【關西溫泉特輯】有馬、白濱、城崎三大名湯，溫泉＆特色美食懶人包！

「關西地區」包含大阪﹑京都、奈良等，自古以來一直是日本的政治和經濟文化中心，歷史悠久。關西的溫泉相當有名，其中和歌山及兵庫更是「日本三大古湯」中的其中兩個所在地，像是廣為人知的「白濱溫泉」、「有馬溫泉」皆位於關西；此外，近年來「城崎溫泉」亦是台灣人屢屢造訪的溫泉鄉。此次就跟著編輯的腳步，看看關西三大溫泉究竟有什麼看頭、哪些美食必吃，跟著這篇懶人包準沒錯。 延伸閱讀：2019關西聖誕燈飾TOP8！超華麗光雕饗宴，一路閃到明年春天！ 和歌山縣｜白濱溫泉｜ 「白濱溫泉」位於和歌山南部，又稱「南紀白濱溫泉」，以白色海濱的度假型溫泉出名。白濱溫泉已有1300年歷史，與兵庫縣的「有馬溫泉」、愛媛縣的「道後溫泉」並稱為「日本三大古湯」。白濱溫泉的週邊設施發展成熟，除了溫泉街以外，還有各式各樣的公共浴場、足湯都可以體驗， 延伸閱讀：【和歌山｜加太一日遊】無敵海景配海鮮，不藏私打卡點TOP7！ 抵達當地後不怕無聊沒地方去。另外白濱的住宿選擇有大型的溫泉旅館、或具有特色的溫泉民宿等，都可以提供旅客選擇。如果你喜歡一邊泡澡一邊欣賞海景的話，千萬不要錯過可以眺望海景的露天風呂。 📍INFO. 交通方式：自JR京都、新大阪或和歌山站搭乘「KUROSHIO號」在白濱站下車，再轉乘巴士約15分鐘，或可向各家旅館詢問是否有接駁車服務。 南紀白濱幸鮨 「幸鮨」為白濱當地非常有名的高級壽司店。每天的漁獲都是老闆親自挑選處理，使用高規格食材，卻不貴的合理價格讓顧客能吃到紀州當季的新鮮活魚料理。冬天可嚐到肉質細嫩的石斑跟肥肝鮮甜的剝皮魚，而春天能品嚐到鰹魚跟竹莢魚等。春天洄游至白濱地區的鰹魚，脂肪少，但紅肉鮮甜Ｑ彈，釣上後必須在4～5小時之內料理，才能保持其特殊口感。 延伸閱讀：日本夏威夷「南紀白浜」懶人包！溫泉、海鮮、絕美沙灘，夏天就要泡在這！ 📍INFO. 地址：和歌山縣白濱温泉新地銀座通 營業時間：11:00～14:00、17:00～22:00（週二定休） 交通：JR白濱站車程15分 九十九別邸 豆の湯咖啡 位於白濱銀座通商店街轉角的「豆之湯咖啡」。屋主是個不折不扣的老屋迷，因此開設了這家咖啡廳，不僅如此，更開了一家溫泉民宿。建議有閒情逸致之時，可以來喝喝咖啡，除了咖啡也有餐點可以享用，感受老屋的魅力！ 延伸閱讀：【日文小教室】去日本咖啡廳點餐怎麼說？實用又簡單的點餐用語教學！ 📍INFO. 地址：和歌山県西牟婁郡白浜町1384-15 新地長屋5号 營業時間 7:00〜18:00（週二定休） 兵庫縣｜城崎溫泉｜ 城崎溫泉位在兵庫縣豐岡市城崎町，至今已有1300年以上的歷史溫泉鄉。在江戶時代被稱為「海內第一泉」，與「有馬溫泉」、「湯村溫泉」並列為兵庫代表溫泉之一，在關西的心目中具有相當的知名度。城崎溫泉接近日本海，冬天可以欣賞到美麗的雪景與品嚐美味鮮甜的螃蟹料理。 延伸閱讀：【日本｜神戶】12家IG打卡咖啡廳！光拍店門口就拍到手軟，誰還需要旅遊書！ 📍INFO. 交通方式：JR新大阪⇒城崎温泉（２小時45分。） 城崎珈琲 如果提到可以一覽城崎溫泉的美景，同時又能啜飲一口咖啡，不得不提到2017年7月開幕的「城崎咖啡」。位在大師山山頂的咖啡店，可以俯瞰整個城崎溫泉街，如果搭乘纜車登山的話，就在車站附近，地理位置絕佳。編輯建議如果時間允許，不妨拉個下午的時段前來，一邊欣賞山景，一邊喝著店家嚴選的咖啡豆所煎培的咖啡。 值得一提的是，店家使用但馬牛和八鹿豚作為熱狗的材料，兩者皆為當地的特產；另外，如果想要吃點下午茶的話，也可以試試看有機栽培的素材所製作的日式點心。 📍INFO. 地址：兵庫県豊岡市城崎町湯島806-1 纜車山頂 營業時間：10:00～16:00（第２・第４週的星期四定休） 兵庫縣｜有馬溫泉｜ 有馬溫泉是位於兵庫縣被認為是日本最古老的溫泉，溫泉分為「金湯」（硫磺泉）和「銀湯」（碳酸泉）兩種。溫泉街有許多溫泉旅館和店家集結，其中坡道湯本坂為主要街道，兩旁都是物產店和小賣店，可以讓你滿足各種購物慾望。蜿蜒曲折的坡道構成的溫泉街，有的時候讓人轉個彎繞個巷，就是一家小店舖，迷路當找路是種樂趣。 有馬溫泉以湧出富含鐵、鐳等不同泉質的數種溫泉為名，而碳酸仙貝則是利用有馬的碳酸溫泉而誕生的名產，簡單烘烤過後販售，口感薄薄脆脆，散發出自然淡淡的麵粉香，是每個來到有馬的旅客的必買名物。 以前將有馬溫泉的碳酸泉水裝瓶銷售就是日本汽水的起源。以復古的包裝吸引消費者目光的「碳酸汽水」也是能輕易在溫泉街上看到，只能說泡玩溫泉不喝牛奶喝汽水也是很可以。 📍INFO. 大阪出發: 需1小時，從梅田站搭JR或阪急巴士。 京都出發: 需1小時，可搭JR巴士或阪急巴士。 冬天冷冷的天氣真的很適合泡溫泉，想要去日本來一趟溫泉之旅，如果冬天要去日本的朋友可以好好安排一下喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #九十九別邸 #兵庫 #南紀白濱 #和歌山 #城崎溫泉 #城崎珈琲 #日本 #有馬溫泉 #溫泉特輯 #生活娛樂 #白濱溫泉 #豆の湯咖啡 #關西 

想提升工作效率？了解「番茄鐘工作法」：『25+5』法則搭配APP，有效幫你時間管理！

你常常覺得自己在學業、工作上的效率不好嗎？其實並不是你不夠努力，而是有可能用了不適合的方式！我們有時會求好心切，想趕快完成手頭上的事，而讓自己的專注力燃燒殆盡，但編輯今天要介紹的「番茄鐘工作法」，可以有效幫助大家效率提升和有效時間管理外，還可以維持專注續航力。這麼好用的番茄鐘你不能不知道，一起來了解！ 什麼是番茄鐘？ 番茄鐘工作法是一種時間管理法，創立於1980年代，名字起緣於「廚房內的番茄形狀計時器」，將工作時間分割為25分鐘工作時間，加上一段5分鐘的休息時間，並以30分鐘為一個段落，並不斷持續下去。精髓在於短時間內的高效集中工作和有彈性的休息時間，這能讓你的大腦保持超高生產力！對於工作，這可是個超級實用的技巧，可以提升你的效率，同時減輕疲勞感，讓工作井井有條。 （圖片來源：tvN） 如何實施番茄鐘？ 當你知道25+5的黃金法則後，接下來就是實施番茄鐘了！以下編輯就整理了番茄鐘的實作步驟，讓大家可以先初步開始規劃： （圖片來源：ENA） 但其實番茄鐘的時間長短不會都是固定，可以隨著你實行之後做個人調整，可能會是1小時工作時間搭配10分鐘休息，或是更短的時間，這些都可以讓你自己客製化，找出最有效率的番茄鐘方式。 實施番茄鐘需注意？ 但你可能會說：「我一天中會有開會、去買飯、突發事件等情況，也太難完整實施番茄鐘了吧？」不用擔心！其實在實施番茄鐘法前，這邊有4點需要你特別注意，若你考慮完後，就可以確保你的計畫順利運作： （圖片來源：JTBC） 看完後是不是躍躍欲試呢？以下編輯也推薦你評分超高的番茄鐘APP，不僅有計時功能，有幾款還可以搭配白噪音等功能，幫助你更加專注，從聽覺、視覺完整提升工作效率，不藏私快收藏起來！ 番茄鐘APP推薦｜Forest：專注森林 由台灣研發團隊創造的Forest：專注森林以「種樹」遊戲來讓使用者實施番茄鐘。玩法很簡單，當你啟動專注時間（例如25分鐘的番茄時間），APP會種植一顆虛構的樹，而在此期間，如果你離開介面來使用其他應用程式，樹就會枯萎。如果你能在專注時間內保持不分心，你就能看到一片茂盛的「專注森林」。概念既有趣又實用，成為許多人在提高工作效率和專注力上的得力助手！ （圖片來源：Google Play） 番茄鐘APP推薦｜潮汐 潮汐最大特點就是提供各種自然環境的聲音，像是海浪、雨聲等白噪音，幫助你保持冷靜和專注。同時支援番茄鐘法，可以設定工作和休息時間，讓你工作效率翻倍，同時保有放鬆的感覺。潮汐就像是你的私人放鬆管家，幫你找到工作和休息的最佳平衡點。如果你渴望一個能改善生活品質的APP，潮汐絕對是個不容錯過的好選擇！ （圖片來源：Google Play） 番茄鐘APP推薦｜Flow Flow則是全面支持電腦版，頁面相當簡單還可以在背景運作。其中最受人稱讚的功能，就是工作與休息時間可以分開指定要不要自動開始，這非常適合需要更多彈性運用時間的番茄鐘使用者，同時也因為簡潔的使用功能，幾乎不佔記憶體容量，不管是新手老手都愛不釋手！ （圖片來源：Apple App Store） 番茄鐘APP推薦｜小番茄 小番茄也是一款評分很高的APP，同樣具備番茄鐘計時功能外，通過註冊電子信箱也可以取得自己的報表，裡面包含專注時間、品質以及目標執行進度，讓使用者可以隨時紀錄和評估番茄鐘的使用情況，以確保是否順利執行段落目標。 （圖片來源：Google Play） 番茄鐘APP推薦｜Flat tomato Flat Tomato是一款專為iOS打造的APP，主畫面結合了時鐘和計時器，呈現出極具視覺吸引力的風格。令人印象深刻的是，這款應用擁有豐富的手勢操作功能，減少了必須拿起手機的次數，使使用者體驗更加便捷。這種創新的互動方式使Flat Tomato在眾多計時應用中脫穎而出，讓用戶可以更自由地掌控計時任務，提高工作效率。 （圖片來源：Apple App Store） 以上就是番茄鐘的詳細介紹和5款APP推薦啦！提供給想打破工作、學業困局，並試試看番茄鐘工作法來提升效率的你～現在就跟著這篇一起來試試看吧！ 延伸閱讀｜更多「番茄鐘工作法」相關文章 👉什麼是「番茄工作法」？減少內外在對意識流的影響！ 👉學生必備5大App！療癒放鬆、睡眠品質、時間管理一把罩，開學調時差就靠它們！ 👉繁忙的生活如何管理？4款自我管理app推薦給你！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #3C少女 #Flattomato #Flow #Forest #Forest專注森林 #專注森林 #小番茄 #居家生活 #工作 #工作法 #潮汐 #生活精選 #番茄鐘 #番茄鐘APP #番茄鐘工作法 

寶寶「分離焦慮」很嚴重怎麼辦？常玩這5種小遊戲，大幅降低寶寶焦慮感！

黏人的寶寶雖然非常可愛，但偶爾也會令我們感到困擾，家有超黏人寶寶的家長肯定都懂箇中辛酸！不是不喜歡被寶寶依賴，而是連上個一分鐘的廁所，寶寶都能哭到像是被拋棄似的，令家長一刻都不得閒。當主要照顧者一離開視線，寶寶便開始著急、大哭的情況，稱為「分離焦慮」，下面提供五種小遊戲，幫助寶寶更快脫離容易分離焦慮的時期！ （圖片來源：Pexels） 寶寶有分離焦慮正常嗎？ 分離焦慮是寶寶發展過程中極為正常的一個階段，通常在寶寶約6、7個月大，開始會認人、怕生時，分離焦慮便會伴隨而來。這樣的狀況在10到18個月時會達到高峰，並可能持續到2、3歲。 為什麼會有分離焦慮呢？ 會產生分離焦慮的原因，除了因為開始會辨認主要照顧者與陌生人的差異之外，還與寶寶大腦認知中的「物體恆存概念」息息相關。「物體恆存概念」簡單來說便是「理解原先在眼前的物品就算離開視線也依然存在著」的認知能力，約在寶寶10至12個月大時發展。尚未發展出「物體恆存概念」的寶寶，會認為家長不在視線範圍內，就代表家長從世界上消失了、不會再出現了，理所當然便會嚎啕大哭囉！ （圖片來源：Pexels） 五種幫助寶寶更快脫離分離焦慮期的小遊戲，家長必學！ 遊戲一、物體恆存盒 物體恆存盒，是蒙特梭利教育中非常常見的教具，玩法是將球投入箱子上方的洞口後，球會從箱子側邊的洞口滾出，在這個過程中，寶寶將會看到「球在眼前被放入洞口→球消失不見→球滾出後再次出現」的過程，在反覆觀察這個過程之後，將有助於寶寶慢慢建立對物體恆存概念的認知。 從原先以為「東西看不到就是消失了」的想法，轉為理解「原來我沒有看到，不代表東西消失了」的概念，連帶地就能夠幫助寶寶將分離焦慮的狀況減緩、將焦慮的持續時間縮短囉！若是不打算花錢購買物體恆存盒的家長也不用擔心，使用廢棄的鞋盒自行剪裁組裝，也非常適合，又實用又環保！ （圖片來源：蒙比比Infants & Kids官網） 遊戲二、遮臉遊戲 許多大人在遇到寶寶時，下意識就會開始與寶寶玩起「遮臉遊戲」，把臉全部摀住，再「哇！」一聲把雙手打開，大部分的寶寶都會被逗得咯咯笑。不過，這個遊戲可不單單只是能逗笑寶寶，而是能夠幫助寶寶發展物體恆存概念，減緩分離焦慮的好遊戲呢！手邊沒任何東西時，和寶寶玩遮臉遊戲準沒錯！ （圖片來源：Pexels） 遊戲三、藏物遊戲 平常閒暇時，爸媽可以拿一條被子、毛巾或任何有辦法輕鬆遮蔽小物的東西，和寶寶多玩玩藏物遊戲，這個遊戲對未滿10月的寶寶來說充滿挑戰性，因此若寶寶月齡較小，一開始建議都是由大人執行藏物與找尋的動作。當這樣的遊戲經過了多次遊玩，你可能會發現寶寶開始出現嘗試找尋的動作，恭喜！這是寶寶物體恆存概念建立的第一個跡象，這時就可以開始引導寶寶自己尋找物品囉！ （圖片來源：Pexels） 遊戲四、躲貓貓 躲貓貓可說是藏物遊戲的進階版，寶寶必須整個人動起來才能夠找到目標，因此建議躲貓貓遊戲可等寶寶已經熟悉藏物遊戲，且能夠自己翻開被子找到物品後再開始嘗試，這樣效果也會比較好喔！如果寶寶還無法靠自己找到藏在被子下的物品，就開始玩躲貓貓遊戲，寶寶很可能會在原地大哭，不曉得該怎麼辦呢！ （圖片來源：Pexels） 遊戲五、過山洞遊戲 軌道積木在近年來可說是家長之間超熱門的必買玩具！其中通常會附帶一個小山洞，讓孩子能夠隨意安裝在軌道的任一處，大幅增加軌道積木的趣味性。家有軌道積木的爸爸媽媽，可以嘗試在寶寶面前讓火車多次經過山洞，也有助於寶寶建立物體恆存概念唷！如果是家中沒有軌道積木的家庭，也能夠用其他積木或是物品搭建山洞，讓玩具從山洞下方通過，一樣能夠達到相同的效果。 （圖片來源：Pexels） 希望這五種簡單的小遊戲，能夠幫助到正為此苦惱的爸爸媽媽，不過，媽咪編必須提醒大家，絕對不是玩了這些遊戲，分離焦慮就會馬上消失，還是需要花一些耐心跟時間，才能感受到寶寶焦慮持續時間的縮短；也並非發展出物體恆存概念後，寶寶就完全不會焦慮了，大部分寶寶的分離焦慮依然會持續到2歲以上。2歲以上的分離焦慮應對方法，亦可參考下方延伸閱讀唷！ 【延伸閱讀】 每天去幼稚園都崩潰！「分離焦慮」好嚴重怎麼辦？緩解焦慮7妙招+3地雷通通教給你！ 寶寶陷入「分離焦慮」怎麼辦？3大安撫招數，這樣做寶寶更獨立！ 寶貝準備上學啦！面對孩子的「上學症候群」，建立上學3節奏趕走寶貝的焦慮～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #分離焦慮 #寶寶 #小遊戲 #幼兒 #物體恆存概念 #黏人 

易怒的1-4歲小孩怎麼教？13個實用技巧處理脾氣暴躁小怪獸：指令很重要！

你家孩子脾氣好嗎？通常你都怎麼處理孩子的情緒？當孩子脾氣暴躁時你會不會開始懷疑自己的教養方式是不是哪邊做錯了？其實1到4歲的孩子還沒有發展出良好的應對技巧，因此往往會有情緒失控的時候，原因通常也很簡單，就是沒有得到想要的東西。發脾氣是幫助孩子學會處理他們的負面情緒，但並不代表父母什麼都不用做，今天要教各位爸爸媽媽，利用13個實用技巧好好的處理暴躁小怪獸！ （圖片來源：pexels） 如何處理脾氣暴躁的幼兒？ 育兒沒有一定，沒有一種方法適用於所有小孩，爸媽只能盡可能的多方嘗試，找到適合自家小怪獸的處方。不過多數專家都認同，在孩子發脾氣時「大吼大叫、打小孩」都是行不通的。交換條件、屈服孩子的要求其實也不太好，因為這是在鼓勵孩子繼續發脾氣，即使會讓孩子感到不安，父母還是必須讓他們知道「不行就是不行」。 根據美國兒科學會 (AAP) 的說法，在孩子發脾氣時表現冷靜且反應一致的爸媽，除了較能控制住狀況，也能讓孩子有安全感以及了解「界線」在哪。別忘了，當我們在教孩子的時候，重點是告知他行為的不妥，而不是謾罵傷害孩子的心靈。 以下13個方法，告訴爸媽該怎麼處理脾氣暴躁的小小孩： 一、立即處理攻擊行為 如果孩子脾氣暴躁的當下還伴隨著攻擊行為，爸媽必須馬上處理，要跟孩子清楚表達「不可以使用暴力」這件事，要明白的跟孩子說明並讓孩子清楚知道「有負面情緒、生氣情緒」是可以的，但傷害他人就不對了！ 二、爸媽別大吼大叫 當孩子在暴躁時，爸媽心中一定被點燃一把火對吧？但一定要記住這時千萬不能跟著孩子一起起火，別對著孩子大吼大叫，這不僅毫無幫助還可能讓孩子更激動。 如果你不小心對著孩子吼了，那也沒關係，沒有人完美的。這時你可以對孩子道歉：「對不起媽媽不是故意吼你的，這樣說話方式不對，我們從頭開始好嗎？」基本上，你希望你的孩子有什麼行為，爸媽就要先以身作則，做給孩子看。 （圖片來源：pexels） 三、讓你的孩子發洩情緒 《紀律奇蹟（The Discipline Miracle）》的作者皮爾森（Linda Pearson）表示，有時候孩子就只是需要發洩他們的憤怒，只要不傷害他自己和他人，那就讓他們去吧！孩子需要學會如何以「非破壞性的方式」發洩，而不是「不要生氣」。爸媽該做的就是讓孩子知道自己被保護且被支持的，能夠安心的在家中釋放情緒！ 四、稍微讓步 相信爸媽應該都有過，和孩子僵持不下的時候，因此「偶爾的讓步」是可以的。這裡說的並不是讓孩子無止盡的咆哮、使用暴力，而是在小事情上滿足孩子的要求，例如同意他今天去公園可以多玩10分鐘、吃完晚餐可以吃一個布丁等等。偶爾向孩子投降，也是讓爸媽的情緒冷靜下來，以免硬碰硬讓結果更糟。 不過就如同前面所述，交換條件並不是一個好方法，因此記得這個方法千萬別常用，否則可能加劇孩子鬧脾氣的行為。 （圖片來源：pexels） 五、指令使用簡短句子 孩子發脾氣時，耳朵好像也跟著關起來了，這時簡短且直接的指令會讓他們較快聽懂。當孩子情緒不佳時，爸媽碎念一堆不如直接告訴他，你希望他們做什麼，例如「把玩具放進箱子裡」、「我們來看這本書」，這樣會比跟孩子說「乖一點」更好。 六、分散他們的注意力 承接上一點，孩子的情緒很容易被分散，如果在他情緒暴躁時不妨試試看，用四周的東西吸引孩子注意力，例如讓孩子看看電視上播放的東西、給孩子吃個他喜歡的東西，或甚至問孩子一個無關緊要的問題都可以！ （圖片來源：pexels） 七、給他們一個大而堅定的擁抱 臨床心理學家利維（Ray Levy）博士表示，當孩子在鬧脾氣時，這可能是爸媽最不想做的事，「但它確實可以幫助他們安定下來」。擁抱的力量比你想像中的大的多！他們會覺得自己有被重視，即使你不同意他們鬧脾氣，但你依然關心與愛他，也許當下脾氣暴躁的孩子只是需要一個愛的抱抱！ 八、幫孩子消除挫敗 如果孩子情緒暴躁是因為在某件事上很氣餒、一直無法成功時，爸媽可以給孩子一臂之力。例如孩子是因為學習自己穿鞋的過程中無法順利地穿上，那你可以幫助孩子，一步步引導他做到這件事，讓孩子從挫敗中找到成就感。 （圖片來源：pexels） 九、帶離現場 當孩子在公共場合發脾氣時，建議爸媽先把孩子帶離現場，例如去賣場，孩子吵著買玩具，別在現場吼他或跟他溝通，直接將孩子帶離那一層，轉換注意力，或是帶到廁所讓孩子盡情的哭與發洩，並冷靜地向他解釋，不該在公共場合這樣發脾氣等等。 十、讓他們「幫忙」 舉例來說當孩子在跟著爸媽採買時因為走不動而情緒暴躁，那爸媽可以將購物清單給孩子看，讓孩子幫你找到清單上的東西，一方面是分散他的注意力，二方面給他一個小任務，當孩子達成任務一定要給予鼓勵喔！ （圖片來源：pexels） 十一、堅持你的要求 無論如何你都要堅定你的要求，在孩子鬧完脾氣後，該做的事、該遵守的規則還是要做。如果你育兒都反覆不定，沒有堅持自己的要求，那孩子怎麼可能會遵守呢？孩子只會覺得反正爸媽對規定與要求都變來變去，那我也不需要遵守了吧！ 十二、情緒過後再來好好討論 爸媽常犯的錯就是當事情過後就假裝沒發生這件事了！其實這樣是不對的！正因為當下的情緒過了才要在事後讓孩子知道他剛的行為是不對的，並且告訴孩子怎麼做才正確！ （圖片來源：pexels） 十三、別責怪自己 爸媽要記住，別責怪自己更不需要對自己發脾氣！孩子的情緒攸關父母的教養沒錯，但真的不需要把自己逼到這麼緊繃。孩子的行為與其說是針對你，不如說是在表達他們自己的挫敗感。脾氣會過去，爸媽只需要在孩子發完脾氣後給他一個擁抱，告訴他你依然愛他，接著就讓這件事過去吧！ 同場加映：孩子在外發脾氣時，父母反應很重要！ 孩子在公眾場合大鬧，你是會直接開罵，還是像上面建議的帶離現場又或是直接投降的爸媽呢？耶魯大學心理學和兒童精神病學名譽教授卡茲丁博士（Alan E. Kazdin）說：「即使是非常年幼的孩子，都很聰明。如果你生氣或感到壓力甚至屈服於孩子，只為了讓更多人看過來前結束這場鬧劇，孩子就會知道『這招有效！』」 最好的選擇是接受它，卡茲丁博士建議：「在你的臉上掛上蒙娜麗莎的微笑，假裝一切都很好」。根據研究中發現，路人其實不關心發生什麼事，他們只想看這個爸媽會如何反應，「如果你看起來很平靜，好像你已經掌控住局面，即使你根本什麼都還沒做，外人也會覺得你是個好父母。」 （圖片來源：pexels） 下次在孩子的情緒暴躁時，爸媽不妨跟著以上的方法來做，也許能更有效的面對與處理孩子正在崩潰的狀態喔！育兒的路上一定會面臨這樣的狀況，但請記得發脾氣是孩子的一個重要發展階段，爸媽該做的市街助孩子的情緒，陪伴他們度過並引導他們處理與面對。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1341027 https://www.popdaily.com.tw/mama/1275694 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #家庭教育 #情緒 #教養 #暴怒 #暴躁 #爸媽 #脾氣 

西班牙朝聖之路｜DAY 10 我的朝聖之路

朝聖之路介紹 西班牙朝聖之路的西班牙文全名為Camino de Santiago，翻成中文是聖雅各之路，終點在西班牙西北方加利西亞地區的城市，聖地牙哥康波斯特拉大教堂Santiago de Compostela。它在1993年被聯合國教科文組織列為世界文化遺產，與耶路撒冷及羅馬一起被稱為天主教三大朝聖聖地。最早相傳耶穌的弟子之一聖雅各的骨骸在這裡被發現，信徒們就在這裡蓋了一個教堂，Santiago de Compostela在西班牙文指的是「繁星原野的聖地牙哥」。 它最早起源於宗教信仰，如今吸引了喜歡徒步旅行、挑戰自我及想要來一場心靈之旅的旅行者，踏上這條擁有千年歷史的古道。我選了其中最多人走的法國之路，它從法國南部靠近庇里牛斯山的小鎮，聖讓-皮耶德波爾Saint-Jean-Pied-de-port出發，總長約800公里，共步行30~40天。 D10 我的朝聖之路 Santo Domingo De la Calzada到Belorado 共行走23公里 地勢:平緩，從645m到775m 天氣:晴轉 早上起床第一件事就是看有沒有下雨，雖然是陰天至少沒下雨，可以不用穿雨衣出門，走進一個小鎮被一間咖啡廳的音樂吸引，就停下腳步進去吃個早餐，在路上我很會自得其樂，時常忘記自己是個朝聖者。 路上沿途都有扇貝&箭頭指引▲ 走出店時最開心的就是，天氣終於放晴，整個人都快飛起來，盼望好久的陽光終於露臉，看到西班牙的藍天心情就會變好，我的腳步也變得輕盈，不自覺越走越快，當我意識到時腳痛也伴隨出現，一整個得意忘形。 一直走到世界的盡頭▲ 走在路上我想了想，這趟朝聖之旅非常適合我，因為我愛走路，愛拍照，愛看美景，這都具備了，最重要的是天天都有美食及美酒在等著我。每天看著自己完成當天的里程數時，都會有種成就感，要完成那麼長的步行真的不容易，必須要非常堅持才能把它走完，每天最後一段路靠的都是意志力。 西班牙人的sense真的不錯▲ 西班牙人的小巧思▲ 記得出發前還有許多的擔心，但如同我之前體驗過的一樣，等你真的上路後你自然會變得從容與堅強，要時常提醒自己，「不要老是自己嚇自己，會侷限自己的人只有妳自己」。 今天聽到劉若英「給15歲的自己」時，突然覺得這首歌好符合我朝聖之路的心情。 「繼續走下去 繼續往前進 路旁有花 心中有歌 天上有星 我們要去的那裏 一定有最美麗的風景 都不要放棄 都別說灰心 不要辜負心裏那個乾凈的自己 痛到想哭的時候 就讓淚水洗掉委屈 我們要相信自己 永遠都相信 來到這個世界不是沒有意義 我們做過的事情 都會留在人心裏 會被回憶而珍惜 有一天 我將會老去 希望你會覺得滿意 我沒有 對不起那個 十五歲的自己」 雖然不可能天天是晴天，但路上一定能發現小確幸。 西班牙的牛排又厚又大塊▲ 豐盛的起司沙拉▲ 今天停留的庇護所也是一間美食餐廳，在這邊吃到超好吃的牛排、豬肋排、起司沙拉還有拚盤，吃到美味又滿足的一餐，再多的疲勞都一掃而空，我想美食是我能堅持走下去的一大動力之一。 小鎮的房子配色很好看▲ 美麗的夕陽▲ Buen Camino 今日心得: 當我覺得自己快走不動時，聽劉若英的「給十五歲的自己」，就會讓我產生莫名的力量，每個人走上這條路都是相信前方有未知美麗的風景，而未知堅強的你就是那最美的風景。你要相信只要自己一步步堅找的走下去，你必然會在前方遇見更好的自己。 更多的實用資訊請見FB粉絲團:這樣旅行那樣生活Life is a trip, trip is life. #西班牙朝聖之路 

MILANI進軍臺灣了啦///兩款值得購入的唇膏🎆🎆

 ✨依照個人喜好值得你購入的評比 滑順度—• heme>milani 顯色度—• milani>heme 填補唇紋效果—• milani>heme 實用度—• (厚塗)heme>milani (薄塗)heme=milani 持久度—• milani>heme / 今天整天都在實測milani圖上那一支唇膏，實測六個小時，過程有喝飲料，吃了早餐和午餐，掉色的部分大概三成，有點小乾，過了八小時大概還有五成還在，但它不怎麼黏，不怎麼抓嘴唇，所以異物感不會很重，反倒是在填補唇紋的部分非常優秀，當天一樣有死皮，但效果一樣很好，這個顏色日常出門戶外，薄塗會更適合，櫻桃小嘴的朋友🍒，薄塗後上偏紫調的腮紅，個人覺得會非常好看 𝙄 𝘼𝙈 𝘾𝙊𝙉𝙁𝙄𝘿𝙀𝙉𝙏 顏色偏紅棕帶點紫調 陽光下紅棕的部分會比較明顯，霧面偏緞光，飲食後呈霧面感 / heme這一款之前有發文，不過沒有講的特別詳細，這邊實用半年感想是覺得它的光澤會亮到以為沒有塗到飽和，但其實已經厚塗兩層了，這就是滋潤型唇膏的壞處，但是微微壓掉光澤，顯色度還是有的，唇色偏深的朋友恭喜你，它會呈現圖上的那種橘棕色，但唇色較淺的朋友，橘調的部分會比較明顯，加上它是亮面的質地，可能會偏磚紅色 𝙏𝙒𝙄𝙇𝙄𝙂𝙃𝙏 顏色偏橘棕色，亮面光澤，會沾杯掉四成左右後呈現霧感緞光且偏乾 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ▮ 商品資訊 heme TWILIGHT SATIN LIPSTICK- TWILIGHT 102/貳月參日購入 milani BOLD COLOR STATEMENT MATTE LIPSTICK- I AM CONFIDENT 10/扒月伍日購入 #popdaily #populzzang #poperazzi #makeup #波波黛麗 #skincare #motd #彩妝 #美妝 #cosmetics #instamakeup #makeupartist #beauty #fashion #grwm #instagood #love #taiwan #motd #indtabeauty #like4like #cute #beautiful #photooftheday #followme #l4l #milani #heme #lipstick

2022台灣4大外島必去景點攻略｜來趟療癒放鬆的大海輕旅行，夏天來這就對了

雖然天氣才剛開始慢慢回溫，但你是不是也已經等不及想去看海啦！編輯整理了外島必去景點，就算你是沒有要下水當個辣女孩也很實用。無論是拍照打卡、散心看海還是晚上的小酌時光通通有，來趟超放鬆小島假期，快筆記起來一路玩到夏天都沒問題～ 澎湖｜ 📌更多澎湖玩樂行程推薦>>>澎湖景點TOP45全攻略！澎湖花火節行程懶人包、人氣景點、交通住宿一篇搞定 池西岩瀑 池西岩爆是以澎湖最有名的柱狀玄武岩而得名，背景一片的玄武岩拍起來非常壯觀，不遠處前還有一座廢棄的養殖場，一格一格突起的線條露出水面，站在上頭拍照，就像站在海中央一樣。 當水面升起來到接近人的時候因為沒有浪會呈現鏡面的效果，從照片中看起來真的超美啊！ Info. 地址：澎湖縣西嶼鄉池西村 外垵漁港 被譽為澎湖最美漁港的外垵漁港，因漁村依照當地的地形而建，高處眺望就能發現建築很有層次的往上建，站在制高點便可一覽整個港口的美景，因此不少人會到這個「秘境」拍照。不只白天，黃昏和夜晚的景色也都很美，甚至有個「台灣小希臘」的稱號。 Info. 地點：要到制高點拍照的話，有熱心的網友建議導航：西台餌砲，往前走旁邊有條紅土小路進去。 澎湖水族館 來到澎湖，相信大部分的人一定會安排滿滿的水上活動，像是潛水到海底世界無非就是大家喜愛的活動之一。但如果真的怕水或是不想要在外頭直曬太陽的朋友，走一趟澎湖水族館也是很棒的選擇唷！ 一進大門就會看見整片以藍色為主的彩繪廣場，如果早點到的話，還可以看到魚兒們的早餐餵食秀。在裡頭最受歡迎的大洋區海底隧道！抬頭看著各式各樣的魚類，甚至還有章魚、烏賊以及護士鯊，看他們漫游的樣子也讓人感覺到特別的療癒。 位於澎湖水族館對面的波浪海提，也是許多人會來打卡拍照的地方，海水漸層的顏色配上湛藍的天空真的超美。逛完水族館後，記得可以到對面拍張照唷！ Info. 地址：澎湖水族館對面（澎湖縣白沙鄉岐頭村58號） 後寮天堂路 這條蜿蜒延伸進遠方蔚藍大海中的天堂路，拍起來就好像是海上的伸展台一樣，這裡其實是澎湖的舊碼頭遺址，也是當地的秘境之一。 但來到天堂路因為沒有遮陰處，建議可以午後再過來，還能順便看看夕陽。大家記得來之前要先查好退漲潮的時機，不然可能會漲潮到完全無法走過去，無法拍美照就太可惜啦！ ⚠️當地的風比較大，建議不要戴帽子不然很容易飛走，而天堂路較窄，風濺起的水花容易溼滑，走的時候要小心唷！ Info. 地址：澎湖縣白沙鄉後寮村(後寮村東港舊碼頭) 望安網垵口沙灘 位於澎湖線南方的望安島，也同時澎湖最大的離島。這裡曾被譽為小馬爾地夫，而「網垵」其實是望安以前的名字，這裏也同時是望安島的傳統漁場及最大聚落。 網垵口沙灘擁有淨白又細軟的沙質，約一公里長的沙灘和一望無際的湛藍大海。而在美麗的海灘旁，有一間宮廟的涼亭形狀拍起來很特別，運用構圖就能拍出有趣的照片。配上美好的太陽跟藍天，美照瞬間就有拉！ Info. 地址：澎湖縣望安鄉東安村24-1號 風櫃聽濤 澎湖知名的景點「風櫃聽濤」，名字的由來是因為海水經由海蝕洞內噴出所發出的呼嘯聲，而在地人則是叫它「風櫃尾」。 它的外型酷似幽浮，白色的模樣搭配藍天拍起照來超級美。在觀景台上還能看到一望無際的大海，拍完照後別忘了品嚐在附近知名的藥膳蛋。 Info. 地址：澎湖縣馬公市風櫃 📌更多澎湖玩樂行程推薦>>>不只有澎湖花火節可以看！精選6處澎湖夜景推薦：景觀民宿、浪漫銀河全都推薦給你 小琉球｜ 望海亭 望海亭是近期小琉球超夯的打卡點之一，風景優美視野十分遼闊，晴空萬里時太陽照在海面上整片金光熠熠，海水十分清澈可以清楚看見珊瑚裙礁以及有層次的湛藍大海。 最厲害的是，站在上方還能看見綠蠵龜在游泳，如果遇到天氣好時，更是個觀賞夕陽的好地方，這樣的無敵海景真的十分迷人啊！ Info. 地址：美人洞入口旁 網美老木 網美老木可以說是小琉球必拍景點，剛好卡在兩顆石頭中間像盪鞦韆一樣的木頭，面向海邊，不管是一個人拍還是情侶、姐妹都很可愛，拍完美照還可以踏踏浪，這裡也是潛水客會來的地方！ 雖然石頭不高，但爬上去的時候也要小心，畢竟海灘上還是有一些石頭，別受傷了喔～ Info. 地址：大福漁港 花瓶岩 花瓶岩顧名思義因為石頭形狀長得像花瓶，上面又被植物覆蓋，故得此名。而且這附近不但是浮潛的好地方，來對時間了話還可以看到豐富的潮間帶！ Info. 地址：屏東縣琉球鄉本福村 📌更多小琉球玩樂行程推薦>>>小琉球攻略｜兩天一夜行程這樣排！SUP、透明獨木舟、浮潛還有可愛梅花鹿！ 綠島｜ 梅花鹿專賣店 這是一間以販賣梅花鹿周邊商品為主的專賣店，店裡面有超多超可愛的梅花鹿娃娃，也有很多玩偶供大家拍照。重點是店家真的有梅花鹿，遊客也可以一起合影，真的超想抱一隻回家啊！ 從遠方就能看見屋頂上這隻大大的梅花鹿，同時也是大家到這家店必拍的位置，有來這記得上樓拍一張啊！此外，如果你真的很愛小鹿的話，店家還有販售超可愛的「鹿蛋燒」唷！ Info. 地址：台東縣綠島鄉南寮村205-1號 藍洞 藍洞是近期綠島超夯的秘境景點，雖然要沿著海岸走石頭路一陣子，但藍洞有天然的屏障，所以沒有大浪，水又非常清澈，吸引很多浮潛和自由潛水的遊客。就算不會游泳坐在岸邊玩玩水，看著超藍海水，也很放鬆啊～ Info. 地址：柚子湖步行10分鐘 📌更多綠島玩樂行程推薦>>>【精選】帶你深度遊綠島！9大必玩行程秘境，湛藍海底世界、日出夕陽觀賞點公開 蘭嶼｜ 舊燈塔 舊燈塔是蘭嶼上看海的最佳地點，望向主要港口『開元港』，因為這裡的海洋沒有受到污染，連站在高處都可以看件深藍的海水下珊瑚礁的影子，純白的燈塔拍照起來也很有海島的氣氛。 往燈塔的階梯路上，兩側皆有種植熱帶植物，從上往下跟海景合照一整片藍天白雲和清澈的海水，難怪成為網美們很愛的打卡點！ Info. 地址：蘭嶼椰油村開元港旁邊 蘭嶼旅人•Rover 別以為到蘭嶼晚上就沒有景點，蘭嶼旅人白天是咖啡廳，晚上就變成酒吧，躺在海邊的懶骨頭上，一邊看海加上唯美的燈光，絕對能跟姐妹聊上一整晚，吃完晚餐就來喝一杯吧！ 而且近期老闆還新增了吊床，在海邊玩累了上岸後喝一杯冰沙，再躺上吊床，就是最完美的度假模式啊！ Info. 地址：台東縣蘭嶼鄉漁人村漁人溪旁 東清秘境 東清秘境是一個無浪的小小海灣，藍綠色的海水非常清澈，還有小小的魚會游進來，水深大概只到胸口左右，就算是不會游泳的人來也一樣可以安全的玩水。另外，每到傍晚夕陽從石頭縫打進來時，很適合來拍一個夢幻剪影照～ Info. 地址：民宿-天空的眼睛旁邊(鐵皮屋左轉） 📌更多蘭嶼島玩樂行程推薦>>>【蘭嶼秘境TOP10大公開】從白天到夜晚超豐富行程，跟著旅遊達人的腳步走透透 這些景點是不是充滿度假風情啊～台灣的小島真的都不輸國外，週末就可以來回的外島旅行，想遠離都市壓力的你就跟著這篇玩吧！ 👉畢旅不能出國沒關係！台灣6個山海線景點，今年就決定上山下海 👉台灣6座外島旅遊大評比！必訪景點、花費和交通方式，一篇搞懂離島玩法 👉把握最後假期，這5個詢問率超高小秘境，沒有Get到一定會後悔 👉東台灣必踩景點排行，連假就到好山好水的花東，來趟三天兩夜吧！ 撰文編輯 #Jessieeee #台灣 #台灣外島 #夏天 #夏天景點 #外島 #外島攻略 #外島景點 #小琉球 #澎湖 #綠島 #蘭嶼 

【穿搭心理測驗】你最適合的職業是什麼？從配飾解析性格優勢，變幻莫測的時尚行業竟由她掌控

小時候大家總是很單純，對於未來有著無盡的遐想，直到長大出社會，才發現原本的夢幻工作不如想像中美好，但真要聊起自己適合什麼職業，卻又充滿迷茫，今天穿搭編為大家帶來一個心理測驗，可以從日常的配飾選擇中，分析出你最適合的職業，究竟你最擅長的領域在哪裡？話不多說，開始做題吧！ **大家需要先記下每一題的答案，再根據答案，統計出選到最多次的選項，該選項即是你的主要性格類型。 圖片來源：IG@_imyour_joy 1、你最喜歡哪種風格的耳環？ A. 簡約的幾何型設計耳環 B. 複雜且華麗的水晶、珠寶耳環 C. 手工製作或帶有自然元素的耳環 D. 独特而前衛的金屬、藝術耳環 2、如果你必須選擇一條項鍊，它會是怎樣的？ A. 精緻簡單的金屬項鍊 B. 嵌有多顆鑽石的豪華項鍊 C. 手作的皮革或串珠項鍊 D. 具有未來感的幾何設計項鍊 3、在手錶的選擇上，你偏好哪一款？ A. 經典的皮革表帶，簡單且實用 B. 精緻的珠寶手錶，光彩奪目 C. 帶有自然「木」元素的手錶，富有質感 D. 具有現代科技感的智能手錶 圖片來源：IG@yerimiese 4、如果要戴戒指出門，你會選擇哪一款？ A. 單顆鑽石的簡約設計戒指 B. 鑲滿寶石的華麗多層次戒指 C. 具有文化底蘊的手作戒指 D. 創新獨特的藝術戒指 5、你對配飾的最大需求是？ A. 簡單大方，提升我的整體氣質 B. 精緻華麗，吸引他人的注意 C. 自然舒適，表現出我的個性 D. 獨特創新，能展現我的個人風格 6、你通常會選擇哪種風格的包包？ A. 幹練且輕便實用的包包 B. 奢華而耀眼的精品包包 C. 手作或復古風格的包包 D. 簡約但帶有未來感的包包 圖片來源：IG@_zyozyo 7、假如你可以設計一款完美的配飾，它會是什麼樣的？ A. 簡單精緻，實用性強 B. 繽紛華麗，凸顯高貴氣質 C. 充滿情感 ，傳遞對文化與自然的熱愛 D. 創新現代，具有獨特的藝術感 8、你喜歡哪些顏色的配飾？ A. 經典的金、銀色 B. 閃耀的藍色、紅色或彩色寶石 C. 自然的綠色、棕色 D. 黑色、金屬灰或金屬藍 圖片來源：IG@somsomi0309 9、你在工作中最看重的是？ A. 穩定、實用和效率 B. 精緻、高端且有品味 C. 創造性、自由度和個性化 D. 技術創新、突破和挑戰 10、如果你能選擇一個辦公環境，你會選擇哪一種？ A. 公司有清晰的規範和流程 B. 精品公司或時尚設計公司 C. 充滿創意的藝術或設計工作室 D. 充滿挑戰和機會的科技公司或新創企業 結果分析｜A類、穩重踏實型 圖片來源：IG@taeyeon_ss 性格優勢：細心、耐心，很適合處理繁瑣的工作 適合職業：會計、金融從業者、人資 配飾偏好：簡約、實用的包包、項鍊 你適合穩定的工作環境，在團隊合作方面會有很好的表現，需要高效率和精確度的職業是你的不二之選，你的耐心與細心，絕對能幫助你成為公司的明日之星。 結果分析｜B類、時尚藝術型 圖片來源：IG@zuhazana 性格優勢：重視細節、品味獨到，能讓別人對你產生興趣 適合職業：服裝設計、珠寶設計、品牌管理、公關、媒體 配飾偏好：華麗、吸睛的耳環、項鍊 別人眼中的你總是面面俱到，無論遇到什麼問題，都能處理的非常出色，你的眼光獨到，並且會對自己的形象嚴格管理，因此時尚產業與高端市場一定能讓你發揮所長。 結果分析｜C類、創意自由型 圖片來源：IG@39saku_chan 性格優勢：自由、富有創造力，適合獨立創作的工作 適合職業：平面設計、插畫師、手工藝創作 配飾偏好：貼近自然、蘊含文化的手作戒指、耳環、帽子 你有很多天馬行空的創意，對於藝術有著很高的追求，你希望生活是自由自在、不受拘束的，所以擁有很大個人空間的工作絕對是你的首選。 結果分析｜D類、前衛創新型 圖片來源：IG@for_everyoung10 性格優勢：愛挑戰、具有前瞻性，喜歡探索新技術 適合職業：科技公司研發人員、創業者、產品設計師 配飾偏好：未來感與藝術感兼具的手錶、髮飾、包包 探索未知是你的興趣，目前市面上有哪些新技術、新方法你可以倒背如流，你擁有無畏的挑戰精神，加上極其精準的前瞻性，你總是能夠在快速變化的市場上找到自己的舞台。 延伸閱讀 👉【穿搭心理測驗】你是哪種性格類型？從日常穿搭分析你的個性，她不拘一格所有風格都適合 👉粉水晶真的招桃花？別只當它愛情石！功效、禁忌一次看，5類人最適合戴 👉6個「高能量穿衣法則」提升運勢、清除負面情緒！顏色也有能量場，狀態低迷首先這樣做 👉招財錢包怎麼選？原來綠色最旺財？錢包風水有大學問，招財色也會有散財風險 撰文編輯 #LeahHan #包包 #工作 #心理測驗 #流行時尚 #流行速報 #穿搭 #耳環 #職業 #配飾 #項鍊 

10種七夕情人節禮物的意義 | 讓妳準確表達愛意...

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 浪漫的情人節當天，除了跟戀人一起在氣氛好的餐廳享用美食，如果再加上一份獨具意義的禮物，那就更完美了，就像花朵有不同的花語，送禮不只要送進對方心坎裡，也別忘了藉由每樣物品的延伸意義，趁機表達妳的心意，如果妳不確定哪些事物，蘊含什麼樣的情人節禮物意義，不妨來看看以下的介紹，讓妳不用再為了情人節禮物大傷腦筋喔! 戒指 談到定情之物，很多人都會選擇戒指，不僅材質款式多樣，非常漂亮，也能向其他人宣示主權，當成情人節禮物，除了想套住對方的心之外，也代表了愛情的承諾。 巧克力 不同種類造型的巧克力，也傳達不同的語言，若是情人節禮物，當然首推心型，甜蜜的口感，從舌尖傳遞開來，想征服一個人的心，就先征服了他的胃，也代表了心儀的愛慕。 銀飾手鍊 用手鍊，鍊住愛人的心，且銀飾美觀大方，從手鍊的字面寓意，還可以延伸成守(手)護妳的戀(鍊)愛，作為情人節禮物，代表了忠誠的愛護。 錢包皮夾 實用度超級高，而且隨身攜帶，睹物思人，每次拿起錢包皮夾的時候，就會想起是對方送的情人節禮物，代表了不離身的陪伴。 手錶 有了手機之後，大家開始不一定都戴手錶，卻也凸顯了手錶的另類價值，更像是一種時尚的配件，一種象徵性的擁有，送給戀人一個好的手錶，當作情人節禮物，代表了珍惜彼此在一起的時光。 睡衣內褲 有些關起門來才能做的事，就是令人更加興奮又刺激，無論是性感睡衣，或是凸顯重點部位或造型的內褲，情人節之夜就能立即派上用場的情人節禮物，代表了對你的愛毫無保留。 項鍊 垂墜在胸口的項鍊，靠近對方的心臟，讓你的愛與之最為靠近，項鍊的諧音也像是相戀的意思，當作情人節禮物，代表了近距離的珍惜。 香水 除了視覺與聽覺，人也往往被嗅覺牽動著，送上一瓶經典的品牌香水，就像是我喜歡你的味道，Coco Chanel偏愛提及法國詩人Paul Valery說過的，"A women who doesn't wear perfume has no future.，可見香水如此之重要，被當成情人節禮物，仿佛也代表了迎向你們愛情的未來。 眼鏡 眼鏡或太陽眼鏡，也算人人必備的單品，對於有近視的人來說，更是隨身物品，即使沒有近視，知名品牌的太陽眼鏡，在酷熱的台灣來說，也是很實用的，同時還可變成穿搭配件，作為情人節禮物最重要的原因，當然是代表了希望你的眼裡都是我。 手機殼 人手一機的時代，又時常需要替換的手機殼，也很推薦列為情人節禮物，無論是對方喜歡的品牌手機殼，或是你精心設計的客製手機殼，都非常棒，讓戀人拿起手機就會想到你，代表了無時無刻都想和你通訊息。 上述情人節禮物推薦，有些物品可以在日常生活中，就先打探好對方的喜好和款式喔!這樣一來也不用擔心買錯，更能讓對方有個大大的驚喜! 圖片來源:unsplash、CANVA，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #情人節禮物 #情人節禮物的代表意義 #禮物的意思 #禮物的意義 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 延伸閱讀:愛情心測|妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

我做人很簡單，貼心教學的台灣美妝女孩必追，眼妝新手天天出門都不用煩惱啦！

每天起床後一坐到化妝桌前，就開始發呆嗎？對於「今天」要化什麼妝大腦一片空白？看著堆成山的眼影感到愧疚的話，參考這位台灣女孩Zina ＠z__daily_ 的超仔細眼妝教學，絕對讓妳天天寵幸那些被擱置的各種眼影盤，美美開心出門去！ Monday. 鬱悶星期一也要漂亮撐過去！ 雖說想要漂亮，但收假星期一究竟是誰有幹勁站出來，這個星期一一如往常睡過了頭也沒有力氣好好畫一個精緻眼妝，就簡單用橘棕色眼影三色走個過場吧！ ZOEVA的Eyeshadow palette #Cocoa Blend說是基本大地主必收眼影盤準沒錯！顏色有10色之多，但容量卻不小，不太飛粉卻能顯色好暈染，非常適合不用動腦的快速妝容！ （圖片來源：＠z__daily_） 在打底後使用下排中間 #Freshly Toasted霧面棕紅色暈染眼頭眼尾，再於眼中輕輕疊上左下 ＃Pure Canache－一個美而動人的珠光金色，簡單但有神的大眼妝容就完成了！ Tuesday. 星期二打起精神亮麗登場 身為一個處在青春年華的女孩紙（？），怎能縱容自己邋遢度日！星期二就是要活力滿滿，為自己能購入更多彩妝的美好未來好好打拼啊！ 說到有活力，就會想到陽光的橘色系眼妝，在眾多暖色系眼影盤中，Etude House的澄樣果汁吧眼影盤幾乎是配色最青春可愛的一盤了！除了實用的打底膚色、不會失手的金棕色外，還有帶點螢光的蜜桃粉色、微酸的珠光葡萄柚色、甜到出水的橘子橙⋯⋯等等各種春夏可愛色，活潑的代名詞非它莫屬！ 在珠光膚金色打底後使用嫩粉色上在眼褶處，再用主角超飽和的正橘色慢慢疊加在眼摺1/2處，為了使整體眼妝更搶眼，混合正橘與棕紅色上在下眼皮的後1/3處，最後用淺金色打亮眼頭，活力四射眼妝就完成啦。 （圖片來源：＠z__daily_） Wednesday. 小週末星期三眼妝默默開趴 是的就算小週末根本不存在也沒關係，我們總要自得其樂找到屬於自己的一片花園！今天就決定來個稍微高調些的歐美系眼妝吧！ Colourpop的12色系列中除了Yes,please那盤外，人氣與之不相上下，當時也是搶翻天的就是這盤玫瑰大綻的粉紫色SHE了！冷暖色調皆具，珠光霧面參半的SHE能打造的妝容非～常多種，Zina除了這個cut crease的妝容外，也分享了好幾個同樣使用這盤的不同妝容喔！ （圖片來源：＠z__daily_） 與前兩個眼妝最大的不同在於：在同樣將眼頭眼尾加深後，在眼尾處將暈染的範圍提高，讓後續的cut crease效果更為顯著；另外由於cut crease使用珠光的淺粉色 #babe放大了眼頭處的眼皮，所以這個眼妝非常適合內雙的女孩喔！（能讓妳的雙眼皮有變寬的效果～） Thursday. 星期四來個溫柔美人妝 剛剛說到這盤SHE的顏色冷暖兼具對吧？偶爾試試冷色調的粉紫色來打造溫柔的日常妝也是個好選擇喔！ 有別於前個眼妝較為俐落的cut crease，這個眼妝是柔和版的，使用手指上眼影的妝效也能帶出這個 #ladylike米白色漂亮的細緻光澤，而這盤中最為特別的莫過於 #damesl這個霧面的暗紫色了，看似有點中毒難駕馭的紫色，Zina使用細節眼影刷疊擦在眼角處，溫柔又帶點深邃迷人的妝容在Zina手下根本小菜一疊啊！ （圖片來源：＠z__daily_） Zina在這個眼妝中也使用了另一個小技巧：在眼頭處用咖啡色眼線輕輕化過，非銳利的眼線液筆，而是柔和的眼線筆觸，讓眼神更加帶點迷人的神祕感了！ Friday. 星期五妳準備好趴踢趴踢了嗎？ 終於來到了週五，這一天當然就是要來個流行時尚先驅，跑趴不能輸啊！對女孩來說，眼皮就是畫布，身為一個創作者怎能不知道2018 Pantone代表色紫外光色呢！由於紫色眼妝說實在是容易失手的色系，因此在眼影產品的色號挑選上，可得下一番功夫。 Zina除了打底使用Colourpop #All I See Is Magic外，重點的紫色眼影都選擇台灣品牌Solone的異想追逐魅惑眼影系列，其中的 #65 紫鳶尾花是優美的霧面藍紫色、#13 薰衣草田是具絲絨光感的淡紫色以及 #15 紫色夢幻是帶藍紫色亮粉的葡萄紫色；Zina使用這三個質地、發色各有特色的紫來打造這個時尚潮流尖端的紫外光眼妝。 在打底後先用較為淺的#15紫色夢幻上在整個眼皮，然後自眼頭暈染到眼尾慢慢由珠光帶到霧面質感，並由淡到濃加深眼尾處，接著用刷子沾取#15紫色夢幻噴濕後上在眼褶前半部，加強「紫外光」的光感度，最後別忘了下眼影後1/2處也要帶到這神秘紫色，趴體上最注目焦點的紫外光眼妝完成！ （圖片來源：＠z__daily_） 看完這位台灣女孩Zina分享的手把手眼妝教學，各位女孩有沒有打定主意要化的妝容了呢？立刻就來試試一週眼妝吧！ 延伸閱讀 史上最猛的夾睫毛祕技誕生，讓這位台灣女孩示範睫毛炸裂給你看，從今天起再也不用假睫毛！ 我想要你的眼睛你的唇！超猛的台灣美妝部落客，妝容教學試色寶典都難不倒她，彩妝菜鳥快跟緊她 新的一年我絕對要變美！「必追的十位台灣彩妝高手」大禮包一次送給你，彩妝功力準備滿技升等吧！ #化妝教學 #台灣instagramer #台灣女孩 #台灣美妝部落客 #妝容教學 #彩妝 #日常眼妝 #漂亮 #眼妝 #眼影 

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