南投室內景點TOP10推薦｜絕美清水模私人美術館、日式庭院文化園區，避暑必備！

暑假到來，想出門又不想曬太陽流汗嗎？炎熱高溫卻擋不住想出門走走的心，那休假日就安排來個南投室內景點吧！位於台灣中心的南投，雖四面不環海、沒有清涼的海水可以戲水消暑，但擁有豐富的山林大自然資源，加上海拔高度相對高，氣溫也會略低一些，其實是非常適合避暑的地點！除了大自然風景外，南投也有許多有趣的室內景點，一起往下看看吧！ 南投親子旅遊景點 南投親子旅遊景點1、草屯酷比親子公園 隨著暑假越來越接近，許多父母一定都想過今年要帶孩子們去哪裡玩～「草屯酷比親子公園」包含貨櫃溜滑梯、旋轉木馬、彈跳床、攀爬架等遊樂設施，寬敞的空間無論怎麼跑跳都沒問題！不僅能享受溫暖的好天氣，也能讓孩子玩得非常開心！ （圖片來源：南投縣政府） Info. 地址： 南投縣草屯鎮中正路571號 開放時間：週一至週日 08：00～18：00 南投夜晚行程推薦 結束白天安排的行程後，進入夜晚得南投依舊十分有魅力！南投四面環山是觀賞夜景的優勢，前往觀景平台或是到景觀餐廳享用情調滿滿的晚餐都非常愜意～ 南投夜晚行程推薦1、星月天空景觀餐廳 星月天空景觀餐廳不只可以邊用餐邊欣賞夜景，還有動物園區、遊樂設施等豐富選擇，不管是大人或小孩都能以自己的步調好好享受悠閒時光！ （圖片來源：星月天空景觀餐廳 FB） Info. 地址：南投縣南投市猴探井街146巷200號 開放時間：週一至週五 16:15–00:00、週六週日 10:15–00:00 南投夜晚行程推薦2、金龍山觀景平台 南投魚池鄉的金龍山步道位處低海拔區域，卻能欣賞到日出、雲海、夜景等多樣的景色，一看完大自然壯闊的美景，感覺壓力都減輕了不少！ （圖片來源：南投旅遊網） Info. 地址：南投縣魚池鄉山楂腳巷9-5號 開放時間：全年無休 南投室內景點推薦：親子出遊 南投室內景點1、妖怪創界糖狗村 暑假將近，親子出遊時安排室內行程不僅讓父母輕鬆，小孩們也可以盡情放電！妖怪創界糖狗村為南投知名景點妖怪村的設計師2021的新作品，號稱3千坪的園區，隨處可見小妖怪雕像；園區以日式風格打造，除了少不了的經典日式神社元素，還有日式湯屋為概念打造的泡澡&泡腳池，讓大家可以解放雙腳鬆一下～ https://www.instagram.com/p/CgWumnDvVVS/ 糖狗村一隅還有棟名為妖怪研究所的玻璃屋，四周被樹林植被環繞著，陽光灑落的景象十分唯美有意境，玻璃屋內則販售特色家用器皿和各種裝飾小物。 https://www.instagram.com/p/CMIJfs5HP6b/ Info. 地址：南投縣南投市東山路2之6號 開放時間：週六、日11：00～16：00 南投室內景點2、埔里妮娜巧克力夢想城堡 這裡不是迪士尼！是位於南投的巧克力觀光工廠—妮娜巧克力夢想城堡，壯觀又夢幻的歐洲古堡外觀，城堡內使用歐洲頂級石材打造中古世紀洛可可風格，看著這華麗的裝潢，再穿上向園區租借的古典歐風禮服，真的可以讓人一秒化身童話世界裡的公主！帶有公主夢的另一半來，絕對可以讓她開心一整天，這個暑假就決定這樣安排了～ https://www.instagram.com/p/CH7Y9o5HVmP/ https://www.instagram.com/p/C_U5RsLy-CP/ https://www.instagram.com/p/C1RpxDYyCf1/ https://www.instagram.com/p/C9e1tDNyiut/ Info. 地址：南投縣埔里鎮桃米路32號 開放時間：10：00～17：30 看更多👉台灣也有巧克力夢工廠！台灣五家必去巧克力景點，讓巧克力融化你的心！ 南投室內景點3、水里蛇窯陶藝文化園區 由舊窯場改建而來的水里蛇窯陶藝文化園區，是台灣最古老的柴燒窯，如今轉型成為文化園區，不僅是寓教於樂的景點，園區內古色古香的日式建築，更是散發日式和風氛圍，讓人猶如漫步在京都的感覺，甜品店二樓還有和服體驗的服務，美麗的浴衣、和服、振袖通通都有！還有提供髮飾、紙傘、包包等小物可以搭配，絕對能讓你拍個過癮～ https://www.instagram.com/p/CcuSoIBrGFy/ https://www.instagram.com/p/CfZC_qjrwOY/ https://www.instagram.com/p/CfX40-YrOV2/ 園內規劃了文物館、陶藝教室、咖啡廳、展演空間等管區，可以幫助大家認識蛇窯的歷史背景及製陶過程，同時也能體驗DIY手拉坏的樂趣，是適合帶小孩一起前往的親子景點。 https://www.instagram.com/p/CdTMg58vyOw/ https://www.instagram.com/p/ChYxfJ9vNoR/ Info. 地址：南投縣水里鄉水信路一段512巷21號 開放時間：08：30～17：30 南投室內景點推薦：文青首選 南投室內景點4、毓繡美術館 毓繡美術館座落於草屯九九峰山下，擁有宛如世外桃源般的幽美風景，而美術館占地兩千坪的清水模建築，更曾獲得台灣建築首獎，清水混凝土搭配木構與玻璃帷幕等材質，打造出低調、俐落卻不失精緻的地景建築，完美融於大自然。 https://www.instagram.com/p/CftU5fdJz4I/ https://www.instagram.com/p/CXlCU-rLxnX/ https://www.instagram.com/p/CXVjkJIvkzK/ 毓繡美術館是全世界第一間以「當代寫實藝術」為主題的私人美術館，館內不僅能細品多位大師的藝術創作，還有間以玻璃屋為概念搭建的咖啡廳，藉由大面積的落地玻璃，拉近了與大自然的距離，讓人能輕易地放鬆心情、沉浸在咖啡香中，吸收文藝氣質的同時還能舒服避暑～ https://www.instagram.com/p/CDY5yFcpr-b/ https://www.instagram.com/p/Cdkvmo4pMRF/ https://www.instagram.com/p/CgLeVz2vR9o/ Info. 地址：南投縣草屯鎮健行路150巷26號 開放時間：週二～週日10：00～17：00（完全預約制） 南投室內景點5、日月老茶廠 有著紅茶故鄉別稱的魚池鄉，在眾多紅茶廠中以日月老茶廠最具代表性，擁有逾60年歷史的日月老茶廠，前身為台灣農林公司魚池茶廠，同時也是知名台劇《茶金》中吉桑的發起地，翠綠的茶園、一整排的古董級製茶機，有看過茶金的朋友逛起來一定會覺得特別親切，感覺處處都能看到吉桑和薏心為了製茶而奔波的身影～ https://www.instagram.com/p/BYE1PrQFYVK/ https://www.instagram.com/p/CgGy0jyLpS2/ 沒看過這部戲的朋友也沒關係，來認識台灣茶葉200多年的發展歷史，喝杯當地盛產的紅玉紅茶，日月老茶廠入園不需要門票，作為中繼休憩景點也是不錯的選擇。 https://www.instagram.com/p/CR5Ew_Er4zj/ https://www.instagram.com/p/ChMo0JEvCJ9/ Info. 地址：南投縣魚池鄉有水巷38號 開放時間：08：00～17：00 南投室內景點6、廣興紙寮 廣興紙寮創立於民國58年，最初是因造紙需要良好的水質，而選址好山好水的埔里扎根，後期轉型觀光，開放遊客參觀造紙過程，也規劃了一系列與紙有關的DIY活動，像是手工造紙、紙扇製作、紙時鐘以及紙製的小夜燈、拓印等，也非常推薦參加園區的導覽，可以一窺這罕見的手工造紙技術、認識原料，看著師傅們辛苦的造紙過程，也能深刻提醒自己要好好珍惜紙資源。 https://www.instagram.com/p/CiNEOEWpgO_/ https://www.instagram.com/p/CkQnuyYP5Ub/ https://www.instagram.com/p/BpUeSiunUyu/ Info. 地址：南投縣埔里鎮鐵山路310號 開放時間：09：00～17：00（週三公休） 南投室內景點7、廖鄉長紅茶故事館-日月潭紅茶館 充滿歐式古典風情的建築，其實是一棟收藏著紅茶歷史故事的展覽館，館內不僅介紹魚池鄉主要的紅茶品種與紅茶採收、製作過程，也擺放了充滿歲月的製茶設備，希望來訪過的遊客可以更深入的認識台灣不輸國外的產茶技術。 https://www.instagram.com/p/Cftv_UyPfB_/ https://www.instagram.com/p/CLlyRiVHxdi/ 館方在園區內還設置了紅玉花茶店，販售招牌的台茶18號紅玉紅茶外，也有販售多種花茶、茶葉蛋與豆干，逛累了可以吃點小點心休息一下。 https://www.instagram.com/p/CEDV3XDMV0U/ Info. 地址：南投縣魚池鄉通文巷6-31號 開放時間：09：00～18：00 南投室內景點推薦：放鬆打卡 南投室內景點8、微熱山丘 南投三合院 位於139縣道上的三合院，真身其實是知名鳳梨酥品牌微熱山丘的南投創始店，走進充滿閩南復古風情的紅磚屋，奉茶室使用了藍白漸層色調，加上溫暖柔和黃色燈光、植栽裝飾，營造出簡約卻充滿溫度的氛圍，入座後店家會招待一塊鳳梨酥或其他糕點，以及一杯奉茶，讓大家好好品嘗微熱山丘的招牌美味。 https://www.instagram.com/p/CSq5qK9J5Jt/ https://www.instagram.com/p/B7nBZIKDZ08/ 除了鳳梨酥，微熱山丘也有販售一系列鳳梨製作的食品，在創始店園區內都能品嘗到，偶爾也會舉辦村民市集，讓在地小農出產的新鮮農產品也能有被看見的機會，也能在這裡購買一些辦手禮回家與親朋好友分享。 Info. 地址：南投縣南投市八卦路1100巷2號 開放時間：10：00～18：00 南投室內景點9、蠻荒咖啡 鄰近日月潭的蠻荒咖啡，獨棟的咖啡廳建築，建築二樓外觀以大量木條裝飾，一樓則是採用大片落地窗，替室內增加大量採光外，也不浪費窗外大片的山嵐風光；咖啡廳內使用白色搭配木質裝飾做裝潢，營造清新明亮的感覺，而通往B1、2樓的樓梯間，木紋階梯加上透明書櫃，獨特的空間設計，是蠻荒咖啡最熱門的打卡點，有機會來訪別忘了在這留下幾張紀念照哦！ https://www.instagram.com/p/B6LBnsdpbGO/ https://www.instagram.com/p/B2spxw2n9X0/ https://www.instagram.com/p/CF6tCPAnw0N/ Info. 地址：南投縣魚池鄉文化巷41號 開放時間：10：00～18：00 看更多👉【南投咖啡廳推薦】不只鹿篙咖啡莊園、蠻荒咖啡！這8間人氣必訪質感店家一次列給你 南投室內景點10、築樂咖啡 隱身在落羽松樹林裡的餐廳築樂，不僅餐廳建築仿日式木屋打造，還有座日式庭院造景，濃濃的日本和風氛圍，在這裡用餐讓人有彷彿置身日本京都的錯覺，餐廳的每個角落都超適合拍照，尤其當落羽松轉紅的秋冬之際，異國情調更是滿分，最推薦在餐廳的緣側外廊取景。 https://www.instagram.com/p/CdyBs8ZvMo6/ （圖片來源：s.huei_） https://www.instagram.com/p/CrgAy8bSLp7/? 築樂為完全預約制，主要提供午餐及下午茶，午餐提供日式咖喱、定食兩種餐點，不開放訪客入園參觀，想來踩點的朋友別忘了提前預約哦！ https://www.instagram.com/p/Cfx59UxPast/ Info. 地址：南投縣埔里鎮桃米路12-11號 開放時間：11：30～17：00（週一、二公休） 看完這麼多南投景點後不要只會去日月潭啦！其實南投有超多好玩又有趣的景點，快分享給朋友顛覆他對南投好山好水好無聊的印象吧～ 延伸閱讀 👉【南投杉林溪住宿推薦TOP8】獨棟木屋、輕工業風到夢幻玻璃屋通通有！ 👉南投埔里景點推薦，十大必去＋私房景點，一日遊行程懶人也能輕鬆玩！ 👉南投景點不私藏！旅遊愛好者趕快收進口袋，玩一趟不一樣的南投 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #中部打卡 #中部景點 #南投 #南投室內景點 #南投室內景點推薦 #南投景點 #埔里妮娜巧克力夢想城堡 #妖怪創界糖狗村 #室內 #室內景點 #廖鄉長紅茶故事館 #廣興紙寮 #微熱山丘 #微熱山丘南投三合院 #日月潭紅茶館 #日月老茶廠 #毓繡美術館 #水里蛇窯陶藝文化園區 #波波打卡 #築樂咖啡 #蠻荒咖啡 

「唉唷？妳是不是變漂亮啦？」妳也想被這麼問嗎？只要一個月就讓妳變身成為完美女孩的小撇步！

四月正是日本的新學期開始，也是許多社會新鮮人踏入職場的新開始。經過了春假，妳是否有好好照顧自己的外貌？想讓連假或假期後讓短暫沒見面的同學或是同事覺得妳變漂亮了，有什麼祕訣嗎？當然是有的，利用假期不只要讓身心靈放鬆，變美可是一生的志業，這可不能有假期的！就讓小編教妳在一個月內變漂亮的祕招吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） １。養成喝水的好習慣 妳一天喝進大約多少的水呢？咖啡啦果汁或是湯品也都有攝取到水分沒錯，但是喝水才是變美的關鍵！喝水這件事關係到了身體的排毒、代謝率的上升與否、水腫的可能性以及是否能變成容易瘦的體質。適當地喝水是會變美麗的！早上起來馬上喝一杯水，到了晚上睡前也喝一杯水，只要一杯水就能改變妳。建議可以帶著寶特瓶裝著開水到處走跳，從普通生活開始增加水分攝取，千萬不要一次喝下大量水分喔！這樣很危險的。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ２。按摩脖子旁邊的淋巴 應該很多人知道刺激淋巴有各種好處吧？但是妳知道怎樣正確按摩淋巴位置嗎？請試著按麼耳朵後面的淋巴，可以改善循環問題哦。使用大拇指以外的四根指頭，像畫圓一般，請從從耳朵後面慢慢按摩到鎖骨。來回的刺激淋巴，可以讓妳的肌膚更加彈潤，也能改善臉部的水腫，說不定除了漂亮還可以讓妳變小臉哦！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: http://www.wellba.com/） ３。在浴室擦上化妝水 每天的保養妳是否都有確實進行呢？現在是春天即將要入夏天的季節轉換時期，換季更容易乾燥更加需要注意保養細節。妳想要擁有比現在更好的肌膚狀態嗎？記得洗完澡還沒有離開浴室就擦上化妝水！充分吸收水氣的皮膚，等到妳洗完澡回到房間，再開始進行保養步驟，就已經太遲啦～不是只有化妝水，其他像身體乳之類的保養品，也建議再離開浴室前進行保養哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ４。將髮色染得更加明亮 最後的撇步，具有春天風味地，將髮色變得更加明亮統一吧！透過外國人感的明亮色調髮色，輕柔且豐盈，徹底改變整個人的氣氛！與設計師討論後再決定染的顏色，有時候看到名人貨是模特兒的頭髮很好看，但不是每個人都適合同樣的髮色～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 用一個月的時間，改變妳的生活習慣與給人的感覺，如何？感覺是很不錯的計劃對吧～不要看完了文章都沒有實際試試看，這樣妳才會離變漂亮更接近啊！ 資料來源： http://mery.jp/81912

Get ready with me 上學妝🌸 

不知道大家有沒有那種要洗澡前捨不得把妝卸掉的經驗（多自戀🤣） 總之今天想跟大家分享我的日常妝前保濕和一些每天都會用到的彩妝們！ Ps. 會介紹一些我在台灣沒看過的牌子，給大家多多參考👶🏻 🌼 美妝油 Drunk Elephant- Virgin Marula Luxury Facial Oil 每天洗完臉第一個動作就是上油！我本身皮膚沒有特別的乾，但是來了美國之後一切都乾得要命啊，常常洗完澡看著自己的小腿懷疑是看到蛇皮... 至從發現油的好之後就真的回不去了🙈 我用的是 drunk elephant luxury facial oil 去年 Sephora 打折的時候買的，當時只知道是一個風評蠻好的保養品牌，而且包裝方方黃黃的好可愛（海綿寶寶？）產品本身是沒什麼特別的味道的 偷用過媽媽 three 的油也很好用！ 有一個聞起來很舒服的味道 🌼 面霜 beevenom essence 這個牌子我聽都沒聽過...出國前媽媽給我塞的（嗚嗚想媽媽了） 好像是法國的牌子... 比之前用倩碧黃色方形那罐保濕一點，適合冬天的面霜 🌼 防曬：之前是用 first aid beauty 的 ultra repair pure mineral sunscreen SPF 40 一開始會買它只是因為在 ulta 第一次看到這個牌子風評好像不錯就買了試試看了，價格也不會太貴，質地的部分比 Kiehl’s 的更厚一點，不像有些防曬是比較水的質地 後來用的就是在機場買的 Kiehl’s ultra light daily UV defense 這個比較有名就不多介紹了 上完這些就輪到 🌼 maybelline fit me loose finishing power 平常沒有上粉底的習慣，因為覺得要用海綿慢慢推開實在太耗時間了... 但是上完防曬臉看起來很油，所以還是需要定妝一下這樣之後的妝會比較好上，而且皮膚不會黏黏的黏到頭髮 這個我用掉一整罐，也看到很多人推薦過，我用的是色號05（丟掉空盒子真的超有成就感的😤） 🌼眉筆：missha triple brow pencil 屈臣氏挖到的寶❤️ 🌼眼影：colourpop 自組眼影+ Jeffree Star cosmetics thirsty eyeshadow/pressed pigment palette Colourpop 出自組眼影的時候我超級興奮，一直都很想試他們家的眼影，但是他們自己出的眼影都沒有一個深得我心的... 在網站上想了很久決定組一個超百搭然後跟我現在擁有的顏色沒有衝突到的一盤，每次出門都可以方便的只帶一盤出門真的是太幸福了☺️（封面圖的粉紅色就是這裡出來的 色號是fair play） 極力推薦女孩們組出自己的眼影盤吧！ Thirsty 是 JSC 去年夏天出的眼影 一直是他腦粉的我當時因為要上班怎麼搶都搶不到，一出來馬上售完是什麼概念... 最後是親愛的男友大人破費從英國的 beauty bay買給我的🙈 裡面所有的珠光都超閃，不管什麼顏色的眼妝都能讓妝容瞬間升級✨ 🌼保濕噴霧：Mario Badescu facial spray rose water 俗又大碗的就是它！ 還有小黃瓜口味跟薰衣草口味，也很常打折 🌼唇膏：colourpop lux lipstick 色號 gallop 最多只能放九張圖真的是對不起大家了😭 謝謝看到最後的妳們☺️ Xoxo, Aless 

孫藝真、Jennie都在做的器械式皮拉提斯！5間台北器械式皮拉提斯教室推薦，價格地點一次看！

愛豆界近幾年風靡的器械式皮拉提斯到底是什麼？就連孫藝珍和Jennie都深深被它的魅力著迷！隨著健身風潮的興起，器械式皮拉提斯逐漸成為現代人注重身體健康與姿勢改善的首選，對於改善姿勢、塑形以及強化核心有顯著成效！今天就推薦幾間位於台北的器械式皮拉提斯教室，統整地點和價格一次幫大家做比較～ （圖片來源/IG@marcellasne_） 器械式皮拉提斯是什麼？ 器械式皮拉提斯（Reformer Pilates）顧名思義是使用專門的器械來進行皮拉提斯訓練，這項運動不僅提升了傳統皮拉提斯的訓練效果，還能提供更多支撐，因此是不少皮拉提斯新手入門的好選擇。透過使用一些專業器械，能夠給予身體額外的支撐與阻力，讓每個動作都能更精確地發揮效果。 https://www.instagram.com/p/CZlblVmFCli/?utm_source=ig_embed&ig_rid=d5a4c4e8-f5a3-4fec-8a0a-eddee0f2fbc4 器械式皮拉提斯的好處 增強核心力量：皮拉提斯非常注重核心肌群的訓練，幫助提升腹部、背部和臀部的穩定性和力量。 改善姿勢：透過加強核心及背部肌肉，幫助修正不良姿勢，減少長時間坐姿或站立造成的背部和肩膀疼痛。 增加柔韌性：器械的彈性和阻力能促進肌肉的拉伸和放鬆，進而提高全身的柔韌度。 塑形：透過有針對性的訓練，有助於改善身體曲線，尤其是腹部、腿部和臀部的塑形。 低衝擊運動：對關節的壓力相對較小，非常適合初學者或有運動傷害的朋友，減少受傷風險。 https://www.instagram.com/p/CTMYcVTBFuj/?img_index=1 台北器械式皮拉提斯教室推薦 台北器械式皮拉提斯教室推薦1. MOVE+ Studio皮拉提斯｜嬋柔™ MOVE+ Studio皮拉提斯｜嬋柔™結合了皮拉提斯和嬋柔兩個不同運動概念，由復健科醫師、專業物理治療師團隊，以物理治療的基礎打造出適合各式年齡、滿足各式體態調整需求的皮拉提斯教室。 *小貼士補充* 嬋柔由匈牙利裔芭蕾舞者發明，結合瑜珈、太極、體操，主要訓練動作流暢度，強調伸展筋膜及增強脊椎穩定性，強化核心改善肩頸腰背不適，廣泛用於歐洲骨科治療 地址：台北市大安區復興南路一段249號7F 費用：1V1體驗課 NT$1,700 https://www.instagram.com/p/C-W6uLKz-D5/ 台北器械式皮拉提斯教室推薦2. Purpose Space Soft Purpose Space Soft包含三種課程：全器械皮拉提斯一對一教學、皮拉提斯器械小班、瑜伽團體課程。除了有注重心靈層面的瑜伽之外，皮拉提斯則著重於身體肌肉的訓練，強調核心運動，能有效調整姿勢、提高上半身和背部的穩定度，並讓身體線條更明顯。 地址：台北市大安區安和路一段32號2F-1 費用：1堂體驗課（團體）NT$1,200 https://www.instagram.com/p/CrIYX-KIjI9/ 台北器械式皮拉提斯教室推薦3. müvon Pilates 沐普拉提（國館教室） müvon Pilates 沐普拉提是一間規模很大的連鎖皮拉提斯教室，目前在臺北地區總共有五間分店，課程內容提供一對一器械皮拉提斯、精緻器械雙人班以及個人客製課程，另外也有不定期舉辦一些證照師資培訓、體態矯正研習等課程。 地址：台北市信義區忠孝東路四段500號2樓之五 費用：1V1體驗課 NT$1,000 https://www.instagram.com/p/DBYUkILzblD/?img_index=1 台北器械式皮拉提斯教室推薦4. WO5 Pilates WO5 Pilates共有三種課程供選擇：包含適合新手、無經驗者的基礎課程，可以很好的調整體態減緩姿勢不良造成的身體痠痛；特色課程則是適合有基礎課程的中階班，著用關節活動與肌肉伸展與全身雕塑；最後也有適合進階學生的進階課程，除了難度提升外，課程也會加進跳板、瑜伽求、提升負重等輔具。 地址：台北市中山區中山北路二段16巷12號5F 費用：1堂體驗課（團體）NT$800 https://www.instagram.com/p/C7lJBhLPENF/ 台北器械式皮拉提斯教室推薦5. Pilacado 花與皮拉提斯 地址：台北市大安區忠孝東路四段183號12F-2 費用：1V1體驗課 NT$1,199、1堂體驗課（團體）NT$899 Pilacado 花與皮拉提斯主打將皮拉提斯與花藝結合，營造出浪漫且充滿生命力的氛圍。每兩三個月不定期舉辦不同主題的花藝活動，並配有畫作展出，在體驗課程的同時也能培養花藝興趣。主要提供一對一、一對二、和團體課程。 https://www.instagram.com/p/DCmBYtKPb_J/ 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 撰文編輯 ＃Joanna #台北器械式皮拉提斯 #台北器械式皮拉提斯教室推薦 #器械式皮拉提斯 #器械式皮拉提斯教室 #器械式皮拉提斯教室推薦 #皮拉提斯 

哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！

在競爭的美妝市場中要如何讓消費者購買，品牌們對於產品的品質、包裝、特色越來越講究，目的就是為了攻下女性的荷包！廣為人知的Häagen-Dazs也進軍美妝圈啦！今天要來和大家介紹Häagen-Dazs在日本發行Häagen-Dazs Cosme Set Book雜誌中附贈的彩妝！除了可以了解Häagen-Dazs在日本的歷史等，最大的看點就是以冰淇淋作為靈感的眼影盤和唇彩，哈根達斯的粉絲們一定要收！ 冰淇淋8色眼影盤 Haagen-Dazs這次請來日本知名妝髮師George擔任監修！8色彩妝盤是以哈根達斯的迷你杯系列當作靈感，讓人氣的冰淇淋口味化身成眼影盤中的顏色～眼影盤的外盒則是選用Haagen-Dazs品牌的酒紅色搭配金色鑲邊的設計，充滿高級感！ 這8色分別是：香草、草莓、綠茶、澳洲堅果、蘭姆葡萄、CHOCOLAT DUO、COOKIES & CREAM和SOY MILK CHOCOLATE & MACADAMIA，一盤中有霧面、珠光、亮片，淺色到深色、特別色都有，不僅實用拿來收藏擺設也是很不錯的選擇～ 雪糕豐唇唇彩 除了眼影盤之外，冰淇淋雪糕造型的唇彩也很受到大家關注～唇色顏色的靈感來自香草巧克力澳洲堅果口味的冰淇淋雪糕，是透明的紅棕色，同時帶有恰到好處的金色珠光，既優雅又能險的嘴唇變得豐盈～可以當作單一顏色使用，也能疊擦自己的唇彩！ （圖片來源：日本宝島社） 販售時間 Häagen-Dazs Cosme Set Book目前在台灣沒有上市的消息，大家可以透過日本Amazon和宝島社上購買，也可以找信任的代購購買喲！ 《Häagen-Dazs Cosme Set Book》 ・開賣日：2023 年 12 月 20 日（三） ・售價參考： 3,289日圓（含稅） 以上就是這次哈根達斯推出的兩款彩妝介紹拉～不管是買來送禮、自用或收藏都很適合，尤其是唇彩的冰淇淋雪糕外型，實在是太可愛啦～～ 延伸閱讀 👉🏻來搶荷包啦！Clio冬日限定「紅豆鯛魚燒」造型彩妝，配色實用壓花超可愛！ 👉🏻Dasique下雪啦！Dasique聖誕限量彩妝，冰雪感亮片的閃質太可以！ 👉🏻【年前30天變美計畫】六大化妝重點照著做，明年來之前一起變美！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Häagen-Dazs #Häagen-Dazs彩妝 #Häagen-Dazs彩妝介紹 #Häagen-Dazs彩妝新品 #HäagenDazs #HaagenDazs彩妝 #哈根達斯 #哈根達斯彩妝 #哈根達斯彩妝介紹 #哈根達斯彩妝新品 #日本哈根達斯 #日本哈根達斯彩妝 

重磅回歸！青葉台灣料理：飄香半世紀好滋味 台灣首家宴席料理(2021菜單)，長輩聚餐首選餐廳

 全球新冠肺炎疫情延燒整個2020年，許多知名餐飲老店因此被迫關門大吉，但也有因為常客以行動支持而重新復業的例子。像是飄香半世紀的台菜餐廳「青葉台灣料理」，在短暫歇業兩個月後，趕在去年底12月30日以全新面貌重返市場，開幕當天還請來歌仔戲國寶藝人「楊麗花」助陣剪綵。在1月15日前推出內用八折、外帶九折的開幕促銷優惠。這間跟著祖父母從小吃到大、充滿回憶的餐廳，能重新開幕，當然要以行動支持捧場啊~ヽ(●´∀`●)ﾉ 關於青葉台灣料理： 自1964年開業，逾半世紀的美味，56年的經典傳承，為台灣第一間台菜宴席料理餐廳，以北投酒家菜為主軸，料理時令菜色，用傳統道地的台菜料理串起兩代的味蕾記憶，一桌桌滿溢用心的佳餚，是故事也是回憶。 圖：位在台北市中山區六條通巷內的青葉台菜餐廳，可是國外旅客與老饕們必嚐景點之一，全盛時期真是一位難求啊~ 媒體報導： ➤青葉台菜餐廳 30日重啟營運➤獨〉最資深台菜餐廳12／30復業 「青葉」出什麼招重振雄風？ 店家資訊： 店名：青葉台灣料理-中山店地址：台北市中山區中山北路一段105巷10號(捷運中山站)電話：(02)2551-7957營業時間：11:00~14:30、17:15~21:30其他資訊：➤菜單、➤FB粉專、➤線上訂位用餐日期：2020/12/30➤原文出處(請點我) 菜單： 「青葉台灣料理」主要是以北投酒家菜為主延伸出各色經典料理，像是媒體介紹的菜脯蛋、嚕肉、香煎豬肝，都是饕客首選、必嚐招牌菜色。 厚厚的新菜單(完整菜單請點我)，每頁都是至少300磅的厚銅板紙，想要好好平鋪拍照都很難XD，這應該是要用上一整年。多數料理依照人數分大小盤，我們一家三口兩大一小這次點的是兩人套餐，套餐包含白蜜鮑魚、花枝丸、干貝蘆筍、茄汁明蝦、烏魚子炒飯、竹笙燉雞湯、甜點是雞蛋布丁等共四菜一湯一飯一甜點；另加點蛤蠣絲瓜(小)，加入LINE好友送紅棗銀耳甜點。 實際送上桌和菜單圖片上相同，不用擔心。根據媒體報導，像是尖椒螺片、蒜苗炒牛筋、蒜蓉蒸蝦都是新菜色，等下次再來吃吧~ (完整菜單請點我) 圖：首圖的茄汁明蝦$690，兩隻大明蝦連外殼都炸至酥脆，醬汁開胃，很下飯(ﾉ>ω<)ﾉ 圖：單點合計原價約$2688，套餐價$2580，大約95折。 圖：別小看這10人28800+10%的私房酒家菜宴客料理，可都是政商名流喜愛的頂級佳餚(荷包真的要夠深XD，只能望菜單興嘆~) 環境： 餐廳裝潢上沒有太大改變，雖然是舊式裝潢，但是維持的都還不錯也很乾淨。一樓大廳中間是獨立圓桌、牆邊是可容納四~六人的沙發卡座，二樓則是可包場的獨立包廂。多了形象牆重新改為掛滿歷史照片。 結論： 我們是選在開幕首日晚餐趕去捧場，餐廳都是長輩們聚餐，正開心話當年。雖然整體消費屬於高檔價位，但料理水準高、店員服務上也是無庸置疑，有高級餐廳的服務水準，像是餐盤髒馬上更換、茶水剩半杯立馬加水，結帳時也會詢問口味是否合宜，雖然戴著口罩，但從語氣眼神中，可以感到溫暖的笑意。畢竟一間餐廳能經營56年之久，員工也都跟著做20、30年以上，有其經營哲學，在21世紀是多麼不容易啊！ 圖：形象牆上餐廳50年與員工合影 提醒大家，開幕優惠至2021年1月15日，內用八折、外帶九折，加會員送300點下次消費可抵300元，至3月31日前加官方LINE好友送紅棗銀耳甜點一份。 最後曬一下開幕當天送來店禮，是懷念的青葉嚕肉飯料醬三罐、青葉米粉一包，果然是小時候懷念的滋味~ 圖：獲得2020世界食品品質肯定、2018銀髮友善食品的嚕肉醬，不愧是台灣之光 延伸閱讀： 網紅推薦高CP值：天干物燥老子今天吃火鍋 台灣火鍋專賣店：手工特色湯頭、食材新鮮肉多多︱台北中山區板橋聚餐推薦：丰禾台式小館板橋環球店 兩人也能吃辦桌菜︱板橋車站美食 ￭圖文作者：Peggie Wang王佩吉/遊走大小企業20年的行銷企劃&媒體公關、誤闖育兒不歸路的斜槓媽媽。【佩吉王生活記事】分享親子遊記、食記與社群筆記。部落格精選文章同步發表於PopDaily波波黛莉的異想世界、欣傳媒、WalkerLand窩客島、ifoodie愛食記、Vocus方格子等網路媒體。￭邀稿採訪：peggiewangtw@gmail.com￭訂閱追蹤：💬Blog💓IG 👍FB #限定 #必吃 #幸福 #滿足 #最新 #必去 #青葉台灣料理 #台灣料理 #聚餐推薦

2025年末4大星象療癒指南：告別內耗、釋放無力感，把負能量轉化為解憂的自我舒壓法！

在資訊爆炸的時代，「內耗」就像一個永遠甩不掉的影子，無時無刻黏在人生BGM裡。你是不是也有這種感覺？明明沒有發生什麼大事，腦袋卻自動打開「小劇場模式」，從「今天是不是講錯話」一路回放到「未來十年要怎麼辦」。下一場水逆還沒來，就先被自己搞得整個人被負能量填滿。 https://www.instagram.com/p/DLNKfHZpMnK/ 別怕！2025 下半年星象可是默默準備了一些療癒提示，教你怎麼把「內耗怪獸」踢走，重新找回正能量。今天波編就要帶大家開一趟年末解憂旅程，一起跟著 4 大星象找到屬於自己的療癒小撇步吧！ 內耗日常：無力感比 Monday Blue 還黏人 說到內耗，它不是單純的壓力，而更像是「和自己拔河」。假日明明只想耍廢追劇，腦子卻自動模擬各種最糟劇本：「明天開會會不會被點名？」「是不是少回了某人訊息？」一番腦補下來，比正職工作還累。 心理學家說，過度完美主義、習慣和別人比較，都是內耗的萬年根源。尤其當我們陷入「自己不夠好」的迴圈（Hello 容貌焦慮 👀），大腦就會一直亮紅燈，導致焦慮、失眠。加上現代人熬夜追劇、手機滑到爆，睡眠不足又壓力堆疊，難怪大家都常喊：「我真的什麼都沒做，但還是累爆！」 沒錯～那是因為內耗才是最恐怖的能量小偷。 https://www.instagram.com/p/DGHwVh0vL_w/ 星象帶來的療癒啟示：如何擺脫內耗？ 既然逃不掉內耗，那就換個方式解決它吧！貼心如波編，這就奉上 4 大星象的療癒方式，從水象到土象星座，都有解法成為你的獨特治癒方式。 水象星座(巨蟹座、天蠍座、雙魚座)：用呼吸安撫敏感心靈 水象星座的人天生敏感，就像一塊海綿，容易吸收外界的情緒，更容易陷入無力感，因為常常背著「不是自己的情緒」前行。對你們來說，最療癒的方法就是回到呼吸。 https://www.instagram.com/p/DMcf4jMS1ga/ 療癒方法超簡單：找個舒服角落，閉眼深呼吸。每一次吐氣，都想像自己把內耗排出去，把負能量吹走。搭配香氛蠟燭 or 睡前小冥想，瞬間就是心靈 spa。這一招真的能幫助你重整思緒，讓敏感的心也能安靜下來。 風象星座(雙子座、天秤座、水瓶座)：把注意力帶回當下 風象星座腦袋轉速 200%，就像同時開十個分頁，還在背景播放小劇場。結果？內耗大爆炸。 https://www.instagram.com/p/DOfWpmME8cs/ 想要療癒，關鍵在「把注意力帶回當下」。不需要逼自己不想，反而是用小細節提醒自己。像是女孩們每天早上的妝髮儀式，就很適合拿來做這樣的練習呦～尤其完妝看見自己的皮膚閃亮亮，久而久之就會發現焦慮真的有被稀釋掉～ 消除內耗推薦小物一：Za 煥彩亮妍潤色 UV 防曬乳 2色(米杏色、丁香紫) 這時候，Za 煥彩亮妍潤色 UV 防曬乳就成了超給力的小幫手啦～妝前隔離再升級，高係數防曬力讓你安心出門；同時結合潤色、保濕與妝前打底功能，一瓶 All in，省時又貼心。 一共推出米杏色、丁香紫兩種色號，依照自己的膚色去做調整，但擦完之後一點也不死白，最療癒的是裡頭加入了美白精華液，讓肌膚由內而外透出光澤感。想像一下，每天花 30 秒，塗抹時專注在觸感與光澤，就像替心情打上防護罩。 火象星座(牡羊座、獅子座、射手座)：用運動釋放被壓抑的能量 火象星座的能量最強大，但一旦無力感襲來，也有可能變得暴躁或自我懷疑。波編建議最好的療癒方法就是運動。無論是一場流汗的跑步，，還是一次瑜伽伸展，身體的律動能幫助你們釋放負能量，重新找回內在的韌性。 https://www.instagram.com/p/CY3SrQPvqoU/ 消除內耗推薦小物二：Roots秋冬Signature系列 運動完也要穿得好看對吧～Roots 全新 Signature 系列透過美式復古的學院風設計，讓你在日常造型裡自帶氣場。 這系列強調舒適與有型並存，把今年秋冬的學院風元素一次包辦，像是夾克外套繡上經典標誌與印花圖騰設計，暖色調帶出懷舊濾鏡，中性風格男女都適合拿來替自己增加一些秋冬衣櫥裡的摩登靈感，無論怎麼穿都超～百～搭～把能量轉化在運動與穿搭中，內耗自然也就沒位置插足啦～ 土象星座(金牛座、處女座、摩羯座)：不必一肩扛起所有壓力 土象星座最會扛責任，但也最容易陷入「所有事我來」的內耗陷阱。壓力不講、心事不說，最後把自己壓得透不過氣。對土象來說，最重要的療癒方法就是「允許自己被支持」。 https://www.instagram.com/p/DNEBRIpT_nn/ 這個支持可以是身邊親近的人，也可以是一份「照顧自己」的習慣。像在接下來百貨週年慶時替自己挑一款心心念念的專櫃保養品，每晚塗抹時不只是保養，更像是對自己說：「我值得被好好照顧」。當心靈和身體同時感受到支持，正能量也就能慢慢累積啦～ 把療癒變成日常：讓正能量持續流動 擺脫內耗不是一蹴可幾的事，而是透過小小的習慣，慢慢讓生活回到平衡。你可以從設定一個「今天一定能做到的小目標」開始，例如每天睡前寫下三件值得感恩的事。這不只是舒壓的練習，更是累積正能量的方法。 https://www.instagram.com/p/Cy7oyBTJEhx/ 2025 下半年，不論星象如何變化，都別忘了：生活永遠不會沒有壓力，但我們能選擇用什麼方式回應它。透過上面的練習解憂方法慢慢卸掉負能量，正能量就會像 Wi-Fi 自動連線般流入生活。與此同時，讓美妝與穿搭成為你的療癒小幫手，打扮漂亮、把自己照顧好也是一種很實際的舒壓方式呀～ #2025波波異想假期

冬季容易手腳冰冷？7個防止手腳冰冷的超有效小撇步，中醫師教你喝這幾款茶湯改善！

天氣驟降，很容易會有手腳冰冷的問題接踵而來，身體血管因熱脹冷縮會隨著低溫收縮，導致手腳末端的血液無法正常足夠的供給，在血流量減少、血液循環減慢的情況下，手腳就會出現冰冷的狀況。今天就教大家7個預防手腳冰冷的小撇步，幫助你改善這樣的情況，趕快接著一起看下去吧！ https://www.instagram.com/p/DC6h3R9h1m8/?img_index=1 什麼人容易手腳冰冷？ 寒性體質：通常虛寒體質的人，除了手腳冰冷之外，膚色也較白，從小容易有呼吸道的症狀，如氣喘、鼻塞、流鼻水等，腸胃的吸收也不佳，因此大都體格偏瘦弱。虛寒體質的人，若營養攝取不均，也易伴有血虛的症狀，此時除了手腳冰冷之外，甚至還會有麻木的感覺。這兩類體質的人適合在冬季適量進補，能夠有效改善冬日手腳冰冷的不適。 肝氣鬱型：另一種常見手腳冰冷的患者，卻與虛寒體質無關。此種類型的人常因情緒壓力過大，導致於肝氣鬱滯無法通達到四肢，此時患者會覺得身體胸腹是熱的，但是手腳卻是冷的。與虛寒體質相反的是，這種類型的手腳冰冷絕對不能吃補，否則在氣不通暢的狀況下貿然進補，只是像在火上加油，讓人火冒三丈更加火大。 https://www.instagram.com/p/C7OHz6LN_wE/?img_index=1 如何防止手腳冰冷？ 防止手腳冰冷小撇步1. 適當的運動 定期進行運動，如散步、跑步、瑜伽等，能夠改善血液循環，避免血液流動不暢。 （圖片來源/Adobe Stock） 防止手腳冰冷小撇步2. 泡腳 在冷颼颼的天氣，讓小腿肚以下泡在熱水中，也是促進身體氣血循環的好方法，若再搭配活血行氣的足浴包（高血壓患者不宜），通常會推薦含有艾葉、乾薑、赤芍、桑枝等中藥材配方。 （圖片來源/Adobe Stock） 防止手腳冰冷小撇步3. 保持充足的營養 充足的鐵、維生素B12和葉酸有助於促進血液循環。可以透過食物攝取（如紅肉、豆類、深綠色蔬菜等）來增強血液健康。 （圖片來源/Adobe Stock） 防止手腳冰冷小撇步4. 選擇合適的中藥茶湯 推薦大家幾種市面上常見的茶飲或藥膳，在冬日手腳冰冷時，可依照自己的體質類型在家裡飲用，對於改善手腳冰冷更能效果加倍。若是濕熱、陰虛易上火體質，則不適合在冬季過度進補。 寒性體質：黑糖薑母茶 血虛體質：當歸羊肉湯 平性體質：桂圓紅棗茶 肝氣鬱型：佛手玫瑰飲 （佛手4錢、玫瑰花1錢） （圖片來源/Adobe Stock） 防止手腳冰冷小撇步5. 避免久坐 長時間站立或坐著不動容易導致血液流動不暢。每隔一段時間站起來活動，輕微活動身體來改善血液流動。 （圖片來源/Adobe Stock） 防止手腳冰冷小撇步6. 穿戴合適的鞋襪 選擇舒適保暖的鞋襪，避免過緊或過鬆，確保腳部有足夠的空間讓血液自由流動。 （圖片來源/Adobe Stock） 防止手腳冰冷小撇步7. 避免吸煙和過度飲酒 吸煙和過度飲酒可能影響血液循環，導致手腳冰冷。減少這些習慣有助於改善循環。 （圖片來源/Adobe Stock） ＊中醫師表示若有長期末端循環不佳導致手腳冰冷的情形，也需要提防是因為心血管的疾病所造成，此時也會常見胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀伴隨發生，若有這些症狀發生務必要儘早就醫＊ （以上資訊由信義馬光中醫診所 郭訓宏醫師提供） 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #中醫 #手腳冰冷 #防止手腳冰冷 

♥第一次的頭皮檢測就交給GaGa量身訂做診間科學專業頭皮檢測♥   

♥ℍ𝕚👋我是幸子ʕ•ᴥ•ʔ 今天要來分享的是我第一次頭皮檢測⬇ 會想要頭皮檢測的原因是 ❶長期有落髮的狀況 落髮到同事問我需不需要買落髮產品�👀 於是從那時候 我就去買了落✘牌洗髮精 洗到現在也有2年 但未有明顯的改善 但我還是持續使用中 因為怕沒洗又弱髮更嚴重´･ᴗ･` ❷專櫃小姐幫我用小儀器 測量我的頭皮健康狀況 小姐說我的頭皮 必須要使用『頭皮去角質』的產品 才能改善落髮的狀況 因為以上❷點 讓我開始擔心起 頭皮以及弱髮狀況是否正常� ♥無意間 看見了GaGa量身訂做診間科學專業頭皮檢測 就決定去頭皮檢測 若有問題也才能即早治療，對吧� ♥一到診間 頭皮健康管理老師先詢問 來頭皮檢測的原因� 及平常的飲食狀況� 如何洗頭� ♥從諮詢的過程中 還教我如何清潔頭皮、健康洗髮 還有頭皮養護呢 ♥在老師的問與答中 我學到了不少 有關頭髮、頭皮的小撇步呢！ 根本就是頭皮檢測兼上課 有種賺到的感覺ʘᴗʘ ♥分享檢測過程 ♥從診斷模式的照片中 能看到機器會幫你檢測哪些呢� 以及後面()的是我的數值 ❶脫髮狀態(正常) ❷頭皮狀態密集度(126) ❸角質量(19) ❹敏感炎症狀態(27) ❺毛髮粗細(0.068) ♥從照片中會看到我都是綠色的 若到圖片中黃色 那就是『警戒區』了 過50以上要治療 而我現在是『一般型』 千萬不要去角質✘ ♥老師說：『一個毛孔正常量要3-4根』 從檢測照片中能看到 自己頭髮的毛孔 有些確實不到3~4根⍨ 我的毛囊有粗有細 ♥代表我營養不足 照理都要是粗的才是正常 可以透過照片 發現數字越高代表越粗 ♥角質量照片分享 ♥而脫髮狀態從數值上看是正常型 瞬間鬆了一口氣 而且最神奇的是 兩位老師一開始還沒檢測 先看了我的頭皮跟頭髮 就說我應該沒有太大問題 想不到一測完 結果是一樣的 果真是專業的頭皮管理師٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و ♥敏感炎症狀態 因為當時頭皮有長痘痘 洗頭時，有不小心去抓 因此留下小傷口 瞬間覺得這機器 好強連這樣也能檢測出╯°Д°）╯ ♥照片中看到紅紅的地方 就是我有去抓導致紅紅的有點敏感 所以大家在抓頭的時候 力道要特別注意Ö ♥透過機器檢測的數值 能更了解自己頭皮及頭髮的狀況 進而針對我的狀況去改變 老師說：『洗髮、護髮、洗髮精』 固然重要 但像我挑食導致營養不足 作息不正常 也會影響到頭皮及頭髮的ಥ_ಥ 因為是初體驗頭皮檢測 我根本像小學生一樣一直發問 很感謝兩位老師都超有耐心的(*≧ω≦) ♥頭皮檢測結束後 老師依照我頭皮的狀況 幫我挑選適合我的洗髮精 ♥有三款分別是 『淨衡(咖)、健髮(黃)、舒敏(粉)』 ♥這三款都是水狀洗髮精 我是第一次聽到水狀洗髮精 問了老師才知道 原來是一般洗髮精 幾乎都是『濃稠狀』 那是因為 有些有添加『增調劑』 可能會對頭皮有新的刺激Ö 而這款水狀洗髮精 是最原始、天然的 也可以直接擠在頭皮上 都不用擔心會傷頭皮✔ ♥是尖嘴設計 旋轉開關很貼心 ♥也不用擔心瓶口太大 不小心擠壓太多而浪費喔 ♥質地像水一樣 ♥大家一定會擔心 這樣會有泡泡嗎?我有示範 (((超綿密))) 期待頭皮水 能讓我頭皮達到養護的效果♥ ♥使用方式 老師也有教我 每次洗頭洗兩回，記得先洗頭皮，再洗頭髮 第一週➨舒敏(粉)✚淨衡(咖) 第二週➨視頭皮狀況使用 舒敏(粉)✚淨衡(咖)或是 舒敏(粉)✚健髮(黃) 我第二週是用舒敏(粉)✚健髮(黃) ♥gaga水狀洗髮精小介紹✚使用心得 ✔舒敏(粉) 這罐能維持頭皮健康、強健髮根 一般頭皮跟敏感頭皮可使用 ✔淨衡(咖) 有癢屑問題的頭皮使用 ✔健髮(黃) 這罐是養髮洗髮精(養髮液)，針對落髮問題的頭皮使用 ♥我體驗10天後 發覺改善的是 ❶落髮 比較沒有一天到晚在撿頭髮了 ❷出油 細軟髮最困擾就是『出油』 我通常晚上洗頭 隔日中午就會開始出油 使用這幾日 我都撐到晚上 控油效果也太好 真是太開心了｡･ω･｡ 另外3款用下來 洗髮精推薦3選一 我選健髮(黃)洗髮精 好喜歡它有葡萄柚的味道 洗髮時，聞到心情就很好ʘᴗʘ✿ ❸吹完頭髮都覺得自己 頭髮豐盈起來 連同事都覺得我頭髮有蓬鬆感呢 瀏海再搭配髮捲更完美☺ ♥洗頭過程照片分享 ♥洗頭前 ♥洗頭中 ♥洗頭後 ♥3罐gaga水狀洗髮精放在浴室也好可愛 ♥最後老師給我的建議 ❶照著現在的頭皮保養習慣 繼續保持下去 ❷勿挑食 要健康攝取食物 挑食會導致營養不足 同時也會影響到頭皮、頭髮 那要怎麼補呢? 別擔心，老師有說 我不藏私，一起分享給大家 ✓補充鋅 蛤蜊、生蠔、鮭魚、蝦子 ✓深色蔬菜 花椰菜、空心菜、青江菜、菠菜 『葉綠素』比較豐富 聽完老師一說 我原本以為只有吃芝麻可以補頭髮 原來鋅、深色蔬菜也可以 大家快一起記起來吧❥ ♥另外我發現 GAGA頭皮檢測的官網 有三分鐘自我頭皮檢測 如果自覺有頭皮不健康的狀況 可以先上官網檢測看看❥ ♥兩位老師都很親切 整個頭皮檢測過程 好像在跟朋友聊天一樣 讓我度過了一個愉快的下午 如果你想要頭皮調理、強化滋養、活化髮根 推薦gaga洗髮精、gaga頭皮檢測給大家 希望大家都能養出漂亮的頭髮再次感謝紫紫與阿証老師♥♥♥ 再次感謝紫紫與阿証老師♥♥♥

《美國小天后賽琳娜美妝品牌》Rare Beauty 打造自然風格與個人獨特魅力的彩妝新品牌

你也看過「少年魔法師」嗎？那你一定也知道在裡面飾演艾莉絲魯索的賽琳娜，以及現今與Blackpink 合作推出新曲Ice Cream 的她，而在經歷了許多大大小小不一樣的事情，與賈斯丁比伯分手、確診紅斑性狼瘡⋯，這些都讓賽琳娜逐漸變得成熟起來，現在更是推出了個人的美妝品牌。 Rare Beauty命名由來、品牌定位？ Rare Beauty 打破了不現實的完美標準，為了讓每個人在擦上Rare Beauty 時，都能感覺到良好，並且不會隱藏自己獨特的美，因為「Rare Beauty 」不是讓妳成為別人，而是讓妳能夠成為自己。 賽琳娜為了Rare Beauty 創辦The Rare Impact Fund 基金會，而基金會是在做什麼？ 支持我們的社區、員工以及合作夥伴的心裡健康，是我們所做工作的核心。藉由慶祝我們的獨特性，並且互相支持，我們的目標是為了減少談論有關心理健康的污名，以及減少孤獨感。 創辦基金會又是為了什麼？ 目標在未來10年內籌集1億美元，以幫助缺乏心理健康服務的社區去除差距。從Rare Beauty 第一件賣出的商品開始，每樣產品的百分之一以及合作夥伴所募集的資金將會投入The Rare Impact Fund 基金會，為了增加獲得心理健康資源的機會。 創辦人Selena Gomaz 的話 我認為Rare Beauty不僅僅可以成為美妝品牌，而可以創作更多多影響性。我想讓大家停止去跟別人做比較，並且擁抱自己的獨特。 👉打造讓男神心動的秀髮,美麗秀髮的秘密都在這裡 Liquid Touch Weightless Foundation粉底液（29$USD） 總共有48色，完全不用擔心找不到適合的顏色，以自然感般的肌膚為重點，粉底液的遮瑕力中等，並不會顯得太過厚重，但是面對一些較明顯的需要遮瑕的痘疤或者是黑眼圈時，就需要遮瑕了，而在經過眾多博主、美妝Youtuber試用過後，這款遮瑕液對於乾肌較有挑戰性，如果是乾肌的人，在入手前必須三思一下，而在使用之前必須將瓶身的液體搖晃均勻，否則可能會有一點瓶中液體分明的情形。 With Gratitude Dewy Lip Balm潤唇膏（16$USD） 總共有8款顏色，而每個色號都能感覺到非常的不一樣，可以不再因為顏色相近，而感到選擇障礙，這款口紅是滋潤型的保濕唇膏，塗抹在嘴唇上時，可以讓嘴唇散發出一絲光澤，讓人想一吻芳澤，並且持久度在唇膏界裡屬於中等的程度，在喝水時、用衛生紙輕輕擦拭嘴唇時，會將表面的水潤光澤、一部分的顏色帶走的類型。 Soft Pinch Liquid Blush液態腮紅（20$USD） 總共有8種顏色的液態腮紅，最大的優點是，只需沾取一點點的份量，就可以非常顯色了，而要注意一下使用太多，可能就會變成小猴子的紅屁股了，並且在塗抹完之後便可以超持久的顯色。 👉專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? Positive Light Liquid Luminizer液體打亮（22$USD） 總共有8種顏色的打亮，是眾多部落客、美妝Youtuber 推薦的產品，試用過它的人都會對它的效果感到非常驚訝，完全不像一般的液態打亮在用手或者刷子塗抹上之後，會破壞妝容，而是可以產生非常自然的光澤感，並且非常的服貼妝容。 Perfect Strokes Matte Liquid Liner眼線筆（19$USD） 目前眼線筆只有黑色，但也是部落客推薦的產品，雖然筆刷是用類似毛筆的形狀作為設計，看起來無法畫出相當細緻的眼線，但這完全不會影響到使用之後的美感，不管是畫粗的眼線，又或者是畫細的眼線，都可以很好的創造出來，不用再反覆的塗塗抹抹。 👉[美妝Youtuber]女孩一定要追蹤的美妝大神們 Q:目前在哪裡販售？ A:官方網站、Sephora實體店面，目前Rare Beauty 沒有店面 Q:官網上標註的products vegan是什麼意思？ A:Rare Beauty 所有產品都有標註 products vegan 意思是100%不包含任何動物成分，或者由動物衍生而成的成分 Q:官網上標註的products cruelty-free的意思？ A:產品完全不經過動物測試，絕對不會使用在動物身上 Q:為什麼有許多產品的頂端是圓球狀的，是因為美觀嗎？ A:頂端上的小圓球是為了幫助有關節炎的人，可以更好的打開瓶子，因為賽琳娜品本身患有紅斑性狼瘡，所以深深能夠體會關節炎患者的難處 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #Selena#SelenaGomez#賽琳娜#Blackpink#icecream#明星美妝品牌#美妝#化妝品#美國小天后#少年魔法師#disney#RareBeauty#無動物實驗#全素化妝品#紅斑性狼瘡#粉底液#潤唇膏#液態腮紅#液態打亮#眼線筆

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