📍台北 · 東區 #小時候冰菓室 - ▪️特級牛滷飯 NT13

📍台北 · 東區 #小時候冰菓室 - ▪️特級牛滷飯 NT130 ▫️剝皮辣椒雞湯 NT90 ▪️芋頭牛奶NT60 . 🌸復古風冰菓室從冰品賣起鹹食居然很有架勢！ 看到裝潢先被吸引然後菜餚端上桌看到擺盤原來滷肉飯也可以長這樣啊💕💕💕 - #特級滷牛肉飯 一顆太陽蛋黃澄澄的淋上醬油真個讓人食指大動🍳！ 把蛋、肉鬆和醃漬小黃瓜拌勻整個很下飯 還有碎碎牛滷肉不小心先扒半碗🍚 大大的牛肉塊有三塊滷的很軟嫩香料味很重 搭配店家自製花椒油整個香氣更提升💓💓 雖然價格偏高但這碗我真的很喜歡欸！ - #剝皮辣椒雞湯 湯頭除了雞的鮮甜剝皮辣椒味道也很夠！ 每一口帶有一些小嗆辣很暖胃🌶️ 雞肉有燉到很爛～～～ 覺得小時候的鹹食很有水準欸❤️ - 原本想點冰但天氣真的太冷了啦！ 點了一杯#芋頭牛奶 覺得好甜 大吸兩口趕緊請店家水補滿🙈🔥 - 🔎✨ #冬吃美食 #冬吃台北 #冬吃忠孝復興 - 🚩台北市大安區大安路一段51巷39號 🚇捷運忠孝復興 🕓13:00-22:00 📞02-8771-9521 - #台灣 #台灣美食 #台北 #台北美食 #忠孝敦化 #忠孝敦化美食#忠孝復興 #忠孝復興美食 #東區 #東區美食 #小時候 #冰菓室#taiwanfood #taipeifood #popyummy #foodie #yummy #igfood

台中｜燃麵本家

「2020🍜1204」 燃麵本家 蔥油雞麻醬麵$90 A套餐$59（酸溜木耳+家傳酸梅湯） 麻醬麵不會醬不會太稠讓麵變得很膩 雞肉也很軟嫩 酸酸涼涼的木耳不會死酸到很難入口 酸梅湯不會像外面賣的那種有一個苦味 喝起來很順口酸酸甜甜ㄉ 川湘上湯牛肋麵$149 A套餐$59（翠玉黃瓜+甜橙綠） 牛肋很軟Ｑ很入味 麵條也很Ｑ彈 份量很多 搭配小黃瓜酸酸涼涼的很清爽 甜橙綠不會太甜搭配起來很剛好 炙燒煎餃子$99 現在好像都很流行把餃子煎成圓形的排版（？ 肉質很嫩 不用沾醬也很好吃 （但如果想要配辣醬的話 也是一個不錯的選擇） 五香豆干$39 香菜控的我超喜歡這個小菜 豆干軟軟ㄉ入口即化的感覺>< 也不會太辣 台式泡菜$39 酸酸辣辣脆脆ㄉ高麗菜 麻辣三寶$139 牛肚牛筋非常軟嫩 平常不吃辣的話真的蠻辣ㄉ 助理肥肥覺得很剛好吃起來很提味很讚 📍台中黎明店 地址：408台中市南屯區黎明路二段210號1樓 電話：04 2383 0300 營業時間：11:30～14:00+17:00～21:00 📍台中文心店 地址：408台中市南屯區文心路一段521號B1 電話：04 2250 0288 營業時間：11:00～21:00 #台中美食#台中#台中午餐#台中晚餐#台中西區#台中南屯 #台中西區美食#西區美食#台中南屯美食#南屯美食#文心美食#燃麵本家 #墨竹亭

🎉新店報報｜Isaac Toast & Coffee ﻿｜韓國超紅吐司店～

🎉新店報報❣️Isaac Toast & Coffee 🌸MVP火腿歐姆蛋 $75 👉歐姆蛋厚薄度適中 加上火腿、蔬菜抹上店家特製醬汁 醬汁的甜味和火腿的鹹味完美融合 並有蔬菜增加清爽度 早餐吃這個有飽足感又滿足 不想加酸黃瓜的人可以提前告知喔～ 🌸海鹽花生布丁 $60 👉吐司先煎過再烤像布丁般軟嫩口感 厚厚的花生醬和海鹽的顆粒吃起來鹹甜不膩 只是海鹽有點不平均有些地方可能會過鹹 🎈總評 2年前在韓國就有吃過一次 除了使用韓國的醬料配方製作外 也有改良成適合台灣人的台式口味 早餐可以吃的豐盛 心情就會好一整天 真的穿起來很好吃很幸福😊 只是私心還是比較愛韓國的 🎊開幕活動🎊 🔹9/23～9/25 任選口味1元起 🔹9/23～9/29 鹽蔥牛五花三明治限量一週 🔹9/26～9/30 經典起士39元 🔹10/1～10/7 MVP經典培根三明治+厚觀音奶茶=89元 推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌑 🔍 #懂ㄘ吃高雄 —————————𝓘𝓷𝓯𝓸𝓻𝓶𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷————————— 🏠 高雄市左營區明華一路162號 ☎️ (07) 550 6337 ⏰ㄧ～日 6:30～18:30 #高雄#高雄美食推薦#高雄美食地圖#高雄新店報報#開幕#韓國吐司#韓國#isaac#左營#巨蛋

從士林排到赤峰街 家系拉麵那麼受歡迎嗎？ 《台北中山區｜隱家拉麵 赤峰店》

哈囉～大家好，歡迎回到瓜邊老實說頻道。 在日本拉麵裡面總共分了好幾系，其中的家系拉麵湯頭主要用的是豚骨加上醬油製作出來的味道。 家系拉麵不像純豚骨那樣的濃郁膩口，也不像純醬油拉麵純有著醬香甘醇。 📍隱家拉麵 赤峰店 隱家拉麵鼎鼎大名，從士林到赤峰街都算是拉麵界的排隊名店。 不過說實話，台灣人的口味變遷，可是很現實的。 開業的前五個月排隊也就是喜歡嚐鮮引發的排隊，五個月後還能持續的製造排隊人潮就肯定有點實力了。 🔺店門口 排隊人潮可不只這些，而是對面公園也是在排隊範圍內。 所以排隊前也請看一下現在排到哪裡，可別直接在店門口排起來，這是會被後面在公園排隊的人潮圍毆的。 🔺菜單 這天到點餐的時間已經是七點多了。 最夯的兩樣商品已經都賣完了。 還好我很傲嬌的本來就沒有想點熱銷商品的意思。 🔺桌子上的自助區 桌上的醬料有蒜泥跟七味粉。 🔺黃金雞湯拉麵 這雞湯的濃郁程度可以從上面的浮油來判斷。 喝起來不油膩，反而很清爽。 雞肉叉燒吃起來超嫩，跟著湯上方的雞油一起入口。 喔～這世界真的很美好啊。 麵體我們選的是細麵，搭配清湯剛剛好。 🔺辛豚骨拉麵 日本說的激辛根本對一般台灣人就是小辣的程度而已。 所以這碗我就點了大辣，結果呢是真的滿辣的，不過還算可以接受的程度。 建議大家如果平常有吃辣的話，點中辣應該就差不多了。 湯頭我選的是普通，濃郁度跟鹹度都多了一些，但都還能完全地喝完。 叉燒肥而不膩，不乾不柴。 總結， 這價錢的拉麵實則少見，CP值超高，也難怪大家會一直不間斷地在排隊。 味道有到位，價錢也很公道。 店名：#隱家拉麵 赤峰店 地址：台北市大同區南京西路25巷28號 營業時間：1130-1400/1630-2200 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 #拉麵 #豚骨拉麵 #醬油拉麵 #家系拉麵 #舒肥雞肉 #叉燒 #雞湯拉麵 #赤峰街美食 #中山區美食 #瓜吃了台北 #台北美食 #家系ラーメン #台湾グルメ #ラーメン #대만 #일본라면 #대만라면 #대만먹스타그램 #yummyday台北 #taiwanfood #popyummy台北 #popyummy_mag #taiwifood #ramen

Instagram瘋狂打卡以餃子為主題的小酒館《台北大安區｜阿郎薄皮餃子台式小酒館》（附菜單）

哈囉大家好，歡迎回到西瓜老實說頻道。 最近這家煎餃店可說是IG上火熱打卡的名店。 身為一個餃子控，只有要有麵皮的不管是包子、水餃、煎餃、鍋貼，當然是都不能放過。 小酒館還結合了台味餃子？有點意思。 📍阿郎薄皮餃子台式小酒館 1970年代萬華東園市場製皮技術傳承厚度0.5mm的餃子薄皮技術為主打。 就讓我們來體驗這70年代傳承技術的餃子皮吧。 🔺好可愛的阿郎還把名字結合Logo成為一個人臉。 🔺菜單 單看菜單價錢很平價。 🔺用餐環境 結合了一點懷舊風的木桌椅配著有點現代的裝潢。 🔺黃金泡菜＆柚香泡菜 這兩樣表現普通，主要是用來解膩。 🔺阿郎麻醬拌麵 麵體選用拉麵，Ｑ彈有勁。 麻醬味道雖然稍嫌弱，增添了些許辣味，味道平衡的很好。 🔺台灣黑豬肉香腸 香腸味道比較偏甜一點，我覺得內餡有點偏肥了。 🔺黑白切 這道我覺得是裡面最不ＯＫ的，糯米腸裡面的米甚至沒有熟。 說是炸物卻除了油膩感之外感受不出任何炸過的酥脆，甚至也沒有什麼味道。 🔺滷豬拼盤 如果有吃辣的話建議選辣醬。 滷味都很入味，搭配這微微辣的醬有更上一層樓。 只是這裡面的米血有點偏硬了。 🔺餃子三兄弟 店員有說這裡面有三種餃子剛好都一種三顆，但他說是哪三種其實我真心忘了（被打）。 我吃了三顆卻沒感覺有什麼不同的感覺，難道是我味覺壞死嗎？ 🔺大滿足煎餃子20顆 餃子內餡就滿夠味的，不沾醬也好吃。 底皮煎的酥酥焦焦的。 只是這一顆餃子入口，不知怎麼的有點空虛感。 🔺海陸雙拼 比起煎餃我覺得水煮的更沒有存在感一點。 可能也是因為皮太薄了所以感受不到那種手作水餃的Ｑ勁。 混在一起的水餃裡面倒是真沒讓人特別分得出來哪一個是海哪個是陸（搞不好我都吃到同一個口味也說不定😂）。 總結， 以餃子作為一家酒館的主題，這個點子真的很不錯。 但是如果說這個價位吃餃子，倒是有點稍嫌高價了。 畢竟比這個價位便宜的好吃水餃或煎餃我想大有店在。 我自己是覺得試過味道就好，印象方面倒不是那麼深刻。 以這個主題的角度來看，我會想帶著外國朋友或客戶來體驗這種以台式為主題的小酒館。 店名：#阿郎薄皮餃子台式小酒館 地址：台北市大安區忠孝東路四段177號2樓之2 營業時間：1130-1430/1730-0000（六日晚間1700開始） 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 #煎餃 #台式小酒館 #香腸 #滷味 #麻醬麵 #大安區美食 #台北美食 #忠孝敦化美食 #水餃 #瓜吃了台北 #糯米腸 #台式居酒屋 #台湾グルメ #焼き餃子 #水餃子 #台湾ソーセージ #インスタ映え料理 #대만 #대만맛집 #대만이자카야 #대만만두 #yummyday台北 #popyummy台北 #taiwanfood #taipeifood #dumplings #taiwandumplings #餃子控 #台式小酒館

【台北大安】俄羅斯料理推薦，不用出國也能置身在城堡中，扮演烏克蘭美女 | 俄羅斯城堡Russian castle | 台

因波波官方編輯文章的平台故障太長的一段時間，這邊無法有之前的編輯閱讀格式，只好先以純文字「搭配封面的九張圖片」介紹給大家囉!近期可以先到我其他平台追蹤最新動態以下提供連結: 追蹤更多文章🔜http://zelpu.qr.ai 追蹤更多美照🔜http://zeoxu.qr.ai 追蹤更多影片🔜http://zeo1w.qr.ai 說到台北出名的俄羅斯料理餐廳，除了明星咖啡館外就屬這間老字號餐廳，剛好因應最近疫情的關係無法出國遊玩，那就先一起來享用充滿俄式異國風情的餐點開開胃、拍拍美照解解渴囉😜 這間算是很有歷史的台北老店，外觀用經典可愛的俄羅斯娃娃作主題，整體店面色調偏暗，但也因此特別有身在城堡中的感覺，很多東西都是俄羅斯當地來的裝飾品，放入店裡更有異國氛圍，接下來看到餐點菜單分為兩種方式，套餐跟單點基本上沒有甚麼價差，所以很推薦大家來可以直接點套餐類，有附湯品沙拉飲料甜點等…,當天我和姊妹兩人點了一份城堡經典套餐和單點的主餐甜點和飲料，兩個女人的胃這樣吃起來其實就很有飽足感💪 * 城堡經典套餐NT.399(湯品、沙拉、主菜、飲料、甜點) * 首先登場的是「維尼格列沙拉」單點NT.120 可以看到許多充滿紫紅色的甜菜根 清爽的口感搭配洋蔥、碎醃黃瓜、紅蘿蔔、一點點醋 不會過酸很順口 湯品「俄羅斯羅宋湯」單點NT.180 味道跟質地都很番茄🍅 還有加酸奶增添道地風味 不喜歡香菜的朋友記得挑掉一下 為了調味裡面加的還算多 接下來是本人很喜歡的「蘋果香檳」單點NT.90 因為本身裡面就有添加酒精 再加上蘋果香氣的提味 不只讓味蕾享受全身也都很放鬆🍾 主餐點了道「沙皇烤肉」單點NT.200 為店裡的招牌菜之一🍛 整體菜色有作擺盤非常用心 在醬汁口味方面沒有太多多餘的香料味很扎實 甜點方面因為天氣熱所以選擇了內陷是冰淇淋的「蘋果冰淇淋布林餅」單點NT.130 搭配著蘋果香檳味道超絕配🌮 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 姊妹點的主餐跟我一樣 飲料則是「黑麥汁」單點NT.60🍷 偷借來喝個幾口 味道也蠻醇的 甜點的部分「優格餅」單點NT.90加點NT.70 一份共會有三個喔！味道不甜膩內餡滑順口 照片中就是一個不小心被我們太喜歡就太快吃到剩一個忘了拍照啦🤣 店內擺放著很多充滿俄羅斯風情的飾品，再加上店家提供的傳統服飾，就可以享受身在異國當美女的待遇，跟上現在因為疫情而開始流行的偽出國趨勢，也算是另類的一泊二食，喜歡異國風的朋友有機會一定要來體驗看看喔🙋‍♀ 點進去可看更多→https://www.instagram.com/p/CCGUVz0J_dr/?hl=zh-tw ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 📍俄羅斯城堡 🏠 106台北市大安區羅斯福路三段333巷14號 📞02 8369 5899 ⏰週一～週五12：00-15：00，17：00-21：30 ❤喜歡我的創作內容別忘了按「追蹤、按讚、留言、分享」鼓勵鼓勵一下❤ 追蹤更多文章🔜http://zelpu.qr.ai 追蹤更多美照🔜http://zeoxu.qr.ai 追蹤更多影片🔜http://zeo1w.qr.ai

【台北大安】俄羅斯料理推薦，不用出國也能置身在城堡中，扮演烏克蘭美女 | 俄羅斯城堡Russian castle | 台北老字號經典好味道，用餐就能免費體驗傳統服飾

【萬華美食】華西街｜📍小王煮瓜

本週介紹華西街第三間入選 #2020米其林必比登 名單的人氣店家，同樣位在華西街尾端靠近西園路，在2019年獲得必比登推薦後店家重新裝潢，改走文青路線，用餐環境非常明亮、乾淨，座位也不少，但平日用餐時間仍是座無虛席 ⠀ #控肉飯 $76 一大塊控肉在視覺上就讓人讚嘆，肥瘦適中的拿捏非常好，瘦肉吃起來很軟嫩不乾柴，搭配肥肉一起吃，油脂包覆住瘦肉，以及Q彈的豬皮，滿滿都是膠原蛋白啊。除了一大塊控肉之外也有高麗菜 #營養均衡 ⠀ #香菇滷肉飯 $66 滷肉給的毫不手軟，飯上滿滿覆蓋一層滷肉以及香菇切片，完全看不到白飯，滷肉中肥肉比例佔較多，但與飯一起入口，充滿了油脂香氣而不覺油膩 ⠀ #清湯瓜仔肉 $66 湯裡的肉吃起來像肉羹的肉，先醃製過吃起來有胡椒味及微微辛辣味，湯頭則是用黑金之稱的脆瓜熬煮，熱熱喝非常爽口。 ⠀ #滷白菜 $34 白菜滷得非常軟爛，且淋上香菇滷汁，香氣十足👍 ⠀ #筍絲 $34 搭配滷汁很香很脆不酸，跟魯白菜一樣都不知不覺就吃完了 ⠀ #油豆腐 $14 小份有兩塊油豆腐，滷得入味卻不油膩，以上三種小菜都是小份的，兩個女生用餐的話點小份份量剛剛好 ⠀ #滷鴨蛋 $16 小編私心最愛！！連蛋黃都充滿滷汁香氣，卻不會過鹹，吃完一顆還想再來一顆，愛吃蛋的你必須要點！ ⠀ 🍴華西街觀光夜市153號（靠近西園路） 🚇鄰近龍山寺捷運站 🕛0900～2000 ⚠️週二公休 ⠀ #小王煮瓜門口有兩隻貓 #黑貓是拿鐵 #非常親人愛撒嬌 #白貓是貝貝 #一直在睡覺 ⠀ #台北美食 #平價美食 #美食 #龍山寺美食#萬華美食 #華西街美食 #米其林 #必比登 #龍山寺站 #龍山寺 #華西街夜市 #popyummy #taipeifood #台北必吃 #小王煮瓜 #南機場夜市

谷哥評價4.5星，外觀超隱密的日式料理，獨創會牽絲的焗烤壽司你吃過嗎？

台中大里有一間開了三年多的日式料理專賣店，海饕丼飯明明開在大馬路邊，但門前有一顆大樹幾乎把招牌都遮住，要不是朋友介紹完全會錯過這間好吃的日式料理。自從懷孕後就會避免生食，每次用餐都刻意跳過日式料理的選項，但海饕是以丼飯為主的日式料理，不僅販售生食，熟食種類也不少，可以讓孕婦解解饞的地方 店內是走小巧溫馨的路線座位不多，不過生意很好，還好當天有先預訂，否則用餐時間一下就客滿了，建議大家提前訂位比較保險喔！ 海鮮焗烤壽司 先來介紹我期待很久的海鮮焗烤壽司！將西式焗烤和日式壽司結合在一起，看起來像披薩其實是壽司的創意料理好特別，以前從來沒這樣吃過～ 一夾起來還會牽絲牽高高，對起司控來說，這畫面簡直超級療癒！表層是香濃起司，裡面還吃得到黃瓜、蟹肉絲、龍蝦沙拉…等配料，聽說小朋友很愛這道料理，對我來說也是完全無法抵抗呀~ 炙燒嫩牛干貝丼套餐 嫩牛干貝丼也是店內很受歡迎的品項，用炙燒牛肉搭配北海道生食級干貝，再加上套餐組合，整份吃起來很有滿足感 肉片加上干貝、魚卵、松露一口咬下，濃厚的香氣在嘴裡爆發，滿足的令人回味再三！ 一口塞握壽司 本來以為一口塞握壽司很迷你，但其實並不會耶！大概可以吃個兩口吧，而且看起來好美味喔 握壽司 握壽司的部分一份都是2貫，可以選擇生食或炙燒，我們特別喜歡炙燒過的香氣 整體來說海饕丼飯的食材都很新鮮、餐點也不貴，重點是孕婦忌口期間還能過過日式料理的癮！推薦焗烤壽司、鰻魚丼飯還有鮭魚頭，吃生食的朋友握壽司跟一口握壽司也都很讚，等我生完還要找時間來大塊朵頤一番！ 海饕日式料理 ▋地址 : 台中市大里區德芳南路436號 ▋電話 : (04) 2482-3969 ▋營業時間 : 周二~周日 11:30~14:00、17:00~22:00(周一公休) ▋粉絲團 : 海饕丼飯專賣店 ▋注意事項 : 無一成服務費 你也會喜歡的文章 在地小農自蓋養雞場，建菘滴雞精孕期養胎不養肉 台中貴婦養成班，深紅火鍋首創燕窩漱口，再喝花膠雞湯吃氣冷雞 入口超低調的台中日式料理，在地人才知道的神秘招待所 台中火鍋懶人包 | 天冷吃鍋看這邊，台中超過30間火鍋好去處 台中燒肉店、串燒、居酒屋推薦，中秋烤肉懶人包

志玲姐姐的心頭好？各大藝人出沒的麻辣鍋店！《台北大安區｜橋頭麻辣鍋》（附菜單）

大家好，歡迎回到西瓜老實說頻道。 天氣又變冷了，吃個麻辣鍋也應該不過份的吧。 大台北地區的經典麻辣鍋店，大家應該沒聽過也有吃過，而這家位於東區的店呢？沒吃過也肯定經過過。 我的好友珊迪一直推薦我來吃吃看，他竟然不是說跟我一起來吃（揍）。 📍橋頭麻辣火鍋 在來之前就聽說這間店是志玲姐姐的愛店，突然多出了好多期待。 正常來吃也沒那麼幸運會遇到志玲姐姐吧，而且吃了之後也不會跟志玲姊姊一樣美啦，不懂自己在期待什麼。（被打） 🔺敦化南路上容易被忽略的店 老實說沒有要吃的話我還真的沒意會到這裡有家麻辣鍋欸。 因為我平常走路就是都沒在關心旁邊的東西或人，標準的放空走路的人（被揍）。 🔺民宅內的2Ｆ店門 一上來看到這個門，覺得好懷舊喔～ 🔺2Ｆ的座位 三樓好像也是有座位，但我們今天被安排在二樓。 🔺醬料區 除了蔥之外還提供了蒜苗，還有好多蛋😋。 🔺菜單 🔺鴛鴦鍋 香菜皮蛋＆麻辣鍋。 這是經典的搭配，四個人以下鍋底費都是400，所以覺得四個人一起來吃比較划算喔。 麻辣鍋的湯是屬於醬味比較重、比較偏油的類型，麻跟辣並沒有特別突出，倒是鹹味比較突出，沒有辦法直接單喝湯。 香菜皮蛋味道很淡，甚至單喝湯也沒什麼特別的味道，竟然甜味也沒有。 🔺鴨血＆豆腐 鴨血軟嫩有入味，豆腐偏硬不容易碎掉。 🔺招待的涼拌雲耳 好多辣椒在上面卻不辣，是擺飾用的是吧？ 雲耳鮮脆且入味，吃鍋之前先解解饞的開胃品。 🔺火鍋必點豆皮 🔺豬脆管 之前第一次吃是在 #夫妻肺片 ，但那時候對這道單品印象很差只依稀記得是脆的口感但有一股腥味。 看大家似乎都有點所以就想說再給這脆管一次機會，殊不知完全跟之前吃的不一樣，沒有腥味之外還比之前吃得更脆口搭配麻辣鍋好適合喔～ 🔺白菜 🔺高麗菜 🔺黃豆芽 之前吃某道川菜的時候下面都會佈滿黃豆芽，我就心血來潮點了這個放進麻辣鍋裡來回味一下那道川菜。 🔺金牌雲吞 真不虧是金牌雲吞啊～這榮登我今天晚上的第一名，裡面還有一整隻蝦仁，肉餡的鹹度跟鮮味都調得剛剛好，真心好好吃啊～ 🔺肥腸 麻辣鍋的好夥伴肯定也要來個肥腸啊！ 這肥腸內留著的油度剛剛好，配上這醬香味比較重的鍋底變成有點滷大腸的感覺。 🔺手工鮮蝦丸 裡面的蝦肉用的好多，魚漿細緻好吃。 🔺梅花豬 🔺一張合照 總結， 不知道是期待感太大導致於覺得沒有期待的好吃，還是真心的沒有太出色。 這一整頓吃下來，回想了一下最讓我吮指回味的只有金牌雲吞而已，我甚至連鍋底的味道都沒有特別的印象。 並不會不好吃，如果說有人約我再訪我應該會為了雲吞來吧（被打）。 店名：#橋頭麻辣火鍋 地址：台北市大安區敦化南路一段157號 營業時間：1730-0300 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 #台北美食 #大安區美食 #忠孝敦化美食 #麻辣火鍋 #台北麻辣鍋 #瓜吃了台北 #鴨血 #豆腐 #香菜皮蛋鍋 #雲吞 #鮮蝦雲吞 #台湾グルメ #台湾火鍋 #マーラー鍋 #대만 #대만맛집 #대만마라훠궈 #마라훠궈 #yummyday台北 #popyummy台北 #popyummy_mag #taiwanfood #taipeifood #spicyhotpot

減肥不挨餓！完整減脂菜單一週，跟著食譜公式吃健康瘦身不反彈！

明明吃的都是健康的原型食物，為什麼還瘦不下來？吃得少或只吃原型食物就會瘦，這些其實是錯誤的觀念！有時候就算吃對食物，但飲食結構出問題都會導致瘦不下來，減肥除了要調整飲食結構外，每樣元素都要攝取，這樣體重才不會反彈！今天妝同學準備減脂菜單一週外，還要教大家如何挑選食物，只要跟著吃，搭配運動，相信很快就會瘦下來的～ 減脂注意事項 在實行減脂之前，大家切記要記得，不要為了減肥，能不吃就不吃，雖然說是以低熱量食物取代高熱量食物，但還是要保持飲食均衡，不要本末倒置搞壞了自己的健康！ 圖片來源：_seorina 減脂菜單一週第一招：高效減肥食物選擇 大家可以把握以下原則來挑選食物，低碳水、優質蛋白、有益脂肪以及高纖維蔬菜、低GI水果！ 低碳水：像是白飯、麵包、麵條類的都是我們俗稱的精製碳水化合物！如果不注意很容易攝入過高的熱量！我們可以選擇粗糧做代替，像是燕麥、紫薯、玉米等等，都是含有豐富的膳食纖維，不僅有飽足感，還可以幫助排便～ 優質蛋白：多補充蛋白質，不僅僅是重訓的人需要，攝取足夠的蛋白質，可以幫助人體代謝，燃燒脂肪！而且也不用擔心會發胖，像是雞蛋、牛肉、雞肉、牛奶都是很好的蛋白質，大家記得肉類的話盡量挑去皮的！吃素的人也可以選擇豆漿、豆腐等食物作為攝取蛋白質的來源喔！ https://www.instagram.com/p/CM3izgGnhOv/ 有益脂肪：很多人減肥都很害怕油脂，但其實如果不攝取油脂，用太過偏激的方式減肥，反而會讓身體亮紅燈！像是堅果、鮪魚、橄欖油等等，都對人體對健康是有幫助的，因此每天都要適量的攝取！ 高纖維蔬菜：多吃青菜應該就不用多說了！可以多吃十字花科類、菇類或是綠葉蔬菜像是胡蘿蔔、番茄、花椰菜等等的。但像是玉米那類的粗糧，就屬於主食類，食用的量還是要控制好！ 低GI水果：所謂的GI就是造成血糖上升的幅度及速度，挑選低GI的水果，還可以幫助減少體脂肪的累積喔！但水果的畢竟還是有糖分，因此攝取的量也不要過多！平時可以挑選蘋果、檸檬、藍莓、柚子作為選擇～ 減脂菜單一週第二招：高效減肥食譜公式 這個減肥餐食譜公式不是唯一的！大家也可以自行更換～比如可以將肉類分兩頓吃，或是顛倒順序，晚餐吃肉、午餐不吃諸如此類的，只要確保少量的碳水主食、高纖維的蔬菜以及低Gi的水果，就可以根據自己習慣改變～ 早餐=低碳水主食+優質蛋白 午餐=低碳水主食+肉+蔬菜 晚餐=低碳主食+蔬菜+低gi水果 減脂食譜一週參考 day1 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+豆漿 午餐–紫米+花椰菜清炒蝦仁+燙青菜 晚餐–水煮玉米+涼拌菠菜 day2 早餐–蒸地瓜+水煮蛋+豆漿 午餐–水煮玉米+雞胸肉+炒蔬菜 晚餐–蒸馬鈴薯+芹菜炒豆干 day3 早餐–水煮玉米+水煮蛋+豆漿 午餐–義大利麵+牛肉 晚餐–蒸紫薯+杏包菇炒肉＋涼拌黃瓜 day4 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+牛奶/豆漿 午餐–蒸馬鈴薯+萵苣炒肉絲+蒸蝦 晚餐–蒸南瓜+炒菜心 day5 早餐–蒸南瓜+水煮蛋+牛奶/豆漿 午餐–蒸馬鈴薯+去皮雞腿+炒時蔬 晚餐–蒸紫薯+炒花椰菜 day6 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+牛奶/豆漿 午餐–蒸南瓜+醬牛肉+蠔油時蔬 晚餐–蒸地瓜+炒豆芽菜 day7 早餐–水煮玉米+水煮蛋+優酪乳/豆漿 午餐–蒸南瓜+蒸蝦+涼拌海帶 晚餐–蒸馬鈴薯+炒萵苣絲 https://www.instagram.com/p/CXtuoz8PabB/ 明星減脂菜單 虞書欣『獨家減肥食譜』 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1350720 韓國女愛豆們『回歸瘦身菜單』 https://www.popdaily.com.tw/beauty/680021 秀智『1000卡減肥菜單』 https://www.popdaily.com.tw/beauty/827043 所以說，挑選食物、營養均衡真的很重要！只要掌握這些原則，再搭配運動，相信你的體重很快就可以達標！那麼，就祝大家這個夏天結束前，都可以擁有好體態～ 延伸閱讀 👉🏻21天年前緊急瘦身！遵守「飲食三階段」讓你不需運動也能減重成功！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ 👉🏻減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #一週減脂菜單 #低GI水果 #低碳水 #優質蛋白 #妝漂亮 #有益脂肪 #減脂 #減脂食譜 #瘦身 #食譜搭配公式 #高效減肥食物 #高纖維蔬菜 

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📍台北 · 東區 #小時候冰菓室 - ▪️特級牛滷飯 NT

台中｜燃麵本家

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🎉新店報報｜Isaac Toast & Coffee ｜韓國超紅吐司店～

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從士林排到赤峰街家系拉麵那麼受歡迎嗎？《台北中山區｜隱家拉麵赤峰店》

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Instagram瘋狂打卡以餃子為主題的小酒館《台北大安區｜阿郎薄皮餃子台式小酒館》（附菜單）

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【台北大安】俄羅斯料理推薦，不用出國也能置身在城堡中，扮演烏克蘭美女 | 俄羅斯城堡Russian castle | 台北老字號經典好味道，用餐就能免費體驗傳統服飾

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【萬華美食】華西街｜📍小王煮瓜

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谷哥評價4.5星，外觀超隱密的日式料理，獨創會牽絲的焗烤壽司你吃過嗎？

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志玲姐姐的心頭好？各大藝人出沒的麻辣鍋店！《台北大安區｜橋頭麻辣鍋》（附菜單）

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減肥不挨餓！完整減脂菜單一週，跟著食譜公式吃健康瘦身不反彈！

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台中｜燃麵本家

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🎉新店報報｜Isaac Toast & Coffee ﻿｜韓國超紅吐司店～

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從士林排到赤峰街 家系拉麵那麼受歡迎嗎？ 《台北中山區｜隱家拉麵 赤峰店》

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Instagram瘋狂打卡以餃子為主題的小酒館《台北大安區｜阿郎薄皮餃子台式小酒館》（附菜單）

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【台北大安】俄羅斯料理推薦，不用出國也能置身在城堡中，扮演烏克蘭美女 | 俄羅斯城堡Russian castle | 台北老字號經典好味道，用餐就能免費體驗傳統服飾

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【萬華美食】華西街｜📍小王煮瓜

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谷哥評價4.5星，外觀超隱密的日式料理，獨創會牽絲的焗烤壽司你吃過嗎？

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志玲姐姐的心頭好？各大藝人出沒的麻辣鍋店！《台北大安區｜橋頭麻辣鍋》（附菜單）

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從士林排到赤峰街家系拉麵那麼受歡迎嗎？《台北中山區｜隱家拉麵赤峰店》

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