精緻女孩必知30個『秋冬護膚守則』！肌膚不知不覺偷偷變好，徹底解決不安危肌！

最近天氣越來越冷，妝寶寶們是否也覺得肌膚開始出現不安定的NG狀況？乾燥、細紋、脫皮樣樣來，還可能遇上過敏、痘痘一起來找碴，每天被口罩悶著，膚況也跟著越來越糟糕，沒關係！這篇幫大家整理了30個秋冬美肌保養祕訣！從飲食攝取、運動作息到保養防護三個階段告訴大家該怎麼解決秋冬不安肌，還原水潤好膚質！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/606554 ｜飲食攝取 想要擁有膨亮水潤的肌膚，從調整日常飲食開始就相當重要！吃對食物不僅可以增進皮膚健康及防護力，還能亮白水潤！ 1.清淡飲食，少油、少糖、少鹽、忌重口味！注意均衡的營養攝取，多使用清蒸、白煮、涼拌烹煮食物，過多的精緻碳水化合物會導致肌膚的彈性和柔軟度下降喔～ 2.補充益生菌！換季之後許多過敏體質的人皮膚會經常發癢紅腫，補充適合的益生菌可以為肌膚強化防禦力，減少發癢的狀況～ 3.來杯蜂蜜檸檬水吧！每天持續喝2到3週左右，皮膚會變得更透亮，其中豐富的維生素，能防止和消除皮膚暗沉，更具有美白肌膚的效果～ 4.早餐好朋友豆漿含有的維生素E具有延緩身體器官與肌膚老化、滋潤皮膚的效果，而其中也含有大豆異黃酮可以讓肌膚變得更光滑、細嫩！ 5.睡前補充維他命C！睡覺的時候，因腎臟代謝會變慢，維生素C較容易保留在體內，能夠促進肌膚修護、美白、抗氧化！ 6.適量補充鋅！鋅有助於皮膚組織蛋白質的合成、增進皮膚健康，除了口服錠的保健食品，也可透過食物攝取，如：貝殼類海鮮、肉類、魚類、豆類及堅果類等。 7.每天至少喝八杯水！一天需要補充約2,000毫升（1杯約240毫升）的水量，可促進身體排毒、代謝循環，養出水水美肌～ 8.補充可以增進皮膚光澤的必需脂肪酸！如鮭魚、鯖魚、酪梨、核桃、亞麻籽、芝麻等食物，能幫助脂溶性維他命吸收，讓肌膚散發光澤～ 9.多攝取天然蔬果也有助保養肌膚，其中的抗氧化物質能夠給予養成健康皮膚必需的營養成分！幫助表皮代謝、減少黑色素形成！ 10.擁有「神仙之食」之稱的山藥，具有蛋白質、甘露聚醣等活性物質，能讓皮膚保持濕度、彈性，加速新陳代謝和美白，熱量也很低不怕發胖～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/577122 ｜運動作息 運動可以帶動流汗將皮膚多餘的汙垢以及油脂排出，用以清潔肌膚及毛孔內的髒污，另外運動也能促進身體循環，提高新陳代謝減少痘痘生成，維持精神狀態及心情！調整良好的作息也對養膚有很大的影響，能夠維持肌膚穩定！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/451258 1.「間歇式健走」不但兼具瘦身和美肌效果，還能改善血壓和血糖值，每天30分鐘，輕鬆緊實肌膚促進代謝循環～ 2.每週進行有氧運動四小時！慢跑、飛輪與有氧體操都是很好的選擇～不僅能防止老化更能提升膠原蛋白的合成作用！ 3.多做瑜伽可以有效防止肌膚老化，因瑜珈有許多動作能夠讓大量血液倒流到頭部，刺激腦下垂體，減少自由基，能讓血液中的抗氧化劑明顯提高，進而達到降低老化程度的效果。 4.美容覺必須睡好睡滿！一般建議應睡滿7～9小時，持續2～3週就會有明顯差異，能夠促進肌膚生成新的膠原蛋白，促進彈性並讓臉色更加紅潤，減輕黑眼圈及眼袋腫大，另外也能幫助肌膚的吸收睡前保養品！ 5.在日常作息中規劃紓壓這個環節，對肌膚也相當有幫助，可利用深層的腹式呼吸，平穩情緒和身心狀態，減少3C產品的使用降低刺激，好好泡個澡也能放鬆舒緩心情！ 6.拒當夜貓族！熬夜會造成皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺等問題，盡量在11點前入睡才能維持正常的生理機制運作～ 7.溫補足浴促進氣血循環！睡前可以泡腳加強保暖，溫和清潔足部肌膚、舒緩滋潤乾燥，另外也能達到減少手腳冰冷的效果！ 8.運動不帶妝！上班族經常在下班後直奔健身房，運動時毛孔打開，髒污、底妝容易卡在毛孔導致發炎、毛孔堵塞，對肌膚容易造成負擔。 9.臉部按摩能對皮膚發揮天然緊緻效果，讓肌肉組織因受刺激而增強血液循環促進肌膚平滑，避免細紋形成，增進淋巴循環代謝！ 10.避免長時間吹冷氣！冷氣會使得空間內的水分蒸發包括肌膚內含的水分，造成乾燥不適、彈性變差，除了隨時多喝水之外也可使用保濕噴霧隨時為肌膚進行補水！ ｜保養防護 秋冬使用的保養方式也需要更上心，從保養品的選擇到保養方式每一個環節都會影響肌膚的健康度，針對自己的肌膚選擇適合的保養品，加強防護力輕鬆戰勝秋冬不安肌！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/932676 1.妝前不要敷面膜！對於膚況較容易不穩定的人需要特別注意，當肌膚含水度變高時對彩妝成分的防護力則越低，不單單會造成不貼妝更會使得肌膚受傷，甚至導致過敏的狀況發生，建議使用化妝水輕拍全臉再上妝即可。 2.小心去角質！秋冬之際肌膚容易變得乾燥，頻繁的去角質會使得肌膚難以形成新的角質層，進而進低肌膚防護機制，產生敏感泛紅等狀況。建議挑選成分溫和的清潔產品，每天清潔次數一天不宜超過2次。 3.防曬不能少！許多人到了冬天以為不需再進行防曬，這是錯誤的觀念～實際上紫外線在冬天更容易破壞肌膚健康，可選擇一些較輕透的防曬產品來加強肌膚防禦力！ 4.不使用含油量過高的保濕產品！冬天來的又急又快，許多人往往會選用滋潤度高的保養品來應急拯救NG膚況，但此舉可能反而帶來反效果，導致肌膚負擔加劇，悶痘生成，建議循序漸進地增加保濕度，慢慢地更換保養品讓肌膚好好適應！ 5.身體保養不可忽略！冬天乾燥的冷風不只會對臉部肌膚造成傷害，身體的肌膚也容易產生乾燥、龜裂的狀況，建議挑選適合的身體乳或護手霜等來為身體肌膚進行呵護！ 6.溫度驟降的冬天，天氣變化大也容易影響睡眠品質，在睡前保養時可以使用精油香氛輔助，達到放鬆身心及助眠的效果，也有助於緩解肌膚疲勞，快速進入修復黃金時間！ 7.分區護膚法！天氣乾冷肌膚問題可能會分區發生，建議可以使用分區保養的方式，在較乾的肌膚部位擦上有助鎖水的乳霜，較容易出油的部位則使用酸類或是可調理油脂兼具保濕效果的保養品！ 8.簡化保養程序！當肌膚抵抗力較弱時，可以透過簡化保養來減少肌膚的負擔，加上按摩來加強代謝及穩定肌膚吸收力。 9.挑選天然保濕成分！冬季肌膚較為敏感不穩定，複雜的成分可能引起肌膚不適，建議挑選成分單純的保養品，來為肌膚進行最安全的保濕！ 10.舒緩口罩肌！建議每天戴著口罩的女孩們可以搭配補水噴霧、活泉水等產品，隨時為肌膚補充水分緩解被口罩悶住的肌膚，可以促進保濕，減輕對肌膚的負擔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1177244 看完以上這30個養膚秘訣，從飲食、運動作息一直到保養層面，從裡到外解決不安危肌，從今天開始實行！今年冬天也能擁有水噹噹的膨潤美肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Belinda布拎達 #保養 #健康飲食 #秋冬保養 #護膚 #護膚觀念 #運動 

小資族必備❤最實在的科學保養BFFECT

還在擔心秋冬季節的保養不足嗎？早晚溫差大讓你的肌膚敏感不穩定的話，一定要試試BFFECT的保養品❤ 這次收到三個產品～ *玻尿酸保濕精華液：2％多重玻尿酸＋1％Na-PCA（第一代） 是清爽型的保濕精華，融合低、中、高分子量玻尿酸，一抹滲透肌底，替肌膚深層補水，短時間大幅提升皮膚含水量，且不含油脂及任何致粉刺成分～ / *修復保養精華液：10％維他命B3＋2％淡紋四胜肽 能改善毛孔粗大與暗沉並修護肌膚，以10％Niacinamide和2％MATRIXYL雙重配方，達到延緩老化、淡化紋路，恢復肌膚彈性並提升肌膚對環境傷害的保護力，減少皮脂分泌，細緻毛孔，改善肌膚問題～日間使用建議要搭配防曬產品喔！ / *傳明酸美白精華液：Luz淡斑美白精華 換季美白首選，日常保養的淡斑美白配方添加2％PotassiumMethoxysalicylate、2％傳明酸雙重美白配方，再搭配亮白九胜肽，達到改善暗沉，淡化斑點，使肌膚更加亮白有光澤。 我的保養方式是白天擦保濕精華、晚上擦修護精華搭配美白精華，在洗完臉擦完化妝水後使用，後續再擦乳液或乳霜鎖水～一次使用一個滴管的量，塗抹於全臉按摩至吸收。 實際使用了14天，以前我常常洗完臉後皮膚就會很乾，也有泛紅的困擾，自從用了BFFECT的保養品後臉部肌膚有明顯的改善！這麼平價又有效的精華小資族必須買❤ 平價科學品牌《BFFECT》縮寫自「簡單而有效」(Basic yet effective)，是100％在台灣生產的新創品牌！致力於提供「最實在的科學保養」，搭配合理實惠的價格，以及30天不滿意無效退費的承諾❤ 《BFFECT》有提供獎品要來抽獎喔！ 現在只要進入我的instagram，點擊最新貼文並完成步驟，就能獲得抽獎資格！ 還等什麼！好康錯過可惜呀！

|音樂劇慢慢更|RENT吉屋出租中文版音樂劇觀後感

2020／01／11 午場、晚場和演後簽售 cast Roger 鄭藝彬 Mark 夏振凱 Mimi 丁臻瀅 Moreen 曹小欠兒 Joanne 丁汀 Collin 費冬陽 Angel 張澤 Benny 李樂堯 Swing 群演 我對吉屋出租是有一些情結在的，我們的緣分始于美劇，歡樂合唱團glee的一首season of love。 雖然不是我的啟蒙音樂劇，但卻是第一部我主動找來看的劇。期間也看過一些學生製作的中文版本，但是知道要正式推出的商演版本的時候還是很期待。 給不認識這部劇的朋友一點點小科普，它改編自普契尼的歌劇《波希米亞人》，很巧妙地將場景從1840年代的巴黎移到1980年代紐約。在把同性戀、雙性戀、跨性別議題搬上舞台方面有著領先的地位。 劇情內容講述一群窮困的藝術家和音樂家，即使在愛滋病的陰影下仍在掙扎中努力生存。或許你在看得時候可能會覺得某些地方無法理解為什麼要這麼做，但波西米亞式生活的精神超過了言語的表達，更多是當下。 夏老師的Mark 真的超級穩定，可以知道台詞和唱歌功底都很好。以這麼一個高強度的角色，老師本身稍長的年紀，演出了小年輕的衝勁，和角色自帶的一種旁觀者的定位和敘事感，整體角色完成度很高。 張澤的Angel 挺驚豔我的，表演、扮相和狀態已經很接近我想像的小天使，迷人的可愛氛圍瘋狂散發。還有一點是唱功超出我預期的好，但在某些地方咬字和唱法有點怪怪的，所以在舞蹈刪減了的情況下，舞台效果還是略顯可惜的。 另外說一句費老師的Collin音色真的超好聽，我好喜歡。但是我覺得跟Angel沒有什麼cp感。 迷你鄭的Roger 畢竟我曾經是搞偶女孩也看過聲二，所以某種程度上我衝著他來看的，但同時也是我期待值最低的角色，老實說他的唱功在同劇組演員來比真的排不上號。在開場幾首個之後開始，我一直聽到一種呼吸的聲音，但是並不確定是誰發出的，也覺得可能是我太敏感。彬彬整個上半場都算還可以，到了下半場，就能感受到氣息明顯的不穩，而我也找到了那個呼吸聲的來源。不知道是我期待值太低還是怎麼回事，在一些小細節上看到演員對角色還是有做過思考，整場下來我對他這個角色的詮釋覺得是可以過關的。 非常喜歡女性角色的選角，她們的舞台表現、唱功、舞蹈、角色塑造、情緒揣摩，從主演到群演對我而言都是挑不出大毛病的。以致於我現在不知道該怎麼評論她們三，誇就完事了。這次Mimi看得是丁丁的卡司，但是我還是很希望有機會可以看看麗東姐的詮釋的，感覺能見到一個不一樣的Mimi。 看完下午場後，意外的排上了晚場的場後簽售，所以決定再看一場，總之這次Rent劇中文版的女卡還是值得我再花一次票錢的。 圖／吉屋出租中文版音樂劇微博

BFFECT 冬季保養小撇步 平價也可以很科學﻿ #文末抽獎資訊

來分享台灣新創品牌《BFFECT》保養品 BFFECT 冬季保養小撇步 平價也可以很科學 縮寫自「簡單而有效」(“Basic yet effective”) 為任何膚質量身打造配方， 而且很讓人放心的是搭配​經濟實惠的價格​以及30天不滿意無效退費​的承諾 就很想令人體驗看看！ 尤其最近我開始當ＯＬ的生活 加上本身肌膚就是敏感肌 很需要有能調理穩定膚況的精華液！ 以下就是我體驗的分享心得～ 共三瓶！每瓶都深得我心！ 我會依照當天膚況來做搭配使用 #玻尿酸保濕精華液30ml 2%多重玻尿酸 + 1%Na-PCA(第一代) 看到玻尿酸就很心動！ 換季保濕首選就選這瓶 高分子量玻尿酸深層補水 稍微黏稠但吸收後感覺臉上有像敷完面膜的水潤度又清爽！ 早晚化妝水後、乳液前使用 甜甜價格大量用也不會捨不得！ ⠀ #修復保養精華液 30ml 10%維他B3+2%淡紋四胜肽 修護首選！ 可改善毛孔粗大與暗沉並修護肌膚延緩老化 我都會塗抹在法令紋淡化紋路 這瓶少量即可！比較需要注意的是 勿與含有維他命C或酸類成分產品一起使用唷 ！ #傳明酸美白精華液30ml Luz 淡斑美白精華 美白首選！ 雙重美白配方達到改善暗沉，淡化斑點，使肌膚更加亮白有光澤！ 我使用在痘疤及暗沉的區域 除了美白當然也不忘擦防曬唷！ 最後幫大家整理好幾點必買的原因 ☑️無添加酒精香精等致敏成份 ☑️各式各樣專一功能性可選擇 ☑️平價又科學 ☑️深咖啡瓶身＋滴管式避免變質 ☑️貼心小貼紙使用順序不怕混亂又明瞭 ☑️３０天不滿意包退 官方網站:​https://bffect.com/zh-tw 最後好康的來了！ 💋趕快到我的ＩＧ參加抽獎活動 https://www.instagram.com/weichun618/ ～1/29就抽出1名 贈送「修復保養精華液」乙瓶！ #bffect#最實在的科學保養#BareSkinScience#科學保養#精華液#保養#臉部保養#勇敢用放心用#平價也可以很科學#30天不滿意包退#抽獎#popdaily

理智線這次舉白旗投降，明知道是置入卻還是無法自拔的想要，都怪我對韓劇女主角沒抵抗力啊

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 13.0px}span.s1 {font-kerning: none} 人就也是滿奇怪的，不留痕跡的擺在韓劇日常生活中的產品，明知道這就是人稱的置入性行銷，可是女主角擦什麼顏色的唇膏、用什麼的保養品都覺得自己好像都必須擁有，長久洗腦下來，就覺得只要買了劇中角落的那項產品，就會成為劇中另一個她～ 蘭蔻超進化肌因賦活露 出演《有品味的她》的喜善姐再度於十四後出演空姐，完美的臉蛋、纖細的身材根本沒有變～她也在劇中揭露肌膚凍齡的祕訣，就是使用LANCOME的超進化肌因賦活露，主打高效能的吸收，目的就是要快速恢復細胞的健康狀態，提升基因的自我修復能力～看看現實中的她，感覺就是細胞完全沒老化～我想這瓶差不多可以放入購物車了！ Pharma lab 超效保濕精華乳 Pharma lab是韓國著名的醫美產品，超效保濕精華乳就是專為敏感性肌膚所設計，可以提供肌膚所需要的養分，強化肌膚的保濕力以及防護力！在《甜蜜的冤家》中，每次鏡頭拉到最近，看到恩惠就算被指控為殺人兇手，每每不能入睡，可是皮膚還是好到爆棚～應該就是超效保濕精華乳非常有效果吧？ Pharma lab 超時空強力修復精華 擁有發光美貌的多絮，劇中Pharma lab 超時空強力修復精華也是數度出現在鏡頭中～這個品牌真的是大有來頭～通過韓國皮膚協會KDR無刺激檢測，一天一個步驟，就可以使皮膚快速發光！ 妙巴黎戀法魔幻經典唇彩#13 情迷桃紅 在《河伯的新娘》中素兒是因為擦這個顏色才迷倒不小心落入凡間的水神嗎？（其實就是河伯但水神比較好聽）妙巴黎的經典唇彩，cp值真的非常高，價格親民，品質卻不輸專櫃！那不然這個色號再來一支～ Giorgio Armani 黑管 # 512 這隻的火紅程度我們就不必在多贅述了～質地是比較偏水亮狀，潤澤度比較高的黑管～裴斗娜在《秘密森林》中飾演女警都擦這隻美翻整個警界！ Siero唇膏 #kaka Siero這個牌子大家可能比較少聽到，原本是韓國的休閒服飾品牌，現在也推出彩妝系列了！在《爸爸好奇怪》劇中的李宥利真的太伶牙俐齒邏輯滿分，可能跟這隻口愛的口紅也有關係！ Mac ＃sushi kiss 這隻是屬於雅光效果的淺珊瑚奶油色，顏色意外的非常顯白！張瑞希在《姊姊還活著》中飾演過氣的明星，不再是當年演《妻子的誘惑》那個恐怖又可憐的婦女了～可是還是只有「美」好說了 我想～有時候我們可能沒辦法像劇中的女主角過得那麼幸福美滿又有帥氣男主角的陪伴～但是買買劇中的產品來使用看看，說不定美貌、膚質都能更接近女主角一步阿！ 資料來源： 整理報導 #populzzang #漂亮 #置入 #韓劇 

戀愛避雷針要熟記！帶你讀懂「12星座的曖昧地雷」，原來他們在乎這些！

在一段感情的開始前，曖昧是最常讓人心生悸動和期待的時期，然而隨著曖昧對象的不同，這段甜蜜期也伴隨著各種地雷，讓人走得小心翼翼，拿捏再三才敢再多前進一步～那麼不同星座在曖昧時期有什麼不同的地雷呢？就讓邱比特帶大家來看看，幫大家好好避雷吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1429350 牡羊座曖昧地雷：過於直接和急進 雖然牡羊座喜歡迅速行動，但如果是在曖昧的時候，太過急於想要讓兩人有進展的話可能會讓羊兒們感到壓力和不適。和牡羊曖昧時最好還是要保持適度的溫柔和耐心，不要讓曖昧變成一時的衝動。 金牛座曖昧地雷：試探他的心意 金牛座其實最不喜歡的就是被試探心意了，因為他們本身已經算是慢熟類的星座了，所以已經進入曖昧階段對他們來說基本上就是會穩穩的走向交往，這時候多餘的試探只會讓他們認為真心不被重視，會讓他們瞬間從曖昧的過程中冷掉喔！ 雙子座曖昧地雷：超出他的控制和預期 雙子座是個非常聰明的星座，所以連帶在曖昧的期間，他們會有自己的步調以及預期的進展，所以當你不按牌理出牌讓進展超出雙子的預期時，他們會突然覺得事情失去掌控，會讓他們沒有安全感，所以和雙子曖昧時，最好把主導權放在他們手上，才不會讓雙子覺得被拿捏的是自己！ 巨蟹座曖昧地雷：忽冷忽熱沒有安全感 巨蟹座無論是在曖昧時期還是進入戀愛關係，最大的地雷就是對方的忽冷忽熱，導致他們沒有安全感。因為巨蟹是一個很敏感又有點玻璃心的星座，並不是說巨蟹非常需要花時間照顧和呵護，而是他們會需要有很明確的表示：你心裡有他，只要有給到巨蟹安全感，巨蟹其實並不是個會咄咄逼人或是管很緊的對象。 獅子座曖昧地雷：讓他沒有面子 獅子座愛面子、自尊心高不是一兩天的事了，即便是正在曖昧或是打得火熱的對象，都不能讓他們放下面子。雖然在你們單獨相處的過程中，獅子是很願意放下姿態跟你撒嬌或是展現平常不會露出的那一面，但並不代表在外或是朋友面前他們不需要面子，如果你仗著獅子對你的偏愛或寵愛踩在他的自尊地雷上，那小心你很快就會出局啦！ 處女座曖昧地雷：試圖改變他的原則 進入交往關係後，處女座的確會願意為了另一半小小放寬自己的原則，但在曖昧期間可不是這樣的喔！因為對處女而言，曖昧期間是一個「考核期」，他們會從這個時期就開始觀察對方是不是能夠長久走下去的對象，所以在一開始就試圖改變他們或是挑戰他們的原則，對他們來說是個非常大扣分的行為啊～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1427058 天秤座曖昧地雷：對外在的不重視 這裡所謂的外在並不是要長得多美多帥，而是有沒有把自己打理好！天秤是個蠻注重外在形象的星座，所以他們也會希望自己的曖昧對象、另一半能夠把自己打理好，至少是乾乾淨淨的讓人覺得視覺上是舒服的，這樣對天秤來說不僅出門有面子，也會讓他相處起來更覺得自在和愉快～ 天蠍座曖昧地雷：同時多線發展 天蠍座是一個掌控慾很強的星座，即便只是在曖昧，還沒有確認戀愛關係，他們也無法認受曖昧對象魚池裡同時有其他的魚，對他們而言這會讓他們自尊心受到打擊，也會覺得自己不是那個「唯一」，這是天蠍最無法忍受的事！尤其是天蠍很擅於默默觀察，所以別以為他們不知道，其實他們只是不願意戳破而已！ 射手座曖昧地雷：被管東管西 射手座的熱愛自由並沒有因為有曖昧對象而改變，對他們來說這是兩碼子事，所以即便是曖昧對象（甚至是另一半）都很難對他們的自由進行控管，他們會認為如果你信任我，就應該給我一定的空間，所以如果在感情中比較缺乏安全感的人，可能對你而言射手座並不是一個可以長久相處或交往的對象喔～ 摩羯座曖昧地雷：表裡不一 摩羯座雖然沈默，但是他們最大的優點就是展現出來的形象基本上就是真實的他們，所以他們最無法接受表裡不一的人了，因為他們很容易認定了就完全沒有懷疑的信任對方，所以如果當他們發現，他認定的人其實有很不同的另一面時，摩羯需要花很多時間去適應，對他們來說會有種深深被欺騙的感覺。 水瓶座曖昧地雷：質疑他的想法 水瓶座是一個思想和靈魂都很自由的星座，他們的天馬行空造就了他們古靈精怪的可愛性格，他們有一套自己獨特的思考模式，雖然外人不一定能理解，不過水瓶也不會太在乎其他人的看法，但曖昧對象可就不是這樣囉！如果是水瓶的曖昧對象，他們會希望至少不要去質疑他的想法，默默的支持才是讓水瓶覺得最舒適的相處方式。 雙魚座曖昧地雷：實際到破壞粉紅泡泡 說到曖昧或是戀愛中粉紅泡泡最多的星座，就不能不提雙魚座了！雙魚是一個集結了幻想、浪漫、喜歡驚喜的星座，所以如果還在曖昧的時候就一直不斷用實際面來打斷他的幻想，那對雙魚來說真的是曖昧大地雷，因為他們被迫要從腦中的粉紅世界退出，少了浪漫元素的曖昧，怎麼會是甜蜜的曖昧呢？ （以上圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1429626 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #12星座曖昧地雷 #poplove #交往 #兩性 #地雷 #戀愛 #戀愛地雷 #星座 #星座運勢 #曖昧 #曖昧地雷 #波波邱比特 

濕敷聖瓶 大罐好划算

前陣子伴我度過爛臉期的 #DrCink #花蜜露 我真的越用越愛!!! 到現在都還是每天每天用~ 決定再次發文讚美她！https://pse.is/RPSKM 大概是皮膚太飢渴或者越用越上手~ 再加上它的質地介於高濃度化妝水及精華液之間，除了平時單擦外，我好愛濕敷後皮膚被注入飽滿精華露Q彈的感覺. 每個新娘在溝通時我都會特別溫馨提醒婚前功課必需把保濕做好！ 保濕如果有做好，皮膚水潤了妝自然跟著服貼！ 還有 #細紋也不卡粉 除了保濕足、好吸收、能抗老、質地水潤以外， 另個喜歡的原因就是它的價格合理且夠大瓶！ 意圖使人想 #濕敷 果然!!!濕敷了好幾次，真的很有感👍👍 濕敷後的紋路也變淡了，妝感立刻提升很多 我是大油外加敏感肌，使用至今尚未有過敏現象， #保濕、#抗老、#緊緻.一瓶花蜜三種滿足 這瓶絕對是我保養蜜糖口袋名單💕 https://pse.is/RPSKM #花蜜酵母賦活原生精華露 #保濕必備 #濕敷聖品 #凍齡首選 #妝前敷花蜜 #持妝超給力 #逆齡 #抗老

【12星座本週運勢】雙魚金牛心想事成，諸事順利～處女生活壓力過大，心情不美麗(03/29~04/04)

撰文編輯#百蟬 哈囉～又到了本週運勢解析的時間！本週星座運勢普遍較低落呢！情緒的浮躁是造成運勢不佳的最大原因，然而要怎麼找出情緒浮躁的原因是一大課題，如此也才能對症下藥，不過別擔心，星星都會給你指引的，因此不多說，趕緊來看看本週的星座運勢吧！ 👉🏻12星座讀心術達人「丹丹鼠鼠」！超強分析，精準說出他們的內心話～ 整體運：★★☆☆☆ 本週你會嘗到失敗的滋味，但這股滋味不再只有苦澀，還會伴有一絲清香。因為通過失敗你會看到人情溫暖，找到值得你去珍惜的朋友。幸運顏色是木麻黃，貴人星座摩羯座，幸運物是帆布包。 愛情運：★★☆☆☆ 多愁善感的一週，有伴者會因為少了戀人的陪伴變得容易自憐，一個人時若讓朋友陪著你，你便可以不那麼敏感；無伴者應少去有過不好回憶的地方，以免觸景生情。 事業運：★★★☆☆ 面臨選擇，重新思考再出發。忙活了好長一段時間的事務，會有突然被迫停頓的狀況。不必歎息萎靡，停止不全是壞事，它也意味著新的開始。換個角度看待，就會有另一番心情。 財富運：★★☆☆☆ 運氣不佳，彩券中獎率低。想從中一夜暴富可能性非常小，忌異想天開。有利做善事，任何善舉都會帶來福報，如捐助弱勢群體或個人。 值得高呼萬歲的一週，無論對生活有多少抱怨，戀人和家人都能夠理解與包容；工作、求財中遇到的難處可以得到同事、朋友的援助。幸運顏色是天空藍，貴人星座水瓶座，幸運小物是啤酒花。 愛情運：★★★☆☆ 戀人的懷抱會是你最舒適的溫床，無論工作中有多少煩惱，躺在對方懷中你的心情就會轉好；單身者雖沒有戀人可以依靠，但是可以向異性網友吐槽，心靈同樣能夠獲得慰藉。 事業運：★★★★☆ 工作學習雖然不是特別的順利，但讓你感到欣慰的是，每次遇到難處都能得到身邊同事、老闆或同學、老師的理解與支持，在他們的鼓勵下最終你都能做得很棒。 財富運：★★★★☆ 運勢先低後高，週初時遇到的困難讓你有些失去信心，當作一種經驗積累，這將有利於週末的出擊，獲取回報。本週在鑒賞與投資上眼光獨到，是下手好時機。 浮躁的情緒正侵襲你的靈魂，導致你無法用一顆安定的心去處理任何事情。與其硬著頭皮去應對那些頭疼的問題，不如抽出些時間去放鬆自己的心靈。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座雙魚座，幸運小物是修眉。 愛情運：★☆☆☆☆ 本週你極易犯下以自我為中心的相處大忌，你越想把對方當成自己的魁儡，對方的逆反心就越重，兩人的矛盾則會越深。試著尊重對方，別總覺得自己的決定是對的。 事業運：★★☆☆☆ 團體榮譽感的強弱決定被重視、被肯定的程度。勿推卸責任，多為頂頭上司分擔一些責任，為團隊爭取機會，會得到賞識；躲著躲著只為自保反而難以自保。 財富運：★★☆☆☆ 因懶散、想要不勞而獲而難有進財，甚至損財。渴望通過捷徑獲得財富，會把原本僅有的財運散盡。尋求有力的援助者，可以為你捕捉到遺漏的偏財。 與時間賽跑的一週，凡事都應注意其時效性，能往前趕的事情最好提前做好準備，否則越往後走事情會變得越棘手。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是快煮壺。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你容易給異性很懶散的感覺，單身者會因為太過隨性的打扮，而喪失大量異性的關注；有伴侶者與伴侶聊天、約會時表現不積極，難免會頻繁遭到伴侶的指責。 事業運：★★★★☆ 本週你的超前意識很強，許多時候這一步還在處理中，你就開始考慮下一步該怎麼做，環環緊扣，讓時間得到了充分的利用，工作效率也能有較大的提升。 財富運：★★☆☆☆ 本週不宜投資收藏品，小心被人以贗充好，上當受騙。財務上疑有漏洞，需提高警覺性，避免不必要的損失。另多注意自己和家人的身體健康，避免在此處耗去金錢。 可以拿下奧斯卡最佳演技獎的一週，明明生活中會遇到一些不愉快的事，但你也不會表露出來，讓家人、戀人獲得安心。需要提醒你的是，太過壓抑自己的情緒對你的健康會很不利。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是金牛座，幸運小物是租片店。 愛情運：★★★☆☆ 你的情感會被你的傲慢壓抑著，單身者明明對他人有好感，卻死不肯承認自己的情感，讓這份感情擱置著；有伴者明明想與戀人更親密點，但又總是表現得扭扭捏捏。 事業運：★★☆☆☆ 機會出現，但競爭者也越來越多，機會很快會被瓜分殆盡。你若冷眼旁觀反而能以靜制勝，若明爭暗鬥，跟競爭者哄搶，不僅會喪失機會，還會失去更多。 財富運：★☆☆☆☆ 為人際捨下血本，銀子嘩啦啦付出也不心疼；搞定某些事後大方的自我款待，吃喝穿戴方方面面犒賞自己，有透支的傾向。這也是提前消費，為日後發財鋪路。 本週你的世界好似被霧霾籠罩，無論是看人還是看事情你都看得不是很透徹，小心輕易被事物的表象迷住了雙眼。多花時間去瞭解，方可避免做出錯誤的決定。幸運顏色是紫羅蘭色，幸運星座是雙子座，幸運物是抱枕。 愛情運：★☆☆☆☆ 在婚姻中掙扎的你會因為生活壓力無力再考慮風花雪月的事情。單身者所幻想的美好愛情，會在你看過他人身上發生的不幸故事後開始破滅，需要重新定位自己的愛情觀。 事業運：★☆☆☆☆ 易因焦躁、苦悶而把最重要的事遺忘在角落，一時的分心會換來數日的加班加點。把重要事務列到便利貼上時刻自我提醒，別讓亂蹦的情緒牽著鼻子走，心累還誤事。 財富運：★☆☆☆☆ 手頭緊張，需要花錢的地方頗多，有拆東牆補西牆的傾向。忌眼高手低，追求超出自己經濟能力範圍內的事物，會讓你陷入財務赤字。 本週你常常會扮演一位快樂使者，不僅因為你常常會把燦爛的笑容掛在臉上，還時常能有幽默的言語給他人帶去歡樂。幸運顏色銀河灰，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是淨膚儀。 愛情運：★★★☆☆ 本週另一半帶給你的快樂十分有限，但你能給對方帶去無窮的歡樂。無論是當安慰天使還是做幽默大師你都很稱職，對方會因為你的這些角色扮演而對你加分不少。 事業運：★★★★☆ 工作上的表現值得你好好去慶祝一番，無論做什麼事情你只要開動一下腦袋瓜，就能找到做好它的竅門，完成的效果連你自己都會要忍不住沾沾自喜。 財富運：★★★★☆ 財務狀況不錯，本週錢可生錢，小到「再來一瓶」，大到投資理財、項目簽約，只要有所付出都能對回報加以美好憧憬。但出門切記財不可露白，難免不被有心人盯上。 👉🏻他們的腦袋到底裝了什麼？12星座「思維路線圖」，這麼ㄎㄧㄤ不是沒道理～ 本週看似不好的事，如果換個角度去想也能變成好事。戀人脫離你的勢力範圍、一些事務從你的管理範疇中劃出，難免令你感到有些失落，但是你也落得了輕鬆。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是獅子座，幸運小物是提拉面膜。 愛情運：★★★☆☆ 本週會令你感到失落的不是因為特殊情況無暇兼顧自己的感情，而是對方表現出來的無所謂態度，讓你失去存在感。如果你換個角度思考，就會發現對方是在理解與支持你。 事業運：★★★★☆ 助人、分享成為學習、工作中的主旋律。巧妙的學習方法、高效率的工作模式，你運用自如了，何不大大方方跟同學、同事們分享？這週就是最佳分享週，如此你的優越地位將會屹立不倒。 財富運：★★★☆☆ 本週花費將超出平常，但好在有財力能夠滿足這種開銷。 本週你喜歡壓抑自己的情緒，但是負面情緒若不能及時得到釋放，煩惱就會像滾雪球般越滾越大，等到你不堪重負時將什麼都做不好。感到不適應時當向身邊人傾吐，給自己一個喘氣的出口。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是處女座，幸運小物是玻璃杯。 愛情運：★★★☆☆ 平淡是你這週運勢的真實寫照，無論之前是浪漫還是傷感的愛情，此時都會恢復正常秩序。你將能懷著一顆踏踏實實和對方在一起的心，經營著你們的愛情。 事業運：★☆☆☆☆ 獨自承擔責任，甚至需要替直接上司背黑鍋的一週。多從長遠思考問題，勿被暫時的壓力嚇倒，先把暫時的得失放一邊，只要不觸及原則底線，肩膀扛起就會有後福。 財富運：★★★☆☆ 運用第六感小賺偏財的一週。在投資上，有利憑借敏銳的嗅覺及專業的方式來運作，下半週可以玩玩金錢遊戲，特別是晚上對數字特別敏感，有利賺取投機財。 平穩與安逸將會主宰著你的內心，可以讓你在極其輕鬆的心態下，自在地做著每一件事，而且身邊的事務大多能如你所願處理妥當。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是天秤座，幸運小物是鳳梨酵素。 愛情運：★★★☆☆ 近期不是單身者告白的良機，但你可以一點一滴地向對方暗示你的情意；戀愛中的人勿將肉麻當好玩，最真實的聲音才能震撼到戀人的內心。 事業運：★★★★☆ 本週要應對的工作對你而言都比較好應付，完成上司下達的任務後，你可以把多出來的時間用於整理上，把過去完成的事情一一整理好，可以加快後續的工作速度。 財富運：★★★☆☆ 財務狀況需多注意，各方面的花費不小，多斤斤計較一點不會錯。財緣將在無意中產生，比如參加同學聚會、朋友聚會等，會有人主動給你提供不錯的機會與消息。 雖然經營愛情本週會讓你感到力不從心，但還有許多其他方向值得你去奮鬥。不如暫且將感情之事方向，去做那些能夠快速體現你價值的事情。幸運顏色是煙花粉，貴人星座是天蠍座，幸運小物是獨立書店。 愛情運：★★☆☆☆ 想為戀人做好每一件事的心情可以理解，只可惜事情不是你想做好就能夠做好。但不管怎樣你都可以試著去做，哪怕達不到理想的效果，至少你所做的都能被對方看在眼裡。 事業運：★★★★☆ 緊急時刻會有好運的一週，有利與老師、同學、同事討論學習和工作。學習、工作遇到難題想找人問問，正好就能迅速找到，或是在第一時間從旁人口中獲得答案。 財富運：★★★☆☆ 投資敏銳度不強，易上當受騙。不宜衝動投資，最忌以小搏大，小心陷入金錢陷阱。適合做規劃，瞭解市場動態，等待投資的最佳時機。 諸事順遂的一週，大小煩心事都為你讓道，你只管朝著自己的目標向前衝就好，可望達成預期的目標。幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是射手座，幸運小物是小吃。 愛情運：★★★★★ 愛情發展盡在你的掌握之中，約會怎樣進行，戀人會有怎樣的反應本週都會按照你的劇本展開；對於單身而言，這是一個適合追愛、告白的時期，成功率比較高。 事業運：★★★★★ 工作學習上讓你大顯身手的機會即將來臨，別讓懶惰拖你的後腿，儘管拿出你的看家本領來，不管上司、老師給你出怎樣的難題都會被你一一搞定，讓他們震驚去吧！ 財富運：★★★★☆ 快注意你的腳下，會撿到好東西哦！也許是一張鈔票，也許會是一隻小貓，總之它是屬於你的小小財富，能令你會心一笑。 👉🏻女友愛生氣，其實是你道歉讓她不滿意！十二星座道歉方法，讓她三秒氣消～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

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其實有很多東西都是一直在回購的日常保養，但有一款是我前陣子收到的試用品 ｜初時肌 #zephyrine 產品是由台大化工團隊研發獨家突破性專利 ——「INVERS3™ 逆胜肽」為高濃度深層補水精華，通過低敏測試，可長時間滋潤並穩定膚況 ，產品無酒精也不刺激，我媽媽用了也很喜歡，一直來拿小罐子裝去用😝 收到的組合是修護保濕組-乾性肌編號1.3.5也是擦的順序 1. 玫瑰精萃超導修護露 3.鎖時恆星精華液 5.玫瑰果油活顏晚安霜 我最最最喜歡晚安霜，很滋潤也很溫和用量很省，所以還沒用完哈哈哈 ｜MAMONDE #mamonde 這是我去韓國才知道的牌子，台灣怎麼都不引進好傷心，他們家都是偏天然系了，善用花草特性來製作保養品 這款玫瑰花有化妝水、凝膠、修護霜不同質地，都好好用，我只要有去都會買來囤，不刺激又保濕也不會有香精味，他們家也有出彩妝也是會加入不同的天然成分！其實一開使我是看到朴信惠代言覺得應該不會有錯才下手🥰果然！讚讚 ｜kissme 睫毛膏 從大學就用到現在的牌子，就真的是很好用也不會暈，我也會買他們家的眼線筆，一樣超好用又細，這個牌子我忠誠度很高😂😂😂😂 ｜Lancome 超輕盈UV 提亮素顏霜SPF50 如果有點預算超推這個素顏霜，很好用真的！我跟姊姊極推，輕透、提亮膚色、不會和底妝打架反而可以讓妝感更加服貼持久，如果不上底妝單擦氣色和膚質也會很好，真的是本來沒有期待但被驚艷到餒😎 ｜MI TESORO蜜緹彩色日拋 各位客官有在小7買隱眼嗎？ 有次我忘記帶隱眼，附近也沒眼鏡行突然想到711好像有賣於是衝去買，一直很怕會很不ok很乾結果還不錯欸🥰會這樣想是因為我眼睛很敏感不太敢亂戴，之前戴了小屈賣的日拋慘痛經驗，還好現在如果忘記帶也不怕了！711好強大啊 #彩妝分享 #保養品推薦 #初時肌 #好物推薦 #化妝水 #隱形眼鏡 #日拋 #睫毛膏 #素顏霜 #空空賞 #louger好物分享

你是誰的命定吸引力？從「上升星座」看桃花類型！原來這就是一見鍾情

我們常聽到太陽星座代表一個人的本質與性格，那「上升星座」又是什麼呢？其實在命盤中，上升星座是我們出生當下，東方地平線升起的星座，代表著他人對我們的「第一印象」、外在氣質、行為模式，也常影響我們在人群中吸引的對象類型。你可能會發現，明明自己是溫柔派，卻總是吸引到強勢型？這可能就是上升星座在作祟！現在就跟邱比特來看看你是哪個上升星座，又會最容易吸引哪種「命定對象」吧！ （圖片來源：《難哄》劇照） 上升星座怎麼查？ 只要知道自己的「出生時間、出生地點」，就能透過「星座命盤查詢」找到自己的上升星座。記得出生時間要盡量準確喔，差一小時可能就換星了！ 上升牡羊座：天生冒險王，吸引崇拜型對象 你總給人一種「衝勁十足、說走就走」的行動派印象，氣場中自帶不怕挑戰的能量。你做事果決、不拖泥帶水，很容易成為他人眼中的主角，因此特別容易吸引那些較內斂、缺乏方向感或對生活缺乏熱情的人。他們會被你果斷的態度、強烈的生命力所吸引，甚至會成為你到小粉絲，覺得你能帶領他們邁向更精彩的戀愛生活～ 上升金牛座：溫柔療癒派，吸引缺乏安全感的黏人型 你給人的第一印象是穩定、有耐心又有品味，舉手投足之間自帶沉靜氛圍，讓人不自覺卸下防備！尤其在情感中，你不疾不徐的態度反而讓人更想靠近，尤其特別容易吸引那些過去在愛情中受傷、或內心渴望穩定與被照顧的人。他們會覺得你是一座避風港，不吵不鬧、總是默默陪伴，是戀愛中最可靠的存在。 上升雙子座：靈魂型伴侶收割機，吸引風趣、話題多的人 你是朋友圈裡的開心果，永遠話題不斷、反應機靈。你散發著一種「和你相處不會無聊」的氣息，很容易吸引喜歡知性交流、思想豐富的人，他們可能對外表不那麼在意，但只要一開口聊天就會被你逗樂，特別是那些厭倦老舊套路、想找能聊心又能一起冒險的對象，會立刻被你吸引喔！ （圖片來源：《難哄》劇照） 上升巨蟹座：情感連結高手，吸引渴望被愛的敏感人 你的外表或談吐中總帶著一種「溫柔親切」的感覺，給人一種家的氛圍，讓人不自覺想傾訴和依靠。你的舉止體貼又細膩，很容易吸引那些內心敏感、容易沒有安全感的人，他們渴望情感連結與被理解，而你不但能傾聽，還能給出溫暖的回應，讓人深陷你的情緒磁場中，無法自拔～ 上升獅子座：自帶 spotlight，吸引崇拜型與小粉絲對象 你出場自帶氣場，總有一種難以忽視的存在感。上升獅子的你舉手投足都散發著自信與魅力，說話有邏輯、做事果敢，就像一個天然的領袖。特別容易吸引那些對自己沒自信、或是喜歡在愛裡當跟隨者的人，他們會覺得你是一道光，願意全心全意的支持你、認可你，也很樂於為你付出。 上升處女座：理性與細膩的代表，吸引真誠又實際的對象 你的氣質像一杯溫熱的茶，初見時可能不夠搶眼，但熟識後會發現你細緻的思維與貼心的照顧，是戀愛中的潛力股！你吸引的對象通常理性務實、不浮誇，喜歡你不做作、整潔有條理的生活方式。他們不愛轟轟烈烈，反而更看重日常中的默契與穩定，是可以細水長流一起生活的對象。 （圖片來源：《難哄》劇照） 上升天秤座：顏值氣質雙高，吸引社交咖與顏控 你的人緣絕對不只是靠運氣！上升天秤從外表到談吐都很得體，笑容親切又能巧妙維持距離感，自然會吸引到愛美、愛交際、喜歡有面子感的對象。他們對戀人有「可以帶出場」的幻想，而你就是他們眼中的高分戀人，不只好看、還能聊，甚至連穿搭都能搭配得天衣無縫！ 上升天蠍座：神秘系吸引力滿分，讓人忍不住想靠近你 你的氣場強烈、眼神有戲，不用多說話就能吸引旁人注意。你總給人一種有故事的人感覺，像是有很多情感深度還未被挖掘。這樣的你，特別容易吸引喜歡挑戰、追求心靈深度的對象。他們不怕慢熱，反而喜歡與你一點一滴建立連結，從你的冷漠外表下挖掘出溫柔靈魂。 上升射手座：自由靈魂象徵，吸引活潑不受拘束的人 你的人生宗旨就是「不受限、要快樂」，常給人樂觀、隨興、帶點玩心的印象。你活力十足，說話不拘小節，總能讓氣氛輕鬆又自然。這樣的你超容易吸引到熱愛冒險、討厭束縛的人。他們會覺得你是人生旅途中的最佳拍檔，能一起犯傻、一起做夢，而且快樂的頻率總能對上！ （圖片來源：《難哄》劇照） 上升摩羯座：穩重可靠代表，吸引想安定、談長久的對象 你給人的感覺像一棵大樹，穩穩站在原地，讓人安心。你講話不浮誇、做事有計畫，看起來就是個能共築未來的對象。特別容易吸引那些想談一場有結果的戀愛，或是對人生有規劃的對象。他們會覺得你不但成熟、懂分寸，還是值得信賴的存在，是那種一走進你生活就不想離開的人。 上升水瓶座：非主流吸引器，吸引靈魂自由者 你總是特立獨行、想法不走一般人的路，不論是穿搭、說話方式，還是交朋友的風格都很有個性。你不是那種「大家都會愛的」類型，但會吸引特定圈層、喜歡獨特個性與靈魂深度的對象。他們不想要制式戀情，反而被你的自由、理性與怪點子深深吸引，覺得你就是那個「懂我又不干涉我」的理想型。 上升雙魚座：夢幻氛圍感天花板，吸引浪漫控與幻想派 你像是一場不真實的美夢，氣質溫柔、情感細膩、語調輕柔，給人一種「我好像可以依靠你」的感覺。你特別容易吸引愛幻想、渴望夢幻戀情的對象。他們會把你投射成愛情理想，覺得你是充滿詩意的存在，想和你一起體驗粉紅泡泡的戀愛日常，甚至願意為你走進你的夢世界。 無論你內心喜歡什麼樣的人，上升星座往往影響了你最容易「吸引來的」對象類型。了解自己能吸引什麼樣的人，也能幫助你更了解自己在他人心中的樣子、在愛情裡的「氣場定位」！邱比特建議波妞們可以回想一下自己的戀愛經驗，是不是也總在重複吸引類似類型的人呢？ 延伸閱讀： 👉從出生月份看「戀愛態度」！五月慢熱但專情、七月感情依賴度高 👉嘴上嫌棄行動寵愛，刀子嘴、豆腐心星座TOP5，別被他們的毒舌嚇跑啦！ 👉戀愛中的危險信號！12星座的「戀愛渣點」大解析，遇到記得快逃啊～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #一見鍾情 #上升星座 #上升星座怎麼看 #交往 #兩性 #吸引力 #命定對象 #命盤 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

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