健康輕食推薦｜To Be Smoothie 綠果昔，風靡全美的綠色能量 X 選擇障礙蔬食沙拉

 To Be Smoothie 是一家專賣歐美很風行的綠果昔，就是以各式蔬菜水果，搭配豆漿、牛奶、養樂多、優格等打製而成的健康奶昔，另外還有提供五穀餐、沙拉、吐司輕食等...選項。 對於追求健康養生、飲食均衡與體態維持的人來說，是個很方便就可以攝取足夠纖維和營養、同時給你活力滿滿的好選擇。 (原文網址：https://cg514.pse.is/38y7dl) 最近開始試著改變自己的飲食習慣，慢慢戒掉高油、高糖的加工食品，改成多吃原型食物。 連帶地跟朋友聚餐也選擇比較屬於清爽飲食的餐廳，這次就和許久未見的朋友約在位於新崛江的 To Be Smoothie 綠果昔，自從在吳柏毅上看到以後就一直很想來嘗試看看，終於讓我找到機會啦~ To be smoothie 新崛江總店位於前金區仁義街裡，從捷運中央公園站步行約7-10分鐘的距離。 店面的空間沒有很大，但座位數蠻多的，大概可以容納約20人左右，如果店內客滿的話，外帶享用也是可以的唷~ To Be Smoothie 綠果昔的菜單是我看過最~~大的一本，讓人看得眼花撩亂，馬上面臨選擇障礙，單杯果昔的價格約在100~150之間，因為品項實在是太多啦，我就沒有一一拍攝了。 ▌請點我看 👉 綠果昔詳細菜單 再提一次XD，因為我有稍微關注這家店，所以也早早就決定好我要吃~~『自選五榖餐』，朋友們則是猶豫了一下分別選擇了綜合莓果和灌籃草莓。 去點單的時候犯蠢了一下，差點選了2份五榖飯來吃(根本吃不完)，還好有店員貼心提醒，不然就悲劇了~ ▌自選五穀餐 120元 分量對我這個小鳥胃來說算蠻大一份的，整個吃好吃飽不誇張 不過我對於煙熏肉覺得有點NG，因為超級薄QQ，我都不知道我吃進去的到底是什麼肉😭😭 然後養生昆布湯~個人不太推薦，不太合我的胃口，是我唯一剩下來沒吃完的XD 可是優格超優秀的，目測像是濃稠會流動的冰淇淋，但吃起來像是綿密的慕絲，微酸的口感很讓我一度想再點一碗，要不是我的肚子已經吃不下了... ▌綜合莓果 150元 / 灌籃草莓 150元 兩位朋友不約而同點了草莓系列，顏色粉嫩粉嫩的看起來超級夢幻。 尤其是灌籃草莓攪拌以後整個呈現大理石紋路fue忍不住多拍好幾張。喝起來酸酸甜甜的，兩款都蠻適合女生喝的，口感層次很豐富，營養價值應該就不用我多說了吧！ 酸度的話綜合莓果會比較酸一些，如果會怕酸的人可以點灌籃草莓，裡面有多添加了椰奶，喝起來比較柔順濃郁一些。 吸管的部分也是採用可以回收的甘蔗吸管，超環保！ ▌熱狗堡和捲餅 120元 熱狗堡和捲餅的份量也是超大一份，料都放到滿出來了！！ 口感的話，朋友覺得比較普遍，沒有什麼特殊的亮點，唯一特殊的是有搭配3種不同醬料，一次滿足所有需求XD 回家前還加點了木瓜派對和綜合莓果準備孝敬爸爸媽媽，他們也很喜歡喝這種天然的現榨果汁。 這次吃完後以健康餐來說真的蠻養生的，餐點也不錯吃，不過價格個人覺得有點小貴，有在進行飲食管理或想吃的養生一點的人可以去嘗試看看喔～ ▌店家資訊 To Be Smoothie 高雄崛江店【綠果昔、沙拉、輕食餐廳】 📍高雄市前金區仁義街269號 營業時間：8:00-20:00 - 如果想看更多關於我的食物 / 保養 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 追蹤我 👉 https://linktr.ee/codinggirl.life #健康餐#高雄健康輕食#高雄健康餐#健康輕食#健康餐推薦#飲食管理#波波發胖#波波美食#popdaily#popyummy#popfood#高雄美食推薦#高雄美食#捷運美食推薦#kaohsiung#kaohsiungfood#綠果昔#ToBeSmoothie

再度打破在台紀錄！經典法文音樂劇《鐘樓怪人》榮耀歸台！

經典法文音樂劇《鐘樓怪人》首度北高雙城巡演早鳥最低 85 折 在 2019 年紐約百老匯 Playbill 調查中打敗《歌劇魅影》榮登全球最受歡迎音樂劇前三名的經典法文音樂劇《鐘樓怪人》（Notre Dame de Paris），六度來台，皆創下破天荒熱賣紀錄，堪稱台灣表演藝術史上超強的不敗傳奇。2021年《鐘樓怪人》再度進化、榮耀歸台，打破兩項過往在台演出紀錄，首度台北、高雄雙城巡演，以及首度前進國家表演藝術中心場館！5月19日至6月6日，將在高雄衛武營國家歌劇院及台北流行音樂中心盛大開演！ 2019 來台場場完售，2021 首度雙城巡迴 經典法文音樂劇《鐘樓怪人》自 1998 年巴黎首演後，勢如破竹，魅力狂掃全球，成為全球觀眾一生必朝聖一次的超級音樂劇。2019 年《鐘樓怪人》團隊選擇台灣作為20週年世界巡迴首站，開賣首日即創下千萬票房紀錄，台灣觀眾的熱情，更讓法國團隊特別拍攝台灣演出紀錄影片感謝台灣。今年，《鐘樓怪人》將首度前往南台灣，展開台北、高雄兩地巡演，成為第一齣進軍高雄衛武營及台北流行音樂中心的歐美音樂劇，視聽享受全面升級，將帶給全台觀眾最豪華的藝文饗宴。 雨果傳奇巨作，呈現現今社會縮影 改編自法國大文豪雨果同名作品，《鐘樓怪人》以十五世紀末巴黎聖母院為背景，描述美麗的吉普賽女郎艾斯梅拉達，與四位不同階級的角色－副主教弗侯洛、侍衛隊長菲比斯、遊唱詩人葛林果利與鐘樓怪人科西莫多之間的愛恨情結。劇中經典歌曲〈非法移民〉講述歐洲難民問題；而男主角科西莫多，在劇中多次因外表而受到嘲笑、非人對待，更值得讓人深思長久以來社會的階級與霸凌問題。透過音樂劇形式，讓觀眾在演員的魅力、音樂的渲染下，同享主角們的喜怒哀樂以及強烈的戲劇張力。 為慶祝《鐘樓怪人》首度進行北高雙城巡演，主辦單位再加碼，除享有早鳥期間（1月27日至2月18日）最低85折優惠，凡於2021年1月27日至2月25日期間購票並符合資格觀眾，就有機會參加媒體彩排場及粉絲見面會，搶先近距離接觸你最愛的偶像！ 由聯合數位文創主辦之《鐘樓怪人》（Notre Dame de Paris）於 2021 年 5 月 19 日至 5 月 23 日在高雄衛武營國家歌劇院（高雄市鳳山區三多一路1號）、5 月 28 日至 6 月 6 日在台北流行音樂中心（台北市南港區市民大道八段99號）演出。感謝指定飯店：台北六福萬怡酒店以及高雄福華大飯店，提供最舒適的住宿空間。即日起至 2 月 18 日止，早鳥優惠最低85折，購票請上udn售票網（高雄場：https://bit.ly/2KOk4Hc；台北場：https://bit.ly/3a4tM0w），客服專線請洽(02)7721-6958 #2 （每日9:00-18:00），把握機會手刀搶票，不要錯過。 【非看不可】 法語音樂劇領導品牌：史上最賣座、最受歡迎的法語音樂劇《鐘樓怪人》， 由聯合數位文創4度引台灣，場場完售，2019更創開賣首日千萬票房。 巴黎奇蹟：曾在巴黎創下連演126場輝煌成績，更締造全球巡演逾5,000場、超過1300萬人次觀賞紀錄。 全球風靡：1998年開演至今，被翻譯9種語言並於超過23個國家演出，各國版本《鐘樓怪人》於全球觀眾數更達1500萬人。 榮登金氏世界紀錄：連續七次「史上開演後最賣座的音樂劇」；同時獲加拿大Felix藝術獎項「年度劇作」「年度最佳歌曲」與「年度最暢銷專輯」 殊榮。 金曲紀錄：劇中暢銷金曲《Belle》於全球創下銷售350萬張單曲佳績，唱片銷量全球超過3000萬張，DVD銷量超過1000萬 第一部法語音樂劇前進倫敦西區：英文版鐘樓怪人2000年起在美國上演，於倫敦演出長達17個月，獲當地每日電訊報評為「法語世界的歌劇魅影」，開啟法國當代音樂劇之新紀元。 2019年亞洲之最：中國巡演14個城市、130場，當地媒體評為2019年「亞洲巡演最多場次音樂劇」、「亞洲票房最高音樂劇」、「亞洲最難搶票音樂劇」 打破中國音樂劇演出紀錄：上海文化廣場「30場開票最快售罄紀錄」、「史上平均最高上座率演出」、「史上最快回歸和復演紀錄」 經典法文音樂劇《鐘樓怪人》－首度北高雙城巡演 演出期間│2021.5.19~2021.5.23（高雄場）、2021.5.28~2021.6.6（台北場） 演出地點│高雄衛武營國家歌劇院（高雄市鳳山區三多一路1號）、台北流行音樂中心（台北市南港區市民大道八段99號） 粉絲專頁│https://www.facebook.com/udnperformance/ 官方網站│https://uevent.udnfunlife.com/NDP2021/ 售票資訊│udn售票網 高雄場：https://bit.ly/2KOk4Hc；台北場：https://bit.ly/3a4tM0w 主辦單位│udnFunLife 聯合數位文創 台北指定飯店│台北六福萬怡酒店 高雄指定飯店│高雄福華大飯店 大宗購票│(02)7721-6955 #1（週一至週五 9:00~17:00） 客服專線│(02)7721-6958 #2 （每日9:00~18:00） 場次票價│ 高雄場 平日場（週一至四）：4000 / 3500 / 2800 / 2200 / 1800 / 1200 / 800（輪椅席 1400；視遮 1600 / 800） 假日場（週五至日）：4300 / 3800 / 3000 / 2500 / 2000 / 1500 / 900（輪椅席 1500；視遮 1800 / 900） 台北場 平日場（週一至四）：4600 / 3600 / 2800 / 2400 / 2000 / 1600 / 1200 / 800（輪椅席 1200） 假日場（週五至日）：4800 / 3800 / 3000 / 2600 / 2200 / 1800 / 1400 / 900（輪椅席 1300

高雄文青質感咖啡廳｜咖啡覺醒Coffee Wake Up 假日醒來就去這拍照吧

太好喝了吧😭😭 - 『咖啡覺醒』是高雄一家韓系文青咖啡廳，剛好開車路過就趕快下車買一杯外帶！ - 因為早上在小提喝過冰拿鐵了，換個口味喝杯調味的『金莎拿鐵』，店員說就是榛果拿鐵～ - 原本沒抱太大期望，但一喝著實嚇到！底部是顆粒感榛果醬😍😍😍😍攪散以後每一口都是香濃的榛果❤️不知不覺半杯喝掉 - 可惡，回台北哪裡找的到這種🥺 - #cafelatte #coffeeshop #igtaiwan #taiwantrip #poptour #viewtaiwan #taiwan1 #taiwantravel #popdaily #like4likes #vsco #ootd #taiwan #taiwancafe #taiwanesefoood #taiwanfood #popyummy #igfood #高雄咖啡 #高雄美食 #台灣美食 #吃貨人生 #下午茶 #咖啡 #美食 #台灣 #高雄景點 #高雄咖啡廳 #咖啡覺醒 #咖啡覺醒中山店

太美啦！高雄燈塔~欣賞夕陽與晚霞的最佳景點~週六夜晚6-8點現場駐唱！一起來去約會拍照喝咖啡

太美啦！高雄燈塔~欣賞夕陽與晚霞的最佳景點 週六夜晚6-8點有現場駐唱，一起來去約會拍照喝咖啡 建議5點後到訪，才不會熱昏頭，一次享受夕陽與晚霞 https://vickytung12.pixnet.net/blog/post/233081929 高雄燈塔 (旗津旗后燈塔) 地址：高雄市旗津區旗下巷34號 電話：(07)571-5021 營業時間：週二至週日 09:00-21:00／週一公休 Shoreline Coffee & Roaster 海岸線咖啡 燈塔店 營業時間：週二至週日 10:00-21:00／週一公休 

高雄好吃好拍甜點店「青田甜作 AOTa D&C」

🍵 草山抹茶重乳酪，140元 🍰 一抹森林茶蛋糕，150元 🍹 美式咖啡氣泡飲 原味，120元 📌 低消飲品，無服務費 📌 有wifi，部分作位有插座 放在口袋名單很久的青田甜作，終於趁著快閃高雄出差造訪，位於新田路上的小店是狹長形，店面不大但裡面別有洞天，最深處透些自然光的擺設可愛又好拍！ 青田甜作招牌是可遇不可求的千層，今天就沒遇著，但兩款用小山園抹茶粉的抹茶品項都有驚艷！ 先嘗富士山造型的重乳酪，不是重抹，但茶味和乳酪些微的酸結合的不錯；整塊都是乳酪，最底層的餅乾底挺脆，口感加分。 先吃重乳酪再吃一抹森林是正確順序，一抹森林由多種層次的抹組成，最上層的抹茶鮮奶油順口又抹，整塊抹度很可以！！ 青田甜作也有款抹茶飲品，要找有千層的日子來二訪組個抹茶set🍵 📍 地址：高雄市新興區新田路29號 🚇 捷運：中央公園站，2號出口步行11分鐘 🕛 營業時間：1400~2100 ❌ 公休日：星期一 #高雄 #高雄甜點 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃高雄 #青田甜作

大口混在一起吃邪惡的MixEgg

 高雄 MixEgg高雄仁武店 韓系吐司吃起來，大口大口混在一起 好吃 #MixEgg高雄仁武店 也可以吃到了！大開心 創意風味、滑嫩好吃混蛋、邪惡風味，大快朵頤 數十種口味可以挑選，可韓系、日系、創意風味，大口混在一起超好吃 尼力跟家人很喜歡MIX Egg混蛋吐司，早餐就是要澎派吃 💰 起司火腿55元 💰 春川炒雞 70元 💰韓牛五花 70元 MixEgg高雄仁武店 位置：高雄市仁武區仁光路27號 （仁和公園往澄觀路） 訂購：0905933852 營業時間：06：00~13:00 

【花蓮咖啡】龍宮-近七星潭木造感超美的咖啡廳

咖啡廳不只是網美拍照的好去處，也是大熱天的休憩場所，坐下來聽個音樂喝杯咖啡，再去海邊散步，整個人生都幸福了起來，今天帶大家到位於花蓮七星潭附近的【龍宮咖啡】，一起和我感受幸福滿滿的悠閒時光吧~ 安妞~各位， 我是◎最愛吃美食◎最愛四處玩 ◎最愛拍美照◎最哈韓的「蠟筆小青」， → 歡迎追蹤 FB粉絲專頁、IG、訂閱YOUTUBE頻道 來到花蓮， 七星潭絕對是必訪之地， 一早甦醒後， 來海邊走走喝個咖啡很愜意， 龍宮近七星潭及柴魚博物館， 可以把車停在博物館前方的停車格， 從柴魚博物館走路兩分鐘就可抵達龍宮， 藍天白雲搭配小屋的風景， 看了就讓人心情滿分。 龍宮🐉咖啡廳從外面看過去就很吸睛， 會讓人很想一探究竟。 青探訪的時間是週一正午， 沒想到裡面幾乎客滿只有一兩桌空桌， 不少人推薦他們的早午餐， 是沙拉跟麵包的豐富組合， 但因為不餓所以點了杯黑糖奶茶及拿鐵， 都滿好喝的♥ 室內的格局也讓人很舒服， 櫃台及部分桌椅採用木頭色系， 部分桌子是白色大理石紋路風格， 搭配長型沙發椅。 可惜最佳網美座位被佔據了， 店內好幾個角落都很文青舒服， 店內也有賣一些文創小物， 右手邊吊起來的魚🐠是造型包包， 有其他客人立刻現場買一個背上身， 接地氣的元素跟海邊非常搭👍 再來超級推他們的門口超好拍， 整個就是絕佳網美打卡景點♥ 下次如果來花蓮， 推薦大家來龍宮喝杯咖啡， 順便去柴魚博物館走走， 博物館有個很好拍照的打卡點， 「別找我，我想一個人靜靜」 博物館的廁所也超級讓人驚艷， 每間廁所裡居然都有魚缸， 裡面有海草跟小魚🐠。 真的很神奇♥ 之後青會剪成影片， 歡迎大家來我的YouTube 頻道參觀。 【龍宮咖啡LongGone Cafe】 地址：花蓮縣新城鄉七星街79巷3號 營業時間：10:00-18:00(週二公休) 【延伸閱讀】 【高雄咖啡】IG熱門打卡咖啡廳-愚度咖啡 【高雄咖啡】隱藏在高雄小巷的極品-程式咖啡 【屏東咖啡】隨便拍隨便美的老屋旅社-驛前大和咖啡館 蠟筆小青以分享美食、旅遊、穿搭、 韓國資訊為主， 喜歡記得按下♥ 及"追蹤"。 → 也歡迎追蹤我的 FB粉絲專頁、IG、訂閱YOUTUBE頻道 #龍宮#花蓮咖啡#花蓮#咖啡推薦#龍宮咖啡#coffee#longgonecafe#coffeeshop#cafe#網美咖啡#網美景點#七星潭#蠟筆小青#咖啡推薦#대만카페#波波打卡 

-高雄-🍴 癮燒精肉酒舖🍴

-高雄-🍴 癮燒精肉酒舖🍴 🔺海陸王者(日和角切+鮭魚卵+海膽+生玉子) $880 （附：松露蒸蛋、海帶柴魚湯、沙拉、白飯、漬物） 🌟為了吃「海陸王者」來癮燒吃燒肉啦🔥，不過這個是假日中午限定的🥺，還好有先做功課，不然就要白跑一趟了🤣 這一碗融合了所有我的最愛，海膽、日和角切、鮭魚卵、生玉子🥰，生玉子流出的那一瞬間實在太誘人啦！而且海膽跟鮭魚卵給的好大方，不用跑去買一整盒的海膽，這一碗海膽的份量就很夠吃了💯 🔺喇舌成癮(厚牛舌、白金牛舌、前段薄切) $560 （附：松露蒸蛋、海帶柴魚湯、沙拉、白飯、漬物） 🌟名字很好笑的「喇舌成癮」🤣，超愛牛舌的我一定要點😍，厚牛舌、白金牛舌、前段薄切，三種風味跟口感都不同，但都好好吃啊🤤，我們去的時候人不多，很幸運有服務人員幫我們全部烤完👏🏻 牛舌配上白飯真的太好吃了🍚，牛舌油脂的香氣四溢，完全是白飯小偷來著😋，套餐附的海帶柴魚湯也很好喝，不過松露蒸蛋跟沙拉吃起來就比較普通～ 🔺精選蛋黃吐司(2片/2人份) $780 🌟貴桑桑的「精選蛋黃吐司」，但真的好吃到流淚啊😭，烤土司放上和牛，淋上醬汁和生蛋黃，一放入口立刻驚艷的好吃，和牛直接入口即化，搭上醬汁、生蛋黃，讓和牛吃起來一點都不會膩💕 🔺和牛海膽握壽司(1貫) $260 🌟「和牛海膽握壽司」也是極致的好吃，入口即化的和牛，搭上海味濃郁的海膽💛 後來發現我應該要點「和牛海膽軍艦」才對！雖然更貴了點，但海膽的份量也更多，適合我這種極愛海膽的人🤣！ ⚠️「海陸王者」&「喇舌成癮」為假日中午限定。 ☑️高雄市新興區民享街100號 ☑️電話：07-2150909 ☑️營業時間：平日17:00-00:00/ 假日11:30-14:00、17:00-00:00 #Taiwan #Taiwanese #Taiwansesfood #Kaohsiung #food #delicious #eat #kaohsiungfood #taiwanfood #yummy #高雄 #高雄美食 #高雄燒肉 #高雄和牛 #高雄海膽 #高雄丼飯 #癮燒 #癮燒精肉酒舖 

高雄最新景點

💚🌵迷你多肉植物の午後時光🌵💚 〰️三角玻璃屋+摩艾是必拍景點〰️ 📍肉肉栽培研究所 多肉植物生態園區 🏠高雄市大寮區新一街223號 🎫入園低消60$ / 人 🕐週二~四14：00~20：30；週五~日11：00~21：30（ 週一公休 ） #高雄 #肉肉栽培研究所 #高雄景點 #多肉植物 #高雄美食 #高雄美食地圖 #大寮 #南部 #高雄新景點 #高雄秘境 #仙人掌 #摩艾 #玻璃屋 #kaohsiung #kaohsiungfood #kaohsiungtrip ...標籤收尋🔎... 🔖 #臻愛玩高雄

2021跨年首選：吃好好看滿滿

今年很多地方的跨年活動都取消了，留在高雄吃午餐，晚上再到愛河灣，跨百光年倒數也是不錯的選擇！ 今天和以前當百貨櫃員時的鄰櫃姐姐吃午餐，碳佐麻里 精品燒肉的777倆人共享超值商業午餐，以前看到新開的餐廳很想嘗試，當時很難預約，今天姐熟門熟路，幫我們預約了和室的位置，特別的是：茶杯裡提供的是雞湯不是熱茶，不過姐姐很愛喝， 主餐是：上選冷藏豬肉皿組合，肉質超好，沒腥味，灑上一點旁邊的鹽罐，就很好吃。 副餐我們選的是：蒜香螺肉片，很有嚼勁，很美味。 沙拉：袋形沙拉餅，餅皮裡包著生菜和水果很養生。 小品：是香蔥蒸蛋和手作冷豆腐，很嫩。 野菜：綠翠捲生菜，包肉當韓式吃。 飯食：我們補差價變成燒蝦炊飯。 飲品：姐姐點的是熱咖啡，雖然知道咖啡品質可能不錯但是不愛帶酸的味道；我點的是：奶蓋紅茶。 吃完在園區拍照，也算是消耗些熱量的好方法。 直到拍到手機沒電了，我們道別後，我看時間還早就想到，海洋文化及流行音樂中心落成一陣子了，可以去看看， 先是進了海音館，透過展覽介紹了高雄流行音樂中心的誕生過程。 後來逛到【快閃店 – 海豚閃尾】：像是市集。 最後逛到：老電視看高雄事，看到高雄的時代變遷所發生的大事件，從傳統的工業港區，蛻變成休閒觀光產業。

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健康輕食推薦｜To Be Smoothie 綠果昔，風靡全美的綠色能量 X 選擇障礙蔬食沙拉

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再度打破在台紀錄！經典法文音樂劇《鐘樓怪人》榮耀歸台！

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太美啦！高雄燈塔~欣賞夕陽與晚霞的最佳景點~週六夜晚6-8點現場駐唱！一起來去約會拍照喝咖啡

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高雄好吃好拍甜點店「青田甜作 AOTa D&C」

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大口混在一起吃邪惡的MixEgg

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【花蓮咖啡】龍宮-近七星潭木造感超美的咖啡廳

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-高雄-🍴 癮燒精肉酒舖🍴

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