除了空中瑜伽還有這些！5款「絕對出汗」的熱門運動盤點，核心準備被虐！

撰文編輯#Chia 健身、運動成為現在人生活的一部份！大家紛紛開始加入健身的行列，但對於新手來說卻是一件困難的事，一開始都會遇到幾個問題，不知道自己該從何練起，或是自己適合什麼樣的運動，編輯今天就整理了幾個不同的熱門運動課程，大家可以先依據自己的需求去挑選運動課程，等到慢慢熟悉之後就可以自己健身了！ 空中瑜伽 空中瑜珈是運用懸垂的掛布，藉助地心引力幫助身體獲得深度的開展！因為懸掛在空中可以幫助提升身體的協調感與肌力！在運動完後，身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。倒掛及拉直身體的同時，可以促進血液循環、舒緩腰酸背痛，能改善脊椎側彎等問題～所以很推薦給有脊椎側彎的人，不僅可以感善，還能失眠狀況也會變得比較好！新手剛開始接觸空中瑜伽時，可能會怕自己摔下來，但是在做各種空中瑜伽的動作時，最重要的是要相信自己及掛布！而且其實掛布可以承重上百斤，所以不用擔心會掉下來啦～ TRX 懸掛健身系統最大的好處是健身時核心肌群都會練到！對心肺能力、全身肌群的平衡和協調都有幫助，最棒的是還可以達到燃脂的效果！其實TRX的訓練動作跟傳統肌力訓練一樣，像是伏地挺身、深蹲、撐體，只是加了繩子的版本。但加了這條繩子的難度會更高，因為運動時身體會變得很不穩定，容易搖晃，所以在做TRX的時候一定要有專業的教練指導，不然很容易因為姿勢不正確而受傷！如果想要在健身時，練出明顯腹肌的話，可以上TRX課程，保證上完後你的腹肌會酸炸！ NCT NTC 的全名是 Nike Training Club，是 Nike 設計推出的多面向的訓練，而因為簡單好學所以非常受新手歡迎，尤其是女生們都會相約一起去上課～因為基本課程不需要使用任何器材，用自己本身的身體重量即可，所以上完課後還可以回家自己下載app練習～課程中包含有氧、核心、肌力、柔軟度與平衡感等課程，大家還可以選擇不同的強度，輕度訓練、高強度間歇有氧、重量加強雕塑等都有！ 拳擊有氧 拳擊不再是男生們的專利！其實近期已經有很多模特兒加入打拳的行列了，原因就在於拳擊能快速減脂，運動的同時又能紓壓，而且女生們還可以學會防身，以後自己一個人晚回家的時候就比較不用擔心了！因為是全身性的高強度運動，所以打沒多久全身就開始飆汗，對於燃燒脂肪、心肺訓練、增強肌肉，雕塑身體線條等都有很大幫助～而且在揮拳的過程，還可以同時紓壓，難怪現在越來越多人開始打拳了！ Zumba Zumba是一種結合健身操和拉丁舞的燃脂運動，音樂由快、慢節奏所組合，不要小看這些舞蹈，其實消耗熱量、燃脂效果超好～在跳舞的同時，還可以讓身體的協調性更好，而且不管什麼年齡層的人都可以跳，舞蹈動作難度低，就算是不會跳舞的人可以做！也因為不需要其他的設備，只要在家就可以看youtube影片跟著做，所以成為媽媽們瘦身、燃脂的選擇～ 其實我一直想去上上看拳擊有氧，可以讓身體線條更好看，還可以順便發洩情緒，排解一下壓力ＸＤ #NTC #TRX #ZUMBA #妝漂亮 #拳擊有氧 #空中瑜伽 

 必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學!

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 最近的梗圖界(有這種說法嗎?哈)，超熱門的莫過於哆啦AV夢，特別是那句"小夫，我要進來了"，真的是讓很多人的童年崩壞，但是不得不稱讚有些網路梗圖，厲害的地方就是光看到畫面，感覺都有立體聲音效出來了，像是故宮小編前一陣子在粉專的貼文，一系列媽媽沒有崩潰梗圖，使用了很多文藝品與畫作，再結合媽媽的旁白心聲，立刻引起許多媽咪的共鳴，如果你有時候在網路的互動，突然之間詞窮，或是光用文字無法傳達到位，搭配搞笑型梗圖或對話型梗圖，讓妳瞬間變成幽默大師，而地獄梗使用上就要比較謹慎一點，另外，一般人都可以自製梗圖，過程也十分簡單，今天就來點梗圖製作教學，教大家運用時事梗，自己就能變成趨勢流行語大師! 以下先考考你的梗圖專業等級，看看這20種你知道幾個: 1.修但幾勒 松鼠的動作實在太生動和特別 2.尷尬又不失禮貌的微笑 貓咪的表情太逼真了 3.我全都要 九品芝麻官的經典橋段 4.確認過眼神 林俊傑"醉赤壁"的歌詞延伸使用 5.黑人問號 6.甘安捏 台灣龍捲風的洗腦台詞 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 7.閹雞來共 8.我就爛 比讚卻說爛的反差感 9.我很乖我不酸我坐等看留言 10.跟他講啊 跟我們講幹嘛 卒仔 11.去邊緣人互助協會 被會員排擠 這個很好笑，邊緣人排擠邊緣人 12.七早八早攻山曉 用台語諧音罵人的梗 13.嚇到吃手手 14.奇怪的知識增加了 15.愛你去死啦 愛 俗夠有力 16.現代問題需要現代手段 17.我有個大膽的想法 18.來互相傷害啊 19.浮力熊熊浮力 全聯小編的新行銷手法嗎?(≖‿ゝ≖)✧ 20.小夫，我要進来了 哆啦AV夢造成大崩壞中! 如果知道16個以上，接下來的梗圖製作教學，應該很快就能上手，其實依據上面20種梗圖不難發現，有的是動物生動表情系列、有的是反差萌系列、有的是表情動作系列、有的是電影動漫梗系列、 有的是語言諧音系列，大部分的核心技巧都是在圖片裡，用有趣的文字解讀， 就是種看圖說故事的能力，簡單的流行語加上圖片，就能讓你的梗圖融入笑點，而梗圖在經營社群時，也特別好發揮喔! 接下來是實務操作的梗圖製作教學，關於怎麼自製梗圖，相信我們這種沒有美術背景的，可能會有點苦惱，除了插畫風格之外，更多人是使用照片或電影動漫截圖，然後有一個梗圖產生器，可以直接到梗圖倉庫網站製作https://memes.tw。 進入到網站 可以依找熱門程度或新舊尋找想用的圖!有懶人和手工兩種做法~ 挑選了海鷗這一張圖，先示範懶人的作法，運用今天的新聞，做個時事梗，Yahoo奇摩新聞:麥脆雞腿無預警停售-麥當勞公告老饕哀嚎。 選擇公開或不公開，按下產生梗圖就完成囉!梗圖製作是不是很簡單~ 透過上述的梗圖製作教學，相信大家都能做出簡單的梗圖了，接下來可以挑戰手工梗圖製作~ 重新找一張喜歡的圖片，大家也可以自己上傳照片或圖片，當作梗圖的素材背景~ 這次挑選了蝙蝠俠和羅賓，點選手工模式~ 除了原本的文字區塊，還可以自己新增~ 也能增加其他圖片，或自己上傳圖案~ 原先的圖片之外，自己多加了一串日文發語詞，接著產生就完成啦! 看完之後是不是也覺得梗圖很有趣，透過梗圖製作教學，很容易第一次就上手，產出你個人專屬風格的好笑梗圖，莫發呆了，快去試試看吧!也別忘了先收藏網路梗圖表情包，並分享給你的好朋友喔~ 圖片來源:東森新聞片段、梗圖倉庫，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #網路梗圖 #梗圖表情包 #老司機 #自製梗圖教學 #梗圖產生器 #梗圖製作教學 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

台中最新和最經典的六個打卡點報你知！這週末一起到台中拍拍照，喝杯下午茶吧～

在台中這麼競爭的地方，幾乎每天都有新的店開幕，打卡點可說是永遠跑不完，一個比一個還要吸引人！口袋名單不減反增～這次要跟大家分享的是六個現在最新以及經典的打卡點！光是台中市區就能讓你逛一整天，趕緊拿著背包出發吧 【推薦閱讀】：中部私房景點推薦｜歷史遺跡、自然山林和絕美咖啡廳，來到中部絕對不能錯過的打卡之地！ 【推薦閱讀】：台中最美山川景觀都在和平！五個隱匿山林的景點，讓大自然來療癒身心靈 ＃康橋河濱公園 你看！這裡有一片狼尾草，拍起來超級美耶！！ 台中新興親水景點康橋河濱公園龐，最近有一片超療癒的狼尾草可以拍，顏色是有點枯黃的紫紅色，只要喬好角度，拍起來真的很夢幻～ 只是要提醒大家，來到這裡記得在花圃旁邊拍照即可！千萬不要踏入花圃裡破壞植物唷～～ Info. 地址：412台中市大里區環河路 ＃勤美草悟道 pink land 超夢幻的粉紅世界來啦～這裡有充滿少女心的粉色旋轉木馬、巨大夾娃娃機等總共有五樣設施，怎麼能讓人不心動！！ 只能說勤美草悟道真的是網美拍照聖地，附近還有很多小店可以逛，不去真的太可惜了～而且這些設施不光只是拍照，是真的可以玩的唷！！ info. 地址：403台中市西區向上北路 設施單項：100元 開放時間：平日16:00～22:00 假日10:00～22:00 ＃VIVRE 琲癮 現在的飲料店裝潢一間比一間有特色欸！這家以幾何圖形呈現簡約風，搭配水藍色的裝潢讓人眼睛有為之一亮的感覺，整體視覺相當清爽，不管從哪個角度拍都好好看 而且這裡就在勤美綠園道附近，如果逛累了進來休息喝杯飲料，也是相當剛好的選擇呢～ info. 地址：40350台中市西區中興一巷32號 營業時間：8:30～17:00 ＃堅果小巷 Heynuts Alley Cafe 好堅果咖啡二店籌備了十個月終於開幕啦！！由老屋改建，保留紅磚牆及斑駁牆面，獨特的風格跟其他餐廳很不同 老闆很貼心的在二樓設置特別的拍照區，但其實店內很多角落都相當好拍～ 延續好堅果咖啡的傳統，這裡的食物都相當美味！最喜歡這種能拍美照又能吃到好吃食物的地方了～ info. 地址：403台中市西區大仁街33號 營業時間：9:00～21:00 ＃Pluto Espressori Pluto Espressori是一間使用大膽配色的時尚咖啡館，在遠處就會被外觀的爵士藍配色吸引目光，陽光從窗戶透進來，有錯身在國外的感覺！ 撞色的搭配充滿時尚感，室內的挑高設計不只沒有壓迫感，還能從二樓俯瞰一樓全景，不管什麼時間點去都好漂亮～悠哉地跟朋友在這一起過整個下午，真的是相當愜意呀～ info. 地址：408台中市南屯區大墩十一街396號 營業時間：7:00~18:00 ＃台中軟體園區 可愛的巨型人裝置藝術出現了！不只有超吸睛坐在頂樓的沉思者巨人，還有其他可愛的裝置們，錯過就太可惜啦～ 來這邊不只是拍拍照，還有演藝廳、展覽館、表演廣場、藝廊等不定期活動，偶爾來培養一下藝術氣息也是很不錯的選擇 info. 地址：41267台中市大里區科技路1號 開放時間：平日11：00～21：00、假日09：30～22：00 ＃新天地西洋博物館 台中居然也有西洋博物館了！好像真的回到中古世紀的歐洲般，會越看越入迷 這裡面全都是老闆的寶貝收藏品，不只外觀呈現歐洲風，連博物館內都充滿了華麗貴族氣息。館內也有兩間餐廳，在裡面用餐就好像置身於宮殿裡，貴氣與奢華感十足 info. 地址：401台中市東區旱溪東路一段456號 ＃GATE • 傑特曼茶飲 想必很多人知道台中這家很紅的甜點店！外觀是超完美英倫風，即使口袋空空不能出國也沒關係，走近這裡就能感受到英倫氣息 哈利波特迷們也可以穿上斗篷瞬間變身，還有超仿真的金牌特務的武器牆面，相似度超高，特務迷們絕對不能錯過～ info. 地址：404台中市北區錦新街30-2號 【推薦閱讀】：原來台中霧峰可以這樣玩！跟著編輯去這6個新舊交織的好地方，許自己一趟愜意的小旅行！ 【推薦閱讀】：誰說大坑是網美照絕緣體！安排一趟輕旅行，適合約會、踏青的景點都在這裡 這次介紹了六個台中熱門打卡點，深深覺得台中的小店都越來越有自己的特色，也充滿巧思跟創意，真的很厲害！看來行程表也要繼續排得滿滿了 #GATE • 傑特曼茶飲 #Pluto Espressori #VIVRE 琲癮 #勤美草悟道 #台中 #台中軟體園區 #堅果小巷 #打卡中部 #新天地西洋博物館 #波波打卡 

告別黑眼圈！5大擊退黑眼圈必學招式， 一起跟討厭熊貓眼Say Bye！

撰文編輯＃Haru 有時後明明就睡飽了，但總是被周遭的人嫌棄看起來精神不佳，或是沒氣色，好像還是很累的樣子，這時候其實都是討人厭的黑眼圈在作怪啊！討厭的黑眼圈讓你整個人看起來顯得很暗沉，那該怎麼做才能擊退這惱人的問題呢？ │消除黑眼圈好物 早上起床時，發現自己有黑眼圈時，可以使用冰過的湯匙輕敷在眼下，或是用黃瓜按摩，不然泡過的茶包放涼之後，敷在眼周，也有一樣的效果喔！ │睡眠夠不夠 擊退黑眼圈最根本的方法，當然就是睡眠啦！與其長時間花在保養跟善後，不如早點睡覺，每天充足的睡眠7、8個小時，才能最有效暖解黑眼圈的出現！ │擺脫壞習慣 喜歡熬夜喝酒到天亮，容易讓身體感到疲倦之外，對皮膚也會造成不好的影響，另外吸菸也會造成血液不循環，讓黑眼圈惡化，所以還是要有所節制才好喔！ │預防黑眼圈的食物 鮭魚含有豐富的OMEGA-3、維生素E，能夠改善血管疾病，所以可以有效緩解黑眼圈，而花椰菜則是有維生素A可以淡化眼周的黑色素沉澱，最後紅蘿蔔跟高麗菜則是可以促進血液循環，是抗氧化非常有效果的食材呢！ │多多喝水 為了消除黑眼圈，保濕方面的管理就顯得很重要，除了保養品的使用之外，當然平常也要多多注意水分的攝取喔！ 平常除了保養品跟化妝品的保養之外，還是要從體內最根本的解決黑眼圈的養成，才是長久的方法喔！ 延伸閱讀 👉🏻最新！網友心中的愛用開架遮瑕清單更新，只要一筆痘疤、黑眼圈都再見！ 👉🏻原來是不夠了解它！磨皮開最大也遮不住的黑眼圈，一篇教會你對症下藥K.O它！ 👉🏻怎樣都遮不住黑眼圈？熊貓眼重度患者看這裡！在遮瑕前先用＿＿打底還你乾淨眼周！ #漂亮 #皮膚管理 #眼周保養 #眼睛 #臉部保養 #黑眼圈 

精選彰化親子景點Top10｜全台唯一恐龍遊樂園、超佛心免費牧場玩到不想回家！

你對彰化的印象是什麼？是彰化肉圓、鹿港老街還是八卦山？其實彰化親子景點也有許多非常好玩的地方喔！除了小孩超放電，大人也玩得不亦樂乎，不如這週末就來場彰化親子小旅行吧！帶著你的行囊跟著媽咪編的腳步一起出發去彰化囉！以下十個彰化親子景點等著你一一打卡呦！ （圖片來源：百果山探索樂園臉書） 彰化親子景點｜秀水鄉 彰化親子景點｜秀水鄉：1.泳霖牧場 地址：彰化縣秀水鄉正興巷33號 電話：04-768-9855 營業時間：週一～週日7:00~19:00 價格：免門票/牧草20元 其他：有停車場（免費） 泳霖牧場是個免費的牧場，除了門票免費之外停車也免費呢！你可以去投牧草投幣機，買牧草來互動區體驗體驗餵乳牛的樂趣，更棒的是泳霖牧場還有許多親子遊樂設施，像是溜滑梯、小車車、盪鞦韆等，非常受孩子歡迎。玩累了還能去販賣區購買新鮮鮮乳、鮮奶吐司和各式鮮奶製品，除了填飽肚子之外帶回去當作歐米鴨給也不錯呢！ https://www.instagram.com/p/CVX0ljXPH8D/?utm_source=ig_web_copy_link 彰化親子景點｜秀水鄉：2.水銡利觀光工廠 地址：彰化縣秀水鄉育民巷2號504 電話：04-769-6334#20 營業時間：週一、週五10:00~17:00／週六、週日09:00~17:30（週二~四公休） 價格： 1.全票150元/人（票卷包含消費金100元抵用券）→適用12歲以上~65歲 2.優待票100元/人（票卷包含消費抵用劵）→3-12歲(含)兒童，65歲(含)以上長者 3.愛心票75元/人→持身障手冊本人，及必要陪同者一位 4.鄉民票50元/人→凡秀水鄉民可憑身分證優惠入場(限本人一位) 5.免費→3歲以下兒童免費入場(含)幼兒 其他：有停車場（免費） 愛玩水的孩子有福啦！這裡有戶外巨型水龍頭、海洋3D彩繪、餐飲休憩區、戶外景觀區、DIY體驗、兒童遊戲區、水上王國村、VR、7D魔幻影院….這麼多項結合吃喝玩樂，來到這裡玩一整天都沒問題！除了這些還有很多互動設施像是戶外玩水、玩沙、餵魚區等，夏天太適合來玩水啦！ （圖片來源：水銡利觀光工廠臉書） （圖片來源：水銡利觀光工廠臉書） （圖片來源：水銡利觀光工廠臉書） （圖片來源：水銡利觀光工廠臉書） 彰化親子景點｜彰化市 彰化親子景點｜彰化市：1.水森林農場 地址：彰化縣彰化市金馬東路338號 電話：04-738-0646 營業時間：週三～週五10:00~18:00/週六、週日10:00~19:00（週一二公休） 價格：150元/人（可抵用園區消費100元），90公分以下孩童免費 其他：有停車場（免費） 園區內一共分為五大主題，水森林輕鬆餐廳、自在森林青草泡腳區、摩登原始人烤肉區、親子遊樂區、原香味咖啡烘焙DIY。超級推薦的是農場內超大片天然的落羽松森林！非！常！美！隨著四季的變換落羽松的顏色也跟著變化，想要逃離都市的喧囂嗎？那一定要來體驗被落羽松包圍的浪漫氣息！ https://www.instagram.com/p/CNzrOjrDOe6/?img_index=1 彰化親子景點｜彰化市：2.扇形車庫 地址：彰化縣彰化市彰美路一段1號 電話：04-762-4438 營業時間：週二～週五13:00~16:00／週六、週日10:00~16:00(週一公休) 價格：免門票 其他：有停車場（收費） 全國僅存的扇形火車庫，蒸汽機車火車頭完成懷舊之旅後，進駐彰化扇形車庫，使得這裡更具有歷史及文化意義。鐵道迷一定要來朝聖的漂亮景點！軌道的線條很美，在這裡你可以跟孩子一邊講著歷史故事一邊拍美照！ (圖片來源：@meidin_foodie) (圖片來源：@abcd10082) 彰化親子景點｜彰化市：3.今夜星辰休閒農場 地址：彰化縣彰化市石牌路一段428號 電話：04-732-3111 營業時間：每日10:00~17:00／週六、週日09:00~17:00(週二公休) 價格： 1.全票200元/人（可以折抵餐點、飲料50元消費） 2.清潔費60元/人→140公分以下，一歲以上孩童 3.免費→身心障礙者、彰化縣芳苑鄉（草湖村）當地里民、彰化縣石牌里里民 其他：有停車場（免費） 超適合全家大小來的農場！不僅可以與羊駝、梅花鹿、兔子、孔雀、驢子、天竺鼠等10種以上動物近距離接觸餵食，園區很大可以走走逛逛一個下午。除了互動餵食之外也有兒童玩沙區及餐廳，玩累了還能坐下享受一頓美食！去過的小朋友都一致大推說想再去第二次！這裡讓長期在市區生活的孩子玩得不亦樂乎！ https://www.instagram.com/p/CumSPYmMMDV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 彰化親子景點｜員林市 彰化親子景點｜員林市：1.百果山探索樂園 地址：彰化縣員林市出水巷12-36號 電話：04-836-9411 營業時間：每日10:00~18:00（週三、四公休） 價格： 1.全票350元/人 2.優待票200元/人→適用身高110-130公分孩童、65歲以上年長者、身心障礙之陪同者一位 3.學生票280元/人→學生須出示「學生證」 4.免費票→適用100公分以下兒童(幼兒團體不適用)、身心障礙者本人持證件證明 其他：有停車場（免費） 全台唯一以「侏儸紀公園」為主題的遊樂園，有超多逼真的電影場景，還有逼真的會動會叫的恐龍喔！家有恐龍迷的你一定要去！除了大型裝置恐龍之外還有很多親子設施，像是軌道列車、兒童球池虛擬幻影動態館、恐龍溜滑梯……等！大人小孩都能玩得不亦樂乎。 https://www.instagram.com/p/CfMGZrGvDtM/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Br9WFrcFje9/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/B2x0RnEHqxy/ （圖片來源：百果山探索樂園臉書） 彰化親子景點｜員林市：2.琉璃仙境 地址：彰化縣員林市員集路二段244巷165號 營業時間：每日09:30~17:30 價格： 1.全票200元/人（可以折抵餐點、飲料50元消費） 2.優待票80元/人→身心障礙者以及陪同者、身高100~130公分孩童 3.免費→身高100公分以下孩童 其他：有停車場（免費） 想要拍美照來這裡就對啦！這邊超多夢幻的造景像是哈比屋、歌德教堂、水管屋……等，許多人來琉璃仙境就是為了哈比屋！不需要去紐西蘭，在台灣彰化就能跟哈比屋拍照啦！園區有很多設施占地很大，有沙坑、草皮、皮球等適合小孩玩樂的設施，還有小鹿、小馬可以互動喔！ https://www.instagram.com/p/CaRQWFOrCmg/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cmv-ssoJnKB/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 彰化親子景點｜鹿港鎮 彰化親子景點｜鹿港鎮：1.緞帶王觀光工廠 地址： 彰化縣鹿港鎮鹿工路15號 電話：04-781-3366 營業時間：每日9:30~18:00 價格：免門票 其他：有停車場（免費） 緞帶王觀光工廠是亞洲最大緞帶博物館，在裡頭可以體驗的親子活動也超級多！可以玩古早童玩、緞帶DIY、參觀世界創意緞帶大驚奇，很適合喜歡手作的家庭來一趟。肚子餓的話還可以品嚐到炸物、爆米花、純手工冰淇淋、包心粉圓等，想想就要流口水，另外，咖啡是免費的！帶孩子累壞的大人可以無限暢飲（開玩笑）。 https://www.instagram.com/p/CVJeVhah2nl/?utm_source=ig_web_copy_link （圖片來源：緞帶王觀光工廠臉書） 彰化親子景點｜二林鎮 彰化親子景點｜二林鎮：1.七彩湖公園(舊社代安宮) 地址：彰化縣二林鎮中西里舊二路2號 營業時間：全天開放（亮燈時間18:00） 價格： 免門票 二林七彩湖公園位在舊社代安宮廣場旁，公園的四周景色很漂亮，擁有遼闊的湖畔風光，不管是帶毛小孩還是帶著全家大小來散散步都很舒服。到了晚上，橋上還會點起閃亮亮的七彩霓虹燈形成一條浪漫的彩虹步道，除此之外，二林七彩湖公園還有規畫水管屋、涼亭和親子遊戲區，不僅適合爸爸媽媽約會，親子同遊玩樂也不錯！ https://www.instagram.com/p/CfwJ8nSrWSE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cf3utqprxyh/?utm_source=ig_web_copy_link 彰化親子景點｜永靖鄉 彰化親子景點｜永靖鄉：1.成美文化園 地址：彰化縣永靖鄉中山路二段60號 營業時間：每日09:00~17:00 價格： 全票300元/人(可以折抵100元消費) 優待票 280元/人(可以折抵100元消費)→65歲以上、12歲至未滿18歲者、縣民(設籍彰化縣)、持國旅卡/愛臺灣博物館卡消費者。 優惠票150元/人→永靖鄉鄉民、7歲～12歲學童、持身心障礙手冊者及陪同者一名 免費→未滿7歲或身高不到120公分 其他：有停車場（免費） 彷彿來到日本一般，有著台版兼六園稱號的成美文化園讓人放鬆、舒壓又心情愉悅！一進園區就是最熱門日式庭園庭院的造景，走進去一點還有整遍落羽松大道現場非常壯觀，絕對要準備好相機！保證拍照拍不停！ https://www.instagram.com/p/CcNgo2EhAsX/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CpPRoVIviZZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Coq9z5grgfw/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 看完以上彰化親子景點，你是不是已經迫不及待帶孩子一起去玩一波了？如果大家有去這些景點拍照打卡都別忘了tag波波媽咪兒喔！ 【延伸閱讀】 爸媽必收！北中南10個『必去親子景點』，遛小孩的放電好去處通通在這裡！ 全台10大「親子遊樂園」推薦，大小朋友都玩不膩，別再說沒地方可以去！ 爸媽熱搜親子度假飯店推薦Top10！賽車跑道、露天泳池超放電，享受完美入住體驗！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #全家出遊 #好玩 #彰化 #彰化親子景點 #暑假 #親子出遊 #親子景點 

78年級的共同回憶，這些懷舊零食你吃過嗎？有的話代表你有點年紀囉！

現在的小孩真幸福，零食的選擇越來越多種類，甚至越來越高級！還記得我以前買零食都是到柑仔店買的，一個棒棒糖或是巧克力都１０元有找！現在偶爾到比較偏鄉的地區看到柑仔店都好懷念啊，今天整理了一系列懷舊零食，每個都是我童年的回憶啊！ 必吃懷舊零食推薦：可樂糖 以鐵鋁罐的可樂造型為包裝，裡頭裝滿了許多小顆的可樂口味糖果，小時候都直接整灌倒嘴巴吃，超滿足，最近日本還推出了一款可樂糖冰，熟悉的紅色外包裝，裡頭裝了可樂冰淇淋還吃得到可樂糖本人，還原度超高啊！ 必吃懷舊零食推薦：健達出奇蛋 健達出奇蛋到現在依舊是小孩界的巨星，光是那句「三個願望，一次滿足」就超欠買了，外面的巧克力好吃以外，裡面的玩具也很欠搜集，現在的健達出奇蛋真的是沒以前讚啊！！！！ 必吃懷舊零食推薦：乖乖桶 小時候只要是我的生日或是同學的生日，光是提著乖乖桶就超風光，大家歡樂一把抓，各種餅乾糖果拿到手軟，不過現在的小朋友好像都不流行這樣了，而且現在的乖乖桶裡面的零食種類也沒有以前來得豐富了～ 必吃懷舊零食推薦：草莓棒棒糖、酸梅棒棒糖 棒棒糖界的網美，一隻只要一塊錢，國小的時候在路邊撿到一塊不是給警察是去買這個啦哈哈～去看醫生的時候護士小姐只要拿出這個棒棒糖，我就會立刻不哭不鬧！雖然他的成分並沒有真的草莓！可是酸酸甜甜的又是粉紅色，小女孩都會很愛啊～ 必吃懷舊零食推薦：口紅棒 因為這個口紅棒我被我媽罵了超多次，因為我都會把它當口紅抹在嘴唇上，然後我的頭髮就會全部沾黏在嘴唇上！我小時候真的好愛口紅棒，它讓我覺得我是一個小美女哈哈，我最愛的是櫻桃口味，可是大眾喜愛的好像是葡萄，可是因為櫻桃是紅色的我覺得比較有口紅的感覺啦，我是重外表不重口味！再搭配上戒指糖，深深覺得自己就是個公主啊哇哈哈 必吃懷舊零食推薦：足球巧克力球（哈哈球） 我記得小時候也是一顆一塊，現在都是用秤的了，以前媽媽都會買一大袋，玩累了就把它吃掉，我自己的吃法是會一層一層的把它啃掉他就會從大圓變成小小的圓型然後就把它咬碎！大家有甚麼特別的吃法嗎？ 必吃懷舊零食推薦：飛壘口香糖 相信很多人的吹泡泡導師就是他！吹泡泡就一定要用飛壘才可以吹的大又漂亮而且一定要葡萄口味，只是常常黏到頭髮，然後我就被我媽拖去把黏到的頭髮整撮剪掉，飛壘給我一個悲慘又快樂的矛盾童年哈哈！但他現在的包裝跟以前的差好多喔，之前要買還在超商看很久才找到！ 必吃懷舊零食推薦：巧克力條 我覺得他就是溶化的足球巧克力，只是在吃的時候要注意一下衛生，因為我曾經一次吃了五條後隔天得腸病毒哈哈！從此之後我都會先把它拿去洗過，因為在吃的時候大家一定都是跟包裝一起放入口中咬著吃的，雖然美味但要注意衛生喔！ 還有一個包裝是比較像牙膏的也很熱門 必吃懷舊零食推薦：優格棒 這個吃法相信大家一定都很懂，就是要把它冰在冷凍庫變成冰棒啊，然後從中間折一半跟兄弟姊妹或好朋友分享，我以前曾經因為覺得妹妹分到的比較大！跟他打起來！酸酸甜甜的可爾必思口味真的是我的最愛，夏天每天吃一隻啊！除了優格口味的，水果口味的也很讚！ 必吃懷舊零食推薦：森永牛奶糖 還記得以前小時候只要拿到牛奶糖我就會很開心，一盒都會吃很久，有時候比較熱牛奶糖都融化了，我就會把牛奶糖吃掉，接著把包裝紙放在嘴裡咬一咬，因為上面還殘留一些沾黏的糖啊～但是他真的有點太甜了，我都會配水喝！而且還會有點黏牙～ 必吃懷舊零食推薦：森永水果糖 接下來這個可是柑仔店中的高級零食啊！只有過年我媽媽才會買給我們吃，重點上面的蓋子對年紀幼小的我來說好難開，我都會拿鑰匙弄半天，裡面有很多種口味各種的水果還有巧克力以及薄荷！ 白色的薄荷糖數量很少，個人每次超期待拿到白色，那是朋友覺得薄荷很噁超級兩極，你們喜歡拿到嗎？ 必吃懷舊零食推薦：跳跳糖 第一次吃到跳跳糖的時候，我以為我的舌頭要掉下來了！這種彈跳的輕微疼痛感，給幼小的我帶來了衝擊，但是一方面他又酸酸甜甜的好想吃又害怕的感覺，而且小時候買的都是會附上一隻腳ㄚ棒棒糖讓你沾著吃～我最喜歡的是葡萄口味的喔，現在已經有推出一包就是全市跳跳糖的囉～ 以上這些懷舊零食你吃過幾個呢？還是還有我沒有提到但你覺得它也是童年代表性的零食呢？歡迎跟我分享啦～ popyummy/撰文報導 資料來源：網路圖片 #乖乖 #冰棒 #口香糖 #古早味 #巧克力 #懷舊零食 #柑仔店 #棒棒糖 #水果糖 #牛奶糖 #草莓 #跳跳糖 #軟糖 #零食 

男女春夢大不同！男生最常夢到與前任愛愛，而女生的對象竟然有上司？

有想過春夢代表什麼意思嗎？每個人或多或少都有春夢經驗，但春夢真代表現實生活的慾望反射？男女生做的春夢類型會不會有所不同？其實只要了解出現春夢的可能原因，就不會被夢中內容嚇到啦！ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 春夢代表什麼？ 其實很多時候春夢不代表任何意思，就算你有一定程度的慾望，也不代表就會投射出性取向，或者對現實中的人事物渴望。就算夢到跟討厭的人發生關係也別緊張，因為天馬行空的夢境內容，有可能只是大腦隨意拼湊資訊，就這麼剛好出現在夢中罷了，並不是絕對投射現實生活唷！ （圖片來源：《我親愛的小潔癖》劇照） 男女生最常做什麼春夢？ 根據國外調查，其實男女生最常做的春夢順序蠻不同的，舉例來說男生最常夢到與前任啪啪，那女生呢？以下為男女生最常做的10種春夢： 男生最常做的春夢 女生最常做的春夢 （圖片來源：《我親愛的小潔癖》劇照） 夢見特定人士代表什麼？ 春夢對象千奇百怪，可能是認識的，又或者根本不熟的人。如果夢中出現現實中的人，是否代表我們在意對方？其實不盡然，不論是有好感的對象、討厭的，又或者是不熟的人，頂多只能說這些人在你的心中，曾被你注意過這樣，但不代表你想與對方有親密行為！ 其實做春夢不需害羞，這是非常正常的生理現象。如果反覆夢到同個春夢，或者同一對象，不妨將每次的夢中記下，去比對這些夢境是否常出現什麼訊息，說不定就能從中發現什麼！ 延伸閱讀： 👉🏻女生自慰15招｜新手必學女生自慰方法與好處，這麼做保證讓你進新世界！ 👉🏻這些地雷不要踩！愛愛時女生最討厭的10個行為，男友們一定要知道啊～ 👉🏻偷吃還不擦乾淨！女生最常用的十大手機「抓渣男」神技，你知道哪些呢？ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Chloe #poplove #作夢 #做夢 #兩性 #夢境 #慾望 #春夢 #波波邱比特 #男女 #色色話題 #邱比特老司機 

華航慶60週年，快閃促銷超低價，飛倫敦不用一萬塊你還不買？！

華航為慶祝60週年，推出了限時優惠，舉凡日、韓、歐、美、澳及東南亞國家航線皆有優惠，其中最吸引人的就是歐洲倫敦、維也納含稅單程最低只要TWD 9,824元起，還有多條航線下殺55折，購票期限為即日起至2019年9月10日。 此外，這次還推出了「華航60周年抽60萬哩」的活動，包括超級大獎60萬哩程數1名、6萬哩程數3名以及1萬哩程數18名。難得有這麼優惠的活動，趕緊下手，再多想就被搶光啦！ 詳細優惠資訊👉http://bit.ly/2lwOMYg 消息來源：華航官方網站 圖片來源：華航官方Instagram - 樂桃香草優惠飛日本只要568？👉http://bit.ly/2kizTbZ

小資族必收！2023台北好吃便當推薦TOP8，料多澎湃不踩雷！

便當根本是外食族的好朋友，每次不知道到中午要吃什麼的時候第一首選絕對是便當，滿滿的一盒肉和菜都能享受到，不過在寸土寸金的台北市，隨便一個便當都破百，常常讓人覺得過於負擔，別擔心！今天編輯要推薦8間台北必吃便當，絕對不踩雷，讓我們一起來看看吧！ 台北好吃便當推薦1：黑滷食品 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中正區汀州路二段238號 炸排骨飯 $120 位於古亭捷運站附近的黑滷食品，主打品項是魯肉飯，他們家的滷汁相當厲害，不死鹹又很下飯，是在地人激推的人氣美食之一，而他們家的炸排骨，也吸引非常多老饕喜愛，炸排骨大塊、厚實，肉質也不會乾柴，酥酥脆脆的外皮加上炒很用心的配菜，實在是超級滿足！ 台北好吃便當推薦2：小李便當店 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中正區濟南路二段3號 小雞飯 $100 這間位於善導寺捷運站附近的小李便當店，只賣平日的上午10點到下午1點，你沒看錯他們家一天只賣3個小時！但每到用餐時間總是大排長龍，販售了大概10-15樣品項選擇非常多元，其中以他們家的招牌就小雞飯受最人喜愛，小雞飯是類似鹹酥雞的雞柳條，醃製的很入味再撒上胡椒粉超級涮嘴，會讓人不知不覺就把飯給掃空！ 台北好吃便當推薦3：夫妻飯莊 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中正區中華路二段313巷19號 一樣主菜+全部配菜 $100 雙拼主菜+全部配菜 $110 三拼主菜＋全部配菜 $120 南機場夜市這間夫妻飯莊，是一對夫妻同心協力經營的便當店，主菜配菜量都很多，共有10種主菜可以做選擇，配菜五種不用挑一次通通都給你，整個便當幫你裝的滿滿的，CP值超級高，難怪每次去的時候都大排長龍，推薦必點水晶雞，肉質Ｑ彈又超嫩，是會讓人想念的滋味啊！ 台北好吃便當推薦4：雞腿王盒餐 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中山區錦州街260號 雞腿飯$130 位在行天宮3號出口附近的便當店，以外帶為主，最廣為人知的就是他們家的巨無霸雞腿飯，整隻大雞腿佔滿了整個便當盒，雞腿外皮酥脆不過於油膩，再加上簡單的配菜，絕對讓你吃飽飽！除了招牌雞腿飯外，編輯私心推薦他們家的雞排飯，外皮酥香雞排醃製的非常入味，有種蜜酥雞排的口感超級下飯，自從點過雞排飯就沒有再換過口味了！而且他們的雞排是另外盒裝的，沒有跟飯菜混在一起導致味道互相干擾，真的是非常加分的一點！ 台北好吃便當推薦5：甘擔廚房 編輯推薦：★★★ 地址：台北市松山區東興路7號 蜜汁雞腿餐 $110 宮保雞丁餐 $95 這間位於捷運南京三民站附近的甘擔廚房，主要是販售健康餐盒，種類非常多元，雞、豬、牛、羊、魚通通有，重點是每個便當通通只要$100！在台北能吃到這種價位的健康餐真的是少之又少，一般健康餐的價位都落在$150上下，$200-$300的也是不少，竟然可以在台北市吃到這種價位的健康餐真的是非常友善，而且不會因為便宜就敷衍了事，健康便宜又好吃，難怪網路上的好評不少，CP值很高的一間！ 台北好吃便當推薦6：店小二-西門町萬年 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市萬華區西寧南路70號B1（萬年商業大樓B1） 排骨飯 $100 位在西門萬年大樓地下美食街，每到用餐時段人潮總是絡繹不絕，而且排骨飯份量很足夠，排骨的塊頭還不小，裹粉薄又酥脆，裏頭排骨肉軟嫩又厚實，吃得飽又美味，整體來說CP值超高！ 台北好吃便當推薦7：吳記南京板鴨 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中正區羅斯福路二段44號 三寶飯 $110 烤鴨飯 $100 說到便當當然少不了編輯最愛的燒臘便當啦！要推薦的這間燒臘店就是這間位於古亭捷運站的「吳記南京板鴨」，這間只有外帶，但也不減老饕們的喜愛，他們家的燒臘肉品超厲害，保留了肉質原本的味道，加上蔥鹽調味，香氣十足又美味，一個不小心就讓人多扒了幾口飯呢！ 台北好吃便當推薦8：赤峰街排骨飯 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大同區赤峰街4號 排骨飯 $120 吃起來是非常台式的古早味，建議熱熱吃，不然涼掉之後油膩感會比較重，他們家的排骨是先炸後滷，保有酥酥脆脆的口感又非常入味，排骨很大一塊，飯量給的蠻多的，配上滷白菜、荷包蛋吃完真的超飽，這個份量$90真的很可以！每次經過都大排長龍，建議外帶會比較省時間哦！ 現在要在台北吃到這種價位又要兼具好吃便當實在是少之又少，常常買到雷便當貴又難吃導致影響了整天的心情，這8間絕對要收藏起來，以後訂便當就不用再苦惱啦！ 延伸閱讀： 👉🏻好好味啊！2023台北燒臘店推薦10選，每一家都色香味俱全～ 👉🏻雞肉飯愛好者注意，盤點雙北八間超讚名單，鹹香滋味超涮嘴！ 👉🏻擺脫油膩膩的傳統便當，精選台北 8 間健康又美味的瘦瘦餐盒 👉🏻公館人氣早午餐TOP10，平價到精緻通通有，不收藏算你吃虧！ 撰文編輯(#Yuri) 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #吳記南京板鴨 #夫妻飯莊 #小李便當店 #店小二 #甘擔廚房 #赤峰街排骨飯 #雞腿王盒餐 #黑滷食品 

戀愛遲鈍者請看！7招判斷他是不是喜歡妳

🖤 史上最遲鈍的少女應該就是玩偶遊戲裡的紗南了吧，面對羽山的直球式暗戀，還被強吻那麼多次，紗南還是接不到球...真的是憑實力單身的強者😓 這個世界上應該是沒有遲鈍成這樣的人吧😅 不過確實有些女生在面對男生時是有些遲鈍的，又或者說是“不確定對方的想法” 妳是否在腦中想過「他這樣做是什麼意思？」或者「天阿...他約我出去應該不是對我有意思吧？」這兩者想法，如果常常出現，就代表妳對異性的行為，直覺是有些遲鈍的！ 其實男生很好懂，至少比女生容易多了😆，所以男生的舉動是可以猜測的，尤其判斷一個男生對妳是否有興趣，更是有跡可循哦～ 想知道身邊的男生對妳有沒有意思，趕快用這6招來判斷一下吧！ 💌在妳面前，他是行動派 妳想去哪，或是想做什麼，他都會想陪妳去或陪妳做。 👧🏻：我好想去吃那間餐廳哦 👦🏻：走啊今天就去 在你們相識的這段日子，只要妳喊他，他都會出現；訊息也秒回，妳總能在第一時間找到他，好像他24小時都在待命一樣。 💌就算聊不下去了還是會硬擠話題 一個男生願意一直在聊天中想話題，或是把妳的話都接上，百分之八十就是對妳有好感了，所以他不想讓聊天停止，或是讓妳有機會句點他。 💌發現對方不經意地會把視線停留在自己身上 當妳突然望向他時，發現他也正在看妳，兩人四目相交後他又馬上把眼神飄走。一般來說，男生不太會把視線放在一個人身上，除非妳表現很怪異，不然就是他對妳充滿好奇，情不自禁就這樣看著妳看到出神了。 💌想打探妳的喜好並且記在心裡 在聊天中會問問題，想打探你的喜好，例如：喜歡看哪類型的電影，喜歡吃什麼，平常都在做什麼，喜歡哥的類型...等。如果他對妳沒興趣，哪會問這麼多？當他情報局嗎😆 還有，如果見面的時候他跟妳說 👦🏻：欸是XX飲料店耶，妳不是很愛喝他們家的芋圓鮮奶嗎？要不要買？ 他把妳的喜好記得清清楚楚，說明他很在乎妳哦。 💌當兩人獨處時，妳能感受到他的緊張和慌張 有些直女真的會不懂男生在緊張什麼，或是不了解為什麼男生不敢直視自己眼睛、講話會變得結巴之類的。當兩人相處的時候曖昧氛圍是最濃烈的，如果男生壓根對妳沒興趣，是不會有“異常”表現的！ 💌想和妳肢體接觸 走路時會拉妳的手臂讓妳走內側、並肩坐著時能感受他的肩膀頃向妳；對你寵溺的摸頭、看電影時，硬要往自己這邊擠，手肘相碰。騎機車載你時，抓妳的手抱他。這些舉動絕對是因為他對你有意思啦～ 💌各種貼心舉動 當他看到妳手上提重物或是手上大包小包，會主動幫妳拿；天氣很涼，看妳穿太少會問妳會不會冷；自己買了吃的會分給妳。簡言之，就是各種暖男行為啦，如果都發身在妳身上，就不要再對對方的愛視而不見囉！ ＃戀愛＃戀愛中＃男生對你心動的表現＃男生喜歡你時會有的表現＃談戀愛＃戀愛大小事＃心動瞬間

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