（持續更新）2021精選15款開架粉餅推薦：Za、MAYBELLINE、1028樣樣都有，附上簡單粉餅用法給你！

想要妝容服貼不脫妝那麼底妝的步驟就不能太過繁瑣！能同時擁有完美無瑕的肌膚加上適當的遮瑕程度，並兼具定妝效果的底妝就是「粉餅」！由於是粉狀的質地除能了讓妝感更加輕透服貼，同時也不會帶給皮膚有太多的負擔，是痘痘肌的好選擇！讓我們在變漂亮的同時也能養好皮膚！ 👉🏻完美妝容的最後一步！網友票選TOP10散粉產品，不沾口罩妝容又服貼！ 粉餅使用教學 1.做好妝前保養 粉餅是粉狀的質地，所以粉餅裡幾乎沒有水分，如果沒有做好妝前保養很容易出現脫皮、脫屑的狀況！ 2.妝前打底(妝前乳、遮瑕) 使用妝前乳能讓粉餅更均勻服貼在肌膚上～基本上粉餅的遮瑕力大約只有六、七成，如果想要完美遮蓋住斑點、黑眼缺、痘疤，可以先使用遮瑕後再使用粉餅，同時達到上妝、定妝、輕微修飾遮瑕的效果！ 3.上妝工具 通常粉餅會附贈一塊粉撲方便大家使用，而粉撲的妝感會較為完整，除了可以延伸也可在重點輕拍達到遮瑕效果，同時妝感也會比使用刷子來的重～如果擔心妝感較重或瑕疵較少的人可以使用刷子上妝，除了可以減少多餘的粉，也能擁有自然輕透的底妝～ 開架粉餅推薦1.media 潤透淨緻粉餅 喜歡霧面妝感、完美遮瑕的你一定不能錯過成份改良後更加進化升級的媚點潤透淨緻粉餅，實現零暗沉的明亮肌膚與自然妝感！搭配全新開發的柔滑觸感鬆軟粉撲，輕輕一推就能緊密貼合凹凸不平的肌膚，潤飾出細緻的好膚質！ 👉🏻定妝、補妝一次搞定！油肌必備控油蜜粉餅，跟脫妝暗沈說掰掰！ 開架粉餅推薦2.INTEGRATE 柔焦輕透美肌粉餅 這款在日本的開架市場是粉底銷售的第一名！標榜無添加防腐劑、香料以及不易致痘的成分、粉質非常細緻、妝感服貼之外兼具遮瑕度，出油後的光澤是非常漂亮的奶油妝感～不得不說Integrate的柔焦輕透美肌粉餅CP值非常高啊！而且時常聯名推出不同的外盒，每個都很可愛！同時它的粉撲也是許多人都跪求能不能單買！ 開架粉餅推薦3.INTEGRATE 長效控油美肌蜜粉餅 跟柔焦款的差別在於這款比較適合當作定妝或補妝時使用～有效吸附多餘的皮脂，防止因出油造成的脫妝及黏膩感的粉餅，呈現出細緻肌理的自然妝容～而柔焦款則是比較適合直接當作一般底妝使用～ 👉🏻完美妝容的最後一步！網友票選TOP10散粉產品，不沾口罩妝容又服貼！ 開架粉餅推薦4.Za 美白煥顏兩用粉餅 主打乾濕兩用，乾：遮瑕（妝效完整）、濕：透亮服貼（妝效自然），可以依照自己皮膚當天的狀況做調整！包裝小巧可愛攜帶方便，讓你隨時隨地都可以輕鬆補妝！ 開架粉餅推薦5.Za 粧自然無瑕粉餅 有的時候產品就算很好若包裝不好看也很難吸引人購買，Za除了限定聯名款以外更推出許多比原本小巧更好攜帶的粉盒！是不是很用心呢！這款粉質細緻、保濕度也很夠，薄薄一層就可修飾膚色不均及毛孔的問題，出油後偏向奶油肌更好看！採用日本技術潤澤粉末配方所以粉質非常細緻，加上玻尿酸、玫瑰果油保濕效果很好，上妝也不會有乾裂的情況哦～ 👉🏻2021最新！盤點15款平價「定妝噴霧推薦」，全都千元有找，戴口罩也不沾粉！ 開架粉餅推薦6.heme 柔焦無瑕粉餅 heme此次以無瑕底妝為重點，帶給肌膚零毛孔柔霧光澤，打造最適合亞洲膚色的中間米色調～擁有專櫃級的獨特彈力粉體，完妝即有柔焦膚質效果！即使午後出油也不必擔心，妝感立即帶出微光澤奶油肌，輕鬆打造宛如天生自然澎潤感～ 開架粉餅推薦7.媚比琳 反孔特霧無瑕嫩粉餅 這款粉餅被許多網友稱為MUFE粉餅的平替版，除了底妝輕薄以外遮瑕效果也有七八成左右！控油效果和保濕效果都很不錯！以開架價格來說CP值超高～整體輕盈薄透完全沒有粉感，能長效持妝不暗沉維持明亮的膚色，展現無瑕微霧肌～就算疊加也不會厚重能與肌膚融合服貼～是屬於自然的微霧妝感～ 👉🏻2021最強底妝，29款粉底推薦，開架、專櫃、乾肌、油肌隨你挑！ 開架粉餅推薦8.媚比琳 無敵特霧持久粉餅 運用科技絨霧持妝粉體，打造強力科技持妝薄膜24H超持久，乾濕兩用粉餅展修片般陶瓷肌，輕薄不厚重，同時方便攜帶且內建補妝鏡，外出輕鬆補妝！想要零毛孔無瑕妝感可以搭配喚顏妝前乳後再使用無敵特霧超持久粉餅，毛孔如陶瓷肌隱形～想要超完美精緻底妝只要在妝前乳後搭配無敵特霧超持久粉底液，再使用無敵特霧超持久粉餅即可～ 開架粉餅推薦9.revlon持久無瑕水漾粉餅 超強遮瑕力，幾乎不需要上粉底液就能給予好氣色～內含多種保濕成分，輕薄滑順粉質讓你愛不釋手！乾濕兩用，沾濕粉撲使用可以達到有上粉底液的效果，讓底妝與肌膚更服貼！ 👉🏻2021最新！網友粉底液推薦TOP15，新手老手都要看！ 開架粉餅推薦10.1028 空氣定格粉餅 完美隱飾毛孔與瑕疵，讓你展現柔嫩好膚質～搭載保濕成分玻尿酸，吸附油脂同時維持肌膚油水平衡，雙面粉撲打造雙效妝感，彈力乳膠面呈無瑕粉霧妝效，細密絨面展現清透柔紗妝容！採用慕斯壓制法，能讓底妝更服貼、保濕、零粉感～ 開架粉餅推薦11.VISEE 輕透裸粧粉餅 添加兩種微粒子粉體彷若融入肌膚般服貼，打造細緻滑順的無瑕美肌～在遮瑕的同時妝感輕薄不厚重，不需超高技巧也能打造完美妝容！添加美容液成分，保持肌膚水潤不乾燥～無添加香料，通過敏感性測試，可以安心使用！ 👉🏻2021最新！網友粉底液推薦TOP15，新手老手都要看！ 開架粉餅推薦12.Kate 零瑕肌密粉餅 添加預防肌膚乾燥的保濕成份均勻遮飾每一吋肌膚，輕輕一抹即平滑延展至肌膚各處，遮飾全臉瑕疵、不易浮粉，與肌膚融為一體，徹底遮蓋毛孔凹凸不平，卻不會有厚重感，修飾泛紅等膚色不均的問題，讓你的膚色提亮一個色階！ 開架粉餅推薦13.CANMAKE 棉花糖蜜粉餅 canmake家的產品品質可是好的沒話說！是許多人去日本必囤的愛牌之一！細緻的粉末結合絲般的滑順觸感，創造出完美甜美臉蛋如棉花糖般輕柔，讓你擁有無瑕的美肌～不過這款就比較偏向定妝用的蜜粉餅，適合臉上沒什麼瑕疵，想要白裡透紅自然底妝的人使用，同時附鏡子與粉撲方便攜帶和補妝！ 👉🏻 開架粉餅推薦14.CEZANNE 絲漾高保濕防曬粉餅 新配方改良升級的絲漾高保濕防曬粉餅功能超越舊款！防曬係數也從原本的SPF18/PA++提高到SPF23/PA++，補妝的同時也能讓你補防曬！升級版粉餅在透明感、持久性 、柔滑度都獲得大家的好評，特別是保濕效果得到很高的讚賞，從原本的直立式粉餅改良為橫式餅粉盒，讓大家更方便使用！更以環保材料來製作粉餅盒～這點真的加分啊～ 開架粉餅推薦15.SOFINA 輕妝綺肌長效粉餅 細膩的粉體滑順服貼於肌膚，修飾並隱形毛孔保持輕薄透亮的妝感持久至傍晚，搭配長效控油持妝配方，讓你長達8小時的完美底妝！不含香料、不易致粉刺的配方，痘痘肌也可以使用！ 👉🏻擺脫厚重底妝！盤點網友票選TOP10粉餅，輕薄妝感、毛孔隱形同時兼顧！ 有時候粉底液的成分就是導致長痘痘及粉刺的兇手，在一定要化妝的情況下大家可以選擇用粉餅代替粉底液！除了讓肌膚可以呼吸也能讓皮膚受到的傷害降到最低！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #1028 #canmake #CEZANNE #Heme #INTEGRATE #Kate #media #Revlon #SOFINA #VISEE #Za #媚比琳 #粉餅推薦 #開架粉餅 #開架粉餅推薦 

這些良心商家請筆記！超好用價格又可愛的美妝品，卯起來用也不心痛啊！

每次用到好用的美妝品，總是會很開心又有點小擔心，很害怕一下就被用完，每次用量都超節省，總是要小心翼翼地呵呼它們，但是！這次要來介紹高CP值的良心美妝，容量大又價格可愛，同時也有很好的口碑，讓你可以放心大膽地使用！ 1.Woodbury-Lip Pencil 唇鉛筆這支唇筆號稱和Nars家一樣顯色、保濕、持久，但價錢卻是超級親民，加上顏色選擇非常多，非常深受韓妞喜愛，不管是要當作唇筆唇膏都OK! 濕潤的筆狀質地，嘴巴乾的女孩也不用怕，所有人都能駕馭的唇筆就是它啦！ 3.Mamonde-Rose Water Toner 每天都要用到化妝水，如果貴桑桑真的是很心疼，Mamonde這瓶化妝水裡面有非常香的玫瑰味，而且容量超級大！一罐可以用超久，非常受到韓妞喜愛，對於敏感肌＆極乾肌的女孩們也完全適用，拿來濕敷也非常適合，去韓國一定要記得囤貨啊！ 4.O’lysee-Mist 保濕噴霧 不管是夏天在冷氣房，冬天受到冷風吹，辦公室或家中都很需要保濕噴霧，這個O’Lysee推出的保濕噴霧真的是可以讓你盡情地噴灑在臉上，400ml的巨無霸容量根本可以用一整年，韓妞也說這瓶噴上去確實有明顯的保濕感，而且也不太刺激，完全可以安心使用！ 5.PeriPera-Ink The Airy Velvet 唇彩 如果是喜歡韓妝的女孩應該都知道PeriPera這瓶了！這根本算是韓妞化妝包必備唇彩，各種質地任你挑選，色選也非常豐富，雖然是霧面質地卻不會過於乾燥，重點是超級持久！！！！從春天用到冬天，在輪回夏天一點都不過份啊！ 6.Dewytree X Lohbs 皮膚困擾解決面膜組 這個商品號稱是人生必備的面膜組合，裡面有7片面膜，而且還附上了其他不同功能的試用品，如果肌膚出問題，可以立刻自己來個小急救準備，讓肌膚恢復正常狀態，而且旁邊的小試用品也都是走溫和路線，想換新保養品的人也可以買來試試，或是出國旅行也超適合，也難怪大家覺得它俗夠大碗！ 以上六項就是超級划算的美妝品，買了絕對不會後悔，而且每樣都能陪你度過漫長時間，一起和他們養出超強美肌吧！ #BBIA #Mamonde #PERIPERA #Woodbury #保養品 #漂亮 #美妝 #面膜 

超燒腦日常！婆媳問題真的是無解嗎？拜託女人別再為女人了！

👋嗨~我是"你可說愛"的尼克小姐👧 「我的婆婆殺了我！」用生命控訴是這幾天令人哀傷的新聞！小心婆媳問題！千萬不要住在一起！婆媳問題就是老公的問題！婆媳問題導致憂鬱！但，除了不要住在一起！真的是天下婆婆都一般黑嗎？到底怎麼避免「婆媳問題」！ 先看準眼前的這個男人 別被愛情給沖昏頭，當他拿出鑽戒，燈光美氣氛佳，妳就決定嫁給他！找面臨問題時，願意花時間和妳一起想辦法解決的另一半太重要了。如果你們婚前，同樣問題大小吵不斷，怎麼吵都沒結果，常常他逃避、能拖就拖，甚至反過來怪你。那......別想這個男人在「婆媳問題」能幫上忙。 婚前溝通不可少 舉凡婚後妳工不工作、在哪裡工作、住哪裡、一起住或分開住、家事誰負擔、生不生小孩、多久生、月子在哪做、小孩教養問題、生活開銷......當然走一步算一步，也是一種生活方式，但在華人的社會，如果你要避免婚後被雙方家長干涉，你們最好先討論好自己的人生。 妳不是誰的附屬品 妳，不是誰的附屬品！妳就是你自己！女生在成長的過程中，常常被定義出「乖巧、溫柔、氣質」或「要女生樣」，常常遵循著別人的期待當個乖女兒、乖學生、貼心女友，然後當妳成長要面臨30歲大關時，你不確定你到底是誰，於是，你走上跟媽媽一樣的路，當別人的太太、別人的媳婦、別人的媽媽，如果可以，希望你不只是用這些角色定義你自己。 女人不要為難女人 婆婆和媳婦不是對立的角色，但自古以來，那些被苦苦對待的媳婦熬成婆後，常複製相同模式，打著我是『為你們好』互相折磨。但，婆婆要有「兒子有個伴不用我操心」，而妳可以有「多個長輩多個寶」的健康概念啊。 別被『我們就是一家人』想法黏住 「婆婆是你先生的媽媽」「妳是媳婦不是女兒」這些是很客觀的事實，常常婚後被定義成一家人，被「妳就是我們家的人」這句話給綁住了，辛苦地討好婆婆，或者懷疑自己是不是哪邊做得不好。事實上，這真的不一樣！ 記住妳有擺脫不快樂的選項 當深陷在「婆媳問題」當中，而且苦無對策，豬隊友又不幫忙，弄得你心力交瘁前，一定要找人商量，別讓自己的情緒被壓垮了，當深陷情緒太久，常常也失去可以理性判斷的時機，而作出不正確的選擇。在初期還能理性判斷時，與另一半溝通、不要住在一起、避免接觸、甚至是短暫與另一半分開，都不失為一個好方法！ 希望兩個因為愛而成為家人的人 在婚姻裡能彼此守望啊！ #婆媳問題 ＃婆媳 ＃婚前溝通 ＃戀愛 ＃婚姻 關係經營延伸閱讀 你想婚頭了嗎？4大點帶你掃描你們須溝通~ 電影帶你看戀愛沒這麼浪漫之現實面 愛到甘願當小三？盤點那些旁人想不透的原因 談戀愛有沒有這麼委屈？經典情歌告訴你！ 自我探索篇 真的有高功能憂鬱症？我的心情好不起來！ 你夠了解自己嗎？50題測驗你了解自己的程度！ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 常被說「想太多」「太敏感」這篇讓你相見恨晚 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 三個習慣帶妳向目標下訂單 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 可不可以不工作？厭世延伸閱讀 職場老手都在用得待辦清單，4步驟提升效率 有這些B型人格特徵的同事，速速遠離！ 再討厭的客訴、衝突，上這3道菜就對了！ 離職必看！好聚好散說掰掰 進一步了解精神科或職能治療師在做什麼，歡迎追蹤尼克小姐IG ※文章內圖片及封面：Canva、 我的婆婆怎麼那麼可愛、你有念大學嗎?、俗女養成記、我們不能是朋友劇照僅文章使用

零污染Ｘ零浪費 洗髮餅環保大勢！打破洗髮餅印象，超蓬鬆不乾澀！南非Zero Bar純天然洗髮餅登場！

這幾年環保意識抬頭，強調「零污染 X 零浪費」的洗髮餅大勢，你跟上了嗎？和洗髮精相比，洗髮餅的製作過程，完全不浪費一滴水與原料，也不額外製造多餘的塑料瓶身，少了瓶瓶罐罐地球不用再為了你的美麗而犧牲。因此在全球帶起一股洗髮餅環保風潮！ 打破以往洗髮餅洗後糾結乾澀的印象，來自南非洗髮餅專業品牌「Zero Bar」，以高含量純天然油脂製成，全系列共5種功效，令人一試就回不去了，連頭皮敏感、全家人小孩⋯⋯皆可使用！今年秋天正式由沙發選物引進台灣，日後不需再到處找代購採買洗髮餅了！ 洗後蓬鬆不乾澀的神奇小圓餅！頭髮扁塌細軟女孩必收 擺脫了過去洗髮餅清潔力十足，卻總是讓髮絲過度乾澀糾結！來自南非洗髮餅品牌「Zero Bar」，注入了摩洛哥堅果油、澳洲堅果油、牛油果油、亞麻䳆油、葡萄䳆油、椰子油⋯⋯等，多種天然油脂製作。 藉由洗髮餅輕輕打圓，即能感受到豐盈細緻的泡泡，在清洗過程中對頭皮稍作按摩，洗後迅速重回頭皮的潔淨感，並能擁有一頭超蓬鬆又不乾澀的髮質！甚至無需額外添加潤髮乳，因此不會造成潤絲後未洗淨頭髮矽靈附著，而造成背後總是長出莫名的痘痘，效果著實令人驚艷！也讓它在這樣平實不搶鏡的包裝下，仍然獲得許多國際媒體的矚目！ 而單以美國為例，一年就產生約高達5億5千2百萬個洗髮精瓶罐，分解一個塑膠罐需要450年，洗髮餅的製作過程，完全不浪費一滴水與原料，並大量減少多餘的塑料瓶罐的產生，因此在國外受到許多環保人士推崇。現在台灣的朋友也能體驗到如此令人滿意的洗髮餅效果！ 從燙染修護、潔淨去味、豐盈防止落髮⋯5種功效全方位 藍｜摩洛哥阿甘堅果油洗髮餅｜全面修護 Zero Bar經典款，含有高含量的摩洛哥堅果油，在洗滌去油的過程，同時可達到潤澤髮絲的效果，是一款全面防護型的洗髮餅。 粉｜野生沙漠瓜油洗髮餅｜清爽去油 野生沙漠瓜油中蘊含了天然的抗氧化劑，令頭髮服貼柔順，並且能夠深層的滋潤髮絲以及頭皮，有效的解決頭髮法尾分岔並且全面的清除油脂不殘留。 紅｜荷荷巴洗髮餅｜滋潤修護 豐富的荷荷巴由成分中的臘脂可以快速的養護你的頭皮與頭髮，快速的修護功能，同時可以修護過度染燙的頭髮。 綠｜辣木油洗髮餅｜豐盈防止落髮 辣木油修補受傷的髮絲的空細，富含植物營養素，對於乾燥容易斷裂的頭髮有明顯的保溼效果，並且可以降低頭髮因老化而落髮，提供毛孔養分以增加毛髮生長與增加髮量，辣木油中含有充足的礦物質、微量元素、可以恢復黑色素毛囊使其重新長出黑髮。 黑｜竹碳洗髮餅｜深層潔淨去味大師 以富含活性炭的竹碳洗髮餅能夠有效的深層潔淨厚實的油脂與毛囊，適合需要強烈去油的男性或是重油性髮質者，並且由於活性炭成分，除了洗淨毛囊開口外，也能減少皮屑芽孢菌的產生減少頭皮屑，清爽的尤加利葉與薄荷香氣，洗滌後一陣清新！ 外出保存小鋁盒｜底下空洞的小鋁盒設計，讓你需要外出旅行時將洗髮餅帶出門保存。可重複利用的鐵盒，用來保存洗髮餅。 Zero Bar 天然洗髮餅 NT$290／50g。 #Zero Bar #Zero Bar洗髮餅 #Zero Bar純天然洗髮餅 #洗髮餅 #純天然洗髮餅 

羅東宵夜精選TOP6熱門店家，在地推薦懶人包(持續更新)

吃貨虎來告訴你們羅東宵夜精選吧(眨眼)但也沒到很晚,只是通常過了晚餐時間都沒東西吃了。 羅東很多店家都是需要休假才能去的,常常都到五六點而已,下班都不知道吃什麼了。或者想聊聊天感覺只能去711了,不,怎麼可以呢! 有時候加個班感覺都只能隨便解決了!身為高敏感人77來推薦,來!快收藏起來! NO.1路邊烤肉wildbbq 宜蘭縣羅東鎮復興路二段112號 電話:03 956 6199 營業時間:17-24 一開始也是羅東朋友帶去的,感覺若是來羅東沒去過路邊就遜掉了(會被偷笑那種? 不想吃太多想找個地方聚聚聊天,第一首選阿,氣氛非常好。 紅茶啤酒可樂喝起來。不接受訂位,現場候位每次都超多人啊!!! 推薦品項:貓飯,雞皮,絲瓜豬五花,豬血糕,百頁豆腐,花椰菜其實都很好吃阿哈哈推我自己特愛的! 離羅東夜市遠很多可是很有自己的風格阿。 來羅東想吃路邊烤肉wildbbq 總是沒有位子吃不到嗎？ 現在有二店了喲！ 路邊烤肉wildbbq 老懂 羅東鎮浮崙巷49號 電話:03 955 6522 7/3新開幕二店,在羅東夜市附近 推薦品項:花枝,玉米筍,雞皮,絲瓜捲豬五花 此店招牌與魅力:好吃,氣氛優秀,讓聚餐吃飯超輕鬆。 NO.2鐵樓 鐵樓FB 宜蘭縣羅東鎮站東路220號 電話:0912 411 648 燒烤店 · 酒吧 · 餐館 營業時間：18-0130 擴大店面及新開分店（2021/10/9更新） 因為一杯環遊世界開啟了話題及鐵樓常客之路。 推薦:泡菜炒飯,炒泡麵,安格斯牛肉,松阪豬,暢飲500(調酒暢飲真的是很猛,無人能及? 柳橙汁,冷泡茶 此店招牌與魅力:能夠有水準上的食物以及調酒,且店內禁菸,調酒師超帥!(少女尖叫! NO.3 九號餐桌Table Nine 宜蘭縣羅東鎮中山路三段299號 電話:03 957 1178 營業時間1730 - 100 八月有兩個重要的日子呢😎 歡慶父親節以及七夕情人節❤️ 回饋ㄧ直以來支持我們的客人們 即日起至8/31,17:30～21:00到店用餐 凡點套餐《粉專按讚》並️《公開分享此活動》 ✨第2份套餐即享85折優惠喔✨ 再加碼 ⬇️⬇️ 開心FUN暑假送優惠給學生們 至8/31 憑學生證 來店用餐即可打折 🍝️排餐、義大利麵可享9折優惠 🍲️鍋物可享95折優惠 🍹單點飲品可享9折優惠（1張學生證可折1份餐點或飲品） 壽星優惠活動 來店用餐 到TABLE NINE《粉專按讚打卡》😉 🎊當日壽星 凡點套餐可享85折！ 🎊當月壽星 凡點套餐可享95折！（須出示證件） 推薦:部隊鍋,火鍋,熱拿鐵與熱鮮奶茶 店內招牌與魅力:店員很漂亮,不知道去哪的時候很適合在那吃東西喝飲料。之前讀書去那頗安靜的,暑假可能就要斟酌。 NO.3食至名龜 宜蘭縣羅東鎮民權路9號 ☎️：0918 997 924 營業⌚️：16:30–23:00 ⚠️週二休 - 🔅黯然銷魂捲 搭配五味醬 啊～真的很好吃😋 越吃越香，米飯香蝦仁香 腸胃不好不能吃太多 可是半熟蛋浸濕油飯配著大片豬肉跟泡菜 一起滑入嘴裡阿斯 - 🔅蘿蔔糕 搭配甜辣醬 好吃可我覺得自己阿嬤做得更好吃😂 沒拍到因為有人想吃了 - 🔅原味蛋餅 很傳統，但因為有黯然銷魂我已經無暇顧及它 🔅紅茶與奶茶 都好好喝怎麼辦 紅茶搭配油飯清爽許多，古早味淡香清爽 奶茶則是多了一些濃郁❤️ 推薦:黯然銷回飯 此店招牌與魅力:此店家有收三倍券唷 振興台灣五種用券來大富翁,優惠宜蘭看進來，統整優惠報你知！ NO.4雞肉亮黑白切 宜蘭縣羅東鎮中山路三段83號 營業⌚️：晚上1745-1:00 ⚠️公休看他們的fb喲～ 店面位置比較多圓桌 比較多人時可能需併桌喲 🔅雞油拌飯💰30 我忘記拌了🌝還以為我吃醬油飯一直疑惑 孰不知吃到最後底部都是油啦😂😂 🔅文蔥雞💰100 我喜歡，滿滿的蔥 好吃但約會似乎不適合🙌🏻 油我覺得是順口滑順 可能有配湯的關係 還有醬料必沾必沾會好吃很多 - 🔅口水雞💰100 辣辣口感很喜歡欸 但覺得雞肉份量較少🤔 🔅下水湯 我覺得小吃配湯就像紅酒配牛排一樣搭啊 幫助口中清爽些 🔅小菜 菜蠻入味的不會分開的感覺 蛋覺得我媽媽煮得較好吃哈哈 推薦:口水雞,文蔥雞 此店招牌與魅力:真的是雞肉亮阿 NO.5迴家 羅東鎮純精路三段256號 電話:03 955 7497 Contact Maison-迴家酒館 on Messenger 酒廊 · 餐館 營業時間：2000 - 230 因為價格比較昂貴,目前只點過酒類,玫瑰莉亞還蠻好喝,紅酒底有玫瑰香氣 推薦:浮誇系酒品 此店招牌與魅力:很適合三五好友一起在沙發上聊聊天吃吃喝喝呢。 還有個性有型的老闆! 下次點餐後看名次會不會往前跑。可使用三倍券。 NO.6早晨-黑夜食堂 羅東鎮南昌街1之10號（博愛醫院旁下地下道的上面旁邊)，營業時間：18-凌晨2 🍴（好吃滿分5個🍴）個人綜合分數約🍴🍴🍴。(google評分4.6） 優點 ✅價格平價東西好吃，鐵板麵跟咖哩還有鮮奶茶以及西多士是去會點的品項。 ✅能在晚上吃到早餐蠻酷 ✅羅東有開那麼晚的很不錯👍 ✅說之後可以會多研發新菜單的❤️ - ❎去過早午餐打工後會覺得蛋可以煎更美～以前都沒發現可能因為一個人作業。 ❎一人作業速度會慢很多 ❎以前蘿蔔糕等沒有了很可惜 💬老闆說因為夥伴沒辦法另有計畫剩他1人所以蘿蔔糕只好取消了，很親切喲。已經去過四次，推薦打球完或三五好友聊天。店內座位不多，如果一群朋友就大約兩組。 還有什麼宵夜選擇請告知我唷:) 這裡都是在羅東鎮的店家,有機會及反饋的話會在新增其他的。 吃貨老虎<<<點一下。 #羅東夜貓#居酒燒烤#餐廳小吃#吃貨虎的日常

持久不暗沉 輕盈霧感磨皮肌 我愛神力氣墊粉餅(特霧) 亞熱帶特調上市

持久不暗沉 輕盈霧感磨皮肌 我愛神力氣墊粉餅(特霧) 希望擁有原生肌般的無瑕底妝，但亞熱帶的炎熱高溫夏季卻是氣墊底妝愛好者大敵，不僅容易脫妝更顯悶黏不適，妝容宛如土石流！韓系開架國民氣墊霸主I’M MEME實現女孩們心目中的底妝訴求，繼我愛水凝雪酪氣墊粉餅與我愛零粉感薄霧氣墊粉餅後，2023年夏季再推出全新我愛神力氣墊粉餅(特霧)，特別針對台灣夏季亞熱帶氣候量身訂製，打造高持妝、抗汗防油、自然高遮瑕的底妝妝效，上妝後清爽成膜，不黏膩、終日持妝，一拍磨皮霧感，底妝等級瞬間跳級，混合肌、油肌與瑕疵肌必收！ 小紅書瘋傳韓系白開水底妝，輕透底妝凸顯原生膚質，看似素顏卻完美無瑕，不露痕跡地修飾遮瑕，就是韓妞們社群關注重點。我愛神力氣墊粉餅(特霧) 帶來5大底妝神力：1.霧感高遮瑕2.輕盈極貼膚3.清爽高防曬4.成膜抗沾染5.持久不暗沉，大幅改良氣墊粉餅妝感厚重、容易悶黏的迷思，對於口罩解封後特別在意膚色不均、斑點痘疤毛孔等也有解。完美結合空氣感雙膜科技與持久高遮瑕粉體，校正多種肌膚問題，瑕疵肌友善，一拍打造磨皮霧感服貼肌膚，瞬間填補毛孔及遮瑕肌膚，終結毛孔痘疤瑕疵，打造出高遮瑕零粉感輕盈妝效。高防曬係數SPF50+PA++++省去防曬品疊擦的厚重感，輕拍後快速成膜持妝效果，在肌膚表面形成隱形防護網，清爽不黏膩、不悶妝、不易沾染，一早上妝即使到傍晚也能維持剛上完妝的清透妝效。加上控油植萃保養成分，智慧調節油水平衡狀態，擺脫油光卻不失潤澤的舒適感受，輕輕一拍即可馬上出門，打造妝感持久不暗沉，無須擔心天氣高溫悶熱，導致出油跟汗水造成的底妝土石流窘境，最適合亞熱帶氣候的油肌與混合肌，也能輕鬆自帶磨皮濾鏡。 立體Logo突顯包裝質感，搭配霧面米色與夏日透明感文青設計，不沾指紋更好拿取！高遮瑕彈力粉撲採用尖端水滴形設計，深入眼周、鼻翼細小部位重點加強修飾；高密度細緻氣孔粉撲材質加強附著力，不吃粉更均勻沾取，能快速拍出服貼卻輕透的底妝效果，彈力織帶設計方便三指固定不易滑脫，上妝取粉精準拿捏， 無論在家上妝或外出使用絕不失手！ 神力1 霧感高遮瑕 空氣感超霧球型遮瑕粉末完美貼合肌膚，強力遮瑕，平滑肌膚紋理填補明顯毛孔，拍出細嫩美肌，營造磨皮級濾鏡效果。 神力2 輕盈極貼膚 空氣感雙膜科技先運用貼膚薄膜完美貼合肌膚，搭配空心鎖水薄膜建立鎖水屏障，打造輕盈不厚重的平滑磨皮級美肌！ 神力3 清爽高防曬 最高防曬係數SPF50+PA++++完整防禦夏日猛烈陽光侵襲，搭配球形粉體提供皮膚透氣間隙，打造高遮瑕、高防曬卻清爽不厚重底妝，加上低刺激性成分，敏感肌也可每天使用。 神力4 成膜防沾染 粉體中含有定妝成膜科成分，輕拍後快速在肌膚表面形成隱形防護網，開始打造清爽不黏膩、不易沾染特點。 神力5 持久不暗沉 添加控油植萃(綠花恩南番茄樹皮、齊墩果酸)具有收斂特性，調節皮脂腺多餘油光，幫助肌膚維持油水平衡，控油不暗沉。 粉撲細緻表層 高遮瑕彈力粉撲尖端水滴形設計，可更深入眼周、鼻翼細小部位，配合高密度細緻氣孔粉撲與織帶彈力設計，均勻沾取，不吃粉，快速拍出服貼輕透底妝效果。 我愛神力氣墊粉餅(特霧) (2色) 01明亮色 明亮白皙的象牙白 白皙-自然膚色可用 02自然色 自然暖色調的健康膚色 自然-健康膚色可用 我愛煙燻玫瑰腮紅盤 刷出少女顏 白裡透粉的人間水蜜桃❤ 超日常超顯嫩 女團怪物新人New Jeans強勢來襲，妹妹們的「甜嫩」感就靠腮紅色！以煙燻粉調的膨脹色腮紅輕輕掃過臉頰，讓原本平坦的臉頰一秒膨潤，同時中和黃種膚色因疲倦產生的灰色調，超顯白、超顯嫩！韓系彩妝I’M MEME，熱銷的我愛茶系三色腮紅盤一直被網友譽為平替版開架小花，腮紅X眼影多功能，超平價CP值爆棚，更締造韓系腮紅霸主地位！ 挾帶國民腮紅之勢，I’M MEME 2023年再推出新色「我愛煙燻玫瑰腮紅盤」，以煙燻粉色為基調，打造煙燻玫粉、煙燻嫩粉、煙燻灰粉三個全新不挑皮的絕美日常顯嫩色，一上臉超減齡。3色包括打造肌膚透明感的煙燻玫粉，帶有少許灰色調的玫粉色，不僅顯白更透出自然紅暈色澤；煙燻嫩粉加入米白色調的寶寶粉，清純嫩萌的無辜感瞬間提升，使肌膚呈現若有似無的粉嫩透白；煙燻灰粉調和紫色調的灰粉色，去黃顯白的粉嫩色澤可甜可鹽，搭配腮紅刷輕點臉頰暈染出天生血色感，或是加強在眼下腮紅展現酷跩個性，甚至也可混色使用，完全零廢色！還可當作眼影使用，隨心完成想要的女團C位顏！ 濾鏡級柔焦腮紅 微米細緻粉體完美貼膚，高顯色好暈染，即使重複塗抹也不斑駁、不結塊、不飛粉，輕鬆打造全方位無死角的粉嫩透白自然紅暈，全天候綻放自然好氣色！ 微米粉體 完美貼膚不顯毛孔 專櫃級微米多孔球型粉體能吸附肌膚多餘油脂，自然融合肌膚，輕透服貼、持久顯色，輕鬆弱化肌膚紋理、不顯毛孔！ 超高CP值！眼影X腮紅一盤搞定 專為亞洲肌膚訂製，打造出自然不做作的好感顏，高發色粉體，完美顯色零色差，煙燻灰調揉合玫瑰粉、寶寶粉與裸粉色，一盤三色能隨心情打造不同妝感，日常顯嫩、瞬間減齡，也可作為眼影使用，輕鬆打造眼頰同調妝容！ 我愛暖茶土色腮紅盤 百搭軟萌好感顏 #暖土盤 暖茶土色系腮紅，包含溫暖百搭的英式奶茶色也可當做修容、眼影打底色，帶橘調更顯白；淺土棕色揉合柔瑰粉的玫瑰茶色，刷上自然微醺白裡透紅；帶棕紅感的扶桑花茶色，不挑膚、顯白不顯黃，營造紅潤好氣色。 我愛春茶莓果腮紅盤 去黃顯白氣質顏 #紫腮盤 血色感粉紫色調為基底的鮮榨春茶莓果色，蜜桃茶色增添些許細緻光澤，讓霧面腮紅多了變化；櫻桃茶色介於溫柔的奶茶色與土色間，好感度激增！莓果茶色刷上雙頰直接去黃顯白，層層推疊出大人自然微醺感！ 我愛甜茶晨光腮紅盤 細閃溫潤活力顏 #閃亮盤 溫潤的裸、粉、杏色系腮紅結合細緻光澤，更增添立體輪廓！香檳甜色像晨曦輕輕灑落在臉頰般的光澤；結合玫瑰粉的玫瑰甜茶色讓雙頰閃耀自然紅暈；珊瑚杏的復古甜茶打造出閃耀活力感。細緻珠光產生折射效果，平滑肌膚紋理不顯毛孔。 我愛奶茶裸土腮紅盤 減齡日雜甜美顏 #奶茶盤 奶萌顯白的土色奶茶特調，運用杏仁奶茶色營造淡雅、微甜的氛圍，和其他顏色腮紅疊擦，時髦又高級；蜜桃奶茶色溫柔中帶有甜嫩氣息，又純又欲；絕美土棕色的焦糖奶茶色增加頰彩立體層次，也能當作修容色。 #IMMEMETW #小米餅 #我愛神力氣墊粉餅 #氣墊 #韓系No1開架彩妝 

MBTI 升級版來了！A/O、H/C 四大新維度一次看懂：從16型進化到64型人格更精準

如果你以為 MBTI 只有原本的16型人格，那你可能跟不上最新潮流了！近年開始流行的 MBTI升級版加入了四個能補足性格細節的新維度A、O、H、C，讓大家熟悉的16型瞬間「擴增」成64種更細膩的個性剖面。 同樣是ENFP，有人外向暖心，但有人外向卻高冷；同樣是INTJ，有人果斷冷靜，有人卻容易糾結……差別就是 A/O、H/C 帶來的性格精準微調，這篇文章就帶你一次讀懂。 MBTI A/O 維度是什麼？「果斷派 VS 糾結派」差別大到讓人笑出來 A/O 是目前最常被討論的補充維度，主要代表「你的行動方式與決策態度」 A（Assertive）＝果斷、自信、穩定型 A人通常行動迅速、不容易焦慮，也比較不會因他人意見而動搖，生活中的他們就是那種：「不然現在就訂？」、「走啦！再想也不會變更好！」 代表特質： 自信度高、決策速度快、心理抗壓力強 O（Turbulent）＝糾結、敏感、要求高 O型人常在重要決策前反覆思考，對事情也比較容易焦慮或追求完美。生活中的O型最常講：「我再想一下…」、「啊可是這樣真的好嗎？」 代表特質：敏感細膩、在乎細節、自我要求高 MBTI H/C 維度代表什麼？「溫暖派 VS 高冷派」社交能量差超多 H（Hot）＝溫暖、外顯、熱情型 H 型人不吝嗇表達情感，也很會帶動氣氛，他們是朋友群裡最常說：「你到家了嗎？」、「你還好嗎？我買飲料給你。」 代表特質：情緒表達外顯、易親近、易溫暖他人、社交中很會照顧大家 C（Cold）＝高冷、內斂、沉穩型 C 型人不是不在乎，而是不擅長把情緒掛在臉上，給人比較安靜冷靜的感覺。他們常常說：「嗯。」、「好。」 代表特質：情緒很穩定、有明顯的個人界線 把 MBTI × A/O × H/C 加起來，就會變成「64 型人格」 MBTI 的四個字母（E/I、N/S、F/T、P/J）描述的是你的核心性格，而 A/O、H/C 則是讓你的人格更立體、更貼近真實。 以 ENFP-O-H為例： E（外向）、N（直覺型）、F（情感型）、 P（感知型）、O（容易糾結）、H（溫暖外顯），這六個元素加總起來，就能描述出：「糾結又機靈、感性滿滿的小太陽型 ENFP」 而 ENFP 的其他三種亞型也會因 O/A、H/C 組合而呈現不同樣貌，例如： ENFP-A-H：果斷活潑、社交火力全開的小隊長型 ENFP-A-C：看似冷靜實則超有行動力的暖系領導者 ENFP-O-C：外向但敏感、溫柔慢熟的安靜小暖男/暖女 這也解釋了為什麼同樣是INTJ，有人超果斷冷靜，但有人其實常常內心戲爆棚、會悶悶糾結；為什麼同樣是ISFJ，有人像小太陽一樣照顧大家，有人卻像冰晶般安靜內斂。 為什麼 MBTI 要進化到 64 型？因為真實的人遠比 16 種更複雜！ 在社群文化與心理測驗越來越普及的今天，大家開始發現：同型人格的人差異其實很大，情緒反應、決策風格、社交外顯程度都不太一樣，MBTI 的 16 型常常不夠描述一個人，因此A/O、H/C 就像是「加強版濾鏡」，讓人格描述能更貼合個人差異；這樣的分類更能讓人看見自己的細節與特色，也更能理解朋友、伴侶或同事的行為模式。 MBTI64型人格更有趣、更貼近真實的你 MBTI升級版最迷人的地方是，它不再只把人分成16種，而是看見更多細膩的小差異。每個人都有自己的節奏、能量和社交風格，而 A/O、H/C 正好補足了那些難以用四個字母說清楚的部分。如果你也常覺得「同樣的ENFJ差超多」、「我不像典型的ISTP」，那你一定會愛上這次MBTI升級版的精準度。16type人格測試 ＃MBTI升級版 #MBTI64型人格 #MBTI新版 #MBTI進化版 #MBTIA型O型差在哪 #MBTIH型C型差別 #MBTI分類更新 #MBTI個性解析 #MBTI準嗎 #MBTI怎麼測 

【書讀過，有些話想說】《內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你》── 伊麗絲．桑德

－ 嗨，大家好，我是Seven七魂，喜歡創作故事、閱讀、手作、繪畫，一個什麼都想學的女子。 - 更多元的分享歡迎到我的粉專看看 FB搜尋🔍Seven 藝術療癒 - 最近看了這本書，如果你想測驗自己是不是一個高敏感度的人，也可以先到我臉書的頂置文找到測驗連結，此測驗請測驗至少兩次，分別想像不同的人，去測驗數值，其分數出現的結果會依據親密程度而不同，也會因當天情緒而有所改變，故對於測驗結果請持保留態度。 好了，接下來是我要闡述一下我看完這本書的讀後觀感，首先我會注意到這本書的原因是因為來自書中一句話「練習用友善的態度，看待自己。」，因為大部分的人在面臨與自己有關的事情時，會有各種不同情緒產生，也可能你會為了想要改變一件事而達不到成果而失望，進而內疚和自責；也可能會為了家人給予的期待太多，而達不成家人的預望，而對自己感到失望；也會為了和朋友聚會上表現得不那麼熱絡，而對於朋友表現出的反應，感到抱歉，進而對自己苛責，所以這時候如果能夠練習用友善的帶度，看待自己，收起那些對別人內疚的情緒，轉而專注在自己身上，讓那些內疚不再深入心裡，直到成為傷害。 其實在看書的過程中，看著各種案例分享以及書中闡述的內容，不自覺的會將部分的內容投放到自己身上，發現自己也曾經有過相同的感受，當下才更明白自己其實可以不用把自己當成萬能，放下那些想要包攬一切的想法。 這本書看到最後我一直想著其實整本書在貫徹一個理念，(每個人的想法不同，僅代表本人感受)，把注意力放在自己身上，把專注在別人身上的感受收回到自己身上，注重自己的情緒是否產生變化，將那些對別人無微不至的想法留給自己，讓自己提早或者是事後瞭解自己的情緒變化，可能你會發現讓你有機會讓你產生內疚的任何事情，都將事先被改變，甚至不足以有能量影響到的你，讓你變得負面，但不是要傳遞讓你成為一個自私又自大以我為中心的人，是要你對自己善良、疼愛並在乎自己更多，我相信這個道理大家都明白，但能做到的人又有多少呢？唯有透過不斷練習、不斷叮嚀告訴自己，才有機會讓自己越來越滿意自身的狀態。 這是我近期內少數看得很順的文章，看的過程中沒有太多質疑作者的地方，也沒有太多對自己產生的困惑，十分平順地看完，看的過程中我寫下無數小紙條，並用螢光筆畫下無數句我認為有意義的句子，過程中也不斷貼上標示貼紙，只為了日後哪天我能再次翻閱時，可以快速找到我當時覺得觸動心中的內容，以上，是我讀完這本書的觀後感，希望你也會喜歡。 ＊＊＊＊＊ 《內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你》── 伊麗絲．桑德（內有內文試閱） ＊＊＊＊＊ - 如果想看更多關於我的日常分享 / 文字創作 / 畫作分享，可以到臉書 FB粉絲專頁 :👉Seven藝術療癒 IG： 👉Seven藝術療癒 純文章分享 / 痞客幫:👉文七魂字不成熟

不挨餓也能瘦？「抗性澱粉」讓你越吃越瘦，抗性澱粉食物排行榜一次看！

大家聽過最近日韓超紅的「抗性澱粉」瘦身嗎？抗性澱粉推然是澱粉類，但卻是很優質的探取攝取來源，飽腹感強且富含膳食纖維，不論是對於體態管理、或是健康飲食的族群，都是很好的一種主食選擇，今天就為大家介紹到底什麼是「抗性澱粉」，什麼食物裡面有，要怎麼吃才會瘦！ https://www.instagram.com/p/CfgkXXZpTiK/?img_index=1 什麼是抗性澱粉？ 抗性澱粉是一種不易被消化的澱粉，它像纖維一樣進入大腸，並在大腸中發揮作用。這類澱粉有助於增加飽足感、促進腸道健康、降低血糖等，是一個優秀的營養成分。 https://www.instagram.com/p/C6Yj9s6xpuM/?img_index=1 抗性澱粉的好處 幫助控制體重：抗性澱粉會增加飽足感，讓你減少食量，因此有助於體重管理。 促進腸道健康：抗性澱粉能作為益生菌的食物，幫助腸道內的好菌繁殖，改善腸道健康。 血糖控制：與精製澱粉相比，抗性澱粉對血糖的影響較小，對糖尿病患者或需要控制血糖的人來說是個好選擇。 提高新陳代謝：抗性澱粉的攝取可以增加能量消耗，提高新陳代謝率，有助於燃燒更多熱量、減少腹部脂肪的堆積。 https://www.instagram.com/p/CyV4AjBrEkF/?img_index=1 什麼食物含有「抗性澱粉」？ 冷飯和冷麵：煮熟的澱粉（例如米飯、麵條）如果放涼後，澱粉會轉化為抗性澱粉。所以冷飯、冷麵或冷意麵是抗性澱粉的好來源。 冷馬鈴薯：馬鈴薯煮熟後放涼再吃，也是抗性澱粉的來源之一。 全穀類：如燕麥、全麥等未精製的穀類食物，都含有較多抗性澱粉。 豆類：扁豆、黑豆、紅豆等豆類食品也富含抗性澱粉。 綠色香蕉：未完全成熟的香蕉含有較高的抗性澱粉。 *其他含有抗性澱粉的食物包括：堅果、栗子、全麥麵包、地瓜、南瓜、山藥、燕麥奶、杏仁奶…* https://www.instagram.com/p/CwUbFdQpvtK/ 適合「抗性澱粉的」族群 糖尿病患者：因抗性澱粉不容易被小腸吸收，因此不會迅速升高血糖，降低餐後血糖反應，改善胰島素敏感性，適合2型糖尿病患者。 想要改善腸道困擾者：抗性澱粉能夠很好的被腸道細菌發酵，產生短鏈脂肪酸，對於腸道的健康至關重要，有助於促進益菌生長、並且減少腸道癌症，改善便秘、腹瀉等困擾 有控制體態需求者：抗性澱粉可以增加「瘦素」降低飢餓感，有助於控制食慾，並且讓身體更高效地燃燒脂肪、減少內臟脂肪堆積。 https://www.instagram.com/p/DF7rXw5S2eM/?img_index=1 抗性澱粉排行榜 第一名：綠香蕉（100g/8-9g） 第二名：冷卻後的白飯（100g/3-5g） 第三名：全麥麵包（100g/3-5g） 第四名：冷卻後的地瓜（100g/3-4g） 第五名：燕麥（100g/3-4g） 第六名：豆類（黑豆、黃豆、鷹嘴豆）（100g/2-4g） 第七名：山藥（100g/1.5-3g） 第八名：冷卻後的玉米（100g/1-2g） 第九名：南瓜（100g/1-2g） 第十名：栗子（100g/0.5-2g） 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！ 👉🏻2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉🏻大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #抗性澱粉 #抗性澱粉瘦身 #瘦身推薦 

美容成份 │『白藜蘆醇』~抗氧化、保濕、美白、抗發炎 ~ 愛美人士的第一首選！

#白藜蘆醇 是一種非黃酮多酚類化合物， 存在於特定天然植物中，在植物生長過程中受到環境壓力、真菌和細菌感染時， 就會產生抗毒素來對抗外界的侵襲，進而促使白藜蘆醇合成酶活化，增加白藜蘆醇的產生， 所以，白藜蘆醇可視為天然的植物抗毒素（Phytoalexin）。 紅酒中所含有的多酚抗氧化物「白藜蘆醇」不僅有助於防止心血管疾病發生， 營養學教授表示，適度食用含有「白藜蘆醇」的食物， 更有防止肌膚老化、抗發炎、減少黑色素生成的效果，對於愛美女性來說，更是日常不可缺少的重要營養素。 ✨白藜蘆醇『抗氧化』勝維生素E，可清除自由基！ 作用於人體身上，白藜蘆醇則具有抗氧化與清除自由基的作用， 比著名的抗氧化劑維生素E還強，是天然飲食中的強力抗氧化物。 白藜蘆醇是除掉自由基最好的清除劑，它能清除超氧自由基、過氧化氫和羥自由基等捕捉自由基， 保護並避免細胞膜脂質的過氧化傷害。 此外，白藜蘆醇還能增加人體內超氧歧化酶、過氧化氫酶、麩胱甘肽還原酶、 麩胱甘肽過氧化酶等抗氧化酵素的活性，有助延緩老化發生，使身體器官維持健康的最佳狀態。 ✨『白藜蘆醇』對皮膚的作用？ 除了抗氧化、清除人體內自由基的效果外， 白藜蘆醇更具有良好的保濕特性及抗發炎作用，可延緩肌膚細胞衰老的過程； 並抑制酪胺酸酶的活性，減少黑色素的形成，達到美白、淡斑、保濕等護膚作用。 1、保濕 白藜蘆醇能抑制細胞水份的穿透，減少肌膚水分的流失；且吸水能力一流，有助肌膚維持水潤澎盈的狀態。 2、美白 另外，白藜蘆醇更有助於抑制「酪胺酸酶」（酪胺酸酶活性越高，黑色素越容易形成）的活性， 減少人體因紫外線、光過敏、感光食物等因素，形成大量黑色素，出現斑點、膚色變黑等狀況，達到美白、淡斑的效果。 3、抗發炎 白藜蘆醇有抗發炎反應的效果，能夠抑制人體發炎反應的重要介質COX-2（還氧化酶）活性， 減少病毒、細菌、紫外線等因子，誘發COX-2的活性的機會，改善皮膚紅腫、熱痛等發炎、敏感反應。 ✨如何補充『白藜蘆醇』？ 許多常見的蔬果、食材，例如：草莓、葡萄、紅酒、白酒，花生…等，都含有白離蘆醇的成分。 而其中又以紅酒的含量最高，且依據釀造品種不同， 每1C.C約有1.5-7.8微克的白藜蘆醇，可說是補充白藜蘆醇最快速的方式之一。 若真想透過飲用紅酒的方式來攝取白藜蘆醇，建議每日飲用以30C.C為限較適宜。 你也想要淨白、潤白、亮白、皙白、透白嗎？ 一定要試試看『微晶明亮美白護理』， 利用濃縮維他命C，高抗氧化及還原黑色素， 讓你重返白皙美人的行列！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

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