🔸嘉義 職人炒飯 粒粒分明的炒飯 店內還有紅茶湯品喝到飽😍

牛肉炒飯 $70 鮭魚炒飯 $70 麻油雞炒飯 $80 - #牛肉炒飯 這是公認最好吃的一盤了～～ 炒飯粒粒分明 牛肉也給的滿大方的☺️ 因為是用醬油炒的關係 這盤是裡面味道最足夠且不單調的一盤！ #鮭魚炒飯 我覺得這盤還蠻見仁見智的 我室友不喜歡但我覺得還可以～ 鮭魚味少了一點 都被蔬菜蓋過去 不過我覺得這盤炒的很清爽也很香 是我喜歡他的地方～～～❤️ #麻油肉絲炒飯 他們家的麻油肉絲我覺得還不錯！ 麻油香夠重 吃完也不會有很重的油膩感 不過我覺得肉絲有點少欸🤣 吃完對肉絲沒有印象🤣 - #嘉義#嘉義午餐#嘉義晚餐#嘉義炒飯#職人炒飯#銅板美食#嘉義小吃#嘉義隱藏版美食#嘉義在地#嘉義市#平民美食#平價美食#嘉義銅板美食#嘉義市#嘉義美食地圖#mangoeats#mangoeats嘉義

粉紅夢幻咖啡廳  PinkBlossom粉紅蒔花

 #Pink俱樂部 $320 配餐：起司薯條、新鮮果汁、水果優格、義式沙拉、千層可頌 蝦子是採用附近漁港現撈的新鮮蝦子～搭配德式香腸及培根，表層煎至有點酥脆帶點焦香～酥脆的薯條淋上厚厚的起司醬，濃郁的起司醬帶點甜甜的口味，鹹甜好滋味😍 #煙燻鮭魚 $190 帶有獨特煙燻香的肥美鮭魚，吃起來跟生魚片一樣軟嫩，配上吹彈可破的水波蛋，跟自製義式油醋醬，好像來到巴塞羅納呢～ 下面的麵包底座是用酸種麵包，有北非香草的香氣，而且很有嚼勁～搭配自製瑞可達起司，清爽不甜膩！ #草莓捏捏 店家使用新鮮草莓及蔓越莓下去自製果醬，加上濃郁的牛奶～超幸福的味道！ #貝禮詩巴斯克乳酪蛋糕 綿密濕潤的乳酪蛋糕，口感很扎實，吃得到貝禮詩奶酒的香氣跟香草的味道～老闆說是限定的不一定每天都有唷！ 分享的這間「Pink Blossom粉紅蒔花」同時也是寵物友善餐廳🐩 當天還有遇到可愛的柯基在裡面賣萌呢😍 店內餐點採用每日配送新鮮有機蔬果，餐點現點現做～ 下午是咖啡廳，晚上是酒吧！店內還有很多飾品包包可以購買😍 完全就是女生的天堂呀！！ 真想醉倒在這裡🤪 🎀無服務費/低消100元/人 🎀尖峰時段用餐2小時 地址：高雄市楠梓區藍田路893號 電話：07-3648557 下次再來寫篇晚上酒吧的介紹文🥰🥰

史上最銷魂肥嘟嘟炙燒鮭魚，戴の摯愛🧡 沒到花蓮在宜蘭也能吃的耕壽司！

#跟戴這樣吃 就算跑到宜蘭也要吃的 @gengshousi (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)🧡 第一次在花蓮吃的時候很驚艷 上網查到羅東也有分店，必須吃吃看！ ， 整體而言，花蓮店跟宜蘭店還是有差異的 戴本人還是喜歡花蓮店的內部座位設置與裝潢 料理方面，感覺兩間店的路線有些不同 戴仍然喜歡花蓮店的耕壽司🥳🧡 ， 兩間店都一樣必點的是： 🍣🍣炙燒鮭魚、鮪魚生魚片、鮭魚生魚片🍣🍣 水蓮或是高麗菜，兩間店都超大盤根本6人份 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)如果兩人同行不要輕易嘗試！ ， 特別想提到 羅東店的#剝皮辣椒雞湯 特別鹹 （可以再加水稀釋一碗的程度 但是花蓮的剝皮辣椒雞湯。完。美。 ， #戴你走走 宜蘭blog最怠速產出中🥰 — #耕壽司 #耕壽司🍣 #耕壽司羅東店 — #宜蘭美食 #宜蘭景點 #宜蘭勁好玩 #宜蘭美食👣 #宜蘭日式 #宜蘭日式料理 #耕壽司🍤🍣🍙 #壽司 #宜蘭壽司 #宜蘭一日遊 #宜蘭一日遊🚗 #宜蘭二日遊 #宜蘭二日遊 #宜蘭旅遊 #宜蘭旅遊景點 #宜蘭 #宜蘭縣 #宜蘭羅東

誰說新竹是美食沙漠｜10間隱藏版美店一次介紹給你！

有一陣子新竹被視為美食沙漠，大家到新竹玩，好像不知道要推薦什麼美食，總是想到城隍廟小吃，不過新竹其實隱藏了許多美店，只是你沒發現而已！今天就是要把新竹的隱藏版美店一次介紹給你！別再說新竹是美食沙漠啦(ㆆᴗㆆ) 1.療癒甜點 Healing Dessert 第一間要燒火大家的就是前陣子一開幕馬上爆滿的韓風甜點店：療癒甜點 Healing Dessert，真的一定要提早去才能坐到窗邊的神位！ 窗邊的桌子小小的，當天我們3個人到店用餐，所以會比較擁擠點，但周遭空間其實蠻寬敞的，而且那個白窗簾～～韓店必須！！店內座位不多，但座位之間沒有靠太近，所以用餐起來算舒適～ 飲品真的很夢幻，上面直接放上玫瑰花瓣！！ 店門口超韓！白色的設計就是好拍～～店內的燈光拍起來也超好看！！ 有販售飲品、甜點、吐司、沙拉，份量不算多，但價格上不會太貴～都在$100初左右 療癒甜點 Healing Dessert菜單 ｜店家資訊｜ #療癒甜點 #HealingDessert ▫️302新竹縣竹北市科大一路80號 ▫️平日12:00-19:00 ▫️週六11:00-20:00 ▫️035584477 －－－－－－ 2.北歐漫食光9’s life 新竹東區這家新開幕的北歐風餐廳真的佔地大又美，重點有粉色球池跟獨角獸會不會太過分!! 光球池就可以拍好久!! 店內有許多植物，配上簡約的白色設計，很寬敞舒適! 挪威青醬蔬食菌菇義大利麵$220 辣味牛肉義大利麵$240 茄香豬排焗飯$240 原味拿鐵$120 西格娜之吻$130 檸檬塔$90 （試營運期間+$100升等套餐，飲料or濃湯+甜點） 採光超好，完全拍到忘我哈哈哈！ ｜店家資訊｜ #9slife北歐漫食光 @9s.life ▫️新竹市東區創新二路7號 ▫️11:00-21:00 （14:00-17:00不供正餐，最晚點餐20:00） －－－－－－－ 3.Garden Party Restaurant 新竹的網美餐廳在這裡!!! 直接被裝潢美死🤩超愛這種仿生花草的裝潢，坐在裡面吃飯很世外桃源耶🤣🤣🤣整個遠離塵囂，而且食物是高貴不貴！擺盤我以為在吃什麼高級法式料理😆大推阿夫佳朵，此生必吃一次🙌🏻 百合花園雙人餐主食B $1380（主食x2、湯、麵包、沙拉、薯角、飲品、甜點） ｜香草雞腿排青醬燉飯 表皮酥脆、肉很嫩，這應該算是店內的招牌推薦，第一次有選擇障礙的可以選擇他~~ ｜法式普瓦夫爾牛排 法式戰斧豬$760 草莓ㄋ藍莓果昔$180 洛陽紫蝶茶$180 ｜阿夫佳朵（香草冰淇淋+espresso+焦糖） 這杯必點!! 沒吃到絕對會後悔! 你不知道 香草冰淇淋+espresso+焦糖 怎麼可以這麼絕配!! 薇若妮卡$240(調酒類) 聞起來超香的調酒，上面是奶蓋，我竟然一個人默默把它喝完，酸酸甜甜很好喝，完全沒有酒的感覺XD 店門口整個很氣派！超有質感的松柏綠配上金色英文字，超浮誇~~(老闆很會XD~~) 外面還有這個小花園可以拍照! ｜店家資訊｜ #GardenPartyRestaurant ▫️新竹市東區金山六街六巷2號 ▫️03-666-1717 ▫️11:30~21:30 FB🔍garden-party-restaurant 🅿️有專屬停車場超棒的👍🏻(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)) －－－－－ 4.K.more – Cafe & fashion select 遠遠就可以看到一間2層樓高的建築，黑色的外觀在小巷內特別顯眼~那天跟朋友在聊天，老闆在櫃檯聽到，才知道老闆竟然跟朋友讀同ㄧ所高中😂接著他們就開始聊起高中的大小事😂老闆原本店是在西門，因為老婆在新竹開店，就一起搬到新竹了～怎麼可以這麼有愛٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 整棟都是玻璃窗採光超好~~ 店內有販售飲品+小物，2樓還蠻多東西可以逛的~經過可以來買杯飲料順便再面吹冷氣逛逛街~~ ｜店家資訊｜ #kmorecafeandfashionselect ▫️新竹市文昌街112號 ▫️週一 13:00-22:00 ▫️週二至週日 11:00-22:00 ⚠️最終餐點/價格/營業時間請依據店家公告為主 ———- 5.LALA Kitchen 新竹科園店 外面這個小陽台！美出新境界🥰🥰🥰 美式鄉村風的餐廳，我很喜歡外面這一區，好像在國外度假的感覺~ 雙人經典套餐$1068 （湯x2、招牌雞翅、楓糖鬆餅炸雞、紐奧良海鮮飯、飲料x2、手工甜點） 摩洛哥斜管麵$290 海鮮炸物拼盤$460 巧克力奶昔$160 水蜜桃氣泡飲$140 菊苣咖啡$140 藍莓生乳酪$130 藍莓生乳酪可以！藍莓、乳酪、餅乾，一次吃到3種口感，乳酪也很有層次！藍莓好甜好好吃😋 那天坐在店裡，從玻璃窗看著外面一下下雨、一下出太陽，莫名的療癒☺️😌 不知不覺就在那度過一整個下午！ 然後～真的要點他們的楓糖鬆餅炸雞！這個必點！招牌雞翅也好好吃🤤🤤 好吃的食物就是連冷掉都還很好吃，因為後來有一些沒有吃完，我們就外帶去看螢火蟲，結束的時候我還在車上啃掉兩隻雞翅🤣🤣🤣 ｜店家資訊｜ #LALAKitchen 科園店 ▫️(03)5637662 ▫️新竹市金山18街2-3號 1 樓 (金山公有停車場旁) ▫️11:30~21:30 ————— 6.LALA Kitchen 新美式餐廳 交大店 上週去了交大逛逛，順便吃一下之前有很好吃炸雞🍗那家在交大的分店😋 老闆真的很會佈置，這間走的是美式復古風～餐廳外面竟然還有木馬可以拍📷 我不能不說，我們三個(到處吃美食的3人組哈哈哈)從上次吃過他們家的炸雞之後，日日夜夜想著炸雞，後來又跑來吃一次🤣🤣 一定要試一下他們家的炸雞！外皮超酥脆，搭配他的楓糖淋醬已經好吃到另一個境界！！！ 這次點了菲力跟鮭魚的套餐，再➕一個老闆推推的夏威夷鳳梨海鮮雞肉飯~~ ｜雙人豪華套餐$1888-菲力&鮭魚 (湯x2、沙拉x2、頂級菲力牛排、香煎鮭魚菲力、飲品x2、美式手工甜點） 🥩菲力的部分肉真的很嫩，不太需要調味，只要沾取海鹽就可以入口👍🏻 🐟鮭魚完全沒有任何腥味，因為我超怕腥味，他們家鮭魚煎的超香，而且很大塊！吃的很滿足耶👍🏻 ｜歡樂拼盤$430（招牌雞翅、肯瓊雞米花與摩札瑞拉乳酪條） ｜特調蜂蜜鮮果茶$180 ｜夏威夷鳳梨海鮮雞肉飯$340 🍍夏威夷鳳梨海鮮雞肉飯這個可以點！因為裡面有水果，超香～～可以吃到整片鳳梨喔！飯很入味，又不會膩👍🏻 ｜現打奇異果汁$140 ｜花生巧克力冰炫風$180 🥜花生巧克力冰炫風，這杯讓我們在餐廳尖叫，真的太好喝了，花生跟巧克力根本絕配，好像每次來都會發現新大陸的感覺哈哈哈🤣 ｜店家資訊｜ #LALAKitchen 交大店 ▫️新竹市東區大學路1001號 ▫️(03)5737162 ▫️星期一至五11:30~21:00 ▫️星期六日10:00~21:00（最後點餐時間20:00） 🅿️交大可停車（NT$30/hr） ⚠️含10%服務費 FB🔍LALA Kitchen交大店 ——————- 7.一想一響 ReEcho Coffee 新竹不限時咖啡廳☕️ 前身是一家幼兒園，高挑的空間坐起來特別舒適~~ 最喜歡咖啡+陽光+葉子🍃喝咖啡也要行光合作用哈哈哈🤣 有販售一些輕食跟甜點~適合已經吃過一點東西的朋友來這邊喝杯咖啡~下午茶一下~~ 那天也不知道怎樣，我們直接在這邊待了5個小時😂 覺得超好拍!!拍一堆照片XD 有點廢墟風的感覺，拍幾組帥照不為過~~~ ｜店家資訊｜ #一想一響 #ReEchoCoffee ▫️新竹市民生路58巷8號 ▫️12:00-22:00 ▫️無提供訂位/用餐不限時/提供插座/低消為一杯飲品 —————————————- 8.喜歡咖啡館 這家好吃😋我大概15分鐘完食🙋🏻‍♀️ 推推他的雞肉鮮奶吐司，雞肉很入味很嫩，配上滿滿的蔬果+優格，下午茶也可以吃的很健康🍎🥗🍞 它的分量其實很足夠，吐司給料很大方!!! 布丁也好吃，旁邊還有草莓切片! 氣泡飲也是加入了蘋果切片，看得出店家在食材上很大方~~ 喜歡咖啡館，這名字真的超可愛的啦~~ 就在大遠百附近，交通很方便可以抵達，店小小間，但不擁擠，建議可以早點到坐在窗邊的位置採光很好唷! ｜店家資訊｜ #喜歡咖啡館 ▫️新竹市和福街115號（近新竹大遠百） ▫️11：00-20：00 ▫️週四公休 ▫️訂位03-5252156 ✏️消費$150打卡享氣泡飲一杯 ——————————- 9.Z cafe 邊從新竹市區過去大概1個小時的路程☺️～途中會經過內灣老街，再20分鐘左右就會到達（👉🏻注意右手邊會有一個下坡）店家門口有空地可以停車🅿️ 外觀是玻璃屋咖啡廳，因為在深山裡，有一種遠離塵囂的優閒感，咖啡廳有分室內室外，還有不同風格可以自己挑選~ 看看這個景色，有山有水超棒的! 2樓也有人工草皮，坐在這可以直接面向山巒~ 咖啡廳竟然還有遊戲桌可以玩哈哈，可以跟朋友來場足球比賽!!! ｜店家資訊｜ #ZCafe ▫️新竹縣尖石鄉錦屏村8鄰那羅42-1號(那羅派出所旁) ▫️12:00 ~ 17:00(每週三、四公休) ▫️提供Wifi、 禁止吸煙、禁止外食 ▫️可以攜帶寵物（寵物不落地） ———————— 10.二泉湖畔咖啡 邊喝咖啡邊遼望峨眉湖，再也沒有比這更輕鬆自在的事了!!這間咖啡就位在峨眉湖旁，周邊有許多景點可以去，如果五月來還能欣賞雪白的油桐花，是不是覺很浪漫~~~ （可以參考：新竹景點 | 油桐花無人秘境，隱藏在湖光山色之間的5月雪！） 光是在外面就不知道拍了多少張照片，門票是$100可以折抵消費，很適合來這邊點杯飲料咖啡度過，夏天來可能會有點熱，適合春秋季節過來這邊~~ 雖然在山上，正中午太陽還是很曬的!要做好防曬喔~~ ｜店家資訊｜ #二泉湖畔咖啡 ▫️03-7603-158 / 0939-939-526 ▫️新竹縣峨眉鄉湖光村13鄰12寮21-6號 ▫️每週一、二公休 ▫️每週三~週五11:00AM~5:00PM ▫️週六 11:00AM~8:00PM ▫️週日 10:00AM~6:00PM ▫️門票每人$100可抵消費 這次 新竹10間隱藏版美店 就介紹到這啦(´▽`ʃ♡ƪ)文章有點長，謝謝你認真看完啦～～ —————————————————— 嗨～波波的讀者粉絲們，我是小光(´▽`ʃ♡ƪ) 喜愛甜食、咖啡廳，很愛踩點，偶爾會在YouTube上傳旅遊vlog影片，這就是我的生活，很簡單，但也很精彩！我會不定時分享更多資訊給你們～～要看我唷(♡˙︶˙♡)～～如果喜歡我的文章，歡迎追蹤我的IG看更多景點喔!或是你很愛喝咖啡吃美食絕對不能錯過咖啡廳女神的介紹哈哈哈(朋友都這樣叫我XDD我超愛跑咖啡廳) 歡迎追蹤instagram看更多景點資訊:guang_wanniii YouTube頻道會上傳旅遊&調色&生活影片歡迎訂閱開鈴鐺:Guang小光와니 #新竹 #新竹咖啡廳 #新竹景點 #新竹美食 

武侍酒居酒屋

https://pickupuu.pixnet.net/blog/post/224714709 #武侍酒居酒屋 #串燒居酒屋 #聚餐餐廳 #南港展覽館 #南港美食 #台北美食 #日式居酒屋 #下班去哪 #炸丁香 #初陣上撰酒 #京都抹茶雙重奏 #胡麻高麗菜 #鮭魚炒飯 #蒜酥盤切牛橫隔 #火烤牛肋條 #火烤章魚串 #鹽烤扁鱈 #大阪燒雞肉丸 #柚子胡椒里肌 #花生醬雞腿肉 #炸牡蠣 #起司牛肉捲 #洋蔥豬肉捲 #焦糖鮭魚菲力 #酥炸麻糬 #黑糖蒸麻糬

Kaibeauty超有質感日安盤

顏色名子都超讓人餓爆的XDD 但了好想來一份超高級的早餐套餐quq 整體顏色以大地色為主，配一點淺粉色 我位喜歡燻鮭魚和珍珠糖色 燻鮭魚真的讓我好想吃燻鮭魚quq 珍珠糖是閃到爆的亮片色，好可惜照片拍不太出來 裸麥麵包的光澤也很好看，是珠光帶一點小小的亮片 我還不怎麼會駕馭大地色眼影，正確來說應該是不知道要怎麼畫XD 這盤雖然都是大地色系，第一眼看上不是很亮眼 可是配色很實用加上粉質、暈染力一如既往地好 如果剛好想入大地色系眼影盤的畫很推 原本就喜歡畫大地色系眼妝的畫更推👍 歡迎小夥伴們跟我分享更多畫法(๑╹◡╹)ﾉ""”

奴才甘願掏空錢包！「優格寵物食譜x休眠動物園」最強聯名可愛到瘋掉，主題店好吃又好拍快帶毛小孩出門溜搭吧！

相信家中有毛小孩一定懂，工作再疲倦回家看到牠在門口等著你。用可愛到融化的眼神看著你，就覺得一切辛苦都值得，甘願任勞任怨當牠一輩子奴才~不只要讓牠過的無憂無慮還要讓牠吃飽睡好，絕不能虧待小主子。小編都聽身邊有養寵物的朋友推薦優格寵物食譜，這次竟然首次跨界聯名日本超人氣休眠動物園，有限量精美禮物可以拿之外，主題旗艦店更是好拍到不行，快帶著毛小孩假日出門溜搭吧~~ 就是要讓毛小孩吃好睡好！優格零穀食譜x親親食譜營養又安心~ 為了讓家中寶貝的毛小孩吃好，當然牠們的食物都是精心挑選過，只能說真的吃得比主人還好！每款優格寵物食譜都是經由專業獸醫師與寵物營養師，為了毛小孩健康所設計，營養均衡又不添加人工香料、人工色素、化學防腐劑，看他吃得那麼開心，真的很放心！ 優格零榖系列絕對是家中愛犬和喵星人的最愛~零穀飼料的好處就在100%不含致敏穀源，有些毛小孩皮膚對穀類過敏，因此這款無穀的天然飼糧可以降低毛孩食物過敏的機率！而且用料實在看到食譜讓小編覺得狗生也過太爽了吧~不只有多樣化肉品、鮭魚提高適口性又營養，還加入益生菌調理腸胃及免疫力，就算吃飽飽也更好吸收消化，天然茄紅素幫助抗氧、抗老實在是貴婦級享受，田園蔬果維持強健免疫機能美味又無負擔~ 你家毛小孩腸胃比較敏感，可以選擇優格親親系列，就是專為家中獨特的牠設計，讓牠們可以吃的更健康！尤其低脂配方大幅減輕腸胃道吸收負擔，如果毛小孩跟主人一樣需要減重，也非常適合優格親親系列~小編家肥肥的狗狗都吃這款，有足夠的雞肉鮭魚等蛋白質、豐富蔬果和益生菌。還發現牠吃了一陣子下來連毛都變光亮柔順了，簡直就是個健康寶寶！ 還沒嘗試過的一定要讓牠吃吃看，真的會很有感~而且現在購買還有超可愛休眠造型眼罩一款可以帶回家！只要到實體通路購買優格零穀食譜及親親食譜5.5lb以下任2包或13公斤以上任1包，就送限量虎斑貓趴睡或是柴犬翻肚款！虎斑貓趴的厭世臉怎麼可以那麼萌啦，柴犬睡到翻肚小編就問到底是多累(笑)~把可愛的眼罩戴上，真的是連睡覺都吸睛都不行！ 到這拿好康~超萌主題店開幕，還能跟休眠動物園一起打卡！ 有好康拿之外，主題旗艦店-新店魚中魚也設置休眠動物園拍照區！有睡到四腳朝天的休眠驢子、睡飽不醒人事的大象，還有翻肚熟睡的柴柴，看他們睡成這樣的表情真的被萌到，吃飽丟愛睏真羨慕沒有煩惱的人生，就想跟他們窩在一起睡~快揪朋友一起來拍照打卡，帶著毛小孩出門溜搭補充好料同時，就到這來踩點吧！史無前例的最強跨界聯名，錯過就不知道要等到何時啦~展期2021/5/1～5/31，活動好禮請洽現場工作人員。 主題旗艦店地點： 魚中魚－新北新店店>>點我 毛小孩食譜這裡買，優格寵物食譜官方線上商城>>點我

人生再難也沒有-10kg這麼難！想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！

變瘦一直是女孩們苦苦追尋的夢想，其實瘦身並不是一件很難的事，只是有沒有辦法持之以恆，減個10公斤真的沒有你想得那麼難，看看這四位櫻花妹讓我終於相信吃飽也能瘦，試過各種減肥法都不見效，那麼就先來追蹤她們的IG吧，彷彿看到了人生的光明燈，瘦身之路我們還能繼續勇敢前進啊！ 1. @taro.taro.taro.29 即將在今年7月結婚的她，目標就是不發胖的瘦，看看她1年前後的肚子比一比，只差5公斤就差很多欸，強烈建議減肥中的人兒要來張前後對比照， 不僅喚醒羞恥心也能帶來成就感啊！減肥第一步就是要讓胃變小改善胃凸，即使只是變小再加強訓練腹部的肌肉，看起來直接小一號。 Taro的午餐皆以沙拉為主，美味又快速，比起便當更容易準備變化也更多，很適合上班族呢，豆苗、番薯、雞蛋、雞胸肉輕輕鬆鬆就能搞定明天的午餐。 2016.8＆2018.3，原本鬆散的身型變成纖瘦的手臂和美背！看著變化真的就是成就感的來源，不說還真以為是兩個人。 針對大家最難瘦的腿部就需要靠按摩啦！從小腿肚開始慢慢按壓，再延伸到腿部前側，每天花一點時間來好好對待，絕對會有成果的喔！ 2.@k33_diet 身高165cm33歲的Kasumi也是超勵志的代表啊，身為3個孩子的媽咪，3個月內就瘦了13公斤！老實說編輯第一眼看到她的IG很懷疑這樣吃真的能瘦嗎？結果還真的又飽又營養還會變瘦！ 鮭魚和雞肉是她菜單中的常客，良好的低脂高蛋白選擇，而且鮭魚的魚油對身體很好，這樣吃晚餐來杯啤酒也沒問題啦。 有發現她的每張飲食紀錄裡都有花椰菜嗎？一份花椰菜的熱量才30卡，飽足感很夠，搭配蛋、肉等等高鐵含量的食物一起吃，還能消水腫，是瘦身首選蔬菜。 Kasumi其實是利用糖質限制的方式來瘦身，針對每一餐的糖分攝取進行控制，低糖加上優良的蛋白質，體重自然就能慢慢下降，再搭配運動的話效果會更明顯喔！ 3.@m.rkr 產後擁有少女身材不是不可能，身為2個孩子媽媽的Risa不僅狂瘦18公斤還逐漸養成難以發胖的體質，身為媽媽都可以做到！眾少女們還有藉口嗎？ 請跟人生最寬的那件牛仔褲說再見永遠不見！簡直可以再塞下半個自己的牛仔褲，人生還有什麼比這更有成就感。 從今天起每天來個仰臥抬臀，不但可以鍛鍊到臀部的肌肉，還能訓練核心肌群，久坐辦公室的人兒真的很需要啦！跟著做一個月纖腰＆蜜桃臀會回到我們身邊的。 捲腹踢腿是減肥入門款，透過捲起腹部緩又長的持續動作才能達到刺激腹部肌肉的效果，加上左右的交替動作輕輕扭轉腹部，能讓腹肌的線條更優美，從今天開始認真做，這個夏天就可以好好炫腹了。 4.@fita_some 比減肥食譜還有效的就是Fita 的IG了！超療癒的食記圖片、超豐富的菜色變化，看著她這回我真心相信吃飽也能瘦！誰敢再說減肥要忍耐飢餓？ 從Fita的體重變化可以看出來，這是一條漫漫長路，但是！只要持之以恆也可以慢慢瘦下來，10個月下來已經瘦33kg的她，還努力的在這條路上前進！ 營養滿分的蔬菜沙拉搭配油醋醬就很ok，加上雞胸肉，再來碗暖暖的湯就不用怕還沒到中午就餓了 。 利用湯品來增加飽足感，並且將主食減半，都已肉＆菜為主，這樣堅持下去就能好好的控制體重啦！看看她的百變餐點，吃對東西比不吃東西更重要，減肥中的早中晚餐從此不煩惱，外食族們照著買照著吃也能瘦。 這四位女孩真的有夠激勵人心！讓我們向她們看齊，將瘦身變成是一種生活習慣，今年底前一定可以少個10公斤啦！ #按摩 #減肥 #漂亮 #瘦身 #運動 #飲食管理 

#眼鏡咖啡

#眼鏡咖啡 地址：106台北市大安區四維路52巷6號 #公車：信義敦化路口下車最近 #捷運：忠孝復興站 走13分 以非常快速度 又⋯再訪👓咖啡 因為飯糰🍙 真的讓我好懷念喔 所以這次我點飯糰組合 有人沒啥興趣 所以單點鮭魚飯團 #辣鱈魚子飯團+紫蘇飯團 #鹽味鮭魚飯團 #奶宣紅茶☕️ ᴴᴼᵀ #馬可波羅紅茶 ᴵᶜᴱ 飯團組合多了沙拉+3樣日式醃漬小菜 我個人非常愛🥰😍😋 紫蘇飯團 真的就是碎紫蘇+飯 無內餡 是稍微空虛 （畢竟我個人無肉不歡） 但是ㄧ咬下去 滿滿紫蘇的特殊香氣 充滿口腔 真的會讓人覺得⋯⋯ 啊～～這就是「春天」的氣味 下次要試試味增口味 😝😝😝

🥪六張犁咖啡廳🥪

📍 波浮 habu juice & foods 🚇六張犁站 】 - ✔️咖啡歐蕾(ice)$170 ✔️水果優格$170 ✔️燻鮭魚乳酪三明治$180 ✔️起司蛋糕$140(品項不定時更換) - ✏️ 使用法國麵包作為三明治基底，偏硬的麵包口感，搭配新鮮燻鮭魚、乳酪抹醬和清爽小黃瓜，整體吃起來清爽不油膩 - ❗️抵銷每人一杯飲品(優格也算飲品唷) - #波浮#波浮habujuice#波浮habujuicefoods #台北美食#台北咖啡廳#台北下午茶 #六張犁#六張犁美食#六張犁咖啡廳#niniの食 

鮭魚搜尋結果

🔸嘉義職人炒飯粒粒分明的炒飯店內還有紅茶湯品喝到飽😍

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粉紅夢幻咖啡廳 PinkBlossom粉紅蒔花

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史上最銷魂肥嘟嘟炙燒鮭魚，戴の摯愛🧡 沒到花蓮在宜蘭也能吃的耕壽司！

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誰說新竹是美食沙漠｜10間隱藏版美店一次介紹給你！

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武侍酒居酒屋

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Kaibeauty超有質感日安盤

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奴才甘願掏空錢包！「優格寵物食譜x休眠動物園」最強聯名可愛到瘋掉，主題店好吃又好拍快帶毛小孩出門溜搭吧！

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人生再難也沒有-10kg這麼難！想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！

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#眼鏡咖啡

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🥪六張犁咖啡廳🥪

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粉紅夢幻咖啡廳 PinkBlossom粉紅蒔花

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史上最銷魂肥嘟嘟炙燒鮭魚，戴の摯愛🧡 沒到花蓮在宜蘭也能吃的耕壽司！

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人生再難也沒有-10kg這麼難！想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！

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#眼鏡咖啡

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🥪六張犁咖啡廳🥪

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🔸嘉義職人炒飯粒粒分明的炒飯店內還有紅茶湯品喝到飽😍

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