♡&honey♡🇯🇵蜂蜜飄逸柔潤系列🍯🍯🍯

♡&honey♡ꫛꫀꪝ 來自日本🇯🇵熱銷的洗護品牌～～～ 包裝設計超級夢幻～～～ 有人也跟我一樣乾枯毛躁髮嗎？ 推薦使用 &honey Pixie 蜂蜜飄逸柔潤系列💛 新添加《蜂蜜來源的洗淨成分》 居家也能享受沙龍護髮～ #蜂蜜飄逸柔潤洗髮精 1.0 ♥香檳雛菊蜂蜜香 味道真的超級好聞！清新的蜂蜜果香😍 乾燥、細軟髮救星 90%以上蜂蜜成分 100%摩洛哥有機配方 喀什米爾羊毛絨成分 #蜂蜜飄逸柔潤潤髮乳 2.0 ♥蔓茉莉蜜蜂香 洗髮後取適量，由髮中向髮尾塗抹，靜置數分鐘後洗淨 質地如絲般滑順好吸收 #蜂蜜飄逸柔潤髮油 3.0 ♥銀荊花蜂蜜香 這是不用沖洗的髮油唷！ 使秀髮水潤亮澤 完成洗髮程序後，取適量塗抹於髮尾 這系列真的又香又夢幻又療癒 乾枯毛躁髮使用後表示滿意和喜歡💕 會回購的洗護產品💛💛💛 ✦&honey購買連結✦QQbelle 🔗https://www.qqbelle.com/collections/honey PR/♥︎ @qqbelleshop @andhoney_tw #andhoney #蜂蜜護髮 #蜂蜜洗髮 #細軟髮救星 #秀髮蓬鬆不扁塌 #Pixie系列 #新品上市 #柔順光澤

進入一場不可思議的魔法美肌盛宴  戀愛魔鏡新品甜蜜登場 誰能比我更誘人!

來到魔法盛宴中，迎接女孩的是奢華又夢幻的餐具以及一道道精心準備的美肌佳餚，自秀髮、臉龐到肌膚，每一口都能品嚐到讓人變美的神奇魔法，一步一步美麗蛻變，令人難以自拔，在填飽滿滿的可愛能量之前，絕不輕易罷手！日系開架彩粧品牌Majolica Majorca（戀愛魔鏡）將於2018年1月推出全新商品，除了日本甫上市就熱銷搶購一空的「牛奶美肌生粉餅」，更有屈臣氏限定發售「青澀甜蜜慕斯奶霜」，華麗包裝彷彿化身餐桌上的可口甜點，讓人目瞪口呆、忍不住也想要輕嚐一口，享受可愛變身的甜蜜滋味！ 戀愛魔鏡全新「牛奶美肌生粉餅」，是利用體溫融化水潤凝霜的嶄新形態粉底，如奶霜般滑嫩質地，採用「新生代粉體釋放技術」，兼具粉底液服貼、修飾力強以及蜜粉輕透、持久定粧的優點，每次塗抹均釋放出水感粉體，能實現清新明亮的新鮮粧感。肌膚就像是被施了輕透卻又遮瑕的魔法，毛孔、痘痘、油光、乾燥等惱人的肌膚小瑕疵通通不見了，變身甜蜜絲滑、輕透明亮牛奶肌，輕鬆實現偽素顏！ 除此之外，戀愛魔鏡亦同步推出全新屈臣氏限定發售商品「青澀甜蜜慕斯奶霜」，細柔如泡沫般觸感的乳霜，塗抹瞬間溶化成美容精油包覆住肌膚與秀髮，有如細心創作的甜點般，讓滋潤溫柔包裹住全身，養成柔嫩細緻的棉花糖肌以及滑順亮澤的秀髮，甜蜜馥郁的棉花糖香氛更充滿療癒效果，讓人不禁沉迷陶醉在濃濃的幸福感中！ 一抹融化成粉底液的全新體驗 一品結合粉底、隔離霜、防曬、蜜粉、保濕 5大功效 戀愛魔鏡 「牛奶美肌生粉餅」 吃貨必入！這甜美可口的外表正是戀愛魔鏡全新推出的「牛奶美肌生粉餅」，輕輕一抹，宛如奶霜般柔軟滑嫩，瞬間融化！戀愛魔鏡「牛奶美肌生粉餅」是採用「新生代粉體釋放技術」開發而成的全新型態粉底凝霜，一品結合「粉底」、「隔離霜」、「防曬」、「蜜粉」、「保濕」5大功效，完美修飾肌膚毛孔、痘痘、油光、乾燥等困擾，讓上粧後的肌膚內潤澤、外清爽，就像牛奶般絲滑明亮，輕鬆實現偽素顏！。 而戀愛魔鏡「牛奶美肌生粉餅」兼具5大美肌功效的小秘密，除了添加「玻尿酸鈉」、「蘆薈萃取物」、「甘油」等高效保濕成分，可讓完粧後的肌膚就像是敷完保濕面膜後般水潤滑嫩；還有「控油蜜粉」可修飾毛孔、膚色不均、防止油光，讓肌膚即使上粧後也絲毫不黏膩、不厚重，一整天不易脫粧；「保濕礦泉水」可調理肌膚，維持油水平衡的健康狀態。此外還具備SPF 28 ‧ PA+++的防曬係數，對抗日常基本紫外線也不怕，展現新鮮明亮、讓人好想吃一口的滑嫩好膚質！ 滿溢美容精油的溫柔呵護！ 甜蜜幸福的瞬間、溫柔包裹住秀髮與全身 戀愛魔鏡 「青澀甜蜜慕斯奶霜」 細柔的泡沫般奶霜溶化為美容精油，縈繞甜蜜好似初戀的幸福滋味，戀愛魔鏡「青澀甜蜜慕斯奶霜」是秀髮及全身均可使用的免沖洗式美容身體乳&護髮乳，有如大師細心創作的甜點般，細緻綿密的泡沫般觸感乳霜，含有豐沛的美容精油成分，其中「玻尿酸鈉」與「潤膚油」，能溫柔延展開來包覆秀髮與每一吋肌膚。打造柔嫩細緻的水潤膚觸，以及滑順亮澤的秀髮質感！除此之外，戀愛魔鏡獨特調配甜蜜、水潤、讓人沉迷的青綠棉花糖香氛，酸甜果實中隱約夾帶著香草奶油的絕妙組合，能夠療癒身心，釋放一整天的疲憊，快用戀愛魔鏡「青澀甜蜜慕斯奶霜」好好地犒賞自己，放鬆享用美容精油溫柔呵護的魔幻時刻吧！ #戀愛魔鏡 

盤點新手爸媽照顧新生兒最常遇到的四大問題|小心成為夫妻感情中的地雷

嗨，大家好～我是朱利安太太🙋🏻‍♀️喜歡跟大家分享育兒生活/親子旅遊/打卡景點/各種美食 歡迎大家追蹤我的PopDaily 💕 今年剛升格為媽媽的我最有感，在產後面臨照顧新生兒的問題百百種！超多崩潰的Moments 會讓你希望能把寶寶塞回肚子裡😭 還有育兒方法跟問題，常常可能成為夫妻間吵架的導火線！讓我們一起來看看究竟在照顧新生兒中常見的問題有哪些？ 照顧新生兒每天都睡不飽 在小卡莉出生後，我生產的那家醫院推廣母嬰同室，所以產後住院的那兩天小卡莉幾乎24小時都跟我們在一起， 因此我們夫婦從待產開始到產後，完全沒辦法好好休息跟睡覺... 初生寶寶的胃很小，大約每兩個小時就要喂一次奶，出院後到卡莉滿兩個月前，半夜也都要起來餵奶、拍嗝、哄睡.... 哺乳媽媽們這段時期會特別的辛苦💦 因為除了要定時餵奶還要定時擠奶⏱ 建議新手爸媽們，當寶寶睡覺時也要趕快跟著一起睡，夫妻之間可以分工合作輪流照顧寶寶，這樣才有可能得到充分的休息，等到寶寶能開始睡過夜了，情況就會改善很多。 寶寶哭不停，該怎麼安撫呢？ 寶寶沒辦法用言語表達他們需求或不舒服，所以只能用哭鬧的方式，他們哭鬧的原因有很多種可能，例如：肚子餓、尿布濕、太熱或太冷、肚子不舒服...等 當寶寶哭鬧時，先確認以上問題，如果是腸絞痛，可以試著幫寶寶按摩，或是抱著寶寶輕輕搖一搖、給他聽輕柔的音樂舒緩情緒，也可以嘗試放白噪音轉移寶寶的注意力。 👨🏽‍⚕️國外有小兒科醫師發明了 寶寶腸絞痛5S 安撫妙招： Swaddling 使用包巾緊緊包住 Swinging 像跳華爾滋輕輕的搖晃 Sucking 讓寶寶有東西吸吮，可以是媽媽的乳頭或奶嘴 Side/stomach position 側身躺在爸媽的懷裡 Shushing sounds 播放白噪音（例如：吸塵器、吹風機...等） 幫嫩嬰洗澎澎 第一次幫新生兒洗澡時，相信爸爸媽媽們都會特別緊張，害怕水溫太燙會燙傷寶寶、怕水溫太涼可能會讓寶寶感冒，還有清理寶寶未脫落的臍帶很怕弄疼寶寶，這些都是新手爸媽會遇到的問題。 一般來說新生兒洗澡時用清水清洗就可以了，在澡盆加水時會建議先加冷水再加熱水，水溫大約在28-32度是最適合給寶寶洗澡的溫度，如果怕拿捏不準，可以購買嬰兒洗澡專用的溫度計測量🌡️ 小卡莉沐浴前準備的用品： ✔️澡盆 ✔️浴網 ✔️紗布巾 ✔️寶寶專用洗髮精、沐浴乳 （通常我們兩-三天幫她洗頭一次） ✔️屁屁膏 ✔️嬰兒按摩油 ✔️尿布 多久換一次尿布 一般來說，新生兒每2-3小時就要換一次尿布，如果排便的話則是馬上更換，特別是女寶寶容易有泌尿道感染的問題，勤於更換可以預防尿布疹，讓寶貝們遠離紅屁屁！ 卡莉目前使用的是Mama Koala的布尿布，她現在晚上睡過夜已經可以睡滿7-8小時了，所以晚上睡前我會幫她換上材質比較好的紙尿布，除了睡覺跟出遠門會使用到紙尿布外，其餘時間都是使用可洗式的環保布尿布 替爸媽省荷包的布尿布使用介紹 照顧新生兒很辛苦，希望各位新手爸媽看完文章後能提升一些經驗值💪🏼讓大家在照顧寶寶不再手忙腳亂！ 朱利安太太IG👉🏼 點我

LODNI蘿德妮山野林間洗髮精【依蘭精油舒緩洗髮精、LODNI髮根養髮液、免沖洗護髮野櫻花還原酸修補菁華】Cindy開箱

[洗護開箱] 對Cindy來說,髮型就是門面,更是整體形象的關鍵! 身為油性頭皮+細軟髮代表,只要頭皮一出油、髮根扁塌,整個人就會瞬間不自在。 再加上台灣氣候換季也濕悶,頭皮容易油膩、悶熱等。 其實每個人頭皮與髮絲的狀態都不同,洗淨與保養也該隨季節與狀態調整產品。 Cindy挑選懂台灣氣候、MIT專櫃品牌【LODNI蘿德妮】。 因為它擁有完整的頭皮洗護系列,【山野林間植萃系列】依不同頭皮與髮質設計,共有10款洗髮精、3款免沖護髮與4款養髮液,讓使用者能根據需求靈活搭配。 品牌在新光三越桃園站前店與新光三越南西店都有專櫃服務,也能靠櫃進行頭皮檢測,或在官網上測試選擇適合自己的產品組合。 忙碌的生活也要對秀髮溫和的呵護,Cindy入手適合自己的居家專櫃洗護黃金組合,三步驟使用順序是: 【依蘭精油舒緩洗髮精】【LODNI髮根養髮液】【野櫻花還原酸修補菁華】。 🌿【依蘭精油舒緩洗髮精】300ml 保養的第一步就是清潔,頭皮每天承受環境與造型的影響,換季讓我覺得頭皮易悶悶感,需要洗得乾淨又不能太乾燥,這瓶的洗感溫和、清爽之間的平衡感令人滿意。它無矽靈、洗感溫和,洗後頭皮清爽卻不緊繃,全髮質皆適用。 外觀是不透光瓶身搭配壓頭設計,好按壓、輕鬆取用;質地透明、流動性佳,起泡速度快,泡沫細緻綿密。 成分中添加依蘭精油與迷迭香等植物來源香氛,洗髮過程整個浴室都瀰漫著療癒的香氣。 沖洗後頭皮清爽乾淨、髮絲觸感輕盈柔順感。對細軟髮來說,能兼顧清潔與蓬鬆感,是專櫃級植萃洗髮精中清爽型的好選擇,洗感很舒服。 💧【LODNI髮根養髮液】100ml 洗後的頭皮才是關鍵!想要維持髮絲亮澤可從頭皮清潔與保養做起。 這瓶是曾榮獲國家品質金牌獎項肯定的明星商品,品牌研發團隊以六種獨家配方與專利成分打造,主打頭皮保養與日常頭皮護理的專櫃產品,是許多專櫃養髮產品分享被點名的品牌。 外觀瓶身相當有質感,透明玻璃瓶搭配同色系瓶蓋,擺在浴室就像香水般精緻。 噴頭出水設計細緻,水霧狀能輕鬆噴灑在需要的位置,水霧綿密、噴灑範圍剛好,不會浪費或滴得到處都是。 Cindy喜歡頭皮吹乾時噴上,噴上去那刻,頭皮會感受到淡淡的清爽感,使用起來舒適宜人,質地輕盈不黏膩,搭配指腹輕柔按摩,讓頭皮放鬆感。 香氣淡雅、氣味柔和舒心,讓日常保養變成享受。 我很喜歡這瓶的原因,是它讓使用變得簡單又舒服,不論出門前或睡前都不影響造型。 若你正在尋找專櫃護髮品牌洗髮產品或居家頭皮養護精華的,這瓶質地與香氣都很討喜, Cindy覺得它讓居家也能輕鬆享受專櫃質感的頭皮保養流程! 🌸【野櫻花還原酸修補菁華】190ml 這瓶是日常維持髮絲柔順與光澤感的免沖洗護髮乳! 含有山茶花油、摩洛哥堅果油等滋養成分,香氣淡雅帶花香,讓護髮變成一種香氛儀式感。 瓶身造型為不規則,質地是奶白色、但延展性佳、輕盈不會厚重感、一抹就開,細軟髮也能輕鬆駕馭。 不分乾濕都適用,我會在頭髮微半乾時取少量,從中段到尾端均勻抹開。 Cindy是長髮+細軟髮用量也只需少許,抹於半乾髮的中段至髮尾,就能輕鬆梳理。 使用後髮絲柔順好梳理、觸感滑順有亮澤感,重點是沒有厚重感又好塗抹。 這瓶強項在於日常保養與維持柔順感,適合日常持續保養維持柔順感。 💖這三款Cindy整體心得: ˙洗髮精洗後清爽好沖洗、不乾燥; ˙養髮液清爽好吸收、不黏膩; ˙免沖洗護髮柔順又香氣宜人。 不論是哪種頭皮或髮絲狀態,【LODNI蘿德妮】都有多元產品可搭配,從外觀設計、壓頭順手度、香氛層次、洗感到使用感受,整體都呈現專櫃享受。 從頭皮到髮絲,都該被細心呵護,忙碌的我們在家也能享受專櫃質感的洗護流程〜 【LODNI蘿德妮】 品牌精神以一起讓髮肌感受純淨美好為核心,專注於頭皮養護為品牌主軸。創辦人同時也是研發長,對成分搭配與使用感受極為講究。 品牌主打MIT專櫃定位,在新光三越桃園站前與新光三越南西店皆有專櫃,提供現場頭皮檢測與產品體驗,亦可透過官網進行線上頭皮測試的,專櫃護髮品品牌。 並與全台灣北、中、東部共近500家沙龍合作,提供頭皮膚況諮詢與產品推薦體驗服務。 想在家享受洗護流程,不妨試試挑一組屬於自己的頭皮洗護系列在家享受舒適的洗護感受。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請務必依產品指示正確使用及妥善保存* *個人化差異並非宣稱療效.此文僅供參考* 官網:https://www.lodni.com.tw/ Facebook粉專:https://www.facebook.com/lodni.tw Instagram粉專:https://www.instagram.com/lodni_tw MOMO商城:https://www.momoshop.com.tw/search/searchShop.jsp?keyword=LODNI%20%E8%98%BF%E5%BE%B7%E5%A6%AE&brand=LODNI%20%E8%98%BF%E5%BE%B7%E5%A6%AE&brandNo=20241029105605401&isBrandPage=0&serviceCode=MT01&_isFuzzy=0&searchType=1 官方蝦皮商城:https://shopee.tw/farzohair?entryPoint=ShopBySearch&searchKeyword=lodni%E8%98%BF%E5%BE%B7%E5%A6%AE #LODNI蘿德妮評價 #精油洗髮精 #髮根養髮液 #免沖護髮 #Cindy開箱 #LODNI #蘿德妮 #山野林間 #依蘭精油舒緩洗髮精 #野櫻花還原酸修補菁華 #LODNI蘿德妮評價 #專櫃養髮產品分享 #專櫃植萃洗髮精實測 #新光三越專櫃護髮品推薦 #居家頭皮養護精華分享 #山野林間洗髮精好用嗎 #無矽靈專櫃洗髮精開箱

＃分享我的夏日保養肌 步驟&慾望清單

▪️step1 卸妝洗臉 清毛孔 大約一周～兩週清一次 我用「亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜」 對我這種黑頭很多的人，還是有殘留深層黑頭。但大部分的粉刺都有清洗掉！ 而且都浮出來可以用青春棒之類的東西 把他刮下來（很爽）覺得這個真的滿厲害的！目前試用到一些清毛孔的我的NO.1依然是契爾氏☺️肌膚真的會估溜估溜～但是缺點是敷起來很刺激（？）🙈 就是會有點熱熱刺刺的感覺，我本身不是敏感肌膚。所以目前都還ＯＫ無過敏之類的反應 ⚠️但強烈建議敏感肌膚或是易過敏的朋友不要使用這瓶⚠️ 我有跟朋友一起敷過，他臉整個變紅色！我沒事。另外也推薦我另一篇文章的zero零毛孔我已經買了第二瓶在用了～但這瓶我歸類在保養區～清潔還是靠亞馬遜比較快又效果明顯！ ▪️step2 理膚寶水控油噴霧 這隻真的是救星！超愛他💕上妝前噴他會控油比較穩定。上妝後幾小時就不太出油！ 出去外面真的要補妝也可以代替蜜粉，我會直接往臉上噴之後補妝。 ▪️step3 基本保養後，氣墊粉餅防曬 如果寫的沒這麼好先跟道個歉我對粉底遮瑕沒有研究太深🙇🏻‍♀️不是很喜歡太厚重的妝容在臉上，所以都比較懶一些🙇🏻‍♀️ 我直接用IPOE水潤光感舒芙蕾粉凝乳SPF50+/PA+++色號N23 當作防曬＋稍稍遮瑕！這款前年很紅～被全智賢燒得亂七八糟 除了買N23還有另一款N21～（與媽媽一起）之後用完有打算看看蘭芝氣墊粉餅～ ▪️step4 蜜粉定妝，外出吸油光 我是買1028之前很便宜的小盒蜜粉 有用掉一盒，這是第二盒。便宜又好用！（我都等特價99元入手） 或是用前面剛介紹的，理膚寶水控油噴霧來替代。通常我在外面有太陽會用 理膚寶水控油噴霧，如果是在辦公室我會用蜜粉☺️ ▪️step5 身上香香的很重要！ 每次身體又黏又臭又不能洗澡😭就很想趕快把自己藏到洞穴裡面😫真的很不想此時遇到什麼帥哥或心上人...🙈連我自己都覺得自己黏黏臭臭的好噁心（哭泣） 目前出門前會噴一點香水，我不喜歡太甜的味道！偏木質或是白麝香的味道我很喜歡 目前用「adopt白麝香」這瓶朋友送的。之前也有去專櫃領取試用 tous的木質香水，我超愛他味道，不過他有點小貴😅需要存一點錢！還有這一瓶SO REAL奧莉薇女性淡香水我也很推薦！ 美麗台有在特價香水8折 好想買啊～～～啊！！！！（住手）滿2000折200有點想要買出清的頭髮噴霧+香水🧐另外他們出清的地方有即期的碧麗詩清爽高效防曬乳液，香氛柔膚噴霧...也有一些夏日好物出清，有興趣的可以去逛逛🐣

閃購永遠會遇到超慌張時刻 一邊做指甲，一邊買，一邊跟顧客說明

閃購永遠會遇到超慌張時刻 一邊做指甲，一邊買，一邊跟顧客說明 好抽筋的手指頭 #智純系列酸梅湯 #143油我最愛隨身攜帶好方便 #新顧客註冊趁現在 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊每日譜偉·見證非凡👊

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 日本人氣女星橋本環奈，擁有超好皮膚、一對可愛水汪汪大眼的甜美臉蛋，雖然無法完全變得跟橋本環奈長相一樣，但我們可以透過後天保養、運動以及內在培養，成為橋本環奈等級的精緻女孩，以下就快跟我們一起來看看要成為橋本環奈的仙女養成TO DO LIST吧～ 👉🏻不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ 1.回家後馬上卸妝 如果有化妝習慣的人，記得一回家就馬上先去卸妝，減少彩妝品在臉上停留的時間，毛孔不會因為被阻塞悶住而亂長痘痘，經過仔細的卸妝與清洗後，使皮膚得到充分休息，這樣一來也可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.做好基礎保濕 想要擁有好皮膚，就是要做好卸妝清潔和基礎保養中的保濕步驟，用化妝水濕敷、保濕精華液，最後記得擦乳液鎖水，讓肌膚維持潤澤透亮感，不會讓皮膚變得乾燥暗沉、有毛孔粗大的問題。 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 3.妝前保養+輕薄底妝 比起把眼妝或唇妝畫得再精緻，大家要更注重在妝前保養和底妝的部分，先做好妝前保濕後，選擇帶有清透光澤、防曬係數的素顏慕斯上在全臉，打造像是沒上妝、皮膚卻超好超亮的清新偽素顏妝感。 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 4.做核心運動 固定每天做平板支撐，動作像是要做伏地挺身的感覺，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸；如果手肘會痛的人也可以直接以伏地挺身的姿勢進行，加強在收腹部的力道即可。 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 5.飯前先喝350~500cc的水 在吃飯前提早10分鐘左右慢慢喝350~500cc的水，這樣一來可以降低進食量，切記不要一次狂喝。如果怕肚子容易飢餓的話，不妨可以試試看喝一杯高蛋白果昔飲品增加飽足感，不過也要提醒大家，高蛋白果昔也是含糖有熱量的，喝太多也會變胖。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 6.吃海藻沙拉、酸梅 許多日本女星或日本女孩的減肥食品『海藻沙拉』，海藻富含多種人體必需胺基酸、脂肪酸、蛋白質、醣類、礦物質、維生素，以及各式各樣的光合成色素等等，可說是有著極高營養價值的食物，取得與做法也相當簡單，在一般超市或是生機食品店就可以買到。 海藻沙拉做法： 將乾燥的海藻泡水，泡軟後洗淨撈起備用，和風醬油與梅子醋以1:3混合醬汁，再依自己的喜好加入小黃瓜絲或紅蘿蔔絲即可。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 7.每天吃適量的水果 除了每天要固定喝水外，也可以設定一份水果清單，盡量在下午4點前吃完，此外，也可以多吃具抗氧化效果的水果，像是藍莓。不過水果的含糖量頗高，並非吃越多水果就越好。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 8.睡滿7小時 『美容覺』睡眠充足可是變美計畫中最基礎的一項條件，睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，一旦熬夜就會想吃宵夜，在不對的時間進食就容易變胖，熬夜也會讓眼下黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，完全毫無益處！如果無法睡滿7小時，也盡量在晚間12點前入睡，記得戒掉睡前滑手機的習慣。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 9.勇敢斷捨離、抑制購物慾望 平常總是難以控制自己的控制欲，看到想買的東西就毫不手軟地下手，時間漸漸過去，桌上的東西根本就是越堆越多，想丟的時候卻又捨不得…結果就是書桌或梳妝桌上變得好雜亂，心情也容易跟著一團亂，這時候就可以透過收納來解決，或是在購買前先丟進購物車裡放個一兩週再回去看，來抑制自己的購物慾望！ 👉🏻彩妝品的斷、捨、離！做到這幾點還你乾淨整齊的化妝台，順便解救錢包到達無人之境！ 10.對自己有信心 除了外表變美之外，最重要的是提升內在、增加對自己的信心，培養從內而外的自信美，成為一個真正會『自體發光』的人～ 如果對自己目前或未來想過怎樣的生活感到迷惘，不妨可以靜下來從書本、觀察身邊的人事物或透過運動，慢慢傾聽內心與身體的訴求，替自己立下目標，也許從看到鏡子中的自己外表變美、身材變好的同時，你也會更加認識自己！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #卸妝 #如何提升自信 #日本女星 #橋本環奈 #減肥 #瘦身計畫 #皮膚保養 #肌膚 #肌膚保養 #變瘦 

【育兒】737天無休育兒! 熬出驕傲心得；玩具買的多 不如 皮膚顧的好 

▛ 737天無休育兒!熬出驕傲心得 ▜ ▙ 玩具買的多 不如 皮膚顧的好 ▟ 💰💰💰💰💰💰💰 錢要花在刀🔪口上 畢竟我的心也是肉做的 我女兒玩具可以玩二手的 but洗擦塗抹寶貝嫩肌的 就偏執人格上身 (沒辦法……愛到卡慘死) 🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡 女兒像爸爸已是事實 (泣) 若皮膚再像爸爸… (oh~no!) 我有育兒強迫症已是老梗 (好吧,我真的有病) 737天樂當勞累狗 (狗都沒我累) 卜蜜皮膚在小人界 (小baby世界啦!) 驕傲出場無人不讚嘆 (白嫩啊!) 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆 母嬰界的義美「貝恩」 靠著招牌「沙棘」撐腰 養出不少有成分控的貝粉 忠誠貝恩這條不歸路的理由 ＊沙棘系列以excellent等級，通過“德國權威皮膚檢測機構的 Dermatest認證。” ＊free標章秉持“不添加致敏物”的堅持，每個細節多一點心思，孩子也可遠離過敏肌膚。” ✔六款繽紛限定包裝 ✔年末價格超感恩 ✔文末連結販售據點 ✔沙棘系列最全總複習 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=128637511873191&id=105649090838700 ▮嬰兒歡心禮盒▮四件組▮ ▮產地：台灣/德國/日本 ●嬰兒泡泡香浴露/200ml ●嬰兒洗髮精/200ml ●嬰兒全效護膚膏/50ml ●嬰兒細紙軸棉花棒/25入 699元 ▮歡樂洗澡超值組▮二件組▮ ▮產地：台灣 ●嬰兒泡泡香浴露/1000ml 899元 ▮寶貝歡洗沐浴組▮二件組▮ ▮產地：台灣 ●嬰兒洗髮精/400ml ●嬰兒沐浴精/400ml 439元 ▮寶貝暖心護膚組▮二件組▮ ▮產地：德國 ●嬰兒沙棘按摩油/50ml ●嬰兒爽膚乳液/200ml 439元 ▮沙棘奇肌保養組▮三件組▮ ▮產地：德國 ●嬰兒沙棘洗髮沐浴露/300ml 二入 ●嬰兒沙棘雪花膏/50ml 899元 ▮貝恩嬰兒保養柔濕巾-80抽▮ ▮產地：台灣 ※80pcs x3包/串 300元 ※80pcs x3包x8串 2400元 ●加強超厚尺寸、超柔、超含水！ ●不含Paraben・MI・PG 專為 敏感性肌膚寶寶設計 ●採用EDI超純水設備，透過 RO逆滲透單元進行物理分解 ●無酒精、無香料、不含游離甲醛 及可遷移性螢光劑 ●溫和低敏配方、溫和清潔身體及 臀部，亦適用於臉部 ●加強超厚尺寸，適合新生兒軟便 使用 🏃‍♀️販售據點 https://www.baan.com.tw/門市據點/

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