📝📝：物件筆記｜快樂兒童餐｜快樂兒童餐真的快樂嗎？

「等你下次考第一名，帶你去吃麥當勞！」 相信這是許多人的童年最常聽到的謊話（也可能是真話），不論真假，吃麥當勞在許多人的童年裡幾乎是一件奢侈的味覺享受。1979 年，麥當勞在美國首先推出快樂兒童餐（Happy Meal），以贈送玩具的兒童行銷策略大大擄獲小朋友們的心，試圖將事業版圖延伸至家庭裡的小孩們。 實際上，因為餐點的健康疑慮使得快樂兒童餐一點也「不快樂」再加上快速推陳出新的塑膠玩具，也讓孩童手邊的玩具大量丟棄而無法久留。現在看到快樂兒童附贈的雙語讀本，其實是經由年僅 9 歲孩子的陳抗才有的結果。時至今日，快樂兒童餐甚至可以與「快樂」脫鉤。 快樂兒童餐真的快樂嗎？ 透過鎖定兒童的行銷方式，麥當勞成功透過麥當勞叔叔（官方設定本名為羅納德．麥當勞：Ronald McDonald）這位近似孩童們父母或祖父母的角色互動和陪伴，在孩童的心中建立起對於品牌的依賴和信任感。 麥當勞為此新增了許多兒童的體驗元素，像是：兒童遊戲室、小小店長、當月壽星慶生派對。當然，每次都少不了麥當勞叔叔和小朋友們團聚，這些活動設計讓孩子們逐漸習慣麥當勞的存在，去麥當勞就跟去樓下餐館一樣稀鬆平常。 ▲麥當勞成功透過麥當勞叔叔在孩童的心中建立起對於品牌的依賴和信任感。來源：麥當勞 不過，從 1980 年開始，隨著麥當勞在世界各地快速拓展分店，麥當勞的形象也出現危機。 當時，美國的富商菲爾（Phil Sokolof）刊登全版報紙廣告，抨擊麥當勞的食物熱量太高以及大量使用反式脂肪（Trans fat），提高人們的健康風險。到 20 世紀 80 年代末，大多數美國餐廳都使用反式脂肪。 由於菲爾的大力倡議（再加上金錢的力量）從那時起，反式脂肪就變成了一個骯髒的詞，從連鎖餐廳、垃圾食物甚至人造奶油等食物中被剃除。 ▲美國富商菲爾刊登全版報紙廣告，抨擊麥當勞的食物熱量（fat）太高。來源：2022 The Carnivore Bar 除此之外，2004 年，美國導演摩根（Morgan Spurlock）以自己作為主角拍了一部著名的紀錄片《麥胖報告》（Super Size Me），實測自己連續 30 天只吃麥當勞的食物，最後體重增加了約 11 公斤，掀起輿論一陣關注健康的風潮。 體重的增加也帶來心理的疾病，摩根在醫院檢測發現 BMI 為 26.87（健康的區間應落在 18.5～24 之間），體脂肪率約為 18%（男性體脂肪率正常值約為15～25%）。醫生同時檢查出摩根有憂鬱症和肝臟衰竭的跡象。 紀錄片拍攝結束後，整體來說，摩根這三十天的肥宅飲食，只有第一個禮拜是快樂的，在那之後便是不成比例的痛苦；甚至，摩根花費約 14 個月的時間才回復至原來的體重。 ▲美國導演摩根（Morgan Spurlock）以自己作為主角拍了一部著名的紀錄片《麥胖報告》（Super Size Me）。來源：IMDB 麥當勞相當注重輿論對品牌造成的傷害，後期在產品上揭露營養成分，同時推出沙拉、水果等健康餐點。 麥當勞也把快樂兒童餐的含鹽量降低 47.3％、加入牛奶取代可樂、將麥克雞塊改成一口咬麥麥雞，去掉起司漢堡及薯條等高熱量食品，回應對兒童肥胖問題提出的質疑。試圖用產品的透明度換取顧客的信任度。 ▲麥當勞相當注重這對品牌造成的傷害，後期在產品上揭露營養成分。來源：麥當勞官方 麥當勞從兒童逐漸偏向兒童的父母，孩子們不太關心食物的健康程度，更在意的是好不好吃，但能不能吃麥當勞的真正決策權其實在兒童父母手中。 而健康化這一改變正表示麥當勞的行銷重心的偏移，從一開始主打讓孩子開心逐漸偏向讓家長放心。 ╴

手搖飲品牌推益生菌纖維系列茶飲 喝茶同時體內環保一舉兩得

波波LIFE非口 / 採訪報導 近年來益生菌成為許多人日常的保養品，根據研究顯示適量補充益生菌能增加體內好菌、對抗壞菌，有助排便順暢及調整體質。 而腦筋動得快的手搖飲品牌「清心福全」看準消費者對健康的重視，3/13起推出加入專利纖盈複合性益生菌「窈窕的恩人」三款系列飲品，包括益生菌纖維綠茶、益生菌纖維紅茶及益生菌纖維奶茶。 不同於坊間其他益生菌，「窈窕的恩人」配方中添加藤黃果萃取物，富含水溶性膳食纖維，無味、無色素、無加糖，加入飲品中不會改變原始口感，卻能在喝飲料的同時也提供體內環保，一舉兩得。推薦給飲食習慣高糖油膩、膳食纖維不足的人。由於溫熱飲會導致益生菌無法存活，因此益生菌系列飲品建議冷飲。 益生菌纖維綠茶，甘醇芳香的「特級綠茶」，滿滿的兒茶素與「窈窕的恩人」益生菌結合，雙倍解膩，將是吃貨救星，大餐之後來一杯最有感。 益生菌纖維紅茶，濃郁紅茶香氣在口中回甘，搭配「窈窕的恩人」益生菌，品茶同時也能顧身材。 益生菌纖維奶茶，將錫蘭紅茶與濃醇奶香完美融合，再加入「窈窕的恩人」益生菌，喝得到奶茶的原汁原味，也能在享受的同時不會感到罪惡。 ●清心福全推出益生菌纖維系列茶飲，喝茶同時體內環保，吃高熱量美食也不擔心。（資料來源：清心福全）

知名伴手禮｜鴻鼎菓子i do-do．正式插旗臺中南屯！五大感官趣味體驗與四大熱門商品一次統整精華分享給你！

#是美食呦 (●’◡’●)ﾉ · 臺中南屯 【鴻鼎菓子新門市-南屯夢想店】 豐原在地知名伴手禮 #鴻鼎菓子 ，以曲奇餅和堅果塔為主打一路經營逾十年，之前媽媽有買過他們家的曲奇餅，蓬鬆口感與可愛包裝讓我對品牌印象深刻，如今也來到臺中南屯設立新門市! 經過立馬被亮眼的外觀吸引，正好遇上試營運期間立馬走進店內逛逛~~ 店外擺了很多LOGO相關的招牌與裝飾，其中最吸引人的便是佇立在轉角處的圖釘式招牌，想必從空中、遠處看彷彿Google map中的紅色圖釘讓人一眼便知道鴻鼎菓子的定位；門口擺了一個可愛招牌架，除了鴻鼎菓子還有旗下新品牌- #瞇瞇眼生乳波士頓派 一同在南屯店經營。 南屯夢想店座落於轉角店面，正側兩邊的玻璃全部都做遮光隱私設計，從外基本上是看不到店內樣貌，可以保護店內客人參觀選購的隱私，但其實完全不影響店內的光線喲! 【店內環境】 一進門就會看到鴻鼎菓子的小店長-dodo熊迎接各位，剛好那天去的時候也有親子家庭來逛店，兩個小女生看到dodo熊為之瘋狂、一直跟他玩；店員說dodo熊是以創辦人為原型設計的角色，上官網一看還真挺像的哈哈~~(想看點這裡) 店內空間很寬敞且相當明亮，基本上跟外部看到的暗沉沉樣貌大相逕庭，落地窗玻璃倒是省下店內開大燈的成本，只需在展示架上做隱式燈條還有點綴幾盞小吊燈即可。 店裡主要就以展示柱和展示牆面可以參觀，擺放的方式會保留適當空間，視覺上可以顯得精緻且不複雜；展示的商品禮盒都會提供開蓋版本，可以清楚看看內部有什麼組合。 展示柱前方有提供一個熱門商品的試吃區域，店員會貼心為你介紹甜點細節、特色，重點是曲奇餅居然都是直接單顆請你吃，超大方。 試吃介紹同時也會拿相對應的包裝禮盒給你實際參考，店員很親切的服務每一位客人也不會強迫推銷、細心又專業的講解任何問題，無論是保存時長、口感特點還是價格等。 進門左手邊一整片就是結帳櫃檯區，後方善加利用空間擺放販售的庫存。 我個人覺得鴻鼎的結帳區有兩大方便：1.在展示區選定商品時，店員可直接在櫃台後方拿存貨幫你整理購買品項，不需要一直從展示架上拿商品+補貨；2.很少在店內看過多條結帳通道，可以盡量疏散等候結帳的人潮。 【帶你走進五大感官體驗】 店裡空間除了展示商品，還有結合五大感官元素設計氣味十足的體驗區域： 味覺饗宴｜明星商品試吃區 前面所提到的店家有提供試吃，提供鴻鼎菓子曲奇餅、熟成檸檬酥還有特別專利- 噠啵曲奇 ，內裡有著黑巧克力的包心餡口味相當特別，現場都可以品嚐鴻鼎菓子商品的美味，吃著喜歡再購買~(試吃品項以現場為準喲!) 嗅覺饗宴｜香氛與茶香圍繞滿屋 店裡香氛機點著清新調香淨化環境，進來的客人都可以聞著香氣使其身心愉悅；另外還有沖泡臺中在地梨山茶款待，不僅可以聞著茶香舒心、也能搭配著甜點清新解解甜膩感。 觸覺饗宴｜歡樂互動電子拍貼機 店裡有一個中心柱架設電子廣告板，不僅有商品介紹的輪播，還可以體驗店家專屬的互動拍貼，與親朋好友一同拍照後加可愛貼圖或是自己插畫，重點是真的可以掃描QRcode下載電子圖片，留下快樂的回憶! 聽覺饗宴｜復古黑膠唱片機 店內角落有一個預約體驗區-黑膠唱片機，店家提供不少張黑膠唱片，可以在預約時間內挑選喜歡的唱片請店員協助播放聆聽，感受復古黑膠風情~~ 視覺饗宴｜靠窗長桌休憩區 店內靠近門口的轉角區設置兩張長邊桌，可以與朋友愜意聊天的同時欣賞臺中市街景，再搭配試吃的甜品茶點真的太享受，如此完善設計幾乎不輸咖啡廳~ 【四大明星商品】 當天試吃每一款都好喜歡真的太難抉擇，但如果都單獨買禮盒對我來說確實有點多，最後選了四大明星商品還有繽紛三色曲奇鐵盒款，帶回家品嚐~ 愛心堅果塔- 2022入圍臺灣烘焙大賽TOP30 - 全臺唯一愛心形狀的堅果塔，象徵創辦人對女兒的愛，店員分享到創辦人之所以創立鴻鼎菓子的堅果塔就是顧及女兒的健康問題，希望可以用健康天然的甜點取代高熱量高調味的零食，也讓女兒日常可以補充一些堅果營養。- 鴻鼎菓子嚴選最高等級堅果組合(夏威夷豆仁、杏仁、胡桃仁)，精緻擺放在愛心塔皮內，再淋上北美楓糖做糖衣顯得油亮精緻，一口咬下塔皮扎實香酥、三款堅果在咀嚼的同時帶出天然油脂香氣與甜味，上面還有放一些莓果乾視覺點綴並增添酸甜滋味。 秘醬熟成檸檬酥-每一次品嚐都有不同的滋味 - 選用三種青檸調配多層次酸甜香氣，在品嚐的過程中可以感受到檸檬皮的微苦清香、也是減去不少甜膩感；中心選用天然無化學香精的檸檬汁與冬瓜餡提煉熟成，口感偏酸比較不會像鳳梨酥吃完會微膩。- 比較有趣的是店員跟我說這款檸檬酥因為選用天然水果，可能隨著時節種植產季收成的不同而影響檸檬酥的酸甜度，另外也會隨著放置天數變化出不同風味，可說是每一顆檸檬酥都獨一無二! 臺灣黑熊曲奇-2024獲選網路溫度計全臺聲量TOP1曲奇 - 繽紛三色有經典原味、海鹽咖啡以及黑巧克力，我覺得海鹽咖啡最好吃，一入嘴先感受到海鹽的鹹度，咀嚼後才帶出曲奇的甜口與咖啡的香氣，而黑巧克力微苦可以抑制曲奇的甜膩感，經典原味最能體現濃郁奶香。- 鴻鼎菓子的曲奇餅採用天然發酵奶油並進行6000次的打發，如此費時的工法才致使曲奇的口感蓬鬆且綿密；店內搭配茶飲真的非常完美，自己在家時也是泡杯黑咖啡搭配，享受了一場優雅曲奇下午茶。 包心噠啵曲奇-2024入圍臺灣烘焙大賽TOP30 - 鴻鼎菓子的獨家專利-雙層曲奇包入72%微苦黑巧夾心，一次品嚐到兩種曲奇滋味，個人覺得現在夏天熱，在室溫靜置下可達到流心口感，有了黑巧克力的苦甜滋味可以中和曲奇的甜度。- 店員跟我分享這款是店內最特別的商品，經過近千日的研發測試，才能讓雙層曲奇完美融合不分離、黑巧克力不漏餡，在今年是唯一入選臺灣烘焙大賽TOP30的曲奇甜品，果真實至名歸! 目前試營運期間到7/15，有興趣的朋友都可以來店裡逛逛、試吃選購還有趣味的互動體驗，如果有喜歡dodo熊的店家也有推出限量迷你版娃娃可以選購帶回家(詳細購買資訊請洽店家)；店外也有提供免費停車格，攜家帶眷一同前往也很輕鬆方便! 🔍店家資訊 【鴻鼎菓子-南屯夢想店】地址☞ 臺中市南屯區益昌三街108號IG☞ @idodo_hd官網☞ https://www.idodo.com.tw/官方臉書☞ https://www.facebook.com/idodo.com.tw/ #鴻鼎菓子 #台灣黑熊國民曲奇 #專利包心噠啵曲奇 #全台唯一愛心堅果塔 #秘醬熟成檸檬酥 #台中伴手禮 #台中名產 #台中美食 #南屯美食 #全台討論度第一的曲奇

Simple Yet堅果燕麥-健康好吃小點心，取代高熱量|團購優惠

Simple Yet堅果燕麥-健康好吃小點心，取代高熱量

大家是否常常看著電視，就不知不覺的想吃零嘴呀~ 這時候零嘴的選擇就很重要，常常吃著高熱量的零食，體重整個就會大失控拉😵 Simple Yet 堅果燕麥，低卡又好吃 口感酥脆不硬，大人小孩都適合 滿滿堅果，顆顆都很飽滿，補充身體養分 裡面含有南瓜籽、胡桃、紅藜麥、核桃、葵瓜籽、杏仁果、腰果、亞麻籽，優質蛋白質，維生素E真的是健康又好吃的零嘴🥳🥳🥳 而且原粒堅果不會碎碎散散的 吃素的朋友也能吃~ 全素/蛋奶素（奶茶、椰香口味） 獨特的口味，每天一種口味，不會膩 市面少見的錫蘭奶茶口味 包裝小巧好攜帶，而且還有密封夾鏈，不怕拆封後吃不完不酥脆 去爬山隨身攜帶當成補給，是非常棒的選擇~ 裡面不規則塊狀，早餐配上牛奶、豆漿、燕麥奶都超好吃 多種口感自己選擇 想吃比較溼軟吸附牛奶的，可以泡久一點，融合奶香超可口 想吃酥脆口感也能沾著吃，香氣十足好唰嘴 配上優格水果也很好吃 夏天也可以撒在冰淇淋上，增添脆脆口感😋😋 五種口味： 📍楓糖 楓糖味道附著於燕麥上真的很香，配上牛奶，元氣早餐快速簡單又健康 📍巧克力 濃郁巧克力，不會過甜，不僅負擔小還可以解嘴饞，達到身心靈的滿足~😋😋 📍奶茶 淡淡錫蘭奶茶味，完全不膩口 📍椰香 這是我最喜歡的口味～椰子香很濃郁，香氣十足😋 📍蔓蔓越莓 蔓越莓果粒很大顆飽滿，酸甜酸甜超爽口🥰 說到Simple Yet的起源，兩位創辦人是米其林餐廳出身的經理人和主廚，對燕麥片品質都很嚴格把關。創立的起點，是為自己的孩子還有家人做健康又好吃的點心，取代高熱量營養價值低的零食，獲得了很多親友的好評後，開始努力讓這個品牌茁壯。理念是Life should be simple yet____.每個人追求的目標跟理想的生活模式都不同，適合自己的就是最好的樣子。後面的空格讓每個人去決定自己要的生活是什麼。而我們從療癒人心的食物開始~🥰🥰 📣小錢團購優惠 (比官網便宜唷!!!) 滿千免運 單包 ＄165 7包 ＄1000 13包 ＄1800 👉👉這裡買!! 🏠Simple Yet 官網 : https://www.simpleyet.com.tw/ IG : https://www.instagram.com/simple.yet_/ 喜歡我的分享歡迎追蹤，帶你一起吃喝玩樂唷😘😘 👉認識我合作表單連結 : https://portaly.cc/dollar_eat 👉IG : https://www.instagram.com/dollar_eat👉PopDaily : https://www.popdaily.com.tw/user/280832👉FB : https://www.facebook.com/dollareat 👉TikTok : https://www.tiktok.com/@dollar_eat👉YT : https://www.youtube.com/@dollar_eat👉痞客邦 : https://searchyummy.pixnet.net/

【纖時刻】久坐族代謝神推手！Q10飽暢凍 超好吃酵素果凍 雙倍膳食纖維好攜帶好代謝 營養師高敏敏推薦 輔酶保健食品推薦

你也是久坐族嗎？我發現我每天坐著的時間站了一天的3/4！在這樣久坐、不運動的狀態下，真的很難維持好身材和健康的代謝，還好現在有很多酵素、助消化的產品，讓我可以用吃得來幫助代謝，今天就要跟大家推薦一款我已經回購超多次的纖時刻Q10飽暢凍，口味超級好，是水蜜桃口味，每餐前吃一包，真的超助消化，雖然每個人的體質不同，但我真的很有感，最慢8小時就會有便意~~高效順暢加速代謝不卡卡，還有高飽足感不怕嘴饞再亂吃喔~ 纖時刻 Q10飽暢凍 餐前一包飽暢凍，每日保暢通！纖時刻 Q10飽暢凍低熱量大滿足，添加輔酶Q10、白腎豆萃取與菊苣纖維萃取，40g大份量，雙倍膳食纖維，有助於維持健康、促進新陳代謝！ 因為3月底約了婚紗照，所以必須努力維持身材不能變胖(不然就穿不下婚紗啦~)所以我就上網看看有沒有什麼可以助消化、促進新陳代謝的產品，就被我找到這款纖時刻 Q10飽暢凍，說是抑制食慾+助消化的好幫手，想說在拍照前每天都吃一包，看看實際的變化~同時也可以做紀錄，分享給大家！ 纖時刻 Q10飽暢凍添加輔酶Q10，Q10可以養顏美容、增強體力、阻斷囤積、促進新陳代謝，使用天然成分，多種黃金配方，經SGS檢驗合格，不含西藥成分，大家可以安心食用喔~(目前已經吃了兩個禮拜多，身體無症狀) Q10飽暢凍有膳食纖維含量2.7g ，相當於3份高麗菜，非常適合外食族、容易飲食不均衡的朋友，像我幾乎天天吃外面，而且極度不喜歡吃蔬菜水果，所以一天一包剛好可以補充一下讓我營養均衡~ 隨時輕鬆取用，單包裝超方便，重點是大容量的纖時刻Q10飽暢凍是果凍狀，所以即使在外也很好食用，一包份量40g更是一般市售的2倍以上，因此一天只需要食用一包就很有感囉~ 雙倍膳食纖維、添加輔酶Q10，可以加強代謝減少囤積，還能抗氧化，添加膳食纖維-菊糖，更能促進腸道蠕動更順暢，我通常都會在是在午餐前後或是下午食用，最快4～8小時就會有感，建議大家要算一下時間，因為真的會非常有感(有便意)，所以吃完Q10飽暢凍的4～8小時一定要在可以去上廁所的地方🤣🤣🤣 我之前是過各式各樣的酵素果凍，有一些吃完會讓我有強烈的腹痛感，但Q10飽暢凍完全沒有！！吃完就真的只會有強烈的便意，舒暢後全身都會感覺輕輕的很舒服~ 這款Q10飽暢凍算是我試過最有感的酵素果凍，主要原因就是它的份量超級大，一包就有40g，吃完特別有飽足感~ 除了份量多，它的口味真的也是我試過最好吃的一款！是水蜜桃多多口味，吃起來完全沒有奇怪的味道，而且口感非常好，Q彈又多汁，因為我本身就很喜歡吃果凍，所以這款Q10飽暢凍對我來說真的是大愛💞💞💞！ 雖然Q10飽暢凍真的很好吃，但還是要建議大家每日一包即可，不要多時，多時無用喔~~我通常都是食用後約4~8小時就會有感排便！（依每個人體質、狀況不同）Q10飽暢凍的成份添加輔酶Q10可以抗氧化，所以可以消除體內自由基、促進新陳代謝，對於身為美食部落客的我真的非常有用！(因為每天都在吃吃吃) 目前吃Q10飽暢凍兩週了，我真的不用特別運動(但平時都會盡量走路代替坐車)，也不用擔心身材走樣，身為美食部落客的我還是會擔心這樣一直吃對身體的負擔，但每天餐前一包Q10飽暢凍，就可以幫我促進消化和代謝，再加上平時有走路、散步的習慣，維持每天都有步行至少10000步的習慣，現在要維持身材也不會這麼辛苦！ 最後附上一張我後來拍的婚紗照~~真的感謝Q10飽暢凍，每天都有固定的代謝，讓我的腰臀比依然維持原本量婚紗的尺寸，讓新秘不用改衣服😂😂😂 這款Q10飽暢凍還是營養師高敏敏推薦的，專業推薦有保證，如果你有代謝差、久坐工時長、常外食、如廁卡、容易被高熱量誘惑...的困擾，真的可以來試試看~

多纖多健康 「烹石」極高纖咕咕飲

平常忙碌時，我都是三餐皆外食， 除了偶爾吃素外，鮮少有補充膳食纖維的機會， 尤其速食店、鹽酥雞這類快食餐點， 完全沒有蔬菜，還高油高熱量， 肚子飽了，但嗯嗯不順暢、臉色泛黃， 長期下來非常的不健康。 有別一般玉米濃湯的高澱粉、高熱量， 烹石的玉米濃湯高鮮濃湯飲， 沖泡的時候，就能聞到濃濃的香味， 各種自然穀類的味道， 加上有點口感的麵包丁， 飽足感十足， 很難想像這就是一般玉米濃湯的味道阿， 怎麼會是富含14種高纖維與益生菌的健康湯品?! 而且一包就有6顆高麗菜量的膳食纖維， 真的太滿足啦~ 烹石的極高纖咕咕飲有多種口味， 而我喝的是玉米濃湯高纖濃湯飲， 超級適合我這個澱粉控、少吃菜， 還想要腸胃咕嚕咕嚕健康蠕動的人~ . #烹石極高纖咕咕飲 #烹石 #極高纖咕咕飲 #高纖濃湯 #高纖玉米濃湯 #高纖咕咕飲 #玉米濃湯膳食纖維 #烹石飲品

【大魚大肉好享受，但你的消化道承受的了？順暢好朋友——歐瑪茉莉 OMAMOLI 益纖菌 EX 速溶顆粒 】

http://tinyurl.com/yrlamryl 每次冬天到了就忍不住吃一堆高熱量的食物（好啦其實平常也很愛吃），尤其是火鍋，每次到海底撈我幾乎都沒在點蔬菜的🤣 長期下來當然對會影響健康，尤其是上廁所時，就知道它又在鬧彆扭抗議了🪧 歐瑪茉莉 OMAMOLI 益纖菌 EX 速溶顆粒，就是為了因應現代人的精緻飲食而誕生的必備好物，益纖菌 EX 升級版採用【西班牙專利乳雙岐桿菌 CECT8145】，能夠幫助新陳代謝、調整體質。 加上與日本原廠授權合作的【 Fibryxa®專利水溶性膳食纖維】，能夠幫助改變細菌叢生態，對於吃太油膩、蔬菜吃太少的我真的是救星。 小小一包裡，含有高品質的菌種+膳食纖維，雙管齊下，幫助維持消化道機能，讓我們天天健康美麗。 吃保健食品最害怕的就是難以入口的異味、超難吞的大膠囊，還好「益纖菌EX」吃起來就跟乳酸飲料一樣酸酸甜甜，而且入口即化完全不用擔心難吞嚥。 黃色的即溶顆粒非常方便，不需要配水，直接打開包裝就可食用（當然要搭配40度以下開水飲用也可以）。飯前飯後隨時隨地都可以吃，小小一包也很方便外出攜帶，輕鬆保健不受限👍 每天只要一杯咖啡不到的價格，就可以好好照顧消化道、維持健康，真的太值得啦😍 *產品由品牌提供體驗 歐瑪茉莉 益纖菌 EX 健康進行式商城： http://tinyurl.com/yrlamryl 購買輸入優惠代碼「WINNI95」， 再享95折！

好物開箱 │百家珍樂活果醋禮盒 健康送禮更有心 全家人的健康果醋在這裡！

身為喜歡喝醋的人，一定對百家珍不陌生 日常到各大賣場的飲料、茶飲、醋飲專區，常年第一選擇就是百家珍果醋 不僅醋飲的口味眾多(最愛蜂蜜蘋果醋、梅子醋、蔓越梅醋) 還是被許多餐飲品牌愛用的醋飲來源，喝起來也更安心、更親切 近期在官網則是看到了果醋禮盒!! 果醋禮盒本身內層有放入便於固定的紙卡設計，不用擔心玻璃瓶太常碰撞 外盒則是有安排提繩，送人更方便，也不用在花心思尋找紙袋，環保又大氣💝 口味剛好也是自己喜歡的選項，因此，馬上下單帶回家過年自喝、送禮嘟嘟好 百家珍樂活果醋禮盒 - 洛神蜂蜜醋 過去會自己沖泡洛神花+陳皮做為飯後消食的熱飲 現在有了可以替換的洛神醋飲了😍😍😍 百家珍的洛神蜂蜜醋喝起來酸酸甜甜但不刺激， 我的沖泡濃度會是100cc醋飲+500cc飲用水+想放多少就放多少的冰塊~ 整體喝起來酸酸甜甜但不刺激，畢竟手工熬煮萃取的味道品嘗起來會比較順口 真的大贏市面上許多洛神花醋飲，不會攝取過多糖分+熱量 同時，百家珍堅持「無添加香料及色素」，即使每天喝也能清爽無負擔，還能補充天然來源的多酚與花青素😋 百家珍樂活果醋禮盒 - 蔓越莓醋(減糖配方) 許多人日常攝取蔓越莓，大多會是超商的蔓越莓果汁 但是在我確認過市售的果汁後，實在有被熱量+糖嚇退... 這下真的很好選，換算成相近的ml數就不怕搞混了！！ 飯後幫助消化的小飲料，真的不能再補充高熱量的，所以現在用餐完的餐桌上都是直接泡百家珍的果醋，和家人們一起喝❤️ 另外，不知道大家有沒有發現蔓越莓醋上的小綠人！ 這是我第一次看到果醋有通過健康食品認證，甚至是能夠有助於降低血中總膽固醇✨✨✨ 這個口味不僅是女生們為了私密保養可以喝，更是要分享給自己的爸爸、媽媽、男朋友一起喝顧身體！ 蔓越莓醋(減糖配方)可以讓喜歡喝飲料的人，有了真的可以變健康的選擇❤️ *減糖配方本身喝起來會更偏酸一點，如果擔心太酸可以多加入一些飲用水或是冰塊(別自己加糖XD) 過年期間直接把大人的「小麥飲料」通通變成蔓越莓醋 🤣🤣🤣 讓春節吃的好、更要喝的好、喝的健康🍷🍷🍷 百家珍台灣健康醋領導品牌 官方LINE好友 百家珍樂活果醋禮盒 - 洛神蜂蜜醋 百家珍樂活果醋禮盒 - 蔓越莓醋(減糖配方) 更多好醋選擇：即飲醋、手做醋、餐飲(入菜)調味醋、餐飲醋、送禮禮盒...

必須分享給伴侶！該如何平安度過生理期？四個舒緩小技巧大公開！

生...理...痛... 生理痛的痛苦往往是男生難以想像的，有時是一路從腰椎到盆骨無盡的酸疼，緊接著腸胃也跟著翻滾，彷彿有一股無形的力量擠壓著下腹跟子宮，導致女生們不是無力地躺在床上，不然就是在廁所裡痛苦呻吟，同時還頭痛欲裂著，這種惨烈的情況會從經前持續到生理期結束為止，所以要和顏悅色是絕對不可能的。 那這時，男生們應該怎麼做? 首先，省掉那些無謂的關心。 不要再講出「是不是很不舒服?」、「還好嗎?」這些毫無幫助的對話，因為女生們這時早已經痛得無法回覆你了。 這種情況就像在對雙腿骨折的人問「你還能走嗎?」一樣的令人火大！所以直接動起來吧，把煮好的紅糖水和止痛藥放在床頭櫃，再塞給她一個暖暖包，摸著她的頭說:「有需要直接跟我說就好。」 遠距離的情侶們，也不妨多利用外送平台，用行動表達自己的愛和心疼。 其次，接到指令就是做，保持女友的熱量穩定。 生理期時女生的好心情和耐性早就所剩無幾了，所以這幾天保全自身的最好方法就是當個稱職的服務業，要抱抱就抱抱，要按摩就按摩，要滚就滾。 如果想加分，可以去買涼感的衛生棉減少對方的煩躁感，記得把女友想吃的都準備好，別讓她餓到，只要熱量穩定了，就不會想發脾氣，這樣可以大大提升你的存活率。 奉獻自己的蛋蛋，一起來模擬經痛 「如果真的不行，就捏我的蛋蛋吧。」 男生只要講出這句話，就可以彰顯他完全具備了同理心(兩顆) 表現你想要和對方感同身受的決心，放心吧，你的女友一定會手下留情的，畢竟你這麼優質，以後還要常用到，就這樣一起窩在沙發上，抱著她一起度過這幾天吧~ 女生當然也能自救！ 會發生經痛的原因是因為子宮排出臟東西時所發生的宮縮，但這個過程如果太劇烈，會不小心壓迫到周遭的血管，阻礙血管運送氧氣，進而使子宮因缺氧而開始經痛。 雖然每次都恨不得想要把自己的子宮摘掉，但最後還是必須要和平相處，所以當生理期來時，如果沒人照顧，除了熱敷和止痛藥以外，其實還有這些方法可以緩解。 補充充足的水份! 雖然大家都很討厭直男叫人多喝熱水，但實際上是真的有用的喔。 雖然喝水不能直接减緩經痛，但是可以改善腹部脹氣的狀況，要注意不要喝酒或咖啡這種利尿的東西，這樣反而會導致身體缺水~ 選擇高營養價值的食物 在生理期來時，不少女生都忍不住想攝取高糖高熱量的食物來安慰自己殘破的心靈，但是如果改而攝取含有維生素E、B1、B6、鎂、鋅mega-3脂肪的食物，會有效緩解肌肉痙攣和發炎的狀況。 像黑巧克力(對，甜的没用，甜的只會讓你胖)、核桃、杏仁、十字花科蔬菜、胡蘿蔔、地瓜都是很好的選擇，其實說白了就是健身餐組合，另外水果的挑選上，櫻桃和葡萄柚也非常推薦。 雖然很痛苦，但還是拉拉筋吧！ 我都無法離開床半步，你還要我運動？ 嘿，先等等，其實靜態的拉筋就會有幫助了。但畢竟運動可以增加腦内啡這種天然止痛藥的分泌，如果想更進階，在睡前做點瑜伽也是很好的選擇，我們可以透過瑜增加褪黑激素的分泌，進而提高睡眠品質，生理期來時好好的放鬆與睡眠也是非常重要的。

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各位同學這篇真的要收藏起來！！ #增肌減脂 的朋友們，可以安心大口享受美味的鹹派了！ 👉利用防彈南瓜濃湯這種 #即食沖泡濃湯 取代鮮奶做成更健康的奶蛋液，有碗豆蛋白跟南瓜還有一些蔬果，有吃過這麼健康、充滿 #膳食纖維 的鹹派嗎！ 🍽️ 深盤防彈南瓜蘑菇鹹派 —————— 📣 📜派皮材料： 中筋麵粉300g 冰牛奶150ml 鹽一搓 奶油160g 📣 📜蛋奶液材料： 牛奶300ml 防彈南瓜濃湯2包 蛋2顆 鹽 黑胡椒 📣 📜內餡材料： 起司 蘑菇 紅蔥頭 洋蔥 奧立岡葉 黑胡椒 菠菜 牛肝菌鹽 松露油 👉 【 #貝兒廚房冷知識 】 1.派最怕底部沒烤乾所謂的soggy pie, 所以要先壓重物烤好底部 2.所以內餡有蔬菜的都要擠乾水分否則出水底部也會變濕濕爛爛的喔 ！ 做法: 1.麵粉跟奶油用調理機攪打後裝入袋子跟冰牛奶混和好放回冷凍庫冷凍2小時出來桿，接著拿出拍手粉桿好蓋上模型，整好後拿叉子稍微戳洞，底部放上耐烤重物或豆子再冰凍30分鐘後烤箱180度20分鐘取出放涼。 2.等派皮時汆燙菠菜擠乾水分後調味牛肝菌鹽跟松露油。蘑菇跟紅蔥頭洋蔥炒乾水分後調味取出。 3.派皮底部鋪上滿滿起司，接續鋪上蘑菇、菠菜，最後倒入蛋奶液，再鋪上起司，重複以上步驟後最上方鋪上很多起司，烤箱160度放下層烤20分鐘換中層180烤30分鐘。 4.剛烤好中央會向布丁一樣搖晃正常，涼後就會變成超讚的口感囉！ 📢現在防彈南瓜濃湯跟媲美媽媽煮的豌豆蛋白粥開團囉！🔺2/1-2/7 🔺 這邊看: https://gbf.tw/t375i 連淨綠色科技 @aconpure FB: https://www.facebook.com/aconfitfmd #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #輕斷食 #纖體 #減重 #有氧 #婚紗 #低糖 #omega369 #增肌 #膽固醇 #三高 #代餐 #健康 #防彈生酮 #211 #168 #蛋白質 

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