夏季居家提案：10組高質感花卉床包套組，讓你每個夜晚都像睡在花園裡

睡眠對我們有多重要大家都知道，想提升睡眠品質也可從寢具的佈置來著手！步入夏天不只衣服、保養品要跟著換季，寢具也是要跟上腳步的喔～～換上同時具備透氣、舒適、美感的寢具，你每晚一定迫不及待躺上床，享受被滿滿床單上的花卉包圍的感覺；這次仙子就從我的愛店挑選出10組美到不行的花卉床包組，如果你喜歡有質感的寢具、或是正想來個寢具換季，那就趕快先收藏這篇文章，然後跟我一起看下去！ （我的愛店在這裡：「WAMA有的沒有」） 🌺高嶺之花 布床包被套4件組合💲1880 灰藍色手繪筆觸的被套與枕套，配上純色水洗藍的床單，整套顯得非常典雅又耐看，100%40支純棉製，不怕皮膚敏感，是CP值很高的床包組！（高嶺之花床包組在這裡） 🌸氣質灰芭蕉葉 布床包被套4件組合💲1880 芭蕉葉充滿熱帶氛圍感，整體顏色彩度較低、算是柔美的大地色系，耐看也耐髒😂，而且這款床包的床單與被套底層都有花卉印花，真的讓你被植物花卉團團包圍了啦！（芭蕉葉床包組在這裡） 🌺油畫櫻桃藍 布床包被套4件組合💲1880 這組優雅中帶點女孩兒的夢幻感覺，一片藍紫色花海中點綴粉嫩櫻桃，呈現可愛俏皮的風格，這組也是100%40支純棉製，舒適保證！（櫻桃藍床包組在這裡） 🌸復古手繪山茶花藍 布床包被套4件組合💲1199 我一開始看到這組就愛慘了它，真的太美！上面的花卉雖說是山茶花但我覺得也有點像牡丹很大器，滿版設計又有青花瓷的感覺，重點是整套只要$1188真的很便宜，所以我已經打包帶回家了✌🏻（山茶花藍床包組在這裡） 🌺暈染馬卡龍色 布床包被套4件組合💲1880 這組也是好。好。看！水彩暈染的馬卡龍花色讓房間內每一天都是藍天白雲的大晴天～～純棉材質不起球不掉色不縮水，品質掛保證！（馬卡龍色床包組在這裡） 🌸藍色水墨花 布床包被套4件組合💲1880 用水墨方式讓大花不會顯得雜亂，反而有一種靜謐的氛圍，這種有層次的灰藍色調讓我們更容易進入夢鄉。（水墨花床包組在這裡） 🌺復古優雅小清新 布床包被套4件組合💲1199 這組完全就是一秒到歐洲鄉村度假的感覺呀！而且床單還是灰色細條紋的，真的非常好看，馬上就讓房間充滿了設計感～～（復古小清新床包組在這裡） 🌸紫色蘇菲莊園 布床包被套4件組合💲1880 床單與被套裡布不但有圖案，還是今年非常流行的淡紫色，配上低彩度的花花草草，非常淡雅、清新！（蘇菲莊園床包組在這裡） 🌺優雅蔓藤 布床包被套4件組合💲1199 這組是很特別的風格，沒有粉嫩也不是溫柔，它帶有一種獨立女孩的氛圍：簡潔又俐落，這樣的風格在房間內也是很好搭配的一個選擇！（藤蔓床包組在這裡） 🌸紫色月影花系列 布床包被套4件組合💲1880 這組也好特別！被套外層與枕套很繽紛，但床單與被套內層的白點就像是夜空的點點星光一樣！晚上鑽進被窩就像用星星當棉被，好療癒呀❤️（月影花床包組在這裡） 一口氣為大家介紹了10款夏季床包組，它們全部都是純棉製，四角都有鬆緊帶不怕包覆的地方容易鬆開；除了雙人之外也有加大尺寸，大家可以依照自己床舖大小來選擇！這些花花草草的床包組合你喜歡嗎？跟我一起幫房間寢具換個季，晚上舒舒服服的睡個好覺吧😎 歡迎留言告訴我你喜歡哪些款，也可以把這篇分享給你的閨蜜好朋友們，大家一起來擁有美美的高質感寢具！ 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3 ♦️合作洽談歡迎私訊IG小盒子♦️ https://www.instagram.com/p/CboqSeCr7q7/?utm_source=ig_web_copy_link

［ 阿南推好物🐅｜積雪草王牌𝟑兄弟 ］換季不爛臉！跟著韓國歐膩的護膚撇步準沒錯。｜《 𝐕𝐓 𝐂𝐨𝐬𝐦𝐞𝐭𝐢𝐜𝐬 》

最近的天氣該怎麼說呢～ 就是個瞬息萬變啊՞ ՞ 前幾天還以為總算要進入夏天了呢！ 結果不一會兒功夫 又變成濕濕冷冷的冬天了 近期就像在過冬穿著秋衣睡覺羽絨衣出馬 臉蛋一整個不適應起來 趕緊翻出最近收到的壓箱寶！ 今天偶要來介紹～ 【 𝐕𝐓 𝐂𝐨𝐬𝐦𝐞𝐭𝐢𝐜𝐬 】家的推坑清單 來到屬於虎年🐯的𝟐𝟎𝟐𝟐 當然就要用點老虎牌的產品啦！ · 最近疫情又悄悄升溫惹 那防疫日常保養套組 這不就趕緊為水水們安排上了 那就是 .ᐟ .ᐟ .ᐟ 𝐕𝐓積雪草老虎 清潔➕保濕➕舒緩 王牌𝟑兄弟ദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧ 🧾｜阿南的推坑清單 〰️ 𝐕𝐓 老虎積雪草爽膚棉 〰️ 𝐕𝐓 老虎綠寶盒早安面膜 〰️ 𝐕𝐓 老虎面霜 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 🧖🏻｜𝐕𝐓老虎積雪草爽膚棉 輕輕一擦就能夠解決臉部的大問題 二次清潔還可以控油、收斂毛孔、 補水舒緩肌膚 𝟏片就能達到 清潔➕舒緩➕補水 是不是光聽就好心動呀！ 📋｜𝐕𝐓老虎積雪草爽膚棉成分 ➿ 積雪草萃取物 幫助肌膚補水舒緩 · ➿ 𝟎.𝟓%水楊酸 溫和刺激小 適用與初次 『 刷酸 』或敏感肌膚 可清除肌膚表面的角質、油脂、汗液 促進油水平衡 收斂毛孔、溫和補水 · ➿ 白柳樹皮提取物 可以去角質 · ➿ 青蒿提取物 舒緩肌膚的不安 · ➿ 北美金縷梅葉提取物 幫助肌膚控油補水 💡｜阿南老實說 超愛長痘痘的水水們求尼們快用用吧！ 對於去角質、清潔毛孔簡直一把罩 舒緩的積雪草水楊酸爽膚棉 很是溫和不會刺激肌膚 敏感肌的水水可以放心大膽上車 · 一片雙用雙面雙效 可擦拭使用 二次清潔毛孔 亦可濕敷使用 柔化暗瘡印 裡頭弱酸性的配方可幫助清理肌膚多餘油脂 壓印浮雕的棉片既柔軟輕薄又不掉棉絮 裡頭貼心的附上小鑷子 清潔肌膚後可使用小鑷子夾取棉片 用紋理面輕柔擦拭面部肌膚 或者有痘痘、毛孔粗大、油脂分泌旺盛的區域 可以去除角質 & 整理肌膚紋理 像𝐓區、臉頰、下巴等 愛出油長痘痘的地方都可以使用 尤其是去新長的小粉刺 基本上第二天就變平ㄌ 甚至頸部、胳膊肘等部位也適合 阿南實際試用給尼看 至於用平滑面再次整理肌膚 讓殘留的精華輕拍至吸收即可 也可以用光滑面在長痘痘的部位敷𝟑至𝟓分鐘 可對痘痘、敏感肌膚起到緊急舒緩鎮靜的作用 偶都是先濕敷完後 再用紋理面去角質 毛孔乾淨了 完全可以阻止黑頭生長 阿南實際試用給尼看 一罐有𝟔𝟎 片！可以用好久好久 而且裡頭的精華也好多好豐富 濕敷完後的肌膚滑嫩嫩滴 推薦給愛長痘的姐妹們也來試一試 使用後可以加強保濕 好比搭配𝐕𝐓家的面膜、保濕精華、保濕面霜等 如果白天使用就更要注意做好防矖囉！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 🌞｜𝐕𝐓老虎綠寶盒早安面膜 一盒一共有𝟑𝟎片！ 為乾燥暗沈的肌膚做緊急的補水 急救舒緩護理 全天𝟐𝟒 小時 隨時隨地都能隨心使用 是一款足以瞬間醒膚的日拋型面膜✨ 🗒️｜𝐕𝐓老虎綠寶盒早安面膜特色 ➿ 方便、快捷又簡單 日拋型抽取式的舒緩面膜 能幫助乾燥、敏感、暗沈的肌膚 快速補水舒緩 · ➿ 每天來一張的抽取式的𝟑𝟎 片大容量設計 配有鑷子乾淨又衛生 外殼是𝐏𝐏材質 雙層密封蓋 底部采用鋁箔結構材質封盒 可穩定維持精華的活性 ➿ 全天 𝟐𝟒 小時 隨時隨地隨心用 無論白天或者夜晚都能輕鬆護膚 · ➿ 無死角服帖的纖維無痕面膜紙 面部曲線部位都能完美服貼 輕薄、緊實、有韌性 不易變形下垂 𝟎.𝟐𝐦𝐦絲薄型面膜紙透氣又親膚 ➿ 雙倍升級的𝐕𝐓保濕舒緩成份 加入𝟑種不同分子的玻尿酸 形成穩定的三角形玻尿酸成分 強化肌膚水分壁壘 為乾燥的肌膚輸送水分 舒緩鎮靜肌膚 💡｜阿南老實說 最近作息幾乎都是十二點準時就寢 早上八點就準備出門上班ㄌ 對於長年習慣熬夜的阿南來說 要改變作息真的好難呀！ 最討厭每天早上人醒肌膚還沒醒 頂著個水腫臉出門見人( ˊᵕˋ ;)💦 敷面膜反倒是讓肌膚最快回血方式 一般面膜至少需要𝟏𝟎分鐘 不過這次介紹的早安面膜完全拯救我這個懶人 在清潔臉蛋後 可先用爽膚水於肌膚上 早上可以代替爽膚水和乳液 直接敷個𝟑至𝟓分鐘即可 殘留的精華液可以按摩至肌膚吸收 不用再特別清洗 用化妝棉輕擦拭即可開始日上妝 適合早起趕時間的水水們 阿南實際試用給尼看 雖然是早安面膜～ 不過也適用於晚間護膚 可舒緩整日疲憊的肌膚集中急速補水💦 包裝有點像盒裝的抽取式濕紙巾 打開包裝蓋 解開其保護貼 裡頭也貼心附上小鑷子 方便夾取一張面膜 產品開封後 如果外部容器倒置保管 會導致精華液外漏 要記得正方向保管產品呦！ 實際使用上面膜紙材質比濕紙巾薄許多 其精華液不會多到滴滴答答 所以服貼度肯定沒有單片包裝的面膜那麼好 但是不會掉落 敷著做別的事情也很方便 不過它的精華液就足夠臉部的需要 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌖 〉 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 🧴｜𝐕𝐓老虎面霜 讓肌膚更加水潤透亮的鎮定面霜 上在肌膚上輕薄不厚重 更能強效補水 幫助形成肌膚水分的保護膜 🗒️｜𝐕𝐓老虎面霜特色 ➿ 幫助提升肌膚狀態𝟑-𝐂𝐀𝐑𝐄 從基礎開始為脆弱敏感的肌膚助力 𝟑-𝐂𝐀𝐑𝐄也就是鎮定➕保濕➕強化水分壁壘 · ➿ 水潤的保濕感 輕薄不厚重 滿滿的水分感 幫助形成肌膚水分保護膜 · ➿ 和油光、黏膩、厚重 𝐒𝐚𝐲 𝐍𝐨 清爽水潤易吸收 不泛油光 調節肌膚平衡 打造水潤的肌膚 📋｜𝐕𝐓老虎面霜成分 ➿ 𝐕𝐓核心鎮定舒緩保濕成分𝐂𝐈𝐂𝐀𝐋𝐈𝐀𝐎™ 幫助鎮定舒緩肌膚 強化水分壁壘 打造健康柔滑肌膚 · ➿ 神經酰胺 強化肌膚的水分壁壘 · ➿ 泛酰醇( 𝐁𝟓 ) 幫助肌膚鎮定舒緩 · ➿ β-葡聚糖 保濕強化肌膚 💡｜阿南老實說 好適合應急突發敏感肌膚或幫助褪紅 一瓶真的實實在在的很在線呢！ 主打的核心鎮定舒緩保濕成分 走一個綠色色調的面霜 質地更是面霜裡頭少有的果凍感 一抹開立馬在肌膚上化開來 完全不黏不油也不會悶膚 是一款清爽到連油痘肌都能夠駕馭的修護面霜 𝐕𝐓老虎面霜質地大公開 阿南本人就是個油性肌膚 能夠找到這種不油又高保濕面霜 簡直是挖到寶了! 阿南實際試用給尼看 終於擺脫動不動風一吹太陽一曬 臉就像蘋果一樣紅通通的狀態 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ 🛒｜哪裡殼以買 〰️ 🦐網址底加：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐬𝐡𝐨𝐩𝐞𝐞.𝐭𝐰/𝐯𝐭𝐜𝐨𝐬𝐦𝐞𝐭𝐢𝐜_𝐨𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥.𝐭𝐰 · 〰️ 𝐌𝐨𝐌𝐨網址底加：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐦.𝐦𝐨𝐦𝐨𝐬𝐡𝐨𝐩.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰/ ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @vtcosmetics_tw @vtcosmetics_official @vtcosmetics_global @shopee_tw · ☎️ 品牌資訊 ▫️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐦.𝐯𝐭-𝐜𝐨𝐬𝐦𝐞𝐭𝐢𝐜𝐬.𝐜𝐨𝐦/ / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 🔍 #阿南老實說面膜 / #阿南推好物 #波波創作者 #vtcosmetics #vtfluencer #vttw #vtcica #cica #1day1cica #quickskincare #VT老虎 #VT面膜 #VT老虎綠寶盒面膜 #VT老虎爽膚棉 #VT老虎面霜 #蝦皮購物 #蝦皮開箱 #ShopeeTW #積雪草 #積雪草專家 #一日一面膜 #口罩肌救星 #防疫保養

【賦真妍】痘疤都消失了！（B&A圖）探索皮秒+海菲秀一次改善困擾許久的皮膚問題！｜台北東區｜

【賦真妍 Belléesse】 大家聽過「賦真妍Belléesse」嗎？自開業以來就有超多藝人、名媛、型男都是在網上推薦首選保養診所；最近二店【賦真妍整形外科醫美診所】 剛開幕，有推出許多優惠！因此我也決定去體驗看看廣受好評的「賦真妍Belléesse」！ 【賦真妍】－Before & After 圖 先來一張 Before & After！（痘疤與提亮）－何芸娜 Una Ho 再來一張 Before & After！（毛孔與細紋）－何芸娜 Una Ho 關於【賦真妍整形外科醫美診所】 【賦真妍整形外科醫美診所】有各式的肌膚保養器材，如 HydraFacial 海菲秀、AK-line液態皮秒、以及皮秒、蜂巢雷射，BBL寬頻光、Sculptra 舒顏萃，第四代FLX 鳳凰電波等等，全機皆原廠購買，附有原廠認證書！定時定期原廠保養維護，給予最安心且放心的醫療體驗，也因為不是短期租借的機台，反而能提供相較於其他診所的平價醫美療程。 醫師團隊專業度：★★★★★ 「賦真妍Belléesse」的院長是時常在各大報章雜誌與相關節目出現的陳建名醫師，陳院長強調【賦真妍整形外科醫美診所】醫療團隊的專業背景與養成，具備卓越技術，重視傾聽與溝通，一對一專屬訂製，對於求診者的訴求耐心了解！ 診所內環境：★★★★★ 我真的很訝異診所可以如此的寬敞又明亮，每一處都有完美的隱密空間，讓客人可以感受到高度的隱私，加上從2021開始，疫情期間大家都不希望離太近，讓客人可以安心的在各自的等待空間非常重要！ 【賦真妍整形外科醫美診所】- 體驗開始 醫師：林政緯醫師 醫師非常的細心，由於以往的經驗，我清楚我的臉不太適合打蜂巢，所以醫師建議我體驗皮秒雷射即可，也可以達到我想要的痘疤色素、膚色均勻以及提亮，我還有加購眼周海菲秀® HydraFacial™，聽說現在海菲秀® HydraFacial™是時下非常紅的保養！ 探索皮秒＋海菲秀® HydraFacial™（眼周）－ 何芸娜 Una Ho 『探索皮秒』+『海菲秀』體驗步驟 【賦真妍整形外科醫美診所】－探索皮秒 DISCOVERY PICO 「術前由專業的美容師肌膚清潔以及敷麻藥！」－ 何芸娜 Una Ho 探索皮秒疼痛程度：★（完全可以忍受） 我覺得沒什麼感覺，也許是因為有敷麻藥的關係？也有可以因為我以前就有打過更痛的蜂巢，所以我真的覺得沒什麼感覺！過程中醫師也會非常細心地詢問我是否哪個部位特別痛，或著想要加強的地方等等。 術後冰鎮 打完探索皮秒之後，不會有特別紅腫的地方，反而肌膚亮白許多！只是會有些微的乾澀感，因此趕快進入保濕以及冰鎮是很重要的喔！ 『探索皮秒』是什麼？ 『探索皮秒』是經過美國 FDA、歐盟 CE，以及台灣衛福部一致核准認可。 目前市面上皮秒儀器當中，最高輸出功率的皮秒雷射。加熱時間更短，藉光震波可以有效的粉碎黑色素！皮膚穿透率更深！除斑、除刺青之效果都很好；當然也可以在搭配 ReFIX 超級鏡片讓能量聚焦後（蜂巢），重啟膠原蛋白新生，達到治療痘疤，撫平肌膚細紋、縮小毛孔等功效。 『探索皮秒』提供不同光點與波長的選擇，讓醫師針對不同肌膚問題以及肌膚狀態，規劃客制化的治療喔！ 「總而言之就是可以非常的精準去針對我們想要改善的地方！」－ 何芸娜 Una Ho 【賦真妍整形外科醫美診所】－海菲秀® HydraFacial™ 『HydraFacial 海菲秀』不是雷射光療類，近年在日本、紐約等地都非常火紅，也有許多肌膚敏感的人將海菲秀視為保養首選！ 海菲秀疼痛程度：0（完全不痛） 感受就很像有人用小小的吸塵器在臉上吸來吸去，個人覺得是很舒服啦！現在診所有針對雙唇、眼周、頭皮的局部護理，像我因為長期熬夜工作，眼周的色素比較暗沈，就很適合加購這個項目幫助代謝喔！ 『HydraFacial 海菲秀』是什麼？ 不是雷射光療類！近年在日本、紐約等地都非常火紅，也有許多肌膚敏感的人將海菲秀視為保養首選！ 『HydraFacial 海菲秀』採用四合一水渦流技術（4-in-1 Vortex technology），可溫和無痛地清除臉上堆積的髒污和老廢角質，讓肌膚在保濕力充足的情況下，改善膚質上的微小瑕疵與多樣性肌膚問題，維持透亮、健康的良好肌膚狀況。 『HydraFacial 海菲秀』具備「專利探頭」、「專利水渦流技術」和「美容精華導入」三大要素，在操作時，會利用螺旋探頭搭配水渦流技術注入，並由醫師評估後加入特定功效的美容精華液，達到保濕、抑制痘痘生長、清潔毛孔、排出粉刺等效果。 【賦真研】－何老師體驗感想 這次的體驗我給予非常高的評價，因為本身我是很敏感的肌膚，對於雷射很容易有光敏感的反應，但我知道這跟醫師的技術有很大的關係！這次的療程結束經過28天的觀察，我的過敏反應很低，幾乎沒有紅腫或是泛癢，果然是很的醫師帶你上天堂啊！ 【賦真研】－診所資訊 【賦真妍整形外科醫美診所】____ 忠孝敦化站4號出口地址：台北市忠孝東路四段162號3樓電話：02-2771-1158Facebook：賦真妍整型外科醫美診所Instagram：賦真妍Belléesse營業時間：週一至週六 11:00 ~ 20:00 【賦真研】地址：台北市中山區八德路二段315、317、319號電話：02-2777-1589官網： www.belleesseclinic.comFacebook：賦真妍Belléesse營業時間：週一至週六 10:00 ~ 20:00 #賦真妍 #賦真妍整型外科醫美診所 #蜂巢雷射皮秒 #林政緯醫師 ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了8年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！

｜除濕機開箱｜Mabe美寶 強力除濕機．大空間的除濕選擇．排水泵浦機型．快速除濕

除濕機是我家使用率最高也是最重要的家電設備尤其是前陣子. 連續好幾天下雨．這樣溼答答的天氣．不僅家中的環境濕度高.空氣也變重了. 晾衣服也要好幾天才會乾. ..這時候最需要除濕機的幫忙！最近. 我家換了一款超好用的強力除濕機．一陣子使用下來. 家中的水氣減少了許多．那些因空氣濕冷的層出不窮問題．已不再出現了！！真是開心~ Mabe美寶 強力除濕機可做到我想要的快速除濕效能．提升居家環境品質. 乾爽舒適許多．感覺超棒的！Mabe美寶家電成立於1946年．以生產家電起家．行銷生產業務遍及全球８０多個國家．已快速成長獲得許多消費者欣賞的最愛的品牌之一．不但是世界知名的家電生產商．更是美洲領導品牌及設計製造！致力提供全球數百萬家庭更好的生活品質1987年正式成為美國奇異家電GE合作研發與生產的夥伴 選擇除濕機的時候．我會特別注意Ｌ／日的標示（數值越高代表每天能處理的水量越多）經過比較後．最後選擇了外觀做工精細．功能齊全的Mabe美寶 32L強力除濕機(泵浦式)-MPER70LW＆ Mabe美寶 21L強力除濕機-MDER50LW這款強力除濕機．不僅機台安全性能高．也有智能化霜．包括過載／缺氧／過流／壓縮機保護等多重安全設計. 使用起來感到很安心最深得我心的是，它有連續除濕功能．可達到深層除濕．將居家環境溼氣迅速降低讓喜歡在溼答答環境中的塵蟎無法繼續生存．還給我們一個乾淨舒爽的居家空間 這兩款強力除濕機都是符合２級節能標章的機種．不只可以省下電費．還能和政府節能補助及貨物稅，讓我多賺一筆．真的是現買現省 強力除濕機採中文面板設計．按壓後才會亮燈透過小螢幕看數字．就能一目了然機身運作的所有功能 智能定時（預約除濕）及連續除濕．是我平日最常用到的．我個人覺得這兩個功能很實用連續除濕會直接以最低濕度．最大風速除濕（若想安靜一點可調整風速）定時的時間則是從0.5小時到24小時都可以隨著需求自行設定與調整 隨貨會附上產品中英文說明書. 將機台講解的很仔細. 使用前建議先看一遍 另外儲水箱內有附上一個電源線收納槽．開箱後記得先裝上這個收納槽很方便. 當強力除濕機使用完畢後能將長長的電源線和插頭纏繞上去. 讓機身收納時更加簡潔俐落 機台後方是高密度過濾網. 可以過濾棉絮及髒污. 大概兩週我會將濾網拆卸下來清洗拆卸過濾網只需要在網子下方向外拉就能取下．待晾乾後再裝回去使用 機身側邊是出風口格柵．使用時建議擺放在通風的中間位置．除濕效果最好 不得不說強力除濕機雖然挺重的．但它設計的很貼心. 左右側邊皆有好握的把手. 機身下方還有底部萬象滾輪．推到家中各處一點都不費力．移動時輕鬆又方便！ 我都是直接將強力除濕機拎著走一個女生單手就可以輕鬆拉動了！ 就連小學三年級的妍寶貝也可以輕鬆拉著移動 Mabe美寶 強力除濕機不僅功能很實用. 外型設計也深得我喜愛．以北歐簡約風格設計．簡潔又有型. 一整個超美的！擺在客廳一點都不突兀．就像家中的裝飾品．一點都不像是家電．對美感有強烈要求的人．這台真的是不二選擇！這幾天外面持續都在下著大雨．除濕能力70品脫的32L強力除溼機-MPER70LW-我都放客廳都開著使用！它的除濕力很快．不一會兒空氣就清清爽爽的了.和之前用過的除濕機相比真的差蠻多的！ 水箱中間的透明管子有紅色標示．可以清楚看見水位在哪裡．所以不需擔心是否已滿水當儲水箱滿水時．除濕機就會自動停機（壓縮機和風扇會自動關閉）螢幕上水滿指示燈會亮起提醒 32L強力除溼機(泵浦式)-MPER70LW．它的水箱容量足足有6公升．超大的～滿水時也可免去手工倒水辛勞（泵浦式水箱內建感應抽水）．讓我可以優雅的使用它！這也是我這麼愛它的原因之一 排水時可使用連續排水孔（水管需另外加購）來排水只要轉開塑料蓋將蓋子取下．就可以看見排水出口裝上軟管後要確認是否有牢固（軟管末端水平或向下）才能確保排水順暢使用完畢後．將蓋子順時針轉上即可 通常我都是透過泵浦的排汙口與泵浦排汙軟管（內含）來排水 內附的排水軟管出場程可達五公尺．家中的排水孔較高或是有地下室．都很需要使用使用 直接向前壓就能將軟管插入．接著按下泵浦啟動鍵就會開始抽水獨家的泵浦外接排水速度很快．相當省時省力！使用泵浦排水軟管時．距離出口至少要15mm的深度．然後再將水軟管引至地面排水孔 小空間的房間. 鞋櫃或衣帽櫃. 則是使用Mabe美寶 21L強力除濕機-MDER50LW它的除濕能力是50品脫. 水箱容量３Ｌ．對於小空間來說．除濕效果表現的很不錯！因為它的機身很小巧. 所以移動使用更加方便！ 21L強力除濕機-MDER50LW沒有外接排水軟管設計想倒儲水箱的水時．需打開儲水箱. 接著提取內建把手. 走到排水孔處倒水. 因水箱容量不大所以提取時不會太有負擔. 也算方便的！ Mabe美寶 強力除濕機從使用一直到現在．我們一家人都很滿意它的運轉的聲音．比起其他美式品牌小聲多了. 還蠻安靜的．在專心看書或是工作時不會感到被打擾 只要遇到下雨天外出回到家時．鞋子濕濕答答時. 我會將這台強力除濕機移動到鞋櫃前．來替鞋子去除濕氣．鞋子很快就乾了家裡有了這台超方便的！ 遇到天氣不好時. 衣服無法晾到乾．只要將強力除濕機移動到前面．很快的衣服就被烘乾了. 它的烘衣效能還蠻實用的再也不必擔心衣物會發霉或是有異味了！ 開啟大概一小時除濕．衣物穿起來就會感到很舒爽．可以直接穿著暖烘烘的衣物出門感覺好幸福～ 許多人會覺得除濕機使用在房間會有很大聲的壓縮機聲音．但這款美式除濕機運轉時的音量小聲多了．對於聲音很敏感的人．可以考慮這台使用強力除濕機時．我會將門關關閉不讓是外濕空氣跑進來．讓除濕機可以專心將室內濕器除乾淨 因為家中的廁所沒有對外窗．只靠抽風機運轉感覺還是不夠所以我會經常將強力除濕機移動到這裡進行除濕．設定大概一小時．廁所地板就乾了 貼心提醒：當強力除濕機將濕器吸進來時．也會將空氣中灰塵及棉絮一起吸入所以濾網需要定期清洗．才不會堵住進氣口．讓每次除濕的空間形成一個正常循環唷 除濕機是我家的必備良品．尤其是台灣濕冷的氣候更是需要購入一台以上是玉媽咪的體驗分享. 如果有興趣的朋友. 可以點選文末的官網了解更多．裏頭的除濕機的詳細介紹分享給大家這台可以替全家人打造健康好環境的Mabe美寶 強力除濕機．若你有打算購入除濕機的. 可以參考看看唷～ Mabe美寶 32L強力除濕機(泵浦式)-MPER70LW Mabe美寶 21L強力除濕機-MDER50LW

【最新情侶必看水性潤滑液推薦】2024年最好用的情趣潤滑劑搶先看

性愛真是一件讓人心情舒暢的事啊！尤其是搭配潤滑液，不僅增添情趣，還能讓整個過程更順暢，更刺激！絕對是情侶必備的神器，2024年的必買清單上一定不能缺少！。一個好的水性潤滑液推薦論是在床上親熱還是自慰時，都能夠讓你體驗到更強烈的高潮，加倍享受快感！市面上的潤滑液多不勝數，每一款都有其獨特的特色和優點。要如何挑選最適合自己的潤滑液呢？首先得了解各種類型以及適用的場合。現在就跟我一起來看看以下最完整的潤滑液介紹吧，絕對讓你找到心儀的那一款！ 所以在今天這篇文章中，Howlifes小編會先簡單介紹潤滑液的好處，最後再為您推薦2024年13大水性潤滑液品牌推薦，包含各種類比較、優缺點，提供給大家更幸福的性愛體驗，就讓我們繼續看下去吧～ 如果您喜歡無線跳蛋玩具，可以參考這篇：最新無線遙控跳蛋推薦懶人包 (此潤滑液示意圖源自網路) 潤滑液是什麼呢? 潤滑液算是特別為人體設計的潤滑劑，通常分為水性、油性、矽性等3大種類。個人用潤滑劑（personal lubricant）通常用在性行為中，在陰莖插入陰道或肛門時，可以潤滑、減少皮膚過度摩擦所產生的不適感，是非常多人喜歡的輔助用品，可以說是必備的性福情趣法寶。 如果您挑選保險套，可以參考這篇：最薄保險套推薦品牌總整理 (此潤滑液示意圖源自網路) 使用潤滑液有什麼好處? 通常在進行性行為時，女生在受到足夠的前戲刺激時，陰道會自然分泌潤滑液，以利性交順暢，而且還可以保護脆弱的陰道表皮。但如果因為時間太趕或太緊張而分泌不足，就會過度摩擦成為性交的障礙。陰道乾澀的原因非常多，例如前戲不足，更年期停經後，或者是最近有食用感冒藥物等，許多的心理以及身裡的因素，都有可能造成陰道潤滑液分泌不足。所以這時候擁有一個喜歡的潤滑液輔助，是非常重要的，它將會大大的提昇性愛的完美愉悅度！! 如果您想看飛機杯實用推薦，可以參考這篇：最完整自慰套推薦評價排行榜 (此潤滑液示意圖源自網路) 常見的潤滑液種類有哪些? 把握以上選購潤滑劑的必看重點，保證讓您找到最適合自己潤滑液喔。 如果你想了解按摩棒品牌，可以參考這篇：最強情趣按摩棒推薦排名全攻略 (此潤滑液示意圖源自網路) 講完為何要用潤滑液的重要性，Howlifes小編這次將介紹2024年13大超受歡迎的潤滑液品牌推薦排行榜，說明各自潤滑油的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求做出最棒的選擇。 2024年13款最強水性潤滑液推薦品牌排行榜： 接下來，Howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹13大最受好評的潤滑液推薦。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的輔助情趣用品喔。 好用潤滑液品牌推薦13：【杜蕾斯Durex】KY潤滑液 立即了解 【杜蕾斯Durex】KY潤滑液情趣用品特色注意事項： 體液分泌不足的時候，妳需要紓緩乾燥的方法。K-Y根據婦科研究結果而特別生產出與人體分泌相近的潤滑補給用品。無色無嗅、不油膩、水溶性，可清水洗淨，減低因摩擦所產生的不適及避免過敏情況。 【杜蕾斯Durex】KY潤滑液成人商品的優勢： 全球最暢銷潤滑液之一 ，透明、不油膩及水溶性 ，體液分泌不足時，可幫助舒緩乾燥。全新包裝，給您最自然的感覺，可與保險套一併使用，讓您擁有一個美好的性愛體驗。 立即了解 好用潤滑液品牌推薦12：【NaClotion】自然感覺潤滑液 STANDARD 立即了解 【NaClotion】自然感覺潤滑液 STANDARD情趣用品特色注意事項： 觸感更加自然、皮膚更好吸收，純日本製的納克潤滑液來啦，添加與人體相同濃度的氯化鈉成分，身體吸收清爽無負擔，觸感更佳！ 【NaClotion】自然感覺潤滑液 STANDARD成人商品的優勢： 添加NaCl成份，0.85%的配合濃度，更貼近體液的自然潤滑！無味道的透明液狀及自然柔和的特性，讓潤滑液在使用上更自然更為舒適，排除違合感，NaCl選中的就是尋找無異感潤滑的你！ 立即了解 好用潤滑液品牌推薦11：【日本GENMU】免清洗水溶性潤滑液 立即了解 【日本GENMU】免清洗水溶性潤滑液情趣用品特色注意事項： 用完潤滑液和自慰套自爽後往往讓人想休息片刻，實在懶得再爬起身到浴室清洗擦拭，如果放任不去清洗往往會造成皮膚黏癢的衛生問題！現在您不用再煩惱這個問題了，超方便的日本GENMU免清洗潤滑液誕生囉！ 【日本GENMU】免清洗水溶性潤滑液成人商品的優勢： 日本GENMU省去清洗步驟的超便捷潤滑液，無色無味水溶性，中等粘稠度，高級人體潤滑液，讓潤滑液不與肌膚拉扯，即使累到睡著了也無需有所負擔的輕鬆！最適合懶人的潤滑液，清新自然，日本GENMU給你最自然健康的性愛滋潤享受。 立即了解 好用潤滑液品牌推薦10：【Play&Joy】天然狂潮潤滑液 立即了解 【Play&Joy】天然狂潮潤滑液情趣用品特色注意事項： 台灣製造Play&Joy狂潮潤滑液，無色無味、擁有不油不膩的特色，全系列水溶性的配方，好洗不殘留，可與保險套共用。 【Play&Joy】天然狂潮潤滑液成人商品的優勢： 搶先發售新熱感型潤滑液，高透明度，較高的濃度讓您也能稀釋後使用，一罐潤滑液兩種享受。對黏膜無刺激，回購率高到暴表一度造成搶購完售，清爽的觸感，體驗兩個人的濃密情愛!!! 立即了解 好用潤滑液品牌推薦9：【葡萄牙ORGIE】INTENSE ORGASM HEMP 大麻籽油高潮潤滑液 立即了解 【葡萄牙ORGIE】INTENSE ORGASM HEMP 大麻籽油高潮潤滑液情趣用品特色注意事項： 將Orgie INTENSE ORGASM HEMP塗抹於私密部位上，稍加按摩，即時感受到冰涼感覺，隨著摩擦或吹氣便會逐漸轉變為溫熱及麻酥效果。如果想感受雙重快感、綻放高潮，快來使用這款高潮潤滑油就對了。 【葡萄牙ORGIE】INTENSE ORGASM HEMP 大麻籽油高潮潤滑液成人商品的優勢： Orgie它是一種帶有大麻籽油的刺激性凝膠，可在親密區域輕微加熱的情況下促進帶電的振動效果。它增強了你和她的親密感和愉悅感，除大麻油外，Intense Orgasm Hemp Seed Oil配方中還含有油茶，異戊二醇，煙酰胺等其他有效成分，可共同增強喚醒感和增強性高潮。性愛過程中適當的塗抹，讓彼此都能享受潤滑液帶給您的旋風性高潮快感，快來體驗吧。 立即了解 好用潤滑液品牌推薦8：【TH對子哈特】Lotion高中低黏度潤滑液 立即了解 【TH對子哈特】Lotion高中低黏度潤滑液情趣用品特色注意事項： 日本製造『クラチャイダム』成份，クラチャイダム中文名為『黑薑』。起源於泰國，是一種天然草藥，原產於泰國和寮國，是薑科的一種植物；也是一種歷史悠久的草藥，已經被當地人喜愛了1000多年，更甚於瑪卡。 【TH對子哈特】Lotion高中低黏度潤滑液成人商品的優勢： Lotion有三種黏度的潤滑液可選，低黏款：較易清洗，無拉絲不黏；中黏款：少許黏稠，少少拉絲，剛剛好的黏度；高黏款：長時間潤滑、高黏、有拉絲，薄薄的即可，滋潤愛侶性愛與情趣按摩，也可搭配情趣玩具使用，趕快來試試看吧。 立即了解 好用潤滑液品牌推薦7：【HARU】 Orgasm大麻熱浪迷情潤滑液 立即了解 【HARU】 Orgasm大麻熱浪迷情潤滑液情趣用品特色注意事項： 大麻熱浪迷情水溶性潤滑液ORGASM，比起一般的熱感潤滑液提升30%更熱更刺激, 更敏感，如夢似幻的大麻熱吻，伴隨電流般的酥麻觸碰，極度刺激。 【HARU】 Orgasm大麻熱浪迷情潤滑液成人商品的優勢： 首創大麻籽萃取技術，酥麻體感，增加敏感度，熱感加強配方，點燃身體及心靈的澎湃熱浪，讓快感傾巢而出，在高潮邊緣不斷漫延。這是全亞洲首款將大麻籽萃取成分與性愛潤滑液結合，達到更保濕、更呵護以及最棒的高潮體感效果。 立即了解 好用潤滑液品牌推薦6：【巴西Intt】Vibration 大麻籽油爆跳式高潮潤滑液 立即了解 【巴西Intt】Vibration 大麻籽油爆跳式高潮潤滑液情趣用品特色注意事項： Intt出新款的大麻蜜豆高潮液，獨家提煉以冷榨法技術製成大麻籽油，為透明無色，原料合法對人體無傷害性。來自巴西天然成分萃取，使用純天然的原材料和最先進的技術，創出具有跳動感的高潮液。可達30分鐘持續給你酥麻快感，讓激情加倍，徹底提升你的性高潮。 【巴西Intt】Vibration 大麻籽油爆跳式高潮潤滑液成人商品的優勢： Intt 採用巴西千日菊等天然成分，讓你一觸即燃獨特的「震動酥麻」感，讓私密處提升敏感度增加高潮快感。Vibration熱感加強配方，增加敏感動激發情慾，一抹一揉30秒立即感受激情的跳動感，快速刺激讓快感如潮水般湧來，不管是與愛人一起使用或是單獨自慰，都可幫助您達到高潮喔。 立即了解 好用潤滑液品牌推薦5：【日本Dorodoro】HOT溫感潤滑液 立即了解 【日本Dorodoro】HOT溫感潤滑液情趣用品特色注意事項： 在日本引起風潮，超人氣潤滑液「DORODORO」登場！無色無臭無味，中高濃度的潤滑液，其清爽的觸感，將全面提升您的性愛體驗！使用後身上沾有潤滑液的部位，只需清水即可簡單輕鬆清洗乾淨哦！ 【日本Dorodoro】HOT溫感潤滑液成人商品的優勢： 本潤滑液為溫感類型，輕輕一抹即可擁有溫暖舒適感，也可依照個人喜好加入清水稀釋。無論在性愛、按摩還是其他用途，都能讓您感受到DORODORO的高品質，趕快來體驗最實用的潤滑液吧!!! 立即了解 好用潤滑液品牌推薦4：【ADVA】超滑潤潤滑液 立即了解 【ADVA】超滑潤潤滑液情趣用品特色注意事項： ADVA 超滑潤潤滑液，一波一波的ADVA，沖刷出下一次高潮，比水潤更水嫩，超越自然界的一切美好事物即是愛如潮水般襲來。就像乾涸的沙漠，突如其來的一場大雨，澆灌出盎然生機。 【ADVA】超滑潤潤滑液成人商品的優勢： 立即了解 好用潤滑液品牌推薦3：【YESforLOV】親密潤滑液凝膠 立即了解 【YESforLOV】親密潤滑液凝膠情趣用品特色注意事項： YESforLOV親密潤滑液凝膠，是一款男女皆宜的潤滑劑被配製成水基低過敏性潤滑劑，提供保濕私密護理。它富含化妝品活性成分，給人一種奇妙的清新感覺，令人難以置信地喚醒那些最親密的時刻。 【YESforLOV】親密潤滑液凝膠成人商品的優勢： 立即了解 好用潤滑液品牌推薦2：【日本ToysHeart】moisty Plus潤滑液 立即了解 【日本ToysHeart】moisty Plus潤滑液情趣用品特色注意事項： 保證安全的潤滑液，正是因為使用在敏感部位的東西，Toy Heart特別需要重視高品質！ 【日本ToysHeart】moisty Plus潤滑液成人商品的優勢： Toy Heart採用容易注入的噴嘴設計，「深層保濕+」採用高濃度的膠體，對肌膚十分溫和。而且還有添加玻尿酸及膠原蛋白，不容易乾及不易牽絲的水溶性成分，讓你使用起來方便又舒服！ 立即了解 好用潤滑液品牌推薦1：【KISTOY】火熱快感水溶性潤滑液 立即了解 【KISTOY】火熱快感水溶性潤滑液情趣用品特色注意事項： KISTOY火熱快感水溶性潤滑液，泵壓按鈕設計，不黏手，存放便捷不黏手蓋子一拔，輕輕按壓按需擠量，就能加倍的濕潤，讓您熱情似火。 【KISTOY】火熱快感水溶性潤滑液成人商品的優勢： KISTOY潤滑液，水容不油膩，易於清洗，足量潤滑，提升快感，無色無味，質地清爽，即刻感受水湧歡愉。溫和PH值範圍，適合女性生理環境，清爽滋潤，溫和不刺激。 立即了解 (此潤滑液示意圖源自網路) 挑選潤滑液推薦結語： 以上為Howlifes小編整理的2024年最強潤滑液推薦，之後如果有更好的成人情趣用品我也會陸續更新上來。到這裡，大家有沒有更了解潤滑液對於性愛的重要性了呢？一個好的潤滑液可以幫助夫妻、情侶倆擁有一個美好的愛愛感受，如果你也有乾妹妹的問題，一定要好好的選購一款最適合您的潤滑液唷！記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的成人用品，最後，希望正在看此篇文章的你，都能盡情享受這段充滿性福的過程喔！ P.S 本篇所有資料皆源自各品牌官網精華整理，僅供想買潤滑液的人做選購資訊參考，如有任何問題，歡迎來信告知。 本文為Howlifes小編原創文章，如欲轉發請註明原文連結：【2024年最好用潤滑液推薦】情侶必備的13家水性潤滑油品牌懶人包

來自台灣MIT卻屢獲國際大賞，讓我一直維持肌膚穩定的秘密

從大學時期被提提研吸引的我，是被一篇文案入圍英國Pure Beauty Awards 最佳新護膚獎，來自台灣！抱持著要支持台灣的想法，買了我第一組的提提研。 ＃膚質介紹 我是敏感性又加上容易過敏特別是兩頰的部分加上肌膚特別容易缺水。 ＃心路歷程 其實外面的面膜真的是百百種，幾乎甚麼保養牌子都有面膜，中間也用過各式肌研，專科，韓國各式面膜等，最後都還是回歸到提提的懷抱，到了後期根本就不想再花錢嘗試買其他的面膜了！ ＃為甚麼選擇提提研 自我要求很高的廠商，不斷自我改善進步，榮獲無數獎項，並享譽各國的面膜，肌膚最容易吸收，到隔天都還能感覺滑嫩Ｑ彈，這點是我覺得最難最難的，有些面膜敷完的當下感覺蠻舒服的，但到了隔天起床肌膚感覺不到任何感覺，有些面膜則是會過油，敷完之後感覺所以的精華都在臉上，並沒有完整吸收進去，還要自己一直按摩讓她吸收！ 提提研不止有面膜也有許多保養品，可以讓你在不敷面膜時，也能輕鬆吸收好的成分，包裝也都很簡約！ ＃提提研的面膜總類 我自己個人大愛實驗室系列，跟珍稀原萃，我覺得對我而言最有感最好吸收，救急專用！但我媽酷愛保濕金箔黑面膜跟我朋友大愛調理禦痘黑面膜系列，講道調理禦痘真的是痘痘人的救星，推薦有痘痘問題的人一定要嘗試看看！ （以上不是業配文）只是大家常問我用甚麼面膜保養，藉機跟大家分享，下次還有朋友問我就可以直接貼文章給他了（偷懶） （圖取自／提提研官網） 提提研官網 有沒有提提研的粉絲，也來一起分享! 想了解更多美食資訊，好康特惠，請幫我按愛心♡♥ 追蹤 Popdaily ， 謝謝大家🙏 更多關於我!! #保養 #面膜 #法國 #百貨 #Kate #教學 #提提研 #英國 #瑞士 #台灣 #MIT

Joyce很愛玩｜小琉球之旅｜一年四季都適合度假的好地方

我每次度假一定會挑有小島可以跳的地方 因為，在城市住久了很討厭都市的緊湊感， 喜歡小島的放鬆與悠閒感。 台灣周邊的小島也很多，完全不輸國外， 這次度假挑了一個四季都適合度假的小島"小琉球"， 從本島跳到小琉球，只要船程20分鐘就到了， 全島一圈騎車30分鐘就逛完整個島。 島上沙灘潔淨水質清澈海底生態豐富 浮淺可以看到很多種類的魚， 最重要的是不用潛水就可以看到保育動物"綠蠵龜"， 而且看到機率好高，我自己在岸上就看到6隻， 還可以浮淺在他們旁邊一起游泳好療癒啊~ 提醒：綠蠵龜對水的聲波相當敏感、視力也是很好， 如果幸運在水中與牠們相遇， 請靜靜地漂浮在牠們的左右兩側或後面， 千萬不要碰觸牠，會罰錢喔！ 裡面有可愛綠蠵龜影片喔！ https://www.instagram.com/p/COFdwlsB0Ef/?utm_source=ig_web_copy_link 小琉球晚上也有酒吧可以放鬆喝酒， 民宿飯店選擇性又多元， 真的是一個超適合渡假放鬆的好地方， 推薦給還沒來過的朋友。 推薦美食 ＃小蝌蚪起司餅（好吃到拉絲） 地址：屏東縣琉球鄉三民路210號 營業時間：每天 14:00-20:00 預約專線：0976-181-739 注意事項：電話預約不好打請耐心撥打 ＃天台角冰店（消暑必吃冰品） 地址：屏東縣琉球鄉環島公路 營業時間：11:00-17:00 ＃洪媽媽早餐店（30年歷史的老店必吃） 地址：屏東縣琉球鄉和平路28-5號 營業時間：05:30-11:00 ＃相思麵 地址:929屏東縣琉球鄉上杉路31巷7號 電話:0931 766 862 營業時間:08:00–14:00 ＃小琉球牛郎店 地址：屏東縣琉球鄉中正路188-6號 電話:08 861 3183 營業時間:星期一到日:10:30–19:10 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

si薰|學會按摩，最棒的收穫

認識自己 昨天女兒頭痛，我幫她按摩，發現她整個後背僵硬，於是

認識自己 昨天女兒頭痛，我幫她按摩，發現她整個後背僵硬，於是我讓她躺在床上，幫她放鬆經絡，我在幫她按摩時，她完全的放鬆。 身為母親是我感到最挫敗時刻 這時我們聊天的量，可以是整個月的說話量，我的女兒，從小跟ㄧ般小孩很不ㄧ樣，她特別內向，特別敏感，老師最常說的就是，妳的女兒跟妳的個性差很多，每個人常說，妳那麼樂觀，妳的女兒一定也一樣，因為自己個兒小，生女兒時，護理長都以為我是未成年的未婚媽媽，相信女兒也承載許多我無形賦予她的壓力。 我的心裡總住個小孩，而女兒的心裡，卻彷彿是個看盡人生的老人，永遠淡定，但我要說的，每個人都是獨ㄧ無二的，每個人的特質本就不同，如何放在一個天秤上比較，女兒青春期開始就陷入青春期的憂鬱症，我對她總有數不盡的挫敗，自責，小時候的她被霸凌，而我卻沒能特別為她開導，ㄧ個少根筋的媽和ㄧ個高敏感的女兒。 當時弟弟是過動兒，婆婆又中風，姐姐真的徹底被我忽略，因為她總是乖巧的伴演自己的角色，加上自己當時甲狀腺亢進發作，情緒時常失控，也造成我和她的距離，近在咫尺，心卻如鴻溝深，她非常不平衡，卻從未把她心裡的想法告訴我，這些積累讓她終於無法承受，她陷入憂鬱症最大的酷刑，她失去生存的動力，整天躺在床上不吃不喝，我和爸爸兩個人輪流守護她，怕她想不開，這日子真得令人害怕。 我把所有危險的器具全收起來，帶她看醫生，心理諮商，我真的無法承受這樣乖巧的孩子，卻是心如槁木，提不起勁，我知道這樣的狀況，我只能面對，只能勇敢做女兒最大的守護者，看到女孩們開心的、雀躍的模樣，我真的好心疼我的女兒。 陷入憂鬱的深淵奮力向上攀爬 因為女兒，我陷入生中最長一段的黑暗期，那時我常常在洗澡時，一個人放聲大哭，允許自己懦弱，在水聲中，我的眼淚潰堤，這個中的苦，旁人無法理解，當自己也陷入憂鬱的深淵中，我才真正能同理，原來能開心是一件非常幸福的事，想爬出這深淵，是我唯一的方向。 寫作成了我唯一的方式，一直一直寫，我寫出星期三的夜，這部小說，希望女兒也能像女主角ㄧ樣最後活出自己，因為女兒，我開始反省自己，從小我就是一個開朗，直線條的女孩，或許自己感覺很遲鈍，不知道高敏感的人，心裡其實承受許多，而當時自己又年輕，真的沒能成為女兒心中的保護者，我看了很多心理書籍，才發現自己也是壓抑著，只是自己已然不清楚真實的自己。 因為失去笑容的能力，才開始體會到人生最大的痛苦，是當你什麼都有，卻失去快樂的能力，所以，讓我自己更忘情的投入喜歡的事物中。 當我和女兒心理諮商師面談時，我早已淚流滿面，我真的不知道要怎麼幫助她，怎樣才能幫助她，老師只告訴我，讓自己變得更好，女兒才能更好，否則她只會覺得這世界，她根本不用存在，更有罪惡感讓媽媽傷心的無力感，這些話，我只能百分百相信，因為我的心，全繫著小孩，數不盡的淚，我完全忘了自己。 當天晚上，我跟女兒說，我決定放她自由，也讓自己自由，我開始寫作抒發，開始找尋自己，當時的自己心力交瘁，懷疑人生，別人常常看到我滿臉笑容，卻不知道，我心如刀割，每個人生都不同，女兒曾問我，人生的意義到底是什麼？年輕時的我，自己也從沒思考這麼多，我當時也沒特別回應她什麼？我現在只想告訴她，只要勇敢做自己想做的事，不放棄自己，就無憾人生。 希望人生 重新認識自己，找尋自己 每個人的人生不同，不用羨慕別人，也別打擊自己，從小到大總是教我們如何去努力，成就自己，找出成功的路，卻很少人教我們如何在挫敗中，重新認識自己，KYC認識你的客戶，你認識了其他人的需求，而自己卻不知道自己真實的心裡需求，我想每個人都有他存在的價值，別人的路，不ㄧ定適合自己，但你有勇氣走自己的路嗎？ 我跟女兒說，妳還年輕，只要願意去找尋，找到後努力去執行，妳無愧於己，心裡就會得到快樂，不放棄自己，永遠就有希望，我真的覺得女兒擁有我所沒有的天賦，手真的很巧，我告訴她，她國小時，看著我買的串珠書籍，竟然可以串出，而我卻看不懂，希望她記得自己的天賦，雖然迷失了方向，當迷霧退散，就可以看見自己的路。 學習按摩，真的讓自己更能倾聽被按摩的心情，也是創造自己與他人的溝通橋樑，那天去看了妹妹，新手媽媽，果真疲憊，幫她抒壓一下，姊妹們還說，最懐念我的抓龍，我學按摩的初心，是婆婆中風後，可以幫助她經絡得以放鬆，卻因為自己很有興趣，學習了一段時間，也曾經幫老師代班幫人按摩，我才真正的了解到自己學習按摩的能力有多少 ，真實明白我不是要賺錢而是幫家人緩解不適，照顧家人夠了就好，於是我停止再繼續上課的目標，把時間留給自己做最喜歡的事，其實没有經過這過程，我還真不敢相信，我能圓小時候的夢。 透過按摩，體會被按摩的人心情，及了解被按摩人身體肌肉的情形，給予適時的按摩舒緩，這時候就是溝通互動的最佳時機，親子關係在過往，自己無形中像把風箏的線拉太緊，讓風筝無法飛高而直接向下墜落，我誠實面對自己最脆弱的一環，反而讓自己更接近得到孩子們的心。

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