[脂溶性保養] 精華油推薦—豐傑生醫玫瑰瞬效活膚膠囊評價

聽說原來雪莉正好在皮膚衰老的時間關卡，膠原蛋白開始流失，就需要脂溶性的保養才能提高穿透力，滲透到深層，並達成有效的保養。最近就入手了豐傑生醫的玫瑰瞬效活膚膠囊，不僅包裝精美漂亮，完全征服了顏控的我，也是榮獲2022年世界品質金獎的精華油推薦款。 精華油推薦：玫瑰瞬效活膚膠囊評價—質地 豐傑生醫玫瑰瞬效活膚膠囊是脂溶性保養，屬於精華油，所以是滑滑的油性質地。相較於其他的油性保養品，玫瑰瞬效活膚膠囊的質地並不是那麼的厚重，滴在皮膚上就會開始緩緩滑落，延展性很好，一顆就能擦完全臉和頸部。但精華油還是具備一定的濃稠度，很有滋潤感。輕輕按摩至全臉後，立即就沒有油膩感，也沒有平時使用精華油容易有的肌膚窒息感。 雪莉屬於混合肌，鼻翼和額頭是又乾又容易長粉刺。平常為了防止皮質管絲堆積，都會使用A醇和水楊酸保養，雖然解決了粉刺問題卻容易乾燥脫皮。使用玫瑰瞬效活膚膠囊的時候，這兩個乾渴的部位接觸到精華油幾乎就是瞬吸，馬上就能感覺到皮膚表面毫無殘留。 雪莉的眼周不會乾，但深深的雙眼皮加上笑點低又喜歡趴睡，很容易長出細紋，就是雪莉會加強保養的地方。擦上豐傑生醫玫瑰瞬效活膚膠囊，會稍微在眼周加強按摩，大約10秒表面就沒有精華油殘留，只有稍微濕濕的好像剛洗完臉的感覺。大約再1分鐘摸起來就感覺完整吸收了。 雖然是脂溶性的精華油，但是擦完以後一點也不會有黏膩的感覺。吸收迅速，睡前保養也不會感覺沾得枕頭上都是。 精華油推薦：玫瑰瞬效活膚膠囊評價—無菌膠囊 豐傑生醫玫瑰瞬效活膚膠囊使用膠囊獨立包裝，使用方便，也能保護精華液的純度及品質。透明的玻璃盒，蓋子內還有被封住的立體玫瑰花造型。裡面一顆顆玫瑰金的活膚膠囊，每一顆都是愛心形狀，光是擺著就覺得賞心悅目。開封就能聞到淡淡的玫瑰香氣。 精華油之所以裝在時空膠囊中，是因為經過豐傑生醫長時間的測試發現，這樣更能保存成分的活性和效力。豐傑生醫使用無菌充填技術，有效的阻絕內容物和外界空氣，避免氧化影響活性。被鎖住的精華油接觸肌膚時，更能迅速釋放出高單位的有效成分。 精華油推薦：玫瑰瞬效活膚膠囊評價—無刺激成分 豐傑生醫的玫瑰瞬效活膚膠囊秉持著「使用最純粹成分」的執著，不利用七大刺激成分來調整產品的質地、稠度和香味，讓肌膚得到最純淨的呵護，讓消費者安心使用。 這款產品不添加MI/MCI防腐劑、Parabens類防腐劑和DMDM hydratio防腐劑，避免對肌膚產生負擔。並且不添加、人工色素、香料及酒精等刺激成分，給肌膚最溫和的呵護。 此外，不使用動物性成分原料，減少傷害，也讓素食者可以安心使用。 另外，豐傑生醫拒絕使用歐盟禁用的1,371種物質，確保產品的安全性及穩定性。更不添加SLS、SLES、ALS等化學界面活性劑，更符合現代人對於健康及環保的需求。如果要找成分純粹、有效滋潤的精華油產品，豐傑生醫的玫瑰瞬效活膚膠囊絕對是值得推薦的最佳選擇。 精華油推薦：玫瑰瞬效活膚膠囊評價—滋養緊緻 豐傑生醫玫瑰瞬效活膚膠囊當中使用的植物角鯊烷有ECOCERT有機認證。人體本身皮質層有13%的角鯊烯，負責保持水潤並且形成防護罩。若角鯊烯流失，就要靠外界補充。但角鯊烯不穩定很容易氧化，所以就使用多了一個氫也更穩定的角鯊烷，一樣可以親膚鎖水，而且保存更加方便。 英國玫瑰果是豐傑生醫玫瑰瞬效活膚膠囊的另一主要成分，豐富的Omega-3 和 6和飽和脂肪酸以及維他命A、B、C、E和β-胡蘿蔔素。不但能幫助加強肌膚屏障，更能為肌膚注入活力，淡化紋路，更有光澤感。 精華油推薦：玫瑰瞬效活膚膠囊評價—增強防禦力 豐傑生醫玫瑰瞬效活膚膠囊的主要成分包含黃金海藻和摩洛哥堅果油。 黃金海藻源自法國布列塔尼環境保護區域，因此採收需要經過官方認證，更是珍貴。因為生長環境惡劣，演化出堅強的抵抗和修復力。有60種以上的礦物質、12種以上的維生素和氨基酸，幫助喚醒肌膚，也增強肌膚防禦能力。 長在摩洛哥乾旱環境中的摩洛哥堅果也是生命力頑強，富含維他命E、胡蘿蔔素和亞麻油酸。除了能鎖水也能幫助平衡油脂分泌，增強防禦力的同時也達到緊緻。保持油水平衡，讓肌膚更健康。 精華油推薦：玫瑰瞬效活膚膠囊評價—彈力保水 酪梨不但吃了健康，也是保養聖品。豐傑生醫玫瑰瞬效活膚膠囊當中的酪梨果油腐和增進皮膚健康的維生素A、減少自由基抗氧化的維生素E和促進膠原蛋白形成的維生素C。超微細分子神經醯胺則是深層鎖水的重要功臣，幫助肌膚恢復彈性，讓肌膚充滿青春力。 精華油推薦：玫瑰瞬效活膚膠囊評價—使用方式 雪莉最常使用玫瑰瞬效活膚膠囊的方式還是加入日常夜間保養。如果時間比較晚，雪莉會先擦化妝水，待完全吸收以後，用一顆玫瑰瞬效活膚膠囊做為第二也是最後一步驟，擦完就去睡覺。雪莉卸妝洗臉後，通常會一邊修圖、寫文章，一邊慢慢擦一層層的保養品。這樣時間比較充裕的時候，就會在擦完玫瑰瞬效活膚膠囊20分鐘，再上一層薄薄的凝露形乳霜，加強鎖住所有養分和水分。 另外，最近天氣炎熱，開冷氣皮膚容易乾燥起皮，造成上妝不服貼。雪莉會滴兩滴玫瑰瞬效活膚膠囊精華油，跟潤色保濕霜混合，擦至全臉。這樣不但潤色霜的延展性變得比較好，後續上妝遮瑕的時候也更為服貼。幫不畫底妝的雪莉順利自然提亮氣色，拍照的時候發現，即使簡單上妝不上高光，光線下臉頰也會自帶女神光，完全激發出了蘋果肌。 另外，洗澡時也可以在浴缸中滴入精華油，讓肌膚在水中得到更多的滋潤，減少冬天因洗澡導致的肌膚乾燥問題。如果不想再使用乳液或身體乳霜，也是個不錯的選擇。 除了用在皮膚上，其實豐傑生醫官網也推薦，玫瑰瞬效活膚膠囊可以當作用在髮尾的精華油，增加髮絲的滑順度，解決打結問題，讓秀髮更加亮麗。不過因為夏天頭髮容易出油，雪莉目前還沒有試過。 脂溶性保養：精華油推薦—產品資訊 品牌：豐傑生醫 產品名稱：玫瑰瞬效活膚膠囊 價格：1,280元/瓶(30顆) 官網另有其他規格及優惠價 購買連結：https://shope.ee/LL9adzhAZ -- 聲明：以上皆為個人真實體驗之心的闡述，保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，請依照正確使用方法使用。 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/

免沖洗護髮首選ADAN 全時呵護-馬魯拉秘果油，受損髮救星

秀髮護理首選【A.D.A.N 全時呵護】 目不轉睛系列-馬魯拉秘果油，髮絲的秘密，就在馬魯拉秘果油的奢華護理

最近常常因為頭髮毛躁感到困擾，一直沒有合適的方法或是有效的處理 加上每天早上趕著出門上班，也沒有什麼時間弄頭髮，實在讓人感到煩躁 而且自己又是染燙過的受損髮質，常常覺得很毛躁、不柔順 一直想尋找一款免沖洗，又能抗熱、抗毛躁的髮油來試試看 後來經由同事介紹，才得知了一款廣受好評的 A.D.A.N 全時呵護✅ 將三大關鍵萃取成分糅合得宜所推出的「馬魯拉秘果油」✨ 可以讓染燙後的髮質也能馬上重現完美，這款髮油以奢華的馬魯拉果油為主打成分，比摩洛哥堅果油更高的OMEGA-9脂肪酸能快速滲透髮絲，同時荷荷芭油提供抗熱及保濕，蠶絲油則賦予輕盈柔光質地，維他命E和甜菜根萃取進一步強化抗氧化、抗熱功效，讓髮絲回復柔順光澤，全面保護✅ 當我第一次嘗試了馬魯拉秘果油髮油，我彷彿打開了一扇通向髮質天堂的門，每一次使用都像是一場奇妙的髮油之旅，讓我瞬間感受到專業級的護理🥰 這瓶神奇的髮油能從我的頭髮各個面向傳遞訊息，首先它能輕易地抵擋熱風的侵害，讓我可以自在地使用吹風機或造型器，不再擔心熱會剝奪我的秀髮健康，而且只需一點點，我的頭髮就能立刻變得蓬鬆飄逸，宛如柔軟的絨布，讓我感受到自信的提升👍 這款髮油的分子具有魔法般的小巧身材，能夠快速被頭髮吸收，不留下一絲油膩感。使用後我感受到頭皮的清爽，完全不會有沉重或黏膩的感覺，仿佛頭髮重新獲得了呼吸的自由🥳 微妙的木質調香氛總是伴隨著我，為我的頭髮添加了一抹淡雅的香氣，我發現它不僅使我的頭髮看起來美麗，也讓我心情愉悅，每一個轉動頭髮的瞬間，都伴隨著愉快的氛圍😄 對於受損的髮質，這款髮油像是一位治癒師。輕柔地滋養每一根受損的髮絲，讓它們恢復柔順的觸感，就像是經歷了一場復甦的奇蹟。我感受到我的頭髮變得更強韌，更有彈性☺️可以看到前後的對比真的非常大！ 另外，在使用上，建議將濕法擦乾到不會滴水的狀態，讓髮絲呈現「油包水」狀態，可以讓後續在吹乾頭髮的時間縮短，能更有效的減少熱工具對髮質的傷害唷💪 總結我的使用過程來說，A.D.A.N 全時呵護 目不轉睛系列的馬魯拉秘果油髮油真的讓我感到驚艷。它不僅僅是一瓶髮油，更像是一個優雅的禮物，為我的頭髮帶來了無盡的愛與護理，從抗熱到蓬鬆，從吸收快速到清爽不黏膩，從柔順到香氣芬芳，這瓶髮油完美地涵蓋了我對於頭髮的一切需求。真是一個來自髮質天堂的神奇禮物😃 【A.D.A.N 全時呵護】 臉書：https://www.facebook.com/adancolor IG：https://www.instagram.com/adancolor/ A.D.A.N 馬魯拉秘果油的多種妙用：了解更多 #髮油 #全時呵護 #馬魯拉秘果油 #護髮 #光澤 #髮油推薦 #受損髮護髮 #燙染受損修護 #免沖洗 #抗熱 #抗毛躁 #預防頭髮分岔 #好物推薦 #頭髮 #護理 #柔順 #方便 #快速 #秀髮 #頭髮 #有感 #推薦 #染燙護理 #修護 #染燙 #居家 #

2023第三季空空賞

哈囉~~ 大家 我是芮妮🎈 時間過超快的，怎麼感覺才剛寫完第二季的空空賞而已 那話不出說~ 就趕快來看看這季空了什麼吧~~ 🌟卸妝區 ❶ 蘭韻化妝棉(無限回購中) 這根本是每一季我的空空賞都會出現的!!! ❷ Alisa 洗臉巾 (回購中) 我之前買過滾筒式的，這次我是用抽取式的 兩款的材質都一樣，但我覺得抽取式的比較方便 ❸IPSA化妝棉(無限回購中) 我都拿來搭配他們的乳液，擦在臉上很舒服 ❹ DUO卸妝膏 (會回購) 之前朋友推薦的，先買小瓶的試試 我覺得卸妝卸起來蠻乾淨的，也不會有緊繃的感覺 🌟臉部保養區 ❶ IPSA 自律循環液2 (無限回購中) 我超喜歡IPSA的乳液，因為可以依照自己不同的膚質，去選適合自己的質地 ❷ IPSA 柔潤潔膚乳(應該會回購) 他們家的洗面乳用來用去，我覺得這款最好用 但回購的話，我覺得還可以在試試其他的 ❸IPSA 小0瓶 (不會再回購) 雖然這瓶我回購了很多次，但用到現在 有稍微覺得沒什麼特別的感覺 前導精華我可能會想再嘗試其他的看看 ❹ IPSA防曬乳 (可能會回購) 這是舊版的，舊版的我覺得蠻好用的 但他們有出新版的，我還沒用過，有機會可以去櫃上試試看 🌟身體保養區 都是Sabon的我就一起說~~ 沐浴油我是無限回購中，他的香味對我來說是比較難取代 身體磨砂膏原本都是用Sabon，前陣子買了品牌的，我覺得整體有更好用 過一陣子我會來寫一篇身體磨砂膏的評比 乳液的話我覺得蠻滋潤的，味道很可以! 但就是單純的保濕，沒有美白的效果 🌟髮品區 ❶ 卡詩 粉漾洗髮精(持續回購中) 這也算是我空空賞的常客，洗完頭髮超蓬鬆 ❷ 覺亞 甘草次酸角質淨化液 (可能會回購) 一周大概用2~3次，洗完頭皮有涼涼的感覺 夏天很適合~~ ❸ 卡詩 金緻柔馭露(持續回購中) 如果預算的讀者，我覺得可以入手 可以針對自己不同的髮質或需求，選擇要用哪一款髮油 用下來頭髮真的明顯的柔順 對髮油來說，持香度也算不錯 ❹ 純粹沉香琥珀洗髮精(應該不會回購) 洗下來覺得頭髮會乾乾的，還需要再用保濕型洗髮精加強第二次 不然以清潔度來看，算是中規中矩~ 🌟 護手區 ❶ nonfiction 護手霜 (可能會回購) 這款比較適合給手部很容易乾或是常待在冷氣房的讀者 因為他的質地蠻滋潤的~~ ❷ Sabon護手霜 (會回購) 如果是對香味很要求的，我建議可以買sabon 他們的味道超級香，辨識度很高 滋潤度的話我覺得是中等 🌟 面膜區 這我真的是無限回購 這邊有我的Apivita1+1 保養方式👇 #分享 Apivita 四款愛用面膜+小撇步 #自我投資 https://www.dcard.tw/f/makeup/p/240541904?cid=361FA708-F720-440B-81B9-4DD1C9B36D5D 🌟 隱眼區 ❶ Kristin 隱形眼鏡 （會回購） 他的直徑不大，超自然，我超喜歡 而且舒適度也蠻好的 ❷ 博士倫月拋（會回購） 我第一次買這款，月拋我大概都戴三個禮拜就換了 這款我也蠻喜歡的 ❸ 博士倫日拋（無限回購） 戴來戴去還是這款日拋戴起來最舒適！！ 以上就是我2023第三季的空空賞啦～ 謝謝大家看完❤️ 也歡迎大家跟我分享你有用過哪些或者是心得分享💕 空空賞下一篇我們12月見！ 也歡迎來IG找我玩✨ https://instagram.com/rainie_36?igshid=YmMyMTA2M2Y= -芮妮是我🎈

清爽穩敷神器｜帶你認識ACP白油與肌能水｜油肌也可以用！

嗨咿～大家好！我是Teresa泰泰 身為一個混合偏油的肌膚，其實我還蠻害怕使用「油類」保養品 會擔心對肌膚太過於厚重長痘，也會害怕無法吸收進去 但是！我今天要帶大家認識新的品牌！Agile Cosmetics Project(ACP) ACP來自於日本東京的代官山，產品都是走白色透明路線 沒有華麗包裝，但是霧面磨砂玻璃的外觀卻超級有質感！ 如果是朋友贈禮收到，我一直定覺得這個人超有sense！ 首先，我要來介紹ACP的招牌產品「白油」 現在許多的肌膚問題多半來自於保濕不足，所以造成起屑、脫皮、乾紋、毛孔粗大等等 但是要怎麼穩定肌膚又不會造成肌膚負擔卻是一個很大的學問！ 白油內含99％天然成分，可以有效幫助穩定膚況，且因為成分單純，也是換季保養得好幫手！ 使用APC白油後，就不需要再使用其他的精華液、乳霜等產品，一瓶抵多瓶！ 一開始聽到白「油」會很擔心厚重，結果完全不會！ 白油使用WOW雙層式精華油技術（Water-in-oil-in-water） 一層是高濃度維他命C的亮白精華液，一層是高保濕精油 搖晃後會呈現白色，達成水包油的結構 先用水狀精華滋潤保濕肌膚，後搭配油狀精華鎖住肌膚水分，使肌膚潤澤透亮 質地清爽保濕不黏膩，而且味道超級舒服療癒，絕對是值得推薦的保濕精華！ 接著介紹白油的好朋友APC「肌能水」 肌能水可是高機能精華水，身兼化妝水、前導液、精華液，可以一瓶抵多瓶！ 而且使用完以後達到淨膚與去角質的效果 很特別的是可以不用化妝棉，很多化妝水都建議要搭配化妝棉使用 但是肌能水使用方式則是全程「雙手」解決！ 味道一樣非常舒服療癒，質地像水一樣輕盈 一瓶肌能水就能達到角質調理與肌膚舒緩，超級讚！ 最後最後，給大家看使用完的肌膚圖～～ 是不是真的有差！！ APC的肌能水與白油很適合推薦給換季肌膚不穩定或不喜歡太多瓶瓶罐罐的人！ 只有兩瓶就可以還給肌膚透亮感！ ACP產品官網 如何找到我? 如何找到我？Teresa泰泰 （teresa.www622) mail:teresasky0622@gmail.com 相關文章 ＆be大開箱｜全臉妝容試色｜日本彩妝大師河北裕介自創品牌 林三益人見人愛重點強調組｜情人節粉嫩嫩妝容好幫手! Kacoken御姬研|日本女性最愛的積極抗老防曬光采霜和積極抗老光采兩用粉餅 SUQQU腮紅八色大開箱｜每個都值得收藏！ 夏天不脫妝小秘訣!夏日海邊出遊必備! 適合油肌的蓓樂膚防曬和制汗劑 MIT寶藏保養環保品牌｜蓓樂膚早C晚A保養｜素顏也有好肌膚 髮品推薦評價｜酷澎養髮液銷售第一名的Dr. Mori N 養髮液 植村秀口紅每次調色都讓錢包破洞!可是對乾唇的我不太友善

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每隔一陣子總是喜歡嘗試不同的洗髮精，每次換了洗髮精就像換了不同的心情，洗髮對我來說是一種身心靈的享受🥰天天洗頭的我，一天沒洗頭，頭髮就很油～我都要認真洗兩次頭髮（第一次主要去髒污油質、第二次會多加搓揉按摩頭皮） ➡️ momo現在限時優惠，有買一送一活動 🔥 平常喜歡選擇有控油款，希望照顧到頭皮容易出油困擾，但又想看起來蓬鬆柔順亮澤✨這系列直接命中註定😍長髮公主的秘密 ｜紅瓶生薑系列 ✅ 魔髮香氛控油洗髮精✨添加生薑萃取、金縷梅萃取，洗的同時滋養修護髮絲、平衡油脂分泌～除了滿足油頭人之外，還有木質的花香氣，很有質感的香氣，洗起來超香超舒服的～而且洗完頭皮非常的清爽，髮絲蓬蓬的也很有柔亮感🥰白天撥髮隱約帶有香氣，也較不會那麼快感到油膩！ ✅想要髮質更升級，我會再搭配魔髮香氛保濕護素✨添加植物性蛋白及小水解蛋白，補充秀髮的營養！洗完髮擦乾，簡單塗抹中後髮尾較乾燥的地方，停留個幾分鐘，髮絲就變得超柔順～手輕輕一撥就鬆開，非常的滑順之外，還很有光澤感，看起來髮質超好的🥰好喜歡 這系列非常適合頭皮容易出油、染燙乾燥受損，又想要有柔亮香氛秀髮的朋友們!!! 再告訴大家一個超優惠資訊!!!⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯🔥【 momo限時活動 】📍09/11～09/17 紅瓶生薑系列買一送一📍 momo九月買紅瓶生薑系列就送⚡️任選2入贈黎漫海洋體驗包組⚡️任選4入贈真萃頭皮淨化液趁優惠買好買滿🔗 https://momo.dm/yj6Iby 🎉看更多生活開箱·好康省錢·優惠分享~也可以來IG、FB追蹤🔎小口丸子

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可能因天氣冷或沒做好暖身，運動完肩膀有點脹痛感，曾因受傷而做過幾個月運動按摩的我馬上有了危機意識，便想找專業運動按摩來幫忙。想到前陣子去的幸福站優慢解壓所除了有新莊油壓指壓、新莊筋膜刮痧拔罐外，這家新莊按摩推薦還提供專業新莊運動按摩、新莊孕婦按摩、新莊足部按摩及台北、新北到府按摩。優慢解壓所創辦人跟裡面受過訓練的按摩師都會定期幫有在比賽的運動員們做運動按摩，而我也想順便透過專業的筋膜刮痧來卸下緊繃，便和優慢解壓所約了一天過去按摩。 優慢解壓所有提供筋膜指壓按摩、精油按摩、半身按摩、刮痧、拔罐、足部按摩、運動按摩、孕婦按摩，也有提供雙北到府按摩，除了可以挑選需要的單樣服務，較有時間的朋友若想好好釋放緊繃也能選按摩套餐。 相較於一些按摩會館愛打價格戰來吸引客人，優慢解壓所更講究客人的感受及技術的專業，希望讓客人以合理的價位來獲得到位的按摩且可解決在意的困擾，雖然不是最便宜的新莊按麼，但很多客人因為做完後會感受到好處及差別，所以做過後還是會再回來預約。 優慢解壓所環境很乾淨舒適，每張按摩床也都會鋪上一次性的墊巾，做完客人之後也會針對相關的環境、用品都做仔細地清潔消毒。放隨身衣物跟包包的置物籃也能塞進床下，不用擔心會被其他人碰觸自己的東西。 因為我這次要做的是運動按摩，所以按摩前會先做相關的諮詢和動作評測，以確保能接受到最有感、安全且適合自己的運動按摩服務。 優慢解壓所做運動按摩的師傅不僅對按摩技巧瞭如指掌，還具備豐富的肌肉學和解剖學知識，所以能透過動作評測來觀察姿勢、肌肉的對稱性、關節的靈活度之類的細節。 師傅能透過檢測來瞭解身體狀況及潛在問題，這樣也有助於師傅更好地針對個人的需求進行按摩，甚至是針對性痛點處理，來優化身體的功能及靈活性。 像我是右手不舒服，師傅要我扭腰甩手、從側邊舉起手來貼近耳朵這類看似簡單的動作，做檢測時就有發現我右手活動度比較卡。 當天幫我做的小林師傅有4年的相關經驗，都會跟創辦人一起去體育學校幫會代表台灣出賽的運動員做運動按摩，對人體架構、肌肉有深入認知，能應用西方解剖學的知識再結合傳統經絡的手法，對需紓解的部位做調理。 因為按摩也跟運動一樣都需要暖身，所以做運動按摩前也會稍微做一下基本的開背、按壓，順便檢查一下哪邊的肌肉較緊繃或已經失衡了。 小林師傅幫我做基本的開背時發現我的腳部的肌肉更緊繃，因為我是一有狀況就來找他們，所以在評估過做我手臂按摩的時間是足夠的，又基於預防科學的概念，決定也幫我將腿部的肌群放鬆。 腓腸肌則是會在行走時做出推蹬的動作、能將重心從腳跟著地開始向腳尖轉移且讓身體向前推進，而連接小腿肌肉和腳跟的阿基里斯腱因不管走路、跑步、爬樓梯、跳躍都需要用到，因為每天都需要承受反覆的壓力，若過度使用、過於緊繃就會造成不舒服，甚至很容易提高受傷的風險。 雖然我沒感覺有活動受限或行動無力的狀況產生，但我的雙腳的確很有脹脹痛痛的感覺，所以按小腿腓腸肌跟阿里斯腱接接觸的點位時，我真的是痛到唉得很大聲，但其實按摩師並沒有很出力。這些肌群若沒有好好處理，除了很容易不小心受傷也很可能會發生半夜小腿肚抽筋之類的狀況。 比目魚肌會透過內側、外側兩條腱膜連接到腓骨及脛骨上，若長期過於緊繃也很容易出現累積性的受傷，可能因為我平時在鍛鍊腿部肌肉後卻沒有好好放鬆、所以肌肉也超緊的，若沒處理好就會很容易容易抽筋或發生漸進式疼痛，所以當然也要將這邊放鬆。 師傅使用著按壓、點撥、橫撥、抓捏的各種手技去針對不同的部位做處理，感覺也有融入較深層的撥筋好好地做疏通。 師傅幫我仔細的放鬆了小腿背面的腓腸肌、阿里斯腱、比目魚肌、跟腱及脛骨前肌，之後還用類似被動式瑜珈的動作幫我伸展腿部肌肉。 連結膝蓋及骨盆的股四頭肌是透過肌肉收縮來拉動膝蓋上的肌腱，師傅將我的股四頭肌往後拉並轉動膝關節來重新平衡肌肉張力、減輕膝蓋所承受的扭曲。 因為我是第一次做、時間有限就只做背面，如果翻過來的話可以做到更多。雖然按的時候「惜皮」的我有唉唉叫，但剛被放鬆的一腳跟另外一隻緊繃的腳感受真的是明顯差很多喔！ 接著是針對上半身來處理手的問題，因右邊是我的慣用手所以平常比較緊、比較勞累，當然也就比較容易拉傷了。 師傅幫我處理處理肩膀的旋轉肌群，棘上肌、棘下肌、小圓肌這三條肌腱都是一體的、有連動關係，旋轉肌群失衡就很容易會導致肩關節疼痛或受傷。 肩胛骨外側的小圓肌可穩定肱骨、保護三角肌，且避免過度的肩內旋、外展，向我們拿手機使用時也常動到小圓肌，平常幾乎手機不離身的我按摩小圓肌時就感覺特別酸痛。 三角肌能讓肩膀堅固，手臂往前舉、朝身體兩側向外舉都會用到三角肌，連背部的動作也需要後三角肌的輔助。所以師傅幫我做了三角肌前、中、後段的鬆綁。 連接肩胛骨和前臂橈骨的肱二頭肌常被稱做小老鼠，可以使手臂彎曲，提東西、搬物品或鍛練上半身時都會運用到，過於緊繃的肱二頭肌可能會讓手臂無法伸直且影響活動範圍，當然要好好的放鬆。 搬重物、掃地、炒菜這些動作都是需要手腕及手肘持續出力，手腕的伸直肌群也會受影響，還是要好好照顧才能讓日常活動更順暢敏捷。 師傅會依照不同狀況以手指、手掌、手肘來進行按摩，幫忙達到疏通、放鬆的作用，而且因為穴道跟肌肉都是相連的，所以師傅也有幫我按手掌附近的穴道與肌群。 每天用滑鼠的辦公族、用拇指滑手機的3C族、因為不斷重複過度使用這些肌肉會讓肌筋膜無法好好休息，所以師傅也有幫忙按摩手掌拇指根部的魚際穴、虎口的合谷穴來放鬆相關肌腱。 肱橈肌是負責前臂活動的關鍵肌肉，會影響手肘、前臂、手腕、手掌、大拇指及食指，當然也需要專業師傅幫忙放鬆一下。 每一個骨頭、穴位都有對應的肌群，不管是伸肌群、屈肌群肌腱都需好好處理才行。 之前去國術館推拿或給人做按摩時最怕師傅用蠻力，除了疼痛之外也容易受傷，感覺這種類似被動式運動有點柔中帶剛的手法，相較下感覺安全多了。我們自己想做一些高難度的瑜珈動作其實也不容易，有受過專業訓練的師傅幫忙就能更順利伸展，就能讓緊繃而無力肌肉能變得放鬆。 最後師傅還幫我旋轉肩關節，做完感覺肩胛骨柔軟靈活、整個手臂的肌肉更活動、動作更順暢了。 因為那天特別挪出了時間，就想趁機也做做刮痧來化解疲勞，因為有需要露背，所以師傅帶我到二樓去刮痧。 二樓有兩張可用簾子隔開單獨使用的按摩床，感覺這樣的空間也很適合姊妹或夫妻一起來按摩耶！ 鋪有拋棄式床單的按摩床上還放有乾淨的按摩衣可以更換，師傅請我先換上反穿的按摩衣，換好了之後再由小慧老師來幫我服務。 之前做過的刮痧都是用一般的舒緩膏輔助，優慢解壓所筋膜刮痧則是使用成本不便宜的美商多特瑞精油。小慧幫我準備的是能讓人放鬆的舒緩精油，搭配熱時清涼、冷時暖身且能幫忙將精華成分送入的薄荷精油。 因為當天去的時候天氣冷冷的，小慧還很貼心地幫我開了電熱毯，所以按摩時的溫度方面是很舒服的。 小慧先將精油在我身上塗勻還做了些簡單的油壓按摩，之後才開始幫忙刮痧。 當天刮痧時使用的是陶瓷刮痧碟，比起傳統刮痧工具更好握、師傅會更好控制力道，也更有助於疏通經絡，不會厚到刮不到痧、也沒有薄到會刮傷肌膚，圓滑不尖銳的刮痧蝶搭配精油刮痧觸感很滑潤舒服。 刮痧就如同按摩一樣，都可以促進循環、避免阻塞及肉僵硬，刮痧感覺又能按得更深層。 優慢解壓所除了可以特別針對不舒服的部位刮痧(例如中暑幫忙刮肩頸)，如果是放鬆保養的刮痧則是整個背都會刮到。 小慧是用陶瓷刮痧碟由上而下、由內而外以單一方向刮，力道又是由輕慢慢加重，再以厚度剛好的陶瓷刮痧碟搭配親膚潤滑的精油，刮起來超舒服的。 我以前做的刮痧都沒有做整個背部，有些是塗觸感就厚重黏膩的舒緩膏，這種用精油作整個背部的刮痧不但不痛還很舒服，而且觸感很細緻舒適，也不會全身黏TT。 難怪蠻多客人疲累的時候都會來刮痧，就會連肩頸腰背都做照顧到。 肩頸腰背都刮完痧後小慧還有幫忙加強按摩較為緊繃的肩頸，一整個好舒服啊！ 做完身體刮痧後，小慧先幫我蓋上大毛巾，之後還有再幫我做了些舒緩的按壓，感覺也有安撫情緒的作用。 小慧還幫壓力大、常睡不好的我刮頭部的穴道，頭部有很多神經匯集，用檀木梳來刮痧能刺激局部穴位和經絡，一整個感覺好舒暢啊！ 這種梳齒末端圓形的檀木梳既能刮痧又能梳頭、也不用擔心不小心刮傷頭皮，頭皮相較其他部位肌膚比較堅韌，頭頂區域又有一片很緊的筋膜及穴道，以適當的力道來活絡、疏通，既能鬆綁又很養生。 做完頭部刮痧且用檀木梳做完頭部按摩後，最後還會再按壓頭部，舒服的快感會從頭蔓延到全身，會感受到一種無比的放鬆！ 結束前還會拍背做舒緩按摩，因為刮痧可以刺激經絡、疏通滯淤，做完後感覺原本的沉重跟不舒服都化開了，連心情都變輕鬆了。 跑一趟優慢解壓所將淤積及僵硬去除後，整個人都感覺更通暢、也沒有倦怠感了。 廁所裡還有吹風機跟刷子可以打理自己的造型，整理完頭髮後喝個養生茶、吃點點心，就又能活力滿滿地繼續之後的行程了 。 平時累積的肌肉疲勞很容易因某個動作就引發拉傷，運動按摩除了有運動傷害的人可以做，我個人感覺長期姿勢不良或常做重複動作的現代人、若老是覺得身體緊繃卻怎麼都無法化解也很適合做運動按摩。優慢解壓所很熟悉人體解剖學、筋膜及肌肉間的對應原理，做的運動按摩除了能幫有運動傷害的朋友回復舒適與活動度，還能讓生活壓力大的現代人減少受傷的機會且更為放鬆，筋膜刮痧也能幫忙作用到深層、讓身體更健康、更輕鬆，專業油壓、指壓服務也超舒服，想幫生活減壓或注重養生的朋友很建議跟優慢解壓所預約按摩喔！ 優慢解壓所 地址：新北市新莊區中原東路143號, 電話：02-29906788 營要時間：12:00~00:00

絕對是我用過顏值最高的開架髮品♡｜&honey Fleur

回頭想想才發現，我會買的洗髮乳、潤髮乳都是台灣或日系品牌耶，而且常常被日系品牌的產品外觀吸引，好多都很有質感🤤 今天受邀分享的品牌更是厲害，拆封包裹的時候我的表情直接變成🥹🥹🥹 超 級 漂 亮 &honey Fleur這奢華感的設計，用了就好像真的變小公主了啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) &honey共有5種特點的髮品，分別是放鬆修護、乾燥護理、枯燥修護、捲翹修護、受損修護，針對毛躁、受損髮、易斷髮等頭髮問題可供選擇。 而今天分享的&honey Fleur系列則是針對頭髮與頭皮較為乾燥的朋友設計的～ / 🔖蜂蜜輕盈舒癒洗髮精1.0 (金木樨香) 原本以為會是蜂蜜味結果其實聞不出來🤣 但也是滿香的味道，是金木樨花蜂蜜香，香氣偏重，留香效果不錯，不過對我而言有一點點太濃。 起泡效果佳，泡沫多且細緻，用量不需要太多𖤐ˊ˗ 值得一提的是我本身頭皮非常容易出油，但髮絲是很乾的染燙受損髮，這款洗髮精卻意外的適合我！ 用後頭髮滑順而不滑膩，可以感受到髮絲更加保濕，神奇的是頭皮沒有因為使用保濕型洗髮精而更容易出油，反而出油量還有減少⋯⋯搞不懂但是好開心( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 吹完頭髮後整體也是比較蓬鬆的感覺～ / 🔖蜂蜜輕盈舒癒潤髮乳2.0 (含羞草香) 潤髮乳聞起來是帶點甜的花果香感，我很喜歡💕 使用後頭髮毛躁感下降，但髮絲還是很輕盈。 有使用的話頭髮就不太打結了⸜❤︎⸝ / 🔖蜂蜜輕盈舒癒護髮油3.0 (金木樨&含羞草香) 質地較為水潤，很容易吸收，不會吹乾頭髮後還有黏膩厚重的手感。 聞起來甜甜的，有點像好吃的莓果糖果，也像某款香水，想不起來但好熟悉好好聞XD 真的很清爽，如果是一般髮質想保濕、對付毛躁或是做造型前使用的話我還蠻推薦的，不過若是像我一樣是染燙受損髮，髮絲乾到不行的話單用可能就不太夠力了，搭配潤髮乳使用效果會更好🫶 但BA照是單用護髮油的效果～ 沒有用保濕髮品的情況下頭髮就是毛躁鬆散的樣子，我有嘗試梳整齊但太乾了真的沒辦法，不是故意弄亂亂的。 有使用髮油的話看起來就比較整齊服貼～ / 那麼今天的文章就到這裡，感謝你們的閱讀❤️ 如果對&honey的產品有興趣的話可以到下方網站⬇️ https://shopee.tw/qqbelle?page=0&shopCollection=246206133 或是在一些日系藥妝店都有販售噢⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言， 那就下次見囉，掰掰～～#美妝 #保養 #髮品 #髮油 #洗髮精 #潤髮乳 #生活 #

#文末送禮❤️「19again」1商品超驚人 用過就回不去！｜日常保養｜紀瑞Geeray


#文末好禮 和我一樣，平常喜歡逛展覽、市集以及書店的朋友，絕對是松菸的常客吧！這次來到松菸誠品，1樓電扶梯旁有著青綠色的可愛櫃位，「19again」也有實體櫃位啦！😍 不論到了幾歲，回顧自己的19歲，青春的酸甜苦辣相伴成長，「19again」成立三週年，用最優質的產品陪伴大家喚起純真、簡單的幸福❤️孕婦、嬰兒、全素都可以使用他們家的產品！天然成分使用更安心🥰跟著櫃姐體驗了他們的產品，每個都讓我好驚喜呀！這次也要跟大家分享好物囉～ 一開始櫃姐帶我來試用花樣修護極萃，這款類似指緣油，不過！使用完不會感覺手黏黏的，搭配一旁的護手精華霜一起使用，能夠一邊修護手部，一邊按摩放鬆壓力，非常舒服！我特別喜歡他們家的「ROSE GARDEN」及「OCEAN」的香味～我使用「ROSE GARDEN」的花樣修護極萃搭配「OCEAN」香味的護手精華霜，像是香水疊擦的感覺😆不會感覺刺鼻，新的香氣也非常迷人！我自己對產品香味比較講究，喜歡到實體門市來試聞，「19again」松菸門市不僅可以讓我體驗每一樣產品，櫃上溫暖的氛圍讓人沒有壓力，可以很自在地尋找自己喜歡的產品🥰 接著使用了他們家的「柔順舒壓氣墊梳」，真的太驚艷我了！！！採用不鏽鋼梳齒，梳起來可以增加滑順度、防靜電，別於以往梳子材質，這款梳子梳起來很冰涼！櫃姐也讓我嘗試將梳子壓在頭頂，一邊旋轉按摩，非常舒服！超級舒壓😍😍此外，平常也可以用來拍打頭皮，按摩肩頸，都很適合唷！ 在設計上也很好握，拿起來不會太重，還有不同大小可以選擇，外出想攜帶也可以選擇最小的～很推薦大家可以來實體門市體驗看看！門市的休憩區很溫馨，坐在柔軟的椅子上一邊體驗梳子，真是一大享受呀！這絕對是我用過最喜歡的梳子❤️！ 接著櫃姐也讓我試聞了「賦活髮香水」，四個味道聞起來都很舒服！這款髮香水香味能夠維持12小時，同時幫助頭髮修護，推薦女孩們出門前可以使用！參加各類會議、活動，不僅能維持香味，給人好印象，同時能幫助頭髮修護，CP值極高✨大家也可以來櫃上試聞，選擇自己喜歡的香味唷～ 19again推出的產品非常多元～這次在櫃上還發現了沐浴球！擺設超級可愛！！繽紛的沐浴球看起來就像是多采多姿的生活，拿起也可以直接聞到香氣，我特別喜歡「薰衣草」的味道😆從包裝外就能聞到「薰衣草」的清香，不會太濃，竟然還有青草味的餘韻，能感受到使用成分天然，不刺激🥰 在沐浴球一旁還看見了皮革製的衛生紙套！超級可愛呀！！很有質感，顏色也充滿青春氣息～不論居家使用或是帶去工作室都很適合！ 最後還跟漂亮的品牌創辦人Blaire合照啦😆很開心這次能來「19again」體驗產品，實體門市裝潢很可愛，既溫馨又充滿青春活力的氣息，讓人路過總會忍不住多看一眼！櫃姐們也很仔細介紹產品，讓我更安心體驗每一樣商品🥰10/5「19again」將於松菸正式開幕，如果有路過松菸一定要來看看囉！ 🔸福利來啦！ 最貼心的「19again」也提供了好康給大家！即日起至19again松菸門市，和櫃檯說「我是紀瑞的粉絲」，就可以兌換專屬小禮物唷😍！趕快去實體門市體驗吧！ 🔸紀瑞的資訊 歡迎追蹤我的IG、FB文字帳號，以及專訪YouTube頻道💛 IG：geeray_pc https://www.instagram.com/geeray_pc/YouTube：紀瑞Geerayhttps://www.youtube.com/channel/UCrZod7EUAp3Z_JjIQnwtvKwFB：紀瑞https://www.facebook.com/geeraypc/ 合作邀請： Mail：geeray0801@gmail.com #紀瑞 #19again #19again松菸門市 #3週年 #保養 #修護 #日常保養 #松菸

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