出社會的murmur｜今天只想到自己

出社會的murmur｜今天只想到自己(職場菜鳥心得)

步入社會也快2年了，除了比別人晚起步(不想工作到去唸了研究所 也驚覺，原來辦公室多少都有一些固定的NPC，除了愛八卦、感覺是出來找時間的阿姨之外，有一個關鍵角色是需要小心的。 那個人就是「一開始會主動對你親切，好像非常照顧你的人」。 相信是職場老鳥都會懂這句提醒，因為沒事誰會這麼閒來特別關注你？ 而這種人為什麼會這樣呢？因為這種人在公司花最多時間處理的事，就是搞人際關係。這種人視職場環境為重心，就像是國中、高中常看到那種好在乎自己是不是人氣王的同學。而這種同事，就好像沒有長大一樣，在辦公室的行徑也是如此。喜歡挑撥離間、搞小圈圈，把自己經營的好像是辦公室裡的紅牌。 有的時候不免會受他人的因素而影響自己。每個人或多或少都是利己的，人之常情。無論同事、朋友、戀人，甚至家人，都會對自己產生影響，是好是壞不定。我自己是比較敏感、心思很細膩的人，面對上述的影響，實在是自己把影響放大100倍那樣。如果又碰上不懷好意的人，後果更是非常可怕，與朋友分享解憂、諮商什麼的我都有。也因此，在心理建設、成長方面，我也閱讀許多書籍、汲取許多相關知識。 會開這個日記部落格也是，書寫是個很好的工具、抒發方式。 那麼心思細膩的人，往往會非常在乎他人對自己的看法，把自己當作偶像一般的高嚴格檢視，所以他人的一舉一動、一句話都會造成很大的影響。如果真的近期覺得悶悶的話， 那就自己出門吧！今天的我只想顧慮自己。不再因為他人而影響自己一天的步調。想要活動筋骨就自己去運動，想去走走，那就去吧。吃點好吃的東西，看看路邊的樹、花、浪貓。 今天的我，只想跟自己相處。 #新竹 #新竹咖啡廳 #續日咖啡 #cafe #獨處 #獨旅 #心情 #moody #在乎自己 #療癒 #討人厭的同事 #菜鳥注意事項

BRAUN智淨Spa美體刀溫柔淨膚 代言人Angelina親授保養秘訣 和媽媽一起踏上美麗旅程

夏天即將到來，悶熱的天氣容易為肌膚帶來更多負擔，適合陽光、沙灘、比基尼的夏日穿搭更顯完美體態與透亮肌膚的重要性。如何在換季時呈現最耀眼的姿態，將成為每位女性關注的保養課題。全球銷量NO.1的美體刀品牌 – BRAUN德國百靈今年推出全新德製「智淨Spa美體刀 SES9970」，搭載全球首創智巧感應裝置，有效減少除毛時的過度按壓，搭配各式功能刷頭，只需簡易更換刷頭，即可輕鬆完成身體除毛、去角質與深層按摩等美體需求。此外，智淨Spa美體刀更附有亮采潔膚儀，深層去除夏日的臉部油光與殘妝，讓女孩們輕鬆在家享受Spa級的美體美容體驗。 BRAUN德國百靈深受全球數百萬女性消費者信賴，帶給人陽光、清新形象的BRAUN理美容系列代言人 – 知名潮模Angelina陳怡安，也大方分享使用「智淨Spa美體刀SES9970」的心得與訣竅，邀請女孩們在炎熱盛夏一同加入美麗的行列。 母親節即將到來，德國百靈推出母親節限量花漾禮盒組，內含「智淨Spa美體刀」及「玫瑰永生花禮盒」，象徵對媽媽永恆的愛。歡慶母親節，即日起至5月15日止，凡購買Braun理美容系列商品並上網登錄註冊資料，即有機會獲得Samsonite EVOA 25吋行李箱（玫瑰金）(市價$14,000) 或BRAUN SE832s淨膚儀 (市價$3,680) 等好禮。今年夏天就讓BRAUN美體刀為母女搭起橋樑，一同踏上美麗的旅程。 無畏艷陽與炙熱高溫 陽光女神Angelina 親授美麗秘訣 面對炎炎夏日，愛美的女孩們總是害怕夏日高溫帶來的黏膩與異味。對此，熱愛戶外活動的BRAUN理美容系列代言人Angelina大方分享夏日保養祕訣：「完美除毛不僅能使外表美觀，更讓我在運動時不必擔心毛髮與汗水沾黏所產生的異味。我很享受使用智淨Spa美體刀，因為它有雙排晶輪，在快速除毛的同時能夠高頻率按摩肌膚，帶給女孩無痛感的除毛體驗！此外還能將刀頭替換為深層去角質刷頭，去除身體的老廢角質；或換上高密度Spa去角質刷頭，溫和幫助保養品吸收；最後再使用深層按摩頭，藉由按摩幫助血液及淋巴循環以改善皮膚外觀。除了身體的保養外，我還會使用亮采潔膚儀，去除夏日的臉部油光與髒汙，展現自信美肌」 BRAUN讓美麗不容許一絲縱容 搭配秘密武器更顯透亮美顏 擁有亮采肌膚與完美體態，是每位女性不分年齡共同擁有的夢想。今年夏天就讓智淨Spa美體刀的兩大特性搭配美顏秘密武器─亮采潔膚儀，帶領女孩們輕鬆成為人群中閃耀的那顆星！ 特性1：設計簡便靈巧，完美除毛輕鬆好上手 「智淨Spa美體刀」為全球首創的智慧美體刀，搭載全新智巧感測裝置，以智慧導航燈引導拔除細微毛髮，並搭配智慧警示紅燈提醒使用者，避免過度施力，升級版的高頻率按摩晶輪在除毛過程中有效按摩放鬆肌膚，讓除毛就像是一堂舒緩的美體療程，打造無痛感淨膚除毛體驗！此外，加寬40%的刀頭與Micro-grip廣角長夾輪技術不但能一次拔除更多毛髮，甚至連0.5mm超短細毛都能輕鬆去除，讓女孩們立即擁有絲滑美肌。體積小、方便攜帶的智淨Spa美體刀更能乾濕兩用，可放心於沐浴時使用，是每位愛美女性出國旅行不可或缺的好朋友。 特性2：多功能刷頭替換，一刀在手掌握美麗訣竅 在除毛過程中可依照個人需求選擇使用快速除毛蓋或臉部除毛蓋，前者可輕易幫助大面積除毛，後者則適用於眉毛修整、拔除嘴邊細毛等臉部細小範圍，再搭配輕柔、高效兩段式速度，提高除毛效率。此外，智淨Spa美體刀的三種刷頭均採用音波科技，每分鐘超過3,000次的微振動讓每位女孩在使用過程中擁有Spa級的寵愛體驗。深層去角質刷頭採用獨特的杯型設計與三角形刷毛，帶來優於手動去角質6倍的效果，減少毛髮倒長的可能。高密度Spa去角質刷頭利用超過10,000根細緻柔軟的刷毛溫和去角質，溫和重現肌膚自然光采。擁有60個矽膠凸點的深層按摩頭時則猶如美容師手感，藉由按摩幫助血液及淋巴循環，溫和改善皮膚外觀。 亮采潔膚儀：深層清潔，肌膚保養的秘密武器 臉部專用的亮采潔膚儀為智淨Spa美體刀的配件之一，能夠深層清潔臉部殘妝與汙垢，清潔效果為一般手動洗臉的6倍！清潔過程中更可自行更換敏感型刷頭及去角質刷頭，以每秒60,000個微觸動按摩溫和去除臉部老廢角質，幫助後續保養品吸收。 母親節限量花漾禮盒組 母女一起變美再抽Samsonite行李箱 德國百靈主張愛美不分年齡，即將推出的母親節花漾禮盒組將是孩子們感謝媽媽辛勞付出的最佳選擇。禮盒內含「SES 9970智淨Spa美體刀」與「玫瑰永生花禮盒」，以不凋的永生花象徵子女對媽媽永恆的愛。限量禮盒將於4月19日起在恆隆行HengStyle線上平台 www.hengstyle.com 搶先販售，實體通路則於4月25日起在限定百貨（台北統一時代百貨、桃園台茂購物中心、台中新光三越百貨、台南新光三越西門店、高雄統一時代百貨、高雄漢神巨蛋百貨）獨家販售。除了擁有亮采肌膚與完美體態，德國百靈更鼓勵女性外出旅遊培養身心靈的健康。此外，即日起至5月15日，凡購買BRAUN理美容系列商品並上網登錄註冊資料，就有機會抽中Samsonite EVOA 25吋行李箱（玫瑰金）(市價$14,000)及BRAUN SE832s淨膚儀(市價$3,680)。今年夏天就讓德國百靈溫柔呵護，幫助每位女性由內而外自然散發迷人光采！ #BRAUN智淨Spa美體刀 #母親節 #母親節禮物 

遇見他就會莫名心動～12星座「喜歡一個人的小劇場」，內心戲都很豐富！

每個人對每件事發生的反應都有所不同，在感情中，不論是確定關係的羞澀瞬間、提出分手時感到思緒沈重的模樣，又或者是看見彼此可愛的缺點時寵溺的笑容都令人十分深刻呀！今天邱比特就來和大家分享：當12星座迎來春天，發現自己喜歡上一個人時的模樣會是什麼呢？他們又有哪些反差呢，一起來看看吧！ 牡羊座： 表面：不自覺在對方身邊晃呀晃～大家都知道他的小心思！ 內心話：「這次他一定就是我的真命天子／女！」 反差指數：★☆☆☆☆ 天性樂天與後知後覺的牡羊座，往往在心動到最高點時才會恍然發覺到自己已經喜歡上對方了！他們心動的感覺藏不住，像可愛的大狗狗一樣眼裡只有對方，丟球就馬上接～ 金牛座： 表面：默默觀察，視線偷偷跟隨，不能讓他知道我的心意 內心話：「就算喜歡我也不要先主動！就是要等他來追我～」 反差指數：★★★☆☆ 金牛座有著務實且不容易喜歡上人的特性，土象星座相對拘謹的性格會讓他們進入很長的觀察期～如果是對情感較遲鈍的人，可能會到後期才會發現金牛們的心意。 雙子座： 表面：和大家都玩得很好，所以常常被誤會心意 內心話：「我應該表現得蠻明顯了吧？」 反差指數：★★★★☆ 對自我十分了解的雙子，當墜入愛河時很快就能釐清感情，但因為和大家很容易就能打成一片且相處模式都很相似，因此可能得要當事人製造出單獨空間相處，才會透過他的眼神和行為發現自己原來是特別的！ 巨蟹座： 表面：靠近對方並給予無微不至的關心 內心話：「每次接近他都會莫名心動，他應該感受到我的喜歡了吧～」 反差指數：★☆☆☆☆ 巨蟹座容易墜入一見鍾情，但可愛的他們因為不習慣隱藏心思，所以也會順著心意去行動～因此，如果有同樣心意的人就會讓感情迅速升溫！反之，若沒有相同心意的人，可能就會因為過度的關心而有些壓力囉！ 獅子座： 表面：秒回訊息，展現自己最有魅力的一面 內心話：「不行！我一定要追到他！」 反差指數：★★☆☆☆ 不掩藏情緒的獅子座，當感知到自己對對方的好感就會出動，他可能對於自己保有矜持的行動很是自信，但在旁人眼中，他特意的開玩笑和捉弄早已出賣了他的心意～ 處女座： 表面：他離我設的完美情人條件還差很遠嘛！ 內心話：「他其實就是我心中的type！」 反差指數：★☆☆☆☆ 對於談感情前也有設定各種考核的處女座，通常一淪陷以後那些加扣分、謹慎都會先放一邊，是很實在的戀愛腦之一！但要成為處女座心中的唯一是件不容易的事，成功的話你就能發現處女座表面和私底下有多反差萌！ 天秤座： 表面：保持矜持與端莊，超在意自己的形象 內心話：「啊啊啊這次真的是喜歡了吧！？」 反差指數：★★★★☆ 很常在愛裡暈船又想很多的天秤座，由於太常有戀愛的錯覺，以至於他們遇到真愛時也會陷入糾結，一邊理想化的想對方是不是偷偷喜歡我啊？現實回神後又會令他們卻步！以至於錯過了很多好對象呀～ 天蠍座： 表面：忽冷忽熱，假裝不在乎 內心話：「為什麼他跟別人靠那麼近！」 反差指數：★★★☆☆ 情緒多變的天蠍是很需要自己空間的星座，和人相處了一陣子就會想靜靜，也是讓人覺得他們忽冷忽熱的原因！因為他們和喜歡的人接觸不頻繁，所以常常會透過吃醋來察覺到自己的內心原來那麼在意他～ 射手座： 表面：主動聊天追求，一舉一動都在表達愛意 內心話：「其實我也不確定自己的心意…」 反差指數：★★☆☆☆ 做事三分鐘熱度的射手座，對於真心喜歡的人事物就會有很高的行動力！他們會很想趕快直到對方感興趣的事，主動為對方付出，但其實他們自己也不是很確定自己是不是真的喜歡對方。 摩羯座： 表面：變得活潑有趣，變身聊天高手 內心話：「他會喜歡這樣的我嗎？」 反差指數：★★★★☆ 常被認為木訥的摩羯座，在遇見喜歡的人以後，聊天技能和有趣程度都會大幅提升，這樣獨有的反差魅力會讓人覺得原來他們還有這一面。但即便外在性格變得開朗，他們內心的專一和重承諾、敏感的性格還是存在，是隻需要細心照料的小羊！ 水瓶座： 表面：表現出各種小舉動，努力引起他的注意 內心話：「我們真的適合嗎？」 反差指數：★★★★☆ 風象星座中最特別的水瓶座，思緒和行動都像風和水一樣的自由。同時並存著理性腦的他們，在感應到戀愛的資訊以後就會進入深層的理性，他們會透過各方的觀察和試探去思考彼此的適配程度，正因為捉摸不住，顯得他們更有吸引力～ 雙魚座： 內心話：「好心動～～他就是我的白馬王子了！」（幻想各種一起發生的甜蜜小事） 表面：害羞又努力地接近對方 反差指數：★★★☆☆ 感性無敵的雙魚座和天秤座一樣容易陷入愛情，而因為小劇場伴隨著悲觀和自卑，讓他們常在面對對方時會做許多讓步，也是容易遇到PUA的星座之一，因為對於愛情的認真和溫柔，在一起前後都會小心翼翼呵護關係。 以上就是12星座喜歡上一個人後的小劇場啦～有對不同星座更多了解嗎？要注意：有時對方表面的冷淡並不代表他不愛你，可能只是比較慢熟，反之亦然～好好觀察、慎選對象才會開啟幸福的大門呦！ 延伸閱讀： 👉分手還是很有風度！被封為「最佳前任」星座TOP5，不打擾是最後的溫柔 👉在他們身邊就好安心～最能讓人卸下心防的星座TOP4，聊天談心的好對象！ 👉反應不只慢半拍！經常狀況外的星座TOP3，總是有自己的小小世界～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #12星座 #12星座喜歡一個人 #poplove #內心 #兩性 #反差 #反差萌 #反應 #喜歡一個人 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 #真心話 #表面 

【書評】《關係黑洞》《情緒勒索》

「人最痛苦的地方，並不是不知道怎麼活，而是不敢那樣活。」作者周慕姿在天下雜誌社的訪談中，曾講過這樣一句話，影響我非常深遠。痛苦的人之所以痛苦，不過就是因為活在別人的眼光中無法自拔，我們擁有太多的不安全感，必須透過強迫行為來安撫自己，但若自始自終我們都無法真正喜歡自己的話，很遺憾地，我們終究難以鞏固自己對自己的自我價值感。（自信與自我價值感的差異詳見《情緒勒索》p100） / 「我的存在，就是我的價值所在，我並不需要費力去證明什麼，做到什麼。我的存在，就是有價值、有意義的。」容易靠別人來衡量自己價值多人，無法好好接納自己，簡而言之，我們缺乏跟別人不一樣的勇氣。社群發達的時代，人們捨棄閱讀，用光鮮漂亮的圖片充斥自己的腦袋，誤以為每個除了自己以外的人都活得像在電視劇裡面，於是我們自卑，於是我們失望。 我曾經也把這樣的錯覺當成現實，好像網美踩點一兩分鐘的行程所拍的照片，就是他們生活的全部，明明心裡也明白事實不是如此，卻無法控制自己愛比較的心理。 我太在乎別人的眼光，又太羨慕別人的人生，正巧忘了自己想要的是怎樣的生活。 / 我很喜歡作者周慕姿的筆法，她用案例明確分析，讓人很好明白到底何謂情緒勒索，畢竟不管是情緒勒索者或是情緒被勒索者，其實很多人是正在進行這樣的行為，但不自知的。 拿我自己為例，我第一次閱讀《關係黑洞》時，是在我為了挽回一段關係，因為心碎想尋求解答的時候，那時候可以很明確的知道：「原來我這樣就是在情緒勒索別人！」但因為情緒的不穩定，當時一直處於似懂非懂的狀態，還是讓那段關係無法善終。 / 在我在一段相對給予我更多安全感和愛的關係中，冷靜地、穩定地、重新閱讀過後，才發現即使當初的自己認為自己已經明白了書中所述的道理，然而在努力去實踐的過程中，卻還是健忘，比如對親情、友情，其實我對很多親近的人都是用一樣的勒索模式（或是感覺被勒索模式），畢竟這24年來，我只學會了這樣的方法來尋求愛與關懷。 「情緒勒索者很常先是情緒勒索的被害者。」 / 認識我很久的朋友都知道我跟家人的關係，其實很疏離，甚至我還在讀國中的時候，差點被趕出家門獨自生活。對於我的母親，我有很多多愛，卻也有很多的不理解，然而在讀完這兩本書以後，我才發現，若不跟家人和解，我就無法畫好情緒界線，也無法離開不安全感的陰影，更無法跟自己和解。 / 有時侯和解很簡單☞︎發問 / 我是一個高敏感的人，容易渾身帶刺，常常容易先發脾氣，也就變成了不懂溝通、給人壓力的那種伴侶、朋友或是家人。當然爸媽可能很難改變，必須苦口婆心不斷將一些新觀念潛移默化進入他們的腦海。 / 我並不是什麼人際關係大師，反而是一個總是在這條路上受傷的人，因此閱讀成了一件很重要的事情，因為我必須足夠了解自己，方能改變自己。 我有個很要好的朋友曾對我說過：「大家當然不一定會喜歡你極端的一面，但是大家喜歡你身上的其他特質，是不由分說的。」 希望大家都能練習做個可以給自己安全感，也能付予別人安全感的人。 / 如果你想好好跟家人、伴侶，還有最重要的自己好好相處，激推《關係黑洞》、《情緒勒索》。 / 喜歡我的文字跟觀點，記得追蹤我喔～另外有臉書粉專跟ig也都歡迎追蹤喔♡ ♡ ♡ ig ➭ https://www.instagram.com/_zhongling_/ FB請搜尋➭ 薛薛諮商日記

今年雙11輕齡抗老，就交給DF美肌醫生

1111購物狂歡來啦! 一年一度最歡樂的時刻 今年雙11輕齡抗老新日常 交給DF美肌醫生 💖 除了醫美光療外，也會特別在日常保養裡 加上「#超A醛雙星」算是給肌膚一份隨時都能用的專業照護。 ｜EGF撫紋A醛安瓶精華 質地超清爽，零厚重、無酒精，初次用A醛也不怕敏感！ 溫和卻能打好「第一道緊緻防線」淡紋提亮我很有感 ｜超A醛 plus EGF煥亮緊緻霜 乳霜狀卻不黏膩，晚安修護用起來隔天臉超有彈性✨ 特別喜歡它的保濕力，秋冬換季也能穩穩守住膚況 不只安瓶+乳霜的「超A醛雙星」，還有限量搭配的 ｜白夏菊超輕感防曬 醫美術後也能安心用 採用WOW三相水感包覆技術質地清爽爆水 高係數抗老、零厚重、好吸收 ｜植萃修護唇油 日夜都能維持嘟嘟潤唇 一抹水潤光澤，黯沉的乾皮深層修護 認真塗擦也能緩解淡化唇紋 📍1111購物指南 → 輕鬆打造年輕光澤肌！ 想入手的，直接去 👉 MOMO DF美肌醫生品牌館 https://reurl.cc/axKyeD #7日撫紋 #無痛抗初老 #初老肌回彈力 #毛孔瞬收 #撫紋緊緻 #EGF高效新生 #煥膚不泛紅 #DF美肌醫生

月經來總是經痛、皮膚乾燥、私密處搔癢？ 愛康守護女孩經期時刻 分享 6 招生理期保養秘笈

每到生理期，身體就會開始出現各種症狀，例如：長痘痘、肌膚乾燥、經痛或私密處悶癢不適。愛康衛生棉長年關注女性私密處健康，以高規格設計出涼感及抑菌衛生棉，除此之外，為了提供更舒適的生理期，愛康統整出 6 招生理期保養秘笈，包含肌膚保養、飲食指南及挑選衛生棉的撇步，一起戰勝經期不適。 愛康整理6招生理期保養秘笈，陪伴女孩戰勝經期不適。（圖片來源：愛康衛生棉） 第 1 招：肌膚保濕 生理期因內分泌變化使肌膚保水度降低，容易出現暗沉、粗糙、冒痘等狀況，建議經期間要比平時更注意肌膚保養，選擇保濕度高的產品，加強皮膚保水度，如果是敏感肌膚質，更需要謹慎挑選保養成分。 第 2 招：健康飲食 建議多攝取富含鐵、維生素 E、B、鎂、鋅及 Omega-3 脂肪酸的食物，例如菠菜、牛肉、雞蛋、鮭魚和堅果等，可幫助新陳代謝、舒緩經痛不適。此外，飲酒、油炸或過鹹的食物，容易引起身體發炎，建議盡量少吃這類食物。 第 3 招：充足睡眠 生理期身體會容易出現疲倦感、嗜睡等現象。這段時間建議讓自己早睡早起，至少有 8 小時的充足睡眠，良好的睡眠品質可以幫助肌膚代謝加速運作，如果仍覺得無法好好休息，建議可以善用生理假，讓自己待在家好好睡一覺。 第 4 招：加強保暖 排卵期身體體溫上升，經期來臨時，體溫會下降至正常狀態，這個時候容易感到手腳冰冷，建議可以加強四肢的保暖，如：暖暖包（貼式暖暖包可用於腹部）、熱水袋、長襪，還可以藉由泡腳幫助身體血液循環。 第 5 招：挑選衛生棉 挑選衛生棉建議從吸收力、舒適度及輕薄度三方評估，如過去選用衛生棉常會使私密處悶熱不適或出現搔癢的狀況，建議嘗試更換衛生棉。愛康衛生棉以全面頂規設計，選用日本極輕棉及超透氣底膜，涼感來自植萃薄荷精油，為守護私密處健康，添加獨家抑菌配方，避免衛生棉成為細菌溫床。此外，愛康涼感棉系列，每片吸收力可達 100～150c.c.，讓女孩不再因外漏、悶熱感到不適。 愛康衛生棉以全面頂規設計，讓女孩經期不再因外漏、悶熱搔癢感到不適。（圖片來源：愛康衛生棉） 第 6 招：維護私密處健康 生理期私密處健康更容易發生感染狀況，建議此段期間避免發生性行為，並選擇寬鬆的衣物、私密處專用清潔，清潔時避免以灌洗陰道方式或過度清潔，破壞私密處環境 。建議可選擇私密處專用清潔，幫助穩定私密處酸鹼環境。愛康私密處清潔系列「私沐涼感慕絲」及「私沐淨護凝露」，溫和清潔生理期的脆弱時刻，添加繖花醇抑菌配方及蘆薈滋潤成分，貼心守護私密處健康。 愛康「私沐涼感慕絲」及「私沐淨護凝露」，添加繖花醇抑菌配方及蘆薈滋潤成分，貼心守護私密處健康。（圖片來源：愛康衛生棉） 愛康衛生棉秉持著提供女孩更舒適生理期的理念，全產品以頂規設計，涵蓋涼感衛生棉、抑菌衛生棉或私密處清潔系列，期待讓女孩可以愉快度過生理期。即日起至 2025 年 1 月 1 日，愛康週年慶官網滿額享 8 至 68 折，加入愛康官網會員，首次下單即贈超引力涼感棉 2 包。單筆滿 $1212 至愛康臉書曬單，就有機會獲得 1 年份衛生棉（60包款式任選）。詳情活動資訊請見愛康官網：https://bit.ly/4f6hQLt

愛喝飲料也要愛地球！5種「環保吸管」材質推薦+選購指南，愛咬吸管的人選這款！

近幾年環保意識逐漸上升，有越來越多人提倡無塑生活啦！漸漸地大家都帶著自己環保杯跟環保餐具，編輯本人也是每天帶著一堆環保餐具出門呢！而身為台灣人的我們，生活怎麼可以沒有手搖杯呢？！每天一杯飲料，自備杯子及吸管就是減塑生活很好的開始哦！但市面上賣的「環保吸管」有這麼多材質，到底哪種才適合我？你也是看了好久看不出個所以然嗎？現在就跟編輯一起研究吧～ https://www.popdaily.com.tw/life/793057 1.不鏽鋼吸管 這是目前最常見的環保吸管材質哦！主要是用304及316不銹鋼所製成的，而這兩種不鏽鋼的優點就是硬度高又防鏽、防腐蝕，也很耐酸鹼，非常耐用！ 但因為導熱速度後快，喝熱飲的時候要小心不要被燙到了！而不鏽鋼吸管的缺點就是因為不透明無法知道吸管內部有沒有洗乾淨，在清洗的時候也要注意不要用菜瓜布或鋼刷，否則金屬製品表面有刮痕後會有細菌滋長的問題哦！ （圖片來源：YCCT 官網） 2.鈦吸管 鈦的特性就是重量輕、抗酸鹼又抗腐蝕，目前是廣泛被應用在航太科技的材料，但跟不鏽鋼吸管存在著相同的問題，就是不容易判斷吸管內部有沒有清洗乾淨，另外鈦吸管最大的阻礙就是材料的成本非常高呀！ （圖片來源：TiKOBO titanium 官網） 3.矽膠吸管 矽膠餐具本身環保又好收納，所以現在深受大眾歡迎呢！能耐溫約-18度C至200度C，所以基本上不需要擔心高溫的問題！ 但矽膠塑料味很重，對味覺敏感的人聞起來可能會覺得不太舒服，加上矽膠本身容易吸附味道、油脂，所以在清洗上要特別注意哦！另外因為矽膠柔軟具彈性，喝手搖杯時需要另外準備利器刺破封膜，算是矽膠吸管的小小缺點！ （圖片來源：澳洲 we might be tiny 官網） （圖片來源：momo購物） https://www.popdaily.com.tw/life/628969 4.玻璃吸管 玻璃吸管最棒的特色就是透明無色！可以清楚知道吸管內部乾不乾淨。在選購時也建議選擇透明無色並標示「不含鉛」的，因為使用久了依然可能會發生顏料溶解造成重金屬殘留的風險哦！另外玻璃本身相當容易碎，有咬吸管習慣的人，還有老人及小朋友就不建議使用了哦！ （圖片來源：GOODGLAS官網） 5.竹吸管 竹吸管可以說是環保吸管中材質最自然的一種！在選購時建議選擇吸管內外都磨得光滑，並且有上生漆防水的產品比較安全哦！ 竹吸管使用後要馬上洗乾淨並一定要擦乾，不然吸管就會發霉了！而竹吸管的缺點就是本身容易依附味道跟污漬，另外台灣天氣溫暖潮濕，竹子也很容易發霉，如果使用一段時間後出現毛刺或裂縫就要丟掉囉！ （圖片來源：Pinkoi 元泰竹藝社） ▪️依照生活習慣選擇材質 要如何挑選適合你的吸管呢？像是編輯用過玻璃吸管跟不鏽鋼吸管，可惜玻璃吸管用沒多久因為吸管本身重量輕，還曾被家人當作一般塑膠吸管丟掉了QQ 此外，像是編輯本身有咬吸管的習慣，所以後來選擇用矽膠吸管，加上現在很多矽膠吸管收納盒都有設計戳孔的小巧思，使用起來也很方便！ https://www.popdaily.com.tw/life/652195 以上介紹了五種不同材質的環保吸管，希望你也可以找到最適合自己的環保吸管哦！減塑生活我們一起來！ 撰文報導@PopDaily 波波黛莉 撰文編輯#獅子王卡到莉 #不鏽鋼吸管 #居家生活 #時尚環保 #減塑 #無塑生活 #玻璃吸管 #環保吸管 #環保吸管推薦 #生活精選 #矽膠吸管 #竹吸管 #鈦吸管 

台人性福亮紅燈？性滿意度全球吊車尾近4成不滿性愛品質，TENGA攜手性愛教練Jing剖析背後原因

三關鍵重拾性福！成人用品讓滿意度暴增 14% 台灣性福拉警報！根據TENGA發布全球自慰大調查，將近四成的台灣人對自己的性愛品質不滿意，全球排名墊底。TENGA指出，台灣人在性生活中最重視的兩大關鍵指標：「性愛品質」和「伴侶是否注意到我的需求」，結果顯示這些指標無法得到足夠的滿足。為此，TENGA與性愛教練Jing深入剖析根本原因，並強調改善性品質的三大關鍵：伴侶溝通、前戲的多樣性以及成人用品的輔助。此外，TENGA還針對不同階段的伴侶，提供實用技巧，幫助民眾輕鬆在家提升性生活品質，重新找回性福生活，除了提升伴侶間的親密感外，自我探索也是重拾性福的關鍵之一。iroha團隊針對這一需求，推出了官網限定的精選體驗組合，讓每個人都能以自己的節奏享受愉悅 （圖片來源： TENGA官方） 台人性愛滿意度不高 問題出在哪？TENGA攜手性愛教練一同解析 TENGA針對伴侶間的性愛頻率、品質、情感交流、自慰品質與頻率等指標，綜合評估性生活滿意度。調查結果顯示，歐美國家的滿意度普遍較高，約有七成以上的受訪者感到滿意。相比之下，亞洲地區的性滿意度則普遍偏低，其中台灣、韓國和日本都位列後段。 （圖片來源： TENGA官方） TENGA進一步調查台灣民眾對各項性生活指標的重視度與滿意度，結果顯示，台灣人最重視的性生活指標前三名依序為「伴侶間的情感交流」、「伴侶能察覺我的性需求」及「性愛品質」。值得注意的是，這三項指標中，只有「伴侶間的情感交流」在滿意度上同樣排名第一，成為最受重視且最滿意的指標。然而，「伴侶能察覺我的性需求」和「性愛品質」在滿意度排名中卻位居倒數第二、第三，顯示台灣人對這兩項自己較為重視的指標感到不滿意。 性愛教練Jing指出，台灣人的性滿意度之所以偏低，與伴侶間缺乏溝通、壓力大導致無心性愛、性生活缺乏新鮮感有關。此外，男女在性愛過程中常會遇到不同的挑戰，這可能導致信心受挫，甚至開始對性愛失去興趣。隨著年齡增長，兩性可能面臨性功能的衰退，如女性因賀爾蒙下降而導致陰道乾燥，或男性出現勃起障礙。Jing教練建議，如果遇到這些問題，應該即時求助醫師，並調整心態，將焦點放在性愛的豐富層次上。同時，可以藉助成人用品的幫助，也能有效提升性愛品質，讓雙方依然享受美好的親密時刻。 （圖片來源： TENGA官方） 不滿性愛品質？JING教練教你三關鍵重拾性福！成人用品使用成關鍵 為了幫助改善性愛品質，Jing教練提出了三大關鍵，讓伴侶重新找回幸福感。首先，伴侶之間應加強溝通，開誠布公地討論彼此的需求，甚至可以一起探索身體，找尋對方的敏感帶，增添親密感。其次，前戲的多樣性同樣至關重要，Jing教練強調：「前戲不只是開胃菜，而是讓雙方進入狀態的關鍵。」第三，適當使用成人用品，能顯著提升性愛的層次與滿足感。TENGA的調查顯示，使用成人用品後的性愛滿意度提高了14%，因此建議伴侶根據彼此的敏感帶挑選適合的用品，以達到最佳效果。Jing教練進一步指出，無論是剛交往的情侶還是相處多年的伴侶，都能透過改變性愛模式來保持新鮮感。「戀愛新手應多注重眼神接觸與肢體互動，而老夫老妻則可以嘗試改變性愛的地點和時間，甚至加入成人用品，為平淡的生活注入新的激情。」透過這些實用建議，TENGA與Jing教練希望幫助更多台灣人擺脫性福墊底的困境，重拾彼此間的幸福密碼，讓每段關係都更親密、更美滿。 自我探索，重拾幸福的關鍵之一：iroha團隊精選4入套組 享受美好的性愛之前，認識自己的身體十分重要，為了提升女性探索自我的體驗，iroha推出由團隊精選推薦的產品套組，讓每個人都能輕鬆享受自我愉悅。並從自我愉悅中找到屬於自己適合的性愛方式，iroha的精選套組能幫助你更好地了解自己的需求，開啟愉悅的新篇章 初心者：iroha FIT 曬月光 [MIKAZUKI/心弦月]套組 「iroha FIT 曬月光 [MIKAZUKI/心弦月]」則擁有纖細柔韌的新月造型設計，使用過程中無負擔，推薦首次使用者。其柔韌形狀易於貼合身體，柔和的黃色外觀設計，即使放在房間中也不會突兀。 （圖片來源： TENGA官方） 初級～中級：iroha FIT 曬月光 [MINAMOZUKI/水映月]套組 「iroha FIT 曬月光 [MINAMOZUKI/水映月]」以較大版型設計提供實際的進入感受，觸感彈嫩且柔韌，易於貼合身體，非常適合初學者及中階使用者。 （圖片來源： TENGA官方） #TENGA #TENGA iroha FIT曬月光 #tenga情趣用品 #女性情趣用品 #女性探索自我 #女生情趣用品 #女用按摩棒 #情趣 #情趣小物 #情趣按摩棒 

【韓國逛街攻略】泡菜編私藏的9間「韓國必逛飾品店」，首飾控們剁手手預備！

對於飾品控來說，一對耳環、一只戒指、甚或是撩起頭髮露出頸上項鍊的那一瞬間，都是整身穿搭中最能畫龍點睛的重要靈魂所在。今天這篇就是泡菜編私藏許久的首爾地區「必逛飾品店」，共介紹弘大、東大門、新沙洞、益善洞、南大門五個地區的飾品店，不藏私一次大公開！ 此篇文是泡菜編用荷包換來的真心推推，文超長，建議先儲存唷～ 1. 弘大 📍時空間 시공간 SIGONGGAN 時空間以那整面的木頭格子牆成為網上超紅的打卡照，光是弘大就有四間店，另外在延南洞、新村、建大、仁寺洞、水原、安養市等地也都有分店。店內的飾品號稱有上千款，以耳飾最大宗，風格從南洋度假風、簡單幾何款、氣質細緻款、浪漫少女風到浮誇款式全都有，多到讓你不知從何挑起。整體價位落在10,000韓幣左右。 雖然整面的耳環牆讓人挑到無法全身而退，但編輯覺得時空間的走道很窄，無法兩人同時並列，空間舒適度上無法給推。 ・弘大正門店 info- 地址：서울 마포구 와우산로 93 營業時間：12:00 – 23:00 ・弘大本店 info- 地址：서울 마포구 홍익로 3길 44 營業時間：一～四、日 12:00 – 23:00；五、六 12:00 – 24:00 ・弘大8號出口店 info- 地址：서울 마포구 양화로18길 7 營業時間：一～四、日 12:00 – 23:00；五、六 12:00 – 24:00 ・弘大 延南店 info- 地址：서울 마포구 양화로 21길 43 營業時間：13:00 – 23:00 ・新村店 info- 地址：서울 서대문구 연세로 3 營業時間：12:00 – 23:00 ・建大店 info- 地址：서울 광진구 동일로 22길 119 營業時間：12:30 – 23:30 ・仁寺洞店 info- 地址：서울특별시 종로구 인사동길 49 (안녕인사동) 營業時間：10:00 – 21:00 📍i am joy 아이엠조이 i am joy 原本是服飾、飾品分邊販售，內部重新整修打通後更明亮且寬闊。店內充滿淡淡的線香味、裝潢擺設沒有壓迫感，尤其二樓展間像畫廊一樣，好逛程度五顆星！飾品風格從簡單款到浮誇款都有，即使是簡約款式也做得很有質感。編輯個人愛他們家的簡約款、中性款式，每次親友來韓國必推坑。 他們家的價格在10,000元韓幣上下，也有販售少部分原創飾品、全銀飾品，價格則是在20,000～30,000韓幣左右。 ・i am joy 弘大本店 info- 地址：서울 마포구 와우산로27길 40 營業時間：12:00 – 23:00 2. 東大門 小提醒：東大門店家的營業時間都是晚上7點到凌晨5點左右，不要在白天前往唷～ 📍NYU・NYU 뉴뉴 NYU・NYU是很有名的飾品批發店，許多中港台韓貨賣家都會在這批貨，現場甚至設有飾品拍照區讓賣家即時連線販售。店內佔地非常寬闊，但因為真的很有名所以店裡總是滿滿人潮鬧哄哄。飾品風格包羅萬象：簡約風、輕奢風、浮誇風、繽紛風都有；NYU・NYU家的飾品不單售，每次最少要購入五款。 NYU・NYU家的飾品有名到市面上有人專門在賣仿NYU・NYU的吊卡，但飾品卻非韓國製。 ・NYU・NYU info- 地址：서울시 중구 마장로34 營業時間：19:30 – 5:00 📍alen813 alen813店內裝潢走粉紅x金屬色的輕奢風格，整體空間蠻大的，但是人潮比NYU・NYU少所以逛起來更舒適。飾品風格少女風、浪漫風的比例最高，他們家也是一間批店，單次只要購入五款飾品就能享有批發價（對折）。 ・alen813 info- 地址：서울 중구 흥인동 144 營業時間：20:00 – 5:00 3. 南大門（明洞） 📍TOP ROUND 탑라운드 TOP ROUND整體裝潢和時空間很像，都是以木頭格子展列耳環，但整體空間、走道的寬度讓人沒有壓迫感，逛起來更舒適。飾品風格也是包山包海超多種：髮帶、髮夾、戒指、手錶、項鍊⋯等，其中以耳環的款式最多。 TOP ROUND是間首飾批發店，但門檻很低只要購買3個即可有批發價，店家只接受現金付款而且不可以退換貨。 ・TOP ROUND 南大門 info- 地址：서울 중구 퇴계로 45 備註：地鐵4號線 Exit 5 出來迴轉即可看到，雖然是在南大門，但其實從明洞步行過來也很近。 4. 益善洞 📍my poetry 마이 포에트리 my poetry在很多地方都有分店，甚至是新世界百貨也有設櫃點，最推薦逛益善洞，裝潢風格較有特色。飾品風格最大眾化，搭配任何服飾風格都不會有違和感，戴他們家的飾品不用特別想穿搭。10,000韓幣以下的價位就能挑到欲罷不能。 ・my poetry 益善店 info- 地址：서울 종로구 수표로28길 23 營業時間：11:00 – 22:00 ・my poetry 益善2店 info- 地址：서울 종로구 돈화문로11다길 22 營業時間：11:00 – 22:00 ・my poetry 明洞店 info- 地址：서울 중구 명동8길 38-12 營業時間：10:00 – 23:00 ・my poetry 仁寺店 info- 地址：서울 종로구 인사동10길 2 營業時間：10:00 – 21:30 ・my poetry 江南店 info- 地址：서울 서초구 강남대로61길 7 營業時間：12:30 – 21:30 📍The The Ikseon 더더익선 The The Ikseon這間店是由韓屋翻修後，結合清水模風格的老屋再生。除了耳飾外也有販售許多法式、首飾、帽子等配件類，如果以現金付款可以有10% off的折扣。這家在台港澳旅客間好像不太知名，但是網上有超多日韓妞推薦。 ・더더익선 info- 地址：서울 종로구 수표로28길 19 5. 新沙洞 📍NADD VILLAGE 나드빌리지 NADD VILLAGE以前只有在新沙洞有分店，11月1日開始在明洞的樂天免稅店也有櫃點。 他們家的飾品風格偏向歐美嬉皮風，有很多前衛又摩登、巨大浮誇型耳環的樣式，價位大約都在12,000韓幣以上，最貴的有到40,000韓幣。 ・NADD VILLAGE 新沙洞店 info- 地址：서울 강남구 압구정로10길 34 營業時間：11:00 – 22:00 ・明洞樂天免稅店 info- 地址：서울 중구 을지로 30 營業時間：9:30 – 21:00 ・NADD VILLAGE 釜山店 info- 地址：부산 중구 광복로 63-3 營業時間：11:00 – 22:00 📍 PRETTICA 프레티카 PRETTICA的飾品是由五位設計師所研製，店內飾品沒有平價的材質，只販售14K金、全銀飾品，膚質較敏感的人可以安心挑選。飾品風格簡約中帶有個性，不是市面上流行的通俗款式，因此既耐看、不會過時也不太跟別人撞飾品。店內全銀款式的價位大約30,000韓幣~50,000韓幣，14K金的價格會更高。 （圖片來源：@pretticajewelry） ・PRETTICA info- 地址：서울 강남구 압구정로12길 29 營業時間：11:00 – 22:00 以上就是泡菜編的私房「必逛飾品愛店」，每間店都是一個深坑，進店後會買到被親友碎碎念「你又買！」的程度～ p.s.阿就真的很好看，現在不買回國會後悔啊（心裡murmur）！ #TOP ROUND #TOP ROUND 南大門 #南大門必去 #南大門必逛 #南大門飾品 #弘大 i am joy #弘大逛街攻略 #新沙洞 #新沙洞必去 #新沙洞必逛 #新沙洞特色店 #新沙洞逛街攻略 #新沙洞飾品 #明洞必逛 #時空間 #東大門 #東大門必去 #東大門必逛 #泡菜旅行 #泡菜旅遊 #益善洞 #益善洞必去 #益善洞必逛 #益善洞逛街攻略 #韓國必去 #韓國必逛 #韓國旅行 #韓國逛街攻略 #韓國飾品 #韓國飾品店 #韓國飾品店家 #韓國飾品推薦 

LALA V嚴選世界植萃保養品牌~Dr. SEED沐浴系列體驗開箱文🍃

韓國品牌Dr. SEED洗護系列〔Dr. SEED洗潤沐三件組、Dr. SEED頭皮調理精華、Dr. SEED胺基酸水潤精華〕 終於收到體驗組禮盒啦!開心~大大氣氣的給了五瓶體驗產品，還附有一張貼心的可愛小卡，LALA V真的很用心也很懂女孩們喜歡收到精美禮物的雀躍心情，很會捏~以下就跟大家分享一下將近兩週的試用心得吧~ 韓國 Dr. SEED 堅持帶給消費者最舒適的沐浴體驗，全產品堅持溫和不刺激，採用pH5.5弱酸性配方，最接近肌膚酸鹼值。成分不添加石化界面活性劑、Paraben系防腐劑、矽靈、色素、致敏香精，均為「#EWG認證」綠色安全等級，通過皮膚刺激性評估，全家人都能安心使用。韓國 Dr. SEED嚴選天然植萃與經典香氣，打造全新的沐浴體驗，讓日常沐浴變成最享受的芳療時光! 【Dr. SEED 柔敏絲護洗髮精 - 玫瑰100ML】 #女人味 #浪漫飄逸 #淡雅柔和感 通過EWG認證的天然成分，敏感肌適用並使用植物保濕油成分代替化學添加，這款透明質地不黏膩，洗起來容易起泡且泡沫細緻，洗起來清爽不乾澀又保濕真的蠻好用的。而且我超喜歡它的花香味，清雅淡甜好像花蜜一般很舒服。平常洗髮用品就偏好天然無添加矽靈又重視氣味跟清爽度的我之後會蠻想回購這款的。 【Dr. SEED 柔敏絲護潤髮乳 - 玫瑰100ML】 這款是乳白質地像乳液但不黏稠，一樣是柔和的玫瑰花香，採用高效修護的燕麥仁精華跟印加果油維護頭髮健康保持柔順。這款很厲害!主打順時柔順而且真的有效，一般潤髮都要等好幾分鐘，平常懶於護髮的我不喜歡在那邊乾等浪費時間雖然它的說明還是有說靜置幾分鐘啦但是我只有抹一抹跟基本按摩水一沖頭髮真的瞬間柔順不打結amazing~根本懶人救星!也列入想回購的清單。 【Dr. SEED 滋潤沐浴露 - 玫瑰100ML】 這款沐浴乳跟前面一樣都是玫瑰花香，質地跟洗髮的一樣也是透明狀好推好起泡。使用98%天然衍生界面活性劑低刺激，泡沫細緻很親膚柔和，主打洗後不緊繃的植萃保濕沐浴露。這款洗了之後蠻有感的，沐浴露最怕的就是洗完皮膚乾澀但它的保濕度真的蠻好的，洗完很清爽滑嫩不用乳液也沒關係。這款的味道跟洗髮一樣都有花蜜的香氣，可能因為含有蜂蜜的因素整個聞起來很美味，洗著洗著都想吃鬆餅了呢(喂 【Dr. SEED 頭皮調理精華 - 平衡淨屑配方100ML】 再來是我最期待的一款商品，淨屑調理精華，原因是最近氣候變化大頭皮很容易乾癢不適所以期待這個產品帶來的效果。它的使用方式很特別不是直接抹於頭髮而使擠兩下在洗髮精裡混和後使用。天然成分是頭皮最需要的，這款精華有酪梨脂成分可以舒緩頭皮不適、油水平衡以及一些酵素跟海藻的萃取物能保護頭皮健康及保濕效果並內涵薄荷跟木醣醇讓頭皮清涼潔淨無負擔。實際使用幾天後雖然沒有厲害到立刻止癢，畢竟天然的產品本來就需要一些時間才有顯著效果，但確實洗完後瞞清爽的可以感覺頭皮在呼吸~只是我可能要再研究一下多少量才會減少乾癢症狀，畢竟每個人頭皮狀況不太一樣，但還是可以參考他們家的建議再依照個人習慣去調整，而且這款精華可以搭配各種洗髮精彈性蠻大的也是很方便。 【Dr. SEED 胺基酸水潤精華 (乾燥髮質專用)100ML】 這款也是期待值很高，因為本身頭髮容易毛躁又脆弱易斷而它富含了17種氨基酸配方、堅果油等成分都可以幫頭髮產生保護膜跟彈性護理使頭髮不再糾結打岔。使用方法很簡單，洗髮潤濕後擦乾但還是保留一點濕度，再塗抹這款精華吹乾即可，效果蠻顯著的頭髮真的比較柔順光亮不毛躁，而且因為堅果油跟麥盧卡蜂蜜萃取的功勞讓頭髮看起來光采動人。雖然這款也是純天然低敏香味但我個人還是覺得蠻刺鼻的，有點像美容店會聞到的那種味道，味道上有點可惜不然也是蠻實用的。 感謝LALA V這次提供的體驗讓我認識這個韓國天然品牌，向來喜歡天然成分洗浴用品的我其實也沒知道很多牌子到頭來還是只能去彩妝店亂買QQ這個Dr.SEED的產品不管是洗頭，洗澡跟護理方面表現都還蠻不錯的，尤其是這次的沐浴三瓶組也就是柔敏絲護系列跟滋潤沐浴系列真的太好用，完全正中我心，香味跟質地還有舒適感都很棒，未來還會想要再回購或是試試其他產品:) 更多產品資訊及介紹說明都可以參考官網:https://www.lala-v.com/ #lalavcollection #DRSEED #開箱 #天然 #無添加 #沐浴 #洗髮精 #沐浴露 #柔敏絲護洗髮精 #柔敏絲護潤髮乳 #滋潤沐浴露 #玫瑰 #推薦 #美妝 #高CP

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