🇸🇪🇳🇴 來往奧斯陸和斯德哥爾摩就搭火車｜瑞典國鐵SJ Intercity

瑞典國鐵SJ 是奧斯陸和斯德哥爾摩之間移動的其中一種方式，這次是搭intercity二等車廂，一等車型票價會貴一些，跟二等的差別好像就差在腿部空間大一點而已，出發前4個月可以在官網訂票，價格都是浮動的，單程票價約390克朗，台幣1300左右，確定行程了就早點訂比較划算。 車廂後方都有行李置物架，如果滿了就只能用吃奶的力氣把行李扛上去座位上方的架子了。 廁所該有的都有，空間很大、很乾淨。 火車上有WiFi，而且座位旁邊都有插座不用怕沒電，5個多小時的車程追個劇、修個圖、剪個reels就到了。 第三節車廂Bistro有賣咖啡、飲料和點心，餓了渴了就算沒帶食物上火車也不用怕餓肚子，一杯咖啡加一個麵包的組合才39克朗（大概台幣132元），而且咖啡還可以續杯，簡直太划算了，在火車上Fika一下也是一種體驗～ 在歐洲旅行我更喜歡搭火車，沿途還可以欣賞鄉村風景，雖然搭飛機更快一點，但火車給我的體驗更從容，也讓整個旅程多了一點悠閒的美好。 🚂搭乘時間2024.10.17 14:36-20:22 

台北信義/《BACHA COFFEE》摩洛哥異國風情咖啡廳

這個品牌起源於19世紀摩洛哥的馬拉喀什，是位於西南部坐落在貫穿摩洛哥的阿特拉斯山腳下，有「南方的珍珠」之稱，為全國第四大城。 BACHA COFFEE創立於1910年，收攏35多個知名產區的咖啡，採用的是100%的阿拉比卡豆製作咖啡，為提供顧客獨一無二的機會，讓他們透過一杯咖啡領略世界風情，為咖啡愛好者提供最廣泛的選擇，同時兼顧咖啡的品質及風味。 Dar el Bacha 是一座位於摩洛哥馬拉喀什老麥地那的宮殿，充滿了摩洛哥的色彩、光線和紋理，是精緻生活藝術的體現 Dar El Bacha Museum 這個摩洛哥工藝的典範，在關閉了60多年後，經過兩年的精心修復，如今已重新開放，成為文化匯流博物館。 Bacha coffee 除了在非洲北部的摩洛哥原始店之外，在全球主要分布於歐洲亞洲及東南亞地區 台灣店開在信義區的新光三越A8館1樓 現場琳瑯滿目的咖啡豆禮盒，點心伴手禮，咖啡相關器具，就連內用所使用的器具、餐盤、杯具都有販售 MENU的部分做得很精緻，像一本文原文精裝書 每組客人餐具旁還有一本更漂亮的品牌故事書 咖啡杯旁邊還會附上他們可愛的sugar bowl，裡面是水晶般的糖， 跟可以增添風味的香草籽粉末 看到櫥窗裡面的可頌已經失心瘋的我....... 看起來太好吃了吧🤤 煮好的咖啡會用一個金色咖啡壺裝起來，服務員會先幫你倒第一杯，然後解說咖啡的喝法，後面就可以自己倒出來慢慢品嚐，也可以與同行的人分享 人生第一次點黑咖啡喝就是這間店，因為這裡沒有甚麼拿鐵或是有風味的咖啡，就是原汁原味的黑咖啡，本來我還怕喝不習慣會覺得浪費，沒想到嘗試了之後覺得不錯，旁邊會附一小杯香緹鮮奶油可以加在咖啡裡面 可頌一口氣點了4個，咖啡巧克力 覆盆莓肉桂 杏仁 咖椰 $160/2個 甜點的部分也不放過(因為到的時間有點晚，櫥窗裡面剩三四樣可以選擇) 榛果咖啡千層酥 $250 這次消費體驗不錯，離開前去選購了一罐水晶糖帶回家，罐子包裝很精美紙，袋也好有質感，超級適合送禮，買給自己在家裡泡茶沖咖啡加進去也很有儀式感💖 🔍BACHA COFFEE 夿萐咖啡 台灣 📍台北市信義區松高路12號(新光三越A8館1樓) ☎️ 02-2345-1910 🈺 (五.六)11:00~22:00 (日~四)11:00~21:30

就算會暴肥還是令人忍不住吃一口的30種甜甜圈，就是要驚艷你的味蕾！

甜甜圈是全人類都愛的點心，讓大家為之瘋狂的原因，除了可愛的外表，就屬裡面的多樣餡料選擇，可以取悅不管是愛甜或愛鹹的食客，是一個慶祝場合中完美的甜點與裝飾。以下有30種可口至極的甜甜圈口味，附連結食譜，看的時候請準備好一張衛生紙擦口水了。 香草七彩豆甜甜圈 藍莓檸檬甜甜圈 棉花糖三明治甜甜圈 波士頓奶油甜甜圈 滿溢Oreo甜甜圈 冰淇淋三明治甜甜圈 草莓甜甜圈 紅絲絨甜甜圈與奶油起司 拉麵甜甜圈 烤起司可頌甜甜圈 抹茶甜甜圈 焦糖海鹽甜甜圈 楓漿培根甜甜圈 烤黑白甜甜圈 Nutella巧克力醬甜甜圈 派餅甜甜圈 香草奶油甜甜圈 巧克力餅乾甜甜圈 花生布朗尼甜甜圈 摩卡鮮奶油甜甜圈蛋糕 傳統巧克力甜甜圈 龍舌​​蘭甜甜圈 酸橙派甜甜圈 肉桂卷甜甜圈 三層椰子甜甜圈 早餐麥片甜甜圈 PB＆J甜甜圈 薩摩亞甜甜圈 蘋果派甜甜圈 烤香蕉麵包甜甜圈 ​（圖片來源: elitedaily.com） 最想要吃哪一種呢？連結的食譜都為英文，但相信對甜甜圈的渴望，可以戰勝英文的。 資料來源： elitedaily.com

[新竹美食] HOLI Indian 活力印度餐廳 (竹北成功店)- 必吃脆球 咖哩 烤餅(營業時間電話地址菜單)

免出國就可以吃到衛生美味又充滿特色的印度異國料理 活力印度餐廳竹北店 附近有享平方停車場算是很好停車 踏進店內就充滿異國情調 菜單 我們對很多菜色都有興趣所以選擇用單點的方式 光是必吃的咖哩跟烤餅就琳瑯滿目 不知從何選起也有多人套餐可以參考 上菜速度蠻快速的 點完沒多久前菜就上桌了 必吃特色菜爆漿脆球點心 吃之前倒入香料調味汁 香料味道是真的很特別完全不是台灣熟悉的香料味 形容不出來XD但貓魚個人覺得好吃 瑪莎拉薄片捲 餐點附的醬料都是綠色的充滿香料味 但不沾醬也很好吃 烤餅跟咖哩我們不知道份量 一開始只有各點一種 店員說這樣不夠吃於是我們選各兩種 貓魚已經忘記點了哪種 我們選一個雞肉一個海鮮 咖哩雖然份量不大 但是料很多，雞肉不少片 海鮮有撈到小隻花枝跟蝦仁 烤餅選了奶油跟蒜味烤餅 坦都窯烤也是必吃特色料理 我們選了綜合窯烤雞肉塊 有香料跟優格兩種 應該是無骨雞腿肉，肉質很軟嫩 還想吃所以又加點窯烤蝦仁 蝦仁很肥一隻吃起來很過癮 一樣都是不沾醬就很好吃 印度拉茶不甜，應該很可以被接受 印式芒果優格很濃郁 貓魚個人比較喝不習慣 印式羊肉特味飯 會附上優格醬可以降低辣度 優格醬是鹹的也有洋蔥末，很像塔塔醬 印度是不能吃牛的 他們的羊肉吃起來很神奇不是平常想像的會有腥味的羊肉 很接近牛肉口感 鷹嘴豆咖哩配印度炸麵包 通常是印度的早餐 鷹嘴豆吃起來是軟綿的 麵包剛上桌時是澎澎的 吃起來鬆鬆軟軟 店家資訊：HOLI Indian Restaurant (Chenggong) 活力印度餐廳 (竹北成功店) 聯絡電話：03 667 5100 地址：新竹縣竹北市成功二街170號 營業時間： 11:00–14:30、17:00–21:30 網站：HOLI Indian Restaurant 活力印度餐廳 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓FB粉絲團 

全聯芒果季|芒果奶酪：奶香濃郁卻不膩口，與上層的芒果慕斯完美融合

全聯芒果季甜點推薦芒果奶酪 在全聯2025年芒果季中，芒果奶酪是一款絕對不能錯過的小品甜點。 售價僅為 59元，卻能帶來驚豔味蕾的層層享受。 底層是質地滑順、入口即化的原味奶酪，奶香濃郁卻不膩口，與上層金黃透亮的芒果慕斯完美融合。 當香甜的芒果醬滑進嘴裡，酸甜交織，像是在舌尖輕輕綻放一朵熱帶果香的花朵。 這款奶酪不僅清爽無負擔，更以簡約的方式詮釋夏天最迷人的味道。 午後的解暑點心，亦或是宵夜的療癒收尾，它都讓人忍不住一口接一口~ 彷彿將一整顆熟透的芒果濃縮在掌心。 簡單，卻深得人心——這就是來自全聯芒果季的芒果奶酪魅力! 📅 活動期間：6/6–7/3 📍 販售地點：全台全聯門市 ⏰ 營業時間：各門市依照營業時間為主 全聯芒果季甜點一次看

全職媽咪的料理日常｜印加果油這樣用，從燙青菜到拌飯，清爽又健康


當了全職媽咪之後，生活幾乎都圍繞在廚房裡。 每天煮三餐、準備點心，總會特別注意食材本身是不是單純、好搭、又不會增加料理負擔。 比起複雜的保健方式，我更喜歡那種「自然融入日常」的小細節。 最近在廚房裡新加入的一瓶油，就是 「緣油印加果油」。 一開始其實是因為我本來就很常做燙青菜、涼拌菜或簡單的拌飯料理，想找一款適合冷食、味道不搶戲的油。實際用過之後，發現它真的很符合我這種「懶人又愛簡單」的料理方式。 讓我特別安心的是，這瓶印加果油是 100% 臺灣在地生產。 不只是為餐點多了一份美味的想像與期待，更是一種對品質與環境的承諾。身為每天都要下廚的媽媽，知道食材來自哪裡、怎麼被種出來，心裡真的會比較踏實。 印加果油來自印加果植物，全程採用冷壓或低溫方式萃取，保留油本身最原始、純淨的風味。 從栽種、育苗、施肥、結果、成熟到採摘，都落實 友善農耕與永續品質 的標準，每一滴油都承載著對土地的熱愛與責任。 第一次打開瓶蓋聞的時候，會有一點點植物的草香，但實際入口完全不是那種味道，反而是很溫潤、自然的堅果香氣，不油膩，也不會有怪味。 我最常用的方式，就是燙好青菜後直接淋一點，再稍微拌一下，青菜吃起來立刻多了一個層次，帶著淡淡香氣～～ 拌麵、拌飯、拌粥也都很適合。有時候白飯煮好後，我會直接淋一點印加果油再攪拌，米飯的口感會變得很香、很Q彈🍚，小孩反而吃得更快，這點真的讓我滿驚喜的。 平常如果做沙拉或冷盤，也只需要簡單加一點印加果油就好，不用再另外調太多醬料，食材本身的味道就會被襯托出來，整體吃起來很清爽😋 在安全與品質上，「緣油印加果油」也讓人很放心： 🥇 雙重認證，安心保證 ✅ 產銷履歷認證：可以清楚掌握產品從農場到餐桌的每一個環節，資訊公開透明。 ✅ SGS 檢驗合格：通過嚴格的國際標準檢驗，為全家人的食用安全多一層保障。 另外也堅持 100% 原油、不混油，只提供最純粹、最高品質的印加果油。 更讓人驚喜的是，這款油還榮獲 2021 年全球食品金質獎 的國際殊榮，品質真的有被世界看見🏆。 油色本身清澈透亮，瓶身採用避光玻璃設計，放在廚房裡使用也很安心。標示清楚、密封完整，對我這種每天都要用、又很在意細節的媽媽來說，用起來比較沒有顧慮。 現在這瓶油幾乎成了我廚房裡的固定班底，不需要特別花時間準備，也不會改變原本的料理習慣，卻能讓餐桌上的味道多一點溫潤感。 對全職媽咪來說，能這樣自然融入生活的小選擇，其實就很加分了 👍 也分享給所有每天為家人下廚的煮婦們 ❤️ 下單/客服（官方LINE）： https://lin.ee/xoTaUjR 臉書粉絲團： https://www.facebook.com/share/1MWrBjP1LY/?mibextid=wwXIfr

si薰|勿忘初心

這是我第一次獨自跟著青燕老師共畫，開始共畫時，我的顏管充分表現我的不羈與隨意，青燕老師整個生氣，她不解我為什麼不多用點心，明明可以做得更好，為什麼用隨意交差的態度，看到老師生氣的模樣，我的眼羞愧的不敢對視她的眼。 自我感覺良好，真會傷到完美主義的實踐者，我請老師保重身體，我會修正我做事的態度，在她身上看到我的主管、老闆說話的模樣，似乎領會老師要教我什麼？正視自己的問題，才能進步。 原來，我只是嘴上說說，自己想要變得更好，行動上卻合理化所有的不完美的行為方式，耳邊迴響起，以前主管對我的耳提面命，這麼多年，自己放縱自己在舒適圈躺平 ，繼續蹉跎時光，我得好好打磨，趁著團練前，好好提升能力。 當天的商品級鎏金蠟燭，只有七個被淘汰，代表專注下的作品品質更好，我獨享老師對我的指導，手沖咖啡、泡沫紅茶、貴妃級桃膠飲品，還有住在雲林伙伴嘉珍 親手製作的花酥，感受這幸福的滋味。 伙伴親手製作的花酥 伙伴們都好認真，自己也要好好的認真，才不辜負自己時間，想不到我當初的學習感受，想要和老師伙伴們站在同一高度看風景的初心，老師也被這樣的初心感動，慚愧自己隨時光流逝，這技術常常不進則退，起起伏伏，得要好好練，不求快只求畫到位，讓自己能夠跟上大家的腳步。 感謝青燕老師，用心良苦願意不藏私的分享，看見老師職人精神的付出，這一刻又讓自己找回學習的初心，明白工藝真的是一件不進則退的事，你投入多少，可以反射出積累的效果，希望自己能夠更進步成為心中更好的自己。 #鎏金蠟燭 #隨心所繪 #找尋自我 #心情筆記 原文首發Matters

【日本】這些路線只有資深玩家才知道！『埼玉縣』10大必逛特輯，傳統溫泉旅館、豪華懶人露營、手作POCKY，誰能不心動～

喜歡到日本旅遊的朋友，對於東京的街頭巷尾一定很熟悉，不過初級日本控請注意！其實東京交通僅一小時的埼玉縣，好玩程度完全不輸東京，絕對不容錯過！編輯今天就要帶大家神遊一波，悄悄告訴你，接下來介紹的路線，才是資深旅日人必踩的點～這篇趕快收進口袋存好，等到有機會去日本的時候，就能無腦安排行程啦！ 該去哪大玩特玩呢？編輯激推10大必去清單總整理，懶得排行程就趕快收藏起來～ 📍「嚕嚕米主題樂園MOOMIN VALLEY PARK」 說到療癒系的卡通人物，大家會想到誰呢？編輯首推嚕嚕米，軟軟萌萌的形象，每次心累一看到它就瞬間被治癒了呢～如果你也很需要被療癒，那麼埼玉縣的「嚕嚕米主題樂園」，一定要馬上把它加入行程之中！園區內除了走到哪都有嚕嚕米相伴外，還有彷彿童話故事場景般的森林美景，走著走著差點就相信自己其實是童話公主了呢（笑）夜晚時，沿著步道散步更是別有一番滋味，還能看到故事角色的照射燈，每個角落都充滿驚喜！ ▶ 地址：埼玉県飯能市宮沢327-6 ▶ 營業時間：10:00～21:00（平日、假日相同） ▶ 交通方式：西武池袋線「飯能」站，北口搭乘往「メッツァMetsa」方向的接駁車可直達 ▶ 票價：大人1,500日圓，小孩1,000日圓（3歲以下免費） 📍「曙光兒童森林公園」 如果還意猶未盡，那麼主題公園附近另有一座「嚕嚕米曙兒童森林主題公園」，雖然是兒童公園，但裡頭的建築卻是一點也不馬虎，完整打造了與故事中一模一樣的場景，不管是嚕嚕米的家還是小矮人的家，這裡通通找得到！甚至連裡面的傢俱佈置都跟動畫中一樣溫馨～整個公園充滿著夢幻愜意的北歐氣息，而且完全免費，實在是太佛心啦！ ▶ 地址：埼玉県飯能市大字阿須893番地-1 ▶ 開園時間：9:00～17:00 ▶ 休園時間：每週星期一及年初年末 ▶ 費用：免費 📍「蠟筆小新特設攤位」 資深蠟筆小新迷一定記得小新媽媽最喜歡逛的伊藤洋華堂吧！在「Ito Yokado春日部店」中，蠟筆小新的攤位正式開張啦～除了有周邊商品可以大買特買，攤位中也有很多不同造型的新之助等著你跟他玩耍合照呢！ 【伊藤洋華堂春日部店３Ｆ】 ▶ 地址：埼玉県春日部市中央1-13-1 ▶ 營業時間：09:00～20:00 ▶ 電話：+81-48-763-3111 ▶ 交通方式：搭乘東武伊勢崎線「春日部站」下車 徒歩約5分鐘 📍溫泉旅館「宮本家」 都來到日本了，當然要好好感受一下溫泉旅館的魅力呀～位於小鹿野的 「宮本家」是當地知名的溫泉旅館，裡頭裝潢既溫馨又講究，餐點擺飾也將日本人對美的態度發揮得非常極致！而且因為老闆是退役相撲選手，因此旅館內富藏許多相撲選手們比賽時身穿刺繡圍裙（化粧まわし）的照片，別有一番風味，這可是別的溫泉旅館都看不到的呢～ ▶ 地址：〒368-0102埼玉縣秩父郡小鹿野町長留510 ▶ 電話：+81-494-75-4060 ▶ 交通方式：西武鐵道、西武秩父站下，車程20分鐘、或秩父鐵道 秩父站下，車程15分鐘 📍蒸氣火車 「SL PALEO Express」 如果你是鐵道迷，就絕對不能忽略接下來編輯推薦的這個景點：蒸氣火車 「SL PALEO Express」，一定讓各位鐵路迷們帶回滿滿驚喜～一上車就能聞到濃濃懷舊的煤炭味，還有魄力十足的氣笛聲，彷彿就像鬼滅之刃中無限列車的場景一樣 （笑）～去年因為疫情的影響，所以整年沒有提供載客的服務，不過好消息是！！終於在今年的2/13開始重新運行啦，有興趣的話，記得要用他們的預約系統預約乘車，別白白跑一趟後撲空喔～ 【秩父鉄道株式会社】 ▶ 地址：埼玉県熊谷市曙町1-1 ▶ 予約方法：座位皆為對號座，須提前預約。可到各處JR窗口皆可預約。 埼玉小旅行這樣玩！療癒水豚君、川越老街、手作POCKY…這幾個必去亮點，編輯激推！ 📍「東武動物公園」 說到「東武動物公園」，那就不得不說，毛色白如雪的白色老虎了，這種淡淡奶油色的老虎非常罕見，甚至比熊貓還稀有！還有大人小孩都超愛的萌萌水豚君，和善又慵懶的模樣真的融化了小編的心（樂）～園內還提供能跟動物親密互動的機會，像是親自餵食鹿、小鴨等等的體驗活動，真的超適合帶家裡的小朋友來玩耍！只需要從東京市中心搭乘 『半蔵門線』就可以直達「東武動物公園」站，快下車尋找水豚君吧！ ▶ 地址：埼玉縣南埼玉郡宮代町須賀110 ▶ 電話：+81-480-93-1200 ▶ 營業時間：10:00~16:30 （營業時間依季節活動有所變動，請參考官網） 📍「川越老街」 台北有淡水老街，來到埼玉當然要來最有名的川越老街逛逛，一走進街道就能看到滿街都是江戶時代的「藏造」建築，難怪總覺得這裡瀰漫著一股古老典雅，卻又帶點神秘的氣息呀～除了超有日式風情的建築風格，想不到還可以親眼見識江戶時期做為報時用的「時の鐘」鐘塔！如果時間上來得及的話，別忘了還可以去「熊野神社」洗錢求財運，想中頭獎就靠這招了ＸＤ！ ▶ 地址:埼玉縣川越市幸町 ▶ 營業時間: 依照各店鋪為主，大部分到晚上18:00前 ▶ 交通方式: JR川越線的「川越站」步行24分鐘，西武新宿線的「本川越站」步行10分鐘 📍「角川武藏野博物館」 由建築大師隈研吾所設計，建築外觀既大膽又獨具特色，彷彿就像巨大的岩石從地下隆生而起，色調低調卻不流於無聊，難怪是建築迷心中此生必打卡的景點呀～如果你是哈利波特的劇迷的話，那麼你更應該把它排入行程中，因為劇中那個讓人驚嘆不已的魔法圖書館，現實版就是藏在這裡！ ▶ 地點：埼玉県所沢市東所沢和田3-31-3・11・14 ▶ 交通方式：JR武藏野線「東所沢」站步行約10分鐘 📍 「Glicopia East 觀光工廠」 有到過大阪的捧油，一定會忍不住想跟Glico 跑步人合照打卡吧！其實Glico是日本知名的糖果點心公司的商標，如果你以為來到埼玉就能擺脫它的控制的話，那就大錯特錯了（笑）！因為「Glicopia East」的觀光工廠就是在埼玉，裡頭也有跑步人可以合照！在觀光工廠裡，你不僅可以親眼見證全世界最好吃的Pocky 和 Pretz生產過程，還可以在小小體驗館中親手製作獨一無二的Pocky！身為零食控，怎麼能不將「Glicopia East」觀光工廠排到行程中呢？ ▶ 地址：埼玉県北本市中丸 9 丁目 55 番地 ▶ 開館時間：9:00～16:00 ▶ 休館日：每週五、日本盂蘭盆節、年末年始 📍 「O Park OGOSE度假型綜合設施」 你以為只有台灣在瘋懶人豪華露營嗎？nonono！「O Park OGOSE」就是埼玉人偶爾想放鬆心情的好所在！園區內有多種房型可以選擇：像是需要親力親為搭設帳篷的營地、懶人最愛的小木屋露營套房等，露營地的廚房設施更是展現日本人的用心與細緻，整齊又齊全，露營時想自己開伙也沒問題！O Park OGOSE還提供露天風呂跟SPA，讓你放鬆緊繃的身體，親子旅遊也別擔心，這裡也有小朋友最愛的遊樂器材，保證讓一家大小玩得值回票價！ ▶ 地址：埼玉県入間郡越生町上野3083-1 ▶ 營業時間：10:00～22:00 (最晚入館時間21:30) ▶ 交通方式：可從JR八高線・東武越生線越生駅下車，於西口越生觀光案內所前搭免費接駁車或計程車約10分鐘

路境行旅-近三大捷運站

位於中正區重慶南路的「路境行旅（Finders Hotel Fuqian）」憑藉交通位置與特色空間設計，在訂房平台維持8.6分評價，成為不少旅客鎖定的住宿選項。旅店距離台北車站、西門町與台大醫院站皆在步行約10分鐘範圍內，對自由行旅客而言具備高度便利性，也吸引親子與年輕族群關注。 館內最大特色之一是24小時免費飲食區，提供泡麵、餅乾與飲料無限取用，讓晚到或夜間返館的旅客仍能補充簡單餐食。相較一般平價飯店多僅提供早餐，全天候供應點心的模式，成為提升入住體驗的重要因素。 空間設計方面，路境行旅將大廳設置於地下樓層，入口處的大型白鹿裝置藝術搭配垂掛植栽，營造森林氛圍，翻轉傳統地下空間的印象。館方指出，希望透過具有辨識度的視覺元素，讓旅客在入住同時也能拍照分享，形成社群曝光效益。設計感與拍照打卡元素，也是近年平價旅宿吸引年輕客群的重要策略。 V妞的旅行 除了公共空間，館內亦設有多元休閒設施，包括交誼廳、遊戲區與自助洗衣房。交誼空間提供飛鏢機、手足球與閱讀區，兼顧放鬆與工作需求；洗衣房則24小時開放，對長住或家庭旅客較為實用。值得注意的是，旅店設置兒童遊戲室與親子備品，如嬰兒床、澡盆與食品加溫器，使其在西門町周邊旅宿中具備親子友善定位。 房型規劃上，路境行旅共有10種房型，從單人房至四人家庭房皆有配置，房間坪數約13至30平方公尺。館方表示，豪華系列房型為熱門選擇，因具備較寬敞空間與浴缸設備，可滿足短期旅遊與放鬆需求。房內配置包含平面電視、Wi-Fi、萬國插座與Mini Bar，主打功能齊全且價格相對親民。 餐飲部分，旅店並未設置正式餐廳，而是以公共區域輕食補給為主，早餐採加購制，內容以簡單熱食、麵包與飲品為主。業者指出，此模式可降低營運成本，同時維持房價競爭力，符合多數旅客以外食為主的旅遊習慣。 交通條件也是其主要優勢之一。旅客可自台北車站Z10出口步行約10分鐘抵達，或由西門站4號出口步行約7分鐘前往，亦可透過桃園機場捷運A1站銜接。雖然館內未提供停車場，但周邊商圈生活機能成熟，步行即可抵達餐廳與購物區域。多捷運路線匯集的地理位置，使其在台北市中心旅宿中保持一定吸引力。 延伸閱讀：台北住宿、上野住宿 原始文章：路境行旅-評價8.6分，近台北車站與西門町的平價住宿選擇！

搞懂優格差在哪！希臘優格 vs 希臘式優格差異解析＋5種健康吃法推薦

優格熱潮持續升溫，便利商店冰櫃裡總有一排排各式「希臘優格」、「希臘式優格」等選項，看似相似卻又讓人猶豫該怎麼選才好。到底這兩者有什麼不同？哪一種更健康？又該怎麼吃才能發揮最大營養效益？本篇將深入解析「希臘優格與希臘式優格的差異」，並分享優格的健康益處與正確食用方法，幫你從成分、功效、搭配方式一次搞懂。 希臘優格與希臘式優格差在哪？關鍵在「過濾方式」 很多人看到「希臘式」會以為就是希臘優格但實際上這兩者大不同。最大差異就在於是否使用「真正的三次濾布濾過法」製作。 希臘優格（Greek Yogurt）：正統原生、濃稠口感 希臘優格指的是多一道「脫乳清」程序，留下濃縮蛋白質與乳脂的正統製程優格。它口感濃厚綿密、低糖高蛋白，深受健身族與健康飲食者青睞。每100克的希臘優格，蛋白質可高達8~10克明顯高於一般優格。 希臘式優格（Greek-style Yogurt）：仿製口感、配方增稠 希臘式優格則是以添加奶粉、奶油或膠質等方式來模擬濃稠感，製作上比較快速、成本低。雖然口感相似但營養成分差異大，蛋白質含量通常較低，可能還會額外含糖或添加物。 簡單來說，希臘優格是真材實料濾出來的，反之希臘式優格是加工做出來的，因此希臘式優格製作上更省時，價格也更便宜。 為什麼希臘優格那麼夯？5大健康益處一次看 除了高蛋白之外，希臘優格還有許多值得加入日常飲食的理由。以下列出5個主要功效： 1. 幫助腸道健康，補充好菌改善消化：希臘優格含有豐富的益生菌，如嗜酸乳桿菌與雙歧桿菌，有助於維持腸道菌叢平衡。特別適合有便祕、腹脹或消化不良問題的人。 2. 高蛋白低糖，幫助減脂增肌好幫手：比起一般優格，希臘優格的蛋白質更高、糖分更低，非常適合低碳飲食或正在健身的人，也適合當作餐間點心或運動後補充營養。 3. 補鈣助骨骼，對抗骨質疏鬆：優格是天然的鈣質來源，長期攝取有助於強健骨骼，能預防骨質流失，特別推薦給女性或中年族群。 4. 減少飢餓感，增加飽足延長控糖：高蛋白的食物會延長飽足感、穩定血糖，對於控制食慾非常有幫助，特別適合早餐或下午茶食用。 5. 美容養顏，膠原蛋白的天然好朋友：蛋白質充足有助於身體合成膠原蛋白，搭配維生素C攝取，有助於維持肌膚彈性與健康。 希臘優格怎麼吃最營養？5種人氣搭配推薦 市售希臘優格百百款，除了單吃，搭配其他食材更能發揮營養效益。以下分享幾種實用吃法，健康又美味： 1. 元氣早餐組合：優格＋水果＋堅果 最經典吃法！選擇香蕉、藍莓、蘋果等富含纖維的水果，加上杏仁、核桃等堅果，補足好油脂與抗氧化成分。 2. 養胃又飽足：優格＋燕麥 將希臘優格當作液體基底搭配即食燕麥，可冷泡或熱食，口感滑順、超有飽足感。 3. 溫和提味不搶味：優格＋蜂蜜 覺得原味太酸？加點蜂蜜或楓糖，不僅提味還能補充抗氧化物質，比加糖更天然。 4. 當醬汁或沙拉基底：優格入菜 取代高熱量的美乃滋或沙拉醬，將希臘優格打入大蒜、檸檬汁就是健康美味沾醬！ 5. 減醣抹醬新選擇：優格＋抹醬＋吐司 混合花生醬、杏仁醬等堅果醬與希臘優格，不僅口感滑順，也大幅降低糖分攝取。 為什麼希臘優格價格比較高？值不值得買？ 許多人會好奇，為什麼希臘優格都比一般優格貴？原因在於生產過程耗時＋原料濃縮＝高成本。 製作希臘優格需要使用3倍以上的鮮奶，經三次濾布濾掉乳清，才能得到稠密質地，因此在成本與時間上都高出不少！相對來說，希臘式優格可透過添加物快速模仿質地，價格也更親民。雖然價格高但營養密度也高，對於有特定健康目標（如健身、控糖、養腸）的人來說，CP值其實更高。 了解差異，選對優格為健康加分 希臘優格與希臘式優格的差異，其實就在製作過程與營養價值上。如果你正在進行飲食控制、健身、調整腸道健康，選擇「正統希臘優格」會更有幫助，搭配水果、堅果、燕麥、蜂蜜等天然食材，不但更營養，也能提升整體口感。另外買之前記得看成分標示，避開過多添加物，讓優格真的成為你的健康神隊友！ #希臘優格 #健康飲食指南 #優格食譜推薦 #高蛋白低糖 #腸道保健 #健身飲食 #希臘式優格差異 #早餐推薦 #乳製品選擇 #無糖優格

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🇸🇪🇳🇴 來往奧斯陸和斯德哥爾摩就搭火車｜瑞典國鐵SJ Intercity

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台北信義/《BACHA COFFEE》摩洛哥異國風情咖啡廳

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就算會暴肥還是令人忍不住吃一口的30種甜甜圈，就是要驚艷你的味蕾！

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[新竹美食] HOLI Indian 活力印度餐廳 (竹北成功店)- 必吃脆球咖哩烤餅(營業時間電話地址菜單)

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全聯芒果季|芒果奶酪：奶香濃郁卻不膩口，與上層的芒果慕斯完美融合

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全職媽咪的料理日常｜印加果油這樣用，從燙青菜到拌飯，清爽又健康

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