【宜蘭五結鄉美食】饗宴鐵板燒，周杰倫都來光顧的互動式無菜單頂級鐵板燒料理，廚師幽默的互動享受視覺與味覺的雙重享受

饗宴鐵板燒用餐方式是無菜單料理，店家都是選用在地食材南方澳及大溪漁港購買現流的海鮮，有分種五個價位，E套餐是屬於師傅安排的客製化料理。 無菜單的料理架構2/3為海鮮、1/3是肉類，很適合喜歡吃海鮮的朋友。也有素食套餐，RUBY覺得滿貼心的一點是有小大人套餐(飽食即停菜計價)和兒童套餐，畢竟小孩都吃不多點一個套餐給他也是吃不完。 饗宴鐵板燒在宜蘭算是滿有名氣的餐廳，之前在羅東的時候就有聽說這間鐵板燒很厲害，也有許多知名藝人明星前來用餐，現在搬到五結鄉用餐環境更加寬敞。 饗宴鐵板燒的新址是整棟的，有一大片的停車場不過還是會客滿，旁邊的路邊都可以停車。 RUBY在停車場發現這個覺得很好奇於是問了店員，甕子裡的是豆豉是預備拿來做醬油的，餐廳的醬油都是自製，遵循古法釀造連醬油都這麼用心製作，RUBY原本還以為是擺設布置而已。 左邊是等待區，如用餐居還有客人尚未離開就會在這裡先等待，至少不用在門外流汗等待挺貼心的。 RUBY因為是第一次吃所以我們先從$1950套餐吃看看，用餐環境寬敞舒適不擁擠 也會很貼心地為你介紹餐點價位的差別餐點的部分差在哪裡。 座位上有左邊的檸檬水是要用來洗手去味道的，因剝蝦手會有味道要去味道的 左邊是醬油、洋蔥和香柚蘿蔔，可以在用餐的中間做搭配。茶類是用大禹嶺的高山茶冷熱皆可選擇。 第一道會先上水果盤在一杯的堅果，蓮霧、香瓜和紅色火龍果再搭配堅果吃算是爽口不會甜味太重的水果。 第二道是白鬚蝦鬚為白色身體呈淡紅色，甜味非常足夠 師傅只有煎台上煎加一點點鹽巴而已，上桌後師傅說可以用嘴巴剝吃的到蝦子的甲殼素， 新鮮蝦子一剝就脫離，蝦味甘甜富嚼勁的口感。 第三道是冷藏空運生食級干貝，干貝大顆飽滿圓潤，外皮煎到上色大約五分熟裡面還帶生一點，讓干貝的鮮味甜度都釋放到口中，享受海鮮最原始新鮮的味道。 第四道透抽，師傅要煎的時候先展示給我們看滿大隻的，跟前面的蝦子一樣簡單的煎不需要多過的調味就很好吃了。 第五道是生魚片-青甘 ，師傅說醬油是他們自釀的，味道跟外面比較不死鹹屬於較清淡，旁邊是現磨的山葵，真正的芥末吃起來是不會有嗆味的，一般化學除了是調色之外嗆味也不屬於天然吃多了對身體也較有負擔。(如果不吃生魚片會幫你煎成熟的滿貼心的) 真正吃生魚片不是把芥末放到醬油裡而是放在魚肉上，沾一點醬油就能吃出魚肉本身的鮮甜味。 第六道是溫泉松露蛋搭配雞高湯，溫泉蛋的生度剛好不會臭腥味， 松露的鹹味雞高湯的甜味，在嘴裡直接化開都不用咀嚼。 第七道野生鱸鰻，這個旁邊的沾醬有一點像是烤玉米的醬汁，甜甜鹹鹹的味道，魚肉本身吃起來是非常地彈牙。 第八道黃金白鯧，還沒煎之前師傅就秀出來給我們拍照， 白鯧乾煎真的很美味，酥脆焦香的表皮口感細嫩、魚汁肥美真的是高品質的美味。 第九道牛肉捲鵝肝，在煎這道菜之前師傅拿了一個很像花的東西，問我們是什麼RUBY以為是檳榔花，結果是夜來香，其實RUBY怕這種肝的味道，處理不好腥味挺重的，師傅說要一口吃真的是非常奢華的吃法。 吃了之後鵝肝因為口腔的溫度直接化開後咀嚼後牛肉的味道慢慢竄出，鮮味甜味和一點點的鹹味恰到好處，再吃夜來香原來這青菜這麼的清甜脆口旁邊的番茄有一點像糖葫蘆的番茄。 第十道酥皮濃湯和味噌鮮魚湯，RUBY選擇酥皮濃湯，他們家的酥皮是螺旋的酥皮，一上桌服務員會幫你把酥皮和湯分開。通常會先吃一口酥皮的原味，RUBY才會泡在湯裡廚師很貼心地給了我胡椒粉， 雖是玉米濃湯但裡面的蛤蜊也不少顆，湯有鮮味又有玉米濃湯的奶油香味， 這個真的不管是大朋友小朋友都愛，妹妹則是喝味噌鮮魚湯，用料也是滿滿的。 再上牛排之前會給一杯洛神花茶，讓剛剛吃的味道稍微沖淡掉。 第十一道肋眼心牛排，配菜是擷瓜和甜椒，師傅說這甜椒是用愛心去做的，皮都去掉了搭配蒜片。 牛排煎道表面上色後靜放一陣子再稍微煎一下，牛排裡面的嫩度剛剛好，有海鹽、胡椒鹽和蒜片可以和牛排做搭配，可惜當天的蒜片有一點苦味。 RUBY其實酥皮濃湯喝下去已經不行了，但真的是禁不住牛排的誘惑，問了還有幾道還剩下兩道。 第十二道是扇蝦半隻上面用海膽和飛魚卵的醬料去做的，師父說這是他們家的招牌醬， 海膽做成醬料真的是下重本，扇蝦RUBY除了去香港吃過在台灣一次都沒吃過，覺得他長的有一點可怕。 師傅說這是當天去漁港購買的，上面的醬料鹹甜滋味還有魚卵的一絲的甜味有粒粒分明的口感，扇蝦的肉因為新鮮一拔就整隻出來加上這個醬料這個再來一隻RUBY也願意吃下去。 終於最後一道師傅還問有沒有吃飽，真的很貼心怕吃不飽。最後一道是菜脯炒飯，看起來配料無比的簡單，但師傅的炒功夫真的很有水準，飯粒不會過乾或是太黏稠，真的是粒粒分明炒飯加上菜脯本身的鹹味，高麗菜的清甜這個炒飯有98以上的水準。 甜點的部分是要到二樓用餐，一人可以選用一個甜點， 種類也是非常豐富是他們自己手工當天製作的新鮮蛋糕和甜點，不是工廠機器製作出來的蛋糕。蛋糕每個都有不一樣的特色，甜度也剛剛好 最推薦的是他們家的塔類和台北某些知名的蛋糕店美味程度不相上下。 除了每個都有一杯飲品之外，旁邊也有蘋果醋和梅酒可以享用。 二樓甜點用餐區有一面名人簽名牆 真的好多大咖的明星來這裡吃飯，周杰倫、林心如等知名藝人，二樓也有兩間獨立的包廂如果人數較多也可以直接預約包廂。 因為妹妹生日店家還貼心幫我們準備了生日蛋糕慶生，非常的貼心用心 因為是互動式的鐵板燒，料理師傅會先把食材拿出來做簡單的介紹，產地哪裡來、今天去哪個漁港購買、講一些小故事等等但又不會打擾到我們用餐算是拿捏得恰到好處。 食材精緻新鮮份量也相當地足夠，師傅的幽默風趣在用餐的添加一些樂趣， 食材簡單的料理將食物本身最完美的鮮味都呈現給我們，店家的用心和服務人員的貼心讓我們享受美好的晚餐。結帳的地方也有販售一些他們自製的商品和水果等生鮮食品都可以買回家料理。 下次RUBY會想要來吃不同價位的看是差在哪裡，推薦給大家。 PS. 飲酒過量，有害（礙）健康，未滿十八歲禁止飲酒 開車不喝酒，安全是回家唯一的路。 以上的美食文章為RUBY自費用餐，自身感受的美食分享， 每個人對於食物喜愛的口味不一樣感受因人而異，喜歡歡迎分享按讚粉絲團， 圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 🌝🌝🌝美味 🌝🌝🌝🌝服務 🌝🌝🌝🌝交通 🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉饗宴鐵板燒🏠宜蘭縣五結鄉溪濱路二段263號☎️03 960 1777⏰ AM11:00 ~PM21:00 

| 日常保健推薦 | Papaoligo糖老爹 半乳寡糖益生元．簡單健康新選擇．打造順暢好體質 ．忙碌現代人必備

以往只知道大家都知道要多補充益生菌. 益生菌能增加好菌守護健康. 卻不知道內含益生元才是重要的挑選關鍵常聽到益生元這個名詞. 但卻不知道差別在哪裡？自從認識了Papaoligo糖老爹 半乳寡糖益生元．才深刻體會到吃菌不如養好菌的重要！益生元在食物中是一種不易消化的成分. 但對於吸收消化與調整體質上卻是很有幫助益生元是益生菌的食物益生元能夠提供益生菌養分的物質．是相輔相成的好朋友．也是維持健康不可缺少的物質半乳寡糖則是從牛乳中分解出來的一種益生元（在自然界唯一存在於母乳中）每公斤母乳中有６％含量．因此半乳寡糖也被稱為母乳益生元. 經過多項臨床證實發現．益生元就像是給益生菌帶便當一樣. 給予它能量提升工作體力，食用後成分結構給予益菌利用．剩下用不到的也會從人體排出．是維持消化道機能和改變菌叢生態重要角色 Papaoligo糖老爹 半乳寡糖益生元採用食品安全認證的安歐力半乳果糖和果寡糖（半乳寡糖佔總成分含量90%以上）內含優良的水溶性膳食纖維．替大家鞏固健康從根本開始解決. 真正做到由內而外完整照顧是一款大人小孩都很需要補充的保健食品Papaoligo糖老爹 是台灣專門研發寡糖益生元的新創品牌. 特別選用半乳寡糖製作一系列相關產品秉持著好的良心. 製造出最安全的原料．加上最好的技術．希望產品可以幫助到更多人 我和寶貝們平日都是外食居多．是個無肉不歡愛好者．加上蔬菜營養素攝取較少．在攝取膳食纖維上很難達到平衡．需要額外添加高含量水溶性膳食纖維的半乳寡糖益生元．來幫助嗯嗯更順暢 半乳寡糖除了養菌. 補充水溶性膳食纖維外. 也適合被用來取代精緻糖但由於它容易受潮．所以半乳寡糖益生元在製造過程中需要控制低濕度Papaoligo除了以高品質濕度控制之外. 以最好的純度製造技術製造出百分百優質的益生元產品由於這款半乳寡糖益生元不添加甜味劑．賦形劑且熱量低．所以天天食用不會有負擔. 讓我感到很安心！Papaoligo糖老爹半乳寡糖益生元 成人款(綠盒）半乳寡糖益生元 幼兒童款（粉盒）我們已食用了一段時間. 目前為止感覺都還不錯. 對於消化道菌叢與體力維護都相當有益！ 市面上玲瑯滿目的益生元產品. 當初會選擇這款半乳寡益生元也是因為它的原料標示很清楚. 都是經過嚴選與認證過的Papaoligo在台灣擁有６項針對高純度半乳寡糖製備的新型專利（５項專利和１項新型專利）原料嚴選世界大廠獨家授權半乳寡糖益生元產品通過美國最高食品安全指標FDA GRAS認證．歐陸食品檢驗及SGS檢驗合格（不含重金屬．農藥）半乳寡糖益生元主要原料非常簡單. 僅有半乳寡糖及果寡糖．對於成分和添加物都有嚴格檢驗認證．擁有獨特來源ｘ高效結構．讓人感到很有保障 這樣的獨立包裝設計我很喜歡. 不論在食用或保存上都相當容易．攜帶外出也更加便利！ 半乳寡糖益生元 大人款一盒３０入．每包容量５g. 蠻大一包的外盒設計的很有質感也很有趣. 只要依照紙盒上的1,2,3順序摺好後. 放在家中或辦公桌上很好抽取. 也可以清楚看見還有幾包. 不夠時可以趕緊補貨！ 每包半乳寡糖益生元都內含高純度半乳寡糖每天只需一包就能補足每日所需的水溶性膳食纖維奶蛋素和孕婦均可食用 倒出來的粉末質地相當細緻．為細小分子食用後容易被吸收 通常我都是早上起床和睡前各食用一包．記得要空腹食用（空腹時更好吸收）​​​​​​吃起來就像棉花糖一樣．是入口即化的. 帶有微甜口感．不會過於甜膩．是大人小孩都喜歡的味道深入了解後才知道．原來半乳寡糖益生元和益生菌或營養補給品可同時食用．除了不會有互相競爭吸收．兩者在身體裡也可更好的運作. 還能借助益生元有更好的吸收 有時. 我也會倒入溫開水或飲品中一起補充營養 直接將整包半乳寡糖益生元撕開倒入杯中後．再加入約250CC開水．輕輕攪拌即可 由於分子很小所以溶解速度非常快．且沒有結塊問題. 搭配飲品補充很方便！ 半乳寡糖益生元－養菌必備 幼兒童款家中若是有6~15歲幼童可挑選幼兒童款．外盒設計粉嫩粉嫩的看上去很舒心～ 裏頭的成分和成人款一樣. 同樣是一盒30包入. 差別在內容物減量為3g. 同樣也能讓孩子足量攝取到所需的營養 寶貝們每天早上起床都會先空腹吃一包產品上建議用量：孕婦每日1～2包6個月以上至15歲兒童則是每日1包貼心提醒:由於半乳寡糖是屬於水溶性纖維. 初次食用會有輕微軟便和排氣是正常現象 由於半乳寡糖益生元口感太像棉花糖了．所以寶貝們對它愛不釋手．每天一早都會主動和我要一包來吃每次食用都很完全不必媽咪我催（和吃飯速度差很多）．從他們的積極度就知道他們有多愛這款益生元了輕輕撕開後．直接倒入口中．然後抿一抿就化開了．相當好吃又好入口！ 除了單吃. 寶貝們也喜歡加入牛奶．果汁或紅茶中一起喝半乳寡糖益生元僅有微甜口感．所以不會破壞飲品原始味道．整體而言我們對它的印象都還不錯！ 加入半果寡糖益生元的牛奶. 寶貝特別喜歡 不一會. 咕嚕咕嚕~．牛奶及益生元營養一次補足 妍寶貝：真是太好喝了！我還要再一杯！ 這次介紹的 Papaoligo糖老爹 半乳寡糖益生元．是大人小孩都會喜歡的味道. 我們全家人都很推薦！藉由半乳寡糖益生元天天定時補充. 來養成保養與呵護健康的好習慣．享受順暢美好時刻我想. 這應該就是文章開頭所提到的吃菌不如養菌帶來的便利吧！最後提醒大家．除了每天要記得補充半乳寡糖益生元外．別忘了也要記得多喝水．這樣才能更助於體內環保. 希望你們也能順暢有感. 和我一起從日常生活養成體內環保習慣吧！ Papaoligo糖老爹半乳寡糖益生元（大人款）半乳寡糖益生元（幼兒童款）實體銷售據點Facebook粉絲團

女攻文推薦心得文(簡評)：《婚姻契約[女A男O]》作者：甜晝【ABO】

女攻文推薦心得文(簡評)：《婚姻契約[女A男O]》作者：甜晝【ABO】 簡評： 一本星際甜文。 文案 穆家大小姐穆萑蘆十八歲掌握家族權利，做事果敢狠戾，硬是從聯邦邊緣星球新貴殺進了聯邦前十的貴世行列。 楚沛慈是聯邦第四軍團團長最為寵溺的小兒子，身為omega就職于聯邦最強的第一軍校指揮系，做老師。 天驕之子卻因聯邦政權互相陷害，避其鋒芒，被迫找上了穆萑蘆，自願簽訂契約，只希望那人能夠幫助自己在政局之中存活。 穆萑蘆不喜美色，一心愛錢權的名號早就打出。 兩人結婚消息一出，聯邦人皆是唏噓，“委屈了楚小少爺了，要我說那穆大小姐不解風情，怕是連怎麼疼人都不知曉。” 實際上卻是，穆萑蘆有本藏在書櫃最底下的筆記本，裡面無關政治商事，無關月出日落，無關風花雪月，只與楚沛慈有關。 經年之後，楚沛慈看著滿院子亂跑的孩子，翻動著那本滿是皺頁的筆記本，裡面的諾言全數實現，亦如穆萑蘆說的那般——“經歷過如你一般轟烈的人後，再也無法忍受今天天氣如何等無聊話題。” 結婚前，好些人都跟楚沛慈說，穆小姐不是良配，商人重利輕別離，指不定什麼時候就為了利益把你出賣掉。 楚沛慈手摸上右臂被遮掩住的傷疤，不過多解釋。 這個婚姻，他從未被逼迫過。 是他心甘情願求來的。 -至於文裡面的婚姻契約，就是小情侶之間的情趣，沒有任何別的意思，愛情人人平等，謝謝qwq -半青梅竹馬，中間有過長時間的分開 -日常甜文，權謀不過多涉及。 內容標籤：豪門世家 婚戀 未來架空 主角：穆萑蘆，楚沛慈 一句話簡介：我喜歡如你般熱烈璀璨的人 《婚姻契約[女A男O]》方格子全文心得：https://vocus.cc/article/62ab2557fd89780001a479fe 📌訂閱，帶你輕鬆找小說、快樂看小說的「蒼野之鷹方格子付費專欄」，讓你小說不斷糧 蒼野之鷹推薦「言情+耽美」小說的方格子專欄：https://vocus.cc/starryeagle/home →推薦小說心得文、推薦小說書單，以方格子為主要發文 →訂閱/追蹤方格子專欄，會收到新發文通知信。 ■好看言情小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：言情小說推薦合集-1 書單連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 書單連結：解決書荒的「BG肉文小說」推薦合集 書單連結：【方格子付費】推薦2022年好看言情小說：心得文+小說書單 →訂閱/追蹤方格子：蒼野之鷹推薦「言情+耽美」小說：方格子系統，會在發文當天，發通知信到你的信箱 →蒼野之鷹在方格子：https://vocus.cc/starryeagle/home 書單連結：【文案】2022年已完結大陸原創BG言情小說 書單連結：2022年BG肉文言情小說書單推薦 書單連結：2022年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 ■好看耽美BL小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：耽美小說合集書單內容目錄 書單連結：【方格子付費文章】推薦2022年好看BL耽美小說：心得文+小說書單 →訂閱/追蹤方格子：蒼野之鷹推薦「言情+耽美」小說：方格子系統，會在發文當天，發通知信到你的信箱 →蒼野之鷹在方格子：https://vocus.cc/starryeagle/home 書單連結：【文案】2022年已完結大陸原創BL耽美小說 書單連結：2022年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2021年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2020年「高質量＋有肉 (肉渣居多)有劇情＋甜寵」耽美小說推薦 書單連結：2020年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2019年五星推薦耽美小說心得文總表 📌訂閱，帶你輕鬆找小說、快樂看小說的「蒼野之鷹方格子付費專欄」，讓你小說不斷糧 蒼野之鷹推薦「言情+耽美」小說的方格子專欄：https://vocus.cc/starryeagle/home →訂閱/追蹤方格子專欄，會收到新發文通知信。 追蹤IG (@starryeage)：https://www.instagram.com/starryeagle/?hl=zh-tw 加入FB粉絲團(@Estarryeagle)：https://www.facebook.com/Estarryeagle/ 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) Email：papan0905@gmail.com

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橫走中正、南港、文山區電影院！搭乘捷運綠線從佳佳來來出發，停靠公館至東南亞秀泰、百老匯影城後，轉戰藍線到華山當文青，最終站踩點南港喜樂，影迷的一天就該這樣過！ 第四彈｜制霸板南線X松山新店線🎦 ⁡① 東南亞秀泰影城 台北市中正區羅斯福路4段136巷3號 ⁡② 光點華山電影館 台北市中正區八德路一段1號 ⁡③ 喜樂時代影城南港店 台北市南港區忠孝東路七段299號11樓 ⁡④ 百老匯影城 台北市文山區羅斯福路四段200號 ⁡⑤ 佳佳來來戲院 台北市文山區羅斯福路六段403號4、6樓⁡ ⁡第四彈是中正區、南港區、文山區電影院，大家喜歡去哪家呢？快跟我一起進行全台戲院巡禮，一起集點吧！ 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ 🇯🇵 更多日本影視心得 🇯🇵 2021夏季日劇☀️｜《漂流者》：未來確實無法改變，但是未來是可以選擇的。 2021冬季日劇❄️｜《天國與地獄》：無論好人或壞人，沒有人是活該被殺的。 2021冬季日劇❄️｜《我家女兒交不到男朋友!!》：人生就是要主動出擊，然後去承受傷害。 日影｜《假面病棟》：戴面具不可怕，可怕的是戴著假面具的人。 🎥 更多影視心得 🎥 電影｜《沙丘》：夢是來自意識深處的訊息，為後續故事揭開戰幕。 國片｜《月老》：看似擴展格局談世界觀，實際卻流於表面的愛情電影。 電影｜《殺手保鑣2》：爆笑程度加倍，但不比首集精彩。 電影｜《殺手保鑣》：我想子彈就是對我過敏。 電影｜《搞鬼》：前半裝神弄鬼，後半精彩絕倫！ ✨ 延伸閱讀 ✨ 2022春季日劇盤點！按照劇情分類挑選想看的日劇吧🌸 10部Disney+台劇＆電影推薦！《台北女子圖鑑》、《正義的算法》預計2022上線 戀愛群像劇！《戀愛何必認真？》五大看點、廣瀨愛麗絲黃金時段初主演 🎞｜全台戲院地圖：台北信義｜🎞 繁華都會信義不夜城！ 藤子不二雄Ⓐ享壽88歲！回顧那些年我們學的忍術 #全台戲院地圖 #台北中正 #台北南港 #台北文山 #電影院 #東南亞秀泰影城 #光點華山電影館 #喜樂時代影城南港店 #百老匯影城 #佳佳來來戲院

2022｜蒙古週記［六月。EP2］國際新聞 ｜蒙古旅行懶人包｜素蔬食餐廳、APP叫車服務、外語旅遊警察服務

Сайн уу～歡迎來到『蒙古週記』文章中，主要會分享每週精選蒙古新聞、在地生活、文化、時事等相關內容。現在就讓我帶著你的思緒，一起飛蒙古。 第一段，先分享上週國際活動草原風國際重機節和本週的國際瑜伽日活動。接下來，整理旅遊相關資訊，素蔬食餐廳分享，迎接夏天旅遊旺季。準備來蒙古的朋友，本週內容一定不能錯過。 草原風國際重機節 草原風摩托節是國際知名活動，今年是第六次舉辦『健康，無酒精的蒙古』為口號。蒙古來自21個省的500多名摩托車愛好者參與此次盛會。 重機遊行，並舉辦一場重機車展覽。旨在發展特色旅遊、國際上宣傳蒙古，吸引各國遊客。新聞出處 國際瑜伽日｜蘇赫巴托廣場演出 2014年，在印度倡議下，聯合國通過決議，宣布6/21為國際瑜伽日。從此，世界各國包含蒙古都慶祝瑜伽日。 第八屆，國際瑜伽日活動，印度大使館與蒙古著名瑜伽中心、協會，將在6/18~6/21舉辦三場大型公開活動。最受矚目為，21日蘇赫巴托（成吉思汗）廣場前瑜伽表演。新聞出處 隨便便溺罰款 社群上傳播『一位女性在社區兒童遊戲區小便照片』引起民眾撻罰。警方針對違規行為進行了調查。 根據『違法公共場所不當行為』開罰。 1. 在公共場所、道路、住宅區、街道、廣場大便，或隨地吐痰、吐痰、煙頭、圾的，處罰款。 2. 在禁止飲酒的地方飲酒，或在市區攜帶可能造成人身傷害的刀或特製武器，除沒收武器裝備，並處罰款。新聞出處 UBCab｜便利叫車服務 蒙古少見掛牌計程車，普遍都是私家車（白牌車）。缺乏法規管理，常見收費、安全問題。近年，出現APP叫車服務，標準收費、省時、安全也更有保障。 UBCab LLC培訓特殊服務的司機，提供身障朋友輪椅搭車服務，是蒙古第一家推出這項服務的公司。新聞出處 食安問題｜蔬食者增加 蒙古以牛羊肉為主食，國內肉品出現食安問題。引請民眾關注，蔬食議題受更多民眾感興趣、討論。 民間調查（非官方），蒙古1000人，有1位素食者。關注身心靈者，接受全素食或半素食的比例更高。新聞出處 蒙古素食（蔬食）餐廳也越來越多。素食者來蒙古旅遊，飲食不再困難。以下分享，蒙古當地素蔬食餐廳、美食。 蒙古素食餐廳分享 旅遊警察｜提供外語服務 隨著國慶節（7月那達慕）前遊客人數的增加，有必要增加警力。今年，已有150多名學生註冊成為“學生警察，又稱“旅遊警察“。該活動於 2014 年舉辦，旨在幫助外國遊客，提供信息並預防首都的犯罪活動。 政府宣布 2023-2024 年為“訪問蒙古年”。為支持蒙古旅遊業，保障外國遊客安全，今年夏天將聘用317名外語學生擔任“旅遊警察”。 向公民和遊客宣傳蒙古的歷史、文化和首都，並為防止犯罪和暴力提供安全保障，為遊客提供舒適的旅行環境。 新聞出處 生活動態更新 上週，忙到來不及整理新聞。 一打二的暑期生活，目前還在蜜月期。整天被兩個可愛的孩子圍著，幸福、滿足感爆棚。但也累常到放空、斷電，晚上兩隻入睡後，Me time只想攤在沙發上，什麼事也不想做。手機都不想滑，就知道有多累 > <" 夏季，日照時間4:00~21:30，好像多了許多時間。蒙古孩子相較獨立、自由，常見4~5歲的孩子獨自在外玩耍。社區中庭，整天不間斷傳來孩子遊戲聲。家裡兩個孩子也成天想在戶外活動，每天無限輪迴的出門遛孩子，回家梳洗、用餐、休息後就會再次出門。這夏天，曬黑兩色階、長斑應該躲不掉。 短短3~4個月的夏季，一分一秒都捨不得浪費。我們一定會盡情的享受陽光，期待著下個月的九天長假旅遊。 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒 ＃蒙古週記＃蒙古日常＃蒙古新聞＃國際新聞＃蒙古旅遊 ＃蒙古素食 ＃蒙古蔬食 ＃素食餐廳

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2022｜蒙古週記［六月。EP2］國際新聞｜蒙古旅行懶人包｜素蔬食餐廳、APP叫車服務、外語旅遊警察服務

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