好萊塢女星維持好身材的秘密竟然是它！調理方式超簡單、看起來又無敵美味，明天早餐就是你了！

奇亞籽（Chia Seed），其實就是西班牙鼠尾草的種子，小小的奇亞籽，其實富含膳食纖維、抗氧化劑、Omega-3等營養，遇水後會膨脹至原有體積10倍，增加飽足感又不易胖，種種好處讓它在歐美被視為「超級食物」。還不趕緊將這個超級食物加入到妳每日的菜單裡！ ​（圖片來源: tworaspberries） ​（圖片來源: theviewfromgreatisland） 初級班－ ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: dailyburn） 加入牛奶（或無糖豆漿）、少許穀片、無調味的堅果、新鮮水果，或是女孩最愛的抹茶～簡單攪拌後就是營養滿分的早餐！吃完這碗，飽到中午絕對沒有問題喔。 中級班－ ​（圖片來源: 24carrotlife） ​（圖片來源: ifoodreal） ​（圖片來源: greenkitchenstories） 歐美最流行的「隔夜麥片罐」食譜，將奇亞籽加入其中，依序添加自己喜歡的配料（要注意順序唷，乾燥的食材放置底部），冰入冰箱，隔天早上就可以享用彷彿布丁口感的麥片罐料理！可以依照自己喜歡的口味、配色，彈性地去調整食譜。 高級班－ ​（圖片來源: gringalicious） ​（圖片來源: gringalicious） 逼逼～犯規犯規！想不到奇亞籽可以變身這種看似熱量爆表的美食吧！將原本製做鬆餅的食譜，降低麵粉的比例，加入奇亞籽與麥片、低脂奶油；享受美食的同時，熱量也幫妳顧到了，減肥就是要保持這樣的好心情呀！ 注意到了嗎？奇亞籽除了低熱量、高飽足感，奇亞籽料理更是超容易，它真的是女孩減肥的好朋友呢！ 資料來源： lowcarblab

｜成長期健康食品｜船井生醫 高成長牛奶鈣魚膠原粉．兒科醫師推薦．孩子成長只有一次不能等！

玉媽咪對於家中兩個成長中的寶貝．我最擔心的是他們的身高．原因是之前開家長會時才發現．他們兩個的座位都是被安排偏前端．回家後我不自覺思考．是否缺少了哪方面的營養？ 後來爬文才知道．原來這時期的孩子最該在鈣質上補充．因此我又繼續針對成長營養食品特別研究．才知道原來要補充完整的成長營養，這三種營養素在體內佔重要角色～*鈣質如同水泥．是建立和維持健康的重要礦物質，光是補鈣質不夠*膠原蛋白需要幫助鈣質更加穩固*維生素D3可以調節生理，擁有好保護力 經過深思熟慮和比較後．最後玉媽咪替寶貝挑選了船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．裡頭有孩子們現在需要補充的營養~ 幫孩子選擇健康食品時．我都是精挑細選過才入手的！如果你也是希望小孩吃出健康又開心．那麼可以嘗試這款船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．精選出的三合一完整配方．都是4~18歲階段成長的基礎營養．適合這時期成長慢、活動量大、想衝刺成長高度的孩子們！ 船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉是許多爸爸媽媽和孩子心目中首選的健康食品．不論內含的關鍵成分或是口感．都相當符合大眾的需求！這是一款衛福部核准－骨質保健健康食品．擁有小綠人標章．同時也榮獲世界品質評鑑大賞－最高榮譽特金獎．並已通過SNQ國家品質標章．經過百位兒童成長醫學實證．就連醫生的小孩都在吃．給寶貝天天補充．我很放心！ 玉媽咪對於市面上的健康食品有小小研究．說真的能做到讓孩子愛吃．但成分設計又能針對成長階段需求提供足量營養的健康食品．真的很不容易！每一包船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉含有天然鈣加量1950毫克．吃１包等於補充１０杯牛奶的鈣質營養．另外還有3500mg日本二肽純魚膠原．能幫助留住鈣質，讓骨骼、肌肉成長發展，還有多種維生素加持．對於孩子在學習力和活力上都能完整的幫助到！而我也發現．和一般鈣片比起船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉吸收度也更好．我想這就是船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉厲害地方．也是最受歡迎的原因吧！ 如果家中孩子常常受到讀書壓力．或是太陽曬的少．想維持身體健康．那麼一定要補充足夠維生素D3營養．這項成分生長發育中扮演的重要角色．也能幫助鈣質吸收．必須要適量補充以維持生理健康船井生醫 高成長®牛奶鈣魚膠原粉裡面特別添加維生素D3．所挑選的孩童成長三要素：優質天然牛奶鈣／魚膠原蛋白質／維生素D3水解配方．都是強調防護．提供穩定的營養支持．能做到全方位的營養補給．每天1~2包就能滿足孩子成長所需～ 官網上寫船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉建議４歲以上開始補充．4~8歲建議每天一包．９歲以上每天兩包~小卉寶貝現在10歲．每天早晚我都會給他各補充一包！ 我喜歡船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉的鋁箔袋分裝設計．不論是保存或是外出攜帶都很方便．不會佔包包空間！ 包裝側邊有易撕缺口．不論在哪想要補充時隨手撕開就能補充營養！ 寶貝們都是直接倒入口中搭配開水食用．由於船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉小分子好吸收．所以基本上倒入嘴巴就化開了．孩子們對它的接受度也超高．第一次吃就很喜歡（以往吃到不喜歡的健康食品都會表現得很明顯）！ 吃起來有淡淡的奶香味．完全不會甜膩．孩子們的接受度超高．就連媽媽我自己也覺得口感很不錯（我有偷偷吃一包）！ 有時早餐時刻．孩子們也會搭配牛奶．豆漿或穀粉．麥片一起補充營養！ 直接整包倒入喜歡的飲品中．拌勻後就能一起補充營養貼心提醒：建議飲品或開水溫度不超過６０度．才不會破壞裡面的營養成分～ 以往早餐喝牛奶或飲品時．小卉寶貝都慢吞吞的．但現在只要加入一包船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉都是咕嚕咕嚕立刻一口氣喝光．看得出她們很愛這項健康食品．哈~ 船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉能夠順利供給孩子身體營養．容易被消化吸收．提供高營養的優質天然牛奶鈣／魚膠原蛋白質／維生素D3．讓寶貝睡得好．體育課活力十足．在課業上也維持的很好（不容易分心）．讓家長很欣慰！ 小聲的說：一段時間下來．原本小巧可愛的小卉寶貝．不知道是原本就該長大因素．還是每天都有努力補充船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉關係．最近站起來居然可以到達媽媽我的肩膀高度了．讓我好驚訝．開心~ 船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉完全符合家長和孩童的心．在成份標示和食品標準上都讓人感到很放心．口感上也讓人一試就愛上（不像之前試過的它牌營養補給品．味道很怪又太甜．讓大人小孩很害怕）．完全不用擔心孩子會不習慣．還可以當作表現好的獎勵．讓孩子們吃的開心家長放心．真的好划算！ 在這個忙碌的時代．真的很難做到三餐注重飲食均衡．透過健康食品．幫助維持全家人身體健康是必要的！現在．我家兩個寶貝每天都會固定吃船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．讓我可以輕鬆且完整的把握孩子成長期．真慶幸自己選對健康食品～就在前陣子．剛好玉媽咪到學校接小孩時．也和其他家長分享瞭這船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉這個優質的健康食品．大家聽了都很有興趣呢！若你還在找尋適合成長期孩子補充的營養健康食品．我個人很推薦船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．相信你和孩子都會喜歡！ 平日的飲食．盡量都讓他們從飲食上攝取到營養．但由於生活過於忙碌．經常還是無法完全顧及到．一定要額外挑選適合他們的健康食品做搭配～每日的營養素攝取．都是斤斤計較的～十分注重孩子們成長中的營養．是否補充足夠！ 船井生醫 高成長®牛奶鈣魚膠原粉 https://funcare.net/O8HPv

台北飯店｜W Hotel Taipei 奇妙套房

台北W飯店W Hotel Taipei 這次來住台北知名Hotel，萬豪集團旗下飯店W Hotel Taipei，位於台北市信義區鬧區的W Hotel市政府捷運站四號出口步行三分鐘即可抵達，市政府也有客運轉運站交通十分的方便​大廳一樓整體有著燈光氛圍、裝潢都有著高級感，Check in 是在飯店的10樓 ​​ 這是是入住奇妙套房Wonderful Room，換乘另一部電梯前往房間，早餐是在31F的紫艷餐廳，12F有健身房和SPA，10F有游泳池、BAR和法式餐廳 ​客房 ​整體房間是有著木質系的設計，一進房就讓人感到很舒服和放鬆，電視大概是50吋左右，房間也有配置音響設備，不過我們不太會用，就沒有使用了。衣櫥應有盡有，行李架、衣架、浴袍、免洗拖鞋、浴袍等等雙人床雙床，這雙人房我覺得都可以睡到四個人了窗邊也有沙發，可以看著夜景，多人坐下聊天，不過如果可以看到101的夜景更好啦(可以跟姊妹開party啦!)​ ​浴室 半開放的浴室空間，乾溼分離，淋浴間和浴室位於同一間，浴室蠻寬敞的，洗髮、沐浴、護髮乳都有 ​​洗手台空間也可以放上女生們的保養品們，洗手間也有標配免治馬桶 我喜歡洗手檯旁邊這種有點文青的設計，有種chill感​ ​Mini Bar ​房間也有個Mini Bar,茶包、濾掛咖啡、燕麥片都是免費的，冰箱內的飲品和酒類都有標價，要注意一下，房間竟然連膠囊咖啡機也有呢 ​​ 旁邊櫃子上紅酒杯和紅酒，這樣的設計方式我也挺喜歡的，很適合晚上聊個天小酌一下 不過像是冰箱一瓶可樂就要200元，個人建議可以下樓去便利商店買囉**喝酒不開車，開車不喝酒** ​WET Bar 10F 晚上也可以來小酌一下，位於check in大廳旁的wet bar ​​ 服務員表示此兩款都是比較多人點的​DETOX MARTEANI jasmine tea infused absolut vodka | grand marnier |orange juice | yuzu juice | honey | sprite ​另一款已經忘記名字了，印象中是有高梁跟桂花之類，不過我還是比較喜歡上一款，喝起來酸甜清爽 ​在泳池旁吹著微涼的風，搭配夜景放鬆一下，愜意的夜生活! ​紫艷中餐廳 31F ​​ 早餐位於W Hotel 31F的紫艷中餐廳，餐點放置位置較為零散，座位區都挺舒適的 第一次去會不知道原來水果在那區，不過餐點我覺得也還算多樣，中式、西式、麥片、水果、炒物、麵包等等都可以選擇，每天都讓我選擇困難!沙拉、甜點區 麵包、麥片區 熱湯、熱食區 竟然還有現沖牛肉湯和擔仔麵，不過牛肉湯不是每天都有，如果想品嘗有看到就直接跟服務員點就可以了!水果、冷盤區 也有現榨果汁，根據木箱裡的水果，可以自己自由搭配，或是服務員搭配都可以冰淇淋、優格區 整體幾天住下來，也是睡得好吃得好 Add：臺北市信義區忠孝東路五段 10 號(近捷運市政府站)Tel：02-77038888 喜歡我的文章, 可以幫我點點讚​美食每個人感受不同有問題歡迎詢問o(≧ω≦)o 點👉一起看美食書​ 點👉美食追起來​ 點👉日常生活美食​

蟬說: 霧語 Chanshuo WooYuu｜新竹懶人露營｜一泊二食｜免裝備豪華露營｜輸入折扣碼訂房優惠｜新竹五峰鄉住宿

#折扣碼 wy9706 #蟬說霧語 新竹五峰鄉的豪華懶人露營 一泊二食 有民宿 帳篷區 露營車 三種房型可以選擇 想知道更多蟬說系列住宿點擊下方連結 霧語迎賓點心與麻尼食堂 我們一抵達園區先享用贈送的迎賓點心 有荷蘭鬆餅、古早味餅乾、綠豆湯以及飲料 霧語DIY手作書籤 接著在麻尼食堂開始進行手作DIY書籤 透明的貼紙包住喜歡的花材樹葉🍂🍁 製作成獨一無二的樣式帶回家當紀念品 霧語山峰小徑帳蓬 下午四點 這次入住的是山峰小徑四人帳篷 裡面空間寬敞 有兩張雙人床 有沙發與座椅 還有電風扇、除濕機跟加熱毯 四季來住都舒適 重點是風格溫馨又可愛 看著就賞心悅目 尤其是起霧的時候 非常適合拍照 霧語晚餐 六點吃晚餐 享用高山農村風料理 很意外居然有吃到火鍋 真的很暖胃 肉片蔬菜都是自助式 愛吃什麼拿什麼 另外還有披薩 肉燥飯 雞腿肉 清蒸魚 山豬肉 水果及沙拉 非常豐盛又好吃 霧語夜景與營火烤棉花糖 晚餐過後帳篷區旁升起營火 霧語有準備棉花糖讓我們烤來吃 聽著柴火劈哩啪啦的聲音 是一種很療癒的感受 真的會因此愛上露營 霧語早餐 隔天早餐八點 以中式菜色為主 有白粥 蘿蔔糕 高麗菜 菜脯蛋 茶葉蛋 飲品有熱咖啡 柳橙汁 牛奶麥片 最厲害的是刈包自助吧 我第一次看到出現在懶人露營的早餐裡 平時也很少有機會吃到這種特別的小吃 霧語望山台風景 吃完早餐可以到園區裡四處走走 登上望山台的景色非常優美 視野絕佳 看見遠方的雲海有種心曠神怡的感受 住宿期間都可以到誠實商店購買零食餅乾泡麵 帳篷區的衛浴間是共用的 不分男女共有兩間 有毛巾及免費的衛生棉 不提供牙刷以及拖鞋 霧語資訊與訂房折扣碼 【 蟬說：霧語 】 ▸ Instagram｜ @wooyuuglamping ▸ 地址｜新竹縣五峰鄉白蘭315-5號 ▸ 訂房網址｜https://chanshuo.life/elyxx▸ 折扣碼｜wy9706 ▸ 電話｜ 03-6210172 #懶人露營#懶人露營推薦#豪華露營 #chanshuo#免裝備露營#蟬說#霧語 #wooyuu #野奢露營 #戶外休閒活動 #taiwanglamping#深度旅遊#五峰鄉 #新竹露營#新竹露營推薦#新竹旅遊 #新竹旅行#台灣懶人露營#台灣露營 #新竹景點#新竹住宿#賞櫻#櫻花秘境 #一泊二食#帳篷露營#露營推薦#新竹

想吃甜點又怕胖嗎？這裡有些不用有罪惡感的甜點，就用cereal來做製作這些超美味的點心吧！

關於甜點，可能是許多女生的死穴，看到就是忍不住想吃，但一下度以後罪惡感就來了，害怕自己因為這幾小口就暴增了幾公斤，事實上並沒有那麼可怕，但精緻的加工品，還是少吃為妙！既然想要吃甜點，那不如就吃得健康點吧！利用穀物麥片，你可以自己製作許多可口的甜點來滿足自己！ 1. 結合Lucky Rainbow Chex 讓你的麥片看起來更加可口 2. 使用Krispies麥片搭上巧克力，黏糊糊的好滋味 3. 把Fruit Loops麥片堆疊起來，是不是看起來也是道好料理？ 4. 或者選擇Fruity Pebble Crunch來灑在冰淇淋上 5. 杯子蛋糕就配上Cinnamon Toast Crunch吧 6. 把所有的巧克力、棉花糖和Lucky Charms Munch放進烤箱試試 7. 或者在製作傳統的米香卻融入Oreo餅乾 8. 在蛋糕上灑些Funfetti Ooey增加口感 9. 或者把Fruity Pebbles融入蛋糕內餡 10. 熱巧克力上面任你選擇 11. Fruity Pebbles也太好用，加到冰棒去吧！ 12. 蘋果派不用派皮，Cinnamon Cheerio剛剛好 13. 奶昔搭上Boozy Lucky ，五彩繽紛 14. Reese’s Pieces堆疊拿去烤，你根本不需要揉麵團 15. Chex Scotcheroos淋上巧克力，又是層層高塔 16. 用Fruity Pebbles取代巧克力豆，餅乾有另一番風味 這樣利用麥片做甜點，是不是創新又健康呢？不過還是要提醒女孩們，儘管是健康了『一點』，但不代表可以多吃呀！快夏天了，克制一下吧（笑）！ 資料來源： http://www.buzzfeed.com/

全台手作體驗推薦｜情人節不踩雷，打造專屬回憶的8大浪漫DIY提案！

每當情人節來臨，總會想起最初的那份心動！哪怕是簡單的擁抱，也能讓心跳加速，可是隨著時間流轉，愛情似乎漸漸被生活琐事吞噬，曾經的浪漫與激情，也被日復一日的習慣所替代，跟著小編一起回到最初、重新點燃那些被生活淹沒的火花吧！八個簡單手作體驗，共同雕琢出一件屬於兩人的獨特紀念品，讓這份心意不僅存在於言語中，更深深地融入到彼此的每個細節，或許這並非最豪華的慶祝方式，但卻是最真摯的愛的表達。 【圖／＠lijma.jewellery、＠zanantw】 手作體驗推薦TOP 8 宜蘭｜扎男 Tufting 簇絨槍手作地毯體驗 每一針、每一線，都能讓人感受到回到最初那份純粹的心動！位於宜蘭的「扎男」擁有全台灣爆紅的tufting手做地毯課程．這是一場專屬的情侶手作體驗，無論是零基礎還是有經驗的人都能輕鬆參加，從示範到解說，每個人都能依照自己的喜好，共同創作的過程使兩個人的心更加緊密相連，在這片手作的空間裡，不僅是技巧的學習，更是彼此的陪伴時光，於這場心靈交流與釋放之中，重拾最初的溫暖與期待。 創作專屬於彼此的手做地毯！ 【圖／＠zanantw】 地址：宜蘭縣冬山鄉冬山路五段383號粉絲專頁：Instagram 台北｜光在金工 Light in Jewellery & Metal Art 如同一縷溫暖不滅的光，「光在金工 Light in Jewellery & Metal Art」照亮每對情侶共同創作的對戒，在這裡，愛與手作交織成為獨一無二的印記，秉持著精緻工藝、每對對戒創作成為象徵愛情的藝術品，更設有情侶手作體驗課程，在老師的指導下，金屬經過切割、加熱、錘打，調整至理想的形狀，兩人親手製作屬於彼此的獨特對戒，將愛與心意融入細節，讓這段愛情在時間的見證，變得更加堅定與珍貴。 【圖／＠lijma.jewellery】 地址：台北市大同區迪化街一段32巷14號2樓粉絲專頁：Instagram 打造獨一無二的浪漫對戒自己做 台北｜刺鳥 Thornbird Jewelry 情侶手作體驗是一件美好的事，很自由也很浪漫！「刺鳥 Thornbird Jewelry」提供超過100種天然石與水晶，簡單的技法、卻能變化無窮，即使是初學者也能輕鬆上手，讓飾品不只是點綴，而是一種表達，每一顆寶石、每一抹透亮的光澤，都像是一行行色彩的詩句，可以自由發想，打造項鍊、手鍊、戒指、耳環，將自己內心的風景化為獨特的飾品，課程時間約2-3小時，由講師帶領，適合男女皆可參與，挑選彼此專屬的天然石，讓手作成為一場充滿儀式感的回憶。 【圖／＠thornbird.jewelry】 地點：捷運頂溪站 1 號出口，步行 2 分鐘粉絲專頁：Facebook、Instagram 台北｜Where’s Flower 卉薾花藝 彷彿是場悄然綻放的愛，這裏不僅是Where與Meiya兩位花藝師共同創立的工作室，更是一處將自然的恬靜與花卉的真摯帶入生活的心境，「Where’s Flower 卉薾花藝」將大自然的純粹與美麗輕輕呈現，當你與心愛的人走進這片空間參與情侶手作體驗課程時，一切不再是習慣、而是共同創造的回憶，透過花藝師在旁引導，從選擇花卉到製作，體驗作品可選擇完成投瓶花、盆花或手綁花，心靈的交織將彼此的愛緊緊綁在一起，花香四溢的空間裡，愛悄然重新點燃，正如花所散發的溫暖，無聲地訴說著最真摯的情感。 【圖／＠wheresflower】 地址：台北市中山區德惠街39號粉絲專頁：Facebook、Instagram 台北｜CAME Perfume 調香體驗門市 香氛不需要用言語傳遞，而是以氣味講述著回憶、情感、夢想，宛如生活中的片段、瞬間與記憶的集合，「CAME Perfume 調香體驗門市」將抽象的情感具象化，在 60 種精選原料之中，情侶能選擇、混合、創作屬於彼此的香氛，每一滴香氣都融入了愛與承諾，像是一段無聲的對話，傳遞著內心的深情與細膩，製香過程約 90 分鐘，透過情侶手作體驗，讓兩人共同凝聚心意，調配那永恆的記憶。 【圖／＠came_perfume】 地址：台北市大安區信義路二段86巷3號粉絲專頁：Facebook、Instagram 台北｜Watchmake Factory 機械錶DIY工作坊 滴答滴答的時間緩緩流逝，情侶手作體驗百百種，與另一半製作機械錶是種獨一無二的感受！機械錶不僅是計量工具，更紀錄愛情在時間中的瞬間，在「Watchmake Factory」機械錶 DIY 工作坊，每個動作都彷彿是與過去和未來對話，兩個小時裡，隨著影片教學與專業人士的協助，當兩人選擇各自的機芯、錶面，並開始刻劃名字，都讓彼此的情感在細膩工藝中具象化，成為無法褪色的記憶。 【圖／＠watchmake.tw】 地址：台北市大同區承德路二段109巷6號粉絲專頁：Facebook、Instagram 台中｜luminous 韓式蠟燭 情侶手作體驗中每個過程都是對彼此心意的雕刻，每支蠟燭的誕生都不僅是創作、更是心靈的療癒旅程，「luminous 韓式蠟燭」提供多種獨特的蠟燭課程，從奶昔課程到麥片早餐蠟燭、從空氣香氛石到寶石蠟燭，將香味與顏色連結，每堂體驗都是在細膩的香氛世界中感受到更多的情感聯繫，從選擇香氣到設計顏色，兩人間的默契與心意在每個細節中流露，透過天然精油與香精的完美調和尋找屬於彼此的獨特故事。 【圖／＠luminous__co】 地址：台中市南區美村路二段168巷10號9樓粉絲專頁：Facebook、Instagram 高雄｜Rong Studio 手工皮革禮物教學工作室 「Rong Studio 手工皮革禮物教學工作室 」每塊皮革都擁有著獨特故事，隨著時間的流逝逐漸變得深刻與溫潤，自然植物鞣製的植鞣牛革、帶著天然質感和香氣，無論作為情人節禮物還是紀念品，都承載著深刻情感與記憶，從選擇皮革到設計圖案，細節都透露著心意與愛的烙印，透過情侶手作體驗能讓兩位戀人親手製作屬於彼此的皮革禮物，獨特的手作痕跡和意義，都是對時間的珍惜與對彼此感情的見證。 【圖／＠rongstudioleather】 地址：高雄市仁武區八德南路100巷4弄14號粉絲專頁：Facebook、Instagram 延伸閱讀：

[麥片]澳洲Sanitarium【Weet-Bix】BITES Mini穀片。杏桃果乾&綜合野莓。一口一顆吃不膩

#早餐麥片 #麥片 #全麥 要來推薦我最近被它「ㄉㄧㄠˊ」住的麥片 也就是澳洲品牌【Weet-Bix™】的BITES系列! (中譯：Mini穀片) 買的契機是上週逛全家APP的全家行動購，意外發現這商品，還打著即期優惠 原本都準備要買單了，突然想到應該再去蝦皮搜尋看看，果然發現價格更便宜(笑) 理所當然，就在蝦皮上買了【Weet-Bix™】BITES系列的杏桃和野莓兩個口味啦 風味天然、低甜吃不膩、酥鬆清脆，一天就快吃光一盒... 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365727412 Weet-Bix™品牌故事 澳洲全麥早餐穀物品牌Weet-Bix™，目前市場只在包含紐西蘭、澳洲和南非 在紐西蘭和澳洲其屬於Sanitarium Health Food，但在南非則是Bokomo的旗下品牌。 在台灣是由宜果國際股份有限公司經銷進口，包含以下系列： ▸ Weet-Bix™/ Basic榖片 以全小麥製成薄片，並添加維生素B1、維生素B2、維生素B3(菸鹼酸)、維生素B9(葉酸)、鐵質，減少糖、鹽添加 再壓製成餅磚狀(每片約15 g)，可以直接食用或加入牛奶、豆漿，可快速溶化 另有加入莓果、燕麥、高粱、黑麥、......等穀物或風味的其他口味 ▸ Weet-Bix™ Bites/ Mini榖片 目前澳洲官網上有杏桃、野莓、蜂蜜、可可(台灣未上市)口味 做成小方磚造型，方便食用，一顆大約8 kcal ▸ Weet-Bix™ Added Benefits/ 機能穀片 適合孩童的高鈣(紅藻粉)兒童成長穀片、植醇全穀片、蛋白質(豌豆蛋白)全穀片 此外，澳洲官方網站上還有Weet-Bix™ Gluten Free系列、Weet-Bix™ Organic和一些在台灣沒有上市的口味 Weet-Bix™ BITES Mini穀片 商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：【Sanitarium】Weet-Bix BITES Aprcot Crunch (Mini穀片/杏桃) 【Sanitarium】Weet-Bix BITES Wild Berry (Mini穀片/野莓) 相關連結： 台灣官網 蝦皮商城 樂天市場 iHergo愛合購 商品規格：500 g/ 盒 營養資訊：※過敏原：麩質；※可能過敏原：羽扇豆(Lupin) 最佳賞味：1年 產地/製造商：澳洲/Sanitarium Health Food Company ----------------------------------------------------------------------- ▲【Sanitarium】Weet-Bix BITES 外盒背面 (左)杏桃 (右)野莓 Weet-Bix™ BITES Mini穀片 營養成分 ▲【Sanitarium】Weet-Bix BITES 中文營養成分 (左)杏桃 (右)野莓 我自己判斷穀物麥片產品算不算健康的第一步：每百克熱量不超過380 kcal(以原味燕麥為基準) 其次再留意各種營養素比例 把它們跟桂格 原片原味大燕麥片比較(每百克熱量373 kcal/蛋白質13.1 g/脂肪8 g/碳水化合物67.5 g/糖1.3 g/膳食纖維9.9 g) Weet-Bix BITES熱量低、蛋白質略低、脂肪低很多、總碳水化合物略高、糖高很多、膳食纖維差不多 簡言之，相較於更少加工的無調味燕麥片，Weet-Bix BITES顯著差別在：脂肪少、糖多，以及價格較高 Weet-Bix™ BITES Mini穀片 拆封狀態 (左)野莓 (右)杏桃 兩袋內的情況差不多都是75%磚塊狀、25%碎片 覺得碎片的比例蠻高的，但考慮到合理原因：運送過程、即期商品 我是這是從蝦皮商城訂購、蝦皮店到店取貨，且是即期庫存(2024/11到期)，提供給介意者參考 (左)野莓 (右)杏桃 邊長和體積大小會略有差異，我隨意挑幾顆完整的「澳洲全穀片Mini」來量測的數據 長度約2-3 cm；寬度約1.7-2.0 cm；高度約1.2-1.5 cm 全麥片應該並非完整穀粒直接壓扁的，而是用全麥粉再製的，被壓到極薄透光的輕薄片，再加入糖(蔗糖、葡萄糖、果糖)和蜂蜜等，壓密後再切成小方磚 從側面看得出層次，方磚也比較容易從分層間裂開，變成一片片的 Weet-Bix™ BITES Mini穀 風味口感(杏桃) 烘烤的米黃色全麥麥片(63%)中還有添加白色的燕麥片(6%)和咖啡色的杏桃果乾 果乾是一致的小方塊，邊長0.5 cm，乍看很像巧克力豆 原本我以為口感是像燕麥棒(能量棒)硬脆甚至略會刮嘴的，但吃起來比我想像的更細緻，因為全小麥薄片很薄但又密實，所以咬開時感覺到的是酥鬆而清脆的，並且隨著咀嚼到小塊的軟質果乾(含少量水分、不是乾硬的)，不覺得整塊乾巴巴 麥片的酥脆伴隨明顯而淡雅且的杏桃果香與微酸尾韻，一分糖甜度，完全不會越吃越膩 Weet-Bix™ BITES Mini穀 風味口感(野莓) 全麥麥片(68%)和綜合野莓果乾(藍莓、草莓、黑醋栗、覆盆子) 也是先麥香，隨後散發出莓果香，比杏桃更淡、並有微微酸香，甜度也是少少不膩的 ▲【Sanitarium】Weet-Bix BITES 風味口感 (左)杏桃 (右)野莓 因為野莓和杏桃的果乾們外觀都是小小黑黑、像水滴巧克力的樣子 如何區分兩種Mini穀片，只能聞聞看氣味或是看有無白色燕麥片來判別囉 相關連結： 台灣官網 蝦皮商城 樂天市場 iHergo愛合購 喜歡 早餐穀片/燕麥片 嗎? 歡迎參考 [澳洲Kellogg's家樂氏]【NUTRI-GRAIN®】蛋白穀物早餐脆片 [桂格Quaker]機能大燕麥片 [桂格Quaker]神奇高鈣大燕麥片 [喜瑞爾Cerear] Funky Mix 抹茶拿鐵 [喜瑞爾Cerear] 五彩球 [雀巢]KOKO Krunch可可脆片穀類早餐隨手包 [雀巢]MILO Protein Granola美祿燕麥脆穀類 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365727412 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

草莓甜點控站出來～這個季節就要吃草莓，不然怎麼對得起餓一年的胃！

每年最期待的就是這段時間了～這時候正是草莓的旺季呀！雖然價格還是很貴松松～但是吃到蛋糕上面那一顆草莓就會不自覺飄飄然！草莓控怎能放棄這些精美又好吃的草莓點心啦～ //YOGER PRESSO－草莓杯// YOGER PRESSO今年冬天出了新口味，Merry樹和Merry草莓～滿滿堆疊的草莓塔，搭配可愛的方格狀綠茶蛋糕和優格塊，這個我新口味都喝一杯是沒問題的！ info.서울특별시 종로구 신문로1가 163 지하1층 9호 //AWESOMEPLACE－草莓冰淇淋麥片// 這一杯吃下去應該就飽了吧XD超多圈的冰淇淋，旁邊放滿了草莓，底下還有巧克力麥片，跟自己說減肥多吃點麥片吧？雖然附加上了一堆高熱量食物～如果這還不夠還可以點一盤超豪邁的草莓鬆餅～滿滿CREAM加上新鮮草莓！ info.인천광역시 강화군 길상면 선두리 1009-7 //I.M.I－草莓塔、草莓麻吉// 位在弘大的I.M.I是著名的甜點咖啡店，新推出草莓塔裡面包了一整顆草莓～光是切開來看到鮮紅的草莓就覺得好滿足，還有超可愛的草莓麻吉，QQ的造型真的很捨不得吃掉啦～ info.서울특별시 마포구 동교동 201-10 1층 //KITCHEN205// 說到最熱門的草莓蛋糕王，怎能不說到KITCHEN205～上層滿滿的草莓鋪滿整個蛋糕之外，連夾層也可以看到草莓呀！你說過聖誕節怎能不把它放在桌上一起慶祝，就算只是短暫旅行也可以點可愛的切片蛋糕～ info.전라남도 함평군 함평읍 기각리 967 //PERA COFFEE－草莓派// 超大型的草莓派，裡面的草莓多到小編無法直視！越看會越悔恨自己怎麼在台灣啦！超適合做為聖誕節跟男友慶祝完一起享用的甜點，我是說，我跟他一人一個XD info.서울특별시 서초구 방배동 444-3 1F (파스텔시티 1층) 以上幾家草莓甜點真的太誘人啦！光是看到就覺得好甜蜜呢～越看越覺得好想飛過去韓國！除了打卡好看之外，能吃到好吃的草莓真的是最讓人開心的了！ 資料來源： 整理報導 #必吃 #打卡 #泡菜 #甜點 #粉嫩 #草莓季 #韓國 #首爾 #點心 

韓妞減肥的好夥伴！色彩繽紛的胖胖瓶Lab Nosh，喝個早餐就成為全場焦點！

每個人的飲食習慣不同～相信不少上班族都有趕著上班忘記買早餐或是上班環境無法吃早餐的困擾！而這是韓妞最近很瘋的「Lab Nosh」～ 官網上的產品內容說明標示著含有能夠幫助分解脂肪的水溶性營養素左旋肉鹼，對於正在減肥想拿來取代正餐的妞兒也是個選擇喲！ 打開來時包裝真的很色彩繽紛～每罐胖胖瓶裡都有各種顏色的粉末！除了多種口味之外，包裝也很可愛！真是視覺跟味覺的最大享受～ ​（圖片來源: m_emmem） 一共有五種口味，分別是麥片優格、巧克力、UVA奶茶、紫地瓜和綠色穀物。很多人推薦的口味是UVA奶茶和紫地瓜～UVA奶茶用斯里蘭卡的茶葉去製成，可以喝到濃郁的茶香氣！而紫地瓜是韓國人普遍很愛的食物，大家都覺得這樣吃很健康！ ​（圖片來源: m_emmem） 因為是塑膠瓶子所以只要加入冷水後搖一搖就可以喝了～當然，也可以配上益生菌一同享用！ 因為是主打未來食物的概念～或許獲得飲養的功效沒有實際食物的多，但當作是給一些上班族的便利，以免餓肚子上班的好吧？ 資料來源： http://labnosh.com/ #LabNosh #UVA奶茶 #口味 #巧克力 #斯里蘭卡茶葉 #泡菜 #減肥夥伴 #紫地瓜 #綠色穀物 #胖胖瓶 #麥片優格 

玫瑰冰淇淋Ｘ雞蛋糕甜筒的組合實在太夢幻，情人節如果能送這個應該比直接送花更心動

愛吃冰的女孩怎麼能不認識這家店？Cauldron Ice Cream位於加州聖塔安娜，不同於一般冰淇淋店以餅乾做甜筒，這家選擇以蓬鬆的雞蛋糕卷起來當甜筒，再放上一朵精緻的玫瑰形狀冰淇淋，任何人看了都會少女心爆發啊！ 一朵一朵生動的玫瑰花霜淇淋，讓吃冰也變成一件優雅的事。 巧克力摩卡口味內外兼具。 來朵藍色玫瑰吧～ 就算不點玫瑰花，一球冰淇淋搭配雞蛋糕，撥下一球球雞蛋糕挖冰淇淋吃，美味得讓人難忘。 上面撒上麥片或巧克力餅乾碎片讓口感更有層次，也是很受歡迎的口味！ 下次去加州玩一定要拍幾張讓朋友羨慕一下啊～ 資料來源： 整理報導

麥片搜尋結果

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想吃甜點又怕胖嗎？這裡有些不用有罪惡感的甜點，就用cereal來做製作這些超美味的點心吧！

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