一到夏天面對痘痘、暗沉好崩潰？敏感肌用什麼都不對?跟著PuraVida 璞若美得3 Tips，煥膚小白短短一週也能輕鬆擁

最近天氣又悶又熱，臉上又開始長痘痘了怎麼辦呀～身在台灣濕熱帶氣候，和痘痘、暗沉、毛孔粗大對抗，可以說是肌膚一生的功課，比起跟風買日韓妞他們愛用的產品，不如選擇針對台灣膚況設計的保養品，才能完美貼合大家的養膚需求！最懂台灣女孩的PuraVida 璞若美得，要來告訴我們如何「對症下藥」！針對台灣濕熱氣候研發的保養好物，才是真的最適合台灣女生的敏感肌膚。想要入手的話，可以直接跟上網友們一致大讚的「夏日煥膚3 Tips」，短短一週便感受得到臉蛋飽滿有光澤，臉頰散發自然光圈閃不停，還被朋友逼問做了什麼醫美療程！簡單步驟更是煥膚小白也能輕鬆上手！ 不用再苦背公式啦！PuraVida 璞若美得輕鬆拯救台灣問題肌，敏感肌也不擔心！ 最近「早C晚A」養膚法真的可以說是紅～～到大家都嘗試，希望打造出光滑澎潤的白皙美肌，不過漂亮編真的要奉勸大家可別一股腦拿自己肌膚做實驗！許多敏感肌只要用到不適合的產品，尤其添加過於刺激的果酸，會引起脫皮、紅癢的狀況發生，嚴重甚至要跑皮膚科，真的得不償失（漂亮編過往經驗不要不信邪），所以面對一些濃度與酸度都不太適合台灣膚質的保養精華時，別再拿自己臉蛋來試驗啦！有PuraVida 璞若美得打造的保養品適合全膚質，敏感脆弱膚況也可以安心使用，像大家幾乎都會有的困擾，油水不平衡、黑頭粉刺等等作為調解基準，搭配純淨簡單的成分，無添加任何酒精香料成分，因此使用上不會有任何刺激的感覺發生，泛紅爆痘也跟它高唱「再也不見」，最嚮往的韓妞燈泡肌再也不用P圖啦～ 0公式煥膚的3個小秘訣，展開夏日養成無瑕美肌計畫！ 想要擁有燈泡肌膚，直接跟著PuraVida 璞若美得夏日煥膚3 Tips即可！簡單無技巧外，完全沒有任何過渡期調整，直接當成每日保養步驟就可以達成了，0公式的Tips，真的超適合日夜忙碌的女孩們，直接一步步養成無暇透亮肌膚吧～ Tip 1.前導煥膚打底： 洗淨肌膚的第一步「PHA煥顏調理液」，作為調理膚況的前哨戰！使用二代果酸PHA溫和代謝角質，以往臉上容易產生的顆粒感逐漸變少很多！重點是9%PHA和1%AHA的完美比例，即使是敏乾肌也能天天使用，達到水潤溫和不刺激、緊緻毛孔的效果，PHA大分子與AHA小分子各司其職，，迅速帶走老廢角質，毛孔潔淨清爽後，更有助於後續保養吸收，是一款非常適合天天居家煥膚使用的前導調理液。 Tip 2.精華抗痘： 如果想要擁有拋光般的澎透臉頰，那可要先把讓痘痘、粉刺生長的細菌全部斬斷！接著使用「茶樹淨痘精華」對抗濕悶氣候帶來的「亂長痘」膚況，這款淨痘精華絕對不做表面功夫，同樣添加AHA小分子果酸代謝角質，以綠茶精油與K2來調和油肌容易油水不平衡、冒痘生粉刺的窘況，舒緩痘痘泛紅與不穩定狀況，增強肌膚防護力就可以輕鬆戰痘，調理、舒緩一次到位，再也不必擔心痘痘變成痘印在漂亮臉蛋留下污點了！漂亮編還發現一個秘訣，只要在睡前在痘痘上厚敷，隔天紅腫白頭直接消失，真的超神奇～ Tip 3.增強肌膚亮白： 最後要介紹的這款「維他命煥白精萃」，提亮膚色超有感，不需要特別思考該放在哪一個步驟，溫潤的質地可以完好的與其他保養品融合，例如保養最後一步使用霜類，就可以加一管的量來增強肌膚亮白作用。添加了21%黃金比例的高濃度水溶性維他命，除了美白仙丹維他命C，另外還有5%維他命B5 ，10%維生素B3，全部都是保濕舒緩、強健肌底的美容成分。新型態維他命更是能在早上安心擦，再也不用擔心曬到太陽會反黑啦，臉上暗沉與膚色不均就從肌底改善，素顏的時候亮到不可思議呢～ 以上3 Tips不只直接變成漂亮編的保養穩膚心頭肉，更是不少美妝大帝KOL不可少的保養聖品，有了最適合台灣高溫高濕環境下肌膚的PuraVida 璞若美得，幫大家把關保養成分，痘痘肌、敏感肌都能直接入手，只要有「PHA煥顏調理液」、「茶樹淨痘精華」、「維他命煥白精萃」，輕輕鬆鬆解決毛孔粗大容易泛油、粉刺、肌膚蠟黃問題，這個夏天盡情享受陽光，當一個曬不黑的「行走電燈泡」吧！#週慶舒壓神物 #週慶舒壓神物 

一到夏天面對痘痘、暗沉好崩潰？敏感肌用什麼都不對?跟著PuraVida 璞若美得3 Tips，煥膚小白短短一週也能輕鬆擁有發光燈泡肌～

韓國爆紅的微針精華是什麼？2025年最紅5款微針精華推薦，使用說明、注意事項一次看！

最近無論是韓國或是台灣都非常流行微針精華，微針精華到底是什麼？究竟跟醫美的微針療程差在哪裡呢？今天就為大家一次解密微針精華的原理，還有到底要如何使用，另外更推薦大家現在市面上幾款最熱門的微針精華，想跟上時下最流行的微針保養趨勢，就趕快接著看下去吧！ https://www.instagram.com/p/DASLVnHT1Wz/?img_index=1 微針精華原理 大家應該都聽過這一兩年很紅的醫美的「微針療程」，透過很細微的針孔穿刺皮膚，創造微小的孔洞，這麼做不僅可以刺激皮膚的自我修復機制，還能幫助皮膚吸收更多的護膚成分。而微針精華也是同理。像韓國很紅的VT微針精華的主成分為水解海綿（Hydrolyzed sponge spicules），它的矽質和碳酸鈣成分具有針狀結構，通過塗抹精華的方式，將細小的針狀物刺進皮膚，促進後續保養品的吸收。 （圖片來源/IG@abib.official） 微針精華的好處與壞處 微針精華透過內含孩針狀物，刺入皮膚，達到強力的物理性去角質，能改善毛孔、痘疤、加速黑色素代謝並改善皮膚平滑度，約3至5天能自然脫落。它也能吸附少量油脂達到控油效果，對油脂堵塞型毛孔和美白有幫助。然而，水解海綿的長度不足以刺激膠原蛋白生成，且若無法完全代謝，可能會導致肉芽腫的風險。總體來說，微針精華具有促進吸收和去角質的效果，但對於肌膚比較敏感的群族來說，需要謹慎使用。 （圖片來源/IG@missha.official） 微針精華保養順序 洗完臉以後可以將微針精華當作保養的第一個步驟，先透過微針創造細小的通道，有助於後續保養品更好地吸收，通常後續會補上乳液和乳霜進行封層。 微針精華注意事項 適合膚質：微針精華會更加適合油性、混和性肌膚，乾肌使用需要做好保濕；因微針精華對肌膚的刺激性比較高，因此敏感肌不建議使用 使用頻率：在使用頻率上一開始使用的時候建議先一週使用一到兩次，等到肌膚建立耐受度以後再增加使用的頻率。 適當的濃度：微針精華通常會有濃度上的不同（VT微晶精華有分50、100、300、700和1000），因此建議初學者從比較低的濃度開始使用，慢慢適應刺痛感後，再漸進式使用濃度較高的款式。 https://www.instagram.com/p/DCWLKmRTYgy/ 微針精華推薦 微針精華推薦1. MEDITHERAPY 綠淨光緊緻毛孔藻針精華 MEDITHERAPY 綠淨光緊緻毛孔藻針精華結合藻針技術，能有效穿透皮膚表層，提升精華成分的吸收。其綠淨光技術有助於提亮膚色、改善暗沉並緊緻毛孔，對抗油脂分泌過多和毛孔堵塞問題，同時提供抗氧化和保濕效果，保持肌膚水潤，讓肌膚看起來更加平滑、細緻。 https://www.instagram.com/p/C_kF8pjvhoQ/ 微針精華推薦2. VT Reedle SHOT 老虎微晶精華 VT Reedle SHOT 老虎微晶精華專為改善毛孔粗大與肌膚暗沉設計，舒緩肌膚並提供清爽無負擔的使用感。其微晶成分CICA REEDLE™由積雪草萃取和三重玻尿酸結合，能有效疏通堵塞的毛孔、去除老廢角質、緩解毛孔角質化，並緊緻肌膚、改善彈性。微針設計幫助活性成分滲透至肌膚深層，提升效果。除了最經典的積雪草外，同時還有拉提、緊緻、膠原蛋白、提亮、補水、鎮定、PDRN等款式選擇。 https://www.instagram.com/p/DGSiKP6TLM7/ https://www.instagram.com/p/DCQSHnsCHCf/ 微針精華推薦3. MEDIPEEL 積雪草B5微晶精華 MEDIPEEL美蒂菲積雪草B5微晶精華採用新創PHYTO CICA-NOL LEEDLE™微針專利技術，能深入肌膚真皮層提升吸收效率，疏通毛孔、加強肌膚屏障保護，並舒緩敏感與泛紅。結合積雪草B5複合物與AQUAXYL水份專利成分，幫助加速肌膚代謝老廢角質，緊緻毛孔，令肌膚更柔嫩光滑。適合敏感肌使用。 微針精華推薦4. medicube ZERO 一發緊致毛孔安瓶 Medicube Zero 微針全效毛孔安瓶是一款專為改善毛孔粗大和死皮堆積設計的高效精華液，含有高濃度活性成分，幫助恢復光滑細緻的肌膚。其微針技術能深層滲透，提供精準護理，提升肌膚活力。主要成分包括：時下最紅的「外泌體」、煙酰胺（改善膚色不均並強化屏障）和泛醇（增強保濕，舒緩肌膚）等。 https://www.instagram.com/p/C2jnalsh08J/?img_index=1 微針精華推薦5. Missha A醇海綿微針 Missha A醇海綿微針，它將A醇塗覆在微針上，微針是從天然海綿中提取的天然微針，經過26道淨化工序，針尖細小，可以幫助A醇成分更好地滲透到肌膚深層，改善毛孔粗大，提升肌膚彈性與緊緻度。 https://www.instagram.com/p/DFHYUzVyVgG/ 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻用擦的水光針？7款PDRN保養品推薦！VT PDRN 微晶精華、innisfree 1%A醇PDRN水光安瓶… 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #medicube #MEDIPEEL #MEDITHERAPY #MISSHA #VT 

【12星座下週愛情運勢】05/24~05/30 巨蟹享受被捧上天的感覺～水瓶快回到現實，你的愛人要跑走了

撰文編輯 #百蟬 下週各星座要留意，面對感情事情要柔和一點，而不是用理性強硬地去溝通，如此只會讓事情更加棘手而已。另外星星還要提醒我們甚麼呢？一起來看看吧！ 👉🏻你的戀愛學分拿多少？「12星座成績單」直接揭示所有星座的各項分數！ 愛情是不能勉強的，太過要求和靠近對方反而會讓人生畏，不知道該怎麼面對你。 愛情運：★★☆☆☆ 對另一半太過挑三揀四的話，最後被放生的人會是你唷～好好拿捏一下吧！ 愛情運：★★★★☆ 喵星人和汪星人是你本週的幸運代表，跟異性談談小動物吧！你愛護小動物的樣子會很讓對方傾心唷！ 愛情運：★★★★★ 本週你很享受被追求的感覺，那讓你感到自己十分特別，也有種被疼愛的感覺。 本週愛情好到讓人羨慕忌妒恨啊！單身者追求者眾，有伴者兩人黏緊緊，到處放閃灑狗糧。 愛情運：★★★☆☆ 面對愛情還是要柔和一點，堅持自己底線的同時也要適時地放下身段，你可是在談戀愛不是在吵架呀！ 愛情運：★★★★☆ 對愛情有主動的傾向，讓你認識異性的機會水漲船高，積極為自己爭取想要的吧～ 愛情運：★★★☆☆ 笑容和眼淚是你最大的利器，好好運用，會讓異性對你傾心不已。 👉🏻【邱比特心測】超神準！你今年幾歲？8步驟就能精準算出你的真實年齡！ 愛情運：★★★☆☆ 多跟另一半分享快樂的事情而不是抱怨，這樣會讓你們的感情更加融合喔！ 愛情運：★★☆☆☆ 感覺到愛情中有不對勁的地方就要好好找出問題原因，千萬別拖，否則問題會像滾雪球一樣越演越烈喔！ 愛情運：★☆☆☆☆ 對於愛情的敏感度要再高一點，單身者多細心觀察心儀對象的需要，有伴者別太白目或忽冷忽熱。 愛情運：★★☆☆☆ 本週愛情不適合用直覺來面對，好好地用理性來溝通，多一些客觀的角度，才會讓感情更加順利喔～ 👉🏻影響你身心靈的秘密！從「脈輪測驗」分析你缺乏什麼能量，一起來開發它～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週愛情 #12星座本週愛情運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週愛情 #本週星座 #本週星座愛情 #波波邱比特 

網友推薦最有感的美白身體乳5選！再不開始就來不及，白成閃光就靠它們！

冬天最重要的功課非美白莫屬，使用過無數的美白乳液都無感，依然抱持著聊勝於無的心情在擦乳液的人是你嗎？那你一定要試試這五款深獲網友好評，十個用過有九個都表示超有感的乳液啊，絕對能讓你重燃美白希望，現在開始用剛剛好，還你白嫩嫩滑溜溜的肌膚，包你在夏天美出新高度！ ∎妮維雅 美白潤膚乳液 針對亞洲肌膚設計的維他命C配方，難怪美白感受特別明顯，添加卡姆果、櫻桃等維他命C多多的水果，超下重本，能深入肌膚最深處加快新陳代謝對抗黑色素，還有鎮定曬後肌的效果，用一段時間後還會覺得不那麼容易曬黑了！ ∎凡士林 亮白修護潤膚露 質地清爽好吸收，同時兼顧滋潤度，cp值頗高，添加維他命B3和優格精華帶來滑嫩感，肌膚容易暗沉、不均或是手肘、膝蓋亮白更有感，並具有防曬效果，懶得上防曬的時候就擦它吧。 延伸閱讀：女孩們可別小看小小一罐、不起眼的凡士林，它可是神等級好用！清粉刺、替代濃密睫毛膏都不是難事！ ∎BIOCHEM倍優 左C嫩白保濕身體乳 撲鼻的清香很是宜人，添加維他命C、膠原蛋白、玻尿酸美白保濕一次滿足！質地偏稠但延展性很好，肌膚幾乎能秒速吸收，接著在皮膚上形成保水層，非常的保濕很適合乾燥的冬天使用。 延伸閱讀：一換季就開始脫皮又癢癢？告別大象皮你需要的保濕身體乳5選，一起脫離蛇皮乾燥肌！ ∎嬌生美體主張 煥采透白乳液 除了維他命等美白成分，還添加了百合花精粹，很有誠意的一瓶，更有PA+、SPF8的係數，保養兼防曬～畢竟室內光也會導致變黑啊！加上淡淡的香氣，連香水都可以省了。 延伸閱讀：冬天也要防曬嗎？把握秋冬亮白好時機，這些防曬秘訣帶你坐上亮白的加速列車！ ∎SESDERMA 舒敏煥白身體乳 久負盛名的身體乳！是個西班牙品牌，添加了能亮白、對於毛孔和老化也有效果的烟酰胺，帶有甜甜的果香，吸收後的肌膚明顯變得柔軟，最重要的是敏感肌也能安心使用，據說范冰冰也是這款乳液的愛用者呢。 美白乳液沒別的最重要的就是堅持使用，還有手背、腳背、脖子後面、手肘等小細節也別忽略喔，下一瓶美白乳液就從這五款下手，白成閃電就不是夢啦！ － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #SESDERMA #亮白修護潤膚露 #亮白身體乳 #保養 #倍優 #凡士林 #妮維雅 #嬌生 #左C嫩白保濕身體乳 #漂亮 #煥采透白乳液 #美白潤膚乳液 #美白身體乳 #美體主張 #身體乳 #身體乳液 

12星座「代表花和花語」，把浪漫又不直白的愛送給最特別的他吧！

今天是白色情人節了，你有收到情人或曖昧對象給的花嗎～今天邱比特想來介紹12星座的代表花和花語，告白時一併送上給心儀的他吧～趕快來看看，自己或另一半的花語是什麼吧！ 👉🏻黑玫瑰花語「你只屬於我」超霸氣！2024情人節「15款花束」推薦，送到她心坎裡 👉🏻「我對你的愛無可挑剔！」超夢幻的彩虹玫瑰真的存在，情人節告白必勝就靠它！ 水瓶座代表花：蘭花 蘭花花語：「純樸、高潔」 想法獨特的水瓶座，保持著最純真的赤子之心，很容易被身邊的環境影響心情，面對著令自己開心的朋友，會精力充沛、笑顏逐開。 雙魚座代表花：睡蓮花 睡蓮花花語：「潔凈、純真」 有藝術天賦，對生活的想法有點異想天開，雖然浪漫但該實際時卻也精明地很，在平凡中展現不凡，「花中睡美人」的睡蓮花代表非他們莫屬。 牡羊座代表花：忍冬花 忍冬花花語：「奉獻」 勇敢、自信又直接，鮮豔亮眼的他們遇強則強，越是艱困的環境越是能讓他們展現自己的光芒，同時也十分願意為了心中的正義而奉獻所有。 金牛座代表花：海芋 海芋花語：「愛與美」 金牛座是保守型的星座，他不喜歡變動，安穩是他的生活態度，但他們對於美的鑑賞力卻是無人能及，同時也崇尚著潔淨與自然。 雙子座代表花：鈴蘭 鈴蘭花語：「神秘」 為人機靈活潑個性開朗且口才好，人緣佳。通常是多才多藝，但比較敏感，略帶神經質是典型的雙重個性，正因為讓人捉摸不透，而成為了他們最具魅力的特性。 巨蟹座代表花：百合 百合花語：「幸福」 情緒化，記性很強，體貼及親切，在十二星座中，巨蟹座最堅持到底的星座，他對朋友和愛人都很忠實及執著，對家庭重視度很高，能和所愛之人在一起就是他們最幸福的事情。 獅子座代表花：向日葵 向日葵花語：「不凡」 獅子座在他身上處處顯露陽光、熱情、自信、大方都是他的特質。而且天生的領導才能令他喜歡指揮別人和有強大的組織能力。自命不凡且確實不凡的他們，就是適合永遠向著陽光走的向日葵。 處女座代表花：扶桑花 扶桑花花語：「脫俗」 處女座的人大都很謙虛，他們踏實勤力而不膚淺，但很容易為自己帶來壓力。喜歡忙碌，但有時缺乏自信。就像扶桑花，美麗卻含蓄，低調卻自帶光芒。 天秤座代表花：牽牛花 牽牛花花語：「初戀」 天秤座的人外型優雅、親切善良、對人慷慨、朋友緣極好、喜歡聽別人傾訴，溝通力又強，給人一種初戀般的小清新，鄰家大哥哥、鄰家女孩的氣質更是讓人傾心。 天蠍座代表花：桂花 桂花花語：「高潔飄逸」 天蠍座的人給人一種精力旺盛、熱情、善妒、佔有慾強的特質，帶有強大的氣場，讓人著迷沉浸於他們所創造的危險與感性中。 射手座代表花：天堂鳥 天堂鳥花語：「幸福飛來」 射手座的人樂觀、誠實、熱情、喜歡挑戰且熱愛旅行，是人生的冒險家， 魔羯座代表花：三色堇 三色堇花語：「想念、思慕」 花種較常見於新年時節，和耐力強、固執的魔羯座相似，會隨着季節轉變而開得更大多更燦爛，和魔羯座一樣，年紀越大反而越能呈現他的美好與價值。 你心儀的另一半有沒有呈現花語般的獨特氣質呢？別遲疑，下次想對他示愛的話，可以花語對他表答你的心意喔～ 延伸閱讀： 👉🏻詳解愛情的八種類型！激情、親密、責任缺一不可，你們屬於哪一類呢？ 👉🏻MBTI戀愛理想型大公開！ENFP喜歡哪種類型？加減分條件都幫你列好啦～ 👉🏻日本超強左右腦測試！日常2個動作竟能看穿性格與愛情觀！真的好準啊～ 👉🏻韓網瘋傳！超神準「366天誕生日顏色」性格測驗，掌握自己的生日專屬色！ 👉🏻日本超夯「生日香水」！366種香味自己組合，調出你的命定香水！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座花 #12星座花語 #poplove #情人節 #星座 #星座代表花 #星座花 #星座花語 #波波邱比特 #白色情人節 #禮物 #花 #花語 

妳常因身高感到困擾嗎？高個子V.S.矮個子女孩優缺點解析，妳是哪一種？

撰文編輯 #joan 女孩們！妳總是因為比較矮所以拿不到高處的東西而煩惱嗎？或者是妳因為比別人都還高的關係，在拍合照時總是站在人群最後面嗎？妳是高個子女孩還是矮個子女孩呢？相信無論是高或矮個子的妳，都一定有說不出的煩惱吧！雖然有許多因為身高的煩惱，但無論你是哪一種，都有各自的優點，現在就讓邱比特帶大家來看看吧！ 👉🏻15項「情侶條約」你和另一半敢簽嗎？在一起前你們都必須看看！ 高個子女孩的煩惱 1.看起來容易給人高冷的感覺、不敢親近 身高比別人高的女生自然會給人有種高高在上、高冷的感覺，經常也讓人產生不好親近的錯覺，這實在是太大的誤會了！其實高個子女孩一點也不會不好相處啊～別再誤會她們了啊～ 2.團體合照永遠都站最後面 相信身為高個子的女孩一定很有感！每次只要喊到：要拍照了喔！大家趕快過來～這時候的妳就會默默往後方走去，雖然已成了習慣，但偶爾真的覺得有點難過呀～～ 3.被常常問說是不是以後要當模特兒 有時候只是出去買個東西而已，就會被身邊的人側目，身高比別人高真的會自動變為焦點啊！然後總是被問到是不是之後要當模特兒呢？其實身高高的人不一定是只當模特兒啊～ 矮個子女孩的煩惱 1.永遠不曉得前方發生什麼狀況 每次只要發生任何狀況，只要大家一向前，矮個子女孩就完全看不見了，不管腳墊多高都沒有用處，這個時候真的是最遙遠的距離啊～明明近在眼前，卻什麼也看不見！相信矮個子女生一定心有戚戚焉啊～ 2.經常拿不到高處的東西 經常逛大賣場的時候，想要拿的東西放置在很上面，實在是很頭痛，這對矮個子女生實在是太殘忍啦！無論腳墊多高始終是沒有任何用處，這個時候就只能放棄或是等待救援。（心裡其實很希望有個帥哥從後方出現幫自己拿高處的東西，開始幻想偶像劇劇情ＸＤ） 3.穿男友的衣服像是偷穿大人的衣服 每次只要借穿男友的衣服都覺得立刻變身為小孩子，因為衣服實在太不合身啦！隨便一件都大到可以變成連身裙裝了，完全沒有所謂「穿男友衣很性感」這回事。 👉🏻桃花在哪裡、老公怎麼挑？網紅劉芒傳授面相大法，看完的人都說準！ 與高個子女孩/矮個子女孩談戀愛的好處 高個子女孩 高個子女孩通常較有領導權，有自身的意見和想法，在默契上面也能夠有更高的契合度，無論是親吻、牽手、擁抱這些肢體親密接觸都沒有距離感！平時因為修長的身形也看起來很優雅、有女人味，除了上述這幾點以外，出去如果不小心走散了，也不要擔心！因為總是能在人群中輕易搜尋到她的身影～ 矮個子女孩 如果男方身高沒有很高的話也不會擔心，因為有他在身旁可以容易達到身高差，男方身高壓力也比較小～同時矮的女生看起來小鳥依人，走在一起還可以隨時將她攬在懷裡，一點都不用費力！平時也可以輕易壁咚她，展現男人氣概，增添更多情侶的小情趣喔～ 看完之後有沒有覺得講中了妳內心的一些煩惱呢～但是其實無論是高個子還是矮個子的妳，都有最獨特以及無人能比的魅力，所以千萬不要因為身高而覺得自己不夠好，邱比特在這裡祝福妳們都能夠找到最疼妳、愛妳的另一半喔！ 👉🏻你是「愛笑的人」嗎？樂觀傻氣的外表下，其實擁有這些敏感細膩的性格！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #兩性 #女孩 #好處 #愛情 #感情 #戀愛 #煩惱 #矮個子 #高個子 

波波小教室開課啦！這些保濕迷思你中幾個？不要只看得懂玻尿酸，快記下這些，早日脫離敏弱肌！

大家應該都知道皮膚要好的首要條件就是「保濕」，保濕步驟看似很簡單，但是用對保濕產品卻不是那麼容易～如果你常常保濕後肌膚還是感到緊繃、或是冬天保濕完脫屑還是沒有改善，那就代表你的保濕產品不 夠 給 力！ 這次，我們就要來破解大家對於保溼的一貫迷思！教你保濕產品怎麼挑才能真的讓肌膚由內到外水潤保濕！ 這次波波小教室特別請到了專業的皮膚科醫生——周宛儀醫師為大家解惑，專業人士的話絕對具有可信度！大家筆記本趕快拿出來，波波小教室開始上課囉！ # Q：擦保濕產品感覺刺刺的，是因為正在補水？ 許多人以為在擦拭保養品時要真的有感覺才是有效果，這個觀念完全大錯特錯！！基本上有刺癢的感覺就屬異常，有可能是皮膚的保護層已經損害或受傷，抑或是產品本身成分太過刺激，含有果酸、酒精、香精或是防腐劑。編輯自己曾經有段時間也是因為使用了含有酒精的保濕產品，導致皮膚的保護層受損，肌膚變得非常脆弱！這時候使用的保養品就必須越單純越好，大家在挑選時一定要格外注意成分含量！ # Q：覺得皮膚乾癢的時候，馬上強力保濕是對的嗎？ 首先先灌輸大家一個基礎概念，皮膚如果有泛紅／乾癢的現象，或是容易對外在刺激發出紅、癢、熱、刺、痛等反應其實就已經算是敏感性肌膚了！ 皮膚乾癢的時候建議先使用成份比較單純的保濕產品，或是選擇含有舒緩成分例如胜肽衍生物、維他命原B5、沒藥醇、尿囊素的保濕品，而如果加強保濕之後皮膚還是有刺癢的感覺，那麼就建議趕快就醫請教皮膚科醫生，確定皮膚是否處在發炎的狀況，這時候絕對不要亂相信網路上的留言或是隨意購買保養品喔！ # Q：如果已經過敏或有敏感症狀，使用添加天然萃取成分或無添加的保濕保養品應該最安全？ 最後一個迷思也是大家超常犯的錯，市面上很常看到標榜天然萃取的保養品，但是周醫師也提到，其實天然萃取也是會有致過敏的可能，並不是像他的名字一樣這麼天然無害。 而選擇成分單純、安全溫和的保養品會比只認無 添 加來得更重要！大家可以依據第二個迷思所提到的成分去挑選啦～ 最後當然要趁機問問醫師哪個市售的保養品推薦大家使用啊！晞晞拿出的是在網路上討論度很高，適合敏感肌使用的安心霜，現在就來請醫師幫我們看看裡面的成分吧！ ＃ 理膚寶水安心霜 ＃ 零添加酒精香精防腐劑 安心霜的成份非常單純，沒有添加任何的酒精、香精以及防腐劑，保濕成分則是使用甘油、雪亞脂，都是性質比較溫和的物質 ＃ 神經胜肽舒緩抗過敏 其中更含有能夠抗發炎、具舒緩效果的神經胜肽，對於敏感肌可以提供良好的保濕舒緩效果，叫安心霜絕不是浪得虛名的～ 如果你的肌膚真的很敏感，或是已經被市售保養品雷到怕，別擔心！因為理膚寶水的產品都有做3500人的實測，並且有網友表示使用一天就能有效舒緩敏弱不適的症狀！對於穩定肌膚或是作為急救使用都是不錯的選擇啊～ 今天的波波小教室非常感謝周醫師來幫我們破除迷思！身為酒糟敏感肌的一員，編輯決定要去入手安心霜啦～如果你深受換季的敏感乾燥或是化妝都遮不掉的泛紅等問題，建議參考周醫師的話，祝大家都能找到適合自己的保濕品！波波小教室今天就到這裡下課囉～ 瞭解更多》https://bit.ly/2TM1tuC 波波小教室：破解保濕三大迷思 保濕會刺刺的不是正在補水！裡面說的話快點筆記起來，不要再歐北苟了～＃破解保濕迷思＃專業說的話要聽 由 PopDaily 波波黛莉的異想世界发布于 2019年2月14日周四

超大一個懶人包！一分鐘看懂不同膚質「正確護膚步驟」，最佳喝水時間表、護膚知識都在這！

不同膚質護膚步驟也會有所不同，因此要先了解自己的膚質，才能對症下藥！今天編輯不僅幫大家整理出各個肌膚的護膚步驟，還額外加碼了護膚小知識、習慣、喝水時間表、成分挑選，完全是超大一個懶人包，大家也不用再額外找其他資訊！希望大家在護膚保養路上都能事半功倍，越來越美！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1105062 ｜不同膚質的護膚步驟 油性肌膚： 早上—洗面乳➝化妝水➝精華液➝乳液 晚上—洗面乳➝面膜➝化妝水➝眼霜➝乳液➝面霜 乾性肌膚： 早上—洗面乳➝保濕噴霧➝精華液➝乳液 晚上—洗面乳➝面膜➝眼霜➝精華液➝乳液➝面霜 混合性肌膚： 早上—洗面乳➝化妝水➝精華液➝乳液 晚上—洗面乳➝面膜➝化妝水➝眼霜➝乳液➝面霜 敏感性肌膚： 早上—洗面乳／清水➝化妝水➝保濕乳／霜 晚上—洗面乳➝修復面膜➝眼霜➝修復精華液➝保濕乳／霜 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1107732 ｜護膚小知識 祛痘：不要用手摸臉、每周更換床單枕頭套、少吃油膩食物和高GI值食物、多吃含維生素A的食物、不要用手擠痘痘、可以挑選果酸水楊酸成分的保養品。 補水：一天喝8杯水、補水面膜一週使用2～3次、敷面膜時間不超過15分鐘、隨時準備保濕噴霧、夏天以清爽為主冬天以滋潤為主、可以挑選玻尿酸成分的保養品。 美白：四季都要塗防曬、盡量穿長袖長褲、避免熬夜、少吃油膩和甜食、可以挑選熊果素成分的保養品。 清潔：不要使用妙鼻貼類型的去粉刺、不要過度清潔、清潔面膜一周1次、去角質建議2~3周1次敏感性肌膚不要去角質。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112354 ｜護膚小習慣 1.溫水洗臉 2.飲食清淡，少吃油膩食物和甜食 3.戒糖 4.一年四季都要防曬 5.做好基礎保濕 6.適當的運動排汗可以幫助肌膚排毒 7.學會看保養品成分 8.仔細挑選保養品，敏感性肌膚要多注意成分 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1116593 ｜喝水時間表 07：00 起床喝一杯排毒養顏 08：30 補充身體水分 11：00 緩解疲勞 12：30 能達到減肥的作用 13：00 午休半小時恢復體力 15：00 提神醒腦 17：00 有助於食物的消化和吸收 20：00 促進消化、增進血液循環 22：00 不喝水，否則隔天眼睛可能會水腫 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1117470 ｜護膚必知成分表 保濕：甘油、胺基酸、玻尿酸、角鯊烷、輔酶、維生素B5、維生素E、荷巴油。 美白：菸鹼醯胺、傳明酸、熊果素。 修復：表皮生長因子、積雪草、維生素B5、神經醯胺、金盞花 抗老：酵母、胜肽、視黃醇、輔酶、維生素E。 抗痘：果酸、維生素A、水楊酸、杏仁酸、杜鵑花酸。 以上就是護膚的懶人包啦～相信大家在保養上都曾經用錯方法或使用不適合自己的產品，希望大家可以變得越來越美，看到這篇的人趕快收藏起來吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #不同膚質護膚 #不同膚質護膚步驟 #護膚 #護膚步驟 

愛美女孩都想擁有的超能修護力～免辛苦練功，皮膚科醫師帶你體驗肌膚升等豪華頭等艙的天生神力～敏感OUT！適樂膚修護神品替你

每次看電影主角們擁有各種特異技能，自己都幻想著比起擁有這些超能力，更希望能有不受到環境影響、肌膚乖乖不敏感泛紅的「超能修護力」呀！！那吹彈可破，無論身處何種險境，照樣散發出自然光澤的健康肌膚狀態，著實比各種能力都還要吸引人！但自己卻經常因熬夜、天氣變化影響，臉蛋又紅又癢，甚至暗沉無光顯疲態，還得擔心在眾多保養品挑選時踩雷、經常找不到人生命定款～真是太需要能穩定膚況 ，又能讓肌膚升級澎彈水光肌的「超能修護力」來加持了！還好遇見了它，就像獲得天生神力般擺脫敏感、泛紅、乾癢，恢復澎彈水光肌，簡直是敏感肌的命定保養品！ 一次看懂養出水光肌秘訣～皮膚科醫師教你高效修護肌膚的保養品這樣挑！ 女孩都想擁有的肌膚「超能修護力」，不用再靠幻想和踩雷來傷害自己肌膚，只要選對保養品就能獲得，讓皮膚科醫師教你如何挑選高效修護肌膚的關鍵成分吧！ Mu Meilleur慕診所皮膚專科林暐熙院長表示：「當臉上出現乾燥、乾癢、脫屑狀況時，其實是因為肌膚屏障正處脆弱狀態，神經醯胺是建立健康肌膚屏障的關鍵成分，人體肌膚有原生的神經醯胺，但隨著年紀增長或過度清潔等因素影響下，都會令神經醯胺流失。當神經醯胺不足時，肌膚屏障便會變得脆弱、受損，導致肌膚乾癢、脫屑、泛紅等問題！適樂膚獨特的高效三重神經醯胺可以從三個面向修護肌膚：Ceramide EOP修護皮脂膜、減少水分流失；Ceramide NP修護乾燥、提升肌膚保水度；Ceramide AP幫助角質代謝，促進肌膚變光滑柔嫩，有效達到修護與保濕。」 當肌膚以「乾癢、脫屑、泛紅」症狀來發出抗議時，若沒選用能有效修護肌膚的保養品，不僅會加重臉部負擔，可是會接續造成敏感狀態陰魂不散！ 在保養品的挑選上，波編的養膚「超能修護力」就靠「貼近人體自然產生」的CeraVe適樂膚三重神經醯胺，來強化肌膚屏障～經由No.1美國皮膚科醫生推薦的保濕品牌CeraVe適樂膚*，使用親膚性佳的「高效三重神經醯胺」，可偕同肌膚原生神經醯胺作用，幫助強化肌膚屏障，達到迅速修護，肌膚自然恢復天生神力！而其中的高效三重神經醯胺， EOP、NP、AP就像三道超能力般，將修護能量注入肌底，幫助你擁有健康度滿分的穩定肌膚。 是時候跟泛紅敏感說掰掰！一抹舒緩有感，替臉蛋注入100%超能修護力**不愧被封為「No.1 網路口碑保濕修護乳液^」，完全就是敏感肌女孩安心保養救星！ 相信各位敏感肌女孩都知道，一瓶用的安心又有感的保養品有多難找吧～如果只是用起來無感那事小，最怕不小心踩了地雷，讓泛紅、乾癢、脫屑全跑出來，小臉蛋直接大過敏導致後續照顧變得複雜而且好心累！有適樂膚【全效超級修護乳】＃超能乳液，再也不用煩惱肌膚不穩定跟你大鬧脾氣！明星成分「高效三重神經醯胺」幫助修護肌膚、舒緩乾癢、改善泛紅，並提供肌膚100%超能修護力**，搭配「高濃度4%菸鹼醯胺」還能提升肌膚保水力，兼顧提亮膚色！甚至是平常擦乳液時最怕擦上沒多久又覺得很乾的困擾，適樂膚獨家的MVE長效保濕技術，能24小時漸進釋放保濕與修護成分，比市面上擦一次就乾的「一次性釋放」保濕產品更能拉長保濕續航力！讓你擦上後一整天肌膚都還是水嫩水嫩，波編實際試用後直接被征服！ 別說波編光說不練，直接上實測給你看！自從使用 ＃超能乳液後，臉頰都被注入100%超能修護力**，不只是原本鼻翼臉頰的泛紅都消失，膚色還因此變得更均勻！尤其是質地輕盈卻長時間潤澤修護，不會擦完乳液過一陣子就又覺得乾癢，長時間都能感受到絕佳保濕力！無論是妝前保濕、晚間保養、特殊美容後、刷酸後修護保濕，各種時刻用了都很安心，完全是每位女孩家中必備的萬能保濕修護乳液！有了適樂膚【全效超級修護乳】就像擁有了讓臉蛋乖乖聽話不鬧脾氣的超能修護力，為脆弱敏感畫下句號！ 專屬敏感肌的水潤透亮感～不黏不膩、補水更補光，實現膚況大升級～ CeraVe適樂膚真是太懂敏感肌的保養需求了，除了穩定膚況外，還想養出臉蛋上澎亮水潤感，推薦在保養步驟中加入【全效水光B5玻尿酸修護精華】 #水光精華！內含修護成分高濃度維他命B5 穩定肌膚、讓肌膚柔嫩細緻，結合親膚玻尿酸，擦上立刻把臉蛋補滿水外更補光，煥發澎彈光澤，不用花大錢到韓國做特殊美容也能擁有人人稱羨的水光肌！壓頭設計很方便地控制用量，且不同於透明凝膠質地的精華容易起屑、不好吸收，特殊的「超進化雲朵凝乳質地」，兼具了乳狀高保濕、以及水狀清爽不黏膩、不容易起屑的兩大特色！不只吸收快、還做到一抹化水，即使在悶熱夏日也不怕黏膩，素顏也擁有水感又透亮的神級水光肌！ 兩款保養好物完全是增加女孩「超能修護力」的超能力保養品呢！有了CeraVe適樂膚加持，就像獲得天生神力般，不只臉部膚況穩定，還自帶神級水光肌！如果想要入手現在還有優惠活動，不只敏感肌，所有膚質的女孩們都應該要好好把握，快點選下方連結加進購物車中吧！ 通路優惠： momo 8/7-8/10 醫美日全館85折 8/7一日限定滿2000再折300 蝦皮 8/13-8/15 全館85折 屈臣氏 康是美 #CeraVetw #適樂膚 #美國皮膚科醫生推薦第一保濕品牌 #超能乳液 #水光精華 #百分之百超能修護力 *經ProVoice於2023年1月1日至12月31日調查結果；1,454位美國皮膚科醫師推薦CeraVe為最佳保濕系列品牌。 **經儀器檢測結果，100%受試者使用本品後肌膚屏障功能提升。 ^經ibuzz網路口碑研究中心調查 2023年1-12月涵蓋 1461個網路討論頻道中，CeraVe全效超級修護乳獲得台灣網友口碑聲量討論度最高的醫美開架No.1臉部乳液

愛美女孩都想擁有的超能修護力～免辛苦練功，皮膚科醫師帶你體驗肌膚升等豪華頭等艙的天生神力～敏感OUT！適樂膚修護神品替你提升肌膚防禦力、自帶澎彈水光肌攻略看這篇！

高敏感族｜適時降低標準，反而讓事情更完美。

0401 完美主義者不一定會要求別人，但只要是「我」做出來的東西，總覺得必須是完美的。 自己想做的事，就會想做到滿分，以收成最好的果; 別人請我幫忙的事，為了不讓別人失望、為了不讓自己丟臉，也只能做到100分。 也許事情已經完成到標準分 80 分，但身為完美主義者，會“放不下”，繼續努力拼到 100 分。 對自我要求太高，真的會被自己累到喘不過氣。🤯 為什麼我會是完美主義者？ #天生個性、#家庭教育、#習慣、#社會競爭 大概是我的原因，我相信每個人的狀況可能不太一樣。但大多是都被設定了一些「標準」。 我感覺得到自己天生個性就好強好勝，加上從小爸媽對我的期望是「成績好、品性好、人緣好、有才藝專長、長得好」，漸漸地我也習慣了那個爭取第一名的自己。 ⠀ 永遠記得小學二年級科目只有國語和數學，有一次月考國語 100 分、數學 98 分，當時我其實是覺得自己這樣已經很棒了，但家人問我：「為什麼數學差 2 分？是不是粗心？」 因為高敏感，所以這樣的畫面即使過了十幾年，我依然深深記得，一輩子也忘不了。 小學的時候低中高年級，各可以拿一次市長獎模範生，低、中年級我都抱著獎座回家，唯獨高年級沒有。⠀ 我也記得小時候家人常惋惜：「就差高年級沒拿，真可惜。」 ⠀ 其實語氣蠻平淡的，但對我來說卻已經是一種刺激。高敏感就是這麼敏感啊！尤其年紀小真的不知道怎麼排解，因為根本沒辦法意識到自己的情緒。 ⠀ 甚至小六時因為被醫生“宣判死刑”「生長板密合，長不高了」被大罵一頓，為什麼不好好睡覺？我記得回程的計程車上，坐在右邊的媽媽竟然大哭了，剛開始是罵我不好好睡覺，到後來是用自我譴責的方式宣洩。是的，「長高」這件事，也存在著完美主義啊。爸爸甚至幫我算過我“應該長到幾公分”。（嗯嗯我就是才153怎麼樣🤪） ⠀ 而且最最最最可怕的是，當我「達不到標準」時對自己的的失望感。會陷入情緒裡，反而讓下一件事情也做不好，惡性循環，對自己越來越失望，還會反覆預想結果... 該怎麼面對完美主義的自己？ 該怎麼打破惡性循環？ 我不是充滿正能量的人，而且從來不會叫自己放棄完美主義，那要投胎才有辦法吧😂 但「稍微正向思考」，是有幫助的，不用逼自己一秒切換成正念達人，那樣反而會失敗。 ⠀ 1⃣️ #肯定自己，肯定自己的完美主義。其實過去很多事情要不是自己的完美主義，才不會那麼成功咧！😉只是不能讓我太累。 2⃣️ #降低標準，這真的超難！每次下修一點點就好。我發現逼自己降低幾次標準，也是會習慣的（很現實的做法吧）甚至發現好像處事更圓融了，反而讓整體事件比想像中還要完美。 3⃣️ #告訴自己80分就是完美，我最近開始告訴自己多做的 20 分只是累到自己，對事情也沒太大幫助啦（喂～）因為其實完美主義者的 80 分，已經很高了啊！ 4⃣️ #接受失敗的自己，沒有別的，是人就會犯錯、就會失敗，重點是因為自己的完美主義，其實事情根本糟不到哪裡去啊！🤪 現在的我，還是很要求完美，因為我想要看到努力的成果是值得的，我怕不夠努力做出來的東西會不堪用，那會讓我覺得很浪費時間、心力。 這樣真的沒有不好，不過我正在努力學習，在要求完美的同時，必須考慮、意識到自己的生理和心理狀態是否安好。😇 ⠀ P.S. 其實還要感謝爸媽讓我有成長的機會！ ⠀ 🎵送你一首歌：#梁文音 #自然の顏 ◀︎每次對自己失望的時候聽都會豁然開朗😚 ---------------------------- #高敏小姐的低敏生活 #highlysensitivepeople #highlysensitive #highlysensitiveperson #sensitive #hsp #高敏感的天賦 #高敏感是種天賦 

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