摩斯漢堡X海賊王  🏴‍☠️  特色主題聯名就在西門成都店

台灣難得看到算是有心的連鎖聯名了！聯名的商品都算不錯，在西門町的成都店還有特色主題聯名！ 點限定餐點還有拍貼機可以玩！ 不過注意一下拍貼機速度超快，一次只有十秒就拍下去了🫠 如果拍不滿意可以再拍一次，但會強制選擇第二次的洗出來🫠 限定餐點如下： 買了海陸款的黃金點心盒！ 黃金炸肉餅挺好吃的，是炸漢堡排的感覺！炸蝴蝶蝦也不錯，摩斯的這種點心就是很讚！ 為了玩拍照又多點了極上燒肉堡🤣沒辦法需要海賊拍貼🏴‍☠️ 店內的裝潢還算滿有心，有些可愛的小立牌馬上拿來跟我們的餐點和朋友帶的娃娃一起拍照😎 聯名商品如下可以看看他們的網址 還有聯名摩斯卡喔！！ 喜歡海賊的朋友還不快吃起來！！

    台中南屯港式飲茶餐廳推薦 南區港式冷凍宅配推薦  一點心意 

『一點心意』，香港味道的繽紛旅程 位於台中南屯『一點心意』，是一家專賣港式手工點心的特色港式飲茶餐廳，提供年菜菜單「賀年蘿蔔糕、秘制辣椒油、秘制XO醬、各種經典點心冷凍包」不僅能在現場購買，也可選擇冷凍宅配，台中南區港式冷凍宅配推薦『一點心意』店內熱門推薦推薦菜色有「南瓜豆沙角、金邊蝦餃皇、得獎潮州粉果、豬豬流沙包、XO醬脆脆蘿蔔糕、沙拉海鮮米網卷、芝心荔枝球、鮮蝦菜苗餃」，不管是哪到菜品，每一口都散發著港式特有風味，讓顧客彷彿身在香港的熱鬧街頭小巷。 台中南屯港式冷凍宅配推薦『一點心意』 店內特色點心豐富多樣，台中烏日港式飲茶推薦『一點心意』精心準備，各式各樣的港式菜色和點心，每樣菜色都是師傅手工製作，將香港道地的特色融入每一道菜品，『一點心意』除了一般港式菜色，還有造型點心，每一顆造型都能看出不一樣的地方，有別於工廠生產出來的固定造型，台中龍井港式流沙包推薦『一點心意』所製作出來的造型點心，能讓顧客感受到師傅的用心。 台中南區港式飲茶推薦『一點心意』 對於透過港式飲茶的熱愛與對菜色的用心，台中大肚平價港式餐廳推薦『一點心意』想透過每一份菜品，讓顧客在品嚐港式美食的過程中，彷彿置身在香港的道地餐廳，並感受到香港的獨有風味，『一點心意』將傳統與創新巧妙結合，並注重材料的品質，選用新鮮食材，搭配師傅精湛的廚藝，確保能完美呈現出港式飲茶的美味給顧客細細品嚐，享受道地港式的精華。 台中烏日港式美食推薦『一點心意』 不僅僅是一家普通的港式飲茶餐廳，台中南區港式飲茶餐廳推薦『一點心意』以真誠的理念，將香港的道地風味注入每一道點心之中，讓顧客能在繁忙的生活中，停下腳步來感受，台中龍井港式美食推薦『一點心意』想傳達的誠摯心意，用手中的港式菜品，將香港的美味傳達給顧客，享用道地的港式飲茶，讓顧客的味蕾留下難以忘懷的美好滋味。 台中龍井港式冷凍宅配推薦『一點心意』 『一點心意』，港式味蕾的極致享受 台中南屯港式冷凍宅配推薦『一點心意』『菜單項目』 年菜 ◆賀年蘿蔔糕 ◆秘制辣椒油 ◆秘制XO醬 ◆點心冷凍包 菜單 ◆南瓜豆沙角 ◆金邊蝦餃皇 ◆得獎潮州粉果 ◆豬豬流沙包 ◆XO醬脆脆蘿蔔糕 ◆沙拉海鮮米網卷 ◆芝心荔枝球 ◆鮮蝦菜苗餃 台中南屯港式美食推薦『一點心意』聯絡資訊 營業時間｜週一至週五11:00-20:00(週六日公休) 店家地址｜408台中市南屯區大業路133號 聯絡電話｜04-2327-3770 台中南屯港式飲茶餐廳推薦『一點心意』外部網頁 一點心意｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/0rd0r 一點心意｜Instagram https://rink.cc/jhtsv 一點心意｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/p3nw0 一點心意｜Ubereats https://rink.cc/1whe4 一點心意｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store.php?id=aj2023032702 一點心意｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2023032702 台中大肚港式飲茶餐廳推薦『一點心意』 台中南區港式冷凍宅配推薦『一點心意』 台中龍井港式冷凍宅配推薦『一點心意』 台中南區平價港式餐廳推薦『一點心意』 台中大肚港式美食推薦『一點心意』 台中南屯港式飲茶餐廳推薦『一點心意』 台中南區平價港式餐廳推薦『一點心意』 台中大肚港式飲茶推薦『一點心意』 台中南區港式飲茶餐廳推薦『一點心意』 台中龍井港式流沙包推薦『一點心意』 台中南屯港式美食推薦『一點心意』 台中南區平價港式餐廳推薦『一點心意』 台中龍井港式飲茶推薦『一點心意』 台中南區港式飲茶餐廳推薦『一點心意』 台中大肚港式美食推薦『一點心意』 台中南區平價港式餐廳推薦『一點心意』 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

霸王級寒流來襲必需約嗑鍋 火鍋控嗑鍋叫鴨超飽足 火鍋+烤鴨完全無違合 MK Restaurant@曼谷@親子友善餐廳

天啊~凍 這週全台受到霸王級寒流來襲 氣溫驟降至10度以下 拉拉山 烏來及三峽山區 都出現降雪 氣象署預測 要到週四/五後 才會逐漸回溫 提醒大家 要注意保暖啊！ BUT 身為火鍋的小編 天冷就是想嗑鍋~快來約嗑鍋趣~ 想起曼谷很威的火鍋店 搭捷運都可達很方便 更有趣的是菜單超多元 烤鴨 港式點心 乾麵 麵線 丼飯 甜點… 什麼都有 什麼都賣 怎麼搭都不奇怪啦 本次前往 位於Riverside Plaza 購物商場2F 因就在飯店樓下 很方便👇 Avani+ Riverside 昭披耶河飯店 2F美食餐廳區 有泰國最知名的MK 每回來曼谷 必定會找個時間 大嗑MK 在泰國創立近40年 是當地最有名火鍋連鎖集團 光曼谷就有約200多間分店 大多商場都有設點 且擴點全球也約有400多間分店 真的是很厲害耶 所以在曼谷想吃可直接搜尋 離自己最近的MK即可大快朵頤一番 可說是一間設點超廣的火鍋店 雖泰國天氣炎熱 但MK多年來仍屹立不倒 深受在地人與旅人喜愛 若假日/尖峰時段 抽號碼牌後 還要等候約半小時才能入座 《平日無需等待》 至今也成為泰國著名飲食集團MK集團 店內入口處 有販售很多限量版零食 很受孩子喜愛 餐廳內部裝潢走現代時尚的風格 環境明亮乾淨寬闊 MK火鍋是採用觸控點餐機 也是有紙本菜單可看 MK火鍋的價位很平價 最超值的組合套餐約499泰銖 含肉片 青菜 火鍋料.. 其單點蔬菜約莫在20多泰銖 肉品大多只要100泰銖內都有 算是比涮涮鍋還平價的泰國在地鍋物店 港式點心也有很多選擇喔~~ 店內採 全透明送餐機器人 本次點的是鴛鴦鍋 湯底純湯無料無菜盤 皆需自行加點 每份約20-60泰銖 MK的火鍋沾醬有兩碟 一個裡面是泰式酸辣沾醬 另一個則是辣椒和蒜頭 可依自己喜好來添加 特別的是 連小孩也會一樣上一份酸辣沾醬 這就是泰國啦~大人小孩都愛辣 也有生雞蛋醬汁 搭配青蔥 沾肉片 意外的對味 熟的雞蛋麵 放入火鍋內煮一下 更Q彈 更美味 最吸引人的燒臘 烤鴨千萬別錯過 會讓您驚訝！ MK根本是被火鍋店耽誤的烤鴨店 烤鴨肉質軟嫩 淋上特製甜鹹的醬汁 再搭配小黃瓜 不油不膩清爽可口 其口感似蜜汁般多汁不乾柴 更有鴨油氣息 鹹香回甘 很適合長輩與孩子食用 燒鴨/叉燒肉 小盤的一份約200泰銖左右 *份量足 建議點小份 芋頭控的朋友 也不要錯過椰奶地瓜圓芋泥冰 綿密到甜滋滋入心頭😍 期待下回再來大嗑MK 寒流來襲就是要相約嗑鍋呼🥳 See you next time MK restaurant- Riverside 2F-R204 257 Charoen Nakorn Rd. Samrae, Thonburi, Bangkok 10600 營業時間：10：00-22：00 付款模式：刷卡 現金皆可 雪兒吃喝玩樂VS MK火鍋 延讀： Avani+ Riverside 昭披耶河飯店

正騰和脆皮炸雞內湖店~正餐加菜/下午茶點心皆是好選擇

正騰和脆皮炸雞桃園名店，現在在內科也能品嚐到；內湖店是由兩位小鮮肉主掌，看到老闆都覺得到手的炸雞變得更好吃 正騰和位置 雖然地址是413號，但要從411巷進來距巷口不遠，常年遊走內科的話說車棚處大家就知曉 品項/價格 目前有九樣炸物，價格皆是銅板價，其中雞翅還有組合價哦 完整圖文: https://ber925.com/zhengteng-fried-chicken/

東區推薦港式

誤打誤撞的港式餐廳🇭🇰 小點好吃，服務不錯☺️ 很喜歡乾炒海蝦河粉炒的很剛好很夠味 海鮮焗白菜不會很膩 菠蘿油包入口即化 芋泥流沙包甜甜的（旦我更喜歡黃金流沙包） 大家下次來逛忠孝復興忠孝館可以來2樓試試 #女孩👧台北食記 #港式飲茶 #港式點心 #菠蘿油 #乾炒牛河 #芋泥 #流沙包 #腸粉 #燒賣 #焗白菜 #hongkong #🥬#🫔#🥧#🥘#🧆#🌮 #荷李活茶街 #🇭🇰 

(附菜單)北港美食推薦|一次分享三間來自北港鎮的愛店，甜食愛好者千萬別錯過!木瓜田&北港圓仔湯&日興堂囍餅舖

這次分享我們家每次去北港走走時，必逛必吃必喝的三間愛店！因口味愛好因人而異，以下個人心得僅供參考~ 木瓜田|在地人也愛喝的超強木瓜牛奶 好喝代表-木瓜牛奶等現打果汁飲品-位於文化路上的木瓜田，亮綠色招牌非常顯眼，懷舊感十足的木製店面裝潢更襯托出北港古鎮風情 一杯木瓜牛奶只要$50，真的蠻便宜的，他們家的木瓜牛奶口感偏濃厚，木瓜果肉打得算細膩，牛奶襯托水果原有的美味 店家資訊 ✔︎地址：雲林縣北港鎮文化路79號✔︎營業時間：09:00-22:00（週三休）✔︎聯繫電話：05 782 5250✔︎平均價位：$25-60、僅外帶 北港圓仔湯|經營76年的北港知名冰品店 好吃代表-圓仔湯、綜合甜湯冰品店-經營75年的北港知名冰品店，愛吃甜品剉冰的我真的每去北港必吃； 當天去的時候天氣炎熱，店內空間雖簡單也不算太寬敞，但完全不影響生意且需排隊，好在店家多年經驗的累積，現點現做也可以分分鐘上桌； 我個人最喜歡點綜合冰$40，是北港圓仔湯讓我知道「脆圓」的美味、手工湯圓非常軟糯綿密，整體不會過甜，算是夏日消暑的首選～ 店家資訊 ✔︎地址：雲林縣北港鎮中山路29號✔︎營業時間：11:00-21:30（無公休）✔︎聯繫電話：05 773 1231✔︎平均價位：$40、可外帶內用 日興堂|網友推薦北港伴手禮代表之一 好買代表-傳統大餅、糕點、點心專賣-北港老街上非常多糕餅店，我們家主要都是去民生路轉角處的日興堂囍餅舖，網路上也非常多人讚譽推薦，可說是北港伴手禮代表之一 在店門口就會被麻荖製作過程吸引住，還有佛心的大餅試吃、熱茶免費喝； 店裏的產品擺放的非常整齊，但因為當天人山人海擠不進去，只在店門口稍微拍了幾張；另外店裡也會賣NG餅，用料不變一樣美味只是賣相稍微不佳，如果買來自己吃都是可以選這個～ 店家資訊 ✔︎ 地址：雲林縣北港鎮中山路3號✔︎ 營業時間：08:00-22:00（無公休）✔︎ 聯繫電話：05 783 3779✔︎平均價位：$150-$650/僅供參考 #北港老街#北港美食#北港朝天宮#北港甜點#北港小吃#雲林美食#雲林北港美食#雲林小吃#北港囍餅#囍餅#傳統糕餅#北港伴手禮#圓仔湯#yulin#beigang#beigangculture#beigangfood#日興堂 #北港圓仔湯 #木瓜田 額外分享－雲林北港旅遊美食相關 1.雲林縣北港鎮|旅遊觀光分享-北港朝天宮&北港老街，一同穿梭巷弄、暢遊雲林北港的年代之美!(點擊前往此篇文章) 2.雲林北港旅遊|北港登記所(北港遊客中心)．朝天宮正後方步行三分鐘抵達，遠離喧鬧老街感受靜謐的日式建築美景!免門票景點推薦(點擊前往此篇文章) 3.日治時期自來水廠變身藝文打卡景點??嘉義朴子X雲林北港「水道頭文化園區」，日式宿舍建築與全台唯一十角水塔，懷舊之美超好拍(點擊前往此篇文章) 4.雲林北港銅板美食｜黑仔當歸鴨．爸媽意外發現的轉角好味道，嚐鮮一吃愛上成主顧，彈嫩易脫骨的滷豬腳更是店內人氣王！(點擊前往此篇文章)

嘉義優質住宿【葉綠宿。漫漫回嘉】

之前住過台中逢甲附近的葉綠宿旅館，當時的住宿經驗我覺得很不錯 這次要來嘉義基本上算是毫不猶豫就直接選擇同樣是葉綠宿系列的漫漫回嘉 優點是離火車站很近，畢竟我們有一天的行程是要早起去嘉義火車站搭乘阿里山小火車，步行的話不能住太遠 優勢二則是離文化路夜市很近，走過去5-6分鐘就會抵達 不知道是不是因為房間被安排在九樓的關係還是隔音真的很棒，即使外面那條民生北路車水馬龍我也沒有被吵到 室內的隔音則是可以稍微聽到走廊上的聲音，但不會覺得很吵，要不是剛好有人在等電梯時聊天，我還以為整棟住客只有我們呢~ 入住日：2024/03/14(四)-16(六) 葉綠宿。漫漫回嘉 在咩咩上樹玩了快三個小時，轉搭嘉義的BRT公車7212號到嘉義後火車站完全不用錢，再次讚嘆嘉義的大眾運輸 乘車時間比我想像中還要短，大概20分鐘左右就到了，體力不支的兜兜在公車上睡著，但抵達時間太快他沒有睡飽 從嘉義火車站走過來大概10分鐘的路程，不過公車是停在後火車站，行走通往前站的空橋的時候可以在上面看一下停駐的火車，邊走邊玩，不會覺得這段路程很遠 訂房的部分是我是在A訂房網站下訂，費用比官網還要便宜一些，不過價格會變動，建議大家還是多多比價 房間內有提供洗手乳和牙刷組，浴室內有洗髮乳和潤髮乳，其他像是刮鬍刀、棉花棒、浴帽等物品若是有需要的話可以在這個推車上拿取 櫃檯的後方有一區座位區，好像就是咖啡廳，店內的點心蛋糕都需要額外付費，若是有買早餐的話好像就是在這裡用餐，這點我不太清楚 櫃檯和住宿是不同棟，要再出來到右手邊的玻璃門使用房卡才可以進去並搭乘電梯抵達客房 這區植栽造景我覺得很美，晚上打燈了也很漂亮 這是我們這次住的房間，位置在九樓，裡面空間很大欸！ 大門的右手邊有一個洗手台、廁所和浴室，緊接著是行李置物空間與衣架，床邊桌 我超級喜歡這種洗手台在外面的設計，非常方便，洗手、刷牙洗臉都不用等，要上廁所的就上廁所，不會互搶 下面有放室內拖鞋，而且是厚的喔！我喜歡！還有吹風機跟備用滾筒衛生紙 居然忘記拍廁所裡面，打開那個門會先看到馬桶，要洗澡就要再打開更裡面的門，有附洗髮精跟沐浴乳，水壓也夠強 比較可惜的是浴室裡面的燈光做在靠近蓮蓬頭這邊的天花板，所以洗頭的時候一抬頭就會直接被燈光閃瞎 床的另一側還有地面空間真的很寬敞很舒服，長桌面和椅子是我這兩天吃宵夜的基地，側坐可以看到床對面的電視，非常素西 桌面上擺放茶杯、茶包和咖啡、熱水壺，有沒有發現，房間裡面是沒有礦泉水的 因為走廊上就有一個三溫飲水機喔！我最喜歡這種設計了，泡奶的時候不需要再另外煮熱水，直接走出來裝水最方便！ 一整個九樓不到十間房間，不管是哪個房間，走去飲水機不遠，走去電梯也不遠 在三樓還有一個公共空間，這裡有超多書，我沒特別走過去看，但應該是沒有童書 公共空間的左邊有茶水和餅乾可以自取 有水、兩種熱茶、三種餅乾，這兩天我們回房間之前都有順道繞過來拿餅乾回房間享用 最後回到房間內部，是我晚上才發現的美好設計！ 在衣架和浴室中間居然有一個簾子可以拉起來，這樣隔出了一個房間感，晚上睡覺可以開著房門前的小燈，對我來說不會太亮又比較有安全感 這個設置真的大推啊！ 小結論 連續兩個晚上住在葉綠宿。漫漫回嘉感受我覺得很棒，會推薦身邊的朋友也來入住看看 地點靠近火車站和文化路夜市，不開車也很方便；開車的話則是有附停車場，記得要事先預約，一天的停車費是$100 房間非常舒服，空間很寬敞沒有壓迫感，床也很好睡，如果枕頭睡得不習慣還有不同的款式可以跟櫃台人員更換 以價格來說平日一個晚上大約兩千多塊我覺得經濟實惠，雖然不是到"CP值很高"的地步，但住宿感絕對對得起這個價格！ 要來嘉義旅遊的話可以參考看看唷！

台北｜酒徒的點心酒吧 精彩了白天與深夜

誰懂白天甜點配調酒的快樂呀～ 有帕菲 馬卡龍和各式融合酒水的創意甜點 朋友的潔是桂花為主軸由上而下依序有蘆薈酒釀凍中間是雪酪底層是達克瓦茲（沒記錯的話當時只顧著吃hh美食當前） 我點了Kirm這一個set是調酒師設計的概念將甜品和調酒從原料的風味到組合兩者搭配相互提昇味蕾的層次感 馬茲卡彭冰糕栗子塔有薰衣草的成分味道我個人覺得不是很協調 但芒果伯爵茶基底的調酒的滋味與入口綿密如果昔質地滑順 晴天微涼的日子坐在這吧台看著室外陽光映照忙碌的市景 一個comfort zone又獲得了一個啦 Info：Bibber Dessert Bar 酒徒的點心店 #cocktails #afternoontea #pastry #dessert #bar #taipeifoodie #foodblogger #instafood #foodstagram #foodpics #foodphotography #popyummy #weekendvibes #調酒 #甜點 #深夜甜點 #台北探店 #台北美食 #台北下午茶 #台北酒吧 #信義區下午茶 #信義區美食 #信義區酒吧 #台北日常 #生活碎片 #Q比的生活點滴

[育兒] 擔心孩子飲食不均衡好煩惱？「蔬果精華」全方面守護全家人健康的精準營養！

媽媽每天睜開眼大概就是想著「孩子」「孩子」「孩子」 尤其是孩子的「健康」，更是媽媽會日思夜想、在意到睡不著的事 像是我們家姊姊過敏體質，她的異位性皮膚炎、過敏夜咳...發作起來真的是讓人操碎心（淚） 現在好像真的是進入一個「大過敏時代」，異膚、氣喘、過敏性鼻炎......有這些狀況的孩子越來越常見 食品添加物、空污、整體環境的影響，其實很難完全避免 而我們可以做的，就是從自己能控制的部分去加強改善，而「飲食」就是非常重要的一環！！！ 大家應該都有聽過所謂的「每天五蔬果」吧？ 六大類食物營養均衡對健康有幫助，這件事情大家都知道 但，你有做到嗎？（登愣） 我先舉手，我鐵定沒有哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（哭出來） 尤其是挑食的孩子、牙口不好胃口差的年長者、三餐在外的外食族... 這些族群更是難以達標天天五蔬果，卻又特別需要補充蔬果以保健康 其實爸媽的困擾都差不多吧，小孩身體好不好、有沒有過敏、會不會常生病 注意力能不能集中、平常的飲食跟成長曲線夠不夠健康 如果你跟我一樣是為孩子健康操碎心的父母，或者在意飲食均衡卻常難以達成的人 請你一定要繼續看下去～～～ 「天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量；水果一份相當於一個拳頭大小 根據國民健康署105年健康行為危險因子監測調查 (BRFSS) 結果顯示 18歲以上成人每日攝取3蔬2果比率僅達12.9%（男性9.4%，女性16.3%），不及飲食指南建議份數 其中僅有20.7％的國民之蔬果攝取總次數/份數達建議量的5份」 -（引用自 衛生福利部國民健康署 「健康五蔬果」） 到底為什麼每天吃足量的蔬果這麼重要呢？ ＊因為蔬果中的「植化素」具有 抗氧化能力 許多研究報告指出，蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因之一 當我們遭遇到空污、紫外線、農藥、飲食不正常、熬夜、壓力大...身體內會產生很多「自由基」 自由基數量超標的狀況下，就會造成身體許多的傷害，包括老化、發炎、免疫力減退、甚至癌症的產生 ***蔬果中的「植化素」能夠抗氧化、抗發炎、抗細菌，抓住讓人老化的壞蛋「自由基」！ ＊攝取足量蔬果能夠緩解發炎症狀、預防慢性疾病 「白色」「紅色」「黃色」「紫黑色」「綠色」五種不同顏色的蔬果，各具有不同的營養素、維生素 多選擇不同顏色的蔬果，均衡攝取多樣營養素，給身體的保護更全面 體內自由基數量過高，導致身體發炎，這也是許多過敏症狀發作，以及過敏體質被誘發產生的原因 ***所以有過敏體質、深受過敏困擾的人，更應該注意每天要攝取足夠的蔬果 ＊蔬果中富有膳食纖維能夠促進腸道健康 蔬菜水果中富有維生素、礦物質、膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血膽固醇 膳食纖維可以預防及改善便秘，可溶性纖維可以減慢身體對糖分的吸收，對於血糖控制也有很好的幫助 ***想要維護腸道健康、有便秘問題的人，也可以考慮提高蔬果攝取量 ok......說了這麼多，聽起來吃足量蔬果真的很棒也很重要欸 尤其父母最擔心小孩的過敏、便秘、飲食均衡問題，其實很多時候就是「蔬果夠不夠」 但是.....我很難做到（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈）那要怎麼辦呢？ 就算我很努力做到了，但是我的孩子就是不肯吃菜，就算吃了份量也不夠....我該怎麼辦？？？ 這就是今天要推薦給大家的重頭戲，也是我自己每天很認真吃的「蔬果精華 膳食補充品」 1顆 = 含2份蔬果的植化素量 每天只要吃2顆，就能夠補足一天所需 80% 的蔬果量～！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu ＊含5色21種蔬果攝取，提供身體全方位保護 21種蔬果包括：山桑子（歐洲藍梅）、草莓、櫻桃、黑醋栗、紅葡萄、白葡萄、蘋果、李子、木瓜、鳳梨 橄欖、綠茶、蕃茄、紅蘿蔔、花椰菜、綠包心菜、洋蔥、大蒜、黃瓜、蘆筍、小麥胚芽 其實單看這一點我就覺得非常值得購入，因為光是每天吃足量蔬果就很困難了 更不要說還得吃滿五種顏色......很多人甚至一個禮拜都吃不到五種顏色蔬果吧！！ 只要吞下蔬果精華，就可以攝取包含5色21種蔬果的營養素跟植化素，大大提升營養均衡的程度 這邊要特別介紹一下蔬果精華裡面有的「綠茶」成份 茶葉中存在有一種叫做「多氛兒茶素」的抗氧化化合物，特別是在綠茶中含量豐富 多氛兒茶素具有許多好處跟功效，它是強大的抗氧化劑，有助於中和自由基 也可以幫助加速代謝，有助於體重管理和減肥；提高免疫力、改善記憶和認知功能、穩定血糖...都有研究指出多氛兒茶素的優點 ＊一顆蔬果精華含人體每日「鎂」需求量之5% 鎂參與人體600多種代謝反應，是來自蔬果的重要礦物質 鎂可以保護骨骼，輔助鈣跟鉀的吸收，參與蛋白質和核酸的合成，維持人體的結構與功能 也能安定神經，幫助睡眠（應該很多人聽過睡不好要補充鎂吧） 還有很重要的穩定血壓功能：若人體的鎂含量不足，就會造成鈉含量上升，使得鈣跟著增加，這時血管會收縮導致血壓上升 ＊無熱量輕鬆補充植化素 經公證單位檢測，一顆蔬果精華能夠提供身體2份蔬果包含的植化素 而且蔬果精華不包含蔬果本身的熱量，所以當你發覺今天蔬果吃不夠，需要透過蔬果精華補充時 吞下蔬果精華並不會增加當天熱量攝取！！！（怕胖的媽媽歡呼起來） 團購價超級優惠，單瓶1200元 / 1瓶有60顆蔬果精華 / 1顆蔬果精華只要20元 如果一天吃兩顆，等於一天只花40元，就補足了80%的蔬果量！！！ （而且買越多瓶越便宜唷，一天根本不用花40塊就補充足夠蔬果了，就連買兩包菜都超過40塊～～～蔬果精華CP值太高！） 大人有時候吃外食，蔬菜比例實在很低，又沒有另外買水果的話，等於一整天都沒吃到什麼蔬果 小孩更絕，常常是有蔬菜也不吃（翻白眼），水果又很挑種類，一定是有些愛吃有些死也不吃 這時候「蔬果精華」就是補充蔬果攝取量的好幫手 但是也要提醒大家～ 蔬果精華是一個便利的膳食補充品，但並不代表有了蔬果精華就可以不用吃蔬菜水果唷 蔬果精華的本意是讓大家在當日蔬果攝取量不足的狀況下「補充」，而非「取代」，我們還是要努力往飲食均衡健康的方向前進 另外也推薦搭配奇亞梓或山粉圓食用，就能夠達到蔬果中完整的礦物質、維生素、植化素、膳食纖維！ 這時候就有新的問題啦「蔬果精華聽起來很棒很方便，但它是膠囊狀，我的小孩不會吞怎麼辦？」 喔齁齁齁齁齁～～這也是我遇到的大問題（掩面） 我自己吞沒問題，但姊姊還沒學會直接吞膠囊，第一次要給她嘗試吞，她就直接咧咧咧吐出來，我氣到差點升天 唉偏偏她菜吃不夠又大過敏體質真的讓我超級煩惱，那到底該怎麼讓她吃呢？ 蔬果精華的膠囊打開裡面就是萃取粉末，粉末本身很細、味道微苦，直接泡水喝孩子鐵定是不行的 這邊我推薦兩個方式可以把蔬果精華加在孩子的點心裡，我們家試過幾次，她們都開心吃光光！！！ 1. 拌在優格裡 選擇水果口味的優格，或者無糖但是自己加蜂蜜，然後打開一顆蔬果精華攪拌均勻 一碗漂亮的淡粉色優格就出現啦～～～（愛心） 沒錯喔攪拌完是粉紅色的，我們家姊妹超級喜歡 我自己有試吃覺得不影響優格本身味道！再加一些水果切丁，或是蔓越梅乾等等，孩子就能開心清盤了 姊姊因為去年中開始生病，然後就接連吃了大半年的藥，今年開始又吃中藥調理 她其實有點抗拒要再多吃什麼保健食品，但她在知道優格加了蔬果精華的狀況下，仍然笑咪咪整碗吃完了，說非常好吃！ 2. 做成鬆餅 對！你沒有看錯，就是做成「鬆餅」，鬆餅是非常簡單操作，通常小孩又會很喜歡吃的點心 既然都要吃點心，不如吃得健康一點？跟孩子一起做鬆餅還可以創造新的親子體驗！ 有一天我就約了媽媽好友們來家裡一起做鬆餅，孩子們都超超超超超興奮 看著豐富到爆炸的材料媽媽們也都好興奮哈哈哈，感覺要有好吃的了 負責備料跟教學的媽媽超級用心，還在鬆餅裡加了大麥若葉和奇亞籽，把鬆餅的營養成分大大提升 再來就是把我們的主角「蔬果精華」加進去了 膠囊打開是偏深紫咖色的粉，攪拌在鬆餅麵糊裡很快就了無痕跡，也吃不出味道！ 鬆餅煎出來好香好香，不要說小孩了大人也很愛吃（哈哈哈哈哈哈） 而且只要使用不沾鍋＋一點橄欖油或奶油，小火慢煎，看到上面冒泡泡了就可以翻面，然後就完成了！ 再準備一些小餅乾、水果切片、果醬、鮮奶油...讓小孩自己裝飾 絕對是好吃又好玩的親子活動，健康的點心時間就這麼簡單！ 後來我們家姊妹做鬆餅做上癮，自己在家做還不夠，過年回婆家還要做給阿公阿嬤吃 蔬果精華 + 奇亞籽 + 大麥若葉 = 超完美真正蔬果營養 鬆餅也是很輕鬆就能變換口味的點心，任何你們喜歡的口味，都可以跟孩子嘗試做做看唷！ （把糖果餅乾麵包換成加了蔬果精華的鬆餅，這個營養價值就up up up了） 如果家裡有習慣打果汁、綠果汁、蔬果汁、果昔.....之類的，也可以考慮加在裡面試看看唷 只要是本身味道夠濃郁的種類，口味就不會受到影響 ===後記，隨便聊聊=== 其實吃足量蔬果這一塊我真的是常覺得心有餘而力不足 一是我個人廚藝非常不精，對煮飯沒興趣 所以以前孩子還沒上學時都是跟我一起吃外食，我很很很很偶爾才會煮，但也是通通都水煮而已 我可以接受真的純水煮的燙青菜加醬油，加一鍋隨便亂煮的湯就可以吃一頓 但小孩不行啊～～～～我煮得很難吃我也很抱歉（尬爆） 外食本身的蔬菜量就真的是很少，小孩肯吃的蔬菜種類又更少 水果的部分因為我很懶得削皮，所以會買回家的類型也很固定 通常都是娘家或婆家送來水果的時候，才會出現一些比較昂貴或是需要削皮處理的種類 二是小孩真的很難控制，不是你預備了什麼他就會吃 有時候我努力預備了一大堆食物，在那邊切水果挑菜搞半天，結果他一口都不吃... 真的是會讓人怒從心頭起，整個火都上來（肝火旺起來） 在飲食很難完美的狀況下，蔬果精華就成為了我的救星 就像前段時間過年大魚大肉東奔西跑，更需要蔬果精華救援 我自己很規律的每天吞兩顆，也努力的用孩子能接受的方式讓她們吃 （但最好是她們學會吞膠囊啦～～～有沒有什麼訓練方法拜託大家傳授一下） 「蔬果精華」推薦給大家，讓我們一起注重健康、補足蔬果攝取吧！ 1天2顆，每天不到40元，就攝取80%當天所需的蔬果！ 【馨香麥田 蔬果精華 膳食補充品】 限時團購 4/30-5/2 團購網址：https://www.aromawheatland.com/aromawheatland/index.php?action=sarahlu /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

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