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這本說書心得:https://youtu.be/WvJSPoC-RrI #情緒寄生 這不是第一次看到封面被燒到 但這封面真的是美到我願意收在書櫃上 以為只是虛有其表 沒想到內容一翻開不得了 這個不說書分享一下不行 裡面分享了34則與自己和解的方法 情緒牽連著生活 牽動著思考和決定未來的方式 了解情緒和找到方式控制 對我這個情緒化的高敏感族來說多重要啊！ 好書，強推直接放進#2018貓書單 #NeKo嗚喵 #neko_wumiao #嗚喵 #情緒 #心理諮商 #勵志 #說書 #說書人 #閱讀 #book #bookworm #bookshelf #youtube #youtuber

【新竹熱蠟除毛】 Elise Nail&eyelash 伊麗思日式美甲&美睫 ｜頂級義大利RICA私密除毛

熱蠟除毛在於歐美來說相當盛行，女生每個月的生理期尤其是夏天的時候，那種悶熱感真的是相當不舒服，除完後能感受到舒適愈乾爽，其實熱蠟除毛一直都在我爬文的清單裡，一直很想試試，再穿上比基尼之前，趁這個夏天讓自己清爽起來吧！ - 🤩幫我們按讚 謝謝大家🤩 IG：十八Team IG FB：十八Team FB 完整網誌介紹：➔➔➔➔​➔➔➔➔➔➔➔​➔➔➔ https://www.2p4c.ga/2020/06/elise-nail-rica.html - |店內環境介紹| Elise Nail&eyelash 伊麗思日式美甲&美睫 鄰近於新竹新莊火車站附近 （步行約6分鐘） 周圍附近有停車格，開車或搭乘大眾運輸工具都很方便，藍底白字簡潔有設計感的招牌非常時尚、醒目，一推開門後，因為疫情關係一樣有簡單的量體溫消毒作業，撲鼻來的是淡淡的花香，室內以木質調為主的設計，綠意盎然的療癒植物，宛如身於山中，優雅放鬆，很喜歡這個氛圍，一瞬間緊張不安感都消失了 Elise Nail&eyelash 伊麗思日式美甲&美睫主要服務項目 1F 手足美甲2F 專業脫毛及美睫服務 2F專業脫毛區的獨立空間更是讓我驚艷，不僅舒適且隱密，一次只服務一位客人，內有兩層窗簾很注重隱私，有種專寵的享受，內附有盥洗室，一進去後會先填寫生理狀況的基本資料，換上他們的一次性的便裙，清洗一下就可以準備開始啦 Elise Nail&eyelash 伊麗思日式美甲&美睫 ，他們所使用的產品都是義大利頂級的保養RICA系列，有接觸天然產品的一定知道RICA，98%天然萃取，訴求純淨天然呵護著我們每一寸肌膚，一開始的消毒清潔開始使用棉花精華潔膚露，添加金盞花是清潔也是保養，一般日常更能當作現在全民防疫的乾洗手，味道很舒服。 做完清潔消毒後，會先修剪毛髮比較長的地方，在後續除毛的時候作業起來比較不會那麼痛。 RICA熱蠟的部分有兩種，採用天然植萃入蠟，針對不同的毛髮區域選用，綠的是除去比較粗硬的毛髮，黃色的則是去除比較細軟毛髮，溫度大約75-85度左右，私密處除毛最主要是以拋棄式的冰棒棍挖一小瓢後直接平鋪在要除毛的地方，溫度上溫溫熱熱我個人是覺得蠻舒服的，局部一片一片處理，然後直接撕下，溫和低刺激，敏感肌的女孩們也不用擔心，除毛師在過程中，純熟的撕除及迅速止壓手法讓我安心不少，也降低肌膚不適感，這絕對需要專業技術，畢竟私密處非常敏感，搭配著店裡的輕音樂，感覺是在體驗一場美體的饗宴呢 ，嫩白清爽一次擁有（此為巴西除毛時間大約60分鐘） 感受最棒的部份是，從開始到結束，每個步驟都很細緻的呵護，結束前會使用黃色軟蠟做收尾，去除一些小細軟毛，最後再用夾子清理內孢毛的部分，非常仔細細心呢！ 後續的保養也不馬乎，先用舒敏膠鎮定及除毛後微微泛紅的問題，再用保濕乳液富含高油脂使皮膚長效保濕同時嫩白唷，最後抑毛水精華做收尾，延緩毛髮生長，維持除毛效果，純淨的保養守護肌膚，溫柔細緻。 最後除毛師會告訴你一些關於除毛後的注意事項，就完成今日的初體驗啦！ |事前注意事項| 無須做任何準備，交給除毛師處理就好，提供衛浴設備，避開經期前後五日，孕媽咪首次預約建議在姙娠滿5個月，一週前不使用酸類煥膚，店家採用天然植萃頂級保養，敏感肌也不用擔心。 |除毛感受分享| 今天終於在天人交戰的內心裡體驗了第一次的熱蠟除毛處女秀，比起傳統的蜜蠟效果好太多了，從原本緊張害羞的小世界裡，瞬間愛上除毛後如新生兒般的嫩白光滑感，不但快速、無痛、衛生之外還可降低８５％毛髮生長機率，更有去角質的效果，確實從根部拔起，最主要拉毛髮不抓皮膚，除毛後能維持（三～四週），只要在週期內定期持續熱蠟除毛可以降低毛髮生長機率，毛髮也會變得柔軟，有別於蜜蠟的長出來的粗硬毛髮及搔癢不適感，很多女孩們最想問的應該跟我事前一樣，會痛嗎？我其實是一個很怕痛的人，但熱蠟的疼痛程度我是可以接受的，因為可以感受到除毛師手法細緻俐落，不會有拉扯的痛感，從除毛師撕開熱蠟的第一片開始，我就完全可以放鬆舒服的聽著音樂了😀 最喜歡的是除毛後，後續保養系列也是採用RICA頂級保養，嚴選植萃更讓我不害怕除完毛髮後的敏感肌過敏的問題，溫和保護，不僅是在服務上專業之外，也能感受到用在顧客肌膚上品質的堅持。 推薦給常因為台灣濕熱氣候而造成私密處悶熱、反覆過敏發紅的問題女孩們，一定要來體驗Elise Nail&eyelash 伊麗思日式美甲&美睫的變美溫柔細緻呵護。 RICA義大利精品熱蠟除毛限時限量優惠 NT$2800 課程：巴西式（私密處全除）/全腿/全手臂 任選兩堂 第二堂半價 https://elisenaileyelash.easy.co/collections/all-products/elise%E7%BE%8E%E5%AD%B8%E8%AA%B2%E7%A8%8B |店家資訊| 店名：Elise Nail&eyelash 伊麗思日式美甲&美睫 地址：新竹市東區關新北路175號 電話：03-6662083營業時間：10:30-20:00 W7 10:30-18:00 官網：https://elisenaileyelash.easy.co/FB：https://www.facebook.com/elise175/

被說動作慢，其實你只是想太多？這6種「慢」根本不一樣

✅ 詳細原文：慢一點的人在幹嘛？其實高敏感人也常被誤會 我們很常用一句話，快速否定一個人。 「他動作很慢。」 「她反應不快。」 「這個新人不太行。」 慢，好像就等於不適任。 尤其在職場， 慢＝沒效率＝拖累別人。 老實說，站在管理者立場， 有時真的沒時間等一個不說自己卡在哪裡的人， 現實就是這麼殘酷。 但問題是，我們真的每次都看對「慢」嗎？ 很多時候，你看到的慢， 其實不是手腳慢，而是他腦袋跑太多。 📌以下是最常被誤會的6種「慢」： 1. 搞不清楚標準的人 他以為要做到完美，你只是要看方向。 2. 一定要先在心裡跑過一次的人 你看到他發呆，他其實在風險評估。 3. 怕一次錯就被定型的人 不是沒想法，是不敢冒險。 4. 過度自我校正的人 訊息刪了重打、信件多檢查三次， 不是糾結，是太負責。 5. 看過後果的人 以前亂答應，現在學會踩煞車。 6. 內在節奏不同步的人（最像高敏感） 資訊接收量太大， 需要時間對齊，一旦對齊反而超快。 很多人以為高敏感＝動作慢， 其實剛好相反。 高敏感人慢的是「決定前」， 快的是「想清楚之後」。 真正的問題從來不是慢， 而是 你慢，卻不說你卡在哪。最後變成別人替你扛後果。 理解，不等於無限等待。 同理，不等於代為承擔。 真正成熟的界線，不是能為別人撐多久，而是什麼時候，把責任交還給該學會承擔的人。 如果你也常被說慢， 也許你不是慢， 只是你想得比較遠。 但記得 想得多，不代表不用說。 世界不會讀心， 你不開口， 沒人知道你其實很努力。 ---------------------------------> 繼續閱讀 ✅ 詳細原文：慢一點的人在幹嘛？其實高敏感人也常被誤會 ✸ 中文翻譯撰寫：InKoreaOrInTaiwan #mtkorea.tw #不是在韓國就是在臺灣 #InKoreaOrInTaiwan 慢一點的人 慢的人是不是不適任 承擔產出 責任 新人 行動慢 原因 為什麼有些人行動慢 理解慢 與 縱容 的差別 管理者 心理 壓力 職場 節奏 不同步 職場慢 被誤會 行動前思考 害怕犯錯 行動慢 職場慢 試用期 不適任 過度自我要求 高敏感人 高敏感職場 高敏感是不是反應慢

開課囉～7天超有效的肌膚密集護理對策，零毛孔牛奶肌速成班等妳報名！

又到了換季季節，很多女孩應該正在經歷過敏、咳嗽、睡不好的痛苦當中吧！這些症狀一出現一定會立刻影響肌膚的狀況，可是如果臨時有活動要參加，不想頂著一張憔悴的臉孔怎麼辦？現在正式開課，靠8個程序快速修復狀況肌膚，只要七天就馬上有感！超厲害的處理毛孔粗大、敏感不穩定等問題，給妳自然不靠妝的牛奶肌！快拿筆記抄～ ｜內部調理｜ 1.每天8杯水安排 喝水有多重要不用再多強調了吧！大家都知道喝水的神效，可是卻很難去實行，如果你真的需要改善皮膚狀況，喝水絕對是最根本最見效的解決之道，照著以下的8杯水時間表開始，補水後的皮膚自然透亮，一週後立馬見真章～ 第一杯水：7:30（刷牙完） 第二杯水：8:30 第三杯水：10:00 第四杯水：11:30（午餐前半個小時） 第五杯水：14:00（午覺後） 第六杯水：15:30 第七杯水：17:00 第八杯水：19:00（也可以洗澡完喝） 2.每天吃番茄、花椰菜 現在的人幾乎都習慣外食，外面的食物高油量又重口味，對皮膚是一大負擔。建議有時間的人可以自製便當，可以選擇清燙花椰菜，如果沒時間也可以帶幾顆小蕃茄當飯後水果，因為這兩樣蔬果能幫助皮膚代謝，更有美白、抗氧化等功效！ 3.制定作息表 如果使用apple手機的人可以使用鬧鐘設定功能，標注每個鬧鐘應例行的事，也可以利用「就寢時間」來把關睡眠時間，最主要就是要要達到嚴格控管熬夜的習慣！因為熬夜就是身體衰敗的萬惡源頭，也是令你皮膚爛、毛孔粗大、過敏更嚴重的元兇！想有效改善務必讓自己睡的夠，睡的早。 4.一週至少3天以上有氧or伸展運動40分鐘 身體容易累積不好的物質和毒素，如果沒有適當透過外力排出，壞的東西在體內運轉，臉部是最明顯反映出來的；一週安排三天以上的運動時間，讓自己流汗排毒；規律運動也會讓身體更有體力，精神更好哦！而且有運動晚上也會比較好睡，一舉兩得呢～ ｜外部養成｜ 身體的調理之餘，外力保養也是改善皮膚的重點。密集護理的秘訣在於針對型護理，先了解問題根本再去改善，才會達到顯著快速的效果。 5.一週一次清潔面膜＋保濕面膜 油脂分泌旺盛和角質堆積是使毛孔粗大、粉刺黑頭滿天長，保養品無法吸收的根本原因，所以清潔相當重要，每週做1-2次的深層清潔在皮膚出題時會有蠻大的改善，可以使用泥膜產品，泥膜較溫和也有足夠清潔力，按摩能帶走角質也能溶掉黑頭粉刺；在清潔過後別忘了使用補水型面膜把養分補回去！ 6.每天臉部按摩5-10分鐘 在保養程序中適當的臉部按摩能拉提臉部肌膚，讓皮敷充分吸收保養品，修飾皮膚紋理，並放鬆臉部肌群。 7.日常保養中加入針對性原液or保養油 這個步驟也是關鍵，除了基本日常保養，可以詢問專業的肌膚調理師或產品顧問，了解自己膚況和所需營養，購買增強效果的保養產品，例：玻尿酸精華、抗氧化富勒烯原液、水楊酸…等，達到肌膚急救！ 8.睡前閱讀一章節的書 最後的密集護理最後一招！相信很多人有聽過這個做法，就是睡前閱讀文章或看書～除了滋養心靈之外，真的是有效的催眠術！編輯常常看個兩三頁眼皮就掉下來了！真的超助眠的呀～戒掉睡前滑手機的習慣，有效改善睡眠品質和失眠的問題，皮膚馬上回饋給你！ 以上這些方法一定要做好做滿才能達到最立即最有效的改善，如果偷懶的話，成效可能就沒那麼快可以感受到。想要改善皮膚，一定要多花點心思和時間，而這樣的密集修護髮更是給需要立即處理膚況的女孩的，如果皮膚沒什麼突發狀況，那就按照平常程序保養就好囉～ #保養 #保養皮膚 #改善毛孔 #改善黑頭粉刺 #毛孔粉刺 #漂亮 #皮膚保養知識 #皮膚管理 #肌膚管理 #臉部修護 #臉部密集護理 

外熱內冷 MBTI TOP5！他們看起來超熱情，其實心門緊閉、難以親近！

有些人總是給人一種「人很好」的印象，不管到哪裡都能和大家打成一片，但深入接觸後才發現，他們其實內心小劇場很多、戒心滿滿，真正走進他們心裡超級難？這種「外熱內冷」的 MBTI，就是表面熱情、實則冷靜的代表，今天邱比特就來盤點「外熱內冷」MBTI TOP5！看看你身邊有沒有這種讓人又愛又恨的矛盾人吧～ （圖片來源：《機智住院醫生生活》劇照） TOP5 ENFP：社交王者，其實超怕受傷 ENFP是大家眼中的開心果，熱情又健談，常被誤會是「人來瘋」型人格。但其實他們的熱情只在安全範圍內，一旦察覺對方不夠真誠，就會立刻關閉心門、抽離現場。ENFP雖然樂於認識新朋友，卻很少真正交心，因為他們對關係非常敏感，對方的一句話、一次忽略，可能就會觸動他們的警報器。所以別被他們的「外放」騙了，以為可以無底線開玩笑。尊重他們的情緒底線、給予足夠安全感，才是與 ENFP 長久相處的關鍵喔！ TOP4 ESFP：派對焦點，其實不輕易信任 ESFP給人最明亮的第一印象，不管走到哪都像自帶 spotlight，一句話就能炒熱全場氣氛。但他們的真心，不是誰都能拿到的喔！他們在人群中發光發熱，但在內心深處，其實時時在觀察誰是真心、誰是假意。對於不夠穩定或忽冷忽熱的人，他們可是會毫不留情撤退。所以多陪伴、少猜測，用行動證明你的真誠，比嘴上說愛更有效。要記得ESFP是「感受型人格」，情緒連結比邏輯分析來得更重要！ TOP3 ENTP：幽默風趣，其實情緒藏很深 嘴砲王者ENTP總能靠一張嘴征服全場，反應快、話題廣，看起來很「沒在怕」的樣子，但其實情緒層面藏得超深。他們傾向用幽默來轉移自己真正的感受，就算難過也能笑著講出來。你以為他們都沒事，其實可能正處於情緒崩潰的邊緣。所以千萬不要只聽他說了什麼，更要觀察他沒說出口的表情和狀態。當他主動吐露心事時，請給他最大的耐心與溫柔，因為這表示他真的把你當自己人喔！ （圖片來源：《離婚保險》劇照） TOP2 INFJ：溫柔沉穩，其實超級防備 INFJ給人一種穩重又有同理心的感覺，總是在傾聽、理解別人，看起來溫柔又有深度。但其實，他們是內建「隱形圍牆」的高敏感類型。他們常常給出建議、安慰別人，卻很少主動談論自己。對於真正的信任與依賴，他們會經過一層又一層的篩選。所以和INFJ相處最重要的是「慢慢來」，不要急著問太多私人問題，也不要試圖拆穿他們的保護機制，尊重他們的步調，才能真正走進心裡。 TOP1 ISFJ：溫順好相處，其實默默心很累 ISFJ 是大家公認的貼心小天使，不愛出風頭、樂於助人，看起來像是沒脾氣的好好先生好好小姐。但事實上他們內心常常累到炸！他們雖然不愛說「不」，但不代表他們沒情緒。太多的付出與壓抑，會讓他們逐漸在內心築起一道厚牆，只是不說、不吵而已。所以要懂得察覺他們的「安靜反應」，當 ISFJ 開始沉默，往往是最危險的時刻，多問一句「你還好嗎」，其實比你想像的重要得多。 外熱內冷的他們，最需要的是「慢慢靠近」！他們並不是假裝熱情，而是因為他們有一顆敏感又防備的心，無法一下子全然信任。與其急著靠近，不如用時間和真誠證明自己值得被信任，讓他們願意卸下盔甲，走入他們的心～ 延伸閱讀： 👉4組「歡喜冤家」的戀愛組合MBTI出爐～轟轟烈烈的戀愛代表就是他們！ 👉MBTI人格分析｜6招教你分辨N人和S人的差異！天馬行空vs注重經驗？ 👉MBTI人格分析｜6個分辨T人還是F人的方法：你是理性派還是感性派？這行為一秒破解 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #16型人格 #MBTI #poplove #人格特質 #外熱內冷 #外熱內冷MBTI #性格 #波波邱比特 #美好生活 

保養💕吃的私密保養 馳貝蒂（蔓越莓益生菌）心得

私密處是女生最敏感最弱的地方 又加上愛穿貼身牛仔褲、久坐、憋尿、過度清潔 導致私密處容易悶 甚至引發異味及搔癢 GBT 馳貝蒂的蔓越莓益生菌是膠囊狀的 含蔓越莓萃取，富抗氧化的維他命c，改變菌叢生態。 洛神花萃取，台灣專利技術，養顏美容促進新成代謝。 石榴萃取，富含紅石榴多酚和花青素，豐富的維生素，礦物含量高。 綜合益生菌，穩定生理系統的天然益菌，幫助改變菌叢生態。 自從吃了香香蔓越莓益生菌，整體狀況變得不錯較不會有異味，搔癢也改善了很多，上班久坐依然清爽。 女人真的要對自己好一點，內外在同時呵護，吃的保養真的很方便。 有興趣的朋友可至馳貝蒂 臉書：GBT 馳貝蒂 ig:gbt.jolie #gbt#馳貝蒂#蔓越莓益生菌#私密保養#益生菌 

不怕黏踢踢！盤點14款『夏天乳液推薦』懶人包，清爽質地乳液這樣挑！

炎炎夏日即將到來，該如何挑選乳液呢？編輯整理了14款臉部和身體的「夏天乳液推薦」，及各膚質挑選乳液時該注意的重點。除了選擇質地清爽易吸收、含SPF 防曬、保濕成分豐富的配方，還要避免過多油脂成分，尋找水分含量高、且對敏感肌膚友好的產品，該如何找到適合你的命定款，一起往下看看吧！ 夏天乳液該如何挑選？ 依照膚質挑選保濕乳液!!千萬別再一時心急就盲目跟風啦，選不對的話對皮膚傷害還是蠻大的，所以大家一定要根據自己的膚質和功效來選擇適合自己的水乳唷！ 乾性皮膚 皮脂分泌較少，較乾燥，洗臉後有緊繃感。膚質細膩較薄，容易長色斑和細紋，易老化。乾皮一年四季都要保濕補水。 油性皮膚 皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易冒痘長黑頭，易出現痘痘等皮膚問題，皮膚暗沈無光沒有光彩。油性膚質需要能夠調節肌膚水油平衡的清爽型的乳液。 混合偏油型 T區出油，T區毛孔粗大，臉頰呈中性或偏油性。容易有黑頭、白頭、痘痘，毛孔阻塞等問題。有夏季混油，冬季混乾的情況。這類皮膚可以分區護理，前額、鼻翼部分選擇一些適合油皮的清爽品，兩頰部分要注意保濕。 敏感皮膚 皮膚較薄，天生孱弱缺乏彈性。易脫皮，臉頰泛紅。不要用成分刺激的強功效型護膚品，日常注意提高皮膚的抵抗力。 大家可以根據自己的膚質去選擇保養品！！以下編輯將分開架版以及專櫃版供大家參考唷～～ 夏天乳液推薦：臉部乳液（開架版） 以下產品均可以在屈臣氏、康是美等線上線下開架連鎖門市購買～～ freeplus 保濕修護乳液 建議售價：$1,020/100ml 這個品牌主打沒有酒精、香料和色素等添加物，能夠減少對皮膚的刺激和過敏反應。同時，即使是潤澤款的乳液也不油膩，而且能夠提供足夠的水潤感，對於不穩定肌膚來說是非常理想的！！！ https://www.instagram.com/p/C7LDhe6PovW/ https://www.instagram.com/p/C67myGRoy4H/ 珂潤Curel 潤浸保濕乳液 建議售價：$850/120ml 珂潤這款乳液能預防乾燥問題，在保濕的同時還能提升肌膚屏障修護，舒緩因肌膚乾燥引起的不適。容易被肌膚吸收，使用後肌膚保濕不乾澀。 圖片來源：POYA 無印良品MUJI 敏感肌乳液(清爽型) 建議售價：$199 / 200ml 這款乳液就是很安全絕對不會出錯的一款乳液啦～他是取自日本岩手縣釜石市水源製成的肌膚保養系列。添加葡萄柚籽精華、LIPIDURE®(POLYQUATERNIUM-51)等成分，低刺激性，提供乾燥肌膚清爽潤澤。 圖片來源：無印良品官網 極潤 保濕乳液 建議售價：$440/140ml 極潤這款乳液主打的是水潤不黏膩，極致潤澤，添加日本樂敦全新獨家「乳酸菌發酵玻尿酸」，結合4重玻尿酸完美比例，保濕同時為肌膚建立防護屏障，使肌膚更健康透亮。 圖片來源：POYA 夏天乳液推薦：臉部乳液（專櫃版） Clinique 水磁場72H超循環保濕凝膠 建議售價：$1,950/75ml 購買渠道：實體店面、官網 這款乳液是編輯心目中的性價比之王，用起來也非常的水潤無負擔，主打「一秒修護 乾肌救星！」針對乾性與敏感性肌膚設計，瞬效補水，舒緩敏感不適，強化肌膚天然防護屏障，改善乾燥問題！！ https://www.instagram.com/p/C0Y-NDhvmtO/?img_index=1 IPSA ME自律循環液 建議售價：$2,350/175ml 購買渠道：實體店面、官網 這個牌子相信大家都不陌生吧！非常推薦大家去靠櫃試試看，櫃上都有提供免費的肌膚檢測，檢測過後再去入手適合自己的號數，才不會亂踩雷。他主打的是導引肌膚呈現健康良好狀態, 保濕調理肌膚, 提升肌膚水嫩與透亮感。 圖片來源：IPSA官網 品木宣言 DR. WEIL青春無敵靈芝光潤機能乳液(靈芝乳液2.0) 建議售價：$1,850/100ml 購買渠道：實體店面、官網 這款也是各大美妝平台的常客之一～特點是 -39%乾敏泛紅48 HR保濕鎖水+27%強健肌膚，超級輕盈不黏膩的保濕百搭乳液；同時添加濃萃靈芝，有助舒緩敏感皮膚。配方無添加Parabens類防腐劑、酒精、矽靈，敏感肌也可安心使用，全膚質都適用！ https://www.instagram.com/p/Cwm-o6ftMxN/?img_index=1 Kiehl’s 冰河醣蛋白無油清爽凝凍 建議售價：$2,900/125ml 購買渠道：實體店面、官網 這款很特別的是他主打”會吸油的保濕凝凍“是Kiehl’s夏天最熱賣的產品之一喔～～雖然是保濕類產品但他100%無油成份喔！！很適合愛出油的人群！ https://www.instagram.com/p/CjeiLe7K3Eb/ https://www.instagram.com/p/CeNU57CMLKH/ 夏天乳液推薦：身體乳液（開架版） 以下產品均可以在屈臣氏、康是美等線上線下開架連鎖門市購買～～ 妮維雅 深層修護乳液 建議售價： $229/400ml 主打一個便宜又好用，沒有特別功效需求的人可以入手試試～～ 圖片來源：momo購物網 Aveeno 艾惟諾 燕麥活力保濕乳 建議售價：$345/354ml 質地方面偏黏，適合比較乾燥的肌膚使用喔！！ 圖片來源：aveeno官網 Vaseline 凡士林蘆薈舒緩潤膚露 建議售價：$299/400ml 質地方面是非常剛好的，不粘不膩好吸收！！淡淡的蘆薈香很推薦給不喜歡太重味道的人～ 圖片來源：yahoo購物 夏天乳液推薦：身體乳液（專櫃版） 歐舒丹 乳油木保濕身體乳 建議售價：$1,380/250ml 購買渠道：實體店面、官網、誠品線上 這個系列是歐舒丹最有名的一個系列！味道是寶寶的那種痱子粉味，清爽不黏膩又保濕！ 圖片來源：誠品線上 Aesop 天竺葵身體乳霜 建議售價：$1,150/100ml 購買渠道：實體店面、官網 這款的味道真的秒殺所有！！乳霜蘊含多重滋潤堅果油、柔膚成分，以及天竺葵葉和柑橘萃取物，有效深層保濕。淡淡的清香塗上後感覺自帶高級的體香！！香味非常療癒，送人自用都很適合！ https://www.instagram.com/p/CyYb08FuGTU/ SABON 經典身體乳液 建議售價：$1,280/200ml 購買渠道：實體店面、官網、誠品線上 他的香味很甜，很像香草冰淇淋，他的保濕效果非常好！！但又不會感覺黏黏膩膩，推薦給喜歡甜味的人。 圖片來源：誠品線上 夏天乳液在哪裡可以買到？ 開架連鎖店 專櫃（以下品牌門市專櫃及線上官網皆有販售） 以上就是夏天乳液推薦，夏天一定好好選擇乳液才不會容易肌膚頻障受損又出油喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀 👉2023盤點12款「臉部保濕乳液推薦」網友激推排行榜，平價好用、保濕清爽又水嫩！ 👉維持肌膚保水度！10款保濕『秋冬乳液推薦』，不用再怕天氣干擾膚況！ 👉2022最新10款平價保養品推薦，便宜又有感，學生小資都愛用！ 撰文編輯 ＃creammm #Aesop #Aveeno #Clinique #Curel #freeflus #IPSA #KIEHL’S #SABON #Vaseline #品木宣言 #夏天乳液 #妮維雅 #專櫃 #極潤 #歐舒丹 #無印良品 #膚質 #開架 

聊得來不代表能在一起！12星座不適合談戀愛的對象，或許當朋友會更舒服～

在曖昧期中，兩個人容易被彼此的優點吸引而互相靠近，但隨著相處時間越長，性格上的差異也會逐漸浮現，而星座之間的相互影響會讓某些組合在戀愛中出現更多的摩擦與困難，導致關係難以維持穩定，現在就跟著邱比特一起來看看，各星座們不適合談戀愛的對象分別是哪些吧！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 牡羊座 vs 巨蟹座 牡羊座性格比較直率、衝動，平時喜歡追求刺激和新鮮感，而巨蟹座則重視情感的穩定，巨蟹座的敏感與依賴性會讓牡羊座感到壓迫，無法理解為何巨蟹總是需要反覆的情感確認，同時牡羊的直言不諱一不小心就容易傷害到巨蟹，這種頻繁的衝突讓兩人難以建立一個平衡的關係。 金牛座 vs 水瓶座 金牛座務實且重視生活的舒適及穩定，而水瓶座則追求自由，討厭一成不變的生活方式，金牛風格暨保守又固執，與水瓶的無拘無束形成了鮮明的對比，水瓶的自我會讓金牛座感到不安，金牛的控制欲又會讓水瓶感到窒息，兩者很難找到共同的步調。 雙子座 vs 天蠍座 雙子座善變、活潑，喜歡新鮮事物，天蠍座則深沉、神秘，講求情感的專一與忠誠，天蠍無法接受雙子的反覆無常，認為這樣的行為缺乏誠意與深度，而雙子無法理解天蠍過於敏感和愛吃醋的行為，這種壓迫感讓雙子難以在感情中保持輕鬆自在，最終雙方都會感到疲憊。 巨蟹座 vs 射手座 巨蟹座需要穩定的感情，希望伴侶能夠對自己有無微不至的照顧，而射手座卻是想要刺激冒險，喜歡無拘無束的生活，射手的忽冷忽熱會讓巨蟹感到不安，而巨蟹的情緒需求容易讓射手覺得負擔過重，這種關係會因為步調不一致而無法長久。 （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 獅子座 vs 摩羯座 獅子座喜歡成為焦點，享受被愛與被讚美的感覺，而摩羯座則較為務實，不太擅長表達愛意，摩羯的冷靜與理性常讓獅子感到受挫，覺得自己並沒有獲得足夠的認可，而獅子的強勢態度也經常會讓摩羯無法理解和接受，兩人難以在情感上找到共鳴。 處女座 vs 天秤座 處女座注重細節，對於生活中的各項瑣事都有著嚴格的要求，而天秤座則傾向隨遇而安，只喜歡和諧與輕鬆的氛圍，處女的高要求會讓天秤座感到壓力，而天秤的優柔寡斷則讓處女感到無奈，在這種互相不理解的狀況下，想維持一段關係是很困難的。 天秤座 vs 金牛座 天秤座的生活是與社交相結合的，他們追求的理想生活比較形象，而金牛座則較為內斂，重視實際的生活穩定，再加上金牛的佔有慾會讓天秤覺得束縛，天秤頻繁的社交活動對於金牛座來說也沒有必要，這種生活方式的差異讓彼此很難達到一致。 天蠍座 vs 獅子座 天蠍座神秘而深沉，對感情的投入極高，獅子座則熱情、自信，渴望被崇拜，這是兩個強勢且自尊心較高的星座，這對組合容易在相處中發生誰也不願意退讓的情況，天蠍的掌控欲會讓獅子感到十分不自在，而獅子的自我中心也難以讓天蠍接受。 （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 射手座 vs 處女座 射手座的生活沒有一定的規則，他們喜歡探索未知，而處女座則謹慎、追求細節和穩定，處女的苛求與挑剔會讓射手感到壓抑，而射手的隨性對處女來說是難以忍受的，這兩者之間的差異很難在感情中調和。 摩羯座 vs 雙子座 摩羯座務實而嚴肅，對於任何事物的出發角度都會想得比較長遠，而雙子座則輕鬆隨意，喜歡變化與刺激，沒有一定的規則可遵循，雙子這種善變的態度會讓摩羯感到不安，而摩羯的嚴肅則讓雙子感到乏味，兩者在價值觀與生活方式上都有很大的分歧。 水瓶座 vs 巨蟹座 水瓶座獨立、追求個人空間，對於情感的表達較為理性，而巨蟹座則需要較多的情感支持，巨蟹的情緒化與依賴，會讓水瓶覺得難以負荷，而水瓶的冷漠則讓巨蟹感到不被愛，導致兩人難以找到共同的語言。 雙魚座 vs 牡羊座 雙魚座在愛情中感性又浪漫，平時渴望被呵護與理解，而牡羊則直率、衝動，較多偏向追求自我滿足，牡羊的直接無法滿足雙魚的情感需求，而雙魚的敏感與多愁善感，則讓牡羊感到困惑，這樣的組合會因為無法理解對方的需求而產生矛盾。 戀愛中的相處總是需要時間與磨合，並且理解彼此的差異，才有機會找到真實的契合點，星座特質雖然能作為一種參考，但真正決定一段關係的關鍵，還是在於雙方相處中是否願意付出努力與真心，只有在這種坦誠相待的前提下，才能讓愛情走得更加長遠哦！ 延伸閱讀： 👉🏻同樣星座卻差這麼多！12星座「E人I人差異」，你是屬於哪種類型的人呢？ 👉🏻雖然浪漫卻很被動！戀愛中沒主見星座TOP5，千萬別把決定權交給他！ 👉🏻原來他是夜晚小野獸！MBTI「色色」類型排行，看看你的他在第幾名～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座不適合的對象 #12星座剋星 #不合星座組合 #不適合的對象 #交往 #共同語言 #契合點 #戀愛 #星座 #星座特質 #星座組合 #星座配對 #波波邱比特 

好肌膚是養出來的！8個讓膚質更好的小技巧，讓你在一個月內養好皮膚！

想要養好皮膚大家都知道規律良好的生活是最快速有效的，但是要堅持做到、持之以恆對大部分的人來說是非常困難的，常常一不小心就鬆懈最後就不了了之！但是有時候會遇到重要的時刻，需要在短時間內養好皮膚讓膚況比平常更好，今天編輯要告訴你「一個月內養好皮膚」的8個秘訣，趕緊收藏起來！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1450622 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1449367 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1382151 一、一個月內不吃油炸物 油炸物裡面含有大量的Omega6，會導致身體發炎，長期吃下來會讓身體處在慢性發炎中！當身體發炎時我們可以攝取Omega3的食品，可以平衡過多Omega6脂肪酸的攝取，抑制發炎症狀。 二、一個月內減少精緻食品的攝入 減少但不代表完全不吃，米飯、麵類是沒問題的，但要適量搭配在餐飲裡，或者直接以原生食物替代。 https://www.instagram.com/p/CZ6juWdBmkX/?img_index=1 三、給身體和皮膚都喝夠水 你一天的喝水量夠嗎？想要在一個月的時間內養好皮膚就放下手中飲料和手搖飲吧！我們需要有足夠的水分幫助分體排毒、促進新陳代謝，多喝水也能對皮膚有美容的效果，每天堅持多喝水一個月後皮膚會變得透亮又有光澤！ 四、減少高糖分水果的攝入 水果雖然甜甜的好吃，但很多水果的糖分太高，像是西瓜、荔枝、龍眼的糖量都很高，不僅容易長痘痘也會長胖！可以少量的吃或者攝取低糖量的水果，酪梨、芭樂、草莓都是屬於低糖量的水果。 五、控制自己的思慮 人都有煩惱，重要的是你自己怎麼排解你的煩惱呢？不高興過一天是一天，那麼開心過一天也是一天，既然那又何必給自己過多的煩惱和傷心來傷害身體，讓自己保持愉快的心情對養好皮膚也是有很大的幫助！ 六、寧可早起也不要晚睡，每天多睡一小時 這點應該大多數的人都很難做到，但想要擁有好肌膚這點一定要好好執行！熬夜並不會帶給你身體和肌膚有任何的好處，而且精神也會變得很差，久而久之無限循環，皮膚當然不會變好，必須要早睡早起養成良好的睡眠習慣。 七、學會看保養品的成分表 雖然很多保養品都會標示敏感肌、痘痘肌能安心使用的資訊，我們應該要先了解自己的膚況，配合適合的產品才能發揮最大的功效！可以多多研究哪些成分抗痘、抗老等，在同類產品裡找到CP值最高的，不僅對皮膚好還能提升自己的學習能力～ 八、每天都要幫肌膚保濕 既然是短時間內讓肌膚變好，那麼就不能偷懶不保養！乾肌、混乾肌可以選擇滋潤一點的保濕產品﹐油肌、混油肌則是選擇質地清爽的保濕產品，依照自己的膚況和季節的乾燥程度來決定是否還要加精華和乳霜～但切記不要擦過量的保養品，否則不僅不好吸收還會太厚重，反而長痘痘！ 想要在一個月內養好皮膚就要好好做到以上這八個方法！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養皮膚 #改善皮膚 #皮膚保養 #皮膚保養知識 #肌膚保養 #養好皮膚 #養好肌膚 

防曬評比☀️

《防曬評比☀️》 哎居有影片呦😚 以下八款的心得都是針對我自己使用的感覺 沒有去參考官網～ 1.mac超顯白飾底乳 $1700/30ml 其實它應該不能完全算防曬啦...但是我還是拿來當防曬在用 保濕度100分（之前有介紹可以去看❤️）推薦有在化妝皮膚很乾的人使用 2.nu derma+紅石榴防曬隔離乳 $1500/30ml 保濕外還添加了保養成分 長期用下來真的有皮膚變好的感覺！物理性防曬溫和不刺激 潤色效果高且持久 適合當素顏霜！（之前也有介紹過可以去看❤️）推薦給沒在化妝但是又想要提升氣色跟敏感肌的捧油～ 3.植村秀極保濕輕感防護乳$1550/30ml 這個我只用過小樣😭但是應該跟大罐沒差 保濕度一樣很高 有粉色膚色透色三款 非常輕透 但是相對來講潤色遮瑕力就沒有nu derma的那麼高 會讓底妝更貼 推薦給有在化妝皮膚不會到很乾的人使用👍🏻 4.curel保濕防曬乳 $630/60ml 這個直接推薦給乾性敏感肌的人用！雖然它沒有潤色效果 但是單擦這個的話 膚色真的會白個兩階！氣色也會比較好 而且直接用洗面乳洗掉也不會長粉刺 美中不足的是它有一點點點會跟底妝打架 而且滿油的 中性或油性肌可能不適合😭 以上四款是我只會用在臉上的防曬🌵接下來是比較常用在身體的 1.Biore含水防曬保濕水凝乳 $300/50g 不得不稱讚一下它的質地跟清爽度 非常的水 超級好推 完全不黏膩 用在臉上會感覺多了一層薄膜的感覺 也比較不容易出油 沒有潤色效果 洗面乳直接洗掉也ok 推薦給討厭黏膩感的捧油😚 2.atomy防曬霜 $255（會員價）/60ml 這罐也是我的愛😍用了四五罐了 其實大部分還是用在臉上 偶爾才會用在身體上 有分白色跟膚色 保濕度持久度清爽度都恰到好處 雖然不是水凝乳卻也很好推開 但還是會有一咪咪黏膩感 這罐我覺得不管什麼人什麼肌膚（敏感肌除外）都可以用😂尤其是學生們上學沒時間化妝又不想要氣色差的時候！ 3.曼秀雷敦水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露 $299/80g 這罐我是看包裝才買的😂用在身體上還不錯 可是臉上會有一點點黏膩 不太適合當妝前使用 一樣有潤色效果 推薦給懶得化妝不追求遮瑕的人 4.tonymoly防曬（body&family) $200～300（蝦皮代購）/100ml 這罐cp值超高！而且用起來皮膚真的白一大階！唯一的缺點是它沒有到很好推開...推不勻流汗後容易有一塊一塊白白的 但是不影響我對它的愛 已經回購了好多次哈哈 我只會用在身體 除非手邊沒有防曬逼不得已才會用在臉上（它用在臉上真的不夠輕薄 輕拍的話還ok 用塗的就不行了）身體防曬這罐真的是榮獲冠軍🏆而且有防水/水潤跟spf35...很多款可以挑！ 上面八款防曬都是SPF45～50 pa+++以上 日常是絕對夠的👍🏻 以下針對細部來個評比 清爽度 B>植>曼>N>A>M>T>C 潤色效果 N>A>M>T>植>C>曼>B 

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