新手好駕馭的超美日常色！開架必收『豆沙肉桂粉』，不到300元很可以買啊～

嗨各位妝寶寶們好～歡迎回到我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！是不是覺得化妝包裡的唇膏永遠少一個色號，真的是怎麼都買不完啊～就讓我們一起成為唇膏大收藏家吧！ 最近介紹比較多重口味的色號，今天要來跟大家分享的是今年開架最值得收的唇膏首選，不到300元就可以擁有專櫃滑順質地、彩妝新手輕鬆駕馭的日常美色，甚至還被稱為平價版mac，這絕對要好好認識一下啊！ 👉🏻簡直開外掛的美！日系唯美『可可醇紅棕』，氣質中散發性感的顏色就是它～ Milani 超顯色經典絲滑唇膏 來自美國的開架彩妝品牌Milani，以專櫃高級質感、超高CP值受到許多彩妝控的好口碑，甚至被譽為最值得入手的開架彩妝首選啊，品牌全系列價格幾乎都是落在百元，根本就是為小資女打造的厲害彩妝無誤！最厲害的是不但便宜，色選也非常多，無論是學生日常妝、上班族自然裸妝或是想挑戰最潮美系大膽煙燻妝，都可以從Milani找到最適合的色號！ 👉🏻美到瘋掉！M.A.C絕美新品『玫瑰雕花家族』，從唇膏色到打亮餅壓紋都精緻美爆啦～ 色號：25 Naturally Chic／價格：NT.290 今天要介紹的是Milani 超顯色經典絲滑唇膏，奶油般超滑順質地，輕輕一抹就很顯色，完全不用擔心嘴巴太乾或是會卡唇紋。 其中堪稱是此系列必收的經典色號 25 Naturally Chic，是一支特別適合學生、上班族、見長輩的日常美色，帶點肉桂奶茶色調的豆沙粉色，在唇上的存在感不會太突兀，薄薄擦一層有精神，飽滿地擦則是顯氣質～ 👉🏻你適合擦什麼色號？九種『唇色心理學』分析，稍微偏紅偏橘的印象就差很大啊～ Milani 超顯色經典絲滑唇膏25 Naturally Chic，奢華金色管身搭配底部透出的色號，如果不是親眼看到價格，真的會誤以為是專櫃唇膏啊～ 👉🏻買了小粉皮還不夠！Loreal全新絕美『奢華小金皮唇膏』，必買色號&新色搶先看！ 厚擦時是有一點點灰調的豆沙粉色，但不會太過偏冷，白皙女孩絕對要入手試試看，如果是偏黃肌女孩也不用擔心會顯黑，擦的時候可以選擇咬唇妝的畫法，或是也可以先用25 Naturally Chic打底，再選擇紅色唇膏疊擦在中央，這樣就可以輕鬆打造出溫柔的妝感！ 👉🏻簡單好駕馭的冷色系唇彩！復古絲絨『英倫玫豆沙』，隨便擦就是氣質沒錯～ (圖片來源：＠貸夢、＠舌燦桃花) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #2020唇膏 #2020開架唇膏 #Milani #唇膏單元 #新手唇膏推薦 #日常唇色 #淡妝 #素顏唇妝 #美色 #美色單元 #美色特搜 #開架唇膏 

入手人生第一咖名牌包，不能馬虎！女孩絕對要從這個牌子開始做功課～

上班很辛苦，逛街購物應該是女孩們排解壓力的方式之一吧？尤其是品牌新出包款時，總會想買個精品包小小犒賞一下自己，卻每次都猶豫不決，畢竟一個精品包也不便宜，一點都不想後悔啦！沒關係，這些煩惱編輯都知道，今天編輯就來介紹小資入手精品包的首選『coach』，讓大家都能買到自己喜歡又不會超預算的包！ 1、coach tabby 法棍包 coach的法棍包剛好搭到今年『腋下包』的流行啊～不僅能當包包背，也可以夾在腋下，兩種背法都很好駕馭。如果出門不需要帶很多東西的女孩們，就可以考慮看看這款啦，不要看它好像小小的，容量其實也已經夠放我們出門的基本配備了！除此之外，這款coach出的配色都超級時髦，不管是百搭的白色、或是特別一點的橄欖綠配白，都能讓人一眼就能看到包包這個亮點，更別提這麼可愛的價格，作為第一個入手的精品包絕對不為過！ 2、coach willis 這款絕對是coach他們家的經典啊～簡約的設計不管過了多少年都不會有退流行的問題，方方正正的包體真的是超級可愛！經常都能在各個時尚部落客的照片中找到它們的蹤影，coach家的包包一樣也是有分尺寸的，所以如果覺得正常款太大的水水就可以從mini款入手，編輯的話是更推mini款的，容量就已經夠裝了，而且看起來又比正常尺寸可愛呀～當然大家還是就自己的喜好下手囉！ 3、coach 7月新款迷你包 看到這款的女孩先倒抽一大口氣，然後一起跟編輯尖叫：真的是太！可！愛！啦！夏天就是需要這種顏色繽紛的包包啊！重點是這麼迷你的尺寸，就算放不了什麼東西，也會為了可愛買回家搭衣服啊！當然，這麼可愛的尺寸就有個可愛的價格，如果怕精品包的價位太高的話，不如就從這個coach的迷你包開始搜集吧～ 延伸閱讀 👉🏻你穿對了嗎？5種不同褲型要搭配什麼鞋一次告訴你，選錯比例可就差多了！ 👉🏻選對了嗎？「30秒五官測驗」快速找出你是哪種風格，靠穿搭逆襲朋友圈！ 👉🏻男生愛這幾款！穿上這些單品，單身的立馬桃花開、有伴的感情大加溫！ 👉🏻膠囊行李跟上了沒？連假出遊打包必學，輕鬆搞定不同穿搭拍美照！ 👉🏻你愛背哪一種包包？準到翻「包款測驗」，測出妳在朋友和戀人眼中的樣子！ 撰文編輯 #hana #coach推薦 #包包分享 #包牌推薦 #女生包包 #穿搭分享 #穿搭推薦 #精品包包 #精品推薦 

新手必備唇妝小心機！微甜『牛奶蜜糖霜』，日常素顏也適合的可愛潤唇膏～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 嗨各位妝寶寶們好～又到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！是不是覺得化妝包裡的唇膏永遠少一個色號，真的是怎麼都買不完啊～就讓我們一起成為唇膏大收藏家吧！ 到了秋冬最害怕嘴巴狀況不好，乾燥脫皮的雙唇不但很難上色，也可能會讓雙唇看起來斑駁不均勻～今天要來介紹的這支潤唇膏，擁有護唇膏般滋潤感以及淡淡自然色，而且外表就像兩種不同口味糖霜分別融化於牛奶冰淇淋中，散發甜甜滋味！ 👉🏻就愛這種日雜風唇色！超香醇『肉桂暖奶棕』，日常、上班或素顏擦都好適合啊～ DHC 純色大理石潤唇膏 相信大家應該都對日本品牌DHC家的純欖護唇膏不陌生，因為富含橄欖油精華，擦上去時就會在唇上形成一層保護膜，深層滋潤雙唇的同時又能維持長時間不乾燥，DHC 純欖護唇膏也常與其他品牌合作推出限定聯名商品，不但好用又兼具收藏意義！此次，不再只是單純在外包裝做改變，而是從膏體本身就化身成絕美紋路的大理石潤唇膏系列！ 👉🏻素顏救星！盤點5款好口碑超保濕潤色護唇膏，一擦馬上擁有好氣色～ 與其說是大理石紋路，更像是可愛糖霜倒入牛奶並慢慢攪拌散發甜甜滋味的視覺，從包裝到內在都是一致的絕美紋路，比起一般的透明潤唇膏，塗的時候也只需要輕輕一抹即化在唇上，這支DHC 純色大理石潤唇膏可說是兼具可愛視覺與滋潤效果啊！ 👉🏻經典不敗就是它們！平價必買護唇膏大公開，奢侈厚塗也不心疼！ 此系列共有五種色號，其中限量版為2色，從外包裝到內在膏體皆為大理石紋路，因為潤唇膏質地的關係，全系列擦起來都較低飽和、非常淡，很適合拿來當作日常保養擦、素顏擦，讓雙唇保有淡淡的自然血色，或是當唇膏前的保養打底色也可以！ 👉🏻口碑款開架護唇推薦！收下秋冬必看護唇守則，跟難上妝的脫皮乾燥唇再見！ (圖片來源：＠啵唧爺爺、＠抱走小周周、＠XPANDAT) 這支DHC 純色保濕大理石潤唇膏價格不會太貴，目前此系列在日本限量販售，各位妝寶寶們必須擁有一支啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： #DHC #DHC純欖護唇膏 #大理石潤唇膏 #大理石護唇膏 #平價護唇膏 #潤唇膏 #美色特搜 #護唇膏 

頭頂分線好尷尬！跟著神手韓妞這做，搞定頭髮造型還給你髮色靈感！

撰文編輯＃Chia 好想跟韓妞染一樣的髮色啊～那趕快來參考미니쌤（mini_o24）的Ig帳號！除了長相氣質可愛，也時常分享整理頭髮的技巧，也常常以自己為範本，變化出各種髮型，實用又時髦，想要讓髮型的分界線不要這麼明顯嗎？大家一定要來看看他怎麼示範利用大小圓梳打造不同造型！ 👉🏻那些髮型師沒告訴你的事！簡單從不同的臉型搞定髮型，教你找出你的最美髮型！ 👉🏻關鍵就在這一步！髮型師親授吹髮訣竅，打造光澤＆蓬鬆度超easy！ 她自己有在經營IG社群，除了會分享自己的髮型作品外，最重要的是她會拍下自己示範的各款短髮造型的技巧教學影片，大家一定很驚訝吧！短髮還能做出不同捲度和造型，有機會的話不妨follow她，能給短髮女生不少選擇唷！ 👉🏻看起來超認真打扮！簡易＃約會髮型小技巧，這兩天就讓髮型走個優雅復古風吧！ 大家家裡應該都會有圓梳吧～其實利用不同粗度的圓梳可以打造出不同的髮型，還比電棒更不傷髮！先挑選出適合自己髮型長度的圓梳，再將頭髮順著往內吹，就可以很簡單的整理好髮型啦！還可以利用圓梳將長時間分出的頭髮分界線吹出澎鬆感，遮蓋住原本的分界線，讓頭髮看起來又多又有造型！ 👉🏻竟然有一次享受兩種髮型的秘技！打造第一印象就靠這 10 種夏日輕盈的好感瀏海 染膩了咖啡色、亞麻色嗎？想要試試看特殊髮色卻又沒有靈感嗎？不管是仙氣的紫色，還是超適合夏天的橘粉色，미니쌤的帳號都有！夏天要來了，不妨試試看一些較鮮明的髮色，讓整個人煥然一新吧！ 👉🏻最適合你的短髮造型是？這樣搭配，一次get減齡、修小臉！ 妳會不會跟編輯一樣，有機會去韓國首爾旅行時，都會想嘗試找當地的髮型師剪髮！雖然現在因為疫情的關係不能出國，但可以看看的Mini老師的帳號，看到喜歡的髮型就趕快去找自己的設計師預約囉！ #populzznag #圓梳造型 #妝漂亮 #漂亮 #澎鬆髮根 #短髮造型 #韓妞髮型師 

寒流來襲怎麼穿？ 『氣溫穿搭大法』收藏起來，冷天穩穩接招

終於有過冬的感覺了！一天比一天更低溫下探的感覺真有過節氣氛～但瞬間從逼近 30 度的大太陽掉到 16 度的冷風侵襲實在是太突然了，一時衣櫃混亂到短袖和高領都並存！在這讓人摸不著頭緒的天氣，編輯派上各種氣溫實用穿搭，不用再怕出門太冷或太熱嚕！ 偏暖型天氣穿搭推薦 氣溫：22～26度 雖然最近都忙著迎接寒流來襲，但不時還是會出現溫暖的氣溫混淆視聽，通常這種暖呼呼的天氣，入夜後一樣會頗涼！一件薄長袖、襯衫、大學踢，外面套個中厚度外套，帶上一條圍巾以備不時之需，也可以趁天暖和時搭配短裙或穿連身洋裝，一件薄針織毛衣也是不錯的選擇～ 正常冷天氣穿搭推薦 氣溫：13～18度 冬天正常發揮的氣溫，怕冷女孩請備妥發熱衣乙件，不管搭什麼裡面先穿上準沒錯！上衣可選擇高領毛衣、帽踢、有點厚度的上衣，下半身長裙、長褲，愛水的短裙派女孩佐以褲襪保暖，圍巾環繞脖子，外套的部分，稍厚的長板大衣、熊熊外套，可以遮到腿的那種最好，擋風很給力！ 下雨的話：下雨天的溫度肯定是比平常體感還來得更低，這時可以派出羽絨外套加分暖，務必套上雙靴子才不會整天濕搭搭冷颼颼哦 媽啊冷死我天氣穿搭推薦 氣溫：10度以下 記得在跨年或過年時都常有這種嚇死人的氣溫，但室內室外有些許溫差，這時請使用「洋蔥式穿法」，發熱衣、衣服疊加衣服、外套疊加外套，別覺得荒唐！其實外套＋外套可以搭得很美，裡面皮外套、外穿長版大衣，又或是西裝外套＋熊寶寶長外套，甚至也有薄大衣＋厚大衣的穿法，最浮誇的超長版羽絨大外套也該在這時拿出來實穿一下！下身內搭毛毛 leggings、外穿毛呢落地寬褲，保證暖呼呼好冬眠。 下雨的話：如果在這種天氣還下雨的話，應該就直接冷到變雪人，除了基本保暖單品都丟上身外，暖暖包、毛帽、手套、防風外套通通都搬出來，最好也套上一雙厚厚的襪子，不對，是兩雙！ 面對10度低溫來襲，還流行另一種「玉米式穿搭」，與洋蔥式穿搭不同，以內薄外厚為原則，避免進入室內後因溫差大而感到過熱。這種穿搭方式不僅能提供外出保暖，還能在進入室內後輕鬆脫下外套，保持舒適。選擇輕薄羽絨或棉質長版外套，看起來輕盈不臃腫，同時保暖又顯瘦。搭配圍巾、毛帽、手套等保暖配件，既實用又提升整體穿搭感！ 以上就是怕冷到不行的編輯傳授給女孩的保暖功力，大家在歡慶聖誕瘋狂跨年時，也不忘隨時點開這溫度穿搭文，陪伴你美美暖暖度過每一個冬日～ 延伸閱讀： 👉🏻如何穿搭最保暖？最新23種冬天穿搭技巧，讓出門時尚不臃腫！ 👉🏻『洋蔥式穿搭』你真的穿對了嗎？不踩雷的3步驟，溫差大or寒流也全都沒在怕！ 👉🏻2023最新12家發熱衣推薦：Uniqlo、NET都上榜，寒流、超低溫也不怕！ 👉🏻日韓都在夯的冬季穿搭新法則：『玉米式穿搭』冬天不臃腫，出門不狼狽 👉🏻穿搭小白必學！超詳細的「15°C～25°C」溫度穿搭法，溫差大也沒在怕！ #16度穿搭 #保暖穿搭 #冬天穿搭 #大衣 #寒流穿搭 #日韓穿搭 #日韓風格 #毛帽 #洋蔥穿搭 #熊熊外套 #穿搭技巧 #穿搭精選 #羽絨衣 #高領毛衣 

不管有沒有男友都要看！「12星座男友大剖析」，原來男人都是這樣？

因為邱比特經常出女性相關的星座文，讓網友們敲碗也很想看「星座男友」的一切！所以今天邱比特要來讓大家看看「12星座男友剖析」！不管你有沒有男友，這篇都很值得拿去參考喔～ 牡羊座 牡羊座的男友有點大男人主義，你就別指望他會在你面前卑躬屈膝了，他是一個獨立、堅強，甚至有點硬脾氣的男友，你也樂於在他身旁小鳥依人的話，那就再好不過了。當然，有時候會覺得有點辛苦，但誰能完美無缺呢？他就只是有時候脾氣硬了點、沒耐心了點，其他時候其實還滿man的啦！ 金牛座 一開始，你會覺得金牛座的男友是可靠的、忠誠的滿分情人，但漸漸地你會發現，這個土象星座牛起來是真的滿牛的，他容易鑽牛角尖，並陷入矛盾的情結中，假如你是大剌剌的傻大姊，那你們有時可能會產生一些爭吵。 雙子座 雙子座是12星座中最有趣的，雙子座男友當然也擁有能夠把你逗得呵呵笑的深厚功力，他們喜好冒險，喜歡驚喜，跟他在一起你永遠能在戀愛中發現樂趣，你甚至不用擔心他的前女友，因為他是真的對他的前女友厭倦了，但同時你也要小心你會跟她的前女友落得一樣下場，若他發現你們之間已經了無新意了，那麼你就要注意，這其實有點累，不是嗎？ 巨蟹座 巨蟹座眾所皆知的特點就是顧家，所以當你跟巨蟹男在一起後，你將不用擔心他會把你一個人丟在家裡，然後跟他的友人自己出門狂歡，但跟巨蟹男在一起你同時也必須拋棄一部分的自己，你的生活習慣也將會被他影響，例如你的星期六可不能再像從前一樣跟姊妹們出去放風，另外，巨蟹是個感性的星座，你可能有時候會驚訝的發現男友比你更心思細膩。 獅子座 獅子男友是絕對的王者，假如你在酒吧裡被撞了一下，他肯定會為你奮不顧身的，不管是要理論或是幹架，他都不會害怕，若是你決定要踏上紅階梯，站在這位王的身邊，那麼記得要繫好安全帶，他的愛是霸道又橫衝直撞的。當他決定了一個目標，就會用力地去實踐，而你在他身邊難免也會碰得一身是傷，雖然他在外頭風光，但其實他就是隻脆弱的大貓，若你準備好接受他的美麗與哀愁，那請幫他好好包紮傷口。 處女座 處女座男友的性格就是：完美主義、完美主義、完美主義，他的完美主義可不只實施在自己身上，他的另外一半也要嚴格要求，因為你已經是他的所有物了，所以你一定要符合他井然有序的小世界規矩，但假如你早就厭倦了欲擒故縱、欲拒還迎的愛情遊戲，那處女男直來直往的愛情合約會讓你心情舒爽，因為他說什麼就是什麼，絕對不會話中藏話，讓你難以捉摸。 天秤座 天秤座是一個愛好和平的星座，假如你的男友正是天秤座，那麼他一定很少跟你爭辯，甚至願意為你唱浪漫的歌，這麼好的男人誰不要阿？但享用這些的同時，你還必須承擔一些風險，那就是天秤座的浪漫可不是你想像中的，一起吃吃早餐、一起看看電影的那種恬靜生活，他喜歡社交活動、喜歡趴踢、喜歡與人們互動，喜歡高談闊論他的見解，你必須要能接受他廣闊的交友圈，甚至較好的女人緣。 天蠍座 天蠍座男友需要強烈的佔有你，他想要知道你的全部，你的生活、你的朋友、你的喜好、你的未來，他會問你一百個問題，好讓他完全了解你直到透徹的程度，但你別想要蒙混過關，或是說謊搪塞，他的直覺可是12星座中最準的，但當他完全敞開心胸接納你的全部時，他會毫無畏懼的全心付出，聽起來頗刺激的吧！愛上天蠍本身就是一場冒險阿～ 射手座 假如你的擇偶條件是另外一半須具備積極及樂觀的心，那麼射手男友絕對是首選，他們擁有旺盛的活力及熱情，永遠能讓陰天轉為晴天。他們不會浪費時間，假如發現你們之間沒有未來，射手男會快刀斬亂麻，直接了當的斬斷這段關係，但假如他認定了你，他會注入非常多的衝勁。你有時也需要提醒他一下，一段關係有時是必須慢慢經營的，偶爾放慢一下步調吧！ 摩羯座 先說好的，摩羯座男友是個情緒穩定、性格沉穩，並且非常有耐性的好情人，抱歉更正，除了在搭乘交通工具時，其他時間魔羯男友都很有耐性。沒有人是完美的，當然魔羯男也不例外，但只要你能包容他偶爾的挑剔（例如：餐具一定要擺放在什麼位置，擦過的衛生紙也要疊成豆腐狀之類的要求，那麼就能相安無事了！） 水瓶座 如果你厭倦了你的前男友永遠只在乎他自己，那麼水瓶座男友會讓你感覺被在乎，水瓶座就是一個在乎世界萬物的人，他在乎你、也在乎你身邊的人，在乎地球上的萬物。他是天生的社交好手，你不用擔心跟他在一起會產生溝通不良的問題，因為他很會說話，他也很會解決事情，但是同時，水瓶座是一個不穩定的星座，他們難以掌握，今天他可能把你當作他的全世界，明天他可能又看見別的更閃閃發亮的東西了。 雙魚座 雙魚座男是夢想家，對愛情他們是熱情、忠誠，且愛得火熱的，他們會用單純來應付複雜的人生。但或許就是有點太過理想化，畢竟現實生活中愛情並不是全部，你需要在他身上綁上一條線，偶爾拉他回到現實世界。 看完之後，有沒有覺得準到讓你點頭如搗蒜啊？如果目前沒男友也沒關係，這篇就先保存起來，等到有曖昧對象也可以拿來參考喔～ 延伸閱讀： 👉🏻好想找到純情的男人！12星座「純情指數」分析，好男人就從他們下手～ 👉🏻雙魚吵不贏只好哭給你看！12星座「吵架反應分析」，理智摩羯超會翻舊帳！ 👉🏻他們的腦袋到底裝了什麼？12星座「思維路線圖」，這麼ㄎㄧㄤ不是沒道理～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Jane #12星座 #12星座男友 #poplove #情侶 #愛情 #戀愛 #星座男友剖析 #星座運勢 #波波邱比特 #男友 

日本偶像級AV女優「明里紬」5件奇聞軼事，清新甜美小宅女，網：胸部不大但還是超瘋狂！

老司機時間又到啦！這次編輯要跟大家介紹在台灣也擁有高人氣，素有「清新甜美小宅女」之稱，拍片風格多元的日本偶像級AV女優「明里紬（明里つむぎ）」！曾入圍過「DMM成人獎」、「最優秀新人女優獎」，如此高人氣的她，更多次來台灣參加過成人展，滿足了許多海外粉絲的心！各為老司機對她有多了解呢？那麼就趕快來認識D槽女神吧！ https://www.instagram.com/p/Cr5ZsWppU0O/ 圖片來源：Twitter明里つむぎ@akari_tsumugi__ https://www.popdaily.com.tw/japan/1148882 一、明里紬（明里つむぎ）基本介紹 明里紬出生於1998年3月31日身高155公分，2017年推出個人寫真 DVD後加入日本AV片商，以女優的身份正式出道。曾是知名AV經紀公司「IdeaPocket」及「Attackers」的雙專屬女優，曾入圍多項成人獎項，並在2017年、2018年、2023年來台灣參加成人博覽會和TRE台北國際成人展。 圖片來源：Twitter明里つむぎ@akari_tsumugi__ https://www.popdaily.com.tw/japan/1052566 二、明里紬（明里つむき）受歡迎原因 明里紬（明里つむき）受歡迎原因1.偶像級AV女優 因為擁有清新脫俗的笑容和甜美氣質，明里紬甚至被稱為「偶像級」AV女優，剛出道時甚至被片商說是「女神級的超大型新人」。 圖片來源：Twitter明里つむぎ@akari_tsumugi__ https://www.instagram.com/p/C5LghSbJ_l0/ https://www.popdaily.com.tw/japan/960965 明里紬（明里つむき）受歡迎原因2.拍攝作品風格多元 如果是明里紬忠實觀眾，應該會發現她拍攝的風格相當多元，不論是性感御姐、清純小妹，人妻、學生還是公司主管通通都是她的範圍！ 圖片來源：Twitter明里つむぎ@akari_tsumugi__ https://www.popdaily.com.tw/japan/1028578 三、明里紬（明里つむき）奇聞軼事 關於明里紬（明里つむき）的奇聞軼事1.入行原因 自2017年從寫真偶像轉戰AV界的明里紬，被問到為什麼當初會想要成為AV女優，則是單純為了滿足好奇心而入行。 https://www.popdaily.com.tw/japan/985223 關於明里紬（明里つむき）的奇聞軼事2.同行好友是橋本有菜（橋本ありな） 提到明里紬的同行友人，比較常一起出遊的是橋本有菜（橋本ありな），光是想像畫面就覺得超美好呀！ https://www.popdaily.com.tw/japan/993420 關於明里紬（明里つむき）的奇聞軼事3.只有B罩杯 不像其他的巨乳AV女優，其實明里紬只有B罩杯，被稱是貧乳女優，但也滿足了喜歡小胸的各位觀眾～ https://www.instagram.com/p/CzdxkOUJrBO/ https://www.popdaily.com.tw/japan/1106741 關於明里紬（明里つむき）的奇聞軼事4.自稱是「100%的室內派女生」 明里紬被稱為「清新甜美小宅女」不是沒有原因的，她曾經爆料自己最高紀錄是過年時曾經待在家裡長達1星期，但她並不是完全不愛出門的那種宅唷！ https://www.popdaily.com.tw/japan/978109 關於明里紬（明里つむき）的奇聞軼事5.與台灣YouTuber合作 除了來台灣參加成人展，明里紬也和台灣YouTuber，像是蔡阿嘎、安安邊緣子、中指通都有合作過呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/975514 明里紬實在是暗黑界的甜美代表，希望未來還有機會再來台灣，相信海外粉絲都會超級高興啦！ 延伸閱讀 👉🏻衛生紙殺手！精選日本15位「人氣AV女優推薦」，誰是你心目中的女優霸主！ 👉🏻【邱比特老司機】男友的小三們都在這！台男激推的7位人氣女優，美到連女生也愛上啦～ 👉🏻三上悠亞宣布引退！亞洲AV小天后現身台北，7大爆紅秘密、快速爬上巔峰成就！ 👉🏻大奶蘿莉女優「桃乃木香奈」9件奇聞軼事，AV界的減肥達人兼大胃王！還曾是米津玄師緋聞女友？ 👉🏻捨不得快轉的神級女優！新一代AV女王「石原希望」8個奇聞軼事，23歲新人三上悠亞視為強勁對手 👉🏻日本暗黑界最強美腿！AV美腿教主橋本有菜9個奇聞軼事，次世代的直球偶像出道前期曾爆冷封后？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #AV #AV女優 #あかりつむぎ #偶像級AV女優 #偶像級美少女 #初戀系AV女優 #女優 #女神級的超大型新人 #寫真女星 #小胸女優 #日本AV女優 #日本AV女優明里紬 #日本偶像級AV女優 #日本女優 #日本娛樂 #明里つむき #明里紬 #明里紬av #明里紬基本介紹 #明里紬橋本有菜 #橋本ありな #橋本有菜 #清新甜美小宅女 #清新甜美小宅女明里紬 #色色話題 #貧乳女優 

2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！

減肥瘦身真的是女孩們不停地努力的目標，可以說是一生的事業啊！今天編輯附上了女孩們的標準體重表，不同身高對應不同的身材究竟要多少公斤呢？就讓我們一同來了解最新的體重標準～一並附上減脂技巧及教妳如何用基礎代謝率聰明瘦身！不過身材沒有一定的標準，這個表格只是參考～提醒女孩們還是要健康的瘦身唷！ 👉🏻2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 女生標準體重表 灰姑娘體重是拍照會很好看的體重，大部分模特兒都是這個體重！健康體重是正常的一個體重標準，不會過重或是過輕～而美體體重是相較於灰姑娘體重來說更勻稱的體重標準！附上這個表格是為了讓妝寶寶們檢視自己的體重在什麼定位，不管如何身體健康才是最重要的！ 👉🏻零卡飲料暗藏危機！營養師解析「減脂瘦身」５大地雷，這個水果千萬別碰 減脂技巧 1.不要節食！很多人都以為靠節食就可以瘦得快，雖然正確但復胖也快！要均衡攝入三大營養素，才瘦得更健康、更長久～ 2.多喝水，喝水可以帶走身體的毒素，如果身體缺水會降低代謝！ 3.每餐可以按照一拳頭主食+一拳頭肉+兩拳頭蔬菜的量來吃！不用每天使用電子秤，計算熱量～ 4.大基數減脂一定要搭配有氧運動，不能只做無氧！否則脂肪還沒減下來，肌肉長出來會看起來更大隻！ 5.有氧可以選擇跑步5公里，不喜歡跑步的人可以跳繩20分鐘～ 6.晚飯在八點前吃完，除了喝水以後就不要再進食！ 7.不要熬夜！每天十一點半之前睡覺，瘦身還能養膚～ 8.細嚼慢嚥可以讓你少吃，也能幫助食物更好消化～ 9.少坐多站，少靜止多活動～即使上班，也要時不時站起來動一動！ 10.要下定決心，不能三分鐘熱度！持之以恆才看得到效果！ 11.把大碗公給換掉，才不會不知不覺吃進更多！ 12.不要相信短時間大量減重，很容易反彈更快！ 👉🏻21天年前緊急瘦身！遵守「飲食三階段」讓你不需運動也能減重成功！ 基礎代謝 基礎代謝率是指一天什麼都不做，身體所消耗的熱量。肌肉含量越多，基礎代謝就越高！基礎代謝是增肌和減脂的基本依據，想要增肌的女孩需每天攝入大於消耗，而瘦身減脂則是每天消耗大於攝入！ 美國運動醫學協會提供計算基礎代謝率公式：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655，如果不想自己計算，也可以上網搜尋計算基礎代謝率的相關網頁喔！ 基礎代謝率低可能是因為肌肉量不足、節食、內分泌問題或是熬夜等因素！想要提高基礎代謝率一定要攝取足夠的營養，三大營養素碳水、蛋白質及脂肪缺一不可！當然還有多喝水，身體缺水就會導致代謝變低，燃燒的熱量就會減少～平時運動時，無氧要搭配有氧一起進行！還有很多人都會忽略的，吃早餐！早餐是一天之中最重要的一餐，因為我們在睡覺時，基礎代謝力會降低，所以需要靠早餐的攝取來喚醒代謝力，幫助一整天熱量的消耗跟脂肪燃燒！ 👉🏻冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！ 瘦身時間表 6:00-8:00 晨練 晨練可以幫助身體高效燃脂，可以嘗試低強度的戶外訓練，慢跑是個不錯的選擇！ 7:00-9:00 喝水 起床第一件事情喝水！如果早晨真的起不來運動的話，喝水這件事一定要做到，起床後慢慢喝500ml的水，研究證明瘦身效果會更好～ 14:00 午休時間 疲勞一上午，午睡15-20分鐘，可以讓身體快速充電，還能維持身體代謝！ 16:00-20:00有氧運動時間 這個時段最適合做有氧運動！肌肉已經活化，柔軟度也更好，運動傷害的情況也會降低～ 21:30-23:00 睡眠時間 這個時間是器官排毒時間，這個時間可以幫助身體代謝不好的毒素！女孩們也要記得熬夜會消耗很多能量，影響身體代謝，不僅瘦身效果會變差，皮膚也會跟著不好！ 👉🏻超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 女孩們沒有對應到自己的理想體重也不用灰心！讓我們一起有個努力的目標，成為一個更好、更健康的自己吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #基礎代謝 #妝漂亮 #標準體重表 #減脂技巧 #瘦身 #瘦身時間表 

韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(上)

文／Chuu Cider 相信大家之前都做過MBTI人格測試了吧！最近韓國又有新的人格代表花心理測驗，一出來就引起廣泛討論，不僅神準，網頁也很美，最重要的是，跟自己的MBTI結果對照著看，還真的一模一樣！現在趕快來測驗看看，屬於自己的代表花吧！ （圖片來源：naver） 溫馨提示：網頁目前只有韓文版，總共14道關於旅行的題目，建議可以使用Google Chrome來開啟，並在右上角，切換中文翻譯來答題，最後再對照本文的測驗結果，解析一下自己的代表花，及MBTI的人格特性！ 測驗網址：https://campaign.lu42.co.kr/campaign/flowergarden/mbti.php 1.福祿花 🌹花語：溫和而充滿活力，是很有同理心的熱情份子！ 「福祿花」的花語是「溫和」，就像盛開的「福祿花」一樣，內心非常溫暖，即使不喜歡的東西，不會輕易表現出來，也討厭與人發生爭執。在感情分面，容易與別人產生共鳴，是共感高手來著！看到別人哭，自己也會無緣無故跟著哭。 平時很有眼力，是很有sense的類型，所以大家都喜歡你。對於批評很敏感，常常因此而受傷，如果別人對你說了一些不好聽的話，會往心裡去；但如果不是你的錯，就不需要想太多。 個性溫和又有活力，所以朋友很多，是個低調的人氣王！有很斯文的一面，性格上是嚴以律己，寬以待人，對自己比較嚴格，會批評自己。 ●夢幻組合👉 謹慎的關種 芍藥花●悲劇組合👉 深思熟慮的 木槿花●MBTI對照👉 ENFJ(關種：源於韓文관종，關心種子之意，指喜歡博取關注的人) 2.非洲菊 🌹花語：雖然善良，但有時候很難懂！ 你是很有同理心的人，外表看起來很理性，但其實有點憤世嫉俗。有時爲了維持人際關係，會戴上面具，有著別人不知道的內心小世界，是個神祕主義者。很會看別人眼色，而且在不知不覺中，有很多的苦惱跟矛盾，同時也是個想很多，比較體貼的人！你善於傾聽別人，經常被大家說善良，不過好友或家人，有時候會無法忍受你。 比起淺薄而廣闊的人際關係，更欣賞深厚的友誼；即使疲倦，也還是可以輕鬆的跟大家應酬交際一番，是個不輕易表露內心想法的人。不會去追隨時下的流行，因為不是自己喜歡的東西，就不太想去關心。除了感興趣的領域之外，其他都不怎麼在意。 對於別人的操控指使，很容易覺得累，你認為自己的工作，就是自己看著辦。 因爲是比較怕生的類型，所以不會去主導對話，比起初次見面的人，還是覺得跟熟悉的朋友相處起來最方便。雖不是活潑的個性，但如果去看演唱會或是慶典，依然會玩得很嗨。 ●夢幻組合👉 人氣王 六月雪●悲劇組合👉 完美主義者 歐石楠●MBTI對照👉 INFJ 3. 六月雪 🌹花語：很有創意，也喜歡受矚目的人氣王 人氣很高的「六月雪」，雖然沒有花語，也沒有特別的傳說，但傳聞中的「六月雪」花語是「關心」！默默需要大家關注的你，是在籬笆上綻放的「六月雪」，比起被邊緣化，更喜歡成為焦點！喜歡跟人相處，周圍有很多朋友，也容易察覺到別人的情感，所以很有眼力。 你會燃燒屬於自己的熱情，對於超喜歡的事物，一開始很拼命，但也容易感到厭倦。喜歡陽光明媚、通風良好的「六月雪」，有著像孩子天真爛漫的一面，不太會說謊，如果說一些違背真心的話，表情會全寫在臉上。 平時喜好很兩極，所以討厭的事情，是絕對不會去做的，同時也屬於瞬間集中力很好的人，比起事前規劃，更常衝動行事，所以常常臨時抱佛腳。還有，比起分組作業，覺得自己一個人做會更快。 ●夢幻組合👉 同理心大王 非洲菊●悲劇組合👉 乾脆利落的 婆婆納●MBTI對照👉 ENFP 4.芍藥花 🌹花語：雖然害羞，但只有我獨自綻放 個性謹慎小心，卻也喜歡受到關注的「芍藥花」，有著很多的想法，也很會看別人臉色；雖帶著邊緣人氣質，但就像芍藥花一樣，小心翼翼，只有自己獨自綻放美麗，且也喜歡得到關注。 雖然知道不可能讓全部的人都喜歡你，但真的不想被別人討厭，所以會因別人的評論而傷心。對於一成不變的日常多少會感到無聊，偶爾也想叛逆一下，例如蹺班蹺課。共感能力很好，很有同理心，因此大家都很喜歡你。偶爾覺得自己不怎麼樣，但還是有點悶騷自戀，大概像冷冷的熱巧克力一樣！對於可以進入到內心世界的好友或戀人，不會保留秘密，是完全坦承的。就算不結婚，也希望能和好友們住得很近，因為自己一個人會感覺到孤單。 另外，即使有不滿，就算是為別人好的話，會選擇忍住不說。另一方面，是很浪漫又會被氣氛影響的類型，容易墜入愛河，而且難以自拔。雖然也會聽取別人的意見，但通常還是照自己的想法走，意見對你來說，是一隻耳朵進，一隻耳朵出。 ●夢幻組合👉 熱情份子 福祿花●悲劇組合👉 完美主義者 歐石楠●MBTI對照👉 INFP 5.向日葵 🌹花語：其實我覺得自己是最棒的！ 你是充滿自信的「向日葵」，非常相信自己的能力，自尊感也很高！覺得自己最優秀、最棒！從戀愛到結婚，可能需要花很長的時間。個性不疾不徐，也不太會悶悶不樂或長時間等待別人。 忙的時候，如果有人在前面煩你，會覺得超討厭。你像「向日葵」一樣，強調個人主義，而且非常獨立，即使一個人玩，也還是可以很開心，所以有時候別人都做的事，你會不想跟風，對吧對吧？ 不善於傾聽朋友的煩惱的，而且做事效率變差的話，會覺得不能接受，也不喜歡沒有邏輯的東西，但很喜歡去了解一些新事物。說實話，你不太清楚像這樣的心理測驗要幹嘛，就只是爲了好玩去做的，也覺得測驗結果好像沒有那麼準！雖然覺得自己很讚，但如果得到太多關注，也會有點負擔。 ●夢幻組合👉 人氣王 六月雪●悲劇組合👉 完美主義者 歐石楠●MBTI對照👉 INTJ 6. 漏斗花 🌹花語：失敗是什麼我不知道？我的字典裡只有勝利！ 你是只要集中在一件事情上，就會想看到成果的類型！對於朋友的煩惱，會努力去尋找答案，而非一味地同情，你希望能幫朋友解決煩惱。不怕生、不怕和陌生人建立人際關係，絕對不是宅在家的體質！獨自一人的時候會發呆，也會在腦中展開漫無邊際的幻想 。 你覺得無法承擔責任的事情，還是放棄比較好，你不喜歡不上不下、模稜兩可的時候。雖不喜歡出頭，但很多狀況下，會覺得比起別人做，倒不如自己來，所以常常就成爲團體中的領導者。 討厭沒效率的事，比起團隊合作，一個人工作心裡會更踏實。雖然過度的關注會有壓力，但能獲得別人的關注也很不錯！因爲你是野生花，所以不用特別管理，也能長得很好。 ●夢幻組合👉 謹慎的關種 芍藥花●悲劇組合👉 沒有●MBTI對照👉 ENTJ(關種：源於韓文관종，關心種子之意，指喜歡博取關注的人) 更多測驗結果，請看 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(下)，我是小編Chuu Cider，我們下次見✌️ 本文為Chuu Cider翻譯校稿，如需轉載，請標明來源出處，謝謝 😀 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 星座戀愛 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(下) 美妝穿搭 👉 秋冬就跟著《艾蜜莉在巴黎》，掌握5種帽子的穿搭技巧 👉 上課穿什麼？跟著3部韓國網劇，學習校園穿搭吧 ! #MBTI #心理測驗 #韓國心理測驗 #韓國最新 #韓國爆紅 #人格測試 #花語 #向日葵 #繡球花 #小蒼蘭 #小雛菊 #關種 #關心種子 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop 

「殘酷二選一」最新大全！30題困難度爆表人生選擇題，做到一半就舉雙手投降啦～

睜開眼睛的每一天都在做人生選擇題！早餐要吃蛋餅還是吐司，上課要搭捷運還是公車，逛街的時候要買唇膏還是眼影……..覺得自己已經是個很果斷的人了！二選一選擇題通常答案不是Ａ就是Ｂ，但以下的殘酷二選一真的有夠困難，真的不要怪我沒辦法選擇啊！不信的話自己來回答看看就知道了！ （圖片來源：梗圖倉庫） 什麼是殘酷二選一？ 「殘酷二選一」其實就是一種終極版本選擇題，因為題目中的兩個選項，不管選哪個都讓人很猶豫！只能取捨之下選一個勉強能說服自己的答案，但也因為一群朋友一起玩「殘酷二選一」時都會有兩派意見出現，也就是這個遊戲的有趣之處～ （圖片來源：梗圖倉庫） 殘酷二選一｜生活題 1. 選擇擁有讀心術，但無法控制自己的情緒，還是選擇能夠控制他人的情緒，但無法了解他人的想法？ 2. 選擇擁有永恆的青春美貌，但失去記憶，還是選擇變老，但保留所有回憶？ 3. 你要有一顆像網球一樣小的頭，還是大的像西瓜的？ 4. 你寧願住在像廢墟一樣的社區裡最好的房子，還是在乾淨美好的社區裡住最破舊的房子？ 5. 得到所有你想要的一切（但是只能活一年），還是一輩子過現在的生活？ 6. 選擇擁有無窮的財富，但失去所有親人朋友，還是選擇過著普通的生活，但與家人朋友相依為命？ 7. 一輩子不洗澡，還是一輩子不洗頭？ 8. 停電一個月，還是停水一個月（都不能離開家）？ 9. 你寧願有個很嚴重的粉刺長在衣服可以遮住的地方，還是一個還好的粉刺但長在臉上？ 10. 選擇能夠預知未來，但無法改變命運，還是選擇能夠回到過去，但無法預知未來？ 殘酷二選一｜愛情題 11. 你要當個無比快樂的母胎單身人類，還是做一個不快樂的有伴侶者？ 12. 無止盡的愛和多到數不清的錢，你要選哪個？ 13. 選擇成為富有的人，但孤獨一生，還是選擇與所愛的人一起，但一直過著清貧的生活？ 殘酷二選一｜搞笑題 14. 你要當醜到無邊無際的天才還是全世界最漂亮的智障？ 竟然有點想要選最漂亮的智障，是不是太膚淺了？ 15. 你想要有個會和你說話的動物朋友，還是和一個身材火辣的人結婚？ 16. 你寧願一生都無法控制自己放屁（除了約會的時候），還是在每一個初次約會都無法控制自己放屁？ 殘酷二選一｜美食題 17. 夏天只能吃火鍋，還是冬天只能吃挫冰？ 18. 這輩子愛吃的美食都吃的到但是只能吃一口，還是你超能吃但是吃的都不是你想要吃的？ 19. 你最怕的味覺配上你最愛的美食，還是你最怕的美食配上你最愛的味覺？ 殘酷二選一｜驚嚇題 20. 有天在路上遇到食人族，他一定要吃掉你某一部位，你寧願沒有手還是沒有腳？ 21. 你寧願永生還是在５分鐘後死掉？ 22. 你寧願默默的犧牲自己換 1000 人的性命，還是犧牲這 1000 人選擇活命，但全世界都知道兇手是你？ 23. 你寧願暴露自己的思想給所有人，還是一輩子都不能穿衣服但能保持思想的隱密？ 等等，是說五分鐘後立刻死掉嗎？ 24. 神燈說可以實現你一個願望，但你要切掉自己的一根手指或是給自己的仇人 50 萬讓他去度假，你要選哪個？ 25. 正常穿衣但永遠都像是裸體吹著寒風，還是裸體但不論天氣都能處於舒適的感覺？ （圖片來源：梗圖倉庫） 殘酷二選一｜深夜限定版 26. 你寧願一生都無法高潮，還是每天高潮 200 次？ 27. 你寧願失去你的性器官，還是之後的日子暴肥 90 公斤？ 28. 你寧願和你的表兄弟姊妹秘密的上床，還是你明明沒有但大家卻覺得你有？ 29. 你寧願完全沒有胸部還是一次有三個超大的胸部？ 30. 你寧願一輩子都是處女還是和你的兄弟姊妹上床一次？ 以上就是精選的30題「殘酷二選一」！有勇氣選完每一個答案的你，真是太棒了～雖然這些問題真得很鬧，但也只是假設問題嘛大家不用太過認真，輕鬆看待笑一笑就好了，看過這些殘酷選項後，應該是想讓大家好好珍惜每天的生活吧！ 延伸閱讀｜更多「終極二選一」相關文章 👉困難度爆表！挑戰10個終極『二選一選擇題』，答到一半真的會默默流淚啊～ 👉【心理測驗特輯】友情v.s愛情！面對朋友跟情人的抉擇，你會怎麼做？ 👉【殘酷二選一】有天你喜歡的偶像動態有了情人，你會希望是誰呢？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #二選一 #人生選擇題 #廢物問答 #殘酷二選一 #生活精選 #矛盾問答 #終極二選一 #終極選擇題 

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