家庭諮商真的有用嗎？全台諮商資源盤點，需要時他們都會接住你！

家庭是我們最親密的支持系統，但在面對婚姻、親子或其他關係問題時，往往會感到困難重重。家庭諮商提供專業的輔導，幫助重建和諧關係。台灣有豐富的家庭諮商資源，政府機構、非營利組織和私人諮商所均提供支援。這些服務不僅幫助當下問題的處理，還能促進長期的情感穩定。當你需要幫助時，這些專業資源能接住你，為你提供指引與支持。 （圖片來源：pexels） 家庭諮商的好處 （圖片來源：pexels） 全台家庭諮商資源盤點 1、各縣市衛生局 基隆市 臺北市 新北市 桃園市 新竹市 新竹縣 苗栗縣 （圖片來源：pexels） 臺中市 彰化縣 南投縣 雲林縣 嘉義市 嘉義縣 臺南市 高雄市 （圖片來源：pexels） 屏東縣 宜蘭縣 臺東縣 花蓮縣 澎湖縣 金門縣 連江縣 （圖片來源：pexels） 2、衛生福利部心理健康專線（安心專線） 電話：1925 服務內容：提供24小時免費心理諮詢與輔導，對象不限，涵蓋各類心理問題、壓力等。 （圖片來源：pexels） 3、台灣生命線協會 電話：1995 服務內容：提供24小時免費電話輔導，專業心理師可協助處理情緒困擾、生活壓力等問題。 （圖片來源：pexels） 4、台灣自殺防治協會 電話：0800-788995 服務內容：提供自殺防治、情緒支持與心理諮商服務，並有24小時專人接聽。 （圖片來源：pexels） 5、張老師基金會 電話：1980 服務內容：協助當事人處理情緒及各項生活適應上的困擾，並可針對當事人立即性問題處遇。 （圖片來源：AdobeStock） 6、全國家庭教育諮詢專線 電話：412-8185（手機請加02） 服務內容：有親職教養、親子關係、情感交往、婚前與婚後關係經營、家庭資源與管理、家庭生活調適等問題都能提供專業建議及情緒疏導。 （圖片來源：AdobeStock） 7、家庭照顧者關懷諮詢專線 電話：0800-507272 服務內容：提供家庭照顧者社會福利相關諮詢服務，除了線上提供諮詢服務外，也協助社會資源連結與轉介。 （圖片來源：AdobeStock） 8、擁抱心理諮商所 電話：02-87920568​ 服務內容：全程採用預約制，為每位來訪者提供私密與安全的諮詢空間。無論是生活適應困難、家庭親子問題，或是孕婦心理的關懷，這裡都能為每個需要關照的心靈提供專業的療癒與支持。期待能成為您在生活旅程中的一個信任夥伴，幫助您找到內心的平靜與力量。 費用：$3000~$5000/80分鐘 （圖片來源：pexels） 9、內湖身心精神科診所 電話：02-26271028 服務內容：這邊的心理師團隊由經驗豐富的心理諮商師和臨床心理師組成，提供專業的心理支持與治療服務，讓每位來訪者都能感受到關懷與支持。服務項目涵蓋廣泛，包括兒童心理諮商、親子關係輔導、團體諮商、伴侶與夫妻心理輔導以及性諮商等，旨在改善家庭與親密關係，促進更健康的情感交流。無論面臨何種心理困擾，這裡都能提供專業的協助，幫助您重拾內心的和諧與平衡。 費用：$3750~$5000/80~100分鐘 （圖片來源：pexels） 10、蛹之生心理諮商所 電話：0968-070-620 服務內容：這邊擁有專業心理師團隊提供心理治療與諮商服務，協助您面對生命中的困境與情緒困擾，涵蓋兒童療育、家庭與人際關係、婚姻伴侶諮商、焦慮、創傷處理及性別議題等。特別的是，有提供「家事商談」服務，專為高衝突家庭（如：分居、離婚、家庭暴力等）設計，協助雙方冷靜討論並解決爭議，特別針對子女照護、撫養費用和探視方式等問題尋求共識。 費用：$3000~$5000/80分鐘 （圖片來源：pexels） 11、誠心身心醫學診所 電話：02-86631380 服務內容：如果您和伴侶或家庭成員面臨關係上的挑戰，伴侶/家庭心理諮商是個理想選擇。在專業治療師的引導下，您能在安全且隱私的環境中，討論並解決問題，增進理解，改善溝通，建立更健康的互動方式。不論是婚姻、親子教養或價值觀差異，這項服務都能幫助您促進和諧的關係。 費用：$1000~$4000/80分鐘 （圖片來源：pexels） 12、喆方心理諮商所 電話：04-22468595 服務內容：在這邊可以讓每位家庭成員都有機會表達心情與想法，並聆聽彼此的期待與需求。在專業治療師的引導下，家庭成員能理性對話，解決分歧，增進理解與信任。無論是處理身心變化、家庭危機，或是改善互動與合作，這項會談有助於促進家庭關係的和諧與親密。 費用：$3500~$3800/90分鐘 （圖片來源：pexels） 13、初和心理諮商所 電話：02-27013392 服務內容：在心理師的引導下，家庭成員可以共同面對期待落差並解決衝突，增進親密感。也建議您可先進行個別諮商，學習如何保護自己並處理衝突。若情況需要，心理師會建議分開進行個別諮商，再回到共同會談中，幫助改善家庭關係。 費用：$3900~$5900/90分鐘 （圖片來源：pexels） 14、林威廷身心精神科診所 電話：02-26308128 服務內容：前面介紹比較多家庭和親子諮商，這間的婚姻諮商讓人感覺非常專業！雖然費用較高，但能有效解決問題，避免衝突，節省時間才是關鍵！婚姻諮商包括四種：婚前、夫妻、外遇及離婚諮商，幫助您釐清問題、改善關係或做出決策。 費用：$3750~$5000/80~100分鐘 （圖片來源：pexels） 15、綻芯心理諮商所 電話： 02-25016199 服務內容：綻芯心理諮商中心源自振芝心身醫學診所，秉持溫暖的呵護與高度的專業，致力於為每顆疲憊受傷的心提供支持。更專注於家庭與親密關係的心理諮商，透過多元的治療取向，幫助您改善家庭關係、解決情感困擾，並促進身心的整體療癒。 費用：$3500~$5500/80~90分鐘 （圖片來源：pexels） 家庭是我們最重要的依靠，但在面對挑戰時，尋求幫助並不代表弱小，而是勇敢面對問題的一種方式。透過專業的家庭諮商服務，我們能夠重新理解彼此、改善關係，並共同克服困難。在台灣，無論是婚姻問題、親子衝突還是其他家庭困境，都有許多資源可以提供支持。當您感到迷茫或困惑時，記得，專業的幫助就在身邊，能夠接住你，幫助你找到重新出發的力量。 延伸閱讀：更多「家庭關係」相關文章 👉婚前相看兩不厭、婚後越看越討厭？關係治療師給夫妻的8個建議！「刻意」其實很重要！ 👉忙碌爸媽必看！小孩和自己好疏離？別錯過「關鍵3時間點」建立緊密親子關係 👉媽媽我要看電視！3步驟技巧性拒絕孩子要求，少做這步小心親子關係變差！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #免費諮商 #家庭婚姻 #家庭諮商 #心理諮商 

前金區質感餐酒館-挑食，精緻餐點還有特色甜點，來場優質約會吧

再怎麼挑食都要來吃吃這間挑食吧 奶油蔬菜煙燻牛胸手工大水管麵 這款麵條我超喜歡，寬版卻不會滿口只有麵粉感，是有跟醬汁融為一體的♡(*´ `*)牛胸很軟嫩無腥味，吃光光沒問題 乾煎澎湖小卷墨魚燉飯 吃了會滿口黑牙的燉飯哈哈，屬於米心沒透的經典口感，還有Q彈的澎湖小卷，蠻好吃(*∩ω∩) 紅玉紅茶巴斯克乳酪蛋糕 是稍微有點流心感的巴斯克，而且紅茶香氣很濃郁，意外發現還不錯的巴斯克(•͈ᴗ•͈)ꕤ - 十勝乳酪布丁 比較表現的中規中矩的布丁，印象比較沒有這麼深刻 總評：店內氣氛非常好，裝潢也很有質感，餐點整體表現都很不錯，無論是正餐還是甜點都會讓人想再吃一次，建議事先訂位哦ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧ 地址:高雄市前金區中正四路80號 營業時間: 13:30-17:00 17:30-21:30(週二至週五) 11:30-17:00 17:30-21:30(週六) 電話:07-2885252 訂位連結 #高雄美食 #營養 #營養師 #蓁蓁營養師 #美食避雷蓁 ️

Hotels.com發起「為愛敞心房」系列活動，用行動共創臺灣性別友善環境

2021年旅宿業經歷了許多未知的挑戰，Hotels.com™在臺灣驕傲月站出來為性別平權喝采。於10/18～10/30發起為期兩周「為愛敞心房」活動，號召名人鼓勵消費者於線上參與活動、送出限量的#PrideAndGo彩虹旅行組、公布Hotels.com亞太地區性別友善旅遊報告（LGBT+ Travel Monitor），以及串聯全台13家性別友善旅宿推出期間優惠。 「Hotels.com支持愛的多元性，擁抱所有不同性認同、性傾向的人。品牌熱情倡議多元文化，如在過去幾年臺灣和東京同志遊行，都能看見我們積極投入亞太地區的性別平權活動的身影。」 Hotels.com 亞太區品牌傳訊總監陳芷雅表示：「無論擁有甚麼樣的背景，對旅行探索的熱愛讓我們團結在一起，Hotels.com希望透過全球旅遊平台的優勢、驕傲月的活動，將旅宿夥伴從點狀支持串聯成面的影響力，以『為愛敞心房』的精神，讓臺灣真正成為多元包容的『旅行好所在』代表。」 Hotels.com「為愛敞心房，一同擁抱彩色的愛」任何顏色、形態的旅人都可以加入對話 Hotels.com在10/18～10/30發起「為愛敞心房」活動，鼓勵人們 #MakeRoomForLove，一同擁抱彩色的愛。從了解旅人開始， 在2021年遊行前夕，Hotels.com將於下周發表亞太地區性別友善旅遊報告（LGBT+ Travel Monitor）。並串聯來自各領域的社群名人，包含丹妮婊姐、泰辣Tyla、阿卡貝拉、熱血大叔史丹利，分享他們的心路歷程和對性別友善議題的觀點。 為表達支持並開啟與不同性認同、性傾向的旅人的對話，Hotels.com於2021年驕傲月共有兩波的活動，全台旅人皆可參加。第一波活動Hotels.com為了將#MakeRoomForLove概念以豐富多彩的旅行情境、旅遊中遇見的各種樣貌的愛以貼近生活的方式呈現，與療癒系插畫家包大山共同打造全新 #PrideAndGo彩虹旅行組。旅行組由「伴你同行 帆布袋」、「遇見美好 U型枕」、「邁向人群 長毛巾」、「繫上友善 彩虹吊帶」與「Hotels.com彩虹小別針」組成。#PrideAndGo彩虹旅行組只送不賣，10月20日起至10月29日到Hotels.com臺灣臉書專頁置頂貼文依規則留言，就有機會抽得限量30組的＃PrideAndGo彩虹旅行組。 第二波活動歡慶10月30日線上遊行，旅人可於遊行當天至Hotels.com臺灣臉書專頁置頂貼文，以emoji （表情符號）留言表達驕傲精神與支持，就有機會抽得長毛巾與台北慕軒飯店、COZZI五館聯合與煙波大飯店宜蘭館三組人氣飯店住宿券。 (圖片來源 Hotels.com) Hotels.com攜手全台性別友善旅宿：突破心的距離，旅程精彩可期 身為國際線上訂房平台，Hotels.com 致力於提供旅人安心、方便的旅宿選擇，旅人向來都能於訂房時透過 Hotels.com 網頁上之篩選功能選擇「性別友善」的「主題或類型」，方便快速找到合適又心安的旅宿。此外， Hotels.com 每年推出的「深受旅客喜愛獎」，由世界各地旅人評價為標準的性別友善旅宿名單，集結了的全球各式特色的性別友善旅宿。此外，在臺灣，Hotels.com統計出有359家性別友善旅宿選擇。其中，今年新增了 121 家性別友善旅宿，較 2020 年之數量大幅增長 50%。為了幫助Hotels.com合作旅宿夥伴更了解多元性別取向族群的旅遊需求，Hotels.com為在地的旅宿業者提供全新的「LGBTQIA旅客服務手冊」（Travel Partner Guide），幫助他們更友善地迎接每一位客人。 (圖片來源 Hotels.com) 為響應活動，國泰飯店觀光事業與煙波國際觀光集團鼎力支持並提供住宿券。國泰飯店觀光事業表示：「很開心能參與今年Hotels.com『為愛敞心房』專案活動，其與國泰飯店觀光事業致力為旅客打造舒適自在氛圍的理念不謀而合，無論是入住全台有5個據點的HOTEL COZZI和逸飯店，或選擇米其林指南連續三年推薦的MADISON TAIPEI HOTEL慕軒飯店，都能得到時時體貼、暖心款待的服務體驗。」此外，煙波國際觀光集團行銷公關經理葉君薇表示：「這次非常榮幸能與Hotels.com一同合作響應「為愛敞心房」活動，誠摯邀請旅客來到宜蘭體驗煙波用心打造的互動旅宿空間，以不設限的初心與粉紅泡泡一同旋轉流動，擁抱愛與勇敢、感受每個角落的演繹心美學。」 (圖片來源 Hotels.com) 除了一系列線上消費者活動，Hotels.com更串連13家性別友善旅宿品牌提供各式訂房優惠，邀請全台「為愛敞心房」#MakeRoomForLove 。即日起至年底各式方案從延後退房禮遇到房型升級，甚至最低可達39折，一鍵預訂幸福旅程，一同擁抱彩色的愛。 Info. Hotels.com「為愛敞心房」驕傲月系列活動活動網站：https://tw.hotels.com/page/twpride2021 2021年全新#PrideAndGo彩虹旅行組 1.伴你同行 帆布袋 背上它，在尋找自己的路上，互相理解、加倍勇敢 (圖片來源 Hotels.com) 2.遇見美好 U型枕 旅行中，敞開心門，遇見美好 (圖片來源 Hotels.com) 3.邁向人群 長毛巾 做自己，昂首闊步為自己喝采 (圖片來源 Hotels.com) 4.繫上友善 彩虹吊帶 待在家，儀式感創造好心情 (圖片來源 Hotels.com) 5.Hotels.com彩虹小別針 Hotels.com 與大家一同擁抱彩色的愛 (圖片來源 Hotels.com) Hotels.com「為愛敞心房」性別友善旅宿優惠一覽 1.宜蘭|煙波大飯店宜蘭館 10月31日前預訂，入住期間至10月31日止平日，享65折優惠。 (圖片來源 Hotels.com) 2.台北|JR 東日本大飯店台北 11月15日前預訂，入住期間至12月29日止周日至周四，享兩小時延後退房禮遇。 (圖片來源 Hotels.com) 3.高雄|宮賞藝術大飯店 11月15日前預訂，入住期間至12月29日止，享周六6折，其他日52折優惠。 (圖片來源 Hotels.com) 4.台北|維多麗亞酒店 Hotels.com 會員於11月15日前預訂，入住期間至12月30日止，享63折優惠。 (圖片來源 Hotels.com) 5.新北|台北集賢商旅 11月15日前預訂，入住期間至12月30日止，享38.8折優惠。 (圖片來源 Hotels.com) 6.澎湖|和寓旅店 11月15日前預訂，入住期間至11月30日止，享72折優惠。 (圖片來源 Hotels.com) 7.花蓮|鲔魚家族飯店 – 花蓮館 11月15日前預訂，入住期間至11月30日止，享周六62折，其他日52折優惠。 (圖片來源 Hotels.com) 8.台北|二十輪旅店西門町館 Hotels.com 手機App會員於11月15日前預訂，入住期間至11月30日止，享55折優惠。 (圖片來源 Hotels.com) 9.台北|甲山林湯旅 11月15日前預訂，入住期間至12月30日止，不含早餐房型享55折優惠。 (圖片來源 Hotels.com) 10.宜蘭|誠闊礁溪渡假飯店 11月15日前預訂，入住期間至12月29日止周一至周四，享至13:00延後退房禮遇。 (圖片來源 Hotels.com) 11.南投|日月潭大飯店 手機訂房連住兩晚以上，12月30日前預訂，入住期間至12月30日止，Hotels.com會員最高享76.5折優惠。 (圖片來源 Hotels.com) 12.苗栗|馥藝金鬱金香酒店 12月30日前預訂，入住期間至12月30日止周六除外，享免費升級。 (圖片來源 Hotels.com) 13.台北|慕軒飯店 12月31日前預訂，入住期間至12月31日止，享75折優惠。 (圖片來源 Hotels.com)

Sanly Joy 賽琳 運動休閒鞋｜來自MIT 手工真皮女鞋 超軟Q鞋墊 走一整天也不累

一雙好鞋真的很重要，穿對了走再久都不會累！以前我都覺得鞋子能穿就好，但常常走一小段路腳就開始痠，還沒逛多久就想找地方坐下來休息，直到上次去台南逛街，發現 Sanly Joy 這間主打台灣製造的鞋店，隨手試穿了一雙，才發現原來鞋子可以這麼舒服，鞋墊軟Q又有彈性，走起來很輕鬆，結果我直接把腳上的舊鞋淘汰，當場就換上新鞋啦～ 關於 Sanly Joy 我後來才知道，Sanly Joy 背後的工廠故事，其實他們已經有 30 多年的製鞋經驗，以往主要是以大品牌鞋子代工為主，只是直到最近一年才開始推出自有品牌 Sanly Joy 。 他們從原料、設計到生產、 包裝都自己把關，就是希望能用合理的價格，讓大家也能穿到舒適、耐走又有質感的 MIT 手工鞋，對我來說，他們的理念很單純：想把鞋子做到比歐系、日系快時尚更好穿，卻不用花大錢。這也是為什麼我願意支持MIT產品，因為真的感受得到他們對於自己產品的用心。 賽琳 運動休閒鞋 這次要跟大家分享的就是 Sanly Joy 人氣款 賽琳 運動休閒鞋，真的超百搭的，現在我不論是出門旅遊還是上班都穿著這雙到處走～ 採用高規格牛皮，不只看起來有質感，摸起來也很柔軟，不會像有些皮鞋那樣僵硬，賽琳 運動休閒鞋穿一陣子後還會越穿越合腳，走動起來更自然也很舒適。 耐磨橡膠底，走起路來很安定，遇到下雨天或磁磚地板也不用擔心打滑！ 鞋後方特別設計了 柔軟的拉環，不僅方便穿脫，還能避免新鞋磨腳後跟的問題，實際穿起來真的很加分。 內裡搭配超軟 Q 鞋墊，能夠分散腳底壓力，就算一整天站立或走路，也不會覺得腳很累。 一直以來我對手工鞋的印象都是偏厚重，但沒想到這雙休閒鞋卻意外地輕盈，甚至比我原本的帆布鞋還要輕！走起路來完全沒有負擔，穿起來就像布鞋一樣自在舒服。 為什麼推薦 Sanly Joy 吸引我的除了外觀，最讓我喜歡的就是 鞋墊超軟 Q，第一次試穿就覺得踩上去很舒服，實際穿了一整天，腳底板依舊很舒適，就算跑行程一整天下來，腳也完全不會臭。再加上鞋子本身比我原本的帆布鞋還輕，沒有手工鞋常見的笨重感，走起來完全沒有負擔，這款的百搭度真的很高，設計簡單耐看，搭牛仔褲、休閒褲甚至洋裝都很好看。 對我來說這雙鞋不只兼顧舒適度和設計感，價格也比百貨專櫃品牌更親民，更重要的是它代表了 台灣在地工藝，其實在台灣各個角落，都有像 Sanly Joy 這樣專注品質的職人，用心把每個細節做到最好。能穿上這樣的 MIT 手工鞋，不只是買一雙鞋，更是支持本土工藝與用心，這就是我覺得它很值得入手的原因。 Sanly Joy 店家資訊 地址：台南市中西區中正路102號時間：12:00~20:00–地址：高雄市鼓山區南屏路519號時間：13:30~22:00 官網 : https://www.sanlyjoy.shop/Facebook粉絲專頁：Sanly Joy舒適女鞋 Instagram：sanlyjoy_shoes

發揮「食物的力量」  台灣雀巢連奪三項大獎殊榮 !  再獲「天下永續公民獎」肯定   創下外商食品公司13年來最佳 並囊

國內最具影響力的ESG獎項「天下永續公民獎」，今（7）日舉行頒獎典禮，台灣雀巢從超過200多家台灣最具指標性企業中脫穎而出，再次榮獲「天下永續公民獎」外商企業組第四名，寫下外商食品公司13年來最佳成績；同時獲得首屆延伸舉辦的「天下人才永續獎」以及「親子天下友善家庭職場獎」雙料肯定，總計囊括三項大獎殊榮。 台灣雀巢：永續不是選擇題、是必然前行的道路 從員工到在地價值鏈夥伴 雀巢竭力推動全方位「BEST四大永續」、與台灣社會共好 呼應「天下永續公民獎」所揭示，ESG（環境、社會、公司治理）已成彰顯企業新價值的聖杯，該獎項不僅是台灣最受企業重視的企業永續獎項，也是帶動企業與社會躍升的重要力量。當前氣候變遷已成全球議題，糧食穩定是雀巢立足的根基，雀巢身為全球食品龍頭，每天滿足全球10億人的營養需求、深刻認知轉型刻不容緩，在2020年將永續概念納入企業宗旨:「發掘食物的力量，提升每個個體的生活品質，不論是當下還是未來」。 承接總部理念，台灣雀巢在同年建構在地「BEST四大永續」策略行動方針，全力推動商業（Business）、環境（Environment）、社會（Society）、人才（Talent）的全方位永續發展。本次榮獲「天下永續公民獎」，台灣雀巢在ESG三大構面全面推動各項創新永續行動，以最終獲外商組第四名殊榮。 台灣雀巢董事長兼總經理羅台青表示：「今年正是雀巢在台灣深耕的四十周年，也是台灣雀巢全力推動在地『BEST四大永續』的第四年，很高興獲得評審的肯定、肯定雀巢對台灣的長期承諾，也讓我們更加堅信正走在對的方向上。 對雀巢來說，永續一直都不是選擇題，而是必然前行的道路，這一路上有台灣雀巢550名員工秉持強烈信念持續不斷投身其中，與互信的在地價值鏈夥伴共同激盪、砥礪前行，將永續理念化為一個個可以實踐、發揮影響力的行動方案。我們會持續將這股力量擴散，希望更多人與我們一起共學、共創、共好，一起讓台灣因為有我們而更好。」 企業承諾 : 多元共融人才培育制度及突破性別框架「育兒支持政策」 榮獲首屆「天下人才永續獎」、「親子天下友善家庭職場獎」雙獎項肯定 員工是企業永續經營的根本，也是台灣雀巢推動在地四大永續的起始點！雀巢從制度、政策到實踐，將DEI（多元、平等、包容）化為具體行為指標融入員工績效考核，讓DEI 的意識和能力由上至下自領導者擴及至全體同仁，並提供完備的EAP系統（工作生活教練免費諮詢服務）、適用於中階主管的過渡期管理教練服務、推動開創性的多元包容育兒支持政策等，全力支持員工發展職涯和平衡生活。其中，創新突破性別框架的育兒支持政策獲得「親子天下友善家庭職場獎」評審讚賞：「台灣雀巢致力於推動更多元包容的職場環境，以突破性別框架的『照顧者』概念，鼓勵員工不論男女都參與育兒，不限性別皆能申請18週和28天的全薪育兒支持假，是企業為照顧員工不斷與時俱進的最佳表現；同時，為化解員工『不敢請假』的擔心，他們從主管溝通開始，幫助主管及育兒同事共同針對接下來的變動，提前做最好的準備。」 社會參與: 將「食物的力量」化為知識 照顧全台15萬名學童、4,000名弱勢母嬰 評審高度肯定：深刻的社會參與守護弱勢母嬰及台灣新生兒黃金成長期 有了員工作為實踐雀巢「食物的力量」的堅實後盾，雀巢產品不僅照顧台灣家庭0歲至99歲消費者及毛小孩，更看見台灣社會營養弱勢族群的需求。從弱勢母嬰到全台體位發展不均的國小學童，雀巢透過系統化的知識教育，長期攜手在地利益關係人共同緩減社會營養缺口。與董氏基金會長期共同推動「雀巢健康兒童計畫」，13年來已走入全台逾三成小學，培育約4,800名種子教師、累積超過15萬名學童受惠；更因應時代演進及教育現場需求，將營養知識結合永續，結盟新夥伴、台灣最大數位學習平台—均一教育平台，創新開發「永續食代新素養」系列課程，是均一站上首個且目前唯一以「永續飲食」為主題的素養課程，上線一年來已累積7.7萬名師長及學生觀看，並獲高分好評反饋。 「雀巢1000天營養知識計畫」同樣從建立完整營養知識架構出發，透過培訓弱勢母嬰最常接觸的第一線社工及托育人員，7年來規模從勵馨基金會拓展至新北、高雄市政府，成為首個與政府合作辦理母嬰照顧者培訓的企業；且在疫情期間敏銳觀察到弱勢母嬰急需營養物資之際，雀巢挺身而出攜手全台多個地方政府與公益團體，捐贈逾8萬罐幼兒配方食品。「天下永續公民獎」評審評價：「（台灣雀巢）透過食物及知識的力量，協手政府及NGO 一同照顧台灣弱勢母嬰，從提供營養產品到營養教育，7 年來不僅幫助超過4,000 名未成年懷孕少女，更是守護住台灣新生兒的黃金成長期。」 環境永續: 用食物的力量驅動更好的地球環境 推動在地包裝革新邁向零廢棄未來 賦能員工、攜手供應商 每年減少使用54噸奶粉罐塑膠蓋、2,700萬支塑膠吸管 雀巢身為全球最大的食品公司，而食物來自土地環境，雀巢承諾為營養及永續飲食作出貢獻—每一份雀巢提供的食物，都將邁向兼具守護個體福祉與友善環境，實踐「Good for you, Good for the planet」。台灣雀巢從與在地關聯度最高、可發揮影響力最大的食品包裝出發，從員工開始積極建構全員參與式永續文化，包括：將「永續包裝知識課程」納入必修課程，同時開設永續學院，邀請業界講師傳授專業課程，建立全員永續文化意識及具備所需知識。 奠定了知識與文化基礎，雀巢向外攜手在地廠商推動包裝改革，成為市場首家汰換利樂包裝塑膠吸管、奶粉罐塑膠蓋先驅，自2023年起，每年可減少約54噸來自奶粉蓋的原生塑膠及2,700萬支塑膠吸管；並成功將食品軟性複合包裝轉換為單一材質，每年轉換106噸塑料為可回收材質。同時，攜手環保公益團體RE-THINK打造全台首個企業產品回收大百科網頁、覆蓋旗下逾350支產品，網頁自2022年6月上線以來已有超過13萬名消費者支持響應 ，90%消費者表示有助提升回收意願；今年更進一步將在地生產產品陸續導入包裝回收指引，創造近90%的品牌好感度，預計於今年底將有超過半數在地生產產品包裝完成轉換，接觸2百萬人次消費者。 今年是雀巢在台灣40周年，隨著邁入「不惑之年」，雀巢對永續的承諾與行動，也將更加堅定。感謝這一路上與我們同行、創造改變的台灣在地價值鏈夥伴，雀巢深信透過積極不懈、勇於嘗試的行動，不僅能對整個食品產業帶來影響，更可將「食物的力量」擴展到社會每個角落，幫助每個人提升生活品質，實現美好的未來願景。 關於雀巢 雀巢（Nestlé）是源自瑞士的國際食品龍頭，提供人們「優質食品、美好生活」（Good Food, Good Life）。雀巢旗下達2,000多個品牌，遍及全球逾180個國家，走入數十億人的日常生活。雀巢的品牌宗旨：發掘食物的力量，提升每個個體的生活品質，不論是當下還是未來。從全球到在地，雀巢以「永續」開展各項行動，深耕台灣近40年，承諾持續推進BEST四大永續行動，包括:

發揮「食物的力量」  台灣雀巢連奪三項大獎殊榮 !  再獲「天下永續公民獎」肯定   創下外商食品公司13年來最佳 並囊括首屆「天下人才永續獎」、「親子天下友善家庭職場獎」

高雄美食｜打享野鍋。享溫馨旗下全新自助式野菜火鍋。

享溫馨-打享野鍋

享溫馨旗下全新自助式野菜火鍋品牌打享野鍋，主打新鮮的原生野菜及有機時蔬，產地直送讓你吃的到蔬菜的鮮甜，點肉品套餐就可以享蔬食自助吃到飽~超划算的!!冷冷的冬天來上一鍋真的超舒服啦~ 打享野鍋資訊 地址｜高雄市大寮區捷西路292號電話｜07-7038836營業時間｜11:30~14:00；17:30~22:00 (週二公休) 打享野鍋是享溫馨旗下全新自助式野菜火鍋品牌，大寮享溫馨就位在大寮捷運站旁邊，打享野鍋從宴會館進入就可以到囉~ 打享野鍋環境 環境還滿乾淨，且座位空間感很好~不會覺得很擁擠的感覺!! 🔽 醬料區 🔽 蔬菜區 🔽 水果區及甜湯區 我回家整理照片才發現原來那是甜湯區🤣🤣 所以我不知道甜湯是什麼..哈哈哈 🔽 麵食區 另外還有冰淇淋、簡單炸物、肉燥飯及飲料區 🔽 炸銀絲卷雖然冷掉但超酥脆的，搭配煉乳超幸福~ 🔽 還有雪花冰機可以自己製作 打享野鍋菜單 ⚠ 身高130公分以上，每人須點一份套餐⚠ 身高129公分以下，每人自助吧費用100元 👇👇👇優惠活動👇👇👇 打享野鍋餐點 我們點了一份優惠活動的台灣梅花豬 (午餐時段優惠$199)搭配柴魚昆布鍋，另一份點美國特選牛五花 ($329)搭配雞白鍋物 (加價$48)，其他蔬食自助吧皆可以無限吃到飽~ 🔽 台灣梅花豬 (午餐時段優惠$199) 🔽 美國特選牛五花 $329 我覺得牛五花肥瘦適中 🔽 火鍋料算是還不錯吃的 🔽 這顆鮮肉包咬下去會爆汁，所以熱熱吃時記得要小心才不會燙到嘴巴😆 👉整體來說CP值還不錯，對肉量需求不高的人平日可以吃優惠活動的台灣梅花豬，肉很鮮嫩，再搭配蔬菜吃到飽，我覺得很可以!!👈 #打享野鍋 #享溫馨火鍋 #享溫馨 #高雄火鍋 #火鍋吃到飽

「杰美學診所二館」以信任與專業深耕地方醫療服務

由整形外科專業醫師周杰設立的「杰美學診所二館」於8月24日在台南市東區林森路正式啟用。開幕當日吸引多位地方人士與業界代表到場，共同見證社區醫療新據點的成立。 安心美麗，從合法醫療開始 「杰美學診所二館」是一家依法登記的醫療機構，由合格醫師提供專業醫療美容服務。院方從空間規劃到設備引進，都以隱私與安全為優先，並採用衛福部核准的醫療器材，打造安心的診療環境。 院長周杰醫師表示：「我們希望每位來院者都能在安全、合規的環境中，清楚了解療程資訊，掌握自己的選擇權，安心做出決定。」 圖：杰美學院長周杰出席開幕典禮。圖片提供：杰美學診所。 「杰美學診所二館」提供多元醫療美容服務。院方強調，每位就診者皆由合格醫師依個別條件進行專業評估與說明，確認適應症與風險後才可進行療程。 診所設有一對一諮詢空間，由醫療團隊向就診者完整說明療程內容及其他注意事項，協助每位就診者依自身需求作出合適的決策。 圖：杰美學診所提供多項專業醫學美容項目，提供完整預約諮詢服務。圖片提供：杰美學診所。 專業背景與持續進修，強化醫療品質 院長周杰醫師畢業於高雄醫學大學，具整形外科專業訓練背景，擁有多年臨床經驗。院方指出，醫療團隊成員持續參與國內外醫學會議與教育訓練，更新合法醫療技術與專業知識，並嚴格遵循法規，提供合格的醫療服務。 圖：杰美學診所二館與藝術家沐冉老師合作，透過畫作將四季之美置入診所大廳。圖片提供：杰美學診所。 以信任為本，持續深耕地方醫療服務 「杰美學診所」表示，將以合法合規為原則，秉持醫療專業與服務精神，持續深耕地方社區，建立與就診者間的信任關係。院方強調，醫療美容並非追求誇張變化，而是依照個別條件，協助就診者進行合適的改善與調整。 圖片提供：杰美學診所。

♡星采星和醫美♡皮秒雷射+超級鏡片

♡星采星和醫美♡ 每個月都要定期保養～ 必定行程《皮秒雷射》‼️ 從2024/8月開始到現在～～持續保養有感～～ 首先開始之前，會先跟醫生諮詢和了解自己的膚況整體狀況還有需求！ 我的醫師👩‍⚕️是 《許琬芝》醫師 諮詢完成後～ 會先幫你卸妝清潔臉部，拍攝雷射前的膚況紀錄📝 再來就是敷麻藥在臉上，約莫20分鐘… 敷完麻藥後就開始雷射囉！ 第一種探頭是沒什麼痛感，只覺得有東西在你的皮膚上彈 第二種探頭(超級鏡片)就比較有感了！但也不到會痛到想捏東西，就是熱熱刺刺的，類似橡皮筋彈你皮膚的感覺 ✔️聚焦模式主要改善毛孔、皮膚紋理，提升皮膚細緻度，故斑點無泛紅屬正常現象，斑點為黑色素長時間累積，經由多次治療效果更能加倍 整個療程蠻快的，雷射後會幫你冰敷退紅… 結痂過程有時候皮膚會覺得癢癢的，診所也會給你藥膏擦，還有退紅傷口的藥膏… 建議是24小時內當傷口照顧！不要用清水洗，用生理食鹽水或煮沸過的水擦拭就好，任何保養品都先別用。 待結痂掉後，再開始加強保濕，敷臉保養 雷射前一週所有美白和酸類產品都不能用 雷射後加強保濕修護類產品保養皮膚～～ 皮秒雷射會那麼多人喜歡，恢復期短，我自己做了覺得很喜歡，定期施打當保養不錯的🤗 如果你也在觀望還沒試過的可以去做！很不錯 @starclinic_tw ♥星和診所-高雄♥ 地址：高雄市左營區文自路21號2樓、3樓 電話：07-3431683 時間：週一至週六12:00-21:00 【LINE官方帳號】搜尋@starclinictw 👉 https://s.no8.io/link/channels/eGKwRZ1TH4 #探索皮秒 #肝斑 #雀斑 #曬斑 #顴骨母斑 #太田母斑 #刺青 #改善疤痕 #星采星和醫美 #許琬芝醫師 #Rita的醫美保養日記 #廣特探索皮秒雷射系統

入坑中華職棒還來得及！帥哥選手、超萌吉祥物、韓籍啦啦隊女孩一次整理，週末就買票進場支持～

你多久沒進球場看過中華職棒了？現在的中華職棒除了熱血拚戰燃燒鬥志外，還有高顏值球員、超狂聯名周邊、爆可愛吉祥物，甚至還能現場看到韓籍啦啦隊女神跳舞應援。不管是被朋友拉進場、想幫喜歡的啦啦隊應援、還是單純想找個地方邊喝啤酒邊大叫發洩，職棒現場都絕對不會讓你失望。這篇就幫你一次整理中華職棒的基本資訊、亮點、顏值帥哥球員、人氣啦啦隊等，保證讓你看完想馬上訂票衝球場！ 圖片來源：IG@linanko、@wlgus2qh、樂天桃猿 中華職棒有哪些隊伍？ 圖片來源：CPBL 目前的中華職棒共有六支球隊，分別是樂天桃猿、中信兄弟、富邦悍將、味全龍、統一獅與台鋼雄鷹，各隊風格各具特色： 樂天桃猿：以桃園為主場，風格活潑，紅色為球隊的象徵顏色。 中信兄弟：來自台中洲際棒球場的黃衫軍，應援聲勢強、忠誠粉絲超多。 富邦悍將：主場在新莊，風格偏都會感，近年啦啦隊話題度很高，適合剛入坑的觀眾。 味全龍：主場在台北天母，是元老級的人氣球隊之一，以充滿拼勁的形象聞名。 統一獅：老字號球隊，主場在台南，以穩定實力與溫暖形象累積大量忠實球迷。 台鋼雄鷹：是最年輕的新隊伍，主場位在高雄，以拚勁與在地感為賣點。 中華職棒比賽時間？ 圖片來源：CPBL 中華職棒每年球季大約從 3月開打到10月底結束，分為上半季與下半季賽事，總計120場例行賽，幾乎整個春夏都能看球看到飽。每週的比賽時間通常落在週二到週日，其中週六日的主場賽事最熱門，現場氣氛最嗨，啦啦隊也會全員應援。若遇連假或特殊主題週，有時也會安排白天場次或「主題日限定演出」，不只比賽精彩，還有贈品、聯名活動加持。若你無法親臨球場，也可以在電視、Hami Video、LINE TODAY 或 YouTube官方頻道上觀看直播，畫質清晰還能跟聊天室互動，追球方便度根本一級棒。 中華職棒人氣帥哥｜1、陳晨威 圖片來源：IG@c.c.w___98 身為樂天桃猿的游擊手、中外野手，陳晨威堪稱顏值、速度與親和力的代表人物。以「腿哥」、「貓男」稱號著稱，他在場上以極快的腳程與穩定守備見長；場下則憑著清爽笑容和陽光形象，圈粉無數。加上私服簡約帶點潮感，不少粉絲直呼他根本可以去演偶像劇，站在休息區都閃閃發光！ 中華職棒人氣帥哥｜2、林安可 圖片來源：IG@linanko 身為統一獅的重砲打者，林安可有著高大身材與深邃輪廓，給人一種文靜外型但是擁有強打實力的反差萌。他在場上一棒逆轉氣勢、場下低調溫柔，是很多球迷眼中男友感爆棚的代表球員。再加上偶爾露出的靦腆笑容，直接把人心擊沉。 中華職棒人氣帥哥｜3、呂詠臻 圖片來源：IG@yungchen.lu 樂天桃猿的投手呂詠臻屬於氣質型帥哥代表，擁有深邃五官與略帶神秘感的沉穩氣場，在球場上總是專注冷靜，讓人一眼難忘。儘管個性低調，但因為出色的控球與投球姿勢俐落，他早就成為許多顏控球迷的心頭好。不少人甚至直呼他長得像男團出道等級，球技與顏值雙修，是新一代顏值擔當無誤。 中華職棒人氣帥哥｜4、陳傑憲 圖片來源：IG@hsien_1994 說到人氣爆棚的職棒帥哥，絕對不能漏掉「台灣隊長」陳傑憲。他不只守備範圍廣、打擊穩定，還有一種大哥的可靠感，加上皮膚黝黑、體態結實，自帶一種陽光型男」的魅力。重點是他笑起來酒窩超療癒，讓人一秒淪陷，完全就是球迷心中的MVP！ 中華職棒聯名活動&周邊｜1、中信兄弟x 蠟筆小新 圖片來源：中信兄弟 可愛程度堪稱100分！中信兄弟過去曾攜手蠟筆小新推出聯名系列，每次都讓人錢包大失守。不只有穿球衣、還有應援毛巾，還有聯名門票與現場小遊戲，小新本人也現身球場跟觀眾互動，是親子場大人氣保證！ 中華職棒聯名活動&周邊｜2、味全龍x咒術迴戰 圖片來源：味全龍 味全龍這波聯名咒術迴戰直接打中動漫迷的心，推出限量角色應援T、咒術圖樣的球帽、還有球員卡、啤酒杯等商品視覺感超強。球場主題日當天還能拍到真人等比看板，完全是朝聖等級的盛事！ 中華職棒人氣吉祥物｜1、樂天桃猿 猿氣小子 圖片來源：樂天桃猿 樂天桃猿的吉祥物「猿氣小子」是一隻造型俏皮的猴子，本身設定就走淘氣小鬼路線。牠在比賽時不只會跳舞、搞笑，還很會「主動跟啦啦隊互動，讓球迷笑稱牠很「色」，於是就有「色猴」的稱號。這也讓猿氣小子成為中華職棒裡最有戲、最有人格特色的吉祥物之一！ 中華職棒人氣吉祥物｜2、台鋼雄鷹 TAKAO 圖片來源：台鋼雄鷹 台鋼雄鷹推出的 TAKAO 是隻老鷹吉祥物，配色帥氣動作俐落，自帶英氣感。而牠的「雞柳條」外號則來自於牠全身金黃色羽毛與體型，有球迷一看就笑說：「這根本是會跳舞的雞柳條吧！」這個稱號意外爆紅，甚至被球隊官方半認真認領，現在「雞柳條」都成了台鋼雄鷹最熱門的週邊梗圖素材之一。 中華職棒人氣吉祥物｜3、中信兄弟 小翔 圖片來源：中信兄弟 中信兄弟吉祥物的小翔，時而耍寶、時而跳舞賣萌，是大小朋友都愛的應援夥伴。而他會被球迷暱稱為「國際翔」，其實是因為他的逗趣行為曾上過國際版面，讓台灣球迷超驕傲直呼：「我們小翔是國際級的！」也讓這外號從此傳開。 中華職棒高人氣韓籍啦啦隊女孩｜1、味全龍 李多慧 圖片來源：IG@le_dahye 話題女王李多慧無庸置疑是近年中華職棒最火的韓籍啦啦隊成員，其以高顏值與超強舞技橫掃台韓粉絲。她的鏡頭感極強，不只現場表演感染力十足，社群經營也很厲害，IG追蹤破百萬、每次發文都能掀起話題。 中華職棒高人氣韓籍啦啦隊女孩｜2、富邦悍將 李雅英 圖片來源：IG@yyyoungggggg 李雅英憑藉甜美微笑與自然不做作的親和力，在富邦悍將應援席上人氣快速竄升。她跳舞節奏俐落，眼神交流和互動感都很強，是球迷口中最有「初戀感」的啦啦隊女孩之一。不僅如此，她也常在應援期間展現搞笑反差感，是場上場下都讓人忍不住關注的存在。 中華職棒高人氣韓籍啦啦隊女孩｜3、樂天桃猿 河智媛 圖片來源：IG@hajiwon.22 同樣來自韓國的河智媛的應援風格屬於氣質系路線，擅長細膩的舞蹈與穩定的表情管理。她跳舞動作乾淨、表現力極佳，不時露出的微笑自帶溫柔氛圍，是樂天桃猿啦啦隊中的視覺擔當之一，人氣目前也持續上升中！ 中華職棒高人氣韓籍啦啦隊女孩｜4、台鋼雄鷹 安芝儇 圖片來源：IG@wlgus2qh 台鋼雄鷹的安芝儇以獨特的帥氣風格與精準的舞台張力，在韓籍啦啦隊女孩中極具辨識度。她跳舞力道十足、表情霸氣，是氣場型應援的代表人物。雖然個性看起來比較酷，但偶爾一笑反而更有反差萌，讓她成為台鋼雄鷹陣營裡最令人期待的舞台焦點之一。 延伸閱讀 👉【10大韓籍啦啦隊女神】不止李多慧！「李珠珢」清空追蹤將來台發展？ 👉藝人特愛這款？盤點9位「跟運動員結婚」的韓星，女團T-ARA兩成員都步入禮堂！ 👉被演藝圈耽誤的運動員！盤點15位「超強體能」藝人，差一步就進奧運了！ 👉 中華隊14位帥哥棒球員盤點！拿下首座世界冠軍，電影《冠軍之路Team Taiwan》將重現奪冠歷程！ 撰文編輯 #AnAn #CPBL #中信兄弟 #中華職棒 #台灣棒球 #台鋼雄鷹 #史努比聯名 #呂詠臻 #味全龍 #咒術迴戰聯名 #啦啦隊應援 #國際翔 #安芝儇 #富邦悍將 #李多慧 #李雅英 #林安可 #棒球啦啦隊 #棒球聯名 #樂天桃猿 #河智媛 #球場吉祥物 #球迷文化 #職棒帥哥 #職棒新手指南 #色猴 #蠟筆小新聯名 #陳傑憲 #陳晨威 #雞柳條 

高雄2025鳳山光之季♡

影片分享⬇️ https://www.instagram.com/reel/DFnEo92P80P/ #shyuan流浪高雄 📍2025鳳山光之季 - 2025鳳山光之季來囉( ´ ▽ ` )ﾉ 主燈-鳳羽吉光靈感取自於衛武營鳥瞰圖延伸出鳳山丘陵，上方鳳凰守護著鳳山的精神 按照指示燈牌散步可以慢慢欣賞藝術家用心設計佈置的13組燈飾作品 在公園散步有閃閃發亮的小燈泡陪伴蠻浪漫的 個人推薦可以先到附近的中華街商圈或中山路吃晚餐 吃飽後燈飾已經點燈到公園散步欣賞光之季很完美(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) - 地點：高雄市鳳山區大東公園 日期：2025.01.18-2025.02.12 點燈時間：1700-2200 #shyuan趴趴走 #2025鳳山光之季 #鳳山光之季 #高雄景點 #高雄 #鳳山景點 #鳳山 #kaohsiung #kaohsiungtravel

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