【快訊】《灌籃高手》2020年即將回歸！井上雄彦公開櫻木花道全新作品！

《灌籃高手》沒看過也一定知道是日本很熱血的漫畫，題材是以籃球為主題，非常青春，也是許多人的童年回憶。在1996年時就已經停止連載，但還是有很多人到現在還是會看以前的動畫或者是漫畫。而2020年將在東京舉辦奧運，在這麼重要的時刻，出版社也宣布將推出《灌籃高手》全新作品。 宣布這個好消息時許多《灌籃高手》的粉絲都非常期待，在2020年的4月發行全新插圖集「PLUS／SLAM DUNK ILLUSTRATIONS 2」，作者井上雄彥在Twitter放上櫻木花道眼睛的特寫，這一幕讓人熱血沸騰啊！一起等待《灌籃高手》回歸吧！ 圖票來源：井上雄彦Twitter

冬粉熱量最低？小心掉入澱粉陷阱，隱藏的4種變胖食物熱量大魔王！

減肥瘦身一直是女孩們苦惱的煩惱之一，除了基本的運動之外，如果想要真正減脂，最重要的還是從飲食控制下手最快！有許多女孩可能以為完全不吃澱粉就能瘦，但這其實是錯誤的啊！以下就來跟大家分享如何正確吃澱粉＆千萬別掉入澱粉陷阱，這幾種食物完全就是大魔王啊！ 超勵志健康瘦30kg！日本姊姊的減肥辛酸史，參考她的減脂吃法＆運動也能瘦成小辣椒！ https://www.instagram.com/p/CgtsBwWMjx3/ https://www.instagram.com/p/CYVb6OVPww9/ 瘦身時不能吃澱粉嗎？ 先提醒大家三餐一定要正常吃，這樣才不會因為肚子餓反而想亂吃東西！至於澱粉的部分還是可以吃的，但份量必須控制好，建議在減肥剛開始時，將常見高升糖指數的精緻澱粉如白飯、麵食、麵包等替換成膳食纖維較豐富的原型食物澱粉，像是地瓜、南瓜、燕麥等。 此外，如何烹調也是一大重點，盡量以最簡單的方式如水煮、清蒸、不加過多的調味料，如果真的覺得水煮吃起來枯燥乏味，可以適時加入些許健康的藜麥、蛋黃，讓味道更加豐富有層次。 過完年甩油去！10套「韓星減肥菜單」大公開，朴信惠、(G)I-DLE舒華都這樣吃！ 圖片來源：Pexels 圖片來源：Pexels 請在正確時間吃澱粉！ 即使在減肥期間還是要吃一些好的澱粉，才能提供身體基礎代謝能量，建議可以在早上、中午吃正常澱粉，晚餐則可以減少或不吃，再盡量搭配低脂、少糖、少鈉、高纖的健康食物。 生理期狂吃會不會變胖？閨蜜也不會告訴你的『減肥冷知識』，瘦下來真的沒那麼難！ 韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意 https://www.instagram.com/p/CxvE6K4hz5a/ 小心掉入這幾樣澱粉陷阱！ 澱粉陷阱1.冬粉 澱粉陷阱冠軍竟然是冬粉！ 最常遇到女孩在減肥時期遇到聚餐吃火鍋，會不吃白飯選擇以冬粉代替，但千萬別以為冬粉熱量低！其實冬粉才是隱藏版的精緻澱粉，除了吃完容易讓血糖快速升高，另外更可怕的是冬粉會吸取湯汁＆鹹油醬汁，一不小心就通通吃下肚了。 澱粉陷阱2.水餃 可別小看這小小一顆水餃，每顆熱量可都是大概在60大卡左右，請看看自己平常都點幾顆吧～看不見的油才是最可怕的啊！從有厚度有嚼勁的QQ厚餃皮本身就是精緻澱粉，再來是為了要讓內餡吃起來更多汁美味，通常肉品都會是挑選較肥的部位，另外也伴隨著要沾取醬汁、搭配滷味、小菜、熱湯等增加無形中吃進肚子裡的熱量。 在這邊也附上大家通常會點的水餃口味熱量： 高麗菜水餃56.5大卡／顆；韭菜水餃52.4大卡／顆；泡菜水餃60.5大卡／顆；蔬菜水餃35.9大卡／顆；鮮蝦水餃60.5大卡／顆；咖哩水餃60.2大卡／顆 https://www.instagram.com/p/CvRvJfPvhMC/ 澱粉陷阱3.貝果 減肥時期大家都知道要少吃精緻麵包，所以可能會轉向選擇主打健康的「貝果」，但其實貝果本身的熱量可能會比一碗白飯還高喔！ 相較於使用奶油等油脂增加香氣的精緻麵包，不含油做出來的貝果的確是低GI值，而低GI值食物不會造成血糖急遽上升，也因為很有嚼勁容易增加飽足感。不過吃貝果時，通常都會額外再加上夾新配料或塗上奶油、果醬等佐醬，這才是造成肥胖的致命原因，因此建議可以選擇全麥穀等含有健康素材的貝果，然後不添加任何佐料。 https://www.instagram.com/p/Cs3PdIIvOCW/ https://www.instagram.com/p/CEoaEINFW5r/ https://www.instagram.com/p/Bv6ky1rl6yO/ 澱粉陷阱4.澱粉豆類 紅豆、綠豆、花豆 這幾樣雖然膳食纖維量豐富，但還是屬於澱粉質含量較高的豆類，還常常煮成綠豆湯、紅豆湯等甜品，一不小心就會攝取太多糖份與澱粉啦～ 圖片來源：Pexels 圖片來源：Pexels 延伸閱讀 👉🏻比168還容易執行！一週『碳水循環減肥法』菜單，吃得健康又能瘦！ 👉🏻揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 👉🏻減肥最怕胖回來！想要瘦身不復胖，必知最關鍵3件事！ 👉🏻懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ 👉🏻減肥桌布特輯：時刻提醒自己的11張減肥桌布，想瘦的小仙女們快換一波 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #冬粉 #水餃 #減肥 #減肥不能吃的 #減肥飲食 #漂亮 #澱粉 #澱粉怎麼吃 #焙果 #瘦身 #貝果 

iPhone 13「寶寶藍、豆沙粉」新色登場！瀏海變小、Touch ID回歸⋯5大預測公開！

各位果粉們，你們的錢包準備好了嗎？去年Apple推出iPhone 12就造成不小的波動，而iPhone 12推出不久，外媒又傳出iPhone 13的新資訊，就是要榨乾果粉的錢包呀～編輯來為大家公開這次iPhone 13的五大預測，聽說大家期待的Touch ID要回歸囉～快來看看！ 👉 蘋果出新招！iPhone 12 Flip「折疊機」問世，iPhone 13預測圖也來啦！ iPhone13預測一、Touch ID回歸 從iPhone X開始「Touch ID」就從Apple手機上消失了，全面變成Face ID臉部辨識的功，但誰也沒想到，隨著疫情而來，大家到哪都要帶著口罩，Face ID相對不方便！不斷有用戶敲碗讓「Touch ID」回歸～於是在新的iPhone 13將會迎來大家喜愛的「Touch ID」囉！ （圖片來源：＠theapplewaves） iPhone13預測二、少女最愛的「粉嫩新色」 每次出新機最讓大家期待的就是「新色上市」！聽說新的iPhone 13將會有三種粉嫩新色，最令人期待的就是「寶寶藍」跟「乾燥玫瑰粉／豆沙粉」！看看這兩個可愛的顏色，根本是少女必備呀！ （圖片來源：＠iphone_lov_er） 👉 AirPods Pro有新色？外媒瘋傳「奶茶色、夜幕綠」三色，果粉都暴動啦！ iPhone13預測三、瀏海變小、廣角鏡頭升級 iPhone 13在外型上不會與iPhone 12有什麼差異，一樣會是經典方框及全螢幕設計，但是大家引頸期盼的「醜瀏海」將會在iPhone 13中「變小」，鏡頭也會level up！雖然還不確定會是四顆還是五顆鏡頭，但可能會加裝超廣角鏡頭，讓大家可以拍得更遠更廣！ （圖片來源：＠theapplewaves／＠theapplewaves） iPhone13預測四、120Hz屏幕 預測中提到新機iPhone 13跟12一樣會有四款機型，唯獨在13 Pro及13 Pro Max上會加裝120 Hz LTPO（低溫多晶氧化物）屏幕，另外兩款將會使用60 Hz LTPS屏幕喔！如果Apple成功提升屏幕至LTPO的話，就能將手機功耗下降5％～15％，也能讓手機的續航力更好！ （圖片來源：＠iphone_lov_er） 👉 iOS14超美iPhone桌面怎麼做？編輯手把手「最完整插件教學」，這5個App必載！ iPhone13預測五、可能不叫「iPhone 13」？ 在西方國家中「13」本就是一個不好的數字，例如「十三恐懼症」也就是「黑色星期五」！前幾年要推出iPhone X前也有過跳過數字「9」，也是因為在西方國家是不吉祥的數字！外媒預測iPhone 13可能會取名為「iPhone 12s」，原因也可能是，這次只在iPhone 12中做微微的調整，所以取名為「iPhone 12s」的機率頗高。 （圖片來源：＠iphone_lov_er） 以上就是Apple新機「iPhone 13」的5大預測啦～大家是不是很期待呢？編輯個人是最想要看看「寶寶藍」的手，那麼可愛的顏色不買好像會對不起自己啊～雖然還沒有確定什麼時候會上市這款新手機，但是看了這些預測是不是已經心癢癢啦～ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #3C少女 #iphone12 #iphone13 #iphone新色 #iPhone預測 #寶寶粉 #寶寶藍 #生活精選 #豆沙粉 

專為亞洲女孩設計的比基尼！讓信心UPUP的超強系列，從此成為海邊注目焦點！

#穿上就瞬間「波波 UP」！超心機款保證讓異性目光移不開妳啊～ 沒錯！ROXY剛開賣的「波波UP」系列，就是來照顧我們亞洲女孩的！小編第一次看到模特兒們穿的時候忍不住驚呼：「效果也太強了！」就算是本來很纖細的模特兒，穿上去也馬上變得超有料！小編偷偷問了她們，原來是這系列在側邊有加厚襯墊，包覆力超夠，可以幫助我們集中托高，塑造超完美的胸型！從此在身材好的女生旁邊，也不用沒自信了！ 更厲害的是，這系列雖然有加厚襯墊，穿起來卻完全不會不舒服，材質非常光滑、親膚又柔軟，快乾面料讓穿起來的舒適度非常高！ （PRT STRAPPY LOVE A波波UP比基尼／TWD3,380） （左：PRT STRAPPY LOVE C波波UP比基尼 ／TWD3,380、右：BORN IN WAVES波波UP比基尼／TWD3,380） #下身也要小心機！抓皺設計讓臀部視覺更翹，身材超火辣就靠這套！ 這系列除了讓上半身看起來超火辣外，連下身的臀部也照顧到了！下身小褲有特殊抓皺設計，讓女孩們的輕鬆展現翹臀，曲線更突出！前凸後翹就是這麼簡單～～～ （左：SHADY PALM波波UP比基尼／TWD3,380、右：MAGICAL ROXY波波UP比基尼／TWD3,380） （PRT STRAPPY LOVE B波波UP比基尼／TWD3,380） 在花色的選擇上，除了6款ROXY經典的DNA印花外，還有即將上市的珍珠白、光澤黑、湖水藍3款單色系百搭款，穿起來真的超搶眼，實在太適合穿去度假了～跟姐妹一人買一套出發海島，今年夏天如果準備購入新的比基尼，小編真的力推「波波UP」系列，唯一的問題就是每款都很好看，不知道要選哪個花色啦！ 看更多款式>>去ROXY官網 ROXY臉書粉絲團>>點我 ROXY Instagram>>點我 #ROXY #ROXYBIKINIGIRL #ROXYTAIWAN #比基尼 #波波 #波波up 

人氣古早味當道！台中早餐推薦TOP11，吃的都是滿滿回憶啊～

開啟一天的美好早晨絕對是要從早餐開始吧！在一級美食戰區的台中，也同樣擁有種類豐富且多樣的早餐店選擇，而除了現今各是華麗的早餐店之外，編輯這次整理了10家在地人從小吃到大的古早味早餐，通通是俗夠大碗，絕對不會讓你失望的懷念好滋味，趕快一起往下看吧！ 西屯區 台中早餐推薦：一品鴨肉油飯 地址：台中市西屯區西屯路三段159號 秤重販售 編輯推薦：★★★★ 這家位在沙鹿市場內的人氣攤販，遠遠的就能聞到店家現炒的麻油香，剛蒸好的糯米飯平鋪在台子上，再淋上香濃的鴨肉麻油作拌炒，這家的油飯跟常見的油飯很不同，沒有香菇跟肉絲取而代之的是鴨肉片以及麻油，吃進嘴裡的每一口都是濃濃的香氣，不會過於油膩，調味也剛剛好！一開店就會看到很多人在攤位前排隊，是很多當地人從小吃到大的美食喔！ 台中早餐推薦：曉明湯包 地址：台中市西屯區漢口路二段235號 湯包一籠$75 編輯推薦：★★★★ 這家湯包從凌晨三點就開始營業了，而且時間一到客人就慢慢地越來越多，招牌的湯包皮薄又Ｑ，內餡的豬肉相當多汁，加上鮮甜的蔥提味，真的很讚！記得一定要淋上店家特製的辣油，湯包的大小剛好可以讓我一口塞進嘴裡，因為我比較不怕燙所以我都會直接一顆吃掉，但不建議大家跟我一樣啦因為它會爆汁怕會燙到！ 台中早餐推薦：無名豬肉鐵板麵 地址：台中市西屯區成都路22號 豬肉鐵板麵套餐$60 編輯推薦：★★★★★ 西屯的的這間無名豬肉鐵板麵，愛吃麵的朋友絕對不能錯過！這裡的豬肉鐵板麵跟一般加豬肉片的不一樣，是使用豬肉絲，口感軟嫩，也更好入口，還附上一顆半熟蛋，戳破蛋黃拌入麵中，真的超讚！愛吃辣的人一定要加店家特製的辣椒醬！這樣一份套餐料多彭派還有一杯飲料只要６０真的太優了！ 豐原區 台中早餐推薦：卯食 地址：台中市豐原區水源路350號 芋見珍奶竹炭厚片 $90 編輯推薦：★★★ 來台中必吃的早餐店，店裡除了常見的吐司、蛋餅外，還有販售麵線，有人稱他是台中的丹丹漢堡！不過他們家還有一個隱藏版的人氣美食，芋見珍奶竹炭厚片，濃郁的奶茶醬淋在鬆軟的竹炭吐司上，再加上Q彈的珍珠，最後上頭放上一球芋泥，芋泥家珍珠奶茶根本就是夢幻逸品，吃起來的口感也很不賴，芋泥香濃吃得到顆粒，奶茶醬甜度適中，一個人吃完一份相當ok喔！ 北區 台中早餐推薦：一心古早味蛋餅 超總匯蛋餅$50／起司蛋餅$50 編輯推薦：★★★★★ 位在一心市場旁由鐵皮屋所搭建的一家賣傳統早餐的小店，營業時間一到就能看到排隊人潮，蛋餅是店內的招牌，口味很多份量也很足～最受歡迎的是超總匯口味，外皮煎的金黃酥脆，除了原先的蛋外再加了一顆荷包蛋，還有火腿跟肉鬆，超級彭派！另外起司蛋餅也是人氣王喔～記得一定要沾店家特製的甜辣醬，增添風味喔！ 台中早餐推薦：肉蛋吐司 地址：台中市北區健行路748號 招牌肉蛋吐司$45 編輯推薦：★★★★ 台中人一定都知道這家，營業已經超過30年的肉蛋吐司，小小的店面因為簡單的好滋味大受歡迎，牛奶土司包裹著烤過的豬肉片、荷包蛋跟美乃滋，看起來沒甚麼特別的但卻讓人留連忘返，近期更換了新店面，用餐起來更佳舒適了，雖然人潮眾多，但是等餐速度其實不會太久。 台中早餐推薦：英才大麵羹 地址：台中市北區英才路215號 大麵羹$30／燒肉$40／蝦捲$40 編輯推薦：★★★★ 台中獨有在地50年傳統老味道，大麵羹為了讓麵條保持Q彈，所以加進大量的食用鹼，濃濃的鹼味對第一次的人可能會不習慣甚至有點排斥，個人就是有點怕怕的人，可是超多在地朋友都推薦，說是多吃幾次就會上癮，除了大麵羹外店內的小菜也很美味，尤其是炸豆腐、燒肉跟蝦捲都是吃大麵羹的基本配料喔，再加上店加特製的辣椒醬，就是在地傳統好滋味 台中早餐推薦：三佳早點 地址：台中市北區健行路436號 蔥肉餅$20 編輯推薦：★★★★ 提到台中早餐一定會提到這家超人氣傳統早餐店，蔥肉餅是店內的招牌，現點現烤，外皮相當酥脆，撒上點芝麻增添香氣，一口咬下滿滿的蔥跟肉末，真的很香很涮嘴，餅皮跟蔥鮮甜的口感真的超搭！另外豆沙餅也很不錯喔，只不過油耗味重了一點！還是更推蔥肉餅一點！ 中區 台中早餐推薦：王記菜頭粿糯米腸 地址：台中市中區三民路二段87號 三樣$60 編輯推薦：★★★★ 位於第二市場門口的王記，內行的都知道一定要點「三樣」，分別是蘿蔔糕、糯米腸、跟荷包蛋，看起來簡單普通，但就是這樣簡單傳統的好滋味吸引了好多人啊，之前在台中念書也是時不時就跑去吃，只不過這家的評價蠻兩極的有些人覺得並沒有那麼好吃，要吃的朋友可以自行斟酌一下 東區 台中早餐推薦：苟不理天津湯包 地址：台中市東區信義街63號 湯包$16 編輯推薦：★★★★ 跟肉包大小一樣的湯包，外皮厚實，肉也很鮮甜，尤其是一口咬下爆出的湯汁，真的很誇張，而且一顆才16塊，真的會很想一次點個五個，只不過因為它太大了，吃兩顆就會覺得有點飽了，店內的蛋餅也是人氣必點喲！ 南屯區 台中早餐推薦：台中南屯橋鮮肉湯包 地址：台中市南屯區南屯路二段558號 湯包$55 編輯推薦：★★★★★ 在南屯的的湯包店，手工現做現蒸的湯包，皮薄可透光可以看到內餡，蔥滿滿的混在肉餡中，肉的肥瘦比例均勻，湯汁相當的鮮甜，一樣也是會爆汁所以吃的時候要小心喔，建議要加上店家特製的辣醬，不過吃過的朋友表示一定要熱熱的吃，冷掉後會覺得太油！ 分享了這幾家台中超人氣的古早味早餐，有沒有增加了早起的動力啊，貪睡的人可就吃不到囉！ popyummy/撰文報導 延伸閱讀 👉台中大里TOP10人氣美食推薦，從早餐到飯後甜點通通有，在地人帶路準沒錯！ 👉一中街美食來囉！精選9間銅板價人氣美食，不用百元就能吃到！ 👉2023台中宵夜推薦｜編輯精選TOP5必吃，半夜睡不著就來這幾家吃！ 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #古早味 #台中早餐 #大麵羹 #小籠包 #湯包 #發胖中部 #糯米腸 #肉蛋吐司 #荷包蛋 #蘿蔔糕 #蛋餅 

別讓眉毛凸槌！萬年愛用鐵片眉彩餅「限定色」收服各種髮色，成為質感臉就在這色差之間！

說到畫眉毛，除了眉型很重要，其實眉色也是讓臉提升質感的大重點！編輯自己從學生時期就愛用到現在的眉彩界始祖KATE，已經熱賣超～久的經典「三色眉彩餅」，這回新推出的限定色，有了它們換任何髮色都能夠輕鬆駕馭！ ＃3D造型眉彩餅（限定色） 這次推出兩款「EX-7 橄欖灰色系」、「EX-6 紅棕色系」，不論是髮色、瞳孔顏色，或依照當天心情都能自由選擇兩種不同色系，尤其常常染髮喜歡換髮色的女生，如果眉色沒跟著一起變，就會讓妝容超突兀不自然！ 像是秋冬必染的冷色調髮色、黑髮等，就很適合「EX-7 橄欖灰色系」，而一向喜歡大地色系偏暖棕髮色，「EX-6 紅棕色系」也是絕對首選～這兩盒都有的話，根本就算是包辦了各種髮色！超欠收！ 加上KATE眉彩餅本身顯色度很剛好，非常好上手，不怕一不小心就失手變成歌仔戲眉，同時眉刷抓粉力好又容易勾勒，就算是畫眉新手都能很輕易畫出自然又有型的眉毛！持粧力也很棒！除了完美眉毛外，用最淺色打造鼻影也是簡單自然不失手！ （圖片來源：Instagram_@huang.ys） 全臉妝容只要眉毛畫得好，五官不用整形就會瞬間變精緻又立體，尤其搭配好髮色，不用修圖就能一秒GET質感臉！當然還有經典的一般色「EX-4／EX-5」可以選擇，建議大家可以去藥妝店試色看看囉～ （圖片來源：Instagram_@joanne_zhu79） （圖片來源：Instagram_@hanaliu97） ＃凝色柔滑眼線膠筆（台灣限定組） 除了厲害的眉彩，這組合編輯也要大推，KATE同樣大賣的明星商品「凝色柔滑眼線膠筆」，這個月推出的超值限定組，只要買「凝色柔滑眼線膠筆」就送「極致大眼睫毛底膏迷你瓶」，直接讓雙眼增大好幾倍！還只在台灣才買得到，各位去買眉彩也記得搶這組！ （圖片來源：Instagram_@hanaliu97） ＃雙重記憶美睫捲翹膏 繼上次介紹過的「透明紅」，雙重記憶美睫捲翹膏也還有「透明黑」可以選擇， 不但能讓睫毛維持一整天的捲翹度，變有神之外還能有裸妝感，單塗一層很自然低調，塗兩層以上就會更顯色，是淡妝派、也是學生、上班族的日常必收單品！大家快去體驗看看KATE這次的超強新品吧！ （圖片來源：Instagram_@hera_secret） 哪裡買＞＞＞屈臣氏／康是美／momo #波波購物狂checkin 

2022天母美食推薦Top8｜出門聚餐懶人包，早餐午餐下午茶通通都在這！

士林天母商圈，包括士林站、劍潭站、士林夜市、天母商圈及芝山站、圓山站附近，是一個很大的範圍，在這充滿悠閒輕鬆，充滿異國風情的地區，胖編整理了一系列約會、聚會都很適合的餐廳，接下來就帶大家來看胖編整理的美食推薦吧！ Supranormal Bakery Cafe 地址：台北市士林區中山北路七段39號 澳式大早餐 $350 店家希望傳遞給客人他們所愛的澳洲生活步調，提供手工麵包與甜點並搭配澳式早午餐，其中最推薦的便是澳式大早餐，外酥內軟的可頌、微甜不膩口的楓糖培根、滑嫩的炒蛋、鮮甜的油封櫻桃番茄、帶有淡淡奶油香的炒蘑菇、酥脆綿密的薯餅加上茄汁炒豆，用這七樣營養又色彩繽紛的拼盤開啟你一天的美好心情～可頌也可以換成橄欖油烤麵包，一樣可口哦！ https://www.instagram.com/p/CeIaaiirznU/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CcjpOmOvHNr/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 私廚房 Snuggles Kitchen 地址：台北市士林區天母東路8巷21-6號 豆漿烤餅（SCONE) $45 私廚房是一間位於天母巷弄的蔬食餐廳，其中最熱門的是每日限量販售的司康裡頭有豆漿和小麥胚芽以及麥片，含有豐富膳食纖維，再加上當季蔬果，即使在減肥每日一顆也不怕胖！不添加香料，每一種口味都是天然原色，火龍果巧克力、蘋果肉桂、芹菜、菠菜等等，二十種口味，讓人吃得安心又開心，送禮自用兩相宜！ https://www.instagram.com/p/CClXRscHpSS/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 富玉洋行 地址：台北市士林區天玉街38巷11之3號1樓 焦糖伯爵戚風 $120 沉穩的藍綠色招牌吸引人的目光，踏入店裡，裡面是融合日式與現代風格的裝潢，寧靜的氛圍讓人不禁想在這裡坐上一整天，其中最推薦的焦糖伯爵戚風每一口都吃的到伯爵茶的風味和綿密的蛋糕體，再加上冰涼的鮮奶油以及帶有鹹味的焦糖，鹹甜交織的口感讓人欲罷不能！ https://www.instagram.com/p/CeTKSZ0JRqr/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Ce5JsxJpo2G/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 愜意Pleasant cafe 地址：台北市士林區天玉街38巷18弄22號1樓 草莓抹茶豆乳捲 $170 愜意隱身在小巷中，店裡座位間隔寬大，隨著陽光灑落店內隨時變換氛圍，每日提供的甜點都不同同時也是寵物友善餐廳，有提供寵物蛋糕，前往時須先去店家的粉絲專頁動態確認！很推他們的草莓抹茶豆乳捲，內餡是清爽生豆乳鮮奶油，裡面還有整顆草莓，蛋糕上頭還淋有草莓鮮奶油並撒上草莓果乾，是草莓控必嚐甜點！ https://www.instagram.com/p/CedxWCXpZSr/?igshid=YmMyMTA2M2Y= DOORS 門片咖啡 地址：台北市士林區天玉街38巷7號 紅酒肉丸義大利麵 $320 這間是主打歐式料理的在地老牌店家，紅酒肉丸義大利麵分量十足，肉丸子非常大顆且紮實，醬汁用番茄與紅酒熬煮，令人食慾大開！牆上有著許多異國的裝飾品，店內的木製桌子以及鮮豔紅、白的椅子，也有大桌子方便和多位朋友們聚餐，整體色調及裝潢讓人彷彿進入異國世界。 https://www.instagram.com/p/CSUvPYAhE2R/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Burger O’clock 地址：台北市士林區中山北路七段36號 花生醬培根漢堡 $189 夜貓族必收！這間Burger O’clock每天營業至凌晨三點！超適合半夜肚子餓的你，店內明亮，牆上有霓虹色的燈管組成的標語，非常適合拍照打卡，最推的品項是花生醬培根漢堡，濃郁無顆粒的花生醬加上培根與多汁肉排，張口咬下可以體驗到美味肉汁與甜中帶鹹的花生醬在口中融合的美妙滋味。 https://www.instagram.com/p/CfdYxNKvsF6/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CBe7_AXjgVI/?igshid=YmMyMTA2M2Y= JB’s Diner 地址：台北市士林區天玉街38巷16弄2號 班尼迪克蛋 經典火腿片 $280／煙燻鮭魚＆芝麻葉 $350／菠菜＆番茄 $310／鮮蝦＆酪梨 $310／培根＆番茄 $330 JB’s Diner是天母經營多年的餐廳，班尼迪克蛋是它的經典項目之一，用刀子劃開麵包上的水波蛋，漫溢而出的金黃蛋汁讓人口水直流！配上清爽的荷蘭醬以及英式馬芬，令人心情瞬間好了起來，而且有多種口味任君挑選，還附有現煎薯餅，事不宜遲快來品嚐吧！ https://www.instagram.com/p/CS_kTxEBhu0/?utm_source=ig_web_copy_link Eddy’s cantina 艾迪墨西哥餐廳 地址：台北市士林區天母東路63號 軟塔可（麵粉／玉米 餅皮） 原始香料風味雞肉／下加州魚排／加州風味牛絞肉風味／肋眼牛排／香料風味燉豬肉／丈母娘客家燉豬肉／家常豆泥／馬鈴薯／豆腐 $150 天母著名的就是各國文化的交織，異國風情的餐廳林立，最後介紹的是便是這家墨西哥餐廳，老闆與老闆娘希望讓來到這間餐廳的人都能感受到彷彿置身於墨西哥般的舒適，堅持手工自製，兩種餅皮，九種口味，無論是充滿香氣的雞肉口味還是特別的客家燉豬肉都值得一嚐，不妨挑一個有空的時間去走走！ https://www.instagram.com/p/CWQPPXmJ_FJ/?utm_source=ig_web_copy_link 加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #Burger O'clock #DOORS 門片咖啡 #Eddy's cantina 艾迪墨西哥餐廳 #JB's Diner #Supranormal Bakery Cafe #富玉洋行 #愜意Pleasant cafe #私廚房 Snuggles Kitchen 

青春就算受一點傷，還是要去闖

#光 詞/青峰 火少的歌裡最喜歡的一首，詞寫的很好，就算受了一點傷，還是要去闖，因為我們是自己的光。 同場加映：想哭就哭吧！ . 「當我／回過頭看看我／才發現原來不知不覺中／那光就是我」 . ✍🏻 instagram: 77chinchin . #writing #handwriting #手寫 #手寫語錄 #popdaily #波波黛莉 #兩性 #愛情 #友情 #火箭少女 #青峰

度假的心準備好了，指彩也要跟上！5款自己來也可以的低難度DIY指彩，準備擦上飛出國囉～

是說最近光滑臉書跟IG，都被大家出國度假的照片動態洗版，忍不住自己也想訂機票出發啦！不過小編一直秉持著「出國就是要贏」的心態，就是該去的行程都一定要去、也要把美照拍好拍滿才行！這時就連細節都不能放過！特別是如果買打卡美食拍照，一定要搭配美美的指彩才行！但光療又很花錢，小編今天就推薦五款自己DIY也很美的超簡易指彩，把光療錢省下來，在國外可以多買一點啦！ #夏天就是要選這些色！各種場合最適合的指彩都幫妳搭好了～ 接下來小編介紹的這幾款指彩，都是難度超低自己在家就可以完成的！一起來看看吧～ #每到夏天我要去海邊 夏天就是要去海邊！選擇四個亮眼的顏色配上白色，兩隻手指用點點做彩繪，其他三隻只要單塗上顏色就很好看！活潑又搶眼～而且超簡單！ （使用色號：GLITTER Coral 106 活力珊瑚／Murray 902海員／Phoebe 401月之女神／Agnes 605純白） #妳濃我濃戀愛滿分 這系列顏色超適合戀愛中的少女，跟男友一起出遊首選就是這些色！不管是做漸層或是像這樣把其中兩色畫成愛心的圖案，真的浪漫到不行～ （使用色號：Cherry 10櫻桃般的紅潤／Ruby 104紅寶石／Phoenix 201年輕女人／Novia 603新娘／Patti 504貴族） #粉嫩少女心 這組雖然較粉嫩少女心，但其實這幾個色都是現在韓妞很喜歡的色，也是之前很流行的莫蘭迪色，擦起來很有氣質！ 這個擦法就更簡單了，只要將其中兩色擦成半圓形，其他三隻手指正常塗滿即可，看起來超～可～愛～ （使用色號：Paula 301身材嬌小的人／Zoe 906輕柔溫和／Hedy 405 甜蜜／Leah 800可愛迷人／Pinky 200女孩） #舞動青春洋溢 不要以為彩度很高的顏色就會很難駕馭，因為顏色本身就很搶眼，所以只要單擦做跳色就會很好看！這種顏色真的很適合夏天～ （使用色號：Gill J01情人／Yuki J02樂觀／Polly J03活力充沛／Pierre J04有上進心的／Polina J05太陽女神） #Lohas樂活渡假 最後一款就稍微有點難度了，將其中兩指的顏色擦一半後，再加上一點點金色的亮片作點綴（其實也沒有很難啦），做完看起來超像去給專業美甲師做的～ 特別是金屬色的搭配，讓整體配色看起來超有質感！ （使用色號：Settla 009星星／Gloria 302光榮／Michelle 503紫苑花／Yvette 402弓箭手／Violet 506 紫羅蘭） #現在入手最划算！快閃店選色試用最準，滿額還送質感化妝包！ 相信有在關注指甲油的女孩們應該都認識GLITTER這個品牌，上面所有的示範都是使用他們家的指甲油！真的很環保又快乾～而且顏色全部擦一層就超級飽和！小編自己超級愛用中～ 之前他們家都只能在網路上訂購，但現在他們在百貨有快閃店啦！而且6/6-6/18的年中慶期間還有85折優惠活動，真的現在買最划算！只要購買就送品牌搓甲刀，消費滿2500元再送時尚硬殼化妝包喔！真的要動作快啦～ Glitter pop-up Store 日期：6/1-6/30 地點：SOGO台北忠孝館B1（捷運站連通口直走到底，美食街入口處） 電話：0905-588-662 Glitter粉絲團>>點我 Glitter官網>>點我 #DIY #GLITTER #指彩 #指甲彩繪 #格麗特 

台南美食寶庫，國華街美食推薦TOP11，全部吃過算你厲害！

身為美食一級戰區的台南，到處都是排隊美食，其中最知名的國華街，有著台南的美食寶庫之稱，編輯只要一到台南，第一個就是殺去國華街，在裡頭無論你要吃甜的還是鹹的通通都有，今天就幫大家整理出國華街裡頭必吃的人氣美食，這樣下次到台南你就知道要怎麼吃囉！ 甜食 台南國華街美食推薦：金八寶圓仔冰 地址：台南市中西區國華街三段70號 綜合刨冰 $60 編輯推薦：★★★★ 天氣那麼熱不來點冰怎麼行，這家國華街的人氣冰品店招牌的綜合刨冰，一共可以選擇五種配料，一碗的份量很大卻只要一個銅板就可以搞定，湯圓是最多人推薦的配料，白白胖胖的湯圓外觀看起來超療癒，口感Q彈綿密，很多饕客都會捨棄選擇其他四種配料，全部舖滿湯圓呢！ 台南國華街美食推薦：雙生綠豆沙牛奶 地址：台南市中西區民族路二段281號 綠豆沙牛奶 $50 編輯推薦：★★★★★ 雙生是我心目中排名前三好喝的飲料店，招牌綠豆沙牛奶是用綠豆和在地小農的牛奶調配而成，喝起來沙沙的帶著綠豆的清香，不過甜度不能調整，所以整體有點偏甜！建議在冰沙還沒融化完全的時候趕快喝，不然等到冰溶化之後，原本香濃的味道就會慢慢偏淡喔！ 台南國華街美食推薦：呷懷念豆花涼水灘&小米甜甜圈專賣 地址：台南市中西區國華街二段145號 冰淇淋小米甜甜圈 $50／冬瓜撞豆花 $30／芒果、珍珠小米球 $60 編輯推薦：★★★★ 國華街的人氣散步美食，Q彈的小米甜甜圈配上香甜冰涼的冰淇淋，再來上一杯冬瓜撞豆花，炎熱的夏天吃，實在有夠消暑啊！不想吃甜甜圈，店家也有小米球可以做選擇，口味多樣化其中有以水果口味的最受歡迎喔！ 台南國華街美食推薦：國華街50年白糖糕 地址：台南市中西區友愛街213號 白糖粿/3個 $35 編輯推薦：★★★★ 他們家白糖粿比較小，整體有點偏油但是吃起來很軟嫩！而他們家的蕃薯椪其實滿令人驚豔的，是會爆漿那種～而且香氣十足很迷人，重點是35塊可以吃到三種真的是有夠划算啦！ 鹹食 台南國華街美食推薦：邱家傳統小吃小卷米粉 地址：台南市中西區國華街三段251號 小卷米粉 $110 編輯推薦：★★★★★ 這家只營業到下午五點，去台南玩的朋友安排行程不要把這家排到很後面喔！曾經在網路上看到一個討論台南美食的版面，下面留言的人全部一面倒的推薦這一家小卷米粉，可見他多厲害，價位雖然不是太低，那算是蠻真材實料的，所以依舊受到許多人喜愛！ 台南國華街美食推薦：金得春捲 地址：台南市中西區民族路三段19號 大春捲 $55 編輯推薦：★★★ 已經是50年的老店了！人潮總是不斷，是當地很有名的排隊小吃，而且他早上七點就開門了，不少人都會買了當早餐吃，而且外帶的話老闆還會貼心的用紙盒裝起來哦。 台南國華街美食推薦：阿松割包 地址：台南市中西區國華街三段181號 一份兩個 $90 編輯推薦：★★★ 這家位於永樂市場，除了主打割包之外，他們還有賣相當有名而且外面比較少看到的豬舌包，去的時候不妨兩個都點來吃看看！ㄧ份兩粒，而且還會附上高湯喔！ 台南國華街美食推薦：草包生煎 地址：台南市中西區尊王路8號 酒肉穿腸過 $25 / 佛祖心中留 $25 編輯推薦：★★★★ 第一次看到顏色那麼卡哇以的煎包，整個都文青了起來，煎包皮是用天然食材做的，橘煎包是胡蘿蔔做的皮，裡面包豬肉跟青蔥，綠煎包是蔬菜汁製作的皮，裡面包香菇高麗菜這麼Ｑ又這麼健康的煎包我可以！ 台南國華街美食推薦：富盛號碗粿 地址：台南市國華街三段186號之1 碗粿 $35 編輯推薦：★★★★ 七十年老店，口耳相傳的美味，來到台南沒吃到這家怎麼行呢？這家就位在永樂市場，除了招牌碗粿，還有販售魚羹哦，聽說他們的碗粿偏軟，且帶點米香，重點是料給的不馬虎，難怪每次都排了一堆人。 台南國華街美食推薦：香香老師私房菜 地址：台南市中西區國華街三段27號 雞腿+小卷 $130 / 排骨+小卷 $130 / 銷魂豬腳飯$100 編輯推薦：★★★ 隱身在國華街市場內的超人氣小吃，超澎湃的份量，每一晚都看不到飯本體，人氣的海陸雙拼雞腿搭配小卷，雞肉軟嫩小卷鮮甜，再淋上特製滷汁，真的是越吃越涮嘴，在價格上也很實惠，真的是很不賴呢！ 台南國華街美食推薦：炸雞洋行 地址：台南市中西區國華街三段27號貨櫃屋 八兩雞 $85 / 香酥小雞塊 $65 編輯推薦：★★★★★ 來台南必吃的人氣炸雞，老闆使用氣密式壓力鍋酥炸，能夠鎖住肉汁，炸雞本身是屬於薄脆型，且本身應該有事先用醃料調味過，味道很讚，如果不用排太久的話會一直回訪！ 以上這幾家，國華街必吃的美食放進口袋收好，下次去台南一家一家挑戰，吃得胖嘟嘟的多滿足多開心啊！ PopYummy/撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉 台南伴手禮推薦 👉 台南美食天堂必吃餐廳 👉台南人氣甜點推薦 #台南小吃 #台南美食 #喜藩 Kah-I #國華街必吃 #國華街美食 #小卷米粉 #小米甜甜圈 #炸雞 #炸雞洋行 #發胖南部 #白糖糕 #碗粿 #純薏仁 #綠豆沙牛奶 #芒果冰 #雙生綠豆沙 

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