減脂三餐idea note1》 🧇高蛋白鬆餅、韓式大醬雕魚豆腐湯、最愛的蜂蜜椰子片🥥

哈RO大家！好～久～不～見～🌷 實在是太久沒在波波上說話 久到整個手足無措。。。 甚至出現了降轉生參加大一迎新的既視感？ （具體到難以理解的形容） 啊．．．那就讓我們跳過尬聊的環節 straight to the point🎱 最近想和大家分享的是 身為減脂革命家的一日三餐！！！ 文章裡會包含一些減脂友善的偏門料理+調味醬料、不罪惡零食推薦 就是說希望這次能持之以恆、穩定輸出，讓這系列成為常設品項 為那些生無可戀的減脂baby帶來一些飲食上的靈感💭🦋 ＧＯ！ 早餐 🥞全程不到１０分鐘的三步驟高蛋白鬆餅食譜： 1️⃣一顆雞蛋＋蛋白粉30克＋牛奶1-3匙 (依照喜歡的溼度調整） （喜歡的話可以多加蔓越莓、葡萄乾、燕麥或堅果也讚） 2️⃣喇喇喇喇喇至稠狀 3️⃣不沾鍋雙面煎到微焦 不黏不油不醜賢慧上桌！ 午餐 🥘泡菜洋蔥豆腐雕魚湯： 1️⃣麻油、洋蔥、蒜香黑胡椒炒香 2️⃣加入雕魚片、泡菜、韓式辣醬、醬油、白芝麻拌勻再加入能蓋過食材的水 3️⃣上蓋悶到洋蔥微軟後，再加入切好的板豆腐悶個5-10分鐘 完成！（馬鈴薯直接切塊一起丟進去煮也很讚） 然後我用的這款韓式辣椒醬是我近期的人生寶藏（全聯就買得到） 晚餐 🥣鮮奶優格+小黃瓜+番茄+白葡萄+椰子片 晚餐通常就是簡單吃，沒有任何技術點可言 但絕對要推的是這家的椰子片！ 甜度不會太高、椰子味夠重、口感是帶有厚度的那種脆感 第一次是在jasons盲買的 結果一試成主顧 後來發現在網路上就能買到，馬上囤了六包（我最愛的是蜂蜜） ok回歸第一篇分享就先到這 大家晚安！ ＃減脂料理 ＃高蛋白食譜 ＃高蛋白鬆餅 ＃減脂推薦 ＃椰子片 ＃韓式辣醬推薦＃減脂食譜

【台中食記】一中悠閒的下午茶好去處 － 懂生活咖啡&鬆餅 café

難得回台中逛街之餘，偶然發現中友斜對面有個小巷 有間復古簡約的咖啡攤【懂生活咖啡&鬆餅Café】 我馬上先被板子上的英文吸引目光 coffee waffle tea me 老闆：請問你要點什麼？ ：我要一份 me ，一份you （我亂教的，別當真喔各位​） 不過菜單的價格都是百元有找～ 鬆餅也是銅板價太佛心了吧​！ 我們點的是黑豹美式還有隱藏飲品・蔓越梅汽泡飲！ 黑豹美式 帶層次口感的咖啡味， 喝起來不苦澀，而是順口的～平常不敢喝美式的朋友 也可以嚐嚐看呦！ 蔓越梅汽泡飲 老闆說這是隱藏飲品，下週才會推出！ 先讓我們嚐鮮了～ 口味除了蔓越梅，還有玫瑰、洋甘菊， 都是非常適合夏天涼爽的口味呢！ 我們這次點的蔓越梅口味本身的香甜味，再加上氣泡飲 就像夏天戀愛的季節～很好喝😋 重頭戲～焦糖鬆餅來囉！ 四片鬆餅、焦糖、鮮奶油，居然還有布朗尼耶​ 這一大盤居然只要60元～ 焦糖一定要加好加滿，滿足我這隻大螞蟻（笑） 鬆餅吃起來是比較扎實的～ 搭配鮮奶油完全絕配！ 鮮奶油的味道偏清爽，不會因為太奶而容易膩 單吃我覺得也ＯＫ喔～ （我也把布朗尼沾著一起吃） 最後別忘了要和招牌一起合照一下～ 整體體驗下來， 這邊好像與世隔絕一般，相當悠閒～ 飲品配著鬆餅，和朋友一起聊聊的好地方 如果逛街逛累了，可以來這裡補充一下體力，等等繼續血拼（誤） 店家資訊 🟡 店家名稱：懂生活咖啡&鬆餅Café 🟡 地 址：404台中市北區三民路三段148-3號 🟡 營業時間：13:00 - 21:00 🟡 聯絡電話：0930 718 290

FamilyMart X WA!COOKIES 全家超商聯名古娃娃 茶系列甜品共8款

#全台全家 —內有不負責任食評— 🏪Family mart #泰奶起司塔 NT.48 #伯爵焦糖鬆餅 NT.42 #伯爵可可舒芙蕾布丁 NT.65 ⋆ FamilyMart X WA!COOKIES #全家 超商 新 #聯名美食 #古娃娃 一共推出8⃣️種商品 主題為 #茶系甜品 挑了其中三款跟大家分享✨ 甜點系列🍮 》泰奶起司塔 塔皮茶味十足帶茶葉但偏軟些 起司不算濃郁整體和諧 》伯爵可可舒芙蕾布丁 撒可可粉濕潤蛋糕搭上馬斯卡彭奶油餡 底層軟嫩布丁‘’很好吃’’伯爵茶味微蓋過 》#鐵觀音脆粒蛋糕捲 5/11上市 鬆餅蛋糕🥞 》伯爵焦糖鬆餅 鬆餅還算濕潤不乾口 焦糖內餡心 茶味濃帶茶葉 伯爵香氣留口腔🍃 》#金萱蜜柚燒 5/11上市🔝 》#白桃烏龍戚風蛋糕 5/19上市🔝 雪糕系列🍦 》#百香金萱茶奶蓋雪糕 》#焦糖瑪奇朵奶蓋雪糕 以上是吃完的小小心得 給大家參考囉～ ———僅供參考——— 美食分類↯ #喵喵吃超商 🔍 #超商美食 #超商新品 #wawaku #全家新品 #全家美食 #小七美食 #familymart #コンビニスイーツ #コンビニ #聯名 #台北美食 #pancake #pudding #台南美食 #cheesecake #舒芙蕾

☕ 宜蘭好吃超美網美咖啡廳 ☕【老司G Tea&Coffee】🙌 清溝九連埤彩虹水岸旁，超好拍🌈 東西又好吃！

🥂🍮 [ENG in next post] 🍮🥂 #老司G Tea&Coffee #宜蘭網美咖啡廳 #清溝九連埤彩虹水岸 今天要用力跟大家來介紹宜蘭美食啦！貝兒很喜歡大自然的一切，宜蘭可說是台灣的後花園，冬山這邊又讓我發掘到一間超美超美超貼心的咖啡廳！ 半開放的老宅貨櫃咖啡廳根本我的菜！開車到九連埤時先看到路旁的彩虹水岸路景，停好車後走進來看到兩旁的水溝造景太美了吧！！問過店家才知道一磚一瓦都是老闆親手堆疊出來的！ 一旁有著雙心石景，另一旁有著超大鯉魚跟蓮花池，超美❤️櫃台兩側各有兩種不同的主題牆，右邊有著棒球收集品跟重機，左邊則有復古家具收藏，我真的太愛這種復古家具的地方了！ 廁所前面還有一個小花園，有著流水跟很多美麗的植物花卉，戶外用餐區的旁邊也有花園、舊機車的造景，緊接著就靠著一個超浪漫的玻璃屋，再過去則是戶外兒童區，竟然還有特地給孩子玩耍的空間，太貼心❤️ 🍽南洋鮮蝦義大利麵NT$210 👍。蝦很新鮮肉厚，味道很好吃我整盤吃完！ 🍽當我們炸一塊（雞塊、薯條、鹹酥雞、雞翅）NT$260。薯條是我喜歡的那種粗的！雞翅很好吃，鹹酥雞也很讚！ 🍽楓糖水果鬆餅 NT$160。有一個多拉ㄟ夢的布丁超可愛，整盤超好吃也是秒殺款 🍽紅到拿鐵（鮮奶茶）NT$90，飲料很厲害耶！是有奶泡的那種不是粉泡出來的！ 🍽焦糖瑪其朵NT$130， 🍽孫子戀愛了（紅柚氣泡飲）NT$120👍，這杯很推很推很推！有新鮮紅柚果肉跟氣泡層層疊疊好好喝！ 🍽福特嘉年華（伏特加雪碧）NT$130，中午真的太熱所以真的要來一杯LOL 🍽愛情釀的酒（威士忌可樂）NT$160，開車不喝酒喔！飲酒勿開車！ 🍽先炒冬瓜（仙草冬瓜）NT$70，不想喝咖啡因的也有這種跟布丁奶可以點喔！ 不得不得說 老司G餐點很厲害！不是那種只是好看的景觀餐廳，餐點的用心可以吃的出來，我還看到有人點小熊冰磚咖啡，太可愛了！記得要點！👍下次我再來拍晚上的浪漫燈景唷！ 🔎 老司G Tea&Coffee ▲店址：宜蘭縣冬山鄉光明路344號 ▲訂位電話：0988197584 ▲官網：facebook.com/teacoffee ----------------ENG----------------- #老司G Tea&Coffee #yilancoffee #DongshanTownship Yilan located at Taiwan east north, is really beautiful has loads mountain and natures, today bring you to Dongshan township, here has this awesome coffee shop! Owner decorated all those amazing plants and motors, even stones and lotus in ditch, very roomy, you can be dining outside, or choose romantic glasses house, and even they provide outdoor kids area! They collect loads vintage stuff (absolutely love it!), a very cool and fantastic place to visit! 🍽Southeast Asian style shrimp pasta NT$210 👍 👍 🍽fried foods combo（chicken nuggets, chips, fried chicken, fried chicken wings）NT$260 👍 👍 🍽maple fruits waffles NT$160 👍 👍 🍽milk tea NT$90 👍 🍽Caramel MacchiatoNT$130 👍 🍽 Red Pomelo Sparkling DrinkNT$120👍 👍 👍 🍽 Vodka Sprite NT$130 👍 🍽 Whiskey Coke NT$160 👍 🍽 mesona herbal tea NT$70 👍 🔎 老司G Tea&Coffee ▲ADD：宜蘭縣冬山鄉光明路344號 ▲TEL：0988197584 ▲WEB：facebook.com/teacoffee DM on @Popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #bkc_sambalchilisauce #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #貝兒選物 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #happyfoodies #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #宜蘭咖啡廳 #宜蘭景點 #宜蘭網美景點 #老司G咖啡廳 #包場 #場地租借 #宜蘭親子餐廳 #宜蘭特色咖啡廳

古娃娃 x  全家聯名第二彈！超難搶的茶世界 Tea world聯名系列甜點，茶控們搶到了嗎？

上次分享過「便利商店女神」古娃娃與全家聯名推出的WA!COOKIES雪糕， 這次要來開箱古娃娃攜手全家推出以「茶世界」為主題的甜點， 身為茶控的艾咪知道推出的是茶系列甜點，超興奮阿~ 「便利商店女神」的魅力果然不可擋，每次開賣都是秒掃光！ 想要一次買齊想吃的商品真是非常不容易呢！ 艾咪這次分享最想吃的兩個品項：「泰奶起司塔」及「伯爵茶焦糖鬆餅」 延伸閱讀👉古娃娃自有品牌「WA!COOKIES」超強雪糕又有新口味，最新優惠通通報你知，趕快衝全家囤貨吧！ WA!COOKIES x 全家聯名-泰奶起司塔 $48 其實艾咪喜歡的塔皮是酥脆的，如果吃到濕潤鬆軟的會很生氣！！ 所以超商的塔類甜點艾咪都有點不太抱有期待，因為通常塔皮都是濕潤鬆軟的！ 唯一可以接受的就是全家的檸檬塔，沒有到很酥脆，但也不會到很鬆軟濕潤... 這次因為是古娃娃推出且她在自己的影片中也強調她有要求塔殼口感要「酥鬆」 所以艾咪就很想嚐看看是不是真的很厲害～ 此款甜點使用了兩種茶，首先是嚴選阿薩姆紅茶製作塔皮， 內餡則是選用泰國奶茶再搭配濃醇的奶油乳酪混搭而成， 一口咬下泰奶味道不明顯，反而是外層阿薩姆紅茶塔皮的香氣較明顯， 比起全家之前的塔皮來說香氣十足，且不會有過於人工或化學的味道， 塔皮的口感是酥鬆厚實感，不到很酥脆，但不會有濕軟的感覺。 內餡的部分泰奶味道不明顯，反而乳酪紮實滑順的口感更強烈。 整體而言是好吃的，茶香、起司比例還不錯，塔皮酥鬆扎實， 但如果你是泰奶控，可能就會失望，因為泰奶味道真的不太明顯。 WA!COOKIES x 全家聯名-伯爵茶焦糖鬆餅 $42 艾咪超喜歡全家極鬆餅系列， 所以看到聯名甜點有伯爵茶焦糖口味的極鬆餅，就一直很期待吃到它！ 極鬆餅系列一包有兩入，一打開包裝就聞到濃濃的伯爵香氣， 此款鬆餅皮使用佛手柑香味伯爵茶粉， 搭配日本上白糖使餅皮保有綿密濕潤的口感。 咬下去鬆軟綿密的鬆餅，搭配內層的伯爵茶鮮奶油跟太妃焦糖醬， 鮮奶油不會過於甜膩且吃得出伯爵的香氣， 整體口感及味道算是不錯，但不能說非常驚艷，因為就是可以想像出的味道， 甜度剛好，適合搭配無糖茶或咖啡當完美的下午茶！ Info. FamilyMart聯手WA!COOKIES「茶世界」主題甜點全台門市開賣🛒 ⚠️全家最新活動： ⚠️全家APP「最愛YouTuber地圖」功能 🐷挑食鬼評分 口味：🌝 🌝 🌝 🌚 🌚 CP值: 🌝 🌝 🌝 🌚 🌚 回購意願: 🌝 🌝 🌝 🌚 🌚 口味：🌝 🌝 🌝 🌗 🌚 CP值: 🌝 🌝 🌝 🌗 🌚 回購意願: 🌝 🌝 🌝 🌗 🌚 感謝大家陪我到最後，如果喜歡我分享的食記，請大家按愛心+分享+追蹤我哦！ 也可以追蹤我的IG：amydaily_foodie 你們的支持是我最大的動力♡♡♡ 想推薦美食給我或給我任何意見歡迎直接私訊我哦~ #古娃娃全家聯名甜點 #wacookies甜點 #最強聯名甜點 #茶世界甜點 #以茶入料 #全家新品 #超商美食 #全台全家門市 #泰奶起司塔 #伯爵茶焦糖鬆餅 #wacookies #familymart #amydaily_foodie 延伸閱讀 美食懶人包

8元司康太划算！好市多必買甜點

貴婦下午茶8元就能擁有‼️ Costco 「#迷你英式鬆餅 」👉🏻198元/24顆 雖然Costco 的司康已經出蠻久的 但今天第一次買就想跟大家分享一下🤤 「英式鬆餅」就是所謂的司康 口感介於蛋糕與麵包之間 一口咬下，非常鬆軟不乾硬 不會卡喉嚨，或黏在上顎🤣 然後濃郁的麵粉麥香+葡萄乾讓味道更有層次 配上一杯英式紅茶 自製下午茶就完成啦😍 而且size 超大，換算下來一顆才8元‼️ CP值有夠高🥺 還可以搭配鮮奶油or 果醬一起享用(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 啊！用烤箱烤一下會更酥脆喔😝 🏠costco 好市多 推薦指數🌕🌕🌕🌕🌘

7-ELEVEN x Mister Donut巧克力餅乾甜甜圈、巧克力雙餡鬆餅、愛餡大亨-巧克力夾心-7-ELEVEN

知名夾心餅乾OREO歡慶110周年，特別與各大通路進行限定合作，其中他們特別跟7-ELEVEN推出三款獨家聯名系列甜點。 一個就是之前熱門的7-ELEVEN x Mister Donut便利甜甜圈系列的巧克力餅乾甜甜圈，另外兩個就是把OREO餅乾當成夾心內餡的巧克力雙餡鬆餅與愛餡大亨-巧克力夾心。 巧克力餅乾甜甜圈 品名 : 7-ELEVEN x Mister Donut便利甜甜圈系列-巧克力餅乾甜甜圈 價格 : 42元 購買地點 : 7-ELEVEN 7-ELEVEN x Mister Donut便利甜甜圈系列除了第一次推出三款口味，以及針對草莓季推出的愛戀草莓甜甜圈，現在跟OREO聯名當然也不能錯過。 成分表 包裝邊邊還特別標註食用方式 跟其他甜甜圈一樣也附有盒子 我自己吃法是先把上面的OREO餅乾先吃掉，吃起來好像覺得他比正宗OREO餅乾還甜一點。 甜甜圈本身吃起來其實有一點點鹹味，圈圈裝飾的白巧克力甜度意外沒有很高，所以一起入口吃起來就不會太甜，應該滿多人都能接受這樣的甜度。 巧克力雙餡鬆餅 品名 : 巧克力雙餡鬆餅 價格 : 39元 購買地點 : 7-ELEVEN 成分表 不知道是不是因為希望顧客群能更廣一點，巧克力雙餡鬆餅甜度也沒有想像中的甜。跟上面甜甜圈一樣，鬆餅本身沒有什麼太甜的味道，甜度基本上是來自於內餡的巧克力餅乾。 即使如此，或許是因為內餡量不算多，我吃起來甜度算是滿平衡的。 愛餡大亨-巧克力夾心 品名 : 愛餡大亨-巧克力夾心 價格 : 42元 購買地點 : 7-ELEVEN 成分表 要分享愛餡大亨-巧克力夾心，我自己是有一點心虛，因為買回來之後天氣太熱，外面那一層巧克力開始融化，於是拍完照趕快拿進冰箱放。 後來等到要吃的時候，麵包已經是冰過的狀態，因此這邊分享的心得是冰過的。相較於前面兩款，這一款就算是滿一般性的商品。 長條麵包夾進OREO餅乾內餡，雖然還是算好吃，不過相對來說驚喜度便沒有這麼高。 另外，店內目前有甜點優惠活動 : 6月1日至6月28日指定麵包/蛋糕第二件省10元，如果有興趣買來吃吃看，建議可以跟我一樣鬆餅跟愛餡大亨各一個，這樣同時都能吃到又有便宜到。 #7ELEVEN #OREO #巧克力餅乾甜甜圈 #巧克力雙餡鬆餅 #愛餡大亨巧克力夾心 #7ELEVENxMisterDonut便利甜甜圈系列 #OREO歡慶110周年 #便利商店甜點

台北｜東區新開幕韓系咖啡廳✨

📍Cafejiasong 咖央 ▫️ 玉米濃湯 培根 太陽蛋 布理歐麵包 $180 ▫️ 蛋沙拉布理歐 $130 ▫️ 莓果檸檬蘇打 $140 ▫️ 京都抹茶拿鐵 $180 #咖央 隱藏在老公寓裡の二樓🐒 裝潢蠻特別的 整體走一個科技混搭趣味風格 室內有著浮誇水晶吊燈💎 有一面牆甚至還投影著海綿寶寶的卡通😳 整體好像很衝突 但又不奇怪(￣▽￣) 餐點則有輕食🥪鬆餅🥞布丁🍮法式吐司🍞等 現在試營運期間還有打八折.ᐟ .ᐟ很讚🤪 ------------ ꜰᴏᴏᴅ ------------ ｡ﾟ꒰蛋沙拉布理歐꒱ ｡ﾟ ★ ★ ★ ★ ☆ 布里歐麵包蠻好吃的！ 帶有彈性 奶油香氣十足☺️ 上面還有搭配醃漬過的紫洋蔥及小黃瓜片🥒 吃起來帶點微酸 蠻清爽開胃的👅 ｡ﾟ꒰玉米濃湯 布理歐꒱ ｡ﾟ ★ ★ ★ ✮ ☆ 吃起來很濕潤！玉米濃湯的甜味配上培根的鹹香 吃起來鹹鹹甜甜的很特別～😳 ｡ﾟ꒰莓果檸檬蘇打꒱ ｡ﾟ ★ ★ ★ ✮ ☆ 喝起來酸酸甜甜 帶有氣泡感🫧不會太甜膩 ｡ﾟ꒰京都抹茶拿鐵꒱ ｡ﾟ ★ ★ ★ ✮ ☆ 抹茶不會太苦🍵偏奶味重的那種～ < 看更多美食·͜·♡ ⇨ @small_white_eat_ > ------------ ɪɴꜰᴏ ------------ 🍪 整體推薦 ♥ ♥ ♥ ♥ ♡ 🏠 台北市大安區大安路一段51巷2號2樓 🚇 捷運忠孝復興/敦化站 🕒 10:00-18:00（星期一、二公休）

宜蘭舒芙蕾厚鬆餅 JU JU LAND CAFE

主打日式鬆餅🥞@jujuland2018 ☕️使用日本原裝的小麥粉製作鬆餅體🥞並結合宜蘭在地小農食材結合製作👍🕚 11:00-19:00 (週三、四公休)📍 宜蘭縣宜蘭市復興路一段81號 #宜蘭旅行#宜蘭咖啡廳#插畫#速寫 #yilan#travel#yilancafe#coffeeshop #illustration#exhibition#drawing#宜蘭美食#宜蘭甜點#yilanfood#yilandessert#コーヒー#カフェ#커피 #宜蘭在等你

超商美食｜全家新品.金萱蜜柚燒.古娃娃

🚩#全家便利超商 #古娃娃 ✨#金萱蜜柚燒(單入) $39 - 🔅近期古娃娃跟全家聯名推出許多新品 #伯爵茶焦糖鬆餅、#泰奶起司塔、#伯爵可可舒芙蕾布丁 還有冰品等 先買了金萱蜜柚燒來試試 餅皮就是一般全家鬆餅的口感 中間夾著豆沙餡及柚子奶霜 吃得到一點柚子顆粒及微微茶香 整體甜度滿高的 目前可搭配59元超值配套餐 不過單入的CP值真的太低了 - 📍全台 全家便利商店 -🔍IG追蹤➡️@tata.ifood 🔍FB粉絲團搜尋➡️TaTa愛吃肉 💬不定期更新美食🙌 - #WACOOKIES#全家甜點#全家甜品#全家新品#全家 #全家便利商店#超商美食 #便利商店#全家獨家#超商新品#超商甜點#鬆餅#甜點#美食 https://www.instagram.com/tata.ifood/

鬆餅搜尋結果

減脂三餐idea note1》 🧇高蛋白鬆餅、韓式大醬雕魚豆腐湯、最愛的蜂蜜椰子片🥥

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【台中食記】一中悠閒的下午茶好去處－懂生活咖啡&鬆餅 café

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FamilyMart X WA!COOKIES 全家超商聯名古娃娃茶系列甜品共8款

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☕ 宜蘭好吃超美網美咖啡廳 ☕【老司G Tea&Coffee】🙌 清溝九連埤彩虹水岸旁，超好拍🌈 東西又好吃！

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古娃娃 x 全家聯名第二彈！超難搶的茶世界 Tea world聯名系列甜點，茶控們搶到了嗎？

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8元司康太划算！好市多必買甜點

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7-ELEVEN x Mister Donut巧克力餅乾甜甜圈、巧克力雙餡鬆餅、愛餡大亨-巧克力夾心-7-ELEVEN

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台北｜東區新開幕韓系咖啡廳✨

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宜蘭舒芙蕾厚鬆餅 JU JU LAND CAFE

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超商美食｜全家新品.金萱蜜柚燒.古娃娃

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鬆餅搜尋結果

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【台中食記】一中悠閒的下午茶好去處 － 懂生活咖啡&鬆餅 café

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FamilyMart X WA!COOKIES 全家超商聯名古娃娃 茶系列甜品共8款

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8元司康太划算！好市多必買甜點

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7-ELEVEN x Mister Donut巧克力餅乾甜甜圈、巧克力雙餡鬆餅、愛餡大亨-巧克力夾心-7-ELEVEN

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台北｜東區新開幕韓系咖啡廳✨

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宜蘭舒芙蕾厚鬆餅 JU JU LAND CAFE

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超商美食｜全家新品.金萱蜜柚燒.古娃娃

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FamilyMart X WA!COOKIES 全家超商聯名古娃娃茶系列甜品共8款

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