飛利浦掛燙機用了 超過4 年，還是覺得超值得！ 以前用傳統熨斗還要找燙衣板，光想就累😵‍💫 這台可以直接把衣服掛起來蒸燙，幾分鐘就搞定一整件 加熱快、蒸氣穩，連襯衫都能燙得平整順眼～ 穿搭有燙好 = 看起來有精神100倍！ 📌 適合情境：通勤族、懶人救星、衣服皺巴巴患者必收！ 👉 點我看飛利浦五段式掛燙機 👉另外也有價格更可愛的兩段式掛燙機 📝結語｜可愛又實用才是生活質感的秘密！ 我是個「顏控」沒錯😆 對我來說東西不只要實用，還要賞心悅目才會想天天用！ 以上這五樣蝦皮都買得到，而且全部都是我實際使用、用很久的愛用品🧡 如果你跟我一樣也喜歡高顏值的生活感小物～可以從這幾個開始收藏起來！ 👉 有喜歡的可以直接點連結逛起來，不用出門也能讓生活變可愛✨ 📍記得追蹤我，我會陸續分享更多 #質感生活好物、#可愛控最愛！ 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜會更新比較多穿搭+可愛小物圖卡 ・📷 Instagram ｜旅遊日常＋好物靈感都在這裡 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼保養美妝都能在這裡找到 👉 有興趣的話，不如也來晃晃看看吧～希望你會喜歡我分享的小東西 🌷 🔗 延伸閱讀：其他蝦皮就能買到的好物、加州景點推薦！ ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 📍 【洛杉磯景點】Friends 粉絲必朝聖！中央公園沙發真的坐得到 ☕ 🇺🇸 加州自由行住宿推薦｜5 間平價高分飯店實住心得 🛏️🌴 #生活好物推薦 #質感生活小物 #蝦皮好物 #高顏值家居 #可愛風用品 #療癒小物 #生活儀式感 #網購推薦 #蝦皮生活好物 #日常實用推薦 #生活控必看 #hattiesblog

2024日本來台主題展懶人包！HUNTER×HUNTER輕食店開張，日期地點一次看

今年許多人氣動漫都推出令人期待的新番作品，而快閃店也隨著新作與熱度接續登場！不僅有動漫迷最喜歡的《咒術迴戰》主題餐廳、國民女兒安妮亞可愛現身！《排球少年》期間限定快閃店也強勢登場啦！今天編輯就為各位整理了最新最快的快閃資訊，把這篇收藏起來不怕錯過囉！ 期間限定推薦：【《火影忍者疾風傳》主題Café】 《火影忍者疾風傳》主題Café宣佈重磅回歸！即將於9/13正式開始的《火影忍者疾風傳》主題Café全店使用主題裝潢，店內播放精選主題歌曲，讓粉絲們享用餐點同時更沉浸在《火影忍者疾風傳》的氛圍中。本次主題期間推出全新餐點，包含卡卡西老師的主餐「日式味噌飯糰佐胡麻溫野菜」，獻給大家具飽足感又健康的日系暖胃餐點。飲料部份推出人氣角色鹿丸的「珍珠抹茶歐蕾」、綱手的「栗子烏龍拿鐵」、第四代火影波風湊的「芒果氣泡飲」，給粉絲們嚐鮮新選擇。主餐的特典也與前次不同，進化成為角色閃卡，致敬「火影」角色們的閃亮人生！ 期間限定推薦：【《HUNTER×HUNTER獵人》輕食店】 獵人迷集合！想和喜愛的獵人角色一起吃下午茶嗎？《HUNTER×HUNTER獵人》輕食店在中山地下書街開賣啦！夏日必喝「角色氣泡飲」有四大主角及獵人執照共五款，每款都附贈造型杯套及吸管套，肚子餓就吃「炸物拼盤」三款不同組合的炸物拼盤配上Q版角色卡絕對是必點！飯後再來個「書本蛋糕」，可以吃的盜賊的秘訣、貪婪之島集卡冊配上超好看的角色紙卡真是太幸福啦，店內還有小傑、奇犽、酷拉皮卡、雷歐力、西索及庫洛洛等人的打卡牆，享用美食也別忘了來跟他們合照唷！ 快閃日期：2024年9月5日至11月24日 時間：週一至週日 11:00-21:30 快閃地點：誠品 R79 中山地下書街 期間限定推薦：【劇場總集篇 孤獨搖滾！x MyAnime Café】 今年暑假備受粉絲期待的電影《劇場總集篇 孤獨搖滾！》7/26確定在台上映前篇，三創MyAnime Café特地選定同日展開主題Café企劃，讓喜愛《孤獨搖滾！》粉絲看完電影就能享用主題餐點，絕對是不可的絕佳體驗！7/26~9/12期間，全店改以主題裝潢、角色立牌迎接粉絲的到來，並推出以主要角色設計的創意蔬食餐點，包含主餐、甜點、聖代、飲料，消費餐點即贈紀念特典，消費滿額再送精選劇照相卡，活動期間內憑電影票根2張，不限消費金額還可兌換A3電影海報1張，粉絲們千萬別錯過囉！ 快閃日期：2024年7月26日至9月12日 時間：11:00～21:30/國定假日前夕營業至22:00 快閃地點：三創生活園區 (台北市中正區市民大道三段2號7樓) 期間限定推薦：《藍色監獄》快閃店 暑假就來高雄熱血一波！由羚邦正式授權的《藍色監獄》快閃店7/25-9/1在夢時代購物中心1F時光走廊等你！五大拍照打卡點讓你一次拍個夠！絕對不能錯過潔世一成功方程式中的最後一塊拼圖「直擊蹴彈」帥氣爆棚，還有集結動畫裡難能可貴友情的「最佳拍檔區」及有著潔世一、凪誠士郎及蜂樂迴等五位球員代表動作及代表色的「藍色監獄主視覺」，保證讓粉絲們拍不停！ 拍完就是要買買買！居家生活交給「Q版抱枕」，不論是冷酷坐著的糸師冴還是慵懶趴下的凪誠士郎，都可愛到想通通帶回家，最後揹上「藍色監獄四方包」再搭配「盲抽金屬質感徽章」一起去看劇場版《藍色監獄 EPIOSODE 凪》吧！ 快閃日期：2024年7月25日至9月1日 時間：（營業時間依百貨公告為主） 快閃地點：高雄夢時代購物中心 1F 時代光廊 期間限定推薦：「鈴芽之旅」特展 鈴芽的旅途終於來到台灣！巡迴各地的「鈴芽之旅」展今年８月即將登台！日本動畫大師新海誠導演電影作品《鈴芽之旅》自上映以來便在世界各地掀起熱潮，去年3月在台灣上映，更以2.52億票房打破新海誠導演在台票房紀錄，並登上台灣影史日本電影票房Top 4，感動了無數觀眾。這次，風靡日本的《鈴芽之旅》巡迴展覽將正式登陸台灣！本次台北展不僅將日本「鈴芽之旅」展中所展示的製作團隊手稿、原畫、分鏡稿和美術背景設定等珍貴資料完整搬到台灣來，更特別加入台北展才有的全新沈浸式體驗名場面展區，以嶄新的面貌迎接大家。「鈴芽之旅」台北特展將於8月15日至9月17日在台北新光三越南西店９樓登場，還有展覽限定的特典套票限量販售中，喜歡《鈴芽之旅》的粉絲們千萬不能錯過。 快閃日期：2024年8月15日至9月17日 時間：（營業時間依百貨公告為主） 快閃地點：新光三越台北南西店一館 9樓 期間限定推薦：Sirotan生日派對（已結束） 一年一度「Sirotan」海豹小白生日及即將來臨！為迎接25歲生日，特別於7/19在新光三越信義新天地A8舉辦《Let’s Party Sirotan 生日派對》！這次要帶大家抵達小白居住的小鎮，這回小白將化身各種造型，一起出現在大家面前，大家一起來數數看共有多少款造型呢？為呼應生日派對主題，不僅有超療癒的小白們，日本雜貨品牌CREATIVE YOKO旗下全系列商品也同步登場，從可愛絨毛、玩具到生活雜貨，希望大家可以逛得開心。活動期間消費滿額還可獲得「Sirotan禮物袋」，為迎接Sirotan生日，每週更推出角色紀念章， Sirotan也會在現場與大家見面喔！ 快閃日期：2024年7月19日至8月15日 時間：（營業時間依百貨公告為主） 快閃地點：新光三越信義新天地 A8 期間限定推薦：名偵探柯南 連載30週年紀念展 正於日本巡迴展出的【名偵探柯南 連載30週年紀念展】，7/6起將於新光三越台北信義新天地A11盛大展出，無法前去日本的粉絲們，終於有機會可與日本同步感受名偵探柯南30年來的歷史與魅力！展區入口就有30週年造型的柯南等著大家，六大主題展區「CONAN‵s Word」將重溫各角色的經典名言，「CONAN‵s Love」描繪故事中的各種酸甜戀愛元素，「CONAN‵s Mystery」錯綜複雜的暗號及死亡訊息等待你的破解，「CONAN‵s Justice」一起領會跨越生死的角色們心中所堅持的正義！ 還有「青山剛昌老師特別展示室」及利用漫畫及各種光影投射而成的「謝幕劇場」，都值得大家仔細觀賞。最後還有「台灣限定展區」，快利用手電筒一起尋找答案，完成解謎還可獲得「夜光小卡」乙份，獨特設計更值得收藏，喜歡柯南的朋友們別錯過囉！ 快閃日期：2024年7月6日至9月1日 時間：（營業時間依百貨公告為主） 快閃地點：新光三越信義新天地A11 6F信義劇場 期間限定推薦：咒術迴戰快閃店 高雄場（已結束） 在全台皆有展出的《咒術迴戰》第二季快閃店最終場將在高雄盛大登場囉！本次活動堪稱咒術迴戰快閃店全台巡迴最大場，上百坪活動空間不僅全方位重現台北、台中四大經典拍攝場景，並首次公開超人氣角色五條悟和夏油傑的超可愛大型 Q 萌氣偶，最佳搭檔拍照打卡熱點就屬它了！此外，場內重新打造 400 公分高等比例「伏魔御廚子」場景，勢必再次為南部粉絲們帶來咒術領域震撼的視覺享受！ 快閃日期：2024年6月29日至9月1日 時間：10:00-18:00 快閃地點： 高雄駁二藝術特區B6倉庫 期間限定推薦：SPY×FAMILY間諜家家酒 快閃店 喜歡《SPY×FAMILY間諜家家酒》的粉絲準備出動啦！6/21-9/8在誠品生活武昌店開設快閃店，推出九大打卡點讓粉絲拍爆！不論是穿著藍色休閒服的「佛傑一家出遊去」，還是佛傑一家「角色合影牆」，或是陪你回憶精彩劇情的「動畫回憶牆」，通通都要拍好拍滿！店內還推出近90款最新周邊商品，喜歡抱枕的粉絲絕不能錯過安妮亞&企鵝「抱枕」，還有把花生戴在頭上的「髮帶」和超方便「拉繩飲料提袋」，全部買好買滿就對了，粉絲們快來快閃店享受美食大血拼吧！ 快閃日期：2024年6月21日至9月8日 時間：11:30-22:00 快閃地點：台北市萬華區武昌街二段77號2樓（誠品生活武昌店） 期間限定推薦：排球少年主題餐廳（已結束） 近期因劇場版引爆話題的超人氣熱血動畫《排球少年!!》，期間限定主題咖啡廳就要來啦！這次合作以第四季的全國大賽舞台做為活動主題，烏野、青葉城西、音駒、梟谷學園、稻荷崎等強校都將齊聚一堂。餐點以各校為概念一共推出五道主餐、五道甜點及十款飲品、主題佈景店裝超好拍、全新周邊超好買！排民們快去找研磨合照吧！ 快閃日期：西門 2024年5月3日至6月25日 11:00-20:30 /台中 2024年5月10日至2024年6月26日11:00-20:00 快閃地點： 台北市萬華區昆明街92之1號5樓/台中市北區太平路22號2樓 期間限定推薦：《貓福珊迪》期間限定店（已結束） 日本最夯療癒系《貓福珊迪》期間限定快閃店4/1-4/30誠品生活南西店超可愛現身！還沒進門就能看到「熊貓喵大集合」，看熊貓與熊貓喵排排站，圓滾滾的身體讓人超想抱抱啊！旁邊有「大小喵吃罐罐區」看萌萌小動物一起分享罐罐好有愛！往內走還有雙手舉高高歡迎你的「喵喵問候區」，快來把六大療癒打卡點拍回家，幸福整個春天！拍照之餘，療癒小物也不能錯過！不論是實用好物鯊魚喵「滑鼠墊」或幫你把零錢收乾淨的河豚喵「毛絨零錢包」，還是超好抱的蜜蜂喵「抱枕」，想要隨時都有滿滿療癒感．就要趁這次一起買起來！ 辦公室需要喵喵來療癒！超實用「滑鼠墊」有吐司喵睡翻模樣、最受歡迎的鯊魚喵等五款，讓你用電腦也有好心情！愛美必收「方形皮革鏡」有天婦羅喵和專心跟企鵝玩耍等五款！有著迷你手提袋造型的超Ｑ「毛絨零錢包」有河豚喵、黑貓及鯊魚喵等四款，出門買飯帶這個超吸睛！想買飲料喝又怕手拿麻煩嗎？就交給「飲料提袋」吧！不管是量體重、野餐喵或炸蝦喵等五款幫你把東西一把裝！上班沒力了嗎？三款「擺動小立牌」為你加油打氣，看河豚喵不停擺動戴著吐司帽的頭超舒壓！ 快閃日期：2024年4月1日 – 2024年4月30日 快閃地點：誠品生活南西店 1F (地址：台北市中山區南京西路14號1樓) 營業時間：週一到週四及週日：11:00-22:00；週五及週六：11:00-22:30 期間限定推薦：《排球少年!!》快閃店（已結束） 排民們看過來！《排球少年!!》快閃店將於華山登場啦！全店共有八大打卡點，最受排民喜歡的「垃圾場的對決」到集結烏野的日向和影山、青葉城西、梟谷學園及音駒等五所高中角色的「排球少年大集合」，再到以Q版烏野球員為外觀的「Q版怪人速攻大扭蛋」，讓久等的排民一次拍個夠同時還能試手氣！現場更推出將近70款最新周邊，推出烏野及音駒的「短T」，還有影山「角色抱枕」全都超欠收！ 一進店就看到有著天才舉球員影山與小巨人日向合照的「快閃店主視覺」，旁邊是有絕對王者之稱的牛島和及川等多個熱門角色的「人氣角色牆」，轉過身還有「排球少年大集合」把五所學校的超強球員齊聚一堂，排民們先來張大合照吧！ 接著看到「春高賽對決」有著被稱為最強挑戰者的稻荷崎高中對上烏野高中精彩的一戰，店內「Ｑ版怪人速攻大扭蛋」中有多項好禮等你扭回家！「最強挑戰者」有著超帥的宮侑和星海，結帳區打造為烏野高中體育館，旁邊就是「垃圾場的對決」來場輸掉就Game Over的比賽吧！店內還有多隊「球員立牌」，偶像般的高中排球界最強雙胞胎宮兄弟、梟谷學園的木兔和赤葦、音駒高中的研磨和黑尾到烏野高中的日向和影山，排民們快來現場和你最愛的球員合照吧！ 快閃日期：2024年3月29日至2024年6月16日 快閃地點：華山1914文創產業園區 （中5Ｂ/鍋爐室） 營業時間：週一至週日 11:00-19:00 期間限定推薦：《咒術迴戰 懷玉·玉折》主題咖啡（已結束） 以「咒術迴戰」第二季動畫中，揭示五條悟與夏油傑的過去的《懷玉‧玉折》篇為主題，3月15日起正式登場。這次FANFANS CAFÉ和咒術迴戰《懷玉·玉折》篇合作，共推出了四道主餐，三道甜點及六款飲品。除了高專時期的五條悟、夏油傑、星漿體天內理子，還有伏黑甚爾、家入硝子、七海健人等超人氣角色立牌，環繞整個餐廳內陪大家一起用餐，更推出了許多全新週邊，咒術粉們一定都要朝聖。 快閃日期：2024年3月15日至5月2日 快閃地點： FANFANS CAFÉ 西門店（台北市萬華區昆明街92之1號5樓） 期間限定推薦：《咒術迴戰 澀谷事變》主題餐廳（已結束） 一進大門就可以看到各種名場面的迎接，低頭有戰鬥後出現裂痕的柏油路地板，往內看去更是有虎杖悠仁、伏黑惠、釘崎野薔薇、五條悟等角色立牌環繞。 這次共有五道主餐、四道甜點、七款飲品。主餐分別為虎杖悠仁「不存在的記憶」紅醬義大利麵、伏黑惠「滿象」薑汁燒肉定食、五條悟「晚安」奶油培根飯、七海建人「之後就交給你了」花生培根香蕉三明治以及両面宿儺「伏魔御廚子」熱狗堡。 甜點則有釘崎野薔薇「共鳴」紅絲絨蛋糕、夏油傑「羂索」袈裟檸檬塔、狗卷棘「不准動」德國起司布丁以及脹相「百斂穿血」藍莓起司蛋糕，主餐與甜點皆有附上附有角色隨餐小卡。 而飲品部份，則有虎杖悠仁「黑閃」莓果茶、伏黑惠「脫兔」抹茶歐蕾、禪院真希「我會成為禪院家當家」蝶豆花檸檬氣泡飲、熊貓「我就是熊貓」珍珠厚鮮奶、以及反派方的真人「無為轉變」藍柑橘歐蕾等等，每杯飲品皆有Q版角色吸管套，及隨機杯墊一張（共11款，隨機不挑款)等你來蒐集。 快閃日期：2024年3月14日至5月22日 快閃地點：歐拉歐拉オラオラ 餐酒館 （台北市信義區松壽路20號1F） 期間限定推薦：《咒術迴戰》快閃店（已結束） 全球矚目的人氣動漫巨作《咒術迴戰》，第二季動畫熱血開播即引爆全台咒迷情緒，為迎接這場咒術狂潮，獲羚邦集團正式官方授權，特別打造第二季主題快閃店於全台兩地-台北華山文創園區、臺中驛鐵道文化園區(舊臺中車站)同步開幕。揮別過往，這次主題快閃店以最真實的方式呈現『懷玉、玉折篇』和『澀谷事變篇』的經典場景，分別於北、中兩地各自規劃了4大拍照場景及各別1款在地限定互動機台遊戲，要讓粉絲們沉浸在《咒術迴戰》的世界中，感受每一場戰鬥的激情、每個瞬間的深刻。 身為咒術粉絲迷們，絕對不能錯過，台北華山場所 1:1打造成最強五條悟的封印之地獄門疆，高達180公分的獄門疆仿若現身於現實，營造出一種深沉神秘的氛圍。這絕無僅有的打造讓動漫迷能夠近距離感受五條悟被封印的震撼，粉絲們可以在這裡捕捉到難得的體驗。 快閃日期：2024年1月19日至2024年3月24日（除夕休館）10:00-18:00 快閃地點：華山文創園區中7B館 期間限定推薦：《SPY×FAMILY間諜家家酒》（已結束） 《SPY×FAMILY間諜家家酒》快閃店來到高雄統一時代百貨啦！巨型安妮亞氣偶快閃高雄，粉絲們趕緊把握時間來合照！八大遊樂設施限時首度登場，就從「旋轉咖啡杯」轉吧轉吧把煩惱都拋開開始玩，接著搭上「櫻花盪鞦韆」感受接近天空的雀躍，再上「摩天輪」從高處眺望高雄美景！ 玩完馬上走進快閃店繼續拍完三大打卡點！超可愛的「安妮亞扭蛋區」內好禮等你來扭回家，還有可愛、帥氣及氣質兼具的「佛傑一家」打卡點必拍！店內推出超過近30款新品，首推可愛又實用的毛絨絨安妮亞「零錢包」三款一次收，還有花生包裝造型「地墊」跟有著超過10種安妮亞的「表情貼紙組」必收！開店期間只要單筆消費滿699就送高雄場限定「紀念集章卡」，四個章等你來蒐集！ 快閃日期：2024年1月23日至2024年3月3日 快閃地點：統一時代百貨高雄店1F(高雄市前鎮區中華五路789號1F) 期間限定推薦：《SPY x FAMILY CODE: White》（已結束） 引頸期盼的現象級動畫劇場版《SPY x FAMILY CODE: White》日本票房破44億，台灣上映倒數一周，不只日本有拍照景點，現在台灣也捕捉的到安妮亞！全球首度亮相的「SPY×FAMILY間諜家家酒」劇場版大型造景出現在華山文創園區，全長7.5米的造景有安妮亞坐在劇場版的「關鍵寶箱」，一旁還有大型彭德氣偶，更是特別為了最新劇場版暖身第一次出現！ 超級可愛的「SPY×FAMILY間諜家家酒」準備佔據大家的手機容量！ 不僅如此，呼應劇場版劇情「佛傑一家」家庭旅行，更推出了高雄輕軌限定主題列車，快一起跟地表最強家庭出遊吧！同時動畫代理商木棉花臉書社群更舉辦打卡抽獎活動，喜歡「SPY×FAMILY間諜家家酒」的粉絲朋友務必把握時間捕捉！ 劇場版《SPY x FAMILY CODE: White》大型造景 地點：華山文化創意園區（100台北市中正區八德路一段1號） 快閃日期：2024年1月12日至2024年2月4日 劇場版《SPY x FAMILY CODE: White》高雄輕軌主題列車 行駛期間：2024年1月12日至2024年2月15日 這篇懶人包會不斷更新，把最新的快閃店和展覽資訊帶給大家，記得把握時間朝聖打卡呦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木 #SPY×FAMILY間諜家家酒快閃店 #名偵探柯南連載30週年紀念展 #咒術迴戰 #咒術迴戰快閃店 #快閃店 #排球少年 #排球少年餐廳 #日本動漫 #日本動漫快閃店 #日本快閃店 #期間限定 #貓福珊迪 

源自航太！三菱重工空調海外首發精銳盡出 攜手上洋產業深耕台

三菱重工空調自 2023 年宣布攜手總代理商上洋產業深度耕耘台 灣市場，今(24)日更大動作展示「源自航太」的重工級精密技術精粹，兼具高效節能、美觀舒 適的全新家用、商用、VRF 空調全系列產品，不僅彰顯了三菱重工空調產品線的先進與完備，其 中多款首次全球亮相、專為台灣打造的首發新品，更是代表三菱重工空調對台灣用戶的重視與禮 遇;連續五年擔任品牌代言人的林志玲，對於台灣消費者能夠零時差的感受「超乎想像」的多場 域節能空調新選擇更是大喊幸せ(幸福)! 全新家用「未來」、「晴空」、「朝日」系列滿足各式裝潢需求 大坪數高靜壓強力出風吊隱機現身 三菱重工空調全產品搭載極致靜音低耗能技術，依不同的空間與規格，分成「未來」、「晴空」、「朝日」三大系列，並看準在地用戶對大坪數吊隱機型需求，特別為台灣市場打造7.2kW規格輕薄尺寸，讓室內設計更有彈性。 身為三菱重工空調在台銷售第一線的上洋產業觀察發現，面對電費持續調漲，加上台灣夏季 氣溫屢創新高，消費者在選擇空調產品時不僅將節能高效納入首要考量，同時隨著環保意識的提 升及對使用感受度的要求，永續環保、舒適體驗的產品設計也成為購買決策的關鍵;上洋產業吳 國華執行長表示:「從上洋產業代理三菱重工空調產品的第一天開始，我們就希望能夠重新定義台 灣空調市場的規格。我們積極的與原廠合作討論如何結合日本重工技術優勢與上洋產業深耕市場 多年的洞察心得，打造適合台灣環境與消費者需求的解決方案。今年我們一口氣推出 10 款新品 就是我們的第一批成果。我們相信這只是開始，上洋產業將持續在專業與服務效率上持續精進， 與原廠一同開啟台灣用戶的空調產品全新視野。」 此次在台灣首次完整公開的三菱重工空調家用系列，全產品運用重工級科技搭載極致靜音低耗能技術，依不同的空間與規格，分成三大系列，分別為以精準 0.5 度溫控、精巧為訴求的「朝12 日」一對一冷暖機型;最低 19dB 超靜音 ，且搭載噴射氣流技術，最佳可達 20 公尺送風距離 ， 輕奢舒適的「晴空」一對一/多聯冷暖機型;以及榮獲歐洲工業設計大獎肯定、配備體感節能智慧 功能的極致完美「未來」一對一/多聯冷暖機型;同時，看準在地用戶對大坪數吊隱機型需求，三 菱重工空調特別為台灣市場打造 7.2kW 規格輕薄尺寸，易於搭配天花板裝潢，讓室內設計更有彈 性，且擁有業界最大機外靜壓值高達 50Pa，同規格吊隱式空調送風能力 NO.1，讓家中不僅好看 也好舒適。 商用空調 Hyper 室外機首發海外市場就在台灣 CSFP 達 5.42 瞄準連鎖業者全天使用需求 全新Hyper室外機10hp專為需長時間運轉空調之商業空間而設計，適合連鎖超商、咖啡廳、較大坪數的辦公室等場域自航太的重工級技術能夠藉由三菱重工空調產品走入台灣生活日常，為消費者帶來零時差的舒適感到幸福與滿足，家中空調都由她精心規劃和掌控，笑稱「我家的空調我做主」。 有鑑於三菱重工在全球產業界的領導地位，加上上洋產業深諳在地企業營運需求，因此全面 一級能效的三菱重工商用空調產品進入台灣市場以來，屢屢創造銷售佳績;同時為呼應政府「深 度節能、淨零家園」政策與協助企業低碳轉型的推動，今天也公開與日本同步的全新商用空調Hyper 室外機 10hp，選擇台灣做為唯一海外市場，突顯日本原廠對台灣市場的企圖心。 全新 Hyper 室外機 10hp，不僅擁有一級能效，CSPF 更高達 5.42，與業界其他同級產品相 較可節省約 5-10%的用電，專為需長時間運轉空調之商業空間而設計，尤其適合連鎖超商、咖啡 廳、較大坪數的辦公室等場域。全新 Hyper 10hp 可搭配 FDT 嵌入式四方吹室內機，其三菱重工 專利設計的導風扇葉配合四面獨立六段送風模式，讓吹送範圍更寬廣，有效平均調節室內溫度， 外型提供工業風黑色、淨白風白色面板 2 種選擇，適合各式商用空間裝潢;室內機亦有自動升降 面板，清潔便利不揚塵。另可選擇 FDUM 中低靜壓吊隱式室內機，高達四段風速設定，靜音運轉 功能，場域寧靜更舒適。 值得一提的是，三菱重工空調今日也發表了台灣業界第一個日系品牌的 R32 環保冷媒 VRF 機 種 – Micro KX 室外機。承襲航太頂尖技術的全新 R32 Micro KX 室外機，高度僅 84.5cm，是業 界最小的室外機種，裝置於室外完全不影響建物美觀;室外機最多可搭配 10 台室內機，高達 150% 的連結率，也豎立了業界連結率的新標竿，特別適合多房住宅建案、隔間商務中心、飯店、學校 宿舍等，有助於極致發揮空間使用效率。 連續五年最美代言人林志玲現身新品發布會 分享「超乎想像」的日本重工精粹體驗 最美代言人志玲姊姊對於源自航太的重工級技術能夠藉由三菱重工空調產品走入台灣生活日常，為消費者帶來零時差的舒適感到幸福與滿足，家中空調都由她精心規劃和掌控，笑稱「我家的空調我做主」。 三菱重工空調與上洋產業今日攜手發表多款商用、家用空調新品，備受業界矚目;連續五年 為三菱重工空調代言的最美代言人志玲姊姊也一起見證了這個難得的時刻，更對於源自航太的重 工級技術能夠藉由三菱重工空調產品走入台灣生活日常，為消費者帶來零時差的舒適感到幸福與 滿足。談到自己如何為家人或住家挑選空調產品，總是把家人放第一位的姊姊特別提到:「人與人 之間的相處，溫度一直是我最在意的，無論是給予家人情感上恆久的支持與關懷，還是空間營造 出來舒適恆溫的感受。家裡，是家人維繫情感最重要的場域，而三菱重工空調的專家們將源自航 太的技術創造出超乎想像的產品，讓我和家人置身在最舒適、安靜的環境。」志玲姊姊更透露， 就是在意溫度的舒適，所以家中空調都是由她精心規劃和掌控，更笑稱「我家的空調我做主」。 以精準0.5度溫控、精巧為訴求的「朝日」家用空調系列，以及承襲航太頂尖技術的全新R32 Micro KX室外機，在台灣打造豪宅級生活日常。 專業服務團隊做後盾 上洋產業持續精進服務品質 月底前購買空調產品再享星級好禮 上洋產業吳明富董事長（右）、三菱重工業株式會社執行董事兼物流冷熱驅動系統執行長佐々倉正彦（左）、代言人林志玲（中）在三菱重工空調新品發布會合影，展現「源自航太」的重工級精密技術精粹。 為提供優質服務和體驗，上洋秉持著「專業、服務、效率」的精神，堅持售後服務不委外， 透過積極擴編團隊人力，以及原廠支援專業培訓充實服務量能和精進服務品質，為消費者提供最精準、即時的高品質服務。 同時為回饋消費者對三菱重工空調的支持 4 月 30 日前，凡購買三菱重工家用一對一系列空調和商用空調，即贈優質實用好禮三選一 ，包括飛利浦電磁爐、象印保溫瓶、VESTA16吋立扇;選購家用多聯系列或商用 VRF 系列空調，即贈優質好禮二選一 ，包括飛利浦萬用鍋和 one-meter循環立扇，贈品數量有限，贈送完畢。歡迎至三菱重工空調官方網站(https://reurl.cc/nNzbdv) 查詢活動資訊及全台經銷據點蒞臨選購。2024 年 12 月 31 日前，上網完成保固登錄 (https://warranty.upyoung.com.tw/)，再享 7 年全機保固，以及業界最長 15 年壓縮機保固。 1 適用於 DXK25/35/41ZSXT-W、DXK20/25/35ZST-W 2 適用於 DXK100ZRT-S 3、4 此活動不適用部分專案優惠，詳細優惠條件以各經銷商活動方案為準，活動詳情請洽詢各經銷商。 關於上洋產業 上洋產業(股票代碼:6728)，2020 年 12 月 25 日掛牌上櫃。主要產品項目:商品銷售(空調設備銷售丶洗衣設備 銷售等)及商用洗衣服務。上洋擁有近 40 年的台灣商用洗衣服務經驗，並代理銷售家用、商用洗衣設備，全台擁有 逾百家自助洗衣加盟店「SeSA 洗衣吧」;上洋於 2016 年正式代理銷售日本三菱重工家用變頻空調產品，亦跨入商 用空調、冰水機與工廠製程空調規劃，提供專案解決方案;2021 年起推出自有家電品牌「one-meter」，以生活家 電為出發切入年輕世代。 上洋產業官網:http://www.upyoung.com.tw/ 消費者服務專線:0800-300-766 / 02-2299-2999 關於三菱重工 三菱重工業株式會社創立至今已有 130 多年歷史，為日本綜合機械製造商，無論從環境能源、交通建設、國防工業、 乃至於航太科技，三菱重工逐一展現其無限寬廣的可能性。藉由多元領域所磨練出來的尖端科技，並集結各方專業 之結晶，研發出舒適、人性、節能的「重工級」空調產品，全面滿足消費者的使用需求。 三菱重工空調官網:http://www.heavyduty.com.tw/ 三菱重工空調 FB 粉專:https://www.facebook.com/heavydutyTW/

產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期

產後如何瘦身或塑身？產後 6個月是減重的黃金時期，除了照顧寶寶這件事外，產後瘦身或塑身應該是大部分產後媽媽最關心的事了！媽咪咪懷孕胖了25公斤（48到73），產後靠著調整骨盆、穿塑身衣、飲食控制和按摩，產後四個月內瘦回25公斤，但是目前要能維持體重、增肌減脂，還是只能靠運動！！！ 原文網址：產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 媽咪咪從懷孕前48公斤，隨著懷孕，一路胖到最胖73.8公斤，整個已經是1.5倍大了！！！媽咪咪自己都不敢相信、不願意相信，後期產檢已經被婦產科醫師警告不要再胖了～～ 媽咪咪懷胖靈精時，很少孕吐，偶爾有孕吐時，大多是在吃三餐前，而且只要吃東西就好了！為什麼媽咪咪跟別的孕婦相反？？？導致媽咪咪體重一再往上飆高，可是媽咪咪也沒多吃啊！而且胖靈精出生三公斤多，為什麼生完後量體重還72公斤？？😤😤😤這違反數學減法吧！！！😤😤😤 大綱： 🌺重要觀念 🌺調整骨盆 🌺塑身衣 🥗飲食控制 🌺按摩 🏋️‍♀️運動 🌺總結 🌺重要觀念 因為媽咪咪有三個月必須要瘦回來的目標，媽咪咪爬文後發現： ❝ 產後6個月內，母體荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速度也會恢復正常，甚至加快，可使身體自然進入減肥的最佳狀態，因此產後 6個月是減重的黃金時期。產後體重與未來體重有關：若產後未及時減重，和未來體重增加有很大的關係。若產後6個月能恢復到懷孕前的體重，則8~10年後，體重平均增加2.4公斤；若產後體重無法下降，則8~10年後，體重平均增加8.3公斤。❞ 大部分的媽媽，隨著懷孕時肚子開始變大，平常穿的褲子都穿不下。媽咪咪可能是易胖體質，所以懷孕期間就像吹氣球一樣，肚子愈來愈大，後來竟然只能穿爸比比的運動褲，因為腰圍實在太寬了，根本找不到腰了吧？！！相信大多數的孕媽咪也都有類似的經驗。簡單說，就是肚子變大、臀部也變大，因為骨盆漸漸被撐開。接下來： ❝生產時骨盆前的恥骨要打開，才能打開產道、順利生產。 ❞ 這也是為什麼很多產後媽媽覺得生完小孩後，臀部變大的感覺。但是這可能不只是感覺，而是事實！ 女人最在乎的不外乎年齡、外表和身材。迎接新生命，固然可喜，然而這並不代表媽媽的身材只能走樣變形啊～～媽咪咪在當時有必須在三個內非瘦不可的理由，因此媽咪咪在產後想要快速、健康地恢復體態。於是乎，媽咪咪在生產前就做足功課，在生產後能儘快進行的就開始進行，多管其下，尤其是前兩項！ 🌺調整骨盆 ❝ 產後六個月是調整骨盆的黃金時期。❞ 因此，媽咪咪在照顧胖靈精的空暇之餘，也儘早安排去調整骨盆。 媽咪咪個人覺得因為產後有儘早把骨盆調整回來，所以媽咪咪即使現在發胖，也不會胖得太離譜。發胖理由就是整天顧小孩，沒在運動……所幸爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去做重訓，才能增肌減脂！ 媽咪咪去調整骨盆大約7次左右，不過後來媽咪咪照顧胖靈精，實在在太忙了，就沒去了。不過到底要調整幾次，仍取決於每個人的身體狀況，可以詢問整復師，他們比較有概念。 媽咪咪推薦的整復師，位於台北石牌捷運站附近，交通便利！ 專業的整復內容：「無痛傳統整復推拿」或「不太痛的傳統整復推拿」，全身性的調整。不只瘦骨盆，還能瘦臉。價格請私訊。建議請輕便穿著前往，勿穿著牛仔褲。 「瘦臉」也是另一個重點耶！臉小，就會讓人感覺身材比例比較好哦！ 產後媽媽快點把握產後減重黃金六個月，🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式哦！ 媽咪咪建議可以現場詢問整復師有關於目前骨盆或身體的狀況、需要調整幾次，這樣可以多了解和幫助自己恢復與維持身材哦！ 那個「不太痛的」的關鍵字，真的讓媽咪咪噗嗤笑了，畢竟很多人蠻怕痛的。媽咪咪之前也有去別的地方調整骨盆時，有時也會遇到隔壁床唉唉叫的。還沒輪到自己，又聽到別床唉唉叫時，心裡免不了開始「銼銼的」，都會有想走出去的衝動，但是為了身材，還是要故作鎮定在旁等待，心裡不知已經演完多少心理小劇場了？輪到媽咪咪，第一次調整骨盆時，也是唉唉叫，應該是懷孕生產讓骨盆跑掉太多，畢竟都已經胖到1.5倍大了。不過多去幾次後，因為已經逐步調整骨盆歸位，所以其實後面幾次幾乎沒什麼痛的感覺，整完後會覺得很舒服。而媽咪咪推薦的這個整復推拿陳師傅，手法柔中帶剛、剛中帶柔，過程真的、真的、真的完全不痛！下面這篇文章有媽咪咪最近一次的整復推拿經驗分享哦！ 延伸閱讀🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 不過平時想到也會去整骨一下，畢竟日常活動中有時候可能某些骨頭有移位，去調整一下也很舒服！媽咪咪個人是蠻喜歡的啦，尤其整復完會有很「正」的感覺，是指人的全身骨頭都回到對的位置的感覺，強力推薦！ 陳師傅說：產後過很久了，調整骨盆還是能收進去，能收多少要看狀況。 因此媽咪咪還是建議產後媽媽快去調整骨盆，即使過很久，還是要去調整把骨盆收回來，才能維持健康身材與體態哦！ 不論是產後媽媽或是已經過了黃金減重時期，還是要快去把骨盆調整回來哦！趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式吧！ 🌺塑身衣 懷孕期間，整個就是胖、胖、胖～～～媽咪咪不是愛吃的人，明明吃得也不多，就跟以前一樣吃，但照樣胖，天啊！到底為什麼？？？ 但是媽咪咪真的必須在三個月內瘦回來，做功課發現大家都建議在六個月的黃金時期內穿塑身衣，把體型調整回來。媽咪咪也認真地比較了當時知名的塑身衣品牌，例如：維納斯（代言人小S）和瑪麗蓮（隋棠代言）。 在網路上搜尋比較這兩家的塑身衣，媽咪咪邊看邊想：假如買了一件L號，之後瘦下來一個尺寸，那要再買一件M號嗎？而且每個人的身高體型都不同，那要怎麼調整？ 還在想的時候，剛好在臉書上看到了一位塑身衣的詹老師，媽咪咪就立刻聯繫她詢問相關細節，並上網了解新揚柔漾（ReYoung）塑身衣公司及所屬的塑身衣產品。 趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 詹老師細心的說明，以下是吸引媽咪咪的重點： 1. 依產後塑身需求是全身或半身量身訂做塑身衣，塑身衣有包含到罩杯。全身是指鎖骨以下到小腿（或大腿），半身則是胃凸以下到小腿（或大腿）。 2. 量身訂做塑身：在產後先量尺寸，再依個人尺寸挑選適合的塑身衣，可試穿樣品。 3. 若有哺乳，可選擇改成可哺乳內衣的方式。 4. 可修改：若瘦下來，會視情況做塑身衣的修改，三次大調整免費。 5. 服務內容：做脂肪追蹤半年以上及贈送專屬的乳腺疏通兩次。脂肪追蹤會約定期做複檢動作（免費）及視不同時期的曲線不同，教導不同的撥調手技。 6. 穿著時間：只要產後傷口不痛即可穿。量好尺寸到穿，約七個工作天。 7. 費用：可刷配合的信用卡無息分期。 後來媽咪咪琢磨再三，最後決定請詹老師幫忙，原因如下： 1. 服務態度：媽咪咪透過Line聯繫上詹老師時，詹老師很細心聆聽媽咪咪的需求，並耐心的解釋，讓媽咪咪覺得服務態度相當親切，而產生好感。 2. 可到府服務與量身訂做的客製化服務：因為產前去買，也不太可能知道產後會是什麼體型。然而，新生兒出門最好只能躺著，實在無法「趴趴造」、很不方便。詹老師可到府服務、測量尺寸，不論在家或在月子中心做月子的產後媽媽都不用外出跑一趟，是相當貼心的方式。像媽咪咪後來是改成可哺乳式，真的很方便！也不會影響到塑身衣的功能。 3. 三次大調整免費：穿塑身衣不外乎就是要把握時間調整體型，但總不可能尺寸小一號，就重買一件。後來媽咪咪因為瘦下來需要做大調整時，詹老師也會看身體各部位瘦下來去做比例調整，不是瘦下來就瘦下來這麼簡單，因為比例不對，身材在視覺上看起來也會很奇怪！比例對了，穿什麼衣服都好看！ 4. 乳腺疏通服務：媽咪咪當時有做功課，知道餵母乳是最好的，但是可能會有某些狀況會導致乳腺炎或石頭奶。所以媽咪咪當時也覺得這項服務能以防萬一！還好當時有這個乳腺疏通服務，因為媽咪咪當時是新手媽媽，還不太會餵母乳，才幾天而已，已經快要變成乳腺炎了。詹老師人超好的，要不是詹老師的及時救援，幫媽咪咪做疏通乳腺服務，否則媽咪咪可能就要痛到去醫院了！ 媽咪咪從拿到塑身衣，每天只有睡覺時沒有穿，其餘活動時間都穿著塑身衣，平均一天穿18小時，兩套替換穿。因為媽咪咪自己是怕冷不怕熱，所以要一整天穿塑身衣，媽咪咪個人是覺得還好。至於效果，在四個內就改了兩個尺寸，詹老師還拍照片做記錄，現在再看，也是好震驚呀～～～ 想要產後塑身瘦身、把握減重黃金六個月恢復身材的產後媽媽們，趕快拿起手機🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 🥗飲食控制 以下是產後的飲食控制（其實也不算控制，而是根本沒時間吃）： 1. 三餐…..這個沒什麼重點，因為好難固定、很難吃完整一餐，只想睡覺……基本上，照顧新生兒，最辛苦的是前三個月，加上媽咪咪本身母奶量不足，後來都瓶餵。每天睡眠不足，加上吃飯無法固定，基本上有時間吃飯就謝天謝地了！有時一整天吃不到完整的一餐，最好的狀況是能有時間吃到快到兩餐。白天把家事做完，最想做的就是跟胖靈精一起睡～～所以一開始瘦蠻快的（在有穿塑身衣情況下）。從懷孕最胖73.8公斤（這真是好可怕的數字～～），一路回到58公斤，然後就卡住了。 請大家不要學，以上純粹只是媽咪咪太忙、太累了！還是請各位產後媽媽清淡飲食為佳！ 2. 無糖綠茶或烏龍：因為後來瓶餵的關係，媽咪咪喝茶也不會影響到胖靈精。所以媽咪咪就用茶包泡綠茶或烏龍，重點是無糖，一次500cc、一天喝兩次，每天都有喝到1000cc。因為綠茶（偏寒）或烏龍（較溫和）有消脂、減脂的功用，又能利尿、消水腫。後來降到54公斤、51公斤，在產後四個月後回到48.8公斤。 3. 過七不時：晚餐在七點前吃完，超過七點就不會再進食了。 現在要維持體重和體態，飲食上仍會控制： 1. 澱粉儘量放在早、午餐，尤其是像麵包等精緻澱粉。晚上會減少澱粉攝取，晚餐只吃七分飽即可。 2. 每天補充足夠的水份，依媽咪咪的體重，要喝到至少2000cc，最好3000cc。 3. 依序先吃蛋白質、蔬菜類，最後澱粉類。 4. 過七不食：因為照顧小孩，要養成定時規律三餐，所以七點前也會吃完晚餐。 🌺按摩 晚上哄胖靈精睡覺後，就是媽咪咪的me-time，基本上就是一邊追劇，一邊用Palmers帕瑪氏孕婦撫紋止癢精華來進行按摩，同時也能消除或淡化妊娠紋。 媽咪咪觀察自己產後身形，按摩放在以下三個重點： 1. 肚子：洗澡後、睡前做，雙手握拳「嚕」肚子，用拳頭指關節從肋骨下緣垂直往下嚕肚子，50下，促進腸胃蠕動和瘦肚子。 2. 手臂：右手大姆指和其他手指把左手臂包住，由肘關節往上嚕，再換手。左右各20下。 3. 大腿：膝蓋彎曲，抬腿至大腿平行地面，左右各30下。 媽咪咪的經驗：一開始嚕會很痛，表示有按到脂肪，才能消脂。前七天會很痛，若可忍受七天，後面幾乎就不太會痛了，就只是看要不要增加強度而已。 現在就比較少按摩了，改成運動、重訓！這樣才能練結實。 🏋️‍♀️運動 很多產後媽媽開始照顧新生兒，因為抱小孩、扶小孩洗澡等姿勢，沒多久就開始出現「媽媽手」。媽媽手主要是過度使用大姆指，要學會控制如何不要過度使用。建議大家可搜尋「林新醫院 媽媽手」的文章來做伸展運動。媽咪咪也是一直到不用再抱胖靈精後，媽媽手才有明顯改善。 但真的要維持體重和體態，還是要靠運動，增肌減脂。尤其是產後肚子還一大圈，更需要鍛鍊核心肌群。很感謝爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去重訓，雖然媽咪咪心裡很抗拒，但是不重訓，將來年老可能造成胖靈精的負擔，所以媽咪咪還是去重訓了。而且定期與規律運動，建立良好的運動習慣，才能強身健體。 以下是建議每個人能做的動作，可以運動到全身，也是爸比比幫媽咪咪重訓的重點。不過媽咪咪不太會寫重訓的東西，所以還是直接看影片好了，影片待更新。媽咪咪請專業的健身教練拍示範影片，以免媽咪咪不甚專業的示範會誤導大家。 深蹲： 硬舉： 臥推： 肩推： 划船： 引體向上： 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取健身教練的聯絡方式吧！ 媽咪咪分析上教練課進行重訓、增肌減脂的優點如下： 1. 專業：每個人身體與工作狀況不同，有些動作是全部的可以做的，有些動作可能是因應個人身體或工作狀況而需要加強或預防職業傷害的，教練會知道哪些動作訓練哪些身體部位。畢竟媽咪咪本身也不是運動的專業（幾乎是白痴），有教練帶領示範各個動作、在旁督促，不僅可幫助訓練各部位，也能預防運動傷害。 2. 定期：定期安排一週兩次或三次教練課，可培養運動習慣，有助於身心健康。而且像媽咪咪不是很熱衷於運動的人，有上教練課、有付錢，就會更認真去上。 3. 增肌減脂、維持身體健康：這是最重要的優點，畢竟運動真的是每個人都需要養成的良好習慣。尤其要減肥的人，更需要透過重訓來增肌減脂。養成運動習慣，也能促進和維持身體機能。 🌺總結 把握產後六個月進行骨盆調整與穿塑身衣，可儘速恢復身材。等調整好體型後，骨盆調整與塑身衣即可做為平時保養即可，但後續要維持體重、保持年輕，運動才是增肌減脂不二法門哦！🌹2020.08.22更新：因為最近有再去喬一次骨盆，整個人都變很「正」，穿牛仔褲都能順利拉起來，不會覺得哪邊卡卡的，應該是因為骨盆喬正的關係！再配合運動，體重來到新低48.5公斤（家裡體重計比健身房體重計固定少一公斤），體脂18.1%，✌✌✌。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 【延伸閱讀】 🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 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