誰說減肥不能吃零食？低卡高蛋白零嘴推薦，偶爾來點獎勵瘦得更開心！

撰文編輯＃Haru 減肥期間任何的零嘴跟甜品都是最大的敵人，那個不能吃、這個也不能碰，就是為了維持更好的身材，但是偶而也會想要來點獎勵犒賞自己，這個時候「低卡」、「高蛋白」、「健康」的零嘴，加上又很美味的話，根本就是天上掉下來的禮物阿！ ｜PopDaily x 鮮乳坊 玻妞優格飲 玻妞優格飲以鮮乳坊的純鮮乳為基底，使用專利益生菌自然發酵，生成的小分子玻尿酸好吸收，在模擬消化環境實驗，也可持續生成玻尿酸喔！每天一杯，就能活得水水～口感不黏膩，味道酸甜又充滿純粹乳香～不論當下午茶點心、代餐或者內在保養聖品都超適合！ ｜Spark Bite 高蛋白巧克力 有時候肚子餓想補充一點熱量，又不想要搞得太麻煩時，就可以來一塊「Spark Bite 」的高蛋白巧克力，滿滿的營養，連口味也都做得很有誠意，除了原味還有抹茶、摩卡、野莓、伯爵，雖然小小的缺點是吃起來稍乾，不過運動後來一塊補給營養超方便！ 👉🏻一餐不到400卡！減脂時期不用吃草，幫你搞定一周便當菜單！ ｜NATURE VALLEY 燕麥棒 百分百全天然的健康燕麥、堅果混和果乾，製作成的燕麥棒，不只健康又營養，還能幫助我們補足流失的能量來源，而且還加入了蜂蜜，讓整體味道吃起來更有層次，不只是單調的穀物，下午茶來上一條就很不錯呢～ 👉🏻只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ ｜MYPROTEIN 高蛋白棒 低卡又高纖的營養棒是不少人減脂時候的小幫手，像是MYPROTEIN的高蛋白棒就有推出多達50多種的口味，各式各樣的風味都有，而且喜歡吃甜食的人，這一款完全能夠代替你三不五時想吃甜的心，不過保存的時候要特別注意，不然很容易黏在包裝上，不好拿出來食用！ ｜FeedFit 低卡冰淇淋 天氣越來越炎熱，讓人都會想要來個冰品清涼爽一下，例如這款在小7就能買到的「低卡冰淇淋」，減糖、減脂的特殊配方，讓一杯冰淇淋的熱量可以降到百卡以下，就算突然很想吃甜食，也不會覺得有負擔！ ｜Shrewd Food 低碳高蛋白泡芙 跟前面介紹的甜食不一樣，這款Shrewd Food的泡芙居然有鹹的口味！完全就是零嘴控的救星，低碳、無油炸的製作過程，讓你吃完一整包也可以無負擔，鹹、甜口味都能隨心情做選擇，幫助你在減肥的時候，降低一點點痛苦，多一點的小確幸！ ｜Special K 麥片 肚子餓的時候除了可以來點零嘴外，也能搭配麥片來當作正餐，像是Special K 本身低卡、低脂、高營養以及豐富的膳食纖維，用來代替早餐或是晚餐都很不錯，也有不少口味可以選，無論是要配牛奶、無糖豆漿都很好吃，讓你能吃飽又不會有罪惡感 ｜桂格 水果優格麥片 有時候來不及吃早餐、下午忙到肚子餓的時候，簡單泡一杯麥片來喝，也是很不錯的享受，富含許多果乾的桂格水果麥片，味道聞起來有點優格的感覺香氣十足，一杯吃完也是滿滿的飽足感，唯一就是味道有點偏淡，可以自己額外加點水果或牛奶～ ｜Calbee卡樂比 水果麥片 最後就是在好市多一直熱銷的卡樂比麥片，多種的穀物和乾燥水果，豐富的口感和滋味，讓你一口接著一口停不下來，早上吃一點就能補充一整天的活力，但是記得適量就好，一次吃太多也是會熱量破表的喔！ 無論是在健身或是減脂的時期，都可以嘗試看看這些無負擔，吃了也不會有罪惡感的零嘴，畢竟減肥可是一件長久的事情，要持之以恆才是最重要喔！ #Calbee卡樂比 #FeedFit #MYPROTEIN #NATURE VALLEY #Shrewd Food #Spark Bite #Special K #低卡 #健康飲食 #桂格 #減肥要吃什麼 #零嘴 #高蛋白 

你最愛的KOL也常戴這家！飾品控請入場，超多款式+小資價位=輕鬆入手！

 大家應該都有這經驗：買遍國內外代購、買遍淘寶蝦皮，最後卻依然買回那個心目中的top 1品牌，它不需要多昂貴，更不需要多浮華，卻擁有一股獨特並無可取代的魅力，讓你一再回購、心甘情願地買單。大家都有，編輯當然也不例外，而那個心中的它就是遠在天邊、近在眼前的台灣品牌－MXIV，不多說，就讓我們替大家娓娓道來它的美好！ #韓系小姊姊 韓系小姊姊選戴飾品總是低調、簡約，可仍能保有存在感，讓人看見她們對『細節』的重視！單純圈環或是線條感的飾品，配上她們精緻的妝容，整體顯出經典、時髦的高級感，再融合韓系一貫的奶油色、奶茶色、大地色系穿搭，形成一股淡然卻令人難以忽視的仙女氣場。 #個性小姊姊 比起金飾，銀飾更能夠襯出個性感！個性風格的女孩多半選擇深色系穿搭，飾品便是為一身低調增添姿色的重點元素，女孩們可以挑選份量感重、設計較繁複的飾品，打造出具有視覺重點的OOTD，好比鏈條型配件、寬版的首飾就是極具率性感的優秀選擇！ #復古小姊姊 先說好，復古不表示一定要大量珠寶幫襯，麻花捲、小雕花才是最適合現代女孩的復古元素，精巧可愛也別具韻味！不論是運動風抑或浪漫型的復古女孩，在這兒都能找到最適合你的單品，質感當然沒得挑剔，款式也豐富多樣，讓你每天換著戴都不是問題！ 來到MXIV，沒有選不到的問題，只有選不出來的障礙。不過回到飾品本身，這裡的選品的確是適合每個女孩的百搭款，不論是什麼風格都能配戴，並結合自身的氣質，形成一股更引人入勝的獨特感！話不多說，編輯們先繼續挑自己想要的好貨了，你跟上嗎？ 延伸閱讀 今年沒這兩款就太落伍！秋冬大勢元素盤點，告訴你怎麼搭配才時髦！ 換季就從指尖開始，秋冬指彩提案：琥珀、線條、渲染美到併軌 腦波弱慎入！看著看著就被燒到惹，暖呼呼的『毛茸茸包』特輯請服用 只有熊熊外套就落伍了！連帽踢、高領毛衣也要毛絨絨材質才夠上道啦！ 用最省的開銷抓住本季必買單品：白靴、寶寶藍毛衣、熊熊外套 #MXIV #popstyle #個性飾品 #女生穿搭 #女生網拍 #女生逛街 #女生飾品 #復古飾品 #必備飾品 #時髦單品 #時髦配件 #波波穿搭 #漂亮 #生活精選 #百搭飾品 #穿搭 #穿搭精選 #網拍 #編輯精選 #逛街 #逛街地圖 #配件 #韓系飾品 #飾品 #飾品網店 #首飾 

 演技太好忘記他原來是Idol【10位演技超群的韓國偶像】 IU、朴炯植成金牌主角！

近年來大量韓國偶像轉向戲劇發展，有幾位在偶像團體中沒有特別亮眼，但透過戲劇得到更多關注、事業攀上新巔峰。以下是我列出10位成功從韓流偶像轉型為演員的韓國藝人，誰也是你在戲劇上注意到、才發現他也是會唱跳的Idol呢？ 擁有超強演技的偶像 | 李知恩 IU早期的戲劇作品飽受批評，尤其是在#步步驚心麗 播出時，韓國網友更是不留情面地批評他的演技，「說台詞像讀課本」、「幾年來演技毫無長進」、「演技不行就別連累合作演員」...。 不過在近期兩部作品#我的大叔 #德魯納酒店 中，評價大大翻盤，大叔劇中數度被IU的倔將與委屈牽動，德魯納不用說，甚至是#tvN 2019年全年收視冠軍，說IU是「歌手出身的專業演員」，當之無愧！ 擁有超強演技的偶像 | 權娜拉 曾經是女團#Hello Venus門面擔當的權娜拉，出演#梨泰院Class 被韓國網友評為最該劇讓人驚豔的角色。我覺得娜拉是今年代表爆紅人物之一。 演技與美貌兼備，甚至身材比例、大腿長全部都是吸睛焦點，只能說該在螢光幕出現的人，沒這麼容易被觀眾遺忘的！ 擁有超強演技的偶像 | 李娜恩 這名單不能錯過娜恩，原來是女團#APRIL 的門面、和中心，但團體新聞與聲量不多。 直到娜恩2018年出演的校園網路劇#A-TEEN ，播出時曾創下1億4千萬點擊率，成為韓國史上最高人氣的網絡劇，在網路累積不少人氣後，隔年出演電視劇#偶然發現的一天 也成功吸引到不少關注，再給他一點時間，相信很快又會有好劇本找上他的！ 擁有超強演技的偶像 | 恩地 不僅在團體中擔任主唱、還會詞曲創作，首次出演#請回答1997 就擔任第一女主角，道地自然的演技圈粉了好多人，也獲得第49屆韓國百想藝術大賞最佳新人女演員獎，實在太厲害了。 不過在這之後的作品討論度較低，會寫進這一篇是看到他2019年的鬼片作品#0.0赫茲 ，也是陰森、冷漠的好嚇人啊～～ 擁有超強演技的偶像 | 都暻秀 相信沒有人不知道EXO，我只能說太好了！還好你有當演員！雖然在偶像活動中已經非常出色，但D.O.的演技真的不能不被看見！ #沒關係是愛情啊 #百日的郎君 #與神同行 中他都好亮眼，好期待他退伍之後的作品啊～～ 擁有超強演技的偶像 | 路雲 這位長腿小弟弟不能不提到吧！！！我在看#偶然發現的一天 時都在想著要怎麼親到身高192的他，雖然作品還不多，偶然裡面也是較為木訥的角色，但我相信他之後會繼續走花路的～ 而且看起來斯文的他可是韓國FNC娛樂旗下的首支男子舞蹈組合SF9的中心、領唱，只能說太不公平了！為什麼一個人可以擁有這麼多優點呢～ 擁有超強演技的偶像 | Eric 雖然已是人夫，但他同時是長壽偶像團體出身、也得過非常多演技大賞獎項的專業演員啊！ #戀愛的發現 #又吳海英 到最近熱播的#愛我的間諜 ，每一部都會讓人戀愛，雖然作品產量不大，但每一部都有高話題度，這位歐巴很可以！！！ 擁有超強演技的偶像 | 朴炯植 一開始在#花郎 注意到他，一查才發現朴炯植也是偶像團體#ZE:A 出身。 在戲劇上耕耘了七年， 直到目前為止最為人知的 #大力女子都奉順 ，憑著率真的演技和鄰家的長相獲得一票好評，直到現在「狗狗CP」還是有一大片忠實粉呢！ 擁有超強演技的偶像 | 任時完 任時完與朴炯植一樣，都從男團ZE:A中出道晉升為實力派演員。 #未生 中菜味十足的職場新鮮人，到#他人即地獄 的陰沈（這部恐怖到我棄劇，真的嚇死），韓國導演金道勳盛讚他是「新生代偶像演員中的大黑馬」，同時不得不說他很會選劇本，角色由他詮釋都有一種真實的生命力，這人魅力太了得、演什麼像什麼！ #韓國偶像 #韓國演員 #歌手轉型 #演員 #韓國 #李知恩 #IU #權娜拉 #李娜恩 #恩地 #都暻秀 #路雲 #Eric #朴炯植 #任時完

日劇《貧窮貴公子》17年回顧！二宮和也、櫻井翔顏值撐全場，演員現況總整理！

大家還記得《貧窮貴公子》‌ ‌（山田太郎ものがたり）嗎？在2007年TBS電視台翻拍，由二宮和也、櫻井翔主演，因為是校園戀愛劇，當年果然也有許多青澀的演員呢！回想起他們經典的白色西裝外套制服，完全就是夢想中的白馬王子！而嵐演唱的主題曲《Happiness》‌儼然成為帶給大家元氣的神曲啦！ （圖片來源：TVer） 《貧窮貴公子》‌ ‌經典回顧：劇情簡介 2007年TBS電視台翻拍，由二宮和也、櫻井翔主演。故事在講外表帥氣、成績優秀，且就讀貴族學校「一宮高校」的完美男主角山田太郎，實際上他為家裡的家計十分苦惱，然而班上同學都以為他跟其他同學一樣是有錢人家出身，雖然山田並沒有特別隱藏，但在這樣的誤會中，延伸出了許多有趣的事情！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《貧窮貴公子》‌ ‌演員現況 《貧窮貴公子》‌ ‌演員1.：山田太郎（二宮和也 飾演） 飾演十全十美的男主角山田太郎，因為家裡貧窮，為了扶養眾多的年幼弟妹，他過著白天讀書、晚上打工的生活。特別是二宮在劇中可愛犬系的模樣，真的太讓人心動！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 二宮之後演出的戲劇包含《 流星之絆 》、《飛特族、買個家》《 黑色止血鉗 》，以及電影《大奧》、《我的長崎母親》、《來自雪國的遺書》等都有非常好的戲劇成就， 其中，《來自雪國的遺書》更讓他獲得第65回藍絲帶賞最佳男主角。2019年宣布和一般女性結婚，2022年11月宣布第二個孩子誕生！而他所屬的團體「嵐」2021年1月1日暫停演藝活動，期待未來還有機會看到大家合體活動呀！ https://www.instagram.com/p/CGtF0UOBrQ7/?img_index=1 《貧窮貴公子》‌ ‌演員2.：池上隆子（多部未華子 飾演） 多部飾演的是出身平凡家庭，看不慣自己平民雙親的池上隆子，也因為這樣她立志要跟有錢人結婚！她在不知不覺中喜歡上山田太郎，卻渾然不知山田貧窮的出身。 （圖片來源：TVer） 多部後來有參與戲劇《鹿男》、《暴走兄妹》、《 我的家政夫渚先生 》，以及2023年爆紅日劇《 最喜歡的花 》，電影則有《 只想告訴你 》真人版、《深夜食堂》等熱門漫改。2019年10月1日宣布，將與交往3年的攝影家熊田貴樹結婚。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.instagram.com/p/Cxo2MSUyIi3/ 《貧窮貴公子》‌ ‌演員3.：御村託也（櫻井翔 飾演） 山田太郎的同班同學，也是最早知道他真實家境的御村，出身花道世家，是不折不扣的少爺，和山田一樣被全校的女生愛慕著！櫻井在這齣劇中的瀟灑模樣，搭配上白色西裝制服，真的就是白馬王子呀！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 櫻井翔本身的出身也很不錯，是日本慶應大學畢業，完全就是貴公子！後續參與的日劇包含主演《 推理要在晚餐後 》、《家族遊戲》、《只是先出生的我》、《 佔領大醫院 》等作品都有不錯的成績，也憑藉《家族遊戲》獲得第77回日劇學院賞主演男優賞。2021年宣布將與圈外女性結婚，與成員相葉雅紀同一日發表。2023年2月宣布第一個孩子誕生，與二宮和也一起加入人父的行列啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.instagram.com/p/B4oVNyZhU1L/ 《貧窮貴公子》‌ ‌演員4.：杉浦圭一（忍成修吾 飾演） 杉浦是山田他們的學長，非常自戀，認為自己很受女生歡迎，因為人氣輸給太山田，他在跟蹤山田的過程中，逐漸發現自己愛上了他，後來也知道山田家很窮的事實。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 其實忍成是模特兒出身，過去曾在《Popteen》‌、《東京ストリートニュース》‌以模特兒身分廣受歡迎；此外，他在《痛快TV爽快日本》‌的小劇場中很常飾演壞男生，近年來也參與了多部話題性的戲劇作品，如《X光室的奇蹟 》、《 信用詐欺師JP 》、《佔領大醫院》等劇，依舊在演藝圈十分活躍。 （圖片來源：忍成修吾公式X） 《貧窮貴公子》‌ ‌演員5.：鳥居京子（吹石一惠 飾演） 吹石飾演一宮高校教師，也是山田班上的導師，曾有一幕是山田因為打工太累而不小心在課堂上睡著，連老師都差點被山田可愛的睡臉給迷惑呢！吹石參與過《 戀愛世代 》、《 華麗一族 》、《鬼太郎之妻》等話題作品，在2015年和 福山雅治 結婚，育有一個小孩啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：natalie） 《貧窮貴公子》‌ ‌演員6.：山田五子（吉田里琴／吉川愛 飾演） 吉川愛在《 戀愛可以持續到天長地久 》飾演新人護士酒井結華，原來當年她在童星時期參與了《貧窮貴公子》中山田的弟妹之一，也在《我姊是惡魔》、《 咩妹的完美執事 》都能看到她的身影！舊藝名是吉田里琴，曾一度暫停演藝圈活動，現在已改名為「吉川愛」重新出發啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 除了參與《戀愛可以持續到天長地久》，吉川愛後續也迎來熱門日劇演出與主演的機會，如《X光室的奇蹟》、《 明天，我會成為誰的女友 》、《純愛不協和音》、《 真夏的灰姑娘 》等，作為近年來炙手可熱的女演員，十分期待未來她在戲劇上的表現呢！ https://www.instagram.com/p/CuYVqf2SCK7/ https://www.instagram.com/p/C6SfeyHPJZj/?img_index=1 雖然在2019年傳出原作漫畫家森永愛離世的消息，但《貧窮貴公子》‌ ‌（山田太郎ものがたり）的快樂有趣故事，以及劇中的「空氣吉他」橋段，已經成為大家心目中的經典校園戀愛回憶啦！ 延伸閱讀 👉🏻 ARASHI嵐宣布成立新公司！日本超級天團10首熱門歌曲，走過光榮的25週年！ 👉🏻 【懷舊日文歌單】當年超爆紅10首日文歌，青春回憶你一定聽過！ 👉🏻 這部已經31年！盤點「10年以上」懷舊日劇＆電影，90年代經典神作總整理！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #二宮和也 #吉川愛 #吉田里琴 #吹石一惠 #多部未華子 #山田太郎ものがたり #嵐 #忍成修吾 #懷舊日劇 #懷舊日劇貧窮貴公子 #日劇貧窮貴公子 #日本娛樂 #日版貧窮貴公子 #日版貧窮貴公子演員 #櫻井翔 #生活娛樂 #貧窮貴公子 #貧窮貴公子Happiness #貧窮貴公子二宮和也 #貧窮貴公子多部未華子 #貧窮貴公子嵐 #貧窮貴公子櫻井翔 

超神奇數字占卜✡未來一個月將會招來哪種桃花《愛情篇》

 🔮請憑直覺在以下數字中選擇一組 Ａ.1033 Ｂ.2116 Ｃ.3329 Ｄ.4181 Ｅ.4510 🔮測驗結果分析 Ａ.1033 桃花指數：20分 將會招致爛桃花，對方會因你個人的名氣或利益接近你，或是你有某些權勢可以幫助對方，所以當有對象接近你時，代表著他對你有著別種利用目的，要小心唷！ Ｂ.2116 桃花指數：40分 原以為對方的出現是要來追你，但後來才發現原來是一場誤會，其實對方只是單純想請教你某方面的事情，像是心靈溝通或工作上的問題等，相談甚歡的過程上會讓你誤以為對方喜歡你而自作多情了。 Ｃ.3329 桃花指數：60分 你將會有因日久而生情的對象出現的可能，你未來的新桃花就潛伏在你身邊，很有可能是你的同學或是同事，或是已經認識許久，以前卻從沒來電過的朋友，你的對象會因你變得更有自信和魅力而吸引住。 Ｄ.4181 桃花指數：100分 恭喜你！情投意合的桃花將會悄悄的降臨在你身上，對方在各方面都與你相當的契合，你們的興趣相同、默契絕佳，是許久沒遇過的好對象，記得好好的把握每個心動時機，讓自己更加分吧！ Ｅ.4510 桃花指數：80分 在未來你將會有好幾個桃花同時交錯出現，被滿滿的戀愛泡泡包圍著，但這也意味著你將會不知道該如何選擇與拿捏，建議你靜觀其變、三思而後行，凡事不要太心急太快下決定，以免每隻鴨子都飛囉～ 

《彩妝品的保存期限，如何判斷過期了？》

👉🏻上週末在整理自己的彩妝品時，仔細一看，發現許多被塞在抽屜櫃內層，或是覆蓋在很底下的瓶罐，幾乎都過期了... 👉🏻如果你問說，包裝的外盒弄丟了也不記得保存期限怎麼辦？不用擔心，其實化妝品上的標籤上有個「開罐符號」，就是開封後的保存期限囉！（圖二） “Ｍ”的意思是指：month月 👉🏻如果發現彩妝過期或是記得商品已經是好幾年前買的，那就不要猶豫，全部丟掉吧，總要避免任何可能傷害肌膚的機會！ 👉🏻產品如果出現：顏色氣味改變、異常分層、有雜質異物和結塊，就代表他已經變質了，必須立即停用！ 部分過期的彩妝品會有他的第二生命，就是可以再利用的用途，之後再跟大家分洗ㄤ 〖各種彩妝品的保存期限〗 ✔️水狀產品（化妝水、謝妝水）6~12個月 ✔️乳狀產品（乳液、卸妝乳）6~12個月 ✔️霜狀產品（面霜、眼霜）6~12個月 ✔️膏狀產品（面膜、磨砂膏）一年 ✔️睫毛膏、染眉膏、眼線液 6~9個月 ✔️眉筆、眼線筆 3年 ✔️防曬、隔離霜 6個月 ✔️香水、指甲油 1年 ✔️唇膏、唇彩 1~2年 ✔️眼影 1~2年 ✔️遮瑕膏、腮紅膏、粉底液1~2年 ✔️粉餅、腮紅、散粉2年 👉🏻文章記得收藏或截圖，好好整理一下自己的彩妝品吧～ ＃波波黛莉＃波波妝漂亮＃彩妝＃保養品＃化妝品過期怎麼辦＃化妝品有效期限

不參加就等著被邊緣？7點帶你認識「韓國MT文化」，烤肉派對是必備、菜鳥新生壓力大！

在韓國大學校園生活中，不管是結交新朋友或是認識學長姐增加人脈，除了讓校園生活更加精彩、甚至還可能對未來的人生道路有幫助，因此參與團體活動、擴展交友圈就顯得非常重要！今天泡菜編要來帶大家認識，韓國大學特有的「MT文化」，究竟韓劇裡演的是不是與現實狀況相同，實際活動流程又是如何，接下來就讓我們一起來一探究竟吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/405798 https://www.popdaily.com.tw/korea/858923 1、「OT」是什麼？ 剛入學成為大一新生時，想必大部分的人都對於學校一知半解，甚至一問三不知，這時候校方會辦一場所謂的新生說明會，在韓國又稱「OT」（오티），也就是英文「Orientation」的簡稱啦！「OT」通常為期一天，會從介紹校區、選課、系上注意事項開始，後續由學長姐帶領新生去喝酒聚餐、增進彼此感情。 2、「MT」是什麼？ 而韓劇裡或韓綜中常提到的「MT」活動全名為「Membership Training」，字面上意思是「會員訓練」，但實則為系上學生或社團成員間一起出去過夜的迎新活動，這類MT大部分會舉辦在週五六、為期兩天一夜（週日給大家解酒、收心）。基本流程通常為主辦者事先租下獨棟空間、所有人員集合後，至超市購買食材用具，再分組進行洗菜、備料等作業流程，之後大家會聚在一起聊天、喝酒烤肉和進行自我介紹及各種遊戲，有時也會有「才藝表演」的餘興節目環節。 3、棒球外套 除了上述的流程外，這邊還要特別提到「棒球外套」！實際上，許多韓國大學都會出專屬於自己學校的棒球外套，外套上除了會有學校名稱的縮寫還會有年份，有些人會為了炫耀自己就讀「名牌學校」而穿，也有些不就讀於該校的校外人士會去購買。不過，有時在MT活動會要求穿棒球外套則是為了彰顯「我們是一體」的愛校民族心。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：MBC） 4、MT文化的演變 身為菜鳥新生，不只有社交壓力，還要遵從「學長學姐制」，因此在許多校園中，MT活動也逐漸演變成「強制參加」模式。若不參加活動，除了會被冠上「個人主義」、「不合群」的頭銜外，甚至還會被罰款，加上時不時需要看前輩和同儕的臉色、被迫才藝表演、灌酒的經驗也不勝枚舉。甚至韓國大學中還流傳著一句「마(M)시고 토(T)하고」的話，意思為「喝了再吐」（此句子韓文縮寫字首剛好為MT），曲解地將迎新活動的美好初衷變成了畸形的酒局文化。 5、MT帶來的擔憂 除了充滿負擔的拚酒及公關過程，其實也曾多次爆出在MT活動遭性騷擾的問題！像是2016年，在大田某私立大學經營學系的MT中，學生在取團名玩遊戲時，充滿性暗示、騷擾的詞語被傳上網路後，立刻引起網民譁然，也因此讓該校名譽受損。近年來許多學校為了改善風氣，甚至推出了「MT人權指南」，強調應「禁止男女混宿」、並將酒後暴力的學生列為黑名單、限制酒量等，把潛在危機降到最低。 6、「沒有酒」的MT 雖然MT活動充滿擔憂，大部分學生還是抱著「MT是大學必體驗項目」的憧憬參加。而為了徹底解決「酒後亂事」的可能性，許多教授、學生提出了各種解決方案，例如：活動名稱應該改成「Workshop」且進行各項活動時需明訂時程表、禁止使用公費購買菸酒、可邀請系上教授參與創造更知識性的環境等。不知道大家覺得這些方法可行嗎？雖然看似是很美好的解決備案，但想讓韓國人放棄原本充滿享受的快樂環境根本可以說是不可能，以現實面來說，明訂懲處、保持道德界線並互相督促似乎還比較實際。 7、MT必備團康遊戲推薦 （1）公寓遊戲 遊戲規則：多人把雙手隨機疊在一起，先由一個人隨機喊一個數字，並按照最底層人的手開始依順序喊聲，到最終數字的人必須獲得懲罰。 (影片來源：JTBC) （2）比手劃腳 遊戲規則：利用身體誇張地把題目讓隊友猜，過程中可是會製造不少笑料呢！ (影片來源：tvN) （3）殭屍遊戲 看過綜藝《新西遊記》的粉絲應該對「殭屍遊戲」印象深刻吧？若環境不允許，則可把關燈環節取代成眼罩或是高帽，殭屍隊要盡可能快速抓到人類，在過程中可能會發生許多爆笑的碰撞過程，但還是「安全第一」喔！ (影片來源：tvN) 看完韓國「MT文化」後，有沒有覺得自己更了解韓國人了呢？若是準備升大學的同學，希望能利用暑假多參加學校辦的新生活動，或許會更快適應未來的校園生活，而若是像泡菜編已經大學畢業的，也可以找時間重溫一下校園青春回憶，找同學敘敘舊也是個不錯的好選擇！ 撰文編輯 #佳佳 #暑假必做 #暑假規劃 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國MT文化 #韓國入學必做 #韓國大學排擠 #韓國大學文化 #韓國大學生 #韓國大學生必做 #韓國大學生暑假 #韓國大學生活 #韓國大學生生活 #韓國大學迎新 #韓國大學風氣 #韓國學校迎新 #韓國學生 #韓國學生喝酒 #韓國學生排擠 #韓國學生生活 #韓國暑假 

《Top Management》的新興大勢！4點帶你認識韓國小鮮肉「安孝燮」

聚集眾多小鮮肉的網劇《Top Management》，以愛豆和音樂為素材，講述經歷種種災難的新人經紀人，活用自己的能力，在業界成功的故事。而其中男主角安孝燮、車銀優也藉由此劇累積超高人氣，今天就來認識從網劇出道、在網劇中暴風成長的小鮮肉安孝燮吧！ 曾經是JYP練習生，再度走上音樂之路 身高187的安孝燮，曾經是JYP的練習生，也是Got7的預備成員，但因為身高太高，在一群平均身高175的成員們中特別顯眼，且因為當時年紀還小、實力不足，最終並沒有和成員們一起出道。而儘管如此，安孝燮依舊和成員之一的Jackson保持著聯繫，也是演藝圈知名好友之一！ 在之後加入經紀公司Starhaus之後，他也於2015年以企劃組合「101 (One O One)」出道，和同公司的演員郭時暘、權度均、宋元錫組成男子組合，並發表出道曲以及舉辦演唱會！在最近大火的網劇《Top Management》中再度飾演創作歌手，組成團體S.O.U.L，不但以劇中的團名發表該劇的OST，安孝燮也單獨solo演唱OST，一圓成為歌手的夢想～ 網劇《戒指女王》大獲好評時，為回饋粉絲，安孝燮也曾和金瑟琪特別合作了一支雙人舞，展露好舞技。 顏值、實力兼具，致命花美男的TOP外貌 1995年出生的安孝燮，不只擁有187的麻豆身材，更具有耀眼的外貌，絕對是新生代的花美男代表之一！除了被許多網友譽為是金英光＋金宇彬的顏值，也有韓國網友稱安孝燮根本就是南柱赫的雙胞胎，不只身高相近，連長相也十分相似。 雖然是靠實力出道，但驚人顏值也讓他受到許多關注，從網劇出道，一步一步慢慢累積超高人氣的他，原本差點就要成為《先熱情的打掃吧》的男主角，和國民妹妹金裕貞搭擋演出，然而因為檔期問題最終破局。即使如此，他還是成功的在其他電視劇上成為男主角！ 網劇中出道，網劇中成長的新生代演員 安孝燮從尹斗俊、金瑟琪合作的《撲通撲通 LOVE》網劇出道，雖然第一部劇演的是配角，但他和女主角金瑟琪的緣分可不僅止於此！在去年爆紅的網劇《戒指女王》中兩人再度合作，甜滋滋的戲碼，狂灑狗糧，也讓安孝燮的人氣直升！最近又在《Top Management》中飾演第一男主角，不只展現演技，更在劇中大展歌喉與音樂實力，這一部作品也成為他的代表作之一，圈了不少粉絲呢！ lost掉金裕貞，卻get金所炫！新戲出爐 除了網路劇作品之外，安孝燮也曾經參與電視劇《再一次 Happy Ending》、《家和萬事成》、《戲子》、《爸爸好奇怪》、《雖然30但仍17》的演出，在《再一次 Happy Ending》更和劉寅娜大談姊弟戀，貼心又癡情的年下男角色也深深的烙印在觀眾心中！ 而先前原本要和金裕貞合作的《先熱情的打掃吧》因為行程問題而無法出演，雖然lost掉一個大好機會，不過最近也傳出安孝燮即將和金所炫合作網漫改編的韓劇《喜歡的話請響鈴》，這部劇講述一個圍繞著一部「只要身邊有喜歡的人靠近就會響起」的高科技手機APP，所展開的愛情治癒故事。相信大家都和泡菜編一樣很期待吧～ 經過多部網劇的歷練，終於透過《喜歡的話請響鈴》成為電視劇男主角的安孝燮，演技實力也備受觀眾期待，而在這部片後，安孝燮也陸續透過《Abyss》、《浪漫醫師金師傅2》擔綱男主大位。身為新崛起的年輕勢力之一，未來超級可期待，就讓我們一起繼續看著他成長吧！ #Top Management #三流之路 #再一次 Happy Ending #劉寅娜 #名人專題 #喜歡的話請響鈴 #安孝燮 #宋元錫 #家和萬事成 #小鮮肉 #尹斗俊 #戒指女王 #戲子 #撲通撲通LOVE #權度均 #泡菜影劇 #泡菜追星 #波波名人 #演員 #爸爸好奇怪 #網劇 #車銀優 #郭時暘 #金宇彬 #金所炫 #金瑟琪 #金英光 #金裕貞 #雖然30但仍17 #電視劇 #韓國小鮮肉 

tvN滑鐵盧！《我的室友是九尾狐》、《某一天滅亡》收視下滑，韓網點出3大原因！

最近熱播中的《我的室友是九尾狐》、《某一天滅亡來到我家門前》收視率也不見上升現象，反而在最新集創下本身目前的最低收視，令人擔憂。《我的室友是九尾狐》開播時創下5.2%的收視率，但目前最低收視為3.1%；而《某一天滅亡來到我家門前》最高收視4.4%，目前最低2.3%。泡菜編今天就綜合韓網列出的問題，分析這兩部韓劇收視後繼無力的原因，快下滑看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1009609 https://www.popdaily.com.tw/korea/984972 《我的室友是九尾狐》、《某一天滅亡來到我家門前》收視下滑原因 一、角色設定缺乏魅力 首先針對《我的室友是九尾狐》與《某一天滅亡來到我家門前》的男主角，韓網普遍認為張基龍飾演的「申又如」缺乏魅力，木頭男的設定讓觀眾失去興趣，受不了他始終保持一號表情的演技。另外，有部分網友也對於惠利的演技提出異議，認為她又再演《請回答1988》的德善。 而針對《某一天滅亡來到我家門前》徐仁國飾演的「滅亡」，韓國網友一方面搞不清楚角色的能力，一方面也無法接受始終裝作致命的表現。加上配角「少女神」神秘的角色設定，遲遲讓人無法知曉她的目的，讓人失去追劇熱情。 二、劇本是最大問題 《我的室友是九尾狐》改編自Webtoon《心驚膽戰的同居》，雖然是討喜的浪漫奇幻故事，但整體而言，故事缺乏新意。網友點出雖然一開始看的時候會覺得幽默可愛，但繼續追下去就會感到有點膩。另外，《我的室友是九尾狐》也收到中資的影響，有部分網友因此罷看這部作品。 而《某一天滅亡來到我家門前》則是因為劇本太拖、台詞太詩意，混亂的支線而讓觀眾棄劇。泡菜編亦有發現，這兩部劇都使用了「遺忘記憶」為劇情轉折點，難怪會被某些網友認為劇本缺乏新意。 三、節奏不緊凑 撇除演員演技、角色設定的問題，《我的室友是九尾狐》和《某一天滅亡來到我家門前》還有一個通病是節奏不緊凑，讓人沒有繼續追下去的動力。《我的室友是九尾狐》這部浪漫喜劇可以輕鬆觀賞，但到後期劇情重複，進展太慢。而《某一天滅亡來到我家門前》自開播以來就有網友認為節奏太慢，雖然劇中有不少值得探討的深度台詞與議題，但散漫的節奏讓人失去了追劇動力。 （以上圖片來源：tvN） 以上就是《我的室友是九尾狐》、《某一天滅亡來到我家門前》收視下滑的原因分析，大家是否認同呢？其實這兩部韓劇都有各自的優、缺點，大家如果喜歡也不需要管網友的評價，自己追得開心就好啦～ 撰寫編輯 #安琪拉 #tvN韓劇 #張基龍 #徐仁國 #惠利 #我的室友是九尾狐 #我的室友是九尾狐評價 #朴寳英 #某一天滅亡來到我家門前 #某一天滅亡來到我家門前評價 #泡菜影劇 #泡菜精選 #韓劇推薦 #韓劇收視率 

寫實到令人感到殘酷！這幾幅社會寫實插畫，狠狠諷刺我們身處的社會！

撰文編輯 # grasskin 覺得現在的世界一團混亂、社會極其荒謬嗎？或許不是只有你這麼想，來自波蘭的社會超寫實插畫作家Pawel Kuczynski將這社會諷刺地呈現在他的繪圖中，每幅插畫都富含遠比原畫更諷刺、豐富、耐人尋味的意涵，看懂了或許會讓你會心一笑，或更討厭這個不完美的社會，甚至更讓你覺得厭世。他至今得獎無數，不只是因為優秀的插圖以外，更是因為每張插圖背後的含義！ 👉「不能親親喔～」烏克蘭政府「惡搞名畫」做防疫文宣，每張都在燃燒創意！ 螢幕後的無數雙眼 在Pawel Kuczynski的創作中，有許多作品都在嘲諷當代人們科技使用的惡習，包含對於認同的渴求（讚、留言、愛心），或是在對地球大肆開墾後卻使用VR試圖體驗叢林生活等。 （圖片來源：Pawel Kuczynski） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） 對人群的洞悉 除了高超的繪圖技術外，Pawel Kuczynski更像是一位生活觀察家或是哲學家，透過他的角度呈現出的插畫總很容易讓人們體會社會的矛盾、黑暗之處，包含群眾的盲目、或是人類的生命是何其的渺小。 （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） 無政府主義？ 出生於波蘭，或許是因為歷史脈絡的緣故，在Pawel Kuczynski筆下也透露出反戰、反共產、反大政府主義的思想，似乎也呼籲人們別被政府牽著走。 （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） 意義來自你的個人詮釋 除了一些社會諷刺的插圖以外，偶爾也會出現這種可愛的圖片，有什麼樣的意涵就讓大家自己去思考了。 （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） 與萬惡(?)的臉書合作 Pawel Kuczynski最近也與臉書、歐盟合作一系列的圖文諷刺現代科技造成的教養問題，像是手機保姆、餐桌上的科技冷漠等，提醒人們應更關注於人際間的關係。 （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） （圖片來源：Pawel Kuczynski臉書） Pawel Kuczynski的作品極具警世意味，當然，他將作品的全是全留給讀者，要怎麼解讀我們所看到的圖片與他無關，他也不會直接解釋圖片背後的意思，但也因為無數的人就有無數種的解讀，讓這些圖片遠比作者所想傳達的含義更有意義，也讓人們有機會反思生活、社會、世界上的一切事物與自己。 👉 名畫挑戰開始！荷蘭版「低成本Cosplay」創意破表，防疫期間下一個畢卡索就是你！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #Pawel Kuczynski #圖文創作 #影劇音樂 #插畫家 #波蘭 #漫畫 #生活精選 #社會寫實 #社群媒體 #科技冷漠 #臉書 #諷刺 

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