關於冥想的七個常見疑問

何其有幸，誕生於覺醒的世代 My Blog My FB My YouTube 前言 不知道有沒有人知道庫洛魔法使中歌帆老師的台詞？（歌帆老師超美 (○ﾟεﾟ○)） 「世上並不存在所謂巧合，有的只有必然。」 此時此刻，你會看見我的文章，並不是偶然，而是一種註定。 對於我的發言，你或許只覺得滿肚子疑惑，那也沒關係。你需要知道關於冥想的事情，而我正是被宇宙安排要把冥想的資訊傳達給你的人，如此而已。 在這篇文章中，我純粹是以個人的經驗做分享，我不為任何事情下定義，因為冥想是每個人自己的經驗，每個人都能有自己的解讀和方法去體驗這件事。 衷心希望，我的文章不僅能夠帶來你所想知道的，也能帶來你所需要的。 冥想(Meditation)，也是觀想，也叫靜心，也是打坐。它們或許名稱不同，方式不同，但其實都是在做一樣的事。 你有沒有過非常專注在做一件事，也許是跑步、騎單車，也許是讀書、寫字，無論你在做什麼，你非常、非常投入，以至於忘了時間，甚至忘了自己在哪。直到有人來叫你，你才驚覺已經過了好幾個鐘頭。 這種專心致志的狀態，我稱它為「冥想狀態」，想想看自己處在這種狀態時的心情如何？身體的感受如何？ 對我來說，冥想是比睡覺更有效的休息與放鬆，處於清醒的狀態，卻比一口氣睡上十二個小時更能徹底消除疲勞。 最初我尋找冥想的方法只是因為想改善我的睡眠，卻誤打誤撞進入了靈性世界，也因而知道冥想不只是一種有效率的休憩而已。 開始冥想之後，我的性格幾乎是徹底改變。 我變得越來越勇敢，有勇氣去請求幫助和拒絕他人。 變得容易感動，會因為小事而泛淚（以前我看別人的作品通常是完全無動於衷，甚至取笑過我一個在電影院哭的男性友人。） 感謝變成是一件無時無刻不在進行的事，光是能夠像現在這樣坐下來跟你們說話，我都覺得非常感激。 變得有覺知，對自己的身體和情緒更了解，更了解他人的需要，也更明白自己要的是什麼。 靈感變得很多、很多，我有好多東西想要寫出來，只恨時間不夠。（笑） 恐懼、自卑、焦慮這些負面情緒，變得比較有辦法去面對，不會像過去被情緒綁架，久久都無法平復心情。 因為各方面都變得更加敏感，相對的也更容易受到他人的情緒影響，即使他們沒有對我說、做什麼，我也依然能夠感覺到他們的「能量低落」。 冥想是與高我(Higher Self)連結最普遍的方法，透過冥想，你能拋開小我慣有的思考模式，以靈魂的方式去看事情。你會更了解自己，明白自己是誰，自己想要什麼，也會明白這個世界的真相。 我們之所以誕生，是為了讓靈魂成長，為了讓靈魂成長，我們會遇上各式各樣的考驗，就像解遊戲任務一樣，我們會先從小怪開始練功，在冒險路上打倒一個又一個的Boss，才能得到獎賞。 莎士比亞曾寫道: “All the World's a stage, and all the men and women merely players. ”，意思是世界是一個舞臺，所有的男男女女不過是演員。 而我的想法更極端一點，這個看似真實的世界，不過是一場遊戲，一場充滿了人心所投射出的幻相的遊戲。 你曾懷疑過嗎？此時此刻你所認知的真實世界，或許並非真實。 宇宙很大，而我們的地球，只是靈魂的一個修煉場而已。 進入冥想狀態，並沒有一個絕對正確、標準的辦法。 我自己會躺著冥想，也會坐著冥想，我相信站著冥想的人應該也不是沒有。 你甚至不一定要閉著眼睛冥想，如我上述所言，有許多人會在運動時進入冥想狀態，或是藝術家在創作的時候，也有許多人會感受到冥想時特有的「與萬物合一」的感受。 初學者在冥想時最大的困擾，大概就是因為太舒服，所以冥想個兩分鐘就忍不住睡著了，這很正常。 不睡著的秘訣是先不要冥想太長的時間，從十到二十分鐘開始，等你習慣了，再慢慢拉長時間。並且你可以聆聽冥想引導語音，引導語音可以幫助你專注在語音上，當你有了專注的事物，自然就不容易睡著。 在睡前，你已經洗好澡，卸好妝，整理好明天的包包，身心放鬆準備好就寢。有些人會點香氛蠟燭幫助自己專心，有些人會讓自己的房間被黑暗填滿，依照你的習慣就好。 你可以躺下來，或者盤腿坐著。戴上耳機，選一首冥想音樂，然後閉上眼睛。 如果你使用引導語音，只要仔細聆聽語音的話語，並且記得持續深呼吸。 每個人在冥想狀態下感受到的都不同，以我而言，我會感覺不到時間與空間的存在，體會到平靜、感恩、幸福等美好的感受，感覺整個世界與我合為一體。 在感官上，我會聽見高頻率的聲音，並且在眉心的地方會有壓迫感。皮膚會有電流竄過的感覺，身體會不自主抽搐。 七個主要脈輪之中，我最有感覺的是眉心輪(Third eye chakra)，其次是心輪(Heart chakra)。 即使你什麼感覺也沒有，在你讓自己開始靜下來的那一刻，你就已經往覺醒的路上邁進了。 許多宗教都會進行冥想，但冥想本身與宗教無關。 所以你不需要有信仰才能冥想，而如果你有信仰，冥想也跟你的信仰沒有衝突，請放心加入冥想的行列。（笑） 在冥想的引導語音裡面，動不動就會出現像是「脈輪」、「能量」之類陌生的辭彙。為了避免有人像我一樣在冥想時被語音裡的這些東西困擾（想像你在專心上課到一半的時候老師突然講了一個你聽都沒聽過的東西……Σ(⊙▽⊙")），所以我先在這裡做個簡單的說明。 能量(Energy)顧名思義就是自然或非自然的能量，而脈輪(Chakra)是我們身體裡的能量中心。它會在體內像陀螺一樣轉轉轉，你的能量轉動得越好，能量的特質就會發展得越好。 你可以把脈輪想像成能量的家，每種能量都有不同的頻率，所以會住在不同頻率的脈輪裡。 冥想的其中一個功用就是幫助你調整能量頻率，頻率調整好了，身體裡的脈輪自然就會正常運作，連帶影響你的身心健康以及生活。 第一個問題是想睡，前面已經提供了解決辦法，但如果你真的很累很想睡，就舒服地睡吧，沒有人規定你要每天冥想。即使是我，直到現在還是會在冥想中睡著。 第二個大概就是，沒辦法維持一個姿勢太久，會覺得這裡癢那裡癢，好像有蚊子在叮一樣。（怕） 我的應對方法是——就動吧！(σ≧▽≦)σ 冥想應該要是舒服的，既然這個姿勢讓你很在意，那就去調整到舒服的狀態再繼續冥想。 第三，我什麼感覺都沒有，這樣正常嗎？ 不要期待在你剛開始冥想調整能量的第一天就有感覺。至少嘗試練習一個月的冥想，你才會真正感受到轉變。 我在冥想的第一天就有感覺，並不是因為我有很好的天賦，只是因為我那時正在憂鬱症的發作期間，所以能夠明顯感受到療癒而已。 百無禁忌，誰都可以做，但的確有些事情不建議在冥想之前做。 首先是你連續加班熬夜好幾天之後，過度疲勞的狀態下，請別做冥想。先去把該吃的東西吃一吃，該睡的覺睡一睡，有精神之後再去冥想。 還有吃得很撐，胃裡還有很多東西的時候，會特別沒辦法專心。 剛從Party嗨玩回來，也很難好好冥想…… 簡單來說，選擇一個你覺得安全的地方，準備好平靜無波的心，就可以進入冥想。 結語 一開始，我冥想是為了想睡得更好，現在冥想則是為了把自己的能量調回平衡狀態。 幸福快樂是所有人的心願，但真的相信自己會擁有幸福快樂的人，少之又少。 你願不願意相信靈魂，相信你的高我，相信自己呢？ 接下來的文章，我預計寫「我推薦的靈性YouTube&Podcast頻道」，把我開始靈修這一年來接觸過的優質資訊分享給你們。 如果你對於靈性和冥想有任何問題，或對於我本人有好奇的地方，歡迎你到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 喜歡我的文章，記得訂閱我接收文章通知喔。 See you，下次見。 By 梓鹿 2020/09/26

SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜 給肌膚一場補水的療癒體驗❤️

 隨著季節交替，肌膚常常會出現乾燥、各種不適的情況。 對於像我這種混合偏油肌來說， 找到一款既保濕又不黏膩的面霜一直是我的保養課題。 最近入手了這款呼聲頗高的SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜， 第一次看到這款水凝霜時，老實說對它的質地非常好奇。 打開瓶蓋後可以看到它是那種偏白色透明、類似果凍狀的凝霜質地， 輕輕挖取時非常柔軟、滑順，延展性非常好。 推開在肌膚上的瞬間，它幾乎會化成水一般， 非常輕盈且不會有黏膩感。 我平常最怕那種厚重油膩的面霜， 尤其天氣一熱肌膚就容易偏油。 而這款水凝霜完全沒有那種悶感，一抹就爆水 SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜 它的延展性也滿好的 而且吸收速度很快，但卻有保濕感， 上完後摸起來是柔嫩又帶點水潤光澤。 SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜 主打一取、二抹、三爆水， 裡面有法國ECOSKIN®專利、歐前胡萃取物等成分， 能夠維持肌膚良好狀態， 且幫助肌膚補水保濕鎖水，使使肌膚留住水分。 使用起來，我覺得它不只是單純的保濕， 還有一定程度幫助提升肌膚舒適度， 應該是裡面有益生菌的關係，能夠維持肌膚的良好狀態。 前陣子因為肌膚狀況不穩定， 使用一陣子這款水凝霜就明顯舒緩了。 上妝前使用也不會打架，妝感更服貼不浮粉。 我目前是早晚都會使用這款水凝霜。 白天我會搭配化妝水使用，擦完化妝水就抹水凝霜， 晚上則加強塗抹一點厚敷，像睡眠面膜一樣，隔天起床肌膚超水嫩！ 整體來說，SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜， 絕對是我近期用過最喜歡的保濕霜之一。 不僅質地輕盈、味道舒服，更重要的是它的保濕與修護真的有感！ 不論你是乾肌、混合肌，還是偶爾泛紅敏感的肌膚，都可以安心入手。 如果你正在找一款不黏膩但又保濕力足夠的面霜， 真的可以試試看這款SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜。 它不只是我日常保養的好幫手，更是在肌膚SOS時刻的即刻救援！ 想看更多 SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜 試用心得請到以下網址https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=NLIOSA&utm_source=z78ocwhttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #SMARTER詩嫚特 #SOS超能保濕水凝霜 #提升肌膚舒適度 #維持肌膚良好狀態 #爆水保濕#質地適合台灣氣候 #日曬後適用 #冷氣房適用 #精華水凝霜2合1 #法國&瑞士雙專利成份#Ocâline™PF氨基酸瑞士專利 #增強肌膚的保護力 #有感舒緩肌膚 #SPA專業產品養膚 #3秒爆水#旅行必備 #不用帶瓶瓶罐罐 #一瓶保濕補水超方便 # Ecoskin®法國專利 #敏感肌適用 #1瓶搞定

好吃到私心不想分享【台中南屯燒肉店】台中不是只有屋馬跟茶六！

 應該不少台北人跟我一樣，到台中吃燒肉，唯二想到的就是屋馬跟茶六， 兩家都是出了名的難訂位，google評論也都有4星以上的好評，漫天飛的食記推薦， 今天我要分享google評論4.5星但食記文章不多， 是個「連台中人都不一定知道」的燒肉新選擇， 位於台中南屯的日式燒肉店， 從裡到外都絕對不輸屋馬跟茶六！ 我真的好猶豫要不要分享啊！ 全台僅此一家，以後訂不到位、吃不到怎麼辦～～ 台中燒肉教父 燒肉の名門 昭日堂 無煙燒肉 昭日堂燒肉位於台中市南屯區，鄰近IKEA，目前是全臺佔地最大的燒肉 / 鍋煮店， 氣勢滂礡的外觀採用日式清水模設計，2017年榮獲德國紅點設計大獎， 同年知名美食節目「食尚玩家」拍攝採訪，在老饕中已是口耳相傳！ 附近有大型平面停車場，停好車後拐個轉角，就能看見獨棟超氣派的昭日堂， 穿過左邊的入口，映入眼簾的是一整片水池造景，與植栽互相搭配的光影， 整體保有隱密性視野卻不狹隘，非常壯觀，光是這裡就讓我們拍好久！ 門口一樣有配合防疫政策，酒精消毒雙手與體溫測量， 工作人員也都會與客人保持一公尺的社交距離，並全程配戴口罩， 全店開啟抽換風系統保持新鮮空氣的流通， 在這個敏感時期著實令人放心 ❤ 推開木製的大門，我們又先是一陣驚嘆， 室外冷色簡約的日式設計，在推開大門後迎來的是充滿溫暖木質調的裝潢， 維持一慣的日式風格， 天花板上錯綜的垂吊大型木桶， 與室外同樣完美的保留隱蔽性及視野的開闊， 半包廂式的座位非常寬敞，一排坐滿三個大男生也綽綽有餘， 靠窗的區域椅墊是日式塌塌米設計，隔間仿日式屏風， 在這個「吃裝潢」的年代，昭日堂的整體環境，我給滿分！ 我們總共五位前來用餐，四位男子與一位少女 ( 沒錯就是我本人哈哈哈😂😂😂 一入座，服務人員立即送上一壺保溫壺的白雞湯，給大家暖暖胃， 我個人感受比屋馬的白雞湯口感來的濃郁些，香氣也比較夠。 由於是第一次用餐，在經過服務人員詳細介紹與推薦後，我們選定了兩組雙人套餐， （ 點選連結有官網詳細菜單內容 ） 雙人組合餐 - 奢華極品 $2080 內含：日本A5和牛、澳洲M9牛、美國牛、豬腩條及松阪豬 附餐升級：升級兩碗牛筋腩紅燒飯(微辣) / 主廚牛舌沙拉(限量) 套餐飲品：海鹽奶霜紅茶 * 2 雙人套餐 - 和牛嚴選 $2980 內含：澳洲M9牛肉各部位、美國牛、豬腩條、雞腿丁、海鮮二擇一及大蝦(季節調整) 附餐升級：升級燻鴨大阪燒煎餅 套餐飲品：海鹽奶霜紅茶 * 1 + 翡翠蜂蜜冰沙 * 1 在這個多雨微涼的季節， 貼心的昭日堂推出「任點兩份燒肉套餐及贈送黃金蜆蒜頭雞湯」的活動！ 非常超值！！活動沒有註明會持續多久！大家千萬不要錯過！ ＊以下食記為個人主觀口味分享～ 日本 A5 和牛御品 當然是衝著這個 A5 和牛點的奢華極品套餐啊！ 肉質鮮嫩的沒話說，油花分布的細緻，整片肉呈現淡粉紅色， 厚薄度非常適中，放上考網後迅速出水，翻面後幾秒即可離火， 完全不需要沾醬，沾一點昭日堂風味鹽可以更提出肉汁的鮮味， 入口即化，從舌尖一路滑至喉嚨，就像奶油一樣的質地， 份量比預期的多，一人兩片剛剛好 ❤ 美國1855PR牛阪腱 1855是安格斯牛中的頂級百年品牌， 板腱是牛肩胛骨裡的部位，中間帶筋是此部位的特色。 肉質偏軟但帶筋的部分又有口感，帶點細微的油花， 吃起來整體很有層次， 既好入口又有口感， 咀嚼幾下後油花會帶出牛肉香味， 滿足味蕾， 我們兩份套餐皆有包含，所以我們有兩份1855牛阪腱， 份量超夠！ 澳洲Ｍ9和牛三角肉 「澳洲和牛」是引進來自日本的母和牛至澳洲繁殖，和澳洲安格斯牛配種， 搭配日本養殖技術培育而成，M9等級大約是日本和牛A3等級， 三角肉是由牛第一根到第六根肋骨剔出的三角形部位， 堪稱是牛五花或者牛肋排中的頂級品種，1頭牛中只能取出2枚三角肉，非常稀少。 油脂豐厚分布很廣，吃起來肉質軟硬適中，且牛肉香味比較重， 這個部位也是兩份套餐皆有包含，其中一份昭日堂幫我們鋪上了蔥鹽， 搭配蔥鹽或是沾取昭日堂的黃金蒜蓉醬都非常好吃！ 澳洲Ｍ9和牛肩小排 肩小排是在肩肉與前胸交界處的部分，吃起來與牛小排類似。 油脂分布就比較少一些，肉質偏有點嚼勁，但牛肉香味再更重些， 在吃多了高油脂的部位之後，這個牛肉香反而脫穎而出！ 御品手切松阪豚 松阪是豬頰連接下巴的部分，一隻豬的頸部只能取出兩塊松阪。 有油脂卻不過軟，吃起來有脆感， 昭日堂在松阪豚上簡單灑點調味粉就非常好吃， 可以沾一點昭日堂昆布照燒醬，鹹度會帶出豬油脂的甜味！ 黃金蜆蒜頭雞湯 ( 活動贈送 ) 贈送的雞湯鍋份量超大份！ 好喝的白雞湯底加上大量蔬菜、菇類與黃金蜆， 熬煮後湯喝起來口感更濃郁但多了一份蔬菜的清甜與黃金蜆的鮮味！ 這個贈送活動真的非常超值！ 我們幾乎喝乾了整鍋雞湯，連雞肉都很軟嫩！ 燻鴨大阪燒煎餅 ( 附餐升級 ) 附餐升級還有海鮮煎餅可以選，我們選了不常見的口味試試， 結果我們都很愛這個燻鴨煎餅！ 鴨肉很香肉很Q彈，煎餅的薄皮外酥內軟，建議趁熱吃！ ( 這道原本以為沒什麼就沒有先拍照片，沒想到秒速完食 ) 昭日堂沾醬 - 黃金蒜蓉醬 黃金蒜蓉醬是昭日堂的獨門秘醬， 以富士蘋果泥加上新鮮蒜蓉， 吃起來解膩又開胃，是我個人最愛沾的醬！ 飲料建議選擇 - 翡翠蜂蜜冰沙 雖然說昭日堂的海鹽奶霜紅茶非常好喝！完全可以單賣了！ 但以搭配燒肉來說無法達到去油解膩的效果， 友人選擇翡翠蜂蜜冰沙就很解膩，推薦大家點～ 其他食材 雞肉不管是煮湯還是燒烤的照燒雞腿丁都很軟嫩多汁。 海鮮我們選的是花枝，花枝與大蝦的肉質都是Ｑ彈清脆的！海鮮的新鮮度沒問題！ 沙拉升級的牛舌使用類似滷味的醃漬方式，味道尚可但與沙拉有點不搭。 伊比利豚腩條醃漬的口味我們比較不喜歡。 附餐升級的牛筋腩紅燒飯的口味有一點像滿漢全席的味道， 白飯煮的非常好吃！粒粒分明又Ｑ彈！我個人超喜歡他們的白飯！ 甜點是巧克力蛋糕與抹茶冰棒可供選擇，蛋糕的水準很不錯！ 希望之後是兩種口味蛋糕可以選擇，讓不愛吃巧克力的人也可以選蛋糕～ 昭日堂整體食材新鮮度都非常好！ 肉片不會退冰過久一夾就碎，或是沒退冰硬梆梆， 肉質的濕度也都保持的很好，五分熟的肉汁都還很充沛， 連最容易出問題的海鮮也完全是新鮮的！ 從裡到外都可以感受到昭日堂想提供給客人『寬敞舒適』又『保有隱密性』的環境， 在這個「吃裝潢」、「吃擺盤」的年代，昭日堂不只滿足你的手機先食！ 還讓你本人也「吃的好」、「吃的飽」絕對不會讓你餓到！ 這一餐我們五個人平均一人消費約一千一，吃到撐還有剩， 比起同價位單人$1100的其他燒肉店，CP值高太多了！ 店家資訊 昭日堂 無煙燒肉 / 鍋煮 官網：https://www.shounichidou.com/main 電話：04-2258 0588 地址：台中市大墩十一街345號 ( 臺中IKEA附近 ) 停車：與IKEA旁邊的露天停車場特約，消費$2000折抵一小時。 可使用LINE訂位：@vhe6362h ( 要加@ ) #非業配 #自費前往用餐 #感謝店家熱情招待 特別感謝當天 熱情招待我們的昭羽經理 與 桌邊服務的剝蝦高手小穎， 光是服務就絕對值得給昭日堂五顆星 ❤❤❤❤❤ 最後～ 喜歡我的分享請幫我點個『愛心』， 覺得很實用可以『收藏』， 『留言』可以跟我交流呦！ 我會不定期產出新文章， 歡迎追蹤我的IG， 裡面會有我個人的最新動態～ 我們下期文章見❤❤❤ instagram : RedyBean PopDaily : 誠實豆豆沙包 || 紅豆✨

【波波編輯說】what's in your bag！偷翻辦公室編輯的化妝包，原來被同事燒到就是這麼回事

說真的，翻人家的化妝包這件事永遠不會膩的吧？我超愛偷窺別人的化妝包裝啥，就像是偷窺別人買了啥戰利品一樣滿足。有朝一日我們一定要來搜查大家化妝包，不過今天就先來個編輯翻包特輯，What’s in OUR bag 給你們瞧瞧！ 00編 因為美妝編輯只有三個人，特地請我們最可愛的日本小編來支援，阿哩嘎兜♥ 日本編編用的是透明有立體度的化妝包，要拿什麼一目瞭然。 ① VT 陶瓷肌咖啡拉花氣墊粉凝霜 ② NARS 炫色腮紅 ＃Taj Mahal ③ ETUDE HOUSE – Honey Cera 眼蜜打底 ④ SUQQU 晶采曲線睫毛夾 ⑤ MAIKOHAN 透白肌蜜粉 ⑥ CANMAKE 巧麗腮紅組 #929 ⑦ APIEU 奶油乳霜單色眼影 ⑧ ESTEE LAUDER 粉持久完美持妝粉底 ⑨ 樂絲朵 L摩洛哥護髮精華油 ⑩ innisfree 果漾精油唇萃 #3 ⑪ Flow Fushi熊野職人極細眼線筆液 #棕黑色 ⑫ Flow Fushi大和匠筆眼線液 #可可棕 ⑬ ETUDE HOUSE 水彩眼線筆 ⑭ DAISO大創三角眉筆 ⑮ VISEE 酒紅色濃情睫毛膏 ⑯ KISS ME 花漾美姬 新翹力纖長防水睫毛膏 ▎00編 推薦 ▎ ④ SUQQU 晶采曲線睫毛夾 00編說她的睫毛短又有點倒插，但是這支凸出來的地方剛好可以把睫毛擠出來，弧度也剛好。 ⑫ Flow Fushi大和匠筆眼線液 #可可棕 00跟我強調了超多次「因為眼線很重要啊」。推薦這支的原因是它筆頭很細，失誤率比較低，又不會暈，棕色也比純黑色自然柔和。 A編 最近剛加入我們的A編化妝包是Dior的硬殼化妝包，看起來可以裝不少東西。裡頭像是Colourpop、NYX、essence，不難發現A編彩妝是比較偏歐美路線吶！ ① COLOURPOP – Little Pony Pallete 獨角獸眼影盤 ② ESSENCE 炫彩透亮唇膏 #02 ③ MUJI 無印良品 敏感肌護唇膏 ④ ettusais 艾杜紗魅惑心機眉粉筆 ⑤ LANEIGE 蘭芝玩美有型眉彩盤 ⑥ GIVENCHY 白金級青春駐顏防曬抗老粉底液 ⑦ NYX 修修臉多功能修容遮瑕盤 ⑧ ETUDE HOUSE小公主甜心腮紅 ⑨ COLOURPOP 單色霜狀眼影 ⑩ COLOURPOP 單色霜狀眼影 ⑪ KATE 眉筆 ⑫ KISS ME 華爾茲淚眼防水眼線液筆 ⑬ Flow Fushi 棕色睫毛膏 ⑭ COLOURPOP 霧面液態唇膏 ⑮ COLOURPOP 霧面液態唇膏 ▎A編 推薦 ▎ ① COLOURPOP – Little Pony Pallete 獨角獸眼影盤 卡樂帕的眼影盤一如既往的很顯色，而且這盤可以很日常、也可以很over，顏色跨度很大，可以畫出很多不同風格的妝容。 ⑧ ETUDE HOUSE小公主甜心腮紅 紫色腮紅不會像粉色系腮紅給人很少女的感覺，又可以幫你增添好氣色，又自帶粉撲，攜帶很方便，也不容易失手。 妝同學 三三編 好再來就是美妝編輯，妝同學我本人的部分，哇！我果然是最瘋的一位XD Kiehl’s牛仔軟布化妝包超能裝，裡頭光是遮瑕膏就塞了4樣、眉筆就有2支，每天化妝就是一袋彩妝、一袋刷具。嗯，不曉得在忙啥。 ① LANCOME 絕對完美玫瑰氣墊粉餅 ② &Other Stories 雙色腮紅 ③ 3CE – Mood Recipe腮紅 #mono pink ④ 媚點 持效控油粧前乳 ⑤ 3CE – Velvet Lip Tint 霧面唇釉 #taupe ⑥ 3CE – Easy Pen Eyeliner 眼線液筆 #brown ⑦ ETUDE HOUSE 持久眉彩梳 ⑧ CLIO 魅黑刺青染眉膏 ⑨ MAYBELLINE 挺飛翹纖長防水睫毛膏 ⑩ MAYBELLINE 美型角度隱形眼線液筆 ⑪ DAISO 大創 眉筆 ⑫ Shu uemura 植村秀武士刀眉筆 ⑬ OFRA 激光超值打亮組 #004 ⑭ VENUS SPA 固體香水棒 #粉色紅鶴 ⑮ CLARINS 彈潤植萃美唇油 #04 ⑯ PERIPERA 粉彩校色修容遮瑕液 ⑰ THE FACE SHOP 萬用遮瑕液 ⑱ THE SAEM 封面女郎完美遮瑕膏 ⑲ TOO COOL FOR SCHOOL 美術課三色調色盤 ⑳ MUJI 無印良品攜帶式睫毛夾 ▎三三編 推薦 ▎ ④ 媚點 持效控油粧前乳 之前很習慣用Biore的粉色防曬，但是那罐不知道為什麼貨很不齊，價格落差也很大。某次試用媚點的這款持效控油粧前乳一秒入坑，它淡淡蜜桃色也可以提亮膚色一整天，有控油粉體使用起來很清爽，目前是取代了Biore，每天妝前都會使用它。 ⑨ MAYBELLINE 挺飛翹纖長防水睫毛膏 因為很喜歡有存在感的睫毛，所以梳子狀一直是我很喜歡的刷頭。這支很特別，刷頭後端的刷毛比較長，可以順著眼型刷到最細小的下睫毛，也不容易沾到眼皮，總之現在很愛它。 ⑰ THE FACE SHOP 萬用遮瑕液 ⑱ THE SAEM 封面女郎完美遮瑕膏 咦，為什麼我跟其他人比起來推薦了更多東西？喔 因為是姐在寫文章啊^_^ 選擇困難患者連推薦都無法抉擇，這兩款遮瑕液都很好推勻不卡粉，遮瑕力也非常夠。THE FACE SHOP那支我已經用了不知道第幾支，THE SAEM第一次買，目前每天是使用它來遮黑眼圈。 材昱在身編 是SUQQU的軟布化妝包，絨布＆軟皮革面料，再加上寬帶子設計看起來很有質感，果然是SUQQU。裡面裝的真的是我無法想像的少（往上看就能回顧我有多瘋），不過也算是非常精簡到位。 ① Dior 超完美持久氣墊粉餅 ② KIKO水波紋單色眼影 ③ EXCEL玩色塑型眉粉盤 ④ DIOR 癮誘粉漾潤唇膏 ⑤ YSL 時尚印記絲絨唇露 ⑥ URBAN DECAY 眼影打底膏 ⑦ Flow Fushi大和匠筆眼線液 #可可棕 ⑧ 嬌蘭 小黑裙我的高對比立體眉刷 ⑨ FASIO 零暈染美型細睫膏(極效纖長) ⑩ KISS ME 花漾美姬 變妝圓舞曲轉轉睫毛膏 ▎材昱在身編 推薦 ▎ ② KIKO水波紋單色眼影 它本人真的比想像中的大顆，一顆才99港幣，質感很好便宜又大碗。而且材編的眼影很容易消失在眼皮上，但是這顆就算不用眼皮打底，持久度表現依然不錯。 ③ EXCEL玩色塑型眉粉盤 一小盒就有4個顏色，刷出來的眉色十分自然。而且它的刷頭很小，可以畫得很細，細節處也能一點一點描繪疊擦。 妝忙內 據說這是韓團SEVENTEEN的演唱會周邊，質感真的做得很不錯耶！容量很巨大可以裝很多東西，蓋子上有網狀夾層可以放刷具，小迷妹的錢就是要花在刀口上啦！ ① HOLIKA HOLIKA – Glossy Play眼影盤 ② PONY EFFECT 神防護氣墊粉餅 ③ MISSHA蘋果光馬卡龍氣墊腮紅 ④ LANEIGE 有型有色氣墊塑眉盤 ⑤ BECCA無瑕光燦提亮餅 ⑥ TOO COOL FOR SCHOOL 美術課三色修容餅 ⑦ innisfree 礦物質控油蜜粉 ⑧ URBAN DECAY 眼影打底膏 ⑨ YSL 時尚印記絲絨唇露 ⑩ SHISEIDO 睫毛夾 #213 ⑪ 凡士林 粉紅潤色 ⑫ LAURA MERCIER喚顏凝露 ⑬ FASIO 零暈染美型細睫膏(極效纖長) ▎妝忙內 推薦 ▎ ③MISSHA 氣墊腮紅 氣墊的腮紅hen方便！不用再帶刷具出門hen棒！而且顏色hen自然可以好好ㄉ跟膚色融合成自然的腮紅。 ⑬ FASIO 零暈染美型細睫膏(極效纖長) 睫毛膏刷頭非常細卻可以刷出有存在感的睫毛，刷的時候不會亂沾也不會暈開。這支忙內跟材昱在身編都很讚賞，沒用過的我完全被燒到想去買一支來用用。 以上，這次就小翻五個編輯試試身手（？）個人好想要這種翻包單元每個月都來一次，下次有機會再大翻特翻其他同事的，還是大家想看哪個部落客或是網紅，也可以留言跟我們說，如果你本人想被翻我們也是可以的喔！ #化妝包 #妝漂亮精選 #彩妝 #波波編輯說 #漂亮 

【居家親子生活】每天最期待的療癒時刻BODYLUV 柔淨純白蓮蓬頭體驗分享

【居家親子生活】每天最期待的療癒時刻BODYLUV柔淨純白蓮蓬頭體驗分享

每天忙碌了一整天，最讓我放鬆的時刻，就是回家洗一個香香又舒服的澡。讓暖暖的水流沖走所有疲憊，當媽媽後，洗澡的意義不只是清潔更是一種屬於自己的「放鬆儀式」。 換蓮蓬頭的契機前陣子心血來潮，打開家裡用了多年的蓮蓬頭，想幫它清一下。沒想到拆開後的那一刻，我愣住了裡面佈滿了水垢、雜質甚至還有黏黏的沉積物。想到我們每天沖的水都要經過這些心裡瞬間冒出一個念頭：「不行，這水不能再這樣用下去！」 朋友大力推薦我這款在韓國熱銷 2,500 萬支的BODYLUV 柔淨純白蓮蓬頭。一開始我其實是被它的純白質感外型吸引，但當我真正用上它後我必須承認這是一支用過就回不去的蓮蓬頭。 為什麼我愛上這支蓮蓬頭？ 🌟出水柔細，卻水壓超讚換上後第一個感受就是水壓明顯變強，但沖在皮膚上卻是超溫柔的觸感洗頭時泡泡一下就沖乾淨，洗臉也不會覺得刺膚。對於我跟孩子這種敏感肌來說，真的是救星。 🌟雙重濾芯設計，淨化水質更安心第一層：過濾水中細小雜質第二層：升級除餘氯＋重金屬對於皮膚乾燥或有異位性皮膚困擾的家人來說真的能感覺到洗完後皮膚比較不癢、不緊繃。 🌟可替換柔淨維他命濾芯，洗澡變SPA我最愛的就是它可以換不同香氣的濾芯，讓浴室充滿療癒感洗澡不再只是清潔，而是每天的小確幸。 親子家庭的安心選擇以前帶孩子洗澡，最怕水質太硬或含氯量高，讓皮膚變得紅紅癢癢。換了 BODYLUV 之後，我很放心讓孩子直接用蓮蓬頭沖水水質過濾後更溫和，不會再有怪味道，全家大小都能享受舒服的沐浴時光。 我的開箱組合蓮蓬頭 1 支 一般濾芯 1 入 專業濾芯 1 入 濾芯建議 每 2 個月換一次，維持最佳效果。整支重量比我原本的輕很多，小孩自己洗澡拿起來也很輕鬆這點完全是媽媽的福音。 自從換上 BODYLUV，我真心覺得洗澡變成一天中最放鬆的時刻。水質柔和、香氣療癒、皮膚舒服，還能讓孩子安全開心地享受洗澡時光。有時甚至覺得換個蓮蓬頭，浴室瞬間變高級了，滿足生活儀式感。 如果你正在為家裡找一支有質感、又能實際改善水質的蓮蓬頭BODYLUV 柔淨純白蓮蓬頭真的很值得入手。它不只是外型好看更是全家肌膚健康的守護者，從今天開始讓每天的洗澡變成一場溫柔又安心的享受吧。 這是使用前後的濾芯，真的是用了才知道原來過濾完這麼驚人 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 🔗 喜歡這篇分享嗎？歡迎留言、分享給需要的爸媽朋友，或追蹤我的部落格【親子行旅日記】獲得更多景點推薦！ #BODYLUV #蓮蓬頭推薦 #韓國 #濾芯蓮蓬頭 #居家小升級 #浴室美學 #水質改善 #沐浴日常 #敏感肌適用 ＃柔淨純白蓮蓬頭 ＃好物推薦＃小皮球看世界 ＃皮球媽就是愛分享 ＃儀式感 ＃質感生活

這部已經31年！盤點「10年以上」懷舊日劇＆電影，90年代經典神作總整理！

90年代可說是日劇的全盛時期，日本的文化、潮流、戲劇、動漫、音樂等開始大量影響亞洲圈，特別是戲劇上對台灣的影響力，像是1991年《東京愛情故事》、1994年《一個屋簷下》等經典電視劇，就算過了好幾年依舊是許多日劇迷心中的經典神劇，現在就跟著編輯一起來看看當年青澀的男神女神，哪幾部百看不膩的懷舊日劇是你追過的呢？ 10年以上的日劇 1.《仁醫》14年 日本有許多精彩的醫療主題日劇，但其中最經典的絕對是這部《仁醫》。改編自同名漫畫，並在2009年與2011年推出兩季日劇，融合了醫療與穿越要素，以「現代醫療技術帶回古代」的概念成功打響了知名度，相信是許多人看的第一部醫療日劇，每次重播收視成績也都很優秀，還曾被韓國翻拍成韓劇呢！ 2.《機器女友Q10》13年 「我喜歡的轉學生是個機器人 。」在2010年推出的《機器女友Q10》‌ （Q10キュート）‌是佐藤健首次主演的日劇，劇本是由人氣日劇《改造野豬妹》的編劇木皿泉負責，劇中探討人生、青春煩惱的內容，讓此劇獲得《銀河賞》，如今已經過10年，當年的青澀學生們也已經成為獨當一面的演員啦！你還記得有哪些角色嗎？ 3. 《告白》13年 在2010年台灣上映，並拿下當年度台灣日片票房冠軍的驚悚懸疑電影《告白》，更是在全球創下超過4千萬美元的驚人票房，而且還曾代表日本角逐「奧斯卡」外語片獎！2021年是《告白》上映11週年，當年的原著小說和電影依舊是許多粉絲中的經典，你還記得當年的恐怖復仇計畫嗎？ 4.《MR.Brain腦科學先生》14年 知名演員出演的日劇總是能吸引到許多粉絲收看，2009年的《MR. Brain腦科學先生》，除了由木村拓哉與多位知名演員主演，更特別的是全劇8集都會邀請演員客串，每一位都是重量級的大咖演員，讓人看了驚喜之餘也期待下一級的客串嘉賓，當時平均收視率更是達到20.48％！這次就帶大家回顧有哪些大咖來賓參與出演！ 5.《咩妹的完美執事》14年 大家還記得曾經風靡一時的美男潮流嗎？繼《花樣少年少女》後，日本富士台又再度推出以美男執事為主題，改編自同名少女漫的日劇《咩妹的完美執事》！自2009年推出到現在，也已經超過十年！當年的青澀演員早已變成大咖，沒想到竟然還有人已經和佐藤健合作三次？你還記得有哪些演員卡司嗎？ 6.《篤姬》15年 《篤姬》是NHK在2008年推出的第47部大河劇，由宮崎葵主演，改編自宮尾登美子的小說《天璋院篤姬》。劇中內容從女主角「於一」在鹿兒島生活，到後來在江戶成為幕府將軍夫人「篤姬」的人生，搭配高質感的配樂，以及重金打造的場景道具，每個細節都讓人看了十分驚豔，是部越看越會發現更多細節的經典好劇！ 7.《BLOODY MONDAY》15年 相信不少人都喜歡看犯罪、懸疑的劇情，這部《BLOODY MONDAY》在2008年播出第一季，並在2010年推出第二季，刺激精彩的劇情節奏被稱為日版《24小時反恐任務》，加上三浦春馬以及佐藤健雙男神加持，更是一大看點。然而在去年卻傳出當年出演的3位演員相繼去世，其中包括三浦春馬，讓人感到震驚不已。 8.《Last Friends》15年 這部在2008年播出的日劇，以各種內心疾病為題材，探討了未婚生子、家暴、心理跨性別者等多元的議題，不僅在開播前就造成轟動，播出後的收視率也是屢創佳績，在完結篇甚至創下22.8%的收視。劇中角色所使用的馬克杯，也成為周邊商品銷售一空，到底這部劇有什麼魅力呢？快來一起回顧劇中角色們錯綜復雜的情感糾葛吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/934193 9.《流星之絆》15年 提到高人氣推理日劇，絕對少不了2008年《流星之絆》！在冷血殘酷的殺人案件中，結合親情、愛情，以及一度造成話題的關鍵美食「紅酒牛肉燴飯」，其中由天才編劇宮藤官九郎完美呈現為了詐騙所出現的「劇中劇」也是大受好評！不論是原著小說還是日劇都非常受歡迎，今天就要來和大家介紹《流星之絆》的演員現況啦！ 10.《戀空》16年 說到日本的純愛電影，許多人都會最先想到這部《戀空》。這部2007年的電影，不知道陪了多少少女渡過青春歲月，現在長大後回頭看還是非常經典。另外和大家分享一件有趣的事，當時出演這部電影時新垣結衣19歲，而三浦春馬才17歲喔！而當時參與演出的其他演員們現在又過得如何呢？一起來看看吧！ 11.《求婚大作戰》16年 《求婚大作戰》於2007年播出至今，仍然是許多日劇迷心中的經典神劇。山下智久與長澤雅美的組合加上劇情的加持，使這部戲播出後就奪下該檔的最高收視率。「想說的話就要說出來！」可以說是劇中最大的宗旨，畢竟我們不可能像主角一樣擁有穿越時空的能力，光是後悔是沒用的！時隔14年，這些主演群們現在都過得如何呢？ 12.《魚干女又怎樣》16年 日劇迷們或多或少應該都有聽過或看過這部《魚干女又怎樣》，它是2007年改編漫畫的日劇，看到主角在家裡邋遢又不計形象的魚干女設定，就彷彿從她的身上看見了自己的影子。在愛情裡也能展現自己最真實的一面，可以說是這部劇的最大宗旨，現在就一起來看看當時的主演有哪些，順便回顧一下劇情吧！ 13.《花樣少年少女》16年 2007年的花樣少年少女（花ざかりの君たちへ）是許多粉絲心中的經典日劇！後來也有再翻拍，但還是初版最經典難忘！故事在講為了讓喜歡的選手佐野泉重返田徑界，女主角不惜女扮男裝就讀專收帥哥的櫻咲學園，是部充滿男校歡樂日常的經典校園劇！而當年的重點演員很多都已經成為厲害的大咖演員啦！你還記得有哪些演員嗎？ 14.《貧窮貴公子》16年 大家還記得《貧窮貴公子》‌ ‌（山田太郎ものがたり）嗎？在2007年TBS電視台翻拍，由二宮和也、櫻井翔主演，因為是校園戀愛劇，當年果然也有許多青澀的演員呢！回想起他們經典的白色西裝外套制服，完全就是夢想中的白馬王子！而嵐演唱的主題曲《Happiness》‌儼然成為帶給大家元氣的神曲啦！ 15.《空中急診英雄》16年 不管你有沒有特別喜歡醫療劇，一定都看過超經典的「空中急診英雄」。第一季在2007年播出，正好是日本剛實施全國救護直升機體系的時期，2010年播出第二季並在2017年時隔9年再出第三季。醫護人員們搭著直升機趕去各地急救病人，實在是熱血又帥氣。而且劇中飾演醫生的演員們清一色都是年輕演員，現在每一位都發展得很不錯呢！ 16.《死亡筆記本》17年 《死亡筆記本》推出漫畫以後就颳起了一陣「奇樂」炫風，不僅推出動畫版，真人電影、舞台劇、日劇更是一年又一年的翻拍。不過如果要說哪一個版本最受歡迎的話，絕對是2006年首次翻拍的電影，之後還有推出《死亡筆記本：決勝時刻》續集、《L：最終的23日》外傳等電影。而這些初代的演員們，現在都變得怎麼樣了呢？ 17.《14歲小媽媽》17年 你還記得自己14歲時在做什麼嗎？2006年推出的日劇《14歲小媽媽》，由志田未來主演不小心懷孕的中學生，擔任男朋友角色的三浦春馬也是看點之一，因為劇中演員的高水平演技以及別出心裁的主題，從第一集播出就獲得了19.7%的高收視率！再加上劇情讓人反思未成年懷孕以及家庭教育等社會議題，儼然成為了指標性經典日劇！ 18.《交響情人夢》17年 在2006年播出，改編自漫畫《のだめカンタービレ》的日劇《交響情人夢》，講述位於日本東京的音樂大學生們的故事，結合古典音樂和日常喜劇橋段，開播之後獲得極高評價，也捧紅了許多演員！之後還特地到歐洲拍攝《交響情人夢 特別篇》以及電影《交響情人夢 最終樂章》，你還記得當年的千秋王子和野田妹嗎？ 19.《我的老大，我的英雄》17年 大家有沒有想過長大後，重新回到學校唸書會是什麼樣子？《我的老大，我的英雄》這部2006年的日劇，講述一名27歲的黑道少爺，回到高中和小自己10歲的高中生們一起讀書。結合了黑道的武打動作戲，與校園的青春搞笑喜劇，還被韓國翻拍成電影，喜歡熱血搞笑劇的一定不能錯過啦！ 20.《女王的教室》18年 大家還記得一度造成話題的《女王的教室》嗎？日本電視台在2005年推出此劇，至今已過18年，因為當時同期還有《孩子們的戰爭》和《東大特訓班》，所以還曾被拿來比較！其中因為劇裡過激的教育方式引發不少人的反對聲浪，但隨著劇情的發展，也讓人隨之了解當中的意涵，最後一集的收視率更是高達25.3%呢！ 21.《流星花園》18年 全世界知名的《流星花園（花樣男子）》，不僅漫畫熱賣，更是被海外國家翻拍的經典戀愛劇！早期雖然已經有出過最初的電影版，但2005年的《流星花園》不僅創造影視佳績，更是許多人入坑日劇圈的神劇！今天就要來跟大家介紹當年的演員現況，你還記得杉菜跟「F4」由誰演出嗎？你是道明寺派還是花澤類派呢？ 22.《改造野豬妹》18年 說到經典神劇一定會想到《改造野豬妹》，這部劇是在2005年播出的，如今竟然已經過了18年。之前日本電視台又再重播，收視率依然超高，甚至還打敗許多當期新劇，可見得這部劇在觀眾們的心中評價到底有多高！時隔多年，當初劇中的一些童星們也已經長大成人，每位都有很棒的成就。快來看看這些主演的近況吧！ 23.《東大特訓班》18年 2005年日劇《東大特訓班》（ドラゴン桜）在講述如何讓後段私立高中學生利用讀書秘技考上東大，在面對現實社會的嚴苛，通通都可以因為「讀書」而有其他解決辦法！劇中人物揮灑青春努力讀書的熱血劇情，以及特殊讀書法更是讓人爭相仿效，真的還讓許多人順利考上東大！你還記得當年的熱血嗎？ 24.《一公升的眼淚》18年 改編自真人真事，於2005年推出的勵志日劇《一公升的眼淚》（1リットルの涙）。劇中女主角亞也面對罕見疾病的積極勇敢態度，當年賺了超多人熱淚，至今仍是經典日劇之一！如此受到好評的作品，更在2007年《一公升的眼淚特別篇 ～追憶～》，演出亞也逝世五年後的故事，你還記得這齣經典勵志作品嗎？ 25.《Orange Days》19年 經典校園日劇《Orange Days》於2004年播出，此劇由日本知名編劇北川悅吏子打造，代表作品還有《美麗人生》、《愛情白皮書》等。劇情十分貼近學校生活，尤其描述許多大學生面臨畢業的到來，即將踏入職場社會所感到的迷惘與不安，播出時獲得了廣大迴響，平均收視率達到17.23%，甚至在最後一集創下最高收視率23%。 20年以上的日劇 1.《白色巨塔》20年 說到2003年日本醫療劇，大家一定都聽過超有名的《白色巨塔（白い巨塔）》！一針見血刻劃出醫療體系黑暗面，使得這部劇在播出後受到亞洲各國的好評，不僅日本自己翻拍過許多版本，就連韓國也有翻拍過。最近緯來日本台晚上10點在重播，大家可以趁這個機會一起來複習一下，重新回味這個經典。 2.《夏之雪》23年 平常追日劇大部分結局都是喜劇收場，不過有時悲劇的故事反而更加刻骨銘心，更能在人們心中留下深刻的印象。這部於2000年推出的《夏之雪》就是最好的例子之一，由堂本剛與廣末涼子主演，講述了一群男女之間有關親情、友情與愛情的故事，至今仍然是許多影迷心目中最經典的悲劇愛情日劇。 3.《池袋西口公園》23年 要說這部2000年播出的《池袋西口公園》有多神的話，看收視率就知道，每一集平均收視率高達14.9%，就算是在深夜時段重播，收視率依然可觀，是會讓人想要一再重看回味的一部劇。另外，這部戲也讓主演們受到更多的關注，可以說是助長了他們的人氣，現在看來簡直是夢幻卡司嘛！ 4.《大和拜金女》23年 經典日劇《大和拜金女》在2000年推出，由松嶋菜菜子擔任空姐女主角，從小家境貧苦，對金錢有超乎常人的執著，立志一定要跟有錢人結婚！因為劇情演透了和愛慕虛榮與寂寞共生的雙面都會女性，再加上MISIA（米希亞）唱的主題曲「Everything」加持，讓這齣劇最高收視率曾高達34.2%，你還記得當年有哪些卡司嗎？ 5.《To Heart至死不渝的愛》24年 大家還記得自己看的第一部日劇是什麼嗎？前陣子編輯在臉書上詢問網友，調查讓大家成為哈日迷的日劇和電影，其中有許多人都提到了這部《To Heart至死不渝的愛》。這部日劇在1999年推出，平均收視率達到15.02%，究竟這部日劇有什麼特別之處？劇中演員如今又過得如何？一起來回顧一下吧！ 6.《魔女的條件》24年 1999年最經典的師生戀日劇絕對是《魔女的條件》！這在當時不僅是超前衛的題材，劇情更是講到戀子情節、父權主義、A片式的幻想等，完全走在時代最尖端。這樣新穎的內容不難想像在當時播出時絕對造成大轟動，平均收視率創下21%，結局還甚至逼近30%的收視率。如今20年過去，依然經典不敗，而當年的演員們如今又都過得如何呢？ 7.《孩子們的戰爭》24年 《孩子們的戰爭》對許多人來說是當年每天都要守在電視機前準時收看的共同回憶。這部劇從1999年開播，一共推出五季，每一季都講述不同的主軸故事，當年的童星們也都紅極一時，不過隨著歲月流逝，有延續知名度的也只有幾位。而其中當年大受歡迎的齊藤雙胞胎兄弟，如今又過得如何呢？ 8.《長假》27年 還記得膾炙人口的經典傳奇日劇《長假》嗎？最高收視率竟高達36.7%，已在電視台重播多次的《長假》，相信是許多哈日迷的美好回憶，一位過氣的女模特與一位有才華的年輕鋼琴家之間的浪漫姐弟戀愛情故事，當年讓多少人沉浸在其中！還因為太受好評，在日本造成獨特社會現象，今天就要來好好介紹這部經典日劇！ 9.《惡作劇之吻》27年 《惡作劇之吻》從1996年首次被拍成日劇後，便轟動了全亞洲，接著又不斷的被翻拍，從台灣、大陸、韓國到泰國都曾經翻拍過，每一版都有不同的特色，不過在許多人心中，1996年日劇版佐藤藍子配柏原崇的組合還是最經典的。時隔27年，這些最初代的演員們現在都過得如何呢？ 10.《情書》28年 說到日本純愛電影，1995年的《情書》絕對是屹立不搖的經典，這部由岩井俊二執導的作品，從劇情、鏡頭畫面到配樂，都唯美到不行，至今一再回味仍然歷久彌新。為了紀念這一部經典作品，岩井俊二在2020年拍了《最後的情書》，當中還找來了當年的主演中山美穗以及豐川悅司來客串呢！ 11.《無家可歸的小孩》29年 大家有看過《無家可歸的小孩》（家なき子）嗎？在1994年推出的經典日劇，由安達祐實主演劇中飽受霸凌、黑暗人生的可憐小女孩，其中的名言：「同情我，就給我錢！」（同情するなら金をくれ！）更是讓人印象深刻！再加上涉及敏感社會議題，引起大家討論，單集最高收視率竟高達37.2%！你還記得當年有哪些超強卡司嗎？ 30年以上的日劇 1.《東京愛情故事》31年 經典神劇《東京愛情故事》，1988年於漫畫雜誌開始連載，後來在1991年推出電視劇《東京愛情故事》，並由坂元裕二擔任編劇，在1993年更是推出電視劇續集！後來還有新版2020《東京愛的故事》，由伊藤健太郎、石橋靜河、清原翔、石井杏奈主演，今天就要來和大家回顧《東京愛情故事》劇中演員啦！ 另外還有《朝5晚9》、《多金社長小資女》兩部經典的愛情日劇，雖然還沒超過10年，但火紅程度只要提到劇名，一定都很人都有看過，哪部是你心中經典中的經典呢？ 延伸閱讀 👉 10部懷舊日劇 👉 日劇經典主題曲 👉 經典日劇歌單 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #GiGi ##長假 #14歲小媽媽 #BLOODYMONDAY #LastFriends #MRBrain腦科學先生 #OrangeDays #ToHeart至死不渝的愛 #一公升的眼淚 #交響情人夢 #仁醫 #十年日劇 #告白 #咩妹的完美執事 #夏之雪 #大和拜金女 #女王的教室 #孩子們的戰爭 #情書 #惡作劇之吻 #懷舊日劇 #戀空 #我的老大我的英雄 #改造野豬妹 #日劇 #日本 #日本娛樂 #東京愛情故事 #東大特訓班 #機器女友Q10 #死亡筆記本 #求婚大作戰 #池袋西口公園 #流星之絆 #流星花園 #無家可歸的小孩 #白色巨塔 #空中急診英雄 #篤姬 #經典日劇 #花樣少年少女 #花樣男子 #貧窮貴公子 #追劇 #魔女的條件 #魚干女又怎樣 

逾5成民眾做醫美當保養！ 藝人網紅私藏變美聖地曝光 聖宜診所台北站前館精心呵護玩美境界 院長揭密娛樂名人最愛療程

追求完美是所有人的天性，打造美麗外表展現自信更是現代人的熱門話題，根據醫學美容原廠最新提出的趨勢報告指出 1 自2017年到2020年間，全球非手術美容療程數激增近200萬件，同時在2021年的研究報告 2 亦說明，有將近5成的民眾在25~30歲之間開始進行醫美保養，同時有超過5成民眾選擇醫美療程作為日常保養；且根據市場研究公司估算 3 ，全球非侵入性醫美療程銷售額約600億美元，2030年前可望達到目前三倍以上。 而從事幕前工作，每天面對鏡頭嚴苛考驗及檢視的藝人與網紅們，如何有效管理體態、姣好面容與完美膚質，更是他們的必備課題，因此具有專業認證的醫美診所及合格證照的醫師，就是藝人及網紅們的最佳容貌管理師；聖宜診所台北站前館在台北車站黃金地段裡鬧中取靜，以專業醫護團隊、精緻低奢風格、並提供原廠認證的儀器與產品，低調的為眾多愛美女性、藝人以及網紅們尊寵他們的玩美需求。 聖宜診所台北站前館院長陳諭正醫師說：「求診的客人中很常看到螢光幕前的藝人來諮詢，為了能夠在鏡頭前完美呈現，能夠達到漸進式自然美麗的電音雙波就是他們的最佳首選；而平日面臨大量拍攝工作的網紅及模特兒們，為了能夠零死角的展現臉龐，通常會選擇以肉毒與玻尿酸來進行面部線條精修。」陳諭正院長進一步說明：「電音波拉提是運用無線電波或超音波穿透皮膚層的原理，達到改善肌膚鬆弛與治療皺紋等效果；而備受消費者喜愛的鳳凰電波和今年具備最新線性探頭技術的立線音波就能夠有效幫助全臉拉提緊緻有感，還能幫助減少臉上細部的頑固脂肪；同時搭配肉毒桿菌素來減少動態紋路以及利用玻尿酸填補面容凹陷處，更能有助於呈現絕佳氣色並修飾立體輪廓。」 聖宜診所台北站前館 絕佳隱密性結合專業問診 安心醫美環境塑造出色口碑 網紅首選維持美麗的秘密基地 現今社會對於醫美療程接受度迅速增加，同時願意定期進行保養的年齡層逐漸降低，聖宜醫美集團看好未來年輕族群的消費潛力，在擁有五鐵共構優勢的台北車站商圈開設「聖宜診所台北站前館」，以卓越的醫療品質為根基，輔以專業團隊及完善的獨立私隱空間；不僅大樓出入分子單純，而且超過20間的獨立美容室，尊重所有前來保養的客人最在乎的隱私考量。 近期在綜藝節目上具有精彩表現的蘿拉 4 ，是IG粉絲超過50萬以上的女神，除了坐擁男粉們的喜愛外，也因率真個性及直白有趣的說話風格受到許多女生喜歡，自己更是不吝嗇大方分享保養祕訣，蘿拉表示：「因為自己本身算是敏感膚質，除了基礎護膚外不會輕易進行醫美保養，但聖宜診所台北站前館，幫我諮詢的陳諭正院長非常專業又細心，諮詢師及護士們也都非常溫柔細心，在療程進行時都讓人非常放心，而且定期搭配醫美療程也有助於平時保養，現在我都不斷介紹我的姊妹們一起來。」 明星藝人齊聲推薦 締造娛樂圈不老風潮 聖宜診所台北站前館專業又細心的醫護團隊深受藝人、網紅們一致好評；在娛樂圈中擁有廣大好人緣的DJ Dennis 5 對自身要求高，不論是體態跟外表都進行嚴格控制，偶爾也適當的選擇醫美療程進行保養做更好的維持；Dennis說：「身為專業的主持人，良好的體態及外貌管理對我來說非常重要，聖宜診所的醫師不只專業，而且會適時地提供建議，像我做音波療程前就強調自己比較怕痛，但醫師跟護理師們除了事前會說明狀況，療程中也會安撫我的情緒，整個過程比我想像中的更輕鬆愉快的就完成了，讓我非常放心將自己交給他們。」 近期發表單曲《HeyDay》就突破20萬點閱且精通中英日主持的藝人安娜 6 也表示：「我平時都會定期在聖宜診所進行保養，每次來保養的時候都覺得這裡的諮詢師跟醫師都好溫柔，很注意我的感受，療程後也會定期關心我的保養及照護問題，真的私心推薦；這次能在單曲MV中表現好氣色，真的要歸功每個月在聖宜診所定期以皮秒雷射進行保養，才能呈現絕佳膚況，就連化妝師都稱讚我的膚況細緻且無懈可擊。」 專業醫師分科問診 細心諮詢溫柔護理 除了細心的諮詢師及美容師們能隨時為顧客提供最佳保養建議外，聖宜診所台北站前館由聖宜醫美集團中經驗豐富的陳諭正醫師擔任院長，同時領軍技術精湛且認真問診的醫師團隊來為愛美的民眾服務；其中雷射醫師團隊完全由細心溫柔的女醫團隊來為客人服務，秉持著女性特有的細膩、同理心、專業、美感以及隱私，認真傾聽每一位女性對美的煩惱，全方位照顧時下女性的愛美需求。微整醫師中也特別延攬台灣最高學府之一的台大外科專業的古恬音醫師駐診，細心溫柔的古恬音醫師，能因應每個人自身不同的狀況及需求，客製化最佳療程方式，並以獨特的美學眼光為每一位客人把關，在看診時能與客人親切交談，進行治療時果斷直率的判斷力，也倍受客人好評；而由國泰醫院出身的嚴嘉容醫師則擅於利用親切溫和的問診風格，卻又保有溫暖堅定的口吻與施作療程的耐心輕巧，為客人找出最適自身風格的自信美麗。 關於聖宜診所 Saint於古老拉丁字源中，有「神聖」之意，意表品德出類拔萃之聖人。Saint字源秉持著神聖、誠信、負責的精神，關愛人群、照料民眾。Eir為古希臘神話中一名掌管醫藥和醫術的美麗女神，其醫術相當精湛，堪稱世間最好的醫生。聖宜診所依循著古拉丁Saint字源之精神，用真誠的心服務社會大眾；遵循著Eir女神的信念，用愛與關懷服務廣大追求極致美的現代女性。而結合兩字而成的Saint Eir代表著我們誠信服務、愛人如愛己的敬業精神，全心為廣大追求極致美的現代女性創造奇蹟。

（不斷更新）2021母親節檔期表！北中南百貨公司完整活動日期、化妝新品懶人包全都推薦給你

又到了一年一度孝順媽媽的時候啦～母親節這時候也是各大百貨推出超優惠資訊的時候，當然要趁這時候把握最優惠組合，除了獻上一份珍貴的禮物好好孝順媽媽之外，自己當然也是趁機囤好貨的好時機，今天妝同學就整理了這次母親節檔期完整活動日期還有最優惠組合，每一款都是CP值最高的啦～各位愛美的女孩們就一起看下去吧！ 👉🏻空空賞的常勝軍！網友狂推TOP10好用的化妝水，保養第一步就選對！ 2021母親節各百貨檔期表 母親節檔期表：北部 統一時代百貨：4/1-5/9 台北新光三越 A4/ A8/ A11館：4/1-5/9 台北新光三越南西店：4/1-5/9 台北 SOGO 忠孝館：4/1-5/9 台北 SOGO 復興館：4/1-5/9 微風廣場/微風南京/微風信義/微風松高/微風南山：4/8-5/9 台北天母 SOGO：4/6-5/9 台北新光三越天母店：4/1-5/9 台北天母大葉高島屋：4/1-5/9 比漾廣場：3/25-5/9 台北京站：4/1-5/9 台北 101：4/1-5/9 信義大遠百 A13 館：4/15-5/11 台北美麗華：4/15-5/9 台北新光站前店：4/1-5/9 台北遠東百貨寶慶店：4/15-5/11 板橋大遠百：4/15-5/11 遠東百貨(板橋中山店)：4/15-5/11 母親節檔期表：桃竹苗地區 桃園台茂：3/25-5/9 桃園遠東百貨：4/15-5/11 中壢 SOGO：3/31-5/9 桃園新光三越站前店：4/1-5/9 桃園新光三越大有店：4/1-5/9 新竹遠東百貨：4/15-5/11 新竹巨城：3/3-5/9 母親節檔期表：中部 中友百貨公司：3/18-5/10 台中遠東百貨：3/19-5/11 台中新光三越：4/1-5/9 豐原太平洋：4/1-5/10 蘭城新月廣場：3/25-5/9 花蓮遠東百貨：4/15-5/11 母親節檔期表：南部 嘉義遠東百貨：4/15-5/11 嘉義新光三越：4/1-5/9 台南遠東百貨：4/15-5/11 台南南紡夢時代：3/25-5/10 台南新光三越中山店：4/1-5/9 台南新光三越西門店：4/1-5/9 高雄 SOGO 百貨：4/15-5/11 高雄統一時代百貨：4/1-5/9 高雄遠東百貨：4/1-5/9 高雄新光三越左營店：4/1-5/9 高雄新光三越三多店：4/1-5/9 高雄漢神百貨：4/15-5/9 高雄漢神巨蛋：4/15-5/9 屏東太平洋：4/8-5/9 (提醒妝寶寶們若檔期有調整，請依百貨公布為主喔～) 👉🏻冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 妝同學精選特惠組合推薦 蘭蔻 明星NO.1最強粉底組 價值NT$ 5,985元起 優惠價NT$ 3,700元起 數量有限，售完為止/可列入第二檻滿額贈送 買兩罐粉底正貨就送這麼多！還有在日本販售的仙女粉撲這次也一併送進去！一起裝進化妝包帶回家～明星產品零粉感粉底＋零粉感超持久粉底棒，夏天戴口罩也不怕脫妝啦！ 肌膚之鑰 新客必收【精萃光采禮盒組】 建議售價 NT$4,550 想要入門肌膚之鑰的女孩們，妝同學大力推薦快趁母親節收這組啦～一次可以get這麼多，送禮自用兩相宜呢！ DARPHIN 經典舒緩雙星組 價值NT$ 4,900元 優惠價NT$ 3500元 壓力敏感肌選擇這款！DARPHIN家的明星商品就是這罐小粉紅啦！這次推出甘菊芳香精露 15ml+全效舒緩精華液 30ml一組，讓你有條理的修護肌膚，幫助肌膚油水平衡，打好底子，才會健康透亮！ TOM FORD 唯有摯愛 值得最好 2021母親節禮盒 【限量】TOM FORD紅毯閃耀唇膏明星組/NT$3,100 （03 LE MEPRIS、05 SWEET SPOT、07 PARADISO、06 SOLAR AFFAIR、04 APHRODITE） 新光三越4/1首賣；4/10全面上市 被TOM FORD粉稱史上最難入手，平常在櫃上鮮少見蹤影的白管唇膏，本回母親節推一盒5支明星色選MINI唇膏，一次擁有5支TOM FORD紅毯閃耀唇膏是不是太幸福！小小迷你的真的很可愛！ SK-II青春露 TOKYO GIRL限定版 價值NT$ 6575元 優惠價NT$ 5918元 SK-II這次在3月推出的青春露春日娃娃和服限定版 (粉紅和服/紅和服)，實體真的超萌～如果本身就是青春露的鐵粉怎麼能錯過這麼可愛的限定版包裝呢～去年推出就有造成轟動，這次趁著母檔絕對不要再錯過啦！ 雅詩蘭黛 年輕雙天后鎖水保養組 價值NT$9,459 優惠價NT$6,850 雅詩蘭黛必買的雙天后也有特惠組合！這個組合一次就能買到青春露和小棕瓶，再送21ml的小棕！完全是保養中的必備組合，喜歡雅詩蘭黛的鐵粉可不要錯過這次的優惠組合呀～ M‧A‧C 超持妝柔焦水粉餅組 價值NT$4,280 優惠價NT$3,350 這次M‧A‧C新出的超持妝柔焦水粉餅一開賣就加入母親節戰局，妝同學身邊的朋友用了都是好評！乳霜質地一抹就轉換成空氣粉體、而且配方讓油肌不再油水失衡，乾肌也很適合～～這組合太適合現在這個天氣了啦！！ 蘭蔻 霸容量極光水250ml 買1送7（4/22限時限量販售） 價值NT$12,213 特惠價NT$4,800 上次在網友問答化妝水篇中，極光水真的超多是女孩們的愛用！這次蘭蔻竟然推出超大容量版本，根本比去機場免稅購物還划算吧！！用完明顯能感受到肌膚更透亮，緊緻，而且這次的組合還能得到第一門檻滿額贈，等於一次350ml極光水get！是不是太開心了～當然萬一這組沒有搶到也沒關係，還有「超極光精露入門組」也超級優惠！ 植村秀 植村秀 無極限定妝防護組 價值NT$3,483 百貨卡友價NT$2,565 特惠價NT$2,850 這組編輯實在覺得太好康了，最強口罩底妝神隊友+神隊友搭擋，小方瓶加上植村秀家超好用的定妝噴霧，送小小覆盆潔顏油＆小粉底，沒用過的女孩們趁這波趕緊購一波呀～（噴霧有夠細緻，噴一次療癒一次哈哈哈） Dior迪奧 逆時能量精華組 建議售價 NT$4,500,數量有限售完為止 迪奧的逆時能量系列這次在母親節檔期也是重量級人物！這組逆時能量精華組包含迪奧逆時能量精華、逆時能量奇肌水 50 ml、迪奧逆時能量奇肌霜 15ml、迪奧逆時能量緊緻眼霜 5ml，直接夜間保養一套全包，能給肌膚滿滿能量，讓肌膚晚上好好休息充電！而且還贈一個美妍包，是不是太划算～ IPSA 水嫩雙星新客組 價值$4,543 優惠價$3,710 每次在這樣的檔期一到，會總是最先被秒殺的重量級人物就莫非流金水莫屬啦～這次IPSA也是超多優惠！買流金水+ME自律循環液就送這麼多！！還沒用過流金水的美好的新朋友很推薦搶購這組試看看～ 契爾氏 金盞花人氣明星組 價值NT$3,460 優惠價NT$2,800 是契爾氏金盞花化妝水控的你絕對不能錯過這次大折扣啊～肌膚不穩定時真的鎮定保濕有感，穩定肌膚，而且香香的好療癒～加上保濕超厲害的冰河醣蛋白保濕霜，絕對是乾肌必備的乳霜，認真有保濕卻不油膩！想要同時囤貨請趁這檔～ GIORGIO ARMANI 「VIP預購會」 這次GIORGIO ARMANI首次將年度話題新品黑曜岩新生奇蹟修護乳加入，而且在預購會購買亞曼尼黑霜，就可以得到「金色禮盒」，聽起來很厲害！消費「黑曜岩系列」滿NT$20,000 元,再送你威尼斯日落暖棕系列 奢華絲絨訂製唇萃，色號212一支，太心動啦～(每人限抵換乙次乙支,恕不累贈) 蘭芝 維他命C拋光亮白限定禮盒 價值NT$3,970 優惠價NT$2,800 默默一直是蘭芝銷售小黑馬的超級莓果C煥顏精露EX，每天早晚擦拭能看見臉上肌膚變得更透亮，粉刺也能獲得改善，搭配他們家的化妝棉擦拭、濕敷都很可以！而去年全新推出的小橘霜（維他命C淨膚霜），從底層增加肌膚防禦力，這個組合擦下去絕對亮白有感的呀～ 👉🏻2021春夏保養必備！TOP13「品木宣言推薦」，面膜、精華液、舒緩霜樣樣都有，小資族必收藏的保養清單！ 👉🏻冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 👉🏻空空賞的常勝軍！網友狂推TOP10好用的化妝水，保養第一步就選對！ 👉🏻妳對「霜類」保養遲遲不敢下手？乳霜不是乾肌的專利！3款超高C/P值乳霜產品推薦！ 👉🏻2021最新！盤點12款保濕乳液推薦，平價+好用臉部清爽又水嫩！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 母親節專屬LINE購物優惠👉🏻https://lin.ee/U19uDR3/rcfk #2021母親節優惠 #2021母親節檔期 #SK-II優惠組 #保養新品 #妝漂亮 #新品懶人包 #母親節 #母親節優惠 #母親節檔期 #母親節百貨優惠 #百貨公司 #美妝新品 

高雄-A Life Bakery 麵包工坊   ֍ Chaoerh小昭食記

A Life 麵包工坊 全酸種麵包專賣店 店內麵包全系列都是使用酸種製作 酸種麵包(Sourdough bread) 是一種以天然酵母和乳酸菌發酵製成的麵包 養酵母需要掌控好,溫度、濕度及時間 酸種麵包營養價值高,逐漸受到大家喜愛 小昭對酸種麵包是情有獨鍾 吃過台北台中多家的酸種麵包坊 A Life 麵包工坊除了經典歐式麵包, 常見的日式麵包、吐司也皆為100%酸種製作 位於鳥松區住宅區巷弄內,外觀為純白建築物,一樓開設 A Life Bakery 一旁有附設停車位,讓消費者方便購買 內部空間挑高,簡潔舒適。玻璃櫥窗麵包櫃,無裸露於開放空間,衛生品質有兼顧 芋泥巴斯克乳酪 ~160元 食材有手製芋泥(大甲芋頭)、北海道LUXE奶油乳酪、釜焚島砂糖 底層有濃郁的芋泥,芋泥中還有塊狀芋頭,真材實料 表層深棕色的焦糖化,帶有焦香乳酪香氣,內餡質地綿密口感豐富 鹽可頌 ~100元 食材使用T170裸麥粉、T65法國小麥粉、昭和霓虹小麥粉、比利時發酵有鹽奶油 、雷島灰海鹽 多添加酸種酵母,口感比一般可頌Q勁明顯 鹽可頌有鹽味奶油及鹽之花, 鹹香風味搭配外皮酥脆,內層Q軟,風味極佳 鹽之花奶酥餐包 ~100元 食材使用法國伊斯尼奶粉、雷島灰海鹽、比利時發酵奶油 太妃酸香檸檬塔 ~160元 食材使用法國T65小麥粉、日本三井上白糖、法國AOP奶油、手製焦糖、九如檸檬、履歷蛋 檸檬塔內餡有濃郁的酸甜檸檬香,口感細緻,入口即化 底層多了焦糖香氣,跟一般檸檬塔風味稍微不同 檸檬內餡再搭配酥脆塔皮,整體風味讓人喜愛 另外上頭的糖漬橘丁及檸檬丁~讓口感更豐富 桂花軟糖甜燒餅/黑糖黃豆甜燒餅 ~ 各80元 甜燒餅是古早味點心,也叫做「糖鼓酥餅」,最近幾個月很流行 烘焙坊的甜燒餅就是將古早味中式傳統技法結合西式風味內餡, 小昭覺得也蠻像迷你版太陽餅的概念 A Life甜燒餅有2種口味,風味皆不同,以甜味為主 桂花軟糖甜燒餅~蓉櫻農場桂花釀、桂花純露、克里特開心果、法國蒙太古發酵奶油、T65小麥粉 外皮有層次,內餡飽滿,桂花香甜內餡甜而不膩 小小一顆,真材實料,讓人回味無窮,當點心或宵夜都很適合 絲絨牛奶吐司 ~150元 食材有:日清野趣小麥粉、牛奶、洗選蛋、比利時發酵奶油 吐司製作中添加了酸種,讓綿密的白吐司多了酸種獨特香氣, 也讓Q彈口感升級,即使放了3天仍保有Q度, 這款吐司小昭很喜歡,吐司控一定要試試~ 櫻桃巧克力手撕包 ~200元 食材有: 德國酸櫻桃、歌劇可可粉、歌劇59%苦甜巧克力 造型外觀看起來像朵花,多了巧克力豆的點綴,讓巧克力控有非買不可的慾望 稍微加熱麵包更軟Q,充滿濃郁巧克力香 巧克力是大人會喜歡的苦甜口味,若太甜反而會膩,這風味剛剛好 全麥天然酸種系列 酸種全麥多穀物杏桃 ~220元 食材有:石臼全麥鄉村、杏桃、23年陳年蘭姆酒、南瓜籽、葵花子、黑芝麻、白芝麻、亞麻仁、奇亞籽 酸種全麥鄉村 ~200元/顆 食材有: T150石臼全麥粉、T80石臼半全麥粉、黑麥酸種 酸種麵包的氣孔是特色之一,氣孔大小取決於含水量的多寡 麵包聞起來有溫和的微酸香氣,酸也是酸種麵包的特色 入口後,酸的香氣會慢慢從嘴中散開, 外皮厚實有嚼勁,內部依然帶有濕潤,也建議搭配佐料食用或濃湯都超適合 酸種全麥燕麥柑橘 ~250元/顆 食材有: 綜合燕麥堅果穀物(燕麥、黑芝麻、白芝麻、核桃、杏仁角)、糖漬橘丁、石臼全麥鄉村 這款添加滿滿多穀類,不影響口感外,風味還提升 口感比全麥鄉村還軟一些,每一口都會吃到糖漬橘丁 糖漬橘丁常出現Panettone中,橘丁的香甜令人喜愛 剝皮辣椒起司 ~100元 食材有: 石臼法國、剝皮辣椒、高達起司 屬於法棍系列,長度很長 沒想到添加剝皮辣椒,竟是如此美味(小昭超愛💕) 有著法棍的外觀及酥脆口感,內部Q彈濕潤,美味可口 剝皮辣椒微辣與起司鹹香,融入麵包中,整體色香味💯好好吃 早餐培根蛋 ~80元 麵包添加酸種,有獨特香氣,厲害的是麵包本體是有Q度 從麵包到甜點蛋糕,都感受到老闆對製作麵包的用心及堅持 老闆本身有在健身,參加比賽有得獎~超厲害👍 酸種麵包營養價值高,對於腸胃敏感的族群也是很友善 老闆就是最佳示範,飲食控制的健身族群也能吃! 吃麵包要吃得開心外,健康營養也是要兼具的 A Life Bakery每款麵包皆為100%酸種製作唷! 把平凡的軟麵包的風味提升許多， 愛吃酸種麵包的朋友一定要品嘗看看~ (記得提前預訂) 🥖小提醒: 建議全麥天然酸種麵包先切片後，再用密封袋冷凍保存!! 《 A Life 麵包工坊》• FB • IG• (07)370 8975• 週日-週三 15:00~20:00 • 週四、週五、週六 店休• 高雄市鳥松區龍華南街66號 ֍֍֍ Hi~喜歡的話,記得幫我按讚+追蹤 Chaoerh小昭食記(2021年7月新成立)~ Chaoerh小昭 部落格 https://chaoerh.pixnet.net/blog 延伸閱讀: 台北-Purebread Bakery ~ 光復總店 《 酸種麵包︱歐式麵包︱可頌 》 台中- 一斤面包 《三合院老厝︱酸種麵包》 台東-麵包與巧克力倉庫《 緣分酸種麵包~下次出爐時間不固定 ‼》 屏東潮州-幼虎烘焙 YOHU Bakery 《可頌麵包︱酸種麵包》 屏東-美菊麵店+美菊麵包店 《 麵店新址二訪+麵包店再訪 》

♥第一次的頭皮檢測就交給GaGa量身訂做診間科學專業頭皮檢測♥   

♥ℍ𝕚👋我是幸子ʕ•ᴥ•ʔ 今天要來分享的是我第一次頭皮檢測⬇ 會想要頭皮檢測的原因是 ❶長期有落髮的狀況 落髮到同事問我需不需要買落髮產品�👀 於是從那時候 我就去買了落✘牌洗髮精 洗到現在也有2年 但未有明顯的改善 但我還是持續使用中 因為怕沒洗又弱髮更嚴重´･ᴗ･` ❷專櫃小姐幫我用小儀器 測量我的頭皮健康狀況 小姐說我的頭皮 必須要使用『頭皮去角質』的產品 才能改善落髮的狀況 因為以上❷點 讓我開始擔心起 頭皮以及弱髮狀況是否正常� ♥無意間 看見了GaGa量身訂做診間科學專業頭皮檢測 就決定去頭皮檢測 若有問題也才能即早治療，對吧� ♥一到診間 頭皮健康管理老師先詢問 來頭皮檢測的原因� 及平常的飲食狀況� 如何洗頭� ♥從諮詢的過程中 還教我如何清潔頭皮、健康洗髮 還有頭皮養護呢 ♥在老師的問與答中 我學到了不少 有關頭髮、頭皮的小撇步呢！ 根本就是頭皮檢測兼上課 有種賺到的感覺ʘᴗʘ ♥分享檢測過程 ♥從診斷模式的照片中 能看到機器會幫你檢測哪些呢� 以及後面()的是我的數值 ❶脫髮狀態(正常) ❷頭皮狀態密集度(126) ❸角質量(19) ❹敏感炎症狀態(27) ❺毛髮粗細(0.068) ♥從照片中會看到我都是綠色的 若到圖片中黃色 那就是『警戒區』了 過50以上要治療 而我現在是『一般型』 千萬不要去角質✘ ♥老師說：『一個毛孔正常量要3-4根』 從檢測照片中能看到 自己頭髮的毛孔 有些確實不到3~4根⍨ 我的毛囊有粗有細 ♥代表我營養不足 照理都要是粗的才是正常 可以透過照片 發現數字越高代表越粗 ♥角質量照片分享 ♥而脫髮狀態從數值上看是正常型 瞬間鬆了一口氣 而且最神奇的是 兩位老師一開始還沒檢測 先看了我的頭皮跟頭髮 就說我應該沒有太大問題 想不到一測完 結果是一樣的 果真是專業的頭皮管理師٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و ♥敏感炎症狀態 因為當時頭皮有長痘痘 洗頭時，有不小心去抓 因此留下小傷口 瞬間覺得這機器 好強連這樣也能檢測出╯°Д°）╯ ♥照片中看到紅紅的地方 就是我有去抓導致紅紅的有點敏感 所以大家在抓頭的時候 力道要特別注意Ö ♥透過機器檢測的數值 能更了解自己頭皮及頭髮的狀況 進而針對我的狀況去改變 老師說：『洗髮、護髮、洗髮精』 固然重要 但像我挑食導致營養不足 作息不正常 也會影響到頭皮及頭髮的ಥ_ಥ 因為是初體驗頭皮檢測 我根本像小學生一樣一直發問 很感謝兩位老師都超有耐心的(*≧ω≦) ♥頭皮檢測結束後 老師依照我頭皮的狀況 幫我挑選適合我的洗髮精 ♥有三款分別是 『淨衡(咖)、健髮(黃)、舒敏(粉)』 ♥這三款都是水狀洗髮精 我是第一次聽到水狀洗髮精 問了老師才知道 原來是一般洗髮精 幾乎都是『濃稠狀』 那是因為 有些有添加『增調劑』 可能會對頭皮有新的刺激Ö 而這款水狀洗髮精 是最原始、天然的 也可以直接擠在頭皮上 都不用擔心會傷頭皮✔ ♥是尖嘴設計 旋轉開關很貼心 ♥也不用擔心瓶口太大 不小心擠壓太多而浪費喔 ♥質地像水一樣 ♥大家一定會擔心 這樣會有泡泡嗎?我有示範 (((超綿密))) 期待頭皮水 能讓我頭皮達到養護的效果♥ ♥使用方式 老師也有教我 每次洗頭洗兩回，記得先洗頭皮，再洗頭髮 第一週➨舒敏(粉)✚淨衡(咖) 第二週➨視頭皮狀況使用 舒敏(粉)✚淨衡(咖)或是 舒敏(粉)✚健髮(黃) 我第二週是用舒敏(粉)✚健髮(黃) ♥gaga水狀洗髮精小介紹✚使用心得 ✔舒敏(粉) 這罐能維持頭皮健康、強健髮根 一般頭皮跟敏感頭皮可使用 ✔淨衡(咖) 有癢屑問題的頭皮使用 ✔健髮(黃) 這罐是養髮洗髮精(養髮液)，針對落髮問題的頭皮使用 ♥我體驗10天後 發覺改善的是 ❶落髮 比較沒有一天到晚在撿頭髮了 ❷出油 細軟髮最困擾就是『出油』 我通常晚上洗頭 隔日中午就會開始出油 使用這幾日 我都撐到晚上 控油效果也太好 真是太開心了｡･ω･｡ 另外3款用下來 洗髮精推薦3選一 我選健髮(黃)洗髮精 好喜歡它有葡萄柚的味道 洗髮時，聞到心情就很好ʘᴗʘ✿ ❸吹完頭髮都覺得自己 頭髮豐盈起來 連同事都覺得我頭髮有蓬鬆感呢 瀏海再搭配髮捲更完美☺ ♥洗頭過程照片分享 ♥洗頭前 ♥洗頭中 ♥洗頭後 ♥3罐gaga水狀洗髮精放在浴室也好可愛 ♥最後老師給我的建議 ❶照著現在的頭皮保養習慣 繼續保持下去 ❷勿挑食 要健康攝取食物 挑食會導致營養不足 同時也會影響到頭皮、頭髮 那要怎麼補呢? 別擔心，老師有說 我不藏私，一起分享給大家 ✓補充鋅 蛤蜊、生蠔、鮭魚、蝦子 ✓深色蔬菜 花椰菜、空心菜、青江菜、菠菜 『葉綠素』比較豐富 聽完老師一說 我原本以為只有吃芝麻可以補頭髮 原來鋅、深色蔬菜也可以 大家快一起記起來吧❥ ♥另外我發現 GAGA頭皮檢測的官網 有三分鐘自我頭皮檢測 如果自覺有頭皮不健康的狀況 可以先上官網檢測看看❥ ♥兩位老師都很親切 整個頭皮檢測過程 好像在跟朋友聊天一樣 讓我度過了一個愉快的下午 如果你想要頭皮調理、強化滋養、活化髮根 推薦gaga洗髮精、gaga頭皮檢測給大家 希望大家都能養出漂亮的頭髮再次感謝紫紫與阿証老師♥♥♥ 再次感謝紫紫與阿証老師♥♥♥

高敏感搜尋結果

關於冥想的七個常見疑問

關於冥想的七個常見疑問

SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜給肌膚一場補水的療癒體驗❤️

SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜給肌膚一場補水的療癒體驗❤️

好吃到私心不想分享【台中南屯燒肉店】台中不是只有屋馬跟茶六！

好吃到私心不想分享【台中南屯燒肉店】台中不是只有屋馬跟茶六！

【波波編輯說】what's in your bag！偷翻辦公室編輯的化妝包，原來被同事燒到就是這麼回事

【波波編輯說】what's in your bag！偷翻辦公室編輯的化妝包，原來被同事燒到就是這麼回事

【居家親子生活】每天最期待的療癒時刻BODYLUV 柔淨純白蓮蓬頭體驗分享

【居家親子生活】每天最期待的療癒時刻BODYLUV 柔淨純白蓮蓬頭體驗分享

這部已經31年！盤點「10年以上」懷舊日劇＆電影，90年代經典神作總整理！

這部已經31年！盤點「10年以上」懷舊日劇＆電影，90年代經典神作總整理！

逾5成民眾做醫美當保養！藝人網紅私藏變美聖地曝光聖宜診所台北站前館精心呵護玩美境界院長揭密娛樂名人最愛療程

逾5成民眾做醫美當保養！藝人網紅私藏變美聖地曝光聖宜診所台北站前館精心呵護玩美境界院長揭密娛樂名人最愛療程

（不斷更新）2021母親節檔期表！北中南百貨公司完整活動日期、化妝新品懶人包全都推薦給你

（不斷更新）2021母親節檔期表！北中南百貨公司完整活動日期、化妝新品懶人包全都推薦給你

高雄-A Life Bakery 麵包工坊 ֍ Chaoerh小昭食記

高雄-A Life Bakery 麵包工坊 ֍ Chaoerh小昭食記

♥第一次的頭皮檢測就交給GaGa量身訂做診間科學專業頭皮檢測♥

♥第一次的頭皮檢測就交給GaGa量身訂做診間科學專業頭皮檢測♥

高敏感搜尋結果

關於冥想的七個常見疑問

關於冥想的七個常見疑問

SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜 給肌膚一場補水的療癒體驗❤️

SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜 給肌膚一場補水的療癒體驗❤️

好吃到私心不想分享【台中南屯燒肉店】台中不是只有屋馬跟茶六！

好吃到私心不想分享【台中南屯燒肉店】台中不是只有屋馬跟茶六！

【波波編輯說】what's in your bag！偷翻辦公室編輯的化妝包，原來被同事燒到就是這麼回事

【波波編輯說】what's in your bag！偷翻辦公室編輯的化妝包，原來被同事燒到就是這麼回事

【居家親子生活】每天最期待的療癒時刻BODYLUV 柔淨純白蓮蓬頭體驗分享

【居家親子生活】每天最期待的療癒時刻BODYLUV 柔淨純白蓮蓬頭體驗分享

這部已經31年！盤點「10年以上」懷舊日劇＆電影，90年代經典神作總整理！

這部已經31年！盤點「10年以上」懷舊日劇＆電影，90年代經典神作總整理！

逾5成民眾做醫美當保養！ 藝人網紅私藏變美聖地曝光 聖宜診所台北站前館精心呵護玩美境界 院長揭密娛樂名人最愛療程

逾5成民眾做醫美當保養！ 藝人網紅私藏變美聖地曝光 聖宜診所台北站前館精心呵護玩美境界 院長揭密娛樂名人最愛療程

（不斷更新）2021母親節檔期表！北中南百貨公司完整活動日期、化妝新品懶人包全都推薦給你

（不斷更新）2021母親節檔期表！北中南百貨公司完整活動日期、化妝新品懶人包全都推薦給你

高雄-A Life Bakery 麵包工坊 ֍ Chaoerh小昭食記

高雄-A Life Bakery 麵包工坊 ֍ Chaoerh小昭食記

♥第一次的頭皮檢測就交給GaGa量身訂做診間科學專業頭皮檢測♥

♥第一次的頭皮檢測就交給GaGa量身訂做診間科學專業頭皮檢測♥

SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜給肌膚一場補水的療癒體驗❤️

SMARTER詩嫚特 SOS超能保濕水凝霜給肌膚一場補水的療癒體驗❤️

逾5成民眾做醫美當保養！藝人網紅私藏變美聖地曝光聖宜診所台北站前館精心呵護玩美境界院長揭密娛樂名人最愛療程

逾5成民眾做醫美當保養！藝人網紅私藏變美聖地曝光聖宜診所台北站前館精心呵護玩美境界院長揭密娛樂名人最愛療程