站著瘦小腹運動！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！

女孩們隨著年紀的增長，我們的下腹部容易囤積脂肪！尤其到了冬季，總是控制不了自己的嘴，再加上日常生活中經常久坐小肚子越來越大，肉也鬆鬆垮垮的。今天就來教大家簡單的腹部訓練，消滅所有在年前累積的脂肪、熱量～最棒的是每天只要10分鐘就可以達到效果～ 雙腳打開並呈現90度，同時將左手往右伸展並擠壓側腰，另一邊則反之！這個動作是在啟動肌肉，記得在做的時候挺胸不要駝背，並保持呼吸，左右兩邊輪流做，維持30秒！今天做的每個運動之間，都可以休息10秒，休息完趕緊換下一個動作～ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 接下來的一組動作是站姿肘碰膝，將右手碰左膝，完畢後腳放回地面，接著馬上將腳抬起來並用手碰觸小腿前側！記得保持身體挺直，並將核心收緊，一邊各做30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 一邊腿部屈膝向上抬呈現90度，並將手肘交叉疊放，將身體向膝蓋對側方向扭轉，要感受到腹部肌肉發力才有效喔！在做的同時要保持身體的穩定，另外一邊的腿要保持繃緊、站穩，速度可以依照自己的能力做調整～一邊做30秒，中間可以休息10秒鐘。 （圖片來源：小紅書keep） 將雙腳打開與肩同寬，同時抬起雙手與地面平行，向左右兩側往下伸展，擠壓左右兩邊的腹部！這個動作可以訓練到側腰，記得在做的時候要保持身體挺直喔！左右兩邊輪流，維持30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 想像在打高爾夫，將兩手食指交握，依靠腹部力量，將身體向上扭轉，記得在做的時候，髖部不要扭轉過頭！一邊各做30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！ 接下來的動作，不僅可以消滅肚子上的肉肉，還可以訓練臀腿！雙腿打開，一腳單腳跪地，不需要完全跪下去，接著將頭一條腿屈起並向上提，同時擠壓腹部，做的時候可以慢一些，這樣可以更好感受到腹部與腿部的發力～一樣是一邊各做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 快速高抬腿，身體可以微微向後傾，這樣可以更好的將雙腿抬高！這個動作可以燃燒全身脂肪，大家沒事也可以在家多做～維持30秒中即可！ （圖片來源：小紅書keep） 將雙腿打開，一前一後讓身體呈現微微側身，雙手舉起並握拳呈現打拳姿勢，依靠腹部力量將手往前打出去，一邊各做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 接下來的動作就像是深蹲，但是微微改良動作，將身子伸直後向上斜方伸展！這個動作可以很好的訓練側腰，要記得隨時保持腹部收緊喔～左右兩邊輪流做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 最後做一個開合跳當作結尾，就結束了今天的運動啦～一樣堅持30秒就結束了！ （圖片來源：小紅書keep） 做完是不是特別酸爽！今天分享的運動建議大家做兩組，可以達到更好的效果！如果體脂比較高的女孩們，結束後可以搭配 30 分鐘的有氧訓練，過沒多久你的小肚腩就會被消滅了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #側腰 #妝漂亮 #居家瘦身 #瘦小腹 #瘦腰 #瘦身 #腹肌 

發胖一月新品｜最新最快的美食懶人包，開賣日與價格吃貨們一次看！

2026桃園早午餐推薦｜16間好吃到讓你不賴床，相約朋友起床吃早餐囉！

一日之計在於晨，早餐好吃到讓你不賴床！這次編輯精選了16間桃園早餐店，不管是自己來又或是相約朋友一起來吃都很適合，平日早上要吃飽才有活力迎接一天的辛勞，假日也不要再睡到中午，早點起來吃個悠閒的早餐，有看到喜歡的好店就快收藏，找時間來踩點一波吧！ 古早味早餐 桃園早午餐推薦：六一一豆漿店 地址：桃園市中壢區民權路119-1號 小籠包(八顆)$60/蛋餅油條$40 編輯推薦：★★★★ 蛋餅加油條 $40 / 小籠湯包一籠 $60 / 鹹豆漿加蛋 $25 位於萬利市場內的老字號早餐店，必點的就是招牌小籠湯包，每日現做現蒸的湯包相當多汁，配上薑絲和醬油吃是更清爽提味，另外蛋餅加油條也很有人氣，蔥蛋蛋餅包著剛炸好的酥脆油條，外軟內脆的組合，口感很有層次，再配上一碗鹹豆漿，一早就能滿足！ 桃園早午餐推薦：好飯糰 DAILY NICE BALL 地址：桃園市桃園區民權路46號 溏心蛋飯糰$55/神秘飯糰$60 編輯推薦：★★★★ 位在車站附近文昌公園前的古早味飯糰，最吸睛的就是溏心蛋啦！半熟爆漿的蛋液，搭配塞好塞滿的餡料，連飯都有加紅藜麥，兼具營養又有飽足感，而且除了溏心蛋還能包皮蛋，喜歡嚐鮮的可別錯過，另外還有每日限量的神秘飯糰，裡頭可以包控肉、香腸或打拋豬肉，一顆有肉有蛋有飯，每口都讓人超滿足的。 桃園早午餐推薦：阿華師豆漿店 地址：桃園市桃園區中山路366號 燒餅加蛋$45 編輯推薦：★★★★★ 原本在南門市場的人氣早餐店，新搬遷後依舊有滿滿排隊人龍，必點的就是他們家的燒餅，燒餅吃起來酥脆不油膩，夾蔥蛋或蛋餅都很對味，配上古早味的焦香豆漿，簡單的傳統味卻也很是享受，因為一天僅賣5小時，還只營業到早上十點，想吃的可別睡太晚哦 桃園早午餐推薦：杰哥蛋餅 地址：330桃園市桃園區寶山街261號 雙蛋蛋餅 $35 編輯推薦：★★★★ 是不是光看蛋餅外皮就覺得很脆，因為他們家的蛋餅有在麵糰裡加自製豬油，所以吃起來相當酥脆，咬下去還會有喀滋聲，特別的是還有不少創意口味，像是招牌杰哥蛋餅有剝皮辣椒、貢丸等配料，意外很搭無違和感，另外像是卡拉方塊雞和雙蛋韭菜起司口味的蛋餅、功夫炒麵跟泡菜蘿蔔糕也都不錯推，有機會來附近的朋友可以來踩點吃早餐。 桃園早午餐推薦：大園手工報紙蛋餅 地址：桃園市大園區中正東路三段41號 雙蛋蛋餅 $35/單蛋蛋餅 $25 編輯推薦：★★★★★ 在地人從小吃到大的古早味蛋餅，因為將紙袋做成報紙造型，乍看下還以為是用報紙包蛋餅呢！現桿餅皮吃起來Q軟有嚼勁，有單蛋和雙蛋可以選，不少人都推薦要吃雙蛋，口感更濕潤外蛋香味也會更加倍，加點辣提味也很不錯，除了蛋餅還有肉羹麵線，不怕吃不飽，下次大家有經過大園不妨來試試這傳統的好滋味～ 桃園早午餐推薦：明峰早餐 地址 : 桃園市春日路270號 招牌三明治 $40 編輯推薦：★★★★ 這間老字號早餐店，每天都有絡繹不決的人潮，必點的招牌三明治內餡的肉是有事先醃過，再拿去菓粉油炸，雖說是油炸，但不會過於油膩，口感吃起來軟嫩又多了一股醃製的香氣，其餘沒有過多的配料，簡單又美味喔！ 桃園早午餐推薦：蒸品湯包 地址：桃園市中壢區龍東路210號 鮮肉湯包八顆 $60 / 鮮蝦湯包六顆 $80 編輯推薦：★★★★ 這家湯包可是有不少人為了一嚐它的美味而甘願早起排隊，招牌的鮮蝦湯包，裡頭吃得到全蝦，肉餡的部分是Ｑ彈口感，扎實飽滿的程度連皮都快包不住，皮薄多汁相當過癮，相比肉餡口味蝦子的口感就略顯遜色些，不過整體來說份量足、價格也算合理，大家有機會的話可以吃看看 桃園早午餐推薦：中原蛋餅王 地址：桃園市八德區福國街140號 大蛋餅$45/起司蛋餅$55 編輯推薦：★★★★ 喜歡粉漿蛋餅的看過來！這家的餅皮偏厚是有Q度嚼勁的，表皮煎至金黃焦脆，口感酥酥的很是涮嘴，裡頭還包有不少餡料，加起司和鮪魚都很不錯，整個份量挺大的，吃一個就會有飽感，那愛吃辣的朋友一定要加辣醬，辣得相當開胃，不過辣度蠻高的要斟酌量加，下次有路過桃園，不妨來嚐嚐這傳統的好滋味吧！ 網美店早餐 桃園早午餐推薦：桃司廚 地址：桃園市桃園區中山路847巷25號 泰泰打拋豬丹麥吐司 $65/老派肉蛋吐司＄65 編輯推薦：★★★★ 位在武陵高中附近，主打鐵板料理的早午餐店，提供的餐點選擇很多樣，從早午餐、吐司漢堡、麵飯類到甜點都有，其中像是香蒜牛排早午餐、老派肉蛋吐司、燒雪花牛肉炒麵、打拋豬⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣蛋餅很有人氣，甜的炸湯圓和重芋過度厚吐司⁣也很不錯，⁣⁣⁣⁣吃的同時還能邊欣賞煎台秀，相當有趣，⁣⁣⁣⁣推薦給喜歡吃鐵板燒的朋友來踩點。 https://www.instagram.com/p/C60A0gtvVsC/ https://www.instagram.com/p/C6PeCcfyvh2/ 桃園早午餐推薦：Couple 好食。好物 地址：桃園市中壢市忠勤街54號 漫遊時光精選早午餐 $229/好豬好食帕尼尼 $80 編輯推薦：★★★★★ 無菜單料理相信大家都知道，但無菜單早午餐編輯倒是第一次聽到！早午餐超級澎湃又色彩繽紛，光是用看的就讓人食慾大開，不僅採用新鮮的當季蔬果，口味上也都不馬虎，想吃的只有平日且提前一天電話預約才吃得到！除了限定的無菜單也還有其他多款早午餐，像是漫遊時光和小法國都有不少人點，份量上非常足夠，均衡又營養實在很可以～ 桃園早午餐推薦：福森院子 地址：桃園市桃園區中寧街12巷16號 維尼早午餐$280/草莓冰淇淋舒芙蕾鬆餅$260 編輯推薦：★★★★ 隱藏在巷弄的一間森林系早午餐咖啡廳，必吃的就是舒芙蕾，舒芙蕾口感綿密軟嫩接近入口即化，搭上鮮奶油、果醬和新鮮水果，是甜蜜又有濃郁奶香的幸褔滋味，加上一盤就有三大片，獨自吃或分食都很滿足，除了甜食另外也有鹹的早午餐盤，像是特製烤雞腿、小豬與長棍、奶油乳酪煙燻鮭魚等，都是好吃又好拍，有興趣的就收藏起來吧！ 桃園早午餐推薦：日日朝食 地址：桃園市平鎮區新富街198號 芋泥相遇吐司 $45/舒肥嫩雞胸套餐 $190 編輯推薦：★★★★ 隱身在住宅區的日日朝食，招牌芋泥吐司的芋泥是吃得到顆粒的，搭配煎蛋和肉鬆是鹹甜的好滋味，舒肥嫩雞胸肉套餐同樣是走澎湃路線，因為這款也有芋泥，如果已經點了芋泥吐司，覺得太芋的可以換成薯條，那喜歡吃菜的朋友推薦可以點捲餅類，據說潛艇堡和薯餅蛋塔評價也不錯，找時間相揪好友一起來都點都吃吧！ 桃園早午餐推薦：早起の鳥兒 地址：桃園市龍潭區中興路211巷24號 西西里蘑菇麵套餐$115/泡菜燒肉炒麵$85 編輯推薦：★★★★★ 這家巷弄內的網美早餐店，必點的人氣王就屬麵了，口味上西西里蘑菇麵、泡菜燒肉炒麵和椒麻香G麵都不錯，麵的口感是QQ的，醬的調味也很夠，吃起來挺過癮的，另外烤得酥脆的田園魚排丹麥、DHA鮪魚酥皮蛋餅也有不少人點，下次來的朋友不妨點來吃看看！ 桃園早午餐推薦：好貳Coffee Home Cuisine 地址：桃園市中壢區元化路155號 維力炸醬麵軟蛋餅$65/黑金松露乾拌麵$ 140 編輯推薦：★★★★ 這間位於中正公園旁的創意早午餐，居然有維力炸醬麵蛋餅！手作粉漿蛋餅除了包炸醬麵，還有鮪魚涼筍、肉鬆皮蛋等特別口味，盒裝吐司也很夯，麵包是選用布里歐吐司，口感綿密柔軟，吃著也有淡淡奶油香，另外松露乾拌麵、檸檬磅蛋糕、炸湯圓、小肉豆等都是人氣品項，餐點甜鹹都有種類相當多，更有不少你沒看過的口味，喜歡新鮮的朋友這家可以收藏！ 桃園早午餐推薦：晨司，早餐到這裡吃 地址：桃園市桃園區中埔二屆127號 火腿起司蛋$55 /花生培根起司蛋 $60 編輯推薦：★★★★★ 桃園也吃得到很夯的吐司盒！位在藝文特區附近的早餐店，主打自製的手工鮮奶吐司，吐司口感Q軟奶香味也很濃，中間夾著滿滿配料，像是花生培根起司蛋、火腿起司蛋、腰內起司蛋和胡麻嫩雞胸都很推，配上可愛LOGO紙盒，不僅方便不沾手，吃起來也很療癒，另外肉絲鐵板麵＋小肉豆也是人氣組合，有興趣可以點來試試～ 桃園早午餐推薦：Morning Burger 茉莉漢堡 地址 : 桃園市同德十街28號 蜂蜜磚 $50 / 起司蛋餅 $30 編輯推薦：★★★★ 茉莉漢堡的菜單選擇超多，店裡頭很寬敞位置也很多，很適合一群朋友相約吃早餐，個人最愛他們家的「蜂蜜磚」，淋上楓糖的法式吐司磚配上拿鐵是最佳組合是編輯心中的最佳組合！ 這些早餐好店就分享給你，找時間跟朋友相約吃早餐，一起享受美好的早晨時光吧！如果你也有其他想推薦的，歡迎底下留言分享告訴我們！ 延伸閱讀 👉🏻內行人都這樣吃，盤點6間超人氣宜蘭早餐店，吃飽才有動力遊山玩水！ 👉🏻人氣古早味當道！台中早餐推薦TOP11，吃的都是滿滿回憶啊～ 👉🏻信義區早餐推薦｜盤點信義區6間CP值超高早餐，吃飽才有力氣工作！ 👉🏻花蓮人氣早餐推薦TOP11，在地人激推的美味，美好一天就從早餐開始！ 撰文編輯＃小zoe #Couple好食好物 #T1早餐坊 #六一一豆漿店 #吐司盒 #大園手工報紙蛋餅 #好貳Coffee #好飯糰 #日日朝食 #早午餐 #早起の鳥兒 #早餐 #暑假 #杰哥蛋餅 #桃司廚 #桃園 #桃園早餐 #桃園美食 #法式吐司 #發胖北部 #福森院子 #蒸品湯包 #蛋餅 #蛋餅王 #起司 #鐵板麵 #阿華師豆漿店 

享受深夜的火辣時光！歐美情慾影集Top13推薦，超大尺度絕對讓你慾火焚身！

你是喜歡看火辣情慾、大尺度影集電影的老司機嗎？生活和工作壓力這麼大，偶爾深夜來點一個人紓解壓力、享受羞羞時刻的時光，其實也是種對愛自己的儀式感。這次編輯特別挑選13部「大尺度」的歐美影集與電影推薦片單，窩在家中看影片就不用在意旁人眼光！讓你在家也能夠「性福」追劇！ 歐美情慾戲劇作品 歐美情慾戲劇作品1. 性/生活 臉紅心跳指數🔥🔥🔥🔥🔥 《性/生活》主要圍繞主角比莉對過去狂野性生活的回憶展開。她與前男友布萊德有著極具激情、火花四射的關係，兩人沉浸在充滿慾望與冒險的性愛中。這些回憶與她如今平淡的婚姻生活形成鮮明對比，使比莉陷入對過去的渴望～劇集中有許多大膽且直白的大尺度場景，超級害羞～～！ （圖片來源：Netflix） 歐美情慾戲劇作品2. 欲罷不能 臉紅心跳指數🔥🔥🔥🔥🔥 《欲罷不能》是一檔Netflix推出的實境約會節目。節目將一群外貌出眾、喜歡派對的單身男女聚集在豪華度假村，但他們必須遵守一個重要規則：不能有任何形式的親密接觸，包含接吻、愛撫和性愛。如果有人違規，獎金會隨之減少。這讓參賽者面臨挑戰，不僅要抑制慾望，還要學習更深層次的情感聯繫！節目裡充滿了誘惑，看了相當刺激啊！ （圖片來源：Netflix） 歐美情慾戲劇作品3. 暗慾 臉紅心跳指數🔥🔥🔥🔥🔥 《暗慾》的主軸是懸疑片，以女教授和學生之間的婚外情展開，每一集都出乎你意料！這部墨西哥影集幾乎每集都有床戲，大尺度可不是片名說說而已！社會上所不能接受的師生戀、婚外情更是讓觀影時多了一份刺激感，不過整個影集也並非只靠尺度做賣點，懸疑劇情的鋪陳隨著劇情發展讓角色之間也越來越複雜，看到最後才知道真相！ （圖片來源：Netflix） 歐美情慾戲劇作品4. 愛x死x機器人 臉紅心跳指數🔥🔥🔥🔥 《愛x死x機器人》是一部成人動畫選集，裸露、血腥等大尺度畫面沒在少！這個影集是由18個獨立故事組成，每集皆是由不同國家的動畫團隊所製作，不論什麼樣的畫風都可以看到！除了畫面大尺度，內容也充滿諷刺暗黑感，讓人看完後不禁省思，喜歡《黑鏡》這類影集的人，這系列別錯過～Netflix目前也已經出到第三季囉！ （圖片來源：Netflix） 歐美情慾戲劇作品5. 碳變 臉紅心跳指數🔥🔥🔥🔥 出到第二季的《碳變》有超強的科幻特效、震驚視覺的暴力與裸露尺度，再搭配創新的議題，幾乎可以媲美好萊塢大片！劇情描述在百年後的未來，人類可將生前記憶與意識植入其他軀體中延續壽命，所以肉身死亡並非死亡，而是摧毀了腦幹部位儲存的記憶裝置才是真正的死亡。「人類冷凍包」的視覺效果讓人印象深刻，滿滿的未來科幻感和反烏托邦主義，大尺度更讓人看得血脈賁張！ （圖片來源：Netflix） 歐美情慾戲劇作品6. 菁英殺機 臉紅心跳指數🔥🔥🔥🔥 《菁英殺機》是西班牙劇，講述貴族學校內的謀殺案，探討貧富、階級、同志、同儕、愛情、毒品等議題，內容非常豐富。這部另一個大看點就是大尺度真的沒有在開玩笑！床戲、露點樣樣來，連「三人行」都出來了！劇中選角不論男女都是高顏值，辣妹鮮肉火熱畫面在這裡根本是大放送！劇情更是廣受網友們的好評，大尺度、好劇情兼顧，你還不追嗎？ （圖片來源：Netflix） 歐美情慾戲劇作品7. 無盡青春 臉紅心跳指數🔥🔥🔥 《無禁青春》改編自義大利真實事件Baby Squillo，劇情講述青春期感到迷惘不安的兩位女主角，意外在酒吧接觸到黑社會，受誘騙之下，下課後進行不可告人的「下海」人生。這樣的劇情發展，想必一定少不了火熱的滾床單橋段吧！好評驅使下，這齣也已經出到第三季啦！兩位女主角的超高顏值跟身材，絕對是你不能錯過這部劇的最佳理由！ （圖片來源：Netflix） 歐美情慾戲劇作品8. 安眠書店 臉紅心跳指數🔥🔥🔥 《安眠書店》已播出四季，以潘巴奇利飾演的恐怖情人為主，透過跟蹤、犯案等方式，不擇手段的只為了獲得愛，帶出驚悚緊張的故事！劇中不時有激情床戲，更有讓人起雞皮疙瘩的血腥犯案場景！這部劇在IMDb和爛番茄的評分都很高，編輯私心也很喜歡這部～ （圖片來源：Netflix） 歐美情慾戲劇作品9. 正常人 臉紅心跳指數🔥🔥🔥 由 BBC 和 Hulu 聯手推出的愛爾蘭影集《正常人》，改編自莎莉‧魯妮暢銷百萬本的同名小說，講述一對男女從高中到大學，四年分分合合的愛情故事。劇情看似平淡無華，卻深刻道出許多人情感上常見的共通問題，引起廣大觀眾的共鳴。其中大尺度的橋段也是不能少，幾乎每集都要來一段！且這部劇都是以唯美的方式呈現，非常浪漫動人啊~ （圖片來源：Hulu） 歐美情慾戲劇作品10. 性愛自修室 臉紅心跳指數🔥🔥🔥 光是劇名就這麼直白，真的可以嗎？正如劇名，《性愛自修室》以淺白易懂的劇情，說出青少年對「性」的疑問，把青少年羞於表達的都給說出來。除了性與愛，片中更探討自我認同、家庭關係、同儕等議題，整部片既有趣又有教育意義，獲得普羅大眾的喜歡。快一起來看看主角開設專門解決性事疑難雜症的「診間」，透過輕鬆的角度，看看他們刺激的感情生活吧！ （圖片來源：Netflix） 歐美情慾電影作品 歐美情慾電影作品1. 禁錮之慾 365 DNI 臉紅心跳指數🔥🔥🔥🔥🔥 今年因為「大尺度」而有超高討論度的就是這部被喻為波蘭版《格雷的五十道陰影》的《禁錮之慾》啦！劇情敘述一位感情不順的女總監，因為生男友的氣 ，獨自一人出外遊玩，卻在暗巷被黑道老大擄走，並要求她必須在365天內愛上自己，而在沒有得到女方的允許下，他甚麼都不會做。劇情聽起來有點荒謬，不過劇中逼真火熱的親熱場面及主角的高顏值身材，還是贏得很多人的喜愛！而後續也出了續集《今時之慾》，趕緊追起來吧！ （圖片來源：IG@iammichelemorroneofficial） 歐美情慾電影作品2. 禁忌世代：邂逅 臉紅心跳指數🔥🔥🔥🔥 《禁忌世代：邂逅》是一部校園情慾片，如果說《禁錮之慾》被喻為波蘭版的《格雷的五十道陰影》，那《禁忌世代：邂逅》就可以說是校園版的《格雷的五十道陰影》！當校園裡的乖乖牌讀書女，遇上壞壞帥痞鮮肉，會擦出什麼樣的火花呢？大尺度的共浴畫面及滿滿的親密接觸，實在讓人太害羞了！後續也出了《禁忌世代：衝撞》、《禁忌世代：依戀》、《禁忌世代：獨愛》、《之後5》共五集，還沒看過這部的可以一次看個夠啦！！ （圖片來源：Netflix） 歐美情慾電影作品3. 心動隔扇窗 Through My Window 臉紅心跳指數🔥🔥🔥🔥 除了波蘭版格雷，這部《心動隔扇窗 Through My Window》也被稱作為西班牙版的格雷！飾演男主角的Julio Peña痞痞壞壞的模樣真的超級帥～故事講述女主角Raquel愛上隔壁鄰居Ares，不料卻被男方直接拒絕說不會喜歡她這型，而女主也是不放棄的回應：「你不會遇到比我有趣的女人了！」而後電影裡兩人的親熱調逗畫面真的讓人看了臉紅心跳啊～～這部陸續也出了續集《心動隔扇窗：飄洋過海》、《心動隔扇窗3：咫尺相望》，讓你一次看個夠！ （圖片來源：Netflix） 在歐美劇中，出現親密戲碼似乎已經是見怪不怪，但是尺度特別大的劇，還是能夠順利引起話題！透過影劇中的感情鋪陳，帶到性愛關係，在感官上又多了層次。每個人的內心都有屬於自己的慾望，編輯都知道～推薦了13部「大尺度」歐美劇！快挑一部你感興趣的，好好享受吧！ 延伸閱讀 👉2024精選22部「限制級美劇」推薦，重口味又露骨全都推薦給你！ 👉空虛之夜來點？2024情慾電影影集11部推薦，適合女生深夜觀看的18禁片單 👉 Netflix情慾片單13部推薦，原來用這個「關鍵字」就能找到色情片？ 撰文編輯 #Jenny #18禁影集 #18禁電影 #NetFlix #大尺度 #大尺度美劇 #安眠書店 #影劇音樂 #性愛自修室 #情慾 #情慾影集 #情慾電影 #愛Ｘ死Ｘ機器人 #成人影集 #成人電影 #暗慾 #歐美劇推薦 #正常人 #無盡青春 #生活精選 #碳變 #禁忌世代 #禁錮之慾 #色色話題 #菁英殺機 

【邱比特心測】準到嚇人的心測！五項問答精準看出你最真實的一面～

撰文編輯#Rabi 每個人對於自己的人生都抱有不同處事態度和做法，但總是希望自己的狀態與能力可以很好，把最完美的一面顯現給其他人看。究竟你是扮演什麼樣的角色？身邊的朋友認為你是哪種人呢？讓我們趕快進入心測的環節，好好的來分析一下，更深入的了解自己吧！ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 可以把答案先記下來，方便等一下核對解析喔～ 1、如果可以將自己化成天空的一隅，你希望能成為什麼？ (A)太陽 (B)月亮 (C)星星 (D)雲 2、 如果上天賜你超能力，你會想要哪一種？ (A)透視能力 (B)預知能力 (C)瞬間移動 (D)念動力 (E)透明人 (F)在天空飛翔 3、 你是如何刷牙的？ (A)慢慢仔細地刷 (B)迅速刷兩三下完畢 (C)讓水龍頭一直開著一邊刷 (D)只漱漱口就結束 4、 你初次約會遲到，讓他久等時，你會用什麼態度面對他呢？ (A)先說明理由 (B)先道歉 (C)送禮或請客賠罪 (D)慌亂不知所措 5、 假使有一天你在森林中迷了路，你身上有五樣東西，要一項一項的丟掉它們，請你排出丟掉的順序。 (A)照相機 (B)旅遊指南 (C)雨傘 (D)提款卡 (E)書籍 準備好了就讓我們下滑來看答案！ 1、 代表你常扮演什麼角色？ (A)太陽：你對未來充滿企圖，有很高的抱負，很相信只要有付出就會獲得收穫，只是有時候比較無法聽進他人的苦口婆心，有一些剛愎自用的傾向。 (B)月亮：在別人心中你是一個有愛心的人，對別人溫柔，且會關注到他人的心理狀態，懂得如何照顧人，只是個性率為隱蔽，做什麼事都不敢去衝，反應了對自己的自信不足。 (C)星星：你在朋友之中很和善，與朋友相處不錯，也有很多人喜歡與你分享心事，但在自己獨處的世界中，你是一個略帶悲觀的人，朋友很難想像你的這一面，事實上你是一個正經又嚴肅的人。 (D)雲：你的心思很難掌握，大多來自你的無釐頭，讓人搞不清楚你的下一步邏輯是什麼，不過你為人蠻樂觀的，有很多創意百變的想法，凸顯想要力求表現的一面。 2、 代表你想要的能力。 (A)透視能力：你想要人際應對能力。 (B)預知能力：你想要有良好的經濟能力。 (C)瞬間移動：你想要擁有好的體力。 (D)念動力：你想要有毅力以及耐性。 (E)透明人：你想要逃離社會的壓力。 (F)在天空飛翔：你想要有很好技巧的性能力。 👉🏻【邱比特心測】日本超紅心測！憑直覺選三隻動物，解析你給別人的印象～ 3、 代表你對金錢的概念。 (A)慢慢仔細地刷：對於金錢略有神經質，一分一毫都不馬乎，有時會被認為有些吝嗇。 (B)迅速刷兩三下完畢：不是揮霍無度，也不是一毛不拔，該用的時候用，也會克制不要畫前如流水，屬於一般型。 (C)讓水龍頭一直開著一邊刷：沒有什麼用錢觀念，喜愛花錢的快感，不會先考量自己的金錢能力。 (D)只漱漱口就結束：好大喜功，有多少錢就想花多少。 4、 代表你是哪一種朋友。 (A)先說明理由：是會設法找話題，安慰朋友型。 (B)先道歉：你是會沈默地陪伴在需要安慰者的身邊。 (C)送禮或請客賠罪：會邀請好友玩樂，試圖透過好玩的事物讓對方忘掉悲傷。 (D)慌亂不知所措：雖然心裡很想安慰對方，但卻不知道該如何去做。 5、 代表你最重視的東西。(最重視的是最後丟掉的東西) (A)照相機：回憶。 (B)旅遊指南：朋友。 (C)雨傘：愛人。 (D)提款卡：地位。 (E)書籍：夢想。 測完這個心測之後有沒有更了解自己了呢？透過測驗知道自己平時沒有注意到的習慣，或是他人對你的感覺，很有趣吧！ 👉🏻【邱比特心測】哈佛研究出的超神準人格分析測驗！一窺你的人際關係究竟如何？ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #人格 #人際關係 #心理測驗 #性格 #波波邱比特 #能力 #角色 

破解流言！誰說同居必分手？跟他們同居絕對會甜蜜加倍的星座TOP3

現在越來越多人交往到後期就直接同居了，不過也有很多害怕一同居就鬧分手的情侶們遲遲不敢踏出那一步。不過今天邱比特要來帶大家破解流言！雖然同居還是要看兩人的相處方式，不過如果另一半是這三個星座的話千萬別怕，跟他們同居肯定甜蜜滿滿啦！ (圖片來源:MBC官網) TOP3：摩羯座 腳踏實地的摩羯座提出同居的話，一定是基於結婚考量，而一直都很有計畫的他們，同居也一定是在他們的計畫之中。因此在與摩羯座的同居過程中，摩羯座會盡情向對方展現自己適合結婚的特質並營造相當的安全感，這樣真誠的看待承諾，總是讓人超心動呀～ (圖片來源:TVN官方IG) TOP2：巨蟹座 身為水象的巨蟹，沒有像雙魚一樣的浪漫思維，但懂得變通又穩重的他們其實比誰都適合帶著另一半走進婚姻，同居後才會發現他難能可貴的居家男特質！對巨蟹而言，同居就是證明自己最好的方式，這時候對方才恍然，看似木訥卻是個如此適合成為終身伴侶的對象！ (圖片來源:TVN官方IG) TOP1：牡羊座 在戀愛時就進攻猛烈的牡羊座眼裡，沒有什麼愛情長跑的問題，交往久了不一定會感到乏味。畢竟他們就是製造新鮮感的來源啊！因此跟牡羊座同居時，一定會讓你感受到他滿滿的活力和兩人世界的樂趣，雖然也可能會被他們的熱情給嚇到，但卻是能夠盡情享受兩人生活的最佳代表啦～ (圖片來源:TVN官方IG) 不瞞大家說，邱比特現在自己也在跟男友同居中（羞）但如果遇到問題兩人願意好好溝通，別賭氣或冷戰，其實同居沒有什麼好怕的啦～畢竟如果進入婚姻後還是會一起生活，提前兩人的生活習慣磨合，邱比特認為有益無害啦！ 延伸閱讀： 👉🏻不要再閃婚閃離了！到底戀愛多久才適合結婚，這幾點幫你評估一下！ 👉🏻【雙魚座使用說明書】夢幻溫柔雙魚報到～這樣搞定不食人間煙火的浪漫主義者 👉🏻我可以戀愛但不想結婚！怎麼逼都沒用的不婚主義星座Top3就是他們～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #12星座 #poplove #同居 #同居生活 #婚姻 #情侶 #感情 #戀愛情事 #星座排行 #星座運勢 #波波邱比特 #穩定交往中 #結婚 

IG限動濾鏡推薦｜6款最新韓系濾鏡：小清新、可愛復古濾鏡，隨手一拍都超高級！

隨著韓系、美式復古的崛起，IG story近期好像換了一個風格似的，設計上都散發著復古小清新的氣息，精美的字體加上邊框的設計，隨便拍點什麼都超有Feel～馬上給大家推薦這些韓系風的IG Story濾鏡，讓你拍了立馬上傳，根本都不要花時間額外設計就可以有很好看的story了！ 小清新韓系風濾鏡 1 韓系簡約字體怎麼拍都超有質感的！多種字體的排版供你選擇，就像是精美的雜誌封面一樣！重點是，這濾鏡有奶油色系的調色功能，上下滑動能調整奶油色系的強度。除了拍物品之外，自拍或是拍時尚大片都美得不要不要滴！是不是很有韓國小姐姐拍的美照的感覺呢～ 【濾鏡下載🔗請點我】 （圖片來源：編輯截圖） 小清新韓系風濾鏡 2 近期掀起的美式復古風你跟上了嗎？韓系咖啡廳和設計都跟上了這波熱潮，尤其是拱門的設計簡直是設計師的寵兒！而你有了這個濾鏡根本都不需要photoshop，就能get近期超火的「拱門」設計哦！搭配奶油色系的設計，瞬間變得非常韓系，這樣的story 詢問度非常高哦！ 【濾鏡下載🔗請點我】 （圖片來源：編輯截圖） 小清新韓系風濾鏡 3 韓國小姐姐IG照和小紅書上經常看到的可愛白色線條也是讓照片變可愛精緻的好幫手！這個濾鏡的白色線條搭配小兔兔、小花的設計，微微跳動的時候可愛度爆表啊～！ 【濾鏡下載🔗請點我】 （圖片來源：編輯） 小清新韓系風濾鏡 4 這個設計就像是在IG上的「spotify」一樣～但小格子中放上自己的自拍就是專輯封面了！而這設計搭配可愛的圖案和奶黃色的背景，文藝氣息中帶有活潑可愛的感覺！想讓他更精緻的話，也可以利用IG music的功能，加入歌曲和歌詞，完～美！ 【濾鏡下載🔗請點我】 （圖片來源：編輯） 小清新韓系風濾鏡 5 這樣的設計雖然很美式復古，但是用了可愛小花印花後，瞬間有韓系復古的感覺，用來自拍真的絕了！有沒有覺得自己像美少女了呢～XD 【濾鏡下載🔗請點我】 （圖片來源：編輯截圖） 小清新韓系風濾鏡 6 這是波編最喜歡的濾鏡之一！這濾鏡印有「Take a break」的字眼，但可以自行選擇是否要有背景框框的設計，加上背景後就像是用photoshop設計的story一樣，精緻美到極致！看了心情都特別好呀～ 【濾鏡下載🔗請點我】 （圖片來源 編輯） 每款濾鏡真的都超可愛，也超實用的，沒有好看的背景、好的燈光時，就這樣用吧！ 👉原來網美都在用這些！盤點13款『IG濾鏡』：壞天氣都不怕、輕鬆拍出旅遊美照 👉【IG限時動態18款文字濾鏡懶人包】厭世語錄、清新手寫字體，到字典濾鏡全都有！ 撰文編輯 #LINGGGG / 本文來源 PopDaily 波波黛莉的异想世界 马来西亚 #2021ig #ig #ig story #Instagram #濾鏡 #限時動態 

好市多美食推薦COSTCO網友激推必買美食，沒吃過真的遜掉了！

誰跟編輯一樣平日有時沒事就愛跑到好市多晃，看看有什麼猛的新品，每次一進去就是荷包失血的時刻！這個很誘人，那個看起來也不錯吃，今天就要來盤點一下好市多沒吃過就遜掉的必吃美食，看看你已經吃成幾樣啦？另外編輯也會不斷更新最新進的各項美食資訊給大家～ 好市多美食熟食推薦 熟食推薦：豪華鮮蝦沙拉堡 豪華鮮蝦沙拉堡 $386 近期超多網友力推的好市多新品「豪華鮮蝦沙拉堡」，內餡夾入滿滿蛋沙拉，一口咬下去蛋奶香四溢，蛋沙拉底部還有滿滿生菜多了爽脆口感，上頭在擺上四隻肥美的鮮蝦，整體相當清爽無負擔，愛嚐鮮的朋友們不要錯過啦～ https://www.instagram.com/p/C5cs9nqSKKB/?img_index=1 熟食推薦：麻油雞飯 麻油雞飯$299 好市多的熟食區推出了這項新品「麻油雞飯」，出現在美式賣場可說是非常特別，麻油雞飯上頭鋪滿了滿滿的雞肉和枸杞，一眼掃過特別亮眼，買回家簡單加熱就可以吃了，入口滿滿的麻油香氣，大大療癒了許多人的味蕾，而且這麼大一盒才$299，CP值可說是超級高啊！ 熟食推薦：牛肉泡菜豆腐煲 牛肉泡菜豆腐煲$269 好市多近期推出的新品，牛肉泡菜豆腐煲，喜歡吃韓式料理的朋友可以參考看看，裡頭的配料相當豐富，從海鮮到肉類還有必備的年糕通通都有，整體來說相當夠味，份量算蠻大的兩個人吃一份完全ok喔！ https://www.instagram.com/p/B94BwmJjL-b/ 熟食推薦：麻辣牛肉鍋 麻辣牛肉鍋$499 這幾天氣溫突然驟降，需要麻辣鍋來暖身暖胃！好市多這款cp值超高的麻辣牛肉鍋，內容物有一包湯底加上牛肉片，還有鴻禧菇以及手工特製香菇貢丸漿，湯底可以加水調製成適當的口味，煮起來大概可以四到五人吃沒問題，不過缺點就是沒有青菜，以及其他火鍋料，但編輯個人覺得再去多買青菜或是火鍋料加一加還是比在外面吃便宜很多，加上口味也很不賴，真的很推喔！ 熟食推薦：東北酸菜白肉鍋 酸菜白肉鍋＄469 明天就是除夕了，很多人都會圍爐吃年夜飯，今天編輯跟大家推薦這款好市多的酸菜白肉鍋，特別適合圍爐或是朋友聚餐，整盒的配料超級豐富，有五花肉片，多樣蔬菜以及菇類和各式火鍋料！湯頭可以依照個人的喜好做調整，一份可以兩到三人食用，重點是500元有找，CP值超高啊！整體口感很不賴，方便又好吃喔！ https://www.instagram.com/p/B7m4W-Cj6n5/ 熟食推薦：鮭魚握壽司 鮭魚握壽司$350 雖然這款鮭魚握壽司已經夯很久了，但還是熱度不減，滿滿新鮮的肥厚鮭魚搭配上軟硬度適中的米飯，真的是編輯私心最愛！跟朋友聚會或是野餐的時候也是缺他不可，份量十足價格又超佛心，另外如果怕全都是鮭魚口味會膩的朋友們別擔心，也有綜合壽司可供選擇喔！ 好市多美食鹹食推薦 鹹食推薦：蒜香奶油乳酪麵包 蒜香奶油乳酪麵包 $299／六入 好市多新品登場，喜歡吃大蒜麵包的朋友，這款絕對要收的啦，麵包外層也些許的起司搭配蔥末，內餡則是蒜香乳酪，很多已經吃過的朋友推薦可以買回家烤過再吃，外皮變得酥脆，風味更佳喔！ 鹹食推薦： 紅龍冷凍香脆炸雞 紅龍冷凍香脆炸雞 $389 愛吃炸雞的朋友有福了，好市多近期推出了一款冷凍炸雞，一包裡面有五隻棒腿跟五隻腿排，這樣竟然只要400有找，已經吃過的網友表示，吃起來的口感跟麥當勞的麥脆雞很像，肉質鮮嫩而且份量很大，買回家可以自行油炸或是用氣炸鍋氣炸都很ok喔！ 鹹食推薦：Costco 半熟麵包 半熟麵包 $139 好市多的超夯半熟麵包一袋共有24入不到兩百塊也太佛心，不只價格很親民口感也是一級棒！烤過後帶有淡淡麵香，外皮酥脆裏面鬆軟完全不會乾巴巴的，單吃或是嘉各種配料都很合拍，口感有點像軟法，早餐解饞的好選擇就是它～ 好市多美食甜食推薦 甜食推薦：草莓卡士達塔 草莓卡士達塔 $499 冬天就是吃草莓的季節，而今年好市多的草莓塔也再次回歸啦！看那滿滿的大顆草莓真的像極了寶石在閃閃發光，帶酸的草莓和內餡甜卡士達醬中和的剛剛好，中間還藏有一層戚風蛋糕，塔皮是酥脆硬的口感，不過冰久了底層會有些受潮而變軟，建議大家快點吃完它，不過因為真的蠻大一個的，揪多人來一起分食比較適合啦～那還沒吃過這款熱門甜點的朋友，這次就快把握機會吃看看！ 甜食推薦：派對餅乾組合盤 派對餅乾組合盤 $299/40入 聖誕節跨年慢慢的接近了，又到了跟朋友大肆辦派對的時候，不過人多餐點總是難準備，這時候來好市多就對了，近期好市多推出多款大份量的蛋糕甜點以及鹹食，都好適合辦派對啊，這次要介紹給大家的新品就是這款派對餅乾，一盒有40片，共四種口味分別是巧克力軟餅乾、白馬卡龍餅乾、蔓越莓餅乾及紅絲絨巧克力餅乾，已經吃過的網友表示口感很像美式軟餅乾，甜度蠻高的，不過搭配熱茶或是咖啡很可以！重點是一盒不用300完全是趴踢必備啊！ 甜食推薦： 雪藏巧克力蛋糕 雪藏巧克力蛋糕 $399 好市多新品又來囉，繼草莓蛋糕強勢回歸後，這次又推出了一款全新的草莓甜點，這款雪藏巧克力蛋糕，主要是巧克力戚風蛋糕內餡則是鮮奶油，最上層則可愛的排列新鮮草莓，一顆份量約可以5-6人食用，跨年或是聖誕節就買一顆回家趴踢吧！ 甜食推薦：巧克力乳酪塔 巧克力乳酪塔 $399 繼好評不段的迷你乳酪塔和黃金流沙乳酪塔，好市多這次推出的是巧克力口味，巧克力乳酪餡不會太甜，加熱後還會流心，一般常溫或冷藏吃也都很不錯，搭配茶或咖啡享用是罪惡又幸福啊！加上一盒12個平均一顆不到35元，各位乳酪控和巧克力控們還不趕緊手刀衝一波好市多搶幾盒試試！ 甜食推薦：綜合水果千層蛋糕 綜合水果千層蛋糕 $299 好市多新品又來了除了每年冬季都很夯的草莓千層外，這次也推出了綜合水果口味喔，裡頭一共有水蜜桃、草莓、奇異果、綠葡萄、藍莓等五種水果，相當豐富顏色也很漂亮！如果吃膩了草莓想試試看新口味不妨嘗試看看這款，一樣是酸甜滋味又多了更多層次呢！ 甜食推薦：oreo cheese cake oreo cheese cake $869 好市多新品又來囉，這次的新品真的讓編輯為之瘋狂，香甜好吃的oreo變成起司蛋糕啦，濃郁綿密的香草起司蛋糕上層撲滿酥酥脆脆的oreo脆餅乾，底層則是黑巧克力風味餅感，層次豐富真的有夠讚，編輯私心希望他可以片裝販售，不過目前都是以整顆販售為主，相當適合趴踢或是朋友生日當作慶祝蛋糕！ 甜食推薦：可麗露 可麗露 $499 / 32入 平均一顆才$15，以可麗露的價格而言算非常佛心，如果喜歡吃ＱＱ口感朋友可以等退冰直接吃，烤過之後的口感更是外酥內軟，喜歡吃法式甜點可麗露的朋友別錯過了 甜食推薦：純在系列飲品 芭樂檸檬綠茶$155（2瓶）/ 紅龍果綜合果汁$145（單瓶）/芒果百香金桔青茶$239 / 鳳梨百香綠茶$198 先前很受歡迎的純在系列飲品推出了新款的「紅龍果綜合果汁」、「芒果百香金桔青茶」、「鳳梨百香綠茶」三種新口味！其中紅龍果口味買氣最旺！之前編輯就推過他們家的蜂蜜柳橙百香果汁，酸甜的滋味真的很不錯，但不少網友回饋他們家的飲料偏甜，建議加冰塊或是氣泡水調和之後喝會比較剛好一點！ 甜食推薦：蛋黃酥 蛋黃酥 $449 / 12入 好市多新品再一波，這次推出的是編輯個人超愛的蛋黃酥！剛上市，已經迫不期待下班要殺去買了，一盒有12顆口味有兩種綜合烏豆沙及鹹豆蓉，每一顆裡面都有整顆蛋黃，已經吃過的朋友表示一點都不甜膩，拿回家用烤箱或是氣炸鍋加熱一下，再搭配咖啡或是茶就是最完美的下午茶了！ 甜食推薦：蜂蜜鮮奶霜淇淋 蜂蜜鮮奶霜淇淋 $69 夏天就是吃冰的好時節，繼焦糖和抹茶等人氣口味後，這次好市多新推出了蜂蜜口味的霜淇淋！由蜂蜜香和奶香結合的清爽滋味，炎炎夏日來一杯絕對很可以，大家逛完賣場也別忘了來個冰嚐鮮一下！ 甜食推薦：布朗尼 布朗尼蛋糕$299 好市多推出了這款布朗尼蛋糕可是深得編輯的心，價格便宜份量又十足，不過吃起來個人覺得比較偏向巧克力蛋糕，是鬆軟的口感，跟一班常見的布朗尼綿密扎實的口感不太一樣，不過甜度很剛好，上面還有核桃果仁增添口感跟風味喔！ 配茶配咖啡都很適合～ 甜食推薦：蘇格蘭經典牛奶冰淇淋 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋 $139 / 盒 好市多人氣必買的牛奶冰淇淋即日起到7/5有限時特價的優惠活動，折扣了$40，一盒有兩公升居然不用$150，換算下來真的是很佛心，炎炎夏日不囤個幾盒實在說不過去啊！ 甜食推薦：草莓藍莓千層蛋糕 草莓藍莓千層蛋糕 $299 大家都知道好市多的草莓蛋糕很厲害，最近有網友發現這款超少見的草莓藍莓千層，之前編輯就有耳聞他的美味，不過每次去都沒看到，近期又默默的出現了，有別於草莓蛋糕滿滿的草莓，這款多了許多新鮮的藍莓，蛋糕體一樣是海綿蛋糕內餡是香濃的卡士達醬，吃過的網友表示藍莓跟草莓香氣都很濃郁，整體吃起來相當有層次，想嘗試的朋友不妨去碰碰運氣喔！ 甜食推薦：貝禮詩草莓奶酒 貝禮詩草莓奶酒＄649 英國超市的人氣限定商品，愛爾蘭貝禮詩草莓奶酒，現在在好市多也買得到了！貝禮詩奶酒主要是以鮮奶油混合威士忌，喝起來口感柔和滑順，是很多女孩小酌首選，這款限定的草莓口味，多了草莓的香氣以及酸甜口感，可愛的包裝甚至成為超夯的IG打卡小物，如今在好市多就可以買到了，看我不買爆他！ 圖片來源：IG:baileysofficial 甜食推薦：新鮮草莓卡士達塔 草莓卡士達塔499 繼草莓蛋糕後，好市多又推出超狂草莓新品，新鮮草莓卡士達塔啦，滿滿的新鮮草莓鋪在酥脆的塔上，再加上香濃卡士達醬，酸酸甜甜很可以！重點是他的份量很大，相當適合聚會三五好友一起吃！不過要提醒大家，因為原料新鮮度的問題， 一個塔的保存期限只有兩天，為了避免浪費，建議要多人分食比較適合喔！ 甜食推薦：黃金流沙乳酪塔 黃金流沙乳酪塔 $399 金黃色澤的流沙從蛋塔裡流下來看上去真是太療癒啦！忍不住想來個三五個，一盒共有十二入，比起原先的乳酪塔多了層鹹蛋黃流沙在裏頭，鹹甜的滋味很濃郁，流沙搭配鹹蛋黃再尬乳酪意外的很合拍，烤過餅皮會稍微帶脆，冰過後口感則會像冰淇淋也很不錯～ 甜食推薦：菠蘿奶油泡芙 菠蘿奶油泡芙9入 $349 波蘿外皮的泡芙，不會因為冰過而軟掉，口感相當酥脆，裡頭滿滿濃郁卡士達內餡，不會過於甜膩，每一口都可以感受到爆漿的口感！是近期最多人推的新品，有網友表示冷凍後多了冰淇淋的口感，意外的很好吃，大家也可以試試看喔！ 以上這幾個好市多必吃推薦給大家，裡面很多是編輯私心很愛的美食，不知道今年好市多又會再出什麼猛招榨乾我的荷包咧，好期待啊～最後剛剛介紹的那幾樣還沒吃的朋友，快衝一波吧！ PopYummy／撰文報導 延伸閱讀 👉🏻好市多美食推薦｜芋頭肉鬆奶油酥、法式瑪德蓮，每樣都CP值破表！ 👉🏻最新版！盤點24樣好市多必買美妝，超大限定容量直接下殺快半價！ 👉🏻折扣價很可以！盤點好市多10樣穿搭單品推薦，要補貨就趁現在 #Costco #oreocheesecake #好市多 #好市多必吃 #好市多必買 #好市多新品 #好市多美食 #法式可麗餅 #芭樂檸檬綠茶 #草莓千層 #草莓蛋糕 #香脆炸雞 #鮭魚壽司 

【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 化妝的世界很大！無論是底妝、眼妝、唇妝或腮紅修容，甚至是妝容風格，這些都大有學問在的啊！今天妝同學小教室主題『眉毛』，從怎麼修眉、找到適合自己的黃金比例眉型到各種眉型的介紹，一次完整獻給大家！ 👉🏻新品搶先看！2020開架＆專櫃彩妝新品懶人包，不斷更新、直接收藏這篇準沒錯 修眉教學 雜亂的眉毛看起來不但邋遢沒精神，也會讓臉上五官變得很普通不立體，快跟著以下修眉步驟，讓眉毛好好重新做人吧！ （如果你是眉毛稀疏的女孩，可以直接跳至後續眉型介紹＆眉毛畫法教學） 📌需要準備的道具：修眉刀、眉刷、小剪刀 在開始刮雜毛前，可以先用眉刷將眉毛梳順，直接用修眉刀以逆向的方式輕輕刮除雜毛，眉頭連接鼻子山根處的雜毛也要刮。切記！不要太大力、一次修太多哦，避免刮到眼皮受傷。 修剪眉毛的長度，拿出我們的靈魂小道具『眉刷』，由上往下刷後拿小剪刀修剪長度。 可用鑷子或小剪刀整理小地方，例如眉毛邊界、眉峰處。 修剪完的眉毛，只需要用適合自己髮色的眉筆填補空隙即可。 （圖片來源：CʜɪCʜɪ綺綺＠chichi_makeup.lips） 修眉 BEFORE / AFTER 看這修眉前後對比，是不是差很多呢！！！ 修眉DIY影片示範 👉🏻日本女星眉毛解析懶人包！眉型X產品一次跟你說，石原、長澤雅美都沒問題 黃金比例眉毛 你知道連眉毛也有黃金比例嗎？怎麼找出適合自己的眉毛位置？從眉頭、眉峰到眉尾的位置怎麼畫？現在就拿起你的眉筆讓我們一起找出『黃金比例眉毛』吧！ 眉頭：對齊鼻翼凹處垂直向上，你的眉頭該在這。 眉峰：對齊鼻翼邊緣與眼球外側，延伸處就是你眉峰最高處。 眉尾：如果今天你沒畫眼線，那就直接對齊嘴角與眼角後的位置；如果有畫拉眼線，那就是對齊嘴角與眼線尾端。 👉🏻新手必看！保母級日常妝容教學，從眼妝、腮紅修容和唇妝懶人包 眉毛畫法教學 在找到了適合自己的眉毛位置之後，接下來就是畫眉毛時間啦～ 📌需要準備的道具：眉筆or眉粉、眉刷、染眉膏 STEP 1.畫眉毛之前，先用眉刷梳順眉毛。 STEP 2.用眉筆在眉頭、眉峰和眉尾處做標記，輕輕描繪出眉框。 STEP 3.使用眉筆或是眉粉填滿眉框內空隙。 STEP 4.這個步驟很重要！！！記得要用靈魂小道具『眉刷』刷開，尤其是眉頭，這樣的眉毛才會自然，不會變成蠟筆小新粗眉毛！ STEP 5.用眉粉輕輕暈染眉頭，如果有染髮的女孩記得刷上染眉膏！如果是黑髮女孩，也可以使用自然棕色染眉膏，這樣可以讓整體更佳柔和。 植村秀即將在5/1上市立體持色毛流染眉膏，總共有6色，這次染眉膏的特點是他的刷頭擁有一個特殊角度，加上非常的細小，因此在上妝的時候可以十分精準的瞄準眉毛，即使是眉尾的填色也可以很輕鬆的做到！ STEP 6.最後可以用遮瑕刷沾取膚色遮瑕，輕輕修飾眉毛邊界，可以讓眉毛看起來更乾淨俐落。 👉🏻這兩撇決定妳的韓系指數！正宗韓式一字眉超詳細解析 各種眉型介紹 如果想嘗試不同風格眉型的女孩，一樣先找到眉頭、眉峰和眉尾的黃金比例後，再來做變化！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #一字眉型 #修眉 #修眉毛 #修眉毛教學 #妝同學小教室 #日系眉型 #柔和眉型 #歐美眉型 #眉型 #眉型分析 #眉型挑選 #眉型推薦 #眉毛 #眉毛教學 #眉毛雜毛 #眉筆 #眉粉 #粗眉毛 #自然眉型 #韓系平眉 

宜蘭人才知道的烘焙名店！招牌甜點「焦糖鮮芋布丁」4 天就賣 1000 盒～連外國人也瘋搶！！

平常上班過勞、心已打烊的小編我，已經很少會有心動的時候（嗚），但是看到這兩顆來自「蘭田穀王烘焙坊」的布丁蛋糕時，我還是發出了少女尖叫！ 宜蘭人一定知道的「蘭田穀王烘焙坊」，是在地老饕買美食送親朋好友的第一選擇！ 他們家不但商品有超多選擇，而且 C/P 值爆表！結帳時都會嚇一跳想說是不是算錯錢了！所以從 2012 年創立至今，已經在宜蘭全縣有 10 間門市──展店神速、堪稱宜蘭烘焙+伴手禮界的奇蹟啊！ #超厚焦糖布丁搭爆量大甲芋泥、相思紅豆泥，欠吃程度爆表！ 專業吃貨小編本人光是聽到品牌名字就覺得「一定有美食」！結果，一看到蘭田穀王明星商品的照片～～～什麼都別說了，兩種口味都給我拿來！！ 🔸焦糖鮮芋布丁 身為重度芋頭+焦糖布丁控的小編我，在看到蛋糕本人的剎那，就跪倒在它精彩的多層餡料面前，痛哭流涕啦！（浮誇） 這款蛋糕共有 5 層，包括濃郁焦糖凍、水潤雞蛋布丁、香草戚風蛋糕 x2和小編最愛的大甲芋頭泥──他們家的大甲芋頭泥是以天然原料、手工製作，所以味道清爽又吃得到「大小不同的芋頭丁」！這種紮實的顆粒感，就連吃遍大江南北芋泥的小編我，也都全力尖叫「超好吃」啦！ 🔸焦糖相思布丁 喜歡抹茶紅豆經典組合的人，絕對不能錯過這款焦糖相思布丁蛋糕！ 紅豆餡也是手工製作、吃得到大顆粒，而且清爽不死甜，搭上蘭田穀王特製的重抹茶戚風蛋糕──當你一口咬下，絕妙的清甜微苦滋味和冰涼水潤口感～絕對馬上進入抹茶紅豆控心中的 TOP 10 啊！ 這組布丁蛋糕堪稱新一代網路人氣美食──光是看小編同事在 2 小時內揪滿 20 盒（直接達免運門檻）、小鳥胃同事一個人默默吃掉一盒、以及蘭田穀王烘焙坊在「台北國際烘焙暨設備展」4 天賣破 1000 盒，大家就知道它的魅力有多大了吧！ 這兩款布丁蛋糕分別重達 600克（鮮芋）、650克（相思），適合 1～3 人吃。 這組布丁蛋糕可以在蘭田穀王官方網站、穀王直營蝦皮賣場買得到，甚至還能電話訂購──再次提醒！因為穀王堅持手工製作，所以每天限量供應 350 盒！ #還有這些「宜蘭味」！吃貨必嚐三星蔥奶油蒜棍、牛軋糖雪花餅、古早味鹹蛋糕！ 除了招牌焦糖布丁蛋糕以外，蘭田穀王身為宜蘭最大連鎖烘焙坊，還有很多極具特色的宜蘭伴手禮，快一起來看看～～～ 🔸三星蔥奶油蒜棍 第一個要推薦的是 C/P 值超高的歐式奶油蒜棍！蘭田穀王家的蒜棍是每天現烤、馬上寄送，薄脆酥香的外皮加上鬆軟的麵包內裡，再搭上特調的「三星 蔥奶油蒜醬」，衝擊的麵包口感與鮮嗆青蔥絕對讓你大喊超～～～好吃！ 🔸牛軋雪花餅 流行的「雪 Q 餅、雪花餅」到了蘭田穀王家也變得很不一樣！不同於一般使用「棉花糖」做加工、他們是用自己獨特的「不黏牙牛軋糖」為基底，搭上香酥威化餅及各種好吃配料，成為每日都賣上百包的熱門伴手禮！小編個人首推鹹鹹甜甜的「三星蔥」口味！ 🔸宜蘭金棗酥 為了推廣宜蘭的美味蜜棗，蘭田穀王特別打造這款獨一無二的伴手禮——金棗酥！ 他們選用產季鮮釀的金棗入餡，搭上烘烤得酥軟香鬆的麵皮，整體口感酸甜順口，是大人小孩都喜歡的最佳禮品！ 🔸三星蔥鹹蛋糕│海洋風味 最後這個光看圖片就讓人流口水啦～是古早味的綿密蛋糕鋪上滿滿南方澳旗魚鬆+三星蔥！冰冰涼涼+清爽鹹甜口感，女孩們一定要嚐嚐～ 🔸宜蘭金棗蛋糕 盛產金棗+蜜餞的宜蘭，最近有一項很燒得遊覽觀光必買伴手~就是蘭田穀王的宜蘭金棗蛋糕！ 它吃得到一整顆金棗的新鮮果泥，而且整顆酸甜清爽，一個人大吃2顆都不會膩！ 可惜一盒只有10顆，讓小編的吃貨同事們都直喊吃不夠啊！ 蘭田穀王的官網目前只要同個溫層的商品，單筆訂單滿NT$3000就有免運費優惠！超級適合團購！還等什麼？先吃先贏啊～ 哪裡買👇🏻 焦糖鮮芋布丁🔜點我 焦糖相思布丁🔜點我 其他穀王美食🔜點我 訂購電話：03-922-9125、03-922-5000ext.265 蝦皮訂購🔜點我 〔關於穀王〕 官方網站👉🏻點我 直營蝦皮👉🏻點我 訂購專線：03-922-9125、03-922-5000#265 電話服務時間：週一～週五08:00~18:00，如遇國定假日休息 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #團購美食 #宜蘭伴手禮 #布丁蛋糕 #焦糖布丁蛋糕 #焦糖相思布丁 #焦糖鮮芋布丁 #芋頭布丁蛋糕 #蘭田穀王烘焙坊 

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