冷冬系列part2

🍲吃火鍋 #取暖 #煮火鍋 煮火鍋 冬天就是要吃鍋 #いいですよ °˖✧⁽⁽◝(⁰▿⁰)◜◝(⁰▿⁰)◟₎₎✧˖° 非常私心推薦❤️火鍋： #築間 麻辣湯底✨ 怕很辣的要先把辣元素撈起來，煮開後續加2～3次清湯，繼續煮～就成了小辣剛剛好美味😋 #藍象廷 泰式番茄✨ 覺得一人吃份量剛剛好，一鍋可選2種湯底 #湯棧 剝皮辣椒✨麻油雞✨ 建議可以2人共鍋，除非食量夠大，不然真的吃不完很浪費😒 #這一小鍋 老火湯✨ 這也建議可共鍋喔 老火湯有胡椒味兒很特別 還沒吃火鍋的人趕快去吃(´∇｀) 💛喜歡請追蹤💛 IG：https://www.instagram.com/ashih_life/

【宜蘭｜羅東】宜蘭住宿推薦 松風文旅360度全景無邊際泳池！

每回開車去宜蘭，最期待的都是出雪隧後的剎那，一抹都市的高樓林立，田園風光加上金黃色隨風搖擺的稻穗映入眼簾，心情一下就顯得輕鬆自在，我們鑽過田間小路來到這間位在二結巷弄裡的松風文旅，距離羅東或是宜蘭市區不是太遠，地點鄰近多個宜蘭有名的景點；強眼的字樣在遠處就能看見，一路抵達門口看見外觀以純白色整棟建築為主，簡單的掛上飯店名稱，顯得清新脫俗很符合宜蘭的氣息。 松風文旅接待人員親切地笑著迎來宜蘭人的熱情，也開啟在宜蘭兩天一夜的好心情。簡約外觀的印象打開門後成了對比，挑高兩層樓的大廳設計視野跟著遼闊，牆面顏色上選用較深色的大理石，但是透過多處的大面玻璃採光，以及乳白色的地板反射，整體帶給人寬敞明亮且愉悅的氛圍，即是看上去氣派但也不是富麗堂皇，而是讓人感到親近的低調奢華。 ◎仔細看櫃檯上方的牆面，特地找了兩塊對稱的石頭，拼起來就像龍一般的高掛著，來到松風可以朝聖這神奇的圖像。 松風全館共有六種房型，82間房，另外也提供主題房型，類似汽車旅館的車庫房模式，有專屬的停車空間，下車後一旁的樓梯走上去便是入住的房間，既方便又安全。而這次下榻的房型松好家庭房位在本館7樓，電梯門打開是一大面弧形落地窗，窗外是蘭陽平原低矮的房，更遠處中央山脈繚繞著山嵐，我們駐足靜靜的欣賞眼前的美景；當回過神後發現地毯上擺著瓦楞紙的藝術品，是小孩最愛的搖馬，堅固程度就連大人也能輕鬆上馬！ 踩著柔軟的地毯我幾乎忘了自己有穿鞋，它吸收掉行李輪子的噪聲，安靜的走廊上我們輕輕將門推開，盡頭的窗灑落午後的陽光，在以木質為主調的房間裡更顯溫暖柔和，抬頭看房內和大廳同樣採挑高設計，大面窗外的遼闊景象，讓11坪大的四人房視覺上更加寬敞，這些細膩的規劃，是宜蘭羅東住宿選擇中少有的。 進房第一件事，是尋找床頭櫃上有沒有插座，這對手機成癮的現代人來說絕對重要，上頭擺著的小檯燈還有一個空的插座這就放心了，透出的微黃光與房內的色調融合更顯溫柔，讓人想倒頭就躺在一旁的雙人床上入睡，舒服的棉被包裹著軟硬適中的床墊，松風文旅的隔音也相當好，當拉上了不透光的窗簾時，任何時間都好睡啊。 玄關旁的迷你吧上備有宜蘭牛舌餅和羅東農會豆奶提供給旅客，加深旅人與宜蘭的連結。轉身進到浴室，大面積的洗手檯和大面鏡子，嘴角不禁上揚，終於不用和閨密擠得你死我活；乾溼分離的規劃讓浴室地板不會因沐浴而濺濕，特別的是房內的木質感一路延伸，深淺棕的大地色交替傳達溫暖又內斂的氣息，一掃對浴室單調牆面的既定印象。 公共空間有不少設施，位於十樓大空間的松兒樂親子遊戲館，除了有兒童專屬的電動小火車，必備的火車造型球池也成功擄獲小朋友的心，球池內還配有小型溜滑梯，玩樂程度更加分！值得一提的是，松風文旅特別設計了小型滑草區、攀岩區和繩索等，能夠徹地消耗小孩的電力，回房後順利秒睡，讓爸媽享受寧靜放鬆的愜意時光。 遊戲區牆面上的卡通璧貼是松風的吉祥物「澎澎」和「鬆鬆」，讓整個空間呈現的畫面感更加融入，而一旁的主題玩具和大型玩偶也能滿足不同年齡需求的小孩。相信是親子宜蘭旅遊絕佳的雨天備案，也能讓小孩放電的絕佳地！ 位於六樓的戶外無邊際泳池，是松風文旅的最大亮點，也是宜蘭少見的無邊際泳池飯店，泳池開放期間提供各式造型泳圈，一旁有深度較淺的兒童戲水區，岸上則提供整排的躺椅讓你輕鬆做日光浴。風景視野寬闊、沒有過多遮蔽物，是個無論白天或夜晚都能玩得盡興又好殺相機記憶體的地方，近期也是許多網美網紅宜蘭IG打卡聖地之一。 當夜幕降臨，泳池畔的燈光營造出慵懶又chill的氣氛，星空下伴隨著駐唱歌手的歌聲，整個人的思緒和感受都暫時遠離了塵囂，相較於白天的烈陽，晚上溫度更舒適，有機會就跟朋友一起來泡泡水、聽音樂吧！ ◎駐唱歌手於2020/07、08月的週五至週日限定。 ◎泳池開放時間 七八月 每天開放 週二至週五：15:00～21:00（週二至週五早上皆沒有開放！） 週六至週一：08:30～10:30，15:00～21:00 九十月 週三至週五：15:00～21:00 週六至週一：08:30～10:30，15:00～21:00 週二：休池保養，泳池全天不開放使用，敬請見諒。 早餐與晚餐皆在六樓的「松饌餐廳」，挑高的空間設計加上大面積的玻璃窗灑進自然陽光，窗外望去是整面的宜蘭風情，明亮充足的燈光、低飽和的視覺色調也烘托出自在舒適的用餐環境。 松風的晚餐很特別是火鍋，湯底有日式昆布、麻辣或素食的選擇。主餐共有五種，主餐皆附豐富菜盤，選擇肉類主餐則會附送小豪華海鮮盤，有扇貝淡菜、天使紅蝦和草蝦，誠意滿滿，我們點了8盎司的美國Choice牛肉盤，每片肉的厚度很實在，涮個三兩下後，肉片包覆著麻辣香氣入口過癮又滿足。自助吧的王子麵、冬粉和肉燥飯是餐廳內無限取用的，不用擔心吃不飽，這裡的份量讓你滿意！ 松饌餐廳自助吧有齊全的調味料區，冷飲果汁、研磨咖啡和多種熱茶，甚至飯後的水果甜點區都有供應，冰淇淋品牌是泰國明果，特有泰式奶茶口味，完整的種類照顧每個旅人的胃。當晚的服務人員，就算戴著口罩也可以感受得到溫暖、像是朋友在關心你一樣的服務，亦會觀察每桌用餐情形，及時給予協助。能在享用美食當下，又有愉快放鬆的心情，是松風文旅的值得。 松風文旅自助式早餐有多樣選擇，中式熱食有豐富的配菜和熱湯，搭配清粥饅頭…等選擇，若早上想來碗熱騰騰肉燥飯也是有的；西式早餐有吐司、麵包、香腸炒蛋和牛奶麥片等選項，沙拉吧有3至5種新鮮生菜和多種醬料，以及新鮮水果與糕點，對了，記得來杯WMF咖啡機沖泡的美式咖啡，也是精神來源啊。 旅行時就是要盡情放鬆，你可以來宜蘭松風文旅悠閒地享用早餐，體會羅東二結這樣慢步調的生活，為自己充電的同時，也和家人留下珍貴的共同記憶。 松風文旅 地址｜宜蘭縣五結鄉二結路231號 更多房間資訊｜松風文旅 看更多>>>【宜蘭兩天一夜】2020精選10處 情侶必去打卡景點美食推薦 ＃宜蘭旅遊＃宜蘭兩天一夜＃松風文旅＃宜蘭羅東住宿＃戶外無邊際泳池＃駐唱歌手＃松饌餐廳＃松風文旅自助式早餐＃宜蘭好去處 

《What ever眼影盤》

往⬅️⬅️⬅️滑更多照片 影片再ig呦😻 @colourpopcosmetics 看過電影《 Mean Girls 辣妹過招 》 的人一定要知道裡面有一本書寫著大家壞話的「Burn Book－麻辣書」以這個概念來製作的眼影盤，妳說能不買嗎！ 從包裝到裡面的配色就是一個辣妹🤣 雖然他們家的眼影盤一貫的都會飛粉 但是顯色度高，每次刷色都會高潮欸🤭 怎麼可以這麼美。 這盤的配色可以說是偏濃，但也有幾個打底色，所以可以說是隨便疊幾個顏色就可以很漂亮 有打底✅必備色 有淺色✅暈染色 有深色✅眼尾深邃收斂色 有亮片✅畫龍點睛必備啊💕 總結：你看過這部電影🎬也喜歡紅色系眼妝，what ever我就是要買😹那就買吧！ 我真的好愛這一盤，這盤也是同學送我的生日禮物，真的是太愛了。 #卡拉泡泡#colourpopwhatever#眼影 

美食地圖-2019獲選必比登推薦的鵝肉餐廳

🍴阿城鵝肉🍴-必比登推薦、平價美味鵝肉料理 鵝油飯🍚（大）-$30 淋上鵝油的飯，讓人一口接著一口，鵝油的香氣也很有。 鵝肉🦢（前半段、煙燻）-$300 目前吃過最好吃的鵝肉，肉非常軟嫩，皮也不會太過油膩，搭配薑絲～OMG，驚為天人。 桂竹筍（大）-$120 也是必點之一，滷的很夠味，但卻不會太油。 麻辣豆腐（小）-$70 喜歡吃這種孔隙很多的豆腐，也很入味，但辣度不太一定，不過都還是算小辣的程度。 蝶花（胗頭）-$80 假日限定喔，口感軟中帶點微硬的口感，個人超喜歡，但胡椒有點太多，他就是鵝胗（胃）的頭取下來的。 建議要吃可以先訂位，只有17:00和19:00這兩個時段，也可以先訂菜喔，不然太晚很多就會沒有了。 開在土城真的是一大福音，客人來的時候去這家就對了，但又不會太傷荷包，真心推薦。 店家資訊 📮地址｜新北市土城區清水路78號 🎏營業時間｜11:00～22:00 ☎️電話｜02-2265-0484 #美食 #台北美食 #新北美食 #鵝肉 #桂竹筍 #鵝胗 #必比登推薦 #必比登2019 #阿城鵝肉 #goose #taiwanesefood 

高雄全品項無雷早餐店

睽違好幾個月 終於放假能來踩點 今天來吃的是 📍米樂找餐店 主打平價且食材優良 菜單選項超多 而且全品項完全無雷？？？？ 真的假的啦 趕快來看看 手工水餃 使用每日早市購買的溫體豬肉 新鮮現包 雖然說一早吃水餃 你們可能要吐槽 但這個真的覺得蠻好吃的 還一直逼問老闆這是妳做的嗎（？？？？ 我怎麼那麼沒禮貌🤣 但真的好吃 沾一點醬油 白醋 還有一點點辣椒 就很可以 椒麻牛奶鍋燒 這個椒麻 真的可以 椒香麻辣中 帶出牛奶濃郁的香醇後韻 喝起來溫順 卻又富含種種層次 而且實測 喝完也沒有不舒服感 是真的不錯 這個可以一直回訪 起士泡菜牛肉蛋餅 吃的出濃郁起士與酸辣泡菜的完美結合 配上厚實蛋餅還有鮮嫩的牛五花🤤 整體口味偏重 我沒有再額外的加醬 但我覺得十分滿足 韓式炸雞 我之前的至理名言是早餐店做的好 必須要雞塊好吃 現在發現了一早就能吃到韓式炸雞（？ 我到底要多逼死老闆😂 份量也蠻多的 CP值很高 熱狗 使用煎鍋煎 可以吃到焦香口感 我蠻喜歡的 因為我本身就愛熱狗 古早味紅茶 這個我很推 雖然我不太懂怎麼定義什麼是古早味紅茶 但就是童年的兒時記憶 回春起來就喝這味了 伯爵奶茶 伯爵香氣明顯 與牛奶完美結合 喝起來不會過於甜膩 但停留於喉韻的口感倒是挺討喜的 資訊ℹ️ 地址：高雄市苓雅區苓雅一路348號 電話：07 335 5991 時間：7:00-17:30 公休日：星期一 #早餐#高雄早餐#高雄早餐推薦#高雄早餐店#米樂找餐店#苓雅區美食#苓雅美食#苓雅區#苓雅區早餐#苓雅區早午餐#kaohsiung#kaohsiungfood#kaohsiungcity

與攝影師 DingDong│叮咚 x 雙好設計一起走進臺味古樸潮州街 ～《用鏡頭看見潮州街》攝影展 4月1日於貳房苑正式

2019年1月雙好設計以潮州街76號的泥作老屋改建計畫為基地，將自營的臺式餐飲空間 貳房苑LivinGreen 搬遷至潮州街，並以獨特的PANTONE色票5463號「潮州綠」開啟潮州街的綠色魅力。春天四月，將以「潮州綠地圖」為街區策劃關於潮州街一帶老社區的《用鏡頭看見潮州街 – 攝影師叮咚的潮州綠地圖》攝影展，透過攝影師 DingDong│叮咚 溫柔深具人味的鏡頭視野，捕捉以潮州街為基點向外擴散，包含日式古蹟、林蔭綠葉與臺式古今風情豐富的街區樣貌。 透過潮州街一帶的各樣「綠」以及臺灣早年「步登公寓」（walkup apartment buildings，或稱無電梯公寓）的攝影漫遊，重現臺灣早年經常使用在公寓外牆的綠色馬賽克磚建築，以及潮州街鄰近質量兼具的天然樹蔭綠意地圖。 「在潮州街漫步幾次後，我慢慢發現綠色在個街區處處可見，也成為後來在拍攝時的主要靈感。」 叮咚在潮州街區來回走過幾次後，透過純真的人、盎然的綠、新舊交代的城市景色，拍攝範圍從和平東路、羅斯福路、愛國東路與新生南路圍繞的梯形街區中聚焦，透過相片傳達出潮州街內難得少有的寧靜、小巷弄裡傳統家常的牛肉麵香、傳統豆漿以及摩登大樓的都市更新樣貌，都透過鏡頭如實呈現，也揭開潮州街這隱沒在臺北都會中的優雅氣質。 「潮州街附近有很多家有名的牛肉麵店，還有許多傳統理髮廳與類似小時候在眷村裡玩耍的環狀巷弄，轉個彎就是一大片草地，古今錯置的氣氛濃厚又有趣。」 雙好設計依循著潮州街的特殊氣息延伸策劃《用鏡頭看見潮州街 – 攝影師叮咚的潮州綠地圖》，至今仍保留許多日式老建築的街區裡，透過叮咚的攝影作品，彷彿再現1960年的光影，快門瞬間，潮州街的老靈魂新生命，透過相紙、透光玻貼、布簾與卡板等各異材質，順著早春潮州街的日出與日落，映照出老社區美麗的優雅步調。 《用鏡頭看見潮州街 – 攝影師叮咚的潮州綠地圖》展覽攝影將有三幅作品開放義賣，扣除含框金額之20%將捐至華山基金會（待確認）作為社區獨居老人照護使用。 《用鏡頭看見潮州街 – 攝影師叮咚的潮州綠地圖》 展覽日期 / 2019年4月1日 – 4月30日 貳房苑 LivinGreen 營業時間 / 11:30 – 21:00，每月第二週、第四週週一公休 展覽期間，貳房苑特別企劃「向潮州街牛肉麵前輩致敬」餐點優惠活動，凡於展期於店內內用《麻辣牛腩湯麵》即贈送手搖家鄉紅玉紅茶乙杯 #用鏡頭看見潮州街 #貳房苑 

與攝影師 DingDong│叮咚 x 雙好設計一起走進臺味古樸潮州街 ～《用鏡頭看見潮州街》攝影展 4月1日於貳房苑正式開展

你/妳喜歡吃海南雞飯嗎？🐔🍚 想想好像將近一年沒吃海南雞飯了

你/妳喜歡吃海南雞飯嗎？🐔🍚 想想好像將近一年沒吃海南雞飯了...上週就突然很想吃個，就跟同事一起來吃《林記海南雞飯》，重點是他們的菜單多樣化多選擇！我的選擇障礙症又發作了😂 （往⬅️還有菜單） 套餐的部分就是單點加$50，多了燙青菜➕肉骨茶清湯🥣or $50飲品🥤 - ▪️海南雞腿飯(套餐)$190 飯的部分可以選擇雞油飯或是薑黃飯，我們選的是薑黃飯！飯帶有淡淡的薑黃香，但口感我覺得吃起來有點像米糕？🤔個人較喜歡粒粒分明的～ 海南雞的肉質鮮嫩，完全不油膩也不乾柴，覺得非常可以😍 單吃或是搭配他們的三種沾醬都好吃。 -青蔥醬(香氣十足的蔥味蠻清爽的)、 -辣椒醬(酸酸辣辣的，辣度算是小辣吧)、 -老抽醬(味道比較像醬油，鹹度適中不死鹹)！！ . ▪️叻沙海鮮湯麵(套餐) $230 老闆說叻沙會蠻辣的，但我覺得只有一點辣～湯頭超鮮、濃郁、好喝！！！ 湯麵內有加椰奶、蝦仁、孔雀蛤、透抽、魚蛋還有半顆蛋跟蔥花！海鮮的部分非常新鮮，蝦仁也給得很多🤤🤤🤤吃完整個滿足❤️ . ▪️麻辣腳筋 $50 原來是去骨雞腿的腳筋！！吃起來香脆香脆，啊這個辣度真的辣😂 邊吃還要邊拿起旁邊的飲料來配著🤣不過這是香辣的辣，不會死辣到不舒服的那種哦！ . ▪️麻醬拍黃瓜 $50 其實沒有很喜歡吃麻醬，不過他們的麻醬黃瓜我喜歡！！黃瓜很新鮮，也蠻脆的～與麻醬搭配的無違和😍 . ▪️肉骨茶湯(小) $90 裡面有大塊排骨，已經熬的輕輕一撕就骨肉分離～湯頭搭配著蔥花跟金針菇，喝起來也是滑順清爽不膩❤️ . ▪️港式奶茶(冰) $50 甜度適中，大概是...3-5分糖之間吧！喝起來不覺得膩！ . ▪️鹹檸七(冰) $70 好奇問了店員什麼是鹹檸七😂（還是其實大家都知道就我不知？） 原來是鹹檸檬🍋➕七喜！！第一次喝覺得挺特別的說🤣 - 🏠林記海南雞飯 📌 台北市中山區遼寧街11號(🚇南京復興站 2號出口)⠀ ☎️ 02-8771-6611 ⏰ 11:30-24:00 #🉑️去台北📍 #南京復興美食 #南京復興 ##林記海南雞飯 #肉骨茶 #海南雞 #麻醬拍黃瓜 #麻辣腳筋 #叻沙 #叻沙麵 #台北美食 #美食 #台北 #鹹檸七 #港式奶茶 #foody #yummy #yummyfood #noodles #chicken #taipei #taipeifood #instagood #wowforfood #popyummy台北 

▪️台北夜市▪️寧夏夜市之美食不踩雷計畫

◽️寧夏夜市｜雙連◽️ 台北市區裡要說哪個夜市美食超強無雷，個人首推位於雙連站民生西路的#寧夏夜市 ；每當夜晚來臨這條僅僅50公尺的街道將這會被美食點綴成一個不夜城，如同嘉年華氛圍的各種美食攤位夾道，絕不讓你有任何空腹而歸的機會； - 🎲攤91#劉芋仔 🎲攤60#方家雞肉飯 🎲攤50#山東赤肉蒸餃 🎲攤70#林記臭豆腐 - #劉芋仔 的#香酥芋丸#蛋黃酥餅 是大家心中寧夏的必排美食，光是看到攤頭前那閃耀著光澤的蛋黃，美味就已霸氣外漏； - #方家雞肉飯則 是每次排程的第一攤，因為這裡的美味#雞肉飯 你必須要用完整的胃來迎擊它；飯裡頭的雞油扮演了融合雞肉絲和米飯的重要角色，一扒飯就能感受到滿滿的雞油香在嘴裡化開；再來一口標配小菜#滷豆腐，店家將嫩豆腐滷的鹹香夠味，淋上一點提味的老滷汁，更增添味覺的層次感； - #山東赤肉蒸餃 沒有複雜菜單，入座後#蒸餃 立刻來一籠，粒粒飽滿油亮的蒸餃，愛好重味的蘸碟記得加上辣椒，辛香料更能提出蒸餃內肉餡菜餡的甜口，而略帶嚼勁的外皮讓人完全可以一口一個瞬間掃桌； - #林記麻辣臭豆腐 不管什麼料，你要加臭豆腐加鴨血加大腸，主食還是菇類等等都行，重點是他家的湯頭，用小魚乾蝦米等乾貨熬煮出來的#濃厚系，個人覺得嚐起來有點像是嘉義林Ｘ明的#沙鍋魚頭 那種厲害的鍋底；冷冷的冬天來一碗暖心又暖胃啊； 前幾年因為寧夏夜市美食盛名遠播，每每總是被各地各國遊客擠得水泄不通；而現在，正是去好好享受#迺夜市 的好機會；從主食、小吃、炸物、滷味到甜點，寧夏夜市完全不負身為#台北人灶腳 的美名； 如果這篇分享有抓住妳的眼球別忘了按讚＋追蹤我的PopDaily，更多美食嗶啵也可至我的 Instagram 觀看 ~追蹤吃貨吃好貨!! #台北美食#雙連美食#夜市#小吃

 宜蘭美食｜好食糆舖｜宜蘭美味牛肉麵店 必點椒麻牛肉麵 鮮蝦餛飩整隻蝦超滿足

 宜蘭大學旁新開的好食糆舖，專賣麵食以麻、辣兩種味道挑動食客們的味蕾，推薦濃郁湯頭搭配軟嫩清脆牛腱的椒麻牛肉麵，或是冰涼的酸甜泰式蝦醬搭配現煮Q彈有勁的麵條，還有包入整隻蝦子的鮮蝦餛飩乾麵，搭配上Q彈有勁的細拉麵，品嚐又麻又辣的麵食要搭配冰涼的小菜，必點綿密濃郁的芋頭，喜歡麻辣的朋友千萬別錯過好食糆舖 內用區有四人與兩人座位，第一次來時剛好是學生用餐時間，滿滿的人潮，這次特別選在下午時段來用餐 菜單 有麵品、飯品、湯品及各式小菜，在好食糆舖最特別的是：不是選擇辣度，而是麻的程度，有微麻、好麻及自殘麻，喜歡吃辣的朋友一定要來嘗嘗以蝦米爆香炒的特製辣椒，品嚐又麻又辣的麵食更不能錯過冰涼的小菜，特別是燉煮至綿密濃郁的芋頭塊及清脆鮮甜的龍鬚菜等 椒麻牛肉麵 – $ 140 推薦濃郁的椒麻牛肉麵，先喝一口湯頭，感受以大量蔬果、牛肉與花椒等辛香料熬著出香麻的牛肉湯頭，再加一勺老闆爆炒的香氣十足的微辣酸菜 採用澳洲牛嚴選「花腱」部位，一入口軟嫩的肉塊中帶有Q彈的口感 鮮蝦餛飩乾麵 – $ 80 用餐時發現最熱門是鮮蝦餛飩乾麵，有三顆手工厚實的鮮蝦餛飩，搭配清脆的綠豆芽與鮮美的香菇滷肉 餛飩一口咬下清脆鮮與甜的滋味，原來每顆餛飩都包入一整隻蝦仁與新鮮的豬絞肉 喜歡吃辣的朋友，推薦來一匙「蝦子辣椒醬」，老闆自己手工炒，是不惜成本堅持使用台灣蝦米 套餐 飲品採單點，為當日飲品 – $15，能免費續杯，到訪當天是濃郁的古早味紅茶，推薦點飲品搭配小菜的套餐是最划算選擇，小菜很推薦芋頭，老闆堅持以小火慢熬，將芋頭燉到蓬鬆ㄕ綿密又帶有麻糬般的口感 《 好食糆舖 》 地址：宜蘭縣宜蘭市神農路一段158號 電話：03 936 5789 營業時間：11:00~22:00 停車位：路邊停車 網路插座：⭕ WIFI / ❌ 插頭 兒童座椅：❌ 攜帶寵物：⭕ 服務費：❌ 不收服務費 提供刷卡：❌可刷卡 ───────────────────────────────── 追蹤卡夫卡IG: https://www.instagram.com/yilan_kafka/ 追蹤卡夫卡FB: https://www.facebook.com/mrkafkalin 更多好吃好玩：https://kafkalin.com/

冬天火鍋吃不停 不想吃鍋變肥就得避開這些地雷火鍋料

冷颼颼的冬天，當然得來一鍋熱騰騰的火鍋才過癮，尤其火鍋樣式多又美味，自然成為冬季聚餐首選，除了在家要吃火鍋，連出外也要選火鍋餐廳，而且還會選擇「吃到飽」來飽餐一頓，有些人甚至為了回本拚命吃把一餐當兩餐往肚子裡塞，在暖衣飽食後卻忽略這樣一頓吃到飽的火鍋熱量有可能破3000大卡，幾乎是相當於11碗白飯的熱量，遠遠超過成人一整天所需的1800大卡熱量，不只熱量超標，鈉攝取量更高達5000毫克以上是每日鈉建議攝取量(2400毫克)的二倍以上，光是吃一頓吃到飽的火鍋就可能會讓人增加0.3公斤，一個冬天拚命吃火鍋，可能讓你的體重不知不覺中也越來越有份量。 那火鍋難道都不健康嗎？其實只要你選對食材，挑對湯底，火鍋也是可以吃的很健康，也不用怕一個冬天吃火鍋下來又讓自己體重增加好幾公斤。火鍋要吃的健康，除了要注意攝取的總熱量外，也要留意鈉及纖維攝取量。 以火鍋湯底來說，不同鍋底的熱量和鈉含量可是天差地別，而且吃火鍋不喝湯除了可以減少熱量攝取外，也能降低鈉及普林的攝取。那火鍋湯底要怎麼選擇呢？仔細看好各大湯底的熱量，避免踩到地雷，讓你吃火鍋卻肥了身子。 火鍋湯底熱量比一比 （一鍋以1200ml計算） 起司鍋3660大卡 麻辣鍋1628大卡 酸菜白肉鍋 600大卡 咖哩鍋 455大卡 藥膳鍋 400大卡 牛奶鍋 288大卡 番茄鍋 280大卡 泡菜鍋 145大卡 大骨高湯 65大卡 昆布/蔬菜湯 30大卡 火鍋湯底的選擇是影響熱量及鈉攝取量的關鍵，多選擇清淡且低納、低熱量的昆布、蔬菜湯底，另外火鍋煮越久，食材放越多，湯裡的普林含量也會越高，對於有痛風的人來說得特別小心留意，千萬要記得在吃火鍋時不要喝湯。 影響火鍋健康及熱量的另一個關鍵當然就是加入鍋中煮的食材，肉片、海鮮、餃類、丸子、豆皮和各種加工食品都是火鍋常見的食材，想要健康吃火鍋就先選擇「原型食物」，加工食品應該盡量避免，選擇再低熱量的火鍋湯底，但卻吃進一堆加工食品，這樣還是會讓體重直線上升哦！ 火鍋食材地雷TOP10 （以100公克為計算單位） 王子麵502大卡 豆皮475大卡 牛五花324大卡 燕餃311大卡 豬梅花294大卡 魚餃275大卡 麻吉燒265大卡 蝦餃270大卡 貢丸235大卡 甜不辣180大卡 選擇火鍋料時，肉類盡量選擇熱量較低的海鮮或含脂肪較少的梅花肉片，而且也要避免再吃澱粉主食白飯或麵，多選擇蔬菜及菇類，也能趁吃火鍋同時補充膳食纖維。而麻辣鍋裡的「鴨血」在製作過程中會加入鹽水幫助成形，鈉含量比你所想像的還要高，市售一片約300公克的鴨血，鈉含量就約有300毫克，即使熱量低，但鈉含量卻不容忽視。 想要寒冬中吃熱騰騰的火鍋也要注意健康，吃火鍋大有玄機，千萬別讓火鍋成為你體重及健康上沈重的負擔。

麻辣烫搜尋結果

冷冬系列part2

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【宜蘭｜羅東】宜蘭住宿推薦松風文旅360度全景無邊際泳池！

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《What ever眼影盤》

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美食地圖-2019獲選必比登推薦的鵝肉餐廳

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高雄全品項無雷早餐店

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與攝影師 DingDong│叮咚 x 雙好設計一起走進臺味古樸潮州街～《用鏡頭看見潮州街》攝影展 4月1日於貳房苑正式開展

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你/妳喜歡吃海南雞飯嗎？🐔🍚 想想好像將近一年沒吃海南雞

▪️台北夜市▪️寧夏夜市之美食不踩雷計畫

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宜蘭美食｜好食糆舖｜宜蘭美味牛肉麵店必點椒麻牛肉麵鮮蝦餛飩整隻蝦超滿足

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冬天火鍋吃不停不想吃鍋變肥就得避開這些地雷火鍋料

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冷冬系列part2

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【宜蘭｜羅東】宜蘭住宿推薦 松風文旅360度全景無邊際泳池！

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《What ever眼影盤》

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美食地圖-2019獲選必比登推薦的鵝肉餐廳

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高雄全品項無雷早餐店

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與攝影師 DingDong│叮咚 x 雙好設計一起走進臺味古樸潮州街 ～《用鏡頭看見潮州街》攝影展 4月1日於貳房苑正式開展

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宜蘭美食｜好食糆舖｜宜蘭美味牛肉麵店 必點椒麻牛肉麵 鮮蝦餛飩整隻蝦超滿足

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冬天火鍋吃不停 不想吃鍋變肥就得避開這些地雷火鍋料

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宜蘭美食｜好食糆舖｜宜蘭美味牛肉麵店必點椒麻牛肉麵鮮蝦餛飩整隻蝦超滿足

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冬天火鍋吃不停不想吃鍋變肥就得避開這些地雷火鍋料

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