南投小資旅行攻略｜10大免門票私房景點，讓你不用花大錢輕鬆走跳南投，新開幕商場報你知

誰說花大錢才能來場好旅行，身為小資女孩，出門在外拍美照吃美食同時荷包也要好好守護！南投是台灣夏天避暑的熱門目的地，這次打卡編就收集了10個免門票景點的口袋清單，包括8月才新開幕的新商場，暑假出遊、休假時光，再也不用擔心月底不能出門玩了！ 南投小資景點1：日月町複合式商場 位於國6埔里交流道下的「日月町複合式商場 Hizuki Town」正式於2024年8月開幕，號稱是「全台最美休息站」，坐落於南投埔里的新開幕複合式商場集結購物、觀賞、休息、餐飲及放鬆心靈功能於一身，超多精彩、超好拍打卡點絕不能錯過！內有蔦屋書店、美食餐車、在地農產品等，豐富的休息站攤販讓你能有效緩節舟車勞頓所帶來的疲憊！ https://www.instagram.com/p/C-hsw8ySukc/ Info 地址：南投縣埔里鎮中山路四段235-8號 營業時間：10:00～22:00 南投小資景點2：埔里地母廟 座落在埔里金鷹山的埔里地母廟，佔地十分廣大。其實這座壯觀宏偉的傳統廟宇建築早就已經是許多人來南投必拍的景點，主要供奉的是地母至尊，由於座落在山坡上所以當身在廟宇中往下一覽時，山景與建築的壯觀令人震懾，甚至有種置身在宮廷劇中的錯覺。 https://www.instagram.com/p/CfGbG9LLmKX/ https://www.instagram.com/p/B6K0nrpD0cV/ https://www.instagram.com/p/B7EFs9UB9T5/ 地址：南投縣埔里鎮枇杷路94號 營業時間：06:00～22:00 南投小資景點3：向山遊客中心 向山行政暨遊客中心位處台21線水社隧道附近，由國際知名日本建築師「團紀彥」設計，整體意象為環抱日月潭並融入原有地景為中心思想，整個遊客中心跳脫一般制式的印象，充滿現代與流暢的線條及色調。 https://www.instagram.com/p/CgefKijBZ3o/ https://www.instagram.com/p/B4dxxmnjR4c/ https://www.instagram.com/p/CaeZrm3PMzq/ 遊客中心一樓可以拍照之外，也非常建議大家可以到頂樓的斜坡上眺望日月潭景色，大跨距的建築設計，不論蟲任何角度都景觀都很開闊。 地址：南投縣魚池鄉中山路599號 時間：09:00～17:00 南投小資景點4：車埕車站．車埕聚落 日治時期究開始發展的車埕聚落，四面環山加上貯木池的落羽松環湖步道，有著而濃濃的日本風情，不論是車埕車站、還是木業展示館都是日式風格的建築。 https://www.instagram.com/p/CCAj4A3nWvK/ 這里當初因木業貿易而興盛，然而在政策轉變為林木保育後逐漸沒落，現在則是主要發展觀光，周邊的小吃、咖啡廳也不少，是挖掘在地美食、特色小店的好地方。 https://www.instagram.com/p/B_O6uYBg4K4/ https://www.instagram.com/p/CbbPEIxv66U/ https://www.instagram.com/p/CcX3swsppIH/ 地址：南投縣水里鄉車埕村民權巷110-2號 時間：平日09:30-17:00/假日09:30-17:30 南投小資景點5：夢谷瀑布 看似身在深山之中，其實開車到定點後只要步行大約10分鐘左右即可抵達，而這座瀑布與「觀音瀑布」、「彩蝶瀑布」都是南投在地人熟知的秘境景點，甚至在921大地震後一度消失，而近年因為地形變化又再度出現，才形成了現在看到的樣子。 https://www.instagram.com/p/CgdwrJQLM4v/ https://www.instagram.com/p/BqMAYBpl-gt/ https://www.instagram.com/p/CgOiJPcPzur/ https://www.instagram.com/p/Cf3_JrOPQuI/ 地址：南投縣仁愛鄉南豐村信義巷30號 南投小資景點6：竹山大鞍竹海隧道 免飛日本～南投就能拍京都嵐山竹林小徑！光看照片不說還以為是日本京都的熱門景點嵐山竹林，這條長約200公尺的隧道，兩旁是滿滿高聳的竹林，雖然隧道不長，拍起來卻非常有意境，重點是距離停車不用走10分鐘，安排在景點中間踩點超適合。 https://www.instagram.com/p/CcaU3sKr1Bx/ https://www.instagram.com/p/CeWBLlWPz8P/ 地址：導航搜尋「竹山大鞍竹海隧道」 南投小資景點7：北港溪糯米石橋 建於民國29年，由於當時日治時期水泥建材珍貴，所以整座橋用糯米、紅糖、石灰的混合物，作為石塊之間的黏著，而得名為糯米石橋，是全台唯一一座橋樑三級古蹟。 https://www.instagram.com/p/CavySmxp0Us/ 附近到了假日會有各種農產品市集、攤販販售當地小物，除了實際上橋走走，大家不妨也可以在這裡停留一下買個伴手禮。 https://www.instagram.com/p/CVfV4givfc2/ https://www.instagram.com/p/CEopZ8qjqMH/ 地址：台灣南投縣國姓鄉國姓路 南投小資景點8：溪頭妖怪村 說到南投不能不提的就是溪頭妖怪村，模仿日本傳統建築及街道，融合各式各樣日本妖怪的公仔及藝術裝置，將整座村莊打造成身在動畫中的景象。 https://www.instagram.com/p/CdUxB1TrruR/ 地址：南投縣鹿谷鄉內湖村興產路2-3號 南投小資景點9：廖鄉長紅茶故事館 於2012年開放的廖鄉長紅茶故事館，主要為了推廣南投的魚池的紅茶而成立，館內不只介紹了關於這座紅茶故事館的各種歷史，也實際展示製作紅茶的機器與過程。 https://www.instagram.com/p/Cftv_UyPfB_/ 當然看點不只是紅茶，故事館的英式建築是吸引許多人來到這裡的原因，整個園區佈置成莊園的氛圍，加上英式老車點綴，讓人有種來到私人宅邸度假的錯覺。 https://www.instagram.com/p/CEDV3XDMV0U/ 地址：南投縣魚池鄉新城村通文巷6-31號 時間：9:00-18:00 南投小資景點10：Hohocha喝喝茶 來到南投少不了的就是吃茶葉蛋，Hohocha紅茶廠的茶葉蛋就是被網友們都公認的必吃清單之一，經過四天熬煮而成的茶葉蛋每日只有限量500顆，想吃的朋友一定要提早前往，如果不想吃茶葉蛋，冰淇淋及酥炸肉圓也是網友們都推的餐點！ https://www.instagram.com/p/CfHQ5JHvxGl/ https://www.instagram.com/p/B1nynI0nCQ3/ 地址：南投縣魚池鄉魚池村魚池街443-36號 時間：平日9:00-17:00 假日上9:00-18:00 延伸閱讀 👉【南投】車埕＆集集一日遊行程：日式風情老街、池畔下午茶，10個熱門景點玩不完 👉南投埔里景點推薦，十大必去＋私房景點，一日遊行程懶人也能輕鬆玩 👉【南投杉林溪住宿推薦TOP8】獨棟木屋、輕工業風到夢幻玻璃屋通通有！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Jessieeee #HOHOCHA喝喝茶 #免門票 #北港溪糯米石橋 #南投 #南投免門票景點 #南投小資旅行 #南投景點 #向山遊客中心 #埔里地母廟 #夢谷瀑布 #廖鄉長紅茶故事館 #暑假 #溪頭妖怪村 #竹山大鞍竹海隧道 #車埕聚落 #車埕車站 

2024必學！69個超實用「日常生活韓文單字＆例句」，旅遊、追星都不成問題！

舉凡追星、旅遊等休閒娛樂，若是擁有一定的韓文能力，就能帶來更多便利，加上若是能多多接觸日常單字，從食衣住行娛樂全方位下手，很快就能開啟學韓文的第一步！今天泡菜編就要來幫大家整理那些「旅遊必學的韓文單字」，透過分類讓你能系統化的學習，絕對有很大的幫助。那廢話不多說，就讓我們一起下滑學習吧！ 日常韓文單字｜1、旅遊篇 여행 [yo-hang] 旅行 화장실 [花江洗] 化妝室 환전소 [歡ㄐㄩㄥ搜] 換錢所 공항 [公夯] 機場 가격 [咖 gyo ] 價格 여권 [呦 gwon] 護照 주소 [chu so] 地址 https://www.instagram.com/p/C6ddgzayG_t/?img_index=1 日常韓文單字旅遊篇｜實用例句 이 근처에 환전소가 어디에 있어요? 這附近哪裡有換錢所？ [一 坑秋ㄟ 歡ㄐㄩㄥ搜嘎 歐滴ㄟ 一艘呦？] 근처[坑秋] 附近 https://www.instagram.com/p/C6Sx0nMRPEw/?img_index=1 日常韓文單字｜2、地點篇 가게 [咖給] 商店 도서관 [do-seo-gwan] 圖書館 미술관 [米酥館] 美術館 박물관 [趴目館] 博物館 병원 [byung-won] 醫院 백화점 [bae-kwa-geum] 百貨公司 약국 [呀古] 藥局 기숙사 [ㄎㄧ 蘇撒] 宿舍 학교 [哈gyo] 學校 우체국 [屋切古] 郵局 시청 [西chung] 市廳 https://www.instagram.com/p/C66KCechF1x/?img_index=1 日常韓文單字地點篇｜實用例句 서울대학교에 어떻게 가야 돼요? 請問要怎麼去首爾大學？ [seoul-dae哈gyoㄟ 歐都ㄎㄟ 卡壓ㄉㄨㄟ呦] https://www.instagram.com/p/CNbePKFjxaf/?img_index=1 日常韓文單字｜3、交通篇 지하철 [幾哈糗] 地鐵 택시 [taxi] 計程車 버스 [bus] 公車 자전거 [cha-ㄐㄩㄥ-狗] 腳踏車 비행기 [逼-hang-gi] 飛機 열차 [呦cha] 列車 고속버스 [勾搜bus] 高速巴士 기차 [ki-cha] 火車 자동차 [cha-dong-cha] 汽車 https://www.instagram.com/p/C6-nALHyQLJ/?img_index=1 日常韓文單字交通篇｜實用例句 1. 여기서 세워주세요. 請在這邊停下。 （乘坐計程車時） [yo-gi-so se窩chu-sae-yo] 2. 충전해 주세요. 請幫我加值 。 [chun-geon 嘿chu-sae-yo] https://www.instagram.com/p/C0oa8xwR14t/?img_index=1 日常韓文單字｜4、飲食篇 김밥 [kim-bup] 飯捲 비빔밥 [逼-bim-bap] 拌飯 냉면 [nang-myeon] 冷麵 만두 [man-du] 餃子 김치 [kim-chi] 泡菜 떡볶이 [do-bo-gi] 辣炒年糕 어묵 [歐姆] 魚糕 치킨 [chic-ken] 炸雞 삼겹살 [sam-gyo-撒] 五花肉 닭갈비 [打-kal-比] 辣炒雞排 삼계탕 [sam-給-tang] 蔘雞湯 맥주 [美揪] 啤酒 소주 [搜揪] 燒酒 호떡 [齁-dok] 糖餅 케이크 [cake] 蛋糕 빙수 [bing-su] 刨冰 커피 [coffee] 咖啡 붕어빵 [補歐邦] 鯛魚燒 https://www.instagram.com/p/Bu_f5ZjBkT-/ https://www.instagram.com/p/CXVVp6HK5Tu/?img_index=1 日常韓文單字飲食篇｜實用例句 1. 메뉴판 주세요. 請給我菜單 [menu 潘 chu-sae-yo] 메뉴판 [menu 潘 ] 菜單 2.호떡 하나 주세요. 我要一個糖餅（可以自由的把上述單字帶入練習喔） [齁-dok 哈那chu-sae-yo] 3. 삼겹살 2인분 주세요. 請給我兩人份的五花肉。 [sam-gyo-撒 依因bomchu-sae-yo] https://www.instagram.com/p/CwJBMT-hbjl/?img_index=1 日常韓文單字｜5、時間篇 날짜 [乃假] 日期 오늘 [歐-neul] 今天 어제 [歐借] 昨天 내일 [nae-il] 明天 모레 [mo-le] 後天 아침 [ah-chim] 早上 점심 [囧新] 中午 저녁 [秋-neuk] 晚上 봄 [bom] 春天 여름 [yo-lum] 夏天 가을 [ga-eul] 秋天 겨울 [gyeo-wul] 冬天 https://www.instagram.com/p/C6Ikx_KrLQO/?img_index=1 日常韓文單字時間篇｜實用例句 오늘은 며칠이에요? 今天是幾號？ [歐-neul meo七哩ㄟ呦] 오늘은 10월 10일이에요. 今天是10月10號。 [歐-neul 西窩 西哩耶呦] https://www.instagram.com/p/C6dpRSbyhla/?img_index=1 日常韓文單字｜6、娛樂篇 노래방 [no-le-bang] 練歌房 콘서트 [concert] 演唱會 축제 [chu-解] 慶典 영화 [young-hwa] 電影 드라마 [drama] 電視劇 https://www.instagram.com/p/C5A-dVEyl02/?img_index=1 日常韓文單字娛樂篇｜實用例句 방탄소년단 콘서트 가고싶어요. 我想去防彈少年團的演唱會。 [bangtan sonyeondan concert 卡勾西頗呦] https://www.instagram.com/p/CpB6T71rnnQ/?img_index=1 看完泡菜編整理的韓文必學單字，有沒有把文章收藏了呢？每天空出一點時間精進韓文實力，相信一定會進步神速的，大家一起加油！ 延伸閱讀：更多韓文學習相關 👉🏻不藏私告訴你！4點「韓文40音」快速學習秘訣，初心者也能輕鬆上手！ 👉🏻別只知道「西八」！精選24個「必學韓文髒話」簡易教學，拜託不要檢舉我呀！ 👉🏻加點炒飯怎麼說？39句「超實用餐廳點餐韓文」，不用再怕店員聽不懂啦！ 👉🏻道地韓文這樣講！超實用「咖啡廳點餐」韓文教學，還附上飲品、甜點單字表！ 👉🏻別只會用谷歌！2024最新「韓文翻譯App推薦」TOP8，準確度、方便性滿分！ 撰文編輯 #佳佳 #TOPIK #TOPIK初級單字 #TOPIK單字 #TOPIK必考單字 #初學韓文 #初級韓文 #初級韓語教學 #泡菜小教室 #泡菜生活 #泡菜精選 #簡單韓語 #簡單韓語教學 #韓文日常單字 #韓文日常用語 #韓檢初級單字 #韓檢初級必考 #韓檢單字 #韓語空耳 #韓語空耳教學 

【12星座下週愛情運勢】08/02~08/08 處女放開心胸主動出擊～牡羊快回現實拯救愛情！

撰文編輯 #百蟬 下週的戀愛運勢挺不錯的呢！很多星座都有在水準之上，而運勢較低落的星座多半是因為太過關注自己，不小心忽略了愛情，但沒關係，邱比特已經把要注意的部分提點出來，只要能好好留意，愛情運勢絕對包你滿意唷～ 👉🏻12星座代表符號「象徵意義」大解析！原來符號都隱藏著星座的潛在性格～ 👉🏻別再對自己沒自信了！從出生月份開始分析，這些就是你註定勝過別人的優點～ 👉🏻12星座女容易成為哪種「渣男吸鐵」？雙子不好惹、射手根本渣男絕緣體！ 悽悽慘慘戚戚，本週愛情運勢非常不理想，不論是有伴者還是單身者，都會因為太過沉浸在自己的小宇宙中而忘了身邊的美好。 愛情運：★★★★☆ 愛情源於溝通，若能好好表達自身理念和想法，對方必定能夠理解，也可化解未來可能造成的導火線。 愛情運：★★★★★ 真心也可換到真情的一週，你的付出都能獲得令你滿意的回報，而另一半的感謝更是讓你暖在心裡。 愛情運：★★★★☆ 若有想要更進一步的話，本週是個很好的時機，只要再選個氣氛好的地點，成功率就會大幅提高唷！ 本週的你非常有原則，雖然可以讓對方知道你的界線和更瞭解你，但另一方面也會因為不夠柔情而使對方退卻。 愛情運：★★★★★ 與異性交流的機會大增，若有想認識的對象不妨放開心胸，主動出擊。 愛情運：★★☆☆☆ 本週必須步步為營，單身者有可能遇到程咬金，有伴者可能因為疏於溝通而產生口角，甚至說出不堪設想的嚴重氣話。 愛情運：★★☆☆☆ 讓自己一直苦惱是不正確的，感情的問題悶在心裡想破頭也沒用，不妨直球對決，把問題點出，才有解決的可能。 愛情運：★★★★☆ 喜愛小動物的模樣，本週會為你大大加分唷！溫柔有耐心的模樣在異性眼中非常有魅力，不自覺被你給吸引。 愛情運：★☆☆☆☆ 堅持自己的想法，聆聽內在的聲音，戀愛要忠於自己感覺，太多旁人的閒言閒語只會讓你混亂，而無法真正解決問題。 愛情運：★★★☆☆ 保持適當的社交距離是你本週維持愛情新鮮與神祕感的關鍵，給彼此一點私人空間，會讓你們之間感情更加甜蜜。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情風暴來襲，有伴者因為與異性太過靠近讓另一半大吃飛醋，而單身者會因為說錯話被異性歸類為白目一族，失去進一步認識的機會。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座愛情運勢 #poplove #愛情運勢 #星座 #星座愛情 #星座愛情運勢 #本週12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #波波邱比特 

楊丞琳與她的「平價衣櫥」！同款單品都在這幾間店，小資女也買得起！

自從楊丞琳多出了一個網拍女神的稱號後，許多女孩都開始follow她的社群日常穿搭照，女神從原本充滿明星光環的歌手、演員角色，在個人的Instagram上卻時常分享許多平價網拍的穿搭，讓原本有距離感的她瞬間親切感爆增！像編輯原本以為明星都會打扮精緻、穿著名牌，但丞琳女神打從心底熱愛網購的模樣真得讓人覺得可愛又討喜，這種心情似乎就跟一位平凡女孩一樣呢！這也是為什麼後來她還攜手Pazzo推出聯名商品，編輯真的很看好呢！除了基本的一些丞琳常光顧的網店，編輯今天就來盤點一些其他幾間吧！ #2143tw 除了女孩必知的網店大牌Pazzo、Meier.Q之外，2143就是最常出現在丞琳版面之一的單品店家了！從性感可愛兼具的露背黑白格紋洋裝，到黑裙、百搭牛仔褲，2143單品出現的頻率極高，可以驚艷、也可以日常，難怪受丞琳喜愛！ #KBF 編輯發現，除了台灣幾間知名網店大牌外，許多日牌也都大受丞琳喜愛！日牌的特色就是材質細膩、風格清新、許多恰到好處的剪裁設計，最重要的是符合亞洲人的身型，這家「KBF Official」就是丞琳最常光顧之一。原來KBF是跟Urban Research同個集團的呢！雖然說整體風格不大一樣，但充滿設計感又帶有女孩個性的KBF真的很容易被推坑～ #Johnbull private labo kobe 這家神秘的品牌呢，就是來自日本的街頭時尚品牌！Johnbull private labo kobe是從製作工作服起家的，對於品牌服飾的質感要求甚高，獨一無二的剪裁和設計，細膩程度真的很令人驚嘆呢！ #JoshuaSanders 相信許多女孩都對這個品牌不陌生，因為他們家的懶人鞋可是GD私服必搭配的愛用款！調皮淘氣笑臉的設計、小浮誇帶個性的蝴蝶結懶人鞋，有厚底、有毛絨，百店的設計，丞琳都駕馭得很好呀！ #2143tw #Johnbull private labo kobe #JoshuaSanders #KBF Official #MEIER.Q #PAZZO #URBAN RESEARCH #名人穿搭 #日系穿搭 #楊丞琳 #楊丞琳 平價穿搭 #楊丞琳 平價網拍 #楊丞琳平價衣櫃 #楊丞琳穿搭 #編輯精選 

你能找出所有貓咪嗎？療癒有趣的「躲貓貓插畫」，原來貓咪都藏在這裡！

撰文編輯 #菌菌 大家有看過前陣子超夯的《貓美術館》展覽嗎？貓咪和世界名畫堪稱神融合，沒看過的朋友也不要緊，IG @limhengswee 這位來自馬來西亞的藝術家十分擅長繪製插畫，最近他新推出「貓咪錯視圖」系列，將貓隱藏在圖畫之中，引起廣大貓奴參與躲貓貓，眼尖的你能找出所有貓咪嗎？ 📖 當世界名畫的主角變成貓咪？「肥貓藝術」貓奴最想收藏的藝術品！ 世界風情 這系列以隱藏貓咪為特色的畫作名為「Cat Landscape 貓風景」，是以「圖地反轉」的技巧繪製而成，當我們將以為是配角的背景以另一種視角觀看，就會發現原來它們才是畫作中的主角！ 富士山 / 這張插畫是躲貓貓入門等級，貓咪在哪裡絕對難不倒你，快被紅通通的太陽曬到融化啦 自由女神像 / 在火炬上表演自由落體的貓貓，據說貓咪內建平衡系統，無論是以什麼姿勢落下，落地時幾乎都能讓四腳先著地呢！ 艾菲爾鐵塔 / 這是一隻聞到罐罐味道而準備爆衝的喵主子，鏟屎官們要小心別被撲倒了！ 📖 讓鏟屎官邊看邊拭淚的「貓皇饋修領域」，簡直畫出貓奴心聲！ 慵懶日常 雲朵 / 懶洋洋貓咪化身為生活中的悠閒事物，今天的牠是天空裡隨風漂流的一片雲！ 浮島 / 一群貓貓藏身在海上，在落日餘暉中等待鏟屎官回家，畢竟肚子餓需要奴才加飼料啊！ 📖 寶可夢圖鑑不夠看，貓貓姿勢圖鑑在這裡，你絕對不知道貓咪的極限在哪裡！ 小溪 / 帆船巧妙地變成一對Ｑ萌耳朵，陽光暖洋洋的真舒服，讓貓咪好愛睏喔～ 毛線球 / 貓咪最愛玩毛線球了，牠們喜歡各種條狀的東西，當然也包含自己的尾巴！ 📖 千奇百怪，療癒系貓咪水彩插畫，貓貓日常搞怪POSE都在這！ 喜怒無常的動物 除了以上的「貓咪錯視圖」之外，藝術家Lim Heng Swee也有繪製其他動物插畫，比如這個「喜怒無常系列」就大玩諧音梗，利用英文及動物本身的特性設計出令人會心一笑的圖畫。 只想躺著的獅子 / lie（躺）與lion（獅子）發音相近，兩者結合得太巧妙了，這隻獅子根本是波編本人吧！ 什麼事都不做的渡渡鳥 / 同樣的句子也可以來個造樣造句，比如「popo nothing.」（什麼文章都不發的波波黛莉） 請你安靜的綿羊 / 完全不想聽別人說話，只會「噓～」的綿羊真的已經太厭世了啦！ 📖 橘貓界老大來報到，這隻呆萌猛虎教你如何爬山、打滾、說早安！ 藝術家表示，他的設計理念是「畫出微笑」，也就是希望每個看過畫作的人都能露出笑容，如果你也喜歡這些療癒有趣的插畫，現在就把這位帶給你快樂的藝術家追蹤起來吧！ ◼ 看更多貓風景錯視插畫👉 IG @limhengswee #動物 #圖地反轉 #大家來找碴 #插畫 #繪畫 #藝術 #貓咪 #躲貓貓 #錯視 

吃貨必下載！５種美食料理系手遊推薦

 🥞LINE 熊大上菜（圖２） 一款超可愛的料理經營遊戲，Line迷必載，玩家必須扮演熊大的角色，邁向終極廚師之路！ 在遊戲中只要滿足客人點的餐，就能完成整個關卡的獲勝條件，獲勝條件主要分以下三種： 1. 滿意度(愛心獲得數量) 2. 完成餐點指定數量 3. 分數達標 到了中後期的關卡，誤犯了以下三件事情，遊戲會直接宣告失敗喔～ 1. 客人失去耐心跑掉 2. 食物燒焦 3. 將食物連點兩下丟到垃圾桶 在遊戲中，也能花金幣升級爐子(製作速度)跟升級餐點品質(提高分數)，隨著遊戲關卡的推進，餐點種類也越多，並且會出現各種不同的搭配組合，餐點的組合也會有放置順序的問題，考驗各位玩家的眼明手快！ 🍕可口的披薩，美味的披薩（圖３） 大家是否想體驗開一家屬於自己的披薩店的感覺？「可口的披薩，美味的披薩」滿足你的一切想像！豐富的披薩配料與超可愛的介面，操作簡單容易上手，有趣又有挑戰性，快來成為烘烤大師～ 遊戲玩法： 可以模擬披薩的製作過程，滿足你愛做料理的遊戲體驗，番茄醬、起司粉與配料，得留意要擺放均勻才行，畫面右上角顯示的金錢數值，也會依照玩家下手的輕重減少，所以呀～當製作披薩給得太豪邁時，每日結算顯示當日收益時，就有可能虧損哦！ 遊戲中有超過80位性格各異的顧客，動動手指與腦筋來滿足他們的需要，盡你所能滿足顧客的披薩訂單，賺足夠多的錢, 讓你的披薩店生意蒸蒸日上。升級店舖的原材料和設備，打敗你的競爭對手-大鬍子披薩！ 🍛Cooking Mama: 來煮飯吧!（圖４） 妙廚老媽系列，最早的作品是2006年，在任天堂NDS掌機上發售的觸控遊戲，是一款在全世界都有著高人氣的家庭系料理遊戲，讓你身歷其境愛上做料理！ 玩法是用指尖操縱來料理各種食材，收錄了30種以上的食譜供你挑戰，2016年大規模更新後，還有30種以上的豐富又有趣的遊戲內容，隨心變幻玩法！除了能經營專屬於你的超棒餐廳外，還可以在漁場、農場、牧場中栽培各種動植物，並獲得收成！累積到一定的遊戲硬幣，還能到商店購買各種時尚單品來搭配，實踐了女生愛打扮的興趣，可以說各種樂趣都集合在Cooking Mama裡了～遊玩方式相當直觀，從小孩到大人都能夠樂在其中，每星期還有變換主題的遊戲，快一起來跟全世界ＰＫ吧！ 🍰洋果子店ROSE～麵包店開幕了～（圖５） 超可愛又溫馨的日式畫風，彷彿沐浴在甜蜜的果糖裡，推薦給甜品控的妳！ 多達300個以上的食譜讓人看到垂涎三尺，櫥窗的外觀還可以隨著個人喜好隨意更改設計，輕鬆打造出自己專屬的夢幻店舖！ 遊戲方法： 到農場收穫食材，照著食譜的提示組合，自行解謎、製作出更多不同種類的甜品，並開發收集所有食譜，在商店街可以買到缺少的食材、食譜，也可以改善設備功能、強化店面和農場的各種機能等。聽一下街上行人的對話，偶爾還會打聽到對銷售有影響的消息喔！掌握現在的流行走勢，製作出更多口味的糕點 收成時間不用等很久，很適合打發時間的一款手遊，場景療癒人心、內容有趣又耐玩，一定讓你一玩就上癮！成為人見人愛受歡迎的人氣洋果子店吧！ 🍔烹飪日記：餐廳遊戲（圖６） 2019 年國際行動遊戲大獎玩家票選獎得主！ 歡迎來到全球美食之都美味山丘！數十家獨特的餐廳與數百種令人胃口大開的美食讓你直流口水！ 根據自己的喜好裝飾餐廳，使用 300 多件服裝和飾品定自訂你的角色， 參加大廚公會之間的比賽，邀請朋友一起暢玩，贏取豐厚獎勵！遊戲中還能養寵物，替自己與寵物裝扮喜愛的造型，迷人的故事情節加上豐富有趣的關卡，與好友來一場盛大的美食之旅吧！ 

傳奇雙人團體！傑尼斯「瀧與翼」成員現況+經典歌曲回顧，瀧澤秀明宣布成立新公司！

提到傑尼斯雙人團體，絕對少不了「タッキー&翼」！喜歡傑尼斯的粉絲應該都對他們兩位不陌生，過去傑尼斯的綜藝節目上也很常看到他們的身影！Tackey和Tsubasa從早期就在節目上有活躍的表現，除了平時的偶像歌唱事業，兩人在舞台劇更是有一番成就！今天就要帶大家來好好認識「タッキー&翼」，順便介紹必聽歌單囉！ 👉那些年我們一起追的傑尼斯！8、90年代當紅偶像團體，滿滿的青春回憶與淚水！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 瀧與翼 基本介紹 瀧澤秀明和今井翼當年在同一個甄選會上認識，並同在1995年成為小傑尼斯。兩人在Jr.時期就有不錯的表現，甚至還能帶領Jr.們參與節目等工作。兩人直到2002年9月11日才正式出道，以他們的名字為題材，正式成為雙人團體「瀧與翼」。 👉魅力不輸前輩團！8組2010年後出道的「新生代傑尼斯」，自家偶像來認親！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 「瀧與翼」唱出了許多經典歌曲，也因為演出戲劇的加持而在亞洲打開知名度，兩人在舞台劇方面更有優秀的表現！然而因為今井翼的健康狀況，曾有過暫停團體演藝活動，再度復出之後依舊又再度病發，經過認真考量討論，以及彼此對於未來的規劃有所不同的情況下，最終在2018年9月12日宣布解散。 👉離開不代表結束！盤點曾是團體單飛更紅的明星，一個人也可以過得很好！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 瀧與翼 成員現況 1.瀧澤秀明（滝沢秀明） 在1995年入社成為小傑尼斯，後來和松嶋菜菜子合演《魔女的條件》紅遍全亞洲，之後參與NHK大河劇《義經》飾演主角源義經，還受頒年度「橋田獎」。除此之外，資深粉絲應該都知道當年《8時だJ》時的Tackey，完全從Jr.時期就嶄露出主持和節目企畫的天分！ 👉超經典「日本綜藝節目」讓人噴淚，黃金傳說、超級變變變&沒看過你根本沒童年！ （圖片來源：mantan-web） 而Tackey在舞台劇也有優秀的表現，大家熟悉的《新春瀧澤革命》、《人生革命》、《瀧澤歌舞伎》等都是由他擔當呢！隨著團體的解散，Tackey也被任命為Johnny’s Island總裁，未來將認真培育新Jr.專職於幕後工作。 👉霸道總裁愛上我不是夢！精選8位日劇帥哥社長，小鹿亂撞無法停止！ https://www.popdaily.com.tw/japan/691846 2022年10月，瀧澤秀明宣布推出所屬社「傑尼斯事務所」，據傳與現任社長理念不合而導致出走。宣布退出所屬社的瀧澤秀明除了開設個人Twitter、Instagram帳號外，2023年3月21日更在個人帳號宣布即將成立新公司「TOBE」，並表示「去年11月開始就處於放空模式，今年才真正開始思考自己究竟能擔任何種角色，因為有大家來自四面八方的意見與支持，讓我決定再度展開全新的娛樂事業」，並強調這是審慎思考後的結果，期望外界能給予更多的支持與鼓勵。 https://www.instagram.com/p/ClFyPcwPdQz/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CqCmxjEJKMp/?utm_source=ig_web_copy_link 2.今井翼 和Tackey同個時期進入事務所，喜多川爺爺還曾讚賞過當年選拔會上的今井：「YOU跳得不錯喔！」，今井在2014年被診斷出罹患梅尼爾氏症，曾一度暫停演藝活動，然而病情未好轉，最後在2018年退出傑尼斯。但在2019年今井發表回歸舞台劇的消息，並在2020年與其他經紀公司簽約，除了舞台劇表演，最近還有演出《大叔喜歡可愛小玩意》（おじさんはカワイイものがお好き。），非常開心今井回歸演藝圈！ 👉越老越帥魅力依舊！14位4、50歲大叔男神們，他們的粉絲都也都老啦！ 瀧與翼 熱門歌曲 1.《愛如珍寶》（愛はタカラモノ） 輕快的旋律和帥氣的兩位偶像，唱著可愛小情歌，這首當年還是睽違兩年多的新單曲，相信許多粉絲當時聽到新歌的消息都超級開心興奮啦！ 👉迷妹們的朝聖之路！哈日追星族必訪偶像商店，應援扇＆限量周邊通通有！ 2.《未来航海》 有看人氣動畫《One Piece》的觀眾應該對片尾曲《未来航海》不陌生，充滿著希望與夢想的歌詞，讓瀧與翼帶給你勇氣吧！ 👉日本動漫迷票選「最佳動畫歌Top10」，經典＆新進榜歌曲，你愛哪一首？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.《Venus》 經典歌曲《Venus》，幾乎可以說是瀧與翼的熱門定番歌，帶有拉丁風的曲調，讓表演現場整個嗨起來啦！ 👉青春都獻給他們！日本偶像男團「w-inds.」成員現況，一起回味10首必聽歌單！ 4.《如果雨變成彩虹》（雨が虹に変われば） 帶有一點小哀愁歌詞內容的《如果雨變成彩虹》，不但歌詞很有畫面感，或許也很適合在雨天聽聽，讓瀧與翼陪伴你度過難捱的雨季。 👉一部劇我竟然追了20年！盤點10部「超長壽日劇」，精彩程度不間斷！ 示意圖：（圖片來源：yahoo.co.jp） 5.《Crazy Rainbow》 這首是《One Piece》片頭曲，聽了讓人心情振奮的旋律，和充滿勇氣的歌詞，真是太適合當熱血動漫的主題曲了！ 👉20首經典懷舊動漫歌曲！七八年級生一定聽過，這些都是童年回憶呀～ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.《戀詩-戀習曲-》（恋詩-コイウタ-） 改編自青年漫畫的戲劇《料理仙姬》（おせん）片尾曲《戀詩－戀習曲－》，抒情的曲調太讓人沉醉在瀧與翼的美好歌聲啦！ 👉【日文小教室】日劇迷都要懂！日劇常見用語解析，帶你看懂日劇文化！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 7.《假面》（仮面） 接下來是帥度破表的《假面》！如果是看現場表演的話，兩人認真表演搭配帥氣歌詞，直接瞬間圈粉啦！ 👉帥氣就是武器！盤點演過英雄的8位日本帥哥，特攝片就是男神的誕生地！ 示意圖：（圖片來源：yahoo.co.jp） 8.《身旁之星》（僕のそばには星がある） 將那位重要的女孩比喻成星星，浪漫度超高的情歌《身旁之星》，可說是瀧與翼的代表情歌之一。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 9.《夢物語》 看似抒情的《夢物語》，其實是首熱情激昂滿點的歌曲！同時這首還是瀧與翼第一首打進Oricon公信榜的單曲周冠軍，也成為了瀧與翼的長期熱門必唱歌曲！ 👉偶像就是神級的存在！日本迷妹文化大解析，J家、LDH你是哪一派！ 10.《SAMURAI》 這首是日本棒球比賽《PRIDE&SPIRIT 日本プロ野球2007》的主題曲，同時也是瀧與翼參加當年《24時間テレビ 「愛は地球を救う」》的應援歌！完全充滿日式帥氣的經典呀！ 👉來賓比主持人更有梗！精選7個日本熱門綜藝節目，每集要你笑到噴飯！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 「タッキー&翼」完全是傑尼斯的代表前輩團之一，隨著團體的解散，帶來的不是悲傷，而是華麗轉身，創造新的時代！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #Tackey&Tsubasa #タッキー&翼 #今井翼 #傑尼斯 #傑尼斯瀧與翼 #傑尼斯雙人團體 #日本娛樂 #日本演藝圈 #滝沢秀明 #瀧澤秀明 #瀧與翼 #瀧與翼CrazyRainbow #瀧與翼OnePiece #瀧與翼Venus #瀧與翼假面 #瀧與翼愛如珍寶 #瀧與翼成員現況 #瀧與翼未来航海 #瀧與翼歌單 #瀧與翼熱門歌曲 #瀧與翼經典歌曲 #瀧與翼航海王 #瀧與翼解散 

「沒屌的」、「醜矮子」這些Youtuber名人都被霸凌過！8件制服、8個惡毒綽號，你能找出他們原本的名字嗎

10月是「國際反霸凌月」，教育部的官方臉書在21日發出了8張「制服照」，引起網友瘋傳，原來每張制服照上都繡著8位台灣知名 Youtuber及影劇名人「曾被霸凌的綽號」，並在圖片留下提示，邀請網友們來猜出制服的原有者分別是誰，找到他們現在的名字，也找到他們真正的模樣！ 關於霸凌，第一線的教育工作有許多觀察與努力10/23… Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 教育部表示，10/23 將邀請第一線的教育工作者和大家分享經驗，但在這之前，有幾位曾經的被霸凌者，想站出來讓大家認識。這8件制服的原有者，現在都已是Youtuber或是影劇名人，大家對他們的名字也許都非常熟悉，但他們其實也有這樣無法想像的過去，照片上繡的都是他們成長過程中被霸凌的「汙名」。 喜歡嘗試挑戰自我，總是發佈挑戰奇特任務的YouTuber，招牌動作是雙下巴微笑比讚 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 雖然是很沉重的議題，但教育部和這些深受大家喜愛的名人合作，想必也能獲得更多人關注「霸凌」問題，像教育部說的「越多人關注就越有勇氣」。接下來就看看是哪些勇敢的人站出來吧！這些人你猜中了幾個？ 在與高中同學組成的YouTuber團體中擔任團長，名字裡有數字，在Q＆A回答中提及曾被粉絲特別截圖指很「大包」 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 以辛辣台詞惡搞配音起家，經典表情是翻白眼的怪怪美少女 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 知名百萬網紅，自稱老師，2012年和另外幾位朋友組成Youtuber團體，成名後連爸媽也一起當YouTuber Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 同時是作家、演員、模特兒、講師、跑者，更因為在東京旅居四年領悟一套省錢哲學，是一流的省錢大師！ Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 這些超惡毒的綽號，真的沒辦法聯想到我們認識的名人或網紅啊！期待教育部揭曉答案，也還他們一個公道。 從高中時期就與同學組成YouTube團體，經典台詞是「那就我來囉！」 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 曾在教育局及急診室工作過，和男友號稱最萌身高差，經常發佈「空白」影片，觀看者請自備墨鏡。 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 曾經半小時內吃下將近97塊麥克雞塊的美食YouTuber，身形高䠷的台泰混血兒。 Posted by 教育部 on Monday, October 21, 2019 最後波波也要和教育部一樣向大家呼籲，如果遭遇霸凌，請一定要勇敢地說出來！求助的方法有以下五種，要記住喔～ 1.向導師、家長反映； 2.向學校投訴信箱投訴； 3.向縣市反霸凌投訴專線投訴； 4.向教育部 防制校園霸凌專線（0800-200-885）； 5.於校園生活問卷中提出或是向其他管道（警察、好同學、好朋友）述說。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #youtuber #反霸凌 #名人 #教育部 #生活精選 #網紅 #霸凌 

我只想服侍妳！《咩妹的完美執事》當年演員卡司超強大，誰是妳心中的理想帥執事？

大家還記得曾經風靡一時的美男潮流嗎？繼《花樣少年少女》後，日本富士台又再度推出以美男執事為主題，改編自同名少女漫的日劇《咩妹的完美執事》！自2009年推出到現在，也已經超過十年！當年的青澀演員早已變成大咖，沒想到竟然還有人已經和佐藤健合作三次？你還記得有哪些演員卡司嗎？ 《咩妹的完美執事》1：劇情介紹 改編自同名少女漫的《咩妹的完美執事/小咩的管家》（メイちゃんの執事），女主角東雲咩從小是烏龍麵店老闆的女兒，某天因父母事故身亡，只留下她一個人。然而，卻突然出現一位自稱是她的執事的柴田理人，並告知她是日本第一財團本鄉家的繼承人！為了把咩妹培養成真正的名門千金，她被送進了著名的聖露西亞女子學院，但在這所學校中竟然連學生都分成等級，讓習慣庶民生活的咩妹完全無法適應，到底最下階級的咩妹能否順利往上爬呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《咩妹的完美執事》2：演員現況 1.水嶋斐呂（水嶋ヒロ）｜柴田理人 被國際執事協會認可的S等級頂尖執事，被本鄉家僱用並服待東雲咩，不論是家務、智商、外表等都被視為完美的男人。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 提到水嶋，他在這齣之前的《花樣少年少女》中飾演的難波南學長早已擄獲許多人的心！後來和歌手絢香在2009年結婚，並在2010年和絢香及友人共組演藝公司「A stAtion」。此外，水嶋當初為了絢香的病情還特地休息一陣子，甚至成為作家，小說更是獲得大獎！雖然近年較少出現在螢幕前，不但開設YouTube頻道教大家做菜，現在的水嶋更是一名企業家，正在研發AI相關事業，還經常在社群分享他和兩個小孩的甜蜜互動呢！ https://www.instagram.com/p/B0CFJZfnERx 2.榮倉奈奈｜東雲咩（東雲メイ） 真實身份是本鄉金太郎的親生孫女，但依舊沿用「東雲」一姓。個性很有正義感、好強，和柴田劍人（佐藤健飾演）是青梅竹馬，一開始只是不起眼的庶民眼鏡妹，後來拜託理人幫她戴隱形眼鏡，開始朝向名媛千金之路。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 榮倉在《求婚大作戰》、《為了N》、《99.9 不可能的翻案》、《忒修斯之船》、《東京白日夢女》等戲劇都有好表現，特別是《為了N》更是和現任老公賀來賢人結緣的作品，兩人在2016年結婚，目前有一個小孩。 https://www.instagram.com/p/B1gWfE1gIS5 3.佐藤健｜柴田劍人 被小咩稱為「柴犬」，兩人從小就認識，個性直來直往，同時是柴田理人的弟弟，後來成為小咩的見習執事，最希望服侍小咩。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 佐藤健以《咩妹的完美執事》獲得「第60回日劇學院賞最佳男配角獎」，後來的《神劍闖江湖》更是帥出新層次，而今年的話題日劇《戀愛可以持續到天長地久》也讓許多人被天堂醫生煞到，明年作品有電影《浪客劍心最終章》、與滿島光《First Love 初戀》，實在太讓人期待啦！ https://www.instagram.com/p/B-gaPUUgzZa 4.向井理｜忍 身穿全身白，擁有醫學博士的S等級管家，被本鄉家僱用並服侍詩織（山田優飾演）。對詩織忠心耿耿，同時也深愛著詩織，雖然常被詩織指使陷害小咩，卻多次暗地裡幫助了她。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 在《我姊是惡魔》（正義の味方）中和山田優飾演夫妻，向井之後參與了《鬼太郎之妻》（ゲゲゲの女房）、《搖滾王子東京店》（ハングリー！）、《我要準時上班》等作品也有優秀表現，明年有《華麗一族》等著大家去看！向井在2014年和國仲涼子結婚，育有兩子。 https://www.instagram.com/p/BwjaW5vlOch/ 5.山田優｜本鄉詩織 與小咩同樣是本鄉家的候選遺產繼承人，第42代的露琪亞（聖露琪亞女子學校的最高權利學生），專屬執事是忍，喜歡理人，討厭小咩，還假裝患有疾病不良於行。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 早在《我姊是惡魔》就已經深入台灣觀眾的印象，山田優還曾在《白色榮光》中飾演兒童科護士，並且在2012年和小栗旬結婚，目前有三個小孩！ https://www.instagram.com/p/CIIqTL9HQsI 6.大政絢｜華山莉香 小咩的同學，個性腹黑的美少女，和小咩執事決鬥時輸了，但小咩並沒有接受她的執事，反而還給她，兩人的感情也因此變好。大政絢曾經參與《完美小姐進化論》、《三毛貓福爾摩斯推理》、《阿爾吉儂的花束》等，也和向井理再度合作電影《天國之吻》呢！ https://www.instagram.com/p/CAIXQ0Ona5y 7.小嶋陽菜｜竹之宮奈央 來自AKB48的小嶋陽菜，在劇中飾演綁著雙馬尾的可愛女孩竹之宮奈央，雖然戲分不多，但還是讓人印象深刻！除了偶像活動，小嶋也曾參與《原來是美男》、《私立馬鹿蘭高校》等作，並在2017年從AKB48畢業，結束了11年偶像活動，現在也有開設頻道和大家分享生活唷！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.instagram.com/p/CIxcHZtFSOh 8.忽那汐里｜天羽凜 忽那在劇中飾演家裡是大寺院的天羽凜。而忽那之後還有參與《名偵探柯南真人版》毛利蘭一角，在《魔女裁判》、《町醫者Jumbo!!》等作品也能看到她的身影！再加上忽那是澳洲歸國子女，能說得一口流利英文，還曾在《死侍 2》中的演出超萌二次元少女雪緒！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 9.吉川愛｜麻麻原美琉久 大家還記得這位小女孩嗎？當年她的藝名是吉田里琴，後來改成吉川愛，在《我姊是惡魔》飾演中田槙子（山田優飾演）的小時候，並參與《繼母與女兒的藍調 2020年謹賀新年特別篇》，而在《戀愛可以持續到天長地久》飾演酒井結華，不但和勇者護士七瀨一樣是新人護士，還是七瀨的對手，沒想到吉川已經和佐藤健合作三次啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.instagram.com/p/B8IZWWrgSi2 10.鈴木亮平｜大門 原來人氣男星鈴木亮平當年也有演！他所演的大門是服侍於麻麻原美琉久（吉田里琴飾演），因為用對待小朋友的方式服侍美琉久，很常被開除！ 因為有著獨特的成熟Man感，鈴木在《俺物語！！》開始嶄露頭角，更是在大河劇《 西鄉殿》主演西鄉隆盛，《東京白日夢女》中也有參一角，而在近期電影《燃燒吧～劍》（燃えよ剣）還演新選組局長近藤勇呢！ https://www.instagram.com/p/CDxg6xwDeva 當年都不知道《咩妹的完美執事》卡司這麼厲害，更是許多演員共同飆戲的美好回憶，你最喜歡誰當你的完美執事呢？編輯我當然選理人啦！更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉就要偷偷喜歡妳！日版《花樣少年少女》演員現況，帥哥男校的日常！ 👉杉菜你這個笨女人！日版《流星花園》演員現況+經典主題曲，你是道明寺派還是花澤類派？ 👉偶像改行做YouTuber？盤點10位進軍YouTube的明星，親民形象大公開！ 👉童星出身的日本明星第二彈！兒童劇團＆麻豆發跡，萌娃變成俊男美女啦！ 👉沒有PS的80年代！15位日本世紀美男「全盛時期傳奇舊照」盛世美顏，明星們年輕時到底有多帥！ 撰文編輯#Kokoro #メイちゃんの執事 #佐藤健 #吉川愛 #向井理 #咩妹的完美執事 #咩妹的完美執事劇情介紹 #咩妹的完美執事演員 #大政絢 #小咩的管家 #小嶋陽菜 #山田優 #忽那汐里 #日本日劇咩妹的完美執事 #榮倉奈奈 #水嶋斐呂 #生活娛樂 #經典日劇 #經典日劇咩妹的完美執事 #鈴木亮平 

快速瘦身不復胖！大家都在瘋的「香蕉瘦身法」，到底有什麼神奇的魔力？

新的一年要正式開始了，想必一堆女孩已經列好列滿新年新希望了吧！其中一個願望八九不離十應該就是：減肥成功，為了讓大家能夠順利達成目標，今天編輯要跟大家分享一個超神奇的「香蕉瘦身法」，許多網友親測有感，不囉唆就先從這招開始，一起擺脫肉肉女稱號！ 延伸閱讀：把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！ ｜破除大家對香蕉的迷思｜ 1.香蕉熱量很高？ 100公克的香蕉是大約93卡路里，對於水果來說熱量確實偏高，建議一天內吃一根即可（適量）。 2.不能空腹吃？ 其實這個迷思取決於自身的身體狀況，沒有所謂空腹絕對不能吃香蕉這種事。例如：腸胃容易不適、心臟及血管功能有問題的人就不建議空腹吃香蕉！ 延伸閱讀：總是深陷熱量地獄？大口吃漢堡也不怕胖，教妳如何聰明無負擔挑選外食 ｜香蕉的好處｜ 為什麼吃香蕉可以瘦？就是因為香蕉擁有這些營養！ 1.豐富的膳食纖維：防止便秘、促進腸胃蠕動、幫助消化。 2.豐富的鋅和鈣：幫助燃燒脂肪、排出體內多餘的水分，避免水腫、改善代謝。 3.提高免疫力、降低高血壓、舒緩貧血、強化神經……等功效！ ｜香蕉瘦身食譜｜ 所謂的香蕉瘦身法就是早餐吃香蕉和其他搭配，台灣的傳統早餐店基本都是重鹹又高油量的食物，而早餐本來就不宜吃過油或是口味太重的食物，所以盡量選擇在早上食用香蕉，從早餐開始養成習慣！ ｜香蕉+豆漿 低熱量又飽足｜ 這個組合可說是超級減肥餐，優勢在於「低熱量、高營養」。豆漿能選擇無糖就盡量選擇無糖或減糖的，豆漿也是很好的蛋白質來源，作為早餐是再適合不過了！ ｜香蕉＋果昔or優格｜ 歐美人士早已習慣在早上自己做早餐，一根香蕉和果昔搭配莓果或是麥片，營養豐富、高纖維，又超級飽足！如果時間充裕可以試著自己製作這種超簡易的早餐，效果超好！ ｜搭配喝大量的水｜ 因為白開水不需要腸胃消化和分解，所以可以讓腸胃得到充分的休息；白開水除了可以增加飽足感，配合香蕉食用可減肥是因為香蕉中含有水溶性纖維與果膠，跟水一起的話，可以促進排便清理腸道，所以早餐吃香蕉喝水的話，可以幫妳排出宿便哦。 延伸閱讀：喝水就能瘦？小姐姐分享「每天定時八杯水」這樣喝 暴瘦5kg的方法心得！ 總歸一句！香蕉瘦身法就是幫助排便，增加代謝並控制熱量，基本上只要把早餐換成營養又幫助消化的香蕉食譜，午餐晚餐適量吃，真的會有明顯的瘦身效果；但要健康瘦一定還要搭配規律的運動，戒掉暴飲暴食和吃高熱量的食物才是不二法門！希望大家在新的一年都有如願達成目標，一起試試看香蕉瘦身吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #水果瘦身 #減肥 #漂亮 #瘦身 #瘦身技巧 #瘦身方法 #瘦身飲食 #香蕉 #香蕉減肥法 #香蕉瘦身法 

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