BFFECT 既貼心又CP值高的精華液專家

Hello, 大家好, 我是Phoebe 今天想跟大家分享，拯救小資輕熟女荷包的精華液專家“BFFECT“ https://www.instagram.com/p/CGwlLh8sV9j/?utm_source=ig_web_copy_link BFFECT是台灣專攻精華液的保養品牌 綜合了醫師、生科專家、化工專家......等等，在搜集市場上各品牌熱銷產品 分析他們的內容物，找到對肌膚真正有幫助的元素 來打造他們的產品。 BFFECT的產品，都清楚標示了成分內容 讓使用者可以安心的使用 尤其像我是敏感性肌膚，除了現場試用BFFECT的商品外 如果大量買了精華液，卻發現皮膚不適的話，也可以在30天內做退貨 這是個非常貼心消費者的機制。 BFFECT的商品貼心的不只如此， 它還將貼在外包裝的貼紙，做成可重複黏貼的 這樣拆完包裝，還可以把標示用的貼紙貼回瓶子上， 幫助我們辨識每一罐精華液品項 不知道大家會不會跟我一樣，很多保養品會把中文說明貼在外包裝 等到我們拆完丟掉包裝了，根本看不懂瓶子上寫什麼內容 甚至有些使用期限也只印在外包裝而已，時間久了根本忘記自己這罐可以用到什麼時候 因此，我覺得BFFECT真的有在使用者體驗這塊，做得非常精緻！ 由於年紀漸漸大了，上週朋友才勸我要開始用精華液，不然皮膚都很乾燥 二話不說直接把保濕那瓶打開來用！ 它質地非常的清爽，不會黏，不用擔心頭髮黏在臉上那種不舒服的感覺 而且稍微按摩臉幾圈，就吸收得很完整 不需要等待它吸收的時間，可以速擦保養品去睡覺！ 睡覺也不用擔心它黏到枕頭 雖然我才剛用第一天，但吸收進去的保濕成分 已經讓我擦後續的乳液皮膚不會刺痛 原本我乾燥到擦乳液時，皮膚已經會有點刺刺的了 通常都需要多擦好多天，刺痛感才會消失，皮膚恢復彈性滋潤的狀態 但目前剛擦完精華液，已經讓刺痛感不見 相當讓我期待連續使用完一罐，我的皮膚會有什麼樣的改變！ BFFECT的精華液價格都非常實惠，是CP值很高的商品 很推薦保養入門的小資女孩們使用唷！ #BFFECT #科肌顔究室 #科肌女孩 #平民保養 #國民精華

夏日中性肌の快速出門法寶

嗨嗨，大家好，這裡是馬德芮透。 前陣子我去實習了，所以今天要跟大家分享實習早上七點就出門，四點下班，下班後打報告到十二點的一天，我早上的的保養跟快速簡化妝容～～ 前情提要：我夏天臉就會變成中性肌，臉不會變沙漠了，加上我實習都是要長時間戴口罩，所以我夏天的出門步驟就精簡很多（沒什麼時間也是一個原因） Step 01:化妝水：Muji化妝水（light） 在日本購入的，超級便宜，用了之後感覺皮膚有變穩定！！ 如果能再去日本一定會囤到爆炸 🏆 保濕力 💛💛💛（因為是light） Cp值 💛💛💛💛💛 回購意願 💛💛💛💛（皮膚有變穩定，但現在想嘗試不同產品） Step 02:防曬 防曬真的是無法割捨的步驟啊 我的顴骨很容易曬出斑！之前沒好好防曬就長了一堆 所以無論我再懶，我一定都會擦防曬 防曬：Target Pro防曬（屈臣氏獨家合作） 他不含酒精，所以敏感肌可以用 （雖然我不是敏感肌，但我不喜歡酒精在臉上的感覺） 比較不油膩，也不會泛白 防曬功力尚可，但是我也就日常生活擦它而已，所以更厲害的防曬功力無法評測 🏆 油膩感 💛💛💛（比我之前用的柯潤不油了啦） 泛白感 （就是不泛白） Cp值 💛💛💛 （不特別喜歡或是討厭，但價格不便宜） 回購意願 💛💛 （用完想試試看不同牌子） Step 03:蜜粉 無論防曬的油膩感是否嚴重，但都是多少有油膩感 我超討厭臉油油的感覺，所以一定會撲蜜粉， 但因為我本人不太出油，我對蜜粉的要求就只是吸掉防曬的油膩而已 蜜粉：essence超霧光定妝蜜粉餅 大碗又便宜，但是我用量很快誒， 可能就是吸油的能力比較不好，只能以量取勝 🏆 吸油能力 💛💛 （比我之前用的innisfree弱，但可以以量取勝） Cp值 💛💛💛 （真的便宜又大碗，但我用很快） 回購意願 💛 （我改回innisfree了啦） Step 04:口紅 明明要帶一整天的口罩，但是我嘴唇顏色太白了， 我沒辦法允許自己素純就出去啦 所以我本人就是唇膏控，每天選唇膏就像在選妃 目前受寵的是： 📩LoREAL 霧面小鋼筆129 顏色日常，有一點點巧克力味（可以接受的範圍內） 不顯唇紋，嘴唇狀況差也可以駕馭，會想回購 📩Romand 霧面唇釉 ＃4:burnt heart Romand家霧面唇釉超推，擦在嘴上是奶霜狀（會滑滑的） 所以唇況差也可以擦 📩植村秀 亮面RD161 其實我本人非常不喜歡亮面唇膏，但是這植村秀是例外 不會非常閃亮，也不會像普通亮面唇膏一樣一下子就掉色 這只是紅橘的顏色，飽和度非常高， 我都拿他擦在唇中間，然後抿開 抿開後非常自然，討厭我擦唇膏的奶奶對這隻非常可以接受喔～～ 以上～～ 希望大家都可以又快又美麗的出門囉！

瘦下來沒多久就復胖？20個『減肥小知識＋技巧』，學起來瘦身不再是件困難事～

減肥對很多人來說不是一件小事，想要減肥瘦身卻又不知道該如何下手，頻繁減肥卻總是復胖，這是不是讓你在心中吶喊，減肥怎麼這麼困難呢！別擔心～今天妝同學幫大家整理了20個減肥瘦身的小知識和小技巧，只要能做到三分之一堅持下去，體重就會慢慢下降，正在減肥的妝寶寶們一定要看下去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1348590 1.不要節食 過度的節食往往都是暴飲暴食的開始，還會傷害新陳代謝，反而會變成易胖體質！而且不是每個人都有辦法用意志力抵「餓」勢力，單靠節食減肥一定會反彈，所以千萬不要靠節食減肥！ 2.改變吃飯順序 可以先喝水或湯，再吃蔬菜、肉蛋奶然後一口主食，這樣吃能夠先提升飽足感，讓容易發胖的主食少吃，輕鬆打減肥的效果～ 3.多喝水 水能夠抑制食慾，降低飲食量，所以水喝的多飲食量就會減少，而且喝水能夠加速血液循環，提高身體燃脂速度！建議每天飲水量在2000毫升左右，飯前的時候先喝300毫升的水，但也不要喝水過多～ 4.盡量不喝含糖飲料 含糖飲料顧名思義裡面就是含有糖分，這樣的熱量喝下肚真的不容易減肥啊～減肥中就盡量多喝水或茶、氣泡水，若真的想喝飲料可以改喝零卡可樂或無糖0熱量的類型。 5.新鮮水果取代果汁 新鮮水果能夠幫助減肥，只靠果汁攝取水果中的維他命不僅不夠還可能會增肥，即便是喝鮮榨不含糖的果汁，也不如新鮮水果的減肥效果好，不管是哪種果汁，還不如不喝！ 6.盡量不吃宵夜 人的食慾在晚上8點左右會變得高漲，這時候你可能會感覺到有點餓，可以吃一點水果或喝一杯水、牛奶，就是絕對不要吃宵夜！ 7.多吃白肉 白肉主要是指雞鴨鵝肉、魚肉、海鮮等，紅肉就是常見的牛羊豬，一般來說白肉的熱量會比紅肉低，有利於降低熱量攝入，能夠有飽足感又能減肥～另外也要多注意烹調的方式！ 8.主食裡加粗糧 粗糧的熱量普遍偏低，膳食纖維更豐富且飽足感更強，在日常煮飯時可以加入紅豆、黑豆等粗糧，也可以替換成地瓜、南瓜、玉米，是最簡單的飲食減肥小技巧～ 9.少吃重口味的食物 通常重口味的食物不僅熱量高，久而久之會麻痺味覺導致味覺遲鈍，讓你的口味越吃越重！清淡的飲食能讓味覺變得敏感，口味就會越來越清淡，更能幫助減肥！ 10.吃飯細嚼慢嚥 你吃飯的時候是細嚼慢嚥型還是狼吞虎嚥型呢？吃飯吃得快相較於普通人，發胖的概率高4.2倍，細嚼慢嚥有利於消化吸收，也能降低飲食量～不用太刻意計算一口食物咀嚼了幾下，只要單純的慢慢咀嚼就好～ 11.用小size的餐具 想吃少一點就換上小一點的餐具吧！小size的餐具能輕鬆減少每日的進食量，這樣就不會容易吃太多，能夠控制飲食量！ 12.少喝酒 1克的酒精有7大卡的熱量，若在喝酒的時候還配上幾盤下酒菜，光是這樣就容易胖下1公斤！戒酒相較於節食、戒三餐還來得更加容易，所以在減肥期間還是少喝酒吧～ 13.認真吃飯 現在很多人在吃飯時不是滑手機看影片，不然就是配飯追劇，這樣下意識就會吃下更多的食物，會不知不覺一口飯一口菜的進食，在吃飯時就認真吃飯，多吃一口就會讓你不容易減肥～ 14.吃完飯就離開桌子 如果吃完飯繼續坐在桌子旁邊，意志力弱的人很容易又被眼前的菜色吸引，尤其是和朋友、家人、情人吃飯時，原本自己吃完了但看到其他人都還在吃，就會不自覺得再來上幾口，這幾口就有可能是你瘦不下來的原因！ 15.躺在床上也能運動 晚上睡覺前或躺在床上時，可以在床上做些運動（點我看簡單4個躺著就能瘦運動），雖然運動量不多但總比一直躺在床上好！ 16.盡量不要擺零食 若知道家裡有擺零食，在肚子餓的時候就會知道有零食可以吃，一邊玩手機、看電視追劇一邊吃零食，不知不覺就吃上一大袋，這樣怎麼會瘦呢！反之如果家裡沒有零食，嘴饞的時候想吃也沒得吃，就不會瘦不下來啦～ 17.零食改買小包裝 如果覺得自己真的沒辦法戒掉零食，那就改買小包裝的零食，想吃的時候一次就吃一小包，可以控制攝取量又能解食慾，可以避免一次吃太多導致肥胖～ 18.選擇健康的零食 除了控制攝取量改買小包裝的零食外，盡量選擇健康的零食，像是優格、海苔、牛肉乾、水果乾等這類型的，只要低油、低鹽、低糖、低卡，比起一般的零食比較不容易發胖，但也不能因為小包裝和健康零食就吃太多！ 19.肚子餓不要逛超市 原本只是想買點生活必需品，但因為餓著肚子，看到超市的各種食物或零食餅乾飲料，就會不自覺想要買一點，所以建議大家去超市前先吃飽肚子，這時候吃飽的狀態對美食的抵抗力更強，可以避免買過多的高熱量食物。 20.飯前或肚子餓時先喝水 有時候我們感覺到餓並不是真的餓，只是口渴了，這時候比起吃東西倒不如先喝上一杯溫開水，如果不覺得餓了就能避免不必要的進食，如果還是覺得餓，有喝水佔用腸胃，也能減少吃一點東西！所以在吃飯前也可以先喝一杯溫水，增加飽足感～ 以上20個減肥技巧除了飲食重要之外，有些小細節真的平常不太會注意到，果然減肥之路陷阱重重啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥技巧 #減肥方式 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身技巧 #瘦身方式 #瘦身方法 

戀愛避雷針要熟記！帶你讀懂「12星座的曖昧地雷」，原來他們在乎這些！

在一段感情的開始前，曖昧是最常讓人心生悸動和期待的時期，然而隨著曖昧對象的不同，這段甜蜜期也伴隨著各種地雷，讓人走得小心翼翼，拿捏再三才敢再多前進一步～那麼不同星座在曖昧時期有什麼不同的地雷呢？就讓邱比特帶大家來看看，幫大家好好避雷吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1429350 牡羊座曖昧地雷：過於直接和急進 雖然牡羊座喜歡迅速行動，但如果是在曖昧的時候，太過急於想要讓兩人有進展的話可能會讓羊兒們感到壓力和不適。和牡羊曖昧時最好還是要保持適度的溫柔和耐心，不要讓曖昧變成一時的衝動。 金牛座曖昧地雷：試探他的心意 金牛座其實最不喜歡的就是被試探心意了，因為他們本身已經算是慢熟類的星座了，所以已經進入曖昧階段對他們來說基本上就是會穩穩的走向交往，這時候多餘的試探只會讓他們認為真心不被重視，會讓他們瞬間從曖昧的過程中冷掉喔！ 雙子座曖昧地雷：超出他的控制和預期 雙子座是個非常聰明的星座，所以連帶在曖昧的期間，他們會有自己的步調以及預期的進展，所以當你不按牌理出牌讓進展超出雙子的預期時，他們會突然覺得事情失去掌控，會讓他們沒有安全感，所以和雙子曖昧時，最好把主導權放在他們手上，才不會讓雙子覺得被拿捏的是自己！ 巨蟹座曖昧地雷：忽冷忽熱沒有安全感 巨蟹座無論是在曖昧時期還是進入戀愛關係，最大的地雷就是對方的忽冷忽熱，導致他們沒有安全感。因為巨蟹是一個很敏感又有點玻璃心的星座，並不是說巨蟹非常需要花時間照顧和呵護，而是他們會需要有很明確的表示：你心裡有他，只要有給到巨蟹安全感，巨蟹其實並不是個會咄咄逼人或是管很緊的對象。 獅子座曖昧地雷：讓他沒有面子 獅子座愛面子、自尊心高不是一兩天的事了，即便是正在曖昧或是打得火熱的對象，都不能讓他們放下面子。雖然在你們單獨相處的過程中，獅子是很願意放下姿態跟你撒嬌或是展現平常不會露出的那一面，但並不代表在外或是朋友面前他們不需要面子，如果你仗著獅子對你的偏愛或寵愛踩在他的自尊地雷上，那小心你很快就會出局啦！ 處女座曖昧地雷：試圖改變他的原則 進入交往關係後，處女座的確會願意為了另一半小小放寬自己的原則，但在曖昧期間可不是這樣的喔！因為對處女而言，曖昧期間是一個「考核期」，他們會從這個時期就開始觀察對方是不是能夠長久走下去的對象，所以在一開始就試圖改變他們或是挑戰他們的原則，對他們來說是個非常大扣分的行為啊～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1427058 天秤座曖昧地雷：對外在的不重視 這裡所謂的外在並不是要長得多美多帥，而是有沒有把自己打理好！天秤是個蠻注重外在形象的星座，所以他們也會希望自己的曖昧對象、另一半能夠把自己打理好，至少是乾乾淨淨的讓人覺得視覺上是舒服的，這樣對天秤來說不僅出門有面子，也會讓他相處起來更覺得自在和愉快～ 天蠍座曖昧地雷：同時多線發展 天蠍座是一個掌控慾很強的星座，即便只是在曖昧，還沒有確認戀愛關係，他們也無法認受曖昧對象魚池裡同時有其他的魚，對他們而言這會讓他們自尊心受到打擊，也會覺得自己不是那個「唯一」，這是天蠍最無法忍受的事！尤其是天蠍很擅於默默觀察，所以別以為他們不知道，其實他們只是不願意戳破而已！ 射手座曖昧地雷：被管東管西 射手座的熱愛自由並沒有因為有曖昧對象而改變，對他們來說這是兩碼子事，所以即便是曖昧對象（甚至是另一半）都很難對他們的自由進行控管，他們會認為如果你信任我，就應該給我一定的空間，所以如果在感情中比較缺乏安全感的人，可能對你而言射手座並不是一個可以長久相處或交往的對象喔～ 摩羯座曖昧地雷：表裡不一 摩羯座雖然沈默，但是他們最大的優點就是展現出來的形象基本上就是真實的他們，所以他們最無法接受表裡不一的人了，因為他們很容易認定了就完全沒有懷疑的信任對方，所以如果當他們發現，他認定的人其實有很不同的另一面時，摩羯需要花很多時間去適應，對他們來說會有種深深被欺騙的感覺。 水瓶座曖昧地雷：質疑他的想法 水瓶座是一個思想和靈魂都很自由的星座，他們的天馬行空造就了他們古靈精怪的可愛性格，他們有一套自己獨特的思考模式，雖然外人不一定能理解，不過水瓶也不會太在乎其他人的看法，但曖昧對象可就不是這樣囉！如果是水瓶的曖昧對象，他們會希望至少不要去質疑他的想法，默默的支持才是讓水瓶覺得最舒適的相處方式。 雙魚座曖昧地雷：實際到破壞粉紅泡泡 說到曖昧或是戀愛中粉紅泡泡最多的星座，就不能不提雙魚座了！雙魚是一個集結了幻想、浪漫、喜歡驚喜的星座，所以如果還在曖昧的時候就一直不斷用實際面來打斷他的幻想，那對雙魚來說真的是曖昧大地雷，因為他們被迫要從腦中的粉紅世界退出，少了浪漫元素的曖昧，怎麼會是甜蜜的曖昧呢？ （以上圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1429626 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #12星座曖昧地雷 #poplove #交往 #兩性 #地雷 #戀愛 #戀愛地雷 #星座 #星座運勢 #曖昧 #曖昧地雷 #波波邱比特 

就是這些小舉動讓她心中小鹿亂撞停不下來！打開女生的「電流開關」的6種不經意小動作～

戀愛中的女生心細、敏感，身為愛人的你其實要打開她的電流開關並不難，透過以下的這些舉動，常常就會讓女生臉頰泛紅、心跳加速！尤其男友平常就知道女朋友喜歡什麼，那要打開她的開關、增進你們之間的愛火，想必就更容易啦～ #玩弄她的頭髮 不瞞你說，很多女生都喜歡被輕撫頭髮的感覺，這個舉動會讓她有被小心呵護及疼愛的安全感，輕輕用手指梳理她的髮梢、撥開飄到額前擋住視線的髮絲等，都會讓她有怦然心動的感覺喔！（當然女生也記得，要洗頭啊！） #深情的吻接吻對女生來說非常重要，可以透過吻來感受你對她的感情，不論是蜻蜓點水傾訴甜甜愛意，或是火熱的熱吻表達濃情蜜意都會讓女生小鹿亂撞！所以記得要保持口腔清新，然後給她深情的一吻！ #輕吻她的身體除了接吻外，當你輕輕的靠近她耳邊、親吻平常不會有人碰觸的脖頸間，酥酥麻麻的感覺，絕對可以讓她瞬間感到電流通過全身上下～ #展現幽默感女生對有幽默感的男生通常都很難抗拒，尤其是發生爭執的時候還能展現幽默感化解尷尬的氣氛，用歡笑取代吼叫，不僅能夠停止爭執的壞情緒，也會讓女生覺得你的EQ超級高！她的電流開關也就隨之開啟，被你電到喔！ #自信的眼神有句話說「自信的女人最美麗」，當然男人也不例外，如果一個男生舉手投足間充滿了自信（注意，是自信不是自大），女生一定會被這股魅力吸引，這時再對她拋個媚眼，女生就很容易被電得心花怒放啦！ #記得她的個人喜好如果點菜的時候，你能主動記得她的那份不加蔥、飲料要喝去冰微糖，類似這種病不起眼的小事，但是你記住了！女生就會默默在心中感動得不能自己，同時就把心中對你的電流開關打開了！ #貼心的短訊當妳知道她今天過得不太順利，可能是工作或其他小事出了麻煩，這時你傳來關心甚至是閒聊的簡訊，心情馬上就會變得好一些！也會有找到心靈支柱的依賴感～ 還有很多不經意的小舉動其實都能開啟女生的電流開關，只要雙方都能好好傾聽及了解對方的需求，你們之間一定就能越愛越濃烈啦！ 資料來源： http://allwomenstalk.com/repost/4f63a6b807fb476fdbd4239f #戀愛 

🌸 無印良品購物心得🙋🏻

⠀ 🍄產品心得分享 ↷ 前陣子星期無印良品似乎在調整價格(? 這兩次去逛都有碰到降價或是特價的產品，就補貨化妝水跟買了點新東西試試🙋🏻 🍄敏感肌化妝水 清爽型 $420-$380 / 400ml 網路上滿多人推薦的產品，感覺大家都很熟悉了，以前用過覺得濕敷起來還不錯，保濕度夠也不會黏膩，完全不會過敏也沒有怪味道，價格也不會讓人心痛，只要有經過無印我就會順手拿一瓶補貨！ 🍄溫和洗面乳 特價$159/200G 單純剛好碰到特價買來試試看的，沒有香精味，洗起來也不會過敏，泡泡也夠多，但缺點是洗完有緊繃感 🤔 🍄唇部潤澤精華 $280 / 10.5G 在網路上看到有人推薦過就買來用用看，質地是像蜂蜜一樣的濃稠類型，如果隔天是重要場合或是會整天沒時間補唇彩，我就會用這類型的當做睡覺時的唇膜用，滋潤度高，早上起來直接沒有唇紋又飽滿，缺點是非常黏，就算用清潔用品也要反覆洗幾次才能洗掉(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) 🍄頭皮按摩梳 $280 最近很努力在留長頭髮，買來每天按摩一下，用起來滿舒服的 ～ 🍄可撕型化妝棉 $169 / 162入 不小心忘記拍它😂 一片可以撕成4份，延展性還不錯，也不會有刮臉粗糙的感覺，可能我厚臉皮（欸，撕起來也很快速方便，化妝水的使用量適中，我通常是兩片臉頰，兩片剪成長方形貼額頭跟下巴，在剪開撕開的時候會有一點棉絮，不過不太會留在臉上 大家還有什麼推薦的無印用品嗎🤤 ⠀ #chien❤️share #populzzang #popdaily

好物推薦|改善泛紅、敏感問題的救星🌟 ft. Botanico+葆黛綠萪

哈囉大家👋🏻 不知道有多少人是跟我一樣對酒精過敏的呢？ 最近我發現了一款直接標榜『不含酒精成份』的化妝水— 金縷梅活顏精華露 讓像我這樣的敏感肌膚瞬間有拉住繩索的感覺👊🏻 所以來好好跟你們聊聊這個長期致力於天然草本純淨、環保的品牌—BOTANICO+葆黛綠萪的產品！ 首先 想先大力的讚嘆我使用下來最直接感受到的三大優點： 1. 使用後皮膚瞬間的Q彈、鎖水 2. 天然純淨、不含基因改造的植萃的成分 讓敏感肌再也不必擔心 3. 草本精油的香味 鎮定肌膚的同時也鎮定了心情 ＃金縷梅活顏精華露 不知道大家會不會有和我相同的感受 每一次使用一款新的保養品都心驚膽顫的 我記得我第一次發現自己對酒精過敏就是這樣 興高采烈買了一款新的網路超好評化妝水 隔天化妝前一用 瞬間刺痛之外 皮膚紅腫、過敏、脫皮 當時還很懵懂 完全不明白自己這樣叫做過敏了 傻傻地繼續再用了兩三次 才發覺：咦！我是不是對這個化妝水過敏啊！ 後續查了成分後 才發現 天啊！那款化妝水有9成的成分是酒精⋯⋯⋯⋯ （難怪 一打開蓋子滿滿酒精味 差點以為自己在消毒臉呢🙂） 在那之後每一次我都會先乖乖的查清楚成分 才敢下手拿自己的臉來試用 因此 看到BOTANICO+直接寫上不含酒精成份 ok第一關checked 接下來聞聞看 用我靈敏的嗅覺double check 發現 不但沒有一絲酒精的味道 還因為他們主打的「天然草本植萃」讓人聞起來有種心曠神怡的感覺 特別舒服 睡前保養用讓人有鎮定的效果 安心舒眠 而白天上妝前使用又有種提神、嶄新的一天要開始了的感覺！ 我想 大家透過照片都看得出來 我的肌膚有很嚴重的局部泛紅、暗沉、和毛孔粗大的問題 在第一次使用完化妝水後 我發覺局部泛紅的問題 有被鎮定了的感覺 加上它們家用了一種很特別的IT科技 運用「胜肽導入」與「BIO​+​微脂囊」高效傳導技術送至肌底​ 因此在一上完化妝水 就有種皮膚很Q彈、逝去的膠原蛋白都回家了的感覺 如果覺得 這款化妝水的功力不夠 不用擔心 我加碼再介紹一款更神奇的產品 搭配著化妝水使用 直接變成能KO泛紅肌膚大魔王的終極對手 ＃極致能量保濕精華 從我會化妝開始的這幾年下來 陸續使用過不少款精華液 每款都不太一樣 但主要功用都是保濕 因為我是混合性偏乾的肌膚 所以要找到不油膩但又足夠保濕的精華這一路上也燒了不少錢💰 其實一開始擠出來的那瞬間 我擔心了一下會不會過於油膩 但推開的瞬間吸收的那個時候 我就知道 對 對 對 I want you!!! 實際用上臉的感受 除了上面提及的吸收快 因為他特別的配方 讓它能做到高效的補水、急救效果 是不是很明顯的把泛紅、乾燥問題 修復得比原先單用化妝水還來得明顯了呢？ 我自己照鏡子的時候也非常驚訝 不論是補水、鎮定 都是非常高的水準 又再一次驚嘆他們的獨特IT科技 使用下來真的超級有感呀！！ 我的介紹有限、想知道更多更詳細的資訊或品牌故事的話 這邊放上產品的官網！ https://www.botanicoplus.com 你們要的資訊都在上面了喔～ #BOTANICO+ #botanicoplus #葆黛綠萪 #金縷梅活顏精華露 #極致能量保濕精華 #美得很真真的很美 #PopDaily #Poper #波波妝漂亮 #populzzang #天然 #草本科技 #植萃 @botanicoplustw、@popdailypoper、@populzzang_mag 

如何在焦慮與低潮中自救？3個正念與舒壓練習，帶你解除情緒之中的危險信號！

「焦慮不是突然發生的！」你是否曾感覺到胸悶、失眠、易怒，卻誤以為只是壓力大？在工作、人際關係的巨大壓力下，焦慮情緒總是在你未察覺時偷偷累積，被負面情緒和低潮困住，找不到出口？。一旦被這些情緒籠罩，我們往往難以自救。如果你想學會情緒管理的實用技巧，並有效排解焦慮，然而，當負面情緒籠罩時就很難擺脫。這就告訴你如何事先了解到相關的徵兆，並找到適合自己的自救方式。 焦慮與情緒低潮的特徵與危險信號 多數人初次接收到「焦慮」時都以無感居多，但其實可以透過細小的行為變化，推測自己或身邊的朋友是否散發出相關信號。 焦慮的表現 睡眠品質最能直觀感受是否陷入焦慮之中，當你出現了失眠、思緒複雜且加速時就得多加注意！除此之外，過於頻繁的心悸，都可能是焦慮前症。 情緒低潮的表現 像是失去動力或產生自我否定的想法時，都可以是內心情緒逐漸下降的訊息！ 焦慮自救的關鍵步驟 在面對情緒上的低潮時，可以透過以下方法來達到簡單自救，像是日常中多多觀察自己的情緒變化，並透過記錄的方式來標記相關感受。或是焦慮產生的當下，以呼吸法與短時專注練習（專注25分鐘後休息5分鐘）來降低身心的緊張！ 立即擺脫負面情緒的舒壓方法 當然比起長時間的練習方式，還有更快獲得小確幸的舒壓方式！音樂療癒、或是接觸自然都是不錯的選擇，若自身為室內派的話，透過保養中療癒感，及養成肌膚的滑嫩透感，都是很快速有效的方式。 肌膚也會有疲倦感～日常保養搭配DF美肌醫生的「植萃奇蹟修護精華油」，以10大高親膚性植物萃取油脂，能快速提供肌膚好的油分，速效改善肌膚疲憊、吸收力低下等問題，同時兼具抗老化、修護受損的效果，使得肌膚變得更緊實、減少皺紋及改善肌膚乾燥狀況。一瓶就能滿足你的保養需求，省去瓶瓶罐罐的煩惱，透過養膚讓自己能好好放鬆吧～ 另外結束夏季後，肌膚需要高濃度維他命C來均衡膚色的話，推薦 LUMI 維他命亮膚超級精華陪你一掃黑麻麻的肌膚與不安情緒。搭配天然植物萃取與保濕因子，能有效改善暗沉提亮膚色，當臉蛋變得通透白皙時再多鬱愈悶情緒也會消退！補水鎖水的同時柔嫩肌膚紋理，且無添加酒精與礦物油，敏感肌也安心使用。想要打造素顏光澤肌，那就每天一滴精華吧～ 用正念緩解焦慮的練習全攻略 正念練習是一種將注意力專注於當下，來覺察身心狀態的修練方法。透過多種練習方式來下手，將正念融入日常中，來達到促進健康、提升生活品質的效果。 正念飲食：專注感官體驗 正念行走：感受腳步與呼吸 正念觀察：不批判的看待情緒 逛街就很適合作為正念觀察的方法，這次遠百信義A13週年慶期間有許多優惠組合與折扣，像精品滿萬送千、服飾滿額回饋、化妝品雙重加碼，甚至大家電、保健器材和數位3C也都有驚喜。能在享有好康的同時，讓自己多看待各種情緒的產生，也能藉由消費帶來的快樂，釋放多巴胺。10/4~11/4 周年慶期間到遠百信義A13 ，無論是想換季變更穿搭風格、犒賞自己一組新的保養組合、或是替居家增添電器用品來改變生活方式，還是想嘗鮮各式美食都能在這裡找到適合自己放鬆或轉變的契機喔！ 遠百信義A13週年慶贈送優惠資訊 活動檔期：10/16~11/4 ※10/4~10/15 VIP Week同享優惠 ✔ 1F國際精品單筆滿1萬送1,000元 (10/27前) ✔ 百貨服飾當日累計滿5,000送500元、累計滿5萬再加送600元 ✔ 化妝品/內睡衣主打雙重優惠單筆滿2,000元送200元、10/27前單筆滿萬再送200元 ✔ 大家電鎖定高消客單指定專櫃單筆1萬送1,100元 ✔ 保健器材單筆滿5,000送600元 ✔ 13大銀行聯手出擊全館 （Apple store /3F LOGO /數位3C除外）單筆分6期6,000元送200元/1萬送400元 ✔ 12大銀行刷數位3C(Apple Store除外)單筆分6期滿1萬送500元 更多相關資訊請點選遠百信義A13官方資訊↓ 電子DM好康搶先看 ：https://www.feds.com.tw/-/55/Edm/List FB粉絲團專屬優惠訊息：https://www.facebook.com/fedsxinyia13/ 鎖定IG瞄準時尚新鮮事：https://www.instagram.com/feds_xinyia13/ 面對多種情緒的累積，多數時候一昧的壓抑並不能獲得有效改善。想要擺脫負面心情造成的焦慮，可以試著嘗試上述的方法喔！ #2025波波異想假期 #哭哭轉運站

女帝《少時貪探》完全體回歸！ 少女時代「終身少女」的保養、彩妝、瘦身大補帖必須收下！

歐逆們出道15周年團綜將於7/5 (二) 開播，sone癡癡等候終於盼來少女時代完全體回歸！永遠都是少女時代的秘訣除了妝容、彩妝之外，邁入30代的姊姊們在身材管理上其實也超級用心。快來一起看看維持「終身少女」的少女時代成員們都有哪些保養、彩妝、瘦身小密技吧！ https://www.instagram.com/p/CfVmZtNPDHi/ 太妍 當初的小個子隊長金太妍15年後蛻變成稱霸韓國的solo女王！太妍曾在廣告採訪中表示自幾彩妝的重點就是估安固(꾸안꾸)，講求彷彿沒化妝的自然妝感。其中她最在意的彩妝重點就是睫毛。即便不出門太妍也會在家裡自己夾睫毛、上睫毛膏，不僅外表變漂亮，心情也會變得超級漂亮！ https://www.instagram.com/p/CfGN1vrvlML/ https://www.instagram.com/p/CeQDcdYvUCQ/ Sunny 身為女團不僅需要飲食控制，甚至還需要「保養節食」！少女時代永遠的活力素Sunny提到自己是敏感性肌膚，當臉部肌膚狀狀態不穩定時就會需要進行保養節食，以最簡單的保養方式讓皮膚修身養性！ https://www.instagram.com/p/CUcFAg8lqq6/ Tiffany 黃美英 Tiffany 從少女時代開始個人活動期後嘗試了留學、音樂劇、個人專輯，對表演要，大腿最粗的地方、小腿、腳踝的比例要是5:3:2完美比例！4分鐘內每間隔1分鐘分別進行拳擊等高強度漸歇性運動，才能維持15年以上超完美的國家財產級美腿啊～ https://www.instagram.com/p/CVZG7pzP4N6/ 孝淵 少女時代舞蹈中心擔當孝淵近期轉向健康美路線，在舞台上唱著霸氣Rapper的她從清純少女轉化成撕裂舞台的女王。喜歡在家裡小酌的她選擇忙內徐玄推薦的「168間歇性斷食」管理身材，瘦了9公斤後線條反而更加緊實流暢，即便是女生看了也都口水直流。 https://www.instagram.com/p/CfYla1TvopH/ 俞利 黑珍珠權俞利成為權演員後演技備受肯定，然而在鏡頭放大特寫下臉部肌膚狀態備受考驗！俞利曾在＜Channel Yuri＞中公開自己的保養Routine，她會先以化妝棉沾取化妝水，依照皮膚紋理方向擦拭。接著再將精華液和維他命粉混合，並塗抹至臉頰，按摩直至吸收。就是如此搞工的步驟，才能讓俞利始終維持盛世美顏。 https://www.instagram.com/p/CeK7izpPI9C/ 秀英 擁有172公分傲人身高和長腿的秀英看似身形纖細，其實也為體脂所苦。日前秀英在個人Youtube頻道上傳了「自炊Vlog」，更自嘲在家裡煮飯的原因就是為了減脂！除了減少糖類、精緻電法攝取之外，秀英的飲食中包含雞蛋、牛肉等高蛋白食物選擇。果然成為女神都需要付出努力呀！ https://www.instagram.com/p/Cexr2xCPCQW/ 潤兒 深受各大化妝品牌喜愛的女神潤兒，原先稚氣鄰家女孩氣質的她，出道15年後變得更加精緻動人。顏質頂峰潤兒究竟是如何管理肌膚的呢？超級認真對待臉部保養的她提到：「洗臉後第一個使用的保養品決定了當天的肌膚狀態！」不僅如此，肌膚保水度也是潤兒關心的重點之一，濕敷化妝水、隨身攜帶保濕噴霧等方法，都是潤兒維持完美肌膚狀態的努力。 https://www.instagram.com/p/CfVQICbhIBC/ 徐玄 少女時代忙內徐玄在MBC綜藝節目《Point of Omniscient Interfere》中公開自己為了拍攝飲食管理的日常。徐玄認為體重管理需要慢慢進行，才能真正長久維持。影片中徐玄一大早就出發前往健身房進行空腹訓練，提高運動燃脂功效！ https://www.instagram.com/p/Cffkw9ahMmY/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

七月韓國美妝新鮮報：曬黑三麗鷗角色輪番上陣，布丁狗、帕恰狗，ETUDE吊飾眼影盤超吸睛...| 漂亮波報員

韓國彩妝新品新鮮報！想知道現在韓妞們都在流行什麼嗎？編輯一次為大家整理七月份的各種話題新品，這個月韓國Olive Young攜手超過20個品牌，推出至少200件三麗鷗聯名商品，喜歡超萌聯名彩妝的女孩，千萬不要錯過這個七月！從保養底妝到彩妝應有盡有，美妝控們趕緊一起來看看時下最夯的彩妝保養單品吧！ https://www.instagram.com/p/DLjzI1ERdgH/ 韓國七月彩妝保養亮點1. ETUDE 大耳狗、帕恰狗 ETUDE七月和超可愛的帕恰狗。還有大耳狗聯名，大耳狗戴上了專屬於夏天的草帽，聯名商品包括：唇釉、單顆眼影、睫毛膏、氣墊粉餅等！裡面最受矚目的就是可以當作掛飾的蛋形眼影盤，大耳狗拿著消暑的冰棒和冷飲，準備陪你一起度過清爽又明媚的夏日！ https://www.instagram.com/p/DLq_-5IzNKL/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DLG7_UJS51T/ https://www.instagram.com/p/DLJhD1jzLBA/ https://www.instagram.com/p/DLMF_ajzGu8/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DLTzqxQzxGE/ https://www.instagram.com/p/DLjWkn2zAN-/ 韓國七月彩妝保養亮點2. WAKEMAKE 帕恰狗 WAKEMAKE攜手人氣角色帕恰狗，頭上戴上愛心墨鏡的帕恰狗，真的讓人狠狠心臟爆擊，聯名商品有眼影盤、唇釉、氣墊粉餅等，現在只要購買唇釉，就附贈帕恰狗唇膏套，隨身就能把可愛的帕恰狗帶著走，另外經典氣墊粉餅的外殼，也做了突起的帕恰狗，帶出去補妝簡直吸睛度爆表！ https://www.instagram.com/p/DLizk49z3Bf/ https://www.instagram.com/p/DLPOfOIRUHo/ https://www.instagram.com/p/DLmX8ZuxjYd/ 韓國七月彩妝保養亮點3. BBIA 布丁狗、帕恰狗 這個夏天，和布丁狗、帕恰狗一起到海邊開趴吧！BBIA × 布丁狗帕恰狗名系列登場，超萌角色穿上可愛泳褲陪你玩水，系列商品包含臥蠶筆、唇釉、遮瑕膏、眼線筆等，多款實用美妝單品搭配療癒包裝，讓妝容在陽光與海風中依然閃耀動人，萌力滿分！ https://www.instagram.com/p/DLmCb8JvdV4/ https://www.instagram.com/p/DLZEcW3zmiK/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DLPF_JHzW0Y/ 韓國七月彩妝保養亮點4. 一理潤 美樂蒂、酷洛米 敏感肌也能安心使用的平價保養品牌「一理潤」，這次攜手超人氣三麗鷗角色美樂蒂與酷洛米，推出一系列限量聯名的身體保養產品，將療癒與活力完美結合。聯名設計以運動風為主軸，甜美的美樂蒂拿起網球拍展現青春活力，酷酷的酷洛米則化身排球少女。全系列產品堅持溫和無刺激的配方，無添加酒精、香精與人工色素，特別為敏感肌膚打造。 https://www.instagram.com/p/DLllbjXzwMn/ https://www.instagram.com/p/DLlllIlT8fa/ https://www.instagram.com/p/DLjFokPTZXr/ 韓國七月彩妝保養亮點5. Romand 大耳狗、帕恰狗 韓妞們最愛的國民彩妝品牌 Romand，這次夢幻聯名超人氣三麗鷗角色大耳狗與帕恰狗，再度掀起美妝圈話題！聯名系列從包裝到配色都充滿童趣與療癒氛圍，將可愛角色完美融入彩妝單品中，推出眼影盤、唇釉、腮紅、修容盤等多款產品，無論是溫柔奶茶色系還是甜美果凍色調，都能滿足各種妝容需求。 https://www.instagram.com/p/DLmeJokhGUk/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DLZZKpJh3_l/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DLhIDdshCn8/?img_index=1 韓國七月彩妝保養亮點6. ilso Hello Kitty 韓國六月彩妝保養熱潮中，最吸睛的亮點之一非 ilso 與 Hello Kitty 的聯名系列莫屬！這次聯名包含人氣熱銷的 ilso 黑頭粉刺導出液搭配Hello Kitty去黑頭鏟，能有效軟化毛孔內的皮脂與粉刺，溫和不刺激；超融化皮脂卸妝油則與可愛的Hello Kitty清潔刷成套登場，讓卸妝兼具深層清潔與療癒感；還有天然溫和透明鼻貼10張組合，搭配凱蒂貓小袋收納，方便又吸睛！ https://www.instagram.com/p/DLTzqxQzxGE/ https://www.instagram.com/p/DLh3pG0Cnwz/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DLh3iI0hfgD/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DLh33IxO3y9/?img_index=1 韓國七月彩妝保養亮點7. BRINGGREEN 布丁狗 Olive Young 旗下天然保養品牌 BRINGGREEN，這次攜手可愛療癒的布丁狗推出聯名限定版的人氣熱銷商品「積雪草高效控油精華」，一登場便引發話題。這款精華以高濃度積雪草萃取為核心成分，主打針對問題肌膚設計，尤其適合痘痘肌與敏感肌使用，能有效達到舒緩肌膚、控油、改善痘痘與淡化痘疤的多重功效。 https://www.instagram.com/p/DLmPYeLSD_4/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DLjyIZeyCQs/ 韓國七月彩妝保養亮點8. GROWUS 大耳狗、布丁狗 韓妞們最愛的髮品品牌GROWUS，攜手三麗鷗兩大人氣ip大耳狗和布丁狗，躍上一系列的聯名商品，包括經典的頭皮磨砂系列、受損髮修路系列等等，布丁狗帶著他的衝浪板、大耳狗則拿上了高爾夫球竿，準備和大家來一場酣暢淋漓的夏日午後時光（笑） https://www.instagram.com/p/DLkL_NOy5Sm/ https://www.instagram.com/p/DLkL8E2yXOE/ 韓國七月彩妝保養亮點9. Cell Fusion C 美樂蒂 韓國醫美院線愛用品牌Cell Fusion C這次則是攜手甜美的美樂蒂，推出一系列讓人捨不得用的保養品，包括：清潔棉片、素顏CC霜、降溫面膜、防曬霜等一系列適合夏天的保養單品，美樂蒂的頭上還戴了西瓜造型的蝴蝶結，滿額還送可以手提的野餐墊，把可愛的美樂蒂隨身帶著走～ https://www.instagram.com/p/DLYvxFhvC7G/ https://www.instagram.com/p/DLjDO4nvcbC/ https://www.instagram.com/p/DLluvh4PrzK/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DLbUruBz-y8/ 延伸閱讀 👉🏻五月韓國美妝新鮮報：HELLO KITTY香水讓人超想衝、CLIOx玩具總動員也是必收… | 漂亮波報員 👉🏻六月韓國美妝新鮮報：AMUSE「花朵眼影盤」太吸睛、 Dasique「海洋系列」直接get人魚公主同款…| 漂亮波報員 👉🏻只注意臉部保養？4大「容易忽略的部位」保養，細節決定質感啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #BBIA #Bringgreen #Cell Fusion C #etude #GROWUS #ilso #romand #WAKEMAKE #一理潤 #波波星座調查局 #漂亮彩妝 

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