毛孔大到可以插秧！不同膚質、年齡毛孔問題對策，現在開始還來得及！

皮膚的問題細數下來真的不少，但其中最讓人覺得頭痛、無解的就是毛孔粗大了！尤其是悶熱的夏天又來到，清潔、保養的步驟沒做好，隨時都很容易造成毛孔堵塞啊～這個問題到底應該怎麽解呢？我們從毛孔粗大到底是什麼狀況，到毛孔粗大的類型、不同膚質的解決方法一一來研究吧～ ＃毛孔粗大定義 怎麼樣才能稱之為是毛孔粗大？最簡單的方法就是對著鏡子看自己的臉部肌膚啦，在大概一張A4紙的距離觀察自己的肌膚，只要能明顯看到毛孔，基本就算是毛孔粗大了。但至於這個明顯是多明顯呢，請看下圖！ 毛孔粗大的程度分為6級，1—2級屬於正常現象，3級以上就屬於毛孔粗大了，但3—4級的話還可以透過一些保養手段拯救一下，如果已經達到5級的程度，就需要依靠醫美了，所以大家可以對照著鏡子，看看自己還有沒有救！ ＃毛孔怎麼變大的 那我就不禁疑惑了，我從媽媽肚子里出來時不是這個樣子的呀？皮膚那叫一個柔滑細嫩有光澤，誰看誰喜歡！但現在怎麼就大到能插秧呢？原因嘛，不外乎以下幾種啦~ ｜油性肌膚 油性肌膚天生毛孔就會大一點，因為皮脂腺分泌較為旺盛，它越旺盛，自然也就需要更大的毛孔啦！就像出水量越大的管道就越粗一樣~再加上如果不及時清清理的話，過盛的油脂會堆積在毛囊里，慢慢的毛孔就被撐大了。就像一直被河流衝刷的河床，會隨著時間的變化變粗變寬一樣 ｜清潔不夠徹底 這點主要是針對油性及混油性肌膚而言，老舊的角質如果沒有及時清理，就會堆積在毛孔周圍，阻礙細胞的新陳代謝，使肌膚看起來粗糙、毛孔變大。 ｜肌膚老化 通常超過25歲之後，膠原蛋白就會流失很快，肌膚就會失去彈性，毛孔就會逐漸出現鬆弛、粗大的問題。 ｜肌膚乾燥、缺水 這點主要就是針對乾性及混乾性肌膚了，皮膚一旦得不到充足的水源，毛孔周圍的細胞就會因為缺水進行收縮，同時角質也會變得乾燥粗糙、毛孔就變得更加明顯了。 ｜不良習慣 抽煙喝酒、愛吃零食甜品、喜歡辛辣油膩的食物、飲食結構不均衡都會造成皮膚的油脂分泌過多，再加上睡眠不足、不正確的護膚品和護膚手法（如用化妝棉大力擦拭肌膚、擠痘痘等）等習慣都會造成毛孔變大。 關於毛孔的問題，想要完全恢復到如同新生肌膚一樣的程度，是需要靠醫美來輔助的，不過還是有些保養、清潔的程序，能幫助毛孔不要再繼續擴張！ 最重要的就是清潔啦！清潔不到位，保養全白費！所以清潔工作一定要重視起來啊！比如挑選適合自己的、有一定清潔力的洗面乳，以及認真卸妝！當然清潔面膜也少不了啦！正常肌膚一週一次、敏感肌兩週一次就差不多了，一定要掌握好分寸，過度清潔會破壞角質層，造成更嚴重的肌膚問題哦！ ＃清潔面膜 Kiehl’s 雅馬遜白泥淨緻毛孔面膜 白泥面膜就不用多說了吧！皮膚敏感的朋友上臉可能會感受到有一點點刺激，但還是在可接受的範圍內，很快就消失了，清潔力也很好，用完能感覺毛孔變乾淨了，黑頭也減少了～ AA Skincare Mint & Dead Sea Salt Deep Cleansing Clay Face Mask 英國AA網的薄荷海鹽深層清潔面膜性價比真的超級高！特別適合學生！一大罐價錢不貴，感覺能用到地老天荒，真的超划算，而且也很多人推薦喔～ ＃水狀二次清潔 如果是愛出油、角質層較厚的偏油性膚質，可以選擇爽膚水，用化妝棉進行擦拭，進行二次清潔～ 正常肌膚、乾性肌膚或者敏感肌而言，清潔面膜的清潔力度就足夠了，後續可以選擇具有收縮毛孔的化妝水進行濕敷，就可以有收縮毛孔的效果了！ ＃保濕 我們上面在分析原因時也提到過，肌膚一旦缺水，就會造成毛孔周圍的細胞收縮，從視覺上看毛孔就自然變大了！所以保濕、補水也是很重要的步驟喔～ 倩碧水磁場面霜質地輕薄但感覺很滋潤，很適合混油皮在春夏使用；抗老看雙萃，保濕就要靠小藍瓶啦，質地輕薄好吸收，使用感非常清爽，但保濕效果卻很不錯！很適合不喜歡黏膩厚重又想保濕的朋友，黛珂的小紫瓶也是補水保濕的一把好手，是我用過最有效的保濕精華了！哪怕你是沙漠乾皮，它都可以拯救！所以別猶豫，想保濕就用它！ ＃抗老 一般來說，從25歲開始肌膚會隨著年紀的增長和外界的污染不斷地流失膠原蛋白，表皮組織得不到膠原蛋白的支撐時，就會明顯的「垮掉」，這樣一來毛孔就被拉扯大了！ 我們的肌膚就像是一層保護屏障，任何大物質分子都不容易進去，膠原蛋白就屬於大分子啦～所以即使塗抹再多的膠原蛋白產品，他們只能停留在肌膚表層，無法深入內部。但是保養品中的一些成分是可以刺激膠原蛋白自生長的，比如維生素Ａ、維生素Ｄ和玻色因等。而且膠原蛋白中含有大量的親水基的氨基酸，可以幫助肌膚鎖住水分，保持水潤哦～ 還是那句話：不要想著等25歲了再抗初老，那時候就晚了！想要靠保養持久擁有少女肌，20+就開始吧！ ＃防曬 你們一定會想說，啥？防曬跟毛孔有啥關係？但相信大家很清楚，不塗防曬的肌膚老化速度真的是不！可！想！像！大概可能你用10000塊的抗老精華都不如一瓶100塊的防曬來的效果好吧！紫外線會造成肌膚的光老化，也就意味著肌膚的細胞功能和活性下降，新生的膠原蛋白會越來越少，而且皮膚的修復功能也會下降，這樣一來毛孔就很容易發生擴張了～ 那清爽又防曬指數高的防曬霜肯定是一管接一管啦！但說真的，用了那麼多防曬，我比較PICK的就是這三款了，質地清爽，上臉不油膩，成膜速度也很快，使用感簡直五星好評～而且防曬指數也足夠，無論是日常通勤還是海邊遊玩都妥妥沒問題！ 最後，有預算的朋友當然可以選擇醫美，這是見效最快效果最好的方法，不過即使做了醫美也不代表萬事大吉，還是需要後續好好維護的，比如合適的保養品、良好的生活習慣等！冰凍三尺非一日之寒，毛孔縮小非一日之力啊～ 本篇文章由《 DrRay的美妆情报局》提供，欲觀看完整文章請至《 DrRay的美妆情报局》。 #保濕 #保養 #夏季毛孔保養 #抗老精華 #毛孔 #毛孔問題 #毛孔收斂 #毛孔粗大 #漂亮 #防曬 

維持肌膚保水度！10款保濕『秋冬乳液推薦』，不用再怕天氣干擾膚況！

天冷的冬天總是伴隨著讓肌膚乾燥脫屑、泛紅過敏等問題，想要在寒冷的冬天讓肌膚維持水嫩Q彈肌，上妝不卡粉日常水潤肌，就要使用具有保濕效果的乳液幫助肌膚補水、鎖水！這篇妝同學幫大家整理出10款適合秋冬使用的乳液，讓你在乾燥的冬天也能維持肌膚水噹噹！ https://www.instagram.com/p/Ci4sCntJ0o-/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1354576 秋冬乳液推薦一、Sisley全能乳液 全新配方搭配經典迷人獨特的香氛和質地，高濃縮積雪草濃萃能夠修護肌膚，加上迷迭香萃取讓肌膚達到油水平衡，早晚持續使用養出好命膚質，讓肌膚充滿彈潤又有活力！ https://www.instagram.com/p/CmEwOBEr7Lv/ 秋冬乳液推薦二、理膚寶水 多容安舒緩濕潤乳液 含專利益菌生配方、菸鹼醯胺，能有效舒緩皮膚乾癢、油痘肌、臉脫皮等敏感不適，並加強肌膚舒緩、修復肌膚屏障，長達48小時長效保濕！質地清爽好吸收，推開後就像水一樣滑嫩～無酒精、無香精、無色素、無防腐劑等成分，是敏感肌、混合肌與油性肌膚的好選擇！ https://www.instagram.com/p/CGFMUsYjLAR/ 秋冬乳液推薦三、IPSA ME自律循環液 使用量完美配合42天週期，一瓶可使用6周，將肌膚呈現健康良好狀態，有效保濕調理肌膚並提升肌膚水嫩與透亮感～水乳液質地滲入每一吋肌膚完整吸收絲毫不感黏膩！ https://www.instagram.com/p/CCiKSzIB8O7/ 秋冬乳液推薦四、Innisfree 綠茶水平衡調理乳 萃取濟洲美肌綠茶的微分子保濕胺基酸與三重胺基酸保濕科技，能夠減少油光、維持油水平衡，同時代謝老廢角質，小分子玻尿酸能夠舒緩外油內乾的缺水肌膚，迅速補充大量的水分，打造細緻柔嫩的肌膚！ https://www.instagram.com/p/ClbPNcYSPI5/ https://www.instagram.com/p/Cenc9brLTY7/ 秋冬乳液推薦五、肌研 極潤保濕乳液 由日本樂敦製藥全新研發，使用機能性玻尿酸可提供潤澤，同時還能為肌膚建立防護屏障，抵禦外在刺激讓肌膚變得健康透亮，配方溫和無香料、無色素、無油份、無酒精，敏感肌能安心使用的一款！ https://www.instagram.com/p/BceW3PbF3UK/ 秋冬乳液推薦六、DR.WU 玻尿酸保濕精華乳 添加高濃度植萃角鯊烷、甜杏仁及高山黃芩萃取，能帶給肌膚長效保濕，並修護肌膚達到加倍鎖水，改善乾燥、粗糙等問題，讓肌膚恢復彈嫩亮！成分無酒精、無香精，溫和不刺激敏弱肌也可以用！ https://www.instagram.com/p/B9yYyptjrm3/ 秋冬乳液推薦七、霓淨思 積雪草B5修護純粹凝乳 富含95%高純度積雪草以及高濃度維他命原B5、100%純植萃角鯊烷，修護力為一般積雪草萃取45倍，能迅速舒緩肌膚泛紅，增加彈力擺脫鬆垮問題，並修護皮脂層，維持肌膚潤澤鎖水～ https://www.instagram.com/p/B21IJjtHLej/ 秋冬乳液推薦八、LA MER 高滲透自律修護乳 蘊含大豆、海藻及珍稀海洋礦物質等營養潤護成分，同時結合La Mer經典的濃縮精華，能有效舒緩及強化肌膚防禦屏障，達到全天候修護保濕和維持油水平衡，給肌膚澎潤滿水的效果～ https://www.instagram.com/p/ChejWw-P3E8/ 秋冬乳液推薦九、品木宣言 Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能乳液 富含靈芝及北極靈芝萃取，屬於比較輕盈質地的乳液，非常好吸收，針對肌膚暗沉、起屑脫皮、因乾燥引起的泛紅、乾癢敏感不穩定等問題做改善，可以搭配靈芝水一起使用，潤澤保濕效果會更強！ https://www.instagram.com/p/ChrveirLf_M/ 秋冬乳液推薦十、珂潤 潤浸保濕乳液 珂潤的產品敏感性肌膚都能安心使用，這款乳液含潤浸保濕成分及桉葉精華，能提升肌膚保濕度和預防乾燥，一擦就讓肌膚回到水潤狀態，同時同時阻隔外部刺激和提升肌膚屏護，可以舒緩肌膚乾燥的不適感！ https://www.instagram.com/p/Cgdp-uQLXBN/ https://www.instagram.com/p/Bh5lV71gS-k/ 以上就是10個秋冬乳液推薦，秋冬一定要選擇有保濕的乳液才不會容易乾燥啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #乳液 #乳液推薦 #保養品 #保養品推薦 #秋冬乳液 #秋冬乳液推薦 

如何幫寶寶按摩？嬰兒按摩有十大好處！按摩手法原來這麼簡單易學！

經常幫寶寶按摩可以讓寶寶獲得身心的舒暢，對爸比媽咪而言也是很棒的親子互動時間呢！而且還有研究顯示，寶寶經常得到父母或照顧者的撫觸和按摩，對寶寶的成長發育和溝通學習都非常有益處哦！至於要怎麼幫全身軟趴趴的嬰兒按摩才正確又舒服呢？一起來看看媽咪編整理的寶寶按摩指南吧！ （圖片來源：Pexels） 寶寶按摩的重要性 在許多方面，觸覺是我們的第一語言。溫柔輕撫可以幫助寶寶更加茁壯，並且減少焦慮感。研究顯示，經常被人撫摸的嬰兒，跟他人眼神接觸的機率比不常被撫摸的嬰兒多出50%，展露愉悅表情的機率也增為 3 倍。 寶寶按摩的事前準備 1.選擇寶寶完全清醒而且不會太餓或太飽的時刻 2.確認房間是溫暖的，而且燈光不會太強 3.準備好所需的物品：乳液或嬰兒油、乾淨的尿布和衣服 4.清洗雙手並拿掉佩戴在手上的飾物 5.把寶寶放在一個安全和舒適的地方進行按摩，並且要讓他清楚地看到我們的臉 6.最好不要在發炎或發紅的肌膚上塗抹嬰兒油或乳液 （圖片來源：Pexels） 寶寶按摩手法 將適量的嬰兒油倒在手上輕搓，讓嬰兒油產生一點溫度後，我們就可以開始幫寶寶進行按摩囉！按摩時，可以遵循由上往下慢慢按摩的方式來進行，對寶寶來說比較溫和，也不會因為按摩的部位一下左一下右、一下上一下下而難以適應。從頭部、太陽穴、耳朵、臉頰輕柔緩慢地輕撫，再往下移至寶寶的胸口，手心輕輕平放在寶寶胸前，以指腹輕輕畫圈的方式按摩寶寶胸口。之後再同樣以指腹畫圈的方式，依序按摩寶寶的手臂、手肘、手指、大腿、小腿，最後把手心輕貼在寶寶的腳掌，輕柔按摩寶寶的小腳丫。 （圖片來源：Pexels） 幫寶寶按摩的十大好處 1.讓寶寶有安全感 2.感覺被愛 3.使感覺統合良好 4.使肌肉放鬆，肌肉狀態及發展良好 5.觸啟動成長荷爾蒙的分泌，使成長情形良好 6.安撫寶寶並減少啼哭現象 7.促進消化並幫助緩解腹絞痛、脹氣及便秘 8.讓寶寶更容易適應夜間睡眠，並幫助他睡得更熟 9.幫助發展良好的肌肉張力、協調感及柔軟度 10.增加正向刺激，提升神經發展 （圖片來源：Pexels） 寶寶如果不喜歡按摩怎麼辦？ 寶寶雖然還不會說話，但對於事物的喜好其實能夠從觀察寶寶情緒反應得知，若是寶寶不喜歡按摩，可能會皺眉或是啼哭。不過，對於這類不喜歡按摩的寶寶來說，爸媽到底該不該繼續按摩呢？ 其實，這類型的寶寶有可能是屬於比較高敏感的寶寶，對於肌膚的接觸會感受到較強烈的刺激或是不適，針對這樣的寶寶，我們需要做一些「減敏訓練」，嬰兒按摩就是很好的減敏訓練，因此我們還是可以繼續幫高敏感寶寶按摩，只是一開始力道要盡量放到最輕，並且改由僅先按摩一個部位，時間也不宜太長。等寶寶比較適應過後，再慢慢增加按摩的部位和時間就可以囉！ （圖片來源：Pexels） 此外，按摩是幫助爸比媽咪跟寶寶增進親密感的絕佳方式。這對孩子的成長發育非常重要，因為許多研究者和臨床專家都認為，母親與孩子之間的正向連結可以為未來的人際關係打好基礎。 【延伸閱讀】 趕走紅屁屁大魔王！精選十大屁屁膏推薦～有效保護寶寶嬌嫩肌膚！ 寶寶脹氣怎麼辦？使用「I LOVE YOU」按摩法，搭配其他九招快速消除寶寶脹氣！ 北中南11間寶寶生日蛋糕推薦！超美客製化設計，絕對羨煞旁人的精緻蛋糕店～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #Lexie #安全感 #安撫 #寶寶按摩 #感覺統合 #睡眠 #肌肉發展 

❤️有一種能力，你應該要刻意練習😼

身為感性、細膩且充滿創意的你，遲早會遇到無法躲開讓你不舒服環境的狀況。思考清楚是什麼引發你的負面情緒，然後針對這個「什麼」，賦予它一個新的意義，從中找到收獲與樂趣。 當然需要練習很多次才會成功，但是當你克服後，你雲淡風輕的領地，就更廣闊了。 #轉念可以刻意練習_練成萬事雲淡風輕 #高敏感族群 #高敏感是種天賦 #情緒 #刻意練習 #自我成長 #心靈 #541f

不怕你近看！超狂「磨皮系」粉底液盤點，這幾款就是毛孔隱形斗篷！

撰文編輯#Chia 你也有因為毛孔粗大，導致上妝後出現白芝麻的問題嗎？這些情況有時候不只出現在油性肌膚的人身上，有時候乾肌也會有同樣情況發生！第一步當然是做好保濕，接下來就是挑對粉底液啦～今天盤點五款粉底液，讓你上妝後就不知道毛孔是什麼！ 👉🏻36種粉底任你挑！敏感肌、乾肌、油肌都在這篇，粉底液這樣選就對了！ M.A.C 超持妝無瑕粉底液 大家一定對這款不陌生吧！這款粉底液一直是mac家的熱門商品，剛上妝時的觸感很清爽，讓肌膚透出微微的水光感，就像是擦了保養品般，擁有最美低調光澤的微霧透光肌，遮瑕力中等，但毛孔修飾度好，且不會讓臉看起來像是戴了面具！ 👉🏻開架專櫃一網打盡！2020粉底液新品總盤點，就是要這種恰到好處的光澤！ IPSA 極致粉凝霜 質地屬於慕斯狀，滋潤且好推開，蓋一層痘疤約能遮7成，需要增加遮瑕的話可以多堆疊幾層～雖然是粉凝霜，但妝感不會厚重，光澤卻出乎意料的好，上臉後就是漂亮的奶油肌，即使帶有細微光澤，也不會顯毛孔！ 👉🏻從妝感切入重點！超完整粉底液懶人包在此，不管你是什麼膚質都能挑到！ 植村秀無極限光澤小方瓶 無極限家族的光澤型粉底液！雖然是光澤型粉底液但持久、抗汗也是他的主打，並且遮瑕度以光澤底妝來說也算高，而且也不太會毛孔～薄薄上妝就可以打造超級服貼、宛如皮膚天生就超好的妝感！即使下午出油，也不會氧化、按成～ 👉🏻最強控油補妝技巧！浮粉、出油、掉色都能救，失控妝容一秒變正常！ YSL 超模光感極潤粉底液 塗抹在臉上就像塗乳液般的舒適感，不只成分多了許多的保濕精華，遮瑕力、持久力也是大大的提升不少，能展現出自然的柔焦感，修飾毛孔的能力是想當不錯的！就像是陶瓷肌般，透出淡淡的漂亮光澤～ 👉🏻蔥油餅人必看！開架口碑「控油粉底液」盤點，不傷荷包還能擁有完美妝感！ 蘭蔻零粉感持久粉底 超遮瑕又零粉感，輕盈細緻的質地還能針對肌膚乾燥處補水，出油處吸油，所以不論乾肌、油肌或混和肌都能不脫妝，讓整天維持完美微霧感光澤底妝！這款粉底用量分常省，使用一點就可以達到一定的遮瑕度，如果要在增加遮瑕可以堆疊！ 建議大家可以搭配由上往下的方式上妝，順著毛孔的紋路上粉底液，可以達到更好的修飾效果～如果是油肌本身的毛孔已經很粗大了，建議可以在底妝前先使用修飾毛孔的妝前乳，這樣就可以有完美的平滑肌啦～ #IPSA極致粉凝霜 #M.A.C超持妝無瑕粉底液 #YSL超模光感極潤粉底液 #妝漂亮 #植村秀無極限光澤小方瓶 #毛孔隱形 #磨皮系粉底 #蘭蔻零粉感持久粉底 

十款網評超好寶雅必買面膜推薦！日本熱銷DERMA LASER SUPER VC100 面膜、豐台灣蘆薈絲瓜...

大家平常去寶雅都買些什麼呢？除了一些生活雜物、美妝保養外，「面膜」一直都是寶雅相當熱賣的商品類別，不僅選擇多，價格實惠，有別於一般藥妝店通常會販售的盒裝面膜，寶雅提供了不少單片面膜的選擇，如果擔心自己膚質不適合，就可以先買單片回家試試看，今天就為大家推薦寶雅必買的十款面膜，下次選擇面膜時就可以根據自己的需求購買囉！ https://www.instagram.com/p/DGNYw4LSwQA/?img_index=1 寶雅面膜必買推薦1. Melano CC 高浸透維他命C集中對策面膜 旅日必買的Melano CC 高浸透維他命C集中對策面膜是一款專為改善暗沉與膚色不均而設計的面膜，富含高濃度的維他命C成分。有效滲透至肌膚深層，幫助提亮膚色、淡化黑斑與色素沉澱，並改善肌膚的光澤感。它還具有抗氧化功效，有助於對抗環境污染對肌膚造成的傷害，使肌膚看起來更加均勻明亮。 寶雅面膜必買推薦2. 肌研 光透潤玻尿酸纖維保濕面膜 熱銷TOP1肌研光透潤系列纖維保濕面膜，纖微型面膜超貼敷含有高濃度玻尿酸成分，能深層滋潤並鎖住水分，讓肌膚長時間保持水潤感，幫助改善肌膚乾燥與粗糙問題。同時，這款面膜還能提亮膚色，讓肌膚看起來更加明亮光澤，是一款不論怎麼敷都不會出錯的萬用型選手～ 寶雅面膜必買推薦3. 未來美 EX8分鐘PRO安瓶保濕面膜 未來每八分鐘系列應該大家都有聽過吧！八分鐘系列推出各種不同功效，今天推薦大家這款專為乾肌打造的「EX8分鐘PRO安瓶保濕面膜」融合了安瓶精華，具有極速吸收效果，只需8分鐘便能迅速為肌膚補充水分，深層滋潤並鎖住水分，讓肌膚瞬間恢復柔嫩光滑。它能有效改善肌膚乾燥、粗糙等問題，並提供持久的保濕效果。 寶雅面膜必買推薦4. 專科 極輕透保濕亮澤面膜 想要肌膚由內到外的透出自然光澤，專科「極輕透保濕亮澤面膜」是你的好幫手，面膜紙輕薄透氣且富含保濕成分，能迅速滋潤乾燥肌膚，並提供長效保濕，讓肌膚保持水潤光滑。面膜質地輕盈，不油膩，使用後能立即改善肌膚暗沉，讓肌膚由裡到外的透出健康保濕光澤。 寶雅面膜必買推薦5. RISM 維生素C緊緻毛孔面膜 小紅書狂推「RISM 維生素C緊緻毛孔面膜」是一款專為改善毛孔問題設計的面膜，富含高濃度的維生素C成分，能有效提亮膚色並改善肌膚彈性。有效縮小毛孔、平滑肌膚，同時減少油脂分泌，讓肌膚看起來更加光滑緊緻。適合毛孔粗大或暗沉的肌膚使用，使用後肌膚可以馬上感受到明亮且彈性的效果。 寶雅面膜必買推薦6. 豐台灣 蘆薈絲瓜面膜 MIT外國旅客來台灣必買「豐台灣 蘆薈絲瓜面膜」，就是面膜界的萬金油！具有舒緩和修護肌膚的功效，富含蘆薈和絲瓜萃取物，能有效舒緩因曬傷、乾燥或過度刺激而引起的肌膚不適。蘆薈具有優秀的保濕和修復功效，絲瓜則能提供額外的滋養，幫助肌膚恢復水潤和光滑，使用後肌膚感覺清爽舒適，減少泛紅與乾燥。 寶雅面膜必買推薦7. DR.WU 維他命B保濕舒緩膠囊面膜 乾肌、敏感肌看過來！DR.WU 維他命B保濕舒緩膠囊面膜，富含維他命B群成分，能有效保濕並舒緩肌膚。這款面膜的膠囊包裝設計，能保持成分的新鮮度與效力，幫助改善肌膚乾燥、敏感和不適感。使用後，肌膚能獲得深層滋潤，恢復柔嫩光滑，並加強肌膚屏障，適合所有肌膚類型，特別是敏感肌膚。 寶雅面膜必買推薦8. Lululun 晚安急救面膜 亮澤款 連續暢銷好幾年的Lululun 晚安急救面膜是專為夜間打造的面膜，亮澤款能深層保濕並提升肌膚的亮澤感。它含有保濕成分，幫助肌膚鎖住水分，改善暗沉，並在睡眠中修護肌膚，讓肌膚第二天變得更加光滑、明亮。質地輕盈不油膩，只需塗抹並過夜，無需清洗，隔天就可以擁有水潤澎彈的光澤肌。 寶雅面膜必買推薦9. DERMA LASER SUPER VC100 面膜 ＠cosme排行第一名「DERMA LASER SUPER VC100面膜」是一款富含高濃度維他命C的面膜，專為改善毛孔粗大、暗沉膚色及肌膚彈性設計。其強效的維他命C配方能夠深入肌膚，有效縮小毛孔，提升肌膚亮度，並加強肌膚彈性，使肌膚看起來更加光滑、緊緻和透亮。 寶雅面膜必買推薦10. KOSE 光映透亮白維C爆彈面膜 想要敷完面膜以後迅速亮白有感？KOSE 光映透亮白維C爆彈面膜超適合你～富含維他命C精華，專為改善膚色暗沉和不均勻膚色設計。這款面膜能深入肌膚，幫助提亮膚色、淡化色斑和均勻膚色，讓肌膚看起來更加光澤透亮。它的高濃度維他命C成分還能抗氧化，對抗環境污染造成的肌膚老化，並加強肌膚的光滑度和彈性。 延伸閱讀 👉🏻2024 Pantone代表色：柔和桃美甲圖鑑，讓指尖換上浪漫又純真甜美的氣息！ 👉🏻跟著買不出錯！2023屈臣氏年度熱銷彩妝排行榜，網友的年度愛用品都在這！ 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 👉🏻黃肌也顯白！2024 pantone柔和桃彩妝選品，暖暖的粉橘色調最適合日常妝容！ 👉🏻2024代表色！少女感「蜜桃色腮紅」推薦，妝容必備的賣萌色選！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #DERMA LASER #DR.WU #KOSE #Lululun #Melano CC #rism #專科 #未來美 #肌研 #豐台灣 

敏弱肌女孩的心頭好！網友推爆夏日保養聖品，敏感泛紅、乾燥脫屑的花貓臉一滴飆速修護，乖寶寶安穩美肌輕鬆get～

誰跟編輯一樣只要遇到溫差大、空氣髒污、壓力太大，就會讓原本健康的膚況直線墜落！要是有重要約會、工作安排，真讓人超崩潰，陰晴不定的小花臉怎麼見人啦～飽受肌膚敏感泛紅、乾燥脫屑困擾的女孩，是不是連想用粉底遮蓋都很困難，總是脫妝到想哭！為了搞定敏弱肌，編輯跟著皮膚科醫師及廣大網友的購物清單，找到默默熱賣的霓淨思「積雪草B5修護純粹系列」極簡高效配方就是專門為敏弱肌設計，用起來溫和不刺激，肌膚快速恢復健康無瑕臉蛋，怪不得能成為開架隱賣王！ 拒絕瑕疵找上門！積雪草B5修護純粹系列神級修護，早就用掉N瓶啦～ 相信女孩們天天口罩戴好戴滿，悶熱的天氣讓肌膚悶到快窒息，甚至瘋狂出油！導致肌膚外油內乾、油水不均，加上長期加班熬夜膚況就是怎樣也穩定不下來（氣）～不及時急救，可能會惡化成過敏問題，女孩們千萬不能忽視肌膚的警訊啊！被不穩定肌膚搞到都快抓狂的女孩，想要擁有乖寶寶般穩定小臉蛋，那一定要試試網友大推的保養聖品，幾乎零負評的「積雪草B5修護純粹系列」，簡直找到此生命定的美肌救星～ 積雪草B5修護純粹精華：修護敏感 肌膚彈潤保濕 #極簡小藍瓶 一到夏天就對黏膩保養超抗拒！肌膚總是乾燥泛紅、搔癢不適、缺乏彈性，越來越敏感讓人好困擾，因此編輯都靠積雪草B5修護純粹精華 aka極簡小藍瓶快速修護敏弱肌，為肌膚打好穩定基礎！積雪草B5修護純粹精華添加95%高純度積雪草苷，能夠緩解泛紅的小花臉，肌膚不適感大大降低！搭配神級高濃度維他命原B5能夠深層注水增加彈力，摸起來真的宛如水煮蛋Q彈細緻，最後是超厲害NASHA級玻尿酸成分，高效涵水補水減緩乾癢脫屑，後續上妝底妝更是服服貼貼，怪不得用過的小資女孩、學生們都讚不絕口，這CP值不多包幾罐真對不起自己～ 每次做完美容課程，可以發現肌膚變得格外脆弱更需要細心照料！極簡小藍瓶之所以大受女孩喜愛，就是因為它成分單純不易敏感，且無添加酒精、香精、 色料、防腐劑，用起來溫和不刺激，讓小臉蛋達到清透保濕100分～連京硯皮膚科診所胡怡萱專業醫師都掛保證，胡醫師也特別提醒敏弱肌女孩，「保養品的成份盡量單純，種類不要太多，成分上建議以保濕和修護為主，像是維他命原B5是一種水溶性維生素，增強肌膚的屏障功能，加強皮膚的保護力。以及玻尿酸有很好的吸水性，可以幫助皮膚的保濕與潤滑，並且是我們皮膚中原本就有的成分，很適合肌膚保濕使用。」不論你是敏弱肌、中性肌、混和肌或是乾性肌，簡單的保養步驟就能找回安穩透亮美肌，哪有不收的道理！ 積雪草B5修護純粹凝乳：清爽鎖水 肌膚柔嫩細緻 敏弱肌、中性肌、混和肌以及油性肌的妝寶寶，不能不認識積雪草B5修護純粹凝乳，能夠恢復肌膚穩定健康、讓柔嫩細緻肌膚妝前無需打底，就是這麼狂！因為它添加95%高純度積雪草苷、高濃度維他命原B5以及100%純植萃角鯊烷，維持肌膚水嫩平滑，直接養出母胎級零死角的完美膚質，即使素顏也被同事稱讚氣色超好！雖然是凝乳質地，但在夏天用也不會感到厚重，一抹清爽鎖水讓肌膚又柔嫩又細緻，此外無添加酒精、香精、色料、防腐劑，用起來超安心，健康的狀態真叫人心情大好，一級棒的極簡修護還不快替肌膚安排上！ 編輯在各大平台滑了一圈發現，網友驚呼積雪草B5修護純粹系列：「皮膚變得保濕又細緻」、「價格超甜CP值好高」！沒錯，百元價就能入手積雪草B5修護純粹系列，可說是人手一瓶的開架暢銷王～替肌膚遠離敏感泛紅、乾燥脫屑等問題，真想不出任何缺點啊～敏弱肌女孩趁現在快下手，一起養出令閨蜜都羨慕到爆的穩定無瑕美肌吧！ 立即下單告別敏感肌>>傳送門 ▲京硯皮膚科診所 胡怡萱醫師

明明搞曖昧卻不在一起？一探12星座男「不想談戀愛」的原因！

這是經過統計數據分析的，每個星座的特質不同，重視的事情、目標理想也都不同，也許是因為前段感情受傷、又或者天生工作狂而忽略談戀愛、再不然就是更在意擁有自己的時間。我想你們應該可以發現身旁有些人素質不差、也有人追求，但他們總是沒有行動！為什麼這些人對於愛情如此浪漫的事那麼的不熱衷、不感興趣呢？ （圖片來源：《雖然是精神病但沒關係》劇照） 牡羊座 牡羊男談起戀愛總是非常熱情、瘋狂，不過他們如果沒有遇到那個和自己一樣瘋狂的人時，是不會輕易陷入愛情的，因為他們常常覺得這是在浪費時間。 金牛座 金牛男重視平靜安穩，如果生活沒有達到穩定的狀態，會覺得根本沒有其他的心思談感情，也沒有多餘的時間可以分享給對方。 雙子座 雙子男深知自己很害怕「無趣」，也知道自己很容易感到無聊，是因為他們沒有遇到一個能讓他們保持新鮮感的女孩，所以寧願不談感情。 巨蟹座 巨蟹男比較敏感，很容易受傷，受傷後又沒辦法輕易放下過去，所以他們其實都對愛情很有期待，只是常常不敢跨出那一步，深怕又再次受傷。 （圖片來源：《花樣年華－生如夏花》劇照） 獅子座 獅子男非常需要眾人的關注，所以他們會希望自己的另一半也非常優秀，標準可以說是非常高，所以光是要讓他們動心就是有難度的挑戰了！ 處女座 處女男的內心其實非常情緒化，只是旁人常常看不出來，而他們自己也不會說，所以他們希望自己的伴侶可以更理解自己、與自己對話，如果沒有這樣的女孩出現，他們寧可不談戀愛。 天秤座 天秤男對愛情抱有太誇張的美好想像，導致他們常常在感情中被打擊，現實的考驗往往成為他們不想面對感情、不深陷情感中的最大原因。 天蠍座 天蠍男需要一個跟他個性很雷同的另一半，要有理想、有目標，但兩個個性很相同的人相處起來，才發現根本是惡夢的開始，導致他們最終放棄愛情。 （圖片來源：《花樣年華－生如夏花》劇照） 射手座 射手男非常自由、無拘無束，再加上他們非常做自己，所以其實他們自己也知道要成為他們的另一半真不是件簡單的事，在自己沒有非常確定之前，是不會輕易談感情的。 摩羯座 摩羯男非常獨立，甚至讓人覺得有距離感，再加上他們基本上是工作狂，感情這方面的事常常被他們排在很後面的位置，所以常常讓旁人覺得是大木頭。 水瓶座 水瓶座不論男生或女生，都很容易讓旁人覺得他們總是活在自己的小宇宙裡，他們不輕易吐露自己的難過、煩惱，所以也沒有人真正知道為什麼他們不談戀愛。 雙魚座 雙魚男很享受曖昧的感覺，他們總是在腦中有很多浪漫的想像，所以也很容易受傷，他們不太會跨出曖昧的舒適圈，總是需要旁邊的朋友鼓吹才會勇敢告白。 不過邱比特覺得講了這麼多，還是想給女孩們一些建議，增加自己的內涵、培養更多興趣、發現自己更多潛力，當自己越來越好時，那位對的人就一定會出現囉～ 延伸閱讀： 👉🏻12星座「能力特質分佈圖」！看看你的未開發、最突出的特質是哪一項？ 👉🏻有男友就忘了朋友！最容易「被色誘」星座女TOP4，見色忘友就是她～ 👉🏻12星座談戀愛問題一大堆！金牛耍冷戰、雙魚腦補大王，超級令人受不了～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Nico #poplove #兩性 #兩性關係 #十二星座 #情侶 #愛情 #感情 #戀情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 #談戀愛 

寶寶哭不停超難安撫？高需求寶寶11大特徵，夫妻共同育兒超重要！

你的寶寶是否很容易因為一點小聲音就受驚大哭，並且非常難安撫？或者感覺自己的寶寶比別人家的難照顧許多？那麼你也許是遇到「高需求寶寶」了！不過別擔心，高需求寶寶並不是特殊兒也不是生病，這只是寶寶的某種特質罷了。那麼以下就來告訴大家高需求寶寶的11個特徵以及應對他們的技巧吧！ （圖片來源：Pexels） 什麼是高需求寶寶？什麼原因導致寶寶高需求？ 高需求寶寶指的是需求特別高、特別難帶的孩子，也就是許多爸媽們口中常說的「惡魔寶寶」，這不是什麼疾病或是基因缺陷，導致寶寶高需求的成因也不是爸媽沒顧好或是把寶寶寵壞了，只是寶寶的天生個性使然，爸媽們不需太緊張也不用太過檢討自己喔！ （圖片來源：Pexels） 高需求寶寶常見的11個特徵 高需求寶寶特徵1、需求特別高 高需求寶寶顧名思義就是需求比大多數的寶寶都還要高！當他們因為需求而哭泣時，只要沒有馬上處理他們的需求，接下來迎來的肯定是暴風式大哭而不是寶寶短暫的冷靜。 高需求寶寶特徵2、反應激烈 你會發現高需求寶寶對任何事物都會反應過度，他們會比大多數的寶寶都還要更容易大哭大鬧，強度也更高、更難停歇。 高需求寶寶特徵3、靜不下來 他們幾乎無法安靜地坐著，或是表現得很冷靜乖巧，只要醒著就靜不下來。可能會有點類似「過動」症狀，但不代表高需求寶寶一定有過動症。 （圖片來源：Pexels） 高需求寶寶特徵4、對一切都很敏感 高需求的寶寶對於環境非常敏感，他們會特別容易受到驚嚇，可能一點輕微的小聲音都能讓他們感到不安而大哭。 高需求寶寶特徵5、特別黏照顧者 高需求寶寶會有比一般寶寶更高的分離焦慮，他們只喜歡與主要照顧者接觸，不熟悉的人事物都會讓高需求寶寶感到很焦慮不安。不過，一般的寶寶在6個月至2歲時普遍都會出現「陌生人焦慮」，是正常發展的過程，因此若自己的寶寶表現吻合此特徵，爸媽也不需太擔憂。 高需求寶寶特徵6、想一直被抱著 高需求寶寶大多非常仰賴和主要照顧者的肢體接觸，這讓敏感的他們能夠擁有比較高度的安全感。聽起來好像很溫馨甜蜜，但這種需求幾乎是24小時無休，只要寶寶被放下來或是交由其他人抱就會大崩潰。 （圖片來源：Pexels） 高需求寶寶特徵7、無法自我安撫 大多數的寶寶哭泣後可能塞個奶嘴、給予他們平常熟悉的安撫物就能自己將情緒緩和下來，但高需求寶寶通常不會滿足於這樣的安撫，他們更需要主要照顧者的陪伴、擁抱或撫摸。 高需求寶寶特徵8、難以安穩入睡 如上述所說，高需求寶寶難以自我安撫，加上渴望一直被主要照顧者抱著，因此他們會比其他寶寶更難入睡，光是哄睡就能讓照顧者感覺自己打了一場大戰。 高需求寶寶特徵9、永不滿足 不管你再怎麼悉心照顧、再怎麼去滿足高需求寶寶，他們好像永遠都不會滿足，可能會讓照顧者覺得非常挫折或情緒崩潰。如果家中寶寶有這樣的情形，真的辛苦了！ （圖片來源：Pexels） 高需求寶寶特徵10、情緒難以預測 高需求寶寶的情緒是難以預測的，有時上一秒還開心地咯咯笑，下一秒又生氣或大哭，情緒波動會特別大。甚至，之前很有效的安撫方法可能某一天又突然失效。 高需求寶寶特徵11、需要更頻繁地餵奶 高需求寶寶常常需要透過吸吮來尋求安撫，你可能會發現寶寶會非常頻繁地要求要喝奶，但每次又只喝短短幾分鐘就不喝了。 （圖片來源：Pexels） 如何應對高需求寶寶？ 一、隨時關注自己的感受 高需求寶寶時常讓照顧者幾近崩潰，壓力山大，所以隨時關注自己的感受是首要之務！如果照顧者情緒很糟，想照顧好如此高需求的寶寶就更困難了。衣服沒有摺得那麼整齊、家裡沒有整理到一塵不染也沒關係，稍微在其他地方放過自己吧！因為照顧高需求寶寶的你已經足夠勞累了。 二、從寶寶角度看世界 成人總期望寶寶學會自我安撫、能夠乖巧不哭哭，但這只是成人的期望，對不會說話、天生需求高的寶寶來說這些要求都太過於困難了。如果在照顧他們的時候，可以嘗試用寶寶的角度想一想，也許就沒這麼厭世了！ 三、擁有不斷試錯的精神 如前言所述，高需求寶寶非常陰晴不定，不只難以滿足，過去有效的安撫方法也常常失效，既然無法要求小寶寶立刻變天使，那爸媽就得學會自己調適、擁有不斷試錯的心理準備了。 （圖片來源：Pexels） 四、了解寶寶的暗示 寶寶雖然不會說話，但還是有肢體語言的，甚至不同需求的哭聲也會有些微的差異！如果能夠花些時間觀察寶寶的各種暗示，對於照顧高需求寶寶會是一大助力。 五、父母一同分擔 如果你擁有一個不肯分擔育兒責任的豬隊友，是時候好好跟他溝通了！照顧高需求寶寶可說是比上班還累上不少，如果24小時都由同一人照顧，真的會陷入憂鬱的！為了情緒健康，也為了給寶寶更好的照顧品質，請夫妻倆共同育兒吧。 六、勇於尋求家人朋友的支持 照顧高需求寶寶，大人自身的情緒健康很重要！如果你感覺撐不住了、壓力太大了，請不要吝嗇向身邊的人尋求幫助，不管是實際的幫助，或是純聊天給予心靈慰藉也罷，又或是實際與心理諮商師面談，只要能幫助你暫時放鬆的方式，都請盡量多多嘗試！ （圖片來源：Pexels） 照顧高需求寶寶是一個很大的挑戰，但隨著寶寶越長越大終會雨過天晴～家有高需求寶寶的爸比媽咪們別氣餒，你們已經很棒了！ 【延伸閱讀】 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 別再說高敏感寶寶傲嬌難搞！教你4招分辨，加碼推薦6方法開啟高敏感天賦！ 哪個星座是惡魔寶寶代表？高需求寶寶星座TOP5榜單，你家寶寶上榜了嗎？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #寶寶 #育兒 #高敏感 #高需求寶寶 

懷孕總是睡不好？2023最新整理：13款月亮枕品牌推薦！產後也能繼續用～

月亮枕又稱孕婦枕或哺乳枕。在孕期中因為肚子慢慢變大，睡覺時總是找不到對的姿勢入眠，這時候月亮枕就可以調整角度，大大改善睡眠品質！很多人會以為月亮枕的壽命不長，但善加使用是可以延續到寶寶長大或是居家使用，孕婦商品清單中推薦一定要入手的品項唷！一起來看看2023最齊全的13款月亮枕推薦品牌吧！ 使用月亮枕的好時機 月亮枕使用時機1.懷孕期間 無論是初期荷爾蒙變化導致的孕吐及發熱，或是中後期肚子變大時壓迫到骨盆的不適、腳水腫等等狀況，月亮枕都能作為睡覺時調整身體角度讓睡眠品質改善的好幫手。 月亮枕使用時機2.腰腹部支撐 懷孕後期或是產後常常會有腰痠的狀況，此時月亮枕能完整包覆媽咪們的腰部，舒緩被孕肚壓迫或是長時間餵奶的不適感。 月亮枕使用時機3.手臂支撐 有親餵的媽咪們都知道，寶寶喝奶的時間起碼都30分鐘起跳，此時月亮枕就可作為支撐讓手臂放鬆、讓寶寶有個舒服的依靠，餵奶時身體的狀態放鬆也能幫助媽咪們泌乳狀況喔。 月亮枕使用時機4.寶寶的防護枕 讓喝完奶的寶寶稍作休息防止溢吐奶、或是做為練坐的防護墊，更大一點還可以做為床圍使用。 以下盤點前輩媽媽們推薦的商品，讓你從孕期到產後都能有個舒適的好幫手： 月亮枕推薦一：比利時 doomoo 有機棉好孕月亮枕 除了有可機洗的有機棉枕套外，枕心內含上百萬顆極小填充微粒，整體可以提供穩固支撐，隨意的根據使用狀態調整，輕拍就可回復原形，提供孕媽咪良好睡眠品質。另外Doomoo還有提供坐墊轉換套，可以變成寶寶的小坐墊，多元使用的好品質讓Doomoo榮登媽咪們最愛的品牌之一。 月亮枕推薦二：六甲村經典孕婦哺乳枕 毛巾布材質，觸感細緻柔軟，吸汗透氣，適合敏感肌媽咪。枕套為安全隱藏拉鍊，不用擔心會刮到寶寶稚嫩的肌膚。價錢可愛CP值高，因此成為媽咪們的基本必備款。 月亮枕推薦三：六甲村炫涼馬卡龍全方位孕婦哺乳枕 可組裝腰部支撐小枕，舒緩腰痠。側睡時前托孕肚、後撐腰背，涼感的表布材質孕期體溫高的媽咪也能夠有一覺好眠。 月亮枕推薦四：Mamaway智慧調溫抗菌萬用枕-月亮枕 採用醫療級的泡棉讓媽咪及寶寶在使用時增加透氣度，更能達到抗菌抑臭的效果，如果家裡有過敏性肌膚的寶寶也可以安心使用。 月亮枕推薦五：Hugsie孕婦紓壓側睡枕 Hugsie最特別之處是有多種款式組合如下： 枕心兩種尺寸（Norma/ S-Size）、枕套款式四種選擇（美國棉、涼感型、有機棉、膠原美肌）、枕心款式兩種選擇（舒棉款＆防蟎款），讓媽咪們能夠依據自己的需求做出最好的搭配唷！ 月亮枕推薦六：MyBrest Friend美國 可調式O型哺乳枕 在PTT上聲量很高的My Brest Friend，針對產後媽咪設計的圓形環繞式設計符合人體工學，側邊還有十分貼心的收納口袋可以置放奶瓶或是擺放水壺，讓媽咪在餵哺寶寶時能夠達到最舒適輕鬆的姿勢。 月亮枕推薦七：Chicco Boppy孕媽咪側睡舒壓枕+ Boppy純棉多功能授乳枕 Chicco分別針對孕媽咪及產後授乳打造兩款不同功能的枕頭。堪稱變形金剛的舒壓枕，有三個特殊造型枕所構成，可利用魔鬼氈貼合進行不同組合成一個舒適的抱枕，也能分開針對需加強區域使用。 而授乳枕則有扎實的枕心能有效支撐媽咪的手臂，與舒壓枕搭配更能有效舒緩媽咪背部的不適。 月亮枕推薦八：格蕾莎哺乳護嬰枕 這款護嬰枕的高度與其他牌子比起來比較高，兩側還有加高扶手，哺乳時使用更不費力。一組兩個月亮枕組合起來除了睡覺時包覆支撐更好外，也能作為寶寶的防護枕。 （圖片來源：格蕾莎 官網） 月亮枕推薦九：Dreamgenii 英國多功能哺乳枕 體積輕小及專利Ｌ型設計，有三個支撐點可以撐住背部、腹部、腿部，因此即便睡覺時左右翻轉都能讓媽咪們怎麼睡都舒適。 月亮枕推薦十：Mammyshop孕媽咪微笑授乳枕 除了三段式鈕扣可依需求調整大小外，枕套採用絲光處理純棉布套，不易起毛球且讓觸感輕柔舒適，是注重觸感的媽咪的推薦商品之一。 月亮枕推薦十一：奇妮智能恆溫抗菌月亮枕-咖啡紗第二代 許多媽咪們在懷孕後有體溫升高怕熱的煩惱，這款咖啡紗材質的月亮枕就是他們的救星，主打速乾透氣沒異味及無毒抗菌防螨，適合肌膚較敏感的媽咪們使用。 （圖片來源：GENNIE’S 官網） 月亮枕推薦十二：Theraline 德國品牌Theraline內的微粒填充物皆有通過無毒測試，V型設計可以隨意變動及拉長同時也不失支撐力。 月亮枕推薦十三：hoppetta蘑菇多用途授乳枕 和一般的月亮枕不同，Hoppetta的授乳枕分為三段式，可以依據需求做調整。表面全棉的材質透氣好吸收，日本製的品質是讓許多媽咪安心購入的商品。 （圖片來源：10 mois官網） 無論是孕期還是產後哺乳，月亮枕絕對是不可或缺的好夥伴，媽咪們可以針對自己需求做比較，讓自己可以一覺好眠，哺乳時又可事半功倍唷！ 【延伸閱讀】 母乳之路的神隊友！最齊全10款電動擠乳器推薦，珍貴儲存每一滴心血～ 新生兒怎麼拍最好看？盤點10家台北新生兒攝影推薦，輕鬆當個時髦小嬰兒～ 寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #Chicco #doomoo #Dreamgenii #hoppetta #Hugsie #mamaway #Mammyshop #MyBrest Friend #Theraline #六甲村 #哺乳枕 #奇妮 #授乳枕 #月亮枕 #格蕾莎 

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