IG「限時動態音樂」怎麼放？編輯手把手超詳細教學，4招製作必須收藏！

在滑IG的時候，是不是常常會滑到一些歐美朋友們的限時動態會有背景音樂，或是覺得單純分享spotify歌單太沒感覺了？目前亞洲還未開放IG內建的音樂貼紙，那我們就來自己放吧！今天編輯帶來4大招，手把手超詳細的教大家如何在限時動態裡面加入音樂，想要學會嗎？就快來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1027455 「限時動態音樂」第一招｜Story Beat 首先下載「Story Beat」這個APP，下載後先載入你想要放的圖片或是影片，用兩隻手指頭就可以自行調整大小囉～ 再來點進下面「音樂」，就可以選擇自己喜歡的音樂囉！他們內建就有「全球前100」等多首音樂，大家也可以從自己的音樂庫放進音樂喔～ （圖片來源：編輯） 選好喜歡的歌曲後就可開始做剪輯，限時動態最長為15秒，這部分「Story Beat」也很貼心的幫大家設定好囉～不過大家想要剪短也是沒有問題的！ 剪好音樂後就可以是個人喜好加上「濾鏡、文字、貼紙」等等！ （圖片來源：編輯） 快結束囉～都製作好了以後，只要點選右上方的「分享鍵」，就可以選擇要分享至哪個社群軟體！就這樣簡簡單單成功囉～ （圖片來源：編輯） 「限時動態音樂」第二招｜InShot 第二招交給大家超好用的APP「Inshot」！這個APP還可以拿來剪輯影片，非常方便喔～ 首先打開一個可以播放音樂的APP ＞ 播放自己喜歡的音樂 ＞ 接著打開「螢幕錄影」將你想要播放的段落錄下來！ ＞ 錄好以後回到照片做「裁切剪輯」，將播放器的部分才切下來！順便也可以剪輯掉剛剛多錄下的段落，留下想要的部分就好囉～ （圖片來源：編輯） 來到「Inshot」＞ 選擇「新建影片」選擇剛剛剪輯好的播放器片段 ＞ 點選左下角的「畫布」，選擇「9:16」的大小以及「背景」＞再點選照片的小圖樣，匯入想要當作背景的圖片！ 匯入後的圖片可以在「模糊」的地方做處理，大家也可以使用Inshot內建的背景色等等 ＞，我們可以使用雙指縮放，調整播放器的大小及位置！ （圖片來源：編輯） 全部都完成以後只要點選右上方的分享鍵，選擇想要保存格式；Inshot會幫大家直接儲存到手機裡，也可以直接選擇Instagram做分享喔～ （圖片來源：編輯） 「限時動態音樂」第三招｜美圖秀秀 第三招其實跟上面的Inshot方式非常像喔～依樣是要使用螢幕錄影及裁切出播放器的方式，所以編輯直接從美圖秀秀的地方開始教起！ 裁切及剪輯完成以後＞打開「美圖秀秀」APP點入「視訊短片」＞選擇剪輯好的片段開始編輯＞右下角「畫布」點入＞選擇尺寸「9:16」 （圖片來源：編輯） 再來一樣點選「背景」＞ 到「自定義」的地方選擇想要作為背景照片，想要用美圖內建的背景也可以喔～ 在這邊一樣可以雙指進行縮放及移動，想放哪就放哪！完成後會回到剪輯畫面，美圖秀秀也有提供許多讓大家美化畫面、增加貼紙等等功能，還可以再添加不同片段進入影片喔～ （圖片來源：編輯） 最後點選右上方儲存＞ 就可以選擇想要分享的社群，我們選擇限時動態就可以直接發佈分享囉～ （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/1012528 「限時動態音樂」第四招｜Reels 最後要跟大家介紹最近最新的一個方法喔～上面的方法都會了嗎？覺得太麻煩了嗎？那就來學學這招吧！ 首先進入Instagram然後往右滑到發佈限時動態的畫面 ＞ 點選任一特效的「查看特效頁面」＞隨意選擇一種你喜歡的特效音樂～ （圖片來源：編輯） 選好以後點入「原始音訊」＞進入原始音訊後就可以直接點選「使用音訊」＞再來選擇喜歡的特效就可以開始錄影囉！ （圖片來源：編輯） 錄製好限時動態以後，大家可以選擇儲存～不過大家要注意「儲存時只會儲存錄製的影片，其中的音訊不會一同儲存下來」！ 再來按右下角「分享到」，就可以選擇分享到Reels也可以直接分享到限時動態喔～ （圖片來源：編輯） https://www.popdaily.com.tw/life/1027689 以上編輯超詳細的手把手教學看懂了嗎？有沒有跟著一起一步一步做呢？別再羨慕歐美地區的IG用戶可以放音樂啦，使用上面4種方法，你也可以製作出質感的音樂限時動態喔～ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #2021IG新功能 #3C少女 #IG技巧 #ig技巧懶人包 #IG超詳細教學 #IG限時動態音樂 #inshot #instagram全新功能 #instagram小技巧 #Instagram技巧 #instagram限時動態音樂 #instagram音樂 #Reels #storybeat #生活精選 #美圖秀秀 #限時動態音樂 

2021新北耶誕城12/3開城！樂高主題燈區必拍亮點/演唱會卡司/交通資訊/周邊住宿懶人包

每年底必追的活動「新北耶誕城」，2021年最終也確定會在12/03式開城～去年耶誕城首次與迪士尼合作，將大家最愛的迪士尼卡通角色、電影場景都搬到耶誕城來～今年耶誕城則是首次與丹麥知名玩具品牌「樂高公司」合作，打造出一個樂高耶誕城來！讓我們趕快來看看今年的主題燈區、演唱會卡司等系列活動內容吧！ (圖片來源 新北市政府觀光旅遊局) 今年「新北歡樂耶誕城」除了打造獨家3D樂高雷射光雕投影秀，還將展出全台最大的14米高LEGO耶誕老人。 整個耶誕城分成了三大燈區，一是新北市市民廣場的「樂高耶誕城」，二是板橋車站站前廣場的「樂高歡樂薑餅村」，三則是萬坪公園的「樂高耶誕奇幻小鎮」。不論哪個燈區皆會充滿樂高童趣的裝置藝術，打造獨一無二的耶誕奇幻世界！趕快把時間預留下來，帶著朋友、另一伴一起來找可愛的樂高合影吧！ 2021新北耶誕城｜光雕秀 每年耶誕城最大亮點就是市府大樓的3D雷射光雕投影秀，今年首次與樂高公司合作，打造出全臺唯一的樂高主題光雕秀，同時今年的光雕秀也突破限制，首度在市府大樓外牆貼膜來增加740平方公尺的投影面積，相當於增加9個羽球場面積，創下市府大樓投影的新紀錄！ 12/03開城後至隔年2022/01/02止，每日17:30-22:00每半點、整點都將播出精彩的樂高光雕秀。 2021新北耶誕城｜樂高主題 三大燈區 第一燈區在市民廣場「樂高耶誕城」有著名的地標耶誕樹，今年也將展出期間限定的14米高LEGO耶誕老人，加上周邊以香檳金為主色系的燈飾裝扮，絕對讓「新北歡樂耶誕城」成為今年全台灣最亮眼的一座奇幻世界！當然很受小朋友期待的免費遊樂設施—旋轉木馬、咖啡杯，今年也會在市民廣場亮相，帶給小朋友一個歡樂的耶誕佳節。 第二燈區板橋車站站前廣場的「樂高歡樂薑餅村」，今年加入了樂高主題元素，包含「樂高小精靈俱樂部」、「樂高耶誕薑餅小屋」等大型拍照裝置，讓站前廣場搖身一變成為樂高世界，而在這裡也會有另外兩座免費遊樂設施—小火車、海盜船，讓小朋友免費暢玩！ 至於第三燈區萬坪公園的「樂高耶誕奇幻小鎮」，則會展出期間限定的6大樂高耶誕主題裝置，包含「奇幻薑餅屋入口」、「耶誕麋鹿放假去」、「精靈烘焙坊」、「驚喜特技車」、「耶誕機器人」及「點燃耶誕願望」等，引領民眾進入樂高耶誕小村的奇幻世界，讓大小朋友進入耶誕城能感受到一連串的創意及驚喜！ 2021新北耶誕城｜7大耶誕絕美光廊 除了三大燈區外，每年最受民眾歡迎的打卡熱點—燈飾天橋，今年將一口氣打造7座，讓民眾拍個過癮！尤其以哥德式藝術尖拱為設計概念，並使用超過16萬朵LED花球的新站路天橋「經典光廊」絕對不可錯過！ 此外還有新府路天橋「春櫻光廊」、百揚大樓天橋「星塵光廊」、板橋車站與公車站旁麗寶天橋上的兩座「雲河光廊」、小遠百天橋的「璀璨光廊」，以及位於縣民大道上的麗寶天橋「橘色世界」等，每一座都是攻佔IG神級美照的亮點！ 2022巨星耶誕演唱會 自12/03開城點燈後，精彩系列活動一波波，其中最受矚目的「巨星耶誕演唱會」將於12/11-12/12連續兩天，從晚上六點至十點於市民廣場熱鬧開唱！今年邀來三金主持人黃子佼，在演唱會兩天分別搭檔，威廉、風田、朵拉，以及納豆跟曾子余共同主持。 而為讓演唱會的豐富度更勝以往，今年演唱會卡司陣容採「雙壓軸」設計，擔任12/11的壓軸為今年剛發專輯的「鐵肺歌后」彭佳慧，以及擁有超強饒舌唱功、表演風格最接地氣的「質感LOCAL團體」玖壹壹。12/12由「天生歌姬」A-Lin，以及創下千萬點擊神曲的樂團八三夭壓軸登場，豪華的雙壓軸卡司陣容勢必讓全場High到最高點。 （圖片來源 2021新北市歡樂耶誕城） 金曲樂團茄子蛋則將擔任12/11開場嘉賓，預計帶來多首暢銷金曲，與觀眾一起度過耶誕節。其他像是Lulu、熊仔、艾怡良、高爾宣OSN、五堅情、韋禮安、告五人、李東軒、戴愛玲、麋先生、鼓鼓呂思緯、蕭秉治、Julia吳卓源、Bii畢書盡，都將齊聚「巨星耶誕演唱會」，輪番上陣帶來視覺及聽覺的最大享受！ 2021新北耶誕城｜板橋住宿飯店推薦 👉8間回訪率超高旅宿，來新北耶誕城玩就住這！ 2021新北耶誕城｜板橋美食推薦 👉編輯精選8家板橋宵夜推薦，逛完新北耶誕城，揪團續攤囉 👉15間板橋人氣美食推薦，甜鹹都有還俗擱大碗，逛街前先填飽肚子吧 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #2021聖誕節 #新北耶誕城 

輕鬆照騙免修圖！公開身高不到150拍出170長腿照３大秘訣，不用等下輩子！

每次拍個美照姿勢、手機鏡頭都要橋半天，不是腿太短就是腰太粗，怎麼看都不滿意，就算用美圖相機修出來的成品，也是看起來假假的不自然，如果不用靠修圖就能拍出逆天美照，那是一件多幸福的事啊～Syri是一位在韓國工作、生活的KOL，除了工作能力一級棒之外，身高只有進位150的她去能拍出超長腿美照！我們今天就要跟著Syri L.的腳步，輕鬆拍出170的長腿照！ 暑假出遊必備！解鎖大長腿拍照姿勢，觀光美照拍起來！ ｜全身鏡自拍秘訣 STEP1. 手機鏡頭必須高過你的肩膀 →鏡頭擺上擺下就有很大的不一樣，往上擺整個腿的比例拉長！ （編輯OS：這招真的很強！而且幾乎沒看到有人這樣說，原來手機高過肩膀就能讓比例變好啊～） STEP2.相機底部對著腳底 這招不用多說，可以打開隔線切齊就沒問題！ （編輯OS：這招很基本大家應該都知道吧～） STEP3.屁股找牆壁 →當你拍正面照時，屁股往後頂，就能拉長你的腳，撐在屁股翹的那一瞬間拍照！ （編輯OS：沒錯！就是稍微有點翹屁股的感覺，這樣正面在視覺上腳也會看起來比較長喔～） 三個日常場景的拍照姿勢教學！不站好、不坐好，更顯自然大方不做作 ★加碼拍照姿勢小TIP–37步、前點後點、把屁股向外頂出去 拍照時腳不知道該怎麼擺放時，可以嘗試擺出37步，把放鬆的腳往外擺，延伸腳的長度和突現腰的曲線，而前點後點跟把屁股往外頂，所拍出來的照片，都能讓你拍出新視野喔～ ｜誰來都能拍出超美全身照 STEP1.相機底部對著腳底 →基本上掌握這個原則，照片呈現出來的整個比例就會很好看！ STEP2.對準格線，畫面比例天空1：人物2 →第二個步驟對準拍攝出來的照片，就會比只有相機對著腳底來的更上一層 STEP3.角度不要太低，相機仰角傾斜度10度就OK →記得告訴對方，不要蹲下拍照，並且手機的高度保持在被拍攝者的嘴唇到胸口就好，這樣就能預防角度不會過低了～不然整個人比例也會看起來不對勁啊！ 想當穿搭部落客？先從這10招構圖小訣竅開始，就算交不到攝影師男友也能拍出完美全身照 跟著韓國網拍學模特歐膩的姿勢大法！「韓系拍照4大要素」尷尬癌也能當IG小仙女！ ｜OOTD偽全身照騙秘訣 STEP1.切膝蓋 →當你不想拍到鞋子的穿搭時，把相機的底部對準膝蓋就好，這個技巧的重點是拍照時就要切！因為現在的手機相機都有一點廣角，這時候稍稍利用科技的力量就可以把腿延長！遮掉的部分就是想像空間，誰看你都是大長腿啊～ 學會這些技巧，讓你也能輕鬆擁有大長腿，如果想要更詳細的解說，都歡迎到下方的影片或是Syri L.的IG裡找到你要的答案！除了拍照姿勢外，長腿穿搭、韓國生活都是Syri會分享的內容之一，有興趣的大家就按下訂閱吧！ #IG 拍照姿勢 #一個人拍照 #偽全身照 #全身照 #出去玩怎麼拍照 #怎麼拍照才好看 #手殘救星 #拍照tips #漂亮 #照騙 #自拍 #自拍教學 

患難見真情！回顧「金宇彬＆申敏兒」10年愛情長跑，相戀過程、結婚計畫公開！

有時候歷經人生困難時期，才能發現真正愛你的人是誰，加上若是想找尋能攜手一生的另一伴，比起華麗完美的外表，更重要的是接受你各種缺點並陪你一起改進成長才是理想人選。今天泡菜編要來介紹演藝圈明星情侶「金宇彬＆申敏兒」的愛情故事，兩人至今愛情長跑10年之久，究竟當初如何相戀、認愛，過程中又歷經什麼樣的風風雨雨呢？就讓我們一起來了解吧！ 金宇彬申敏兒愛情故事｜1、金宇彬 擁有身高188公分高挑身材的金宇彬，2008年開始從事模特兒工作，並在2011年透過KBS戲劇《白色聖誕節》以演員身分出道。之後於2012年正式簽訂經紀公司SidusHQ，展開多樣化演藝活動，2012年出演《紳士的品格》、《給美麗的你》打開知名度，而後在2013年於《繼承者們》憑著崔永道一角獲得高人氣，在SBS演技大賞中取得十大明星獎殊榮。 https://www.instagram.com/p/CxSNJ9eLFwp/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C1rJsgmL8dZ/ 金宇彬申敏兒愛情故事｜2、申敏兒 申敏兒於1998年國中時期通過雜誌模特兒選拔出道，接著於2001年出演電視劇《美麗的日子》首次挑戰演技，也主演電影《火山高校》，在學生時期就活耀於演藝圈，且保有上升趨勢。憑著模特出身的苗條身材極與生俱來的時尚感，廣告代言接踵而來，2008年～2009年更是被封為「最強廣告女王」。2015年與蘇志燮主演《Oh My Venus》榮獲KBS演技大賞女子優秀演技獎，後於2017年主演tvN《明天與你》，再到2019年與2020年在《輔佐官》飾演邏輯清晰的議員姜善英，鮮明有魄力的演技備受好評。 https://www.instagram.com/p/CiG_U7vLYEw/ https://www.instagram.com/p/C0GgUAcR_wU/ 金宇彬申敏兒愛情故事｜3、認識契機 2015年2，月金宇彬與申敏兒共同被選為GIORDANO衣服品牌廣告代言人，短短1分多鐘的廣告片段，兩人同帶一副耳機聽歌，從十指緊扣到互摟腰間橋段，洋溢甜蜜的氛圍，再加上拍攝新品概念照時，除了在沙發上依偎著彼此，深情對望的過程中兩人也互相產生好感，甚至在戀愛說還沒爆發時，現場工作人員就已經直呼：「從視覺上兩人就像是熱戀中的情侶般，非常合適」，可見兩人有著超高般配度！ 金宇彬申敏兒愛情故事｜4、大方認愛 2015年7月，韓國媒體爆出金宇彬及申敏兒已經交往兩個月，發展成相差5歲的姊弟戀，隨後雙方經紀公司也承認戀愛事實，大方公開。據媒體《女人Sense》報導，住在漢南洞高級公寓的申敏兒與金宇彬住家只有車程10分鐘的距離，為了避開記者視線，約會地點都選在室內居多，若是外出則會各自開車，初期對於戀情可說是周詳又隱密。值得一提的是，先前金宇彬在訪談中就說過「喜歡面帶微笑的人」，並直接指出申敏兒最接近自己的理想型，如今兩人成功相愛，也讓粉絲及外界都感到十分祝福。 金宇彬申敏兒愛情故事｜5、甜蜜應援 2016年，申敏兒出席首爾國際電視節頒獎典禮時，面對採訪也說到：「金宇彬主演的《任意依戀》正在好好收看中」，不避諱的公開支持宣傳也看出兩人好感情，加上2019年申敏兒出演《輔佐官》時，金宇彬也送上應援餐車，並在布條上寫上：「為《輔佐官》所有工作人員及演員應援，特別是申敏兒❤特別支持你」，以實際行動表達感情的行動，著實令人稱羨！ 金宇彬申敏兒愛情故事｜6、患難見真情 2017年5月24日，金宇彬通過經紀公司SidusHQ向外公開罹患鼻咽癌，暫停演藝活動，也表示：「金宇彬目前已開始接受藥物治療和放射治療，將以接受治療為優先，已安排好的活動行程也將以治療為主進行協商，希望金宇彬能早日康復，再次以健康的面貌重回大眾面前。」此後，在接受治療的期間，申敏兒一直陪伴在金宇彬身邊度過困難，於2019年病情漸好轉後，兩人也被路人目擊在澳洲甜蜜旅行的身影，簡單平淡的幸福得來不易，尤其是經歷風雨過後再次堅定彼此的愛意。 金宇彬申敏兒愛情故事｜7、結婚計畫 2019年11月，金宇彬戰勝病情、回歸演藝圈，預計出演科幻犯罪片電影《外星+人》，讓久違等待的粉絲十分期待。值得一提的是，綜藝《聽到傳聞》中記者崔靜雅（音譯）提到：「金宇彬與申敏兒最快在2020年或是2021年步入婚姻，前提是男方健康狀況能更穩定一些，或許聽到好消息的日子也就不遠了」。雖然至今2024年還沒有正式消息，但能看到愛情長跑十年的兩人互相扶持到現在，已經甚感欣慰！ 金宇彬申敏兒愛情故事｜8、情侶Instagram隔空放閃 2021年，2人在Instagram中曬出一起爬山的超閃照片，雖然沒有直接發出合照，不過根據照片背景、發佈時間以及拍攝角度等種種細節，不難看出這就是小情侶的約會日常啊！ https://www.instagram.com/p/CNzC31OA6AP/ https://www.instagram.com/p/CNwtYYxhv2E/ 今年春天2人一起同遊日本，除了被網友拍到他們一起逛街之外，金宇彬、申敏兒更是直接放出對方視角的男女友照，並且都身穿咖色皮外套的情侶裝，閃瞎眾多網友！ https://www.instagram.com/p/C6LSItySQdz/ https://www.instagram.com/p/C6gmcDCv30z/ 看完「金宇彬、申敏兒」的戀愛故事後，有沒有在心中偷留幾滴淚呢？人生中充滿變數，永遠不知道下一秒會發生什麼事，為其相知相惜的感情令人感到欣慰！最後泡菜編要祝福金宇彬、申敏兒能夠一直幸福快樂、美滿與健康！ 延伸閱讀 👉🏻甜蜜滿分！盤點5對「愛情長跑」韓星情侶檔，交往十年仍熱戀如童話！ 👉🏻誰說初戀沒結果！5位「和初戀結婚」的韓國男星，從高中制服邁向婚紗禮服！ 👉🏻一眼定情！7點回顧「太陽＆閔孝琳」超甜愛情故事，和初戀結婚不是童話！ 撰文編輯 #佳佳 #OhMYVenus #任意依戀 #假戲真做情侶 #新慜娥 #明天與你 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #火山高校 #紳士的品格 #給美麗的你 #繼承者們 #美麗的日子 #輔佐官 #金宇彬 #金宇彬女友 #金宇彬新慜娥戀愛 #金宇彬結婚 #韓國夫妻 #韓國女演員 #韓國情侶 #韓國明星夫妻 #韓國明星情侶 #韓國明星戀愛 #韓國演藝圈情侶 #韓國男演員 #韓星交往 #韓星假戲真做 #韓星情侶放閃 #韓星愛情故事 #韓星戀情 #韓星戀愛 #韓星談戀愛 

男生最愛會撒嬌的妹子！7招小心機擄獲男友心，讓他酥麻到心坎裡～

雖然說女友不一定要溫柔可人，也有人就是喜歡剽悍妹子，不過有句話是這樣的：撒嬌的女人最好命。偶爾撒撒嬌，的確會讓男友心酥酥噠～有助於兩人的感情發展哦！以下邱比特就整理了幾個小撇步，讓女孩們用撒嬌擄獲男友的心～ 👉🏻詳讀終結曖昧「勾男大法」！給我一晚約會，未來我給你幸福everyday～ 擄獲男友小心機一：把握獨處時間 相信很多情侶都有這樣的經驗，在一群朋友面前總是不太會有親密舉動，所以只要有獨處的時間，一定要好好把握啊！這個時間當然要盡情撒嬌啊，也不怕惹來朋友們的白眼啦。 擄獲男友小心機二：不要害怕提出要求，讓對方知道你需要他 有時候不想讓男友覺得自己太黏、太脆弱，所以當你需要他在身邊時，總是會克制自己，不想讓他擔心或是造成他的困擾。不過適時的展現自己的脆弱，並不是什麼丟臉的事，讓對方知道你需要他，反而會讓他更了解你，更知道你的心情哦。 （圖片來源：《梨泰院Class》劇照） 擄獲男友小心機三：增加肢體接觸（走路不小心碰到，抓衣角，喝同杯飲料） skinship一直以來都是撒嬌的好利器啊！尤其是在曖昧期間，這些小動作都是讓你們感情更進一步的好時機，無論是走路不小心碰到、抓他的衣角或是喝同一杯飲料，都讓氣氛超曖昧超害羞的啦！ 擄獲男友小心機四：可愛眼神暗示（無辜、專注的凝視） 眼睛是會說話的，有時候和男友吵架或是意見不合時，眨眨那雙美麗又無辜的大眼，相信沒有人會拒絕你的請求！生氣什麼的馬上拋諸腦後，一點都不重要了。 👉🏻單身太久，對愛情毫無感覺？南韓瘋傳「戀愛細胞測驗」，來看你得幾分！ （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 擄獲男友小心機五：耳邊輕聲說話 耳朵也是很敏感的器官，在耳朵邊輕輕說話，真的是會從身體酥麻到心裡啊～根本是撒嬌大絕招，誰抵抗的了女友軟綿的聲音在耳朵旁呢？ 擄獲男友小心機六：記得他的喜好 情侶是兩人的關係，也是不同的個體，但很多時候除了「自己」的喜好之外，如果也能記得對方的喜好，偶爾給對方來個小驚喜或是貼心的舉動，不也是變相在和對方撒嬌，表示自己有把對方放在心上的信號嗎？ （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 擄獲男友小心機七：甜蜜的感謝 任何小動作都比不上直接的感謝，很多男友或許看不出你的小心機，也領略不出你的撒嬌攻勢，那這時候只好來個直球對決，直接告訴他你有多愛他、多感謝他。尤其是遇到木頭男，直接的表達更會讓他覺得感動啊～ 以上7點就是女孩們撒嬌的小招式啦，學起來了嗎？基本上百分之90的情況下都很適用呢！想要維持感情熱度，有些小心機還是要懂得拿出來使用啊！ 👉🏻別人女友總是不讓人失望！令人夢寐以求的「佛系女友」特徵，你中了嗎？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #兩性 #小心機 #情侶 #愛情 #戀愛 #撒嬌 #擄獲男人心 #曖昧 #甜蜜 #男友 

每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！

撰文編輯＃Haru 又到了即將要拿出短褲的季節啦！這麼悶熱的天氣還是短褲最方便、舒服，但總是對自己的小腿沒信心，每次穿個衣服還要遮遮掩掩的，想要擺脫討厭的蘿蔔腿、粗壯腿的話，就跟著這些方法做下去吧！ ｜椅子只坐1/3 你是不是坐著的時候，總是習慣整個人癱在椅子上，放鬆到沒骨頭，之後不妨試試看只坐到椅子1/3的位置，這樣的姿勢會讓你大腿出力、腰背挺直，既能減少久坐養成的大屁股，又能順便調整姿勢～ ｜沒事多多踮腳 等車、等外帶、等著無聊發閒的時候，就可以踮起腳尖，記得腰部跟臀部要同時用力縮緊，三不五時這樣做一下，就能使小腿線條變得更加美，還能同時緊實我們的大腿肌肉！ ｜睡前幫助舒壓 睡覺前可以利用一點時間，壓腿舒緩一整天的疲勞、劈腿拉開緊繃的肌肉，或是雙手握拳來敲打大腿兩側的肌肉，可以順道幫助血液循環，又不讓贅肉有囤積的機會！ ｜修飾腿型的動作 *上下抬腿 首先躺著雙腳抬高，一隻腳朝上、一隻朝下，像空踩腳踏車一樣，雙腳輪流來回，注意雙腿要深直緊繃到腳尖，盡量踩的幅度大一點，效果更好 *側抬腿 保持側躺的姿勢，一隻腳放平，另外一隻抬起再放下，一次做個10下，左右腳輪流做 *剪刀腳 一樣躺著雙腳伸直抬高，接著左右交叉分開餅攏，每次20下，做個3組 ｜瘦腿的運動 養成跑步的好習慣，就能幫助我們減去大腿上的贅肉，或是騎自行車也是蠻有效的，不過要特別注意運動的速度跟時間，太放鬆或是沒有超過20分鐘的話，可是會沒有效果的喔～ 最後提醒做這些運動時，記得都要先暖暖身、循序漸進，才不會一下子就突然傷到身體，反而得不償失，只要保持著每天做的毅力，來改善腿部的肌肉線條，那這些辛苦就都值得了！ #怎麼瘦腿 #漂亮 #瘦小腿 #瘦腿方法 #睡前運動 #美腿保養 #腿型 #腿部線條 #踮腳 #雕塑腿部線條 

10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天是要來跟大家分享一套在家玩手機時就可以做的居家運動，每天只要花10分鐘，讓你在不知不覺中就可以瘦全身練核心，還可以讓肌肉線條變得更好看，，趕快將這些動作記起來，今晚就來試試看吧～ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉🏻家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ │平板支撐│ 如果說要練全身＋核心，最快最簡單的方式就是平板支撐，像是要做伏地挺身，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸。 👉🏻想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～ │下犬式│ 做完平板支撐後，接下來可以轉換成下犬式，雙手自然向前伸出，雙腳可以往前採幾步後腳尖回勾，感受腋下和側腰的伸展，腹部收緊，記得頭部、背部、臀部呈現往上的一直線。 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ │八點支撐│ 將腳背、膝蓋、手肘到手掌放置地板，大腿與地面保持垂直，臀部往上用力，維持1分鐘。 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ │起跑式│ 就像是要起跑的動作，前腿腳跟向前方，大小腿夾角90度，後置腿腿部伸直，前腳掌觸地板，準備好後身體放鬆下沉，使胸部和腹部接近前置腿，重心放在後腿、去感受小腿後側肌肉的伸展。 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ │上犬式│ 有下犬式當然就有上犬式，上犬式主要是可以有助於腹部的伸展。手臂直立支撐全身，讓手腕、肘、肩在一條線上，肘窩向內，手指指向前，此時上半身覺得是懸掛於兩臂的支撐面上，腹部不接觸地面，腳趾背面需要用力。 👉🏻懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ │臀部伸展│ 最後則是臀部伸展，先做在軟墊上後，右腿伸直在後，左腿屈坐在前，保持身體和骨盆正對前方，確定臀部坐穩在腳上不可歪斜，雙手可配合呼吸往上，感受臀部往下沉、上半身腹部往上延伸。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 (圖片來源：愛心biu) 以上，大家可以運用這些追劇、玩手機的零碎時間進行簡單的運動，每天花10分鐘，長久下來一定會有變化啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #健身 #居家健身 #減肥 #玩手機瘦身 #瘦身 #簡單健身 #簡單減肥 #簡單瘦身 #練核心 

警視廳v.s警察廳有何差別？窺探日本警察文化，階級制度超複雜？

撰文編輯#MissVoyage 日本的電視連續劇中，時常結合警察和偵探類型的劇情、案件衍生出各種推理劇、刑警劇，幾乎每次都會出現一、兩部在上檔的日劇當中，熱門的題材觀眾們看得目不轉睛，而這背後其實有文化可以追溯。而台灣人常來日本旅遊，良好的治安環境是有目共睹，究竟日本警察和台灣有哪些差異呢？今天就和編輯一起看下去。 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ 1.日本警察階級 根據日本《警察法》第62條，日本警察共分為9個階級，分別由最低的「巡查」到最高的「警視總監」。其中最一般的「交番」(日文讀音KOBAN)，即是警察局的意思。在日本的街道上，交番擔任著維護秩序最前線的重責大任，《烏龍派出所》內兩津勘吉就是「巡察長」，大原大次郎就是兩津的上司「巡查部長」。 👉精選8部Netflix經典日劇！最新純愛＆懸疑劇情通通有，再也不怕鬧劇荒！ 日本的從高到低警銜分為：警視總監、警視監、警視長、警視正、警視、警部、警部補、巡查部長、巡查長、巡查。《名偵探柯南》中的目暮警官、白鳥警官。 日劇《Signal 長期未解決事件搜查班》的坂口健太郎因為辦案能力佳，由「巡查」（最低）晉升至「警部補」（第7級）。 2.日本 警視廳v.s警察廳的區別 簡單來說「警視廳為東京都警察，警察廳掌管全國警察事務」，日本各地區皆以「警察本部」命名。「警視廳」一詞僅代稱東京都警察，警視廳的轄區只限東京一地，除了保護東京都市民之外，也有保衛國家的責任。 唯有警視廳是直接受警察廳監督，警視廳的最高首長稱為警視總監（日本警界最高職級）。 👉【日本職場小知識】前輩就是天？加班加到死！日劇OL的心酸都在這！ 圖片來源：grape、大阪府警ポスタ「警察廳」屬國家機關，主要負責警察體制相關事宜，負責協調全國警察；至於搜查等警察的實質職務，亦即「現場」（實動部隊）的角色則委任警視廳（東京都管轄）及各道府縣警察總部負責。 日劇《跳躍大搜查線》除了描述刑偵劇中犯人與警察之間的追捕劇情，另外最受到大家注目的，就是深刻敘述出了警察組織內部的細節，警察之間對立關係、教條行政組織結構牽連，很值得深入探討。 圖片來源：踊る大搜查線 3.警視廳底下的職權劃分 警視廳底下設有交通部、刑事部、公安部、警備部等。其中交通部就是交通警察；刑事部刑事警察負責刑事案件；日本的公安警察擁有調查權、起訴權，主要負責涉及「公共安全」的案件，包含反恐，而警察廳、警視廳、檢察廳轄下都有公安部，而台灣則沒有直接、類似的公安部門。 👉藥劑師也要做急救？窺探6個「日本醫療文化」，台日醫療制度差在哪？ 圖片來源：名偵探柯南 另外這邊提一下，由綾野剛與星野源雙主演的日劇《MIU404》，講述警視廳刑事部底下的機動搜査隊，是一種穿著便衣駕駛著車輛，在街道上進行巡邏的部隊，而當有案件發生時，第一時間趕到現場進行初步的搜查。兩位主角的職位都是巡查部長。 4.日本檢察廳v.s台灣 體系劃分不同 法務省在日本是維持基本法制、制定法律、維護國民權利、統一處理與國家利害有關的訴訟的行政機關，簡單來說法務省業務內容可以說是包山包海。而檢察廳則是類似台灣的法院一樣，分為最高檢察廳、高等檢察廳、地方檢察廳及區檢察廳。台灣則是法務部另轄調查局、廉政署、最高檢察署、臺灣高等檢察署，主要處理判決。 👉【日文小教室】是非？勉強？漢字＆中文意思大不同，你知道幾組字？ 圖片來源：法務省 旧本館｜THE GATE｜日本の旅行観光マガジン・観光旅行情報掲載 5.日本警察考取制度 普通組─高中、大學畢業，考取各都道府縣所舉辦的警察考試者 特考組─國家公務員一種考試及格者 准特考組─國家公務員二種考試及格者 日本警察考取制度分成三個階段，其中「特考組」是不必先去念警察學校，藉由通過國家特考直接進入警界，入廳就是警部補的階級，保證升遷。考試的難度和台灣的司法考試或外交官考試程度相當，每年的錄取名額僅有二十幾個，所以幾乎都是名校畢業生的天下。 👉偶像就是神級的存在！日本迷妹文化大解析，J家、LDH你是哪一派！ 圖片來源：警視庁が年頭の出動訓練 機動隊員ら２３００人行進 – 読んで見フォト – 産経フォト 看完日本的警察文化，有沒有對日本刑警劇、動漫中刑警等人物關係有更進一步的認識了呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #刑警 #刑警劇 #制度 #台日差異 #台灣警察 #差異 #推理劇 #日劇 #日本警察 #生活娛樂 #警察 #警察廳 #警察文化 #警視廳 #階級制度 

這幾對再分手我真的不相信愛情了！盤點韓國演藝圈「最期待他們結婚」的長跑情侶

在韓國演藝圈中「藝人」這個職業就是大家的幻想歐巴、歐膩，因此談起戀愛要獲得粉絲的祝福其實是一件很難的事，不過今天編輯要講的這4對情侶不只是談戀愛，就算要結婚，粉絲也絕對是舉雙手贊成啦！快跟著泡菜編一起看看這些閃光彈吧～ 盤點韓國3對演藝圈情侶「最新甜蜜互動」，堂堂正正大放閃，我又要被甜死了！ 1、鄭敬淏、秀英 交往至今已邁向7年的鄭敬淏、秀英，這對的恩愛程度真的是羨煞眾人啊～雖然兩人鮮少在ig上曬合照，但從餐車應援、直播中放閃到去年在家門口依依不捨上演韓劇般的浪漫情節，各個甜蜜事蹟都讓粉絲印象深刻！也紛紛敲碗兩人能趕快有個美好結果！相信在兩人情感如此穩定的狀態下，步入禮堂也一定是早晚的事啦～ 我現在是在看一部名為「秀英鄭敬淏」的浪漫韓劇嗎？這對六年了還是超甜蜜！ 2、柳俊烈、惠利 戲裡輸了沒關係，反正《請回答1988》最終勝利者不是崔澤是狗煥啦！隨著劇終殺青後，柳俊烈和惠利的戀愛消息也隨即曝光，而兩人也很爽快的承認並交往至今～雖然戀情一度不被看好，但今年年初柳俊烈出席電影宣傳活動時，面對記者的提問也表示：「正在和惠利好好的交往著。」大家也就不用幫他們擔心了啦！ 3、Beenzino、Stefanie Michova 嘻哈歌手Beenzino與德國女友Stefanie Michova！不同於前面兩對，這兩位的ig真的是用來曬恩愛的啦！除了經常可以看見兩人的合照外，最特別的是在Beenzino當兵的這幾個月來，Stefanie Michova會經常發一些休假時見面的紀念照並寫著退伍倒數幾天的文字！只能說有人等待著你回來真的是很美好的一件事啊～ 4、金宇彬、申敏兒 目前四對中唯一有結婚消息的就是金宇彬、申敏兒這對情侶檔啦～交往至今4年的期間雖然金宇彬因為生病而停止演藝工作，但身為女友的申敏兒依然不離不棄並給予他很大的陪伴！而隨著金宇彬病情的好轉，也有知情人士透露兩人最快會在明年、最晚後年步入禮堂！消息出來後也是另眾多粉絲都又驚又喜！在此就先恭喜兩位有情人終成眷屬啦～ 共患難後終於！金宇彬新慜娥打算結婚啦～ 看完以上四對情侶真的覺得各個都是名副其實的神仙組合啊～也希望在他們美好的愛情繼續下去的同時，若是能帶給我們更進一步的好消息就再好不過啦！ #Beenzino #StefanieMichova #分手 #少女時代 #崔秀英 #惠利 #戀愛 #柳俊烈 #泡菜追星 #申敏兒 #秀英 #結婚 #藝人情侶 #鄭敬淏 #金宇彬 #韓國 #韓國情侶 #韓國藝人情侶 

好想知道他在床上有什麼癖好～12星座床上使用懶人包，揭開他的小秘密！

撰文編輯 #joan 想知道你的另一半在床上時有什麼特殊小癖好、小禁忌嗎？或者是你總是煩惱和另一半在床上時有什麼需要注意的事項嗎？不需要再苦惱了！邱比特直接幫你整理好12星座床上使用說明書，懶人包點進來通通為你解答！以後兩人在床上絕對如魚得水啦～（各個星座都能點連結進去閱讀全文呦！） 【牡羊座床上使用說明書】火辣牡羊座開戰，受是甚麼？我只知道要攻！ 麻辣個性的牡羊座裡裡外外都是一個直腸子的人，單純無心機的他們在床上的表現也是十分直接坦蕩，若你準備好接招了，那就趕緊來看看牡羊座的床上使用說明書吧！ 【金牛座床上使用說明書】悶騷又好色的金牛，在床上要這樣才會聽話！ 說到「老實」、「溫和」、「熱心」，多數人第一個想到的就是金牛座，特別是金牛男，一副好好先生的模樣，男女老少通吃，但真的別被他們看似憨厚溫吞的外表給騙了，只有他們的好哥兒們跟另一半才知道，金牛男根本是披著牛皮的大野狼！如果你想征服你的金牛男，就趕快來看看這份床上使用說明書吧！ 【雙子座床上使用說明書】床上規則她來訂！沒遇過她之前，別說你是戰神 古靈精怪的雙子座裡裡外外都有著不同的思維和做事方式，也因此她們的感官敏銳異於常人，喜愛變化的雙面個性也總是毫無保留地展現在床上。要如何和這樣的她們過招呢？一起來詳細閱讀這份雙子座床上使用說明書吧！ 【巨蟹座床上使用說明書】撥開堅硬的外殼，巨蟹男的柔軟只為你展現～ 巨蟹座的體貼與善解人意是眾所皆知的暖男代表，看起來溫和害羞的他，其實在床上根本是個扮豬吃老虎的老濕雞！？不囉嗦，一起來看看他秘密最深處的床上使用說明書吧～ 【獅子座床上使用說明書】霸氣的獅女王偶爾也想當小貓咪被調教～ 說到獅子座，大家首先想到的就是關鍵字不外乎「氣勢」、「熱情」、「主動」等比較積極正向略帶點侵略性的形容詞。確實，獅子因為性格外向再加上交際手腕佳，很容易成為團體中的核心人物。不過，獅子女面對另一半時，可不一定都呈現萬獸之王的霸氣姿態唷！只要用對方法，他們也會化身小貓咪，特別是在床上的時候呢～ 【處女座床上使用說明書】高品質性愛神手，處女座讓你不由自主想入非非！ 處女座看起來一塵不染，心裡對床上運動就像清教徒一樣不聞不問，但其實她們對性有天生的興趣。只是習慣了文靜的形象，沒有辦法將狂野輕易流露，而且多半是有點拘謹，不能夠徹底放下表面，所以往往顯得不那麼熱情。要如何觸動她們的開關呢～事不宜遲，一起來看看吧！ 【天秤座床上使用說明書】優雅和諧天秤男，溫柔霸道總裁非他莫屬！ 天秤座的優雅與紳士是很多女孩心中的白馬王子代表，這樣的他們在床上表現自然不會太粗暴，甚至還會十分講求美感的表現，將「性」從生理需求化為心理需要，讓妳情不自禁愛「上」他～ 【天蠍座床上使用說明書】外在與內心成對比，實際上用舉動來征服你！ 說到天蠍座的關鍵字，不外乎沉著、神秘、安靜等等形容詞，外表看似總是冷靜思考的她們～其實內心是非常火熱的！尤其在床上時，她們會展現出與平時完全不同的那一面，你絕對會感到很驚訝的是～她們反而會是主動的那一方！ 【射手座床上使用說明書】奔放狂野的射手女，小心和她玩到下不了床～ 射手座天性樂觀開朗又自由，這點不只在外顯個性中表露無遺，就連在親密時刻也絕對能讓你感受到她的熱情與無拘束，這樣一位大膽的情人有甚麼特殊的小癖好呢？一起來看看她敏感的秘密說明書吧～ 【摩羯座床上使用說明書】高冷難親近的魔羯女，其實騷到讓你求饒喊不要～ 相較其他星座，摩羯女的確對於性爱看來較為保守淡漠，可是那不代表她們不懂得狂野，其實一些在性愛癖好上有大膽傾向（比如：受虐狂）的名人，可都是摩羯座的呢！因此可別小看那嚴肅到無趣的摩羯女，若你是她想在床上「攻略」的目標，就怕第二天下不了床的人是你喔～ 【水瓶座床上使用說明書】與眾不同的愛愛模式，就是要讓你意想不到！ 水瓶女有種與眾不同的魅力，看似常人卻又異於常人，這樣經常使人摸不著頭緒的她們，在床上也是這一點特別吸引人！無法透視內心的她們，會分分秒秒都刺激你的感官，不曉得下一步她們要做什麼，因為這些舉動卻也會異常的刺激！但她們特別的性格也是需要去留心、注意的喔！以下就為你揭曉水瓶女在床上的一些舉動和僻好～ 【雙魚座床上使用說明書】溫柔、浪漫尤物非她莫屬！讓你臣服於迷人的她～ 說到雙魚女一定會聯想到夢幻、溫柔、浪漫等等這幾個形容詞～性感與溫柔兼具的她們總是渾身散發著浪漫氣息，她們生性溫柔體貼，總是懂得為另一伴服服貼貼的～是最具女神的代表，在床上也是一樣迷人的她們，真是讓人受不了啊！ 總結：看完後有沒有更能抓住你另一半在床上時的喜好了呢？每個星座對於性都有不同的見解，情侶之間床上運動親密的事情不可少，但在進行時還是要注意另一半的感受喔！找到彼此都能接受，以及最舒適的模式～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座床上使用說明書 #受虐 #大膽 #好色 #床上使用 #床上使用說明書 #征服 #性愛 #性感 #性癖好 #愛愛 #星座運勢 #浪漫 #色色話題 

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