減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖

撰文編輯#Chia 上班族下班後運動都來不及了，更何況是準備減肥的減脂餐！外食族常常為了方便、快速，常常在便利商店、速食店解決一餐，雖然現在市面上都有清楚標示營養成分及卡路里，但往往研究半天都還是不清楚究竟吃了多少大卡。今天＠linbei_eason直接整理好了懶人包，讓趕時間的人，不用因為計算熱量而苦惱了～ 👉🏻家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ 懶人低卡減脂法 減脂的基本觀念就是造成熱量赤字，而熱量赤字的意思就是攝取的的熱量總和要小於總熱量的消耗。但總靠著熱量赤字的減脂，很容易導致復胖快、精神不好，想要瘦得健康，先搞懂熱量赤字，再搭配其他飲食方法，就可以聰明瘦身且不復胖！ 👉🏻超商買早餐不踩雷！3種搭法不會胖，營養師教你怎麼選！ 減脂與雕塑體態的差別 相信有很多女孩一定都認為，身材之所以不好是因為「胖」，所以只要瘦下來就能像很多模特兒一樣「窈窕」、「曲線」等等都會出來。不過一昧的去減脂變瘦，不一定能達成自己想要的身材！因為減脂跟雕塑體態是不一樣的事情喔！ 雕塑體態：以下大致上分為三種人，應該做體態雕塑而不一定要減脂！ ✅1.有些女生看起來不胖，但認為自己肥胖。 ✅2.明明很瘦的女生卻認為理想的身材只能透過減脂而害怕增肌會過壯這種錯誤觀念才能達到！ ✅3.自己身體某部位在身材的比例上特別突出而其他部位則較瘦，例如下半身胖上與半身有明顯落差、四肢部位纖細、軀幹特別突出等等，然後認為透過減脂能讓下半身局部變瘦的人！ Subway減脂菜單推薦 Subway不管是你在減脂時期或是健身完補充能量的好選擇，不僅能提供充足了蛋白質，也能有完整的營養來源！擁有碳水、蛋白質、油脂三個重要營養素，能讓減肥的人獲取營養又能瘦身，提醒大家醬料的熱量其實相當高，如果怕沒味道的話，可以在點餐時，換成少許的鹽、胡椒。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 星巴克減脂菜單推薦 上班這麼辛苦，偶而在上班前買一杯星巴克犒賞一下自己吧！但也別忘了星巴克的輕食也是一個減脂的好選擇，雖然都是碳水化合物，但是熱量總額卻不到1000卡，還不用怕晚上餓到睡不著了！ 👉🏻泡芙人減脂企劃！Youtuber『安妞Alina』體脂30%降至24%，簡單快速又不復胖！ 超商＆速食店減脂菜單推薦 如果偶而想換換口味，不想一天都吃同一家，也可以在Linbei 找到不同組合，像是超商與速食店的搭配，低碳及滿滿的蛋白質就是很棒的減脂餐，但呼籲大家低碳飲食只能偶而加入，否則身體可能會負荷不了的～ 👉🏻養成習慣就簡單了！關鍵5個「減脂Key Point」，不知不覺中維持好身材～ 除了飲食搭配，Linbei 也有更多健身、減肥的相關知識，想了解更多都可以到IG關注！最後祝大家都能聰明瘦身，達到完美的體態～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健身飲食 #妝漂亮 #減脂飲食 #熱量赤字 #瘦身 #飲食懶人包 

如皮包骨！12位韓國的「過瘦偶像」，BLACKPINK、SHINee讓人好擔心！

一直以來韓國社會都盛行著外貌至上主義，為了在鏡頭前展現出姣好的一面，許多愛豆不僅會實施嚴格的身材管理，在電視螢幕會拉寬比例的情況下，他們實際上遠遠比我們所看見的模樣還瘦！而今天編輯就將幾位韓國的「過瘦愛豆」盤點出來，趕緊往下滑一起來看看都有誰吧！ 過瘦偶像｜1、SOMI：172cm,46kg 日前攜第三張數位單曲《DUMB DUMB》以清純甜美、暗黑叛逆這一反差魅力回歸樂壇的SOMI，除了在音源一發佈後就空降韓國各大排行榜之外，猶如人間芭比般的纖細身材也隨即引發熱議！身高172公分、體重46公斤，雖然從數字上來看會給人一種很不健康的感覺，但向來熱衷於健身的她，其實並非乾瘦，而是結實、精瘦的那型！而值得一提的是，同為I.O.I出身的好友金世正也於SOMI的IG下方留言表示：「你和aespa熟嗎？ae為什麼在這裡？你也是那個世界觀的嗎？」對此不科學的身材感到相當不可思議。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1069014 過瘦偶像｜2、CIX—裴珍映：178cm, 60kg 2017年以練習生身份出演《PRODUCE 101 S2》時，便憑著精緻五官與青澀氣質擄獲廣大女心的裴珍映，隨著WANNA ONE的解散以CIX再出道，為了展現出有別於以往的面貌，竟走起了成熟男人性感風！而這一改變不光從穿衣風格就能明顯看出差別，就連原先有些肉肉的臉頰也在極端的身材管理之下只剩薄薄一層皮。不過對比2019年CIX出道初期那瘦到脫相的模樣，現在的他則是改掉節食的壞習慣，以運動的方式增強自己的肌肉量，朝更健康的趨勢邁進。 過瘦偶像｜3、BLACKPINK—ROSÉ：168cm,44kg 相信平時有在關注BLACKPINK的人應該都知道她們不僅各個美若天仙，就連身材曲線也無可挑剔吧～而若要在這之中選出一位瘦到最令人擔心的成員，ROSÉ絕對是大家心目中的第一名！出道5年來總是以一慣的19吋螞蟻腰與11字鉛筆腿示人的她，有別於多數人所認為的愛豆維持身材大多只靠節食這一方法，從過往IG更新的日常來看就知道她平時還經常做空中瑜伽與皮拉提斯！特別是今年以SOLO之姿登上音樂節目打歌時，那意外露出的結實手臂也讓許多網友表示：「運動量要多大才能達到這個程度？」、「原以為她只是瘦沒想到肌肉居然這麼多！」。 過瘦偶像｜4、本田仁美 2018年通過競爭激烈的選秀比賽，以IZ*ONE一員在韓國正式出道的本田仁美，或許是因為原先嬰兒肥的臉龐與趨近正常值的身材和其他成員同框起來略顯吃虧，除了每每亮相在外型上皆有肉眼可見的變化之外，2020年以正規一輯主打曲《FIESTA》回歸時，甚至還直接小了一個尺寸、暴瘦成紙片人！而隨著當時隊友金珉周透露，本田仁美為了減肥一天只吃一包蝦條配合大量運動之後，粉絲在對此感到擔心與震驚之餘，也感嘆道：「愛豆果然不是人人都能當的！」。 過瘦偶像｜5、ZE:A—光熙 大多數韓星在前去履行兵役後基本都會因軍中的規律生活而變得比以往更加圓潤、健康，不過向來以獨特的藝能感給觀眾帶來無限歡樂的光熙卻恰恰相反！2019年作客《人生酒館》時，就曾提到自己想要以更加帥氣的模樣回歸而在當兵期間進行身材管理的他，不僅在每天軍訓結束後還騎了兩小時的自行車導致太過操勞讓體重從原來的58公斤掉到只剩45公斤，當自己看到自己退伍的照片時也失望表示：「本來以為會變好看，沒想到卻成了骷髏！」。而這陣子積極增重的他，氣色確實也比之前明顯好了許多，讓粉絲鬆了一口氣。 過瘦偶像｜6、少女時代—潤娥：168cm,48kg 自2007年以少女時代門面出道至今便始終穩居K-POP巔峰的潤娥，這些年不僅跨足戲劇圈、主持圈成長為一名人人愛戴的全方位藝人，儘管日前已步入30代，那數十年如一日的美貌也依舊是閃閃動人！而出道以來鮮少出現過黑歷史的她，雖然曾因一張「潤娥最胖時期」的照片引發熱議，但那其實只是原先的瓜子臉變得稍微圓潤了些，不仔細看根本看不出來的程度。只能說如此優秀的身材條件，真的是打從娘胎就注定要當愛豆了啦～ 過瘦偶像｜7、SHINee—泰民：174cm,58kg 作為SM娛樂現役團體成員中首位以SOLO身份出道的愛豆，每每發行新曲總能以無人能敵的消化能力讓人眼睛為之一亮的泰民，其實也是近年才開始將原先單薄的身材訓練得更加精壯！過往就曾因媲美女愛豆的小蠻腰、鉛筆腿而被粉絲要求多吃點的他，雖然據本人所示，他是那種即便吃再多也不會胖的體質，但隨著年齡增長開始出現肌肉痠痛、身體僵硬的現象，近年也選擇依靠運動增加點肌肉量！而許多人在看了他健身後的照片則是表示：「自我管理好優秀！」、「如果能稍微增重再持續健身應該會更完美！」。 過瘦偶像｜8、IVE—張員瑛 年僅14歲便透過《PRODUCE 48》以國民C位之姿順利出道的張員瑛，雖然曾因年齡較小、經驗不足等原因讓人懷疑她是否真的可以勝任這個角色，但隨著後期以超齡水準完成各個舞台，其堅強的實力與獨有的魅力也創下數個百萬直拍！而除了上述所說的業務能力之外，撕漫等級的纖細身材也經常成為網友關注焦點的她，儘管每天都有按時吃飯，礙於日前仍處於長身體的階段再加上平時練舞運動量大以至於始終未見長胖的跡象，大家也不用擔心她會不會有不健康的問題啦～ 過瘦偶像｜9、智珉（前AOA） 雖說上述幾位愛豆的身材真的是各個都瘦到超級不科學，但若從健康面來看的話，最令人擔心的一位應該就非前AOA成員智珉莫屬了吧～向來儘管個子嬌小仍勤於運動、進行身材管理給人感到一種健康美的她，2019年時突然暴瘦成皮包骨，關於她疑似罹患厭食症的傳聞也隨即甚囂塵上！不過繼當時所屬公司FNC娛樂以「沒有任何健康上的異常」回應、間接闢謠之後，這件事也就不了了之了。 過瘦偶像｜10、Red Velvet—WENDY 早在練習生時期便為了拿到出道門票而狂瘦20公斤的WENDY，本以為以RED VELVET一員順利出道後可以就此走上花路，殊不知卻因始終達不到韓國大眾的標準而飽受惡評所苦了好一陣子！而近年將悲憤化為力量在運動之路上持續努力的她，不僅實施各種飲食控制與魔鬼訓練成為了全團最瘦的成員，即便在《RED FLAVOR》時期被拍到腰部瘦到僅剩肋骨的畫面，仍一日不落的進行身材管理！只能說在外貌至上主義盛行的韓國社會中，作為愛豆的他們所承受的壓力遠遠比我們所想的還多啊～ 過瘦偶像｜11、泫雅 曾在由愛豆親自選出的身材最火辣女愛豆代表中打敗雪炫、MOMO與JENNIE奪下第一名寶座的泫雅，其魔鬼身材除了早已是人盡皆知之外，2019年改簽PSY所成立的經紀公司之後，更是一連憑著多首好歌鞏固了性感女SOLO的地位！而去年因憂鬱症及迷走神經性昏厥復發導致健康拉警報的她，雖然曾一度暴瘦讓粉絲感到相當心疼，但隨著日前康復後重啟工作，身材似乎也重回了巔峰！ 過瘦偶像｜12、宣美 有別於多數愛豆為求上鏡在回歸前都會進行身材管理，從Wonder Girls時期就一直以骨感身材著稱的的宣美，去年在粉絲的瘋狂敲碗下則是實施了為期一年的增重計畫！多年來始終維持著身高166公分、體重41公斤的她，在規律飲食與運動的情況下，近期不僅打造出穠纖合度、健康緊實的身材，跳起舞來也更顯魅力與性感！ 過瘦偶像｜13、SHINee—溫流 2023年6月，男團SHINee在15週年之際發行全新正規專輯《HARD》回歸，當歌迷們開心終於又可以看到偶像們的合體舞台時，SM娛樂卻突然宣布隊長溫流因健康因素而暫時停止活動，也將不參與新專輯打歌舞台，讓粉絲們非常擔心。在隨團體回歸的前三個月，溫流才在3月時發布個人音樂作品，而如今公司宣布他暫停活動，以及從照片中看到溫流消瘦的模樣，著實令人擔心難過。希望溫流能好好休息、調整身體後，再度以健康的模樣和大家見面！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：SM娛樂） 以上就是幾位「過瘦愛豆」的盤點介紹啦！雖然可以理解在競爭激烈的韓國演藝圈中，維持身材是他們每個人的使命，但在此還是希望大家都能將健康擺在第一順位就好了啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻腰～瘦～哦！盤點11位「螞蟻腰」韓國女星，IVE張員瑛、ITZY有娜都是代表！ 延伸閱讀👉🏻反轉大長腿！盤點7位「巨人忙內」韓團偶像，TWICE、NCT都出代表！ 撰文編輯 #joyce #AOA #BLACKPINK #CIX #RedVelvet #ROSÉ #SHINee #SOMI #Wendy #光熙 #宣美 #少女時代 #張員瑛 #智珉 #本田仁美 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #泰民 #溫流 #潤娥 #裴珍映 #過瘦 #過瘦愛豆 #過瘦韓星 #鄭好娟 #韓國偶像 

【心理測驗】用第一直覺選出門會帶的彩妝品，來認識潛意識中真正的自己！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 如果今天出門只能選一個彩妝品放進包包，你第一直覺會想帶的是？ A.氣墊粉餅 B.唇膏 C.眼妝產品 D.腮紅 E.打亮餅 F.護唇膏 G.香水 選好了嗎？準備好就繼續往下看解析吧～～～～～ A.氣墊粉餅/粉餅 選擇氣墊粉餅的你，簡單來說就是擁有『追求完美』&『心思細膩』這兩種特質的人！因為對自己要求高，所以出門時無時無刻也要維持完美無瑕的底妝，比起其他華麗的妝容部位，你更注重在基礎底妝，不會讓自己陷入可怕的脫妝危機。 在其他人眼裡，你就是個很懂得炒熱氣氛、受歡迎的人，雖然表面看起來如此活潑，但你的內心其實是很脆弱敏感的，或許每到夜深人靜、一個人獨處的時候，你會不自覺得陷入自己的情緒，反覆思考自己的人生。 已經習慣偽裝的你，偶爾也給自己放鬆吧，世上沒有人是絕對完美的，有時候也許就是因為有瑕疵、才顯得每個人都是獨特的個體，相信你也可以找到且接受真正的自己。 B.唇彩 選擇帶唇彩出門的人，你是個喜愛自由、行事風格大膽有自信的人！ 雖然有時候容易被華麗的美麗人事物給暫時蒙蔽，但也因為你有足夠的自制力與自信，總是能在最後做出正確的決定。其實你一直都很清楚自己真正想要的是什麼，也勇於去嘗試那些自己不曾接觸過的事物，因為你覺得試過總比沒試過好，假如失敗了那就當作一次經驗、給自己人生上了一課。即使遇到挫折和失敗，你也總是可以找到方法去消化它，用坦然平淡的心態去面對一切。 看似無拘無束的你，偶爾可能也要注意自己的言行舉止，有時候話說太快可能會不小心傷了別人，即使你沒有那個意思，但說者無意、聽者有心，被誤會就不好了～ C.眼妝產品 選擇會帶眼影的你，是個相當重視規則、特別在意小細節、很有規律的精緻女孩！眼睛可說是臉上最重要的的五官，下意識選眼影的你，喜歡專注於一件人事物上，一旦認定了對方，就會將對方看得比自己還重要，不過也有可能因此造成對方無比大的壓力，無論是在愛情、友情或事業上都是，每個人的觀點想法都不會一樣，有時候退一步海闊天空，不用太執著於那些問題，做好自己該做的就好了。 D.腮紅 選擇腮紅的你，你骨子裡有著對於浪漫情調的追求，就像是內心有個小角落，那裡裝滿了所有你天馬行空的想法、對於未來的理想規劃，但最後還是會因為在意別人對你的眼光而回到現實，找到現實世界和內心虛幻世界的平衡所在是你現在的課題，可以找身邊家人和朋友聊聊、給予自己勇氣踏出那一步，你會對自己的一切生活更有踏實感。 E.打亮餅 選擇打亮餅的你，或許你的個性有些孤僻、習慣獨來獨往，在別人眼中常常被說有距離感、猜不出你真正的想法是什麼。你很懂得生活，認為生活就是要有儀式感，與其處在喧囂的花花世界，不如獨自沈浸在自己的美好世界，內心反而踏實幸福。 F.護唇膏 選擇護唇膏的你，比起注重外貌，更在意的是內在，不會特別去裝飾自己，喜歡平凡、一步一腳印慢慢來和不踰矩是你的特點。雖然看似平淡，但其實你對於許多事情還是非常有原則的，而就是因為這種溫柔中帶有堅韌的個性，讓許多人在認識你之後，變得容易依賴你、喜歡和你一起相處的舒服感覺。 G.香水 選擇香水的你，在外頭，你對自己或在別人眼中都是相當有自信的能力者，但其實你內心是個相對很沒安全感的人，只有在聞到熟悉的香味時才會安心，你有相當多的樣貌個性，容易被覺得是個充滿神祕感的人。此外，你內心壓力很大，從身邊朋友、另一半或是職場上都是，試著讓自己放鬆，看書、運動都是不錯的方法！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #化妝品 #化妝心理測驗 #唇彩 #唇膏 #彩妝 #心理測驗 #打亮 #氣墊粉餅 #潛意識 #眼影 #粉餅 #腮紅 #護唇膏 #香水 

不只交友軟體｜「這樣做」有效拓展交友圈，自然結交新朋友+異性，讓生活更豐富精采！

文 / #少女心文室 說真的我個性上真的比較懶，我甚至連用LINE跟朋友聊天都嫌麻煩，朋友也知道我的習慣，基本上不會找我聊天，除非是有緊急事件發生，或是要敲定聚會場所和時間才會迅速回覆對方。所以我就更不會去下載交友軟體來使用了，想到要用APP，認識陌生人，然後透過訊息噓寒問暖來了解對方，光想就覺得累非常頭痛啊。 因此我相信也有人是跟我同一類人的，可能是沒有時間精力經營交友軟體，或者是對於文字一行行訊息傳輸感到麻煩者，到底要如何拓展交友圈，結交新朋友呢?出社會久了，也會發現，許多學生時代的朋友有些也不再聯絡或是很少連絡，不但生活沒有交集，彼此常常聚會的時間也搭不上，可以說是聚少離多，所以可能也會面臨，休假想約人卻找不到人約的窘境，到底要如何才能擴展除了學生時代以外的朋友呢?請看以下解說~ 完全撇除學生時代的朋友或是老朋友，再來撇除不玩交友軟體的情況下，出社會第一個很有可能會形成新的交友圈，就是你的職場生活，不過以少女過來人的經驗，要真心交到職場朋友真的不容易，而且是指離職或是換工作，對方還會持續跟你聯絡的，真的少之又少，不過還是有的。 / 在公司要如何讓同事變成朋友呢?或是至少讓你有一個小圈圈生存，關鍵就是「尋找共同興趣者」，這個人或是這群人，可能跟你不是同一組也沒關係，但是只要有共同話題或是興趣就很容易打成一片，如果對吃很有興趣，可以帶一些小東西小餅乾請同事吃，或是一起吃午餐定外賣飲料，久而久之就會形成一個群體，對方吃東西時也會想到你。 如果是對喜歡看電影或是戲劇有興趣，可以多聊明星或是新上映的戲劇或電影，公司裡肯定會有人是熱衷這一掛類型的話題，努力去分享新的消息或是自己的觀點心得，久而久之也會有一群人會拉你一起討論；對玩或是旅遊有興趣，可以把自己去過的美食餐廳或是旅遊景點，跟同事分享哪裡好玩的情報，不怕生者就直接在假日約一波，通常出去玩過一次之後，熟悉感整個UP，對方也會把你視為同一群，這樣就能在公司職場裡尋找自己的小圈圈。 / 在公司找不到交新朋友也沒關係，如果有外勤的機會，或參與公開活動的時候，也很容易碰到同行同業，這時候主動前去跟對方交換名片，或是留下聯絡資料，也很推薦喔，而且因為不是在同一間公司，競爭意識不會那麼強，還會分享業界八卦或情報，少女就是因為這樣，結交不少公司以外的同行同業朋友喔，就算你換公司對方也會持續跟你聯絡，甚至會幫你打聽有沒有同行公司在招人呢! 沒下載交友軟體沒關係，基本上這兩個社群軟體也是大家都有的，其實利用臉書跟IG也是很容易認識新朋友喔，而且更能掌握對方動態，如果有加對方好友，或是追蹤對方，也可以看到對方一些生活照片，進而了解對方的興趣或是日常喔，以下教你如何善用臉書或IG認識新朋友到出來見面，但是大家不要當怪人喔，還是要有禮貌~ / IG篇:相信大家都很喜歡在IG上亂逛，或是亂連好友的好友來看，這時候如果有看到喜歡的或有興趣的，不要害羞直接追蹤下去就對了，如果對方是公開帳號就更好，可以看看對方的日常或興趣，以利開啟話題，追蹤之後就可以找機會主動私訊對方喔，但是請大家要有禮貌，然後不要嚇到對方。 以少女本身的經驗，就真的有新朋友是在IG上認識的喔，對方看了我的PO文，發現有很感興趣的話題，然後就私訊我討論，我也是屬於很暢聊喜歡交新朋友的人，話匣子馬上就打開，聊得很投機，雖然是對方密我的，但我也很主動的直接約對方出來，我們聊完後的隔天立馬相約爬山，就這樣成為朋友了，一直到現在都有約出來見面，所以大家不要害羞，或許你就會因此GET男友或女友，如果沒有發展成情侶，有新的朋友也是很讚的! / 我覺得在IG上認識別人有個好處是，可以省去在交友軟體上一些不必要的時間，畢竟可以看到照片+限時動態，不用從一開始就一直猜一直試探，也可以透過回覆貼文或是限時，增加互動，而且在約出來之前，也可以透過小盒子私訊聊天時，看看聊不聊得來，不喜歡的話，也可以取消追蹤，或是封鎖對方，多方便~ 千萬不要覺得臉書落伍啦，雖然現代人幾乎把臉書跟IG劃分的很開來，臉書通常就是加長輩或是主管或是不想給IG的人，但是我發現臉書還是有很好用的地方喔，而且是IG目前還無法做到的，由於IG是屬於比較私人個人的一個帳號，在追蹤之前你可能也無法明確掌握對方的興趣，從興趣切入，是認識新朋友最好的方法喔! / 臉書篇:我認為臉書還是有兩個功能是很強大的，就是「活動」跟「社團」，基本上少女是閒不住的人，非常喜歡參與很多活動，常常都會滑臉書「活動」的地方，看看有沒有什麼有趣的活動，或是講座可以參加，而且大家不要害怕或覺得尷尬，有時候你一個人去參加這些活動，反而更能認識新朋友啊。 分享一個我自身的經驗，想起來都覺得很神奇，當時是非常臨時的看到一個免費的畫畫活動，二話不說立馬私訊主辦報名，也是我一人去參加的，到現場看到很多人都是朋友、情侶一起報名，難免會覺得有些孤單，不過可以畫畫我還是很開心的，沒過多久我旁邊坐了一個女生，看起來也是一個人來，於是我就主動攀談聊天，發現很聊得來，結束畫畫課後，我們立馬加LINE，然後隔週週末，我就主動約對方出來，就這樣成為朋友啦! / 我當時想，如果我沒有去參加這場畫畫活動，或是覺得自己一個人很奇怪而打消念頭，或是害怕尷尬不好意思沒跟對方講話，我就不會認識她了呢，因此我真的非常非常鼓勵大家多參與活動，一個人也沒關係的，可以充實自己學習新知，還可以認識新朋友交流，完全是一舉兩得，除了活動以外我也很鼓勵加入「社團」喔，很多臉書興趣社團，像是爬山、攝影、美食、電影、語言交換...，很多都會舉辦活動，社團裡的臉友會互相邀約，透過興趣聚在一起，很快就變熟了啦! 這的前提是，你的朋友也很樂意介紹他的朋友圈給你認識，就我自身觀察，學生時代的朋友，比較不會再介紹他週邊的其他朋友給你認識，反而是出社會透過各個管道認識的朋友，反而很容易再介紹他的朋友給你認識，或直接邀約出去玩，再另外一個前提是，你也是很樂於認識新朋友，不怕生的人，能接受跟第一次見面的人就出去玩，但是切記要注意安全喔! 在此也分享我個人自身故事，也是在出社會認識了新朋友，對方也是屬於外向一族，很喜歡結交朋友，我跟對方認識以後，他也不吝嗇於邀約我參與各式各樣的活動，有次更好笑，約我假日要不要跟他還有他的朋友去戶外玩，我立馬答應，結果到了現場發現他不是主揪，其實是他的朋友約了他朋友，然他的朋友再約他，他再約我，所以總共8個人，雖然出去玩之前我只認識一個人，但整個行程下來，大家很快變熟，也不會尷尬，算是很特別的經驗，連聊天都沒聊過，就直接出去玩了。 以上四個方法，是不用下載交友軟體，也能達成認識新朋友的方法，只要你勇於認識，多參加活動，從興趣下手，認識新朋友或異性絕對不是問題啊啊，看看上述我的個人經驗就知道，其實關鍵只在於你願不願意走出去，然後多主動一點，其實認識別人真的沒有這麼困難，再偷偷告訴大家，其實這些出社會後才認識的新朋友，甚至比與學生時代認識的舊朋友，相約出門的頻率還高呢! / 接下來這三個，志工、念書、出國，可能就門檻高了一點，不是每個人都有餘力去做到，但是也是拓展新的交友圈的絕佳方法，但是絕對不是要你因為要交朋友，而去做這些事喔，而是你本身就有這三個想法，然後從中自然的結交朋友喔~志工當然也有分國內外，時間有限者，就參與國內的，有時間+多點見識的，就可以參與國際志工，包準你教到一票朋友啦! 除此之外，很多人在大學畢業後，會去國外進修，有些人是去唸語言、有些是去唸研究所、有些是去打工度假，都是長時間在異地，這時候就是你認識新朋友的絕佳時機，非常鼓勵大家在當地結交各國朋友，不僅可以練習異國語言，也可以拓展世界觀喔；另外，不只結交國外朋友，在異地認識自己國家朋友就更棒了，不要認為去國外，就只要認識外國人，其實認識自己國家的人，在當地可以互相照顧，回台灣後也會繼續聯絡，因為有共同話題可以敘舊，相信我，不信你們去問這些游子，回國後，都會有一派自己在國外結交的朋友圈，這些話題也只有他們能懂，所以有機會或能力時間許可的話，大家在年輕時，多出去走走看看這個世界，其實是非常棒的喔! 少女真的用心整理自己許多自身經驗給大家，希望各位都能受用啊，也感謝各位耐心看完這麼長的文章，如果還有相關問題，也可以到IG私訊詢問我喔，或是想來認識我，我也都很歡迎喔，只是希望大家認識新朋友的時候都是有禮貌，然後不要有不軌的意圖，然後注意自身安全，其實這樣正常交友都是很棒的，最後總結，認識新朋友的不二法門，就是主動!!然後從共同興趣下手，成功率會大大增加喔!祝你們都交友順利~ #交友不怕有心人 #就怕你沒心 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #戀愛#愛情#認識#朋友#交友#交友軟體#交友APP#新朋友#認識#出社會#公司#職場#同事#IG#INSTAGRAM#臉書#facebook#社團#活動#line#主動#異性#相親#志工#唸書#進修#研究所#出國#打工度假#生活#經驗#聊天#波波戀愛#波波黛莉#popdaily#poplove#興趣#私訊

日網票選「女生最想收到的聖誕禮物TOP10」！第一名時尚又百搭，你買對禮物了嗎？

聖誕節要到啦！各位男友女友們想要要送對方什麼聖誕禮物了嗎？日本網站《Best Present 》就票選整理出了「10大女生最想收到的聖誕禮物」，如果還沒想好的話，不如就參考看看這個禮物排名吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1189989 TOP10 名牌錢包 錢包算是蠻不會出錯又實用的禮物，如果有能力的話可以考慮一下有牌子的錢包，畢竟一個錢包可以用很久，所以送錢包不但可以彰顯品味，保值效果、實用性也高，是個不錯的選擇。 TOP9 化妝包 女生出門少不了補妝工具和口紅等等，可以放在化妝包中隨身攜帶，尤其收到另一半送的更有意義～可以挑符合收禮者的性格和他喜歡的款式和顏色，不但實用也可展現送禮人的貼心。 TOP8 手作禮物 其實女生蠻在乎送禮的「誠意」，就算沒有花大錢買禮物，但如果願意手作禮物或卡片，更能突顯你對他的心意，因為花了時間會讓對方覺得，你是真的有把他放在心上呢～ TOP7 小蛋糕、甜點 都說女人有兩個胃，一個就是裝蛋糕甜點的啦！如果真的沒時間準備或不知道送什麼（也許是想送的對方都有了XD）那甜點其實是不錯的選擇，吃完甜點後腦內分泌了多巴胺，會讓女友感到更快樂～ TOP6 手環、手鐲 精緻又可愛的手鐲絕對是不會出錯的禮物之一，不但可以增添時尚感和品味，如果能買一對情侶手環，更能成為兩人的紀念品，一舉兩得啊！ TOP5 肩頸按摩器 現代人工作壓力大，每每下班回家只想好好休息，如果這時候能有個按摩器按按肩頸緩解腰痠背痛就好了！有些女孩兒因為工作關係要持長穿跟鞋，長久下來也會對雙腳產生很大的壓力，這時候有一台按摩機，就真的是送禮送的心坎裡了。 https://www.popdaily.com.tw/love/1180865 TOP4 圍巾 雖然圍巾是票選的第四名，但邱比特私心覺得圍巾有一點危險XD，因為圍巾應該是每個女孩兒冬天必備的服飾之一，但就算是這樣，如果能收到另一半的圍巾，其實也代表男生想時刻帶給你溫暖啦～ TOP3 花 花束真的是萬年不敗的送禮選項啊！就算不是特別喜歡花的人，偶爾收到了其實還是會很開心的（邱比特就是這樣），所以就算送花蠻不實用，但卻是很浪漫的禮物啊～ TOP2 客製化禮物 任何東西只要套上「客製化」都有一種獨特、獨一無二的感覺，所以客製化禮物更顯特別，有種專屬為你製作的感覺，真的超級甜蜜的啊。 TOP1 項鍊 登登登登登！第一名就是項鍊啦～應該蠻多女生對於項鍊啊、戒指手環這種亮晶晶的東西很難抗拒吧！而項鍊戴在脖子上和「心」的位置很靠近，有一種隨時把對方放在心上的感覺呢～ 以上就是日本網站票選出女生最想收到的聖誕禮物排行榜啦！其實邱比特覺得禮物送什麼不是重點，重點是想和對方過節的心和誠意，有這些就足以讓女友覺得溫馨又甜蜜了啦！ https://www.popdaily.com.tw/love/1191178 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2021聖誕禮物排行 #交往 #兩性 #女友聖誕禮物 #戀愛 #禮物 #聖誕禮物 #聖誕禮物排行 #聖誕節 

不說還以為在歐美！日本這些「異國風景點」太療癒，SNS洗版絕對有理！

撰文編輯#Winnie 真的不愛日本不行！只花到日本的機票，卻能多重享受到異國風情，夢幻的地中海渡假村、神秘的摩艾石像，居然都能在日本一秒抵達，六大日本異國景點大公開，朋友一定以為你去歐洲玩一輪，這機票花的太值得啦！難怪會成為熱門的SNS打卡點，下次去日本別忘了去這些異國風景點看看吧！ 👉【日本熱門打卡點】20大必拍必玩景點，東京大阪美照情報一次掌握！ 1.三重 志摩地中海村 「志摩地中海村」位於伊勢志摩半島上的住宿度假村，可單純購票進入園區，整座渡假村被英虞海湾環繞著，如同歐洲地中海上的浪漫小鎮，由西班牙設計師操刀設計，到處都能感受到地中海的氣息！ 👉【日本｜三重】兩天一夜無敵懶人包，交通住宿＆美食景點，照這篇去玩保證不踩雷！ 「地中海村」內有美麗的三大重點區「Andalucia」、「Sardegna」、「Castilla」，橙色屋頂薔薇點綴的石灰白牆，仿造西班牙南部建築風格的「Andalucia」園區是這的最佳打卡點！ 「Sardegna」園區則是義大利式地中海風，橘色土壁建築充滿歐式韻味！馬德里風情的「Castilla」園區內建築則是由石頭堆砌而成，仿造高高低低的山岳地形，愜意的吹著舒服的海風～優雅地度過美好的時光吧！ 📍INFO 地址：三重県志摩市浜島町迫子2619番地1 官網：puebloamigo.jp 2.廣島 未来心之丘 雖然需要搭船才能抵達這令人屏氣凝神的景點，但超級值得！由雕刻家「杭谷一東」從1989年起花費16年時間，使用從義大利運來大約3000噸大理石完成的創作。看起來超壯觀的未來心之丘，是廣島縣生口島上的寺廟「耕三寺」裡的庭園，上面有著大小不一的紀念碑，天氣好的話陽光照映在大理石上，會讓整個庭園看起來更明亮也更潔白。 👉動用3000噸大理石打造！日本超壯觀隱世神殿，白色異世界背後意義原來還有洋蔥！ 不但能眺望一望無際的瀨戶內海，還有大片遼闊的藍天白雲陪襯，異國風打卡景點就非「未来心之丘」莫屬！ 📍INFO 地址：広島県尾道市瀬戸田町瀬戸田553-2 官網：kousanji.or.jp 3.宮崎 SUN MESSE日南 坐落於宮崎縣南端，蔚藍的大片日南海岸旁的公園內，有獲得復活節島許可的七座摩艾石像佇立於這，完完全全復刻真實場景，不說真的會以為到復活島了啦！ 而且還能來這祈求好運呢！面向海岸，從左到右分別代表(1)工作運(2)健康運(3)戀愛運(4)夢想實現運(5)結婚運(6)賺錢運(7)學業運，聽說戀愛運和賺錢運最熱門，快去找想祈求的摩艾像合照吧！ 📍INFO 地址：宮崎県日南市大字宮浦2650 官網：sun-messe.co.jp 4.神戶 北野異人館 過去神戶港口是外國商人進出的重要港口，當時移居到日本的外國人多居住於北野町，因地勢較高能一眼望向大海，一解思鄉憂愁，造就了現今廣受歡迎的北野異人館街道，在充滿異國文化和歷史薰陶下，每個角落拍起來都好有感覺！ 👉【神戶一日遊】只要660日圓，超實用City Loop帶你去神戶必拍景點！ 其中必踩點的異人館「風見雞館」，被指定為重要文化財產，過去為德國商人的住宅，紅磚外壁色彩鮮豔於街道上額外有特色，屋頂尖塔上的風見雞則是北野町的重要象徵！ 📍風見雞館INFO 地址：神戸市中央区北野町3-13-3 官網：kobe-kazamidori.com 5.東京 自由之丘 La Vita 水都威尼斯再現於自由之丘街道，La Vita是義大利文的「生命」和「人生」的意思，好有意境又浪漫的景點，煉瓦建造的洋房坐落於運河邊，一踏入真的完全忘記是在日本，無論從哪一個角度拍都像一幅畫！ 👉【東京｜自由之丘】雜貨＆甜點控的天堂，吃飽逛買完吃的幸福地圖！ 不論是拱橋還是街道邊的座椅街燈都充滿異國氣息，快來這大拍特拍吧！ 📍INFO 地址：東京都目黒区自由が丘2-8-2 6.東京 高輪Princess Garten 走在中古世紀德國小鎮的石板街道上，色彩鮮艷的歐式建築，可愛的雜貨店和咖啡廳，東京市中心居然有如此歐洲氣氛的景點，怪不得常有電影和廣告到這取景呢～ 👉【東京｜品川】不是只有換車經過，集結夜景、水族館的超好逛聖地！ 綠意盎然大樹包圍下的「Princess Garten」，秋季橙色的楓葉飄落，宛如童話小鎮，夜晚則有燈火點綴，聖誕節一定超有氛圍！ 📍INFO 地址：東京都港区高輪4-24-40 官網：www.p-garten.co.jp 每個景點都好心動喔！預算還不夠就先安排日本這別有一番風味的六大異國景點吧！歐洲美景不需跑大老遠也可以收集到～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #SUN MESSE日南 #北野異人館 #志摩地中海村 #打卡景點 #日本景點 #未来心之丘 #異國景點 #自由之丘 La Vita #高輪Princess Garten 

《彩妝品的保存期限，如何判斷過期了？》

👉🏻上週末在整理自己的彩妝品時，仔細一看，發現許多被塞在抽屜櫃內層，或是覆蓋在很底下的瓶罐，幾乎都過期了... 👉🏻如果你問說，包裝的外盒弄丟了也不記得保存期限怎麼辦？不用擔心，其實化妝品上的標籤上有個「開罐符號」，就是開封後的保存期限囉！（圖二） “Ｍ”的意思是指：month月 👉🏻如果發現彩妝過期或是記得商品已經是好幾年前買的，那就不要猶豫，全部丟掉吧，總要避免任何可能傷害肌膚的機會！ 👉🏻產品如果出現：顏色氣味改變、異常分層、有雜質異物和結塊，就代表他已經變質了，必須立即停用！ 部分過期的彩妝品會有他的第二生命，就是可以再利用的用途，之後再跟大家分洗ㄤ 〖各種彩妝品的保存期限〗 ✔️水狀產品（化妝水、謝妝水）6~12個月 ✔️乳狀產品（乳液、卸妝乳）6~12個月 ✔️霜狀產品（面霜、眼霜）6~12個月 ✔️膏狀產品（面膜、磨砂膏）一年 ✔️睫毛膏、染眉膏、眼線液 6~9個月 ✔️眉筆、眼線筆 3年 ✔️防曬、隔離霜 6個月 ✔️香水、指甲油 1年 ✔️唇膏、唇彩 1~2年 ✔️眼影 1~2年 ✔️遮瑕膏、腮紅膏、粉底液1~2年 ✔️粉餅、腮紅、散粉2年 👉🏻文章記得收藏或截圖，好好整理一下自己的彩妝品吧～ ＃波波黛莉＃波波妝漂亮＃彩妝＃保養品＃化妝品過期怎麼辦＃化妝品有效期限

日本資深綠茶婊耍心機「13招」，教女孩們快速脫單！ 

 想要脫單的女孩看這裡ＸＤ！ 前陣子日本節目《あざとくて何が悪いの？》邀請了一些日本正妹嘉賓，從外表到說話技巧，甚至是充滿心機的小動作等等，教大家如何從與直男約會的細節中增加對方對自己的好感度，從而攻獲對方的心！ # 第1招：偽素顏 比起濃妝和一些特殊妝容，男生其實更喜歡看女生清湯掛麵，一來可以看出女生的天生資質外，簡單乾淨更是偽素顏妝容的重要精隨！妝感要越清透越好，才能讓笨笨的男生們覺得妳就算素顏也很好看。 # 第2招：脫外套 如果說男生倒車時的樣子可以讓女生為之傾倒，那麼女生也有些舉動能讓男生怦然心動！像是脫下外套的那個瞬間，趕快趁機展示妳的好身材！ # 第3招：撥頭髮 在與男生閒聊時，可以有意無意地撥弄頭髮，不經意地展示後頸，自然的表情配上嫵媚的動作，男生們會覺得這種動作很性感喔！ # 第4招：先抑後揚 在一開始與男生約會時，可以問他現在有沒有遇到喜歡的人，然後再向對方表示自己現在已經有了對象，在對方不知道怎麼反應之後，再跟他說那個對象是自己的寵物或者新買的玩具之類的，製造輕鬆氣氛讓對方鬆口氣之餘，還能觀察他的反應，就可以知道對方對自己到底有沒有興趣了喔！ # 第5招：中途轉換髮型 在約會過程中，可以趁去廁所時快速變換另外一種髮型，單馬尾可以說是最受男生歡迎的一種，包包頭也有氣質可愛的感覺，展示自己的另外一面，給對方一個心動的驚喜吧！ # 第6招：女漢子個性 大部分女生在一開始約會時，都會比較害羞、溫柔～這時可以試試走另外一種路線，營造出自然不做作的氣氛，表示自己很直率、大辣辣，也是一條女漢子！這種反差會讓男生覺得你很可愛喔！ ＃ 第7招：喝同一杯飲料 喝同一杯飲料的舉動可以瞬間緩減掉多餘的緊張，讓兩人的距離又更親近了些，試喝對方點的飲品是交換話題的一大妙招，搭配上一招的女漢子個性，更自然、不尷尬喔！ # 第8招：留下獨特印象 在約會時的聊天過程中，記得要讓對方留下好的深刻印象，展現出自己與眾不同之處，利用獨特的特質去吸引男生的好感。 # 第9招：讓對方感覺有機會 在認識對方的過程中，可以將自己的擇偶條件標準降低些，講些對方也有的優點，讓對方覺得自己有機會追妳，如果你也對對方很有好感，釋放這些小訊息非常有幫助喔！ # 第10招：嘟嘴喝飲料 喝飲料心機小技巧：微微低頭、眼睛無辜往上看、嘟嘴吸吸管，這招要運用得非常自然ＸＤ可愛的模樣看起來真的會讓男生非常融化喔！ # 第11招：自然的身體接觸 自然的身體接觸可以大大增加親密度，也會讓男生感到心跳加速、小鹿亂撞，像是可以摸到手的小遊戲，或是一起搭肩拍張合照，好感度瞬間 up up 喔！ ＃第12招：拉近距離 這時兩個人也有一定發展了，在雙方都黃湯下肚之後，趁著幾分微醺醉意，兩人坐的距離可以更加靠近，說話時也會更靠近彼此，互動也可以更多，但還是要維持一下女生的矜持喔！ # 第13招：暗示下次的約會 在聊天過程中可以透漏出自己還沒去、想去的地方或餐廳，並提議下次有機會可以一起去，讓對方知道妳有再次見面的意願，脫單之路不遠矣！ 

許太們崩潰！男神「許光漢」入伍當兵消失1年！歷年作品盤點

憑藉著演技實力、亮眼外型，以童星出道的許光漢，相信累積的實力不容小覷，也因台劇《想見你》的熱播讓許光漢紅到韓國，2024更是加盟演出韓劇、日本電影！近年來，許光漢也重拾歌手夢，發行個人專輯，也被提名第33屆金曲獎最佳新人，備受肯定～而他在8月20日宣布入伍服役，因此波編整理了一系列許光漢出演的作品給大家！讓許太太們在軍白期也不怕孤單～現在就一起來回顧吧！ (圖片來源：許光漢 Greg Han FB) 許光漢作品1：許光漢出演新作，進軍日韓影視圈！ 出演韓劇《無路可走：輪盤賭》 在Disney+韓劇《無路可走》中，許光漢飾演殺手「Mr. Smile」，以英文互動的冷血殺人的形象令人驚艷！許光漢在此劇中原先傳出戲份不多，但隨著劇情不斷反轉，角色接下來的動向既神秘又令人期待！ 出演韓劇《No Way Out》 許光漢跨足南韓影視圈參演嶄新神秘驚悚韓劇《No Way Out》，這部韓劇由《分秒幣爭》的導演崔國熙執導，然而出演的華麗的陣容，包括《寄生上流》的李善均、《梨泰院Class》的劉宰明、《少年法庭》的金武烈以及《Running Man》的李光洙等多位優秀演員。自2019年台劇《想見你》在南韓大獲成功以來，許光漢的知名度在海外急劇上升，他今年也參演了電影《關於我和鬼變成家人的那件事》中表現出色，再次成為話題焦點，許多粉絲迫不及待期待他在首部韓劇中的精彩表現～ https://www.instagram.com/p/CrnG0rmBldM/?img_index=1 在劇情方面，《No Way Out》描述了一名聲名狼藉的罪犯出獄後，意外捲入一宗懸賞金高達20億韓元的公開殺人委託案，從而引發一連串驚人事件，在這部韓劇中，許光漢將飾演一名台韓混血殺手「坤」，他的角色將成為一名矇面微笑的殺手，這也令他有了「Mr. Smile」的別名，談及首次參演韓劇《No Way Out》，許光漢表示興奮，並期許自己更加努力，充分融入劇中，呈現精彩演出。 https://www.instagram.com/p/CpM6JL4BSrb/ 出演日式純愛電影《青春18×2》 在出演韓劇後，許光漢也在2024年進軍日本，再次挑戰國際舞台，主演由著名導演藤井道人執導的最新電影《青春18×2》，電影於今年5月正式上映，也是台日首度合作的電影！劇情改編自廣受關注的網路遊記「青春18×2 日本慢車流浪記」，並由張震親自改編成電影版本。《青春18×2》由許光漢出演男主角，他以電影《關於我和鬼變成家人的那件事》入圍金馬獎最佳男主角！如今他將挑戰亞洲電影市場，不僅參演韓國連續劇，還即將正式進軍日本，電影的女主角則由日本新生代女演員清原果耶擔任，她在多部賣座電影和電視劇中嶄露頭角。 https://www.instagram.com/p/Ctsutu5LhIK/ 故事情節設定在18年前的台灣，講述高中生Jimmy在打工的地方遇到了來自日本的背包客女孩Ami，兩人在同一家店工作整個夏天，逐漸間，Jimmy開始心動於Ami，他們一同騎機車夜遊、觀賞電影，然而，當兩人感情升華時，Ami卻突然宣布要返回日本，離開前，Ami提出了一個重要約定。 配音初體驗，許光漢為宮崎駿新作《蒼鷺與少年》獻聲 宮崎駿的最新作品《蒼鷺與少年》中文版的配音陣容，實在令人驚豔！成功邀請到兩位當紅男星「許光漢」和「曾敬驊」，由兩人合作為片中的兩個關鍵角色獻聲配音。許光漢將聲演「蒼鷺」，而曾敬驊則為少年「真人」，此外，金馬影后李心潔也加入這個令人期待的配音陣容，她將分別為真人的生母「久子」和繼母「夏子」進行配音，演繹出動人的母愛。 (圖片來源：FB 甲上娛樂) 雖然許光漢自稱是「配音菜鳥」，但進入錄音室後立刻展現出驚人的天賦，他的磁性嗓音仿佛自帶魔力，成功賦予「蒼鷺」角色生命，並且能夠輕鬆切換不同情感的台詞，甚至能輕鬆地處理最難表達的情感，這讓聲音導演讚譽有加，然而他的進度進展得非常順利，比預期提前了整整4個小時完成了錄音，讓人不禁讚譽他為「不讓演戲耽誤的配音演員」～ 許光漢作品2：歷年電視劇作品 《植劇場－戀愛沙塵暴》飾 莊浩洋 王小棣導演所監製的植劇場系列好評不斷，其中許光漢也參與了拍攝，在《戀愛沙塵暴》中飾演著一個放蕩不羈，過著隨興生活的人，而當莊浩洋真正愛上一個人時，態度180度大轉變，專心一意且認真執著，在愛情中學習並成長，這應該就是該戲想傳達給觀眾的意義之一吧！ （圖片來源：IMDb） 《植劇場－姜老師，妳談過戀愛嗎？》飾 陳威政 再次與王小棣導演合作飾演的角色更加困難，戲中飾演的不僅是一位遲緩兒，還是一位患有「性成癮」的遲緩兒，許光漢為此特地去了陽光基金會擔任志工，過程中從旁觀察與學習行為舉止，也必須拋下自己心中的包袱，全心全意的投入角色中，才得以完美詮釋該角色，還得到了金鐘獎的提名！ （圖片來源：植劇場-姜老師，妳談過戀愛嗎？粉絲專頁） 《稍息立正我愛你》飾 金宇彬 在戲中飾演鍾少曦（曾之喬飾）的高中及大學同班同學，俊俏的外表加上散發著需要被保護的眼神，讓人不由自主的想發揮母愛去呵護他，但其實內心真正的他是個柔弱的書呆子，既不會說話又呆板，總是惹人不開心。 （圖片來源：稍息立正我愛你粉絲專頁） 《我的男孩》飾 黃厚喻 鬼靈精怪的黃厚喻，綽號「尼咕嚕」，充滿著鬼點子的他都是愛看電視學來的，是男主角安慶輝（張軒睿飾）的死黨，那顆蘑菇頭實在是太搶鏡了啦！怎麼可以這麼可愛～ 《1006的房客》飾 周大軍 身為柯震宇（李國毅飾）的律師助理兼好友，外表開朗活潑但內心卻藏著不不為人知的另一面⋯⋯編輯還蠻推薦這部戲的，在台灣來說是很少見的題材，而你如果是新科許太太的話，這部肯定要第一個補追，所以有關角色的雷這邊就不爆了，誠心希望大家去看，一定能獲得意想不到的驚喜，許光漢在這齣戲中，只能以精湛來形容！ （圖片來源：1006的房客粉絲專頁） 《罪夢者》飾 林季子 親眼目睹父親被陷害而倒臥血泊之中死亡，自己又被仇人收留，連媽媽也愛上了仇人，心中充滿著怨恨及復仇的林季子，暗中計畫著不可告人的復仇行動⋯⋯。許光漢把內心扭曲的林季子詮釋的唯妙唯肖，讓觀眾看了都不寒而慄，不得不稱讚許光漢的演技再次讓大家眼睛一亮啊！ （圖片來源：Netflix） 順帶一提，許光漢在戲中有無法言喻的「大尺度床戲」，各位太太們請做好心理準備！ 《想見你》飾 李子維／王詮勝 《想見你》講述了一段跨越時空的深情故事。在主角相遇後逐漸展開一場關於愛、命運和記憶的驚心旅程，共同揭開謎團，並努力改變命運。這部劇充滿了懸疑、浪漫與感動，讓觀眾陷入了一段難以忘懷的跨越時空的戀愛故事中。有「新一代神劇」之稱的許光漢，在劇中飾演兩個完全不同個性的人，依舊能完美消化角色，帶出劇情所要表達的情境，也因為這樣再度幫自己圈了不少粉絲！許太太們在哪裡？ （圖片來源：想見你粉絲專頁） 許光漢作品3：歷年電影作品 《海吉拉》飾 文棠生 「海吉拉」在印度是「第三性別者」的意思，曾經如此深愛的前女友，再次出現在面前時，卻是個男兒身⋯⋯百感交集的文棠生試著去接納這件事，而這三人之間交織著錯中複雜的關係。愛是不分性別的，我想這是導演所想表達的事情吧！ （圖片來源：海吉拉粉絲專頁） 《陽光普照》飾 陳建豪（阿豪） 總是像太陽一樣，明亮溫暖，從小到大都深受喜愛且品學兼優的阿豪，其實在內心裡的他受盡各種壓力，羨慕弟弟阿和（巫建和飾）輕鬆自在的過生活，不受任何拘束。在這個社會中，有太多的孩子被家人過度的期待壓得喘不過氣，當一個人沒有抒發管道時，結束生命是他們最後的選擇。一個人不應該只有一面，人不會是完美無缺的，有一些小缺點，有時候也不是什麼壞事。 （圖片來源：甲上娛樂） 《你的婚禮》飾 周瀟齊 改編自韓國電影《婚禮的那一天》，游泳特長生周瀟齊對轉校生尤詠慈（章若楠飾）一見鍾情，從相遇、失聯、重逢再到離別，一段長跑十五年的愛情，在周瀟齊脫口而出「後悔」兩個字畫下句點。最終周瀟齊參加了尤詠慈的婚禮，但此時他的身份只是一位嘉賓，面對這個他愛了十五年的女孩，他送上祝福。許光漢與章若楠在新娘休息室那段對話，更是賺人熱淚啊～ （圖片來源：郭棟楠微博） 《想見你》飾 李子維／王詮勝 電影版是劇集版故事的延續，即使沒看過劇集也能夠看懂，並有新舊故事相互交織，劇情也超越原本劇集的莫比烏斯環設定，擴大為多重宇宙和平行時空的概念，他認為相較於劇集可以慢慢地去理解劇情脈絡。 (圖片來源：想見你粉絲專頁) 《關於我和鬼變成家人的那件事》飾 吳明翰 故事講述刑警吳明翰在執行任務時，搜集丟棄的證物不慎將地上的紅包當成證物撿起，發現裡面是張男人的照片和頭髮，毛嬤（王滿嬌飾）告訴他撿了紅包代表將與他的孫子毛毛（林柏宏飾）冥婚，不信邪的他將紅包放回地上隨即離開，之後他在經歷一連串不合常理的衰事後，為了活命不得不接受冥婚的命運。劇情有時搞笑，有時又讓人熱淚盈匡，許光漢的演出也讓我們在劇中看見刑警的正義，與內心看法上的轉變，是值得一看再看的好作品。 （圖片來源：關於我和鬼變成家人的那件事粉絲專頁） 《正港分局》飾 吳明翰 《關於我和鬼變成家人的那件事》的延伸影集《正港分局》，原班人馬許光漢、王淨、馬念先、陳彥佐都將出演，常常鬧出笑話的兩光「正港小隊」再次回歸，這群正義組合又會有什麼新的挑戰呢？《正港分局》將在8月22日於Netflix首播，粉絲們別忘了看！ （圖片來源：Netflix） 許光漢作品4：歷年演出ＭＶ作品 2004 年——周杰倫《三年二班》 《三年二班》MV就是我們小小許光漢的出道作品呀！從小演技就不同凡響，只能說謝謝導演發現這塊璞玉，現在已經發光發熱了呢！ 2012年——郭書瑤《愛的告白》 時隔8年，再度出演MV的許光漢，已成為帥氣滿分的大男孩了！雖然鏡頭不多，都依舊閃耀動人～ 2013年——戴佩妮《你怎麼可以安心的睡著》 這部MV敘述一連串的意外導致自己失去了親愛的戀人，如果可以重來，是不是就不會讓你離開我了⋯⋯編輯看完眼眶都紅了。 2014年——周傳雄《時不知歸》 輕鬆自在的劇情，帶出簡單的愛情，有你在不怕迷路也有勇氣去面對難關。大家是不是也想當女主角躺在許光漢腿上，一起和他享受野餐時光！ 2017 年——吳克群《失聲》 人都會有寂寞時刻，而你寂寞時會想起誰？又會做什麼事呢？曾經深愛過一個人，心就會如此寂寞⋯⋯願每一個失戀的你，都能快快找到幸福不再寂寞。 2019年——落日飛車《Vanilla Villa》 前衛的造型風格是這個MV的亮點，四位男主角到了Vanilla Villa度假後，氣氛有些詭譎，甚至被貼上了符咒⋯⋯編輯只能說，藝術真是太深奧啦！ 2020年——田馥甄《懸日》 一場被記憶波及、在時間裡錯失彼此的愛情故事，在看似平淡的生活細節與日常對話裡，我們以為自己都好了，MV裡卻以一句：「習慣一下新的生活好不好？」直直擊中那個還未放下過去的自己，揭開心裡的瘡疤，這句話原來是對他說，其實也是在對現在的自己說。 許光漢作品5：歷年音樂作品 2021年——《許光漢》首張個人專輯 許光漢曾在2012年參與過男團培訓，當時卻未能順利以歌手身份出道，睽違8年，許光漢終於推出自己的音樂作品。在同名專輯《許光漢》中，收錄了10首歌曲，其中歌曲<一日>更是在飛碟聯播網的幽浮勁碟排行榜上獲得冠軍，他也藉著這張專輯，在2022年入圍第33屆金曲獎最佳新人受到肯定。 (圖片來源：許光漢 (專輯)維基百科) 2021年——許光漢《你殘忍可愛的傲慢》 2021年——許光漢《一日 One Day at a Time》 2021年——許光漢《一派輕鬆》 2021年——許光漢《Soufflé》 2020年——許光漢《別再想念我》 以上就是關於許光漢的作品介紹！而他也確定已經在8月20日入伍服役，許太太們在等待新作品前，可以再回憶一下這些經典好劇！ 延伸閱讀：更多許光漢相關 👉會演還會唱太犯規！6位「唱功一流」的實力派演員，許光漢、許瑋甯都有好嗓音！ 👉許光漢身高多少？盤點9位「身高180CM以下」男星，一樣帥得你不要不要！ 👉別再彭于晏了！台灣「肌肉深藏不露」男星TOP11，林柏宏、許光漢的腹肌根本冰塊盒！ 👉夢幻聯動！7組韓星的「世界級跨國同框」，Jennie＆小松菜奈、宋慧喬＆許光漢都合體！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文編輯 #MM老師 #1006的房客 #你的婚禮 #台劇 #周杰倫 #姜老師，你談過戀愛嗎 #影劇音樂 #想見你 #戀愛沙塵暴 #我的男孩 #日本電影 #正港分局 #波波名人 #海吉拉 #無路可走 #生活精選 #稍息立正我愛你 #罪夢者 #許光漢 #關於我和鬼變成家人的那件事 #陽光普照 #電影 #電視劇 #青春18x2 #韓劇 #韓劇NoWayOut 

背對背睡、躺在臂彎、大字型睡法代表什麼？解密這7種伴侶睡姿隱含的意義

每天跟另一半睡覺時，你都是用什麼樣的睡姿呢？你知道情侶、伴侶或夫妻間的睡姿，其實透露了許多秘密嗎？擁有超過30年經驗的身體語言專家Patti Wood表示，你在清醒時無法表達或未表達的事，在睡覺時都會不自覺得展現出來！而這7個超熱門的睡姿，代表了關起房門後，你和另一半之間的關係。 1.「我相信你」 source: littlethings 心理學家 Corrine Sweet表示，有15-18%的伴侶喜歡像「湯匙」一樣的睡姿，而這個睡姿代表了許多「性暗示」，因為男生的「小弟弟」會碰到女生，通常是新婚夫妻、剛在熱戀期的情侶特別喜歡用這種姿勢，也意味著非常信任對方。 2.「你可以依靠我」 一但兩人之間到達非常穩定的關係，就會向這種「鬆散的湯匙」睡姿狀態，代表「我支持你，你可以信賴我」的意思。 3.「被逼太緊了？」 湯匙式反過來，則是女生主導性較濃厚的「追逐式」，這個睡姿代表兩種含義，一個是被追逐者渴望被愛，也刻意表現冷淡；另一個則代表背對的人需要一點自己的空間，別把他逼得太緊，試著給彼此一些喘息的機會。 4.「過度依賴彼此！」 緊緊交纏睡覺在這種天氣真的非常不適合啊！（汗）但這種姿勢代表兩人關係非常緊密，會用這種狀態入睡的情侶，大多是剛辦完事、或剛交往，不過，專家說這也代表兩人過度依賴彼此，是沒辦法獨立的象徵～ 5.「超成熟的伴侶」 誰跟另一半是「背對背擁抱」的呢？你以為這代表感情疏離嗎？不！專家認為這也許是件好事。尤其兩人的背和背之間有一定的空間，代表你們的感情已經成熟到一定的階段，給彼此很大的安全感。其實大部分的伴侶都是這種睡姿呢！ 6.「讓我來照顧你～」 許多男生喜歡用「躺在臂彎」的睡姿，來展現自己超Man的那一面，而專家也解釋，這個睡姿代表保護和充滿照顧的意味。 7.「關係不對等的象徵」 不知道有沒有人的伴侶是這種佔據大部分的床，把你擠到角落的呢？如果你們長期用這種睡姿入眠，可要小心了！這代表你們之間的關係不對等，長期由一個人發號施令，倘若你們是這種，千萬要好好坐下來談談啦！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 👉🏻對付木頭男友秘訣！任何事都幫他決定，想要什麼、不喜歡什麼直接告訴他 👉🏻富貴千金就是你！天生就有「公主命」星座女TOP3，生來就是被寵愛的～ 👉🏻感情沒有後悔藥！失去之後才後悔的4個星座，學會珍惜是他們的課題 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #伴侶 #伴侶睡姿 #同居 #夫妻 #戀愛情事 #波波邱比特 #睡姿 #睡法 #身體語言 

，搜尋結果

減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖

減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖

如皮包骨！12位韓國的「過瘦偶像」，BLACKPINK、SHINee讓人好擔心！

如皮包骨！12位韓國的「過瘦偶像」，BLACKPINK、SHINee讓人好擔心！

【心理測驗】用第一直覺選出門會帶的彩妝品，來認識潛意識中真正的自己！

【心理測驗】用第一直覺選出門會帶的彩妝品，來認識潛意識中真正的自己！

不只交友軟體｜「這樣做」有效拓展交友圈，自然結交新朋友+異性，讓生活更豐富精采！

不只交友軟體｜「這樣做」有效拓展交友圈，自然結交新朋友+異性，讓生活更豐富精采！

日網票選「女生最想收到的聖誕禮物TOP10」！第一名時尚又百搭，你買對禮物了嗎？

日網票選「女生最想收到的聖誕禮物TOP10」！第一名時尚又百搭，你買對禮物了嗎？

不說還以為在歐美！日本這些「異國風景點」太療癒，SNS洗版絕對有理！

不說還以為在歐美！日本這些「異國風景點」太療癒，SNS洗版絕對有理！

《彩妝品的保存期限，如何判斷過期了？》

《彩妝品的保存期限，如何判斷過期了？》

日本資深綠茶婊耍心機「13招」，教女孩們快速脫單！

日本資深綠茶婊耍心機「13招」，教女孩們快速脫單！

許太們崩潰！男神「許光漢」入伍當兵消失1年！歷年作品盤點

許太們崩潰！男神「許光漢」入伍當兵消失1年！歷年作品盤點

背對背睡、躺在臂彎、大字型睡法代表什麼？解密這7種伴侶睡姿隱含的意義

背對背睡、躺在臂彎、大字型睡法代表什麼？解密這7種伴侶睡姿隱含的意義