你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！

你夠愛自己嗎？愛自己會有哪些表現呢？今天的「一個人夠愛自己時會有的 7 種表現」，不管是花錢享受、投資自己，常常跟自己對話、避免不必要的社交，還是享受寂寞的me time 時光，跟知心好友聊天倒垃圾，都是一種愛自己的表現，跟著我們的文章來看看你有幾種，你有多愛自己吧！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—肯花錢在自己身上 第一點很物質、很現實，沒錯，就是這麼的務實。有時候不得不承認，人活在這世上，多點錢是會過得比較好過。但是錢要捨得用在自己身上，不管是買收藏品、買包包、去旅遊、喝杯好咖啡、吃美食，廣義上來說都是對自己的一種投資。你要先讓自己在物質上得到滿足了，心才會覺得舒適覺得爽。的確談錢是很俗氣，但我們離不開世俗，所以努力賺錢努力享用你的心血吧，不要覺得過意不去。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—時時關心自我感受 身體上、物質上得到滿足了，也要常常關心照顧自己的內心感受。時不時地就問自己「你還好嗎？」、「今天過得如何？」、「受傷了沒關係，我安慰你」，只有你才能恢復你自己。試著把情緒說給自己聽，讓自己去感受，這是一種心靈的「自癒能力」。常常跟自己對話，允許自己也有懦弱的時候，也有「扛不住」的時候。承認自己也是個平凡人，也是一種愛自己的表現。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—避免過度的社交消耗能量 人際關係常常是很多問題的源頭，人與人之間難免產生衝突，或相處起來不自在。關係裡的「斷捨離」也是很重要的，下班之後推掉應酬、關係沒有那麼好的同事的聚會、不熟的朋友的聚會，可以降低自己的心靈耗損。唯有捨棄不必要的社交，才能養好心靈的力氣，去面對工作、面對自己、面對真正需要你的人。避免不必要的社交，保持心靈澄淨，才有力氣去愛自己。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—懂得拒絕、懂得說不 很多人會覺得累、覺得疲憊是因為太不懂得拒絕，對於別人的要求照單全收，搞得自己每天疲於奔命，完成別人的要求。有時候要適當的衡量自己的能力與精神，來看看能幫到什麼程度，對自己才是最好的。這不是要你「自私」，而是體察到一個人的能量有限，在能量有限的情況下，去做讓別人滿意的事。有時候多為自己想一點，就能夠多愛自己一點。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—享受 me time 一個人的時光 有的人不甘於寂寞的狀態，糊裡糊塗地就找一些不必要的事物來滿足自己。但其實「寂寞」是一種可以享受的大好時光，要相信一件事「無事便是好事」。讓自己有空白的時刻，去獨享一個專屬於自己的「me time」時光。不會被旁人打擾、不會被過多的資訊混亂，一個人專心的做自己喜歡做的事。也許是一個興趣、一個愛好，例如拼圖、打毛線、寫文章、拍照、畫畫，認真地鑽研在裡面到忘我，me time 其實是很享受的。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—不強求、不勉強 寧缺勿濫 太多人都過度努力而至於筋疲力盡，這時候稍稍地讓自己可以「不想努力了」，其實會過得更快樂。而且要相信就算你不努力，也終究是會有人欣賞與喜歡。太努力去討好一個人，或追求一件事一定要 100 分，那會過了頭。自己訂了太高標準在那，超越不過反而苦惱。不妨把標準訂低一點，輕鬆地去面對，會讓自己更愛自己。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—好東西就是要跟好朋友分享 最後一點很重要，人生在世朋友不用多，知心的一兩個就夠。能夠走在一起、同溫層的跟知心好友一起分享美食、一起去旅遊、喝咖啡說說話，朋友彼此之間倒倒垃圾，抒發生活中煩人的瑣碎小事。在與朋友的相處、聊天中得到一種快樂與自信，那就是一種愛自己的表現。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #一個人夠愛自己時會有的7種表現 #愛自己 #心靈語錄 #心靈小語 #心靈成長 #愛自己語錄 #正能量 #正向思考 #人際關係 #談戀愛

♡Parnell 帕奈兒♡6/8起入駐全台寶雅門市～積雪草系列

♡Parnell 帕奈兒♡ 來自韓國🇰🇷植粹品牌～《Parnell 帕奈兒》 6/8起正式入駐全台寶雅門市囉！ 台灣也可以買到了！！😍😍 #積雪草去角質護膚棉片 近期人人都在用的棉片，你試過了嗎？！ 棉片真是很方便的發明～～ 這款棉片有兩種使用方式！ 添加LHA成分、舒緩肌膚的86%Parnell專利成分「積雪草麥盧卡因子」，使用無漂白、無添加螢光劑100%純棉。 已完成痘痘肌與敏感肌、改善黑頭白頭粉刺測試，請安心使用。 第一種：擦拭肌膚，沿著肌膚紋理擦拭，溫和去除老廢角質 第二種：濕敷5-10分，舒緩保濕肌膚 #積雪草精粹92精華 急救舒緩、補水保濕 泛紅、乾燥、痘痘肌適用～～～ 含有72%Parnell專利成分「積雪草麥盧卡因子」 已完成舒緩肌膚刺激測試，敏感肌請安心使用 ♥日間保養：直接塗抹，急救補水、舒緩溫鎮 ♥夜間保養：浸濕化妝棉，濕敷臉部，集中舒緩修護 #積雪草精粹亮白氣墊 （3款色選） #韓國銷售第一氣墊粉餅 我使用色號：23 自然色 韓國🇰🇷Olive young @oliveyoung_official 冠軍🏆商品/全新改版升級 ～～～ 這顆被好多美妝部落客推薦分享過！ 升級版與舊版內容成分、功效皆相同，外觀差異而已！一樣好用😍😍 我覺得這款色號偏白，喜歡自然白的朋朋選23自然色剛剛好！屬提亮自然色～ 21真的會蠻白哦！ 含有防曬係數SPF 45 / PA++ 舒緩、高遮瑕，輕薄上妝，遮蓋泛紅瑕疵效果不錯👍 含整瓶積雪草92精華+塞洛美，上妝同時兼具保養😍😍😍 含有強化肌膚屏障的37%Parnell專利成分「積雪草麥盧卡因子」 已完成舒緩肌膚刺激測試，敏感肌安心使用 輕鬆打造韓妞水煮蛋肌，水潤光澤無瑕底妝完成✅ #積雪草精粹遮瑕膏 （共兩色） 我使用色號：21 亮膚色 這款遮瑕膏服貼又保濕，我自己是用來修飾暗沈和局部提亮 眼下提亮效果很不錯，不卡紋 快來寶雅門市看看吧！ @poyabeauty 還有寶雅獨家優惠唷😍😍 ✦Parnell 官網✦ 🔗https://parnell.tw #parnell #parnelltw #parnell帕奈兒 #積雪草亮白氣墊 #保養型氣墊 #養膚氣墊 #持久 #遮瑕#oliveyoung暢銷商品 #韓系水光肌 #波波妝漂亮 #好物推薦 

水晶與礦石會褪色嗎？🔮水晶手鍊帶久～線都會變色！是什麼原因啊🔮

水晶或天然礦石因為品種的關係，他們的穩定度也不一樣，有些礦石的穩定度高，因此除非在極端環境或是現代化學品的浸染下才會掉色，但有些礦石的穩定度較低，甚至礦石本身在古代就是天然的染料，會是天然水彩的原料，因此透過摩擦或碰到汗水等還是會掉色，因此如果是配戴水晶礦石手鍊，則要避免運動或洗澡時配戴。尤其是汗水中會夾著著鹽分,髒污或酸性物質會讓天然穩定度較低的礦石有褪色的可能。 水晶與礦石在什麼情況下會褪色？ 1. 陽光曝曬 長時間暴露在強烈的陽光下，尤其是紫外線，可能會導致某些水晶礦石的顏色逐漸褪去。這是因為紫外線能破壞水晶內部的色素結構，導致顏色變淡或消失。某些顏色特別鮮艷的水晶如紫水晶、玫瑰石英等，對紫外線特別敏感，長時間暴露在陽光下，顏色會顯著變淡甚至完全失去顏色。建議在存放這些水晶時，應避免長時間放置在陽光直射的地方，並且在外出佩戴時也要注意避免過度曝曬，以保護水晶的顏色和光澤。 2.高溫環境 高溫會改變水晶礦石的物理性質和顏色。例如，某些顏色的水晶在高溫下會變得更加淡或者完全變色。這是因為高溫會影響水晶內部的結構和顏色物質的穩定性。像紫水晶在高溫環境下可能會變成黃色，甚至透明。為了避免這些變色現象，建議在佩戴或存放水晶時，應遠離高溫環境，如暖氣旁、車內高溫環境等。此外，避免將水晶置於微波爐、烤箱等高溫設備附近，這樣可以有效保護水晶的顏色和質量。 3.化學品接觸 某些化學品會與水晶發生反應，導致顏色改變或褪色。這些化學品包括清潔劑、化妝品、香水等。因此，在使用化學品時應遠離水晶礦石。例如，玫瑰石英和孔雀石等水晶對酸性和鹼性物質非常敏感，接觸後可能會導致表面變色或損傷。為了保護水晶，應在化妝、使用香水和清潔家居時先取下水晶飾品。此外，定期用中性肥皂水清潔水晶，然後用清水徹底沖洗乾淨，以避免化學物質的殘留。 4.水分影響 水晶礦石長時間浸泡在水中，特別是含有化學成分的水，可能會導致顏色變淡或褪色。例如，某些水晶在與鹽水或含有礦物質的水接觸後，顏色會改變。特別是多孔性的水晶如石膏和青金石，對水分特別敏感，長時間接觸水後會導致顏色變淡甚至出現裂痕。因此，建議避免長時間將水晶浸泡在水中，尤其是含有鹽分或化學成分的水。日常清潔時，使用濕布輕輕擦拭並迅速用乾布擦乾，以保持水晶的顏色和質量。 5.掉色 某些水晶礦石，由於內部含有不穩定的染料或色素，在長時間使用或存放後可能會發生掉色現象。這種掉色現象通常不可逆，會影響水晶的外觀和價值。例如，人工染色的水晶如染色瑪瑙、染色石英等，顏色可能會隨著時間的推移逐漸褪去。為了保持這些水晶的顏色，應避免長時間暴露在強光、化學品和高溫環境中。同時，在購買這類水晶時，應選擇有信譽的商家，確保顏色的穩定性和持久性。 6.磨損與摩擦 水晶在日常佩戴或使用過程中，因摩擦或撞擊，表面可能會受到損傷，導致顏色變淡或光澤減少。因此，在佩戴和儲存水晶時應注意避免摩擦和碰撞。例如，翡翠和瑪瑙等硬度較高的水晶，表面光澤容易因摩擦而變得暗淡。建議在佩戴水晶飾品時，避免與金屬、硬物接觸，同時儲存時將水晶單獨存放在柔軟的布袋或首飾盒中，以防止摩擦和碰撞造成的損傷。尤其是水晶礦石手鍊，即使外表有拋光處理，但內部為了穿繩而打洞則沒有拋光，就非常有可能因為與線材的摩擦而產生褪色或掉色。因此綜合來說，若是水晶手鍊的線材因此而染色則是正常，除非是人造水晶例如玻璃材質或是塑膠材質，因為結構穩定就不會產生這樣的狀況。 水晶與礦石褪色怎麼辦？ 如果你的水晶已經褪色，可以考慮找專業的寶石修復師進行修復。他們可以使用專業工具和技術，幫助恢復水晶的顏色和光澤。這些專業人士能根據水晶的種類和褪色的程度，採用不同的修復方法，如再度上色或拋光處理，使水晶恢復到最佳狀態。此外，還可以使用一些簡單的家庭方法來保護和修復水晶。幫助水晶消磁並且定期充能，是最簡單有效的方法之一。消磁的方法有很多，例如使用鹽水、月光、陽光或水晶簇進行處理。消磁可以清除水晶內部積累的負能量，使其恢復到純淨的狀態。充能則是讓水晶重新獲得能量，保持其活力和光澤。 鹽水消磁是其中一種方法，將水晶浸泡在鹽水中數小時，然後用清水沖洗乾淨。這種方法適合大多數水晶，但某些易受腐蝕的水晶則不建議使用。另一種方法是月光消磁，將水晶放置在窗邊，讓它們在滿月的月光下暴露一整夜，這是一種溫和且普遍適用的方法。陽光消磁則適合不怕強光的水晶，將它們放在陽光下曝曬幾個小時，但需謹慎使用，因為強光可能會使某些水晶褪色。水晶簇消磁是將需要消磁的小水晶放置在大水晶簇上，利用大水晶簇的能量場來消磁，這是一種簡單且有效的方法。 在幫水晶消磁後，進行充能也是非常重要的。充能的方法包括陽光充能和月光充能。將水晶放在陽光下幾小時，讓它吸收陽光的能量，這種方法適合大多數水晶，但需注意強光會使某些水晶褪色。滿月時將水晶放置在月光下過夜，這種方法溫和且適合於所有類型的水晶。透過這些方法，可以有效地保護和修復水晶，使它們保持美麗和光澤。

【威旺WeWant】貓用好心情益生菌40g，幫助寶貝貓咪減少糞便氣味好幫手~

原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2024/11/wewant40g.html 不知道你家有沒有跟我一樣有毛小孩，有讀過我文章的都應該知道我家有隻貓咪， 我家的貓咪叫橘橘，我們家人都很寵牠，當然我也很寵牠，自從我的寶貝天竺鼠去世後， 牠變成我的寶貝了，我每天都會給牠抱抱親親，牠是一隻個性溫和且愛撒嬌的貓咪， 為了疼愛牠，我決定給牠吃益生菌，是寵物在吃的益生菌， 不是人類在吃的益生菌，雖然我也有在吃益生菌，重點是毛小孩，有點離題了， 就是最近我給牠吃一個還不錯的益生菌品牌，讓我家的橘橘體驗一下被真心疼愛的感覺! 牠吃了這個威旺WeWant好心情益生菌後，排泄物的狀態有改變，個人覺得很神奇， 因為我第一次給牠吃益生菌，所以也是希望牠身體變好，或者是希望牠排便能夠更順暢等等， 吃益生菌總是有好處，不管人和動物都其實一樣， 而我今天分享的是給寵物在吃的益生菌，個人覺得牠排便有明顯的改變， 讓我相當滿意，真的覺得給牠吃的這威旺WeWant好心情益生菌是正確的!! 快來看一下這款我覺得不錯的寵物益生菌，這品牌是威旺WeWant， 這是威旺WeWant毛小孩其他的產品傳單! 威旺WeWant好心情益生菌 這個盒子裡面總共有40小包益生菌，每一包益生菌的容量是1G，所以加起來就是40G的容量， 它含凝結芽孢桿菌、枯草芽孢桿菌、克勞氏芽孢桿菌、嗜酸乳桿菌、植物乳桿菌、乾酪乳桿菌、布拉酵母菌、果寡糖、麥芽糊精等等， 保存期限為24個月， 建議在密封保存在陰涼乾燥的地方。為了最大程度延長保質期和效力，可以將本產品冷藏保存。 它的產地是美國，美國的寵物食品或是保健品通常都品質比較高， 所以我給貓咪吃，自己也覺得相當的安心，比較不會擔心牠吃壞肚子， 這個價錢算是便宜，通常益生菌都蠻貴的，這價錢和CP值都很高， 貓咪每天一包，可以吃一個多月，比其他品牌還多包，這個價錢真的很划算耶!! 先來看一下威旺WeWant好心情益生菌的外包裝，上面寫的好心情益生菌+益生元， 上面寫貓用的，另外也有賣狗用的，威旺WeWant的品牌LOGO也在正面， 上面有寫舒緩貓咪焦慮，放鬆減少壓力， 適合使用的貓咪有容易焦慮的貓和腸胃敏感以及全齡貓，甚至日常保養，' 這款益生菌是由美國在地65年的註冊大廠製成 通過活菌數檢測，28億皆為真活菌 並有實驗證明可以抗膽鹼耐胃酸，使活菌安全抵達腸胃並被吸收 7大菌株內其中有個「凝結芽孢桿菌」，可以幫助毛孩舒緩壓力、放鬆心情 建立優質的菌叢生態，幫助減少糞便氣味 無額外添加物(如增加適口性的培根、肉肉香料，甜味劑等)，添加「超級食物」南瓜、紅蘿蔔粉(富含類胡蘿蔔素) 有標示出加大份量40包，而且是美國65年大廠菌株，內容物含1120億活性益生菌， 盒子正上方有威旺WeWant的品牌LOGO，整個盒子以淡黃色為主，上面還有隻布偶貓的圖案! 包裝看起來很有專業感，所有資訊都寫在上面，我一眼就能看明白， 包裝四周寫滿了成分使用訊息，非常的清楚，要給貓咪食用之前先看清楚， 盒子上寫的好清楚，我現在才知道益生菌和益生元的不同， 盒子上有寫清楚成份劑量，和營養等等，非常的清楚，還有品牌的OR CODE， 整個盒子拿起來很輕，但是內容物好多，價錢算下來真的很划算!! 打開包裝後，會看到很多鋁箔一樣的包裝，拿出來是黃色包裝， 它的包裝跟外包裝一樣，上面也有一隻可愛的布偶貓，背面也寫得很清楚， 這品牌做的成份標示都非常的清楚，資訊很透明，蠻不錯的! 如果你家的貓咪有下面這些情形，就可以來試試看這個威旺WeWant好心情益生菌: 坐立難安 亂大小便 變得畏縮 精神不佳 夾著尾巴 食量變差 失去興趣 還有在挑選貓咪益生菌的時候一定要記住下面四個步驟: 益生菌的出處產地 菌株的編號 吸收狀況 活菌數 要記住確認是真的活菌，而不是多就好，依貓咪的體重，適用活菌數約28-100億最好， 此品牌的益生菌為有認證的益生菌，不是隨便哪個國家製作的益生菌， 看到這些認證資訊等，我給我家貓咪吃就更加安心了! 因為是毛寶貝，它值得更好的照顧牠呵護牠!~ 建議的用量是一天一包，建議混入主食內拌食，第一次食用的時候， 倒出來的粉狀是類似米白色的，很像人在吃的益生菌，裡面有小草的顆粒狀， 頭兩天先將益生菌份量減半餵食，先讓毛小孩的腸胃適應益生菌， 因為我加貓咪比較挑食，所以我是循序漸進的加入主食罐裡面 剛開始到一點，接著慢慢的增加份量，這樣牠比較容易吃得下去， 這個益生菌可以當全齡貓的日常保養補充品， 因為拆開包裝，倒出益生菌的時候有聞到有點臭臭的味道，感覺貓咪應該不是很愛， 所以我第一次就加一點，接著慢慢增加，讓牠的適口性變好， 不然等等我家貓刁嘴又要發作了!! 牠真的很挑食，常讓我很頭痛， 如果你家毛小孩吃了這個益生菌若有不適症狀請停止使用並諮詢獸醫師， 一定要好好照顧自己養的寵物喔，因為你既然想養寵物， 就要負責牠的一切，好好的愛牠，這是身為貓奴的責任! 我家的貓咪平時比較挑食，所以在選擇保健產品時，特別注重產品是否容易融入牠的飲食中。 最近嘗試了威旺WeWant好心情益生菌，整體使用感受相當不錯。 這款益生菌呈粉末狀，容易混合在貓咪的濕糧或乾糧中， 後來吃多之後牠沒有察覺有什麼不同，吃起來非常自然，這對挑食的貓咪來說是一大優點。 看牠吃得很美味的樣子，感覺很享受呢~ 從我開始給牠使用這款益生菌以來，我觀察到貓咪的日常狀態有明顯的變化。 牠以前有時會顯得有些無精打采，尤其是在天氣變化或食物調整的時候。 然而，隨著這款益生菌逐漸融入牠的日常飲食中， 我發現牠的精神狀態更加穩定，活動時間也比以前更長，尤其是在玩耍時變得更加活潑。 這讓我非常高興，因為看到貓咪更有活力，是每個飼主的期望。 除了精神變化，我還注意到貓咪的食慾變得稍微好一點了。 牠以前會有時不想吃貓主食，但現在吃飯的積極性更高了，尤其是在益生菌與牠最愛的貓罐頭混合後。 這可能是益生菌幫助牠保持了日常的良好狀態，讓牠更能享受進食的過程。 貓咪的消化也變得更加穩定，讓我在清理貓砂盆時輕鬆了不少。 我注意到貓咪的排便變得更加規律，這讓我感到放心。 雖然我不能直接說這款益生菌能解決具體的消化問題，但我確實感受到牠的整體狀態有所改善。 這是我非常期待的一點，因為保持貓咪的消化健康對於牠的整體幸福感至關重要。 【威旺WeWant】貓用好心情益生菌的成分很好，這讓我對產品的安全性非常有信心。 作為一個重視貓咪健康的飼主，我一直在尋找那些對貓咪溫和且不具刺激性的產品。 這款益生菌符合我的期望，讓我覺得它是一個很好的日常健康補充，幫助貓咪保持健康活力，沒有過多負擔。 總的來說，這款益生菌給我帶來了相當不錯的體驗。 不過後來牠有吃了，而且發現在鏟貓砂的時候，便便沒有那麼硬了， 而且便便聞起來也沒有那麼臭，說明這益生菌吃起來是有用的! 我喜歡它的方便性和貓咪的接受度，更重要的是，貓咪在使用後的精神狀態、食慾和消化系統都有了正面的反應。 而且在排便方面有明顯的改善以及不相同，便便的異味減少了， 這款產品已經成為我日常照顧貓咪健康的好幫手，我會持續使用，並且推薦給其他飼主們。 如果你也想給你的貓咪提供額外的健康支持，這款威旺WeWant好心情益生菌是個不錯的選擇! 吃這益生菌需要花多點時間，持續性且逐漸性的，才能看到牠的變化， 我很滿意這樣的結果，也會持續地給我家的貓咪吃這個威旺WeWant好心情益生菌! 今天分享到這邊，希望我的文章對你有用處，也希望你家貓咪跟我一樣健康又快樂喔❤ 關於這個品牌威旺WeWant 威旺致力提供高品質寵物保健及照護服務！ 成立品牌的初衷，就是希望能設身處地為毛小孩著想「We代表的是毛小孩，Want代表他們真正的需求」，而讓毛小孩們無憂無慮地長大，是我們唯一想做到的事情 💓【品牌官網】：https://www.we-want.com.tw/ 💓【FB粉專】：威旺WeWant-寵物保健專家 💓【IG連結】：wewant_tw 威旺WeWant好心情益生菌目前價格為$899，使用專屬優惠碼購買即可折$100，1件折$100，2件折$200 以此類推，真的很划算，趁這個時間購買，活動時間只到11/14-11/21，請儘快把握! 購買連結：https://www.we-want.com.tw/products/wewant-cat-probiotic-1 購買此產品可以享有折扣， 給你購物用的優惠碼~ 專屬優惠碼：COOKIE10 只要在購買後使用COOKIE10就享有折扣，這是給我讀者的福利，有機會要把握喔! 這樣才能用更便宜的價格買到對你貓咪身體好的產品~

【電影】《現代科學怪人》普羅米修斯的原罪

這個周末看了躺在片單好一陣子的《現代科學怪人》，《科學怪人》這部經典名著與怪物，早就不知道被翻拍過多少次，大概跟吸血鬼與殭屍差不多爛了吧？又一部重新翻拍又能有什麼不同？故事大家都已經相當熟悉，還能玩什麼呢？是的，我當時看到的時候，確實是興致缺缺，因為我本身對科學怪人的故事有點無感，但當注意到導演是怪物大師吉勒摩的時候，我就開始好奇由吉勒摩詮釋的《現代科學怪人》會是一個怎樣的故事，據說這個故事如同他的上部作品《皮諾丘》，同樣都在他有深刻的影響，所以醞釀了許久想拍攝一個自己詮釋的版本，如同我上說過的，我過去也是對《皮諾丘》的故事很無感，但是吉勒摩版本的《皮諾丘》，確實有很不一樣的靈魂，而這次的《現代科學怪人》也同樣的，吉勒摩帶給人們一種全然不同詩意。 相較於2015年出品，由X教授（詹姆斯.麥艾維）與哈利（丹尼爾.雷德克里夫）主演的《怪物》，《怪物》是以造物者維克多.佛蘭肯斯坦的視角，主著重對造物者過度的野心與射後不理的態度，比自身創作出的怪物還更像怪物的批判，吉勒摩的《現代科學怪人》是忠於原著敘事方式的版本，以書本式的篇章格式，採取多視角來做論述，從第三者到造物者，然後是被造者的立場，如同他在上部《皮諾丘》討論過的，吉勒摩想透過《現代科學怪人》的故事，更全面的討論關於父與子的糾葛，這個議題深深影響了他在多數作品，多是改寫與父子或親子關係的故事，皆是源自於他從小與父親的關係緊張，直到自己為人父後的立場轉變與心情轉折，吉勒摩試著透過作品沉澱，並與已逝的父親對話與和解，也想讓在這樣習題沉淪中的觀眾了解到，人際關係中，只有立場問題，沒有什麼對與錯，抑或誰是真正的壞人。 《現代科學怪人》開始在南極的一艘擱淺探險船，探險船上的隊員往南方冰原探索時，發現了一名名叫維克多.佛蘭肯斯坦的重傷昏迷男子，並在救援的過程中，被巨大的不死怪人襲擊，一陣反擊下，怪物被及沉入海中，心有餘悸間來到了黎明，昏迷的維克多醒來，在船長的詢問下，才開始講述起自己的故事與怪物的糾葛，前半的章節主訴維克多的童年，父親是名醫生，同時也是法國沒落貴族，純粹為了龐大的遺產，娶了年紀差異頗大的異國貴族女性為妻子，相信科學至上的理科男老爸，對上神學崇拜的老媽，自然是在許多價值觀上衝突多多，因此經常與母親發生口角，而維克多只因為髮色與母親同為黑髮，以及與母親的共同信仰，被父親認為沒有共同點外，還有夫妻不和的破事牽拖到，於是母子經常遭受父親的嫌棄與冷眼看待，所以與父親之間種下心結。 但父親仍對具天賦的維克多，傾授自己畢生的醫學知識，直到某日，懷孕的母親開始分娩陣痛，並大量出血，在醫生的父親的接生下，不幸的是母親仍死於難產中，只留下他與金髮的嬰兒弟弟，由於弟弟與父親同為金髮，所以十分受到父親的溺愛，反觀不受寵的維克多，在母親死後失去唯一的依賴，因此無法接受母親的死亡的他，開始將母親的死怪罪在父親身上，與父親形成對立，直到維多夢見死亡天使，就更篤信自己是能操縱生死、要做大事的人，發誓要成為比父親更一流的醫生與科學家，這讓他的天賦開始走向超展開。 在神學至上，而醫學才剛啟蒙的19世紀，維克多復活死人的理論自然被當作異端分子，就在他被醫學院開除的那天，一名對他的研究感興趣且富到流油的男子哈蘭德，哈蘭德的姪女伊莉莎白同時是弟弟的未婚妻，提出要做他的資助者，於是他就這樣開外掛的，準備創造出他理論上的活死人，而就在決定實驗的那天，哈蘭德對維克多告白自己將死，資助他這項實驗最主要是希望維克多，能將自己的靈魂放入這具實驗體裡，好延續自己的生命，但維多拒絕這項提議，兩人就在爭執中，哈蘭德摔入塔底死亡。 意外之後，維克多的實驗也確實成功，只是這個科學怪人除了會叫他的名字維克多外，動作也很遲鈍愚笨，他認為科學怪人是毫無靈魂的活死人，他感到挫敗，認為自己的理論失敗了，當維克多這樣認定時，弟弟與他的未婚妻伊莉莎白來訪，兩人對他成功將屍體復活感到不可思議，保守派的弟弟對科學怪人的存在感到恐懼，但同樣喜歡科學與怪奇事物的伊莉莎白，且擁有母性直覺的她，認為科學怪人不是沒有靈魂，反而是擁有如嬰兒般純粹的靈魂，因而對這個科學怪人產生好感，這讓曾傾心伊莉莎白卻遭無情拒絕的維克多，對如同親生兒子的科學怪人產生厭忌的心理，於是決定炸毀實驗室與科學怪人。 後半段的故事，就是科學怪人對自己如何逃生，以及對這個對自己不友善的世界的探索，如何逐漸組成自我的世界觀與價值觀的描述，科學怪人在失去如同父親一般的造物者後，隨著對世界的運行有了一定認知後，開始對自己的身分認同產生混亂，並且感覺到極度孤獨，也發現最終求生不得求死不能下，它渴望一個同類伴侶，於是找到了維克多，希望他為它製作母性的伴侶，但是害怕自己的創作物，經繁衍而出生打亂自然秩序，維多斷然地拒絕了科學怪人的請求，求而不得的它，只好化悲憤為力量，成為他追殺維克多的信念，於是兩人相愛相殺的來到終點，也同為故事開始的所在——南極。大致上這就是瑪莉.萊雪的科學怪人的故事。 這是一個關於極端父權主義的恐怖故事，有趣的是，它由是一個18歲的少女所創作的，真是有先見之明，在原著中其實女性角色的存在感不高，但是卻凸顯母性之於生命續存的發展是至關重要，所以吉勒摩在兩位唯二的女性角色的服裝上，特別用不同色調來強化她們的存在感，我很喜歡，特別是從未露面的母親，她開場強烈且顯眼的高調紅，顯示出母親對維多的重要性，失去母親後的一切，都只是黑白灰的背景。而關於科學怪人的形象上，過往在環球影業推出的系列作品中，以鋼釘頭與西裝醜陋的外貌，定調出現今最為人熟悉與經典形象，但是這次吉勒摩一反常態的，創作出美男形象科學怪人，並有別於過往其他同類作品，講述更多透過科學怪人的視角所看見的社會冷暖，以及因為找不到歸屬，對存在性的疑問，產生自我認同的邊緣化與孤獨感，從原本良善的性格，變得憤世既俗。 在《現代科學怪人》沒有誰是真正的怪物，如果說人與人的溝通就像是傳接球，我只能說科學家，抑或說理科臭直男？不僅是生理上不擅於傳接球運動，就連心理與對話上的傳接能力都有夠糟糕，缺乏共感與同理心，還有過度的本位主義與超高自尊心，而這所有連鎖效應下走向悲劇的原因，都只是來自一個禍連三代溝通上的漏接問題而已。從維克多與父親的相處來看，維多可望來自父親的認同，卻一直認為父親是因為髮色的原因不喜歡他，但我認為他錯將父親對他嚴厲的原因歸在這件事上，就如同他將母親的死亡歸罪於父親，好讓他自己有個可以憎恨的對象與發洩出口，這是一種挫折感的投射，就我認為父親之所以嚴厲，是因為他身為貴族長子，未來是要做繼承人的，怎麼可以隨便失禮儀？所以從小自然需要嚴格的菁英教育，但父親看出維多對當代科學的天賦與熱情，如果父親沒有愛，何以需要這麼費心與嚴格的傳授自己的畢生所學，給一個自己不疼不愛的孩子？ 然後再看看維多與自己的創作之子的互動，維多預設自己是復活一個有成年意識的死人，但他並未參透生命的本質與形式，因為尚未被驗證的科學誤差，沒有人說今天還魂者會是以新生兒的狀態活過來呢？還是以原來的大腦主人意識而返呢？面對只會重複復送自己名字的小怪（科學怪人），維因為自己過度的期待，而無法與小怪溝通而感到挫敗，於是一直對他暴怒對待，也不把他當人看，一直用「它」來稱呼小怪，但事實上，小怪並非無法表達，維多是他出生第一個學會的詞彙，就如同新生兒學會叫爸爸媽媽的感覺，即使他看似叫著維多這個詞，隨著他呼喊的語氣，也能感受到那個字後面所代表的不同意義，例如：父親、疼痛、開心...等等，只是維多只顧著在乎自己的挫敗感，於是沒有覺察到小怪的情緒表現，也許維多根本沒有去接住任何人話語與之中情緒的能力，所以他成為緊追在父親身後的怪物，然後在日後，創造出另一分身怪物來追捕自己。 吉勒摩·戴托羅的《皮諾丘》 父與子永遠的情節與習題 如果說科學怪人代表著維多...抑或說大多男性內在不擅長處理的自我情感的部分，例如：脆弱、敏感與孤獨等，追逐著自己的怪物，就如同那個自己不願面對的黑暗面。在原著的結局，是維多與科學怪人皆死亡的淒涼悲劇，也就是說，維多最終仍舊無法與自我和解，於是走上玉石俱焚的自我毀滅，但或許在19世紀那個民風仍舊封閉的時代，作者也無法想像有更好的可能性，因為人只能以自我現有的經驗去想像事物的發展性，所以在吉勒摩的《現代科學怪人》中，他改變了這個結局設定，讓維多在最後與科學怪人和解，然後希望小怪能放下對他的執念與仇恨，反正死不了，就不如好好活著，並去看看這個大千世界，最終小怪沐浴在陽光之下，第一次感受到單純活著的美好，象徵著一種內在和解的意象，而我很喜歡這個新詮釋，只能說吉勒摩的結局充滿著經人生歷練後的韻底與詩意。 喜歡我們文章的朋友，歡迎按讚或分享文章給更多朋友！ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG& FB 童書與著作販售：亞馬遜/ 贊助我們 

旅 x 名古屋｜LEGOLAND Japan Hotel．日本樂高樂園酒店 (2)

去年的 2+1 首飛，8 夜 8 天，東京、名古屋、仙台 3 個城市。帶著 4 歲小旅伴，行程規劃以一日一定點作大方向。紀錄第八篇是 LEGOLAND Japan Hotel（日本樂高樂園酒店）後續。--忻日子．分類標籤 ➡ #旅記x日本 接續 LEGOLAND Japan Hotel（#日本樂高樂園酒店）的 #交通 位置和一樓主題 #設施【在這裡】， 這篇要整理熱音 #電梯 及系列 #客房（＋解密 #寶藏箱）。 LEGOLAND Japan Hotel（日本樂高樂園酒店）官方網站．FACEBOOK地 址｜〒455-8605 名古屋市港區金城ふ頭2-2-1電 話｜+81-05-7005-8605交通方式｜名古屋站轉青波線（あおなみ線）➡終點金城埠頭站（金城ふ頭駅），出口連接空橋步行約6~8分鐘。＃入住日期：2023.06.29～06.30 夜店風熱音樂高電梯 完成 check in 程序，下一步就是到客房。 #電梯 門後，是另一個 #樂高 時空。 嗨翻的（夜店風？）熱音 #樂高 電梯。 樂高系列客房 無論在哪層樓，LEGOLAND Japan Hotel 每個角落都能找到 #樂高 拼砌的作品，主題感極致。 #日本樂高樂園酒店 的 #客房 有 #海盜（Pirates）、#王國（Kingdom）、#冒險（Adventure）、#好朋友（LEGO Friends）、#旋風忍者（LEGO Ninjago）5 個系列。 我們選擇的 #王國（Kingdom）系列在 8 樓，和 #好朋友（LEGO Friends）同層。 房型選擇與規劃 #日本樂高樂園酒店 每間客房都是家庭型，可以選擇 4 人的 #標準房、#豪華房，或 5 人的 #超級豪華房、#套房。 我們仨 2 大 1 小，選擇 #標準房，拿到 801 鑰匙。 #標準房 規劃為 #孩童區、#浴廁、#主臥，行李箱攤開也有空間。 王國系列標準房 一入門為 #孩童區，配置 #雙層床，再加 #樂高盒、#寶藏箱 布置。 那時 4 歲Ｚ還沒和我們分房（月子後開始全親餵、母嬰同床），#孩童區 成了隊友的 me time zone。 好在下層的 #床欄 可以拆，隊友不至卡住。 經過浴室是 #主臥，在 #雙人床、#邊桌櫃 之外，還有 #圓凳＋#扶椅。 #雙人床 一側有 #護欄，不擔心小孩半夜跌下去。 解密 #寶藏箱 的 #謎題單，就在 #邊桌櫃。 然後是 #浴室，布置著 #LEGO 王國系列元素。 #備品 包裝也是 #LEGO 王國系列。 解密寶藏箱（樂高禮物） 不能帶走的樂高盒之外，#客房 的 #孩童區 還有一個 #寶藏箱，需要解密才能開鎖。 #客房 裡藏有張 #謎題單，找出 4 個問題的正確答案（皆數字）就能解開 #寶藏箱 密碼鎖。 #寶藏箱 裡的 #樂高護照、#袋裝樂高（Polybag LEGO）都可以帶回家。 同場加映－名古屋港＆名港中央大橋 #客房 窗戶可以遠看 #名古屋港，和 1,170 公尺的 #名港中央大橋。 以及附近的 Maker’s Pier（廣場的音光水舞噴泉秀在這裡）。 LEGOLAND Japan Hotel 總整理 首部－交通位置、一樓主題設施 二部－熱音電梯、系列客房（＋解密寶藏箱） 三部－自助早餐（＋環境）、二樓主題設施（城堡遊戲區） 寫在最後－大小腳丫走跳首飛 曾經一個人拉推行李箱，浪跡亞美利堅各城市，不知道什麼為方向感，迷路只作探險。 後來 WP 加入，排程規畫直接外包給 WP 旅社，他負責措辦與預訂，我跟著出發即可。 這次 4 歲兒讓挑戰再升級，興奮跑叫、倦累崩潰，都是非定格的印記，而歡笑亦然。 大小腳丫走跳世界，首飛 8 夜 8 天，#東京－#名古屋－#仙台。 紀錄未完待續。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

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夏天來了肌膚補水真的好重要‼️尤其台灣這個四面環海、氣候潮濕的地方🫠肌膚問題總是困擾著我🥵乾燥、敏感、泛紅等狀況時有發生🥲身為一個對肌膚保養有著高要求的我🙌🏻這次非常幸運地遇見了#TWENTY川息台灣MIT在地品牌🥳來分享友善呵護肌膚の補水法寶💦 #TWENTY川息 為台灣的濕熱氣候設計，秉持著「海洋友善」的理念🌊致力於採用海洋友善成分🌿減少對海洋環境的傷害♻️他們的每款產品都無酒精、無香精、低致敏，特別適合台灣人的肌膚需求💯不僅讓我的肌膚感覺更健康💪🏻也讓我對環保有了更多的信心👍🏻和我一樣也在找尋適合呵護肌膚低敏的保養品🛡️相信也會像我一樣愛上它😆 ✨淨透修復精萃水✨ 又稱#海神水🧜🏻這款產品的核心成分是加拿大愛德華島🇨🇦海星體腔液💧這種萃取液秉持生態永續的精神，與貝類業者合作🐚在控制海星數量的前提下，發揮其出色的自我修復效果🙌🏻 初次使用海神水🧜🏻馬上就被它的質地所驚艷🫧輕拍在臉上後，它迅速滲透進肌膚🧽完全不會有黏膩的感覺👍🏻尤其是在洗完臉後，肌膚有時會感到乾燥緊繃，這時候用海神水輕拍臉部，立刻感受到一股清涼和水潤💦彷彿給肌膚喝了一大口水😆 海神水的高效水相配方讓肌膚能夠快速吸收水分🧽保持長時間的水潤💦提高肌膚含水量++ 能夠重啟肌膚的微循環🔄讓膚色更加均勻透亮✨ 海星體腔液萃取和金盞花萃取能夠延緩肌膚老化並幫助強化肌膚屏障 💪🏻抵禦外界環境的傷害，增強肌膚防禦力🛡️ 金盞花萃取和天麻根萃取的舒緩效果讓敏弱膚況的人也能安心使用🫶🏻減少泛紅和不適感，舒緩敏弱肌😌 在連續使用一週後～我發現肌膚的含水量明顯增加😳觸感變得更加柔軟光滑🥚過去容易出現的乾燥細紋也有所改善💯膚色看起來更加均勻透亮✨特別是早晨起床後，臉部不再像以前那樣油光滿面，而是保持著一種健康的光澤感🥳 近期也不斷持續使用海神水🧜🏻感受到肌膚的變化是如此明顯😆每次使用後，肌膚都能立即感受到水分的補充💦變得更加柔軟和光滑～過去容易泛紅、乾燥的問題大幅減少👏🏻肌膚變得更加穩定和健康💪🏻特別是現在炎熱的季節🔥海神水能夠冷卻肌膚🧊帶來持久的清爽感受🎐真的像海洋對地球的作用一樣🌊為肌膚帶來無比的舒適與平衡🫶🏻 ✨海神水半臉面膜✨ 海神水除了日常的化妝水使用，還能當急救補水面膜，這次使用了海神水半臉面膜，使用後，能立即感受到肌膚的極致補水效果🥳並且膚色變得更加亮麗，整體感覺更加緊緻有彈性💯特別是在感到肌膚疲憊或者需要快速修復的時候‼️ 敷在臉上也非常舒適😌敷完後，可以感受到肌膚被深層滋養💦變得更加柔軟和光滑，膚色也變得更加均勻透亮✨可謂是敏弱肌膚的福音聖品🥳 身為一個敏感膚況的我，平時選擇保養品也非常謹慎😤Twenty川息的產品在使用過程中從未讓我感到任何不適或過敏反應，相反，它們的舒緩效果非常明顯💯每次使用後，肌膚的泛紅現象都得到了有效緩解😌整個人看起來更加健康有活力💪🏻 海神水目前已經成為我日常護膚程序中不可或缺的一部分😆我的肌膚狀況穩定了很多，乾燥、敏感和泛紅的問題大大減少🙌🏻膚色變得更加均勻透亮🫧彈性也有所提升✨整體臉部膚況看起來穩定又健康💪🏻 回顧這段時間以來從初次使用的驚艷，到長期使用後的穩定改善！每一步都充滿了驚喜和感動🥹Twenty川息不僅是一個品牌，更是一種承諾👏🏻讓每個人都能感受到來自海洋的修復能量🌊 如果和我一樣，正在尋找一款適合台灣濕熱氣候，並且能夠有效改善肌膚問題的保養品，非常值得試試Twenty川息的機能保養✨它們真正做到了「每天20分鐘，讓肌膚走回20歲」為肌膚帶來前所未有的清爽和年輕光彩💃🏻希望每一個注重肌膚保養的人都能夠像我一樣，找到屬於自己的美麗秘方～分享給你們💖 ⬇️立即前往品牌活動頁⬇️ https://tw20.tw/NDqZI #TwentySkinCare #TWENTY #TWENTY川息 #淨透修復精萃水 #海神水 #海洋友善 #MIT保養 #高效補水 #舒緩敏弱 

原來有人跟我一樣

說到自己不想給人知道的另一面，還蠻多的呢。之所以不想給人知道，就是為了保護自己，讓自己可以生存在這社會上，讓別人能接納我、喜歡我。 以前還沒有像現在的社會，有許多的心理名詞和人格測驗讓我們可以試圖了解一些相對在這社會上，是比較小眾的性格和個性，像是：高敏感、社恐、共感、共情、ｉ人等等。 這類人格的人在二十年前的社會來看，試奇怪的人和大眾不同，所以不容易被他人理解，而被拉遠距離，不容易交到朋友，也不容易融入團體中，以前那些喜歡待在家遠離人群的「宅女、阿宅」往往帶有貶抑的意思，人家看到妳的穿著輕鬆隨便時，眼神還會流露出一種這女生怎麼把自己搞得一點女人味也沒有的鄙視感。 就算這類人格的人內心非常渴望真心的朋友、也渴望和大家打成一片，於是就會常常為自己戴上不同的面具，來討好大家，讓自己可以融入團體，被社會大眾接納；久而久之，因而失去真正的自我，不敢為自己發聲，甚至沒了自己的聲音，甚至容易受到外界的情緒起伏做出不利自己、傷害自己的行為。因為不知道如何表達自己想法和情緒，於是而常常夜闌人靜時覺得難過、疲憊和沮喪。 以上這些都是我的寫照。 從小到大，常常在旁人和家人朋友的眼裡，我就是那個很奇怪的小孩。記得國小每一任的老師，不是跟爸媽說，妳女兒好像口語表達能力不好，要不然就是妳女兒太內向了，妳女兒看起來很像自閉症的孩子，妳女兒上國中可能會適應不良，妳女兒學習力好像有點慢，妳女兒不太會舉一反三呢，反應力不是很好。 然後常常晚上偷聽到爸媽躲在房間聊我和弟弟的事情，總是聽到媽媽說，弟弟很聰明，一教就會；我就是那種教了老半天，還聽不懂得人，還很叛逆，想法常常跟別人家小孩不同。 總之，就是這些話語，讓我國小覺得自己很格格不入的邊緣人，感到害怕恐懼。 國中後，很幸運遇到好老師，雖然知道我很內向，但她會給我安排一個適合我的幹部職位，還記得，她說她希望班上的每一個同學都可以輪流當過一次幹部，而不是只給那些功課好的同學當。 是的，從沒當過幹部的我，在國中獲得前所未有的自信感、成就感、幸福感和歸屬感，是那個年輕的女導師，讓我明白自己雖然內向，但心思細膩；雖然學習力、領悟力、反應力沒有別人快，但是個有耐心的人，耐得住性子的人、很有同理心的人，雖然時間花得比別人多，但最後還是拿到好成績。 升上明星高中後，這些神奇的魔法就不見了。我又把開始不自信起來，不喜歡自己天生的性格。當時的麻吉朋友說，叫我多跟大家交流、活潑一點、開朗一點，不要老是躲在自己的世界裡看書。為了麻吉，我又戴上面具，每次中午大家一起吃午餐，我就會想一些有趣的故事逗大家笑，結果因為故事太冷了，被取上一個「冷后」的綽號。甚至還因為我常常一個人安靜坐在位子上看書、休息、發呆，就被說臉很臭不開心，很常生氣的感覺。 雖然知道她們是開玩笑說說的，但內心老是感到不舒服，當下也不知如何去表達自己不開心的情緒，只好偽裝成自己不在意，免得被說想太多，於是每天笑笑得跟她們一起吃飯聊天。 但其中一個從理組轉過來的同學，覺得我很有趣想法很特別，常常會私底下跟我聊天，聊那些不同世界的趣聞，我當時超愛和她聊天，因為她思想也常常和班上的同學不同，感覺好像打開了我的視野。 而且她的性格超級樂觀和我憂鬱的形象相反，也是因為她，我才知道相聲很有趣、也才知道同性戀（她很愛看同志的漫畫、書和電影）是什麼，而且我跟她一樣都是很愛玩遊戲的女生。 她私底下總是說我太天真對生存在這社會上不太好，但她也覺得我能保留這份單純是很珍貴的事情。 後來上大學後，內向的性格又再度讓我與班上同學格格不入，於是我就把自己偽裝成高冷酷颯的人設，一副生人勿近的模樣，這樣才不會被人覺得我很弱小、很邊緣、好像很好欺負的宅宅樣子。 出社會更不用說，只要妳坦承妳的脆弱，做回自己，根本就不用活了。因為沒人有時間理妳、了解妳、同理心妳。只會覺得要嘛就不要做、要嘛就融入大家。那樣的體制，到現在仍讓我覺得很可怕，活得人不像人，鬼不像鬼的。不提也罷。 是說真正能慢慢接納自己天生的性格，是這四、五年來持續寫作的事了，也許因為全世界爆發疫情，終於讓整個世界慢下來，大家開始往內心探索，開始重視那些比較小眾的人格和性格的族群了。 也或許是因為二零一九年開了一場手術，住了一個禮拜的院，出院時，當走出醫院踏上久違的土地，望著久違的藍天，那時候我整個人的價值觀和人生觀就完全改變了。 決定要好好趁著還在地球上的時間，來做真正自己想做的事情，不想再被那些世俗的價值觀給綑綁住了，也因為科技的發達，讓我看到很多影片和文章，才發現原來我不是一個人，原來我不是那個怪異的人，原來有人跟我一樣，跟我一樣宅，但他們卻很快樂地活出真實的自我，就覺得真好呢。 我知道做回自己後，會需要一點點的勇氣和自信，畢竟這樣的性格是小眾族群才有的，這個社會仍舊按照那些我恐懼的體制再運作的。 所以我決定平衡一下，當需要做回自己時，就必須堅持自己的立場；當需要把自己拋掉一下子時，就必須為了團體好，犧牲一下下。 於是拉回一下下，太緊了；再鬆一下下，太鬆了，再拉回一下自己，這樣的慢節奏，對我來說比較舒服的，我相信這社會上，我不是一個人，即便是少數也活出屬於自己的那座花園。 *寫於2024.09.03.晚上。

🎃萬聖節小確幸👻 開箱10月驚喜butybox

嗨呦～大家！我是貝蒂💓 什麼‼️╭(°A°`)╮⁉️ 這個月的Butybox美妝盒 竟然連原本的盒子都裝不下！ 說到💝Butybox💝 各位水水們～應該都不陌生吧！ 就是每個月都會為大家 精挑細選4～6樣商品 提供體驗的美妝驚喜盒🎁 快來一起看 🎃10月這個充滿神秘氛圍的月份 Butybox💝究竟會為我們 帶來Trick 還是 Treat呢！ 👻先來介紹10月的盒子👻 超～級～可～愛！有夠應景的✨ 那我們就繼續看下去吧✨ 💝Burt’s Bees小蜜蜂爺爺 焦糖護唇膏 4.25g /💰200 小蜜蜂爺爺的護唇膏 應該都是大家的兒時回憶吧🤩 我大概從幼稚園就開始用！ 他們是以經典蜂蠟為保濕基底 並且以天然的成份深層修護嘴唇 這次竟然有誘人溫暖的焦糖味！ 塗起來真的香甜可口🤤 原本乾枯皺摺的嘴唇 一塗完馬上有了氣色和活力 還讓嘴唇看起亮亮QQ的✨ 而且不會有黏黏的港覺！ ——————————————————————— 💝Maybelline 媚比琳 玻尿酸嘟嘟唇蜜#嘟嘟棒 5.4ml/💰420 超持久水光鎖吻唇釉#鎖吻棒 4.2ml/💰499 （以上兩款隨機出貨1款喔！） 這次開箱拿到的是 一直很想要入手的嘟嘟棒！ 而且顏色是我hen喜歡的～ 偏橘調07橘子🍊QQ糖🤤 雖然名字聽起來很橘 但上嘴其實超日常 有點像肉桂+奶茶色 非常百搭✨ 嘟嘟棒💄跳脫以往唇蜜的黏膩油亮感 特別添加了高濃度玻尿酸精華 所以塗起來的光澤感非常自然 而且唇紋真的撫平很多～ 刷頭大小也很剛好可以輕輕鬆鬆 打造屬於自己的4D自然嘟嘟唇💋 有光澤感滋潤雙唇外～也不太黏膩！ ——————————————————————— 💝肌本博士 Dr. Belmeur 積雪草體驗組5️⃣樣 ①積雪草化妝水 6ML ②積雪草乳液 6ML ③積雪草全能霜 1.2ML ④積雪草水凝霜 1.2ML ⑤積雪草胜肽安瓶EX 1.2ML 沒想到可以在10月的美妝盒 體驗到Dcard4.4星好評的 肌本博士 Dr. Belmeur aka.敏痘肌的福音 雖然只是小小的體驗組～ 卻五臟俱全的直接可以體驗一整套的保養！ 從化妝水、乳液到安瓶、 全能霜和水凝霜完全不馬虎 味道有點草本+檸檬感的 養樂多香香甜甜的很療癒！ 主打以強大的草本修護力 強化肌膚防禦以及全面改善敏弱肌的問題～ 敏感肌的我目前體驗下來 沒有過敏也不刺激 每款的質地塗在臉上 都沒有負擔感也滿好吸收的！ ——————————————————————— 💝蘭吉兒@legeretw 金盞花舒緩原液精華液 30ml /💰760 歐某！收到這瓶蘭吉兒精華液 快樂的10月已經太超值了！～ 這瓶內含80% 金盞花萃取原液x韓國專利草本植物舒緩因子 還有5大所有膚質都適用的功效✨ ✅調理油水平衡 ✅舒緩躁動肌膚 ✅找回細緻光澤 ✅有效舒緩泛紅 ✅提升肌膚防禦 目前自己使用幾次下來 舒緩泛紅和光澤感提升滿有感的 尤其是泛紅～ 每次洗完臉擦化妝水後 一有泛紅的跡象先上個幾滴 等了一下後～泛紅立刻緩解不少！ 也因為無酒精、無色素、 無矽靈、無礦物油的成分 孕媽咪和臉非常敏感的水水都很適合喔！ 有興趣的水水可以參考以下資訊 實體通路:屈臣氏、寶雅、佳瑪 網路通路：好時尚購物網、MOMO、蝦皮 https://legere.beauty/ejgcl ———————————————————————— 💝MOFA'CE 魔飛 海鹽礦物B5淨柔水潤卸妝巾 52抽/💰149 角鯊烷B5濃妝極淨卸妝巾 52抽/💰159 （以上兩款隨機出貨1款喔！） 這次開箱體驗到的是 ～ 淨柔水潤卸妝巾！ 直接拿一堆很難卸的眼影、 唇釉口紅、頑固睫毛膏 來實測～結果意外的很好卸 除了睫毛膏比較頑固真的很難卸 其他產品放著敷個1-3分鐘 完全不用出力就可以卸掉了！ 而且這款尺寸超大 可以直接把我的臉給擋住 一張卸除整臉的妝容 根本不是問題 還很省力 含有維他命B5的成分 讓我們在卸妝時 能同時滋潤肌膚也因為沒有酒精成分的添加 讓卸妝感受更溫和也完全沒有熏眼的感覺✨ ———————————————————————— 💝我的健康日記 夜食酵素EX 2入 / 💰69 這個真的是我的酵素初體驗😯 吃起來酸酸甜甜的！ 剛入口有一點藥水味 但很快會被綜合水果的味道蓋住 粉質也蠻細的～ 單吃配水吃我覺得都可以 單吃的話建議一口一口慢慢吃 不然真的會被噎到 裡面的話有添加～ ✅梅精+雙纖 👉🏻幫助排便順暢 ✅乳清蛋白 👉🏻幫助入睡、調整體質 ✅108種蔬果醱酵精華 👉🏻幫助消化、促進代謝 因為這次只有體驗到2包 比較有感的部分應該是 順暢感上升和心理負擔感下降 帶上這包吃吃到飽的時候 可以安心的大吃大喝🤩 ——— 看完10月這期的開箱💝 大家覺得是Trick 還是Treat呢？ 我覺得根本就是大大的Treat‼️ 不但收到朝思暮想的嘟嘟棒 還有蘭吉兒的正貨～ butybox到底是什麼驚喜製造機🥹 認真覺得Butybox 美妝盒的想法 真的非常懂女孩💘 讓大家以經濟實惠的價格 享受Double超值的商品體驗💗 不僅為普通的生活製造日常驚喜 也為平凡的開箱 打造出滿滿的儀式感✨ 看完一系列的美妝驚喜💝 有哪一樣是泥最想要體驗的呢✨ 歡迎留言告訴我喔🤩 ————————————————— 🔊抽獎廣播！抽獎廣播🔊 感謝美妝盒提供抽獎！總共兩份✨ 一份放在Dcard抽 一份放在IG抽✨ 只要完成以下3點的任務即可抽獎💘 1️⃣追蹤我的Dcard 2️⃣追蹤我的IG https://www.instagram.com/betty__gogo/profilecard/?igsh=MW1yZmYydHNmMmgyZA== 3️⃣按愛心❤️+留言最想要試的產品～ （一人留言一次喔！！） 🌟截止時間：10/31 22:30 🌟抽出時間：11/2 14:30 #butybox #10月份butybox開箱 #MOFA'CE #魔飛角鯊烷B5濃妝極淨卸妝巾 or #魔飛海鹽礦物B5淨柔水潤卸妝巾 #我的健康日記 #夜食酵素EX #蘭吉兒 #金盞花舒緩原液精華液#一敷即嫩膚 #補水精華 #敏弱乾肌救星#媚比琳 #玻尿酸嘟嘟唇蜜 #嘟嘟棒 or #超持久水光鎖吻唇釉 #鎖吻棒 #Burt’s Bees小蜜蜂爺爺 #焦糖護唇膏 #肌本博士 #積雪草體驗組

什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！

你常常覺得明明沒做什麼事卻感覺精神疲勞？或是某些時候無法正確明白地表達自己的想法？這種不對勁說不出來的感覺，讓人精疲力盡。其實這就是「精神內耗」的一種，今天推薦給大家 5 種停止精神內耗的方法，大家可以試試看，把焦點放在自己身上，追求更好的生活及心靈的品質！ 什麼是精神內耗？ 「精神內耗」顧名思義就是一種對自己內在精神上的一種耗損，從外表看不出來正在消耗你的內在，但是在心裡會有一種煎熬。有時候怕難為情、傷害感情、影響工作或是交情，有說不出來或是無法說出來的情況。沒有說出來，對方也無法察覺，但自己心裡很明白，這是一件正在消耗內在能量的事情。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 為何會精神內耗？ 有時候我們為了顧及顏面、顧及交情、顧全大局，有些不該說的話、不該有的想法、不該有的情緒，無法正面的、坦然的對當事者表達。怕會傷和氣、傷感情，於是就在腦中演練了千萬次，腦細胞都快累壞了，還是要維持表面的和平，這時候就是在精神內耗。對象可能是你的男/女朋友、家人、朋友，甚至是知己、老公/老婆，都有可能會發生。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何預防精神內耗？ 嚴格說來「精神內耗」沒有預防的方式，因為正在內耗的時候你很難察覺，大多是在事情發生之後，有了情緒、有了不愉快、有了衝突，才會發現原來我正在精神內耗。如果說硬要有預防方式，我想應該就是遠離頻率不對的人，不要把否定、負面、會打擊自信的話聽進去。不過即便沒有預防方式，但也可以先 Hold 住自己的心靈，不要一瞬間爆發。不要不相信，心靈的堅強是可以鍛鍊的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 停止精神內耗的方法—偶爾嘗試著放棄努力，暫時放下完美主義 有句話說「你必須很努力，才能看起來毫不費力」，有時候不一定是準則，努力在對的地方、對的對象、對的事情，是一件很好的事。但如果過多的努力帶來更多更難滿足的自我期待，那就是一種精神內耗。再加上如果是個「完美主義」者，那就像是薛西弗斯一樣，不停的把石頭搬上山掉下來之後再搬上山。永遠都在做永無止盡又徒勞無功的任務。不妨放下這些努力，輕鬆地去面對挑戰，失敗了笑一笑，天不會塌下來。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 停止精神內耗的方法—有時候左耳進右耳出，可以當作沒有聽到 語言暴力有時候可以達到甚至是超越身體暴力的威力，我們無法管別人的嘴要說什麼，但是可以管自己的耳朵要聽什麼。過於負面、衝突、不友善的語言，就像是一根看不見的、尖銳的針，深深地刺進心裡。說是「說者無心、聽者有意」，但學會不傷人的溝通，與左耳進右耳出、不放在心裡的功力，可以避免語言暴力的攻擊。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 停止精神內耗的方法—別再討好不重要的人，專注關心你愛的人 學著劃清界線也是停止精神內耗的方法之一，學著知道哪些人在生命中只是微不足道的過客，哪些人是真正懂你的、真正關心你的、真正愛你與你愛的人。把專注力放在自己的小圈圈內的人，知己、朋友、同事、家人都可以分清楚親疏遠近。那些不重要的人、虛假的語言、不受用的意見，都不必放在心上。唯有對愛你的人好，才是真正停止精神內耗的愛自己。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 停止精神內耗的方法—自己的人生自己主宰，沒有人可以代替你 沒有人可以幫你走人生的路，也沒有人會陪你到最後。取回自己人生的主宰權，大聲的宣告自己是自己的，沒有人可以主宰你的情緒、你的思維。那些會讓你傷腦筋、精神內耗的情緒，都不會是永遠的。這是一個緩慢的過程，可能一天、兩天、一個禮拜，全由你自己決定會持續多久。當然你要它一秒就過去，那就是一秒的情緒閃過，要它不存在它就不存在，不會讓你造成困擾。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 停止精神內耗的方法—跟別人不一樣沒關係，做好世上唯一的你 英國作家、詩人王爾德說：「做你自己，因為别人都有人做了。」就是這個意思。這世界上有千千萬萬個人，可是只有一個你自己，你非得照你自己的個性、你的風格、你的行事，做你自己不可。不管自己是多麼任性、多麼脆弱、多麼不勇敢，那都是你自己。坦然的接受自己的不完美，做自己的主人也是一種勇敢。人生苦短，不要花時間在精神上的內耗。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #停止精神內耗的方法 #精神內耗 #停止精神內耗 #正能量 #心靈成長 #心靈小語 #正面能量 #正向思考 #人際關係 #愛自己

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原來有人跟我一樣

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什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！

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